बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं - बाल मनोवैज्ञानिकों की राय। बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं? आप अपने बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोक सकते हैं?

आप अक्सर बच्चों को अपने आसपास नाखून चबाते हुए देख सकते हैं। कई लोगों के लिए ये आदत बन जाती है. और वयस्क होने पर भी, बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि अपने नाखून काटने से कैसे बचें।

नाखून चबाने की आदत कहाँ से आती है?

अक्सर, लोग अनजाने में अपने नाखून काटते हैं, यह क्रिया तनावपूर्ण स्थिति से बचाव का काम करती है। अजीब बात है कि, इस क्रिया का शांत प्रभाव पड़ता है। अवलोकन से पता चलता है, विशेष रूप से बच्चों में, कि यह बेहोश हो सकता है: बच्चा बस अपने दोस्त के कार्यों की नकल करता है। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के बीच एक और समस्या उत्पन्न हो सकती है, जिन्हें कक्षा में 45 मिनट तक चुपचाप बैठना मुश्किल लगता है। कुछ बच्चे कुछ बाहरी गतिविधियों से विचलित हो जाते हैं, जबकि अन्य बस अपने नाखून चबाते हैं। कभी-कभी यह आदत लत बन जाती है। वयस्क होने पर भी लोग ऐसा करना जारी रखते हैं, लेकिन काम पर। कुछ लोगों के लिए इस तरह सोचना और भी आसान है। हालाँकि, बाहर से यह बदसूरत दिखता है, और कर्मचारी उस व्यक्ति पर टिप्पणी करना शुरू कर सकते हैं। इसलिए, एक निश्चित बिंदु पर, अपने नाखूनों को काटने से कैसे बचें का प्रश्न तीव्र हो जाता है।

अपने बच्चे की बुरी आदत छुड़ाने में मदद करने का प्रयास करना

बचपन में ही किसी बदसूरत और बुरी आदत से छुटकारा पाना बेहतर होता है। यदि कोई बच्चा अपने नाखून चबाता है, तो माता-पिता को इसका कारण जानने का प्रयास करना चाहिए। वे भिन्न हो सकते हैं:

• प्राथमिक जिज्ञासा, जब कोई बच्चा किसी चीज़ को देखते हुए, आदत से बाहर, अपनी उंगलियाँ अपने मुँह में डालता है;
• साधारण बोरियत, जब कोई बच्चा अपने नाखून काटता है, जिससे गतिविधि का आभास होता है;
• फिर से, किंडरगार्टन या स्कूल में एक स्थिति जब बच्चे ने नई सामग्री नहीं सीखी, और इससे तनाव पैदा हुआ, जिसमें एक बुरी आदत शामिल है;
• एक तनावपूर्ण स्थिति जब किसी कारण से बच्चे की देखभाल करने वाले या शिक्षक उसे पसंद नहीं करते।

माता-पिता को कभी भी अपने बच्चे को डांटना नहीं चाहिए। उन्हें पहले उसे यह बताने का प्रयास करना चाहिए कि यदि वे अपने नाखून काटते हैं तो क्या होता है। सबसे आसान तरीका यह है कि उसे यह समझाया जाए कि लगातार मुंह में रखने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग या मुंह में संक्रमण हो सकता है, अगर वहां एक छोटा सा भी घाव हो। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा समस्या की गंभीरता को समझे, क्योंकि वह अक्सर बिना धोए अपने हाथ मुंह में डालता है और गंदगी आमतौर पर उसके नाखूनों के नीचे जमा हो जाती है। यदि ऐसा स्पष्टीकरण बच्चे के लिए अपने हाथों को ध्यान से देखने के लिए पर्याप्त है, तो समस्या को काफी सरलता से हल किया जा सकता है। लेकिन सबसे पहले, वयस्कों को बच्चे के व्यवहार की निगरानी करनी चाहिए और यदि कोई गलती हो तो उसे नाजुक ढंग से इंगित करना चाहिए। लेकिन अगर मामला स्वचालित अचेतन आदत का नहीं है, बल्कि किंडरगार्टन या स्कूल में तनावपूर्ण स्थिति का है, तो इस मामले में माता-पिता को, सबसे पहले बच्चे की घबराहट का कारण पता चलने पर, बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। यह आपके नाखूनों को काटने से बचने की समस्या को हल करने में मदद करेगा।

बाल मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ

बाल मनोवैज्ञानिक के पास जाने से पहले, माता-पिता को डॉक्टर और रोगी के बीच संचार को सुविधाजनक बनाने के लिए एक बार फिर उन सभी तनावपूर्ण स्थितियों के बारे में सोचना चाहिए जो बच्चे को बुरी आदत की ओर ले जा सकती हैं। माता-पिता को भी बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए पहले से किए गए प्रयासों के बारे में डॉक्टर को सूचित करना आवश्यक है। एक बाल मनोवैज्ञानिक भी आपको निश्चित रूप से बताएगा कि यदि आप अपने नाखून काटते हैं तो क्या होता है। केवल यहां काम अधिक श्रमसाध्य होगा, क्योंकि विशेषज्ञ ऐसी समस्याओं को हल करने में अधिक बारीकियों को जानता है। उदाहरण के लिए, उसे बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाना चाहिए कि बड़े होने पर यह आदत दूसरों के साथ उसके संबंधों को कितना हानिकारक प्रभावित कर सकती है:

• बच्चे को उसके साथियों द्वारा उसके लिए कुछ अप्रिय उपनाम का आविष्कार करके चिढ़ाया जा सकता है;
• इस तरह के रवैये की पृष्ठभूमि में, बच्चा अपने आप में सिमट सकता है, दोस्तों के बिना रह सकता है।

बच्चे के साथ सत्र के दौरान, मनोवैज्ञानिक को उसके हाथों का भी निरीक्षण करना चाहिए और समय पर टिप्पणी करनी चाहिए। डॉक्टर छोटे व्यक्ति की रुचियों का पता लगाने की कोशिश करेंगे, पता लगाएंगे कि उसे किस तरह की किताबें और वस्तुएं पसंद हैं, और उससे उसके दोस्तों के बारे में बात करेंगे। साथ ही, वह बच्चे को याद दिलाएगा कि जब वह अपने नाखून काटने की बुरी आदत से छुटकारा पा लेगा तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा, जिसके कारण, शायद, कई अप्रिय स्थितियाँ पहले ही उत्पन्न हो चुकी हैं। मनोवैज्ञानिक को बच्चे की आंतरिक दुनिया को समझने की कोशिश करनी चाहिए और उसके साथ काम करने के लिए एक कार्यक्रम तैयार करना चाहिए। यदि बच्चा आधे रास्ते में मनोवैज्ञानिक से मिलता है और उसकी पद्धति को स्वीकार कर लेता है, तो धीरे-धीरे अपने नाखून कैसे न काटें का सवाल अपने आप गायब हो जाएगा। लेकिन इसके लिए बच्चे को डॉक्टर पर भरोसा करना चाहिए और उसके निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करना चाहिए।

अपने नाखूनों को चबाने से कैसे रोकें: घर पर खुद पर काम करना

भले ही किसी बच्चे के साथ बाल मनोवैज्ञानिक का काम सफल हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता के लिए समस्या पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाएगी या पूरी तरह से समाप्त हो जाएगी। आदत इतनी जल्दी नहीं जाएगी, और इसलिए यह सलाह दी जाती है कि घर पर बच्चे पर नज़र रखें कि वह किस समय अपने नाखून चबाना शुरू करता है। यदि वह किसी कठिन समस्या को हल करते समय अपना हाथ अपने मुँह पर रखता है, तो आपको चतुराई से, बच्चे को नाराज किए बिना, उसका हाथ नीचे करना होगा और उसके साथ मिलकर कठिन विषय को हल करने का प्रयास करना होगा। आपको उसके लिए एक दिलचस्प गतिविधि ढूंढनी होगी जो दोनों हाथों को व्यस्त रखे। उदाहरण के लिए, एक लड़की को बुनाई करना सिखाया जा सकता है, एक लड़के को डम्बल के साथ व्यायाम करना सिखाया जा सकता है। यह सलाह दी जाती है कि अपने बच्चे को संयुक्त घरेलू काम में शामिल करें, जैसे सफाई करना या स्टोर जाना। समय-समय पर अपने बच्चे को याद दिलाएं कि वह अपने नाखून बहुत कम काटता है और जिस दिन ऐसा एक बार भी न हो, आप उसे एक छोटा सा उत्सव दे सकते हैं। इस तरह का ध्यान याद रखा जाएगा, और अवचेतन स्तर पर वह अपना हाथ रोक लेगा जब वह उसके मुंह तक पहुंचेगा।

किंडरगार्टन या स्कूल में स्वयं पर काम करना

समाज में, जब आस-पास न तो माता-पिता हों और न ही कोई मनोवैज्ञानिक, तो बच्चा भ्रमित हो सकता है। आख़िरकार, उसके लिए न केवल दूसरों को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि वह बाकी सभी के समान है, बल्कि दूसरों से बेहतर बनने का प्रयास भी करना है। ऐसा करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक या माता-पिता के साथ मिलकर, बच्चे को अपने लिए किसी प्रकार का संकेत देने की आवश्यकता होती है, जिसकी बदौलत वह समय रहते अपनी आदतन हरकत को रोक देगा। उदाहरण के लिए, आप घर पर ऐसी स्थितियों से निपट सकते हैं जब आपका हाथ अनजाने में आपके मुंह तक पहुंच जाता है। इस मामले में, आपको समय पर इसके आंदोलन के प्रक्षेपवक्र को बदलने की आवश्यकता है: उदाहरण के लिए, अपने बालों को सीधा करें या अपनी शर्ट की आस्तीन को नीचे खींचें। आदत के धीरे-धीरे गायब होने और आत्मविश्वास हासिल करने के साथ, बच्चा खुद पर अधिक बारीकी से नजर रखेगा, यह महसूस करते हुए कि इससे उसमें सकारात्मक भावनाएं आती हैं।

एक वयस्क अपने नाखून क्यों काटता है?

