घर पर ब्लैकहेड्स से अपना चेहरा कैसे साफ़ करें: कौन से उत्पाद प्रभावी हैं? घर पर ब्लैकहेड्स से अपना चेहरा साफ करने के तरीके

चेहरे पर दिखाई देने वाले ब्लैकहेड्स त्वचा की शक्ल को काफी खराब कर देते हैं: यह अस्वस्थ दिखते हैं और स्वचालित रूप से समस्याग्रस्त हो जाते हैं।

चेहरे पर काले धब्बे हमेशा अप्रिय होते हैं।

उनसे कोई भी सुरक्षित नहीं है: किशोरों में, बाल्ज़ाक की उम्र की महिलाओं में, पुरुषों और महिलाओं दोनों में चेहरे पर काले धब्बे दिखाई देते हैं। उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण वसामय ग्रंथियों का अनुचित कार्य है।ऐसे मास्क जो स्वयं तैयार करना आसान है, इसे बहाल करने में मदद करेंगे: यह घर पर ब्लैकहेड्स से चेहरे को साफ करने वाला एक उत्कृष्ट उपाय होगा।

त्वचा के रोमछिद्रों का समय-समय पर गंदा होना आम बात है। यदि वसामय ग्रंथियाँ बहुत अधिक उत्पादन करती हैं एक बड़ी संख्या कीसीबम (यह तैलीय चेहरे के प्रकारों के लिए विशिष्ट है), इसकी अधिकता रोमछिद्रों को बंद करना शुरू कर देती है। इसके अलावा, वे मृत, पुरानी कोशिकाओं या गंदगी से अवरुद्ध हो सकते हैं। रुकावट वाली जगह पर कुख्यात कॉमेडोन (चेहरे पर तथाकथित काले बिंदु) बनते हैं। कम से कम समय में अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए, आपको बंद रोमछिद्रों का कारण पता लगाना होगा:

• अपर्याप्त त्वचा देखभाल: यदि आप अपने चेहरे पर ब्लैकहेड्स हटाना चाहते हैं, तो अपनी त्वचा को दिन में दो बार लोशन से साफ करें और सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें;
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
• पेट की समस्याएँ या ख़राब आहार: अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए, धूम्रपान, शराब और वसायुक्त भोजन छोड़ना एक अच्छा विचार होगा;
• सौंदर्य प्रसाधन: चेहरे पर ब्लैकहेड्स हटाने के लिए आपको सस्ते, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए।

कॉमेडोन को सौंदर्य सैलून या घर पर मास्क में विभिन्न तरीकों का उपयोग करके हटाया जा सकता है, लेकिन उनकी उपस्थिति के मुख्य कारणों को खत्म किए बिना, वे बार-बार दिखाई देंगे।

चेहरे पर काले धब्बे: उन्मूलन के तरीके

क्या आप अपने चेहरे के ब्लैकहेड्स से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं? आपके साधनों और इच्छाओं के आधार पर, यह प्रक्रिया घर पर या ब्यूटी सैलून में की जा सकती है।
आधुनिक तरीके
क्या आप नहीं जानते कि ब्लैकहेड्स से खुद कैसे छुटकारा पाया जाए? फिर इस मामले को किसी पेशेवर को सौंपें: सैलून में जाएँ, जहाँ वे कॉमेडोन से छुटकारा पाने के लिए कई प्रभावी प्रक्रियाएँ पेश करेंगे:

• अल्ट्रासोनिक सफाई;
• हाथ से यांत्रिक सफाई से नाक, माथे, ठुड्डी पर ब्लैकहेड्स हटाने में मदद मिलेगी;
• वैक्यूम क्लीनिंग छिद्रों से गंदगी को बाहर निकाल देती है।

सैलून के लिए पर्याप्त समय, पैसा या साहस नहीं है? घर पर ब्लैकहेड्स को जल्दी से हटाने के कई लोक रहस्य हैं।
लोक उपचार
आप सैलून प्रक्रियाओं से पता लगा सकते हैं कि रसायनों के बिना और अपने चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना ब्लैकहेड्स कैसे हटाएं:

• हर्बल भाप स्नान;
• गर्म सेक;
• बर्फ के टुकड़े।

कॉमेडोन को निचोड़ें नहीं, क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है जिससे सूजन हो सकती है।घर पर अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए चमत्कारी मास्क तैयार करने के लिए किसी एक नुस्खे का उपयोग करना बेहतर है।

चेहरे पर ब्लैकहेड्स के खिलाफ मास्क की सर्वोत्तम रेसिपी

ब्लैकहेड्स से चेहरे की घरेलू सफाई में न केवल मास्क का उपयोग करना शामिल है, बल्कि छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए स्क्रब भी शामिल है।

• 1. प्रोटीन

अंडे की सफेदी को फेंटें, चीनी (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए।

• 2. मुसब्बर के साथ

अंडे की सफेदी को फेंटें, नींबू का रस (2 चम्मच) और एलो पत्ती का रस (2 चम्मच) मिलाएं। मिक्सर से फेंटें.

• 3. सोडा लोशन

बेकिंग सोडा (आधा चम्मच) को बारीक नमक (आधा चम्मच) के साथ मिलाएं, पानी की एक बूंद के साथ पतला करें और समस्या वाले क्षेत्र को पोंछ लें।

• 4. दलिया लोशन

ओटमील (1 बड़ा चम्मच) के साथ सोडा (आधा चम्मच) मिलाएं, पानी (चम्मच) से पतला करें और समस्या वाले क्षेत्र को पोंछ लें।

• 5. केफिर मास्क

कुचली हुई दलिया (एक बड़ा चम्मच) को सोडा (आधा चम्मच) के साथ मिलाएं, केफिर से पतला करें।

• 6. बोरिक एसिड के साथ

कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए रोल्ड ओट्स फ्लेक्स (एक बड़ा चम्मच) को बोरिक एसिड (तीन से चार बूंद) के साथ मिलाएं, केफिर के साथ पतला करें।

• 7. कॉस्मेटिक मिट्टी से

बिना किसी एडिटिव के सफेद या नीली कॉस्मेटिक मिट्टी को पानी में घोलें।

• 8. चावल का मास्क

अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स को साफ करने का एक बेहतरीन तरीका उबले हुए चावल से किया जा सकता है। शाम को एक गिलास चावल के ऊपर दो गिलास उबलता पानी डालें। अगली सुबह चावल को मैश कर लें और इसे स्क्रब या मास्क की तरह इस्तेमाल करें।

• 9. कॉफ़ी मास्क

ओटमील को एक कॉफी ग्राइंडर (चम्मच) में पीस लें, इसमें बारीक टेबल या समुद्री नमक (आधा चम्मच), प्रयुक्त कॉफी ग्राउंड (चम्मच), पिसी हुई फलियाँ (चम्मच) और खट्टा क्रीम (आधा चम्मच) मिलाएं।

• 10. हर्बल मास्क

समस्या वाले क्षेत्रों को कैमोमाइल या अलसी के अर्क से पोंछ लें।
ब्लैकहेड्स से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से इनमें से किसी एक मास्क से अपनी त्वचा को साफ करें, अपने आहार पर ध्यान दें और बुरी आदतों को छोड़ दें।

जब मुंहासे दिखाई देते हैं, तो लगभग हर कोई तुरंत इससे छुटकारा पाने की कोशिश करता है। त्वचा की खामियों को दूर करना एक बड़ी उपलब्धि है। लेकिन अगर आपकी त्वचा लगातार बहुत अधिक तेल स्रावित करती है तो अपने चेहरे से मुंहासे और ब्लैकहेड्स को कैसे साफ़ करें? वसा को छिद्रों से निकलने का समय नहीं मिलता, वह जीवाणु संक्रमण से संक्रमित हो जाता है और सूजन हो जाता है।

त्वचा संबंधी समस्याएं 12 से 25 वर्ष की आयु के बीच हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होती हैं, लेकिन विशेष रूप से। जीवन की इस सबसे आनंददायक और सक्रिय अवधि को मुँहासे के बारे में अप्रिय अनुभवों से बचाया जाना चाहिए।

