मानेची काळजी. रिंग गोळा करू नका. आपल्या मानेची आणि डेकोलेटची योग्य काळजी कशी घ्यावी

आम्ही आमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेवर आम्हाला आवडेल तितकी क्रीम आणि इतर क्लृप्ती उत्पादने लावू शकतो, परंतु आम्ही मान आणि डेकोलेट क्षेत्राकडे दुर्लक्ष केल्यास, सर्व प्रयत्न व्यर्थ ठरतील. फक्त आपला चेहरा पाहणे पुरेसे नाही; आपण आपल्या स्थितीकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. त्वचाशरीराच्या सर्व बिंदूंवर. विशेषतः आम्ही सूचित केलेले. शेवटी, तुमची मान आणि डेकोलेट झाकणे नेहमीच शक्य नसते आणि उन्हाळ्याच्या उष्णतेमध्ये तुम्हाला मोकळे व्हायचे असते, स्वातंत्र्य अनुभवायचे असते, सूर्याच्या किरणांची उबदारता किंवा फक्त बढाई मारायची असते. सुंदर त्वचा. म्हणून, अडचणीत न येण्यासाठी आणि मीटिंगमध्ये तुम्हाला तुमच्यापेक्षा जास्त दिले जाणार नाही, आम्ही सुचवितो की तुम्ही अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या काळजी शिफारसींचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा. जर तुम्ही त्यांच्या सल्ल्याचे पालन केले तर तुम्ही निश्चितपणे 10-15 वर्षे वाचवू शकता.

मान आणि डेकोलेटच्या त्वचेची वैशिष्ट्ये

बर्याच लोकांना हे माहित नाही की "नेकलाइन" या शब्दाचे भाषांतर आहे फ्रेंचम्हणजे गळ्यातील "कट ऑफ" भाग. म्हणजे थोडासा खाली जाणारा भाग आणि शेवट सुंदर असा होतो महिलांचे स्तनआणि स्तन ग्रंथी, हनुवटी आणि चेहऱ्यावरील त्वचेची रचना देखील या क्षेत्राच्या स्थितीवर अवलंबून असते. परंतु सर्व भागांच्या विपरीत, हे क्षेत्र आपल्या हातांना हाताळणे खूप कठीण आहे. त्यांच्यासाठी, विशेष काळजी पद्धती, क्रीम, स्क्रब आणि इतर उत्पादने आहेत जी प्रक्रिया न करता, नियमितपणे वापरली जाणे आवश्यक आहे. नेकलाइन आणि नेकलाइनमध्ये काय विशेष आहे?

संरचनेचे शरीरशास्त्र.स्त्रिया चांगल्या प्रकारे समजतात की ते शरीराच्या कोणत्याही भागामध्ये फेरफार करू शकतात, परंतु स्तन ग्रंथी नाही. वयानुसार, ते गुरुत्वाकर्षणाच्या कायद्याच्या अधीन असतात आणि डेकोलेट आणि मानेच्या क्षेत्रामध्ये त्वचा मागे खेचतात. या जागेमध्ये रक्तवाहिन्या, शिरा, लिम्फ नोड्स, मज्जातंतूचा शेवट, थायरॉईड ग्रंथी, थायमस, मेडियास्टिनम - खालच्या जबड्याच्या अंतर्गत भाग, मान आणि उरोस्थी आणि चेहऱ्याच्या खालच्या भागांमधील कनेक्शनचा एक मोठा प्लेक्सस आहे.

झोन वयानुसार बदलांसाठी अत्यंत संवेदनशील आहे.आपल्या शरीरावर इतर कोणत्याही ठिकाणाप्रमाणे, मान आणि डेकोलेट हे प्रतिबिंबित करतात वय-संबंधित बदल. याचे कारण म्हणजे पातळ त्वचा, झपाट्याने कोरडे होणे, सुरकुत्या पडणे आणि सुरकुत्या पडणे. कव्हरच्या अत्यधिक लवचिकतेमुळे, सर्वात लक्षणीय बारीक सुरकुत्या, grooves, folds.

डेकोलेट आणि मान क्षेत्र एकमेकांशी जवळून जोडलेले आहेत अंतःस्रावी प्रणालीव्यक्तीया कारणास्तव, अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, जेव्हा एखादी स्त्री या भागाच्या प्रक्रियेसाठी अर्ज करते तेव्हा विशिष्ट स्वरूपाचे प्रश्न विचारतात. "त्याबद्दल काय मासिक पाळी?", "हॉट फ्लॅश दिसू लागले का?", "गर्भधारणा कशी होती?", "तुम्हाला स्त्रीरोगविषयक आजार आहेत का?" इ. तपशीलवार सर्वेक्षणानंतरच एक विशेषज्ञ प्रक्रिया लिहून देऊ शकतो, ज्यामध्ये प्रभावाच्या हार्डवेअर पद्धती आणि सहभागाचा समावेश आहे. लोक उपाय, क्रीमची विशेष रचना, घट्ट करणारी औषधे, तसेच सर्जिकल हस्तक्षेप. स्तन ग्रंथींसाठी, हाताळणीच्या कोणत्याही पद्धती पूर्णपणे वगळल्या जाऊ शकतात, कदाचित काही मॅन्युअल पध्दती वगळता.

रजोनिवृत्ती कधी येते?हे समजण्यासारखे आहे की रजोनिवृत्तीसाठी शरीराची "तयारी" मासिक पाळी गायब होण्याच्या सुमारे 10 वर्षांपूर्वी सुरू होते, महिला हार्मोन्स- इस्ट्रोजेन्स. आणि त्यांच्या अभावामुळे शरीरात गंभीर, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होतात. आणि पहिला सिग्नल ही घटनाविशेषत: डेकोलेट आणि मान क्षेत्रातील त्वचेच्या संरचनेचे उल्लंघन आहे. आणि सर्वात पातळ त्वचेद्वारे, विशेष त्वचेखालील स्नायू, लिपिड आवरण, खराब रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन आणि खराब ऑक्सिजन पुरवठा यामुळे होणारे शोष, आपण सहजपणे पाहू शकता.

आपली मुद्रा आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर देखील खूप प्रभाव पाडते.आणि, जसे तुम्हाला माहिती आहे, ते वर्षानुवर्षे सुधारत नाही. विशेषत: जे लोक बैठी जीवनशैली जगतात त्यांच्यासाठीच काम करतात डेस्क. यामुळे एका प्रकारच्या स्नायूंच्या ऊतींमधील टोन कमी होतो आणि त्याउलट, दुसर्या प्रकारच्या स्नायूंवर मोठ्या प्रमाणात ताण येतो. अशा प्रकारे, शोष होतो, एक असंतुलन ज्यामुळे सर्वात लहान केशिकांद्वारे रक्त परिसंचरण व्यत्यय येतो.

डेकोलेट क्षेत्रासाठी त्वचेच्या काळजीमध्ये फरक

आम्‍ही तुम्‍हाला पुन्‍हा एकदा स्‍मरण करून देतो की आम्‍ही वर्णन करत असलेल्‍या शरीरातील भाग - मान आणि डेकोलेट - यांना सतत, नियमित काळजीची आवश्‍यकता असते. सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या चेहऱ्यावर क्रीम लावताना, आपण या भागांबद्दल विसरू नये. पण विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. यामध्ये केवळ कॉस्मेटिक उत्पादनांचा वापर समाविष्ट होऊ शकत नाही.

थंड आणि गरम शॉवर

तुमचा दिवस सुरू करा आणि फक्त कॉन्ट्रास्ट शॉवरने संपवा. आपण थंड सह वैकल्पिक उबदार पाणी आवश्यक आहे. आपल्याला ते सुमारे 5-10 मिनिटे घेणे आवश्यक आहे. फक्त थंड पाण्याने शॉवर प्रक्रिया पूर्ण करा.

महत्त्वाचे: थंड आणि गरम शॉवरस्तनपान करवताना, स्तन ग्रंथींचे रोग, जर ते काटेकोरपणे प्रतिबंधित आहे सर्दीआणि त्यांच्याकडे कल.

भरपूर द्रव प्या

संपूर्ण त्वचेची स्थिती नियमित स्पंजशी तुलना करता येते. जर ते ओले असेल तर त्याची एक समान, गुळगुळीत रचना असते. एकदा का तुम्ही ते पिळून सूर्यप्रकाशात ठेवले की, उरलेला ओलावा नाहीसा होतो आणि ते सुरकुत्या, पातळ आणि कोरड्या वस्तूमध्ये बदलते. आपल्या त्वचेसाठीही हेच आहे; आपण जितके कमी पाणी पितो तितके ते कोरडे होते, आर्द्रता गमावते आणि सुरकुत्या पडतात.

प्रत्येकाने चांगले काम करण्यासाठी भरपूर द्रव पिणे देखील आवश्यक आहे. अंतर्गत अवयव. पाणी केवळ पोषणच करत नाही तर आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ आणि कचरा देखील बाहेर काढते. पाण्याशिवाय, जननेंद्रियाच्या प्रणालीची क्रिया, विशेषतः मूत्रपिंड, विस्कळीत होते. अशा प्रकारे ते उद्भवतात दाहक प्रक्रिया, संपूर्ण शरीरात रक्त प्रवाह व्यत्यय आणणे. सूज व्यतिरिक्त, वय स्पॉट्स, लघवीच्या समस्या, दगडांची निर्मिती, सुरकुत्या दिसतात, विशेषत: डेकोलेट आणि मानेच्या भागात.

