छोटे बच्चे की देखभाल के लिए टिप्स. बच्चे की त्वचा का अजीब रंग और सूखापन। समस्याएँ और समाधान

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो एक युवा माँ को कई नए सवालों का सामना करना पड़ता है: अब अपने प्यारे बच्चे, इतने छोटे और कमजोर, को आक्रामक बाहरी वातावरण से कैसे बचाया जाए और जन्म के पहले दिन से बच्चे को क्या चाहिए होगा?

सबसे पहले, स्तनपान स्थापित करने की सलाह दी जाती है - यह नवजात शिशु के लिए आदर्श पोषण है और संक्रमण के खिलाफ अच्छी सुरक्षा है (मां की एंटीबॉडी बच्चे की सहायता के लिए आएंगी)। लेकिन भले ही प्राकृतिक भोजन असंभव हो, यह निराशा और आत्म-ध्वजारोपण का कारण नहीं है। एक माँ अपने बच्चे को देखभाल और प्यार प्रदान कर सकती है ताकि वह इस कोमलता से संतृप्त हो और बड़ा होकर एक मजबूत और स्वस्थ बच्चा बने।

दूसरे, आपको शिशु देखभाल उत्पाद तैयार करने की आवश्यकता है।

आपको किन देखभाल उत्पादों का स्टॉक रखना चाहिए?

तीसरा, मां को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि नवजात बच्चे भी बीमार पड़ जाएं। यह आवश्यक रूप से नहीं होगा, लेकिन सशस्त्र का मतलब सुरक्षित है।

यदि आपके घर में बच्चा है तो आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या होना चाहिए?

• हाइड्रोजन पेरोक्साइड और एंटीसेप्टिक - नाभि घाव के इलाज के लिए इनका उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
• एक डिजिटल कान थर्मामीटर एक उपयोगी खरीदारी है क्योंकि यह आपके बच्चे के शरीर के तापमान को जल्दी और सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है।
• जन्म से ही बच्चों के लिए एक ज्वरनाशक - तापमान में अचानक वृद्धि के मामले में (अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पहले ही जांच लें)।
• वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स जैसे। हाँ, यहाँ तक कि हाल ही में पैदा हुए एक छोटे बच्चे की भी नाक बह सकती है। और शिशुओं के लिए, यह एक अविश्वसनीय पीड़ा है, क्योंकि उनके पास एक संकीर्ण नाक गुहा है, और सूजन प्रक्रिया के दौरान इसके ऊतक बहुत सूज जाते हैं। शिशु स्तन या फार्मूला बोतल लेने से इंकार कर देता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि वह सांस नहीं ले पाता है। लेकिन जब वह अभी भी थोड़ा सा दूध चूसने में कामयाब हो जाता है, तो वह अक्सर हवा के लिए हांफने की प्रक्रिया से अलग हो जाता है। और भोजन के साथ जो हवा बच्चे को मिलती है, उससे दर्दनाक पेट का दर्द होता है... एक नियम के रूप में, बच्चे को समुद्र के पानी (सियालोर एक्वा) के आइसोटोनिक घोल और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवा (शिशुओं के लिए सियालोर राइनो) से नाक धोने की सलाह दी जाती है। 0 से 1 वर्ष तक) दीर्घकालिक प्रभाव के साथ - 12 घंटे तक।
• पैन्थेनॉल-आधारित क्रीम आपके बच्चे को त्वचा की जलन से राहत दिलाएगी, जिसे "डायपर डर्मेटाइटिस" भी कहा जाता है। यह शिशुओं में काफी सामान्य घटना है, इसलिए एक अच्छी इमोलिएंट क्रीम निश्चित रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी /

अजनबियों के साथ बच्चे के संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है। बेशक, आप ऐसे बच्चे पर सुरक्षात्मक मास्क नहीं लगा सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको संपर्क करना होगा: हर महीने क्लिनिक पर जाएँ, उन मेहमानों का स्वागत करें जो परिवार के नए सदस्य से मिलने के लिए इंतज़ार नहीं कर सकते, आदि। स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता फिर से समुद्र के पानी का एक आइसोटोनिक समाधान हो सकता है, जो छोटी नाक के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करेगा और श्वसन रोगों की रोकथाम सुनिश्चित करेगा। हम अब भी आपको सलाह देते हैं कि जब तक बच्चा 2-3 महीने का न हो जाए, तब तक दोस्तों से मिलना-जुलना स्थगित कर दें। इस समय तक, उसके पास पहले से ही पर्यावरण के अभ्यस्त होने का समय होगा और वह जिज्ञासा के साथ नए चेहरों, गंधों और ध्वनियों की खोज करेगा। अनुभवी माता-पिता सैर के लिए रिश्तेदारों और दोस्तों से मिलने की सलाह देते हैं - बच्चे को हर दिन ताजी हवा की आवश्यकता होती है, और सड़क पर संक्रमण होने की संभावना घर के अंदर की तुलना में बहुत कम होती है। यह सैर सभी को और अधिक खुश करेगी। स्वस्थ रहो!

इस नई स्थिति का तात्पर्य न केवल बच्चे की देखभाल करना है, बल्कि चलते-फिरते जागते रहने और "मानव" की तरह दिखने की क्षमता भी है। हम आपको बताते हैं कि कैसे एक युवा मां सकारात्मक मूड बनाए रखते हुए सब कुछ मैनेज कर सकती है।

एक बच्चे का जन्म किसी भी लड़की के जीवन को मौलिक रूप से बदल देता है। और यह सिर्फ 4 घंटे में पर्याप्त नींद लेने, नींद में बच्चे की रोने की आवाज़ सुनने और दीवारों के माध्यम से "देखने" के नए गुणी कौशल के बारे में नहीं है कि आपका छोटा बच्चा क्या कर रहा है। सवाल शासन के आयोजन के बारे में भी है - आखिरकार, किसी ने भी घर के कामों को रद्द नहीं किया है, और आपके प्रियजन (सबसे पहले, आपके प्यारे पति) किसी नवजात शिशु से कम आपके ध्यान और देखभाल की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हम आपको बताते हैं कि आप अपना जीवन कैसे बेहतर बनाएं ताकि यह इतना जटिल न लगे।

आरंभ करने के लिए, यह मान लें कि मूवी के साथ रोमांटिक डिनर और बड़े बच्चों के साथ तीन घंटे की इत्मीनान से सैर के सपने को "बाद के लिए" स्थगित कर दिया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के साथ, आपके पास अधिकतम 1.5-2 घंटे होंगे (लगभग कितना औसत बच्चा लगातार सोता है अगर कोई चीज उसे परेशान नहीं करती है)। इसका मतलब यह है कि इस समय का यथासंभव सदुपयोग किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने लिए महत्वपूर्ण प्रत्येक व्यक्ति को 20 मिनट दें और उनके साथ संवाद करते समय किसी भी अन्य चीज़ से विचलित न हों। अपने आप को इस प्रक्रिया में सिर झुकाकर डुबो दें (चाहे वह दिल से दिल की बातचीत हो या कोई अन्य गतिविधि)। हां, यह एक या दो घंटे नहीं - केवल 20 मिनट हैं, लेकिन वे आपके हैं।

फिर, खाली समय की कमी के कारण, सभी बड़े पैमाने के कार्यों को कुछ छोटे कार्यों में बदलने का प्रयास करें। इसलिए, एक नई माँ के लिए दिन में दो बार दो तौलिये और डायपर इस्त्री करने के लिए तीन मिनट का समय निकालना, ढेर सारी चीजों को सुलझाने के लिए पूरे 20 मिनट "समय देने" की तुलना में बहुत आसान होगा। यही नियम अन्य घरेलू कामों के लिए भी बहुत अच्छा काम करता है।

कुछ मामलों में, इसके विपरीत, अनुकूलन के बारे में याद रखना उचित है - और जब भी संभव हो समान कार्यों को संयोजित करते हुए, कार्यों की सूची को कम करना। पहले से ही व्यस्त कार्यक्रम को जटिल क्यों बनाएं? उदाहरण के लिए, आप एक विस्तृत मेनू छोड़ सकते हैं और एक या दो सार्वभौमिक व्यंजन बना सकते हैं जो परिवार के प्रत्येक सदस्य को पसंद आएंगे। एक ही समय में कई काम किए जा सकते हैं: अपने बच्चे के साथ टहलने जा रहे हैं? किसी मित्र को कॉल करें - एक छोटी सी मुलाकात आपको अपनी चिंताओं से और उसे रोजमर्रा की दिनचर्या से विचलित कर देगी। और अपने पति और बड़े बच्चों को घर के कामों में शामिल करने से न डरें, क्योंकि इस दौरान वे न केवल मदद करते हैं, बल्कि आपसे संवाद भी करते हैं।

हम यह शर्त लगाने को तैयार हैं कि आपके सपनों में कुछ "बड़े पैमाने पर" महत्वपूर्ण चीजें हैं, हालांकि, आप कभी भी उनके आसपास नहीं पहुंच पाते हैं। या शायद उनकी इतनी जरूरत नहीं है? हाँ, निश्चित रूप से, मैं बच्चे के आगमन का जश्न रिश्तेदारों के साथ शोर-शराबे वाली दावत या दोस्तों के साथ पारिवारिक पार्टी के साथ मनाना चाहूँगा - लेकिन, स्पष्ट रूप से कहें तो, इस कार्यक्रम को किसी अन्य महत्वपूर्ण तारीख (बच्चे के नामकरण या पहले के साथ संयुक्त) के लिए स्थगित किया जा सकता है जन्मदिन)।

यदि आप सक्रिय व्यावसायिक माताओं में से एक हैं जो मातृत्व अवकाश पर रहते हुए भी काम करने की शक्ति, समय और इच्छा खोजने में सफल रहती हैं, तो दिन के कुछ घंटे मानसिक गतिविधि के लिए अलग रखें। अक्सर, बच्चे दोपहर के समय सक्रिय और मनमौजी होने लगते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि इस समय को पूरी तरह से बच्चे को समर्पित किया जाए।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना कठिन लग सकता है, आपको सब कुछ छोड़कर पहली बार कॉल करते ही अपने बच्चे के पालने की ओर नहीं भागना चाहिए। यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि हर बार जब आप रोने की आवाज सुनें तो आप तुरंत बच्चे को अपनी गोद में ले लें और उसे झुलाकर सुलाने की कोशिश करें। अपने बच्चे को अपनी इच्छाओं को समझने का समय दें। बेशक, अगर बच्चा लगातार रोता रहे, तो आप उसे नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते।

युवा माताएं किसी भी बात को लेकर चिंतित रहती हैं, क्योंकि उनके लिए हर चीज नई होती है। यह कुछ समय बाद बीत जायेगा. अब पहले से कहीं अधिक, आपके परिवार और दोस्तों का समर्थन आपके लिए महत्वपूर्ण है। आपको पहले ही प्रसूति अस्पताल से ले जाया जा चुका है, आपके रिश्तेदार चले गए हैं, और युवा पिता सुबह पैसे कमाने के लिए निकल रहे हैं। आप बच्चे के साथ अकेले रह गए हैं। और यहां आपको चिंता होने लगती है कि आप बिल्कुल नहीं जानते कि बच्चे का ठीक से इलाज कैसे किया जाए, ताकि उसे नुकसान न पहुंचे।

