Jak dobrze jest się uśmiechać. Oszałamiający uśmiech - jak nauczyć się pięknie uśmiechać

Piękny uśmiech... Co może być piękniejszego? Wesoły i promienny, przebiegły i przebiegły, miły i otwarty. Każdy niesie pozytywną energię, ale tylko wtedy, gdy jest szczera. Uśmiech może złagodzić zmęczenie i napięcie na Twojej twarzy, a także mówi innym ludziom o Twojej sympatii i dobrej woli wobec nich. Zgadzam się, że komunikowanie się z uśmiechniętą osobą jest znacznie przyjemniejsze niż z ponurą i ponurą osobą. On sprawia, że czujesz się dobrze ze sobą. Uśmiech to ważny element udanej fotografii, dlatego przed aparatem nie należy udawać poważnego. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak pięknie się uśmiechać na zdjęciu i podzielimy się kilkoma sekretami.

Szczerosc

Co dziwne, w naszym kraju powszechne stało się amerykańskie słowo „ser”, które fotograf wymawia na kilka sekund przed kliknięciem aparatu i oznacza, że w tej chwili musisz się uśmiechnąć. Co robi większość ludzi, gdy słyszą to „magiczne słowo”? Unosi kąciki ust i przedstawia coś bardzo niejasno przypominającego uśmiech. Ale ona jest taka spięta i formalna... Zupełnie jak ta amerykańska. Ale nie jesteśmy mieszkańcami Stanów Zjednoczonych, dlatego uśmiech powinien być naprawdę pogodny i szczery.
„Jak pięknie się uśmiechać podczas sesji zdjęciowej?” - ty pytasz. Oto kilka praktycznych wskazówek.

Jak się masz w nastroju?

Zdjęcia rób tylko w dobrym nastroju, gdyż aparat bardzo wyraźnie uchwyci Twój nastrój i z pewnością pojawi się on na zdjęciu. Nie chcesz przecież skończyć ponury i niezadowolony z życia, prawda? Dokładnie. Dlatego rób zdjęcia tylko wtedy, gdy naprawdę tego chcesz. A wtedy nie będziesz dręczony pytaniem, jak pięknie się uśmiechać.

Jesteś smutny? Przyjemne wspomnienia pomogą

Jeśli tak się stanie, że z jakiegoś powodu jesteś trochę smutny lub twoje myśli są zajęte sprawami, przypomnij sobie coś wesołego lub przyjemnego: twarz ukochanej osoby, zabawne wydarzenie. Może to być dowolna drobnostka, która wywołuje uśmiech. Twoja twarz zmieni się sama z pozytywnych myśli. Puść wodze fantazji. Bardzo ważne jest, aby fotograf uchwycił dokładnie ten moment.

Nie zmarznij przed kamerą

Nie należy stać z zamrożonym uśmiechem przez kilka minut, podczas gdy fotograf wybiera najlepszy kąt do zdjęcia. Eksperymentuj, śmiej się, uśmiechaj, jakbyś flirtował z aparatem. Wtedy zdjęcie okaże się najatrakcyjniejsze i najbardziej naturalne, a nikt nie będzie mógł Ci zarzucić pretensjonalności.

Uśmiech od ucha do ucha, ale obojętne oczy...

Czasami widzisz zdjęcie uśmiechniętej osoby, ale jest w nim coś, co Cię dezorientuje. Jeśli przyjrzysz się uważnie, zrozumiesz, co dokładnie. Wygląda jak uśmiech na wszystkich ustach, ale jest nieszczery. Bardzo łatwo się tego domyślić. Usta się śmieją, ale oczy pozostają obojętne. Prawdziwy uśmiech wpływa również na nich. Spojrzenie staje się ciepłe i radosne. Jeśli nie potrafisz śmiać się oczami, poćwicz przed lustrem. Kiedy się uśmiechasz, zwracaj uwagę na swoje oczy. Zaangażowane powinny być także otaczające je mięśnie. Spróbuj uśmiechać się na różne sposoby, a jednocześnie zrozumiesz, który uśmiech najbardziej Ci odpowiada. Możesz zakryć usta kartką papieru, śmiać się tylko oczami. Oto jeden z głównych sekretów tego, jak nauczyć się pięknie uśmiechać. Kilka ćwiczeń pomoże sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać naturalnie podczas sesji zdjęciowej.