ताजी हवा

सामान्य रक्त परिसंचरण प्रवाह प्रदान करते उपयुक्त पदार्थआपल्या शरीराच्या प्रत्येक झोनमध्ये, आणि चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करणे केवळ सतत हालचालीसह उपलब्ध आहे. आम्ही आमचा सगळा वेळ खुर्चीवर बसून मॉनिटर, नोटबुक, पुस्तके इत्यादीकडे पाहत घालवतो. सर्व बिंदू सक्रिय करण्यासाठी, चयापचय सामान्य करण्यासाठी आणि आम्हाला आवश्यक असलेला ऑक्सिजन प्राप्त करण्यासाठी, आम्हाला चालण्याची आवश्यकता आहे. ताजी हवा. तुम्हाला दररोज 10 किलोमीटर धावण्याची गरज नाही. उद्यानात, जलकुंभांजवळ, पदपथांवर संध्याकाळी किमान 1.5-2 तास चालणे पुरेसे आहे आणि चांगल्यासाठी बदल सुरू होतील.

आरामदायी उशी

तुमच्या घरातून उंच आणि अस्वस्थ असलेल्या पंखांच्या उशा ताबडतोब काढून टाका. खर्च करा एक छोटी रक्कम, परंतु तुमच्या डोक्यासाठी आरामदायी, ऑर्थोपेडिक बेस मिळवा. हे रक्त परिसंचरण सामान्य करेल आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारेल. निद्रानाश, श्वसनक्रिया, चिंता दूर होईल. मानेच्या मणक्यांच्या क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह सामान्य केला जातो, जो आधीच मान, डोके, डेकोलेट इत्यादींना चांगल्या रक्त पुरवठ्याची गुरुकिल्ली आहे.

आपल्या पवित्राची काळजी घ्या

तुम्ही कसे उभे आहात याकडे लक्ष द्या. तुमच्याकडे स्लॉच आहे का? तुमची मुद्रा कशी आहे - असमान? या प्रकरणात, नाही फक्त wrinkles आणि वाईट स्थितीआम्ही अभ्यास करतो झोन. मणक्यातील रक्त परिसंचरण आणि मेंदूमध्ये प्रवेश विस्कळीत होतो. त्यामुळे सर्व अवयवांचे आणि प्रणालींचे अनेक रोग. कालांतराने, आपण आपल्या शरीराची काळजी न घेतल्यास, आपण गंभीर आणि अपरिवर्तनीय प्रक्रियांचा बळी होऊ शकता, कारण स्लॉचिंगमुळे मज्जातंतूंचा अंत होऊ शकतो.

वाईट सवयी सोडून द्या

अल्कोहोलवरील निषेधाचे निरीक्षण करा. तंबाखूचा धूर हा एक शक्तिशाली स्पास्मोडिक उत्पादन आहे ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये गंभीर समस्या निर्माण होतात. आवश्यक ऑक्सिजन न मिळाल्याने पेशी उपाशी राहू लागतात. तंबाखूच्या कार्सिनोजेनिक गुणधर्मांचा उल्लेख करू नका - यामुळे फक्त कर्करोग होतो. धुम्रपान करणाऱ्या स्त्रिया जलद वयात येतात, त्यांची त्वचा फिकट, पिवळसर-घाणेरडी आणि सुरकुत्या पडते. ते विशेषतः देतात वाईट सवयमान आणि décolleté - ते सुरकुत्या, म्हातारे आणि कोळलेले असतात. म्हणून, येथे एक बाह्य प्रकटीकरण आहे अंतर्गत समस्याअल्कोहोलने तयार केले. मूत्रपिंड, यकृत, जननेंद्रियाची प्रणाली, लिम्फॅटिक्स, रक्तवाहिन्या इत्यादींचे कार्य बिघडलेले आहे.

योग्य पोषण

त्वचा, एक सूचक म्हणून, खूप लवकर प्रतिक्रिया देते चव प्राधान्येव्यक्ती जर आहारामध्ये सतत फॅटी, स्मोक्ड, तळलेले, मसालेदार आणि इतर प्रकार असतात हानिकारक उत्पादने, नंतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत, मूत्रपिंड, हृदय आणि अर्थातच रक्तवाहिन्यांसह समस्या उद्भवतात. शरीरात अन्न आणि महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांचे ब्रेकडाउन उत्पादन जमा होते, पुट्रेफॅक्टिव्ह बॅक्टेरियाप्रक्षोभक प्रक्रिया होतात, प्रतिकारशक्ती कमी होते. जंक फूडमध्ये नाही उपयुक्त जीवनसत्त्वे A, B, C, D, E, RR, इ. व्हिटॅमिन सी विशेषतः मान आणि डेकोलेटसाठी महत्वाचे आहे - एस्कॉर्बिक ऍसिड, जे त्वचेची स्थिती, लवचिकता, दृढता आणि निरोगी रंगासाठी जबाबदार आहे.

मिथकांचे खंडन करणे

असा एक समज आहे की जर तुम्ही ब्रा घालणे पूर्णपणे बंद केले तर, आम्ही वर्णन करत असलेल्या भागातील स्नायूंना बळकट करू शकता आणि सुरकुत्या, उरोज इत्यादी दिसणे टाळू शकता. काही मुलींच्या मतानुसार, ब्राच्या स्वरूपात समर्थन न घेता, स्तन स्वतःच प्रशिक्षण घेतात, ज्यामुळे त्यांचे स्वरूप जतन केले जाते. खरे तर हे सर्व व्यर्थ आहे. सार्वभौमिक गुरुत्वाकर्षणाचा नियम कोणीही रद्द केलेला नाही, परंतु छातीला वजन आहे आणि ते खालच्या दिशेने पसरलेले आहे. शिवाय, ब्रा स्ट्रेच मार्क्स तयार होण्यास समर्थन देते आणि प्रतिबंधित करते आणि स्त्रीच्या स्तनांचा आकार जास्त काळ टिकवून ठेवते.

तुमचे शरीर दाखवण्यात सक्षम होण्यासाठी, तुम्हाला वयाच्या 25 व्या वर्षापासून सर्व अवयवांची कसरत करणे आवश्यक आहे, तुमच्याकडे काहीही असले तरीही. जास्त वजनकिंवा नाही. नृत्य, तंदुरुस्ती, योगासने आणि आकार देण्यास खूप मदत होते. मजबूत आणि सुंदर स्तन, उत्तम त्वचाडेकोलेट क्षेत्रामध्ये आणि मानेवर, नियमानुसार, बॉल गेम्सच्या प्रियकराचे गुणधर्म - व्हॉलीबॉल, बास्केटबॉल, हँडबॉल, टेनिस इ.

मान आणि डेकोलेटसाठी 5 महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया

आम्ही तुम्हाला ताबडतोब चेतावणी देऊ इच्छितो की या क्षेत्राची काळजी दररोज केली पाहिजे, जर तुम्ही दिवसातून दोनदा लक्ष दिले तर ते वाईट नाही. तुम्ही स्नान करण्यासाठी, दात घासण्यासाठी किंवा चेहरा धुण्यासाठी बाथरूममध्ये जाता तेव्हा, तुम्ही तुमच्या संपूर्ण शरीराबद्दल विसरू नये. फक्त सुरुवात करा आणि तुम्हाला समजेल की या नाजूक आणि अतिशय महत्त्वाच्या भागांची काळजी घेणे किती आनंददायी आहे. मुख्य गोष्ट अशी आहे की प्रक्रिया एक सवय बनते. आणि तसेच, तुम्ही जितक्या लवकर सुरुवात कराल तितके चांगले. या ठिकाणी त्वचा घट्ट करणे सोपे नाही आणि आपण वेळ वाया घालवू नये. अपेक्षा करू नका त्वरित परिणाम, तुम्ही समजता, ही प्लास्टिक सर्जरी आहे.

पण न वापरता मूलगामी पद्धती, 2-3 महिन्यांत तुम्ही सर्वात कठीण भागातही तुमच्या त्वचेच्या आदर्श स्थितीचा अभिमान बाळगण्यास सक्षम असाल. चला तर मग कामाला लागा.

मान आणि डेकोलेटसाठी जिम्नॅस्टिक्स

हालचाली घरामध्ये आणि बाहेर दोन्ही केल्या जाऊ शकतात. अर्थात, खुल्या आणि ताजी हवेत फिरणे शरीरासाठी चांगले आहे. हा व्यायाम अतिशय सोपा आहे.

1. सूर्याखाली उभे राहा, आपले डोके आकाशात फेकून द्या आणि सुंदर ढग आणि निळ्या रंगाची प्रशंसा करा. आणि आपले डोके शक्य तितक्या उंचावर फेकून द्या आणि 5-10 मिनिटे असे उभे रहा. ही सोपी आणि आनंददायक स्थिती मान आणि डेकोलेटच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करेल आणि हनुवटीच्या खाली त्वचेखालील स्नायू मजबूत होईल. त्याच वेळी, रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजन पुरवठा सक्रिय करण्यासाठी तुमची स्तब्धता, घट्टपणा आणि खुल्या चॅनेलपासून मुक्तता मिळते. जिम्नॅस्टिक्स दुसरी आणि तिसरी हनुवटी घट्ट करण्यास मदत करेल, जे आपण आपले डोके सतत वाकवून कमावतो.
2. आपल्या खालच्या जबड्याने आपल्या नाकापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा. तुमची मान थोडी मागे करा आणि तुमचा जबडा ताणून घ्या आणि हे 15-20 वेळा करा. हा व्यायाम उभा असताना, बस, ट्राम, मीटरवर प्रवास करताना किंवा अंथरुणावर झोपताना दोन्ही करता येतो. आपण सर्वकाही योग्यरित्या केल्यास, आपल्याला मानेमध्ये तणावाची भावना जाणवेल. 1-2 आठवडे प्रशिक्षण आधीच दृश्यमान परिणाम देईल.
3. आपल्या हनुवटीच्या खाली एक दुमडलेली मूठ ठेवा. बळजबरीने आपले तोंड उघडा, आपल्या हातांनी शारीरिक अडथळा निर्माण करा, परंतु आपले तोंड उघडणे सुरू ठेवा. हालचाल हनुवटीच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करते, रक्त प्रवाह सुधारते आणि दुहेरी हनुवटी आणि सॅगिंग त्वचा काढून टाकते.
4. आपले खांदे सरळ करा, आपल्या डोक्यावर 3-4 पुस्तके ठेवा आणि त्यापैकी एकही न पडता चालण्याचा प्रयत्न करा. 20-30 पावले, सरळ पवित्रा, अगदी पावले घ्या. यामुळे तुमचा पाठीचा कणा सरळ होईल, तुमची चाल सुधारेल आणि वाकणे दूर होईल. अनेक आठवडे दररोज पुनरावृत्ती करा.
5. सार्वत्रिक फळी व्यायाम करा. जमिनीवर झोपा आणि आपल्या कोपरांवर उठून, पाय सरळ, पायाची बोटं जमिनीवर विसावलेली आहेत, संपूर्ण शरीर आडव्या स्थितीत आहे, त्याला फक्त कोपर आणि बोटांनी आधार दिला जातो. 60 सेकंद मोजा. नंतर वेळ 1.5-2 मिनिटांपर्यंत वाढवा. दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती करा. व्यायामाचा संपूर्ण शरीरावर परिणाम होतो, मान आणि डेकोलेटसह सर्व प्रकारचे स्नायू मजबूत होतात.

