Jak urozmaicić życie intymne w rodzinie. Dlaczego stosunki seksualne są konieczne po ślubie? Zostań „złą dziewczynką”

Współczesny świat zachęca nas, abyśmy nie wstydzili się mówić partnerowi o swoich pragnieniach seksualnych. Ale niestety większość małżeństw wciąż się rozpada z powodu wygasającej namiętności i niechęci do urozmaicania życia intymnego. Jeśli kiedykolwiek spotkałeś się z podobnym problemem, nie zachęcamy Cię do popadania w skrajności, proponując ukochanemu gry RPG w stylu „50 twarzy szarości”, my po prostu przypominamy Ci o 69 podstawowych zasadach, które Ci w tym pomogą zrelaksuj się i lepiej zrozum swojego partnera.

1. W relacjach intymnych najważniejsza jest szczerość - zanim po raz pierwszy udasz orgazm, pamiętaj, że wtedy będziesz musiał go powtarzać wielokrotnie.
2. Zamieniaj czułość z nieuprzejmością.
3. Zrób to z muzyką: od klasyki po ścieżkę dźwiękową z filmu Nimfomanka.
4. Eksperymentuj z lokalizacją: niech będzie to dzisiaj stół kuchenny lub pralka.
5. Seks w miejscach publicznych dla wielu wydaje się dziki. Dopóki nie zaczniesz od podstaw – od przytulnego parku lub przymierzalni.
6. Jeśli chcesz, żeby coś zrobił (np. zawiązał ci oczy), zrób to najpierw z nim - podpowiedź zostanie zrozumiana.
7. Często wasza wzajemna przyjemność nie zależy od techniki wykonywania działań, ale od entuzjazmu.

8. Zrelaksuj się i zgódź się, że będziesz na zmianę zachowywać się tak, jak lubisz. On rządzi przez 15 minut, a potem ty.
9. Okresowo organizuj sesje oswajania ciała - płynnie eksplorujcie wzajemne wrażliwe obszary.
10. Jeśli myślisz, że inicjatywa zawsze powinna wychodzić od niego, jesteś w błędzie.
11. Brak seksu wpływa na Twój stan emocjonalny, więc nie pozwalaj sobie na rutynę.
12. Stosuj lubrykanty – niech będą to nie tylko produkty o różnym zapachu, ale także o działaniu rozgrzewającym lub chłodzącym.
13. Nawet nowa pościel wpływa na Twój nastrój – preferuj grubą, gładką bawełnę.

14. Rozmawiaj podczas seksu: zacznij od niewinnych, a nawet nieśmiałych zdań wypowiadanych szeptem. Stopniowo będziesz rozwijać swój własny język.
15. Zwracaj uwagę na małe rzeczy: mowa ciała, mimika i reakcje partnera poprowadzą Cię we właściwym kierunku.
16. Weź przykład z bohaterów filmów: wspólne obejrzenie filmu erotycznego wprawi Cię w odpowiedni nastrój.
17. To nieprawda, że ​​mężczyźni nie zwracają uwagi na depilację – nie zaniedbujcie tego.
18. Pierwszym krokiem do nowych wrażeń jest piękna bielizna. Wybieraj mniej koronek i więcej przezroczystych tkanin. Pończochy też są potrzebne.
19. Mężczyzn podnieca seks w świetle – nie odmawiaj mu tej przyjemności.
20. Pozwól mu spojrzeć na twoje ciało.

21. Seks przed lustrem to najczęstsza męska fantazja i Tobie też się spodoba.
22. Zacznij dyskretnie uwodzić go w restauracji lub w drodze do domu - to gwarancja niezapomnianej nocy.
23. Masaż to najbardziej nieszkodliwa, relaksująca i skuteczna gra wstępna.
24. Według statystyk mężczyźni są bardziej podekscytowani rano, dlatego najważniejszą rzeczą po przebudzeniu nie jest śniadanie.
25. Kontakt wzrokowy jest wszystkim.
26. Zaglądajcie razem do sex shopów – to świetna zabawa i pomaga się zrelaksować.

27. Nie bój się używać zabawek intymnych podczas seksu – one naprawdę dają nowe doznania.
28. Zawsze pamiętaj, że twoją tajną bronią po walce, bez względu na jej zakończenie, jest seks. Ale nie daj się zwieść.
29. Możesz go tego nauczyć we własnym tempie – po prostu poproś go, aby się zrelaksował i czerpał z tego przyjemność.
30. Wybierzcie się razem na szkolenie seksualne – zdziwisz się, jak ciekawie jest poznać naukę o seksie w teorii, a potem utrwalić ją w praktyce.
31. Bądź samolubny - dokładnie w momencie, gdy cieszysz się każdym ruchem, on robi to z tobą zgodnie.
32. Zapachy ekscytują. Pozwól mu skojarzyć seks z zapachem Twoich perfum lub olejku, który aplikujesz dziesięć minut wcześniej.