Uśmiech mężczyzny

Wielu przedstawicieli silniejszej połowy ludzkości zastanawia się, jak pięknie uśmiechać się do mężczyzny. Oczywiście powaga też jest odpowiednia dla faceta, ale kilka wesołych zdjęć nie będzie zbyteczne. Nie ma tu żadnych specjalnych wskazówek, wystarczy być szczerym i pamiętać o czymś lub kimś naprawdę przyjemnym podczas fotografowania. Należy jednak pamiętać, że mężczyźnie lepiej pasuje tajemniczy uśmiech, który potrafi zaintrygować i oczarować kobietę.

Jak pięknie uśmiechać się zębami?

Dość trudne pytanie, które interesuje zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Promienny uśmiech, podczas którego widoczne są śnieżnobiałe i proste zęby, potrafi robić piorunujące wrażenie zarówno na żywo, jak i na zdjęciach. Dobrze, jeśli zęby są piękne, ale co zrobić, jeśli ich stan pozostawia wiele do życzenia? Żółty odcień, krzywizna, nieregularny kształt – to wszystko może zniechęcić każdego do uśmiechania się zębami. Dlatego na zdjęciach często widać wymuszony uśmiech, tak że zęby nie są widoczne. Niektórzy mogą nawet na tej podstawie rozwinąć kompleksy. Jak w tym przypadku pięknie się uśmiechać? Jeśli zdecydujesz, że chcesz, żeby Twoje zęby błyszczały podczas uśmiechu, koniecznie udaj się do dentysty, który wybieli Twoje zęby, usunie z nich kamień nazębny, a w niektórych przypadkach skoryguje krzywiznę. Warto zauważyć, że powyższe usługi może nie są tanie, ale wynik przekroczy wszelkie oczekiwania. Nie będziesz już odczuwać napięcia i zawstydzenia podczas sesji zdjęciowej. Nie zapominaj także o regularnym myciu zębów, aby uniknąć próchnicy i innych nieprzyjemnych problemów z jamą ustną.

Jak nauczyć się pięknie uśmiechać?

„Czy są jakieś specjalne ćwiczenia?” - ty pytasz. Oczywiście, że istnieje. Mamy przyjemność zaprezentować je Państwu w ramach tego artykułu. Więc najpierw przeczytaj uważnie, a potem zaczynaj.

Zacznij od uśmiechu tak szeroko, jak tylko potrafisz. Przytrzymaj usta w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie rozluźnij. Podczas tego ćwiczenia aktywowane są mięśnie tej okolicy twarzy. Jeśli będziesz ćwiczyć regularnie, Twój uśmiech z czasem stanie się piękniejszy.
Drugie ćwiczenie polega na zamknięciu ust, rozciągnięciu ich i próbie narysowania w powietrzu ósemki. Na początku może się to nie udać, ale przy odrobinie wysiłku wszystko się ułoży. Musisz powtórzyć ćwiczenie 5-8 razy.
Nie zapomnij o policzkach. Musisz wciągnąć dużo powietrza, aby stały się okrągłe, a następnie zacisnąć usta i powoli wypuszczać przez nie powietrze. Powtórz kilka razy.
Wysuń język, a następnie zaciśnij go mocno zębami. Pozostań w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie zrelaksuj się.

Wskazane jest wykonywanie wszystkich tych ćwiczeń przed lustrem. Po pewnym czasie będziesz w stanie znacznie lepiej regulować mięśnie twarzy, a Twój uśmiech stanie się bardziej czarujący.

Makijaż

Kolejnym ważnym elementem kobiecego uśmiechu jest odpowiednio wykonany makijaż. Wybierz odcień szminki lub błyszczyka, który najbardziej Ci odpowiada. Nie używaj krzykliwych tonów. Wszystko powinno być harmonijne i naturalne. Pomadkę nałóż ostrożnie, tak aby równomiernie pokryła całą okolicę warg. Młodym dziewczętom nie zaleca się używania kredki do ust, szczególnie w jasnych kolorach. Wszystko powinno być z umiarem. Piękny uśmiech dziewczyny będzie ozdobą zdjęcia, ale może też stać się potężnym narzędziem w oczarowaniu mężczyzny.