पहली बात जिससे एक युवा माँ डरती है वह है रोते हुए बच्चे की माँगों को न समझ पाना और कुछ गलत कर देना। इस बारे में चिंता मत करो. इस समय आपके शिशु के लिए रोना ही संचार का एकमात्र उपलब्ध तरीका है। उसकी मदद से ही वह आपको बता सकता है कि उसे किसी चीज़ की ज़रूरत है। जब हम रोते हैं, तो वह आपको बताता है कि वह भूखा है या प्यासा है, या शायद वह आपको याद करता है। देखें कि क्या उसका डायपर सूखा है, क्या उस पर कोई दबाव नहीं पड़ रहा है, या शायद आपके कमरे में बहुत गर्मी है और पर्याप्त ताज़ी हवा नहीं है? मेरा विश्वास करें, बहुत कम समय बीतेगा और आप बिना किसी समस्या के उसकी आवश्यकताओं को समझना सीख जायेंगे। अक्सर, जन्म के बाद पहले महीनों में, बच्चे आंतों के शूल से पीड़ित होते हैं। वे लगभग 70% नवजात शिशुओं को प्रभावित करते हैं। यह दर्द शिशु के रोने के सबसे आम कारणों में से एक है। इसे तब पहचाना जा सकता है जब दूध पिलाने के बाद बच्चा अपने पैरों को पेट की ओर खींचता है, चिल्लाता है और शरमाता है। उसके पेट पर गर्म डायपर रखें। दूध पिलाने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए अपने पेट पर रखना न भूलें।

कुछ बच्चे सोने से पहले मनमौजी होते हैं। ये अपरिपक्व तंत्रिका तंत्र के लक्षण हैं। यदि बच्चा भूखा नहीं है, हवा का तापमान सामान्य से अधिक नहीं है, और डायपर गीला नहीं है, तो सोने से पहले और कभी-कभी हल्की नींद के दौरान थोड़े समय के लिए रोना कोई बड़ी बात नहीं है। खासकर यदि ऐसा शिशु के जीवन के पहले तीन महीनों में होता है।

टहलने के दौरान, बच्चों का रोना तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता और अविकसित निषेध प्रक्रियाओं के कारण भी होता है। तापमान, रोशनी में बदलाव या वातावरण में अचानक बदलाव से बच्चा उत्तेजित हो सकता है, जिससे रोना और फिर सो जाना शुरू हो सकता है। चिंता न करें, इसमें बिल्कुल भी कुछ भी गलत नहीं है। अपने बच्चे को अपनी बाहों में झुलाएं या उसे स्तनपान कराएं।

दूसरे, माताएँ अक्सर अपने बच्चे को बिगाड़ने से डरती हैं।
बच्चे के लिए माता-पिता का ध्यान एक अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु है। वह आपके शरीर की अनुभूति, आपकी आवाज़ और आपके दिल की धड़कन से शांत होता है। अपने बच्चे को बार-बार अपनी बाहों में लेने, उसे गले लगाने और उसके साथ स्नेहपूर्वक संवाद करने से न डरें। उसे माँगने पर खाना खिलाएँ। भले ही आपका बच्चा बोतल से दूध पीता हो, उसे अपनी बांहों में पकड़कर ही दूध पिलाएं। जोर-जोर से, लंबे समय तक रोने की अनुमति देने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे उसके तंत्रिका तंत्र का विकास धीमा हो जाएगा, क्योंकि रोने से तंत्रिका आवेग दब जाते हैं।

अगर बच्चे को माता-पिता के प्यार से नहलाया जाए तो उसका विकास बहुत तेजी से होता है। और आपके लिए, उसकी सचेत मुस्कान, व्यक्तिगत रूप से आपको, उसकी प्यारी माँ को संबोधित करते हुए, जल्द ही एक सच्चा इनाम बन जाएगी।

तीसरा, माताएं अक्सर अपने बच्चे को नहलाने से डरती हैं।
माताएं अपने बच्चे को पानी में न रख पाने से डरती हैं। अक्सर यह डर विशेष रूप से तीव्र होता है जब बच्चा बड़े बाथटब में स्नान करना शुरू कर देता है। डरो मत, आपकी प्रवृत्ति आपको अपने बच्चे को गिराने नहीं देगी। और अगर, पानी की प्रक्रिया करते समय, बच्चा फिसल जाता है और पूरी तरह से गिर जाता है, तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। इस स्थिति में तीन महीने से कम उम्र के बच्चों की सांसें स्वतः ही रुक जाती हैं। यदि ऐसा कुछ देर की उम्र में हुआ हो, तो बच्चे को 45 डिग्री के कोण पर झुकाएं ताकि वह अंदर घुसे पानी को खांसकर बाहर निकाल दे। कभी-कभी बच्चे के कान में कुछ पानी चला जाता है। इसे हटाने के लिए, बस रूई से एक फ्लैगेलम को मोड़ें और टखने को पोंछ लें। याद रखें: बच्चा आपकी आंतरिक स्थिति को महसूस करता है, इसलिए आपका डर और भ्रम भी उस तक पहुंच जाता है। शांत हो जाएँ और नहाने को एक रोमांचक खेल में बदलने का प्रयास करें।

इसके अलावा, अक्सर माताओं को बच्चे की नींद से जुड़े बुरे सपने भी सताते हैं।

आप यह जांचने के लिए रात में कई बार उठ सकती हैं कि आपका शिशु सांस ले रहा है या नहीं। सुबह दूध पिलाते समय आपको गलती से सो जाने और उसके कुचल जाने का डर रहता है। दिन में आपको डर लगता है कि कहीं आपका बच्चा पालने से बाहर न गिर जाए, और शाम को आपका दूध पीते-पीते उसका दम घुट जाए। यह मातृ वृत्ति की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति है। आप किसी खतरे की आशंका से लगातार तनाव में रहते हैं। युवा माताओं में बेहिसाब चिंता काफी सामान्य घटना है, जो क्रोनिक थकान, हार्मोनल स्तर में बदलाव और भावनात्मक स्वर में कमी से जुड़ी है। मैं तुम्हें एक बात की सलाह दे सकता हूं - आराम करो।

एक नियम के रूप में, यह स्थिति एक युवा मां के लिए काफी विशिष्ट है। फिर आपको यह डर सताएगा कि आपका बच्चा गिर जाएगा और उसे चोट लग जाएगी, फिर यह कि वह लंबे समय से स्कूल से दूर है, फिर यह कि वह रात बिताने के लिए घर नहीं आया, आदि। अब आप समझ गए हैं कि आपकी माँ आपके बारे में कितनी चिंतित थी, हालाँकि उस समय आपको ऐसा लग रहा था कि वह आपको लगातार परेशान कर रही थी। अब चिंता करने की बारी आपकी है.

1. यदि आपके पास केंद्रीकृत जल आपूर्ति है तो नहाने के लिए पानी को उबालना और उसमें विभिन्न कीटाणुनाशकों का स्वाद लेना आवश्यक नहीं है।
2. अपने बच्चे को कसकर लपेटने की कोई ज़रूरत नहीं है। इसके बिना वह धनुषाकार नहीं बनेगा।
3. डिस्पोजेबल डायपर आपके बच्चे को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। वे गॉज़ डायपर के समान तापमान बनाए रखते हैं। आपको बस समय पर भरे हुए डायपर को बदलकर सूखने और साफ करने की जरूरत है।
4. 3.5 किलोग्राम से अधिक वजन वाला बच्चा लगभग 20 डिग्री के कमरे के तापमान को आसानी से सहन कर सकता है और जमता नहीं है।
5. यदि आपके शिशु की नाक से स्पष्ट बलगम निकल रहा है तो जरूरी नहीं कि उसे सर्दी हो। यदि आपका शिशु बिल्कुल शांत है और उसे अच्छी भूख लगती है, तो उसे अधिक दवाएँ न खिलाएँ। पहले अपने कमरे को साफ करने का प्रयास करें।
6. स्लिंग बच्चे की मुद्रा को नुकसान नहीं पहुँचाता है। बच्चे को गोफन में ले जाते समय उसकी स्थिति शारीरिक होती है। आज, यहां तक ​​कि आर्थोपेडिस्ट भी स्लिंग का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
7. यदि "कंगारू" बैकपैक भार के समान वितरण के साथ बच्चे की क्षैतिज स्थिति प्रदान करता है, बाहों में ले जाने का अनुकरण करता है, तो यह आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
8. यदि आप आंतों के दर्द के लिए एनीमा, गैस ट्यूब या अन्य यांत्रिक उपकरणों का उपयोग करते हैं, तो यह किसी भी तरह से बच्चे के मानस या उसके यौन अभिविन्यास को प्रभावित नहीं करेगा।
9. आपको अनुभवी माताओं की सभी सलाह नहीं सुननी चाहिए। याद रखें कि आपका बच्चा अनोखा है और जो चीज किसी और को सूट करेगी, जरूरी नहीं कि वह उसे भी सूट करे।

जन्म देने के बाद आपको किस डर का अनुभव हुआ?

बच्चे के जन्म के साथ ही एक महिला पर ढेर सारी नई जिम्मेदारियाँ और चिंताएँ आ जाती हैं। लेकिन सामान्य घरेलू काम कभी ख़त्म नहीं होते! प्रसूति अस्पताल छोड़ने के बाद के पहले कुछ महीने एक युवा माँ के लिए एक स्वागत योग्य आदर्श नहीं, बल्कि ताकत की एक वास्तविक परीक्षा की तरह लगते हैं! एक बच्चे की देखभाल करने में बहुत सारा समय खर्च हो जाता है, लेकिन आपको घर को व्यवस्थित करने, भोजन तैयार करने, अपने प्रियजनों पर ध्यान देने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए! रोजमर्रा की समस्याओं की खाई में कैसे न फंसें और सब कुछ प्रबंधित करें? - हम युवा माताओं के लिए शीर्ष 10 युक्तियाँ प्रदान करते हैं।

1. समय प्रबंधन. अपने खाली समय को तर्कसंगत रूप से प्रबंधित करने का सबसे आसान तरीका एक दैनिक दिनचर्या बनाना है। मुख्य बात यह है कि अपने शेड्यूल को जीवन की लय में समायोजित करें, न कि अपने जीवन को एक स्पष्ट दिनचर्या में समायोजित करें। और दिनचर्या का बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: जो बच्चे कम उम्र से ही दिनचर्या के अनुसार रहते हैं वे भावनात्मक रूप से अधिक स्थिर, शांत और अनुशासित होते हैं। 3-4 महीने के समय में कार्यों को वितरित करना बेहतर होता है, जब आप पहले से ही बच्चे के व्यवहार में एक निश्चित पैटर्न देखते हैं: जब बच्चा उठता है और बिस्तर पर जाता है, जब आप टहलने या खेलने के लिए जाते हैं। प्रत्येक आइटम के लिए एक निश्चित समय आवंटित करें, और अन्य चीजों को मुक्त अंतराल में दर्ज करें। बेशक, कभी-कभी शेड्यूल बदल सकता है (बच्चा मूडी है या, उदाहरण के लिए, सामान्य से पहले जाग गया है) - आप आसानी से टू-डू सूची को समायोजित कर सकते हैं।