33. Zmień algorytmy. Zaczynając od dźwięków, które wydajesz w łóżku, a kończąc na pozycjach, w których osiągasz szczyt.
34. Spędźcie kilka dni bez siebie - to zwiększy uczucie i pożądanie.
35. Nikt nie odwoływał seksu przez telefon - sms-ów w pracy, przypominania sobie szczegółów ostatniej nocy, czy wysyłania sobie seksownych zdjęć.
36. Nie zaniedbuj szybkiego, namiętnego seksu – zawsze wywołuje adrenalinę.
37. Obudź go w nocy – zacznij od lekkiego głaskania. Efekt zaskoczenia potęguje emocje.
38. Nagraj domowe wideo – tylko nie zapomnij później ukryć go w tajnym folderze.
39. Co tydzień spełniajcie sobie nawzajem nową fantazję.

40. Zagraj w „Słaby” lub „Nigdy przenigdy” – będzie tak samo zabawnie i ekscytująco, jak wtedy, gdy byłeś nastolatkiem.
41. Nie zadowalaj się nieuzasadnioną przyjemnością. Ty dla mnie, ja dla Ciebie.
42. Przejdź do Kama Sutry - na początku będzie to zabawne i niewygodne, ale wtedy na pewno znajdziesz coś „swojego”.
43. Rozpocznij grę seksualną z jedzeniem: może to być stare jak świat, ale zawsze podnieca i zaspokaja głód.
44. A jednak przejdźmy do gier RPG: dlaczego nie? Choć może to zabrzmieć banalnie, zacznij od pielęgniarki i pacjenta.
45. Kajdanki, bicze i maski nigdy nie pozostawiły nikogo obojętnym.
46. ​​Wypróbuj lekką formę seksu tantrycznego - doprowadzając się nawzajem do szczytu w nietypowy sposób.

47. Naucz się ćwiczeń Kegla - nie tylko Ty, ale on odczuje efekt.
48. Podczas pieszczot sam kieruj jego rękami - to podnieci Cię jeszcze bardziej.
49. Obejrzyj z nim jego ulubiony film porno.
50. Kup bieliznę wibracyjną z pilotem. W ten sposób będzie mógł zapanować nad Twoimi emocjami nawet podczas towarzyskiej kolacji.
51. Spróbuj seksu w wodzie. Może to być basen lub morze.
52. Wspólny prysznic.
53. Niespodziewanie powiedzcie sobie nawzajem, czego chcecie. Nawet jeśli jesteś w supermarkecie.

54. Biegaj maraton – staraj się to robić codziennie przez kilka miesięcy, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zmęczony i ile masz czasu.
55. Zrób listę tego, czego jeszcze nie próbowałeś i skreśl to, co zrobiłeś.
56. Wpadajcie niespodziewanie do pracy na przekąskę w porze lunchu.
57. Wynajmij pokój w hotelu i spędź „typowo romantyczny wieczór”.
58. Idźcie razem do baru i przypomnijcie sobie szalony początek Waszego związku: tańczcie i całujcie się na oczach wszystkich.
59. Postaw wyzwanie - podróżuj do różnych miast, aby poszerzać swoją intymną mapę. 64. Nie bój się ciasnych przestrzeni – seks w windzie zostanie na długo zapamiętany.
65. Seksowne tańce w stylu „Dziewięć i pół tygodnia” są zawsze aktualne.
66. Spróbuj czasami ugotować obiad w fartuchu i nagim ciele. Nie będzie mógł oderwać się od Ciebie, a co za tym idzie od obiadu.
67. Większość mężczyzn marzy o seksie lub przynajmniej pieszczotach w samolocie.
68. Dajcie sobie nawzajem zastrzyk adrenaliny, skacząc ze spadochronem lub jadąc kolejką górską. Strach jest ekscytujący.
69. Weźcie wspólną kąpiel: bąbelki, wino i relaksująca muzyka to dobry sposób na zakończenie dnia.

Rozwiąż ten problem jak urozmaicić swoje życie seksualne Nie jest to trudne, jeśli pozostaje miłość i przywiązanie do siebie nawzajem. Przy właściwym ustaleniu celu można przywrócić radość w związku. Głównym powodem utraty jasności w seksie między małżonkami jest pojawienie się lenistwa. Druga połowa nie ma żadnych roszczeń, z przyzwyczajenia akceptuje rutynę i codzienność życia rodzinnego. W efekcie powstają:

• Tendencja jest taka, że ​​nie dbamy o ubrania i fryzurę w domu.

• Niechęć do urozmaicania czasu wolnego z współmałżonkiem (pojęcie to powinno obejmować nie tylko odpoczynek, ale także regularną rozmowę, wzięcie prysznica lub kąpieli, gotowanie).

• Utrata chęci zmiany cech kontaktu fizycznego.

• Brak inicjatywy w łóżku.

