Sucha skóra: jak dbać. Jak nawilżać skórę i jak radzić sobie z przesuszeniem? Jak radzić sobie z suchą skórą

Z zawodu moje ręce często stykają się z ziemią, z nawozami, z różnymi chemikaliami, więc na początku nie zwracałam uwagi na wysuszanie, łuszczenie i pękanie skóry. Zrozumiałem to dopiero wtedy, gdy na moich rękach zaczęły pojawiać się rany. Nie reagowały na smarowanie kremem, ciągłe podrażnienia skóry przeszkadzały w pracy. Byłem po prostu w rozpaczy - nic takiego nie zdarzyło się wcześniej. Musiałam iść do dermatologa. Po zbadaniu mnie z przekonaniem wypowiedział okropne słowo: „Egzema”.

Komentarz eksperta

Dermatolog Moskiewskiej Regionalnej Konsultacyjnej Polikliniki Inessa Fedorovskaya:

Lekarze są przekonani, że egzema ma charakter alergiczny. Potwierdzają to zaostrzenia po kontakcie z drażniącymi detergentami, kremami, mydłami na skórze. W Oldze składniki gleby i nawozy pełniły rolę substancji drażniących. Gdyby miała drastycznie ograniczony kontakt z substancjami chorobotwórczymi w momencie pojawienia się pierwszych objawów alergii (zaczerwienienie, łuszczenie się, swędzące pęcherzyki), być może egzema nie rozwinęłaby się dalej.

Częściej jednak przyczyny egzemy leżą znacznie głębiej, wiążą się z zaburzeniami w funkcjonowaniu różnych układów organizmu. Wiadomo, że choroba pogarsza się po załamaniu nerwowym i jest dobrze leczona środkami uspokajającymi. Zauważono również, że kobiety z zaburzeniami trawienia często cierpią na egzemę. Zwykle organizm odczuwa brak witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na stan skóry. Dlatego wraz z leczeniem miejscowym bardzo ważna jest regulacja trawienia. Aby to zrobić, musisz nie tylko leczyć żołądek i woreczek żółciowy, ale także poprawić trawienie pokarmu za pomocą enzymów i probiotyków. Konieczne jest również przestrzeganie diety, ograniczającej słodycze, tłuste, pikantne, słone i całkowicie eliminującej alkohol i owoce cytrusowe.

Olga ma również zaburzenia równowagi hormonalnej, ponieważ jej organizm przechodzi okres przejściowy. Musi zbadać poziom tarczycy i nadnerczy. Wiadomo również, że choroba może być dziedziczona.

Najczęściej nie wystarczy wybrać tylko jeden rodzaj leku lub maści, aby poradzić sobie z tą dolegliwością. Konieczne jest kompleksowe leczenie, które obejmuje fizjoterapię (promieniowanie ultrafioletowe, ultradźwięki, UHF). Bardzo dobre efekty daje leczenie laserem helowo-neonowym.

Z rękawiczkami i pigułkami

Lekarz przepisał mi witaminy z grupy B i zalecił smarowanie dotkniętych obszarów maścią, a także picie leków przeciwhistaminowych. Z witaminami wszystko jest proste - brałem je rano na śniadanie. Trudności zaczęły się od tabletek: niektóre były skuteczne, ale powodowały senność w ciągu dnia, a w mojej pracy jest to niedopuszczalne. Kiedy sięgnęłam po lek, który był pozbawiony tego nieprzyjemnego efektu, to mimo zmniejszenia podrażnień i zniknięcia wrzodów na dłoniach pojawiły się obszary suchej, łuszczącej się i martwej skóry.

W pewnym momencie zauważyłam, że moja skóra już źle reagowała na maść. Następnie lekarz zalecił naprzemienne stosowanie dwóch maści dermatologicznych i dodanie kremu wspomagającego gojenie drobnych ran, a także jak najczęściej smarowanie skóry dłoni kremami odżywczymi – co najmniej pięć do sześciu razy dziennie, a najlepiej po każdym myciu dłoni, po czym skóra traci ochronny film tłuszczowy.