Trzeba porozmawiać o jeszcze jednej cudownej mocy uśmiechu. Potrafi podnieść na duchu nawet osobę, od której pochodzi. Psychologowie radzą, aby zaraz po przebudzeniu uśmiechnąć się do siebie – ciepło, sennie i słodko się rozciągnąć. Warto też pomyśleć, że nadchodzący dzień będzie pozytywny i udany. Dopiero po tym możesz wstać z łóżka i rozpocząć codzienną poranną rutynę. Bardzo ważne jest, aby ten pozornie banalny rytuał stał się codziennością. Zobaczysz jak wkrótce zmieni się Twoje życie, bo zaczniesz myśleć pozytywnie. Uśmiechaj się, śmiej się jak najczęściej i nie tylko przed kamerą.

Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu uzyskałeś odpowiedź na pytanie, jak pięknie się uśmiechać i będziesz mógł błyszczeć promiennym uśmiechem. I ostatnia rada. Przyjrzyj się uważnie uśmiechniętej twarzy dziecka, życzliwej i szczerej. Dzieci nie wiedzą, jak się uśmiechać pod przymusem, dlatego ich uśmiech jest tak prawdziwy. Spróbuj podążać za ich przykładem. Śmiej się, jakbyś nie miał żadnych problemów, ciesz się życiem z byle powodu i nie zwracaj uwagi na stereotyp, że Rosjanie to ludzie bez uśmiechu. Możesz zmienić tę opinię.

Jak nauczyć się pięknie uśmiechać? To pytanie zadają nie tylko słabi, nieśmiali ludzie, ale także dość zamożni mężczyźni i kobiety, którzy chcą zmienić swój zwykły wizerunek na lepszy. W tym celu istnieje kilka przydatnych ćwiczeń i kilka technik psychologicznych, regularnie stosujących, dzięki którym Twoja twarz będzie bardziej otwarta, a komunikacja z ludźmi przyjemniejsza.

Ładowarka wargowa

Przyjrzyj się uważnie swojemu odbiciu w lustrze i uśmiechnij się. Czy wyszło trochę krzywo? Nie martw się – u większości ludzi asymetria twarzy pojawia się właśnie wtedy, gdy się uśmiechają. Nawiasem mówiąc, gwiazdy Hollywood przechodzą specjalny kurs szkoleniowy, aby ich uśmiech podbił serca milionów. Oto kilka ćwiczeń.

Naprawianie uśmiechu. Usiądź przed lustrem i zrelaksuj się. Uśmiechnij się do swojego odbicia, zmień wyraz twarzy, znajdź najbardziej atrakcyjną wersję swojego uśmiechu. Opuszkami palców delikatnie naciśnij kąciki ust, przytrzymaj przez chwilę, a następnie puść. Powtórz 5-7 razy, ale pamiętaj: czarujący uśmiech nie powinien nigdzie znikać.
Zrób sobie małą przerwę, zamknij oczy i uśmiechaj się tym samym uśmiechem. Przyłóż go do twarzy i otwórz oczy. Powinno być dokładnie tak samo, jak w pierwszym ćwiczeniu. Jeśli to nie zadziała od razu, zamknij ponownie oczy i uśmiechnij się, próbując zapamiętać wszystkie odczucia w mięśniach twarzy. Powtarzaj tę czynność, aż trzy razy z rzędu zobaczysz w lustrze ideał swojego uśmiechu.
Otwórz lekko usta i złóż je tak, jakbyś wydawał dźwięk „o”. Ustal pozycję, rozluźnij usta. Powtórz kilka razy, podczas gdy możesz poruszać ustami w lewo i prawo. Zakończ ćwiczenie lekkim, przyjaznym uśmiechem.

Powtarzaj ten prosty trening codziennie, a nauczysz się skupiać uwagę na mięśniach twarzy. I wtedy „pamięć ciała” zrobi swoje, a wytrenowany uśmiech stanie się naturalny.

W każdym nastroju – uśmiechnij się! Jednak niezależnie od tego jak doskonały kształt uśmiechu wypracujemy, pozostanie on jedynie maską bez wewnętrznego wypełnienia. Naturalnie, uśmiech odzwierciedla stan Twojego umysłu. I oczywiście najlepszym nastrojem jest wszechogarniająca radość życia.