मुँहासे और ब्लैकहेड्स से क्या मदद मिलती है: अपना चेहरा कैसे साफ़ करें - 10 उत्पाद

सूजन सीबम के अत्यधिक संचय से शुरू होती है, खासकर तथाकथित टी-ज़ोन में। त्वचा का क्षेत्र लाल हो जाता है, फिर क्रमिक रूप से एक लाल उभार दिखाई देता है - एक दाना और मवाद से भरा एक दाना। अक्सर, त्वचा ठीक हो जाने के बाद, दाग और निशान रह जाते हैं, खासकर अगर दाना निचोड़ा हुआ हो। पारंपरिक घरेलू उपचार आपको सूजन के अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेंगे; उनमें से कई को उनकी व्यापक लोकप्रियता के कारण लोक उपचार माना जाता है।

1. सोडियम बाइकार्बोनेट

घरेलू कॉस्मेटोलॉजी में स्वच्छता और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नियमित बेकिंग सोडा का उपयोग किया जाता है। मुँहासे के बाद के दागों को हटाने के लिए ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से प्रभावित त्वचा पर सीधे सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग किया जाता है। बेकिंग सोडा को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ मिलाएं, ऐसे ही लगाएं और कई मिनट (20 तक) के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया पूरी करने के बाद त्वचा को गर्म पानी से धोया जाता है।

एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग, सफाई और उपचार उत्पाद। , लोशन और कंप्रेस। ब्लैकहेड्स, लालिमा और दाग-धब्बे हटाते समय दालचीनी, नींबू का रस और दलिया मिलाएं। यह त्वचा के रंग को एक समान करने और एपिडर्मिस को मुलायम बनाने का एक शानदार तरीका है। शहद को चेहरे पर एक पतली परत में लगाया जाता है और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे पानी से धो दिया जाता है।

3. शराब बनानेवाला का खमीर

इस प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग मास्क के लिए किया जाता है और मौखिक रूप से लिया जाता है। यीस्ट का उपयोग मुँहासे को रोकने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है। ब्लैकहेड्स और मुंहासों के लिए एक या दो बड़े चम्मच खमीर में पानी या दूध मिलाकर मास्क तैयार किया जाता है। उत्पाद को चेहरे पर लगाएं, सूखने दें और फिर खूब पानी से धो लें।

जीवाणुरोधी प्रभाव के साथ एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग, क्लींजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट। एलोवेरा का उपयोग करके घर पर अपने चेहरे से मुंहासे और ब्लैकहेड्स कैसे साफ़ करें? पत्तियों के रस या जेल को त्वचा पर मलकर सोखने और सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है। ऐसे अनुप्रयोगों और मास्क के बाद, आपको चेहरे या शरीर के उपचारित क्षेत्र को धोने की आवश्यकता नहीं है।

5. खट्टे फल

मूल घटक संतरे और अंगूर का रस हो सकते हैं। प्रक्रियाएं सीबम उत्पादन को सामान्य करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती हैं। धूप के संपर्क से बचने के लिए शाम को खट्टे फलों के रस वाले मास्क और लोशन का प्रयोग करें।

6. कैमोमाइल फूल

एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी गुणों के साथ सबसे अच्छे हर्बल उपचारों में से एक। कैमोमाइल का उपयोग गर्म पानी (1:20) के साथ आसव तैयार करने के लिए किया जाता है।

7. फल और सब्जियाँ

ये महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं जिनका प्रतिदिन कम से कम 0.5 किलोग्राम सेवन करना चाहिए। फल कार्बनिक अम्ल, विटामिन और फाइटोहोर्मोन से भरपूर होते हैं जो सूजन को कम करते हैं और त्वचा को तरोताजा करते हैं। फलों और सब्जियों के मास्क त्वचा को साफ़ करते हैं, चमक लाते हैं और मुँहासों और लाल धब्बों को ठीक करते हैं। गाजर, खीरा, टमाटर, स्ट्रॉबेरी और खुबानी का उपयोग मुँहासे रोधी घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है। सेब, अनानास, कीवी से भी मास्क तैयार किया जाता है।

मुहांसों और ब्लैकहेड्स का इलाज करने का सबसे आसान तरीका टमाटर या खीरे के टुकड़े काटकर उन्हें अपने चेहरे पर लगाना है। यह मास्क 15 मिनट से कम समय तक चलना चाहिए। फल एसिड की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, छिद्र साफ हो जाते हैं, निशान और झुर्रियाँ तेजी से ठीक हो जाती हैं।

8. गुलाब का तेल

उत्पाद की कुछ बूंदों को एक चम्मच चेहरे की सफाई करने वाले जेल के साथ मिलाया जाता है। इस तरल में एक रुई को गीला करें और इसे त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

9. नारियल का तेल

मुंहासों का इलाज करने और ब्लैकहेड्स हटाने के लिए इस उपाय में हल्दी या केसर पाउडर (2:1) मिलाएं। इस मिश्रण को रोजाना रात में लगाएं।

10. अंडे का सफेद भाग

गाढ़ा मिश्रण प्राप्त होने तक फेंटें। तैलीय त्वचा के लिए, उत्पाद में नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। मास्क लगाया जाता है और 20 मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर गर्म बहते पानी से धो दिया जाता है।

यदि घरेलू उपचार से मदद नहीं मिलती है, तो क्लीनिक और सैलून के विशेषज्ञ कुछ ही सत्रों में मुंहासों से छुटकारा दिला देंगे। ऐसे रसायन होते हैं जो सीबम उत्पादन को कम करते हैं और मृत कोशिकाओं को निकालना आसान बनाते हैं। एज़ेलिक एसिड और हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए और बीएचए) का यह प्रभाव होता है।

अधिकांश महिलाएं दोषों के बिना चिकनी, अच्छी तरह से तैयार त्वचा का सपना देखती हैं। हालाँकि, जीवन की आधुनिक लय त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। पिंपल्स, मुंहासे, रूखापन या तैलीयपन सबसे आम समस्याएं हैं। महिलाओं को कॉमेडोन की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसे आम तौर पर ब्लैकहेड्स के नाम से जाना जाता है। वे सूजन या दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन मुँहासे या मुँहासे के अग्रदूत होते हैं। इसके अलावा, वे बहुत असुन्दर दिखते हैं। आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके ब्लैकहेड्स छिपा सकते हैं, या आप समय-समय पर अपना चेहरा साफ कर सकते हैं (और इसकी आवश्यकता भी है!)। ऐसा करने के लिए, ब्यूटी सैलून में जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आख़िरकार, ब्लैकहेड्स से घरेलू चेहरे की सफाई के लिए कई नुस्खे हैं।

कॉमेडोन कहाँ से आते हैं?

चेहरे पर काले धब्बे इस तथ्य का परिणाम हैं कि वसामय ग्रंथियां विभिन्न प्रकार की अशुद्धियों, अतिरिक्त वसा और मरने वाली कोशिकाओं से भर जाती हैं। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, छिद्र गहरे रंग का हो जाते हैं और ब्लैकहेड्स का दृश्य प्रभाव पैदा करते हैं। घटना के कारण इस प्रकार हैं:

• खराब पोषण;
• अनुचित त्वचा देखभाल (गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों सहित);
• कम गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का नियमित उपयोग;
• बुरी आदतें।

कॉमेडोन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन या पुरानी बीमारियों का भी संकेत दे सकता है। पाचन तंत्र. कभी-कभी ब्लैकहेड्स के प्रकट होने की प्रवृत्ति आनुवंशिक होती है। इस मामले में, आपको समस्या के समाधान के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। अन्य सभी मामलों में, उचित त्वचा देखभाल और समय-समय पर चेहरे की सफाई से मदद मिलेगी।

घर पर चेहरे की सफाई

अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स साफ़ करने के लिए किसी ब्यूटी सैलून में जाने की ज़रूरत नहीं है। इस प्रक्रिया को घर पर स्वयं अपने हाथों से या लोक व्यंजनों के अनुसार बनाए गए प्राकृतिक मास्क की मदद से किया जा सकता है। शाम को अपना चेहरा साफ करना बेहतर होता है। यांत्रिक क्रिया के बाद त्वचा लाल हो सकती है, लेकिन सुबह होने से पहले इसका रंग ठीक हो जाएगा।

सफाई से पहले त्वचा को तैयार करना चाहिए। इसे ग्रीस और मेकअप से साफ करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आपको विशेष उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, साधारण टॉयलेट साबुन से अपना चेहरा धोना उचित नहीं है।

एक और महत्वपूर्ण शर्त यह है कि आपके हाथ बिल्कुल साफ होने चाहिए और कीटाणुनाशक (शराब या 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान) से उपचारित होने चाहिए। खासकर यदि आप मैन्युअल सफाई करते हैं। यह उपाय संक्रमण से बचाता है.

