Kako narediti kožo telesa mehko in svilnato. Kako narediti kožo žametno doma. Nahranite kožo od znotraj

Ni človeka, ki ne bi želel brez truda doseči čiste, lepe kože brez gub, a preprosto in univerzalna metoda naredi ne. V kateri koli starosti se tako ženske kot moški soočajo z aknami, luščijo odmrle delce kože in vidijo gube v ogledalu. Če želite, da bo vaša koža enakomerna in gladka, jo redno čistite in uporabljajte negovalne izdelke glede na njen tip in stanje.

Koraki

1. del

1. Naj vam nega kože postane navada. Karkoli počnete, je pomembno, da je ta postopek reden. Tako kot pri drugih rutinah nege telesa, če lahko vsak dan naredite nekaj preprostega ali vsaka dva tedna izberete nekaj zapletenega, je bolje, da se odločite za preprosto, a dosledno nego.

   • Če lahko nekaj počnete redno, je večja verjetnost, da vam bo to postalo navada. Če želite lepo kožo, boste morali sčasoma nekaj storiti, zato je pomembno, da izberete nekaj, kar vam je všeč in kar zlahka počnete redno.
   • To še posebej velja, če imate akne. Z aknami se je težko spoprijeti in nenehno čiščenje vam bo omogočilo, da se spopadete s to težavo.

2. Očistite kožo vsaj enkrat na dan.Če si prizadevate za gladka koža obrazu, je izjemno pomembno, da vsak dan sperete olje in umazanijo z obraza. Čez dan se na koži nabira prah in bakterije, ki lahko mašijo pore, povzročajo rdečico, srbečico in druge težave. S čiščenjem obraza boste splaknili bakterije, še preden vam bodo utegnile škodovati.

   • Najprej si umijte obraz toplo vodo. Nato na kožo nanesite posebno milo ali peno (izbrati jih je treba glede na vaš tip kože). Uporabljajte milo brez olja, razen če imate suho kožo. Dovolj bo vlažilno milo. Krožni gibi Zdrgnite obraz z mehko krpo in nato sperite milo s čistim hladna voda.

3. Na kožo nanesite piling, da odstranite odmrle delce kože in umazanijo. To vam ne bo dalo le prijetnega počutja, temveč bo pomagalo tudi vaši koži. Pilingi uporabljajo trdne delce, ki odstranijo zgornjo tanko plast kože, zaradi česar je koža bolj občutljiva zdrav videz. Najpogosteje se piling uporablja za čiščenje kože obraza, obstajajo pa tudi pilingi za vse.

   • Ena od glavnih prednosti drgnjenja je, kako koristi predelom, ki jih morate obriti (noge, obraz, kateri koli drug del telesa). Pri britju se lahko lasna korenina izmakne in začne rasti pod kožo. Piling vam omogoča, da dlake usmerite v njihov naravni rastni kanal in vas razbremenijo vnetja. Poskusite kožo zdrgniti po vsakem britju, včasih pa tudi pred britjem.
   • Pilinge in izdelke za čiščenje kože lahko kupite tam, kjer se prodajajo drugi izdelki za nego kože, ali pa si naredite svoj piling doma. Najlažji način za pripravo paste je iz soda bikarbona: Sodo bikarbono zmešajte z malo vode, da nastane pasta in dobljeni izdelek uporabite namesto mila. Ta izdelek je najbolj primeren za kožo obraza. Telo je bolje očistiti z domačim sladkornim pilingom.

4. Da preprečite nove težave, obraz posušite na poseben način. Izogibajte se sušenju obraza z običajno brisačo ali drgnjenju kože, saj se s tem širijo bakterije, ki lahko povzročijo draženje. Kožo nežno posušite z brisačo, ki jo uporabljate samo za obraz.

   • To velja predvsem za tiste, ki imajo akne.

5. Rešite težave s kožo, namesto da pustite, da gredo stvari same po sebi. Veliko jih je možne težave, vendar ne glede na to, na kar naletite, ne začnite s težavo! Prej ko se boste začeli boriti proti njej, lažje vam bo. Če težave ne morete rešiti sami, se posvetujte z dermatologom. Možno je, da je zdravljenje z zdravili indicirano za vas.

   • Zdravljenje aken in manjših vnetij. Načinov, kako se znebiti aken, je veliko, način zdravljenja pa je odvisen od vrste aken in tipa kože. poskusite drugačna sredstva, in našli boste tisto, ki vam ustreza.
   • Navlažite suho kožo. Za suho kožo je treba skrbeti prav tako kot za mastno, tudi če ni videti tako slabo, kot bi lahko, ali pa je skrita z dlakami. Suha koža lahko razpoka, zaradi česar je dovzetna za bakterije in akne, zato je pomembno, da to težavo odpravite čim prej. Pijte več vode, kožo navlažite s kremo in se začnite z rednim pilingom.