Po prostu zdecyduj sam, że świat jest piękny, a Twoje problemy to tylko pyłek na skrzydłach motyla. Znajdź swoje wewnętrzne światło i wypuść je poprzez oczy i uśmiechnij się. I ludzie będą do ciebie przyciągani, naprawdę.

Często zdarza się, że w życiu wyraz twarzy jest całkiem miły i dobroduszny, ale na zdjęciach uśmiech okazuje się wymuszony i psuje cały obraz. W takim przypadku przed ważną sesją zdjęciową przećwicz powyższą metodę, a pracując z fotografem pamiętaj o kilku ważnych kwestiach.

Pokonaj strach przed aparatem, bo zdjęcie pokaże zarówno Twoje zmieszanie, jak i strach, a Twój uśmiech wzbudzi jedynie litość.
Jeśli spojrzysz bezpośrednio w obiektyw aparatu szeroko otwartymi, pozbawionymi wyrazu oczami, Twoja twarz będzie wyglądać na zmęczoną i nienaturalną.
Kiedy już będziesz pewna piękna swoich zębów, uśmiechaj się od ucha do ucha – będzie wyglądać szykownie. Jeśli jednak z jakiegoś powodu nie lubisz swoich zębów, pozwól swojemu uśmiechowi być bardziej przymkniętym.
Aby twarz na zdjęciu wyglądała szczerze, uśmiechaj się nie tylko ustami, ale także oczami. Nie skupiaj się na tym, jak geometrycznie doskonały jest Twój uśmiech, ale na tym, jak naturalny i przyjemny jest.
Na zdjęciach psotne oczy ze śmiechem wyglądają cudownie. Aby osiągnąć ten wyraz, spróbuj wyobrazić sobie następującą sytuację: kamera jest dla Ciebie bardzo miłą osobą, której dawno nie widziałeś i która właśnie weszła do pokoju. Jeśli sztuczka się powiedzie, na zdjęciu zobaczysz szersze niż zwykle oczy i bardzo szczery uśmiech.
Kolejny sekret sesji zdjęciowej: odwróć się od fotografa, wymyśl dla siebie emocję, stwórz lekki nastrój, jakbyś „wchodził” w niego, a w momencie fotografowania ostro zwróć się do fotografa z uśmiechem, który po prostu nie da się kontrolować. Będzie olśniewająca, uwierz mi.

Twarz człowieka jest wyjątkowa i nie ma dwóch całkowicie identycznych twarzy na całym świecie. Różne narodowości i kultury mają swoje indywidualne standardy piękna. Standardy atrakcyjności ludzkiej postaci są tak różne, że czasami to, co „piękne” u Europejczyków, jest absolutnie obrzydliwe wśród plemion afrykańskich i odwrotnie. Ale „język” uśmiechu jest rozumiany na całym świecie.

Uśmiech jest odpowiedzią na życzliwość, szczęście lub wyrazem pozytywnych emocji. Nawet najdziksze plemię Nowej Gwinei uśmiecha się i rozumie znaczenie tych mimicznych działań.

Zaskakujące jest, że najbardziej zwyczajna i pozbawiona wyrazu twarz, gdy się uśmiecha, staje się bardziej miękka i przyjemna. Nie musisz mieć pełnego uśmiechu, aby oczarować innych. Przypomnij sobie słynne arcydzieło malarstwa pędzla Leonarda da Vinci. Jego Mona Lisa ledwo uniosła kąciki ust, ale ogólnie jej wizerunek od wielu lat urzeka ciekawskich widzów.

Czy można nauczyć się pięknie uśmiechać?

Najlepszym krytykiem jesteś ty sam, a najlepszym doradcą jest lustro. Możesz nauczyć się wszystkiego. Łącznie z pięknym uśmiechem. Prowadzone są kursy i szkolenia dotyczące sztuki uśmiechu. Można zauważyć, że osoba z szerokim uśmiechem wydaje się dobroduszna i sprzyja komunikacji. Jeśli jesteś przedstawicielem pięknej połowy ludzkości, to słyszałeś lub nawet masz moc czarującego uśmiechu.

Ciekawostką jest to, że osoby, które uśmiechają się otwarcie, często otrzymują o 15% wyższe wynagrodzenie niż pracownicy introwertyczni i pesymistyczni. Należy pamiętać, że zdolność lub niezdolność do uśmiechu sięga głębokiego dzieciństwa.

