Pielęgnacja skóry twarzy jesienią. Wszystko o pielęgnacji skóry jesienią: ważne kroki, praktyczne wskazówki i triki

W zależności od pory roku, aby być nieopisanie atrakcyjną i niesamowicie zdrową, trzeba zmieniać nie tylko stroje, ale także produkty do pielęgnacji włosów i skóry, dostosowywać podstawowy zestaw kosmetyków dekoracyjnych, a do tego dodawać te, czy inne, bardziej odpowiednie zabiegi upiększające. Twoje plany. .

Wesoły, letni sezon wakacyjny minął. Wróciliście do domu wypoczęci i pełni sił. Drzewa cieszą oko złocistym szkarłatem – nadchodzi jesień. Ale co to jest? Widok skóry w lustrze wywołuje uczucie paniki... Skóra na twarzy od razu staje się sucha, łuszcząca się, a plamy pigmentacyjne czy zaczerwienienia nie pozostawiają jej bez uwagi. Jak to? Przecież latem jadłeś wyłącznie pokarmy bogate w witaminy, opalałeś się i pływałeś w słonej wodzie. To jest dobre dla organizmu, mówisz. Może i będzie to korzystne dla organizmu, ale nie tak bardzo dla skóry. Zatem wszelkie zapomnienia z tym związane w letnie dni pojawią się, jeśli nie od razu, to na pewno w pierwszych tygodniach złotej pory roku. Nawet przestrzegano podstawowych zasad ochrony, oczyszczania i nawilżania, wówczas jesień, ze swoimi wiatrami, wahaniami wilgotności i gwałtownym ograniczeniem dni słonecznych, które zasilają nas witaminą D, może szybko sprawić niemiłą niespodziankę.

Wiatr, słońce i słona woda nie mają pozytywnego wpływu na skórę. Ich działanie można złagodzić, jeśli jednak latem wystarczy po prostu nałożenie lekkiego kremu nawilżającego i zastosowanie do oczyszczania ziołowego toniku, to jesienią należy bardzo ostrożnie podejść do kwestii pielęgnacji skóry twarzy. Ważny komentarz od NameWoman:Żegnając ciepłe dni, nie rezygnuj od razu z kosmetyków ochronnych z filtrami SPF. Poziom 10-15 w kremie do twarzy na dzień jest wysoce pożądanym kryterium , ponieważ negatywny wpływ promieniowania ultrafioletowego na skórę występuje jesienią, wiosną i zimą.

Gwałtowna zmiana temperatury jesienią i wiatr wysuszają skórę, która nie jest gotowa na takie warunki. Przecież jest przyzwyczajona do uzupełniania swojej równowagi witaminowo-aminokwasowej latem, dzięki aktywnemu przyjmowaniu witamin do organizmu. Ale od połowy jesieni nie będzie to już takie proste. Do tego dochodzi wpływ ogrzewania, które wysusza powietrze w pomieszczeniach, w związku z czym skórze ponownie brakuje wilgoci i jest to teraz jeszcze bardziej odczuwalne niż w gorące letnie dni.

Pielęgnacja skóry twarzy jesienią: utrzymanie nacisku na nawilżenie

Podstawową zasadą jesiennej pielęgnacji skóry twarzy jest nawilżenie i regeneracja. Czas zmienić krem o lekkiej konsystencji na bardziej odżywczy. Nie zapomnij o kremie na noc, doskonale odbudowuje płaszcz hydrolipidowy, który odpowiada za ochronę skóry w niskich temperaturach. Kremy na noc mają za zadanie odżywiać głębokie warstwy naskórka i kompensować utratę wilgoci.

Lekko podgrzany olej roślinny nałożony na płatek kosmetyczny doskonale radzi sobie z trzema zadaniami jednocześnie (oczyszczaniem, nawilżaniem i odżywianiem) podczas jesiennej pielęgnacji skóry twarzy. Olejek pomaga ograniczyć łuszczenie się. Dla wzmocnienia efektu NameWoman poleca 10-minutowe maseczki olejkowe z dodatkiem olejku z pestek winogron. Produkt zmywamy ciepłą wodą, następnie spłukujemy skórę chłodną wodą, a na ostatnim etapie stosujemy słaby napar z kwiatów lipy – odświeża, uelastycznia i łagodzi skórę.

