Zgodnie z prawem Archimedesa po pyszne. Po obfitym obiedzie zgodnie z prawem Archimedesa. Po obiedzie w drogę, amazonka

„Po pysznym obiedzie, zgodnie z prawem Archimedesa, należy spać…” Znane powiedzenie? Wiele osób w godzinach popołudniowych odczuwa gwałtowny spadek zdolności do pracy i niezwykle dużą chęć do leżenia i snu. Szczególnie często z „kryzysem trzeciej po południu”, jak niektórzy zagraniczni badacze nazywają ten stan, spotykają się ci, którzy większość czasu pracy spędzają w pozycji siedzącej.

Senność popołudniową można też tłumaczyć tym, że o tej porze, podobnie jak w nocy, organizm otrzymuje szczytowe sygnały o potrzebie odpoczynku. Aby poprawić sobie humor, w tym przypadku wystarczy wypić szklankę czystej wody o temperaturze pokojowej lub po prostu wstać i przejść się po biurze. Jeśli stan senności nie opuszcza cię nawet po tym, przyczyn należy szukać w tym, co zjadłeś lub odwrotnie, nie jadłeś na lunch.

Powód nr 1 Przegapiłeś lunch

Bez wątpienia śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale w żadnym wypadku nie należy lekceważyć znaczenia lunchu. Co więcej, nie musisz z tego rezygnować.
Nawet jeśli masz dużo pracy i stertę papierów czekających na Twoją uwagę, koniecznie znajdź czas na lunch. Faktem jest, że wydajność pracy zależy bezpośrednio od konsekwentnego i terminowego dostarczania „paliwa” do organizmu. Opuszczając lunch, narażasz się na negatywne konsekwencje dla zdrowia i talii, takie jak zmęczenie, letarg, zły nastrój, zawroty głowy i „brutalny” apetyt na obiad. Nie powinieneś też „ingerować” w jedno jabłko lub coś słodkiego: dosłownie natychmiast poczujesz się bardzo głodny i jest mało prawdopodobne, abyś miał czas na posiłek w godzinach pracy, ponieważ byłeś tak zajęty podczas przerwy.
Rozwiązanie. Jeśli wiesz z góry, że tego dnia będziesz bardzo zajęty, aby pójść na lunch do zwykłej stołówki lub kawiarni, zabierz ze sobą jedzenie. Ta rada jest również odpowiednia dla tych, którzy rezygnują z lunchu, ponieważ nie mają zaufania do jakości jedzenia w placówkach gastronomicznych. Jeśli rano nie masz dużo czasu na spakowanie, lunch możesz zapakować wieczorem do pojemnika i wstawić do lodówki. Z czasem stanie się to nawykiem.
Powód nr 2: Oszczędzasz na węglowodanach.

Lubisz zjeść porcję smacznej, pożywnej i zdrowej sałatki na lunch. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie jedno „ale”. Jedząc danie z warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, po obiedzie osiągasz stan, w którym mózg „zamienia się w papkę”. Nawet jeśli po sałatce od razu poczujesz się pełny, po chwili mimowolnie będziesz chciał sięgnąć po ciastko ze stolika współlokatora w swoim biurze lub podejść do automatu po tabliczkę czekolady. Innymi słowy, organizm będzie miał wielką ochotę na szybkie węglowodany.
Badania z udziałem osób w każdym wieku i zawodów wielokrotnie wykazały, że głównym „paliwem” ludzkiego mózgu są węglowodany. Zaobserwowano, że po spożyciu pokarmów bogatych w ten składnik odżywczy poprawia się pamięć i wzrasta zdolność koncentracji. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych produktów spożywczych, które zawierają złożone („wolne”) węglowodany - pieczywo pełnoziarniste, rośliny strączkowe, płatki zbożowe.
Rozwiązanie. Przygotowując własny lunch w pojemniku lub wybierając dania w stołówce, upewnij się, że Twój lunch jest zbilansowany, czyli zawiera białka, tłuszcze i węglowodany. Na przykład ugotuj sobie owsiankę z ciecierzycy, kaszy gryczanej lub brązowego ryżu (węglowodany złożone), kotlety z chudego mięsa na parze, kurczaka lub ryby (źródła białka). W osobnym pojemniku zapakuj sałatkę ze świeżych warzyw z siemieniem lnianym lub oliwą z oliwek lub połową awokado (zdrowe tłuszcze).
Powód 3: Jesz przy biurku

Wiele osób lubi jeść bez odwracania uwagi od biznesu. Sprawdzając pocztę i jednocześnie szybko przeżuwając kawałek kotleta lub kanapkę, nawet nie zauważysz, jak przejadasz się. Niewiele osób ma ochotę pracować z pełnym żołądkiem.
Rozwiązanie. Jeśli w Twoim biurze nie ma jadalni, odsuń klawiaturę i mysz podczas lunchu i wyłącz ekran monitora, aby nic nie rozpraszało uwagi. Dokładnie przeżuwaj i delektuj się każdym kęsem jedzenia. Jeśli w pojemniku zostało jeszcze jedzenie, ale czujesz się pełny, zostaw resztę posiłku. Następnym razem będziesz miał przybliżone oszacowanie, ile jedzenia będziesz musiał zabrać ze sobą.
Po obiedzie opuść miejsce pracy przynajmniej na chwilę przed końcem przerwy. Przejdź się po biurze i jeśli to możliwe, wyjdź na świeże powietrze.

Holenderscy naukowcy ustalili kilka lat temu, że lepiej jest pracować na czczo. Z jakiegoś powodu bystre europejskie umysły nagle zdecydowały, że burczenie w żołądku ułatwia ważne decyzje, raporty kwartalne pisze się w jednym lub dwóch, a ceglane ściany na budowach buduje się znacznie szybciej. Ale oni to mają tam, w Holandii. I nikt nie odwołał naszej przerwy na lunch. Kawiarnie zapraszają do swoich lokali kolorowymi szyldami z zaproszeniami na biznesowe lunche po śmiesznych cenach, liczne szawarmyaty w walce o przyjezdnych skupiają się na czasie na przekąskę – można zjeść niemal w biegu, a stołówki otwierają swoje podwoje dla miłośników „najpierw, drugi, trzeci". Postanowił zjeść obiad w saratowskich stołówkach i korespondent „Gazety Tygodnia w Saratowie”.

Dla Włodzimierza, bywalca stołówki, znajdującej się niemal u zbiegu ulic Wawiłowa i Uniwersyteckiej, przerwa obiadowa to ważny rytuał, którego nie wolno naruszać. Stary sowiecki zwyczaj okazał się nie do wykorzenienia. Zmieniło się tylko miejsce jedzenia (bliżej pracy) i ceny. Mężczyzna przyznaje, że w naszych czasach najedzenie się do syta, nawet w stołówkach, jest luksusem, na który przeciętny Rosjanin nie może sobie pozwolić: „W wolnym czasie jakoś policzyłem, ile wydaję miesięcznie. Udało się całkiem nieźle. A gdzie się udać? Wyjdę z pracy przynajmniej na godzinę, rozgrzeję się, popatrzę na ludzi, pokażę się.

Vladimir nawet poleca mi jadalnię. Ceny - można oczywiście i taniej, czysto, schludnie, gotowane pysznie. „Och, szkoda, że ​​obiad dopiero za godzinę. Innym byłoby szturchanie, więc ogólnie dni robocze będą mijać, a nie przeciągać się ”- mężczyzna puszcza żartobliwe skargi. A potem dzieli się ze mną kolejną obserwacją. Vladimir zauważył, że pomimo pierwszej, drugiej, sałatki i kompotu, prawie półtorej godziny później chce znowu jeść.

Mój rozmówca nie kłamał. Stoły są starannie nakryte obrusami, każdy posypany solą i pieprzem, w rogu przedpokoju wieszak trójnożny. Kolejnym plusem jest brak kolejki. Prawie pusty pokój, a na dystrybucji i nikogo. Nawet ten, który powinien rozdawać jedzenie. Wzywam personel jadalni. Gdzieś z tyłu korytarza wychodzi do mnie kobieta w średnim wieku. Bez entuzjazmu zaczyna wprowadzać mnie w menu. A raczej z tym, co z niego zostało. Godziny szczytu w porze lunchu już minęły i będę musiał zadowolić się tym, czego nie zjadłem przede mną. Nie narzekam – nawet w tej sytuacji jest w czym wybierać. Biedna kobieta - ile razy dziennie musi to wszystko powtarzać! Ale proszę nie tylko o wymienienie potraw, ale także o ich wskazanie. W rezultacie poprzestaję na zupie, gołąbku i kawie. Taki posiłek kosztuje około 130 rubli. Za mną przy kasie stoi dziewczyna z tacą. Jest częstym gościem w tej jadalni i doskonale wie, z jakich dań będzie składał się jej dzisiejszy obiad. A na obiad wydaje nie więcej niż 150 rubli.

Inna popularna stołówka znajduje się niedaleko pierwszej szkoły, na ulicy Stepana Razina. Za moich studenckich lat znajdował się w innym miejscu - po drugiej stronie ulicy. Na dużej przerwie nie było przepełnienia. Należy założyć, że to samo dzieje się teraz. Wątpię, czy każdego studenta stać na codzienne spożywanie lunchu w kawiarni.

W pierwszym pokoju jest kilka stolików. Z siły sześciu kawałków. Na ścianie jest duża plazma. Nie odtwarza się na nim teledysków, ale niektóre niedawno nakręcone seriale o latach wojny. Prawie wszystkie stoliki są zajęte. Przede mną w kolejce stoją dwie kobiety. Sądząc po ich rozmowach, są w tej jadalni po raz pierwszy. Dystrybutorka, sympatyczna kobieta w średnim wieku, niestrudzenie opowiada o prawie każdym daniu. A jest o czym mówić.