मान मसाज

आम्ही दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी आंघोळ करतो. पाण्याच्या जेट्ससह आश्चर्यकारक मालिश करण्यापासून आपल्याला काय प्रतिबंधित करते, ज्यातून अविश्वसनीय गोष्टी घडतात. लिपिड टिश्यू आणि फॅटी संयुगे तुटतात, रक्त प्रवाह सक्रिय होतो आणि ऑक्सिजन प्रवेशासाठी चॅनेल विस्तृत होतात. आणि हे सर्व पाण्याच्या थेंबांच्या छोट्याशा आघातांमुळे होत असल्याचे दिसते. प्रक्रियेनंतर, आपल्याला मॉइश्चरायझर लागू करणे आवश्यक आहे.

महत्वाचे: आंघोळीनंतर, आपण अर्ध्या तासासाठी बाहेर जाऊ नये.

तुम्ही मॉइश्चरायझर वापरून डेकोलेट आणि मानेच्या भागाच्या लिम्फ आणि स्नायूंना मसाज करू शकता. शॉवर घेतल्यानंतर, उत्पादन घट्टपणे लावा, त्वचेवर घासून घ्या आणि ते जसे होते तसे थापवा. आमच्या माता आणि आजींचे व्यायाम लक्षात ठेवा.

त्यांच्या हाताच्या पाठीने, त्यांनी हनुवटी आणि गालावर हलकेच वळण घेतले. फक्त décolleté क्षेत्रामध्ये घासून घ्या आणि चिमूटभर करा. मसाज प्रक्रिया क्रीमने हलक्या चोळण्याने आणि स्ट्रोकने पूर्ण करा.

होममेड क्रीम पाककृती

जेव्हा आम्ही ब्युटी सलूनला भेट देतो, तेव्हा आम्ही अज्ञात सामग्रीपासून बनवलेल्या विविध क्रीम आणि मास्कवर अविश्वसनीय रक्कम खर्च करतो. परंतु रेफ्रिजरेटर, स्वयंपाकघरातील कॅबिनेट उघडण्यासाठी आणि नेहमीच्या उत्पादनांवर बारकाईने लक्ष देणे पुरेसे आहे. त्यापैकी बहुतेकांमध्ये आश्चर्यकारक गुणधर्म आहेत आणि ते त्वचेची गुळगुळीत, कोमलता आणि लवचिकता पुनर्संचयित करू शकतात.

क्रीम आणि लोशनसाठी सर्वोत्तम आणि सिद्ध पाककृती

आम्ही त्यापैकी एक ऑफर करतो सर्वोत्तम पाककृती, जे मागील शतकांमध्ये रशियाच्या बहुतेक सुंदरींनी वापरले होते. असे पुरावे आहेत की, साध्या रचनेमुळे, सेंट पीटर्सबर्गमधील 80 वर्षांच्या स्त्रिया सहजपणे 45 वर्षांच्या झाल्या. उन्हाळी महिला. अर्थात, याशिवाय निरोगी कृती, ते एक निरोगी नेतृत्व आणि सक्रिय प्रतिमाजीवन मानेच्या त्वचेवर लावा, डेकोलेट, आणि चेहरा आणि हातांवर देखील वापरता येतो.

1. आपण घरगुती आंबट मलई वापरणे आवश्यक आहे. त्यात अंड्यातील पिवळ बलक (घरी बनवलेली अंडी) घाला आणि नीट बारीक करा. एक चमचे वोडका घाला (आपण शुद्ध मूनशाईन वापरू शकता). साहित्य मिसळा आणि रस मध्ये घाला ताजी काकडी(चमचे). मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये 2 दिवस उभे राहिले पाहिजे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण प्रत्येक वेळी आपल्या हातांनी क्रीम स्कूप केल्यास घटक खराब होऊ शकतात; प्लास्टिकचा चमचा वापरणे चांगले. 15 मिनिटे चेहरा, मान आणि डेकोलेटच्या त्वचेवर लावा. हलका मसाज करा, 15 मिनिटांनंतर कोमट वाहत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. रचनामध्ये पांढरेपणा आणि ताजेतवाने गुणधर्म आहेत, सुरकुत्या दूर करतात, त्वचेला फायदेशीर सूक्ष्म घटक आणि जीवनसत्त्वे पोषण देतात. यामुळे त्वचा तरुण, लवचिक, लवचिक बनते.
2. कंप्रेसेस आपल्याला चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करण्यास, पेशी विभाजन करण्यास आणि ऍडिपोज टिश्यूचे संचय रोखण्यास अनुमती देतात. बटाटे उकळवा, मॅश करा, एक चमचे ग्लिसरीन घाला आणि वनस्पती तेल(ऑलिव्ह, सूर्यफूल असू शकते), रचना कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये ठेवा आणि मान आणि décolleté लागू. फिल्म, एक उबदार स्कार्फ किंवा टॉवेलने झाकून ठेवा आणि 20 मिनिटांपर्यंत सोडा. नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा खोलीचे तापमानआणि क्रीम सह क्षेत्र moisturize.
3. संत्रा सोलून, प्युरीमध्ये बारीक करा, फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग मिसळा आणि मानेवर, डेकोलेटला, खांद्यावर आणि छातीला लावा. वर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड आणि फिल्म लावा आणि एक उबदार टॉवेल किंवा स्कार्फ सह झाकून. 15 मिनिटे सोडा आणि कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
4. संत्र्याचा रस पिळून घ्या आणि 2 चमचे त्याच प्रमाणात वनस्पती तेलात मिसळा आणि 2 चमचे कॉटेज चीज घाला. रचना मिक्स करा, मानेवर लावा, डेकोलेट, पॉलिथिलीनने झाकून टाका, उबदार स्कार्फकिंवा टॉवेल, 20 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा. नंतर मॉइश्चरायझरने उपचार करा.
5. होममेड लोशन पासून उत्कृष्ट प्रभाव. एक मजबूत पेय बनवा आणि सुमारे 5 मिनिटे उकळवा. या चहाच्या 100 ग्रॅममध्ये दोन चमचे लिंबू, द्राक्ष किंवा संत्र्याचा रस घाला.
6. दीड चमचे तेल (अपरिष्कृत) फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा (घरी बनवलेले अंडे) आणि एका लिंबाचा रस मिसळा. डेकोलेट आणि मान ओलावा थंड पाणीआणि हलका मसाज करा, नंतर मिश्र रचना लागू करा आणि 20 मिनिटांपर्यंत करा. खोलीच्या तपमानाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा, नंतर थंड पाण्याने क्षेत्र स्वच्छ धुवा. शेवटी मॉइश्चरायझर वापरा.
7. उपलब्ध उत्पादनांचा वापर करून घरच्या घरी करता येणारी साधी उचल, रक्त प्रवाह सुधारण्यास आणि त्वचेला टवटवीत करण्यास मदत करेल. आठवड्यातून दोनदा पुनरावृत्ती करा. रचनेसाठी कॉफी ग्राउंड्स वापरले जातात, समुद्री मीठआणि वनस्पती तेल. सर्व काही समान शेअर्समध्ये आहे. मान आणि डेकोलेट क्षेत्रावर लागू करा, 5-10 मिनिटे हलक्या आणि हलक्या हालचालींनी मसाज करा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि मॉइश्चरायझर लावा.

मसाज

दररोज मसाज प्रक्रिया करणे चांगले आहे, आणखी चांगले, दिवसातून 2 वेळा. परंतु सत्रे न चुकवण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य असल्यास, दर दोन दिवसांनी किमान एकदा मालिश करा.

1. खुर्चीवर सरळ बसा, आपले खांदे सरळ करा आणि हाताच्या तळव्याने स्ट्रोकिंग, हलक्या हालचाली करा. मानेच्या मध्यभागी हात मागे वळवा. प्रक्रिया लंच दरम्यान किंवा झोपण्यापूर्वी केली जाऊ शकते. 20 वेळा पुन्हा करा.
2. आपले तळवे ठेवा परतमानेवर, केसांच्या दिशेने आणि पाठीच्या मणक्यापर्यंत दाबल्यासारखे.
3. रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, आपले डोके खाली वाकवा आणि सातव्या मणक्यामध्ये (ज्या ठिकाणी मान मणक्याला मिळते) दाबा. तुमच्या बोटांनी घड्याळाच्या दिशेने, नंतर घड्याळाच्या उलट दिशेने फिरवा. पुढील मणक्याच्या खाली असेच करा.
4. हीटिंग पॅड किंवा प्लास्टिक पिशवीमध्ये पाणी गोठवा. मान आणि डेकोलेट (छातीला लागू नका) मसाज करण्यासाठी वापरा, दोन मिनिटे मालिश करा. प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, ऑलिव्ह किंवा लावा सूर्यफूल तेल, घासणे, वर कापूस घासणे कागदी रुमाल"गरम" स्थितीत.

