Psihološko stanje nosečnice. O "negativnih" čustvih med nosečnostjo. Ali glavni mit o nosečnosti. Nekateri vzroki za slabost vključujejo:

Mnogi se bodo verjetno strinjali, da ima obdobje nosečnosti svojo neprimerljivo avro, ko se življenje začne nov pomen, novi odtenki. Vaš obstoj je napolnjen z neko posebno notranjo svetlobo, občutkom visokega poslanstva, ki vam je zaupano. Dejansko večina bodočih mater, ki poskušajo predstaviti svoje novo stanje, opisujejo občutek neomejene odgovornosti, s katero se preprosto nikoli prej niso soočale. Zdi se, da bi naredila vse, da bi se otrok rodil zdrav in močan.

Končno ste osvobojeni nejasnih ugibanj in mučnih dvomov, zdaj zagotovo veste – TO je nosečnost. Dolgo pričakovano ali nepričakovano, načrtovano ali naključno, prvo ali naslednje. Na samem začetku, kot da zgodnja pomlad. Sanjate, da bo naslednjih devet mesecev v vašo dušo prineslo mir in veselje. Kaj pa, če se čudovite sanje ne uresničijo? In vztrajno opominjanje drugih "slabo je zate, da skrbiš" ne pomaga znebiti protislovnih, tesnobnih misli in občutkov.

Prvi meseci nosečnosti so čas revolucionarnih sprememb ne le v ženski fiziologiji, ampak tudi v njeni psihologiji. V notranjem, skritem prostoru njenega Jaza se je pojavil prostor druge osebe, katere obstoj je treba ne samo upoštevati, ampak morda na novo zgraditi celotno življenje, spremeniti vse načrte. Teh sprememb ne more vsak brezpogojno sprejeti.

Tudi če je otrok zaželen in dolgo pričakovan, ogromnost dogodka zajame vse ženske misli in jo skrbi: »Kako se bo moje življenje razvilo naprej? Kako bo potekala nosečnost? Kaj se bo zgodilo z mojo kariero? Bom svojemu otroku lahko zagotovila dostojno prihodnost? Ali bom dobra mama? Znana vprašanja, kajne? Takšna duševna bolečina lahko povzroči ne le občutek utrujenosti in razdražljivosti, ampak celo povzroči toksikozo ali grožnjo spontanega splava.

Prvič, ne poskušajte rešiti vseh težav hkrati. Odložite jih za nedoločen čas in morda bodo nekatere od njih rešene brez vašega sodelovanja. In na splošno je nosečnost edinstven čas, ko si lahko upravičeno dovolite, da se ne odzovete življenjske težave. In se ne počutiti krivega za tako neodgovorno ravnanje. Zapomnite si, da večina materialne dobrine V tem svetu otrok potrebuje vašo pozornost, razumevanje in ljubezen.

Drugič, zdaj je najbolj pomembno, da spoznate in sprejmete svoje novo stanje. Dovolite si, da ste noseči. Sprejeti svoje novo stanje pomeni sprejeti pojav otroka v svojem življenju in se naučiti razumeti njegove potrebe. Privoščite svojim malim slabostim – pa naj bo to želja po poležavanju sredi dneva ali nakupu kakšne poslastice. Naj nosečnost ne vstopi v vaše življenje kot čas prepovedi, ampak kot čas novih priložnosti. Izjava, kot je »Ne bom mogel nositi svojega najljubšega ozke kavbojke« lahko nadomestite z: »Končno bom posodobil svojo garderobo!« Dovolj je, da spremenite svoje stališče, da začutite okus po spremembi.

Nosečnost naredi žensko čustveno ranljivo, nagnjeno k anksioznosti in bolj občutljivo na negativne izkušnje. Zdi se, da je razlog za frustracijo nepomemben, vendar so oči "mokre" in nič vas ne veseli. Veliko žensk preganja občutek, da ste »ujete« zaradi nenehne slabosti, utrujenosti, ki je od nekod prišla, in stalne razdražljivosti. Zdravniki to nestabilno čustveno stanje pojasnjujejo z nevihto hormonske spremembe, ki se pojavljajo v telesu. Samo razumevanje, da je takšno stanje naravno in popolnoma fiziološko, ženski ne olajša tega težkega obdobja.

Psihologi verjamejo, da je povečana razdražljivost znak bodoči mamici, da se mora naučiti sprostiti. Ta dragocena veščina vam bo pomagala ne le med nosečnostjo ali porodom, ampak bo pozitivno vplivala tudi na vaše življenje nasploh. Najlažji način za sprostitev je, da si prižgete mirno glasbo, se uležete, udobno namestite in se osredotočite na svoje dihanje. Globoko, mirno vdihnite in počasi, sproščeno izdihnite. Predstavljajte si, da z vsakim izdihom prideta sprostitev in mir.