मैनुअल सफाई

ब्लैकहेड्स की मैन्युअल सफाई का अर्थ है अपनी उंगलियों का उपयोग करके कॉमेडोन को हटाना। इस प्रक्रिया के लिए आपको चाहिए: गर्म पानी, औषधीय जड़ी-बूटियाँ (कैमोमाइल या सेज), कीटाणुनाशक, छिद्रों को कसने के लिए मास्क, पौष्टिक क्रीम, कॉटन पैड या सूखे पोंछे।

घर पर मैन्युअल सफ़ाई कैसे करें? निम्नलिखित प्रक्रिया का प्रयोग करें:

1. भाप स्नान तैयार करें. एक बड़े कटोरे या पैन में 1-2 बड़े चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियाँ रखें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें।
2. भाप स्नान पर अपने चेहरे की त्वचा को भाप दें: अपने सिर को तवे पर झुकाएं, तौलिये से ढकें और 10 मिनट तक इस स्थिति में रहें।
3. ब्लैकहेड्स को निचोड़ें. इसके लिए एंटीसेप्टिक से उपचारित नैपकिन या कॉटन पैड का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। किसी भी परिस्थिति में सूजन वाले क्षेत्रों को अपने नाखूनों से न निचोड़ें या न छुएं।
4. प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को एंटीसेप्टिक से उपचारित करें, एक मास्क लगाएं जो छिद्रों को कसता है (आप इसे किसी स्टोर में खरीद सकते हैं या लोक व्यंजनों में से किसी एक के अनुसार बना सकते हैं)। उत्पाद को त्वचा पर 15-20 मिनट तक रखें।
5. मास्क धो लें, पौष्टिक क्रीम लगाएं।

प्रक्रिया को महीने में एक बार से अधिक न दोहराएं।

चेहरे का मास्क

आप घर पर आसानी से बनाए जा सकने वाले सभी प्रकार के मास्क का उपयोग करके अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स साफ़ कर सकते हैं।

अंडे का मास्क. एक अंडे की सफेदी को एक चम्मच चीनी के साथ मिलाएं। पूरी तरह घुलने तक फेंटें।

दलिया मास्क. केफिर के साथ एक बड़ा चम्मच दलिया मिलाएं, आधा चम्मच सोडा मिलाएं।

मिट्टी का मास्क। निर्देशों के अनुसार पानी के साथ नीली या सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी (फार्मेसियों और विशेष दुकानों में बेची गई) को पतला करें।

चावल का मुखौटा. शाम को एक गिलास चावल में दो गिलास उबलता पानी डालें। इसे रात भर के लिए छोड़ दें. अगले दिन इस्तेमाल किया जा सकता है.

आप इनमें से जो भी मास्क इस्तेमाल करें, उसे आपको 20 मिनट से ज्यादा नहीं लगाना चाहिए। आपको अच्छी तरह से कुल्ला करने की ज़रूरत है। मास्क के बाद अपने चेहरे पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। महत्वपूर्ण: यदि आपके पास किसी भी घटक के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है तो आप मास्क का उपयोग नहीं कर सकते। अंत में, मत भूलिए: सही खान-पान, बुरी आदतों से बचना और हर दिन अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना ब्लैकहेड्स को रोकने में मदद कर सकता है।

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चरण 1. त्वचा को भाप देना

जब तक आप अपने छिद्रों को नहीं खोलेंगे तब तक आप अशुद्धियों से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। इस प्रयोजन के लिए, स्नान और गर्म सेक का उपयोग किया जाता है।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आइए उन लोगों पर विचार करें जिनके लिए चेहरे की भाप उपचार वर्जित है।

1. हार्मोनल असंतुलन, दर्दनाक माहवारी और सामान्य पीएमएस वाली महिलाओं को इसका खतरा होता है।
2. अस्थमा, अस्थिर रक्तचाप, हृदय की मांसपेशियों की अतालता से पीड़ित लोगों और जिनकी केशिकाएं सतह के करीब स्थित हैं (स्पष्ट संवहनी नेटवर्क) के लिए भाप लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. अंतःस्रावी तंत्र के विकारों वाली लड़कियों, विशेष रूप से, स्पष्ट त्वचा रोग और लाली, को छिद्र खोलने के लिए वैकल्पिक तरीकों की तलाश करनी चाहिए। यही बात संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं पर भी लागू होती है।

लिफाफे
संपीड़ित न केवल छिद्रों को खोलने का उत्कृष्ट काम करते हैं, वे त्वचा के निर्जलीकरण से भी लड़ते हैं, त्वरित कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, और मृत त्वचा कणों को बाहर निकालते हैं।

तैयारी।प्रक्रिया से आधे घंटे पहले, सारा मेकअप हटाकर अपने चेहरे की त्वचा को साफ़ करें। जेल से धोएं और केयरिंग लोशन से अपने चेहरे का उपचार करें।

तैयारी।सेक का आधार औषधीय पौधों का अर्क है। काढ़ा 55 ग्राम. 450 मि.ली. में जड़ी-बूटियाँ। पानी उबालें और 1.5 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। इसके बाद मिश्रण को छान लेना चाहिए.

औषधीय पौधों के मिश्रण के विकल्प:

• 1 नींबू का छिलका, 45 ग्राम। लिंगोनबेरी के पत्ते, 30 ग्राम। घोड़े की पूंछ;
• 35 जीआर. नींबू बाम, 20 जीआर। फार्मास्युटिकल कैमोमाइल, 55 जीआर। कलैंडिन;
• 50 जीआर. रास्पबेरी के पत्ते, 15 ग्राम। सन्टी छाल, 40 जीआर। शाहबलूत की छाल;
• 25 जीआर. बिछुआ, 60 जीआर। पोटेंटिला जड़, 30 जीआर। सिंहपर्णी फूल;
• 30 मि.ली. कैलेंडुला घोल, 25 ग्राम। लिंडेन फूल, 65 जीआर। चांदी का कीड़ा जड़ी;
• 10 जीआर. ऋषि, 55 जीआर। यारो, 45 जीआर। उत्तराधिकार.