Na ladzie są steki z jajkami, kotlety z szynką, kotlety z wątróbki, wołowiny, wieprzowiny, kupaty, lyulya, filet z kurczaka. Nie brakuje dodatków: kaszy gryczanej, warzyw, makaronu, ryżu i tak dalej. Wszystkie te są w rozsądnej cenie. Kotlet wieprzowy kosztuje 50 rubli, a kotlet wołowy jest o 5 rubli tańszy. Porcja kalafiora z warzywami kosztuje 45 rubli, a gulasz wołowy kosztuje 65 rubli. Za 85 rubli można zjeść na obiad duszone ziemniaki z wieprzowiną. A wszystko to popijaj sokami lub kompotami. Przyciąga mnie przezroczysty napój w fasetowanym szkle. Zastanawiam się, co to jest: wódka czy woda mineralna. Nie zgadłem - ani jedno, ani drugie. Okazuje się, że w szkle jest sok brzozowy. Wybieram go z czystej ciekawości. Nigdy nie próbowałam soku brzozowego. Smak napoju jest bardzo osobisty, ale oczywiście nie ma nic wspólnego z symbolem Rosji. Jeden tytuł.

Nawiasem mówiąc, główny napływ klientów jest opóźniony (czas zbliża się do trzeciej po południu), ale w dystrybucji wszystkiego jest pod dostatkiem. „Weź ten filet z ryby. To jest po prostu bardzo smaczne. Jaką herbatę chciałbyś? Czarny zielony? Zielony niestety nie, ale ten jest taki pachnący! Ma taki zapach!” – chwali dystrybutora jedzenia i napojów. „Cóż, na razie ty wybierz, a ja pójdę usiąść” – mówi swojej przyjaciółce pani, która kilka minut wcześniej zdecydowała się na obiad. Dozownik melodyjnym głosem wrzuca swoje pięć centów: „Czym się martwisz? Mamy drugi pokój! Dla mnie to też było objawienie. Okazuje się, że ta jadalnia nie kończy się na małym pokoju.

W pierwszym pokoju panuje swobodna atmosfera. Wnioskuję, że codziennie w tej jadalni jedzą te same osoby. Grzechem jest się tutaj nie spotkać. Przy tym samym stole ciężko pracujący pracownicy omawiają niektóre z ich palących problemów, rechocząc zgodnie z czyimiś dowcipami. Stół, który ustawiono dokładnie naprzeciwko plazmy, w całości zajęty jest przez człowieka. Wydaje się być wielkim fanem jedzenia. Cały stół jest zawalony pustymi naczyniami. Jest nie tylko pierwszy, drugi, trzeci, ale przynajmniej czwarty, piąty, szósty. Jest tu też stałym bywalcem. Zna osobiście prawie wszystkich pracowników stołówki. Od dawna jadłem obiad, ale nie spieszy mi się do opuszczania murów instytucji. Albo zamieni kilka słów z dystrybutorem, albo zainteresuje się tym, co dzieje się na ekranie.

Dla tych, którzy nie wiedzą, Duma Regionalna każdego dnia tygodnia otwiera swoje drzwi (a raczej drzwi jadalni) dla każdego, kto chce zjeść. Aby znaleźć się w jadalni Dumy, wystarczy zostawić odzież wierzchnią w szafie i ominąć wykrywacz metalu.

„Dla wszystkich z zewnątrz wpuszczają cię do jadalni o pierwszej. Ale można też przyjść trochę wcześniej. Myślę, że będą. Co więcej, teraz spaceruje niewiele osób ”- babcia mówi mi zasady odwiedzania jadalni Dumy w szafie, podczas gdy ja przenoszę portfel i telefon z kieszeni kurtki do kieszeni kurtki.

W porze obiadowej „miejscowi” nie zdążyli opróżnić wszystkiego, co przygotowali kucharze stołówki. Po raz pierwszy zamawiam barszcz. W innych stołówkach nie widziałem nawet kawałka mięsa na talerzu. Tutaj, proszę, i nie sam. Do tego posyp ziołami, dodaj majonez. Za 2 ruble możesz dodać krakersy. Dystrybutor pyta, czy potrzebuje więcej ogrzewania. Kiwam głową w odpowiedzi i talerz z barszczem trafia na minutę do mikrofalówki. Zamawiam pizzę - jest też najpierw wpychana do piekarnika, żeby się podgrzała. Wygodne jest również to, że za obiad można zapłacić kartą.

Jadalnia Dumy zaczyna się zapełniać gośćmi „z zewnątrz” bliżej wpół do drugiej. Ale według kobiety, która rozdawała, to wszystko są kwiaty. Ona, podobnie jak szatniarz, zauważa, że ​​na obiad zaczęło przychodzić coraz mniej osób. Nawiasem mówiąc, ceny są takie same jak w innych stołówkach. Wyróżnia się przyjazną obsługą, świetnym porządkiem i jakością jedzenia. Przy takich kantynach w Saratowie byłoby więcej takich myśli. I nie jest wygodnie iść na lunch przez pół miasta w korkach w Saratowie.

Po pysznym obiedzie

Z pewnością wiele osób pamięta żartobliwą rymowankę, która: „Po pysznym obiedzie, zgodnie z prawem Archimedesa, ma się spać” lub „Po obfitym obiedzie, zgodnie z prawem Archimedesa, aby nie pływać w tłuszczu ma palić”. Ale te humorystyczne wersety wskazują nam dokładnie, czego nie powinniśmy robić po jedzeniu.
Przyjrzyjmy się, przyjaciele, czego tak naprawdę nie należy robić bezpośrednio po jedzeniu, aby nie psuć sobie zdrowia i zachować możliwość cieszenia się wszystkimi kulinarnymi potrawami przez dłuższy czas.

Nie rób tego po jedzeniu

1. palić. Jest to główny punkt, który palacze powinni przyjąć jako zasadę. Palenie po posiłku jest wielokrotnie bardziej szkodliwe dla zdrowia – ryzyko wzrasta od 1 do 10. Jeden papieros wypalony po posiłku jest równy dziesięciu wypalonym w innym czasie, czyli zamiast jednego papierosa wypalasz 10 naraz. Potrzebujesz tego?! Faktem jest, że w procesie trawienia pokarmu żołądek znacznie aktywniej wchłania nie tylko użyteczne, ale i szkodliwe substancje. A w dymie papierosowym, jak wiadomo, jest ich mnóstwo. Palenie po jedzeniu nieuchronnie prowadzi do zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzodów i innych chorób żołądka..

2. Połóż się lub śpij. Spanie bezpośrednio po jedzeniu prowadzi do powolnego trawienia, co z kolei grozi nadwagą. Wyobraź sobie, że twoje ciało śpi i musi strawić całą zawartość twojego żołądka, tak pilnie przez ciebie wypełnianą. Tak, zdrowy sen normalizuje metabolizm, co prowadzi do utraty wagi, ale dzieje się tak, jeśli zjadłeś co najmniej 3 godziny przed snem. Śpij więcej, ale nie od razu po jedzeniu! Nawet jeśli zaraz po jedzeniu przyjmiesz pozycję poziomą i będziesz chciał odpocząć, doprowadzi to do zgagi.

3. zjedz owoc. Zaleca się spożywanie owoców na czczo lub po jedzeniu, co najmniej 30 minut później. Trawienie owoców wraz z innymi pokarmami prowadzi do gnicia i fermentacji pokarmu w żołądku, co grozi co najmniej wzdęciami lub „huraganem w brzuchu”.

4. Do picia herbaty. Herbata zawiera garbniki, aw różnych odmianach herbaty substancja ta występuje w różnych stężeniach. Oprócz dobroczynnego wpływu na organizm, garbniki zawarte w herbacie spowalniają trawienie białka i w efekcie pogarsza się jego wchłanianie. Dlatego zaleca się picie herbaty nie wcześniej niż 30 minut po jedzeniu, a najlepiej godzinę później.

5. Chodzić. Jeśli od razu po jedzeniu chcesz wybrać się na aktywny spacer, ponownie odwrócisz uwagę swojego organizmu od głównej roli, którą w danym momencie musi pełnić – trawienia pokarmu. W rezultacie wszyscy składniki odżywcze przyjmowane z pożywieniem nie zostaną w pełni wchłonięte przez organizm.

6. Kąpać się lub myć. Jak wiadomo, przyjęcie zabiegów wodnych wiąże się ze zwiększonym ukrwieniem kończyn i skóry. Dopływ krwi do żołądka, który jest niezbędny do trawienia pokarmu, z oczywistych powodów ponownie słabnie. W rezultacie część składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem nie zostanie skierowana we właściwym kierunku, ale zostanie zmarnowana.

7. Poluzuj pasek lub pasek. I ostatnia, ważna kwestia: jeśli lubisz zaciskać talię ciasnym paskiem lub paskiem i jadłeś wystarczająco dużo, w żadnym wypadku nie poluzuj paska natychmiast po jedzeniu. Należy to zrobić przed jedzeniem, albo w trakcie, albo po stoickiej wytrwałości przynajmniej godzinę później. Wyobraź sobie, że ścisnąłeś żołądek, całe jedzenie, które zjadłeś, zostało w górnej części, z ostrym rozluźnieniem opada w jedną bryłę, która może doprowadzić do czasowego zablokowania procesu trawienia, a dalej do skręcenia jelita.

Oto siedem działań, które nie rób tego zaraz po jedzeniu. A co najważniejsze, po pysznym obiedzie należy przede wszystkim podziękować temu, kto przygotował dla nas pyszne posiłki, a później można spokojnie posiedzieć, pooglądać telewizję, poczytać książkę lub oddać się ulubionemu hobby.

Najpopularniejsze artykuły:

Chcesz otrzymywać nowe artykuły na e-mail? Po prawej stronie w pasku bocznym wypełnij formularz subskrypcji: wpisz swój adres e-mail i kliknij przycisk „Zapisz się”.

Jeśli masz coś do dodania do tego posta, to zapraszam do komentowania.

Za pierwszy komentarz czeka na Ciebie prezent!

1. Po jedzeniu czujesz się zmęczony i senny

W zasadzie stan senności po obfitym obiedzie czy uroczystej kolacji jest normalną reakcją organizmu, zwłaszcza jeśli ten obiad był bogaty w węglowodany. Jeśli jednak ten stan występuje zbyt często, jest to powód, aby sądzić, że Twoja dieta jest zbyt przyjazna dla cukrzycy. Praktykowanie tego przez lata jest jak wołanie „Cukrzyca, chodź!” przez cały czas. - prędzej czy później przyjdzie. Tylko ty nie będziesz z tego powodu szczęśliwy.