दुर्भाग्य से, कई लोग वयस्क होने पर भी अपने नाखून चबाने की आदत जारी रखते हैं। अक्सर ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति घबरा जाता है, और कभी-कभी कुछ उत्पादन समस्याओं को हल करते समय भी। लेकिन एक वयस्क में, कटे हुए नाखून विशेष रूप से टेढ़े-मेढ़े दिखते हैं। उसके आस-पास के लोग इस पर ध्यान देते हैं, जिससे व्यक्ति को अजीब महसूस होता है - और सवाल उठता है कि अपने नाखूनों को काटने से कैसे रोका जाए। सबसे पहले आपको यह सीखना होगा कि अपनी नाखून की आदत को किसी और चीज़ में कैसे स्थानांतरित किया जाए। उदाहरण के लिए, आप पेंसिल की नोक या पेन की नोक को काट सकते हैं। किसी चीज़ के बारे में सोचने की प्रक्रिया में, आप यंत्रवत रूप से किसी संदर्भ पुस्तक को पढ़ सकते हैं। और, जो महत्वपूर्ण भी है, व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में मत भूलना, क्योंकि दिन के दौरान वयस्क विभिन्न वस्तुओं को बच्चों की तुलना में कम नहीं छूते हैं।

"मेरा बच्चा अपने नाखून काटता है" - यह वाक्यांश आज पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आदत किसी भी तरह से हानिरहित नहीं है, जैसा कि कई माता-पिता मानते हैं, उम्मीद करते हैं कि वर्षों में सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा। इस तथ्य के अलावा कि यह सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है, यह आदत स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है।

दुर्भाग्य से, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी ऐसी बदसूरत आदत से पीड़ित हैं। बाद के मामले में, यह सौंदर्य या नैतिक रूप से बिल्कुल अस्वीकार्य है। नाखूनों की अप्रिय, कटी हुई उपस्थिति किसी के लिए आकर्षण नहीं बढ़ाएगी। यदि कोई व्यक्ति यह भूलकर कि वह अन्य लोगों की संगति में है, अपने नाखून चबाना शुरू कर दे, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे समाजीकरण के क्षेत्र में समस्याएँ होंगी। चल रहे शोध के परिणामों के अनुसार, जिन वयस्कों में यह अप्रिय आदत है, उनमें से अधिकांश ने बचपन में भी ऐसा ही किया था। इसलिए, समय रहते अपने बच्चे को इस गंदी आदत से छुड़ाकर आप उसे एक अमूल्य सेवा प्रदान करेंगे।

आपको अपने नाखून क्यों नहीं काटने चाहिए?
नाखून चबाने की आदत दो नकारात्मक परिणामों से भरी होती है। सबसे पहले, काटने की प्रक्रिया में, नाखून के आसपास की त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे विभिन्न संक्रमणों तक आसान पहुंच खुल जाती है। सूक्ष्मजीव उभरते हुए घावों में प्रवेश कर जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में सूजन और सूजन आ जाती है। इसके अलावा, बच्चा आदत के कारण अपने नाखून और क्यूटिकल्स काटता है, इस समय उनकी आवृत्ति के बारे में विशेष रूप से चिंता किए बिना। इसलिए, इस मामले में, ऐसी आदत वाले बच्चों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण विकसित होने की अत्यधिक संभावना होती है।

विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, यह देखा गया है कि यह आदत सात से दस साल के बच्चों की तुलना में तीन से छह साल की उम्र के बच्चों में कम आम है। किशोरावस्था में लगभग पैंतालीस प्रतिशत ऐसे बच्चे होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दस वर्षीय लड़कियां, यह महसूस करते हुए कि ऐसी आदत कितनी भद्दी है, इससे छुटकारा पाने के लिए खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करती हैं, जबकि लड़कों को इस बात की विशेष चिंता नहीं होती है कि वे दूसरों की नज़र में कैसे दिखते हैं।

बच्चे अपने नाखून क्यों काटते हैं?
नाखून चबाने की आदत बच्चे द्वारा किसी छोटी-मोटी हरकत से तनाव और मनोवैज्ञानिक परेशानी दूर करने की कोशिश है। कई माता-पिता मानते हैं कि अगर बच्चा अपने नाखून चबाता है तो इसका मतलब है कि वह घबराया हुआ है। यह आंशिक रूप से सच है; आसानी से उत्तेजित होने वाले बच्चे बहुत जल्दी अपने नाखून चबाना शुरू कर देते हैं और भविष्य में उनके लिए इस आदत से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है। लेकिन सिर्फ घबराहट ही ऐसी आदत का कारण नहीं बन सकती। तनाव भी एक सामान्य कारण हो सकता है। यह देखा गया है कि जब बच्चे स्कूली बच्चे बन जाते हैं और गंभीर मानसिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव का अनुभव करने लगते हैं, तो नाखून काटने वाले बच्चों की संख्या काफी बढ़ जाती है।

यह आदत एक आदत से दूसरी आदत के प्रतिस्थापन के रूप में कार्य कर सकती है, विशेषकर अंगूठा चूसने की।

अक्सर, बच्चे वयस्कों के उदाहरण का अनुसरण करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि यदि किसी बच्चे के परिवार में वयस्कों या उसके परिवेश के किसी व्यक्ति में यह बदसूरत आदत है, तो संभावना है कि वह इस तरह के उदाहरण को सेवा में लेगा, काफी बढ़ जाती है।

बच्चे की अपर्याप्त देखभाल भी शिशु में ऐसी आदत के विकास को भड़का सकती है। यदि माता-पिता अपने बच्चे के नाखूनों को समय पर नहीं काटते हैं और छल्ली की स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, तो बच्चा स्वतंत्र रूप से उन परेशानियों को खत्म करने का प्रयास करता है जो उसे परेशान करती हैं।

नाखून चबाने की आदत बच्चे के लिए आक्रामकता प्रकट करने का एक तरीका हो सकती है। वह अपने व्यवहार से अपने माता-पिता को क्रोधित कर देता है, भले ही कभी-कभी इससे उसे स्वयं कष्ट पहुँचता हो। इसलिए, अक्सर इस कृत्य को शत्रुता की अभिव्यक्ति के रूप में माना जा सकता है।

ऐसा भी होता है कि बच्चे को अपने नाखून काटने की प्रक्रिया से शारीरिक आनंद का अनुभव होता है। यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि ऐसा आनंद कुछ सुखद कार्यों के लिए एक प्रकार का प्रतिस्थापन है जो उसके लिए उपलब्ध नहीं हैं। ऐसी आदत को खत्म करने के लिए, उसे विनीत रूप से एक अधिक दिलचस्प गतिविधि की पेशकश करना आवश्यक है जो उसे संतुष्ट करेगी।

नाखून चबाने की आदत विकसित करना बहुत आसान है, लेकिन इसे छोड़ना बहुत मुश्किल है। इस मामले में, बच्चे को इस उम्मीद में धमकी, दंड, तिरस्कार, टिप्पणी या प्रोत्साहन देने की अनुशंसा नहीं की जाती है कि वह ऐसा करना बंद कर देगा। सबसे पहले उस स्रोत, उस कारण की पहचान करना आवश्यक है जिसने इस आदत के उद्भव को उकसाया। वह बच्चे की भावनाओं में छुपी है। यह दबी हुई आक्रामकता के लिए एक प्रकार का आउटलेट है, जो एक ही समय में आनंद भी देता है।