Zaczęłam nosić w torebce tubkę kremu do rąk i przekonałam się, że takie podejście pozwala znacznie skuteczniej radzić sobie z popękaną skórą. Aby krem ​​był zawsze pod ręką, w domu umieszczam tubki przy każdej umywalce, a w miejscu pracy – wszędzie tam, gdzie można umyć ręce. Na początku kupowałam importowane kremy do rąk, ale potem przekonałam się, że domowe, z zawartością rokitnika, oliwy, olejku z norek, w niczym nie ustępują im jakościowo.

Musiałam też nauczyć się wykonywać wszystkie prace związane z substancjami niebezpiecznymi dla mojej skóry, w rękawiczkach. Na początku używałam cienkich chirurgicznych - pozwalają wyczuć przedmioty. Ale potem przerzuciłam się na grubsze, na bazie tkaniny, które nie rozdzierają się i lepiej chronią dłonie. Jednak pomimo tych wszystkich środków egzema nadal nie ustąpiła całkowicie, a kiedy przypadkowo się zraniłem, powstał bolesny wrzód. Lekarz skierował mnie na badania, aby zrobić posiew ze skóry dłoni.

Sucha skóra może przysporzyć wielu problemów. Zimą łuszczy się i czerwieni, az wiekiem staje się cieńsza i traci elastyczność. Wymaga szczególnej opieki i dostosowania stylu życia. W przeciwnym razie zmarszczki i inne oznaki blaknięcia pojawią się na nim szybciej niż na tłustych lub mieszanych. Ważne jest, aby znaleźć przyczynę możliwej patologii na czas i leczyć ją.

Ten problem występuje z powodu spowolnienia pracy gruczołów łojowych. Czasami wpływa na to predyspozycja dziedziczna, ale częściej ta wada jest spowodowana niewłaściwą pielęgnacją, niekorzystnymi warunkami lub chorobami, które należy leczyć.

Przyczyny i oznaki suchej twarzy

Przyczyny zewnętrzne u osób różnej płci, wieku i statusu to:

• przedłużona ekspozycja na słońce;
• suche powietrze w pomieszczeniach;
• zamrażanie;
• suchy klimat;
• wahania temperatury;
• niewłaściwa pielęgnacja - regularne mycie mydłem, stosowanie kosmetyków z agresywnymi składnikami.

Przyczyny suchej skóry twarzy o charakterze wewnętrznym są następujące:

• leczenie antybiotykami przez długi czas;
• odwodnienie spowodowane niedostateczną podażą płynów, zaburzeniami w przewodzie pokarmowym lub podwyższoną temperaturą ciała;
• niedożywienie, obsesja na punkcie ścisłych diet;
• złe nawyki – palenie, picie dużej ilości słodyczy, kawy, herbaty i napojów gazowanych;
• brak równowagi hormonalnej w organizmie, taki jak cukrzyca, menopauza u kobiet lub niedoczynność tarczycy;
• brak witamin, w szczególności A i E;
• ciągły stres;
• choroba metaboliczna;
• choroby skóry - różne alergie, egzema, rogowacenie, zapalenie skóry, łuszczyca, grzybica;
• naturalne starzenie.

Przyczyny u dzieci mogą być:

• niedokrwistość;
• alergie na mydło, chlor w wodzie, kosmetyki czy środki do prania;
• niedoczynność tarczycy;
• gorące i suche powietrze w pomieszczeniu;
• niedobór witamin;
• dysbakterioza;
• cukrzyca.

U kobiet jest to częściej spowodowane przez:

• brak płynów lub witamin w diecie;
• patologie endokrynologiczne;
• zaburzenia autoimmunologiczne;
• zapalenie skóry;
• wpływ wody chlorowanej;
• częste mycie gorącą wodą;
• wahania temperatury;
• niekorzystne warunki środowiskowe - suche powietrze, wiatr, promieniowanie ultrafioletowe;
• kiepskiej jakości kosmetyki.

Przyczyną u mężczyzn jest zazwyczaj zła pielęgnacja lub brak niektórych witamin. Nie można wykluczyć patologii wewnętrznych.

Rozpoznanie suchej skóry jest bardzo proste:

• Jeśli ściśniesz go palcami, ślady na powierzchni będą widoczne przez długi czas.
• Ciągłe uczucie ściągnięcia, zwłaszcza po praniu.
• Ledwo widoczne pory.
• Częste podrażnienie z zaczerwienieniem.
• Peeling, zwłaszcza zimą i przy wietrznej pogodzie.
• Nie jest skłonny do trądziku.
• Słaba elastyczność.
• Na zewnątrz wygląda matowo, a nawet transparentnie.
• Często pojawiają się pęknięcia.