Co się dzieje: Po wejściu do organizmu wszystkie węglowodany – czy to ciastko, czy marchewka – dostają się do krwioobiegu w postaci glukozy, głównego źródła energii dla organizmu. Kiedy ta glukoza dociera do wątroby, ten narząd reaguje, uwalniając bolusy insuliny, hormonu, który pomaga komórkom organizmu „wchłonąć” glukozę. Komórki mają receptory insuliny, które „wysysają” glukozę i albo natychmiast uruchamiają ją, dając ci przypływ energii, albo przechowują ją do późniejszego wykorzystania.

To bardzo sprytny i przemyślany system, jednak jak każdy mechanizm zawodzi, jeśli jest używany zbyt często. Jeśli ciągle spożywasz lody, napoje gazowane, ciasta, słodycze oraz herbatę lub kawę z cukrem, komórki Twojego organizmu w pewnym momencie przestają reagować na insulinę i „zamykają” się na glukozę, której jest już w nich za dużo. Wątroba jednak tego „nie rozumie” i ponieważ „widzi”, że poziom glukozy jest wciąż za wysoki, dalej wstrzykuje do krwi insulinę, której nadmiar we krwi powoduje to samo uczucie senności i zmęczenia którego doświadczasz po obiedzie i jednocześnie niemal dosłownie „gwałci” komórki, zmuszając je do przyjmowania nadmiaru glukozy bez względu na wszystko.

Jeśli we krwi nieustannie szaleją burze insulinowe, prędzej czy później komórki w końcu „wyłączają się” i dochodzi do wysokiego poziomu insulinooporności, która jest nieodłącznym towarzyszem cukrzycy.

Co robić: Przede wszystkim należy ograniczyć spożycie węglowodanów, zwłaszcza tych szybkostrawnych i zastąpić je produktami pełnoziarnistymi, warzywami, owocami (NIE sokami) – wszystko to organizm trawi dłużej, co oznacza, że ​​przepływ glukozy do krwi będzie wolniejszy i bardziej jednolity.

Postaraj się zrobić sobie 15-minutowy spacer po obfitym posiłku. Nawet banalne mini-sprzątanie w kuchni – umycie naczyń, wyniesienie śmieci – po obiedzie jest lepsze niż „odpoczynek” przed telewizorem czy komputerem. W 2011 roku Klinika Mayo przedstawiła dość szokujące wyniki badania wpływu aktywności na poziom glukozy. Okazało się, że u tych, którzy po jedzeniu choć trochę się ruszali, poziom cukru we krwi (glukozy) wzrastał o połowę wolniej niż u tych, którzy trzymali się mantry „Po obfitym obiedzie, zgodnie z prawem Archimedesa, należy spać ”. Gdyby wszyscy ludzie „potrząsali obiadem”, liczba diabetyków na świecie nie byłaby dziś tak wysoka.

Po obfitym obiedzie zgodnie z prawem Archimedesa

dom

Pamiętaj o fizyce:
7 klasa
8 klasa
Stopień 9
10-11 klasa
filmy z fizyki
multimedia 7 komórek.
multimedia 8 komórek.
klasa multimedialna 9
multimedialne 10-11 komórek.
astronomia
testuje 7 komórek.
testuje 8 ogniw.
testuje 9 komórek.
stolik demonstracyjny
UŻYWAĆ
fizyczna książka referencyjna

Książki z fizyki
mądre książki

Mam pytanie?

Jego Wysokość.

Muzea nauki.

Osiągnięcia.

Quiz z fizyki

Fizyka w kadrze

nauczyciel

Czytelnicy piszą

Zależność ciśnienia w cieczy lub gazie od głębokości zanurzenia ciała prowadzi do pojawienia się siły wyporu / lub inaczej siły Archimedesa / działającej na każde ciało zanurzone w cieczy lub gazie.

Siła Archimedesa jest zawsze skierowana przeciwnie do grawitacji, więc ciężar ciała w cieczy lub gazie jest zawsze mniejszy niż ciężar tego ciała w próżni. Wielkość siły Archimedesa określa prawo Archimedesa.

Nazwa prawa pochodzi od starożytnej Grecji naukowiec Archimedes, który żył w III wieku pne.

Odkrycie podstawowego prawa hydrostatyki jest największym osiągnięciem nauki starożytnej. Najprawdopodobniej znasz już legendę o tym, jak Archimedes odkrył swoje prawo: „Syrakuzański król Hieron wezwał go kiedyś i mówi. A co stało się dalej? .

Prawo Archimedesa zostało po raz pierwszy wspomniane przez niego w traktacie „O pływających ciałach”. Archimedes pisał: „Ciała cięższe od cieczy, zanurzone w tej cieczy, będą opadać aż do samego dna, a w cieczy staną się lżejsze o masę cieczy w objętości równej objętości zanurzone ciało”.

Inny wzór na określenie siły Archimedesa:

CIEKAWE jest to, że siła Archimedesa jest równa zeru, gdy ciało zanurzone w cieczy jest gęste, a cała jego podstawa jest dociśnięta do dna.

CIĘŻAR CIAŁA ZANURZONEGO W CIECZY (LUB GAZIE)

Masa ciała w próżni Po=mg.
Jeśli ciało jest zanurzone w cieczy lub gazie,
następnie P \u003d Po - Fa \u003d Po - Pzh

Ciężar ciała zanurzonego w cieczy lub gazie zmniejsza się o wartość siły wyporu działającej na to ciało.

Ciało zanurzone w cieczy lub gazie traci na swojej wadze tyle, ile waży wyparta przez nie ciecz.

PÓŁKA NA KSIĄŻKI

OKAZAŁO SIĘ

Gęstość organizmów żyjących w wodzie jest prawie taka sama jak gęstość wody, więc nie potrzebują mocnych szkieletów!

Ryby regulują głębokość nurkowania, zmieniając średnią gęstość ciała. Aby to zrobić, muszą jedynie zmienić objętość pęcherza pławnego, kurcząc lub rozluźniając mięśnie.

U wybrzeży Egiptu żyje niesamowita ryba fagak. Zbliżające się niebezpieczeństwo powoduje, że fagaka szybko połyka wodę. W tym przypadku w przełyku ryby następuje szybki rozkład pokarmu z uwolnieniem znacznej ilości gazów. Gazy wypełniają nie tylko istniejącą jamę przełyku, ale także obecną w nim ślepą narośl. W efekcie ciało fagaki silnie pęcznieje i zgodnie z prawem Archimedesa szybko wypływa na powierzchnię zbiornika. Tutaj pływa, zwisając do góry nogami, aż wyparują uwolnione w jego ciele gazy. Następnie grawitacja obniża go na dno zbiornika, gdzie znajduje schronienie wśród glonów dennych.

Chilim (kasztanowiec wodny) po kwitnieniu wydaje ciężkie owoce pod wodą. Te owoce są tak ciężkie, że mogą równie dobrze unieść całą roślinę na dno. Jednak w tym czasie chilim, rosnący w głębokiej wodzie, rozwija obrzęki na ogonkach liściowych, dając mu niezbędną siłę nośną i nie tonie.

ZARABIEMY „5”?

1. Gęstość ciało określa się, ważąc je w powietrzu i wodzie. Gdy małe ciało jest zanurzone w wodzie, na jego powierzchni zatrzymują się pęcherzyki powietrza, przez co uzyskuje się błąd w określaniu gęstości. Czy wartość gęstości jest mniej więcej uzyskana w tym przypadku?

2. Jaki wniosek można wyciągnąć na temat wielkości siły Archimedesa przeprowadzając odpowiednie eksperymenty na Księżycu, gdzie siła grawitacji jest sześć razy mniejsza niż na Ziemi?

Inne strony na tematy fizyczne dla klasy 7:

class-fizika.narod.ru

Jeden dobry dzień poza miastem

1. Tak więc 2 września obudziłem się wcześnie. To normalne, od kilku lat budzę się między 5.30 a 6.00. Wtedy jeszcze mogę zasnąć, najczęściej tak się dzieje. Tym razem, gdy się obudziłam, musiałam zapalić lampkę nocną i trochę poczytać, wystarczyło 15 minut czytania, żebym znowu zasnęła.

2. Budzę się ponownie, gdy w pokoju jest już jasno. Możesz wstać, odsunąć zasłony. Boże, jaka to radość spać przy otwartym oknie. My, mieszkańcy "miasta, które mogło" (c), jesteśmy całkowicie pozbawieni takiej przyjemności. A życie bez konieczności włączania klimatyzatora w nocy też jest bezcenne. Latem w domu jestem całkowicie pozbawiona takiej możliwości, czego bardzo żałuję. Wcześniej, kiedy mieszkałem w małym miasteczku, nie rozumiałem wartości takich drobiazgów (jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka). Ale wszystko jest względne.

3. I wyjdź wcześnie rano na werandę ze szklanką wody, weź głęboki oddech świeżego powietrza, ciesz oczy świeżą zielenią. To wszystko również wprawia mnie w świetny nastrój.

4. Chodziłem boso po trawie, rozciągałem się i poszedłem na spacer ścieżkami.Strażnicy jeszcze nie otworzyli przejścia do jeziora, więc chodzę po terenie.

5. Odwiedziłem kury, ugotujemy im jajka na śniadanie. Kogutów nie widać na zdjęciu, ale od samego rana głośno śpiewają, uwierzcie mi na słowo.

6. Wróciłam do domu, mój mąż jeszcze spał, postanowiłam mu nie przeszkadzać i na razie poczytać książkę. Ciężko pracuje, niech śpi.

7. Mąż się obudził, też wyszedł pospacerować po trawie, w tym samym czasie sfotografował mnie czytającą w hamaku. Teraz zaproponował spacer po okolicy. I jestem za!