Jak urozmaicić życie seksualne dostosowując swój wygląd

Nie musisz nosić mnóstwa biżuterii i zdecydować się na wyjątkowy manicure. Czy będzie to wyglądać nienaturalnie z wyglądem? Musisz znać podstawowe zasady wyboru ubrań i akcesoriów, nie licząc kostiumów do gier RPG:

• Bądź zadbany, ale ubrany ze smakiem (bez przesady w podkreślaniu seksualności i skromności).

• Wykorzystaj artykuły gospodarstwa domowego, na przykład jedwabny szlafrok, welurowy peniuar lub ciepły polarowy garnitur, który podkreśli Twoją figurę.

• Zwróć uwagę na dodatki do swojego wyglądu (transparentny, nude lub jasnoróżowy lakier do paznokci (możesz użyć leku); prosta i wygodna, ale elegancka fryzura; biżuteria podarowana przez współmałżonka).

Pod ubraniem warto nosić seksowną, ale wygodną bieliznę. Najważniejsze, że jest nowy. Nic nie poprawia wyglądu kobiety lepiej niż świeży komplet bielizny.

Meble, dodatki

Oprócz wyglądu należy zwrócić uwagę na środowisko domowe:

• Aromaty afrodyzjaku (bergamotka, goździki, jaśmin, imbir, cedr, cyprys). Najważniejsze, żeby nie przesadzić!

• Jedzenie i napoje. Romantyczna kolacja mająca na celu seks powinna być lekka (owoce, trochę naturalnej czekolady, serek).

• Technika masażu, następnie płynnie przejdź do całowania ciała. Kobieta, która od wielu lat żyje z mężczyzną, zdecydowanie powinna znać strefy erogenne swojego partnera.

Komponenty aromatyczne możesz wykorzystać na różne sposoby:

1. Przygotowanie kąpieli.
2. Używanie olejku eterycznego do masażu.
3. Korzystanie z lampy zapachowej.

Prosta rozmowa

Jeśli swoimi działaniami nie możesz zasygnalizować współmałżonkowi potrzeby ożywienia życia seksualnego, prosta rozmowa może poprawić sytuację. Nieporozumienia często powstają, ponieważ ludzie boją się ze sobą szczerze rozmawiać. Powinnaś dokładnie wyjaśnić partnerowi swoje osobiste preferencje. Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego, najpierw musisz dowiedzieć się, czy będzie to odpowiadać Twojemu partnerowi.

Gry, w tym odgrywanie ról

poprzez gry fabularne? Nie każdy może sobie pozwolić na drogie kostiumy, np. pielęgniarki, pokojówki, uczennice itp. Czasem wystarczy kupić opaskę na oczy, aby spotęgować to uczucie. Inną opcją jest udekorowanie ciała jedzeniem (jagody, bita śmietana itp.). Tutaj musisz skupić się na gustach kulinarnych współmałżonka.

Na klasyczne gry RPG trzeba wydać pieniądze: kostiumów możesz szukać w Internecie lub w sklepach erotycznych. Reakcja nastąpi natychmiast, gdy mąż zobaczy swoją żonę w nowym obrazie. Żadnych eksperymentów ze zbyt ekstremalnymi obrazami, jeśli Twój partner jest zwolennikiem eleganckiego wyglądu.

Odżywianie

Wiele osób wie, że ostrygi są dobrym afrodyzjakiem, jednak nie są powszechnym pożywieniem (dostępnym dla każdego). Lepiej stosować bardziej dostępne składniki diety: cebulę i czosnek, owoce (granat, figi, kiwi, mango), a także orzechy i czekoladę.

Należy zauważyć, że wszelkie pikantne potrawy sprzyjają podnieceniu seksualnemu, zwiększając krążenie krwi w narządach płciowych. Zielona herbata nie jest afrodyzjakiem, ale poprawia tętno i wspiera organizm poprzez swoje właściwości przeciwutleniające.

Z artykułu dowiesz się, jak ożywić życie seksualne z mężem, aby Twoja namiętność rozkwitła z nową energią.

Bądź spokojny: po Twojej inicjatywie w łóżku twój ukochany małżonek będzie w siódmym niebie, a relacje między wami staną się znacznie cieplejsze. Przetestowane na własnym doświadczeniu!

Nieciekawe życie seksualne

Nawiasem mówiąc, jestem żonaty od dziesięciu lat. Zgadzam się, czas jest przyzwoity. W tym czasie mój mąż Kolya i ja wiele przeszliśmy: nasz związek przeżywał zarówno wzloty, jak i upadki. Życie seksualne również przypominało kolejkę górską.

Kiedy byliśmy młodzi, zanim mieliśmy dziecko, uwielbialiśmy eksperymentować z seksem. Ale lata i lenistwo stopniowo dały się we znaki. Nie było już siły ani chęci, żeby się wzajemnie zaskakiwać, proszę, sprawiać przyjemność. Przede wszystkim dla mnie. Mój mąż ciągle namawiał mnie, abym to zrobiła w jakimś ekstremalnym miejscu, ale odmówiłam.

