क्या कोई बच्चा ढेर सारा पानी पी सकता है? मेरा बच्चा रात में बहुत अधिक शराब क्यों पीता है और अच्छी नींद क्यों नहीं लेता? बच्चा रात में ढेर सारा पानी क्यों पीता है?

आइए तुरंत पता करें कि यदि कोई बच्चा बहुत सारा पानी पीता है और उसमें कोई अन्य अजीब चीजें नहीं देखी जाती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह तरल पदार्थ की सामान्य से अधिक हानि या किसी आदत के कारण उसकी प्राकृतिक आवश्यकता है। बेशक, नैदानिक ​​​​कारण भी हैं, जिसका लक्षण बच्चे का उच्च तरल पदार्थ का सेवन है, लेकिन आइए इसे आपसी बहिष्करण की विधि का उपयोग करके क्रम में लें, जैसा कि कोई भी सक्षम बाल रोग विशेषज्ञ करता है।

आरंभ करने के लिए, बच्चे के तरल पदार्थ सेवन के मानदंड यहां दिए गए हैं:

*भोजन में शामिल, यानी पानी के अलावा, भोजन में मौजूद तरल पदार्थ पर भी विचार किया जाता है। निस्संदेह, इसे स्पष्ट रूप से परिभाषित करना कठिन है, क्योंकि ये मानक सशर्त हैं।

सरल बनाने के लिए, यह पता चलता है कि एक बच्चे को प्रतिदिन निम्नलिखित मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए, जिसमें भोजन में शामिल तरल पदार्थ भी शामिल है:

हालाँकि, जो कुछ भी पानी नहीं है उसे भोजन माना जाता है, इसलिए भोजन से अलग साफ पानी पीना हमेशा आवश्यक होता है। एक शिशु को भी पानी की आवश्यकता होती है; बच्चे को दूध पिलाने के बीच में पानी दें, लेकिन 100-200 मिलीलीटर से अधिक नहीं। प्रति दिन। पूरक आहार देते समय, बच्चा आमतौर पर और भी अधिक पीना शुरू कर देता है, उसे पानी की एक बोतल दें, जब बच्चा पीएगा तो वह मना कर देगा, लेकिन अनुशंसित मानदंडों से अधिक न लें।

जैसे-जैसे बच्चे किशोर हो जाते हैं, उन्हें अचानक भारी मात्रा में शराब पीने की ज़रूरत महसूस होने लगती है, खासकर सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, और यह सामान्य है।

मानदंड मानदंड हैं, लेकिन वे सभी अभी भी सशर्त हैं, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, और बच्चे की उच्च पानी की खपत के कारण हैं।

शरीर की नमी खत्म हो जाती है

सबसे सामान्य उत्तर यही हो सकता है. सबसे पहले, आपको उस वातावरण पर ध्यान देना चाहिए जिसमें आपका बच्चा स्थित है। यदि निम्नलिखित कारक उसे किसी अपार्टमेंट या सड़क पर परेशान करते हैं, तो वह सामान्य से अधिक पानी का उपभोग करेगा:

1. बच्चे को अपने कपड़ों में गर्मी लग रही है, आपने उसे बहुत ज़्यादा लपेट दिया है, कपड़े भी उपयुक्त गुणवत्ता के नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप उसे अत्यधिक पसीना आता है;
2. कमरा गर्म है, पर्याप्त नमी नहीं है, अनुशंसित है: इष्टतम तापमान 200 सी, आर्द्रता 50% से कम नहीं।
3. कमरे की धूल भी एक बड़ी भूमिका निभाती है, जिसे आप स्वयं नोटिस नहीं कर सकते हैं यदि आप बड़ी संख्या में आंतरिक वस्तुओं के बीच रहने के आदी हैं। और वे, बदले में, धूल के तेजी से संचय में योगदान करते हैं, इसे कमरे की हवा में फैलाते हैं। इस बात पर ध्यान दें कि आपके पास कितनी खुली अलमारियाँ हैं जिनमें किताबें और स्मृति चिन्ह, फर्श पर कालीन, और, इससे भी अधिक, दीवारों पर, बड़े पर्दे और छोटे घरेलू सामान हैं जो कमरे के खुले स्थान पर रखे हुए हैं।

प्यासा भोजन

यह कोई रहस्य नहीं है कि अत्यधिक नमकीन और सूखे भोजन के लिए शरीर को अधिक पानी की आवश्यकता होती है। और मसालों वाला भोजन भी, और यदि वह बच्चे की आदत से अधिक वसायुक्त हो। या आप बच्चे के आहार में बदलाव करते हैं, नए खाद्य पदार्थ पेश करते हैं जिनका बच्चा आदी नहीं है, जिससे बच्चा बहुत अधिक शराब पी सकता है, और दूसरे मामले में, वह आसानी से खाद्य पदार्थों के असामान्य स्वाद को खत्म कर सकता है।

पूरक आहार के दौरान शिशुओं को सामान्य से थोड़ा अधिक पानी देने की भी आवश्यकता होती है। बेशक, दूध में, अन्य उत्पादों और तैयार व्यंजनों की तरह, नमी होती है जो शरीर की ओर जाती है, लेकिन इसे अभी भी भोजन माना जाता है, पेय नहीं, जबकि अपनी प्यास बुझाने के लिए आपको साफ पानी पीने की ज़रूरत होती है। क्योंकि तैयार जल-आधारित उत्पादों के अन्य घटक आपको और भी अधिक प्यासा बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिन पेय पदार्थों में चीनी होती है उनका सेवन निश्चित रूप से और भी अधिक प्यास का कारण बनता है, इसलिए उन्हें पीने के बाद आप लगातार अधिक से अधिक पीने की इच्छा रखते हैं, ऐसे पेय पदार्थों को सीमित करना चाहिए, जैसे कि चीनी युक्त किसी भी चीज़ का सेवन; चूँकि असीमित मात्रा में यह न केवल हानिरहित प्यास का कारण बनता है, बल्कि चयापचय प्रक्रियाओं को भी बाधित करता है और गंभीर बीमारियों को जन्म देता है।

भोजन के दौरान या बाद में बहुत अधिक शराब पीना

दरअसल, बच्चे अक्सर एक गिलास पानी के साथ खाना खाते हैं, यहां तक ​​कि सूप को भी पानी से धो लेते हैं। माता-पिता आश्चर्यचकित होते हैं और अक्सर चिंतित होते हैं, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है; याद रखें कि आप में से कई लोगों को शायद यह आदत थी; ऐसा क्यूँ होता है? एक बात यह भी है कि सभी बच्चे खाना पसंद नहीं करते, ऐसा उनके मूड के कारण होता है या सैद्धांतिक रूप से, जिसके कारण निगलने में कठिनाई होती है, यह स्वयं प्रकट होता है - यही है। वह जो खाना खाता है, उससे बच्चे में पर्याप्त लार नहीं निकलती है और उसे अपने शरीर में लेने की तीव्र इच्छा नहीं होती है, इसलिए वह लंबे समय तक चबाएगा, लेकिन जल्दी से इसे निगल नहीं पाएगा। और किसी वयस्क का दबाव इस मामले में मदद नहीं करेगा; यह लाड़-प्यार नहीं है, बल्कि उसकी धारणा है। एक वयस्क सबसे साधारण भोजन का भी आनंद ले सकता है, लेकिन एक बच्चे की अन्य रुचियाँ होती हैं, और कभी-कभी उसे मेज पर बैठाना बहुत मुश्किल हो सकता है। इसलिए, जल्दी से निगलने के लिए, एक बार में एक टुकड़े को दस मिनट तक चबाने के बजाय, बच्चे के लिए भोजन को आगे धकेल कर इसे तेजी से धोना आसान होता है। बेशक, आप अपने पसंदीदा भोजन के साथ प्रयोग कर सकते हैं, यदि आपके पास अभी भी है, तो बच्चे की रुचि बढ़ाने, उसे प्रेरित करने के लिए प्लेट को विशेष तरीके से सजाएं, कभी-कभी इससे मदद मिलती है। लेकिन अक्सर, ये सिर्फ बड़े होने के सवाल होते हैं, जब सब कुछ ठीक हो जाएगा।