Bardzo przydatne są także peelingi i różne gommage, między innymi w jesiennej pielęgnacji skóry, zabiegi te pozwolą uniknąć szarości cery w miarę blaknięcia i zanikania opalenizny. Preferowaną porą na głębokie oczyszczenie i zastosowanie jest wieczór lub godzina przed wyjściem z domu. W przeciwnym razie odnowiona, delikatna skóra zostanie narażona na ogromny stres w wyniku kontaktu z zimnym jesiennym powietrzem i będzie cierpieć jeszcze bardziej.

Zabiegi salonowe na skórę twarzy jesienią

Wszyscy kosmetolodzy jednomyślnie zalecają preferowanie sprzętowej pielęgnacji skóry twarzy jesienią. Fonoforeza, jonoforeza, terapia mikroprądami i ultradźwiękowe oczyszczanie twarzy – wszystkie te zabiegi pomogą zregenerować skórę i przygotować ją na nadchodzące chłody.

W gabinecie kosmetycznym możesz odnowić obszary skóry z martwymi komórkami, stosując delikatny peeling. Kosmetolog za pomocą specjalnego masażu przywróci skórze twarzy życiodajny koloryt. A jeśli z serii profesjonalnych kosmetyków zrobisz też maseczkę, która ma efekt sauny, to po usunięciu toksyn i nasyceniu dobroczynnymi mikroelementami, skóra z pewnością w lustrze będzie wyglądała na świeżą i odmłodzoną.

Jesienna wizyta u kosmetologa może być niezwykle przydatna, chociażby w formie konsultacji. Wybierz salon kosmetyczny cieszący się dobrą opinią, kosmetologa z dużym doświadczeniem i wieloma pozytywnymi opiniami. Specjalista pomoże ocenić stan Twojej skóry i udzieli zaleceń zarówno dotyczących zabiegów salonowych, jak i stosowania ludowych kosmetyków. Ważne jest również, aby dobre salony kosmetyczne pracowały wyłącznie na sprawdzonych i wysoce skutecznych kosmetykach profesjonalnych. Kosmetolog może zapoznać Cię z różnymi seriami produktów specjalnych, zaproponować próbki do przetestowania, po czym możesz kupić profesjonalne kosmetyki, idealne dla Twojej skóry.

Bogactwo natury: domowa pielęgnacja skóry jesienią

Dary natury i domowe sekrety urody przydadzą się o każdej porze roku. Warzywa i jagody,

Potrzeby naskórka zmieniają się w zależności od pory roku. Twarz najdotkliwiej odczuwa zmiany klimatyczne i pogodowe. Jesienna pielęgnacja skóry powinna być kompleksowa, nieco inna od letniej i zimowej, a także skupiać się na wykorzystaniu sezonowych owoców i warzyw.

Istnieje pewna lista zaleceń dotyczących kompleksowej pielęgnacji skóry jesienią. Twarz potrzebuje nie tylko nawilżenia i oczyszczenia, ale także ochrony i specjalnego tonizowania. Jesienne produkty powinny zawierać więcej kwasów tłuszczowych i olejów roślinnych, ponieważ pomagają zapobiegać wysuszeniu i zimnej pogodzie.

Jesienią zabiegi pielęgnacyjne skóry opierają się na kilku zasadach, z których każda wiąże się ze stosowaniem specjalnych produktów. Powinny zawierać składniki odżywcze, które chronią przed zimnem, wybielają ewentualne piegi i plamy starcze.

Walka z letnią pigmentacją

Po wakacjach, plażach i opalaniu na skórze wielu kobiet pojawiają się plamy i piegi. Nie należy stosować radykalnych metod radzenia sobie z nimi. Domowe zabiegi lepiej rozpocząć po rozpoczęciu pory deszczowej, chłodnej pogodzie i pochmurnym niebie.

Ważny! Nie należy rozpoczynać rozjaśniania w słoneczne dni, gdyż skóra będzie narażona na jeszcze intensywniejsze działanie promieni słonecznych.

Aby walczyć z przebarwieniami, kosmetyki muszą zawierać delikatne składniki – ekstrakty roślinne, kwas kojowy, hydrochinon. Oprócz kosmetyków kupowanych w sklepie można stosować domowe peelingi.

Czytać: Czerwona szminka zgodnie z zasadami

Mycie

Jesienią nacisk w procesie mycia przesuwa się na ochronę skóry i dostarczanie jej składników odżywczych:

woda powinna być ciepła, ponieważ gorąca woda sprzyja odwodnieniu, a zimna woda jest szkodliwa dla naskórka;
mydło niszczy film ochronny, dlatego rano należy myć twarz bez produktów, a wieczorem stosować delikatne produkty;
Podczas kąpieli warto dodać do wody oliwę z oliwek, aby złagodzić jej właściwości.

