მკერდის ზომის შემცირების მეთოდები

მრავალი საუკუნის განმავლობაში ქალის სილამაზის სახეები საკმაოდ ხშირად იცვლებოდა. თუნდაც ბოლო 25-50 წლის პრიორიტეტები ახლა მხოლოდ მცირე ღიმილს გამოიწვევდა ბევრ მამაკაცს. დიდი მკერდი ახლა ასევე იწვევს შერეულ მოსაზრებებს ქალის სილამაზის მთავარ მცოდნეებს შორის.

ოპერაციების ისტორიული მიმოხილვა

ქალის მკერდის ზომის ფიზიკურად შემცირების მცდელობები მე-15 და მე-16 საუკუნეების მიჯნაზე დაიწყო. ევროპაში მძვინვარებდა "ჯადოქრების ნადირობა", რომელშიც ყველა ქალი, რომელიც გარეგნულად საკმარისად მიმზიდველი იყო, ინკვიზიციის სამიზნე გახდა. ქალის სილამაზის მოდა დროთა განმავლობაში შეიცვალა და დიდი სარძევე ჯირკვლების უპირატესობა კვლავ გაჩნდა მთელ მსოფლიოში.

მე-19 საუკუნის ბოლოს, ევროპის ბევრ ქვეყანაში მამაკაცებისა და ქალების თანაბარი უფლებების დაცვის მოძრაობის წყალობით, ქალის სილამაზის პრინციპები კვლავ შეიცვალა. მოდაში გაჩნდა ფემინისტური მოძრაობა, როდესაც ქალებს სურდათ, გარეგნულადაც დამსგავსებოდნენ მამაკაცს.

1886 წელს ინგლისში გამოჩნდა პირველი ნაბეჭდი ნამუშევრები, რომლებიც აღწერს ქირურგიულ ჩარევებს სარძევე ჯირკვლების ზომისა და მოცულობის შესამცირებლად. ექსპერიმენტული ექიმების მუშაობა გაგრძელდა 1922 წლისთვის, მკერდის შემცირების ტექნიკა შემუშავდა მკერდის ქვეშ ჭრილობის გაკეთებით, ცხიმოვანი ქსოვილის ამოკვეთით და ძუძუს გადაადგილებით. თუმცა ნორმალური და ადეკვატური ანესთეზიის ნაკლებობამ, სარძევე ჯირკვლის ნერვების და რძის სადინარების დაზიანება ოპერაციის დროს, რაც ხშირად იწვევდა პაციენტების ინვალიდობას, ასეთი ქირურგიული ჩარევები 10 წლით გადაიდო.

მეორე მსოფლიო ომამდე მთელი მსოფლიო დაიპყრო წვრილმანი ქალების ბუმმა და ყველგან დაიწყო ოპერაციების გამოყენება. გერმანელმა და ფრანგმა ექიმებმა შეიმუშავეს ქალის მკერდის ქირურგიული შემცირების მრავალი მეთოდი, რომლებიც დღეს პლასტიკური ქირურგების მიერ გამოიყენება.

თანამედროვე პლასტიკური ქირურგიის კლინიკები წარსულის კოლეგებთან შედარებით ბევრად წინ წავიდნენ თავიანთ კვლევებში. სარძევე ჯირკვლის შემცირების ოპერაცია ჩვეულებრივ 1-2 საათს იღებს, ტარდება პაციენტის მოთხოვნით ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ და საკმაოდ ჩვეულებრივ ქირურგიულ ჩარევად იქცა მკერდის რეკონსტრუქციაში.

რა უშლის ქალს დიდი მკერდის ქონაში?

მშვენიერი სქესის ბევრი წარმომადგენელი ოცნებობს მესამე ან უფრო დიდი ზომის სარძევე ჯირკვლების არსებობაზე. მათი აზრით, დიდი მკერდი მათ გამოარჩევს სხვა ქალების ბრბოსგან და უფრო მიმზიდველს გახდის მამაკაცებისთვის.