ऐसा भी होता है कि किसी बच्चे को किसी विशेष उत्पाद या व्यंजन का स्वाद पसंद नहीं आता। उससे पूछें कि उसे क्या पसंद है और क्या नहीं, आमतौर पर बच्चे इसे खुलकर दिखाते हैं, लेकिन एक और प्रकार है - शांत लोग। भोजन के बाद प्रचुर मात्रा में भोजन पीने से, बच्चे एक घृणित स्वाद को भी खो सकते हैं जिससे वे छुटकारा नहीं पा सकते हैं।

खूब पीता है और कम खाता है

यदि कोई बच्चा बहुत सारे पानी के साथ सब कुछ धोता है, तो, निश्चित रूप से, पेट जल्दी भर जाता है और झूठी तृप्ति की भावना आती है, भले ही प्लेट में अभी भी बहुत सारा भोजन हो। ऐसे में भोजन के समय पानी की मात्रा को समायोजित करें।

यह गर्म मौसम का भी उल्लेख करने योग्य है, और जब बच्चा बहुत सक्रिय होता है, तो वह पेट में परिपूर्णता की भावना को फिर से भरने के लिए लगातार पीने के लिए इधर-उधर भागेगा, लेकिन भोजन के बारे में सोचेगा भी नहीं।

यह दूसरी बात है कि यदि उपरोक्त सभी कारक मौजूद नहीं हैं और बच्चा, तरल पदार्थों के अलावा, खाने से स्पष्ट रूप से इनकार कर देता है, और इसके अलावा, कोई अन्य लक्षण दिखाई देते हैं जो बीमारी का संकेत देते हैं और डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है। हम उन पर नीचे विचार करते हैं।

सोने से पहले खूब शराब पीता है और रात को दौड़ता है

पुनः, यदि उपरोक्त सभी कारक अनुपस्थित हैं, तो वह है:

• बच्चा गर्म नहीं है;
• बिस्तर पर जाने से ठीक पहले उसने कुछ भी स्वादिष्ट नहीं खाया;
• और वह किसी अन्य लक्षण से परेशान नहीं है, जिसका विवरण नीचे दिया गया है।

फिर, सबसे अधिक संभावना है, यह सिर्फ उसकी सनक है, या, अधिक सटीक रूप से कहें तो, एक आदत जिसे बिस्तर पर जाने और उसके माता-पिता को परेशान न करने का आदेश देकर छुटकारा नहीं पाया जा सकता है, इसके लिए एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है;

ये कैसी आदत है? एक बच्चे को वयस्कों से बहुत अधिक ध्यान और प्यार की आवश्यकता होती है, ताकि बच्चा महत्वपूर्ण और आवश्यक महसूस करे, इससे उसे अपने मानस के निर्माण के लिए सबसे स्वस्थ आधार मिलता है। यह एक आवश्यकता है और वयस्कों को इसे याद रखना चाहिए।

कई मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सलाह देते हैं कि सोने से ठीक पहले अपने बच्चे के साथ कम से कम कुछ समय बिताएं, उसे शांत करें, किताब पढ़ने के लिए समय निकालें। इसके साथ आप उसके भविष्य को आधार बनाते हैं, प्यार, ध्यान पैदा करते हैं और संचार में ऊर्जा का आदान-प्रदान करते हैं।

और शाम को, ध्यान की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक बढ़ जाती है, और बच्चा स्वयं अवचेतन रूप से इसे महसूस करता है। यदि बिस्तर पर जाने से पहले उसे उचित ध्यान नहीं मिलता है, और इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले वह किसी तरह के खेल में व्यस्त था, पिता के साथ झगड़ा कर रहा था, या टीवी देख रहा था, तो उसका अतिउत्साहित मानस उसे बिस्तर पर जाने की अनुमति नहीं देगा। यह सब उसे लगातार अनुरोध करने के लिए प्रेरित कर सकता है - कुछ पीने के लिए, खाने के लिए, शौचालय जाने के लिए - सिर्फ ध्यान आकर्षित करने के लिए और क्योंकि वह सो नहीं सकता है। इसलिए, यहां आपको बिस्तर पर जाने से पहले बस अपनी आदतों को बदलने की जरूरत है।

बोतलों या सिप्पी कप से बहुत सारा पेय पीता है

इस सुविधा पर अलग से प्रकाश डाला गया है और यह उन छोटे बच्चों के लिए प्रासंगिक है जो अभी-अभी शांतचित्त होना बंद कर रहे हैं। क्योंकि यदि कोई बच्चा बहुत अधिक शराब पीता है, और आप उसे इसी कांच के बर्तन से पीने के लिए देते हैं, तो यह केवल चूसने की आदत हो सकती है। अगली बार जब आपका बच्चा पानी मांगे, तो उसे नियमित कंटेनर से पानी दें; अगर वह पीता है, तो इसका मतलब है कि वह वास्तव में प्यासा है, अगर वह मूडी हो जाता है, तो यह एक आदत है जिसे छोड़ना होगा।

रोग का कारण

बेशक, ऐसी बीमारियाँ हैं जिनका लक्षण अधिक पानी का सेवन है:

यदि आपको प्यास के अलावा निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• सुस्ती, चिड़चिड़ापन, सनक (यदि यह साधारण थकान नहीं है);
• तापमान;
• त्वचा की कोई सूजन या जलन;
• सूखापन, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, होंठ और जीभ का पीलापन, होठों पर दरारें;
• वजन तेजी से बढ़ा या घटा है (जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में बच्चे के वजन घटाने पर लागू नहीं होता है - यह सामान्य है);
• मात्रा, रंग, गंध, मूत्र बदल गया है;
• मिठाई के लिए अत्यधिक लालसा प्रकट हुई;
• धँसी हुई आँखें, और नवजात शिशुओं में फॉन्टानेल भी होता है।

इन मामलों में, डॉक्टर द्वारा परीक्षाओं और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर निदान किया जाता है, जिसमें देरी नहीं की जानी चाहिए। मैं केवल एक लक्षण पर ध्यान दूँगा, मूत्र की मात्रा - यदि आपका बच्चा बहुत पीता है और थोड़ी देर बाद शौचालय की ओर भागता है - यह भी सामान्य हो सकता है, तरल पदार्थ को कहीं और जाने की आवश्यकता होती है जब तक कि बच्चे को पसीना आने पर पसीने के साथ वाष्पित न हो जाए , और यदि उपरोक्त कोई अन्य लक्षण नहीं हैं। इसलिए यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे ने अचानक बड़ी मात्रा में पानी पीना शुरू कर दिया है, तो दिखाई देने वाले अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, यदि वे दिखाई नहीं देते हैं, तो बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है और मामला हानिरहित कारकों में है; ऊपर वर्णित है।

बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए, यह कब सामान्य है और आपको कब चिंतित होना चाहिए, इस पर डॉक्टर की राय:

शिशुओं को पानी की आवश्यकता है या नहीं, इस बारे में बहुत सारी परस्पर विरोधी राय हैं। यहां तक ​​कि अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञों के बीच भी, बच्चे को कैसे और कब खिलाना है, इसका कोई सटीक संकेत नहीं है। लेकिन, यह अभी भी सामान्य ज्ञान को सुनने और अपने लिए समझने लायक है कि बच्चे के जीवन में किन क्षणों में उसे वास्तव में अपने आहार में तरल पदार्थ की शुरूआत की आवश्यकता होती है, और जब पानी उसके लिए बिल्कुल वर्जित होता है।

क्या मुझे अपने बच्चे को पानी देना चाहिए?