आम्ही प्रकाश देऊ केला आणि उपलब्ध पद्धतीशक्य तितक्या काळासाठी आपल्या मानेचे आणि डेकोलेटचे सौंदर्य जतन करा. आपल्यासाठी फक्त सुंदर बनण्याची इच्छा आणि थोडा संयम आवश्यक आहे. आमच्या शिफारशींचे अचूक पालन करणे, व्यायाम करणे, साधे क्रीम, कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि इतर बिंदू वापरणे यासाठी कमीत कमी वेळ लागेल. परंतु परिणाम फक्त आश्चर्यचकित करेल आणि तुम्हाला आनंद देईल.

सर्वांना अलविदा.
शुभेच्छा, व्याचेस्लाव.

तरूण आणि सुंदर राहण्यासाठी, स्त्रीने डेकोलेट क्षेत्राची काळजी घेणे विसरू नये हे खूप महत्वाचे आहे, कारण शरीराच्या या संवेदनशील भागावरील त्वचेची स्थिती जवळजवळ अचूकपणे वय निर्धारित करू शकते. म्हणून, वेषभूषा करण्यास सक्षम होण्यासाठी खुले कपडेआणि ब्लाउज, जुने असल्याने, तुम्हाला डेकोलेट भागात सतत त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि ते शक्य तितक्या लवकर सुरू झाले पाहिजे.

थोडे जिम्नॅस्टिक

मान आणि हनुवटीसाठी थोडे जिम्नॅस्टिक जास्त वेळ घेणार नाही. दिवसातून फक्त काही मिनिटे व्यायाम केल्याने, परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही आणि काही महिन्यांतच तुमच्या मानेवरील त्वचा लवचिक आणि टोन्ड होईल:

1. तुमची हनुवटी वेळोवेळी थोडी वर करा. यामुळे तुमची मान अधिक काळ तरूण आणि सुरकुत्या मुक्त दिसण्यास मदत होईल.
2. खालील व्यायाम करा: तुमची नजर सरळ करा आणि तुमचा खालचा जबडा थोडा पुढे आणि नंतर मागे हलवा. अनेक वेळा पुन्हा करा.
3. शक्य तितकी झोप लहान उशीदुहेरी हनुवटी दिसण्यापासून रोखण्यासाठी.
4. आपल्या चेहऱ्यावर टॉनिक लावताना, आपल्या डेकोलेट आणि मानेवर देखील उपचार करा.

मसाज

डेकोलेट क्षेत्राची मालिश जिम्नॅस्टिक्सप्रमाणेच आवश्यक आहे. सर्वोत्तम पर्यायपाण्याच्या थंड प्रवाहाने त्वचेवर उपचार करणे आहे. ही प्रक्रिया अधिक वेळा केली पाहिजे. थंड पाण्याचा प्रवाह मानेच्या आणि डेकोलेटच्या त्वचेवर, घड्याळाच्या दिशेने फिरवा. रक्त चांगले परिसंचरण सुरू होईल आणि त्वचा लवचिक होईल.

कॉस्मेटिकल साधने

मान आणि डेकोलेटच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी उत्पादने निवडताना, शरीराच्या या भागांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले विशेष निवडणे चांगले. क्लृप्ती साठी विविध समस्यात्वचेसह, खालील तंत्रे लागू करा:

• मुरुम दिसल्यास, वापरा सैल पावडरदोष लपविण्यासाठी, ते तळापासून वरच्या दिशेने हलक्या हालचालींसह लागू करा.
• जर सुरकुत्या ही चिंतेची बाब असेल तर, डेकोलेट क्षेत्रावर लागू करा. मॅट पावडरपृष्ठभाग समतल करण्यासाठी.

डेकोलेट क्षेत्रासाठी मुखवटे

चेहऱ्याच्या त्वचेसह मान आणि डेकोलेट क्षेत्रावर टॉनिक आणि मॉइश्चरायझरने उपचार केले पाहिजेत. घरी बनवलेल्या मास्ककडे दुर्लक्ष करू नका.

वयाच्या स्पॉट्ससाठी आंबट मलई मास्क

साहित्य:

• आंबट मलई - 100 ग्रॅम;
• अंड्यातील पिवळ बलक - 1 तुकडा;
• वोडका - 1 टीस्पून;
• लिंबाचा रस.

आंबट मलई आणि मिक्स करावे अंड्याचा बलक, वोडका आणि थोडे घाला लिंबाचा रस. मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये 2 दिवस तयार होऊ द्या. लागू फुफ्फुसांसह त्वचामालिश हालचाली.

कायाकल्प साठी कॉटेज चीज मास्क

साहित्य:

• कॉटेज चीज - 2 चमचे;
• 1/2 संत्रा पासून रस;
• वनस्पती तेल - 1 टीस्पून.

गुळगुळीत होईपर्यंत साहित्य मिक्स करावे. डेकोलेट क्षेत्रावर उत्पादनाचा पातळ थर लावा आणि कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापडाने झाकून टाका. 15 मिनिटे सोडा आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.

30 वर्षांनंतर त्वचेची काळजी

वयानुसार, मान आणि डेकोलेटची त्वचा लवचिकता गमावते. सुंदर राखण्यासाठी, वयानुसार देखावात्वचेने अनेक महत्त्वाच्या तत्त्वांचे पालन केले पाहिजे:

• मॉइश्चरायझर निवडताना, 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांनी रचनाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे; त्यात सनस्क्रीन फिल्टर असणे आवश्यक आहे. रात्री कमी पाणी प्या.
• तुमचे वय 40 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास, डेकोलेट क्षेत्रासाठी मॉइश्चरायझर निवडा ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे A, B आणि C असतात. नैसर्गिक भाज्या आणि फळांपासून नियमितपणे मास्क बनवण्यास विसरू नका.
• तुमचे वय ५० पेक्षा जास्त असल्यास, अल्कोहोल असलेली उत्पादने वापरू नका, कारण तुमची त्वचा कोरडी होऊ नये. मुखवटा म्हणून, आपण प्री-फ्रोझन कॅमोमाइल सोल्यूशनमधून कॉम्प्रेस बनवू शकता.

अशा प्रकारे, 30 वर्षांनंतर मान आणि डेकोलेटच्या त्वचेची काळजी घेणे, खास निवडलेल्या मॉइश्चरायझिंग क्रीम वापरणे, जिम्नॅस्टिक्स आणि मसाज करणे, लोक पाककृतींनुसार मुखवटे विसरू नका.

एखाद्या महिलेचे वय अनेकदा तिच्या चेहऱ्यावर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसण्यापूर्वी तिच्या मान आणि छातीवरून निश्चित केले जाऊ शकते. 30 नंतर, त्वचा खूप लवकर बदलते: आडवा सुरकुत्या, सॅगिंग, दुहेरी हनुवटी.

शरीराच्या आणि चेहऱ्याच्या इतर भागांच्या तुलनेत मान आणि छातीच्या क्षेत्रातील त्वचा खूप पातळ आहे या वस्तुस्थितीद्वारे ही घटना स्पष्ट केली गेली आहे. येथे त्वचेमध्ये थोडेसे असते सेबेशियस ग्रंथीम्हणून, मान आणि छातीवर थोड्या प्रमाणात सेबम स्राव होतो. म्हणूनच डेकोलेट क्षेत्रातील त्वचेची लवचिकता आणि अडथळा कार्ये त्वचेच्या इतर भागांपेक्षा कमकुवत असतात.

आपली डेकोलेट त्वचा कशी जतन करावी

त्वचेच्या वेगवेगळ्या जाडीची आवश्यकता असते आणि वेगळी काळजी. विशेष उपचारशरीराचा एक भाग - अगदी लक्षात येण्याजोगा - ठेवायचा असेल तर डेकोलेटच्या त्वचेवर आवश्यक आहे. सर्वोत्तम शक्य मार्गाने. खरं तर, नैसर्गिक नाजूकपणाचे परिणाम तटस्थ करणेच शक्य नाही, त्याचे संरक्षण आणि काळजी घेऊन, आपण (नकळत) सतत व्यवस्था करत असलेल्या “सामर्थ्य चाचणी” पासून, निसर्गाद्वारे खराब संरक्षित, पातळ त्वचेचे जतन करणे देखील शक्य आहे. त्यासाठी.

जेव्हा आपण जाणूनबुजून कठोर आहार घेतो, उन्हात किंवा टॅनिंग बेडमध्ये बराच वेळ घालवतो, अयोग्य साफ करणारे पदार्थ वापरतो, खूप घट्ट ब्रा घालतो किंवा अजिबात घालू नका - या सर्वांमुळे मानेवर आणि छातीवर ताण येतो. की त्वचा अपरिहार्यपणे प्रतिक्रिया देते. ते आळशी होते, लवचिकता गमावते, कोरडे होते आणि सुरकुत्या पडतात. तथापि, सूर्य मुक्त रॅडिकल्सची निर्मिती वाढवतो, त्यांच्यासह शरीराच्या पेशींना "विषबाधा" करतो, ओलावा बाष्पीभवन करतो, शरीराच्या ऊतींचे निर्जलीकरण करतो.

समुद्रकिनार्यावर सनबाथिंग, खूप नाजूक त्वचा(आणि शक्यतो संपूर्ण शरीर, केवळ डेकोलेट क्षेत्रामध्येच नाही) उदारपणे वंगण घालावे सनस्क्रीन संयुगे. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही टॉपलेस, उघडपणे सूर्यस्नान करू नये सूर्यकिरणेउघडे स्तन - हे केवळ त्वचेलाच नव्हे तर स्तन ग्रंथींना देखील नुकसान करेल.