Mimogrede, zmerna telesna aktivnost je odlično zdravilo za blues.

Tudi če je bila ženska pred nosečnostjo umirjena, jo zdaj zlahka zgrabi panika zaradi zdravnikovega abstraktnega razmišljanja o zapletih nosečnosti ali zgodbe ekscentrične prijateljice o njenem porodu. Do solz vas lahko spravijo prizori iz nekaterih filmov ali televizijskih poročil, ostra opazka šefa ali sopotnika na podzemni. Ne bojte se dati duška svojim čustvom - jokajte, se nekomu pritožite, glavna stvar je, da ne poženete temnih misli in zamere v globino svoje duše. Takšna povečana vtisljivost je le opomnik, da je čas, da spremenite svoje vtise.

Ne pozabite, da ima vaša vtisljivost še drugo plat - je priložnost, da na svet pogledate na nov način. Kot da ženska med nosečnostjo postane malce podobna otroku, ki na svet gleda z zanimanjem in presenečenjem. Izkoristite to priložnost, da uživate v lepših vidikih življenja. S svojimi vtisi otroku posredujete informacije o svetu okoli sebe. Vaši vtisi mu to povedo dober svet ali jezen, pisan ali žalosten, vesel ali žalosten. Zato se poskusite pogosteje odpraviti v naravo, obiskati koncertne dvorane ali muzeje.

V duši nosečnice se dogaja toliko sprememb, da se lahko začne počutiti zelo osamljeno v vrtincu novih izkušenj. Vsi ljudje okoli nje so ostali isti, le ona je prepuščena na milost in nemilost »nosečim občutkom«. A hkrati vam izkušnja osamljenosti omogoča, da pogledate globlje v lastno dušo, razumete sebe, analizirate svoje življenjska izkušnja, in morda precenite svoje življenjske vrednote. Osamljenost izkoristite za samospoznavanje, vendar se ne osamite preveč, delite svoje izkušnje z bližnjimi, posvetujte se s psihologom, pogovarjajte se z drugimi nosečnicami. Zdaj obstaja veliko priložnosti za komunikacijo s »svojo vrsto« - to so tečaji psihološke priprave na porod in posebne skupine za nosečnice v bazenu ali športnem kompleksu in celo specializirane trgovine organizirajo predavanja za nosečnice. In kar je najpomembneje, začnite komunicirati s svojim otrokom, saj vam je najbližja oseba.

Obdobje nosečnosti lahko da nov pozitiven zagon družinskim odnosom ali pa povzroči nesporazume. Toda najpomembnejše za žensko je, da prejme podporo svojega ljubljenega. Moški pa se veliko težje vključi v proces nosečnosti svoje žene in postane "noseči" očka. Težko si predstavlja, da v tvojem trebuščku raste možiček (mimogrede, ki mu ni tujec). Moški bo bolj verjetno zaskrbljen zaradi vaših novih muh kot zaradi posebnosti vaše nosečnosti. Redek predstavnik močnejšega spola se navdahnjeno pogovarja s »trebuščkom« ali pa se ga dotaknejo sunki iz njegovih globin. A to ne pomeni, da so moški povsem ravnodušni do prihajajočih sprememb. Samo doživljajo "nosečnost" na svoj način.

Potrudite se in svojo ljubljeno osebo nevsiljivo poučite o nosečnosti. Potrebuje preprosto posebne informacije o tem, kaj se dogaja v v tem trenutku. Prosite ga, naj gre z vami na ultrazvok. Nekateri moški, ko so na lastne oči videli svojega otroka v trebuhu, popolnoma spremenijo svoj odnos do nosečnosti svoje žene, kot da so prepričani v resničen obstoj otroka. Pogosteje uporabljajte zaimek »mi«, to bo še en znak, da niste več sami. Možu nevsiljivo povejte, kako se je otrok ves dan obnašal. Če sprva ni pričakovane reakcije, se ne razburjajte in ne krivite moža za nerazumevanje. Samo veliko moških svojih čustev ne izraža odkrito.

Če imate skupno željo, da bi bil vaš mož prisoten pri porodu, potem mora preprosto opraviti ustrezna usposabljanja. Pa sploh ne zato, da ne bi omedlel v najbolj neprimernem trenutku. In tako, da vaš mož iz negotove priče postane aktiven udeleženec dogodkov (kar je pravzaprav bil na zori vaše nosečnosti). Ne samo, da vas bo lahko nežno držal za roko, ampak vas bo lahko tudi sproščujoče masiral, vas opomnil na pravilno dihanje in vam pomagal pri menjavi položajev. Tako aktivno sodelovanje pri porodu moškemu pomaga pri uresničevanju očetovstva, ženi pa je nepogrešljiva opora.