Kolejnym ważnym krokiem w pielęgnacji jest zapewnienie odpowiedniego odżywiania.

Witaminy dla skóry

Jesienią należy zwrócić szczególną uwagę na następujące zasady pielęgnacji:

Wzrasta zapotrzebowanie naskórka na witaminę C. Właśnie rozpoczyna się sezon na warzywa i owoce bogate w ten składnik – paprykę, jabłka i kapustę.
Zwróć uwagę na stosowanie przepisów na maski wykonane z sezonowych warzyw, owoców i jagód.
Pod koniec września można zastosować olej rybny - zapobiegnie to wysuszeniu i pomoże uniknąć depresji, która negatywnie wpływa na stan skóry.

Kolejnym etapem pielęgnacji skóry twarzy jest tonizowanie.

Zabiegi tonizujące i nawilżające

Do procesu należy przystąpić natychmiast po umyciu, ponieważ w tym czasie pory pozostają otwarte. Tonizacja zamknie pory, a także usunie pozostałości kosmetyków do pielęgnacji naskórka.

Ważny! Integralną częścią tego procesu jest nawilżenie, które odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji skóry twarzy.

Zabiegi nawilżające wyeliminują nierównomierne opalanie twarzy, w tym celu należy użyć specjalnych masek i kremów. Picie wystarczającej ilości wody w środku zapobiegnie odwodnieniu skóry.

Krem należy dobrać do rodzaju skóry, stosować na dzień i wieczorem, a także nakładać na okolice oczu.

Procedura oczyszczania

Nie da się odpowiednio pielęgnować skóry i pozwolić jej wchłonąć wszystkich dobroczynnych substancji bez stosowania środków czyszczących. Pomogą usunąć brud, wyeliminować drobne blizny i blizny:

Idealny jest peeling glikolowy z mechanicznymi urządzeniami oczyszczającymi;
głębokie złuszczanie przeprowadza się nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Czytać: Maseczki i kremy do twarzy na bazie żelatyny

Po zastosowaniu tej metody naskórek znacznie lepiej wchłania odżywcze kremy.

Ochrona naskórka

Jesienna i zimowa pielęgnacja skóry powinna chronić przed negatywnymi skutkami zalegającego słońca. Na początku chłodnego sezonu należy stosować kremy o poziomie SPF co najmniej 10-15. Późną jesienią i w zimowe dni można dodatkowo zastosować kremy ochronne, nakładając je na 20 minut i usuwając za pomocą serwetki. Kremy z kwasem hialuronowym będą rozwiązaniem korzystnym dla obu stron.

Domowe kosmetyki do twarzy

Jesień obfituje w zbiory różnorodnych owoców i warzyw, dlatego stosowanie wykonanych z nich maseczek to obowiązek każdej kobiety. Takie produkty zawierają maksymalną ilość witamin i składników odżywczych. Naturalne owoce można łączyć ze zdrowymi olejami. Masło shea i oliwka są idealne dla skóry suchej, a awokado i ta sama substancja z oliwek są idealne dla skóry tłustej.

Uniwersalna maska z cukinii

Już na początku sierpnia cukinia staje się jednym z najbardziej produktywnych warzyw, które warto uwzględnić w jesiennym programie pielęgnacji skóry, niezależnie od jej rodzaju. Właściwości tego warzywa są niesamowite: nawilża, odmładza i zwalcza przebarwienia. Można stosować 2 razy w tygodniu:

około 200 g cukinii i 200 ml mleka;
wymieszać za pomocą blendera;
gotować na małym ogniu przez 10 minut;
Nakładać na 20 minut, spłukać wodą.

Jabłka dla suchej skóry

Jeśli weźmiesz mieszankę 1 jabłka, 30 g oliwy z oliwek i 20 g miodu, otrzymasz doskonały przepis na suchą skórę. Stosuj 2 razy w tygodniu:

starte jabłko zmieszane z miodem;
dodać oliwę z oliwek i ubite żółtko;
Nałożyć na 20 minut i zmyć.

Po zabiegu wskazane jest zastosowanie kremu odżywczego, który zneutralizuje długotrwałe działanie kwasów owocowych.