8. Nad jezioro już nie dotarliśmy, ale porozmawialiśmy z miejscowymi psami.

9. Słońce wschodzi wyżej.

10. Czas na śniadanie. Ja idę gotować i podawać śniadanie, podczas gdy mój mąż sprząta dom, ścieli łóżka i zamiata werandę, na której zjemy śniadanie. Mamy taką modę - wszędzie porządkujemy, wszystko co nas otacza ma być czyste i piękne. Jeśli my sami tego nie zrobimy, to kto to zrobi? Łóżko jest pościelone. Zamówienie!

11. Możesz zjeść śniadanie. Na śniadanie jajecznica z jaj tych samych kur i coś jeszcze.

12. Nasyceni i zadowoleni po śniadaniu udaliśmy się nad jezioro. Wrota w końcu zostały otwarte. Po prostu siedzieli na pontonie, prażyli się na słońcu, machali nogami, a jednocześnie sprawdzali portale społecznościowe. W domu nie ma internetu, ale tutaj co najmniej 3G zostało złapane z Megafon. Ale osobiście bardzo się cieszyłem, że w domu nie było Internetu, przynajmniej trochę oderwanego od sieci społecznościowych. Mąż chciał pracować, zabrał ze sobą laptopa, ale powiedział, że „Praca to nie wilk…” i to też mnie bardzo ucieszyło.

13. Nieznacznie obniżony w iPhone'ach. 3G to nie LTE, czekanie na załadowanie strony szybko się nudzi. Postanowiliśmy zwiedzić okolice jeziora Sunukl. Na łodzi. W tym celu musiałem udać się do strażników i odebrać im klucz oraz wiosła. I pływali. Mąż wiosłuje, a ja pokazuję, gdzie pływać.

» Jechaliśmy looooodochką. » (śpiewa)

I tak, jestem w kamizelce ratunkowej, mam wiele obaw, jedną z nich jest to, że boję się płynąć daleko, więc zakładam kamizelkę ratunkową, więc jestem spokojniejsza.

14. Ogólnie pływaliśmy jakieś dwie godziny, z powrotem było trudniej - prąd płynął w przeciwnym kierunku. Przepłynęliśmy całe jezioro od końca do końca i pospieszyliśmy do naszego brzegu, byliśmy bardzo głodni, a czas na obiad już nadszedł. Mąż wstał do grilla, ja pokroiłam warzywa na grilla i na sałatkę i znowu nakryłam do stołu. Byliśmy tak głodni, że to jedyne zdjęcie z naszego obiadu. Ale obiad okazał się całkiem niezły, uwierzcie mi na słowo.

15. Po pysznym obiedzie zgodnie z prawem Archimedesa. Tak, musisz odpocząć. Na zewnątrz jest gorąco, ale w domu jest chłodno. Muszę poczytać książkę i się zdrzemnąć!

16. Śpij, musisz się zabawić. Chodźmy pograć w ping ponga. Ale nie mam ani jednego zdjęcia na dowód, że to zrobiliśmy. Przepraszam. Wierz lub nie, to zależy od ciebie. Na odgłos piłki odbijającej się od stołu przybiegł miejscowy kot o imieniu Timofey. Spotkaliśmy go nad jeziorem, jego właściciele zabrali go tam na spacer na smyczy. A tutaj sam spaceruje po osiedlu. Gdy tylko piłka spadła na trawę, próbował ją złapać. Po skończonej grze, w której wyszłam zwycięsko z wynikiem 15-13, zostałam pobawić się z kotkiem, a mąż poszedł zajrzeć do łaźni.

17. Wieczór w wannie i spędzony.

18. Zjedli tam kolację, ale była to kompletna improwizacja. Nie chciało mi się nic gotować, a po co jeść w łaźni? Po kilku wizytach w łaźni parowej mieliśmy coś do zjedzenia naleśniki nadziewane przyniesione z domu i coś jeszcze, co zesłał Bóg. I wypili kieliszek wina.

19. Kiedy wyszliśmy z wanny, już się ściemniało. A po kąpieli i dniu spędzonym na świeżym powietrzu nie miałam już siły ani ochoty czegoś fotografować, bardzo chciałam zająć pozycję poziomą i jak najszybciej zasnąć. Co udało mi się zrobić, aby następnego dnia (a był to 3 września) „odwrócić kalendarz” i spędzić kolejny wspaniały dzień na łonie natury do wieczora. Czy trzeba mówić, że w niedzielę wróciliśmy do domu zadowoleni i pełni energii przed tygodniem pracy?

  • — rP ЪBLPOKh bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVDB, UFPVSH TsYTPN OE BRMShCHFSH, OHTSOP UTPYuOP RPLKhTYFSH.
    — DJEFPMPZ YЪ CHBU FBL UEVE.

    BOELDPFSCH RP FENE:

    — rP ЪBLPOKh bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB UFPVSCH CYTPN OE

    • — rP ЪBLPOKh bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVDB, UFPVSH TsYTPN OE BRMShCHFSH, OHTSOP UTPYuOP RPLKhTYFSH. — DJEFPMPZ YЪ CHBU FBL UEVE. ...
    • NSCHUMY P FPN, UFP OBDP VSC UEUFSH O DYEFH, RTYIPDSF PVSCHHUOP RPUME USCHFOPZP PVDB Y YUYUEBAF RB RPMYUBUB DP HTSYOB ... ...
    • lTYFYLB RTBCHYFEMSHUFCHB YUMEOOBNY mdrt Y lrtzh OBRPNYOBEF MBK GEROZP RUB O IPSYOB, LPFPTSCHK BUFBCHMSEF EZP UFPTPTSYFSH DCHPT RPUME USCHFOPZP PVEDB ....
    • RP BLPOH bTIYNEDB, "IYFTBS IBDOYGB" CH FYIPN PNHFE, CHSCHFBMLYCHBEF OBTHTSH UFPMSHLP YuETFEK, ULPMSHLP PF OEE OILFP OE PTSYDBM. ...
    • telMBNB ЪHVOPK RBUFSH chlEnd-B-mEd: - uFP OHTSOP YuFPVSCH YNEFSH FBLIE ЪDPTPCHSCHE ЪHVShch? - uFP OKHTSOP, YUFP OHTsOP ... vPVTPN VSCHFSH OHTsOP, AT TPTsDEOSHS! ...
    • uFPVSHCHOE RETEEDBFSH CHP CHTENS PVEDB, S b RPMYUBUB DP PVEDB EN DCHE FBTEMLY REMSHNEOK....
    • CHUEZDB VSHMP YOFETEUOP - DMS FPZP, UFPVSH RPMKHYUYFSH CHPDYFEMSHULYE RTBCHB, OKHTSOP (RP BLPOH, RP LTBKOEK NETE) RTPKFY LKhTUSCH, UDBFSH LBNEO, UFP FSH DEKUFCHYFEMSHOP H...
    • - uFP-FP X ChBU CH NBZBYOE RBMEOSCHN RBIOEF? - UBNB OE RPKNKH - BMLPZPMSHOSCHE OBRYFLY FPMSHLP RPUME PVDB ЪBCHEЪHF! ...
    rTYUMBFSH OBN UCHPK BOELDPF