Včasih začne nosečnica s strahom prebirati vse dejavnike tveganja, ki jim je bila izpostavljena od začetka nosečnosti, in razmišljati, kako bodo vplivali na otroka. Uporabljeni so spomini na kozarec vina ali aspirin, ko se še ni vedelo za nosečnost, misli o onesnaženem zraku. domači kraj ali izpostavljenost sevanju računalniškega monitorja na namizju. Nikoli ne veš, kaj še lahko vpliva na zdravje otroka. Tu in tam so nevarnosti. Ne pretiravajte s stopnjo tveganja. Prirojene okvare so zelo redki. Pomisli to nepotrebne skrbi veliko bolj škodljivo za vašega otroka kot napake, ki ste jih storili.

Ne prepuščajte se občutkom krivde, bolje je poiskati način, ki bo nadomestil vaše »napake« – pa naj bo aktivne sprehode v parku ali uravnoteženo prehrano ali poslušanje klasične glasbe. Poskusite si tudi pogosteje predstavljati, kako zdrav, močan in lep bo vaš otrok. Takšne fantazije zelo ugodno vplivajo na razvoj otroka.

KAKO SE IZOGNITI STRESU MED NOSEČNOSTJO

Ko ženska izve za svojo nosečnost, jo prevzamejo drugačni občutki. Če je nosečnost zaželena, potem njeno dušo napolni občutek veselja in sreče. Nekaj ​​dni preprosto leti na krilih in o tej sreči želi povedati celemu svetu ... Občutek praznovanja vas ne zapusti. Postopoma se čustveni izbruh umiri in začnete razmišljati o tem, kako narediti svojo nosečnost in razvoj vašega otroka čim bolj srečen in uspešen. Mnoge noseče matere zelo odgovorno pristopijo k rojevanju otroka: obiskujejo jih zdravniki, sledijo rutini in prehrani ter obiskujejo tečaje za pripravo na porod. In zdi se, da je vse v redu, vendar resnično življenje praviloma pogosto vznemirja žensko, ki je v času nosečnosti tako ranljiva in vtisljiva.

Težave vsakdanjem življenju, tudi če so to le nadležne malenkosti, vas pogosto vznemirijo, včasih povzročijo zelo burno reakcijo. Opazite, da prej skorajda niste bili pozorni na iste situacije, zdaj pa lahko celo zakričite ali zajočete. Če analizirate svoje vedenje, pridete do razočarajočih zaključkov in to samo zaplete situacijo. Začnete skrbeti za svoje duševno stanje. Praviloma se bodoča mati začne grajati, ker je tako neomejena in doživlja odličen občutek krivdo do otroka, ker ga je s svojim vedenjem prestrašila.

Ženska želi, da njen otrok med nosečnostjo ne doživi nobenih neugodij. Meni, da bi to lahko zelo škodovalo njegovemu razvoju. In zelo pogosto postavlja vprašanje: kako se lahko med nosečnostjo izognete stresu in negativnim čustvom?

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s problemi psihologije in nosečnosti, gledajo na to vprašanje s povsem drugega zornega kota: kako zagotoviti, da dojenček ne trpi zaradi materinih nihanj razpoloženja? Dejstvo je, da se tudi najbolj pridna mati ne bo mogla izogniti "napačnemu" vedenju.

Psiha nosečnice je zelo drugačna od njenega stanja pred nosečnostjo. Med nosečnostjo ženska doživi nepričakovane spremembe razpoloženja, začnejo jo premagati različne tesnobe in strahovi, povezani z nosečnostjo. Lahko se zelo razburi zaradi malenkosti ali nepričakovano kriči na svojega ljubljenega moža. Zanjo je tudi to nerazložljivo in alarmantno. In kar je najpomembneje, po incidentu se bodoča mati začne mučiti z občutkom krivde pred otrokom in pred družinskimi člani. Seveda se je v tem trenutku zelo težko nadzorovati in ni potrebno. To je starodavni mehanizem stanja nosečnosti. Tako se izognete neprijetnemu občutku krivde ter slaba volja, se lahko naučiš.

Pravzaprav je to največ glavna skrivnost boj proti stresu: ne izključujemo vzroka (to je nemogoče), ampak se poskušamo dostojanstveno izvleči iz situacije, ne da bi otroku povzročili veliko škodo.