Winogrona i dynia dla skóry tłustej

Substancje zawarte w dyni i winogronach doskonale eliminują procesy zapalne, łojotokowy połysk i głęboko zabrudzone pory. Raz w tygodniu zrób maseczkę i przygotuj ją z garści winogron dowolnej odmiany i łyżki zmielonych pestek dyni.

Czytać: Krem zawierający śluz ślimaka – co w nim takiego wspaniałego?

Masę dokładnie miesza się, rozgniata i nakłada na twarz na 3 minuty, po czym skórę poddaje się ruchom masującym przez kolejne 5 minut. Spłucz ciepłą wodą.

Jesień to nie tylko zmiana temperatury i wilgotności, ale także początek sezonu grzewczego. Wszystko to staje się prawdziwym testem dla skóry

Któregoś razu po wakacjach jedna z moich stałych klientek przyszła do mnie na zabiegi i ze wzruszeniem powiedziała: „Moja skóra jest popękana!” "Pod względem?" – pytam ponownie, zainteresowany początkiem rozmowy. „Na początku latem poparzyłam się i obłuszczyłam nad morzem, ale opamiętałam się dopiero, gdy zaczęła się jesień. Było wietrznie, mokro, a w biurze była klimatyzacja do ogrzewania. Wiadomo dlaczego skóra wysycha, ale skąd bierze się trądzik?” - ona narzeka.

„OK, ustalmy to... Czy pielęgnacja skóry jest taka sama jak latem? Bez zmian? Jak się czujesz: czy nie ma zaostrzenia chorób przewlekłych?”

„Nie zmieniłam opieki… Nie mam żadnych chorób przewlekłych, z wyjątkiem zapalenia błony śluzowej żołądka – ale wszyscy to mają!”

– Rozumiem – wzdycham. - Dostosujemy opiekę domową. I koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Najprawdopodobniej problem jest złożony i nie chodzi tylko o niewłaściwy krem.”

Jesieni towarzyszą nie tylko zmiany temperatury i wilgotności, które stają się prawdziwym testem dla skóry przesuszonej letnim słońcem. W wyniku rozpoczęcia sezonu grzewczego, kiedy powietrze w pomieszczeniach staje się znacznie bardziej suche, skóra (niezależnie od jej rodzaju) staje się wrażliwa i zaczyna reagować na najmniejsze wpływy środowiska. Nawet niewielki podmuch zimnego wiatru może powodować podrażnienia i zaczerwienienia.

Nie należy zapominać o sezonowym zaostrzeniu chorób przewlekłych, które również może powodować niepożądane objawy na skórze. Na przykład: zaostrzenie chorób układu sercowo-naczyniowego może powodować zaczerwienienie i łuszczenie się; zaostrzenie przewodu żołądkowo-jelitowego - wywołać pojawienie się trądziku.

Latem poparzyła się słońcem i złuszczyła nad morzem, ale dopiero opamiętała się – zaczęła się jesień

Dlatego właściwa pielęgnacja skóry jesienią ma charakter kompleksowy. Nie wystarczy wybrać odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji, trzeba też zwrócić uwagę na własne zdrowie.

Zatem w kolejności:

Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i monitoruj swój stan zdrowia.
Należy zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe odżywianie i bilans wodny. Jak to mówią, gdzie jest cienkie, tam się psuje. Nie jest tajemnicą, że większość zaostrzeń trądziku wiąże się nie tylko z „problemami” wewnętrznymi, ale także ze złym odżywianiem, a ograniczenie czystej wody w codziennej diecie może często stać się przyczyną miejscowego zaczerwienienia, łamliwości naczyń krwionośnych i łuszczenie się skóry.
Wybierz odpowiedni środek do czyszczenia skóry. Zamień mydło (które bardzo wysusza) na żel lub piankę do mycia twarzy – jeśli masz cerę tłustą, mieszaną lub normalną. Przyjrzyj się bliżej mleku, jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę.
Jeśli to możliwe, ograniczaj kontakt skóry z wodą. W procesie oczyszczania skóry spróbuj zastąpić wodę wywar z ziół: lipy, rumianku, brzozy itp. Takie wywary zawierają dużą ilość przydatnych substancji i pomogą zachować młodość i elastyczność skóry.
Koniecznie włączcie toniki do swojej domowej pielęgnacji. Wygładzą skórę i będą doskonałym „przewodnikiem” dla serum i kremów. Na przykład, jeśli masz skórę suchą, wrażliwą, normalną lub dojrzałą, polecam przyjrzeć się bliżej wodzie różanej. Dla cery mieszanej i tłustej – sięgnij po lawendę. W przypadku skóry skłonnej do trądziku użyj toniku z drzewa herbacianego.
Zwróć uwagę na nawilżenie i odżywienie skóry. Aby zapobiec utracie wilgoci, należy stosować serum intensywnie nawilżające, w skład którego mogą wchodzić: aminokwasy, mocznik, kwas mlekowy lub hialuronowy, sorbitol, ekstrakty z alg, chitozan, skwalan, kolagen, elastyna. Koniecznie użyj lekkiego kremu odżywczego. Takie kremy mogą zawierać: masło shea, olej jojoba, oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, witaminę E itp. Dzięki tym składnikom Twoja skóra znów stanie się elastyczna.
Mimo że słońce stało się mniej agresywne, Twoja skóra nadal potrzebuje ochrony przed promieniami słonecznymi. Krem na dzień powinien mieć niski współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF 15). Jeżeli Twoja skóra potrzebuje wybielenia i rozpoczęłaś program wybielania, to krem na dzień powinien mieć filtr co najmniej SPF 30, a najlepiej SPF 50.
Jesień to płodny czas na programy wybielające, które rozjaśniają koloryt skóry. Już teraz możesz wprowadzić do swojej domowej pielęgnacji serum i krem wybielający. Pamiętaj, że takie produkty należy aplikować wieczorem!
Już teraz, gdy słońce stało się mniej agresywne, możesz rozpocząć walkę z przebarwieniami. Jeśli zabiegi zostaną rozpoczęte w aktywnym słońcu, problem może się pogłębić. Aktywne zabiegi najlepiej rozpocząć późną jesienią (od listopada) i kontynuować zimą. W tym celu pielęgnację domową uzupełnia się kosmetykami zawierającymi kwasy. Na przykład mleko lub cytryna. Delikatnie złuszczają i dobrze rozświetlają skórę. Można też zacząć stosować serum, kremy i maseczki z witaminą C, arbutyną i kwasem kojowym. Skutecznie rozjaśniają plamy starcze i wyrównują cerę. Lepiej opracować „poważny” program zwalczania plam starczych z lekarzem. I pamiętaj, aby znaleźć pierwotne przyczyny problemu.
Wprowadź do swojej cotygodniowej pielęgnacji maseczki, które pomogą nasycić skórę witaminami, których tak bardzo brakuje w chłodnej porze roku. Zwróć uwagę na maski z witaminami A, C, E.
Nie zapomnij o maseczkach oczyszczających raz w tygodniu. Pamiętaj, że domowe maseczki oczyszczające nie powinny działać agresywnie! W przypadku cery tłustej odpowiednia jest maska: 1 łyżeczka białej glinki, ½ łyżeczki płatków owsianych, 1 tabletka sproszkowanego węgla aktywnego i trochę czystej wody. Maskę należy mieć konsystencję gęstej kwaśnej śmietany, nakładać na oczyszczoną skórę twarzy, z wyjątkiem okolic oczu i ust, na 15 minut. Dla suchej i wrażliwej skóry odpowiednia jest maska: 1 łyżeczka płatków owsianych, ½ łyżeczki mąki ryżowej, 1 tabletka białego węgla drzewnego zmielonego na proszek i trochę czystej wody. Aplikuj przez 7-10 minut.
Zaleca się wykonywanie maseczek złuszczających ściśle biorąc pod uwagę rodzaj skóry. Na przykład, jeśli masz skórę suchą, tę maskę wykonuje się raz w miesiącu, jeśli masz skórę normalną i mieszaną, wystarczy wykonać ten zabieg raz na dziesięć dni, jeśli masz skórę tłustą, raz w tygodniu.
Jesień uważana jest za korzystny czas na peelingi. Pamiętaj, że jest to zabieg czysto profesjonalny i należy go wykonać w salonie! Do peelingu trzeba jednak przygotować się w domu. W październiku rozpocznij aplikowanie produktów przedpeelingowych (maski, żele, toniki, kremy) z niewielką zawartością miękkich kwasów i wysokim pH (3-4). W październiku-listopadzie przystąp do peelingów domowych. W listopadzie możesz rozpocząć kurs „poważnych” peelingów od kosmetologa (jeśli tego potrzebujesz).