गंभीर सॅगिंग त्वचा लक्षणीय वजन कमी झाल्यामुळे होते."परिणामी" आहार घेत असताना नेहमी आपल्या मान आणि छातीच्या स्थितीचे निरीक्षण करा. जास्त वजन कमी करणे आणि दररोज परिणाम पाहणे हे बहुतेक स्त्रियांचे स्वप्न असते (आणि कदाचित पुरुष देखील). परंतु अशा "स्पष्ट" वजन कमी होण्याचे दुष्परिणाम आहेत - त्वचेची स्थिती. जर तुम्हाला असे आढळून आले की तुमची मान फिकट झाली आहे आणि "अतिरिक्त" त्वचा दिसू लागली आहे, तर याचा अर्थ असा आहे की फॅटी टिश्यूमध्ये इतक्या वेगाने घट झाल्याने त्याच्या ऊतींना "संकुचित" होण्यास वेळ नाही. अधिक हळूहळू वजन कमी करा - अन्यथा आपल्याला अवलंब करावा लागेल प्लास्टिक सर्जरी, कारण "पॉकेट्स" तयार होतात - पट जे उपचारात्मकपणे काढले जाऊ शकत नाहीत.

तसे, जेव्हा आपण वजन कमी करता तेव्हा स्तन ग्रंथींमध्ये अंदाजे समान गोष्ट घडते. आणि ब्रा न घालता छातीच्या स्नायूंना आणि त्वचेला "प्रशिक्षित" करण्याची गरज आहे, असे मानले जाते की स्वातंत्र्यात विश्रांती घेतल्याने स्तन मजबूत होतात, याविषयीचे व्यापक मत पूर्णपणे चुकीचे आहे. याउलट, थरथरणाऱ्या (नृत्याच्या लयीत, फक्त चालताना आवश्यक नाही) आणि गुरुत्वाकर्षणाच्या प्रभावाखाली, छातीवरची त्वचा ताणली जाते आणि छाती हळूहळू बुडते आणि त्याचा आकार गमावते. तुम्हाला एक आरामदायक ब्रा निवडण्याची गरज आहे आणि ती 24 तास घालू नये - परंतु ते आवश्यक आहे.

ही परिस्थिती, जेव्हा त्वचा आधीच खराब झाली आहे, बदलणे खूप कठीण आहे. परंतु आपण तीन मुख्य मुद्द्यांचा समावेश असलेल्या युक्तीचे अनुसरण केल्यास हे देखील केले जाऊ शकते: त्वचा मजबूत करणे, टोनिंग करणे आणि उचलणे. आपण या समस्येचे निराकरण करण्याबद्दल गंभीर असल्यास, आपल्याला नियमितपणे प्रक्रिया पार पाडणे आणि आठवड्यातून किमान एकदा सलूनला भेट देणे आवश्यक आहे. मुख्य प्रक्रियांमध्ये त्वचा स्वच्छ करणे आणि पोषण करणे, तसेच पवित्रा सुधारण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट आहे.

व्यावसायिक डेकोलेट त्वचेची काळजी

केवळ चेहऱ्याच्याच नव्हे तर डेकोलेटच्या त्वचेचीही काळजी घ्याहे हेतुपूर्वक आणि संयमाने केले पाहिजे. केवळ एक्स्प्रेस पद्धतीच नाहीत ज्या त्वरीत प्रभाव देतात, परंतु केवळ काही तासांसाठी, असे दीर्घकालीन कार्यक्रम देखील आहेत जे त्वचेचे अकाली वृद्धत्व टाळण्यास मदत करतील आणि त्याच वेळी त्याची वर्तमान स्थिती सुधारतील. कायाकल्प अनेक पद्धती आहेत चांगली कृतीचेहऱ्याच्या त्वचेवर, मान आणि छातीच्या त्वचेला मदत करेल - परंतु सर्वच नाही, या झोनच्या विशिष्ट "निर्देशक" मुळे.

व्यावसायिकांना "पहिला शब्द" देण्याचा तुमचा हेतू असल्यास आणि सलूनला भेट देण्याचे ठरवले असल्यास, अंदाजे मान, डेकोलेट आणि छातीसाठी त्वचेची काळजी घेण्याचा कार्यक्रम हळूहळू असावा,अनेक टप्प्यात.

मान, डेकोलेट आणि छातीसाठी त्वचेची काळजी घेण्याचे टप्पे

पहिली पायरी- साफ करणे. डेकोलेट त्वचेची व्यावसायिक साफसफाई, जी तुम्हाला सलूनमध्ये दिली जाईल, लोशन किंवा विशेष क्लीन्सरच्या वापराने सुरू होते. स्ट्रॅटम कॉर्नियमच्या मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आपण वेळोवेळी त्वचेची सौम्य सोलणे करू शकता. परंतु केवळ एक विशिष्ट प्रकारची सोलणे, कोरड्या त्वचेसाठी आहे, जी एकाग्रतायुक्त ऍसिड आणि उग्र एक्सफोलिएंट्सशिवाय केली जाते - त्वचेला खडबडीत सोलणे कारणीभूत पदार्थ.

दुसरा टप्पा- त्वचा गुळगुळीत करणे. या प्रक्रियेसाठी मास्क वापरणे चांगले आहे सक्रिय पदार्थजे रक्ताभिसरण सुधारतात. बहुतेकदा, जिन्कगो बिलोबाच्या झाडाच्या पानांच्या अर्कासह फॉर्म्युलेशन वापरले जातात, अर्निका, कोला, चेस्टनट - या सर्व वनस्पती रक्त परिसंचरण वाढवतात, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करतात आणि त्वचेला टोन करतात. पौष्टिक उपचारसाठी देखील खूप उपयुक्त आहे पातळ त्वचा, विशेषत: जर सेबेशियस ग्रंथींची क्रिया मोठ्या प्रमाणात कमी झाली असेल तर - याचा अर्थ असा की आपल्याला आवश्यक असेल फॅटी क्रीमआणि मुखवटे. चेहऱ्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या उत्पादनांच्या विपरीत, या रचनांमध्ये पॅराफिन, सेरेसिन, खनिज तेले, ट्रायग्लिसरायड्स असू शकतात - आणि खूप दाट असू शकतात. चेहऱ्यावर, अशा मुखवटामुळे "टी झोन" मध्ये स्थित सेबेशियस ग्रंथींचे छिद्र अडकून मुरुम आणि मुरुम दिसू शकतात. पण हे मानेवर होत नाही. शिवाय, आपण बाष्पीभवन वापरून मऊ, गुळगुळीत, पौष्टिक औषधांचा प्रभाव वाढवू शकता. परंतु वाफेच्या प्रभावाने वाहून जाऊ नका, हायपरथर्मियाचा धोका लक्षात ठेवा - हे जुलैच्या भयंकर उष्णतेमध्ये त्वचेला जास्त गरम करण्यासारखे अप्रिय असू शकते आणि उष्णतेचा धक्का देखील येऊ शकतो.

तिसरा टप्पा- विशेष मालिश. सलूनमध्ये ही प्रक्रिया पार पाडणे चांगले आहे जेणेकरून चुकून ते जास्त होऊ नये आणि त्वचा ताणली जाऊ नये. मसाजसाठी आपण कोणत्याही पौष्टिक आणि वापरू शकता मालिश उत्पादने, परंतु विशेषतः कोरड्या त्वचेसाठी. मुख्यतः स्ट्रोकिंग हालचाली वापरल्या जातात, फक्त वरच्या दिशेने निर्देशित केल्या जातात - कॉलरबोन्सपासून हनुवटीपर्यंत. त्वचेवरील उर्वरित मलई पुसून टाकण्याची गरज नाही - ते शोषले पाहिजे. उच्च पात्र व्यावसायिक मसाज थेरपिस्टकडून तुमची मसाज करणे उचित आहे.

चौथा टप्पा- त्वचा टोनिंग. कॉम्प्रेस येथे विशेषतः चांगले काम करतात. प्रक्रियेनंतर, त्वचेला शांत करणे आवश्यक आहे, त्याचे छिद्र बंद करणे आणि कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या कार्यालयातून बाहेर पडण्यासाठी आणि वारा, धुके आणि धूळ सह बाहेर जाण्यासाठी तयार करणे आवश्यक आहे. कोल्ड कॉम्प्रेसएकाग्रतेने नाही, तर तुरटी, काळा चहा, कॅमोमाइल, अमिनो अॅसिड्स, अर्निका आणि इतर फायदेशीर घटक कमी प्रमाणात असल्यास छिद्र बंद होतात. मग त्वचेवर मूलभूत पौष्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग क्रीम लावले जाते. वृद्धत्वाची स्पष्ट चिन्हे असलेली त्वचा अगदी चपळ असल्यास, आपण मॉडेलिंग किंवा वापरू शकता पॅराफिन मुखवटे. परंतु त्याच वेळी, आपल्याला हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की मुखवटा पिळण्याचा प्रभाव निर्माण करत नाही - यामुळे रक्त परिसंचरण विस्कळीत होईल आणि आपल्याला चक्कर येईल. मानेच्या पुढील पृष्ठभागासह विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे: येथेच आमचे मुख्य " वैयक्तिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट"- थायरॉईड.

त्वचेला टोन करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे - तापमानाचा कॉन्ट्रास्ट: कॉन्ट्रास्ट शॉवर किंवा कंप्रेस पर्यायी थंड आणि उष्णता. परंतु आपण ही पद्धत सुरू करण्यापूर्वी, प्रथम खात्री करा की आपल्याला थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या येत नाहीत आणि आपण अशा प्रक्रिया सहजपणे सहन करू शकता.