कई माताएँ डर के साथ बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह को याद करती हैं कि आपको अपने बच्चे को पानी नहीं देना चाहिए, अन्यथा दूध व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएगा। निस्संदेह, इसमें कुछ सच्चाई है। लेकिन कुछ बाल रोग विशेषज्ञ यह बताते हैं कि किस उम्र में शिशुओं को पानी की आवश्यकता नहीं होती है। इस मामले में, स्वास्थ्य मंत्रालय पर उनका ध्यान व्यावहारिक रूप से निराधार है, क्योंकि यह शैशवावस्था से संबंधित है। इस समय बच्चे को दूध की आवश्यकता बढ़ जाती है और उपभोग की मात्रा भी अधिक हो जाती है। इस प्रकार, माँ के स्तनपान को सामान्य रूप से नियंत्रित करना संभव है, ताकि यह "दूध स्रोत" कभी ख़त्म न हो। सिफारिशों के विपरीत, शिशुओं को 28 दिनों तक पानी की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उनकी देखभाल करने वाली माँ जो प्रदान करती है वह उनके लिए पर्याप्त है। बाद के जीवन में आप तरल पदार्थों के बिना नहीं रह सकते।

यह कथन कि दूध में पहले से ही 82% तक पानी होता है, निराधार नहीं है। लेकिन यह गर्मी में पूरी तरह से मदद नहीं कर पाएगा और आपकी प्यास नहीं बुझा पाएगा। लेकिन जब निर्जलीकरण के सभी लक्षण स्पष्ट हों, तो शिशु की मदद करना बहुत मुश्किल होता है। केवल एक ही निष्कर्ष है: जब किसी बच्चे को पानी की आवश्यकता होती है और वह पानी मांगता है, तो उसे अतिरिक्त पानी देना उचित है। यद्यपि अधिकतम अनुमेय दैनिक सेवन 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं है। यह एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चे के पालन-पोषण के लिए काफी है।

शिशुओं को पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे सक्रिय रहने की कोशिश करते हैं, और इसलिए पसीना बढ़ जाता है। इसके अलावा, विशिष्ट जलवायु को ध्यान में रखते हुए, विशेषकर दक्षिणी क्षेत्रों में, बच्चों को बस पानी की आवश्यकता होती है। कई माता-पिता पानी की गुणवत्ता को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं और भले ही वे इसे विशेष बच्चों की दुकानों से खरीदते हैं, वे पीने से पहले इसे उबालते हैं। इस प्रकार, वे अपने बच्चों को प्राकृतिक उत्पादों से वंचित कर देते हैं। आख़िरकार, उबला हुआ पानी आपकी प्यास बुझाने की सबसे कम संभावना है। बच्चे के शरीर का ठीक से विकास हो सके, इसके लिए सलाह दी जाती है कि बच्चों को अच्छी तरह से फ़िल्टर किया हुआ या बोतलबंद पानी दिया जाए जिसे गर्मी से उपचारित नहीं किया गया हो।

शिशुओं को पानी देना है या नहीं यह प्रत्येक माता-पिता पर व्यक्तिगत रूप से निर्भर करता है। यह व्यापक धारणा कि पानी ही डिस्बिओसिस का कारण बनता है, हमेशा सही नहीं होता है। आपको केवल स्तनपान नहीं कराया जा सकता और पानी का परीक्षण नहीं किया जा सकता। यदि बच्चे को पानी की आवश्यकता हो तो उसे पानी अवश्य पीना चाहिए। सच्चाई काफी हद तक उसके माता-पिता पर निर्भर करेगी, जो इसे जीवन के लिए खतरा या लाभ मानते हैं।

शिशु को पानी कब दें?

ऐसा प्रतीत होता है कि इतना सरल और समझने योग्य प्रश्न: "मुझे शिशुओं को पानी कब देना चाहिए?" लंबी चर्चा और यहां तक ​​कि विवादों को भी भड़का सकता है। वहीं, कुछ लोगों का तर्क है कि आप शिशुओं को केवल एक साल का होने तक ही पानी दे सकते हैं, जबकि अन्य के लिए एक महीने का आंकड़ा काफी स्वीकार्य है। और यह बाद वाला ही सही होगा। शिशु को किसी भी समय प्यास लग सकती है, और इसे केवल माँ के दूध से नहीं बुझाना चाहिए।

शिशुओं को पानी कब दें:

• गर्म मौसम में अधिक गर्मी और निर्जलीकरण से बचने के लिए;
• बीमारी के दौरान, तेज बुखार की पृष्ठभूमि और स्तन के दूध का सेवन करने की इच्छा की कमी के खिलाफ;
• दस्त के दौरान, शरीर के निर्जलीकरण को रोकना आवश्यक है, इसलिए बच्चे को न केवल शुद्ध तरल, बल्कि पुनर्जलीकरण समाधान देना उचित है;
• तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान, जब बच्चे को बहुत अधिक पसीना आता है।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञ रात में शिशुओं को पानी देने की सलाह देते हैं, ताकि बच्चों को माँ के दूध की आवश्यकता न पड़े, लेकिन बस कुछ घूंट पी लें और शांत हो जाएँ। ऐसी सिफ़ारिश के समर्थक और विरोधी दोनों हैं। सिद्धांत रूप में, इस तरह से बच्चों को रात्रि जागरण और जागरण से छुटकारा दिलाया जा सकता है। लेकिन शिशुओं के लिए पानी मातृ स्नेह और गर्मजोशी की जगह नहीं ले सकता।

शिशुओं को पानी कब देना है यह बच्चे की स्थिति और उसकी इच्छा पर निर्भर करता है। यदि उसे तरल पदार्थ की आवश्यकता है, तो वह निश्चित रूप से इसका प्रदर्शन करेगा। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को शराब पीने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। इससे चीख-पुकार मच सकती है। लेकिन यह ठीक उसी प्रकार का व्यवहार है जिससे माता-पिता अपनी पूरी ताकत से बचने का प्रयास करते हैं।

मुझे अपने बच्चे को कितना पानी देना चाहिए?

सभी जीवित जीवों की तरह बच्चों को भी पानी की आवश्यकता होती है। सच है, अपने बच्चे को पानी पिलाते समय आपको बहकावे में नहीं आना चाहिए। बच्चे को कितना पानी देना है यह उसकी उम्र और ज़रूरत पर निर्भर करता है। 2 महीने की उम्र से पहले आपको अपने बच्चे को उसकी मर्जी से पानी नहीं देना चाहिए। वह किसी भी तरल पदार्थ को अनुकूलतापूर्वक स्वीकार करेगा। इसका मतलब यह है कि इस तरह वह भोजन की अपनी आवश्यकता को धोखा दे सकता है, जिससे स्तनपान कराने से इंकार कर दिया जाएगा। एक महत्वपूर्ण मुद्दा बच्चे को दूध से मिलने वाले आवश्यक विटामिन से शरीर की संतृप्ति का रहता है।

बच्चों की तरल पदार्थ की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, उन्हें एक बार में 20 मिलीलीटर से अधिक नहीं देना उचित है। यह मत भूलिए कि शिशुओं को पानी पैसिफायर से नहीं, बल्कि चम्मच से मिलना चाहिए। इस तरह, तरल पदार्थ के प्रवाह को नियंत्रित करना संभव होगा और बच्चे की किडनी पर अधिक भार नहीं पड़ेगा।

क्या मुझे अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी देना चाहिए?

बच्चे को पानी की खुराक देनी चाहिए या नहीं, इस संबंध में हम "हाँ" कह सकते हैं। बच्चे को तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, खासकर गर्म मौसम में। इसे प्राप्त करने की उसकी ज़रूरतें काफी बढ़ जाती हैं। केवल माँ के दूध से उन्हें संतुष्ट करना असंभव है। इन उद्देश्यों के लिए, हमेशा हाथ में पानी की एक बोतल रखने की सलाह दी जाती है। बच्चा खुद तय नहीं कर पाएगा कि उसे कितना पानी चाहिए। इसलिए, खुराक दी जानी चाहिए।

यदि बच्चा दूध पिलाने के बीच पीना चाहता है, तो मानक 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए। इस मामले में, यह भोजन के पाचन की प्रक्रिया और माँ के दूध के सामान्य अवशोषण में हस्तक्षेप नहीं करेगा। किसी भी स्थिति में आपको दूध पिलाने से तुरंत पहले अपना दूध नहीं देना चाहिए, क्योंकि खपत किए गए दूध की मात्रा कम हो जाएगी, जिससे उत्पादन में कमी आएगी।

सैर पर, गर्मी के मौसम में, आपको अपने बच्चे को पीने की खुराक देनी होगी। इस मामले में, सख्त मानकों का पालन किया जाना चाहिए।

मुझे अपने बच्चे को किस प्रकार का पानी देना चाहिए?