Pravzaprav je vse preprosto: o svojem čustvenem stanju se morate pogovoriti z bodočim očetom v času, ko je vzdušje v družini uspešno in mirno. Bodoči oče mora poskušati razložiti, da potrebujete skrb, skrbništvo, razumevanje in včasih želite, da se vam pomilujejo kot majhnemu otroku. Po drugem "napačnem" izbruhu razpoloženja se bodoča mati postopoma umiri in začne notranji (po možnosti glasovni) dialog z otrokom. Govori skozi situacijo in pojasnjuje, da se v življenju zgodi vse in da se ni zgodilo nič strašnega. Če je šlo za prepir z očetom, je obljuba, da se čim prej pomirita: "Oče je pameten in prijazen in bo vse razumel."

kdaj ženska, ki hodi Kot odgovor na ta dialog se tudi sama postopoma umirja in čuti, da se umirja tudi otrok. Pride do osvoboditve od neprijetne situacije, slabo razpoloženje in občutki krivde se ne pojavijo. In prav to je rezultat, h kateremu težimo: ne moremo pustiti občutka krivde. Navsezadnje so pod vplivom vaših občutkov postavljeni temelji psihe vašega otroka. Bolj ko se počutite samozavestni, bolj samozavesten bo vaš otrok.

"Maksimalistične" matere se pogosto sprašujejo, zakaj ni treba popolnoma zaščititi otroka pred stresnimi situacijami.

Prvič, kot je bilo že omenjeno, je to nemogoče ali pa žensko stane neverjetne napore, med katerimi doživlja visoka napetost in nelagodje. In to lahko veliko slabše vpliva na potek nosečnosti kot izbruh čustev.

Drugič, ni potrebno. Predpostavimo, da otrok med nosečnostjo ne doživlja nobenih negativnih ali negativnih čustev. In tako se rodi in znajde v našem svetu s svojimi težavami in skrbmi. Kako težko mu bo, če česa takega ni doživel, ko je odraščal v maminem trebuščku! To lahko slabo vpliva na nastajajoči značaj vašega sina ali hčere. Zmeren stres v materinem trebuhu pripravi otroka na prihodnje težave. Nauči se jim upirati, še preden se rodi.

Zato vam svetujem: ne grajajte se za nepričakovana dejanja, za nihanje razpoloženja. Samo razložite svoje vedenje svojemu dojenčku, pomirite svoje ljubljene, preklopite na nekaj bolj prijetnega in uživajte v nosečnosti!

Učinkovita metoda za izhod iz neprijetne situacije je naslednja: pripravite toplo sproščujočo kopel, v vodo dodajte eterično olje(naj bo varno za vašega otroka), vključite svojo najljubšo melodijo, prižgite sveče. Ko si ustvarite tako prijetno okolje, se potopite v vodo, zaprete oči in začnete globoko in gladko dihati ob glasbi.

Dihanje mora biti globoko, valovito, brez premora med vdihom in izdihom. Telo je čim bolj sproščeno. Po nekaj minutah se vam bo rahlo zavrtelo. Ne prenehajte dihati, dovolite si, da se figurativno raztopite v tej vrtoglavici – čez nekaj minut bo minilo. Pridobite največji užitek iz nenavadnega stanja.

Ne da bi odprli oči, se »potopite« k otroku (kot da bi se potopili v vaš trebuh) in začnete komunicirati z njim. Ko mu razložite svoje vedenje, ga pomirite in mu povejte, kako zelo ga imate radi in ga čakate ter da bo z njim vse v redu. Po tem vas ne bo več mučil občutek krivde, da ste s svojim stresom obremenili otroka, in boste ostali slabe volje.

Povečana tesnoba pri ženski med nosečnostjo kaže na pomanjkanje zaupanja. Najprej do sebe. Poiščite v sebi tiste lastnosti, ki vam omogočajo, da o sebi razmišljate z ljubeznijo in spoštovanjem kot o močnem, prijaznem, čudovita oseba. Ne obsojajte se zaradi svojih skrbi. Mnoge ženske, ki vedo za nevarnosti negativnih čustev med nosečnostjo, doživljajo močan občutek krivda do otroka, ker ga mučijo tesnobne misli. Negativna čustva otroku niso škodljiva, če jih znate vreči ven in se z njimi ločiti. Huje je, če svoje skrbi nosite v sebi in skušate na zunaj izgledati mirni. Naučite se zaupati sebi, svojim občutkom.

Imejte se radi v kakršni koli obliki, odpustite za svoje slabosti, spoštujte, da ste dali življenje majhni osebi.

Bodite pozorni na to, kaj vsebuje ves svet za svojega otroka. Bogatejša kot je paleta vaših občutkov, tem več informacij dojenček prejme za svoj razvoj. Naj bodo na tem svetu nevihte in tišine, življenje je življenje. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da boljši svet kar si ti, za tvojega otroka preprosto ne obstaja. Spoštujte individualnost svojega nerojenega otroka. Naučite se med nosečnostjo čutiti in razumeti drug drugega. Mentalno vzpostavite stik z otrokom, povejte mu svoje misli in vtise, zaupajte mu. Strah bo hitreje popustil, če boste čutili, da vam je blizu bližnja oseba. Komunikacija z otrokom bogati življenje ženske, ji daje priložnost, da na svet pogleda drugače in prinaša ogromno novih svetlih stvari. čustvena doživetja. Odprite svojo dušo tem spremembam, ne osamite se v strahovih, ne oropajte sebe in svojega otroka v tem neverjetnem obdobju življenja.