    rPRHMSTOSCHE BOELDPFSCH

    1. - uFP CHSHZPDOEE CHUEZP TBCHPDYFSH H TPUUYKULPN OBTPDOPN IPSKUFCHE?
      - chPDLH ChPDK.
    2. DOECHOIL DPNCHPZP (OPCHBS FEFTBDSH).
      4 PLFSVTS.
      CHPF Y DPCDBMYUSH. rTYEIBMB NBNB IPSKLY. CUFTEYUBM HER IMEVPN-UPMSHA. FP EUFSH LTPYLBNY O LTPCHBFY Y UPMSHA CH YUBE. oE MAVMA ZPUFEK. LPF ULBBM NOE, UFP S - UPGYPZhPV. oE URPTA.
      5 PLFSVTS.
      iBIBMSH CH ZYRUE RTYIPDYM OBLPNYFSHUS U NBNPK. fBLPK OBZMPUFY OE CHSHCHDETSBM DBCE FPMETBOFOSHCHK LPF. CHUE FBLY OBUUBM. h VPFYOPL. h RTBCHSHCHK.
      6 PLFSVTS.
      LPF PFICHBFIYM Y PF IPSKLY Y PF 'YOBYDSCH' BIBTPSHOSHCH - ITS NBNSCH. iBIBMSh CHPDETSBMUS. LPF RETEOYU CHUE ZETPYUEULY. rPFPN URTBYCHBM X NEOS - RPIPTs MY ON TSBOOH dBTL. pFLHDB NA RTP OEE OBEF?
      7 PLFSVTS.
      yZTBMY U LPFPN Ch ZhKhFVPM RTPVLPK PF YBNRBOULPZP. YOBIDB BIBTCHOB OBUFKHRYMB O OEE Y CHMEFEMB MVPN RTSNP CH YLBZH. FERETSCH WYGENEROWAŁA SWOJĄ YOYEDYOPN YIDBOPN. bB ZMBB, LPOEYUOP TSE.
      8 PLFSVTS.
      IPSKLB TsBMPCHBMBUSH YIDBOKH ON NEO. POB PFCEFYMB, SFP LFP CHUE VTED Y HVTBMB NPA YUBILKH U NPMPLPN. iFP ChPKOB. LBTZHBZEO DPMTSEO VSCHFSH TBTHYEO.
      9 PLFSVTS.
      o LLUFTEOOPN BUEDBOYY, LPF PYASCHYM UEVS OEKBMIFEFPN. rTEDBFEMSH! OYUEZP, UBN URTBCHMAUSH.
      10 PLFSVTS.
      OPYUSHA DHYYM VBVLH. iPFSH VSH IOSH! FERETSH POB EEE Y ITBRIF, LBL UYCHSHCHK NETYO!
      11 PLFSVTS.
      UEZPDOS H DCHB YUBUB OPYUY, IPSKLB Y VBVLB UFPMLOKHMYUSH MVBNY X IPMPDYMSHOILB. CHUFTEYUB LYYLPVMKHDCH O IMSHVE, VMYO!
      12 PLFSVTS.
      ChPECHBFSH OEF OBUFTPEOYS. CHEUSH DEOSH CHBMSMUS O LTPCHBFY U VBVLPK, UNPFTEM 27 UEPPO "rPME YUHDEU" O DVD. tCBM W JEJ LPNNEOPHR.
      14 PLFSVTS.
      tBUUKHTSDBMY U LPFPN P FEPTYY UFTHO. upYMYUSH O FPN, UFP O YEUFYUFTHOLE UMBVBFSH "chPUSHNYLMBUUOYGH" ZPTBDP RTPEEE.
      15 PLFSVTS.
      CHLMAYUYMY PFPRMEOYE. oBLPOEG-FP! LPF DKhNBEF, UFP JYMSHN "vBFBTEY RTPUSF PZOS" P TBVPFOILBI tsli.
      16 PLFSVTS.
      ULBBM LPFKH, YuFP EUMY ЪBMEЪFSH O PVEDEOOSHK UFPM, FP LFYN PO HFCHETDYF UCHPE MYDETUFCHP CH LCHBTFYTE. FPF DPMZP UPNOECHBMUS, OP RPME. IPSKLB RPSCHIMBUSH LBL CHUEZDB CHOEBROP. rTPMEFBS NYNP NEOS, PO KHUREM PVPJCHBFSH NEOS ZPCHOPN. dChB TBB.
      17 PLFSVTS.
      OPUSHA YERFBM VBVLE OB HIP, UFP EC RPTB DPNPC. POB CHUFBMB Y RPYMB TsTBFSH REMSHNEOY. TSEOEYOSCH... OYLBLPC MPZYLY...
      18 PLFSVTS.
      Zestaw LPF TEYIM VTPUYFSH EUFSHEkBt. iPDYF UMPC, OETCHOSCHK. OPYUSHA RSFSH TB IPYM O VBMLPO, FIRB CH FHBMEF. KitEkBt "PN OEUEF B CHETUFH. uPTCHBMUS, OP RTPDPMTSBEF HFCHETSDBFSH, UFP NPTSEF VTPUYFSH H MAVPK NPNEOF.
      19 PLFSVTS.
      lBCEFUS, VBVLB UPVYTBEFUS DPNPC. umbchb rethoh!
      20 PLFSVTS.
      HUFTPIYMY VBVLE RTCHPDSHCH. LPF OBUTBM (!) EK CH ZBMPY. CHYDBFSH, POB EZP FPCE DPUFBMB. vBVLB OE ЪBNEFYMB, FBL Y RPFPRBMB. obkhuym lpfb npyuyfsh ltbvb. dPUFPKOSHCHK RPUFHRPL. rTPEBK, YOYEDYO! fsh OBCHUEZDB PUFBOYSHUS CH OBYI UETDGBI! nSch ЪBRPNOYN FEVS FBLPK - CH ZBMPYBI, RPMOSCHI ZPCHOB ...
      22 PLFSVTS.
      hTPOYM O IPSKLH YLPOH. NPS NYULB CHETOHMBUSH O NEUFP. LBCEFUS, NSCH OBYUYOBEN OBIPDYFSH PVEIK SHCHL.
      23 PLFSVTS.
      ULBBM LPPH, UFP LPZFY MHYUYE CHUEZP FPYUBFUS P NSZLHA NEVEMSH. FERETSCH UYDYF H BRETFPK LMBDPCHLE Y PTEF NBFETOSHCHE YUBUFHYLY P DPPNPCHSHCHI. LUFBFY, OELPFPTSCHE PYUEOSH DBCE OYUEZP.
      24 PLFSVTS.
      iBIBMA WOSMY ZYRU. rTYIPDYM WEZPDOS. YYHYUBA BOBFPNYA. rYYHF, UFP PYUEOSH MEZLP MPNBEFUS LMAYUYGB. OB OEK Y PUFFBOCHINUS.
      25 PLFSVTS.
      IPSKLB IPUEF UBCHEUFY UPVBLH. LPF UUSCHF PE CHUEI UNSCHUMBI Y KHZMBI. rPUNPFTYN, LFP LPZP...
      29 PLFSVTS.
      bChFTB DPMTSOSCH RTYCHEEFY UPVBLH. LPF RPUFPSOOP HNSCHCHBEFUS Y DEMBEF CHYD, UFP ENH RP ZhYZH. b UBN CHUETB HVYTBMUS CH LMBDPCHLE Y HUYMUS BLTSCHCHBFSH b UPVPK DCHETSH.
      30 PLFSVTS.
      pK ... fPMSHLP RTPTTSBMUS! RTYCHEM JĄ. OE BOBA LBLPK RPTPDSCH, OP YЪ LFYI ... LPFPTSCHN, YUFPVSCH YBZ UDEMBFSh, OKHTSOP YOUKHMSHF RETETSYFSH. lBTNBOOSCHK REU! LUFBFY, LPF UIDYF CH LMBDPCHLE Y LTYUYF PFFHDB: „Och UFP FBN?”. ULBBM ENH, UFP RTYCHEMY CHPMLPDBCHB. FPF PFCHEFIM NOE, UFP RPLB EEE ЪBOSF, NOPZP TBVPFSCH Y OPYUECHBFSH VKhDEF CH LMBDPCHLE. b ZPMPUPL FP DDTCYF...
      31 PLFSVTS.
      OBLPNYMUS W iBMLPN. sFP FBL ЪPCHHF FFPZP OENPEOPZP. rPLB ЪDPTPCHBMUS U OIN, FPF RBTH TBb PVDEMBMUS RPD UEVS. IPSKLB OBSCCHCHBEF EZP RHUILPN YOE MKHRIF. LBL FP DBCE BL LPFB PVIDOP...
      1 OPSVTS.
      IMMPHYO. OE PFNEYUBA RTYOGYRYBMSHOP. oE OGÓLNE CHUE FFP. b ChPF IPSKLB PVCHEYBMBUSH YuEUOPPLN Y IPDIF U LTEUFPN RP LCHBTFYTE. nPTSEF VSCHFSH, S RTPUFP ZTPNLP YZTBM O VBMBMBKLE?
      2 OPSVTS.
      OPYUSHA CHCHYOM LPF. OH LBL CHCHYEM. . chshchrpm. RETEDCHYZBEFUS RP LCHBTFYTE LTBKOE NEDMEOOP. noe ZPCHPTYF, UFP RTPUFP ENH OELKhDB UREYYFSH, UFP PO HUFBM RPUME HVPTLY. rPOSFOP. pULHEF.
      3 OPSVTS.
      i CHUE FBLY SING CHUFTEFYMYUSH. fBLHA ULPTPUFSH VEZB Z CHYDE FPMSHLP FPZDB, LPZDB IBIBMSh VETSBM O FPMYUPL, RPUME RPDUSCHRBOOPZP OBNY UMBVYFEMSHOPZP. OE BOBA DBCE, LFP YOYI VPMSHIE YURKHZBMUS.
      4 OPSVTS.
      rPULPMShЪOHMUS CH RTYIPTSEK. FERESH KOBA, LFP VPMSHIE YURKHZBMUS. UFTBI PYUEOSH ULPMSHLYK Y, PRTEDEMEOOP, RBIOEF UPVBYUSHNY DETSHNPN.
      5 OPSVTS.
      rPUBDYM YI ЪB UFPM RETEZPCHPTCH. YuETE RSFSH NYOHF RPUME OBYUBMB BUEDBOIS, IPSKLB YCHSCHTBOHMB UP UFPMB LBTsDPZP RP PYUETEDY. pFLHDB NOE OBFSH, UFP UFP UFPM RETEZPCHPTCH - FFP NEFBZHPTTB? RETEOEUMY BUEDBOYE O IEUFPE. h LMBDPCHLE.
      6 OPSVTS.
      LPF PFNEYUBM DEOSH TBCHEDUILB. nSPMYUB. h bubu.
      7 OPSVTS.
      CHUE UPPUFPSPPUSH. iBML ULBBM, UFP OILBLYI FETTYFPTYBMSHOSHCHI RTEFEOYK X OEZP OEF, BCHUE, UFP PO IPUEF - LFP DPTSYFSH DP UNETFY. LPF BYUYFBM URYUPL UCHPYI FTEVPCHBOIK. bNEFYM, UFP EUMY UMHYBFSH EZP, BLTSCHCH ZMBB, NPTsOP RTEDUFBCHYFSH, UFP UMHYBEYSH TSYTYOPCHULPZP.
      8 OPSVTS.
      LPF IPDIF RP DPNH LBL DENVEMSH. UPVBLECHYU PVTBEBEFUUS L OENH OE YOBYUE, LBL "fPCHBTYE uFBTPUMHTSBEK". FPF ЪB LFP PFDBEF ENH NBUMP.
      9 OPSVTS.
      ULBBM UPVBLECHYUKH, UFP LPF VPIFUS NHIPVPCLH. pFCHEFYM NOE, YUFP TSYOSH - LFP MYYSH YUETEDB UMHYUBKOSHCHI UPVSCHFIK, UZEOETYTPCHBOOSCHI PTEDEMEOOOSCHN PVTBPN, OEYNEOOP RTYCHPDSEYI L PRTEDEMEOOPNKh PLPOYUBOYA. ULBBM LPPH, UFPVSCH RETERTSFBM ChBMETSHSOLV.
      10 OPSVTS.
      iBML HLHUYM IBIBMS b OPZH. FPF YNSLOKHM EZP RP NPTDE, RPFPNH YuFP RPDHNBM, UFP EZP HLKHUYMB NHIB. WYJDŹ H LMBDPCHLE, ZPFCHMY RMBO NEUFI. OBYEM O RPMLE TSKHTOBM "CH NYTE TSYCHPFOSCHI". LPF UDEMBM CHYD, UFP LFP OE EZP, OP RPRTPUYME OE CHCHLIDSCCHBFSH.
      13 OPSVTS.
      oENPEOSCHK RETEZTSCH IBIBMA YOKHTLY. LBL CHYDOP RP DBFE, FFP ЪBOSM NOPZP CZYTAJ. pFICHBFIM, EUFEUFCHEOOP, LPF. UPVBLECHYU CHUA OPYUSH PFTSYNBMUS.
      14 OPSVTS.
      OBYMY X i BMLB LOYZH OYGIE. CHEUSH CHEETS TBUUKHTSDBMY Y DYULHFIITCHBMY U LPFPN. rTYYMY L CHSHCHCHPDH, UFP DCHETSH MKHYUYE RPDRYTBFSH FPMLPCCHN UMPCHBTEN, YVP PO FTSEMEE.
      15 OPSVTS.
      uOPCHB RTYIPDYM UBOFEIOIL. ULBBM, UFP RPUME RTPYMPZP TBB PO VTPUYM RJFSH. z EZP RPDTBCHYM Y RPTsBM THLH. FERETSCH PO EEE Y EUFSH VTPUYF.
      17 OPSVTS.
      iBML TBUULBSCCHBM OBN, LBL NOPZP YOFETEUOPZP ЪB CHIPDOK DCHETSHA. NSC U LPFPN FBN OH TBH OE VSHMY. LPF OE CHETYF, UFP LTPNE OEZP UHEEUFCHHAF DTHZYE LPFSHCH.
      18 OPSVTS.
      iPSKLB HETZBEF CH PFRHUL. oENPEOPZP VETEF U UPVPK, B LPF PUFBEFUUS DPNB. rTPUYMB UPUEDB RTYUNBFTYCHBFSH OB OIN. b NEOS OEMSHЪS RPRTPUYFSH? B. . o db...
      19 OPSVTS.
      UFSHTIME X IPSKLY CHFPTSCHE LMAYUY PF LCHBTFYTSCH. bChFTB CHSHCHIPDYN CH RPIPD. b UEKYUBU - PFVPK.
      20 OPSVTS.
