Metódy, ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty. Špeciálny lak pre deti proti zlozvyku Prečo si človek obhrýza nechty?

Onychofágia alebo zvyk obhrýzať nechty je pomerne bežný spôsob, ako zmierniť napätie. Keď sa bojíte alebo sa nudíte, pozeráte televíziu alebo telefonujete, môžete náhodou zistiť, že ste zjedli celú manikúru.

Onychofágia- najbežnejší z takzvaných nervových návykov (patrí k nim aj zvyk držať prsty v ústach, skúmať obsah nosa, krútiť kučery na prste či škrabať sa na koži). Môžeš hrýzť si nechty, zahryznite si kožtičku okolo nechta bez toho, aby ste si uvedomili, čo sa deje. Deti často opakujú tieto akcie po dospelých.

Zvyk hrýzť nechty a je bežný u všetkých vekových skupín ľudí. Polovica detí vo veku 10-18 rokov si hryzie nechty. Najčastejšie sa to deje počas puberty. Chlapci starší ako desať rokov si obhrýzajú nechty častejšie ako dievčatá. Tento zvyk zvyčajne zmizne do veku 30 rokov. Zvyk hrýzť nechty môže koexistovať s inými obsedantnými návykmi, napríklad omotávaním vlasov okolo prsta.

Kvôli zlému zvyku hrýzť si nechty vaše končeky prstov môžu byť červené a boľavé a vaša kožička môže krvácať. Tento zvyk zvyšuje riziko zavlečenia infekcie do krvi cez nechty a praskliny na prstoch, ako aj do úst pomocou rúk. Dlhý termín zvyk obhrýzania nechtov môže narušiť ich prirodzený rast.

8 spôsobov, ako si prestať hrýzť nechty

Niektorým ľuďom trpiacim zlým návykom môže prospieť zmena správania, iným naopak odstránenie bariér na fyzickej úrovni.

1. Pravidelne sa o svoje nechty starajte – majte ich pekne upravené a upravené. Starostlivosť o vaše ruky môže pomôcť znížiť nutkanie pokaziť ich vzhľad - to vás povzbudí, aby vaše nechty vyzerali atraktívne.

2. Pravidelne si upravujte nechty pomocou laku na nechty. Muži môžu použiť číry lak alebo si nalakovať nechty. Môžete si tiež nechať nalepiť umelé nechty alebo si ich nechať predĺžiť u profesionála – zabráni vám to okusovanie vlastných a ochráni ich, kým dorastú.

3. Ak si hryziete nechty počas obdobia úzkosti a obáv, naučte sa relaxovať a zvládať svoje pocity.

4. Niekomu pomáha mazať si prsty bittermi, lakmi alebo roztokmi. Zlá chuť vám pripomenie, aby ste prestali.

5. Skúste zvyk nahradiť inou činnosťou – kreslite, píšte, dotýkajte sa ruženca, alebo stláčajte rukami gumenú loptičku.

6. Vypočítajte si „nebezpečné“ obdobia, kedy si hryziete nechty bez toho, aby ste si to všimli. Ak viete, kedy ste najviac náchylní na zlý zvyk, ľahšie sa zastavíte.

7. Pri každom spustení zatlačte šľachu na vnútornej strane zápästia hrýzť si nechty. To vytvorí negatívnu „kotvu“ pre váš zvyk.

8. Deti si častejšie obhrýzajú nechty, keď majú problémy v škole alebo s kamarátmi. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom alebo učiteľom o stresových situáciách v škole. Je pravdepodobné, že dieťa prestane hrýzť si nechty keď pochopí dôvod zvyku.

Je dôležité pomôcť dieťaťu vybrať si spôsob, ako bojovať proti tomuto zlozvyku.

Fotografie použité depositphotos

Dnes si takmer všetci ľudia v stave nervového vypätia obhrýzajú nechty.