Ale pewnego dnia mój dorosły przyjaciel powiedział:

„Marina, seks jest dla mężczyzny bardzo ważny. Życie intymne zarówno po roku małżeństwa, jak i po dziesięciu latach powinno być ciekawe i pełne wydarzeń, w przeciwnym razie mąż będzie szukał wrażeń na boku.

Te słowa głęboko zapadły mi w pamięć i uświadomiłam sobie, że muszę działać natychmiast. Zaczęłam wymyślać ciekawe sposoby na zaskoczenie męża w sypialni i był zachwycony.

Seksowne zapachy

Nawet zwykły seks w zwykłej (i ulubionej) pozycji misjonarskiej można urozmaicić aromatami afrodyzjaków. Wymienię najbardziej ekscytujące olejki eteryczne:

• bergamota;
• goździk;
• jaśmin;
• ożywić;
• cedr;
• cyprys.

Rozbudzające zmysłowość olejki eteryczne można wykorzystać na wiele sposobów.

Aromatyczne kąpiele. Zmieszaj około 5-7 kropli wybranego olejku eterycznego z płynem do kąpieli lub solą morską. Rozcieńczyć substancję w niezbyt gorącej kąpieli i udać się tam ze współmałżonkiem (wybierz czas, kiedy dziecka nie będzie w domu, w przeciwnym razie może cię niechcący złapać).

Masaż. Zmieszaj kilka kropli olejku eterycznego z olejkiem do masażu i użyj tej mieszaniny do relaksującego i ekscytującego masażu erotycznego.

Palnik olejowy. Napełnij lampę zapachową ciepłą wodą, dodaj kilka kropli olejku eterycznego i zapal świecę. Seksowny aromat natychmiast wypełni sypialnię.

Zabawa w chowanego

Jeśli „wyłączysz” jeden ze zmysłów męża, pozostałe staną się znacznie wyostrzone. Radzę poprosić męża, aby podczas gry wstępnej założył naslipnik. Aby uzyskać większy efekt, możesz zamknąć oczy, aby wzmocnić doznania.

NA UWAGA

Jeśli oboje nosicie narzuty, radzę nie „wychodzić” z łóżka, aby przypadkowo nie uderzyć w stolik nocny lub nie zranić się o ostry róg łóżka. Wskazane jest okrycie się kocami i poduszkami, aby stosunek seksualny „na ślepo” nie zakończył się kontuzją.

Deser w łóżku

Klasyką gatunku jest użycie podczas seksu bitej śmietany w baloniku. Można też „podać” sobie winogrona, plasterki kiwi czy czekoladę. Takie pikantne pieszczoty od razu podniosą poziom namiętności w łóżku.

Czasami po kilku latach wspólnego życia następuje pewien zastój w życiu seksualnym. I nie zawsze jest to spowodowane chorobą lub przesyceniem. Wydawałoby się, że chcielibyśmy, ale jesteśmy już tak przyzwyczajeni do siebie, że jesteśmy po prostu leniwi. Ale nie powinno być lenistwa! Dlatego bardzo ważne jest, aby czasami urozmaicić swoje życie seksualne. To nas zbliża do siebie i sprawia przyjemność.

Jeśli pojawią się nieprzewidziane problemy, zdecydowanie potrzebujesz seksuologa w Nowosybirsku i innym mieście, w którym mieszka para. Jeśli jednak chcesz urozmaicić swoje życie seksualne, jest na to 10 świetnych sposobów.

Lekka abstynencja

To jeden z najciekawszych sposobów, który pomaga „naprawić” apetyt. Aby to zrobić, nie musisz robić praktycznie niczego trudnego. Wystarczy zwrócić na siebie uwagę w formie pieszczot i ograniczyć je do nich na kilka dni (jeśli ktoś chce więcej, to więcej jest możliwe). Jednocześnie możecie masować i odnajdywać nowe i nieznane miejsca na ciele drugiej osoby.

Inny mężczyzna

Interwencja innej osoby nie będzie konieczna. Wystarczy zmienić swój wygląd. Para jest już przyzwyczajona do swojego wyglądu. Dlatego jeśli pofarbujesz włosy lub zmienisz fryzurę, ubierzesz się w zupełnie inny styl i zaprosisz drugą połówkę na randkę, zakończy się to burzą namiętności i pożądania seksualnego.

Efekt zaskoczenia

Aby to zrobić, wystarczy delikatnie przycisnąć się do pleców ukochanej osoby i po prostu szepnąć jej do ucha o nieoczekiwanym pragnieniu. Prawie wszyscy mężczyźni z wielką przyjemnością spełnią prośbę i nie trzeba biegać po całym mieszkaniu do łóżka. Sesję miłosną możesz odbyć właśnie w kuchni lub łazience.

Czy potrzebujesz lekarza?