क्या करें?
किसी बच्चे को अपने नाखून चबाने से रोकना बहुत मुश्किल है, लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, आपको सकारात्मक परिणाम में पूर्ण विश्वास के साथ सही ढंग से, शांति से, धीरे-धीरे कार्य करना चाहिए। आमतौर पर, माता-पिता बच्चे की बुरी आदत को एक त्रासदी के रूप में देखते हैं और उसके प्रति वही रवैया प्रदर्शित करना शुरू कर देते हैं, उसे अपने नाखून काटने से रोकने के लिए कुछ भी (धमकी, शपथ, दंड, तिरस्कार) का उपयोग करते हैं। बच्चों को प्रभावित करने के इस तरीके को छोड़ना अपने आप में इस आदत को रोकने या खत्म करने का एक प्रभावी तरीका होगा। इसलिए, अगर किसी बच्चे में ऐसी आदत विकसित हो गई है, तो उस पर अपना ध्यान केंद्रित करने, उसे डांटने या चिढ़ाने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि सब कुछ ठीक इसके विपरीत होता है। आदत "छूटने" के बजाय और मजबूत हो जाती है। अपने नाखूनों को काटने की आदत की तुलना अनजाने में अपने पैर को हिलाने, मेज पर अपनी उंगलियों को थपथपाने, या अपने सिर पर बालों को चिकना करने से की जा सकती है - हमारे अंग यह सब ऐसे करते हैं जैसे कि वे अपने आप ही करते हैं। अचेतन क्रियाओं को बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। इसलिए, इस मामले में सभी पुरस्कार और दंड परिणाम नहीं देते हैं। इसके अलावा, माता-पिता की अत्यधिक चिंता और इस पर प्रतिक्रिया और भी अधिक तनाव पैदा करती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे के लिए और अधिक तनाव उत्पन्न होता है, जिसके परिणामस्वरूप वह अपने नाखूनों को बार-बार चबाना शुरू कर देता है। इसके अलावा, यह देखते हुए कि उसकी आदत उसके माता-पिता को क्रोधित और परेशान करती है, जब भी उसे कोई बात पसंद नहीं आती तो वह इसका उपयोग विरोध या बदला लेने के रूप में करना शुरू कर देता है।

इस आदत को खत्म करने का एक उत्कृष्ट तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को तनाव से राहत की मूल बातें सिखाएं (अपनी मुट्ठियों को कसकर बंद करें और खोलें; गहरी सांस लें और अपनी सांसों को सुनने की कोशिश करें; आपके हाथों में कोई पसंदीदा खिलौना हो, आदि)। कुछ माता-पिता, पुराने ढंग से, इस बदसूरत आदत को खत्म करने की उम्मीद में, अपने बच्चों की उंगलियों पर सरसों या कुछ अप्रिय चीज़ लगाते हैं। लेकिन मैं कहूंगा कि यह तरीका अप्रभावी है। कार्रवाई तब अधिक प्रभावी होगी जब माता-पिता, इस आदत को खत्म करने के लिए, अपने बच्चे को तनाव दूर करने के लिए एक अलग तरीका खोजने की कोशिश करेंगे, एक अधिक दिलचस्प गतिविधि की पेशकश करेंगे जिसमें उनके हाथ शामिल हों। बेशक, यह हमेशा काम नहीं करेगा। इसलिए जरूरी है कि बच्चे के जीवन से तनाव के निराशाजनक कारणों को खत्म करने का प्रयास किया जाए, जिससे उसका जीवन और अधिक मजेदार हो जाएगा। ऐसा भी होता है कि हाल के दिनों में माता-पिता स्वयं बढ़ी हुई घबराहट की स्थिति में हैं, उन्होंने बच्चे के साथ बहुत कठोरता से व्यवहार किया है या किसी बात के लिए उसे बहुत कड़ी सजा दी है, शायद वे अत्यधिक मांग कर रहे थे। सामान्य तौर पर, दिन के दौरान बड़ी संख्या में घटनाएं घट सकती हैं जो बच्चे को उत्तेजित करती हैं, उसकी चिड़चिड़ाहट का कारण बनती हैं, और उसके पास इस जलन को प्रकट करने का कोई अवसर नहीं होता है। ऐसे क्षणों में बच्चे में इस तनाव को दूर करना महत्वपूर्ण है, जिससे वह कभी-कभी अपने गुस्से और अपनी शत्रुता को खुलकर व्यक्त कर सके। यानी ऐसे हर गुस्से के फूटने पर चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कभी-कभी बड़ों को भी गुस्सा निकालने की जरूरत पड़ती है। यदि किसी बच्चे को अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के अवसर से वंचित किया जाता है, तो वे जमा हो जाएंगी और उस पर हावी हो जाएंगी। स्थिति (घरेलू झगड़े, खेल, खेल प्रतियोगिताओं) की परवाह किए बिना, उसे शत्रुता व्यक्त करने के सामाजिक रूप से स्वीकार्य रूपों का आदी बनाना महत्वपूर्ण है।

अक्सर, व्यस्तता, रोजमर्रा की समस्याओं और कुछ अन्य कारणों से, बच्चों में माता-पिता की स्वीकृति और स्नेह की कमी होती है। इसलिए, जब आप नाखून चबाने की बुरी आदत को खत्म करने की कोशिश कर रहे हों, तो आप अनुमोदन विधि का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता एक मनोवैज्ञानिक तकनीक का उपयोग करते हैं, जो बच्चे को समझाते हैं कि वयस्क लड़कियां और लड़के अपने नाखून नहीं काटते हैं, केवल छोटे बच्चे ही ऐसा करते हैं। बच्चा, एक वयस्क की तरह दिखने की कोशिश करते हुए, इस आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करेगा। इसलिए, जब भी आपका बच्चा अधिक परिपक्व व्यवहार प्रदर्शित करे, तो आपको उसे इसके लिए पुरस्कृत करना चाहिए। कुछ मामलों में, बस एक सौम्य आलिंगन, दयालु शब्द या सिर पर थपकी ही काफी है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चों को यह महसूस हो कि वयस्क उनकी खूबियों पर ध्यान दें और उनके कार्यों का अनुमोदन करें।

लड़कियों (जिनकी उम्र 7-10 साल से अधिक है) में इस आदत को खत्म करने का एक प्रभावी तरीका बच्चों का मैनीक्योर है। बच्चों को कम उम्र से ही अपने नाखूनों की देखभाल करना सिखाया जाना चाहिए और इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि प्रक्रिया के बाद वे कितने सुंदर और अच्छे दिखते हैं। आप अपने बच्चे के लिए बच्चों का मैनीक्योर सेट खरीद सकते हैं और उसे उपकरण का उपयोग करना सिखा सकते हैं जैसे वयस्क आमतौर पर करते हैं। जब बच्चा सो जाए, तो माता-पिता में से किसी एक को पास होना चाहिए, दयालु शब्द बोलना चाहिए, पीठ को सहलाना चाहिए और उंगलियों से हल्की आरामदायक मालिश करनी चाहिए। स्पर्श के लिए सुखद खिलौनों के साथ खेलकर बच्चे की सकारात्मक भावनाओं की कमी की भरपाई करने की भी सिफारिश की जाती है। और सामान्य तौर पर, अपने बच्चे को अधिक सकारात्मक भावनाएँ और प्रभाव दें। उसे सुरक्षित, आवश्यक और महत्वपूर्ण महसूस करने दें, उसे आवश्यक मात्रा में आनंद दें।

इस लेख से आप सीखेंगे:

• बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है - कारण, मनोवैज्ञानिक से सलाह,
• अपने नाखूनों को चबाना कैसे रोकें,
• बच्चे को अंगूठा चूसने से कैसे रोकें?

नाखून चबाना तथाकथित "घबराहट वाली आदतों" में सबसे आम है, जिसमें अंगूठा चूसना, बाल मोड़ना और खींचना, दांत पीसना (नींद के दौरान नहीं) आदि शामिल हैं... सबसे दिलचस्प बात यह है कि, यह बचपन में उत्पन्न हुआ था। ये आदतें अक्सर वयस्कता तक बनी रहती हैं।

आपका बच्चा कई कारणों से अपने नाखून चबा सकता है: जिज्ञासा, बोरियत, तनाव से राहत या आदत के कारण। बहुत बार, इसका कारण किसी चिंताजनक स्थिति में बच्चे का तनाव दूर करने का प्रयास होता है, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन में कुछ नया सीखना, किसी चीज़ से शर्मिंदगी या असुविधा का अनुभव करना बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए प्रेरित कर सकता है।

यदि आपका बच्चा इन समयों में मुख्य रूप से अपने नाखून चबाता है, तो यह तनाव से निपटने का उसका तरीका है, ऐसे में आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह संभव है कि आपका प्रीस्कूलर अंततः अपने आप ही ऐसा करना बंद कर देगा। लेकिन अगर आपका नाखून चबाना आपकी इच्छा से अधिक समय तक जारी रहता है, तो इसे ठीक करने के सरल तरीके हैं।

महत्वपूर्ण :आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि नाखून चबाने की आदत से रोटावायरस संक्रमण होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। आख़िरकार, यदि कोई बच्चा नियमित रूप से अपने हाथ नहीं धोता है और अपने नाखूनों को साफ़ नहीं करता है, तो नाखूनों के नीचे बड़ी मात्रा में संक्रमण जमा हो जाता है, जो (नाखून काटने के दौरान) मुंह में चला जाता है और निगल लिया जाता है।