Táto činnosť, či skôr zlozvyk, vôbec neuvoľňuje napätie, ale umožňuje len rozptyľovať sa niečím iným. Mimochodom, tento zlozvyk nemajú len dospelí, nechty si obhrýzajú aj deti, a to už od útleho veku. A pre svoju plasticitu si bábätká obhrýzajú nechty nielen na rukách, ale aj na nohách.

Nie je ťažké určiť, že si dieťa hryzie nechty. Aby ste to dosiahli, mali by ste sa dôkladne pozrieť na končeky nechtov vášho dieťaťa. Ak nie sú rovnomerné a samotný necht je odrezaný pri koreni, vaše dieťa si už vytvorilo zlozvyk. Nemá zmysel ho za to karhať, nie je potrebné ani zvyšovať hlas. Dieťa, samozrejme, pochopí, že je to zlé, pretože mama alebo otec bojujú. Ale stále sa nedokáže prekonať a prinútiť ho dať si ruky z úst. Koniec koncov, oddávame sa zvykom bez toho, aby sme o tom premýšľali. Ale keď nájdeme prsty v ústach, opäť pochopíme, že sme nedokázali prekonať sami seba. To isté sa deje u dieťaťa.

Zvyk hrýzť si nechty je dosť nebezpečný. A predtým, než budete mať túžbu zničiť si nechty, nezabudnite, aké choroby môžete získať spolu so závislosťou. Každý vie, že pod nechtami sa hromadí veľa mikróbov a baktérií. A keď sa jazykom dotknete nechtovej platničky, môžete sa nakaziť infekciami, ktoré ovplyvnia fungovanie gastrointestinálneho traktu, a tým aj vašu imunitu a pohodu.

Čo sa stane, ak budete žuť nohy

Nečistoty spod nechtov môžu tiež zaviesť červy do vášho tela. A budete sa ich musieť zbaviť nie jednoduchými trikmi, ale pod dohľadom lekárov. A stojí za to pamätať, že to nie je najpríjemnejší postup. Redakcia stránky vám želá zdravie a zbavenie sa zlých návykov.

Ako si prestať hrýzť nechty?

Navštívte ktorúkoľvek lekáreň. Tam sú v sortimente prezentované bezfarebné laky na posilnenie štruktúry nechtov. V lekárňach sú aj produkty, ktoré sú určené na to, aby človeka zbavili zlozvyku obhrýzania nechtov. Toto je v skutočnosti obyčajný lak, ale s horkastou príchuťou. Len vám to pomôže odvyknúť si od zvyku hrýzť si nechty. Tento špeciálny lak sa nanesie na necht a pri ďalšom priložení rúk k ústam pocítite nepríjemnú horkosť. S týmto lakom si môžete nalakovať nechty na rukách aj nohách.

Táto metóda je však dosť radikálna. Pripomína vám vlastné nechty nielen vtedy, keď už máte časť odhryznutú, ale už v čase, keď sa vaša ruka práve posúva k ústam. Mimochodom, lak nemá nepríjemný zápach. S ním môžete bezpečne chodiť po uliciach a viesť normálny životný štýl. Táto metóda však spôsobí značné nepríjemnosti, preto sa oplatí použiť aj iné metódy, ako sa zbaviť zlého zvyku.

Existuje ďalší spôsob, ako sa zbaviť zlozvyku, a to využitím služieb manikérky. Dnes otázka, ako sa stať krásnou, trápi nemálo dievčat. Na vytvorenie atraktívneho vzhľadu stačí niekoľko výletov do kozmetických salónov. A ak je väčšina postupov nevyhnutná len pre vizuálnu príťažlivosť, potom je možné použiť predlžovanie nechtov, aby ste sa zbavili zlého zvyku. Umelý necht je oveľa pevnejší ako prírodný. Prehryznúť sa ním bude oveľa ťažšie. A okrem toho je nepravdepodobné, že by niekto chcel pokaziť ovocie práce profesionálneho remeselníka a vyhodiť svoje vlastné peniaze do odpadu. Tu sa môžete niekoľkokrát zamyslieť, kým si nezištne začnete hrýzť nechty.