Zdjęcia szkolne pokazują, jak dziecko będzie dorastać. Ale nawet jeśli dorastałeś jako osoba spokojna i flegmatyczna i starasz się ukryć zęby i usta, gdy miga aparat, to proponujemy posłuchać kilku wskazówek, aby uśmiechać się bez kompleksów i robić to pięknie.

Nauka uśmiechu

Stań przed lustrem. Przyjrzyj się uważnie swoim ustom. Szorstkie i popękane usta nie mogą być atrakcyjne. Wykonuj zabiegi kosmetyczne bezpośrednio w swojej łazience. Delikatnie złuszczaj szczoteczką do zębów, a następnie nałóż krem odżywczy.
Piękny uśmiech ma miejsce wtedy, gdy widoczny jest tylko górny rząd zębów. Najlepsze efekty można osiągnąć stosując serię ćwiczeń gimnastycznych. Możesz trenować wszędzie, w windzie, w domu w sypialni, biorąc prysznic.
Spróbuj robić selfie. Kiedy jesteś sam ze sobą, możesz pozować, wygłupiać się, próbować się uśmiechać i robić różne zdjęcia. Patrząc na siebie z zewnątrz, łatwiej będzie Ci dostrzec swoje mocne i słabe strony oraz pracować nad błędami.

Zasada numer jeden, gdy jesteś fotografowany, nie mówi „ser”. To wizualnie rozciąga usta, a uśmiech wygląda nienaturalnie. Lepiej jest wypowiadać słowa kończące się na „a”, na przykład „panda”. Jeśli chcesz poznać więcej sekretów robienia zdjęć, które wywołują naturalny uśmiech, przejdź do następnego punktu.

Kroki

Poćwicz pozowanie

Uśmiechnij się oczami. Najgorszy scenariusz zdjęciowy to taki, w którym uśmiechasz się jak halloweenowa dynia – widać wszystkie zęby, a oczu nie ma. Aby wyglądać naturalnie, musisz nauczyć się angażować w ten proces oczy, nazywa się to uśmiechem Duchenne’a. Prawdziwy uśmiech Duchenne’a będzie szczery, ponieważ bardzo trudno jest tak bardzo napiąć mięśnie oczu, jeśli nie ma się do czego uśmiechać.

Sprawdź różnicę w lustrze. Czy widzisz, o ile mniej szczęśliwa wygląda Twoja twarz, gdy uśmiech nie obejmuje oczu?
Kiedy uśmiechasz się do zdjęcia, wyobraź sobie, że uśmiechasz się do osoby, którą kochasz. Twoje oczy będą naturalnie mrużyć oczy, a uśmiech będzie szczery i piękny.

Pokaż trochę zębów. Nie musisz pokazywać na zdjęciu wszystkich zębów, ale lekkie otwarcie ust rozjaśni twarz. Lepiej pokazać kilka górnych zębów, niż wybłyszczyć wszystkie 32. Jeśli wolisz uśmiechać się z zamkniętymi ustami, nie ma problemu, ale pamiętaj, że możesz wyglądać poważniej niż ktokolwiek inny na zdjęciu.

Znajdź swój najlepszy kąt. Zdjęcia z przodu zazwyczaj nikomu nie odpowiadają. Rysy twarzy stają się płaskie, a wygląd nieco zniekształcony. Zamiast tego pochwal się strukturą twarzy, obracając głowę lekko w bok. Jeśli masz tak zwaną „najlepszą stronę”, która pokazuje Cię w najlepszym świetle, zwróć ją w stronę aparatu.
- Obracanie głową może sprawić, że Twoja twarz będzie bardziej interesująca na zdjęciu, ale nie przesadzaj. Należy obrócić głowę tak, aby wyglądało to naturalnie.
- Jeśli to możliwe, stań nieco poniżej kamery, aby filmować Cię z góry, a nie z dołu.
Trzymaj twarz na poziomie aparatu. Jeśli trzymasz brodę opuszczoną, Twoja twarz będzie na zdjęciu zniekształcona, a jeśli ją uniesiesz, będzie to wyglądać, jakbyś próbował ukryć podwójny podbródek. Najlepszą opcją jest trzymanie głowy na poziomie, jakbyś miał rozpocząć rozmowę z kamerą.