अपने नाखूनों को चबाना कैसे रोकें -

यदि कोई बच्चा अपने नाखून काटता है, तो बाल मनोवैज्ञानिक सबसे पहले बच्चे में संभावित बढ़ती चिंता और तनाव का कारण तलाशेगा। इस बारे में सोचें कि आपके बच्चे की चिंता का कारण क्या हो सकता है। यह हो सकता है: एक हालिया कदम, परिवार में तलाक, एक नया स्कूल, एक नया किंडरगार्टन, अन्य बच्चों, शिक्षकों के साथ संघर्ष... बच्चे को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में मदद करने के लिए विशेष प्रयास करने का प्रयास करें। उसे परेशान मत करो या दंडित मत करो।

नाखून चबाने की आदत (अन्य घबराहट भरी आदतों की तरह) ज्यादातर मामलों में बेहोशी की हालत में होती है। यानी आपके बच्चे को पता ही नहीं चलता कि वह ऐसा कर रहा है. इसलिए इसके लिए चिल्लाना और सजा देना बिल्कुल बेकार होगा। वयस्कों में बच्चे के मानस को तोड़ने की भयानक आदत होती है, जबकि उनमें खुद बहुत कुछ होता है बुरी आदतेंवही योजना. ईमानदार रहें: क्या आप फोन पर बात करते समय अपने खाली हाथ से अपने कान को छूते हैं या अपने बालों को घुमाते हैं?

अचेतन स्तर पर जो उत्पन्न होता है उसे जबरदस्ती से नहीं हराया जा सकता। आप बस इतना कर सकते हैं कि चिंता का कारण ढूंढें (निश्चित रूप से यदि कोई है), और अपने बच्चे से इसके बारे में बात करें, बच्चे की चिंता का कारण हल करने का प्रयास करें। लेकिन! यदि आपका प्रीस्कूलर अपने नाखून चबाना बंद नहीं करना चाहता है, तो आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते। कई बच्चे बस इसे करना पसंद करते हैं, और फिर इसे सहने के अलावा और कुछ नहीं बचता है। ऐसे में, अपने बच्चे को हाथ धोना और अपने नाखून साफ ​​रखना सिखाना ज़रूरी है।

महत्वपूर्ण :यदि किसी बच्चे में नाखून चबाने का कारण तनाव है, तो दबाव डालने का कोई भी प्रयास, अर्थात्। मना करने, चिल्लाने, डांटने से बच्चे का तनाव और बढ़ जाएगा। और आप न केवल वह हासिल नहीं कर पाएंगे जो आप चाहते हैं, बल्कि आप स्थिति को और भी बदतर बना देंगे। इसके अलावा, बच्चा विशेष नेल पॉलिश (कड़वे स्वाद के साथ) के उपयोग को भी सजा के रूप में मानता है।

याद रखें कि आपका बच्चा जितनी कम हरकतों को इस आदत से जोड़ेगा, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह अपने आप ही अपने नाखून चबाना बंद कर देगा। बच्चे को आपकी मदद की सबसे ज़्यादा ज़रूरत उन क्षणों में होती है जब वह ख़ुद रुकना चाहता है, लेकिन रुक नहीं पाता। अगर आपके बच्चे के दोस्त उसे इस बात के लिए चिढ़ाते हैं, तो बच्चा संभवतः रुकने के लिए तैयार हो जाएगा और यहीं उसे आपकी मदद की ज़रूरत होगी। भले ही यह कड़वे स्वाद वाली विशेष नेल पॉलिश हो, यहां मुख्य बात यह है कि आपको इस प्रक्रिया के लिए बच्चे की सहमति लेनी होगी।

एक बच्चा अपने नाखून काटता है: माता-पिता को क्या करना चाहिए...

मुद्दा सिर्फ यह नहीं है कि बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोका जाए, बल्कि यह सही ढंग से करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। आप स्वयं एक मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं और अपने बच्चे में इस बात को लेकर असंतोष की भावना विकसित कर सकते हैं कि वह अपने नाखून काटता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को इस आदत के लिए चिढ़ाया जाता है, तो बच्चे से यह सवाल पूछने का प्रयास करें कि वह इन क्षणों में कैसा महसूस करता है। इस बारे में बात करने से बच्चे का अपनी आदत के प्रति असंतोष बढ़ेगा और संभवतः वह इसे छोड़ने के लिए प्रभावित होगा।

अपने बच्चे के साथ बातचीत शुरू करें कि घबराहट वाली आदतें क्या हैं और आप उन्हें कैसे तोड़ सकते हैं। एक अच्छा विचार यह है कि बुरी आदतों के बारे में एक पुस्तिका साथ में पढ़ें, जैसे "नाखून चबाने की आदत पर काबू पाने के लिए बच्चों की मार्गदर्शिका।" यदि आदत अचेतन है, तो अपने बच्चे को यह पता लगाने में मदद करें कि वह किस क्षण अपने नाखून काटता है, उसका ध्यान इस ओर आकर्षित करें।

अपने बच्चे से सहमत हों कि आप उसका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करेंगे कि उसने अपने नाखून चबाना शुरू कर दिया है - उसके साथ कोई कोड वर्ड या हरकत करके (उदाहरण के लिए, उसके हाथ को छूकर)। आप अपने बच्चे का ध्यान भटकाने के लिए उसे कुछ दे सकते हैं, जैसे यात्रा पर अपने साथ कोई पहेली ले जाना, या पढ़ते समय अपने बच्चे को कोई वस्तु पकड़ा देना।

आप अपने बच्चे के लिए एक वैकल्पिक आदत, जैसे कि कम हानिकारक आदत, बना सकते हैं और स्कूल से पहले या सोने से पहले कुछ मिनटों के लिए उसके साथ इसका अभ्यास कर सकते हैं। आप अपने नाखूनों पर रंगीन स्टिकर का उपयोग भी कर सकते हैं (आपके बच्चे को इसकी अनुमति देनी होगी!) या विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन की गई कड़वे स्वाद वाली नेल पॉलिश का उपयोग करें, जो फार्मेसियों में बेची जाती है।

अलग-अलग बच्चे अलग-अलग तरीकों को पसंद करते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, जितना अधिक आपका बच्चा इस गतिविधि में एक भागीदार की तरह महसूस करता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह सफल होना चाहता है। आपको वास्तव में चिंता केवल इस बात की होनी चाहिए कि क्या आपका बच्चा अपने नाखून तब तक काटता है जब तक कि उसकी उंगलियों से खून न निकल जाए या उसकी उंगलियों में चोट न लग जाए। यह बहुत तीव्र चिंता का संकेत देता है और इसके लिए बाल मनोवैज्ञानिक के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

नाखून काटने से रोकने के लिए या बच्चे को अंगूठा चूसने से रोकने के लिए कड़वा वार्निश -

बच्चों को अपने नाखून काटने से रोकने के लिए हमारी फार्मेसियों में एक नया उत्पाद कड़वा वार्निश है। वैसे, अगर आप इस सवाल से परेशान हैं कि किसी बच्चे को उंगली चूसने से कैसे रोका जाए, तो यह वार्निश भी आपकी मदद कर सकता है।

1. कड़वा वार्निश बेल्वेडियर: समीक्षाएँ

बेल्वेडेर एंटी-नेल वार्निश में सक्रिय घटक डेनाटोनियम बेंजोएट होता है। यह पदार्थ प्रकृति में मौजूद सबसे कड़वा पदार्थ है। हानिरहित और प्रभावी घटक. सूखे, साफ़ नाखूनों पर हर 2 दिन में एक बार वार्निश लगाया जाता है। वार्निश को 1 या 2 परतों में लगाया जा सकता है। सुखाने का समय लगभग 2 मिनट है.