Ako zabrániť tomu, aby si dieťa obhrýzalo nechty?

Ak ste prívržencom tradičnej medicíny a pochybujete, že uvedené metódy neprinesú úspech a lak môže ovplyvniť zdravie dieťaťa, potom použite bežnú horčicu, aby ste sa zbavili zlého zvyku. Naneste ho na nechtovú platničku v tenkej vrstve. Horčica má, samozrejme, zvláštny zápach, ale v každodennom živote to nebude viditeľné. A chuť horčice nie je veľmi príjemná. Pomôže vám zbaviť sa návyku obhrýzať si nechty na celý život.

Ako sa psychicky odnaučiť obhrýzaniu nechtov?

V prvej fáze sa pokúste nahradiť dotýkanie sa pier nechtami dotýkaním sa blízkych predmetov. Pomôže to zmierniť určité napätie. Tento spôsob má však aj svoje úskalia. Každý vie, že všetko je dobré s mierou. Vyskytli sa prípady, keď človek príde na pohovor alebo na dôležité stretnutie, začne hľadať pero alebo oň požiada svojho partnera, kolegu či šéfa a začne nedobrovoľne žuť čiapku. Samozrejme, žiadne komentáre sa nekomentujú, ale dojem je už rozmazaný a incident je uložený v pamäti.

Skúste sa ovládať. Ak sa viete dať dokopy v momente, keď si chcete obhrýzť nechty, tak to stojí za rozptýlenie. Niektorí odporúčajú začať čítať zaujímavú knihu alebo jednoducho zapnúť televízor. Niekedy však ani takéto činy nedokážu odviesť pozornosť od zlozvyku. Veď čo vám bráni hrýzť si nechty pri sledovaní programu alebo čítaní knihy? Vaše ruky môžu byť v tomto čase voľné. Potom je lepšie zamestnať sa vyšívaním. Zároveň si však stanovte konkrétny, jasný cieľ. Napríklad si dajte za cieľ večer upliesť malý prelamovaný obrúsok. V tomto prípade jednoducho nebude čas priložiť si ruky k ústam a nad niečím premýšľať.

Nájdite si hobby nie na večer, ale na pomerne dlhé obdobie. Koníček vám pomôže nájsť zmysel života a zabudnúť na zlé návyky. Napríklad športovať. Akonáhle sa do toho pustíte, všetky vaše myšlienky budú spojené s vašou obľúbenou zábavou a na obhrýzanie nechtov vám už absolútne nezostane čas.

Ako si prestať hrýzť nechty?

Nie je žiadnym tajomstvom, že túžba vyhrať hádku tlačí človeka k rôznym veciam. Stavte sa s kamarátkou, že sa pár dní nedotknete nechtov. A ten, kto prehrá, zaplatí napríklad obed či večeru v reštaurácii. Táto motivácia vás prinúti neustále sledovať seba a svoje pohyby. Mimochodom, veľa ľudí sa vďaka hádke dokázalo zbaviť zlozvyku.
Prihláste sa na odber nášho kanála v Yandex.Zen

Hovorí sa, že prestať si hrýzť nechty je niekedy ťažšie ako prestať fajčiť. Koniec koncov, zvyk obhrýzania nechtov je jedným z najčastejších u detí aj dospelých.

Môžete si povedať, no a čo, áno, hryziem si nechty, ale nefajčím ani nepijem.
Existuje veľa teórií o tom: dedičnosť, nedostatok niečoho v tele a možno najčastejším dôvodom je stres.

Prečo si ľudia obhrýzajú nechty

Bez ohľadu na dôvod je dosť ťažké prestať si hrýzť nechty, hoci niekedy to prejde samo.
Niežeby si obhrýzali nechty, ale ľudia žuvali aj kožu okolo nechtov. Zvyk môže viesť k začervenaniu, opuchu a infekcii. Mnoho ľudí podceňuje, do akej miery môže obhrýzanie nechtov ovplyvniť ich život.