Cechy jesiennej pielęgnacji skóry

Jesień to najkorzystniejsza pora dla naszej skóry, kiedy nie jest ona narażona na żadne stresy. Pielęgnacja może mieć na celu przywrócenie skórze po lecie, jeśli nie miałeś możliwości aktywnie pomóc swojej skórze latem. Poza tym trzeba przygotować się na zimę – odpowiednio odżywiać skórę witaminami.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma specjalnych tajemnic pielęgnacji skóry na jesień. Wystarczy codzienna pielęgnacja dostosowana do rodzaju skóry. Można jednak zastosować także środki ludowe.

Jesienne maseczki do twarzy

Jesień to czas aktywnych zbiorów, dlatego warto częściej rozpieszczać swoją skórę pysznymi owocami z ogrodu.

Jesienią jest mnóstwo jabłek. Z wyjątkiem przydatne substancje, Jabłko ma naprawdę cudowną zdolność spalania tłuszczu. I najlepiej dopasowuje się do skóry twarzy.

Jabłko ugotuj w mleku, rozgnieć i nałóż na twarz. Po 10-15 minutach usunąć wacikiem. Zabieg ten wygładza drobne zmarszczki, a skóra staje się bardziej miękka i elastyczna. Możesz też przygotować maseczkę jabłkowo-miodową.

Jabłkowo-miodowa maseczka do twarzy

Maska dobrze odżywia i uelastycznia skórę.

Wymagany: 1 łyżka. l. miód, posiekane jabłko, 1 żółtko, 1 łyżeczka. Oliwa z oliwek.

Przygotowanie: Dokładnie wymieszaj składniki.

Aplikacja. Nałóż maskę równomiernie na twarz, pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz chłodną wodą.

Maseczka gruszkowo-ryżowa

Maska dobrze odżywia i oczyszcza skórę.

Wymagany: 0,5 szklanki ryżu, 1 średniej wielkości gruszka.

Przygotowanie: Ryż ugotować na papkę, zetrzeć gruszkę, wszystko dobrze wymieszać.

Aplikacja. Powstałą masę nałóż ciepłą na twarz, przytrzymaj przez 15-20 minut, następnie spłucz chłodną wodą.

Maska na twarz z cukinii

Dzięki tej masce można zmiękczyć i nawilżyć skórę oraz złagodzić podrażnienia.

Wymagany: 1 mała cukinia (lub połowa średniej wielkości), 1 żółtko.

Przygotowanie: Cukinię obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na drobnej tarce, wymieszać z żółtkiem.

Aplikacja. Powstałą masę nałóż na oczyszczoną skórę, przytrzymaj 15-20 minut, następnie spłucz chłodną wodą.

Bardziej przydatne maseczki do pielęgnacji skóry twarzy jesienią

❀ Jeśli po lecie masz. Jeśli Twoja skóra jest opalona i szorstka po słońcu, po prostu potrzebujesz tych masek. Odżywcza maska z marchwi lub czerwonej jarzębiny pomoże zmiękczyć skórę twarzy. Aby go przygotować, weź jedną łyżeczkę soku z marchwi lub jarzębiny i wymieszaj z jedną łyżką roztopionej margaryny. Powstałą maskę nałóż na twarz na 10-15 minut.

❀ Jesienna pielęgnacja skóry suchej wymaga stosowania maseczek z różnymi olejkami odżywczymi i nawilżającymi. Jeśli sucha skóra zacznie się łuszczyć, użyj poniższej maski z dodatkiem olejku. Nałóż ciepły olej roślinny na warstwę waty o grubości 1 centymetra. Dodaj miód, sok z jarzębiny lub kwiaty rumianku. Połóż maskę na twarzy, olejem do dołu i przykryj ręcznikiem. Następnie należy wygodnie się położyć i odpocząć. A po 20 minutach możesz zmyć maskę ciepłą wodą.

❀ Bardzo przydatne są maseczki z ziemniaków z dodatkiem kwaśnej śmietany lub kefiru, maseczki z miąższu cukinii z mlekiem, maseczki z pomidorów z dodatkiem soku z cytryny i skrobi, maseczki z ogórków, maseczki z soku z pietruszki. Te zabiegi kosmetyczne nasycają skórę przeciwutleniaczami, witaminami i solami mineralnymi. Maseczki owocowe z miodem doskonale odmładzają i odświeżają skórę. Pokrój jabłko, banana, gruszkę, brzoskwinię, melon i wymieszaj z niewielką ilością miodu. Wszystkie maseczki nakładaj na 15-20 minut na dobrze oczyszczoną skórę, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Jesienią nie zapomnij o łaźniach parowych na twarz.