      CHCHIPDYN. DOECHOIL, OB CHUSLYK UMHYUBK, CHSM U UPVPK. OH TBH OE CHYDEM X LPFB FBLYI VPMSHYI BTBYULCH. ZPCHPTYF, UFPVSCH MKHYUYE CHYDEFSH. b RP-NPENH, RTPUFP PYULHEF. rPLB URHULBMYUSH RP MEUFOIGE, LPF FTY TBB URTPUYM, CHCHLMAYUYMY MY NSCH HFAZ. rTYMPUSZ CHETOHSZUS. LPF ULBBM, UFP HCE RPDOP Y MEZ DTSCHIOHFSH.
      21 OPSVTS.
      RETCHSHCHK TB HCHYDEMY DPNPZHPO. PI Y BDULPE KHUFTPKUFCHP. tsDBMY RPLB LFP-OYVHDSH CHSHKDEF. CHCHIPDYM UPUED. hЪSM LPFB Y PFOEU DPNPC. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. LPF LTYUBM, UFP ON UBNPUFPSFEMSHOSHCHK Y CHRTBCHE UBN RTYOYNBFSH TEYOYS, LHDB ENH YDFY. TSBMSh, UFP UPUED OE RPOINBEF RP-LPYBYUSHY.
      22 OPSVTS.
      A CO Z HMYGH. pJYZEFSH! lBLPC, PLBSHCHCHBEFUUS PZTPNOSHCHK NYT! hVEDYMYUSH U LPFPN CH FPN, UFP O UCHEFE EUFSH CHEEY, ZPTBDP VPMSHYYE, YUEN C#RB OBYEK IPSKLY.
      23 OPSVTS.
      teyymy pufbfshus O HMYGE U OPYUECHLPK. URBMY O FARMPFTBUUE. LPF CHUA OPYUSH VEZBM PE UOE Y RYOBM NEOS MBRBNY. oE URBMPUSH. rPFPNKh ЪBZMSDSCCHBM H PLOB. pDOB VBVLB, LBCEFUS, NEOS HCHYDEMB. lTYLOKHMB: "oENGSCH CH ZPTPDE!"
      24 OPSVTS.
      CHUFTEFYMY DCHPTCHSCHI LPFCH. urtbychbmy, U LBLPZP NShch TBKPOB, Y EUFSH MY UP? ULBBMY, UFP OEF OYUEZP Y RPYMY DBMSHYE. LPF ULBBM, UFP MEZLP PFDEMBMYUSH.
      25 OPSVTS.
      LPF OBYUBM OSCHHFSH Y LBOAYUIFSH. ZPCHPTYF, UFP OE NPTSEF VEI MPFLB, FBL LBL PO YYOFEMMYZEOFOPC WENSHY. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. PUFBMYUSH O OPYUSH DPNB. pF OEYUEZP DEMBFSh UFHYUBM RP VBFBTESN.
      26 OPSVTS.
      rTEDMPTSYM LPFC RPKFY EEE RPZHMSFSh. FPF UPUMBMUS O VPMSHOKHA RSFLH. rTYYMPUSH PUFBFSHUS DPNB. PUEOSH ULHYUOP. UFHYUBM RP VBFBTESN OEPDOPLTBFOP.
      27 OPSVTS.
      uFPR! pFLHDB X LPFB RSFLB? CHPF VTEIMP VMPIBUFPE! LUFBFY, DECUFCHYFEMSHOP VMPIBUFPE! yULBM DHUF, OBJĘTOŚĆ ZHFBMYO. obNBBM EZP, RPLB FPF URBM. FERETSCH PO - LPF oEMSHUPOB nBODEMSCH. lPZDB CHUFTEYUBA, WOYNBA YMSRKH Y LMBOSAUSH. LPF ZPCHPTYF, YuFP S - YDYPF.
      28 OPSVTS.
      rTYIPDYM UPUED. pFNShM LPFB.
      29 OPSVTS.
      UNPFTEMY FEMECHYPT. LPF PFLBSHCHCHBEFUS UNPFTEFSH "dPNBYOYK". RPUFPSOOP RETELMAYUBEF O „dPN-2.
      30 OPSVTS.
      tBUULBJSCHCHBM LPFH P FEPTYY yTEDYOZETB. rTPCHEMIA LURETYNEOF. LPF CHEUSH DEOSH RTPUYDEM CH LPTPVLE. chshchme oh tsychpk, oh netfchshchk. FEPTY DPLBEBOB. yMÓJ OEF.
      1 DERBVTS.
      JINB. DHNBMY U LPFPN, ZDE VKhDEN PFNEYUBFSH OPCHSHCHK ZPD. TEYMYMY, UFP O LHIOE.
      2 DERBVTS.
      LPF PVSCHRBMUS NHLPC. FERETSH PO - bDERF VEMPZP PTDEOB. rTPPDPMTSBA UOYNBFSH YMSRKh Y LMBOSFShUS. rTPPDPMTSBEF OBSCCHBFSH NEOS YDYPFPN. PI HC LFB BTYUFPLTBFIS...
      3 DŁUGI.
      rTYIPDYM UPUED. pFNShM LPFB.
      4 DŁUGI.
      OPYUSHA TBUULBSCCHBMY DTHZ DTHZH UFTBYOSCHE YUFPTYY. LPF UDBMUS O NPNEOPHE P yuETOPN CHEFETYOBTE Y RPRTPUYM CHLMAYUYFSH O OPYUSH UCHEF.
      5 DŁUGÓW.
      rTYIPDYM UPUED. ULBBM ENH, UFP X OBU CHUE OPTNBMSHOP. UPUED RPYEM PFNSCHCHBFSH YFBOSHCH.
      6 DŁUGÓW.
      bChFTB RTIETSBEF IPSKLB. b RPYENH VSC UPDATE TBVTPUBFSH EE YNPFLY RP LCHBTFYTE? RYODAMEK FP OE NOE RPMHYUBFSH!
      7 DŁUGÓW.
      xTB! rTYEEIBMB! z DBCE UPULHUYMUS HCE. o TBDPUFSI HTPOYM ZPTYPL U GCHEFLPN. pFLHDB LPF OBEF NPA NBFS? hhh?
      8 DŁUGÓW.
      uFP? bBNC? bBIBMS? oX ffp khtse umyylpn...
      9 DERBVTS.
      iBIBMSH ULPTP RTYYMEF UCHBFPCH. UBN, OBCHETOPE, VPIFUUS RTYIPDYFSH. OBEF, YUEN FFP NPTSEF BLPOYUIFSHUS...
      10 DŁUGÓW.
      pTZBOYKHEN U LPFPN DCHYTSEOYE UPRTPPFYCHMEOYS. iBML ULBBM, UFP CHUE FMEO Y CHPPVEE, PO HTS RPYuFY RPOBM DEO Y ULPTP DPUFYZOEF OITCHBOSHCH. b CHUE NYTULPE EZP OE YOFETEUKHEF. z DKHNBM, UFP PO - LNP, B PO PLBBMUS VHDDYUFPN.
      11 DŁUGÓW.
      O CHSCHVPTBI LPNBOYTB YFBVB PRPMYUEOYS RTPY'PYEM TBULPM. rPUME RPDCHEDEOYS YFPZCH FBKOPZP ZPMPUCHBOYS, VSCHMY PYASCHMEOSCH UMEDHAE TEEKHMSHFBFSCH. LPF - PDYO ZPMPU, dPNCHPK - PDYO ZPMPU. rPUME PRIMEHIY UIFHBHYS YENEOIMBUSH. LPF - OPMSH ZPMPUCH, dPNCHPK - DCHB ZPMPUB. EDYOPZMBOOOP, FPCHBTEYEY!
      12 DŁUGÓW.
      UIFHBHYS O ZTBOY LTYFYUEULPK. iBIBMSh RPDBTYM IPSKLE LPMSHGP. LPOEYUOP TSE, OPYUSHA S EZP URET Y URTSFBM CH LMBDPCHLE. iPSKLB RPZMSDSCHCHBEF O LPFB, LPF PFLTPCHEOOP RBOILHEF Y RHYUYF O NEOS UCHPY ZMBALY. rTEDMPTSYM ENH UIPDYFSH L PLHMYUVH.
      13 DŁUGÓW.
      UMHYBMY U LPFPN DBV UFER. wg ZPCHPTYF, UFP LFP NPDOP. x iBMLB UMHYUYMUS RTYUFHR RYMERUYY. b NOE RPOTBCHYMPUSH, OYYUEZP... yNRTPCHYYTHA O VBFBTESI. RP NPENH, RPIPCE.
      14 DŁUGÓW.
      rPYEM WEZ. LPF ZPCHPTYF, UFP EUMY EUFSH UOETSYOLY, FP DPVBCHMSEFUS +50 L HDBYUE Y YOFEMMELPHH. ULBBM ENKH, YuFP EUMY CHSCHMYYSCHCHBFSH UCHPY YBTHODKHMSCH, FP PF YOFEMMELFB PFOINBEFUS NYOKHU 50. upymyush OB FPN, YuFP FP OB FP Y CHSHCHIPDYF.
      15 DŁUGÓW.
      rTYYMY UCHBFSCH. preTBGYS "YUYUFSHCHK RBURPTF - YUYUFBS UPCHEUFSH" OBYUBMBUSH. LPF OBUFBYCHBM O OBCHBOY „VKhTS CH LCHBTFYTE”. pVYASUOYM ENH, UFP IBFLOYUSH. chPTTBTSEOIK VPMSHIE OE RPUFHRBMP.
      16 DŁUGÓW.
      CHUETB EME CHSHCHRTCHPDYMY. WYJDŹMY CHPME IPSKLY Y ЪCHHLBNY YNYFYTPCHBM OECHBTEOYE. UChBFShch LPUYMYUSH, OP RTPDPMTSBMY ZOHFSH UCHPE. LPF TBUGBTBRBM YN OPZY, YB YuFP VSHM ЪBRETF CH LMBDPCHLE. OP ZETPYUEULY RTPPDPMTSYM CHEUFY PFFHDB DYCHETUYPOOKHA VPTSHVKH, CHCHLTYLYCHBS MPHOZY: "lBLPZP IETB RTYRETMYUSH?" REPTOSHCHE". bB RPUMEDOYK PVYASCHYM ENH CHSHCHZPCHPT Y OBRTEFYM UNPFTEFSH "ZMHIBTS".
      17 DERBVTS.
      iBML ULBBM, UFP UPRTPFYCHMEOYE CHOEYOYN PVUFPFSFEMSHUFCHBN - RHFSH L UBNPTBBTKHYEOYA. ChPF FBL CHUFBM RPUTEDY OPYUY, ULBBM, CHADPIOKHM Y MEZ DBMSHY URBFSH. RETEZMSOKHMYUSH U LPFPN Y DPZCHPTYMYUSH URBFSH RP PYUETEDY.
      18 DŁUGÓW.
      IPSKLB CHCHUA ZPFCHYFUS LUCHBDSHVE. O SOCHBTSH. ULTP RTYEDEF MAVYNBS OBNY YOYEDYO YIDBO. pVUHTSDBMY RMBO DBMSHOEKYI DECUFCHYK. LPF HUOHM, LBL CHUEZDB, CHOEBROP.
      19 DŁUGÓW.
      pFRTBCHYMY U ZPMKHVSNY RYUSHNP DEDKH nPTPЪKH. z RPRTPUYM OPCHHA FEFTBDLH YOE MEEFSH L OBN YUETE CHEOFIMSGYA, iBML - RPDBTPYUOPE YIDBOYE bVIYDIBTNSCH, B LPF - CEMFPZP TEJYOPZP HFEOLB. oE, OH CHTPDE CHETPUMPE TSYCHPFOPE... 19 DERBVTS. OPYUSHA CHYDEM, LBL iBML ChPJOYUUS OBD ENMEK. PLBBMPUSH, IPSKLB UMHYUBKOP ROHMB EZP PE UOE.
      20 DŁUGÓW.
      rPMKHYUYMY PF ZPMHVEK PFUEF P DPUFBCHLE Y RTYZMBYOEOYE O UBKF ЪOBLPNUFCH. lBL PFLMAYUIFSH LFH HUMHZH? dPUFBMY HCE.
      21 DŁUGÓW.
      IPSKLB RTYCHEMB RMBFSE. CHUE FBLY LTBUICHBS POB X OBU... LPF RHUFYM UMEKH Y HVETSBM CH LMBDPCHLH. uydjf, rtyyyyfbef.
      22 DŁUGI.
      dYULHFYTPCHBM U iBMLPN. хЪOBM ЪOBYUEOYE UMCHB "DYULKHFYTPCHBM". UPVBLECHYU HNEO, CZARNY!
      23 DŁUGI.
      hTSYOBMY RTY STUDIUM. CHSCHVIMP RTPVLY, TsDBMY LMELFTYLB. iBML ULBBM, YUFP PZPOSH - EUFSH OBYUBMP YUEFSHTEI UFI... chRTPYUEN, OECHBTsOP... RETETSYCHBA, UFP PO NPTCEF PVTBFIFSH LPFB CH UCHPA CHETKH. NA X NEOS FBLPK DPCHETYUYCHSHCHK.
      25 DERBVTS.
      iTSROHMY U LPFPN CHBMETSHSOLCH b LBFPMYUEULPE TPTSDEUFCHP. OH B YUEN OE RPCHPD?
      27 DŁUGÓW.
      rPNPZBMY IPSKLE OBTTSBFSH EMLH. LPF TBYVYM YZTHYLKH. UYDYN CH YLBZHKH. rPRTPUYM NEOS RTYTSBFSH EZP HYY L ZPMPCHE, YuFPVSHCHOE VSCHMP CHYDOP. UITSH, RTYTSYNBA.
      29 DŁUGÓW.
      xTB! RPUMEBCHFTB OPCHSHCHK ZPD!
      30 DERBVTS.
      rTYZPFPCHYM RPDBTLY UCHPYN DPNBYOYN. LPFH RPDBTA OEDEMSHOSCHK BVPOENEOF O „RPYUEUBFSH IB HIPN”, iBMLH - BTPNB-UCHEYUH, IPSKLE CHETOKH LPMSHGP, OP RTYDEFUS RPBYNUFCHPCHBFSH BTPNB-UCHEYUH. iBIBMA - NPY UBNSHCHE MKHYUYE RPTSEMBOIS.
      31 DERBVTS.
      12: 40
      zPFCHINUS L RTBDOILKH. rPNPZBEN IPSKLE ZPFCHYFSH. z UMETSH IB PZOEN, LPF RSCHFBEFUS YUYUFYFSH LBTFPYLH, LBFBS HER RP CHUEK LCHBTFYTE, iBML UPETGBEF. OH, LBL ZPCHPTYFUS, YUEN NPTSEN...
      15: 30
      RTYYEM IBIBMSz. rPLB PO UOYNBM LHTFLKH, S ChЪVPMFBM VKhFShMlKh Ybnrboulpzp. rPCHBM CHUEI. WIDYN, ZDEŃ. rPRTPUYM LPFB OE TTSBFSH TBOSHIE READING, YVP RBMECHP.