Z suchością trzeba sobie radzić, ponieważ powstające mikropęknięcia łatwo przepuszczają brud i bakterie. Wszystko to ostatecznie wywołuje stany zapalne i swędzenie, które będą znacznie trudniejsze do wyleczenia.

Zasady opieki

Oczyszczanie tego typu skóry odbywa się w 2 etapach:

• przetrzyj twarz mleczkiem kosmetycznym lub kremem;
• usuń jego pozostałości tonikiem.

Środki nie powinny zawierać agresywnych środków powierzchniowo czynnych, alkoholu i produktów ropopochodnych.

Po oczyszczeniu skóra jest nawilżana kremem witaminizowanym z wysoką ochroną UV. Zimą lepiej zastąpić go czymś pożywnym. Tak więc ostrożność powinna być rano i wieczorem. Jeśli w ciągu dnia pojawia się uczucie ściągnięcia, stosuje się krem ​​​​nawilżający. Już w wieku 25 lat warto nakładać serum na okolice oczu.

Wszystkie kosmetyki powinny być zaprojektowane specjalnie dla typu suchego. W ich składzie pożądane są substancje łagodzące i odżywcze. Pomagają spraye termiczne, które są rozpylane kilka razy dziennie. Ich składniki zapobiegają powstawaniu zmarszczek, koją skórę i utrwalają makijaż.

Możesz znormalizować stan, postępując zgodnie z tymi wskazówkami:

• Codziennie pij wymaganą ilość wody, aby nawodnienie następowało naturalnie.
• Odmawiaj używania mydła ze względu na zawarte w nim zasady.
• Nie myj twarzy zwykłą wodą z kranu. Jest zbyt ostry dla skóry suchej, wrażliwej i delikatnej. Bardziej odpowiedni osadzony lub gotowany.
• Pielęgnacja jest wybierana szczególnie starannie. Kosmetyki powinny zapewniać równowagę wodną.
• Używają zarówno produktów sklepowych, jak i maseczek, które własnoręcznie robią w domu. Najważniejsze, że mają działanie nawilżające.
• Warto wzbogacić dietę w multiwitaminy i suplementy zawierające ważne pierwiastki śladowe.

Jeśli problem się pogorszy, może być konieczne leczenie.

Leczenie suchości

Przy ciężkiej patologicznej suchości i łuszczeniu stosuje się terapię lekową. Zabieg wspomoże regenerację, zlikwiduje swędzenie, zaczerwienienie i stany zapalne. Popularnymi środkami są:

1. Krem Bepanthen nadaje się do nawilżania skóry wrażliwej. Mogą go stosować nawet kobiety w ciąży.

2. Na odwodnienie pomoże krem ​​Lucobase Ripea. Zapobiega odparowywaniu wilgoci, zatrzymując ją w naskórku.

3. Krem Dardio Lipo służy utrzymaniu równowagi lipidowej.

Ziołowa łaźnia parowa działa skutecznie. Nawilża i zapobiega przesuszeniu w przyszłości. Weź 2 łyżki trawy rumiankowej i zalej pół litra wody. Napar doprowadza się do wrzenia i pozostawia na pół godziny. Następnie kompozycję ponownie ogrzewa się i kąpie się przez kwadrans, wdychając parę i przykrywając ręcznikiem. Po zabiegu należy umyć twarz, a następnie przetrzeć tonikiem lub balsamem.

W domu warto robić gorące okłady, w tym celu podgrzewają wodę. Ręcznik frotte jest w nim nasączony, lekko wykręcony i nałożony na twarz na 20 minut. Zabieg zwiększy krążenie krwi, rozluźni mięśnie i oczyści skórę.

Możesz o nią zadbać preparatem na bazie siemienia lnianego, który ma właściwości nawilżające. Weź kilka łyżek surowców i zalej je 0,5 litra zimnej wody. Masę gotuje się przez kwadrans, aby zrobić zawiesinę. Kompozycję chłodzi się i nakłada na twarz przez 20 minut.