მკერდის დიდი ზომები არანაირად არ მოქმედებს ქალის სხეულის ფიზიოლოგიაზე და არ არის გამორჩეული სექსუალური შესაძლებლობების ან გაზრდილი ლაქტაციის მაჩვენებელი.
ნებისმიერი ქალის სარძევე ჯირკვალი უშუალოდ შედგება სარძევე ჯირკვლის სხეულისგან, ცხიმოვანი და ბოჭკოვანი ქსოვილისგან. თავად სხეული ან ქალის სარძევე ჯირკვლის პარენქიმა შეიცავს 15-20 წილს, რომლებიც წარმოადგენს ალვეოლური და მილაკოვანი ჯირკვლების გროვას, რომელიც გარშემორტყმულია ცხიმოვანი ქსოვილით. ეს არის ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობა და მოცულობა, რომელიც ახასიათებს ქალის სარძევე ჯირკვლის ზომას.
თუ პაციენტს აქვს მკერდის ზომა ოთხი ან მეტი, მაშინ მას ხშირად აწყდება სხვადასხვა ყოველდღიური სირთულეები. უპირველეს ყოვლისა, დიდი მკერდის მქონე ქალს მუდმივად უნდა ეძინოს ზურგზე. ასეთი ღამის დასვენება ცუდად მოქმედებს გოგონას გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე და გარე სუნთქვის ფუნქციაზე. ასეთი პრობლემებით გაჯერება ჩვეულებრივ მცირდება 94 - 92% ჟანგბადამდე შთაგონებულ ჰაერში.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში დიდი სარძევე ჯირკვლები გარკვეულ პრობლემებსაც იწვევს. ქალი იძულებულია მუდმივად გამოიყენოს სპეციალური კომპრესიული ტანსაცმელი და საყრდენი ბიუსტჰალტერი. გარდა ამისა, მკერდის ზომა 4 და ზემოთ მათი წონის გამო შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი ტკივილი ზურგისა და ხერხემლის არეში, დროთა განმავლობაში კი ისინი იწყებენ ცვენას და გარეგნობის გაფუჭებას.
თუ პატარა ასაკში გოგონას დიდი მკერდი ამაღელვებლად გამოიყურება, მაშინ პირველი დაბადებისა და ძუძუთი კვების შემდეგ, ზედმეტად განვითარებული სარძევე ჯირკვლების მქონე ქალების უმეტესობა იწყებს ფიქრს მათ შემცირებაზე.

ქალების დიდი ნაწილი, როდესაც ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება, დახმარებისთვის მიმართავს პლასტიკურ ქირურგებს, მაგრამ ფინანსური მოსაზრებების ან სამედიცინო ჩვენებების გამო, ასეთი ოპერაცია ბევრი პაციენტისთვის მიუწვდომელია. მკერდის შემცირების მრავალი მარტივი და ეფექტური მეთოდი არსებობს.

დიეტა

ნებისმიერი ქალის დიეტა შეიცავს ცილებს, ცხიმებს, ნახშირწყლებს და მინერალურ მარილებს. სარძევე ჯირკვალი არ არის გამონაკლისი სხეულის დანარჩენი ნაწილისთვის, ამიტომ ყველა ჭარბი კალორია გადადის მის ცხიმოვან შრეში. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი მიღება 500-700 კალორიით. ასეთი დიეტის დროს ფიზიკური დატვირთვის დონე საგრძნობლად უნდა გაიზარდოს.

სარძევე ჯირკვლების ზომის შესამცირებლად ბრძოლისას დიეტოლოგები გვირჩევენ მკვეთრად შეზღუდოთ მარილისა და შაქრის მიღება ყოველდღიურ რაციონში. მარილი იწვევს მკერდის ქსოვილიდან ზედმეტი სითხის გამოყოფის შეფერხებას, ხოლო შაქარს ჭარბი კალორიები მოაქვს სიმსუქნის საკურთხეველში, რომელიც გადაგვარდება ბუნებრივ ცხიმად.

სარძევე ჯირკვლების მოცულობის შესამცირებლად ქალებისთვის რეკომენდებულია შემდეგი დიეტა:

ყოველდღიურად ჩართეთ თქვენს დიეტაში მცენარეული ბოჭკოების შემცველი საკვები (მწვანილი, მთლიანი პური);
კალიუმის და ბეტა-კაროტინის შემცველი ბოსტნეულისა და ხილის სავალდებულო მოხმარება, მაგალითად, კომბოსტო, ქიშმიში, გარგარის ჩირი და სტაფილო;
თევზისა და ზღვის პროდუქტების სავალდებულო ყოველდღიური გამოყენება. დადასტურებულია, რომ ისინი შეიცავს უჯერი ცხიმოვან მჟავებს, ფოსფოლიპიდებს და იოდს, რომელთა მოხმარება დადებითად მოქმედებს ქალებში სარძევე ჯირკვლების მოცულობის შემცირებაზე.

მკერდის გადაჭარბებული ზრდის თავიდან ასაცილებლად, ბევრი სააფთიაქო ქსელი გვირჩევს სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების საკვებ დანამატებს, რომლებიც ამცირებს პაციენტის ლტოლვას მარილისა და შაქრის მიმართ და ამცირებს ქალის ორგანიზმის მიერ დღეში შეწოვილ კალორიების რაოდენობას.

ჭარბი კალორიების წინააღმდეგ ბრძოლაში ასევე საკმაოდ მნიშვნელოვანია კვების ბალანსის პროცესი. ამ შემთხვევაში ცილები უნდა შეადგენდეს ყოველდღიური დიეტის 40-45%-ს, ცხიმები არ უნდა აღემატებოდეს 20%-ს, ნახშირწყლები კი 35-40%-ის დონეზე უნდა იყოს. მსგავსი ტექნიკა ფართოდ გამოიყენება სპორტულ კვებაში, სადაც L-კაროტინი და Lipo 6 Nutrex გამოიყენება ზედმეტი ცხიმის დასაწვავად.