जब किसी बच्चे को आक्रामक बाहरी वातावरण के लिए पूरी तरह से तैयार न करने की इच्छा हो, तो उसे विशेष रूप से उबला हुआ पानी पिलाना उचित है। इसके अलावा, कुछ माता-पिता की कट्टरता इस हद तक पहुँच जाती है कि जब तक वे एक वर्ष के नहीं हो जाते, वे अपने बच्चों को विशेष रूप से उबले हुए पानी से नहलाते हैं। यदि अब आप इस दुविधा में हैं: "आपको अपने बच्चे को किस प्रकार का पानी देना चाहिए?", तो आपको शिशु आहार बनाने वाली कई कंपनियों के विशेष प्रस्तावों की ओर देखने की जरूरत है। वे बिल्कुल शुद्ध पानी उपलब्ध कराते हैं, जो शिशुओं के लिए आदर्श है। आप अपने बच्चे को पीने के लिए कुछ दे सकते हैं, इसके साथ सूप और दलिया पका सकते हैं, या इसे मिश्रण में मिला सकते हैं। यह बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक है।

शिशुओं के लिए नल का पानी कम सुरक्षित है। और यहां न केवल विदेशी सूक्ष्मजीव शामिल हैं, बल्कि इसमें मौजूद हानिकारक लवण और अन्य सूक्ष्म तत्व भी शामिल हैं। वे बच्चों के शरीर पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, गुर्दे में रेत के निर्माण और रोगजनक बैक्टीरिया की शुरूआत में योगदान करते हैं। यदि सिस्टम में उच्च स्तर की शुद्धि के साथ एक अच्छा फिल्टर है, तो आपको शिशु की सुरक्षा के लिए डरना नहीं चाहिए। किसी भी रूप में उपभोग के लिए उपयुक्त स्वच्छ पानी तैयार है। आपको बस इसे फिल्टर से इकट्ठा करना है और अपने बच्चे को देना है। इसके अलावा, यह बहुत अच्छा स्वाद बरकरार रखता है। बच्चा इसके लिए पूरी तरह से आभारी रहेगा।

लगभग सभी ने अपनी माताओं से सुना है कि शिशुओं के लिए सौंफ का पानी कितना फायदेमंद है। यह विशेष रूप से कमजोर पेट वाले बच्चों की मदद करता है, जहां पेट फूलना लगभग हमेशा उग्र रहता है। सरल "एस्पुमिज़न" और दवाएं यहां सामना नहीं कर सकतीं। कोई कुछ भी कहे, हर दवा में कुछ रसायन होते हैं, और डिल के पानी में बीज मिलाए जाते हैं। यह गैस बनने से पूरी तरह राहत दिलाता है। इसलिए, पेट के दर्द, सूजन और आंतों के दर्द से पीड़ित सभी बच्चों को बस इसकी आवश्यकता होती है।

ऐसा होता है कि शिशुओं को सौंफ का पानी पसंद नहीं होता है। इस असुविधा से आसानी से बचा जा सकता है। इन उद्देश्यों के लिए, देखभाल करने वाली माताएँ इसे स्वयं लेना शुरू कर देती हैं। परिणामस्वरूप, माँ के दूध में वही लाभकारी घटक होते हैं जो सूजन और पेट के दर्द से राहत दिलाते हैं। इस समय माताओं को केवल एक ही बात याद रखनी चाहिए कि पेट फूलने की बढ़ी हुई समस्या उन्हें भी परेशान करेगी।

कभी-कभी बच्चों का स्वाद बदल जाता है, और अगर पहली बार में बच्चों के लिए सौंफ का पानी उन्हें पसंद नहीं आता है, तो समय के साथ पानी के प्रति उनका दृष्टिकोण बदल सकता है।

बच्चा पानी नहीं पीता

कुछ माता-पिता के लिए उनके बच्चे के पानी न पीने की समस्या बहुत गंभीर हो जाती है। वे समय-समय पर उसे नशे में डालने की कोशिश करते हैं और अंत में उन्हें वही नकारात्मक परिणाम, चीखें और आँसू मिलते हैं। किसी बच्चे के साथ बलात्कार करने का कोई मतलब नहीं है. वह खुद जानता है कि उसे क्या चाहिए. और यदि वह मां का दूध या फार्मूला पसंद करता है, तो यह उसकी जरूरतों को पूरा करने लायक है। समय आने पर वह खुद ही पानी मांग लेगा. हालाँकि, कभी-कभी, सप्ताह या महीने में एक बार, पूरकता के अपने प्रयासों को जारी रखना उचित होता है। शायद वे परिणाम देंगे. यदि कोई आवश्यकता नहीं है, तो यह आदर्श है।

बच्चे को पानी पीना कैसे सिखाएं?

यह जानने की चाहत में कि बच्चे को पानी पीना कैसे सिखाया जाए, कुछ माताएँ उसमें यह आदत डालने की पूरी कोशिश करती हैं। लेकिन वे सुनहरे नियम को पूरी तरह से नज़रअंदाज़ कर देते हैं: "यदि आप नहीं चाहते हैं, तो न करें।" जब बच्चे को तरल पदार्थ की जरूरत होगी तो वह खुद ही इसकी मांग करेगा। समय-समय पर बच्चे को थोड़ा पानी पिलाते रहना चाहिए। लेकिन, ज्यादातर मामलों में, पहले महीनों में कई बार इनकार करने पर सकारात्मक परिणाम 9-10 महीनों के बाद ही प्राप्त किया जा सकता है। और इस मामले में भी माता-पिता धोखे का सहारा लेते हैं। बच्चे के स्वाद के अनुरूप स्वादिष्ट कॉम्पोट और उज़्वर बनाकर, वे "उसके पेट का रास्ता" ढूंढते हैं। बच्चा इन प्रयासों को कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करते हुए बाद में ख़ुशी से पानी पीता है।

शिशुओं को पानी की आवश्यकता होती है और छोटे जीव अच्छी तरह जानते हैं कि इसे कब लेना शुरू करना है। इनकार के बारे में चिंता मत करो. हर चीज़ का अपना समय होता है। देखभाल करने वाले माता-पिता समझेंगे कि बच्चा क्या चाहता है और उसकी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करेंगे।

बच्चा बहुत सारा पानी पीता है

जब कोई बच्चा बहुत सारा पानी पीता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह प्यासा है। एक बच्चा अपनी इच्छाओं को पूरी तरह से नियंत्रित किए बिना बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पी सकता है। उसे जो दिया जाता है, वह पी जाता है। बच्चे को सीमित करने के लिए, उसे बोतल से नहीं, बल्कि चम्मच से तरल देना उचित है। इस तरह आप देख सकते हैं कि बच्चा कब पूरी तरह नशे में है और शराब पीना बंद कर देता है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अतिरिक्त तरल पदार्थ किडनी को गंभीर रूप से प्रभावित करता है और रेत के निर्माण की ओर ले जाता है।

बच्चा पानी उगलता है

यदि उनका बच्चा पानी उगल देता है और नहीं पीता है तो कई माताएं अलार्म बजा देती हैं। यह देखा गया है कि शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया खाने के तुरंत बाद नहीं, बल्कि डेढ़ घंटे के बाद देखी जाती है। इसका कारण भोजन की अधिकता और उसका प्रसंस्करण है। समय पर अतिरिक्त मात्रा को हटाए बिना, पेट भारीपन से छुटकारा पाने की कोशिश करता है और पानी बाहर निकालता है, कभी-कभी छोटे दही के दानों के साथ। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. जब एंजाइमों की मात्रा सामान्य हो जाती है, तो यह घटना अपने आप दूर हो जाएगी।