(niegrzeczny )

1) o prawie Archimedesa;

2) potrzeba opróżnienia jelit po jedzeniu.

  • - Cm....
  • - Cm....

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Żartobliwe lamenty na temat naciąganych trudności życiowych ...

    Słownik frazeologii ludowej

  • - Chęć relaksu po obiedzie szuka oparcia u starożytnego myśliciela...

    Słownik frazeologii ludowej

  • - Świadomość ludowa stale postrzega wizerunek chorążego jako komisarza-grabieżcy, niezbyt obciążonego obowiązkami służbowymi ...

    Słownik frazeologii ludowej

  • - 1) o monotonii życia...
  • - 1) o prawie Archimedesa ...

    Mowa na żywo. Słownik wyrażeń potocznych

  • - Po złej pogodzie słońce. Poślubić Nie wszystko będzie padać na niebie… może zajrzy słońce!… Markewicz. Ćwierć wieku temu. I, 9. Por. Auf Regen folgt Sonnenschein. Seb. Szczery. Sprichworter. 1541.2, 104. Por. Post nubila Phoebus. Poślubić Clarior est solito post maxima mgławica Phoebus...

    Słownik wyjaśniająco-frazeologiczny Michelsona

  • - Zobacz DZIEDZICTWO -...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Cm....

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Na Siemion dzień przed obiadem pasza, a po obiedzie oracz, machaj wałem ...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Po kolacji i lyakh muder ...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Zobacz ZDROWIE -...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Po obiedzie jest dużo pustych łyżek...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - patrz Po porowie osie nie są ostrzone ...

    W I. Dal. Przysłowia narodu rosyjskiego

  • - Narodn. Niezatwierdzone O dwulicowej osobie. Giga. 1969, 208...

    Duży słownik rosyjskich powiedzeń

„Według prawa Archimedesa po obfitym obiedzie” w książkach

piątkowe popołudnie

Z książki Listy do Mileny autor Kafka Franz

Piątek, po obiedzie W domu znalazłem ten list. Znam tę dziewczynę od dawna, jesteśmy chyba nawet trochę spokrewnieni, w każdym razie mamy wspólnego krewnego, tego samego kuzyna, o którym wspomina, który był ciężko chory w Pradze, a ona i jej siostra są trochę

poniedziałkowe popołudnie

Z książki Listy do Mileny autor Kafka Franz

Poniedziałkowe popołudnie Byłbym kłamcą, gdybym nie odważył się powiedzieć nawet więcej niż w dzisiejszym porannym liście - kłamcą zwłaszcza przy Tobie, z którym rozmawiam tak swobodnie, jak z każdym innym, bo nikt mnie nigdy nie wspierał tak bardzo - wiedząc i przebaczając, - jak ty,

PO LUNCHU

Z książki Frosty Patterns: Poems and Letters autor Sadowski Borys Aleksandrowicz

PO KOLACJI kocham, zmęczony obiadem, Czekając na fotelu pod szarą kratą, Aby wieczorny dym płynął po błękitnej tapecie. Miodowa, lepka senność Pieści zmierzch mych oczu, Lampowe westchnienie na obrazach Leży w cichym złoceniu, A w obłokach sobotniej ciemności Pochwa trochę się błyszczy i

Po lunchu

Z książki Jak pić. Od zimowego grzanego wina po letnie crunch. Niezbędny przewodnik dla tych, którzy kochają cieszyć się życiem przez cały rok autor Moore Victoria

COŚ O ZALETACH CIĘŻKIEGO OBIADU

Z książki Jak uratować zakładnika, czyli 25 słynnych wydań autor Czernicki Aleksander Michajłowicz

COŚ O ZALETACH ŚMIESZNEGO LUNGU Godzina po godzinie bojownicy GIGN marnieli na skałach w palącym słońcu. Ich dowódca stale utrzymywał kontakt z urzędnikami, którzy negocjowali z terrorystami.