2. "समय बर्बाद करने वाले". कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक युवा मां समय की कमी के बारे में कितनी शिकायत करती है, उसके पास इंटरनेट पर सर्फ करने या फोन पर बात करने के लिए अक्सर एक या दो घंटे का समय होता है।

इन क्रियाओं को "टाइम सिंक" कहा जाता है। जैसा कि वे कहते हैं, मैं बस कंप्यूटर पर बैठ गया और चाय पहले ही ठंडी हो चुकी थी और दूध चूल्हे से उतर चुका था। लागतों को अनुकूलित करें: संचार के लिए अपने शेड्यूल में 15-30 मिनट आवंटित करें, और अन्यथा पृष्ठभूमि के लिए कंप्यूटर या टीवी का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, खाना बनाते समय या बच्चे के साथ खेलते समय।

3. चीजों को मिलाना. हमेशा ऐसे कार्य होंगे जिन्हें परिवार को नुकसान पहुंचाए बिना एक साथ किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, चलते समय, स्टोर पर जाएं और कुछ खरीदारी करें, खाना बनाते समय, ऑडियो किताबें सुनें या विदेशी भाषाओं का अध्ययन करें, और यदि बच्चा शरारती है और उसे पकड़ने के लिए कहता है, तो आप साथ में फिटनेस कर सकते हैं या सिर्फ नृत्य कर सकते हैं। यहां तक ​​कि जब आप रात का खाना गर्म कर रहे हों, तब भी आप रसोई में हमेशा कुछ न कुछ कर सकते हैं - धूल पोंछना, फूलों को पानी देना, पर्दे सीधे करना। मुख्य बात यह है कि ऐसी हरकतें आदत बन जाती हैं और फिर सब कुछ अपने आप हो जाएगा।

4. थोड़ा लेकिन अक्सर. कई माताएं हर काम करने में असफल हो जाती हैं क्योंकि उन्हें एक ही काम करने की आदत होती है, लेकिन लंबे समय तक और कर्तव्यनिष्ठा से। अब सफ़ाई के लिए दो घंटे या रात का खाना पकाने के लिए एक घंटा निकालना मुश्किल हो गया है, क्योंकि बच्चे को लगातार ध्यान देने की ज़रूरत होती है। इसके लिए तथाकथित "पंद्रह मिनट" हैं। बड़े और समय लेने वाले कार्यों को कई चरणों में विभाजित करने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, पहले आपने सूप के लिए सब्जियां तैयार कीं और उन्हें छील लिया, अपने बच्चे के साथ एक किताब पढ़ी, फिर सब्जियां काटकर सॉस पैन में डाल दीं - और खाना पक गया, और बच्चा ध्यान से नाराज नहीं होता है।

आधुनिक तकनीक एक युवा माँ के लिए जीवन को बहुत आसान बना देती है! यदि पैसे की तंगी है, तो टीवी का त्याग करना बेहतर है, लेकिन स्टीमर या वैक्यूम क्लीनर खरीदें! ऑनलाइन शॉपिंग भी बहुत सुविधाजनक है, खासकर चूंकि अधिकांश कंपनियां लक्षित डिलीवरी का अभ्यास करती हैं, इसलिए असुविधाजनक घुमक्कड़ी के साथ शहर के दूसरे छोर तक यात्रा करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

5. सफाई सही ढंग से करें. बेशक, हर गृहिणी अपने घर में आराम और व्यवस्था चाहती है, लेकिन जिस अपार्टमेंट में बच्चे हों, उसे साफ-सुथरा रखना बर्फबारी के दौरान बर्फ हटाने के समान है! इसलिए अपने आप को इस तथ्य तक सीमित रखें कि घर के कामों को धीरे-धीरे दोबारा करने की जरूरत है। विशेष रूप से, पहले बच्चे के कमरे में गीली सफाई करें, और उसके बाद ही दूसरे कमरों में जाएँ: आज रसोई की सफ़ाई में 2 बार 15 मिनट बिताएँ, कल - बाथरूम, इत्यादि। यदि आप प्रतिदिन कम से कम 20-30 मिनट स्वच्छता बनाए रखने में बिताते हैं तो सामान्य सफाई की आवश्यकता नहीं रह जाएगी। यह आपकी सुबह की झपकी के दौरान किया जा सकता है, या आप प्लेपेन या स्लिंग का उपयोग भी कर सकते हैं, अपने बच्चे के लिए कमरे में फर्श पर एक कंबल बिछाएं - और धूल पोंछते समय उसे अपनी आंखों के सामने खेलने दें या कहें , रेफ्रिजरेटर धो लें।

स्थान को अनुकूलित करने का प्रयास करें: खिलौनों को एक बड़े बक्से में रखें, बच्चों की चीज़ों को दराज में रखने का प्रयास करें। सामान्य तौर पर, अपार्टमेंट में कम खुली अलमारियाँ होनी चाहिए - उन पर अव्यवस्था तुरंत दिखाई देती है। जब बच्चा छोटा होता है, तो अलमारियों पर अतिरिक्त मूर्तियों, फूलदानों और स्मृति चिन्हों से छुटकारा पाना बेहतर होता है - ये असली धूल संग्रहकर्ता हैं, और आपको स्वच्छता बनाए रखने के लिए अधिक प्रयास और समय खर्च करना होगा। पूर्णतावाद को कुछ समय के लिए अलग रखने की कोशिश करें और अपने कपड़ों को केवल एक तरफ से इस्त्री करें या ऐसे सेट भी खरीदें जिनमें इस्त्री की आवश्यकता न हो - मेरा विश्वास करें, इससे आपका बहुत समय बचेगा!

6. जटिल व्यंजन पकाना. आप 10 मिनट के ब्रेक के दौरान भी दलिया या पास्ता पका सकते हैं, लेकिन कटलेट, पत्तागोभी रोल, पकौड़ी और अन्य समय लेने वाले व्यंजन तैयार करना कुछ अधिक कठिन है। यदि आपके पास कुछ खाली समय है, तो उन्हें भविष्य में उपयोग के लिए तैयार करना और उन्हें फ्रीज करना बेहतर है - वे उन दिनों के लिए आपका "रणनीतिक रिजर्व" बन जाएंगे जब आपके पास खाना पकाने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा। सुबह खाना बनाना सबसे अच्छा है, जब बच्चा सो रहा हो या अभी-अभी उठा हो और अकेले खेल रहा हो।

7. प्रियजनों से मदद. माताएँ अपने बच्चे के प्रति अधिकारपूर्ण भावनाएँ दिखाती हैं और कभी-कभी मदद की पेशकश से इनकार कर देती हैं। और पूरी तरह व्यर्थ! आख़िरकार, यही वह समय है जब आपके पति, दादा-दादी या प्रेमिका बच्चों की देखभाल के लिए सहमत होते हैं जिसका उपयोग आप अपने लाभ के लिए कर सकते हैं! आपको जो काम करने की ज़रूरत है उनकी एक सूची पहले से बना लें और इसे थोड़ा-थोड़ा करके करें। मदद मांगने में संकोच न करें: आखिरकार, जब आपका पति काम से लौटता है, तो वह तुरंत चूल्हे पर नहीं जाता या मरम्मत करना शुरू नहीं करता। आपका कार्यदिवस वही है, बस लंबा है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आप हर चीज़ के साथ तालमेल नहीं बिठा सकते।

8. बच्चों को शामिल करें. बड़े बच्चों को सरल कार्य भी दिए जा सकते हैं: सफाई करते समय घुमक्कड़ी के साथ टहलना, भाई या बहन के साथ खेलना, रोटी के लिए दुकान पर जाना। आप छोटे बच्चों के साथ घरेलू काम भी कर सकते हैं: खाना बनाना, वैक्यूम करना, झाड़ना आदि। आप घर के कामों को खेलों के साथ जोड़कर गतिविधियों में विविधता ला सकते हैं: फिटबॉल पर व्यायाम करना, किताबें पढ़ना, फिंगर गेम, किताबें पढ़ना, नृत्य, मालिश, इत्यादि।

9. घबराओ मत. आप सुपरवाइफ और सुपरनानी बन सकती हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य और तंत्रिकाओं की कीमत पर। घर के काम कभी ख़त्म नहीं होते, और एक शिशु आपसे यह नहीं कहेगा: माँ, आराम करो, मैं खुद खेलूँगा। हर चीज़ के लिए समय निकालें, ख़ासकर सप्ताहांत पर। शनिवार या रविवार को पार्क जाने, घूमने, सिनेमा देखने आदि की योजना बनाएं - दिनचर्या थका देने वाली होती है, इसलिए भावनात्मक रूप से बदलाव फायदेमंद रहेगा। सब कुछ एक ही बार में करने का प्रयास न करें: इस्त्री या सफाई कल समाप्त की जा सकती है, लेकिन पुरानी थकान अंततः स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। सैर के दौरान आप बहुत कुछ कर सकते हैं: खेलें, अपने आस-पास की दुनिया का पता लगाएं, किताब पढ़ें। और, घर लौटकर और अपने बच्चे को सुलाकर, आप अपना व्यवसाय कर सकते हैं।

10. अपने लिए समय. किसी भी कामकाजी व्यक्ति की तरह माँ को भी आराम की ज़रूरत होती है। बेशक, एक युवा माँ के पास सवैतनिक बीमारी की छुट्टी या छुट्टी नहीं होती है, लेकिन उसके पास अनियमित काम के घंटे होते हैं, जो बहुत थका देने वाला होता है। अपने आप को आराम करने के लिए मजबूर करें, भले ही करने के लिए अन्य काम भी हों! अपने लिए कुछ घंटे अलग रखें: योग, नृत्य या आकार देने के लिए साइन अप करें, हेयरड्रेसर के पास जाएँ, दोस्तों के साथ जाएँ, स्नान करें - कभी-कभी ऐसे साधारण सुखों के लिए भी पर्याप्त समय नहीं होता है! दिन के 24 घंटे एक बच्चे के साथ चार दीवारों तक सीमित रहना थका देने वाला होता है, और अपने साथ अकेले बिताए गए 30-40 मिनट भी सोने के वजन के बराबर होते हैं!

प्रिय माताओं, अपने प्रियजनों के लिए समय अवश्य निकालें। मुख्य बात यह सीखना है कि काम को ठीक से कैसे वितरित किया जाए, एक शेड्यूल का पालन करें, फिर आपके पास अधिक खाली समय होगा, और मातृत्व अवकाश पर यह आसान होगा! जीवन और हर दिन का आनंद लें और छोटी-मोटी परेशानियों पर ध्यान न दें!