Możesz urozmaicić swoje życie seksualne za pomocą gier. Ale nie buduj piramid ani nie ubieraj lalek, ale po prostu zamień się w pielęgniarkę, mechanika samochodowego, stewardesę i inne postacie. Pomoże to wprowadzić coś nowego i jeszcze lepiej się poznać.

Zabawki

Odwiedzając sex shop możesz kupić kilka zabawek. Niech to będzie coś prostego na początek.

Nieoczekiwane miejsca

Może jesteś przyzwyczajony do robienia tego tylko w łóżku? Więc po prostu zrezygnuj i kochaj się w różnych miejscach. W kuchni, na balkonie, w samochodzie, w zablokowanej windzie i innych miejscach ukrytych przed oczami innych osób.

Przymierzanie bielizny

Wystarczy zabrać ukochaną osobę do sklepu z bielizną, przymierzyć i pokazać jej różne urocze i prześwitujące komplety. Oczywiście nie będzie mógł dotknąć pożądanego ciała, ale stworzy to wielkie pragnienie.

Zapomniane rzeczy

Możesz po prostu „zapomnieć” założyć bieliznę i będąc na ulicy powiedzieć o tym niedopatrzeniu bliskiej osobie. Zawsze będzie starał się być blisko i dotykać.

Wiadomość

Możesz wysłać go telefonicznie, dołączając zdjęcie fragmentu ciała w seksownej bieliźnie, lub napisać notatkę o gorącej niespodziance, która czeka na niego w domu. Istnieje ryzyko, że mężczyzna wkrótce powróci do domu.

Spotkaj się ze mną z pracy

Można spotkać mężczyznę z pracy ubranego tylko w jeden fartuch. A jeśli jest chłodna pora roku, pod płaszczem lub futrem można nosić tylko pończochy i przezroczystą miękką bieliznę. A kiedy spotkasz go przy wyjściu z pracy, poproś, aby włożył rękę pod płaszcz, aby mógł się upewnić, że nie ma ubrania.

Sposobów jest wiele i każdy jest inny. Ale żeby urozmaicić swoje życie seksualne, nie trzeba za dużo myśleć. W końcu mokra koszulka na nagim ciele lub seksualne jedzenie lodów czy banana może zawrócić ukochanej osobie w głowie.

Nie tylko higiena, ale także estetyka współżycia seksualnego ma dla małżonków niemałe znaczenie.

Analizując 12 164 anonimowe ankiety w celu zidentyfikowania najważniejszych trudności młodych ludzi w zawieraniu związku małżeńskiego, okazało się, że większości respondentów brakowało podstawowej wiedzy na temat anatomii i fizjologii narządów płciowych człowieka. Poleganie na samokształceniu w sprawach seksualnych prowadzi do błędnych, wypaczonych wyobrażeń na temat życia seksualnego, co często prowadzi do konfliktów między mężem a żoną.

Większość książek o seksuologii dużo mówi o zachowaniu męża podczas stosunku płciowego, a niewiele uwagi poświęca temu, jak powinna zachowywać się żona. Tymczasem niewystarczająco umiejętna postawa kobiety wobec wybrańca może powodować kłopoty także w relacjach rodzinnych.

Wśród młodych małżonków często występują natury miękkie, podatne na wpływy i łatwo raniące. Zwykle kochają szczerze, głęboko i wyróżniają się stałością uczuć. Ich pragnienie intymności seksualnej z reguły wiąże się ze znacznymi warstwami fantazji erotycznej, która wymaga indywidualnych form uwagi i uczucia. Najmniejszy przejaw nietaktu, kiepski żart, nieuwaga i chłód mogą spowodować gwałtowny spadek aktywności seksualnej i niezdolność do wypełniania obowiązku małżeńskiego. Takie stany są również związane z nadmiernym podekscytowaniem lub zapałem u mężczyzn. W obu przypadkach, przy odpowiedniej uwadze współmałżonka, stosunek płciowy zakończy się sukcesem.

Znaczenie środowiska zewnętrznego dla małżonków jest zupełnie inne. Każda drobnostka może albo jasno pobudzić koloryt zbliżenia, albo odwrotnie, gwałtownie spowolnić. Pełna prywatność, półmrok, estetyczny wystrój, czystość, zapach perfum – to wszystko czynniki, które z reguły przyczyniają się do zacieśnienia relacji, pod warunkiem, że otoczenie zewnętrzne w równym stopniu satysfakcjonuje jedno i drugie. Jeśli jeden np. potrzebuje jasnego światła, a drugi wręcz przeciwnie, potrzebuje całkowitej ciemności, to w momencie intymności wprowadzają się tendencje hamujące, co może mieć znaczenie neurotyczne. Często kobieta, która cierpi, jest tą, która cierpi.