आवेदन पत्र।एक टेरी तौलिया या फलालैन कपड़े का एक टुकड़ा तैयार करें, आंखों और होंठों के लिए छेद बनाएं। शोरबा गरम करें, कपड़े का टुकड़ा पैन में रखें और सेक के भीगने के लिए 1 मिनट तक प्रतीक्षा करें। सोफे के बगल में एक जगह तैयार करें जहां आप गर्म जलसेक के साथ सॉस पैन रख सकें; आपको हमेशा तापमान बनाए रखना चाहिए। इसके बाद लेटने की स्थिति लें और सेक को अपने चेहरे पर सवा घंटे के लिए छोड़ दें। जब यह ठंडा होने लगे तो इसे शोरबा में भिगोकर दोबारा त्वचा पर लगाएं।

भाप स्नान
स्नान इस कार्य का सामना कंप्रेस से भी बदतर नहीं करता है। इस तथ्य के कारण उनका उपयोग करना आसान है कि आपको रचना को लगातार गर्म करने और आंखों और होंठों के लिए छेद काटने की परेशानी नहीं होती है।

तैयारी।अपना चेहरा फोम या बेबी सोप से धोएं, अपने चेहरे को रिच क्रीम से चिकनाई दें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि भाप यूवी किरणों या रसायनों की तरह ही त्वचा को शुष्क कर देती है। गलती से यह मत समझिए कि हवा नम है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इस विधि का उपयोग करके हर 14 दिनों में एक बार से अधिक बार अपने छिद्रों को न खोलें। तैलीय त्वचा वाले लोगों को प्रक्रियाओं की संख्या हर 12 दिनों में दो बार बढ़ानी चाहिए। सामान्य और मिश्रित एपिडर्मिस वाली महिलाओं के लिए, हर 10 दिनों में एक प्रक्रिया उपयुक्त है।

तैयारी।जड़ी-बूटियों का संयोजन चुनने के बाद, उनके ऊपर 1.2 लीटर उबलता पानी डालें और लगभग एक घंटे तक स्टोव पर उबालें। बंद करें, ढक्कन से ढकें और 35 मिनट के लिए एक अंधेरी कैबिनेट में छोड़ दें। जब मिश्रण घुल जाए तो इसे गर्म करें और इसका उपयोग शुरू करें।

जलसेक के लिए संभावित विविधताओं के रूप में, हम निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं:

• 25 जीआर. कोल्टसफ़ूट, 10 जीआर। सिंहपर्णी फूल, 55 जीआर। लिंडेन फूल;
• 40 जीआर. ओक की छाल, 35 जीआर। बिर्च सैप, 20 जीआर। भोजपत्र;
• 15 जीआर. हॉर्सटेल, 55 जीआर। यारो;
• 35 जीआर. सेंट जॉन पौधा, 15 जीआर। सूखे डिल, 60 मि.ली. गुलाब जल;
• 45 जीआर. चपरासी के बीज, 35 जीआर। कैमोमाइल, 70 जीआर। अजवायन के फूल।

मिश्रण और काढ़ा डालने के बाद, 3 मिलीलीटर जोड़ें। नीलगिरी ईथर, 4 मिली। जिनसेंग ईथर, 4 मिली। जिरेनियम ईथर और 7 मि.ली. अंगूर ईथर.

आवेदन पत्र।अपने बालों को पीछे खींच लें और एक टाइट पट्टी से सुरक्षित कर लें। आप घेरा या स्कार्फ पहन सकती हैं, मुख्य बात यह है कि तार आपके चेहरे पर न पड़ें। एक स्टूल लें, उस पर जलसेक का एक बर्तन रखें और अगली कुर्सी पर बैठें। प्रक्रिया को इस तरह से करना सुविधाजनक है कि गर्म शोरबा चेहरे से 35 सेमी दूर हो।

अब शीट को कई बार मोड़ें और उससे अपने सिर को ढकें; इस काम के लिए एक नियमित सूती तौलिया काम करेगा। पैन के सामने और किनारों को ढक दें, जिससे भाप का प्रभाव पैदा हो। अपना चेहरा दूर रखते हुए सावधानी से ढक्कन खोलें और भाप का तापमान जांचें। यह सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कि आप प्रक्रिया को आगे बढ़ा सकते हैं या नहीं, अपनी कलाई को तवे के ऊपर घुमाएँ। यदि सब कुछ क्रम में है और कुछ भी पक नहीं रहा है, तो अपना चेहरा कंटेनर के ऊपर झुकाएँ।

आपको दूरी को स्वयं समायोजित करने का अधिकार है; यदि आप गर्म हैं तो अपने आप को भाप के ऊपर बैठने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सामान्य और मिश्रित त्वचा के लिए, छिद्रों के पूरी तरह खुलने तक 8 मिनट पर्याप्त हैं; शुष्क त्वचा के लिए, 5-6 मिनट पर्याप्त हैं, और तैलीय त्वचा वालों के लिए, आपको लगभग 10 मिनट तक बैठना होगा।

प्रक्रिया पूरी होने के बाद, एक अम्लीय घोल तैयार करें। 35 जीआर जोड़ें. सेब का सिरका 180 मि.ली. ठंडा पानी, हिलाएं और कॉटन पैड से त्वचा को पोंछ लें।

चरण 2. मृत कणों का निष्कासन

वसामय प्लग की सफाई मृत कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ होती है। इन उद्देश्यों के लिए घरेलू स्क्रब का उपयोग किया जाता है। आइए सबसे प्रभावी व्यंजनों पर नजर डालें।

खमीर और समुद्री नमक
एक अंगूर से रस निचोड़ें, इसमें 35 ग्राम मिलाएं। कटा हुआ नमक और 15 ग्राम। सूखी खमीर। मिश्रण ज्यादा सूखा नहीं होना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो इसे ठंडे पानी से पतला कर लें। लगभग 7 मिनट तक अपनी त्वचा को धीरे-धीरे स्क्रब करें।

कॉफ़ी और केला
केले के 2/3 भाग को कांटे से मैश कर लें या ब्लेंडर में काट लें। 50 मिलीलीटर उबालें। कॉफ़ी, केले में पिसी हुई सामग्री मिलाएँ और पेय को 15 ग्राम के साथ मिलाएँ। जिलेटिन और 20 मिनट प्रतीक्षा करें। समय के अंत में, सामग्री को मिलाएं, 35 ग्राम डालें। कम वसा वाला पनीर और 10 जीआर। खट्टी मलाई। इस प्रक्रिया को 10 मिनट तक करें।

मेवे और चोकर
25 ग्राम डालो. राई की भूसी 45 मि.ली. उबला पानी लगभग सवा घंटे तक प्रतीक्षा करें। मोर्टार में मैश करें या लहसुन प्रेस के माध्यम से 7 टुकड़े डालें। बादाम, उन्हें पिछली संरचना में जोड़ें। मिश्रण को त्वचा पर फैलाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद जो भी चीज़ अवशोषित न हो उसे रगड़ें। टी-ज़ोन और नाक के किनारों पर पूरा ध्यान दें।

साइट्रस और क्रीम
ओवन में सुखाएं 30 ग्राम। नींबू का छिलका, 20 ग्राम। संतरे का छिलका और 20 ग्राम। अंगूर का छिलका. क्रस्ट को सुविधाजनक तरीके से पीसें (मांस की चक्की में स्क्रॉल करें, ब्लेंडर से गुजारें या हथौड़े का उपयोग करें)। परिणामी अपघर्षक कणों में 35 मिलीलीटर डालें। भारी क्रीम और 10 ग्राम डालें। ब्राउन शुगर। अच्छी तरह मिलाएं और 10-15 मिनट तक स्क्रब करें।

रसभरी और चोकर
10 कच्चे रसभरी को कांटे से कुचलें, 5 पकी स्ट्रॉबेरी, 25 ग्राम के साथ मिलाएं। समुद्री नमक, एक चुटकी सोडा और 8 मिली. मिंट ईथर. परिणामी मिश्रण को एक ब्लेंडर में रखें और दलिया बना लें। संरचना की चिपचिपाहट को समायोजित करते हुए, धीरे-धीरे चोकर जोड़ना शुरू करें। लगभग 10 मिनट तक चेहरे पर गोलाकार गति में मालिश करें।

शहद और क्रैनबेरी
क्रैनबेरी में अवशोषक गुण होते हैं, इन कारणों से इसका उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में किया जाता है। 15 जामुनों को मध्यम आकार के टुकड़ों में पीसकर 45 ग्राम के साथ मिला लें। कैंडिड शहद और 15 मि.ली. कम वसा वाला केफिर। त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद एपिडर्मिस को तीव्र गति से रगड़ें।

यदि आपके लिए सुविधाजनक हो तो सभी सूचीबद्ध स्क्रब रचनाओं का उपयोग मास्क के रूप में किया जा सकता है। इस मामले में, प्रभाव लगभग 20% कम हो जाता है, जिससे आपको पहली बार ब्लैकहेड्स से छुटकारा नहीं मिल पाता है। कॉमेडोन को दो चरणों में हटाएं: पहले में पूरी तरह से भाप लेना शामिल है, दूसरे में एक्सफोलिएशन, सफाई और छिद्रों को बंद करना शामिल है। स्क्रब का उपयोग करने के बाद, अपने चेहरे को पिघले पानी से धो लें या अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछ लें।

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त्वचा पर ब्लैकहेड्स निकलने का क्या कारण है?