मात्रा 8 मिली. लातविया में निर्मित. लागत - 160 रूबल से।

2. वार्निश "मैं स्मार्ट इनेमल को कुतरना नहीं चाहता": समीक्षाएँ

मैं स्मार्ट इनेमल वार्निश को कुतरना नहीं चाहता; समीक्षाओं को देखते हुए, इसका स्वाद स्थायी नहीं है और यह आसानी से धुल जाता है। इसमें विटामिन ए और ई होता है, लेकिन हमारी राय में, यही वह चीज़ है जो इस पॉलिश को सबसे खराब बनाती है। तथ्य यह है कि विटामिन की उपस्थिति के लिए बड़ी मात्रा में परिरक्षकों (पैराबेन और फेनोकेथेनॉल) की आवश्यकता होती है, जो संरचना को देखते हुए, अन्य सभी सामग्रियों की तुलना में इस वार्निश में अधिक होते हैं, क्योंकि परिरक्षक सूची में पहले स्थान पर हैं।

खुश बालक 19.09.2017

प्रिय पाठकों, कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि अपने बच्चे को नाखून काटने से कैसे रोका जाए। समस्या काफी संवेदनशील और अप्रिय है, लेकिन सौभाग्य से इसे हल करने के सिद्ध तरीके मौजूद हैं। आज ब्लॉग पर हम बात करेंगे कि आप अपने बच्चे को इस आदत से कैसे छुड़ा सकते हैं। मैं स्तम्भ की प्रस्तोता अन्ना कुट्यवीना को मंच देता हूँ।

नमस्कार, इरीना के ब्लॉग के प्रिय पाठकों! हम एक कठिन और विवादास्पद विषय उठा रहे हैं। मुझे याद है कि बचपन में मुझे भी यह समस्या थी। माता-पिता उन्हें दूर करने के लिए कुछ भी नहीं सोच सकते थे, लेकिन अक्सर वे उनके नाखूनों पर काली मिर्च लगा देते थे। इससे मदद मिली, लेकिन लंबे समय तक नहीं।

कटे हुए नाखून और असमान हैंगनेल न केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या हैं। दिखाई देने वाली दरारें और उनमें लार का प्रवेश गंभीर बीमारियों के कारणों में से एक है, कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। क्लासिक स्थिति: पहले बच्चा सैंडबॉक्स में खेलता है, सचमुच सड़क पर मौजूद हर चीज को पकड़ लेता है, और फिर अपने हाथ अपने मुंह में डाल लेता है। और यह व्यवहार न केवल पूर्वस्कूली बच्चों के लिए, बल्कि किशोरों के लिए भी विशिष्ट है।

एक बच्चा अपने नाखून काटता है - समस्या के कारण क्या हैं?

इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है और इसका कारण क्या है। नाखून चबाने का कारण तनाव, भय (सजा का डर, बोर्ड में उत्तर देना, पाठ में गलतियाँ आदि), कम आत्मसम्मान, आंतरिक आक्रामकता की अभिव्यक्ति, आंतरिक तनाव, स्वयं के प्रति असंतोष, ऊब, अकेलेपन की भावना हो सकता है। , और यहां तक ​​कि अचानक दूध छुड़ाना भी। इसके अलावा, विशेषज्ञ शारीरिक विशेषताओं (नाखूनों की नाजुकता, हैंगनेल का निर्माण, आदि) को बाहर नहीं करते हैं।

एक सामान्य परिकल्पना के अनुसार, बच्चे नकारात्मक भावनाओं को "कुतर कर बाहर" निकाल देते हैं। मनोविश्लेषकों के अनुसार, एक बच्चा जो अपने नाखून चबाता है वह व्यक्तित्व विकास के चरणों में से एक से गुजर रहा है और भावनाओं के एक निश्चित समूह में बंद है। अनुभवों का वही संयोजन बाद में किसी को धूम्रपान की ओर धकेल सकता है। कुछ मामलों में इस आदत के कारण तुरंत नजर आ जाते हैं। दूसरों में, यहां तक ​​कि बाल मनोवैज्ञानिक भी अपने कंधे उचकाते हैं।

डॉक्टरों की राय

चिकित्सा में, नाखून काटने और खाने को ओनिकोफैगिया नामक बीमारी के रूप में परिभाषित किया गया है। यदि नाखून काटे जाएं तो बच्चा उंगलियों की त्वचा को काटेगा। इस घटना को डर्मेटोफैगी कहा गया। डॉक्टर विकार की उपस्थिति के बारे में प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दे सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, वे इससे प्रभावित होते हैं: प्रक्रिया से शारीरिक संतुष्टि, छल्ली की अनुचित या अनियमित देखभाल, न्यूरोसिस, साथ ही कीड़े, नसों, रक्त वाहिकाओं और हृदय के रोग, प्रोटीन, फास्फोरस या मैग्नीशियम की कमी।

इसी तरह की घटनाएँ जानवरों में भी देखी जाती हैं: जब खनिजों की कमी होती है तो सूअर अपने खुर चबाते हैं, सूरज की रोशनी की कमी होने पर कुत्ते और खरगोश सचमुच अपने पंजे चबाते हैं। बच्चों में विकार के विकास के लिए समान तंत्र का अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से खारिज नहीं किया जा सकता है।

यदि आप ध्यान न दें तो क्या होगा?

आख़िरकार, बच्चा इस प्रक्रिया से परेशान नहीं होता, बल्कि इसके विपरीत होता है। और माता-पिता शांत हो जाएंगे, वे घबराना बंद कर देंगे और छोटी-छोटी बातों पर बच्चे पर चिल्लाना बंद कर देंगे।

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, कोमारोव्स्की चेतावनी देते हैं: एक बच्चे में इस प्रवृत्ति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वह गहरी समस्याओं के बारे में बताती है जो वयस्क जीवन में अलगाव, नौकरी पाने में असमर्थता और हाथों में शुरुआती गठिया के रूप में प्रकट होती हैं। बच्चों के दाँत और मुँह को कष्ट हो सकता है।

आइए डॉ. कोमारोव्स्की की बुरी आदतों के बारे में एक वीडियो देखें।

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एक बच्चा अपने नाखून काटता है - क्या करें?

हमने पाया है कि समस्या चिकित्सीय या शारीरिक कारकों के कारण उत्पन्न हो सकती है। पहले को पहचानना आसान है, लेकिन बाद वाले को खारिज भी नहीं किया जा सकता। एल्गोरिथ्म लगभग निम्नलिखित है।

अपने घर को अपने बच्चे के लिए एक सुखद और सुरक्षित स्थान बनाना

सबसे पहले घर में शांत माहौल बनाएं। अपने पति या पत्नी पर एक और लांछन लगाने से पहले, बीस तक गिनना बेहतर है। यदि आपके बच्चे ने कोई शरारत की है, तो धीरे-धीरे दो सौ तक गिनें, दोष छोड़ दें और चुपचाप परिणामों से निपटें। फिर पूरे परिवार के साथ कुछ मज़ेदार करें। यह बच्चे में सुरक्षा की भावना पैदा करने के लिए एक मौलिक रूप से महत्वपूर्ण कदम है।

पुनर्विचार करें कि आप अपने बच्चे का समर्थन कैसे करते हैं। हो सकता है कि अभी उसे व्यवसाय में आपकी भागीदारी और मदद की कमी हो। याद रखें: एक बच्चे के लिए, विशेषकर उसके लिए जो किसी कार्य के प्रति जुनूनी हो, कार्य को प्राप्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसलिए विशिष्ट सलाह देकर मेरी सहायता करें, इसे एक साथ करने का प्रयास करें।

अपने बच्चे को सुलभ और सुरक्षित तरीके से तनाव दूर करना सिखाएं। शायद यह परिवार में स्वीकार नहीं किया जाता है, तो आपको एक उपयुक्त रास्ता खोजने की आवश्यकता है। आप जापानी पद्धति का उपयोग कर सकते हैं और उस पर अपराधी की तस्वीर के साथ एक पंचिंग बैग को हरा सकते हैं, वुशु श्वास अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। आप बच्चों के हाथों में एक खिलौना दे सकते हैं, उनसे कह सकते हैं कि वे सांस छोड़ते समय इसे दबाएं और सांस लेते हुए इसे छोड़ें। विद्यार्थी को माला पर उंगली उठाने और "मंत्रमुग्ध" सिक्का घुमाने के लिए आमंत्रित करें।

बच्चे को डॉक्टर के पास ले जा रहे हैं

साथ ही, अपने बच्चे के साथ किसी चिकित्सक के पास जाएँ और कृमि अंडों के परीक्षण के लिए रेफरल लें। पूरे परिवार को शोध की आवश्यकता होगी। अपने बच्चे के साथ मिलकर दवाओं के प्रति त्वचा के रोगाणुओं और कवक की संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करवाएं। सूक्ष्मजीवों की अत्यधिक गतिविधि नाखून काटने के कारणों में से एक हो सकती है।

रचनात्मकता को जोड़ना

कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करना भी अच्छा है। अपने बच्चे से स्कूल, पाठ, रंगों में बदलाव का चित्र बनाने के लिए कहें। असंगत आकृतियों, गहरे रंगों, नुकीले कोनों और विकृत परिप्रेक्ष्य की प्रचुरता किसी समस्या का संकेत हो सकती है।

इसे स्कूली बाल मनोवैज्ञानिक की मदद से हल करने का प्रयास न करें: एक विशेषज्ञ के पास बहुत कम समय और पूरी तरह से अलग कार्य होते हैं। लेकिन आपको युवा पीढ़ी के साथ काम करने वाले किसी संगठन के बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने की आवश्यकता है। पहली बार, स्वयं आएं, हमें समस्या के बारे में बताएं, एक चित्र दिखाएं। विशेषज्ञ सत्र के लिए एक तिथि और समय निर्धारित करेगा।

अपने बच्चे को एक परी कथा लिखें. मैं यह दोहराते नहीं थकूंगा कि परियों की कहानियों का छोटे बच्चों पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। आप किसी बच्चे की नाखून चबाने की आदत छुड़ाने के लिए मनो-सुधारात्मक परियों की कहानियों के तैयार संस्करण चुन सकते हैं, या आप स्वयं एक सरल कथानक के साथ एक कहानी लिख सकते हैं: कैसे एक गिलहरी या खरगोश ने कुछ नई उपयोगी क्रिया सीखी (उदाहरण के लिए, ड्राइंग) पुराने के बजाय। मेरे सहकर्मी के अभ्यास में, ऐसी परी कथा की मदद से एक लत से सफल और त्वरित वसूली का मामला सामने आया था।

अधिक सकारात्मकता और गर्मजोशीपूर्ण संचार!