Okres przygotowawczy do stosunku płciowego ma ogromne znaczenie. Seksuolodzy zwracają uwagę, że najwięcej dysharmonii w życiu seksualnym wynika z faktu, że intymność jest w dużej mierze dewaluowana na skutek dysharmonii pieszczot przygotowawczych.

Na początku życia seksualnego o sytuacji przygotowawczej decyduje wyłącznie mężczyzna, później jednak oboje małżonkowie wyznają najbardziej optymalny typ zachowań, a niezwykle ważne jest, aby okazało się to wzajemnie harmonijne.

Charakterystyka zachowania w okresie przygotowawczym jest oczywiście niezwykle zróżnicowana. Istnieją dwa skrajne typy zachowań seksualnych u mężczyzn: niektóre są niezwykle pomysłowe w okresie gry wstępnej, inne ograniczają się do uproszczonych, ustandaryzowanych zachowań. Ci pierwsi potrzebują ciągłej zmiany różnych opcji zbliżenia, wykazując się przy tym swoistą pomysłowością. Przeciwnie, ci drudzy prawie nie dbają o okres przygotowawczy, a ich stosunek płciowy często odbywa się całkowicie bez niego. Pomiędzy tymi skrajnymi typami istnieje oczywiście szeroka gama opcji pośrednich.

Ale tak czy inaczej chłopcy i dziewczęta przygotowujący się do małżeństwa muszą wiedzieć, czym jest stosunek płciowy. Opowiemy Ci o jego fizjologii.

Podczas stosunku płciowego następuje proces fizjologiczny - zapłodnienie, któremu towarzyszy uczucie zmysłowości. Z biologicznego punktu widzenia za najważniejsze uważa się zapłodnienie, zapewniające początek nowego życia. Poczęcie i przyjemność podczas stosunku płciowego są ze sobą ściśle powiązane.

Na realizację intymności seksualnej wpływa wiele czynników - fizjologiczne, psychologiczne, społeczne i wiele indywidualnych cech danej osoby.

Fazy ​​stosunku płciowego i ich kolejność. Stosunek płciowy, czyli kopulacja, składa się z czterech faz: libido (od łac. libido – pożądanie) – pożądanie seksualne; erekcja (łac. erectio od erigere – wznosić się) – podniecenie seksualne; wytrysk (łac. ejaculatio - wyrzut, wybuch) - wytrysk; orgazm (greckie orgazmy - przepełnienie, zmysłowość) - uczucie przyjemności, zmysłowości w momencie „szczytu”, najwyższego punktu stosunku płciowego.

Na narządy płciowe działają czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Wpływy zewnętrzne obejmują narządy zmysłów, za pośrednictwem których realizowane są wrażenia dotykowe, słuchowe, wzrokowe i węchowe, w tym w strefach erogennych. W wewnętrznych - zakończenia nerwowe zlokalizowane w prostacie, tylnej cewce moczowej, guzku nasiennym, szyjce macicy, pochwie, gruczołach wydzielania wewnętrznego.

Harmonia współżycia seksualnego wiąże się z cykliczną zmianą jednej reakcji odruchowej na drugą, co określa jej główne fazy. Po osiągnięciu optymalnych granic pożądania seksualnego (libido) pojawia się nowy stan – pobudzenie narządów płciowych (erekcja), w którym w wyniku maksymalnego podrażnienia następuje kolejna faza – wytrysk (wytrysk). To drugie z kolei wiąże się z uczuciem zmysłowości (orgazmu).

Na manifestację libido wpływa wiele czynników: aktywność fizyczna, percepcja seksualna, wiek. Jeśli od momentu dojrzewania aż do pierwszych lat życia seksualnego libido u kobiet jest w większości ograniczane przez pragnienie intymności psychicznej, to u kobiet prowadzących regularne życie seksualne, a zwłaszcza po porodzie, popęd seksualny często staje się silniejszy niż u mężczyzn. Kobiety w wieku 30-35 lat tolerują abstynencję seksualną w niektórych przypadkach gorzej niż mężczyźni.

Fizjologiczna istota podniecenia seksualnego (erekcji) polega na tym, że następuje wzmożony dopływ krwi do narządów płciowych, co powoduje powiększenie i napięcie penisa u mężczyzny oraz powiększenie łechtaczki i warg sromowych u kobiety, chociaż objawy podniecenia żeńskich narządów płciowych wyraża się w znacznie mniejszym stopniu niż u mężczyzn. Po odpowiednim podrażnieniu pobudzonych narządów płciowych u mężczyzn dochodzi do wytrysku, u kobiet następuje wyrzucenie czopa śluzowego z szyjki macicy i zawartości gruczołów płciowych (Bartholina). W tym momencie zarówno mężczyzna, jak i kobieta doświadczają przyjemnego, zmysłowego uczucia – orgazmu. Uczucie zmysłowości u mężczyzn pojawia się, gdy nasienie przechodzi przez kanały wytryskowe w okolicy guzka nasiennego.