चांगले च्या व्यतिरिक्त व्यावसायिक काळजी तुम्ही स्वतः तुमच्या "आलिशान नेकलाइन" कडे लक्ष द्याल. मान आणि छातीच्या त्वचेसाठी मुखवटे, कॉम्प्रेस आणि रॅप्ससाठी अनेक पाककृती आहेत, परंतु तरीही आपल्या त्वचेवर कोणत्या प्रकारचे मुखवटे इच्छित प्रभाव पाडतील हे स्पष्ट करण्यासाठी आपल्याला कॉस्मेटोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा लागेल. आणि लक्षात ठेवा: चेहऱ्यासाठी जे काही चांगले आहे ते मानेसाठी चांगले नाही!

Décolleté त्वचा काळजी घरी, काळजी उत्पादने

आपण घरी आपल्या डेकोलेट त्वचेची काळजी घेऊ शकता आणि करू शकता. शिवाय, न्याहारीपूर्वी काळजी घेणे सुरू केले पाहिजे. अनेक सोप्या प्रक्रिया आणि पाककृती वापरा ज्यामुळे तुमची त्वचा तणावानंतर अधिक सक्रियपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत होईल.

1. आपला चेहरा थंड पाण्याने धुतल्यानंतर, ब्लॉटिंग हालचालींचा वापर करून, रगडल्याशिवाय आपली त्वचा कोरडी करा. आपल्या बोटांच्या टोकांचा वापर करून कोरड्या त्वचेवर क्रीम लावा, कॉलरबोन्सपासून हनुवटीपर्यंत हलवा, परंतु कधीही खालच्या दिशेने करू नका, कारण यामुळे त्वचा ताणली जाते आणि ती झिजते. एका तासानंतर, उर्वरित मलई पेपर नैपकिनने काढली जाऊ शकते.
2. संध्याकाळी, आपल्याला आपल्या त्वचेला थोडेसे प्रेम आणि काळजी देणे देखील आवश्यक आहे. धुळीच्या कणांपासून स्वच्छ केल्यानंतर, सौंदर्य प्रसाधनेआणि इतर "दिवसाचे चिन्ह", ते 1-1.5 तास क्रीमच्या थराने झाकले पाहिजे आणि नंतर हलकी मालिश केली पाहिजे. उर्वरित मलई देखील पेपर नैपकिनने काढली जाते. काहीवेळा तुम्ही दुसरी पद्धत वापरू शकता: धुतल्यानंतर, त्वचेला मलईने झाकून टाका, नंतर मानेच्या आणि छातीच्या त्वचेला चार दुमडलेल्या टॉवेलने आणि मिठाच्या पाण्यात भिजवून क्रीम शोषून घ्या.
3. शॉवर किंवा आंघोळ करण्यापूर्वी, एक टवटवीत कॉम्प्रेस बनवा: डेकोलेटच्या त्वचेवर थोडी क्रीम लावा; नंतर एक उबदार, ओलसर टॉवेल आपल्या गळ्यात आणि छातीच्या वरच्या बाजूला गुंडाळा आणि सुमारे अर्धा तास सोडा.
4. कॉन्ट्रास्टिंग कॉम्प्रेस वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी उपयुक्त आहेत, परंतु आपण ते स्वतः केले असल्यास, लक्षात ठेवा: आपल्याला कोल्ड कॉम्प्रेससह प्रक्रिया सुरू करणे आणि समाप्त करणे आवश्यक आहे. गरम 1-2 मिनिटे, थंड - 5 मिनिटांसाठी लागू केले जाते. कॅमोमाइल, ऋषी, पुदीना, लिन्डेन ब्लॉसम आणि इतर सुखदायक घटकांच्या ओतण्यापासून गरम बनविणे चांगले आहे. कोल्ड कॉम्प्रेससाठी थंड पाण्याऐवजी, आपण कधीकधी बर्फाचा तुकडा वापरू शकता आणि त्वरीत आपल्या मान आणि छातीवर घासू शकता.
5. कॉम्प्रेससाठी आपण पाण्यात समुद्र किंवा समुद्राचे पाणी जोडू शकता. टेबल मीठ 1 लिटर पाण्यात किंवा ओतणे प्रति 1 चमचे मीठ दराने.

पौष्टिक आणि मऊपणाची काळजी क्रीम्स व्यतिरिक्त, त्यात अनेक "होममेड" मुखवटे देखील असू शकतात - वैयक्तिक त्वचेच्या प्रकारावर आधारित. येथे काही विशेषतः लोकप्रिय आहेत.

• बटाटा (कॉम्प्रेस केल्यानंतर लगेच शिफारस केलेले): 2 गरम बटाटे बारीक करा, 1 अंड्यातील पिवळ बलक, 1 चमचे मध, 1 चमचे घाला ऑलिव तेल, 1 चमचे ग्लिसरीन. परिणामी मिश्रण रुंद कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वर लावा आणि मानेवर आणि डेकोलेटला लावा. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड नायलॉन सह झाकून आणि मलमपट्टी लवचिक पट्टी. मुखवटाचा कालावधी 15-20 मिनिटे आहे. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि लिन्डेन ब्लॉसम ओतणे सह स्वच्छ धुवा (1 चमचे लिन्डेन ब्लॉसम 0.5 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला, 20-30 मिनिटे सोडा, आपण ओतण्याच्या ग्लासमध्ये 1 चमचे लिंबाचा रस किंवा मीठ घालू शकता).
• प्रथिने-तेल: 1 अंड्याचा पांढरा भाग 1 चमचे वनस्पती तेल (बदाम, कॉर्न, ऑलिव्ह) आणि अर्ध्या लहान लिंबाचा रस एकत्र करा. 10-15 मिनिटे लागू करा, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि याव्यतिरिक्त खोलीच्या तपमानावर किंवा लिन्डेन ओतणे पाण्याने आपली मान स्वच्छ धुवा.
• ओटचे जाडे भरडे पीठ: ते 1-2 चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठउबदार द्रव मध 1 चमचे, आणि नंतर 1 अंड्याचा पांढरा अर्धा, फेस होईपर्यंत झालेला जोडा. परिणामी मिश्रणाने मान आणि छातीचा वरचा भाग वंगण घालणे. 20 मिनिटांनंतर, थंड पाण्याने ओलावलेल्या स्वॅबने मास्क काढा.
• यीस्ट: 50 ग्रॅम यीस्ट आणि 1 चमचे गव्हाचे पीठ 0.5 चमचे दाणेदार साखर मिसळा. उबदार पाणीआंबट मलई च्या सुसंगतता करण्यासाठी. किण्वन सुरू होईपर्यंत मिश्रण सोडा, नंतर डेकोलेटच्या त्वचेला लावा. 15 मिनिटे सोडा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• गाजर: 1 चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ, अर्धा 1 अंड्यातील पिवळ बलक आणि 1 बारीक किसलेले गाजर, चांगले मिसळा. त्वचेवर 20 मिनिटे पेस्ट लावा, नंतर प्रथम उबदार आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. लिंबाचा रस 20 थेंब जोडून, ​​मास्क एक पांढरा प्रभाव देतो.
• टोमॅटो: 1 टोमॅटोच्या रसात अर्धा 1 अंड्यातील पिवळ बलक आणि 1 चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ घाला. 20 मिनिटांसाठी डेकोलेटच्या त्वचेवर एकसंध वस्तुमान लावा, नंतर प्रथम उबदार, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• फळ: 1 पीचचा रस 1 चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ (आपण अर्धा लिंबू किंवा संत्रा सह पीच बदलू शकता) आणि कच्चे दूध घाला. या मिश्रणाने आपली मान वंगण घाला आणि 20-30 मिनिटे सोडा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

काही तयार कॉस्मेटिक मुखवटे, चेहरा आणि मानेसाठी वापरलेले, डेकोलेट क्षेत्रासाठी देखील वापरले जाऊ शकते - जोपर्यंत, अर्थातच, कोणतेही वैयक्तिक किंवा विशेष विरोधाभास नसतील.

लेख "डेकोलेट त्वचेची काळजी कशी घ्यावी, व्यावसायिक आणि घरगुती उपचार"

हे विनाकारण नाही की ते म्हणतात की मान ही पहिली गोष्ट आहे जी स्त्रीचे खरे वय दर्शवते. या मताची कारणे आहेत. मानेची त्वचा पातळ आहे, त्वचेखालील चरबीचा थर खूपच कमी आहे, म्हणून ती लवकर वृद्ध होते आणि सुरकुत्या दिसतात. हे टाळण्यासाठी अप्रिय घटना, तुम्हाला तुमच्या मानेची आणि डेकोलेटची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे.

मान आणि डेकोलेटची त्वचा - त्याची योग्य काळजी कशी घ्यावी

कोणत्याही त्वचेच्या काळजीचा आधार म्हणजे साफ करणे. डेकोलेट आणि मान क्षेत्रातील त्वचा देखील अपवाद नाही. म्हणून, सकाळी आणि संध्याकाळी धुतताना मान आणि डेकोलेट क्षेत्र स्वच्छ करण्यास विसरू नका. स्वच्छतेसाठी नैसर्गिक साबण किंवा हर्बल ओतणे वापरा. ऋषी, पुदीना किंवा कॅमोमाइलचे डेकोक्शन या हेतूंसाठी योग्य आहेत.

कॉन्ट्रास्ट शॉवरमुळे त्वचा चांगली मजबूत होते. गरम आणि थंड पाणी आळीपाळीने चालू करा. 30 सेकंद थंड पाणी आणि 2 मिनिटे गरम पाणी चालू करा. आपल्याला थंड पाण्याने कॉन्ट्रास्ट शॉवर पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

अकाली मानेच्या सुरकुत्या टाळण्यासाठी, फक्त कमी उशीवर झोपा. त्याच हेतूसाठी, चालताना आपले डोके खाली करू नका.
रोज सकाळी मानेला लावा दररोज मलई. या प्रकरणात, हालचाली तळापासून वरच्या दिशेने निर्देशित केल्या पाहिजेत.