Jeśli skóra jest sucha, pomoże wielowarstwowa maska. Mieszanie składników:

• płynny miód - 0,5 łyżki. l.;
• żółtka jaj - 2 szt .;
• olej roślinny - 2 łyżki. l.

Wszystkie składniki są mielone na masę i podgrzewane w łaźni wodnej. Gotową kompozycję nakłada się na twarz. Co 5 minut maska ​​jest aktualizowana poprzez nałożenie kolejnej warstwy. Docelowo twarz powinna mieć od 3 do 4 warstw. Moczyć przez 20 minut, a następnie zmyć wywarem z lipy.

Środki na suchą skórę

Wymagania dotyczące kremu na dzień to:

1. Powinien być dość tłusty i mieć gęstą konsystencję.

2. Dobrze, jeśli krem ​​do codziennego stosowania będzie zawierał kwas hialuronowy, który ma właściwości nawilżające, witaminy A, B, E, C, F, a także zatrzymujące wilgoć ceramidy i polisacharydy. Pomocne są składniki, takie jak potas i naturalne oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek, pestki brzoskwini, migdały i jojoba. Nie można obejść się bez kwasów linolowego lub gamma-linolowego. Niezbędne substancje to kolagen, elastyna i filtry UV.

3. Skóra skłonna do przesuszania jest bardzo wrażliwa na obecność agresywnych składników w produkcie. Pod wpływem jej działania pojawiają się na niej podrażnienia i oznaki alergii. Krem nie powinien zawierać alkoholu, olejów mineralnych i gliceryny. Pożądane jest również, aby nie zawierał substancji zapachowych perfum. Wszystkie te substancje działają odwadniająco na głębokie warstwy naskórka.

4. Obowiązkowymi składnikami są przeciwutleniacze neutralizujące działanie wolnych rodników.

5. Aby nie pogłębiać problemu, krem ​​dobiera się do wieku.

Maski, które są łatwe do wykonania w domu, pomogą nawilżyć skórę twarzy:

1. Łyżkę świeżego, wysokotłuszczowego twarogu miesza się z żółtkiem, łyżeczką świeżo wyciśniętego soku owocowego i taką samą ilością oleju roślinnego. Mieszaninę nakłada się na twarz przez 20 minut, a następnie zmywa.

2. Przy suchości i podrażnieniach pomoże mleczna maska. W tym celu odpowiednie są acidophilus, sfermentowane pieczone mleko, kefir lub jogurt. Skórę twarzy oczyszcza się i nakłada na nią wybrany produkt, a wierzch przykrywa bawełnianą ściereczką lub serwetką. Maskę pozostawia się do działania na 20 minut. Zabieg najlepiej wykonać przed pójściem spać. Następnie możesz nałożyć zwykły odżywczy krem ​​​​na noc.

3. Maska ziemniaczana. Owoce są gotowane w mundurze i ugniatane. Puree miesza się z niewielką ilością podgrzanego mleka i żółtkiem jednego jajka. Maskę nakłada się ciepłą na twarz przez kwadrans, a następnie zmywa wodą.

4. Maska z płatków owsianych pomoże odżywić skórę w składniki odżywcze. Płatki rozdrabniamy na pył tak, że otrzymujemy 3 łyżki stołowe. Pół ogórka jest starte i mieszane z płatkami owsianymi. Do powstałej masy dodać łyżkę kwaśnej śmietany. Nałóż na czystą twarz na 20 minut, a następnie zmyj.

Odpowiednio i starannie pielęgnowana cera sucha będzie zachwycać szarością i wyrównanym kolorytem nie tylko w młodości, ale i w starszym wieku. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie produkty i nie zaniedbywać domowych masek o naturalnym składzie, a także leczyć choroby.

Latem łatwiej o siebie zadbać. Promienie słońca zasilają nas energią witalną, a lekarstwa rosną dosłownie pod naszymi stopami lub są uprawiane w naszym ogródku. Jeśli masz suchą skórę twarzy, swędzenie i łuszczenie pomogą usunąć maskę z jagód i truskawek zebranych podczas spaceru po lesie. A co robić zimą, gdy niebo zasnuwają szare chmury i absolutnie wszystko zamarza – nawet przewody zasilające? Eksperci centrum urody „Premier” radzą złożyć wniosekdeser jagodowy do przetargu i wrażliwy skóra twarzy Fruti di Boscoi oliwa z oliwek.