Wypowiedz słowa kończące się na literę „a”. Fotografowie lubią doradzać, aby powiedzieć słowo „ser”, ale zdjęcia nie wychodzą najlepiej z dwóch powodów. Po pierwsze, usta się rozciągają, a uśmiech okazuje się nienaturalny. Po drugie, Twój uśmiech nie będzie szczery, jeśli nie będziesz radosną osobą w życiu. Słowo „ser” irytuje każdego, kto ukończył 8. rok życia. Rozwiązanie? Pomyśl o czymś, co lubisz i co kończy się na literę „a”. Wymawiając tę literę, sprawisz, że Twój uśmiech będzie naturalny. Myślenie o kimś, kogo kochasz, pomoże również Twojemu uśmiechowi. A jeśli to połączysz, uzyskasz najlepszy wynik!
- Na przykład, jeśli osoba, którą kochasz, ma na imię Seryozha, pomyśl o niej i powiedz jej imię przed zdjęciem. Każda inna nazwa lub przedmiot również będzie działać, jeśli wywoła uśmiech.
Wybiel swoje zęby. Jeśli masz żółte lub nienaturalnie zabarwione zęby, możesz poczuć się pewniej, wybielając je. Niekoniecznie potrzebujesz kosztownych procedur. Możesz to zrobić także w domu. Oto, co należy zrobić:
- Przepłucz usta roztworem nadtlenku wodoru. To bezpieczny sposób na wybielenie zębów o kilka odcieni.
- Umyj zęby sodą oczyszczoną. Dodaj odrobinę sody oczyszczonej do pasty do zębów lub przygotuj domową pastę do zębów, używając sody oczyszczonej i wody, a następnie umyj zęby. Nie rób tego zbyt często, ponieważ możesz uszkodzić szkliwo.
Zastosuj szminkę, która nada Twoim zębom perłowy wygląd. Niektóre odcienie szminki ukrywają żółte zęby i sprawiają, że wyglądają jaśniej i bielej. Możesz pomóc swojemu uśmiechowi wyglądać jak najlepiej, nakładając przed zdjęciem te kolory szminki:

Upewnij się, że Twoje usta są nawilżone. Uśmiechanie się z łuszczącymi się i spierzchniętymi ustami może powodować poczucie skrępowania i skutkować kiepskim zdjęciem. Nałóż na usta peeling do twarzy, aby złuszczać skórę, a następnie nałóż balsam do ust, aby utrzymać je nawilżone i w dobrej kondycji. Kiedy nadejdzie czas na uśmiech, nie będziesz nieśmiały.

Noś makijaż, który podkreśli Twój uśmiech. Podkład, róż i bronzer mogą kontrastować z Twoim uśmiechem i jeszcze bardziej go wyróżniać. Wybierz odcienie, które dobrze pasują do odcienia Twojej skóry. Twoje zęby będą wyglądać na bielsze, jeśli wybierzesz ciemniejszy makijaż, który sprawi, że będziesz wyglądać, jakbyś miał opaleniznę.

Bądź pewny siebie. W uśmiechu nie chodzi o to, żeby wyglądać idealnie, ale o bycie szczęśliwym i pewnym siebie. Twój uśmiech będzie piękniejszy, jeśli Twoja twarz będzie promieniować pewnością siebie i relaksem. Pamiętaj tylko, aby się zrelaksować i myśleć pozytywnie, a zostaniesz nagrodzony wspaniałym zdjęciem.

Radź sobie z trudnymi sytuacjami

Ćwicz przed lustrem. Jeśli zbliża się ważne wydarzenie, podczas którego będą robione zdjęcia i denerwujesz się tym, poćwicz trochę przed lustrem. Stań przed lustrem, wybierz najlepszy kąt i uśmiechnij się. Nie zapomnij uśmiechać się oczami. Kiedy znajdziesz uśmiech, który Ci się podoba, zapamiętaj wyraz swojej twarzy w tym momencie, aby móc go później odtworzyć.