अपने बच्चे के साथ अधिक, अधिक बार संवाद करें। गले लगाओ, मैत्रीपूर्ण संपर्क पर अधिक बार लौटें। यह "दवा" सभी रोगों पर लागू होती है।
शारीरिक शिक्षा नकारात्मक भावनाओं को संसाधित करने में भी मदद करती है। विधियाँ बच्चे के कार्यभार पर निर्भर करती हैं: खेल अनुभाग, सुबह व्यायाम या जॉगिंग, साँस लेने के व्यायाम का एक सेट।

ठीक से निर्धारित करें कि बच्चे ने अपने नाखून कब चबाना शुरू किया: अवांछित व्यवहार और माता-पिता को इसके बारे में जागरूकता के बीच कुछ दिनों से लेकर कुछ महीनों तक का समय बीत जाता है। वह तारीख लिखें जब आपने पहली बार अपने नाखून काटे थे। पिछले सप्ताह की घटनाओं को याद रखें, उन्हें लिखें और कालानुक्रमिक क्रम में व्यवस्थित करें। इस बारे में सोचें कि अवांछित व्यवहार का कारण क्या हो सकता है?

अपने बेटे या बेटी को दुनिया के बारे में सकारात्मक जानकारी से संतृप्त करें: सप्ताहांत दौरे की व्यवस्था करें, संग्रहालयों में जाएँ। किशोर क्लासिक रॉक, टेक्नो और सिम्फोनिक संगीत के संगीत कार्यक्रम में भाग ले सकते हैं (और उन्हें चाहिए भी)। अपने बेटे के साथ मॉडलिंग, ड्राइंग और हस्तशिल्प में व्यस्त रहें। अपनी दैनिक दिनचर्या की समीक्षा अवश्य करें: बच्चों को अधिक नींद और कम से कम 2 घंटे का खेल चाहिए।

पूरे परिवार के पालन हेतु नियम

यह दर्दनाक स्थिति परिवार पर कई गंभीर प्रतिबंध लगाती है। कुछ का अनुपालन करना आसान है, जबकि अन्य के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होगी। बच्चों के साथ रहने वाले माता-पिता और अन्य वयस्कों पर प्रतिबंध है:

• किसी बच्चे को उसके नाखून काटने पर डांटें और दंडित करें। यह माइग्रेन के दौरे के लिए सज़ा देने या गैस्ट्राइटिस के लिए फटकारने के समान है;
• अपने खुद के नाखून काटो. विशेषकर बच्चों की उपस्थिति में. एक बच्चे के लिए यह बिल्कुल समझ से परे है कि वह वह क्यों नहीं कर सकता जो वयस्क कर सकते हैं;
• घोटाले पैदा करें और तनावपूर्ण माहौल बनाएं।

बच्चे को नाखून चबाने से रोकने के लोक तरीके

जड़ तक ट्रिम करें

संचित परंपराएँ नाखून चबाने को विशुद्ध रूप से सौंदर्यपूर्ण क्षणों तक सीमित कर देती हैं। जब उनसे पूछा गया कि अगर कोई बच्चा अपने नाखून चबाता है तो क्या करना चाहिए, तो वे नाखूनों को जड़ तक काटने की सलाह देते हैं। हड़पने के लिए कुछ भी नहीं था. नाखून प्लेटों के साथ शारीरिक कठिनाइयों के लिए, विधि वास्तव में प्रभावी है। हालाँकि, अक्सर बच्चा अपनी उंगलियों, पेंसिल और पेन की त्वचा को चबाना शुरू कर देता है।

एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करें

एक अन्य विकल्प शुक्रवार की शाम को एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करना है। यह दृष्टिकोण लड़कियों के लिए प्रयोग किया जाता है। लोकप्रिय धारणा के अनुसार, कार्य सप्ताह के अंत में, सूर्यास्त से लेकर सोने के समय तक का समय, नाखूनों को मजबूत करने का सबसे अच्छा समय है। और छोटी महिला को अपने अप्रत्याशित रूप से रूपांतरित हाथों की सुंदरता को ख़राब करने का अफ़सोस होगा। निष्पक्षता के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कभी-कभी यह दृष्टिकोण लाभदायक होता है।

अपनी उंगलियों पर कोई नुकीली चीज रखें

एक क्रांतिकारी उपाय यह है कि अपनी उंगलियों पर सरसों, लाल मिर्च और मिर्च की चटनी लगाएं। अज्ञात लेखकों का मानना ​​है कि एक या दो बार बच्चे को कड़वाहट का सामना करना पड़ेगा और वह अप्रिय आदत के बारे में भूल जाएगा।

हालाँकि, कड़वाहट बच्चों की त्वचा को बहुत परेशान करती है, एपिडर्मिस के माध्यम से अवशोषित होती है और आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर विकार पैदा कर सकती है, और यहां तक ​​कि मुंह में गंभीर जलन भी छोड़ सकती है। और इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने बच्चों के प्रति किस प्रकार का रवैया प्रदर्शित करते हैं।

रंगों का प्रयोग

कुछ पारंपरिक चिकित्सक आपके नाखूनों को चमकीले हरे, मेडिकल नीले, फिनोलफथेलिन या अन्य "हानिरहित" डाई से डुबाने की भी सलाह देते हैं। विधि के अनुयायियों के अनुसार, यदि बच्चा उंगलियों को देखकर नहीं डरता है, तो चेहरे पर अलग-अलग ताजगी के रंगीन धब्बे निश्चित रूप से उसे अपने नाखून चबाने से रोक देंगे।

छोटे बच्चों को डाई के दाग बिल्कुल भी परेशान नहीं करते। माँ या पिताजी की टिप्पणी के बाद ही उन्हें पता चल सकता है कि वे गंदे हैं। और नाखून चबाने की आदत आपके माता-पिता को खुश करने और साफ-सुथरा रहने की इच्छा से भी ज्यादा मजबूत साबित होती है।

हमें रंगों के औषधीय प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ज़ेलेंका न केवल त्वचा को जलाती है, बल्कि मुंह की श्लेष्मा झिल्ली को भी नुकसान पहुंचाती है। और गैस्ट्रिक जूस के साथ मिलकर यह कार्सिनोजन बनाता है। फेनोल्फथेलिन को चिकित्सा में दूसरे नाम से जाना जाता है - पर्गेन। लंबे समय तक (पांच दिन से अधिक) पेट में इसके जाने से क्रोनिक डायरिया हो जाता है। रोग का आक्रमण ठोस भोजन से होता है। अक्सर बच्चे जबरन दूध छुड़ाने के ऐसे प्रभावों के बारे में चुप रहना पसंद करते हैं।

मेडिकल (मेथिलीन) नीला, जब निगला जाता है, तो जल्दी से अवशोषित हो जाता है, जिससे धुंधली दृष्टि होती है और मानसिक गतिविधि कम हो जाती है।

अफसोस, हानिकारक प्रभावों के बिना और पूर्ण प्रभावशीलता के साथ नाखून काटने की आदत के लिए कोई लोक उपचार नहीं है। इसलिए यदि आप इस आदत से खुद को छुड़ाने में नुकसान से अधिक लाभ चाहते हैं, तो अन्य तरीकों का सहारा लेना बेहतर है।

इस कठिन लेकिन महत्वपूर्ण कार्य में आपको शुभकामनाएँ!

अन्ना कुत्याविना,
मनोवैज्ञानिक, कहानीकार,
फेयरी टेल वर्ल्ड साइट के मालिक,
वयस्कों के लिए परियों की कहानियों की पुस्तक पिग्गी बैंक ऑफ विशेज के लेखक

मैं आन्या को इस बारे में बात करने के लिए धन्यवाद देता हूं कि आप बच्चों को अपने नाखून काटने से कैसे रोक सकते हैं। मुझे लगता है कि कई लोगों ने इसका अनुभव किया है। और, निःसंदेह, यह जानना बेहतर है कि ऐसी समस्याओं की उपस्थिति में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। आख़िरकार, यहाँ मुद्दा वास्तव में बच्चे की सनक नहीं है, द्वेषवश कुछ करने की उसकी इच्छा नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि उसे कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है और सबसे अधिक संभावना है कि उसे मदद की ज़रूरत है। और यह सहायता समय पर प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।

और आपको मूड में लाने के लिए, मैं अपने बच्चों के साथ एक कार्टून देखने का सुझाव देता हूं।

यह सभी देखें

आंकड़ों के मुताबिक, 6 से 10 साल की उम्र के लगभग 30% बच्चे और 10 साल से अधिक उम्र के 50% बच्चे अपने नाखून काटने की बुरी आदत के प्रति संवेदनशील होते हैं। विज्ञान में इस आदत को "ऑनिकोफैगी" कहा जाता है। यह न केवल भद्दा दिखता है और देखभाल करने वाले माता-पिता को डराता है, बल्कि बच्चों के दांतों के इनेमल पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस बुरी आदत के अक्सर मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं। इससे पहले कि आप ओनिकोफैगिया से लड़ना शुरू करें, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह सब क्यों शुरू हुआ। किन कारणों से पैर चबाने की आदत हो सकती है और इससे कैसे लड़ें?