Pod względem czasu trwania i formy orgazm u mężczyzn jest bardziej ulotny, w większości przypadków jest tego samego rodzaju i składa się z trzech okresów. Początkowo, w wyniku kumulacji podrażnień psychicznych i fizycznych, rozwija się okres przyjemnych doznań, nasilających się podczas tarć, następnie następuje „plateau” zmysłowości, na końcu którego następuje gwałtowny wzrost (szczyt) zmysłowości (orgazm). , po czym następuje spadek i relaksacja.

U kobiet okresy te przebiegają nieco inaczej niż u mężczyzn. Zwykle u nich okres sumowania podrażnień trwa dłużej, przez co szczyt, czyli „plateau” zmysłowości następuje później, a okres relaksu jest dłuższy niż u mężczyzn.

Jeśli chodzi o czas trwania, orgazm u kobiet może być krótkotrwały (w kształcie szczytu) lub długotrwały (falisty). Orgazm łechtaczkowy trwa dłużej niż orgazm pochwowy.

Reakcje emocjonalne podczas orgazmu u mężczyzn mogą być bardzo różne – od skrajnego podniecenia po stosunkowo spokojne, prawie niezauważalne uwolnienie orgazmu. W przypadku kobiet parametry przeżycia podczas orgazmu są jeszcze szersze.

Istnieją bardzo duże różnice indywidualne w przejawach orgazmu, które są trudne do przewidzenia. Zależą od stanu fizycznego i neuropsychicznego, temperamentu, wieku i wielu innych czynników. Z reguły małżonkowie stopniowo znajdują optymalne parametry harmonii stosunków seksualnych.

Stosunek seksualny będzie przebiegał fizjologicznie i przyniesie przyjemność, jeśli zarówno mąż, jak i żona uwzględnią jego etapy.

Seksopatolodzy rozróżniają różną liczbę etapów stosunku płciowego. Niektórzy wyróżniają cztery etapy: rosnące podniecenie; spłaszczenie (etap plateau); orgazmiczny etap zmysłowości; etap rozwiązania (recesja). Inni (G.S. Wasilczenko) wyróżniają sześć etapów: pojawienie się dominacji seksualnej; etap psychiczny (pojawienie się erekcji); kopulacyjny (tarciowy); etap wytrysku; absolutna niepobudliwość seksualna; względna niepobudliwość seksualna.

Z naszego punktu widzenia, jeśli weźmiemy pod uwagę główne fizjologiczne stany przejściowe intymności seksualnej, najdokładniej odzwierciedlają się one w pięciu etapach: etap przygotowania; gotowość (pojawienie się podniecenia narządów płciowych); tarcie (etap kopulacji); etap wytrysku i orgazmu (wytrysk); relaks (spokój).

Na etapie przygotowawczym konieczne jest wzajemne przyciąganie seksualne, a także pozytywny nastrój emocjonalny, przyjemne wrażenia słuchowe, wzrokowe i węchowe.

Mężczyzna taktownie określa indywidualne strefy erogenne kobiety, a następnie przystępuje do stymulacji tej najbardziej wrażliwej. Znakiem, że kobieta osiągnęła etap gotowości, jest pojawienie się śluzu w okolicy otworu pochwy.

W szczytowym momencie podniecenia seksualnego (stan gotowości) wprowadzenie penisa do pochwy ułatwia wydzielina gruczołów okołocewkowych kobiety (Bartholina), które nawilżając główkę prącia i wejście do pochwy, nawilżają główkę prącia i wejście do pochwy. sprzyjają przesuwaniu się stykających się powierzchni narządów płciowych (etap tarcia).

Podczas tarcia mąż powinien prawidłowo ocenić odczucia żony. Jeśli jej przyjemne doświadczenia pozostają w tyle, to znaczy nie nasilają się w takim samym stopniu jak jego, wówczas musi zmienić (zwolnić) częstotliwość lub intensywność tarć. Aby osiągnąć harmonię w życiu seksualnym, mąż (szczególnie w pierwszym miesiącu małżeństwa) powinien liczyć się z tym, że aby osiągnąć „plateau” doznań prowadzących do doświadczenia orgazmu, jego żona może potrzebować dłuższego czasu lub bardziej wyrafinowanego pieszczoty (werbalne lub fizyczne).

Faza relaksu u kobiet jest często zanikana i w tym okresie kobiety mogą pozostać pobudliwe. W takich przypadkach kobieta po doświadczeniu orgazmu jest zdolna do ponownego zbliżenia. Jeśli taka intymność będzie praktykowana często, może to doprowadzić do przeciążenia męskiego układu rozrodczego i rozwoju u niego bolesnych schorzeń. Aby tego uniknąć, mężczyzna musi taktownie przeprowadzić ostatni etap stosunku płciowego. Kojące, obojętne pieszczoty na znak wdzięczności za otrzymaną przyjemność i stopniowe przejście do spokoju i odprężenia zmniejszą pobudliwość kobiety i przyniosą jej pełną satysfakcję.