6. Pozimi dodatno negujte kožo, da preprečite suhost in razpokanost. Prosim, bodite pozorni posebna pozornost kožo pozimi, če želite doseči lepo kožo. Nizke temperature negativno vplivajo na kožo, jo izsušijo in naredijo ranljivo. Poskusite se čim bolj zapreti več kože oblačila. Na del kože, ki ostane izpostavljen, nanesite vlažilno kremo ali lanolin. Ne pozabite na to in svojo kožo navlažite bolj kot sicer, da se bo telo lahko borilo proti mrazu.

   2. del

   Učinkovita sredstva

   1. Uporabite zaščito pred soncem. To je eden izmed najbolj uporabna sredstva za kožo ne le obraza, ampak tudi celega telesa. Ultravijolično sončni žarki spektra A in B vodita v izsušitev in staranje kože, enako se dogaja v solariju. Vedno se namažite s kremo za sončenje sončni dnevi in se izogibajte solariju.

      • Potrebovali boste kremo s filtrom vsaj 15 SPF. Nanesite ga vsaj pol ure preden greste na sonce, da se vpije, nato pa še 20 minut po tem, ko greste ven. To zagotavlja, da boste morali kremo ponovno uporabiti zunaj le, če se močno prepotite ali zmočite (ali preživite ves dan na plaži).
      • Verjetno se ne prijavljate dovolj. zaščitno kremo. Za vsak del telesa (glava, desno in levo ramo, levo in desna roka, levo in desna polovica prsi, levo in desno stegno, leva in desna golen).
      • Ne uporabljajte krem ​​z višjim SPF. 15 SPF vam bo zadostoval, saj močnejše kreme ne prinašajo bistveno več koristi. Višje število SPF tudi ne pomeni, da boste morali nanesti manj kreme – količina naj bo enaka.

   2. Uporabite retinoide za gladko kožo. Vitamin A igra pomembno vlogo pri obnovi in ​​celjenju kože. Kupite lahko kremo, ki bo kožo obogatila z retinoidi, po sestavi podobni vitaminu A. To je eden redkih izdelkov, katerega pozitivni učinki na kožo so dokazani. Retinoidi pomagajo pri zdravljenju aken in glajenju gub.

      • Najbolje je, da uporabljate retinoide, ki vam jih predpiše dermatolog, lahko pa retinol kupite tudi v prosti prodaji.

   3. Z lanolinom zaščitite naravno vlažnost vaše kože pred izhlapevanjem. Lanolin je naravna maščoba, ki jo proizvajajo živali (najpogosteje ovce) za zaščito volne in kože. Čeprav ne bruhate in ne jeste trave, bo lanolin koristil tudi vam. Ta snov se pogosto dodaja palčka, ki zdravi razpokane ustnice, lahko pa ga nanesemo tudi na roke, noge, obraz in druge dele kože, ki so nagnjeni k sušenju in otrdelosti.

      • Ko začnete uporabljati lanolin, s kremo namažite celoten predel kože enkrat ali večkrat na dan (odvisno od tega, koliko je koža poškodovana). Po tem ga boste morali nanesti le enkrat na 4-5 dni.

   4. Uporabljajte maske za obraz. Se spomnite ljudi s kumarami in belimi stvarmi na obrazu, ki jih pogosto prikazujejo v filmih? Tako izgleda maska ​​za obraz. Maska je mehka kremasta snov, ki vsebuje veliko različnih snovi.

      3. del

      Nega celotnega telesa

      1. Pijte več vode. Odlična je za vaše zdravje, toda ali ste vedeli, da voda pomaga narediti kožo mehkejšo in bolj gladko? Če je telo dehidrirano, najprej trpi koža. Suha koža vodi do rdečice, srbečice in občutka zategovanja. Počutili se boste neprijetno. Vendar je to težavo mogoče rešiti: popijte nekaj kozarcev vode na dan.

         • Običajno lahko ugotovite, ali pijete dovolj vode, če pogledate barvo svojega urina. kako temnejša barva, bolj je vaše telo dehidrirano.