Zlozvyk zasahuje do osobných vzťahov, práce a negatívne ovplyvňuje zdravie a celkovú pohodu.
Hryzenie nechtov, vedecky nazývané onychofágia, sa mení s vekom, deti si nechty zvyčajne začínajú hrýzť okolo 3 rokov, pozri štatistické údaje zo štúdie nižšie:

• Asi 30% detí vo veku 7-10 rokov si hryzie nechty
• Asi 45 % tínedžerov si hryzie nechty
• Asi 25% mladých ľudí si hryzie nechty
• Len 5 % starších ľudí si hryzie nechty

Táto štúdia dokazuje fakt, že tento návyk dosahuje svoj vrchol v období dospievania, v období najstresovejších situácií a vekom sa vytráca.

Prečo je hryzenie nechtov zlé?

Obhrýzanie nechtov škodí zdraviu

Prsty sú zapojené do všetkého, čo robíme. Aj pri častom umývaní rúk zostávajú vaše prsty špinavé a nechty sú dvakrát tak špinavé ako prsty. To znamená, že všetky mikróby a baktérie spod nechtov budú vo vašich ústach, a keď si obhrýzate nechty, pozvete na návštevu všetky mikróby, od červov až po úplavicu.

Navyše si pri hryzení môžete poškodiť pokožku a všetky mikróby a baktérie pôjdu priamo do vašej krvi. Ako to môže skončiť, nie je známe. Zvyk neustále si hrýzť nechty škodí zubom. Zuby nie sú určené na neustále žuvanie, najmä tie predné.

Zvyk hrýzť si nechty veľmi namáha predné zuby, čo vedie k dodatočnému tlaku na korene zubov a môže viesť k deformácii zubov, posunutiu a obrusovaniu hrán, čo vás u zubára vyjde draho.

Silne ohryzené a poškodené nechty.

Niektorí si obhrýzajú nechty až po nechtové lôžko, čo spôsobuje krvácanie, otvorené rany a znetvorenie prstov, pričom sa nechtová platnička zdeformuje, nechty sa začnú odlupovať a drobiť alebo dokonca úplne prestanú rásť. Hryzenie nechtov môže viesť k lámavosti a ak je matrica poškodená, môže to viesť dokonca k strate vášho nechtu.

Zvyk hrýzť si nechty zasahuje do vášho života

Ak máte znetvorené, krvácajúce prsty, vykonávanie jednoduchých domácich úloh môže byť ťažké. Skúste si zaviazať šnúrky na topánkach, robiť drobné práce alebo zbierať mince z rovného povrchu. Dokonca aj písanie na klávesnici môže byť pre boľavé prsty poriadne bolestivé. Jednoduchá starostlivosť o nechty doma rýchlo pomôže posilniť nechty.

Sociálne vplyvy

Zlý zvyk môže ovplyvniť váš spoločenský život. Zdeformované, červené a opuchnuté prsty nie sú príťažlivé a ľudia sa budú zdráhať nadviazať s vami fyzický kontakt, napríklad podanie ruky.

Pocit hanby, bezmocnosti a sklamania môže postihnúť človeka, ktorý si neustále hryzie nechty, potreba neustále schovávať ruky do vreciek či zatínať päste. Bežné aktivity, dovolenky, prezentácie, rozhovory môžu byť vnímané s veľkou úzkosťou a vyvolávať pocity viny.

Žena sociálne môže trpieť viac než muž. Neupravené nechty môžu rozmazať celý priaznivý dojem a úspechu sa budete musieť úplne vzdať. Zvyk hrýzť si nechty k imidžu krásnej a úspešnej ženy nepasuje, práve naopak, všetkým ukáže, že máte veľké problémy.