Jesienne kąpiele parowe twarzy

Jesienią bardzo przydatne jest użycie pary do odmłodzenia skóry. Kąpiele parowe na wywarach ziołowych można stosować jako samodzielny zabieg kosmetyczny lub jako zabieg przygotowawczy przed masażem lub nałożeniem maski. Kąpiele parowe są korzystne dla każdego rodzaju skóry. Poprawiają ukrwienie skóry, dobrze oczyszczają ją z zanieczyszczeń i odżywiają nie tylko powierzchowne warstwy skóry, ale także te głębokie. W przypadku skóry normalnej i suchej wystarczy raz w tygodniu skorzystać z łaźni parowej. W przypadku cery tłustej i mieszanej stosować 2 razy w tygodniu. Do wywarów ziołowych dodawaj różne olejki eteryczne w ilości 1-2 kropli, ale nie więcej.

➣ Nie zapominajcie, że nasze odżywianie wpływa również na stan naszej skóry. Dlatego jesienią jedz świeże owoce i warzywa. Ponieważ jesienią tych naturalnych źródeł witamin i korzystnych pierwiastków jest pod dostatkiem. Dodatkowo witamina A, która znajduje się w jajach, mięsie i rybach, pomoże chronić i regenerować skórę. Produkty te zawierają także kwasy tłuszczowe, które wzmacniają organizm i łagodzą objawy sezonowej depresji jesiennej.

➣ Jesień to czas jesiennej depresji. A ślady depresji pozostają także na naszej twarzy. Dlatego jesienią należy naładować się dobrym nastrojem. Staraj się nie nosić jesienią ubrań w kolorach czarnym, ciemnym lub szarym, ponieważ długotrwałe narażenie na nie prowadzi do zwiększonego zmęczenia i depresji. Dodaj więc trochę koloru. Energetyczne kolory - czerwony, żółty, pomarańczowy, różowy. Najsilniejsza z nich to czerwień, dodaje energii i pewności siebie. Aby jednak poprawić sobie nastrój, nie musisz zakładać czerwonej sukienki ani ponownie malować tapety w swoim mieszkaniu. Wystarczy dodać jasny dodatek do zwykłego stroju - torbę, szalik, broszkę itp. Jeśli w ogóle nie chcesz nosić jaskrawych kolorów, kup bieliznę w kolorze czerwonym lub różowym. Nawiasem mówiąc, piękna bielizna już tworzy nastrój. Psychologowie są pewni: wszystko, co otacza człowieka, zależy od niego. Dlatego powinieneś podjąć wysiłek, aby wewnętrznie dostroić się do pozytywów, a reszta przyjdzie sama.

❧ Pamiętajcie, że jesień to cudowna pora roku. I tylko Twoje zachowanie zadecyduje o tym, jak ją spotkasz - z uśmiechem, radością czy złym humorem i dobrym samopoczuciem. Dlatego drogie kobiety poświęcajcie sobie należytą uwagę, kochajcie i dbajcie o siebie. Wtedy w chłodny dzień lub w piękny jesienny dzień poczujesz się jak prawdziwa królowa, a pełne podziwu spojrzenia mężczyzn utwierdzą Twoje uczucia.

O skórę trzeba dbać każdego dnia. Ale każdy sezon wprowadza własne zmiany w tej opiece. Oto kilka podstawowych zasad, które pomogą chronić skórę przed jesienną aurą.

Post sponsorowany przez: Damska kurtka puchowa: Chcesz zachować ciepło w dobrym stylu? Zapraszamy Cię w modową podróż po naszym sklepie!

1. Utrzymuj odpowiedni poziom nawodnienia

Spełnienie tego wymogu jest bardzo proste. Aby to zrobić, wystarczy regularnie używać ulubionego kremu nawilżającego. Latem, pod palącymi promieniami słońca, nikt nie zapomina o tej zasadzie, jednak jesienią, gdy nieustannie mży, w jakiś sposób pomija się potrzebę regularnego nawadniania. Jednym z najskuteczniejszych sposobów nawilżenia skóry są kremy zawierające kwas hialuronowy. Jeżeli sam krem nie wystarczy, można dodatkowo wybrać specjalne serum.