Se psiha med nosečnostjo res tako spremeni, da lahko ženska v lekarni zahteva kumare?

Ali moški razume nosečnico?

Kako pomiriti nosečniške živce?

- Nosečnost za žensko je kot vojska za moškega.
Čas se vleče v nedogled, postaneš dolgočasen, se zrediš, vedno hočeš spati in jesti. (Ne vedno! Ne za vsakogar - Ed.). Hočem slano, sladko, sled, kislo smetano. No, zakaj ne duševna motnja?
- Med nosečnostjo lahko jeste samo citruse in čokolado, povzročajo alergije. Do tridesetega tedna pacientov ne omejujemo glede količine hrane, ki jo zaužijejo. Toda po 30 tednih se morate vzdržati. Uporabite vso svojo voljo. Največ, kar lahko pridobite, je 12 kilogramov. Preštejmo: otrok - recimo tri kilograme in pol, kri (dodatna, ki kroži po telesu nosečnice) - tri in pol, posteljica - približno od 900 gramov do 1200 gramov, amnijska tekočina. Zgodi se, da se ženska zredi za 15 ali 20 kilogramov. To je preveč. Kasneje je težko shujšati. Bolje je, da se ne zredite. Če ženska poje malo, bo otrok še vedno vzel vse, kar potrebuje za svoje telo. Prejema s krvjo. V lačnem oblegali Leningrad suhe, shujšane ženske so rodile zdrave otroke, težke tri do tri kilograme in pol.

- Katere so druge značilnosti sprememb psihe žensk med nosečnostjo?
- Pri nosečnicah je povečan nagon samoohranitve, želijo zaščititi sebe, svojega otroka, kar doživljajo v maternici. Njihovo sočutje in ljubezen do drugih otrok se okrepita.
Ženska začne razmišljati predvsem o nosečnosti. Manj pozornosti namenja moškim. Ženska ima materinski instinkt, človek nima takega instinkta.
Moški vidi brezbrižnost svoje žene. In celo začne biti ljubosumen na otroke. To lahko izzove družinski konflikti. Kako se jim izogniti? Poskušam razumeti žensko!

Da bi občutili stanje nosečnice, moškim v šali svetujejo, naj si na noge privežejo vrečke s peskom. Najprej kilogram, potem pa dva!
»Nosečnice imajo pravzaprav zelo težke noge,« pojasnjuje Vasilij. - Še posebej zvečer. Navsezadnje se količina krvi, ki kroži v telesu nosečnice, podvoji ali celo dvakrat in pol. Si lahko predstavljate obremenitev telesa? Noge nabreknejo. Moški tega ne bo čutil (brez vrečk. - Avtor).
Kako se lahko nosečnica izogne ​​edemu? Nosite udobni čevlji. Ne stojte na enem mestu dolgo časa. Ne preobremenjujte se, počivajte z dvignjenimi nogami. Jejte manj slano hrano.

Še šaljiv nasvet za moškega je, naj si pred trebuhom priveže žimnico z vodo. Ko se oblačite in obuvate, vzmetnice ne odvežite. Spite tudi z vzmetnico, na boku.
"V prvem trimesečju nosečnosti (do 12 tednov) lahko celo spite na trebuhu," pojasnjuje specialist. - V drugem in tretjem trimesečju - na strani. Roke in noge lahko postavite, kakor želite. Ni priporočljivo spati na hrbtu. Ker se lahko zdrobijo velika kavitarna plovila. Nahajajo se za maternico. Stiskanje krvnih žil lahko ogrozi spontani splav.
Za boljše razumevanje nosečnice, glavni zdravnik porodnišnica moškim svetuje: udeležite se partnerskih porodov. Z porodnicami so bile matere, starejše sestre, predvsem pa ljubljeni moški.
"Med boji so me podpirali," pravi Vasilij. - Nekateri so ob porodu ostali v porodni sobi. Nekatere so se pojavile med porodom. V porodnišnici je kavč. Lahko se sprostite in pijete čaj.

Kdaj bodo naši moški med partnerskim porodom dobili škarje? Kdaj bo oče lahko sam prerezal popkovino?
- Doslej nobeden od staršev ni pokazal takšne želje. In tega sami nismo ponudili. Porod je stresna situacija. Eden se bo obnašal primerno, drugi, predvidevamo, ne.