Ako si prestať hrýzť nechty – tri jednoduché tipy

Prevezmite kontrolu nad zlým návykom

V prvom rade musíte rozpoznať problém a sami sa rozhodnúť, že si prestanete hrýzť nechty. Znie to veľmi jasne, no napriek tomu to mnohým ľuďom pomáha. Niektoré situácie a emocionálne stavy môžu spustiť hryzenie nechtov. Zameranie sa na nejaký problém alebo naopak nudu, či posadnutosť, ktorá vám príde na myseľ.

Toto je moment, ktorý musíme prevziať pod kontrolu. Sledujte a uvedomujte si situácie, ktoré vás môžu zaskočiť a vyvolať hryzenie nechtov. To vám dá príležitosť zabrániť obhrýzaniu nechtov skôr, ako spôsobíte poškodenie nechtov.

Pokúste sa identifikovať situácie, keď vám samotné prsty siahajú do úst. V akom bode cítite napätie v končekoch prstov? Aké emócie cítite, keď si vložíte ruky do úst: úzkosť, nuda alebo stres? Jedným z praktických spôsobov je viesť si denník. Len pár dní záznamu vám pomôže identifikovať emócie, ktoré spúšťajú váš zlozvyk.

Zakaždým, keď pocítite nutkanie hrýzť si nechty, vytiahnite zošit a zapíšte si niekoľko krátkych fráz, ktoré popisujú situáciu a emócie. Takéto nahrávky skutočne pomáhajú v boji proti tomuto zlozvyku. Požiadajte niekoho z vášho okolia, aby vás zastavil, keď si začnete hrýzť nechty. Nezaškodí ani žuvačka, pretože vaše ústa budú mať zabrať. Je lepšie žuť žuvačku ako si hrýzť nechty.

Pilník na nechty pomáha bojovať proti zvyku obhrýzať nechty

Je to skvelý nápad zaobstarať si pilník na nechty. Ak sa objaví záves alebo sa necht rozštiepi, pilník na nechty vždy príde na pomoc! Pilník na nechty je najlepšou obranou proti zlozvyku. Ak cítite drsnosť, zhrubnutú kožu alebo túžbu vložiť si prsty do úst, vezmite si pilník na nechty a upravte si nepohodlnú oblasť.

Ale nie všetky pilníky na nechty sú dobré! Kovové pilníky nie sú pre túto rolu vhodné. Nie sú dostatočne jemnozrnné a trhajú okraj nechtu, v budúcnosti sa necht odlupuje. Kovové pilníky navyše príliš rýchlo brúsia okraj nechtu a vo vašom prípade si potrebujete predĺžiť rozkoš. V súčasnosti sú považované za najlepšie pre starostlivosť o oslabené a poškodené nechty keramika a sklo pilníky na nechty. Po použití skleneného pilníka sa vám nechty nebudú šúpať ani lámať.

Posilnenie nechtov a krásna manikúra

V dôsledku neustáleho hryzenia nechtov sa stávajú krehkými, slabými a odlupujú sa. Olej na nechty je skvelý spôsob, ako posilniť nechty. Mali by sa použiť špeciálne tužidlá na nechty. Ak sú vaše nechty vážne zranené a poškodené, mali by ste počkať, kým sa rany nezahoja, a až potom začnete používať špeciálne prípravky. Je dobré robiť si kúpeľnú manikúru doma aspoň raz týždenne. Nechty budú silnejšie a v dôsledku toho bude ťažšie ich uhryznúť a je jednoducho škoda pokaziť krásnu manikúru zubami a je to oveľa ťažšie.

Okrem toho môžete použiť špeciálne laky vytvorené špeciálne pre hryzenie nechtov. Spravidla sú bez vône a farby, ale verte, že chuť je hrozná. Niektorí odborníci sa domnievajú, že zvyk hrýzť si nechty naznačuje nedostatok vápnika v tele. Dúfam, že vám tieto rady pomôžu zbaviť sa nezmyselného a škodlivého zvyku obhrýzať si nechty.