2. Ochrona przeciwsłoneczna pozostaje istotna

Oczywiście jesienne słońce nie jest tak gorące jak letnie, ale nadal należy chronić się przed nadmiernym promieniowaniem ultrafioletowym. Ochrona ta jest szczególnie ważna dla osób, których skóra jest bardzo wrażliwa, szybko pokrywa się piegami lub bardzo zaczerwienia się na słońcu.

3. Witaminy i przeciwutleniacze są potrzebne każdego dnia

Im trudniejsza pogoda, krótszy dzień i mniej świeżych warzyw i owoców, tym większe zapotrzebowanie organizmu na komplet witamin. Warto zatem starać się tak ułożyć swoją dietę, aby zawierała wszystkie niezbędne witaminy, a także wspomóc skórę specjalnymi wzbogaconymi kremami, serum i odżywczymi maseczkami. Zimna pogoda pozwala na lekkie rozluźnienie diety w kierunku zwiększenia jej kaloryczności, co warto od razu wykorzystać włączając do swojej diety różnorodne oleje roślinne – oliwkowy, sezamowy, migdałowy, z czarnuszki. Awokado może być kolejnym świetnym dostawcą witamin, wysokiej jakości oleju roślinnego i silnych przeciwutleniaczy. Swoją drogą, można go jeść (w rozsądnych ilościach) bez obawy, że utyjesz, gdyż ten magiczny owoc pomimo swojej kaloryczności ma niesamowitą zdolność normalizowania metabolizmu lipidów.

4. Używaj chusteczek nawilżających

Jeśli konwencjonalne kremy nawilżające wyraźnie Ci nie wystarczają, zawsze możesz mieć przy sobie chusteczki nawilżające i w razie potrzeby przetrzeć nimi twarz.

5. Chroń naczynia włosowate

Przenikliwy jesienny wiatr, a także nagłe zmiany temperatury, gdy wchodzimy do ciepłego pomieszczenia z zimnej ulicy, wywołują tak nieprzyjemną reakcję skórną, jak stale rozszerzone naczynka. Jednocześnie twarz pali się, łuszczy, a jej koloryt jest bardzo daleki od ideału. Specjalne kosmetyki anti-age pomogą chronić i wzmacniać naczynka, a specjaliści z każdego salonu kosmetycznego pomogą Ci je wybrać.

Ciągłe zaczerwienienia skóry, pryszcze, bolesne pęknięcia – to wszystko wskazuje na to, że odczuwasz niedobór witaminy D. Jesienią możesz wzbogacić swoją dietę o odpowiednie produkty lub suplementy zawierające tę witaminę.

7. Chroń się przed przeziębieniem

Przeziębienie samo w sobie jest zawsze nieprzyjemne. I nawet gdy się z nią pożegnasz, przez długi czas będzie Ci przypominać o sobie ze swoją złą kondycją skóry. Dlatego staraj się unikać przeziębienia. Aby to zrobić, musisz ubierać się odpowiednio do pogody, starać się codziennie chodzić na świeżym powietrzu i wysypiać się. Oczywiście taką radę łatwo jest udzielić, ale bardzo trudno ją wdrożyć. Ale niestety inne algorytmy po prostu nie istnieją.

8. Zwróć uwagę na olej rybny i inne kwasy omega-3

Wiele osób nienawidzi oleju rybnego. Ale moja skóra, paznokcie i włosy są nim zawsze całkowicie zachwycone. Dlatego spróbuj czasem po niego sięgnąć, nawet jeśli jego smak nie należy do Twoich ulubionych przysmaków. Nagrodą będzie elastyczna skóra i lśniące włosy.

9. Nawilżaj powietrze w sypialni

Gdy tylko rozpoczyna się sezon grzewczy, powietrze w pomieszczeniach staje się śmiertelnie suche. Specjalny nawilżacz pomoże poprawić sytuację. Dziś takich urządzeń nie brakuje. Prezentowane są we wszystkich wersjach, od kompaktowych urządzeń budżetowych po luksusowe modele designerskie, które posłużą jako prawdziwa dekoracja wnętrz.

10. Dokładnie umyj twarz

Jesienią należy zachować szczególną ostrożność przy wyborze mydła i innych środków czyszczących. Nigdy nie powinny wysuszać skóry. Jeśli chodzi o delikatne oczyszczanie, możesz pomyśleć o tak niezawodnym produkcie jak oliwa z oliwek. Oczyszczenie nim skóry jest bardzo proste: najpierw przetrzyj twarz wacikiem zwilżonym rozgrzanym olejkiem, a następnie zmyj pozostały olej wodą.