मानेची काळजी

मानेच्या त्वचेच्या काळजीबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया. सुरुवातीला, आपल्या पवित्रा सर्व वेळ निरीक्षण करण्याचा प्रयत्न करा. आपले खांदे मागे आणि आपले डोके वर घेऊन चाला. आपली हनुवटी आपल्या छातीवर दाबू नका, परंतु ती थोडी पुढे करा. ही मुद्रा मानेच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करते आणि त्यांना लवचिक ठेवते.

सकाळी, आपली मान थंड पाण्याने स्वच्छ करणे सुनिश्चित करा आणि नैसर्गिक साबण. हालचाली तळापासून वरच्या दिशेने निर्देशित केल्या पाहिजेत. पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर, विशेष मॉइश्चरायझर किंवा पौष्टिक क्रीम लावण्याची खात्री करा.

संध्याकाळी देखील आपली मान स्वच्छ करण्यास विसरू नका. आपल्या मानेची त्वचा कोरडी करण्यासाठी मऊ टॉवेल वापरा. या प्रकरणात, मानेचा पुढचा भाग डागलेला असावा, आणि मागील भाग जोरदारपणे चोळला पाहिजे. रात्री मानेच्या त्वचेवर लावा पौष्टिक मलईआणि पूर्णपणे शोषून होईपर्यंत सोडा. नंतर उरलेली मलई रुमालाने ब्लॉट करा. पॅटिंग हालचालींसह हलका मसाज द्या. हे तुमच्या स्नायूंना टोन ठेवण्यास मदत करेल.

नेक क्रीम

अनेक स्त्रिया त्यांच्या मानेच्या त्वचेसाठी त्यांच्या चेहऱ्यासाठी समान क्रीम वापरतात. पण हे वर्तन चुकीचे आहे. मानेची त्वचा चेहर्याच्या त्वचेपेक्षा संरचनेत भिन्न आहे, म्हणून आपल्याला विशेष क्रीम वापरण्याची आवश्यकता आहे. आता अनेक कॉस्मेटिक ब्रँड्स खास नेक क्रीम विकसित आणि तयार करत आहेत. क्लायंटच्या पुनरावलोकनांनुसार, त्यापैकी सर्वात प्रभावी पाहू.

• Cosmedica Skincare पासून सीरम. हे उत्पादन त्वचेचा रंग आणि पोत उत्तम प्रकारे सुधारते, त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइश्चरायझ करते, मऊ आणि गुळगुळीत करते.
• नेकप्लेक्स क्रीम मानेच्या त्वचेसाठी योग्य आहे. या क्रीमच्या नियमित वापराच्या फक्त एक महिन्यानंतर, आपण हनुवटीच्या क्षेत्रामध्ये त्वचेची सॅगिंग कमी लक्षात घेऊ शकता. क्रीम त्वचेला उत्तम प्रकारे टोन करते, ते अधिक टोन आणि लवचिक बनते.
• अल्जेनिस्ट फर्मिंग आणि लिफ्टिंग नेक क्रीम अशाच प्रकारे कार्य करते. या क्रीममध्ये ऍसिड आणि पेप्टाइड्स असतात जे त्वचेला गुळगुळीतपणा देतात आणि अगदी टोन. हे क्रीम त्वचेवरील सुरकुत्यांची संख्या आणि खोली कमी करते, ज्यामुळे ती अधिक तरूण दिसते.

मानेचे मुखवटे

विशेष क्रीम व्यतिरिक्त, विशेष मास्क नियमितपणे मान लागू करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, सुप्रसिद्ध कॉस्मेटिक कंपन्यांकडून महागड्या औषधांवर पैसे खर्च करणे आवश्यक नाही. आपण त्यांना स्वतः बनवू शकता. त्याच वेळी, मास्कचे वेगवेगळे परिणाम होऊ शकतात - पौष्टिक, मॉइस्चरायझिंग, घट्ट करणे इ. तुम्हाला नेमका कोणता परिणाम साधायचा आहे ते निवडणे आणि योग्य रेसिपी निवडणे आवश्यक आहे.

येथे काही आहेत प्रभावी मुखवटेमानेसाठी.

• अंड्यातील पिवळ बलक-आधारित घट्ट करणारा मुखवटा. अंड्यातील पिवळ बलक एक चमचा मध आणि एक चमचा नैसर्गिक तेलाने बारीक करा. हा मुखवटा केवळ मानेवरच नव्हे तर डेकोलेटवर देखील लागू केला जाऊ शकतो.
• सॅगिंग त्वचा आणि सुरकुत्या दूर करण्यासाठी, फ्लेक्स सीड मास्क वापरा. फ्लेक्स बियाणे 10 मिनिटे उकळवा आणि थंड होईपर्यंत सोडा. परिणाम श्लेष्मल द्रावण आहे, जो मानेच्या त्वचेवर लागू केला पाहिजे. जर तुम्हाला डेकोक्शनचा त्रास घ्यायचा नसेल तर तुम्ही वापरू शकता जवस तेल, ते त्याच प्रकारे कार्य करते.
• संत्र्याचा रस आणि कॉटेज चीज असलेल्या मास्कचा पांढरा प्रभाव असतो. संत्र्याचा रसआपल्याला ते कॉटेज चीजमध्ये मिसळावे लागेल आणि ते आपल्या मानेवर लावावे लागेल. गोरेपणाच्या प्रभावाव्यतिरिक्त, हा मुखवटा देखील लवचिकता देतो.

क्लीव्हेज काळजी

नेकलाइन क्षेत्र आवश्यक आहे विशेष काळजी. येथे, तसेच मानेच्या त्वचेवर, व्यावहारिकपणे त्वचेखालील चरबीचा थर नसतो, म्हणून या भागातील त्वचा त्वरीत लवचिकता गमावते.

डेकोलेट त्वचेची काळजी स्वच्छतेपासून सुरू झाली पाहिजे. हे करण्यासाठी, विशेष लोशन आणि साफ करणारे वापरा. वेळोवेळी आपल्याला कोरड्या त्वचेसाठी योग्य हलके पीलिंग करणे आवश्यक आहे. त्यामध्ये आक्रमक घटक नसतात आणि डेकोलेटच्या नाजूक त्वचेला इजा करत नाहीत.

नंतर décolleté त्वचा वापरून गुळगुळीत करणे आवश्यक आहे विशेष मुखवटे, रक्त परिसंचरण सुधारणे. नैसर्गिक वनस्पती घटकांसह फॉर्म्युलेशन वापरणे चांगले. ते त्वचेची वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करतात आणि ते टोन करतात.

डेकोलेट त्वचेची आवश्यकता आहे विशेष मालिश. मसाज दरम्यान, वापरण्याची खात्री करा मालिश क्रीम, कोरड्या त्वचेसाठी योग्य. वरच्या दिशेने स्ट्रोकिंग हालचालींसह मालिश करा.

डेकोलेट त्वचेच्या काळजीचा अंतिम टप्पा म्हणजे टोनिंग. कॉम्प्रेस येथे मदत करतात. कोल्ड कॉम्प्रेस वापरणे चांगले आहे, जे छिद्र बंद करण्यास आणि त्वचेला टोन करण्यास मदत करते. कॉम्प्रेस केल्यानंतर, त्वचेवर पौष्टिक क्रीम लावा.

नेकलाइन क्रीम

सामान्यतः, डेकोलेट क्रीम प्रत्येक त्वचेच्या काळजी ओळीत समाविष्ट केले जातात. कॉस्मेटिक कंपनी. तथापि, हे आवश्यक नाही की अशी क्रीम आश्चर्यकारकपणे महाग असेल.

• पासून décolleté क्षेत्रासाठी मलई रशियन ब्रँड"एकशे सौंदर्य पाककृती." या मालिकेतील क्रीममध्ये बिफिडोकॉम्प्लेक्स असते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. सेल्युलर पातळीआणि बाह्य पासून संरक्षण हानिकारक प्रभाव. याव्यतिरिक्त, क्रीममध्ये नैसर्गिक वनस्पती घटक असतात जे त्वचेची स्थिती सुधारतात.
• C-05 नावाच्या चायनीज कंपनीच्या डेमिनची क्रीम चांगली प्रतिष्ठा मिळवते. हे पारंपारिक चीनी कॉस्मेटोलॉजी पाककृतींनुसार विकसित केले गेले आहे, खात्यात नवीनतम घडामोडी. क्रीममध्ये समुद्री कोलेजन आणि आले आणि शेंगांचे अर्क असतात. क्रीम उत्तम प्रकारे मॉइस्चराइज करते आणि त्वचेचे पोषण करते.
• एस्टी लॉडरची री-न्यूट्रिव्ह इंटेन्सिव्ह लिफ्टिंग क्रीम एक महाग आणि प्रभावी क्रीम म्हणून वर्गीकृत केली जाऊ शकते. क्रीम समाविष्टीत आहे नैसर्गिक तेले, पांढरे करणे कॉम्प्लेक्स आणि चीनी बार्ली अर्क. क्रीम त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइस्चराइज करते, घट्ट करते आणि पांढरे करते.

नेकलाइनसाठी मुखवटे

मॉइश्चरायझिंग, घट्ट आणि पौष्टिक मुखवटे डेकोलेट क्षेत्रातील त्वचेसाठी उपयुक्त आहेत. असे मास्क तुम्ही स्वतः बनवू शकता. येथे काही पाककृती आहेत.