Poczuj prawdziwy uśmiech. Jeśli martwisz się, że wyraz Twojej twarzy na zdjęciu wygląda nieszczerze, zwróć uwagę na to, jak się poczujesz, gdy następnym razem Twoja twarz zmieni się w prawdziwy uśmiech – na przykład, gdy ktoś Cię rozśmieszy lub rozśmieszy Cię ulubiona komedia . Zadaj sobie następujące pytania, które pomogą Ci „zapamiętać” Twój szczery uśmiech:
- Jakie uczucia nachodzą Cię, gdy się uśmiechasz? Sprawdź, czy możesz odtworzyć je na zdjęciu.
- Co jest naturalne dla Twojej twarzy? Jeśli to możliwe, spójrz w lustro, zanim Twój uśmiech zniknie. Zanotuj w pamięci, jak wygląda Twoja twarz, gdy uśmiechasz się szczerze. Kiedy nadejdzie czas zrobienia zdjęcia, spróbuj odtworzyć wyraz twarzy, który towarzyszy Twojemu najlepszemu uśmiechowi.
Nie myśl za dużo o tym, jak wyglądasz. Jeśli za dużo myślisz o swoim wyglądzie, Twoje negatywne emocje ukażą się na zdjęciu. Zamiast promieniować szczęściem, będziesz wyglądać na spiętego. Następnym razem, gdy będziesz fotografowany, zignoruj prośby fotografa o powiedzenie „ser” i udaj się do swojego „szczęśliwego miejsca”. Zamiast myśleć o tym, jak wygląda Twoja twarz, pomyśl o tym, co sprawia, że się uśmiechasz. Twoje pozytywne myśli zostaną przekazane poprzez uśmiech na zdjęciu.

Wielkiego sukcesu w miłości, karierze czy biznesie, a także w przyjacielskich relacjach z ludźmi nie da się osiągnąć bez szczerego, pięknego uśmiechu na twarzy. Nauczywszy się pięknie uśmiechać, będziesz w stanie skutecznie pozyskać każdego człowieka, niezależnie od jego temperamentu czy statusu społecznego.

Umiejętność odważnego i pięknego uśmiechu otwiera przed człowiekiem każde drzwi i upraszcza życie. Wszyscy ludzie, którzy osiągnęli sukces w czymkolwiek, doskonale rozumieją, jaką moc kryje się w uśmiechu i wiedzą, jak posługiwać się tą potężną bronią.

Główne etapy tworzenia pięknego uśmiechu:

Dla kobiet przyjemny uśmiech ma szczególną wartość. Za jego pomocą łatwo jest nawiązać kontakt i budować relacje z mężczyznami, dziećmi, a także wsparcie. Uśmiechem podkreślasz swoją kobiecość, ciepło i życzliwość. Właśnie takiej bogini mężczyzna potrzebuje obok siebie inspiracji, chęci pójścia do przodu i osiągnięcia swoich celów życiowych.

Po prostu nie można odmówić pomocy szczerze uśmiechniętej osobie. Co więcej, ogromna liczba osób chętnie zaoferuje swoją pomoc bez korzyści osobistych.

Aby Twój uśmiech był atrakcyjny, musisz przejść przez 3 etapy przygotowań.

Zdrowie i uroda zębów

Od dzieciństwa jesteśmy uczeni, aby dokładnie dbać o zęby, szczotkować dwa razy dziennie po posiłkach i uważać na uszkodzenia zewnętrzne. Przestrzegając tych zasad, będziesz mieć mniej problemów w przyszłości, a piękno Twoich zębów zostanie zachowane. Wiadomo przecież, że leczenie stomatologiczne jest nieprzyjemne i kosztowne.

90% ludzi na świecie ma nieprawidłowy smak i kierunek zębów, co wpływa nie tylko na urodę, ale także na zdrowie w ogóle. Dlatego jeśli masz możliwość i pieniądze, koniecznie skorzystaj z usług profesjonalnego ortodonty. Bądź pewien, że aparat ortodontyczny to niezwykle opłacalna inwestycja. Posiadanie olśniewającego, prawidłowego uśmiechu odmieni Twoje życie. Badania wykazały, że osoby z przyjemnym uśmiechem otrzymują więcej nagród pieniężnych niż osoby, które uśmiechają się rzadko.

Niektórzy ludzie są nieśmiali i psychologicznie trudno jest zrobić krok w stronę ciał obcych w jamie ustnej. Tom Cruise zdecydował się na aparat ortodontyczny po ukończeniu 40. roku życia.