Neviete ako si prestať hrýzť nechty? Každý človek si aspoň raz v živote položil túto otázku. Niektorí ľudia sami trpia zlozvykom, iní chcú pomôcť svojej rodine či priateľom zbaviť sa ho. Aby ste seba alebo niekoho iného odnaučili obhrýzať si nechty navždy a v krátkom čase, musíte v prvom rade pochopiť, aké sú predpoklady pre túžbu hrýzť si ich.

Príčiny zlého zvyku

Takmer jediným a najvýznamnejším dôvodom obhrýzania nechtov je stres a psychické poruchy. V stave nervózneho preťaženia väčšina ľudí nevedome začne vyťukávať rytmy nohami, omotávať si pramene vlasov okolo prstov a žuť ceruzku alebo nechty. Ak budete neustále potláčať svoju agresivitu, začne sa navonok prejavovať v podobe túžby pritiahnuť si prsty k ústam. Psychiatrickí odborníci spájajú tento zlozvyk s obsedantno-kompulzívnou poruchou. Toto ochorenie sa vyznačuje obsedantnými myšlienkami a činmi, neodolateľnou túžbou hrýzť si nechty.

Metódy, ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty

Zvyk hrýzť si nechty vedie nielen k estetickému nepohodliu v dôsledku nevzhľadnej nechtovej platničky, ale je aj dosť zdraviu škodlivý. Počas dňa sa pod nechtami a na prstoch hromadí obrovské množstvo choroboplodných zárodkov a baktérií, ktoré sa pri zahryznutí dostávajú do tela. V dôsledku tohto zlozvyku môžu nastať črevné ochorenia a poruchy tráviaceho systému. Preto je veľmi dôležité zbaviť sa túžby hrýzť si nechty, pomôžu vám nasledujúce metódy:

• Nahradenie zvyku neškodným (napríklad hranie sa s gombíkom);
• Natieranie nechtovej platničky horkým lakom, mydlom na pranie, korením alebo jódom;
• Ak sa necht zlomí, použite iba nožnice a pilník, ktoré by ste mali mať vždy po ruke;
• Užívanie sedatív na zmiernenie stresu;
• Drahá manikúra, ktorú by bolo škoda zničiť;
• Uplatňovanie obmedzení a trestov na seba, ak existuje túžba hrýzť si nechty;
• Použitie obväzu na zabalenie prstov;
• Predĺženie nechtovej platničky;
• Včasné poskytnutie nechtov požadovaného tvaru a dĺžky.

Ak trpíte tým, že si neviete nechty obhrýzť, potom vás tieto metódy zaručene zbavia zlozvyku. Najprv identifikujte zdroj úzkosti a stresu a naučte sa zachovať pokoj v akejkoľvek kritickej situácii. Potom určte najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť túžby hrýzť si nechtovú platničku, pravidelne to cvičte a čoskoro uvidíte výsledky. Nezabudnite na možnú hrozbu pre vaše zdravie, ktorú obhrýzanie nechtov predstavuje.

Mnohí z nás sú oboznámení so situáciou. Nechty si pestujeme a pestujeme a potom si ich zrazu bez zjavného dôvodu a bez toho, aby sme o tom sami vedeli, začali hrýzť.

Možností, ako sa tohto zlozvyku zbaviť, je veľa. Najprv určme dôvod.

Ľudia si najčastejšie obhrýzajú nechty, keď sú nervózni. Ak patríte do tejto kategórie ľudí, snažte sa ovládať sa od momentu, keď dôjde k stresovej situácii.