Przy całej gamie czynników wpływających na intymność seksualną, za główny warunek harmonii seksualnej należy uznać wzajemne uczucie miłości i szacunku. Jeśli stosunek płciowy odbywa się bardziej z obowiązku niż z wzajemnego pożądania, to nie towarzyszy mu bogata gama doznań i przynosi niewiele przyjemności. Jednocześnie szanujący się małżonkowie zawsze znajdą punkty wspólnej płaszczyzny i wzajemnego zrozumienia w swoich związkach, także w miłości seksualnej.

Istnieją różne opinie na temat osiągnięcia maksymalnej satysfakcji podczas stosunku płciowego.

Na przykład niektórzy psychoneurolodzy, omawiając sposoby osiągnięcia harmonii w stosunkach seksualnych, argumentują, że skoro małżonkowie się kochają, to w tej miłości wszystko jest im dozwolone.

Nie podzielamy tej opinii, chociaż uważamy, że każdy etap stosunku płciowego i każda indywidualna pieszczota może mieć bardzo różne odmiany. W miłości należy pozwolić na to, co przynosi prawdziwą przyjemność, ale nie pociąga za sobą perwersji i zaburzeń seksualnych.

Czasami po zakończeniu stosunku małżonkowie mogą zapragnąć przeżyć jeszcze intensywniejsze doznania i wtedy próbują znaleźć najróżniejsze, czasem nawet nienaturalne, możliwości intymności. Czy jest to poprawne z medycznego punktu widzenia? Oczywiście, że nie, ponieważ w przyszłości jedna z „specjalnych opcji” stosunku płciowego może utrwalić się jako patologiczny odruch warunkowy. W rezultacie zwykłe formy intymności przestają przynosić satysfakcję. Ostatecznie nadejdzie moment, w którym małżonek będzie gotowy zrezygnować z odpustów seksualnych, ale nie może tego zrobić i bardzo z tego powodu cierpi.

Jak postępować właściwie? Kiedy po zaspokojeniu pojawia się pragnienie przeżycia czegoś bardziej niezwykłego, jest to pewny znak satysfakcji seksualnej i na tym należy się zatrzymać. Wszelkiego rodzaju wyrafinowania nie przyniosą nic poza wyczerpaniem i sytością.

Jeśli chodzi o czas trwania stosunku płciowego, jest on znacznie zróżnicowany i zależy od temperamentu małżonków, ich wieku i innych czynników. Mężczyzna w wieku 45-50 lat i starszy z reguły wykonuje mniej czynności, ale ich czas trwania wydłuża się ze względu na późniejsze wystąpienie orgazmu.

Często obserwuje się przyspieszony przebieg stosunku płciowego. W przypadku powtarzającego się stosunku płciowego jego czas trwania może się wydłużyć. Nie zaleca się jednak powtarzania stosunków seksualnych przez krótki czas podczas regularnej aktywności seksualnej. Pojedyncze wyładowanie wystarczy, aby wyeliminować nadmierne napięcie.

Czasami seksuologom zadaje się pytanie: jaka pora dnia jest najkorzystniejsza dla stosunku płciowego?

Naukowcy mają różne zdania na ten temat. Niektórzy uważają wieczorne godziny przed pójściem spać za najbardziej fizjologiczny czas, gdyż w tym przypadku można dobrze odpocząć podczas snu i w pełni zregenerować siły. Inni są zdania, że ​​najodpowiedniejszą porą na współżycie seksualne są godziny poranne, gdyż po nocnym odpoczynku współżyciu seksualnemu towarzyszy pełniejszy zakres przyjemności. Jeszcze inni przyznają, że jeśli jest to obopólne życzenie, dopuszczalna jest każda pora - wieczór, noc i poranek.
Naszym zdaniem przy ustalaniu czasu na stosunek seksualny należy kierować się typologicznymi cechami danej osoby. Wiadomo, że zgodnie z formułą snu wszyscy ludzie dzielą się na dwa typy:
- „nocne marki”, które zazwyczaj późno zasypiają, mają trudności z przebudzeniem i charakteryzują się największą zdolnością do pracy w drugiej połowie dnia;
- „skowronki” - stereotyp przeciwny, z największą wydajnością w godzinach porannych; po południu pracują mniej produktywnie, wieczorem wcześnie i łatwo zasypiają, a rano szybko się budzą.

Według tej gradacji dla „nocnych marków” najodpowiedniejszą porą na współżycie seksualne są godziny wieczorne (przed snem), a dla „skowronków” jest to poranek, po przebudzeniu.

Czasami rozwija się nawyk (odruch warunkowy) na czas stosunku płciowego, na środowisko, w którym on występuje itp. U niektórych pożądanie seksualne może nie objawiać się w ciągu dnia i w świetle, u innych wręcz przeciwnie.

Strona 1 - 1 z 2
Strona główna | Poprzednia | 1