Wiele dziewcząt nie jest w stanie pozwolić sobie na tak ogromne wydatki jak aparat ortodontyczny czy inne. Nie martw się tym, w każdym razie najważniejsze jest, aby zawsze utrzymywać zęby w czystości i zdrowiu, ponieważ pielęgnacja jest jedną z najważniejszych i obowiązkowych zasad.

Ćwiczenia mięśni twarzy

Nawet przy idealnie równym smaku i zębach możesz nie być w stanie uśmiechać się w pełni atrakcyjnie. Drugą rzeczą, nad którą musisz popracować tak bardzo, jak to możliwe, są mięśnie twarzy. Uśmiech powinien być otwarty, szczery i oczywiście symetryczny. Wystarczy pokazać górny rząd zębów. Zanim się uśmiechniesz, rozluźnij mięśnie twarzy, wtedy twój uśmiech będzie wyglądał szczerze. Jeśli mięśnie będą napięte, uśmiech będzie sztuczny, wymuszony i napięty, co tylko pogorszy sytuację. Usta powinny być również umiarkowanie rozluźnione, ale jednocześnie dobrze wytrenowane.

Wszystkie znane osoby, aktorzy i piosenkarze przechodzą specjalne szkolenie z mimiki, aby zawsze wyglądać idealnie przed kamerą.

Znajdź uśmiech, który najbardziej Ci odpowiada. Ćwicz przed lustrem, aż wybierzesz najlepszą opcję. Następnie opuszkami palców przytrzymaj kąciki ust przez kilka minut. Poczuj swoje mięśnie, uśmiech powinien być wygodny, przyjemny, bez dyskomfortu. Teraz powtórz ćwiczenia, aby je zautomatyzować.
Oprócz pięknych, zadbanych zębów, ważnym elementem są także usta. Wiadomo, że mężczyźni skupiają swoją uwagę przede wszystkim na ustach, a dopiero potem na oczach, ponieważ stanowią one jeden z głównych obiektów seksualności kobiecego ciała. Uważaj więc na swoje usta, aby były rozluźnione, ponieważ gdy jesteś zły, zwężają się, przez co w ogóle nie są atrakcyjne. Codziennie wykonuj ćwiczenia ustami, a wtedy dopełnią one piękno Twojego uśmiechu. Nie zapomnij także zadbać o swoją skórę i podkreślić jej piękno odpowiednim makijażem.
Ostatnim akcentem na twarzy, który powie Ci, jak pięknie się uśmiechać, są lśniące oczy. Z ich pomocą rozpoznaje się szczery uśmiech, a na zewnętrznych krawędziach oczu powstają drobne zmarszczki. Bez tej funkcji obraz pozostanie martwy, sztuczny i nieciekawy. Dlatego po wybraniu idealnego uśmiechu spróbuj teraz połączyć z nim uśmiechnięte oczy.

Stan psychiczny

Wiadomo, że na poziomie podświadomości człowieka pociągają pozytywnie myślący, pewni siebie ludzie, którzy emanują spokojem i równowagą. Uśmiech na twarzy świadczy o wewnętrznej sile, spokoju ducha i dojrzałym podejściu do życia.
Uśmiech jest naprawdę piękny, gdy w duszy, sercu i głowie panuje radość i dobry nastrój. Staraj się zawsze koncentrować wyłącznie na pozytywnych myślach. Zapamiętaj przyjemne, jasne chwile w życiu lub wyobraź sobie, wizualizuj nadchodzące wydarzenia tylko od strony pomyślnej. Jeśli podchodzisz do świata zbyt poważnie, postaraj się wypełnić swoje myśli lekkością i zabawą, bo powaga jest cechą męską. I powinniście szerzyć życzliwość i miłość wobec innych. Praca nad swoim stanem psychicznym nie jest łatwa, ale poprawiając siebie, zauważysz wspaniałe zmiany nie tylko w uśmiechu na swojej twarzy, ale i w ogóle w swoim życiu. Spróbuj wyrobić sobie nawyk utrzymywania zawsze miłego, prawie zauważalnego uśmiechu. Na początku będzie ci się to wydawać trudnym zadaniem, zapomnisz, ale z czasem stanie się to normalnym, miłym wyrazem twojej twarzy.