• Hneď ako pocítite nutkanie hrýzť si nechty, skúste prepnúť pozornosť na niečo iné.
• Vezmite si napríklad pero a otočte uzáverom tam a späť.
• Skúste sa rozptýliť jedením obľúbeného dezertu, ovocia alebo zeleniny.
• Okrem toho, aby ste prekonali tento zvyk, môžete si kúpiť aj drevené ružence, ktoré môžete prstovať.
• V obchodoch dnes nájdete množstvo antistresových predmetov: rôzne loptičky, expandéry a iné vecičky, ktoré vám pomôžu odnaučiť sa od tohto zlozvyku.
• Na pultoch klenotníctiev nájdete antidepresívne prstene, ktoré majú pohyblivú časť. Mnoho novomanželov si vyberá antidepresívne svadobné obrúčky. A je pochopiteľné prečo, pretože spolužitie vás niekedy znervózňuje.

Pamätajte, že zvyk hrýzť si nechty odlišuje človeka, ktorý sa v takejto jednoduchej situácii nevie dať dokopy a ovládať. Nie si taký, však? Dokážte to sami!

Zmeňme zvyk obhrýzania nechtov na krásnu manikúru!

Zlý zvyk hrýzť si nechty môže viesť k výskytu červov. Koniec koncov, nechty nie sú ani zďaleka sterilné.

Dlhé dobre upravené nechty sú také krásne! Koniec koncov, správne sa hovorí, že pravá dáma sa vyznačuje dobre upravenými rukami. Chcete sa stať skutočnou dámou? Potom si stanovte cieľ – pestovať si dlhé nechty! Aby lepšie rástli a boli silnejšie, snažte sa diverzifikovať stravu rastlinnými potravinami (zelená, ovocie, zelenina).

Kurz vitamínov pomôže posilniť nechty. Skúste použiť aj citrónovú šťavu. Najlepšie je naniesť si ho na nechty pred spaním, aby stihol zapôsobiť (nakoniec je nepravdepodobné, že by ste si v noci umývali ruky). Naneste citrónovú šťavu na nechtovú platničku na 7-10 dní a pokožku rúk rozmaznávajte výživným krémom.

Výsledok bude viditeľný za 2-3 dni! Obhrýzanie krásnych nechtov vám bude ľúto.

Profesionálna manikúra vám môže pomôcť zbaviť sa zvyku hrýzť si nechty. Môžete sa pokúsiť urobiť si nechty alebo urobiť drahú manikúru. Chcete, aby všetci vaši priatelia a známi videli manikúru, za ktorú ste zaplatili? Takže, držte sa zubami preč od nechtov! Krásnu manikúru si môžete urobiť sami.

Skúste si pripraviť soľné kúpele na nechty. Nechty budú pevnejšie a získajú slanú chuť. Je nepravdepodobné, že by sa vám to páčilo!

Niekedy môže byť hryzenie nechtov spôsobené zaseknutým nechtom. V takom prípade musíte nosiť v kabelke nožnice na nechty a pilník na rýchle oživenie nechtu alebo jeho odstránenie.

Musíte vedieť, že neustále hryzenie nechtov vedie k deformácii nechtovej platničky, ako aj k výskytu rôznych zápalových javov v okolitých tkanivách. Po zbavení sa zvyku hrýzť si nechty sa v priebehu niekoľkých týždňov obnoví tvar nechtu.

Najčastejšie sú ľudia náchylní na zlé návyky tí, ktorí sú často nervózni kvôli maličkostiam a prežúvajú sa.

Naučte sa žiť v harmónii so sebou samým a zvyk hrýzť si nechty sa rozplynie sám!

V zahraničí sa k tomuto problému pristupuje komplexne. Predpokladá sa, že problém hryzenia nechtov má psychologický charakter. V Holandsku (mesto Venlo) bolo otvorené prvé špecializované centrum na svete pre tých, ktorí sa chcú tohto zlozvyku zbaviť.

Viete si predstaviť, koľko by mohla stáť 4-týždňová kúra? Potom bojujte s problémom a za ušetrené peniaze si doprajte napríklad dovolenku s rodinou pri mori, krásne šaty alebo novú drahú manikúru.