बच्चों में नाखून चबाने की बुरी आदत कहां से आती है: मुख्य कारण

नाखून चबाने की आदत मनोवैज्ञानिक अनुभवों पर आधारित होती है जिसका सामना एक छोटा बच्चा अपने आप नहीं कर पाता है। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि अपने नाखून काटकर, बच्चा उन भावनाओं से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा है जो उसे चोट पहुंचाती हैं, उसकी समस्या को "कुतरना" या इस तरह खुद को किसी चीज़ के लिए दंडित करना। कभी-कभी इसका कारण शिशु की शारीरिक विशेषताओं के पीछे छिपा हो सकता है, जो अक्सर न्यूरोसिस का कारण बनता है। और अपने नाखूनों को चबाकर, बच्चा समस्या से ध्यान भटकाते हुए, अपने भीतर की चिंतित स्थिति को दूर करने की कोशिश करता है।

सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारण:

1. तनाव, जिसके परिणामस्वरूप किसी प्रियजन या रिश्तेदार की हानि हुई, साथ ही उसके जीवन को भी ख़तरा हुआ।
2. डरया स्थानांतरित कर दिया गया भय.
3. प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण जिस घर में बच्चा रहता है. यह न केवल नियमित संघर्ष हो सकता है, बल्कि परिवार के किसी सदस्य की मनोवैज्ञानिक परेशानी भी हो सकती है। उदाहरण के तौर पर, हम काम की समस्याओं के कारण माँ की निराशा, देश में राजनीतिक या सामाजिक स्थिति के कारण पिता की निराशा, या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण दादी की चिंता का नाम ले सकते हैं। यह सब अंततः बच्चे में न्यूरोसिस की उपस्थिति को भड़का सकता है।
4. समाज में बच्चों के अनुकूलन से जुड़ी समस्याएं . शायद शिशु ने हाल ही में बच्चों के समूह में भाग लेना शुरू किया है या किसी अन्य स्थान पर रहने चला गया है।
5. बच्चा स्कूल में बहुत व्यस्त है. इससे अधिक काम करना, चिड़चिड़ापन, नींद में खलल आदि हो सकता है।
6. नकारात्मक उदाहरण. यदि उसके करीबी वातावरण में भी कोई व्यक्ति ओनिकोफैगिया के प्रति संवेदनशील हो तो बच्चा अनजाने में ऐसी हरकतें दोहराना शुरू कर सकता है।
7. ग़लत आहार . मिठाइयों या शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय के असीमित सेवन से बच्चों में तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना हो सकती है।
8. बच्चे का दैनिक दिनचर्या का पालन न करना . बच्चों में नींद और जागने में गड़बड़ी, अनियंत्रित टीवी देखना या कंप्यूटर गेम खेलना, बच्चे के मानस पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इस मामले में, बच्चा अपने नाखून काटकर उत्पन्न तनाव से राहत पाने की कोशिश कर रहा है।
9. कम आत्म सम्मान। अक्सर, यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब वयस्क शुरू में बच्चे पर बहुत अधिक माँगें रखते हैं। जब बच्चे, प्रशंसा और समर्थन के बजाय, अक्सर वयस्कों से तिरस्कार सुनते हैं और गलतफहमियों का सामना करते हैं, तो वे खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां उन्हें कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खुद ही ढूंढना पड़ता है। साथ ही, बच्चे को हमेशा यह महसूस होगा कि वयस्क उससे खुश नहीं हैं। नाखून चबाकर बच्चा दूसरों के प्रति अपना आक्रोश व्यक्त करता है। यदि आप समय रहते इस पर ध्यान नहीं देते हैं और अपने बच्चे को बुरी आदत से निपटने में मदद नहीं करते हैं, तो यह कई वर्षों तक उसके साथ रह सकती है, और वयस्कता में भी वह अपने नाखून चबाता रहेगा।

शारीरिक प्रकृति के कारण

• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि , अवसाद और न्यूरोसिस की प्रवृत्ति, जो प्रकृति में वंशानुगत है।
• विटामिन की कमी और अन्य पोषक तत्वों की कमी।
• भोजन विकार। यह न केवल भूख की भावना हो सकती है, बल्कि मिठाई खाने पर माता-पिता का प्रतिबंध भी हो सकता है।
• हृदय या तंत्रिका तंत्र के रोगएस।
• शिशु में या वायरस की उपस्थिति , जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
• घोर वहमयह उन बच्चों में देखा जा सकता है जिन्हें पैसिफायर या स्तन से उस समय छुटकारा मिल गया था जब वे इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं थे।
• बच्चों के नाखूनों के क्यूटिकल की स्थिति जिससे शिशु को असुविधा होती है।

एक बच्चा अपने नाखून काटता है: क्या करें और उसे कैसे छुड़ाएं?

नाखून चबाने की आदत विकसित होने के कई कारण होते हैं, इसलिए किसी एक प्रभावी उपाय की कल्पना करना असंभव है जो आपको इससे छुटकारा दिला सके।

समस्या की जड़ ढूंढने में मदद के लिए माता-पिता के लिए प्रश्न

अपने बच्चे में इस आदत को देखकर, माता-पिता को बच्चे का निरीक्षण करना चाहिए और निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए:

1. यह आदत कितने समय पहले प्रकट हुई है?
2. जब ऐसा होता है, तो क्या कोई बाहरी उत्तेजनाएं हैं जो ऐसा कर सकती हैं?
3. क्या शिशु को कोई डर या चिंता है?
4. क्या बच्चा कंप्यूटर या अन्य गैजेट का उपयोग करता है और वह कितनी देर तक टीवी देखता है?
5. क्या बच्चा नाखून काटते समय छिपता है या दिखावा करता है?

ऐसे मामले हैं जब ओनिकोफैगिया का कारण सतह पर होता है, लेकिन ऐसा होता है कि माता-पिता को इस व्यवहार के मूल कारण का पता लगाने के लिए बहुत मेहनत करनी होगी। यदि माता-पिता स्वयं इस स्थिति का पता नहीं लगा सकते हैं, तो एक बाल मनोवैज्ञानिक उनकी मदद करेगा। दुर्लभ मामलों में, बच्चे की मनोवैज्ञानिक असामान्यताओं के कारण इस आदत के विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। ऐसे में उसे किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की जरूरत है।

ओनिकोफैगिया का मूल कारण जो भी हो, इस समय माता-पिता को बच्चे को गर्मजोशी और देखभाल से घेरते हुए हर संभव प्रयास और धैर्य रखना चाहिए। कोशिश करें कि बच्चों का ध्यान इस पर केंद्रित न करें और बच्चे को डांटें नहीं, क्योंकि मनाही या दंड से समस्या और बढ़ सकती है। दरअसल, ज्यादातर मामलों में, शिशु को खुद समस्या का एहसास नहीं होता है, लेकिन वह केवल इस तरह से तनाव या तंत्रिका तनाव को दूर करने की कोशिश करता है।

नाखून चबाने की आदत के खिलाफ लड़ाई में 5 चरण होते हैं:

1. अवलोकन. जब बच्चा ऐसा करता है तो उन स्थितियों का निरीक्षण और विश्लेषण करें।
2. स्पष्टीकरण. अपने बच्चे को, उसकी उम्र की परवाह किए बिना, यह बताना सुनिश्चित करें कि इस तरह के व्यवहार के परिणाम क्या हो सकते हैं। उसे कीटाणुओं और उसके हाथों की भद्दी उपस्थिति के बारे में याद दिलाएं। उसे दृश्य तस्वीरें या तस्वीरें दिखाएँ।
3. कारण को ख़त्म करना. यदि आप यह निर्धारित करते हैं कि इसका कारण चिंता है, तो अपने बच्चे को अधिक आत्मविश्वासी बनने में मदद करें। यदि वह चिंतित होने पर ऐसा करता है, तो चिंता के कारण को समाप्त करके उसे शांत करें। यदि कोई बच्चा आलस्य के कारण अपने नाखून चबाना शुरू कर देता है, तो साथ मिलकर ऐसी गतिविधि खोजें जिसमें उसकी रुचि हो। जब कोई बच्चा हैंगनेल से परेशान हो तो उसके हाथों और नाखूनों की स्थिति का ध्यान रखें। यदि आपको आक्रामकता के लिए एक आउटलेट की आवश्यकता है, तो उसे कागज के एक टुकड़े को टुकड़ों में फाड़ने दें या बच्चों के लिए एक पंचिंग बैग खरीदें, जिस पर बच्चे को भावनात्मक मुक्ति मिलेगी। वजह थी अकेलापन - बच्चे को जितना हो सके उतना समय देने की कोशिश करें।
4. उसके हाथ व्यस्त रखें. अपने बच्चे को एक यो-यो, एक रूबिक क्यूब, एक ट्रांसफॉर्मर खिलौना आदि खरीदें, और उसे धागे की एक गेंद को रिवाइंड करने के लिए कहें।
5. मदद. छोटे बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आप बच्चों को एक परी कथा सुना सकते हैं जिसमें एक दुष्ट और नकारात्मक चरित्र हर समय अपने नाखून चबाता है। साथ ही, राजकुमारी के अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखूनों पर भी ध्यान दें, जिन्होंने उन्हें कभी नहीं काटा। स्कूल जाने वाली लड़की को मैनीक्योर की पेशकश करें। इसकी संभावना नहीं है कि वह बाद में उसे काटते हुए देखना चाहेगी। कुछ मामलों में, बच्चे पर ध्यान देना शुरू करना ही काफी है और समस्या अपने आप हल हो जाएगी।

अपने नाखून चबाने की आदत से कैसे छुटकारा पाएं: विशेषज्ञ की सलाह

1. अपने नाखूनों की स्थिति की निगरानी करें बच्चे, उन्हें नियमित रूप से काटें और नाखून काटें।
2. जो भी घाव दिखाई दे उसे कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। आयोडीन या हरा हीरा उपयुक्त रहेगा।
3. अपने बच्चे को मल्टीविटामिन खरीदें और उसे पर्याप्त पोषण प्रदान करें।
4. अपने बच्चे की जाँच करें कि कहीं उसमें कीड़े तो नहीं हैं।
5. अपने तंत्रिका तंत्र की जाँच करें और इसके लिए किसी बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें।

मनोवैज्ञानिक एन गेरासिमोवा:

यदि कोई बच्चा अपने नाखून चबाना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब है कि वह ऐसे दौर में है जब वह खुलकर आक्रामकता दिखाने की हिम्मत नहीं करता है। सबसे अधिक संभावना है, यह परिवार में, स्कूल में और आँगन में होता है। और इसका कारण यह है कि, सबसे पहले, बच्चे के माता-पिता इन अभिव्यक्तियों से कैसे संबंधित हैं और वे स्वयं अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करते हैं। माता-पिता को यह महसूस करना चाहिए कि वे अपने बच्चे की आक्रामकता पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, परिवार में आम तौर पर दोषी महसूस किए बिना गुस्सा करने की कितनी अनुमति है। अक्सर एक बच्चा अपने माता-पिता को ऐसी "बदसूरत" आदत दिखाता है। इसलिए, ऐसा होता है कि ओनिकोफैगिया या कोई अन्य ऑटो-आक्रामक व्यवहार, जैसे रिले रेस, माता-पिता से बच्चों तक पहुंचता है। इसलिए सबसे पहले समस्या का समाधान अपने और अपने परिवार से शुरू करें।

चूँकि बच्चे की नाखून चबाने की आदत हमेशा मनोवैज्ञानिक प्रकृति की होती है, इसलिए एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है जो समस्या की गहराई का पता लगा सके और सलाह दे सके।

1. अपने बच्चे में देखी यह बुरी आदत, माता-पिता को उसे डांटना या दंडित नहीं करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में उसे पीछे न खींचें, चिल्लाएं नहीं या उसे शारीरिक दंड न दें। भी विशेष वार्निश या गर्म मसालों का उपयोग करना उचित नहीं है।
2. कोशिश बच्चे को उसकी उम्र के कारण उन परिणामों के बारे में समझाएं , जो उसका इंतजार कर सकता है यदि वह अपने नाखूनों की युक्तियों को चबाना बंद नहीं करता है।
3. अपनी दिनचर्या पर कायम रहें जो एक निश्चित उम्र के बच्चे के लिए उपयुक्त होगा। अच्छा खाना भी उतना ही जरूरी है . विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चों को शुरुआती दौर में हल्की शामक दवाएँ लेनी चाहिए।
4. अपने बच्चे को रोचक और उपयोगी गतिविधियों में व्यस्त रखें : चित्र बनाएं, मूर्तिकला बनाएं, विभिन्न सामग्रियों से शिल्प बनाएं, या बस घर के काम में मदद मांगें। जब आप देखें कि आपका शिशु अपने हाथ अपने मुँह की ओर रख रहा है, तो शांति से उसमें कोई भी खिलौना रख दें।
5. अपने बच्चे को घर पर आरामदायक वातावरण प्रदान करें . उसे सहज और शांत रहना चाहिए।
6. अधिक समय बाहर बिताएं, खेल खेलें और सक्रिय गेम खेलें .
7. अपने बच्चे से बात करें, यह जानने का प्रयास करें कि बच्चा किस चीज़ से परेशान या भयभीत है . उसे अपने दोस्तों, परिवार आदि की तस्वीरें बनाने के लिए कहें। शायद उसके चित्र स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करेंगे
8. बुरी आदत के खिलाफ लड़ाई में अपने बच्चे के मददगार बनें। . अपने बच्चे को प्यार और देखभाल से घेरें ताकि वह आपका समर्थन महसूस कर सके।
9. हाथ की स्वच्छता के बारे में मत भूलना . लड़कियाँ एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त कर सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक ओ.एस. पोड्ड्याकोवा:

भावनात्मक तनाव और चिंता से निपटने के लिए अक्सर बच्चे अपने नाखून चबाने लगते हैं। और अक्सर जो बच्चे अपने नाखून चबाते हैं वे चिंतित, अतिसंवेदनशील, आसानी से कमजोर होने वाले बच्चे होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि वातावरण में किन घटनाओं के कारण बच्चे ने अपने नाखून चबाना शुरू किया।

जहां तक ​​इस आदत से छुटकारा पाने की बात है, शब्दों, अनुनय और मांगों से बहुत कम मदद मिलती है, क्योंकि एक छोटा बच्चा (अधिकांश वयस्कों की तरह) अपनी भावनाओं को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकता है, खासकर तनाव में। इस प्रकार, इस स्थिति से बाहर निकलने के तरीके इस प्रकार हो सकते हैं:

1. घर में मैत्रीपूर्ण, शांत वातावरण बनाएं।

2. यदि संभव हो तो उन उत्तेजनाओं को बाहर कर दें जो बच्चे के लिए तनाव बढ़ाती हैं।

3. उन खेलों और खेल गतिविधियों की तलाश करें जो बच्चे को पसंद हैं।

4. कोशिश करें कि लड़की को इस बात पर ध्यान न दें कि उसकी उंगलियां टेढ़ी होंगी - इससे भविष्य में उसके लिए मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। नाखून चबाना आम तौर पर उम्र के साथ खत्म हो जाता है, जब बच्चा बड़ा होने पर व्यक्तिगत चिंता को "बढ़ा" देता है।

बाल मनोवैज्ञानिक एल.जी. एवेस्टिग्नीवा:

यदि कोई बच्चा मंच पर आगामी प्रदर्शन के दौरान अपने नाखून काटता है, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उसके लिए जनता के डर से निपटना मुश्किल है। ऐसे में सबसे पहले बच्चे को इस डर पर काबू पाने में मदद करनी होगी, तनाव दूर करने की तकनीक सिखानी होगी और फिर इस आदत से लड़ना होगा।

यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा अपने नाखून काटता है, उदाहरण के लिए, केवल टीवी देखते समय, तो आपको मान लेना चाहिए कि टीवी तंत्रिका उत्तेजना का कारण है। इस मामले में, टीवी देखने के समय को सीमित करना और इसके बजाय दिलचस्प शांत गेम पेश करना या अपने बच्चे को शांत टीवी कार्यक्रम दिखाना उचित है।

यदि कोई बच्चा किसी से झगड़ते समय अपने नाखून काटता है, जिससे उसकी आक्रामकता दब जाती है, तो उसे आक्रामकता के लिए एक और रचनात्मक रास्ता खोजने में मदद करने की जरूरत है, और फिर बुरी आदत से छुटकारा पाने पर काम करना चाहिए।

जिन माता-पिता के बच्चे नाखून चबाने लगे हैं उन्हें धैर्य रखना चाहिए। इस बारे में सोचें कि बुरी आदतों को छोड़ना और कुछ नियमों का पालन करना कितना कठिन है। अपने बच्चे को उसके डर, चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करें और बुरी आदत अपने आप गायब हो जाएगी।