Tudi če vam ni bilo lahko roditi otroka, bo z njegovim rojstvom vaše življenje dobilo nove barve. Verjemite, niste sami – ne v veselju ne v žalosti! Stanje med nosečnostjo včasih se spreminja z veliko hitrostjo in v tem ni nič strašnega ali sramotnega.
Obstaja ideja, da je vsaka ženska, ko je komaj izvedela za svojo nosečnost, napolnjena z občutkom sijoče radosti in ostane v tem stanju do poroda. Temu se reče "biti dobra mati" in se obnašati čisto "korektno". O tem, kako naj se bodoča mamica obnaša, kaj misli in čuti, so napisane knjige in članki, o tem se učijo na tečajih in v televizijskih programih za bodoče starše. Vendar v življenju ni vse tako rožnato in marsikatera bodoča mamica druga drugo sprašuje: »Ali ti je všeč nosečnost?«, v upanju, da bo slišala, da ni sama in da tudi vsi niso nepopisno navdušeni.

Zgodbe iz življenja nosečnic

»Drugič pričakujem otroka in vsakič znova me zmedejo občutki, ki mi jih daje nosečnost. Po mojem mnenju lahko samo otrokovo gibanje imenujemo prijetno, vendar se za nekatere kmalu spremeni v "igranje nogometa".

»Med nosečnostjo se nisem imela prav dobro – slabost, vonjave, ki jim ni bilo mogoče ubežati. Hrana, ki je "priporočljiva" za uživanje, ne hrana, ki si jo želite. Pomanjkanje priložnosti za ples ali pijačo s prijatelji. Mimogrede, o prijateljih je povsem ločen pogovor. Takoj ko sem zanosila, jih je večina kar izpuhtela.”

Mnogi bodo zmajevali z glavo: »To je narobe! Nosečnost je veselje, kaj pravi?! Verjetno si ne želi otrok in bo slaba mati!« In ženske, ki se jim takšne misli prikradejo v glavo, se takoj začnejo počutiti krive, manjvredne in napačne. A vedite, da niste sami! Takole se spominjajo matere, ki so nosečnost doživljale brez posebnega veselja: »Seveda se takoj spomnim 4-mesečne toksikoze, izgube teže za 9 kg, kasneje stisnjenih živcev in neprespanih noči, ko je moja hči premikala noge v trebuščku do 5. jutro ... Kako pa je sreča čutiti, da v tebi živi mali človek. To prikrije morebitne težave. Res si želim vse doživeti znova!«

»Zase sem ugotovila, da nosečnosti ne moremo imenovati nekaj prijetnega, ampak je priprava na najboljše - rezultat vseh muk - otroka! To sem moral prestati, da sem dobil, kar sem želel, morda zato, da sem se rodil. Nosečnost je bila zame težka, vendar so prvi trenutki po porodu najsrečnejši trenutki mojega življenja. Takšna evforija, ki jo razumete: zaradi teh nekaj minut sreče je bilo vredno iti skozi 9-mesečno pot s toksikozo do 16 tednov, zgago, težko dihanje, palpitacije, glavobole, otekline in tako naprej!

Sem slaba mama?

Torej lahko pride do neprijetnih občutkov, povezanih z nosečnostjo, in to je popolnoma normalno! Strinjam se, malo nas je všeč slabost ali letargija. Toda to so pogosti spremljevalci začetka nosečnosti. Težko se je navdušiti nad 3 meseci slabosti in se začeti počutiti blaženo. Toda le majhen odstotek žensk bo občutil slabost in zaspanost, ki trajata več kot 12 tednov. Tudi če vam je to obdobje trajalo nekoliko dlje, ne pozabite - kmalu bo lažje.

Bodite pripravljeni, da se boste že v drugem trimesečju počutili veliko bolje in če želite, se lahko celo odpravite z možem kam sprostit, saj je počitek za nosečnice pomemben.

Povzroča določeno razdraženost in nenehno željo, da bi zaspali stoje, sede in v vseh možnih položajih. Dejstvo, da vam to stanje ni všeč, je povsem sprejemljivo in seveda ne pove ničesar o vaših moralnih kvalitetah ali o vaši pripravljenosti in želji, da kmalu postanete mati. Enostavno se ne počutiš dobro. To je normalno stanje med nosečnostjo, Osebnostna psihologija nosečnice je naslednja.
Ampak kmalu bo minilo!

Stanje nosečnice v drugem trimesečju

In zdaj se toksikoza umakne, nočem več ves čas spati. Začne se z splošno mnenje, najmirnejše trimesečje nosečnosti.

Mnoge ženske se bodo v drugem trimesečju končno dobro počutile in nosečnost jim bo začela prinašati zadovoljstvo. Toda tu so trenutki, ki niso vsem všeč. To so pritožbe, ki so pogoste v tem obdobju.