कॉमेडोन इस तथ्य के कारण प्रकट होते हैं कि त्वचा की वसामय ग्रंथियां धूल, मृत कोशिकाओं और सीबम से भर जाती हैं। तैलीय त्वचा वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को इस समस्या का अधिक बार सामना करना पड़ता है।

त्वचा की सफाई में देरी

त्वचा पर ब्लैकहेड्स दिखने का एक मुख्य कारण यह है कि व्यक्ति इसकी ठीक से देखभाल नहीं करता है। सबसे पहले त्वचा की अच्छी तरह से सफाई करनी चाहिए, यह काम शाम और सुबह के समय करना चाहिए। रात भर चेहरे पर मेकअप लगाकर छोड़ना बेहद अवांछनीय है।

आप निश्चिंत हो सकती हैं कि यदि आप रात में अपना मेकअप नहीं धोती हैं, तो सुबह ब्लैकहेड्स की संख्या कई गुना बढ़ जाएगी। धूल और मेकअप जो धोया नहीं गया है वह नींद के दौरान छिद्रों में अवशोषित हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप कॉमेडोन सक्रिय रूप से विकसित होना शुरू हो जाएगा।

अनुपयुक्त प्रकार के सजावटी सौंदर्य प्रसाधन

अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के चयन के परिणामस्वरूप भी मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत सावधानी से और सावधानी से चुना जाना चाहिए, खासकर उस त्वचा के लिए जिस पर ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं। आपको सभी सजावटी और सफाई उत्पादों को खरीदने से पहले उनके निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना होगा। अगर हम फाउंडेशन की बात करें तो ऐसे में आपको ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की जरूरत है जिनका बेस जलीय हो। विशेषज्ञ क्रीम पाउडर का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।

ग़लत आहार

असंतुलित आहार के कारण भी मुंहासे हो सकते हैं। शराब, वसायुक्त पेय, कैफीन युक्त पेय और मिठाइयों का सेवन कम मात्रा में करना आवश्यक है। सब्जियों और फलों के साथ आहार में विविधता लाने की सिफारिश की जाती है।

आदर्श रूप से, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और उसके समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए आहार कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है। कई हफ्तों तक आहार का पालन करते समय, आपको धीरे-धीरे नियमित खाद्य पदार्थों को शामिल करने और अपनी त्वचा की स्थिति में बदलाव की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ ब्लैकहेड्स की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

मानव शरीर की सामान्य स्थिति

मुँहासे अक्सर पुरानी बीमारियों, तनावपूर्ण स्थितियों और हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकते हैं। इस मामले में, काले बिंदु इंगित करते हैं कि शरीर में कुछ खराबी हो रही है, साथ ही कमजोर प्रतिरक्षा भी है। इसलिए मुंहासे होने पर किसी अनुभवी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। एक विशेषज्ञ त्वचा की समस्या के आंतरिक कारण से छुटकारा पाने के साथ-साथ पूरे शरीर को ठीक करने में मदद करेगा।

आपने किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से यह जानकारी नहीं सुनी होगी कि ऐसी दवाएं हैं जो आपकी त्वचा से ब्लैकहेड्स को हमेशा के लिए हटा सकती हैं। चूँकि यह समस्या कई कारणों से होती है, इसलिए पूरी तरह से हल हो जाने के बाद भी, हर मामले में भविष्य में ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को रोका नहीं जा सकता है।

मुँहासे के खिलाफ आपकी लड़ाई की प्रभावशीलता सीधे तौर पर इस समस्या को हल करने के दृष्टिकोण पर निर्भर करेगी। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है: उचित जीवन शैली और पोषण, लोक उपचार का उपयोग, सैलून प्रक्रियाएं, साथ ही त्वचा की समय पर सफाई।

त्वचा की गहरी सफाई आमतौर पर ब्यूटी सैलून में की जाती है। नवीनतम तरीकों की मदद से, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि प्रक्रिया के बाद लंबे समय तक मुँहासे आपको परेशान न करें। विशिष्ट समय सीधे सैलून में प्रक्रियाओं के बीच के समय के दौरान त्वचा की देखभाल की नियमितता और शुद्धता पर निर्भर करता है।

आइए अब लोक उपचारों का उपयोग करके अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स को साफ़ करने के कुछ सुझावों पर नज़र डालें।

त्वचा की सफाई और बाद में मॉइस्चराइजिंग

ब्लैकहेड्स से जल्दी छुटकारा पाने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक है नियमित सफाई के साथ-साथ चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई सार्वभौमिक दवा नहीं है। हालाँकि, हम बिना किसी संदेह के कह सकते हैं कि सबसे प्रभावी उत्पाद फार्मेसियों में खरीदे जा सकते हैं। ऐसी दवाओं की लागत अन्य दवाओं की तुलना में अधिक है, लेकिन यह उच्च गुणवत्ता की गारंटी के साथ भुगतान करती है।

भाप स्नान

फेशियल स्टीम बाथ आपके चेहरे की त्वचा को गहराई से साफ़ करने का सबसे प्रभावी और सुविधाजनक तरीका है, जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। भाप उपचार सप्ताह में अधिकतम एक बार किया जा सकता है। कार्रवाई निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:

• सबसे पहले आपको पारंपरिक उत्पादों का उपयोग करके अपना चेहरा साफ़ करना होगा। एक विस्तृत कंटेनर में कैमोमाइल या लिंडेन पुष्पक्रम के काढ़े को गर्म करना आवश्यक है। फिर आपको अपने सिर को मोटे तौलिये से ढककर भाप के ऊपर झुकना होगा। अपने चेहरे को 10-15 मिनट तक भाप दें।
• जब आपका चेहरा अच्छी तरह से भाप बन जाए, तो आपको ब्लैकहेड्स को निचोड़ना शुरू करना होगा। बहुत अधिक बल न लगाएं: आपको त्वचा पर धीरे से दबाव डालने की आवश्यकता है। प्रतिरोधी कॉमेडोन अभी पके नहीं हैं - उन्हें बाद में ख़त्म करना होगा। इससे पहले कि आप निचोड़ना शुरू करें, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना और शराब से पोंछना याद रखें। इस तरह आप संक्रमित नहीं होंगे. और त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आप अपनी उंगलियों को नैपकिन या कॉटन पैड में लपेट सकते हैं।
• कॉमेडोन को निचोड़ने के बाद, आपको त्वचा को एक विशेष क्लींजिंग लोशन से पोंछना होगा, जिसके बाद आप अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ सकते हैं या टोनिंग मास्क लगा सकते हैं। इससे बढ़े हुए छिद्रों को कसने में मदद मिलेगी।

टोनिंग और क्लींजिंग मास्क

हर बार जब आप अपने चेहरे को भाप देना समाप्त कर लें तो इन उत्पादों का उपयोग अवश्य करना चाहिए। इसके अलावा, टोनिंग और क्लींजिंग मास्क का उपयोग स्वतंत्र उत्पादों के रूप में सप्ताह में एक या दो बार किया जाना चाहिए।

• काली मिट्टी से बने मास्क भी अच्छा प्रभाव डालते हैं। मिट्टी को काफी गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक पतला किया जाना चाहिए, फिर त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और एक चौथाई घंटे तक प्रतीक्षा करनी चाहिए।
• अंडे की सफेदी वाला मास्क भी प्रभावी होता है। आपको एक अंडे का सफेद भाग, 2 चम्मच ताजा नींबू का रस और 2 चम्मच एलो जूस को फेंटना होगा। परिणामी मिश्रण को त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। हम फोम सूखने तक प्रतीक्षा करते हैं और दूसरी परत लगाते हैं। 15 मिनट के बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लेना चाहिए।
• हमारी दादी-नानी ब्लैकहेड्स हटाने के लिए कम वसा वाले केफिर का उपयोग करती थीं। आपको बस इसे त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाना है और फिर ठंडे पानी से धो लेना है।

यह समझना जरूरी है कि घर पर ब्लैकहेड्स एक प्रक्रिया के बाद गायब नहीं हो पाएंगे। लेकिन व्यापक और नियमित त्वचा देखभाल के लिए, आपको चमक और शुद्धता के रूप में पुरस्कार मिलेगा!