बच्चों को नहलाने के लिए पानी का तापमान

एक बच्चे को पानी की जरूरत होती है, चाहे वह पीने के लिए हो या नहाने के लिए। साथ ही हर चीज में संयम का पालन करना भी बहुत जरूरी है। और अगर जीवन के पहले दिनों में बच्चे को पानी देने की सिफारिश नहीं की जाती है, तो स्नान से बचा नहीं जा सकता है। और भले ही पानी से पहला परिचय उथले स्नान में होगा और केवल अप्रत्यक्ष होगा, आपको तापमान का सख्ती से निरीक्षण करना होगा। पहले महीनों में 37 डिग्री इष्टतम तापमान है। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे अधिक गर्म नहीं करना चाहिए। बच्चे को नहलाने के लिए पानी का तापमान उसके अनुकूलन और आदत के कारण इतने उच्च स्तर पर होना चाहिए। जैसे ही उसे ऐसी डिग्री की आदत हो जाती है, उसे सख्त करना और तापमान कम करना शुरू कर देना चाहिए। एक बच्चे के लिए, उसके शरीर के ऊंचे तापमान के साथ, यह काफी सामान्य लगता है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है. हालाँकि, अति उत्साही माता-पिता बहुत कम डिग्री तक कठोरता ला सकते हैं। और किसी भी परिस्थिति में जीवन के पहले हफ्तों में इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सब कुछ धीरे-धीरे होना चाहिए. यह कोई रहस्य नहीं है कि 6-8 महीने तक, बच्चा 26 डिग्री पर भी अच्छी तरह से छींटे मारता है। लेकिन बहुत कुछ कठोरता और संवेदनशीलता पर निर्भर करता है। और यह प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग है।

बच्चे के कान में पानी चला गया

अगर बच्चे के कान में पानी चला जाए तो इससे छुटकारा पाना बहुत आसान है। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष कपास झाड़ू हैं जिनका उपयोग आपके कानों को अच्छी तरह से सोखने के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, रुई के फाहे अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने का भी अच्छा काम करते हैं। अगर आप बाथरूम में खूब मस्ती करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने कानों में रूई डालना नहीं भूल सकते। हालाँकि इसमें कुछ भी आपराधिक नहीं है. माता-पिता को बस यही लगता है कि बच्चे बहुत कोमल प्राणी होते हैं। कानों में थोड़ी मात्रा में पानी जाने से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है और इससे कोई नुकसान नहीं होगा।

बच्चा बढ़ रहा है और उसकी उपलब्धियों के साथ-साथ, कभी-कभी माता-पिता को ऐसी स्थितियों का सामना करना पड़ता है जो उन्हें चिंतित कर देती हैं। यदि हाल ही में आपने नोटिस करना शुरू कर दिया है कि आपका बच्चा बहुत अधिक पानी पीता है, और आपको वह कारण नहीं दिख रहा है कि वह ऐसा क्यों कर रहा है, तो उसकी जीवनशैली का विश्लेषण करने का प्रयास करें।

1. खराब पोषण।यदि आपका बच्चा केवल "सूखा" भोजन खाता है: पास्ता, कटलेट, बन्स, आदि। और सूप, बोर्स्ट, फल और सब्जियों से साफ इनकार कर देता है, तो निश्चित रूप से वह पेय मांगेगा। यह सामान्य है और चिंता की कोई बात नहीं है। अपने बच्चे की पानी की आवश्यकता को कम करने के लिए, अपने आहार में बदलाव करने और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल करने का प्रयास करें। और उसे जूस, गुलाब का काढ़ा, कॉम्पोट्स आदि भी दें।
2. शिशु गतिविधि.बच्चे बड़े चंचल हो सकते हैं। यह एक और कारण है कि बच्चा बहुत सारा पानी पीता है और फिर भी अच्छा महसूस करता है। यहां भी, अगर बच्चा बहुत ज्यादा हिलता-डुलता है, लेकिन साथ ही उसे पसीना भी आता है और नियमित रूप से पॉटी जाने के लिए कहता है, तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। यह गर्म मौसम के लिए विशेष रूप से सच है।
3. यह शायद सबसे दुखद स्थिति है. यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा बहुत अधिक तरल पदार्थ पी रहा है, सुस्त है, या उसका वजन कम होना शुरू हो गया है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। वह आपके बच्चे के लिए रक्त शर्करा परीक्षण का आदेश देगा।

कभी-कभी बाल रोग विशेषज्ञों से पूछा जाता है कि बच्चा रात में बहुत सारा पानी क्यों पीता है, लेकिन दिन में बहुत कम पानी पीता है या बिल्कुल नहीं पूछता। यहां भी, कई कारण हो सकते हैं: सोने से पहले मसालेदार या नमकीन भोजन, भरा हुआ और गर्म शयनकक्ष, साथ ही दिन के दौरान तंत्रिका तनाव। डॉक्टरों ने बच्चों द्वारा दैनिक पानी की खपत के मानदंड निर्धारित किए हैं। इसमें पीने का पानी न केवल शुद्ध रूप में, बल्कि तरल व्यंजनों के हिस्से के रूप में भी शामिल है। यह तालिका आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपका शिशु कितना तरल पदार्थ पीता है।

क्या कोई बच्चा निर्दिष्ट मानक से अधिक, बहुत सारा पानी पी सकता है, यह एक बहुत ही विवादास्पद प्रश्न है। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ बच्चे के हृदय और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए सूजन होने पर आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

संक्षेप में कहें तो, यह संभावना नहीं है कि यदि कोई बच्चा सक्रिय है या ऐसा भोजन करता है जिसमें थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ है तो बहुत सारा पानी पीना उसके लिए हानिकारक है। हालाँकि, यदि आप अभी भी चिंतित हैं, तो किसी खतरनाक बीमारी का पता लगाने के लिए अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करवाएँ।

चौकस माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि उनका बच्चा बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीता है। इसके अलावा, कुछ बच्चे न केवल दिन में बल्कि रात में भी खूब शराब पीते हैं। क्या यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है और क्या यह किसी बीमारी का प्रकटीकरण है, यह माता-पिता को चिंतित करता है।

बच्चे के शरीर के लिए वे सशर्त हैं, क्योंकि वे कई कारकों पर निर्भर करते हैं:

• आयु;
• पोषण की प्रकृति;
• शरीर में जैव रासायनिक विशेषताएं या चयापचय प्रतिक्रियाओं की गति;
• स्वास्थ्य की स्थिति;
• पर्यावरणीय स्थितियाँ (कमरे में तापमान और आर्द्रता, वर्ष का समय, जलवायु, कपड़े, आदि);
• बच्चे की शारीरिक गतिविधि (अर्थात, ऊर्जा व्यय)।

तरल की दैनिक मात्रा में न केवल पानी, बल्कि कॉम्पोट, सूप, चाय, किण्वित दूध उत्पाद, जूस (शिशुओं के लिए) भी शामिल हैं। बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में, आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ स्तन के दूध द्वारा प्रदान किया जाता है; स्तनपान कराने पर बच्चे के आहार को पूरक करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। जब पूरक आहार शुरू किया जाता है, तो बच्चे को प्रति दिन 200 मिलीलीटर तक पानी देना आवश्यक हो जाता है।

उम्र के अनुसार बच्चों के लिए औसत दैनिक पानी की खपत:

• 3 साल तक - 600-800 मिली;
• 3-7 वर्ष - 1 लीटर से 1700 मिलीलीटर तक;
• 7 वर्षों के बाद - 1700 मिलीलीटर से अधिक;
• 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर - 2200 मिली।

किशोरावस्था के दौरान, तेजी से विकास और सक्रिय जीवनशैली के कारण पानी की खपत बढ़ जाती है। ये मानदंड सशर्त हैं; वे बच्चे के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और जरूरतों पर भी निर्भर करते हैं (ऐसे बच्चे हैं जो "पानी पीने वाले" हैं जो बड़ी मात्रा में पानी का उपभोग करते हैं, और यह उनके लिए आदर्श है)।

अक्सर, वयस्क हमेशा शरीर को आवश्यक मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, जिससे कुछ बीमारियों का विकास होता है। यही कारण है कि बहुत अधिक शराब पीने की आदत (बशर्ते कोई विकृति न हो) उपयोगी हो सकती है।