      2. Jejte zdravo hrano, da bo vaša koža dobila vsa hranila, ki jih potrebuje. Koža, tako kot vsi drugi organi, potrebuje določene snovi, ki ji omogočajo, da je zdrava. Popolna prehrana spodbuja dolgoročno zdravje kože. Čeprav učinek ne bo takojšen, se morate spomniti prednosti prehrane v vseh pogojih. Najvišja vrednost za kožo imajo vitamine A, C in E ter maščobne kisline Omega 3, cink in selen.

         • Losos vsebuje več elementov s tega seznama. Večina sadja je vir vitamina C, korenje pa je vir vitamina A.

      3. Ukvarjajte se s športom, da preprečite izgubo elastičnosti kože. Zagotovo že veste, da telesna vadba koristi vaši koži. Znanstveno je dokazano, da telovadba zelo dobrodejno vpliva na kožo, saj ohranja njeno elastičnost in upočasnjuje staranje. Če vam v življenju primanjkuje gibanja, razmislite o tem, da bi se lotili gibanja.

         • Pomembno je razumeti, da ni vaj, ki bi lahko popravile stanje določenega dela telesa. št čarobne vaje za izboljšanje kakovosti kože. Samo narediti morate več aktivna slikaživljenje in šport.
         • Če želite v svoje življenje uvesti šport, začnite s sprehodi. živahno pol ure dnevno. Vsak sprehod naj traja vsaj 15 minut naenkrat.

      4. Dovolj spi. Med spanjem telo usmerja svoje sile v okrevanje, koža pa je eden od organov, ki se ponoči obnavlja. Ko ne spite dovolj, vaše telo proizvaja preveč kortizola (snov, ki razgrajuje kožo in jo naredi neenakomerno) in premalo rastnega hormona, ki je odgovoren za obnovo kože. Dovolj spite in koža vam bo hvaležna.

         • Vsi ljudje imamo različne potrebe po količini spanca. Niti dva organizma si nista enaka. Morali boste poskusiti spati na različne načine, da boste ugotovili, koliko ur spanja potrebujete. Dovolj spanja pomeni, da se ves dan počutite polni energije brez pomoči kave.

      5. Spravite svoj hormonski sistem v red. Ne pozabite, da raven hormonov vpliva na stanje kože. Vsi vemo, da med adolescenca Akne se pojavijo pri najstnikih. In za to obstaja razlaga! Nekateri hormoni privedejo do največ različne težave, vključno z aknami, in ko telo doživlja nihanja ravni teh hormonov, se stanje kože poslabša. Hormonska nihanja lahko zgladite, vendar se morate najprej zavedati, kakšne so lahko posledice takšnih nihanj. Nihanja so naraven proces in praviloma jih je treba le počakati.

         • Zorenje, adolescenca, nosečnost in vpliv zdravil hormonsko ozadje in lahko povzroči težave s kožo.
         • V posebej težkih primerih razmislite o jemanju zdravil, ki bodo uravnovesila hormone v telesu. Za ženske in dekleta je najlažje: kontracepcija ne dovolite spontane spremembe ravni hormonov, zaradi česar se stanje kože izboljša.
      • Če imate mozolje, jih ne stiskajte in se jih ne dotikajte.
      • Naročite se na nego obraza pri kozmetologu. Salonski tretmaji ne le očisti kože, temveč ji da tudi bolj zdrav videz.

      Opozorila

      • Preberite vse informacije na etiketah in sestavine vseh izdelkov, ki jih uporabljate. Če na kožo nanesete izdelek, ki vsebuje snov, na katero ste alergični ali ki povzroča draženje, bo vaša koža trpela.

Kaj je lahko lepšega od lepega in negovana koža obrazi? Tako je, nič. In da bo vedno videti odlično, morate nenehno skrbeti zanjo. Malo ljudi se lahko pohvali z naravnimi lepa koža obrazi...naša ekologija, stres, slaba prehrana itd. pustijo svoje odtise. Na primer razširjene pore na obrazu.

Zaradi svojega neestetskega videza nam povzročajo kar nekaj težav. Plus, poleg vseh svojih pomanjkljivosti, razširjene pore svojim lastnikom obljubljajo pojav ogrcev, črnih pik in mozoljev v prihodnosti. Kar ni prav nič prijetno. Vendar ne obupujte, če po naravi, zaradi nepravilna nega ali življenjski slog, vaš.

Danes vam predstavljamo pravila, s katerimi boste pozabili na razširjene pore.

1. Glavno orožje v boju proti razširjenim poram je ustrezno dnevna nega in pravilno čiščenje. Tukaj bodo vaši zavezniki postali posebni pripomočki in orodja. Pridobite čistilno krtačo (Clarisonic, Cleanique Sonic itd.). Z nečistočami in odmrlimi celicami se spopadejo enako dobro kot kozmetičarke, hkrati pa polirajo kožo. Tistim, ki ste navajeni zaupati le svojim rokam, bodo za gladko kožo poskrbeli geli s piling delci in vitaminom C, piling kreme in toniki s salicilno kislino.