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वे क्यों दिखाई देते हैं

यह विचार गलत है कि केवल किशोरों में ही ब्लैकहेड्स होते हैं। लिंग की परवाह किए बिना, किसी भी उम्र में हर किसी का चेहरा गंदा हो जाता है। हाँ, पुरुषों में भी कॉमेडोन होता है। यह सब त्वचा की संरचना और वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है। अत्यधिक सीबम उत्पादन, आने वाली धूल के साथ मिलकर, छिद्रों को बंद कर देता है। यदि आप समय रहते अपना ख्याल रखना शुरू नहीं करते हैं, तो रोमछिद्र फैल जाते हैं और त्वचा चमकदार दिखने लगती है। इसके अलावा, मृत कोशिकाएं त्वचा पर बनी रहती हैं, जिससे उनका पुनर्जनन रुक जाता है। उम्र बढ़ने के स्पष्ट लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

ब्लैकहेड्स दिखाई देने के कई कारण हैं:

• धूल;
• प्रदूषित वायु;
• कठोर जल;
• ख़राब त्वचा देखभाल;
• ख़राब आहार या पाचन संबंधी समस्याएं;
• धूम्रपान, शराब, वसायुक्त भोजन जैसी आदतें;
• हार्मोनल असंतुलन;
• सौंदर्य प्रसाधनों का बार-बार उपयोग।

हम अपने आस-पास की स्थिति को बदलने में सक्षम नहीं होंगे, धूल भरे शहर से दूर नहीं जाएंगे, हालांकि, हम अपनी सुंदरता का ख्याल रख सकते हैं और अपनी उपस्थिति को उचित स्थिति में बनाए रख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप नियमित रूप से ब्यूटी सैलून जा सकते हैं, या घर पर प्राकृतिक प्रभावी उपचार का उपयोग कर सकते हैं। आप उन्हें फार्मेसी में खरीद सकते हैं, या फलों के एसिड का उपयोग करके मास्क बना सकते हैं।

उन्हें सामने आने से कैसे रोका जाए

मानव शरीर में वसामय ग्रंथियां रक्षक की भूमिका निभाती हैं। स्रावित वसा त्वचा को सूखने, छिलने और बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाती है। प्रदूषण के साथ मिलकर, अतिरिक्त सीबम छिद्रों में प्लग बना देता है और वे ब्लैकहेड्स की तरह दिखते हैं। यदि ध्यान न दिया जाए, तो यह अंततः सूजन और मुँहासे का कारण बन सकता है। फिर, आप दीर्घकालिक उपचार के बिना नहीं रह सकते। और इससे बचना ही सबसे अच्छा है. आइए देखें कि इसके लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

रोकथाम

चेहरे पर ब्लैकहेड्स दिखने का सबसे आम कारण अपर्याप्त देखभाल है। निस्संदेह, सभी महिलाएं सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करती हैं। दिन भर में, चेहरे पर बहुत सारी धूल जमा हो जाती है, और सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मिलकर, यह दूषित और बढ़े हुए छिद्रों का सीधा रास्ता है। दिन के अंत में अपना चेहरा साफ़ करना ज़रूरी है।

डॉट्स दिखने का एक अन्य कारण गलत समय पर कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना भी है। यह विशेष रूप से वसायुक्त क्रीमों के लिए सच है, जिन्हें आईशैडो, ब्लश और मस्कारा से धोना मुश्किल होता है। क्रीम तैलीय है और सोने से पहले उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। और यदि त्वचा शुष्क है, और आप ऐसे उत्पाद के बिना नहीं रह सकते हैं, तो इसे शाम को लगाना चाहिए और फिर धो देना चाहिए।

सही खान-पान ब्लैकहेड्स से बचने का सबसे आसान तरीका है। मिठाइयाँ, मैदा, कॉफ़ी, वसायुक्त भोजन और बुरी आदतें त्वचा की समस्याओं को बढ़ा देती हैं।

कॉमेडोन का उन्मूलन

सौंदर्य सैलून में कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा दी जाने वाली प्रभावी प्रक्रियाएं:

• यांत्रिक सफाई, छीलना;
• अल्ट्रासोनिक सफाई;
• चेहरे की सफाई की वैक्यूम विधि.

लोक उपचार का उपयोग करके ब्लैकहेड्स से त्वचा को साफ़ करने के तरीके:

• हर्बल अर्क से भाप लेना;
• गर्म सेक;
• मास्क - प्राकृतिक उत्पादों से स्क्रब;
• विशेष जैल.

घर पर त्वचा के दाग-धब्बे साफ करें

किसी भी प्रक्रिया के लिए तैयारी की आवश्यकता होती है। त्वचा को पहले सौंदर्य प्रसाधनों, गंदगी से साफ करना चाहिए और गर्म पानी से धोना चाहिए। कॉमेडोन को हटाने की सुविधा के लिए, छिद्रों को भाप देने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा लें, जैसे:

• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• समझदार।

इसके बाद, हम एक ऐसी सफाई विधि चुनते हैं जो व्यक्तिगत रूप से हमारे लिए उपयुक्त हो। अपने हाथों और चेहरे की त्वचा को कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। बेकिंग सोडा का उपयोग करने वाले मास्क प्रभावी होते हैं। उदाहरण के लिए, धोने के लिए फोम या जेल लें, फोम करें, उसमें एक चम्मच सोडा मिलाएं और इसे त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं। उत्कृष्ट छीलन होती है, और छिद्रों से सभी अशुद्धियाँ दूर हो जाती हैं। ऐसे मुखौटों के लिए उधेड़न की अनुभूति एक स्वाभाविक घटना है।

आप स्क्रब का भी उपयोग कर सकते हैं:

• सोडा और बारीक पिसा हुआ नमक लें;
• क्रीम के साथ मिश्रित;
• मालिश आंदोलनों का उपयोग करके मास्क को चेहरे पर वितरित किया जाता है और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है;
• मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है और त्वचा को लोशन से कीटाणुरहित किया जाता है।

ब्लैकहेड्स से बचने का एक बहुत अच्छा तरीका हर्बल काढ़े के आधार पर बर्फ के टुकड़ों से त्वचा को चिकनाई देना है। ठंड के संपर्क में आने से त्वचा टोन होती है, और हीलिंग इन्फ्यूजन केशिकाओं और एपिडर्मिस के पुनर्जनन को बहाल करता है। प्राकृतिक स्क्रब:

• बारीक पिसा हुआ दलिया;
• दूध;
• मीठा सोडा;
• बढ़िया नमक.