Okropny świąd szorstkiej skóry wyczerpuje organizm i powoduje nieznośne podrażnienie. Muszę użyć siły woli, żeby to znieść, aż w końcu udaje mi się zapaść w głęboki i spokojny sen. Dzieje się tak każdej zimy. Jeśli nie zostanie znalezione rozwiązanie, problem będzie się powtarzał, uniemożliwiając cieszenie się piękną, ale skandalicznie zimną porą roku.

To ironiczne patrzeć na zaspy śnieżne sięgające kolan na ulicy. Tyle wilgoci czai się w tej ogromnej kałuży zamarzniętej wody. Smutny kontrast z moją suchą skórą. Swędzenie dręczy duszę i uniemożliwia sen. Czas wziąć się w garść i podjąć działania. Na początku zimy istnieje potrzeba maksymalnej samoobrony.

Postawiłam sobie za cel pozbycie się suchej skóry. Stojąc na gazecie wcieram olejek w skórę i czekam dziesięć minut. Olejek nawilża i koi moją skórę. Po upływie tego czasu musisz iść pod prysznic i dobrze się umyć. Więc problem został rozwiązany. Teraz mogę spać spokojnie, a po mojej irytacji nie ma śladu. Sucha skóra już mi nie przeszkadza

Po raz pierwszy nauczyłem się tej małej sztuczki na warsztatach jogi. Instruktor zalecił stosowanie oleju sezamowego. Zauważyłam, że oliwa z oliwek znacznie lepiej nawilża. Nie trzeba brać drogiej, wysokiej jakości oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Tańszy też się przyda. Dobre rzeczy najlepiej zostawić do gotowania.

Eksperymentowałem z innymi olejami. Jednak jak dotąd najlepszy efekt daje oliwa z oliwek. To prawda, że ​​\u200b\u200bta procedura jest powtarzana co drugi dzień. Ale sen bez suchej i swędzącej skóry jest tego wart. W tym celu możesz znieść nawet silne skręcenie ramion, do którego musisz wielokrotnie uciekać się podczas zabiegu.

Niektóre mydła bardzo wysuszają skórę, więc wybór nowego mydła może czasem pomóc. Ale dla mnie, z wyjątkiem „kąpieli olejowej”, niewiele przyniosło namacalne rezultaty. Odkryłem, że niektóre balsamy mają tymczasowy efekt. Jednak już na drugi dzień po zastosowaniu olejku rzadko kiedy muszę ponownie martwić się suchą skórą. Używam go co kilka dni.

Czasami sucha skóra jest oznaką poważniejszej choroby. Jeśli więc martwisz się suchą skórą lub jakimkolwiek innym problemem zdrowotnym, nie zapomnij skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem.

O ile w ciepłym sezonie wielu mężczyzn może zaniedbywać pielęgnację skóry, uznając ją za błahą sprawę, to zima sprawia, że ​​czynność ta przestaje być pożądana, a staje się koniecznością. Zimne powietrze i wiatr na ulicy, w połączeniu z gorącymi bateriami w pomieszczeniach, niesamowicie wysuszają skórę, każdy odczuł to na sobie nie raz. Jeśli nie chcesz mieć łuszczącej się, zaczerwienionej skóry, szczególnie na twarzy i dłoniach, warto wyrobić sobie nawyk kilku prostych zasad samopielęgnacji zimą. Spróbuj stosować je codziennie, a szybko zobaczysz różnicę!

Jak radzić sobie z suchą skórą zimą

Oto 10 wskazówek dla mężczyzn, jak łatwo i bezboleśnie uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry zimą.

1. Weź ciepły prysznic (nie gorący!)

Należy pamiętać, że zimą warto wziąć ciepły prysznic, unikając zbyt gorącej wody. Jeśli wybierzesz temperaturę jak najbardziej zbliżoną do wrzącej wody, zmyjesz naturalną warstwę nawilżającą organizmu, która pomaga wytrzymać zimne powietrze na zewnątrz.

Ponadto eksperci twierdzą, że ciepłe lub chłodne prysznice są bardziej korzystne dla mięśni, co jest szczególnie ważne, jeśli aktywnie trenujesz zimą.