2. Kefir, drobtine črnega kruha, limonin sokže od antičnih časov uporabljajo za zoženje por. Skupna jim je ena stvar – kislo okolje. V njem pride do ustreznega luščenja rožnatih celic in glajenja kože. Toda v hladilnik poglejte le, če pri roki nimate dobrega pilinga.

3. Anastacia Achilleos, mednarodna strokovnjakinja znamke Olay, svetuje: »Bombažno (ne frotirno) brisačo držite pod tekočo vročo vodo, jo ožemite, dodajte nekaj kapljic sivkinega olja (oži pore) in nanesite na obraz. , dobro stisnite. Tako boste celice zagnali k delovanju in kožo nasičili s kisikom. Že po nekaj podobnih ritualih bo postalo bolj gladko.”

4. Matirni robčki zagotavljajo ne samo vizualni učinek. Odstranijo lesk, ne da bi poškodovali hidrolipidni film, s čimer naučijo pore, da proizvajajo manj sebuma. Zato je bolje, da običajni puder zamenjate z vpijajočimi vložki.

5. Scarlett Johansson ima svojega izviren način nega obraza: »Že dolgo nisem kupila tonikov: veliko jih je kemikalije ki me jezijo občutljivo kožo. Lepe tube zamenjam s stekleničko jabolčni kis. On ga vrne v normalno stanje kislinsko-bazično ravnovesje in odstranjuje odmrle delce.”

6. Koža z leti izgublja elastičnost in se začne povešati. Posledično se raztegnejo tudi pore: postanejo velike ovalne oblike, vas ne samo vizualno postarajo, ampak tudi senčijo, zaradi česar je vaša koža videti pusta. Da bi se temu učinku izognili, uporabite lifting izdelke proti staranju, ki bodo zožili pore in dali jasnost konturam obraza.

7. Za temelj popolnoma ravno leži na koži in je obstojen čim dlje, oborožite se s korekcijskimi “blurerji” in primerji za ličenje. Delujejo kot polnila, gladijo gube in zožujejo pore ter izravnajo mikrorelief kože, poroča ELLE.

8. Ne naslanjajte se na mastna hrana in hitra hrana - ti izdelki bodo samo poslabšali stanje kože, kar bo povzročilo izločanje presežka sebum. Če ne morete živeti brez nezdrave hrane, si vzemite pravilo, da si enkrat na mesec organizirate dneve razstrupljanja.

9. Ne iztiskajte ogrcev (s tem boste le raztegnili pore in začele se bodo še bolj umazati). Namesto tega boljši časi obiščite kozmetologa na mesec ali redno izdelujte maske na osnovi bele gline.

10. Če vse te tehnike ne pomagajo, boste morali uporabiti težko topništvo - kozmetični postopki z uporabo laserja (Fraxel, Thermage). Priporočljivo jih je izvajati le jeseni ali pozimi, ko je zunaj oblačno. Ker po njih koža postane občutljiva na vplive sonca.

In telo pridobi neprijetno hrapavost zaradi odmrlih celic povrhnjice - zgornje plasti kože. Za povrnitev izgubljene gladkosti je potrebno površino telesa osvoboditi odmrlih celic. Danes obstaja veliko različnih metod čiščenja kože, najbolj preprosta in dostopna med njimi pa je redna uporaba ustreznega pilinga.

Piling je poseben ali gel, ki vsebuje drobne abrazivne delce. Mehanizem njegovega delovanja je zelo preprost: ob nanosu na površino telesa in drgnjenju se trdi delci pilinga oprimejo odmrlih kožnih lusk in jih odluščijo.

Glede na namen so lahko pilingi mehki, nežni za obraz in občutljive predele telesa; ki vsebujejo ostre ali okrogle abrazivne delce; ti lahko vključujejo mehčalna ali zdravilna eterična olja in različna hranila.

Uporaba pilinga za čiščenje kože je zelo preprosta. Po tuširanju nanesite piling na telo in ga temeljito vmasirajte, enakomerno porazdelite kozmetični izdelek po površini kože, nato sperite z vodo. Odmrle luske bodo odstranjene skupaj z ostanki pilinga in koža bo zasijala od svežine in gladkosti. Po uporabi pilinga je priporočljivo, da telo nanesete z vlažilno kremo, da ublažite razdraženost zaradi mehanskih obremenitev in nahranite svežo kožo z vlago.