यदि माता-पिता मानते हैं कि बच्चा बहुत अधिक पानी या अन्य तरल पदार्थ पीता है, तो आपको निम्नलिखित विवरणों पर ध्यान देना चाहिए:

• बच्चा हमेशा बहुत अधिक शराब पीता था या समय के साथ बहुत अधिक पीने लगा था;
• पीने की इच्छा दिन के समय की परवाह किए बिना देखी जाती है या मुख्य रूप से रात में प्रकट होती है;
• बच्चा वास्तव में क्या पीता है: प्यास बुझाने के लिए पानी या मिठाई की आवश्यकता के कारण मीठा पेय (चाय, कार्बोनेटेड पेय);
• क्या बच्चे में कोई अन्य लक्षण हैं: भूख बढ़ना या कम होना, कमजोरी, सिरदर्द, उनींदापन, बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक पेशाब आना, वजन कम होना आदि।

बच्चों में पानी की बढ़ती आवश्यकता के कारण

गर्मी के मौसम में बच्चों को खूब पानी पीने की जरूरत होती है।

किसी बच्चे के अत्यधिक शराब पीने के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। इस प्रकार, वसायुक्त या नमकीन भोजन खाने, भरे हुए और गर्म कमरे में रहने, तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद, बुखार, दस्त और उल्टी आदि के बाद प्यास लग सकती है।

प्यास की क्रियाविधि के आधार पर, कारण ये हो सकते हैं:

शारीरिक, अर्थात् निम्नलिखित कारकों के कारण:

• मौसम की स्थिति: अत्यधिक गर्मी में, बच्चा कम खाता है, लेकिन पीता बहुत है, क्योंकि पसीने के माध्यम से शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है;
• कमरे में माइक्रॉक्लाइमेट: बच्चों के कमरे पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जहां हवा का तापमान 22 0 C (अनुकूलतम 18 0 C) से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता कम से कम 50% होनी चाहिए। सूखे और गर्म कमरे में, बच्चा बहुत सारे तरल पदार्थ पीएगा, लेकिन कम मूत्र उत्पन्न करेगा (पसीने और श्लेष्म झिल्ली से वाष्पीकरण के माध्यम से नमी खो जाती है);
• शारीरिक गतिविधि: सक्रिय बच्चे खेल या खेलकूद के दौरान पसीने के माध्यम से नमी खो देते हैं, इसलिए द्रव पुनःपूर्ति की आवश्यकता बढ़ जाती है;
• पोषण: शिशुओं में, जब कृत्रिम पोषण में स्थानांतरित किया जाता है या प्रशासित किया जाता है, तो पूरक आहार की आवश्यकता होती है; तले हुए, नमकीन, वसायुक्त या मीठे खाद्य पदार्थ खाने के बाद बड़े बच्चों में प्यास लग सकती है।

मनोवैज्ञानिक कारण भी अलग हैं:

• आदत: बच्चा निपल वाली बोतल से (चूसने की प्रतिक्रिया को संतुष्ट करते हुए) या सिप्पी कप से तरल पीना पसंद करता है;
• ध्यान की कमी: रात में अधिक शराब पीना बच्चे की माता-पिता का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने, स्तनपान रोकने के बाद अपनी माँ के साथ वांछित संपर्क पाने की इच्छा के कारण हो सकता है;
• बिस्तर पर जाने में अनिच्छा: बच्चा दूर-दूर से अनुरोध करता है (पेय के लिए, शौचालय जाने के लिए, या अन्य), जबकि बच्चा जागते रहने के लिए काफी मात्रा में पानी पीता है;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ: किंडरगार्टन या स्कूल में प्रवेश करते समय एक नया सामाजिक दायरा, परिवार में संघर्ष बच्चे में प्यास के साथ-साथ मूत्र की दैनिक मात्रा में वृद्धि का कारण बन सकता है।

पैथोलॉजिकल, यानी बीमारियों से जुड़ा हुआ:

• जिगर और पित्ताशय की बीमारियों के साथ, मुंह में कड़वाहट दिखाई देती है, जिसे बच्चा बार-बार पानी पीकर दूर करने की कोशिश करता है;
• (जीवाणु मूत्र संबंधी संक्रमण) न केवल बढ़ी हुई प्यास के साथ होते हैं, बल्कि बुखार, पेट के निचले हिस्से या काठ के क्षेत्र में दर्द, सुबह चेहरे और निचले अंगों पर सूजन, कमजोरी, त्वचा का पीलापन, दैनिक मात्रा में परिवर्तन भी होते हैं। मूत्र का;
• डायबिटीज इन्सिपिडस, पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क में स्थित एक अंतःस्रावी ग्रंथि) द्वारा उत्पादित एंटीडाययूरेटिक हार्मोन की कमी से जुड़ा हुआ है: मूत्र की दैनिक मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिससे शरीर में तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए पानी की प्रचुर मात्रा में खपत होती है;
• एक गंभीर एंडोक्रिनोलॉजिकल पैथोलॉजी को संदर्भित करता है, जो गंभीर प्यास और बार-बार पेशाब आने के अलावा, कमजोरी, थकान, बच्चे की उनींदापन, भूख में वृद्धि के साथ शरीर के वजन में कमी, खुजली, अत्यधिक पसीना और अन्य लक्षणों की विशेषता है।

अक्सर माता-पिता को इस समस्या का सामना करना पड़ता है कि उनका बच्चा सिर्फ रात में ही बार-बार शराब पीता है। कभी-कभी आपका बच्चा वास्तव में प्यासा हो जाता है यदि उसका कमरा गर्म है और हवा शुष्क है। पसीने के माध्यम से शरीर तरल पदार्थ खो देता है और पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन ऐसा भी होता है कि जो बच्चा जागता है वह बस खाने-पीने के बाद ही सो जाने का आदी होता है। आपको पाबंदियों और धैर्य से ऐसी आदत से छुटकारा पाने की जरूरत है।

माता-पिता की रणनीति

पता लगाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के भारी शराब पीने का सही कारण स्थापित करना है: क्या यह शरीर द्वारा खोए गए तरल पदार्थ को बहाल करने की प्राकृतिक आवश्यकता है, बच्चे की आदत है, या किसी बीमारी की अभिव्यक्ति है।

यह एक बच्चे में एक बीमारी की संभावना है जिसके बारे में माता-पिता चिंतित हैं; बाल रोग विशेषज्ञ इसी तरह की समस्या के लिए संपर्क करने पर इस संभावना को बाहर करने का प्रयास करते हैं। डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको प्रति दिन बच्चे द्वारा प्राप्त और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा को यथासंभव सटीक रूप से ध्यान में रखना होगा।

आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच नहीं करना चाहिए, खासकर ऐसे मामलों में जहां कोई अन्य लक्षण हों। ऊपर सूचीबद्ध बीमारियों के सभी लक्षण दिखना जरूरी नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर, प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ के सेवन के साथ, केवल पेशाब में वृद्धि या पसीने में वृद्धि देखी जाती है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने को स्थगित नहीं करना चाहिए।

न केवल रोग के नैदानिक ​​लक्षण, बल्कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित अध्ययन भी रोग को बाहर करने या पहचानने में मदद करेंगे। सबसे पहले, यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण है। आपको बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य अध्ययनों से परामर्श लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।

यदि किसी बच्चे में किसी बीमारी को पूरी तरह से बाहर रखा गया है, तो अन्य कारणों की उपस्थिति का विश्लेषण किया जाना चाहिए जो गंभीर प्यास का कारण बन सकते हैं और उन्हें समाप्त कर दिया जाना चाहिए।

बच्चों में ऊष्मा विनिमय का नियमन मुख्यतः श्वसन तंत्र की सहायता से होता है। यही कारण है कि तापमान और आर्द्रता शिशुओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। बच्चों के कमरे में एक इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाने के लिए, नियमित रूप से गीली सफाई, वेंटिलेशन करना और एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना आवश्यक है। धूल जमा करने वाली वस्तुओं को कमरे से हटा देना चाहिए।

आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को तरल पदार्थ की जरूरत है और यह सिर्फ एक सनक नहीं है। ऐसा करने के लिए, शिशु को सादा पानी पीने की पेशकश की जानी चाहिए। यदि शरीर को नुकसान की भरपाई करने की आवश्यकता है, तो बच्चा पानी पीएगा, लेकिन अगर यह सिर्फ आदत है या मीठी चाय (कॉम्पोट) पीने की इच्छा है, तो बच्चा पानी पीने से इनकार कर देगा।

मीठी खाद और जूस न केवल बुझाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, प्यास बढ़ाते हैं। ऐसे पेय पदार्थों का आदी बच्चा नियमित पानी नहीं पीना चाहता (यह उसे बेस्वाद लगता है); वह अपनी प्यास बुझाए बिना बड़ी मात्रा में मीठे पेय का सेवन करता है। यह बच्चे के शरीर की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आनंद के लिए पीना है। इन मामलों में, आपको बच्चे का दूध छुड़ाना होगा, उसे बिना मीठा कॉम्पोट या सिर्फ पानी देना होगा।

रात में शराब पीने के संबंध में भी ऐसा ही किया जाना चाहिए। अगर बच्चा प्यासा है तो सादा पानी ही ठीक रहेगा। और यदि आप लगातार मीठी चाय या कॉम्पोट की मांग करते हैं, तो आपको इस आदत से छुटकारा पाने की जरूरत है, जो क्षय और चयापचय संबंधी विकारों का कारण बनती है।

बड़े बच्चों के लिए सूखे भोजन, नमकीन और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को छोड़कर उचित पोषण की व्यवस्था की जानी चाहिए।

यदि बढ़ती प्यास के कोई रोग संबंधी कारणों की पहचान नहीं की गई है, और बच्चे में मीठे पेय की लत नहीं दिखती है, तो माता-पिता को चिंता करने की कोई बात नहीं है। यह अच्छा है कि बच्चा जानता है कि ढेर सारा पानी कैसे पीना है, जो सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए शरीर के लिए बहुत आवश्यक है।

माता-पिता के लिए सारांश

यह समझना आवश्यक है कि प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताएं और तरल पदार्थ की आवश्यकताएं हो सकती हैं। अधिक महत्वपूर्ण यह नहीं है कि बच्चा प्रति दिन कितना तरल पदार्थ पीता है, बल्कि यह है कि वह कैसा महसूस करता है और व्यवहार करता है।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी का कारण बनने वाले कारकों को समाप्त करके, आप खपत किए गए पानी की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं। अगर बच्चा खुशमिजाज, खुशमिजाज है, भूख से खाता है और अच्छी नींद लेता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि उसका रक्त शर्करा स्तर सामान्य है। किसी बीमारी से छुटकारा पाने की तुलना में किसी बुरी आदत से छुटकारा पाना आसान है।

यदि अन्य दर्दनाक लक्षणों के साथ गंभीर प्यास का भी उल्लेख किया जाता है, तो आपको तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और जांच करानी चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ ई. ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि एक बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए:

बाल रोग विशेषज्ञ ई. ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि एक बीमार बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए:

जल-शिशु बच्चा किसी बीमारी के विकास का आदर्श या संकेत है। एक बच्चा बहुत सारा पानी क्यों पीता है और तरल पदार्थ का सेवन कैसे सामान्य किया जाए - इस पर हमारे लेख में चर्चा की गई है।

पानी मानव शरीर का आधार बनता है, सभी ऊतकों का हिस्सा है और जीवन-समर्थन प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है - चयापचय, पोषक तत्वों का अवशोषण और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन। पानी का दैनिक सेवन एक औसत अवधारणा है और यह शरीर के वजन, चयापचय दर, उम्र और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है।

उम्र के अनुसार बच्चों के लिए प्रतिदिन पानी की खपत दर: तालिका

कई माता-पिता अपने बच्चे की पानी की बढ़ती आवश्यकता को लेकर चिंतित हैं। अक्सर, लगातार प्यास लगने का कारण शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाएं होती हैं। लेकिन क्या इसे आदर्श माना जा सकता है या यह अभी भी एक विकृति है?

निम्नलिखित कारक बच्चे द्वारा उपभोग किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं:

• संक्रामक रोग
• शारीरिक गतिविधि
• हवा का तापमान और आर्द्रता
• पोषण संबंधी विशेषताएं
• ऋतु परिवर्तन
• अनुपयुक्त कपड़े चुनना जो थर्मोरेग्यूलेशन में बाधा डालते हैं
• विभिन्न जलवायु परिस्थितियों वाले क्षेत्र में जाना

तालिका में दर्शाई गई पानी की मात्रा में न केवल पीने का पानी शामिल है, बल्कि स्तन के दूध से या पहले पाठ्यक्रमों के हिस्से के रूप में फार्मूला के रूप में प्राप्त तरल, साथ ही दलिया, कॉम्पोट्स, काढ़े, जूस आदि भी शामिल हैं।

एक बच्चे को कितना पानी चाहिए?

• एक नवजात शिशु को अधिकांश तरल पदार्थ स्तन के दूध के माध्यम से प्राप्त होता है। कृत्रिम और मिश्रित आहार के लिए प्रति दिन लगभग 100 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। शिशुओं के लिए विशेष शुद्ध पानी या फ़िल्टर किए गए उबले पानी का उपयोग करना बेहतर है।
• यदि बच्चा बीमार है (बुखार, मल में परिवर्तन, उल्टी) तो अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
• पूरक आहार शुरू करने के बाद तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है। डॉक्टर निम्नलिखित मानकों का पालन करने की सलाह देते हैं: एक बच्चे के वजन के प्रति किलोग्राम लगभग 50 मिलीलीटर पानी। 10-12 महीनों के बाद, जब बच्चा सक्रिय रूप से चलना शुरू करता है, तो दैनिक आवश्यकता बढ़ जाती है।
• 2-6 वर्ष की आयु में, एक बच्चे को प्रति दिन 1.2-1.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी, किण्वित दूध पेय, कॉम्पोट्स, जूस, चाय, कोको को छोड़कर।
• 6-12 वर्ष की अधिक आयु में, दैनिक मान 1.7-2 लीटर तक बढ़ जाता है। यदि कोई बच्चा खेल गतिविधियों में भाग लेता है, तो उसे अतिरिक्त 0.5-1 लीटर पानी की आवश्यकता होती है।

एक छोटा बच्चा लगातार पीने के लिए क्यों कहता है, बहुत सारा पानी और तरल पदार्थ पीता है: कारण

बच्चों में प्यास बढ़ने का कारण बनने वाले कारकों को 3 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और रोगविज्ञानी (किसी भी बीमारी की उपस्थिति से जुड़े)। बच्चे की स्थिति पर ध्यान देने और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने से माता-पिता को संभावित विकारों की पहचान करने और उन्हें ठीक करने में मदद मिलेगी।

शारीरिक कारक

• मौसम। उच्च हवा के तापमान पर, पसीने के माध्यम से शरीर की सतह से नमी वाष्पित हो जाती है, इसलिए पीने की आवश्यकता बढ़ जाती है। यदि कोई बच्चा अक्सर गर्मी में पेय मांगता है, तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है और शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की ख़ासियतों द्वारा समझाया गया है।
• घर में हवा. गर्मी के मौसम के दौरान, हमारे घरों में हवा में अपर्याप्त नमी होती है। यह सुनिश्चित करता है कि पसीने के साथ-साथ श्लेष्मा झिल्ली से भी नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है, इसलिए बच्चे को बार-बार प्यास लगती है।
• शारीरिक गतिविधि। यदि बच्चा काफी सक्रिय है, सक्रिय खेल पसंद करता है या नियमित रूप से खेल खेलता है, तो तरल पदार्थ के सेवन की आवश्यकता बढ़ जाती है।
• आहार। स्तनपान की शुरुआत में, पूरक आहार की शुरुआत में, और स्तनपान कराने वाली मां द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर होने पर, शिशुओं को अक्सर प्यास लगती है। वयस्कता में, अगर बच्चा नमकीन और वसायुक्त भोजन खाता है, बहुत सारी मिठाइयाँ खाता है और बार-बार सूखा नाश्ता करता है, तो पीने की ज़रूरत बढ़ सकती है।
• आप अपने बच्चे को लगातार मीठी चाय, जूस और कॉम्पोट नहीं दे सकते। इससे बच्चे को लगातार प्यास लगती है, लेकिन वह पानी पीने से इंकार कर देता है क्योंकि यह उसे बेस्वाद लगता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