2. Zmniejsz czas i liczbę pryszniców

Zimą generalnie lepiej nie przesadzać z zabiegami wodnymi: idealny jest prysznic raz dziennie.

Oczywiście, jeśli uprawiasz sport i prowadzisz aktywny tryb życia, jeden prysznic dziennie może nie wystarczyć. W takim przypadku staraj się myć szybko, ponieważ długi prysznic, nawet bardzo gorący, zmywa zbyt dużo naszego naturalnego sebum ochronnego, pozostawiając skórę narażoną na działanie zimnego powietrza na zewnątrz, co powoduje, że jest sucha i wietrzna.

3. Użyj nawilżającego żelu pod prysznic i umyj

Jeśli masz suchą skórę, która cierpi z powodu niskich temperatur, zwykłe mydło może pogorszyć problem. Dermatolodzy zgodnie twierdzą, że alkohol i zasady zawarte w większości zwykłych produktów do mycia ciała i rąk powodują podrażnienia skóry, co jest szczególnie zauważalne zimą.

Jeśli chcesz zmniejszyć ryzyko problemów z łuszczącą się i zaczerwienioną skórą, zwróć uwagę na rodzaj i skład buteleczek, które kupujesz w supermarkecie lub aptece. Zimą najlepiej wybrać żel nawilżający lub krem-żel. Dodatkowo zwróć uwagę na skład: im mniej składników zapachowych, antybakteryjnych, dezodorantowych i innych trudnych do odczytania tym lepiej. Warto przyjrzeć się bliżej kosmetykom naturalnym, które są znacznie mniej agresywne dla skóry.

4. Pomiń gąbkę i myjkę

Wielu mężczyzn regularnie używa myjki, jak nauczyła mnie kiedyś w dzieciństwie moja babcia. W rzeczywistości, jeśli wcześniej nie tarzałeś się w błocie, ten szczegół podczas brania prysznica jest całkowicie zbędny! Zamiast nieistniejących zanieczyszczeń zmywasz tą samą warstwę ochronną skóry, co prowadzi do wysuszenia i zaczerwienienia. A swoją drogą gąbki leżące miesiącami w łazience to prawdziwa pożywka dla bakterii.

Jak być bez myjki? Wystarczy nałożyć żel pod prysznic dłonią, to wystarczy.

5. Myj tylko niektóre części ciała.

Wszyscy chcemy być czyści, ale nie powinniśmy posuwać się w tej kwestii za daleko, zwłaszcza zimą. Nadmierne używanie mydła lub żelu pod prysznic prowadzi do wysuszenia skóry, zwłaszcza jeśli bierzesz prysznic kilka razy dziennie.

Zamiast namydlać się całkowicie, skup się na tych miejscach, gdzie jest to naprawdę konieczne: pachach, nogach itp. Dzięki temu skóra reszty ciała nie będzie ponownie narażona na agresywne działanie alkaliów zawartych w mydłach i żele. Nadal będziesz czysta i ładnie pachnieć, ale unikniesz też problemów z suchością i podrażnieniami. Nawiasem mówiąc, takie podejście pozwoli również zaoszczędzić żel pod prysznic, nie będziesz musiał martwić się o zakup nowej butelki na znacznie dłużej.

6. Użyj kremu nawilżającego do twarzy

Higiena i dbanie o siebie już dawno przestały być uważane za „niemęskie” zajęcie. Jeśli jeszcze można uniknąć innych zabiegów, to nawilżanie skóry twarzy zimą jest naprawdę niezbędnym procesem, zwłaszcza jeśli zauważysz oznaki suchości i łuszczenia.

Oprócz emolientu po goleniu dermatolodzy zalecają codzienne stosowanie zwykłego kremu nawilżającego. Nakładaj go cienką warstwą rano lub przed pójściem spać, a zimowy wiatr przyniesie Ci znacznie mniej problemów i kłopotów.

7. Używaj higienicznej szminki

Usta są jednym z obszarów najbardziej narażonych na suchość i łuszczenie się w chłodne dni. Poradzenie sobie z tym nie jest trudne: kup higieniczną szminkę lub balsam do ust. Sklepy oferują produkty przeznaczone specjalnie dla mężczyzn, ale tak naprawdę można kupić również zwykłą pomadkę od popularnych marek. Aby nie wpaść na kolorową lub dziwnie pachnącą opcję, wybieraj opakowania w kolorze niebieskim lub białym, najlepiej z oznaczeniem, że mają one chronić przed zimnem.