Najenostavnejši piling lahko naredite iz improviziranih sredstev. Na primer, vzemite peščico morska sol in ga zmešajte z olivno olje ali olje za telo. Učinek takega postopka bo kot obisk mineralnega izvira. Če se uporabljajo kot abrazivni delci za domači piling usedlino uporabite po pitju naravna kava, potem bo poleg učinkovitega čiščenja koža pridobila rahlo porjavelost.

Nič manj učinkovita metodačiščenje kože je trda kopalna rokavica ali krtača za telo naravne ščetine. Vendar je pomembno, da ne pretiravate in ne poškodujete kože z mehanskimi vplivi. Kopalna rokavica je najučinkovitejša, če jo uporabljate med tuširanjem ali kopeljo in aktivno drgnete groba področja. Po končani masaži je potrebno celotno telo sprati z vodo, da speremo odmrle celice.

Ne glede na to, kateri način čiščenja se uporablja, je treba med postopkom posvetiti glavno pozornost problematična področja kjer koža najhitreje postane hrapava. Sem sodijo komolci, kolena, nadlakti in pete. Vmasirajte čistilni piling v te predele in ne morete varčevati. Hkrati bodite previdni pri nanašanju pilinga na takšne občutljiva področja kako notranja površina roke in boki, trebuh in dekolte.

Da bo vaša koža vedno gladka, mehka, enakomerna in žametna, ni dovolj, da se enkrat namažete s prvo kremo, ki vam pride v roke. Nega mora biti redna in celovita!

V kompleksu je čiščenje, luščenje, vlaženje in hranjenje kože, profesionalna masaža in nekaj telesna vadba.

1. Dnevno jutranje vaje spodbuja odlično stimulacijo krvnega pretoka, zaradi česar koža prejme več prehrane in posledično ostane mlada in lepa veliko dlje.

2. Po telesna aktivnost Kožo telesa bo tuš odlično osvežil. Ne pozabite, da ga morate jemati vsak dan. Milo ali gel za prhanje je primeren za normalno do mastno kožo.

Za tiste z zelo suho kožo pa je bolje uporabiti bodisi blago otroško milo bodisi posebna olja in kreme, ki jih vtrete takoj po tuširanju, ko je koža še vlažna.

3. Ne smemo pozabiti, da se tuširanje lahko izvaja tudi na različne načine. Na primer, tuš zmerne temperature je kot nalašč za čiščenje kože telesa. Cool oz kontrastni tušČudovito bo ublažil utrujenost in vam pomagal razvedriti zgodaj zjutraj. O vroča kopel Bolje je pozabiti za vedno, ker ... zelo izsuši kožo.

4. Kako lahko odluščite odmrle kožne celice? Za to bodo koristni krzneni palčnik, krtača ali umivalna krpa, s katero zdrgnite telo med tuširanjem. Mimogrede, to je treba narediti pravilno - drgnjenje se mora začeti s prsti na nogah, postopoma se premikati navzgor, izvajati krožne gibe.

5. Kopeli z dodatkom eterična olja. Ne le oplemenitijo kožo telesa, ampak pozitivno vplivajo tudi na celotno telo kot celoto. Kopalne soli so danes še posebej priljubljene, saj odlično sproščajo in ohranjajo telo v tonu.

6. Redni piling je še en odličen postopek, ki ga telo preprosto potrebuje. Med postopkom pilinga se ne odstrani le keratinizirana plast celic, temveč tudi odlični pogoji za boljše prodiranje hranilnih in vlažilnih snovi v kožne celice. Telo postane izjemno gladko in nežno.

Seveda je koža telesa veliko bolj hrapava od kože obraza, zato je piling za telo sestavljen iz večjih zrn. Tisti s suho kožo naj piling enkrat, ženske s mastna koža– dvakrat ali celo trikrat na teden.

7. Po vsakodnevnem prhanju ali kopeli, predvsem pa po pilingu kože, morate na telo preprosto nanesti hranilni ali vlažilni izdelek, pri izbiri katerega ne pozabite upoštevati svojega tipa kože.

Tako se zgodi, da mnoge predstavnice lepšega spola skrbijo le za nego obraza, vendar ne pozabite, da je lepota telesa tudi ena izmed splošni kazalci privlačnost prave dame.

Več koristnih in zanimivih stvari preberite na strani .

Delite s prijatelji, cenili bodo:

Trenutno berem:

Sorodni materiali:

Kako narediti noge vitkejše: šport, prehrana in druga priporočila

Izdelki, ki zagotovo ne bodo škodili vaši postavi