• वृद्धत्वाच्या त्वचेसाठी एक मुखवटा करेलकेळी पासून. एक केळी मॅश करा आणि त्यात थोडे तेल घाला. हा मुखवटा डेकोलेटच्या भागात 20 मिनिटांसाठी लावा. वनस्पती तेलाऐवजी आपण अंड्यातील पिवळ बलक आणि एक चमचा मध घालू शकता.
• सुरकुत्या गुळगुळीत करा आणि डेकोलेटची त्वचा मास्कने स्वच्छ करा अंड्याचा पांढरा. फक्त अंड्याचा पांढरा भाग झटकून टाका आणि एक तासाच्या एक चतुर्थांश भागासाठी डेकोलेट क्षेत्रावर लावा.
• त्वचा गुळगुळीत करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते जिलेटिन मुखवटे. जिलेटिन थंड पाण्याने पातळ करा आणि वॉटर बाथमध्ये किंचित गरम करा. नंतर मिश्रणात थोडे दूध घाला. जर वस्तुमान खूप द्रव असेल तर त्यात स्टार्च घाला. तुमच्या डेकोलेटला मास्क लावा आणि थोडा कोरडा होऊ द्या. नंतर ओलसर स्पंजने काढा.

• वृद्ध मानेच्या त्वचेची कारणे
• आपल्या मानेच्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी
• साधने विहंगावलोकन
• मान त्वचा वृद्धत्व प्रतिबंध

वृद्ध मानेच्या त्वचेची कारणे

आपण décolleté क्षेत्राचा विचार न करता मानेबद्दल बोलू शकत नाही. शरीराचे हे भाग चेहऱ्यापेक्षा वयाबद्दल अधिक स्पष्टपणे बोलतात. मानेच्या त्वचेची रचना पापणीच्या क्षेत्रातील त्वचेसारखीच असते:

या सर्वांचा अर्थ फक्त एकच आहे - मान आणि डेकोलेटची काळजी घेण्यासाठी विशेष सफाईदारपणा आवश्यक आहे.

मान वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे 35-40 वर्षांनंतर लक्षात येतात. आणि यासाठी स्पष्टीकरण आहेत.

1. 1

   मानेच्या मणक्यावर सतत भार

   आम्ही होकार देतो, डोके वाकवतो, मान वळवतो आणि ताणतो - त्यामुळे या भागातील त्वचा आणि स्नायू व्यावहारिकपणे विश्रांती घेत नाहीत, सतत ताणत आणि वळवतात. आणि जर स्नायू भार सहन करतात, तर कालांतराने त्वचा त्याची लवचिकता गमावते.

2. 2

   स्मार्टफोन आणि टॅब्लेट वापरणे

   वैज्ञानिक संशोधनाने ते आधीच सिद्ध झाले आहे वारंवार वापरसोशल नेटवर्क्सवरील ईमेल आणि पत्रव्यवहार तपासण्यासाठी स्मार्टफोन आणि टॅब्लेटमुळे मानेचा टोन कमी होतो. एखादे गॅझेट पाहताना, आपण आपले डोके खाली ठेवतो (आणि आपण या स्थितीत तासनतास राहू शकतो), केवळ डोळ्याच्या भागातच सुरकुत्या दिसू नयेत ( कावळ्याचे पाय), पण मान देखील.

3. 3

   एकाच स्थितीत बसण्याची सवय

   त्वचेच्या विकृतीसाठी केवळ गॅझेट्सचे व्यसन नाही. मानेवर सुरकुत्या पडतात आणि जेव्हा आपण डोके टेकवून बराच वेळ बसतो - वाचताना, लिहिताना, खाताना इ.

मानेची त्वचा वाढण्याचे एक कारण म्हणजे सततचा ताण © iStock

आपल्या मानेच्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी

मान आणि डेकोलेट क्षेत्रातील त्वचा सुंदर आणि लवचिक राहण्यासाठी, ते आवश्यक आहे नियमित काळजी, ज्यामध्ये चेहर्यासाठी सौंदर्य विधी म्हणून समान टप्पे समाविष्ट आहेत: साफ करणे, टोनिंग, मॉइश्चरायझिंग, पोषण, संरक्षण.

सकाळी

1. 1

   शॉवर मध्ये, पूर्ण पाणी प्रक्रिया, आपल्या मानेवर आणि डेकोलेटवर थंड पाण्याचा प्रवाह चालवा. ही सोपी युक्ती ऊतक मजबूत करण्यास आणि मायक्रोक्रिक्युलेशनचे नियमन करण्यास मदत करते.

2. 2

   आठवड्यातून एकदा फेशियल क्लीन्सरने तुमच्या मानेची त्वचा एक्सफोलिएट करा - एक्सफोलिएशनमुळे त्याची लवचिकता टिकून राहण्यास मदत होईल. हलक्या गुळगुळीत हालचालींसह स्क्रब लावा.

3. 3

   वर्षाच्या कोणत्याही वेळी आपल्या मानेला आणि डेकोलेटला आवश्यक असलेल्या हायड्रेशनबद्दल विसरू नका. जर नाही विशेष साधनया क्षेत्रासाठी, एक नियमित फेस क्रीम करेल.

संध्याकाळी

मेकअप काढताना, मायकेलर सोल्यूशन किंवा दुधाने आपल्या मानेची त्वचा स्वच्छ करणे सुनिश्चित करा. तुम्हाला दिसेल की तुमच्या चेहऱ्यापेक्षा दिवसभरात कमी अशुद्धी जमा होत नाहीत. त्यानंतर, टॉनिक किंवा लोशन वापरण्यास विसरू नका.

रात्री झोपण्याच्या दोन तास आधी रात्रीचे पौष्टिक क्रीम लावा.

आणि रात्री देखील

मानेच्या त्वचेसाठी डिझाइन केलेले विशेष क्रीम© iStock

वेगवेगळ्या वयोगटात आपल्या मानेची काळजी कशी घ्यावी

वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे 30 वर्षानंतर मानेवर दिसू शकतात, म्हणून शक्य तितक्या लवकर या भागाची काळजी घेणे सुरू करा.

30 वर्षांनंतर

वयाच्या 30 व्या वर्षी सुरकुत्या येणे हा प्रश्नच उरलेला नाही असा विचार करणे फालतू आहे. या वयात तुम्ही स्वतःला सवय लावली पाहिजे, तुमच्या चेहऱ्याची काळजी घेताना, तुमची मान आणि डेकोलेट विसरू नका.

रेटिनॉलसह क्रीम आणि सीरमकडे लक्ष द्या. हे त्वचेला "जाड" करते आणि रंगद्रव्याची तीव्रता कमी करते (जर असेल तर).

IN सनी दिवससनस्क्रीन क्रीम वापरण्यास विसरू नका.

40 वर्षांनंतर

या वयात, वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे दिसतात: सुरकुत्या अधिक स्पष्ट होतात आणि मानेची त्वचा हळूहळू लवचिकता गमावते.

1. 1

   सुरकुत्या कमी करण्यासाठी आणि गुळगुळीत परिणाम होण्यासाठी मान आणि डेकोलेट क्षेत्रासाठी विशेष मजबूत आणि घट्ट काळजी उत्पादन वापरा.

2. 2

   आपल्या नाजूक त्वचेचे अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करण्यास विसरू नका.

3. 3

   समृद्ध पदार्थ जोडा चरबीयुक्त आम्लओमेगा-३, त्वचेसाठी, रक्ताभिसरणासाठी फायदेशीर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. ते फॅटी मासे, अंबाडी आणि अक्रोड तेलांमध्ये आढळतात.

मानेच्या त्वचेचा टोन कमी होण्यापासून बचाव - कॉन्ट्रास्ट शॉवर © iStock

50 वर्षांनंतर

मानेच्या त्वचेचा टोन कमी होणे, पट आणि क्रिझ या समस्या स्त्रियांना रजोनिवृत्तीच्या काळात तोंड द्यावे लागतात. प्रतिबंध करण्यासाठी अनेक शिफारसी आहेत.

सेल्युलर टर्नओव्हर मजबूत आणि उत्तेजित करण्यासाठी तुमची मान आणि डेकोलेट नियमितपणे एक्सफोलिएट करा.

अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन ई, लिपोसोम्स आणि सिरॅमाइड्स असलेल्या उत्पादनांसह दररोज नाजूक भागाला ओलावा आणि पोषण द्या, hyaluronic ऍसिड.

हायलुरोनिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे ए आणि सी सह सीरम वापरा.

मास्ककडे दुर्लक्ष करू नका. क्रीम, फॅब्रिक, अल्जिनेट - ते सर्व एक लक्षणीय मॉइस्चरायझिंग आणि घट्ट प्रभाव प्रदान करतात.

मान त्वचा काळजी उत्पादनांचे पुनरावलोकन

साफ करणे

चेहऱ्यासाठी क्लीनिंग क्रीम-गोमेज फायटोपील, डिक्लेओर.चेहरा आणि मान यांच्या पूर्वी स्वच्छ केलेल्या त्वचेवर समान थर लावा, कोरडे होऊ द्या. क्रीम लाटून घ्या गोलाकार हालचालीतबोटांनी, त्वचा धरून. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असलेल्या लोशनसह कोणतेही अवशेष काढून टाका.

पाळणाघर

धुतल्यानंतर लावा

रात्रीची काळजी

झुकू नका!तुमची पाठ सरळ ठेवा, जसे की तुम्हाला तुमच्या डोक्याच्या वरच्या भागाने अदृश्य शक्तीने खेचले आहे - तुमचे खांदे मागे खेचले आहेत, तुमची छाती उंचावली आहे.

हसा!शक्य तितक्या व्यापकपणे हसण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे मानेच्या त्वचेखालील स्नायूचे आकुंचन होते, ते मजबूत होते आणि स्तनांना आधार देणाऱ्या ऊतींना टोनिंग होते. व्यायाम 15 वेळा पुन्हा करा.

आंघोळ करताना दररोज आपल्या मानेची आणि डेकोलेटची मालिश करा.- मध्यम दाब टोनसह पाण्याच्या थंड प्रवाहाखाली गोलाकार हालचालीत मारणे आणि त्वचा घट्ट करते.