1. प्रसव के तुरंत बाद प्रसूति अस्पताल में पहला स्वच्छता उपाय किया जाता है। दाई नवजात शिशु के लिए तथाकथित शौचालय बनाती है। वह बच्चे की गर्भनाल की प्रक्रिया करती है; सूजन संबंधी नेत्र रोगों को रोकने के लिए, नवजात शिशु की आंखों में सोडियम सल्फासिल का घोल डालें; एक स्टेराइल नैपकिन के साथ, बच्चे के शरीर से वर्निक्स और बच्चे के जन्म के दौरान होने वाले रक्त को साफ करता है। फिर दाई बच्चे को लपेटकर बिस्तर पर ले जाती है।

जीवन के पांचवें से सातवें दिन, बच्चे को तपेदिक के खिलाफ टीका लगाया जाता है। यह कंधे में एक इंट्राडर्मल इंजेक्शन है। इंजेक्शन स्थल पर एक पपड़ी दिखाई देती है। जब बच्चे और माँ को घर से छुट्टी मिल जाती है और माँ इस पपड़ी को देखती है, तो उसे डरना नहीं चाहिए। किसी भी परिस्थिति में इस परत को चमकीले हरे या किसी अन्य एंटीसेप्टिक से उपचारित नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आप इसे गीला नहीं कर सकते।
समय के साथ, पपड़ी अपने आप गिर जाएगी।

2. आप अपने बच्चे को जन्म के दसवें या बारहवें दिन पहली बार नहला सकती हैं। तुरंत क्यों नहीं?.. यह बच्चे के गर्भनाल स्टंप की स्थिति पर निर्भर करता है... आप समझते हैं कि जब बच्चा पैदा होता है, तो डॉक्टर गर्भनाल को बांधता है और पार करता है, और एक कीटाणुनाशक के साथ इसका इलाज भी करता है। जब तक "नाभि ठीक नहीं हो जाती", तब तक आप बच्चे को नहला नहीं सकते, क्योंकि ठीक न हुआ घाव संक्रमण के लिए एक सुंदर प्रवेश बिंदु है; बैक्टीरिया नाभि धमनी के माध्यम से, टैक्सी की तरह, शरीर में और रक्त प्रवाह के माध्यम से सभी अंगों और ऊतकों में यात्रा करेंगे - और यह एक बहुत ही खतरनाक जटिलता है।
गर्भनाल स्टंप का इलाज करना डॉक्टरों का काम है, माता-पिता का नहीं। पूर्वज केवल गर्भनाल घाव की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।
यदि आप देखते हैं कि जन्म के दो सप्ताह बाद भी घाव लाल, गीला और सूजा हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।

3. जब तक नाभि का घाव सूख न जाए, आप बच्चे के शरीर को केवल गीले पोंछे से ही पोंछ सकती हैं या बहुत सावधानी से धो सकती हैं।

4. शांतिकर्ता के प्रति रवैया. बच्चे अलग-अलग होते हैं, और शांत करने वाले के संबंध में वे खुद को अलग तरह से व्यक्त करते हैं। कुछ लोग शांतचित्त के बिना नहीं रह सकते, जबकि अन्य इसे बिल्कुल नहीं जानते। पेसिफायर की आवश्यकता के बारे में बाल विज्ञान क्या कहता है?.. अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ पेसिफायर के बिना ही काम करने की सलाह देते हैं - ताकि बाद में मसूड़ों और दांतों का सही विकास हो सके। सबसे पहले यह मुश्किल हो सकता है - खासकर जब बच्चा किसी कारण से चिल्लाना शुरू कर देता है और शांत नहीं होता है। उसे शांत करने वाला देना आकर्षक है... लेकिन सही रणनीति यह है कि बच्चे को शांत करने की कोशिश की जाए (स्वाभाविक रूप से, रोने के कारण को खत्म करके), इसलिए कहें तो, उसके साथ सहन करना।

5. हालाँकि, यदि आप शांतचित्त के बिना नहीं रह सकते, तो आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
- स्टॉक में कई निपल्स होने चाहिए;
- उपयोग करने से पहले, उन्हें उबालना चाहिए;
- यदि पेसिफायर गिर गया है और स्टॉक में कोई और पेसिफायर नहीं है, तो आलसी न हों - पेसिफायर को उबलते पानी से उपचारित करें (कुछ माताएं डायपर पर पेसिफायर को पोंछने और बच्चे को देने की गलती करती हैं - वे एक पेश करती हैं) नवजात शिशु के पाचन तंत्र में संक्रमण);
- बच्चे को शांत करनेवाला देने से पहले उसे चाटना पूरी तरह से अस्वीकार्य है (एक वयस्क की मौखिक गुहा में सूक्ष्मजीवों की एक पूरी श्रृंखला होती है - वे भोजन, हवा, आदि के साथ यहां आते हैं);
- डालने से पहले, शांत करनेवाला को एक उल्टे गिलास के नीचे एक साफ तश्तरी पर रखा जाना चाहिए।

6. अपने बच्चे को सुलाते समय याद रखें कि मुलायम पंख वाले बिस्तर उसके लिए हानिकारक होते हैं। गद्दा काफी सख्त होना चाहिए - पुआल या बाल। यह शिशु के कंकाल तंत्र यानी रीढ़ की हड्डी के समुचित विकास के लिए आवश्यक है। तकिये की बिल्कुल जरूरत नहीं. यदि आप अभी भी अपने बच्चे के सिर के नीचे कुछ खिसकाना चाहते हैं, तो एक डायपर को चार भागों में मोड़कर रखें। इतनी कम उम्र से तकिया लगाने से सर्वाइकल स्पाइन में टेढ़ापन आ सकता है। इसके अलावा, अगर बच्चे को तकिये पर सिर रखकर रखा जाए तो उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाएगा - आखिरकार, बच्चे की गर्दन बहुत छोटी होती है।

7. अपने बच्चे को न लपेटें और न ही उसके ऊपर कंबल का ढेर लगाएं। यदि उसे ठीक से खाना खिलाया जाता है और वह स्वस्थ है, तो उसे हल्के कंबल के नीचे गर्म रखा जाता है। कुछ माताएँ, सर्दी लगने के डर से, कभी-कभी बच्चे को पंखों वाले कम्बल में भी लपेट देती हैं - और इससे स्थिति और भी खराब हो जाती है। बच्चे को पसीना आता है और लगभग सभी जगहों पर घमौरियों के लक्षण दिखाई देते हैं।

8. आपके बच्चे के जीवन में नहाना एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। अपने बच्चे को बाथरूम में नहलाना सबसे अच्छा है। स्वच्छता के दृष्टिकोण से, इस कमरे को लगभग सभी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: ताकि नम, स्थिर हवा इसमें न रहे, बाथरूम को बार-बार हवादार होना चाहिए; यदि इस पर टाइल लगी हो तो बेहतर है, क्योंकि... टाइल वाली दीवारों को आसानी से धोया, पोंछा और एंटीसेप्टिक्स से उपचारित किया जा सकता है; बाथरूम में कवक की उपस्थिति अस्वीकार्य है (और यह बाथरूम में काफी आम अतिथि है, जहां इसके लिए सभी स्थितियां गर्म, उदास और नम हैं); यदि बाथरूम काफी विशाल हो तो बहुत अच्छा है। लगभग हर कोई अपने बच्चे को रसोई में नहलाना पसंद करता है, वहाँ अधिक जगह है, आप स्नान को मेज पर रख सकते हैं (यह आरामदायक है क्योंकि आपको झुकना नहीं पड़ता है, इसलिए आपकी पीठ थकती नहीं है)। प्रत्येक परिवार इस प्रश्न का निर्णय व्यक्तिगत रूप से करता है; यह स्पष्ट है कि हर किसी की रहने की स्थितियाँ एक जैसी नहीं होती हैं।

9. बच्चे को शिशु स्नान में नहलाना सबसे अच्छा है (इस स्नान का उपयोग केवल बच्चे को नहलाने के लिए करें - इसमें कपड़े न धोएं या भिगोएँ नहीं)।

10. नहाने के लिए पानी का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस है (तीन या चार महीने की उम्र तक, बच्चे को उबले हुए पानी से नहलाना चाहिए; पानी पहले से तैयार किया जाता है और 36 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है)। आप एक विशेष तापमान संकेतक का उपयोग करके तापमान माप सकते हैं। ऐसे तापमान संकेतक को खरीदना कोई समस्या नहीं है - यह बच्चों की प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल है।

11. जब आपने अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार कर ली है, तो आपको बच्चे के कपड़े उतारने हैं और सावधानी से, धीरे-धीरे, ताकि बच्चा डरे नहीं, उसे पानी में डाल दें। प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के तुरंत बाद स्नान शुरू किया जा सकता है (बशर्ते, कि नाभि घाव पहले ही ठीक हो गया हो)।
स्नान के पानी में, आपको पोटेशियम परमैंगनेट (जीवाणुनाशक प्रभाव) के कुछ क्रिस्टल को भंग करने की आवश्यकता है, आप पहले से तैयार कैमोमाइल काढ़ा जोड़ सकते हैं।
नहाने का समय विशेष महत्वपूर्ण नहीं है। हालाँकि, अनुभव बताता है कि शाम को दूध पिलाने से पहले ऐसा करना सबसे अच्छा है। चूँकि नहाने से बच्चा कुछ हद तक शांत हो जाता है, खाने के बाद वह जल्द ही सो जाएगा और अधिक गहरी नींद सोएगा।
स्नान के दौरान, आपको अपने बाएं हाथ से बच्चे को कंधों से पकड़ना होगा - अपना हाथ पीठ के नीचे रखना होगा, और अपने दाहिने हाथ से झाग लगाना होगा। सिलवटों को थोड़ा और अच्छी तरह से धोएँ - गर्दन, बाजुओं के नीचे, जाँघों के बीच। वॉशक्लॉथ मुलायम होना चाहिए। अति उत्साही न हों - बच्चे की त्वचा बहुत गर्म होती है।
बच्चे को निम्नलिखित क्रम में धोना आवश्यक है: गर्दन, छाती, पेट, हाथ और पैर, पीठ। और तभी सिर.
अपने बालों पर सावधानी से झाग लगाएं ताकि साबुन का झाग आपकी आंखों में न जाए। अगर किसी बच्चे की आंखें चुभती हैं तो उसे यह समस्या हमेशा याद रहेगी। बच्चे के सिर को पीछे फेंकना होगा और अपने हाथ की हथेली से पकड़ना होगा, और दूसरी हथेली से कनपटी से सिर के पीछे तक के बालों को पानी देना होगा; बाद में उसी स्थिति में झाग बनाएं और धोएं। आप अपने चेहरे को एक नम कपड़े से सावधानी से पोंछ सकते हैं। अपने बच्चे को साबुन से नहलाना और उसके बाल सप्ताह में दो बार से ज्यादा नहीं धोना जरूरी है। अन्य दिनों में - साबुन नहीं।