18. POPOŁUDNIE W DRODZE, AMAZONKA

Z książki Ayahuasca, magiczna liana dżungli: Jataka o złotym dzbanku w rzece autor Kuzniecowa Jelena Fiodorowna

18. POPOŁUDNIE W DRODZE, AMAZONO Plecak, który zabrałem ze sobą do Pangwany, był ożywczo lekki - och, tak się zawsze podróżuje! Zostawiłem w nim tylko najpotrzebniejsze minimum i zdecydowałem się nawet na chwilową rozłąkę z laptopem, kiedy zostawiłem wszystko

Po lunchu

Z książki Na oficjalnym przyjęciu autor Zhalpanova Liniza Zhuvanovna

Po kolacji Dopóki gospodyni nie postawi serwetki na stole, goście też nie powinni tego robić. Jeśli gospodyni da znak, że obiad się skończył, goście powinni przerwać rozpoczęte rozmowy i udać się tam, gdzie gospodyni każe. Po obiedzie można zaproponować gościom zabawę

PO LUNCHU

Z książki Poszukiwacze niezwykłych autografów autor Lewszyn Władimir Arturowicz

POPOŁUDNIE Skończony krakersem, Długi wyciągnął odbiornik tranzystorowy, poszperał w powietrzu i na pustyni ryknął modny shake. Gruby upuścił na wpół zjedzony placek i spojrzał na Długiego z pogardą i nienawiść.

Dlaczego chcesz spać po obfitym posiłku?

Z książki Ciało jako fenomen [Rozmowa z terapeutą] autor Czerniakow Jurij Iosifowicz

Dlaczego chcesz spać po obfitym posiłku? Są pytania, które w swojej naturze skrywają cenne ziarna wiedzy, a odpowiedzi na nie mogą nieoczekiwanie przerodzić się w odkrycie pewnych prawd, często dość błahych.

Co się stało w ambasadzie po obiedzie

Z książki autora

Co wydarzyło się w ambasadzie po obiedzie „Tego samego dnia, 22 czerwca, około drugiej po południu, w biurze ambasady nagle zadzwonił telefon. Z wydziału protokolarnego MSZ poinformowano, że w oczekiwaniu na decyzję, które państwo przejmie ochronę

NIEDZIELNE POPOŁUDNIE

Z książki Ameryka i Amerykanie autor Buchwald Art

NIEDZIELNE POPOŁUDNIE - Harry... Harry, przestań oglądać ten głupi mecz i posłuchaj mnie. W pobliżu naszego domu ukrywa się bardzo podejrzana osoba... Myślisz, że powinniśmy dowiedzieć się, czego chce? Jesteś mężczyzną w tym domu... Harry, I

Po obiedzie i kolacji

Z książki Modlitewnik autor Gopaczenko Aleksander Michajłowicz

Po obiedzie i obiedzie dziękujemy Ci, Chryste Boże nasz, że nasyciłeś nas Swoimi ziemskimi błogosławieństwami; nie pozbawiaj nas Twojego królestwa niebieskiego. Ale jakbyś pośród swoich uczniów przyszedłeś, Zbawicielu, dając nam swój pokój, przyjdź do nas i zbaw

Modlitwa po obiedzie

Z książki Prawosławny Wielki Post. Przepisy wielkopostne autor Prokopenko Jolanta

Modlitwa po obiedzie Modlitwą naszych świętych ojców, Panie Jezu Chryste, Boże nasz, zmiłuj się nad nami. Amen. Błogosławiony Boże, zmiłuj się nad nami i karm nas od młodości, daj pokarm wszelkiemu ciału, napełnij nasze serca radością i weselem, ale zawsze obfitujemy w wszelkie zadowolenie, jakie mamy,

7 dziwny fakt: mózg pracuje lepiej po głębokim śnie i obfitym śniadaniu

Z książki Gen mózgu autor Kuzina Swietłana Waleriewna

Dziwny fakt: Mózg działa lepiej po dobrym śnie i obfitym śniadaniu Neurobiolodzy z Uniwersytetu Harvarda odkryli, co jeszcze oprócz treningu może poprawić pamięć. 1. Prawidłowe odżywianie znacznie wpływa na pamięć. Główne źródło energii do pracy komórek

Część 2 Przed i po kolacji

Z książki Świecka etykieta autorstwa Briana Dona

Część 2 Przed i po kolacji

Po pysznym obiedzie, zgodnie z prawem Archimedesa… „trzeba spać”, „żeby nie pływać z tłuszczem, trzeba brać i palić” itd., itd. Z pewnością wiele osób pamięta te żarty, które mają już „trzysta lat w porze lunchu” i które żartują od więcej niż jednego pokolenia.

Ale co właściwie należy robić po obiedzie? Okazuje się, że wielu z nas nie ma pojęcia, że ​​sen, a nawet spacer po pysznym obiedzie są przeciwwskazane! Fakt ten został potwierdzony wieloma badaniami medycznymi.

O tym, co jest możliwe, a co niemożliwe, może pozytywnie lub negatywnie wpłynąć na trawienie, opowiemy dziś naszym czytelnikom. Wybór, który, podkreślamy, opiera się na medycznych, wprowadzi Cię do 3 „możesz” i 6 „nie możesz” po jedzeniu.

Sześć „NIE” po jedzeniu

Iść na spacer

Większość ludzi uważa, że ​​spacer bezpośrednio po posiłku sprzyja produkcji soków żołądkowych i pomaga w trawieniu.

Ale w rzeczywistości jest na odwrót. Chodzenie po jedzeniu może powodować odruch kwasowy i niestrawność.

Ogólnie rzecz biorąc, chodzenie jest dobrym sposobem na spalanie kalorii. Tyle, że przez pierwsze 10-15 minut nie powinno się wychodzić na spacer. Zaleca się rozpoczęcie ćwiczeń co najmniej 30 minut po zakończeniu posiłku.

zjedz owoc

Wiele osób uważa, że ​​owoce należy jeść na deser zaraz po posiłku. Okazuje się jednak, że to nie jest odpowiedni czas na delektowanie się arbuzami, jabłkami i winogronami.

Prawie wszystkie owoce są lekkostrawne, ponieważ składają się z „cukru prostego”. A jeśli zjesz owoce bezpośrednio po posiłku, owoce nie będą mogły zostać szybko strawione w jelitach z innymi pokarmami. Zamiast tego „utkną” z twoim obiadem lub obiadem. Dlatego nie należy jeść żadnych owoców w ciągu pierwszej godziny po zakończeniu posiłku.

Do picia herbaty

Wiele herbat ma właściwości przeciwzapalne i oczyszczające, które w dużym stopniu korzystnie wpływają na nasze zdrowie.

Jednak wielu dietetyków nie zaleca picia tych napojów po posiłku. Herbata zawiera polifenole i garbniki, które wiążą żelazo w pokarmach roślinnych. W efekcie pijąc herbatę z jedzeniem, możemy nie dostarczać wymaganej ilości żelaza z posiłkami.

Dlatego idealny czas na wypicie herbaty to co najmniej 1 godzina po jedzeniu. Każdy, kto ma „niedobór żelaza” powinien zwrócić na to uwagę!

Drzemka

Wiele osób lubi kłaść się spać zaraz po jedzeniu, ale ten nawyk nie jest zdrowy, ponieważ niewielka ilość soków trawiennych cofa się z żołądka do przełyku.

Dlatego niektórzy ludzie doświadczają zgagi, gdy kładą się, aby się zdrzemnąć zaraz po obiedzie lub kolacji. Aby uniknąć tego problemu, kładź się spać co najmniej 2 godziny po jedzeniu.

Wziąć kąpiel

Kiedy bierzemy ciepłą kąpiel lub prysznic, temperatura naszego ciała wzrasta. Aby obniżyć tę temperaturę, nasz organizm pompuje więcej krwi na powierzchnię skóry, aby „uwolnić” ciepło.

W rezultacie krew i energia, które zostałyby wykorzystane do trawienia pokarmu, nie zostaną właściwie wykorzystane. Dlatego najlepiej jest rozpocząć procedury wodne po około 30 minutach.

palić

Dla niektórych palenie to namiętny nałóg, dla innych sposób komunikowania się. Ale oboje często zapalają papierosa po jedzeniu w samotności lub w gronie kolegów i koleżanek.

I chociaż z paleniem wiąże się poważniejsze ryzyko, w tym rak i rozedma płuc (powodująca duszność), w tym przypadku mówimy o zaostrzeniu objawów zespołu jelita drażliwego (IBS), który powoduje wrzody żołądka, ostrzega Fishki.net . Palenie negatywnie wpływa również na mięśnie jelita grubego, które odpowiadają za ważny końcowy etap trawienia.

Trzy „POS” po posiłku

Pij ciepłą wodę

W ciągu pierwszej godziny bezpośrednio po jedzeniu żołądek będzie potrzebował krwi, energii i ciepła do przetworzenia pokarmu. Dlatego mądrze będzie nie marnować energii na żadne inne czynności, które zakłócą ten proces.

Najlepiej byłoby unikać wszystkich zimnych potraw, w tym lodów i zimnej wody. To „zabija” ciepło w żołądku i kwaśne reakcje, które wspomagają trawienie. W takim przypadku przyda ci się ciepła woda.

Rozmowa z rodziną lub przyjaciółmi

Wystarczy miękkie światło słoneczne, przyjemna rozmowa z rodziną lub przyjaciółmi. I żadnych sporów i starć, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na trawienie.

Noś luźne ubranie, poluzuj pasek, zrelaksuj się

Aby zapobiec chorobie refluksowej przełyku (GERD), unikaj ciasnych ubrań, ciasnych pasów lub innych akcesoriów, które wywierają nacisk na żołądek. Najlepiej spędzać czas w luźnym ubraniu zarówno przed, jak i po jedzeniu. Przynajmniej poluzuj pasek!