• लत। अक्सर, छोटे बच्चों को बोतल चूसने की आदत हो जाती है, जो सबसे पहले उनके लिए चुसनी की जगह लेती है।
• ध्यान आकर्षित करना। अगर बच्चा अक्सर ड्रिंक मांगता है और रात में भी ऐसा करने के लिए उठता है, तो शायद ऐसा करके वह वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है। ऐसा दूध छुड़ाने के दौरान या जब घर में कोई छोटा भाई या बहन आ जाए तो होता है।
• नर्वस ओवरस्ट्रेन। परिवार में मनोवैज्ञानिक असुविधा या बच्चों के समूह में संचार के कारण तनाव बढ़े हुए डायरिया और लगातार प्यास की भावना को भड़का सकता है।

यदि कोई बच्चा अधिक पानी पीता है तो बीमारी के लक्षण

• जिगर के रोग. यदि यकृत और पित्ताशय की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पित्त के बहिर्वाह में समस्या होती है, तो मुंह में कड़वाहट की भावना हो सकती है, जिसे बच्चा पानी से धोने की कोशिश करता है।
• गुर्दे के रोग. मूत्र प्रणाली के रोगों के साथ, प्रतिदिन उत्सर्जित मूत्र की मात्रा बदल सकती है। जीवाणु संक्रमण के कारण प्यास लगती है और आमतौर पर बुखार, सूजन, दर्द या पेशाब करते समय परेशानी और पेशाब के रंग और गंध में बदलाव होता है।
• हार्मोनल असंतुलन. वे तब होते हैं जब हार्मोन का सामान्य उत्पादन बाधित हो जाता है। उदाहरण के लिए, जब वैसोप्रेसिन हार्मोन की कमी होती है, तो मूत्र की मात्रा बढ़ जाती है। शरीर बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने की कोशिश करता है।
• मधुमेह। यदि आपका शिशु बहुत अधिक शराब पीना शुरू कर देता है और बार-बार शौचालय जाने के लिए कहता है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। आवश्यक परीक्षणों के बाद, विशेषज्ञ अग्न्याशय की कार्यप्रणाली का मूल्यांकन करने में सक्षम होगा। मधुमेह के अन्य लक्षण हैं कमजोरी, उनींदापन, मांसपेशी शोष, वजन घटना, शुष्क श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा।

डॉक्टर के लिए निदान करना आसान बनाने के लिए, दवा लेने से पहले 5-7 दिनों तक बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करें। निम्नलिखित रिकॉर्ड करें:

• पेशाब की दैनिक संख्या
• मूत्र की मात्रा, रंग, विशिष्ट गंध
• मल त्याग की आवृत्ति और मल की प्रकृति
• अत्यधिक पसीने की उपस्थिति
• गतिविधि और आराम की अवधि के दौरान व्यवहार में परिवर्तन

बच्चा दिन और रात में बहुत सारा मीठा पानी, कॉम्पोट पीता है: क्या बच्चे को रात और रात में पानी, मीठा पानी, कॉम्पोट देना ज़रूरी है?

किसी भी उम्र में बच्चे के लिए सबसे आवश्यक पेय बिना चीनी, सिरप या अन्य मिठास के शुद्ध उबला हुआ पानी होना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बच्चे की उम्र, उसकी भलाई और दूध पिलाने के प्रकार पर निर्भर करती है।

• 6 महीने तक. पहला पूरक आहार शुरू करने से पहले स्तनपान कराने वाले बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। उसे अपनी माँ के दूध से सभी आवश्यक मात्रा में पेय मिलता है।
• कृत्रिम और मिश्रित प्रकार के आहार के साथ, बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, क्योंकि सूत्र मानव दूध से संरचना में भिन्न होते हैं और उच्च घनत्व वाले होते हैं। बच्चे को प्रतिदिन 50-100 मिलीलीटर पेय की आवश्यकता होती है (गर्म मौसम में इससे अधिक की अनुमति है)। यह शिशुओं के लिए उबला हुआ पानी, सेब का रस, हर्बल चाय हो सकता है। आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बीच में कुछ न कुछ पीने को देना चाहिए और मुख्य भोजन के स्थान पर तरल पदार्थ नहीं देना चाहिए।
• 6 महीने बाद. पूरक आहार शुरू करने की अवधि के दौरान, बच्चों को अनाज, सूप, सब्जी और फलों की प्यूरी में तरल पदार्थ मिलना शुरू हो जाता है, लेकिन चूंकि ऐसे भोजन में घनी स्थिरता होती है, इसलिए पीने की आवश्यकता बढ़ जाती है। इस उम्र में बच्चे को पानी के अलावा जूस, कॉम्पोट्स और हर्बल चाय भी दी जा सकती है। कोशिश करें कि पेय अधिक मीठा न बनाएं। चीनी अपने आप में फायदेमंद नहीं हो सकती, लेकिन इसके अलावा, बच्चा मीठा खाने का आदी हो जाता है और बाद में अन्य स्वादों को महसूस नहीं करना चाहता।
• 12 महीने बाद. मूल रूप से, इस उम्र तक बच्चा माँ का दूध पीना बंद कर देता है और आत्मविश्वास से ठोस आहार खाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बच्चे को पानी, कॉम्पोट या केफिर देने की अनुमति है - 150-200 मिलीलीटर से अधिक नहीं। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए गाय का दूध अनुशंसित नहीं है। अगर आपका बच्चा रात में उठकर पानी मांगता है तो उसे सिर्फ पानी ही दें। ऐसे मामले में जब कोई बच्चा पानी पीने से इनकार करता है, हम प्यास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक आदत के बारे में बात कर रहे हैं जिससे उसे धीरे-धीरे छुड़ाने की जरूरत है। रात में, शरीर को आराम करना चाहिए और भोजन को पचाना नहीं चाहिए, इसलिए इस उम्र में रात में केफिर, दूध या फॉर्मूला देने की सलाह नहीं दी जाती है।

खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा को सामान्य कैसे करें

हाल ही में डॉक्टर इस बात पर काफी बहस करते रहे हैं कि हम पर्याप्त पानी पीते हैं या नहीं। बच्चों को बचपन से ही आवश्यक मात्रा में नियमित रूप से स्थिर पानी पीना सिखाना महत्वपूर्ण है। यदि आपका बच्चा बहुत अधिक और बार-बार शराब पीता है, लेकिन स्वस्थ है, तो अपने परिवार की जीवनशैली पर ध्यान दें।

• आवासीय परिसर में तापमान एवं आर्द्रता। यदि आपका बच्चा रात में पीने के लिए कहता है, तो इसका कारण यह हो सकता है कि शयनकक्ष में हवा बहुत गर्म और शुष्क है। नींद के दौरान इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस और आर्द्रता 50% से ऊपर होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो ह्यूमिडिफ़ायर स्थापित करें या गीला तौलिया लटकाएँ।
• पौष्टिक भोजन। यदि डॉक्टर से मिलने के बाद किसी विकृति की पहचान नहीं हुई, तो अपने आहार पर पुनर्विचार करें। नमकीन, तले हुए, वसायुक्त भोजन, मीठे पेय, फास्ट फूड, चिप्स, नमकीन मेवे और पटाखे से बचें।
• मनोवैज्ञानिक जलवायु. अपने बच्चे को दिन के दौरान पर्याप्त ध्यान दें, उसे वयस्कों के झगड़ों से बचाएं, उचित दैनिक दिनचर्या और आरामदायक नींद सुनिश्चित करें। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा शाम को अत्यधिक उत्साहित है, तो सोने से पहले कार्टून देखना बंद कर दें, इसके बजाय अपने बच्चे को आराम से नहलाएं और एक परी कथा पढ़ें।

वीडियो: बच्चे को कितना पानी पीना चाहिए?