• "Zelo sem zaskrbljena in me skrbi, ali je vse v redu in ali lahko sama rodim."
• "Seveda me skrbi, živci so grozni:" Kaj je tam? Kako se počuti dojenček? Zakaj ne čutim nobenega gibanja? Navsezadnje je verjetno čas, da pritisne!«
• »Zdaj sem nenehno na trnih, že zato, ker me malo ljudi razume. Nenehno me sprašujejo, zakaj sem jezna, in samo zaradi enega samega vprašanja mi postane slabo.”
• »Oh, ti patološki testi – kdo si jih je izmislil! Ko čakaš na rezultat, lahko znoriš od navdušenja!«
• »Jočem zaradi vsega! Zdi se, da če mi pokažeš prst, bom planil v jok!«

Če lahko o sebi rečeš enako, potem vedi, da nisi sam. V drugem trimesečju se mnoge ženske pritožujejo zaradi nemotivirane solzljivosti in razdražljivosti. Čakajo z zadržanim dihom in skrbijo, zakaj jih ni. Skrbi jih, da jih je preveč ali manj kot običajno. Tesnoba in razdražljivost ne dodajata tolažbe.

Ampak to stanje med nosečnostjo nikakor ne pomeni, da nekako »nepravilno« čutite svoje stanje ali niste veseli pričakovanja otroka. Nasprotno, tesnoba je prej znamenje da ste zelo zaskrbljeni za svojega nerojenega otroka. In ti boš zelo dobra mati! Da bi bili bolj sproščeni glede otrokovega stanja, je pomembno izbrati dober zdravnik, ki mu zaupate. Svetoval bo in tolažil. In vaši "nosečniški" dnevi bodo svetlejši!

Če menite, da ste postali preveč občutljivi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Predpisal bo blaga in odobrena pomirjevala. S tem boste sebe, svoje bližnje in svojega dojenčka rešili nepotrebnih skrbi.

Pogovorite se s svojo družino, razložite, da ste zdaj v posebnem stanju in se pogosto jezite ali jokate, ne zato, ker bi vas družina na nek način razjezila, ampak preprosto zato, ker so ta čustva močnejša od vas in jih je težko zadržati. njih. Kar pa ne pomeni, da lahko s svojimi napadi slabe volje mučite svoje najdražje. Obvladujte se!

Stanje nosečnice v tretjem trimesečju.

V tretjem trimesečju nosečnosti lahko mnoge ženske doživijo tako neprijetne spremljevalce nosečnosti, kot so otekanje, zlasti otekanje rok med nosečnostjo, zgaga, težko dihanje in strije. Bodoče mamice preprosto obnorijo, malokdo pa je nad njimi navdušen. Ženske se bojijo svojih stanje med nosečnostjo, negativne misli o tako veselem dogodku, kot je rojstvo otroka.

Nosečnost in živčne zlome vse pogosteje, ampak povsod pravijo, da je treba misliti in čutiti drugače!

In poleg skrbi za svoje počutje in neugodnih sprememb v videzu je dodan tudi ogromen občutek krivde pred drugimi in dojenčkom, ker ga mamica čaka »z napačnimi mislimi«. Čutite zgago, borite se z oteklinami, težko si zapnete čevlje in hoja postane težka. Otrok celo noč brca in ne more spati. Smilite se sami sebi in pogosto pride na misel: "Kdaj se bo to končalo?" No, misel je zelo značilna za tretje trimesečje in v bistvu pravilna.

Počutiš se negativno do SEBE, hkrati pa te skrbi in skrbi za otroka! Ne skrbi, ti si najboljša mamica in vse v tvoji družini se bo izšlo po najboljših močeh!

Drugim je težje.

Samo pomislite na tiste ženske, katerih nosečnost je (ali je bila) težka, z zapleti. Nekateri so prisiljeni preživeti polovico mandata ali celo vseh 9 mesecev v bolnišnici ali tako, kot jim predpiše zdravnik počitek v postelji doma med nosečnostjo. Seveda bo malo med njimi reklo, da je bila nosečnost zanje čudovit in blažen čas.

Ženske, za katere je bila nosečnost zelo težka, se tega pogosto preprosto spominjajo s srhom. Povezujejo ga z občutkom tesnobe, neskončnimi pregledi in posegi. Med prijetnimi vtisi so otrokovo gibanje in porod (in tega nimajo vsi). Pa vendar so najbolj nežne in skrbne matere. In mnoge izmed njih si kljub strahu in morebitnemu ponavljanju negative želijo več otrok! Ne glede na to, ali ste navdušeni nad nosečnostjo ali vam to stanje ne prinaša nič drugega kot tesnobo, ste pripravljeni ponovno doživeti takšno stanje zavoljo tistega, kar je najbolj dragoceno na svetu - vašega čudovitega otroka!
Če si ga želiš, ljubiš in čakaš nanj, boš dobra, skrbna in nadvse ljubeča mati!

Nosečnost– to je čas sprememb, ne le fizičnih, ampak tudi čustvenih. V tem obdobju se ženske začnejo počutiti popolnoma drugače, najdejo nov smisel življenja in vidijo svet v drugačnih barvah. Vse to zaradi malega življenja, ki raste v trebuščku.