12. नहाने की अवधि उम्र के साथ बदलती रहती है: पहले दिनों में कुछ मिनटों से लेकर अगले दिनों में बारह से पंद्रह मिनट तक, जब नहाना अब न केवल एक स्वच्छ सफाई प्रक्रिया है, बल्कि एक वास्तविक आनंद भी है।

13. नहलाने के बाद, बच्चे को गर्म टेरी तौलिये में रखें, उसके चारों ओर खुले किनारे को लपेटें और थपथपा कर सुखा लें। आपको पोंछने की जरूरत नहीं है, बल्कि ब्लॉट करने की जरूरत है, ताकि नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे। पहले सिर सुखाओ, फिर शरीर; ऊपर सूचीबद्ध सिलवटों पर ध्यान दें, उन्हें सावधानी से सुखाया जाना चाहिए। फिर बच्चे को दो अंडरशर्ट पहनाएं - पहले एक संकीर्ण, उसके बाद एक फलालैन। लपेटना।

14. लिग्निन के टुकड़ों का उपयोग आँखों को धोने के लिए किया जाता है। प्रत्येक आंख के लिए एक अलग टुकड़ा. आंख के भीतरी कोने से बाहरी कोने तक उबले हुए पानी से धोएं। यदि आपके बच्चे की आंखें फट रही हैं, तो डॉक्टर समय-समय पर बोरिक पानी (बोरिक अल्कोहल से भ्रमित न हों!), कैमोमाइल भी डालने की सलाह देते हैं।

15. आपको अपने बच्चे की नाक और कान अक्सर साफ करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, रूई को पतली बत्तियों में लपेटकर उपयोग करें। आप माचिस या किसी विशेष छड़ी के चारों ओर रूई लपेट सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से ऐसी सफाई के चक्कर में न पड़ें - अपने कान या नाक में बहुत गहराई तक न जाएं ताकि झिल्ली नष्ट न हो या श्लेष्म झिल्ली को चोट न पहुंचे; इस मामले में, यह शामिल नहीं है कि रूई बाहरी श्रवण नहर में या नाक मार्ग में रह जाती है, और फिर इसे हटाने के लिए एक विशेषज्ञ को बुलाना होगा; रूई को स्वयं बाहर निकालें और कोशिश न करें - आप अभी भी इसे और भी अधिक गहराई तक धकेल सकते हैं।

16. अपने बच्चे को एक साथ नहलाने का प्रयास करें। माँ, आपको अपने जीवनसाथी या बच्चे की दादी से मदद मिलेगी। कुछ अतिरिक्त हाथों से चोट नहीं लगेगी - विशेषकर शुरुआती दिनों में, जब आपके पास अभी तक पर्याप्त कौशल नहीं है।

17. नहाने के लिए कौन सा स्नानघर सबसे अच्छा है? बेहतर है कि लोहे की इनैमलयुक्त या जस्ते से लेपित, प्लास्टिक भी। हाल ही में इसकी कोई कमी नहीं है. आपको अपने बच्चे को नहलाने के लिए लकड़ी के स्नानघर का उपयोग नहीं करना चाहिए - गंदगी दरारों और सभी प्रकार की अनियमितताओं में रह सकती है, जिसमें, एक आदर्श पोषक माध्यम के रूप में, एक माइक्रोबियल संक्रमण विकसित होता है। सिद्धांत सरल है: वे स्नानघर उपयुक्त हैं जिन्हें साफ करना आसान है।

18. व्यावहारिक गृहिणियाँ (विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में जहां पानी गर्म करना मुश्किल हो सकता है) बच्चे को नहलाने के बाद बचे गर्म पानी में कुछ छोटी चीजें धोने का अवसर नहीं छोड़ना पसंद करती हैं। यह स्नान में नहीं किया जा सकता. पानी को किसी अन्य कंटेनर में डालें और अपने स्वास्थ्य के लिए इसे धो लें। आप आश्वस्त होंगे कि बाद में स्नान के दौरान आप अपने बच्चे को संक्रमण नहीं देंगे।

19. जब आप अपने बच्चे को नहलाकर बिस्तर पर सुला दें, तो स्नान का ध्यान रखें - इसे ठीक से साफ करें (उदाहरण के लिए, वाशिंग पाउडर से), अच्छी तरह से धो लें ताकि इस्तेमाल किए गए सफाई एजेंट का कोई निशान न रह जाए, और इसे लटका दें एक कील। स्नान को सूखी अवस्था में संग्रहित किया जाना चाहिए - इसे फिर से स्नान की सतह पर माइक्रोबियल संक्रमण और कवक को पनपने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

20. अपने बच्चे को नहलाने से पहले आपको स्नान की तैयारी करनी चाहिए। इसे उबलते पानी से जलाना और उसके बाद ही नहाने के लिए इसमें पानी डालना सबसे अच्छा है।

21. बच्चे को नहलाते समय निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है:
- एक अलग साबुन डिश में बेबी साबुन;
- एक कप ठंडा उबला हुआ पानी - चेहरा धोने के लिए;
- शुद्ध बोरान पानी या कैमोमाइल काढ़ा - आँखें धोने के लिए;
- आंखें धोने के लिए लिग्निन वर्गों के साथ एक ग्लास जार, रूई के लिए भी;
- पानी के तापमान को नियंत्रित करने के लिए तापमान संकेतक;
- कैंची और हेयर ब्रश;
- पाउडर;
- बच्चों के अंडरवियर, डायपर, टेरी तौलिया।
यह तब आरामदायक होता है जब सभी सूचीबद्ध वस्तुएँ एक ही स्थान पर हों: एक ट्रे या साइड टेबल पर। सब कुछ हाथ में है, आपको कुछ भी ढूंढने की ज़रूरत नहीं है, आपको बच्चे से ध्यान भटकाने की ज़रूरत नहीं है।

22. सुबह बच्चे को नहलाना जरूरी है। इन प्रक्रियाओं के बाद, आप स्वयं देखेंगे कि बच्चा बेहतर मूड में होगा, और, तदनुसार, बेहतर महसूस करेगा... सोने के बाद, बच्चे के कपड़े उतारें और उसे चादर पर लिटा दें। एक भीगे हुए रुमाल (उबले हुए पानी से भीगे हुए) का उपयोग करके, हल्के से अपना चेहरा पोंछें, फिर अपने हाथ; मत भूलो - बाहों के नीचे। फिर तौलिए से तुरंत थपथपाकर सुखा लें। दूसरा कदम यह है कि बच्चे को अपनी तरफ घुमाएं और उसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें, अपने दाहिने हाथ से उसकी पीठ और नितंबों को धोएं और तुरंत उसे फिर से सुखाएं। बाद में बारी आती है छाती, पेट, पैरों की।
सुबह की धुलाई बिना साबुन के की जाती है।

23. बच्चे के पूरे शरीर को पोंछने के बाद बाहरी जननांग को धो लें। लड़कों के लिए, हम लिंग के सिर को उजागर किए बिना बस उन्हें धोते हैं। लड़कियों के लिए धुलाई और सुखाना लगातार दिशा में किया जाता है
लेनिया आगे से पीछे; अन्यथा, आप मल के माध्यम से जननांगों तक संक्रमण फैला सकते हैं।

24. धोने के बाद हम खाना खिलाना शुरू करते हैं।

25. भले ही आप बहुत थके हुए हों, कोशिश करें कि एक्वा प्रक्रियाओं को न छोड़ें। वे आपके बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं - एक वयस्क की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण।
यह तो आपको साफ हो गया होगा कि इंसान की त्वचा भी सांस लेती है। एक शिशु में, त्वचा द्वारा हवा से अवशोषित ऑक्सीजन का प्रतिशत एक वयस्क की तुलना में काफी अधिक होता है। यह कितना महत्वपूर्ण है यह तब स्पष्ट हो जाता है जब हम याद करते हैं कि नवजात शिशु के फेफड़े अभी भी अविकसित हैं और फेफड़ों के माध्यम से सांस लेना बहुत उथला है (जब बच्चा चिल्लाता है तो वह सबसे गहरी सांस लेता है; उसे समय-समय पर चिल्लाने दें - जैसा कि वे कहते हैं, स्वास्थ्य के लिए अच्छा है!) अब कल्पना करें कि आप आलसी थे और आपने अपने बच्चे को नहलाया नहीं, और बाद में सुबह शौचालय से चूक गए। बच्चे की त्वचा के छिद्र पहले से ही बंद हैं - वसामय ग्रंथियों के स्राव के साथ, त्वचा पर उपकला, छाती पर - पुनर्जन्मित दूध के अवशेषों के साथ, नितंबों पर - मल के अवशेषों के साथ, आदि। त्वचा सांस नहीं लेती, बच्चे को बुरा और असहज महसूस होता है। हालाँकि, वह इसके बारे में कुछ नहीं कहेगा... जब तक कि वह फूट-फूट कर रोने न लगे... अपने बच्चे को सज़ा न दें, पानी की प्रक्रियाओं को न छोड़ें, जिसका सख्त प्रभाव भी होता है।

26. चेंजिंग टेबल पर, या तो पास में एक कैबिनेट में, या एक विशेष बॉक्स में, आपको नवजात शिशु के कपड़े बदलने और उसकी देखभाल के लिए आवश्यक सभी चीजें संग्रहित करनी चाहिए: बाँझ कपास ऊन, पाउडर, शानदार हरा, बोरिक पानी, शिशु मरहम के बैग ( कंपनी "गोह्नसन एंड गोह्नसन" का तेल, डायपर रैश के लिए उपयोग किया जाता है, बेदाग डायपर भी।

27. जीवन के पहले हफ्तों में, बच्चे के सभी कपड़े बनियान, ब्लाउज, टोपी और डायपर होते हैं।
आपने पहले ही देखा होगा कि आपका बच्चा वास्तव में कपड़े पहनना पसंद नहीं करता है; और सामान्य तौर पर, यदि किसी बच्चे का पेट भर गया है, तो वह परेशान न होना पसंद करता है। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके उसे कपड़े पहनाने और उसे लपेटने की कोशिश करें। यदि आपके पास अभी तक आवश्यक कौशल नहीं है, तो एक गुड़िया पर अभ्यास करें... बनियान और ब्लाउज को एक दूसरे के ऊपर रखने के तुरंत बाद पहनना बेहतर है। फिर हम लपेट लेते हैं. यदि आप अभी भी ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो देखें कि विजिटिंग नर्स यह कैसे करती है।

28. विशेष रूप से कसकर लपेटने की कोशिश न करें, जैसा कि पुराने दिनों में किया जाता था। आपकी दादी और परदादी का मानना ​​था कि यदि आप बच्चे को कसकर नहीं लपेटेंगे, एक पैर को दूसरे पैर से दबाएंगे, तो बच्चे के पैर टेढ़े हो सकते हैं। इसलिए हम सुरक्षित पक्ष पर थे। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान स्पष्ट रूप से टाइट स्वैडलिंग के विरुद्ध है; बच्चे के पैरों को कसकर कसकर, आप पैर के सिर को उसकी प्राकृतिक स्थिति से हटा देते हैं, और भविष्य में पैर की अव्यवस्था पूरी तरह से विकसित हो सकती है।

29. डायपर पर्याप्त मात्रा में और पूरी तरह से दाग रहित होने चाहिए। यदि डायपर ठीक से नहीं धोए जाते हैं, तो उनमें यूरिक एसिड के सूक्ष्म क्रिस्टल रह जाते हैं, जो बच्चे की कोमल त्वचा के संपर्क में आने पर उसमें जलन पैदा करने लगते हैं; बच्चे को जलन वाले क्षेत्रों में खुजली और बाद में दर्द का अनुभव होता है - यहां तक ​​कि हल्के से छूने पर भी; फिर, यदि उचित उपाय नहीं किए जाते हैं, तो लालिमा चकत्ते, छाले और घावों का रूप ले लेती है।
उपरोक्त बातों को ध्यान में रखते हुए, डायपर को यथासंभव अच्छी तरह धोएं। धोने से पहले गीले डायपर को ठंडे पानी में भिगोना अच्छा विचार होगा। गंदा
डायपर को पहले बहते पानी के नीचे साफ करना चाहिए और उसके बाद ही भिगोना चाहिए।
डायपर को साबुन के पानी में उबालने के बाद सावधानी से धो लें ताकि कोई दाग न रह जाए। धोने के बाद कई पानी से धोएं। अब आप इन्हें दोबारा उबाल सकते हैं.