Ფიზიკური ვარჯიში

ექსპერტები მკერდის მოცულობის შესამცირებლად ვარჯიშების ჩატარებისას ფიზიკური აქტივობის საფუძვლად აერობიკას მიიჩნევენ. სწორედ ფიზიკური ვარჯიშის ეს მეთოდი აკისრებს უდიდეს ტვირთს ქალის სხეულს და ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმების დაწვას.

რეკომენდირებულია სავარჯიშო ველოსიპედის გამოყენება 30-45 წუთის განმავლობაში, ზურგზე ცურვა ან ბრასით. ასეთი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს 500-მდე კალორიის დაწვას ერთ სეანსში, ზურგის მოძრაობა კი ქმნის სწორ პოზას და მიმზიდველ ფორმას აძლევს ქალის მკერდს.

სირბილი უკუნაჩვენებია მკერდის გადაჭარბებულ ზომასთან დაკავშირებით, რადგან გრავიტაცია ჭიმავს და ასუსტებს გულმკერდის კუნთების ჯგუფს, რაც იწვევს სარძევე ჯირკვლების დაქვეითებას.

დიდი მკერდის მქონე ქალებისთვის რეკომენდებული ფიზიკური ვარჯიშები მოიცავს ბიძგებს, სკამზე დაჭერას და ჰანტელზე მუშაობას. Pek Dek სავარჯიშო აპარატის გამოყენება დიდ დახმარებას გაუწევს მკერდის ჭარბი წონის მქონე პაციენტებს. მისი გამოყენება იწვევს გულმკერდის კუნთების ჯგუფის გაძლიერებას და სარძევე ჯირკვლების მოცულობის შემცირებას ცხიმოვანი ქსოვილის შემაერთებელ ქსოვილში გადაგვარების გამო.

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ სტატია, თუ როგორ. მიზეზები, რის გამოც მკერდი იცვლის ფორმასა და ზომას ლაქტაციის პერიოდში, რა ზომების მიღება შეიძლება მკერდის ფორმის შესანარჩუნებლად კვების პერიოდში, როგორ აღვადგინოთ სარძევე ჯირკვლების ელასტიურობა - ყველაფრის შესახებ უფრო დეტალურად შეგიძლიათ წაიკითხოთ ამ სტატიაში.

სახლის სამკურნალო საშუალებები

ვინაიდან მკერდის დიდი ზომა არ იყო უარყოფითი ფენომენი ჩვენი წინაპრებისთვის, ამ ფენომენთან ბრძოლის მრავალი ხალხური გზა არ არის აღწერილი. ტრადიციული მკურნალები რეკომენდაციას უწევენ კვერცხის, ნაღების და ხახვის ნარევის გამოყენებას მკერდის შესამცირებლად. ამ შემთხვევაში კვერცხს ურევენ მკვებავ კრემს და 20 წუთის განმავლობაში მკერდის კანზე სვამენ. შემდეგ აიღეთ ხახვის ხსნარი და ჩამოიბანეთ წასმული კრემის ნიღაბი სარძევე ჯირკვალზე.

შესაძლებელია ჯანჯაფილის ფესვის გამოყენება, როგორც ჭარბი ცხიმის ბუნებრივი ანტაგონისტი ქალის ორგანიზმში. სხვადასხვა წყაროს მიხედვით, 4-7 გრამი ჯანჯაფილის ფესვის გამოყენება ჩაის ერთად ექვსი თვის განმავლობაში ამცირებს სხეულის წონას 5-8 კილოგრამით, რაც შესაბამის გავლენას მოახდენს სარძევე ჯირკვლების მოცულობასა და წონაზე.

სარძევე ჯირკვლების შემცირების ყველაზე ბოლო რეკლამირებულ საშუალებებს შორის უნდა აღინიშნოს გუარანას ექსტრაქტი. ეს ნივთიერება შეიცავს კოფეინს, რომელიც ზრდის მეტაბოლურ პროცესებს ქალის ორგანიზმში და იწვევს ცხიმის დაქვეითებას, მათ შორის სარძევე ჯირკვლებში. ამ პრეპარატის მიღების სპეციფიკური რეკომენდაციები შეგიძლიათ იხილოთ აფთიაქის რეზიუმეში ან დიეტოლოგებისგან.

თუ ქალი ამჟამად არ არის მზად გარეგნობაში დრამატული ცვლილებებისთვის, სწორად შერჩეული გარდერობი თავიდან აიცილებს მის დიდ მკერდზე ბევრი კომპლექსი. თუმცა, დიზაინის რჩევა აღარ არის ამ საიტის საგანი. ჭარბი მკერდის მასის ქირურგიული მკურნალობა ყოველთვის ასოცირდება ქალის ჯანმრთელობის რისკთან, ამიტომ რეკომენდებულია კალორიებთან ბრძოლითა და უმოძრაო ცხოვრების წესით დაწყება.