8. Noś rękawiczki

Ręce to kolejne słabe ogniwo podatne na suchość i zaczerwienienie. W rzeczywistości sekret jest dość prosty: nosić rękawiczki.

Tak, może Ci się wydawać, że na dworze nie jest tak zimno, a rękawiczki masz w kieszeni/samochodzie i nie masz ochoty ich wyjmować… To pomyłka! O wiele łatwiej założyć rękawiczki niż cierpieć na popękaną skórę dłoni i leczyć ją kremami i olejkami.

9. Nawilż powietrze w domu

W naszym klimacie podrażnienia skóry powodują nie tylko mróz i wiatr na ulicy, ale także zbyt suche powietrze w domu z powodu ciągle nagrzewających się akumulatorów. Aby utrzymać wilgotność na odpowiednim poziomie (eksperci twierdzą, że jest to 45-55%), można kupić nawilżacz, modele do pomieszczeń o różnej wielkości iw różnych cenach można znaleźć w każdym sklepie elektronicznym. Jest jeszcze jeden, prostszy sekret! Umieść małe pojemniki z wodą na bateriach, stopniowo odparuje i zwalczy nadmierną suchość powietrza.

10. Pij dużo wody

I na koniec ostatnia wskazówka. Nie jest tajemnicą, że skóra nie istnieje sama z siebie, jest tylko zewnętrzną powłoką naszego ciała, więc tak naprawdę wszystko pochodzi z wnętrza. Aby uniknąć nadmiernego wysuszenia skóry zimą, trzeba… pić więcej!

Według lekarzy optymalna norma dla przeciętnego mężczyzny to około 8 szklanek wody dziennie. Nie trzeba liczyć mililitrów, należy tylko pamiętać, aby od czasu do czasu napić się wody i przynajmniej od czasu do czasu zastąpić nią kawę i herbatę. Już po kilku tygodniach zauważysz, jak poprawia się stan Twojej skóry bez dodatkowego wysiłku i zabiegów kosmetycznych.

Wniosek

Zimowe mrozy to duży stres dla skóry, dlatego w zimnych porach roku warto poświęcić nieco więcej uwagi samopielęgnacji. Co więcej, unikanie suchej skóry nie jest trudne, jeśli przestrzegasz prostych zasad. Nie zamrażaj!

SKÓRA JEST GŁÓWNĄ OCHRONĄ NASZEGO ORGANIZMU PRZED WPŁYWAMI ZEWNĘTRZNYMI. ALE NIESTETY TA SKRZYNIA RATUNKOWA JEST BARDZO WRAŻLIWA I WYMAGA STARANNEJ PIELĘGNACJI. SZCZEGÓLNIE W CZASIE ZIMNYM. DLACZEGO SKÓRA JEST SUCHA I JAK WALCZYĆ Z SUSZENIEM DOWIESZ SIĘ JUŻ TERAZ!

Gdy tylko nadejdą pierwsze mrozy, nasza skóra natychmiast staje się sucha, łuszczy się i pojawia się na niej zaczerwienienie. To prawda, należy zauważyć, że przyczyną suchej skóry i występowania takich objawów może być nie tylko zła pogoda.

DLACZEGO SKÓRA SUSZY? I KTO MA BYĆ WPROWADZONY?