30. क्या डायपर को चिकना करना आवश्यक है?
जब तक आपका बच्चा 3 महीने का न हो जाए, डायपर को चिकना कर देना चाहिए। सबसे पहले, इस्त्री करने के बाद, डायपर का कपड़ा नरम हो जाता है और बच्चे की त्वचा को ज्यादा रगड़ता नहीं है; दूसरे, बैक्टीरिया गर्म लोहे के नीचे मर जाते हैं (चाहे आप कितनी भी मेहनत से धो लें, बैक्टीरिया हमेशा डायपर में रहते हैं)।

31. आपको अपने और अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम दैनिक दिनचर्या स्थापित करनी चाहिए और अभी से उस पर कायम रहना चाहिए। यह आपके और बच्चे के लिए आरामदायक होगा। दिनचर्या व्यवस्थित और शिक्षित करती है, एक निश्चित शासन के तहत आवश्यक वातानुकूलित सजगता विकसित की जाती है - और आपके बच्चे का एक वर्ष तक का पूरा जीवन केवल सजगता पर आधारित होता है।
आइए उदाहरण के तौर पर पेट के काम को लें। वैज्ञानिकों के शोध से लंबे समय से पता चला है कि पेट न केवल तब काम करता है जब भोजन का एक हिस्सा इसमें प्रवेश करता है। यदि पेट "जानता है" (और हम में से प्रत्येक में अंतर्निहित जैव घड़ी उसे इसके बारे में बताती है) कि भोजन का समय निकट आ रहा है, तो वह खाने के लिए पहले से तैयारी करना शुरू कर देता है - यह गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन करता है। और अगर भोजन का एक हिस्सा सही समय पर आता है, तो यह तेजी से पचता है और बेहतर गुणवत्ता वाला होता है; और यह पेट के लिए आसान है, बेहतर पाचनशक्ति है, और ऊर्जा की लागत कम है... इस तरह से शासन का आदी शरीर किसी भी चीज के लिए तैयारी करता है।
यह देखा गया है कि जिन बच्चों की माताएँ उनकी सामान्य दिनचर्या में खलल न डालने की कोशिश करती हैं वे कम बीमार पड़ते हैं।

32. जीवन के पहले महीनों में, आपका बच्चा दिन में बहुत सोता है; इस समय अपना व्यवसाय करने का अवसर न चूकें।

33. आपके बच्चे की दिनचर्या में दूध पिलाना, टहलना और सोना शामिल है। यदि आप स्वयं कोई दिनचर्या नहीं बना सकते हैं, तो इसे आज़माएँ (नवजात शिशु के लिए; दिन में सात बार दूध पिलाना, तीन घंटे के अंतर पर):

6.00 - पहली फीडिंग; इसे एक नियम बनाएं: दूध पिलाने से पहले अपने बच्चे को लपेटें, और दूध पिलाने के बाद उसे बिस्तर पर सुलाएं;
8.45 - बच्चे का सुबह का शौचालय (ऊपर देखें); तब सो जाओ;
9.00 - खिलाना; दूध पिलाने के बाद, आपको बच्चे को लगभग 5 मिनट तक सीधी स्थिति में रखना होगा ताकि पेट में प्रवेश करने वाली हवा डकार ले सके; सपना;
12.00 - खिलाना;
12.45 - यदि मौसम उत्कृष्ट है, तो आप सैर कर सकते हैं;
15.00 - खिलाना;
15.45 - खिड़की खुली रखकर या बालकनी पर (शांत, साफ मौसम में) या चलते समय सोएं;
18.00 - खिलाना; तब सो जाओ;
20.30 - बच्चे को नहलाना और आवश्यक स्वच्छता प्रक्रियाएं;
21.30 - खिलाना; सपना;
और दूसरा रात को खाना खिलाना; कोई विशिष्ट समय निर्दिष्ट नहीं है - भूख लगने पर बच्चा अपने आप जाग जाएगा और रोना शुरू कर देगा। कई महीने बीत जाएंगे, और बच्चा खुद इस रात को दूध पिलाने से मना कर देगा - वह सुबह तक गहरी नींद सोएगा।

34. जहां तक ​​आपके बच्चे की रात की नींद का सवाल है... रात की रोशनी या अगले कमरे में रोशनी न छोड़ें।
अपने बच्चे को रात में अंधेरे में सोने की आदत डालें। उसे अंधेरे से न डरना सीखें।

35. यदि कोई बच्चा आपको रात में क्लिक करके जगाता है, तो तुरंत भोजन शुरू करने में जल्दबाजी न करें, क्लिक का कारण पता करें - हो सकता है कि बच्चा सिर्फ गीला हो। फिर, स्वाभाविक रूप से, उसे लपेटने की जरूरत है।

36. आप किस समय से मेहमानों को स्वीकार कर सकते हैं? बच्चे के लिए बेहतर है कि वह बाहरी लोगों के संपर्क में न रहे
6-7 सप्ताह के भीतर. सभी एक ही कारण से - मेहमान खुद भी इसके बारे में संदेह किए बिना संक्रमण ला सकते हैं। हालाँकि, निर्दिष्ट अवधि के बाद भी, बहुत करीबी रिश्तेदारों और दोस्तों से मिलने की पहल न करें। लेकिन अगर वे आएं तो बच्चे को उनकी गोद में न दें. बच्चे और मेहमानों के बीच दो मीटर की दूरी रखी जाए तो बेहतर है - यह एक निश्चित गारंटी है कि बच्चा हवाई संक्रमण से संक्रमित नहीं होगा।
उन्होंने बच्चे को दिखाया और - बस, दूसरे कमरे में आपका स्वागत है। कोई नाराज नहीं होगा, बच्चे के प्रति आपकी चिंता हर कोई समझेगा।

37. ठीक है, प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के बाद चौथे सप्ताह से आप स्वयं मेहमानों का स्वागत कर सकेंगी। आपको बस यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके मेहमानों को वर्तमान में माइक्रोबियल या वायरल संक्रमण होने का खतरा नहीं है। शायद अब समय आ गया है जब आप सुरक्षित रूप से अपने मेहमानों से हाथ नहीं मिला सकते - ताकि वे आपके साथ बैक्टीरिया साझा न करें। और अगर आप हाथ मिलाते हैं तो बाद में अपने हाथ साबुन से धो लें।

38. यह बहुत अच्छा है यदि आपके मेहमान भी अपने हाथ साबुन से धोते हैं (वे परिवहन में यात्रा कर रहे थे और उन्होंने रेलिंग पकड़ ली, जिसे कार पार्कों में एंटीसेप्टिक से उपचारित करने की संभावना नहीं है),
और यह बिल्कुल अच्छा है अगर वे अपना चेहरा धोते हैं, क्योंकि, आप देखते हैं, सड़कों के बाद उस पर बहुत अधिक धूल होती है!

39. पिता को बच्चे की देखभाल में अधिक सक्रिय रूप से शामिल होने दें। जितना अधिक पिताजी मदद करेंगे, आपके पास आराम के लिए उतना ही अधिक समय होगा। और एक दूध पिलाने वाली माँ के लिए आराम और शांति बहुत महत्वपूर्ण है; माँ का ख़राब स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन सीधे तौर पर स्तनपान प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करता है; यदि दूध पिलाने वाली मां घबराई हुई है और पूरी तरह से थकी हुई है, तो वह पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर पाती है।
रात में चिल्लाते हुए बच्चे के पास उठकर, एक देखभाल करने वाला पिता, दूसरों की मदद के बिना, "निदान कर सकता है" कि बच्चा क्यों रो रहा है। यदि बच्चा अभी गीला है और अभी तक भोजन नहीं मांगता है, तो पिताजी उसे लपेट देंगे और इस तरह माँ को सोने का अवसर देंगे।

40. आप अपनी स्थानीय नर्स से शिशु की स्वच्छता के संबंध में किसी भी प्रश्न का व्यापक उत्तर प्राप्त कर सकते हैं। उसके और बाल रोग विशेषज्ञ के फ़ोन नंबर लिखें; कभी-कभी तुरंत परामर्श की आवश्यकता होती है; इसे टेलीफोन द्वारा भी प्राप्त किया जा सकता है।

41. पहली सैर. यदि आपका बच्चा स्वस्थ है, पूर्ण अवधि में पैदा हुआ है और उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, तो पहली सैर अस्पताल से छुट्टी मिलने के 10 दिन बाद हो सकती है। हालाँकि, यदि बाल रोग विशेषज्ञ की ओर से कोई चिंता है, तो उनसे परामर्श लें।

42. अच्छे, शांत मौसम में अपने बच्चे के साथ घूमना जरूरी है। आप इसे एक बार में कई घंटों तक भी कर सकते हैं। यदि बारिश होती है, तो आप किसी लटकती छत के नीचे या प्रवेश द्वार की छतरी के नीचे, गज़ेबो में इसका इंतजार कर सकते हैं; यदि बर्फबारी हो रही है, तो यह भी कोई समस्या नहीं है; लेकिन हवा असामान्य रूप से साफ है. मुख्य बात यह है कि आपको आश्वस्त होना चाहिए कि बच्चे ने गर्म कपड़े पहने हैं।
अनुभवी माताएँ केवल उसकी नाक को छूकर यह निर्धारित कर सकती हैं कि बच्चे को सर्दी है या नहीं; अगर यह गर्म है, तो सब कुछ ठीक है; अगर यह अच्छा है, तो घर जाने का समय हो गया है।

43. टहलने के दौरान, खासकर सर्दियों में, सुनिश्चित करें कि बच्चा अपनी नाक से सांस लेता है। नाक एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है: यह ठंडी हवा को गर्म, शुद्ध और आर्द्र करती है।