Mnoge ženske ne morejo razumeti, zakaj med nosečnostjo, brez očitnega razloga, ki ga imajo se spreminja razpoloženje, Vam ob stotem ogledu filma, ki še nikoli ni izzval takšnih čustev, privrejo solze? Ali zakaj nenadoma preplavi bes in se nenadoma začne pojavljati prej nemoteče ljubosumje? En trenutek se počutite srečni, naslednji pa nočete ničesar od življenja? In ali je tako nerazumljivo stanje normalno? V tem članku vam želimo predstaviti določena obdobja nihanja razpoloženja.

1-2 meseca

Ne glede na to, ali je ženska prva ali druga nosečnost, se bo sprva počutila skoraj enako. Za to obstaja več razlag. Najprej nosečnica začne razumeti svojo trenutno situacijo. Od zdaj naprej se bo njeno življenje dramatično spremenilo: pridružila se bo družini. mali mož, ki zahteva pozornost, skrb in odgovornost, bo imela manj časa zase in za svojo kariero, pridobila pa bo nov poklic, najboljša, a tudi najteža, je mama. Prav tako se takoj porodijo misli, kako to sporočiti dobra novica bližnjih in kako se bodo na to odzvali. Vse te misli se pojavljajo v ozadju nenehnih nihanj hormonov, ki jih povzroča nosečnost, kot posledica - nenadnih izbruhov besa, razdražljivosti ali, nasprotno, veselja in evforije.

3-4 mesece

Pri 3-4 mesecih čustveno stanje nosečniceženske so še posebej mirne. To je posledica dejstva, da končno sprejme svoj položaj in se raztopi v evforiji razumevanja, da bo kmalu lahko držala svojega otroka v naročju. V tem obdobju lahko nosečnica postane nekoliko pozabljiva. Te reakcije ne povzroča le dejstvo, da od veselja leti v oblakih, razlog je tudi v tem, da se med nošenjem otroka zmanjša število celic v ženskih možganih, a na srečo je to začasno, kmalu se bo vse vrnilo. na normalno. Možne nenadne spremembe razpoloženja ter iracionalnost v obnašanju nič čudnega, saj hormonsko ozadje je še vedno v nestabilnem stanju.

5-6 mesecev

Najpogosteje v tem obdobju ženske ne občutijo posebnih sprememb v svojem čustvenem stanju, morda zato, ker so se bolj ali manj navadile na vse, kar se jim je zgodilo v zadnjih šestih mesecih, in so se naučile potlačiti nenadne izbruhe razdražljivosti. Ne smemo pa pozabiti, da nosečnost dodatno obremeni številne vitalne organe. Poveča se obremenitev mišic, poveča se potreba po krvi, kisiku in prehrani; ledvice, srce in pljuča delajo z dodatno obremenitvijo. V obdobju 5-6 mesecev se to začne še posebej čutiti, zato so vse iste spremembe razpoloženja, čeprav ne tako močne, še vedno pomembne.

7-8 mesec

Tretje trimesečje je za ženske še posebej stresno. Nič čudnega, saj je v tem obdobju "najbolj noseča" - z velikim okroglim trebuščkom, iskrivimi očmi in poln ljubezni in materinska skrb v srcu. Ženska nenehno razmišlja o svojem otroku, skrbi, da se počuti dobro in se rodi zdrav in močan. In če je bilo v zgodnjih fazah nosečnosti mogoče malce odvrniti misli od otroka, zdaj nenehno spominja nase in z nogami brca mamo. Poleg tega nosečnico skrbi, kako bo preživela porod in kako se bo potem spravila v formo. Vse to seveda vpliva na njeno čustveno stanje. Poleg tega se nadaljuje pozabljivost, značilna za nosečnice, in neracionalnost v vedenju. Pogosto imajo ženske željo, da se obdajo z vsem svetlim in sijočim.

9 mesec

To je najbolj razburljiv in naporen mesec v nosečnosti. Navsezadnje ženska razume, da jo vsak dan približuje sebi. pomemben sestanek s svojim ljubljenim dojenčkom. Za nosečnice je v tem obdobju značilna povečana anksioznost.

Za stabilizacijo čustveno stanje Nosečnica potrebuje pozornost in razumevanje sorodnikov in prijateljev, pa tudi sprejetje, da je takšno stanje normalno in če ne zapadete v depresijo in silovite izbruhe čustev, potem otroku ne bo prineslo nobene škode. Narava je pomislila na vse in nestabilnost razpoloženja nosečnice je za otroka pozitivna izkušnja, zato se že v maternici začne pripravljati na resnično življenje z vsemi njegovimi težavami in tesnobami, brez katerih bi se otroci enostavno rodili. nepripravljeni. Zato se sprostite in uživajte v svojem položaju, narava pa bo vse uredila sama.