• WIATR I NISKA WILGOTNOŚĆ. Czynniki te przyczyniają się do odwodnienia skóry. Zimą suche powietrze w pomieszczeniach z klimatyzatorami i grzejnikami powoduje dodatkowe uszkodzenia skóry.
• ZŁE NAWYKI. Nawet dzieci wiedzą o zagrożeniach związanych z paleniem i alkoholem ogólnie dla organizmu, aw szczególności dla stanu skóry.
• DRAŻNIĄCE CHEMICZNE. Częste stosowanie chemii gospodarczej prowadzi do tego, że zawarte w nich substancje niszczą płaszcz wodno-lipidowy skóry.
• ULTRAFIOLETOWY. Wystawiając skórę na działanie promieni słonecznych, poddajemy ją poważnym próbom – nawet zimą: spowalnia się proces odnowy komórkowej, pogrubia się wierzchnia warstwa naskórka i zaburza się jego odżywienie, nasilają się objawy fotostarzenia.
• NIEDOBÓR WITAMIN. Problem ten jest szczególnie dotkliwy w okresie jesienno-zimowym, kiedy w naszym organizmie brakuje rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, E i grupy B.
• WIEK . Z biegiem lat skóra traci wilgoć i staje się mniej elastyczna, wiotcza.
• HORMONY. Sucha skóra jest jednym z charakterystycznych objawów menopauzy. Wraz z menopauzą skóra zaczyna się szybciej starzeć, staje się wiotka, przerzedzona, pojawiają się wyraźne zmarszczki.
• CUKRZYCA . Dla osób z tą chorobą problem suchej skóry jest niezwykle istotny. Co więcej, skóra z cukrzycą staje się nie tylko sucha, ale także cienka, łatwo ulega uszkodzeniom i wymaga stałej pielęgnacji, szczególnie w okolicy stóp.
• TARCZYCA. Wśród objawów niektórych chorób tarczycy - sucha skóra w okolicy kolan i łokci. Hormony tarczycy wpływają na tempo przemiany materii w całym organizmie. Z ich brakiem absolutnie wszystkie procesy spowalniają, w tym regeneracja skóry.
• GENETYCZNE PREDYSPOZYCJE. Suchość skóry - ogólna lub w niektórych obszarach ciała - może być dziedziczna.

JAK WALCZYĆ Z SUCHĄ SKÓRĄ? ZACHOWAJ WILGOĆ

Lekarz pomoże ustalić przyczynę, która wpływa na suchość skóry i ją wyeliminować. Ale dbanie o elastyczność skóry jest łatwe i niezależne. Oto główne zasady takiej pielęgnacji.

• NAWILŻAJĄCE . Zabiegi należy przeprowadzać wieczorem lub na godzinę przed wyjściem na zewnątrz. Używaj produktów zawierających lecytynę, kolagen, kwas hialuronowy, propolis i witaminy. Nawiasem mówiąc, możesz przesadzić z wilgocią. Faktem jest, że zbyt częste stosowanie środków nawilżających może prowadzić do osłabienia zdolności skóry do zatrzymywania wilgoci. Uwaga: jeśli po 20-30 minutach od nałożenia kremu pojawi się nieprzyjemne uczucie suchości i ściągnięcia, najprawdopodobniej jest to naruszenie bariery lipidowej. W takim przypadku wybierz inny krem ​​po konsultacji z kosmetyczką.
• OSTROŻNE PODEJŚCIE. Sucha skóra wymaga szczególnej pielęgnacji: agresywne peelingi zastąp łagodnym mleczkiem lub delikatnym kremem. Po prysznicu koniecznie nałóż na ciało tłusty krem. Wybierając krem ​​​​na zimę, zwróć uwagę na jego skład: pożądane jest, aby zawierał masło shea lub awokado.
• ZŁUSZCZANIE . Obowiązkowe usuwanie martwych cząstek należy przeprowadzać z dużą ostrożnością. Ponieważ sucha skóra jest cieńsza i delikatniejsza, wybieraj produkty na bazie kremów lub olejków.
• DODATKOWE ŻYWNOŚĆ. W zimnych porach roku skóra musi być zaopatrzona w wiele przydatnych substancji. Należy pamiętać, że w skład pielęgnacyjnego produktu kosmetycznego wchodzą witaminy A i E oraz olejki eteryczne: jojoba i cedrowy.
• SÓL Z MORZA MARTWEGO- nielekowa metoda leczenia. Na rynku rosyjskim prezentowany jest produkt, który zawiera wyjątkowo wysoki poziom minerałów wody morskiej w postaci żelu - jest to płynna sól morska-żel TM Crystals Health („Crystals Health”). Efekt stosowania tego środka jest wielokrotnie większy niż leczniczy efekt kąpieli z solą czy kąpieli w wodzie morskiej. Aby w pełni wykorzystać zalety tego wyjątkowego produktu, wystarczy nałożyć jedwabiście miękki żel na wilgotną skórę i masować przez 2-3 minuty, aby zintensyfikować efekt. Wybierając gotowy roztwór soli-żelu TM Crystals Health, poczujesz lecznicze działanie morskich zabiegów spa w domu!