44. एक और छोटी चाल. जब बाहर ठंड हो और आप घुमक्कड़ी के साथ चल रहे हों और यह सुनिश्चित करना चाहते हों कि बच्चा अपनी नाक से सांस ले रहा है, तो अपने बच्चे को शांत करनेवाला दें।

45. तेज़ हवा वाले मौसम में चलने से सावधान रहें। हवा धूल के बादल उठाती है, और धूल बैक्टीरिया से भरी होती है।

46. ​​यदि मौसम उपयुक्त हो और आप टहलने के लिए बाहर जाएं, तो बहुत शोर-शराबे और भीड़-भाड़ वाली जगहों - गलियों, चौराहों, बाजारों से सावधान रहें। इस तथ्य के अलावा कि शोर स्वयं आपके बच्चे को परेशान करेगा और उसे सोने से रोकेगा, ये भीड़-भाड़ वाली जगहें सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए एक सभा स्थल भी हैं; वयस्क, अच्छी रक्षा तंत्र से संपन्न, वास्तव में उस संक्रमण से बीमार नहीं पड़ते हैं जिसे वे हर जगह अपने साथ ले जाते हैं और आदान-प्रदान करते हैं, लेकिन एक बच्चा...
सैर के लिए आदर्श स्थान कोई शांत चौराहा, पार्क या कोई सुनसान कोना है। वैसे, टहलना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि आपके यानी दूध पिलाने वाली मां के लिए भी उपयोगी है।

47. अपने आप को और अपने बच्चे को सड़क के पास टहलने के लिए न ले जाएं। यहां की हवा न केवल धूल से, बल्कि कार्सिनोजेनिक पदार्थों वाली निकास गैसों से भी प्रदूषित है। यह संभावना नहीं है कि इस तरह की सैर फायदेमंद होगी।

48. यदि आप किसी परिचित से मिलते हैं, तो उसे घुमक्कड़ी पर, अपने बच्चे के ऊपर झुकने न दें।
गंजा। यह आपके बच्चे को संक्रमण के अनावश्यक संपर्क से बचाएगा। यहां एक समान संबंध है: बच्चा बेहतर महसूस करेगा - और आपको कम समस्याएं होंगी।

49. जैसे घर में बिस्तर पर, टहलने के दौरान बच्चे को घुमक्कड़ी में एक सपाट सतह पर - गद्दे पर लेटना चाहिए; तकिए की जरूरत नहीं.

50. साफ़, गर्म गर्मी के दिनों में, अपने बच्चे पर सीधी धूप से सावधान रहें - ताकि बच्चे को गर्मी न लगे और पसीना न आए। घुमक्कड़ी को कहीं छाया में रखें। अपने बच्चे को हवा से भी बचाएं।

51. आपका बच्चा शांतचित्त का आदी है। कुंआ! मुझे इसकी आदत हो गई है, मुझे इसकी आदत हो गई है... आपकी चिंता अपने निपल्स को साफ रखने की है। उन्हें स्टॉक में रखना और उन्हें संग्रहीत करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, सॉस पैन में या तश्तरी पर उल्टे गिलास के नीचे। जब आप बाहर जा रहे हों तो एक पैसिफायर को चौड़े रिबन से बांध लें। इस सावधानी के साथ, आप शांत करनेवाला को जमीन पर नहीं गिराएंगे, और आपको नए शांत करनेवाला के लिए वापस नहीं जाना पड़ेगा।

52. जब आपका बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, लेकिन पहले से ही आत्मविश्वास से बैठा है और आप उसे फोल्डिंग घुमक्कड़ी में टहलने के लिए ले जा सकते हैं, तो बच्चे को विशेष बेल्ट से सुरक्षित करना सुनिश्चित करें (ऐसी बेल्ट घुमक्कड़ी सेट में शामिल हैं), क्योंकि बच्चा पहले से ही काफी गतिशील है, इसलिए दूसरों की मदद के बिना वह घुमक्कड़ी छोड़ देता है और आपकी परेशानी बढ़ा देता है।

53. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसे खिलाने की संख्या कम हो जाती है, लेकिन बच्चा अधिक खाता है। नींद की अवधि भी बदल जाती है। जीवन के पहले हफ्तों में, यदि बच्चा नहीं खाता है, तो वह सोता है, और यदि वह जागता है, तो वह सो जाता है।
उसके बाद ही, एक क्लिक के साथ आपको यह घोषणा करने के लिए कि उसे लपेटने का समय आ गया है; अक्सर बच्चा पर्याप्त दूध पीने के बाद भी सो जाता है, लेकिन स्तन को छोड़ता नहीं है। दूसरे महीने से नींद की अवधि धीरे-धीरे कम हो जाती है और बच्चा 18-20 घंटे सोता है। जागने की घड़ियाँ पैदा हो जाती हैं। बच्चा हमारे आस-पास की दुनिया को अधिक सक्रिय रूप से समझना शुरू कर देता है, कमोबेश सार्थक दृष्टि से चारों ओर देखता है। इस दौरान उसके साथ संवाद करें। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा इसकी सराहना करेगा और आपको कई सुखद क्षण देगा।

54. हालाँकि, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि बच्चा रात में जागता रहेगा। वह अभी भी रात और दिन के बीच अंतर समझने के लिए बहुत छोटा है, और उसे पता नहीं है कि उसके पिता को कल सुबह काम पर जाना है, और उसकी माँ दिन में थकी हुई है, इसलिए मीठी नींद सोना चाहती है... तुम उठो क्योंकि बच्चा अपनी जगह पर करवटें बदल रहा है, अपने होठों को थपथपा रहा है, अपनी आवाज का परीक्षण कर रहा है (कभी-कभी किसी को आवाज में आश्चर्य महसूस हो सकता है)... चिड़चिड़ा मत होइए। समय के साथ, बच्चा समझ जाएगा कि रात कहाँ है और दिन कहाँ है। और उसके पास मत जाओ - शायद वह सो जाएगा। हालाँकि, अगर वह चिल्लाना शुरू कर दे, तो उसे यह सुनिश्चित करने के लिए ऊपर आना होगा कि बच्चा गीला न हो। यदि आप आश्वस्त हैं कि वह सूखा है और भूखा नहीं है, और चिल्लाना संचार के लिए सिर्फ एक आवश्यकता है, तो बच्चे को चिल्लाने दें, उसकी इच्छा का पालन न करें (वैसे, यह मत भूलो कि थोड़ा चिल्लाना बच्चे के लिए उपयोगी है - फेफड़ों के विकास और मांसपेशियों के तंत्र के विकास दोनों के लिए), इस चीख की प्रतीक्षा करें।

55. इसलिए, यदि कोई बच्चा चिल्ला रहा है और आप आश्वस्त हैं कि, सनक के अलावा, एक क्लिक के लिए कोई विशेष परिस्थितियाँ नहीं हैं (बच्चा सूखा है और उसने डायपर नहीं पहना है, तो बच्चा अच्छी तरह से खिलाया और स्वस्थ है), तुम उसके पास मत जाओ. एक पूरी तरह से प्रासंगिक प्रश्न: यदि वह चिल्लाता और चिल्लाता है तो आपको कितनी देर तक उसके पास नहीं जाना चाहिए? .. धैर्य रखें और एक घंटे तक रुकने का प्रयास करें।
इस उम्र से अपने बच्चे को कमज़ोर महसूस न होने दें - नहीं तो वह बड़ा होकर मनमौजी हो सकता है और आप पर मनमर्जी से शासन करेगा।
हालाँकि, इसे ज़्यादा मत करो, अगर आप एक मजबूत इरादों वाली माँ हैं... रोने का बड़ा कारण न चूकें। सामान्य तौर पर, आपके पास अपने बच्चे के चरित्र को समझने का समय होगा...

56. आपके बच्चे के कमरे में हमेशा ताजी हवा होनी चाहिए। इसलिए, खिड़की को अधिक बार खोलना न भूलें। बासी, भरी हुई हवा (प्राकृतिक रूप से बैक्टीरिया से भरी) आपके बच्चे में श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बन सकती है।

57. सख्त करने की प्रक्रियाओं के बारे में मत भूलना। उदाहरण के लिए, वायु स्नान। इन्हें तब शुरू किया जा सकता है जब बच्चा 2-3 सप्ताह का हो जाए। कमरे में हवा का तापमान कम से कम 22 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
शुरुआत करने के लिए, अपने बच्चे को दिन में तीन बार (लपेटते समय) 1-2 मिनट के लिए कपड़े उतारें। आपको धीरे-धीरे वायु स्नान की अवधि बढ़ानी चाहिए; हवा का तापमान समान रूप से 17-18 डिग्री सेल्सियस तक कम किया जाना चाहिए।

58. निश्चित रूप से, माँ बनने की तैयारी करते समय, आपने बच्चों और उनकी देखभाल के बारे में बहुत सारा लोकप्रिय साहित्य पढ़ा होगा। और एक से अधिक बार हमें शरीर के लिए, विशेषकर बच्चों के लिए, विटामिन डी की आवश्यकता के बारे में जानकारी मिली है। इस विटामिन का महत्व यह है कि शरीर में इसकी भूमिका के बिना, कैल्शियम को अवशोषित और संग्रहीत नहीं किया जा सकता है - गठन के लिए एक तत्व बिल्कुल आवश्यक है और हड्डियों का विकास. विटामिन डी की अनुपस्थिति या कमी में, बच्चे को रिकेट्स हो जाता है - उसकी हड्डियाँ नरम हो जाती हैं, विकृत हो जाती हैं, शरीर की सामान्य स्थिति ख़राब हो जाती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
प्राकृतिक परिस्थितियों में, यह आवश्यक विटामिन सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में प्रकट होता है। इसलिए, आपके बच्चे को बार-बार धूप में रहना चाहिए। हालाँकि, जो पूरी तरह से समझ में आता है, तेज़ धूप में नहीं।
सबसे पहले, जिस कमरे में बच्चे का बिस्तर स्थित है वह धूपदार होना चाहिए (यदि, निश्चित रूप से, आपके अपार्टमेंट में एक है)। और समय-समय पर आपको अपने बच्चे को धूप सेंकने की ज़रूरत होती है: उदाहरण के लिए, गर्मियों में एक गर्म दिन पर खुली खिड़की के साथ (पराबैंगनी किरणें, जो त्वचा में विटामिन डी की उपस्थिति का कारण बनती हैं, कांच के माध्यम से नहीं गुजरती हैं), पकड़ें आपका बच्चा धूप में.
दूसरे, धूप वाले मौसम में अधिक चलें। धूप सेंकने का सबसे अच्छा समय सुबह और शाम का होता है, जब सूरज की रोशनी में पराबैंगनी किरणें अधिक और अवरक्त किरणें कम होती हैं। एक बच्चे को सावधानी के साथ धूप सेंकना चाहिए: 2 मिनट से शुरू करें और फिर दिन में एक बार एक मिनट जोड़ें। याद रखें कि शिशु की त्वचा आपकी तुलना में बहुत अधिक नाजुक और कमजोर होती है। सनबर्न होना बहुत आसान है।

59. समान रूप से धूप सेंकना शुरू करना बेहतर है: पहले, बच्चे के पैरों को धूप में रखें, बाद में - पेट को, तीसरे दिन - छाती को, आदि। और जब यह थोड़ा सा काला हो जाए तभी आप इसे पूर्ण सूर्य के सामने उजागर कर सकते हैं। जान लें कि गोरे बालों वाले बच्चे अक्सर सूरज की रोशनी के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जबकि बच्चे स्वाभाविक रूप से गहरे रंग के होते हैं, और उनका रंग अलग दिखता है। यदि आपके पड़ोस में कोई सांवली त्वचा वाला बच्चा बड़ा हो रहा है और उसका रंग अद्भुत है, जैसे दूध के साथ कॉफी, और आप अपने बच्चे के लिए भी यही चाहते हैं, तो इसे ज़्यादा न करें, अपने बच्चे को नुकसान न पहुँचाएँ।

60. सूर्य की किरणों से सख्त होना सबसे अच्छा सुबह के समय - 9 से ग्यारह बजे के अंतराल में - किया जाता है।
टी बजे. सीधी धूप से बचने की कोशिश करें और केवल बिखरी हुई या परावर्तित किरणों का ही उपयोग करें। आपको 1-2 मिनट से धूप सेंकना शुरू करना होगा। एक महीने के बाद सत्र को बढ़ाकर 10 मिनट कर दिया जाता है।

61. गर्म दिनों में, अपने बच्चे के सिर और आंखों को सीधी धूप से बचाएं। सूरज बहुत जल्द बच्चे के सिर को सेंक सकता है, जिससे मस्तिष्क में रक्त की तीव्र गति होती है - यह खतरनाक है।
सफेद कपड़े सूरज की किरणों को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करते हैं। चलते समय अपने बच्चे के सिर को सफेद टोपी या टोपी से सुरक्षित रखें। इसके अलावा, अपनी आंखों की रोशनी पर चमकदार रोशनी के परेशान करने वाले प्रभाव के बारे में भी न भूलें। घुमक्कड़ को इस तरह न रखें कि सीधी धूप आपकी आँखों में प्रवेश करे; बच्चे का चेहरा छाया में रहने दें; अगर बच्चा सो रहा है तो आप उसकी आंखों को रुमाल से ढक सकती हैं।

62. जब भी घूमने जाएं तो उबले हुए पानी की एक बोतल अपने साथ ले जाएं. सड़क पर, खासकर अगर मौसम गर्म हो, तो शिशु को घर की तुलना में अधिक बार प्यास लगती है।
185. यह पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर है और बच्चे के लिए भी खतरनाक है जब वयस्कों में से एक - यहां तक ​​​​कि मां - उसे चूमती है। खासकर होठों पर. प्यार करने वाले माता-पिता को जाहिर तौर पर ऐसे चुंबन बहुत सुखद लगते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहते हैं तो प्रलोभन का विरोध करें। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आपके पास ताकत नहीं है, उसे गधे पर चूमें; कम से कम आप आश्वस्त होंगे कि यह संक्रमित या सशर्त रूप से संक्रमित स्थान संक्रमण का स्रोत नहीं बनेगा (हाथों के विपरीत जो एक बच्चा एक मिनट में अपने मुंह में खींच लेगा)।

63. तीसरे महीने में बच्चे को लगभग उतना ही सोना चाहिए जितना दूसरे महीने में। तब से ही
यह स्पष्ट है कि वह पहले से ही दिन के समय को धीरे-धीरे समझना शुरू कर रहा है। इस उम्र में कुछ बच्चे शाम से लेकर सुबह तक दूध पीने तक बिल्कुल भी नहीं उठते हैं। यदि आपका बच्चा उन बच्चों में से नहीं है, तो निराश या नाराज न हों - सब कुछ आएगा, आपको बस थोड़ा धैर्य रखने की जरूरत है।

64. 2 महीने तक मुझे बच्चे की आँखों को बोरान पानी, उबले पानी, कमजोर चाय या कैमोमाइल काढ़े से धोना पड़ा। ऐसा इसलिए किया गया क्योंकि बच्चे की आंखों में अभी तक आंसू नहीं आए थे और वह दूसरों की मदद के बिना खुद को साफ नहीं कर सकता था। तीसरे महीने में, लैक्रिमल ग्रंथियां काम करना शुरू कर देती हैं, इसलिए लगातार आंखें धोना कम और आवश्यक हो जाता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ को छोड़कर।
इस उम्र से (जैसा कि आपने आंसू देखे हैं), आपको बस समय-समय पर अपनी आंखों के कोनों को साफ करना है, जहां सोने के बाद सूखा स्राव जमा होता है, खासकर रात में। इस स्राव को उबले हुए पानी में भिगोए हुए धुंध या रुई के फाहे का उपयोग करके सावधानीपूर्वक हटाया जाना चाहिए (लेकिन सावधान रहें कि लिंट आपकी आंख में न जाए)। अपनी आंखों को सावधानीपूर्वक टॉयलेट करें ताकि हटाई गई गांठें कंजंक्टिवा पर न पड़ें। अपनी आँखें मत मलो. यदि आपको अभी भी उन्हें कुल्ला करने की आवश्यकता है, तो कुल्ला करें ताकि पानी का प्रवाह आंख के भीतरी कोने से बाहरी तक हो और ताकि कुल्ला करने वाला घोल एक आंख से दूसरी आंख में न जाए।

65. आपके बच्चे के नाखून जल्द ही बढ़ रहे हैं। उन्हें सही समय पर काटना न भूलें - ताकि बच्चा खुद को खरोंच न लगाए। अपने नाखूनों को बहुत संक्षेप में न काटें, अन्यथा आपके नाखूनों पर त्वचा उग आएगी - एक बहुत ही घृणित घटना, और यह कुछ लोगों को जीवन भर पीड़ा देती है। किसने सोचा होगा कि इस घटना की उत्पत्ति यहीं है - जीवन के पहले महीनों में...

66. समय के साथ, शिशु की दैनिक दिनचर्या में विविधता आती है। आख़िरकार, आपका शिशु न केवल सो रहा है, बल्कि संचार भी मांग रहा है। समय-समय पर आप उसे तुरंत नग्न छोड़ दें - ताकि बच्चा अपनी खुशी के लिए घूम सके, ताकि उसकी त्वचा सांस ले सके। गर्मियों में, अपने बच्चे को ताजी हवा में अधिक समय बिताने की कोशिश करें - बगीचे में सोएं, और अगर घर पर हैं, तो खुली खिड़की के पास।
इसी उम्र में स्वास्थ्य की नींव पड़ती है।

67. खिलौनों को साफ रखें, खासकर यदि आपके पास अन्य बच्चे हैं जो बच्चे से खिलौने ले सकते हैं। यह मत भूलिए कि बड़े बच्चों में पहले से ही एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होती है और वे एक बच्चे की तरह संक्रमण के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं। उन सामग्रियों से बने खिलौनों के साथ खेलना बेहतर है जिन्हें एंटीसेप्टिक से उपचारित किया जा सकता है या बस धोया जा सकता है - लकड़ी, रबर और प्लास्टिक के खिलौने। आप समझते हैं कि एक बच्चा सभी वस्तुएँ अपने मुँह में डालता है। और यह कोई संयोग नहीं है, वह दुनिया का अन्वेषण करेगा: दृष्टि से, स्पर्श से और, स्वाभाविक रूप से, स्वाद से...

68. सैर की अवधि के बारे में...
गर्म मौसम में पहली सैर 10-15 मिनट और ठंड के मौसम में 5-10 मिनट तक चलनी चाहिए। गर्म मौसम में सैर की अवधि समान रूप से 2-3 घंटे और ठंड के मौसम में 2 घंटे तक बढ़ जाती है। गर्मियों में आप दिन में दो या तीन बार, सर्दियों में एक या दो बार चल सकते हैं।
शायद, यदि गर्मियों में तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, तो सैर रद्द कर देनी चाहिए। सर्दियों में, कोशिश करें कि अपने बच्चे को -10 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर बाहर न ले जाएं।

69. आप अपने बच्चे को बहुत पहले से ही मालिश देना शुरू कर सकते हैं - डेढ़ महीने की उम्र से। मालिश करवाना
जागते समय, दिन में दो बार। पहले मसाज सेशन एक या दो मिनट तक चलता है, बाद में अवधि बढ़ जाती है। एक मालिश सत्र - 5-6 मिनट। दिन में 10-12 मिनट लगते हैं... मालिश रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया, लसीका की गति को बढ़ावा देती है, यानी यह ऊतकों में ठहराव से राहत देती है और, जैसे कि चयापचय को उत्तेजित करती है।

70. दूध पिलाने के तुरंत बाद मालिश न करें, नहीं तो बच्चा उल्टी कर सकता है। लगभग 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें और आप शुरू कर सकते हैं। या फिर आप दूध पिलाने से बीस से तीस मिनट पहले मसाज सेशन ले सकती हैं।

71. डेढ़ से 3 महीने की उम्र में, व्यायाम के निम्नलिखित सेट की सिफारिश की जाती है:
- हाथ की मालिश (कलाई से कंधे तक की दिशा में की गई);
- पैरों की पथपाकर मालिश (पैर से जांघ तक की दिशा में की गई);
- फिर पेट के बल लेट जाएं;
- पीठ की मालिश करना;
- बच्चे को उसकी पीठ पर घुमाएं और पेट की मालिश करें (घड़ी की दिशा में घुमाते हुए);
- पैरों की मालिश (रगड़ें और हल्का सानना करें);
- बच्चे को फिर से उसके पेट के बल लिटाएं; वह अपने पैर तेरी हथेली पर रखे; पैरों को थोड़ा सा दबाएं, बच्चा रेंगने की कोशिश करेगा।
पूरे परिसर में 6 मिनट से अधिक का समय नहीं लगना चाहिए।

72. मेज पर मालिश करना सबसे सुविधाजनक है। मेज को पहले फ़्लैनलेट कम्बल से, फिर ऑयलक्लॉथ और एक चादर से ढँक दें। अब आप बच्चे को नीचे लिटा सकती हैं। पता लगाना-
वे हवा के तापमान के लिए. जिमनास्टिक और मालिश सत्र के लिए सबसे अच्छा तापमान 22-23 डिग्री सेल्सियस है।

73. जब आप अपने बच्चे की मालिश करें तो अचानक कोई हरकत न करें या अपनी आवाज ऊंची न करें। स्थिति शांत होनी चाहिए. यदि आप कोई शांत संगीत चालू कर दें तो अच्छा रहेगा।

74. मालिश और जिमनास्टिक करने से पहले उनकी तकनीक देख लेना सबसे अच्छा है। आपके क्लिनिक में संभवतः एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ है। उससे संपर्क करें और वह सिखाएगा। ज्ञान आपको दृढ़ विश्वास देगा.

साइट से सामग्री के आधार पर: medkarta.ru