सब कुछ मिलाया जाता है ताकि मिश्रण एक तरल पेस्ट बन जाए और चेहरे पर लगाया जाए। इसे थोड़ा भीगने दें और दस मिनट तक सूखने दें। यह नुस्खा न सिर्फ आपकी त्वचा को साफ करेगा, बल्कि उसे मुलायम और थोड़ा हल्का भी बना देगा।

मैनुअल सफाई

अधिकतर, बिंदियाँ माथे, नाक और ठुड्डी पर दिखाई देती हैं। वहाँ वसामय ग्रंथियाँ और कठिन-से-पहुंच वाली सिलवटें होती हैं जिन्हें अक्सर दैनिक धुलाई के दौरान नजरअंदाज कर दिया जाता है या खराब तरीके से साफ किया जाता है। टी-ज़ोन क्षेत्र में यांत्रिक प्रक्रियाएँ प्रभावी हैं। हम अपने ज्ञात चरणों को पूरा करते हैं: त्वचा की सफाई, हल्की मालिश, भाप देना, छीलना। सैलिसिलिक एसिड में भिगोए साफ हाथों से दोनों तरफ के छिद्रों को धीरे से दबाकर सेबेशियस प्लग को हटा दिया जाता है। अगर कॉमेडोन बाहर नहीं आता है तो ज्यादा जोर लगाने की जरूरत नहीं है। रोल या फिल्म मास्क का उपयोग करना बेहतर है:

1. एक चम्मच दूध और थोड़ा सा जिलेटिन मिलाएं। हम मिश्रण के थोड़ा जमने तक प्रतीक्षा करते हैं और इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाते हैं।
2. पूरी तरह सूखने के बाद, फिल्म को हटा दें और धो लें। पहली बार से ही प्रभाव अद्भुत है।
3. त्वचा को कीटाणुरहित करने के लिए, अल्कोहल युक्त घोल का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि वे छिद्रों को सुखा देते हैं और संकीर्ण कर देते हैं, जिससे सफाई प्रक्रिया अधिक कठिन हो जाती है। या तो हाइड्रोजन पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड की सिफारिश की जाती है। बेकिंग सोडा आपके चेहरे को चाहे सूखा हो या गीला, अच्छे से साफ करता है।
4. यदि आपको प्रभाव पसंद नहीं है और सभी ब्लैकहेड्स एक प्रक्रिया से नहीं हटाए जाते हैं, तो इसे दो दिनों के बाद दोहराया जाना चाहिए;
5. बेकिंग सोडा और शेविंग फोम के मिश्रण से छीलना बहुत अच्छा होता है।

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ब्लैकहैड हटाने की तैयारी कैसे करें?

इस परेशानी से छुटकारा पाने की प्रक्रिया वास्तव में चेहरे, विशेषकर नाक, माथे और ठोड़ी की सामान्य सफाई है। इसे घर पर या सैलून में नियमित रूप से किया जाना चाहिए। इससे मुंहासों को रोकने में मदद मिलेगी, खासकर यदि आपकी त्वचा तैलीय है।

इससे पहले कि आप घर पर ब्लैकहेड्स से अपना चेहरा साफ़ करें, आपको अपनी त्वचा तैयार करने की ज़रूरत है। यहां उन प्रक्रियाओं की सूची दी गई है जो घर पर की गई सफाई से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेंगी:

• क्लीन्ज़र का उपयोग करके त्वचा की सतह से अशुद्धियाँ हटाएँ;
• किसी भी सुविधाजनक तरीके से चेहरे को हल्का छीलें (इससे सफाई करने वाले पदार्थों के लिए नाक और चेहरे के अन्य क्षेत्रों पर ब्लैकहेड्स तक पहुंचना आसान हो जाएगा);
• अपने चेहरे को उबलते पानी के एक कंटेनर या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के ऊपर कई मिनट तक रखें, या इसे गर्म पानी में भिगोए हुए कपड़े से भाप दें और चेहरे पर रखें (सावधान रहें कि जल न जाए!)।

घरेलू उपयोग के लिए कॉमेडोन रिमूवर

शेविंग फोम और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने वाले मास्क अपनी सादगी और कम लागत के कारण बहुत लोकप्रिय हैं। ये घटक माथे, नाक और ठोड़ी की त्वचा पर कॉमेडोन और मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय तत्व के रूप में कार्य करते हैं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कीटाणुनाशक और ब्लीचिंग गुण चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने में मदद करते हैं। और शेविंग उत्पादों में एक कीटाणुनाशक और उपचार प्रभाव होता है, जो निर्माताओं द्वारा रेजर के कारण होने वाले सूक्ष्म आघात को ठीक करने के लिए प्रदान किया जाता है।

याद रखें कि घर पर या सैलून में अपने चेहरे पर कोई भी उत्पाद लगाने से पहले, आपको एलर्जी परीक्षण अवश्य करना चाहिए!

परीक्षण उत्पाद लगाने के एक घंटे बाद बांह के अंदर की त्वचा की लालिमा की अनुपस्थिति का मतलब है कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है। इस मामले में, उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है।

घर पर अपने चेहरे से ब्लैकहेड्स कैसे साफ़ करें? आइए घर पर उपयोग किए जाने वाले हाइड्रोजन पेरोक्साइड वाले मास्क के कई व्यंजनों को देखें, जो नाक और अन्य क्षेत्रों की त्वचा के लिए सबसे प्रभावी साबित हुए हैं। मास्क की सामग्री आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। इन सभी को घर पर आसानी से तैयार और उपयोग किया जा सकता है।

1. यदि तेल की मात्रा बढ़ जाती है, जैसा कि आमतौर पर नाक, माथे और ठोड़ी के क्षेत्र में होता है, तो 3: 1: 1 के अनुपात में शेविंग फोम, समुद्री नमक और बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का मिश्रण लगाएं। : 1 चेहरे से प्रभावी रूप से दूर करेगा ब्लैकहेड्स और पिंपल्स...
2. सामान्य तेल सामग्री के साथ, हम शेविंग फोम और बेकिंग सोडा को 1:1 के अनुपात में मिलाकर मास्क बनाने की सलाह दे सकते हैं।
3. यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, जलन होने की संभावना है या शुष्क है, तो बेहतर होगा कि बेकिंग सोडा और नमक का उपयोग न करें, बल्कि मास्क के रूप में अपनी नाक और पूरे चेहरे पर एक फोम या शेविंग क्रीम लगाएं। आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
4. सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक और प्रभावी नुस्खा: 1:2:1 के अनुपात में शेविंग क्रीम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और सोडा का मिश्रण बनाएं।
5. समान भागों में ली गई निम्नलिखित सामग्रियों से बना मास्क: जैतून का तेल, शेविंग फोम, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में ब्लैकहेड्स की उपस्थिति में अच्छी तरह से मदद करेगा।

उपरोक्त रचनाओं में से कोई भी पहले से तैयार त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और शेविंग उत्पादों के प्रभाव की कुछ आक्रामकता के कारण इसे अधिक समय तक रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए ऐसे मास्क आंखों के नीचे या होठों की त्वचा पर नहीं लगाए जाते हैं। इसके अलावा, किसी भी परिस्थिति में आपको अपने चेहरे पर क्लींजिंग कंपोजीशन लगाते समय उसे रगड़ना या मालिश नहीं करना चाहिए। खरोंच हो सकती है!

मास्क को गर्म पानी से धो लें, जिसके बाद एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। इस प्रक्रिया को शाम के समय घर पर ही करना बेहतर है, ताकि आपको अगले कुछ घंटों के लिए बाहर जाने की जरूरत न पड़े। तब चेहरे के पास अपने सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने का समय होगा।

रोमछिद्रों की सफाई के लिए मतभेद

ऐसे कई मामले हैं जब घर पर ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की सफाई करने से फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा हो सकता है। आपको घर पर ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए यदि:

• त्वचा पर लालिमा और सूजन है;
• पुष्ठीय चकत्ते या सूजन वाले दाने हैं;
• संक्रामक या फंगल संक्रमण हैं;
• एलर्जी परीक्षण ने सकारात्मक परिणाम दिया (लालिमा दिखाई दी);
• त्वचा पर चोटें हैं.

ब्यूटी सैलून कैसे मदद कर सकते हैं?

मुँहासे और कॉमेडोन की पेशेवर चेहरे की सफाई में कई उत्पादों और प्रक्रियाओं का उपयोग शामिल होता है और इसे सैलून में किया जाता है। लेकिन कुछ मामलों में, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट ग्राहक के घर पर आवश्यक गतिविधियाँ कर सकता है। मुँहासे के लिए पेशेवर हार्डवेयर चेहरे की सफाई का सबसे आम प्रकार चेहरे की त्वचा की वैक्यूम और अल्ट्रासोनिक सफाई है।

ब्लैकहेड्स से चेहरे की वैक्यूम सफाई विशेष क्लींजर का उपयोग करके त्वचा को साफ करने से शुरू होती है। इसके बाद, सैलून में कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक ट्यूब के रूप में एक उपकरण का उपयोग करता है जिसमें नकारात्मक दबाव बनाया जाता है। ऐसी ट्यूब के सिरे को प्रभावित क्षेत्र पर दबाने से, वैक्यूम, जैसे कि था, कॉमेडोन को अपने लुमेन में खींच लेता है। अन्य सभी समस्या क्षेत्रों की त्वचा का उपचार इसी प्रकार किया जाता है। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट यह सफाई घर पर करते हैं। प्रक्रिया दर्द रहित है.

अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई सैलून में कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा विशेष उत्पादों के साथ छीलने का उपयोग करके त्वचा को साफ करने से शुरू होती है। इसके बाद, एक विशेष उपकरण का उपयोग करके, त्वचा को अल्ट्रासोनिक तरंग से उपचारित किया जाता है। यह कॉमेडोन के साथ-साथ मृत त्वचा उपकला कोशिकाओं की ऊपरी परत को नरम और हटा देता है। रक्त प्रवाह बढ़ने से ऊतक पोषण उत्तेजित होता है। अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई घर पर एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जा सकती है; उपकरण की कॉम्पैक्टनेस इसे काफी संभव बनाती है। यह त्वचा पर मुंहासों की अच्छी रोकथाम है।

कुछ लोग नाक और चेहरे के अन्य क्षेत्रों की त्वचा पर ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में सफल होते हैं। लेकिन नियमित देखभाल और सफाई प्रक्रियाओं से अप्रिय अभिव्यक्तियों को काफी कम करने में मदद मिलेगी।

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ब्लैकहेड्स - उनके प्रकट होने के कारण

अक्सर, ब्लैकहेड्स की समस्या चौड़े रोमछिद्रों वाली त्वचा वाले लोगों के लिए प्रासंगिक होती है। इस मामले में, वसामय ग्रंथियां अधिक मेहनत करती हैं, उनमें धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं सहित अन्य अशुद्धियों के साथ सीबम जमा हो जाता है। यहीं पर ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं, जो समय के साथ सूजन वाले पिंपल्स में बदलने का जोखिम उठाते हैं। वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक काम का कारण हार्मोनल समस्याएं हो सकती हैं, साथ ही खराब पोषण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, बहुत मसालेदार भोजन और बहुत सारी मिठाइयाँ इस परिणाम का कारण बनती हैं।

एक नियम के रूप में, टी-ज़ोन (माथा, ठोड़ी और नाक) - चेहरे के सबसे तैलीय त्वचा वाले हिस्से - ब्लैकहेड्स से पीड़ित होते हैं। यह एपिडर्मिस की एक विशेषता है जिसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, अक्सर लड़कियां मैटिफाइंग उत्पादों का उपयोग करती हैं, लेकिन वास्तव में चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना अधिक महत्वपूर्ण है, खासकर गर्मियों में, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें और छिद्रों को कसने के लिए टॉनिक का उपयोग करें।

चेहरे पर काले धब्बे - उनसे कैसे निपटें

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिकल प्रौद्योगिकियां - उदाहरण के लिए, लेजर या अल्ट्रासोनिक सफाई - आपको चेहरे के छिद्रों को गहराई से साफ करने और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने की अनुमति देती हैं। ऐसे मामलों में, स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में, उपयुक्त चिह्न वाले उत्पाद या समस्याग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पाद उपयुक्त होते हैं। सुबह और शाम की धुलाई के लिए, आप एसिड वाले फोम या जैल चुन सकते हैं - वे छिद्रों में वसा को प्रभावी ढंग से घोलते हैं।

घर पर ब्लैकहेड्स से लड़ने के लिए समय, अनुशासन और नियमितता की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह सौंदर्य संबंधी अपूर्णता बार-बार लौट आती है। अगर आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं और रोमछिद्रों को कसने वाले उत्पादों का रोजाना इस्तेमाल करते हैं, तो शायद ब्लैकहेड्स की समस्या आपके लिए इतनी गंभीर नहीं है और यह देखभाल ही काफी है। लेकिन किसी भी मामले में, सप्ताह में एक बार यह आपके चेहरे को "वैश्विक सफाई" देने के लायक है, जिसमें कई मुख्य चरण शामिल हैं।

सफाई

इस चरण में न केवल मेकअप हटाना, बल्कि विशेष उत्पादों का उपयोग भी शामिल है। इस प्रकार, माइक्रेलर पानी प्रदूषकों को "बांध" देगा पर्यावरण, साथ ही सीबम। इसके बाद आप साबुन या क्लींजिंग जेल के साथ कॉस्मेटिक स्पंज का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को अच्छी तरह से पोंछें, विशेषकर समस्या वाले क्षेत्रों को जहां ब्लैकहेड्स सबसे अधिक बार दिखाई देते हैं। एक विकल्प एक विशेष गहरी सफाई जेल हो सकता है।

मृत कोशिकाओं को हटाना

तैयार स्क्रब या छीलने से मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटाने में मदद मिलेगी, जिससे आप बाद में जिन उत्पादों का उपयोग करेंगे वे अधिक प्रभावी ढंग से काम करेंगे। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आप पानी की एक बूंद के साथ कॉफी के मैदान को मिलाकर अपने चेहरे की मालिश करके समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह प्रक्रिया छिद्रों को और भी अधिक खोलने में मदद करेगी।

ब्लैकहेड्स के लिए मास्क

अगला कदम उन उत्पादों का उपयोग करना है जो सीधे ब्लैकहेड्स हटाते हैं।

जिलेटिन मास्क. ब्लैकहेड्स के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक। एक कांच के कटोरे में, एक छोटा चम्मच साफ, गंधहीन जिलेटिन और उतनी ही मात्रा में मजबूत पीसा हुआ काली या हरी चाय मिलाएं। जब क्रिस्टल सारा तरल सोख लें, तो कंटेनर को 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में रखें जब तक कि जेल तरल न हो जाए। जब तरल ठंडा हो जाए, तो इसे कॉस्मेटिक ब्रश से समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। मिश्रण को पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें, और फिर, नीचे से ऊपर तक हल्के लेकिन त्वरित आंदोलनों का उपयोग करके, जिलेटिन को एक फिल्म की तरह हटा दें। यह बहुत सुखद नहीं होगा, लेकिन प्रभाव इसके लायक होगा। वैसे, यह सलाह दी जाती है कि मास्क को ज़्यादा उजागर न करें, अन्यथा इसे हटाना और भी कठिन और दर्दनाक होगा। यह मास्क विशेष स्ट्रिप्स का एक उत्कृष्ट विकल्प है जो चेहरे से ब्लैकहेड्स को साफ़ करता है। यदि ब्लैकहेड्स बहुत अधिक ध्यान देने योग्य हैं, तो गर्म करने के बाद, आप जिलेटिन में पाउडर सक्रिय कार्बन टैबलेट जोड़ सकते हैं।

प्रोटीन मास्क. घरेलू क्लींजिंग "फिल्म" मास्क का दूसरा संस्करण अंडे की सफेदी से तैयार किया जा सकता है, और एक नियमित नैपकिन फिल्म का कार्य करेगा। प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है। जर्दी से सफेद भाग अलग करें, थोड़ा फेंटें और कॉस्मेटिक ब्रश से ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्र पर लगाएं, उदाहरण के लिए, माथा। फिर प्रोटीन के ऊपर नैपकिन का एक टुकड़ा रखें और फिर से प्रोटीन लगाएं ताकि नैपकिन इससे अच्छी तरह से संतृप्त हो जाए। अन्य सभी क्षेत्रों के साथ भी ऐसा ही करें जिन्हें सफाई की आवश्यकता है। नैपकिन के सख्त होने तक लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर ध्यान से इसे हटा दें।

छिद्रों का सिकुड़ना

ब्लैकहेड्स वाली त्वचा की देखभाल में अगला कदम एक ऐसा उत्पाद लगाना है जो छिद्रों को कसता है और उनके किनारों को साफ-सुथरा बनाता है। ऐसा करने के लिए आपको कॉस्मेटिक मिट्टी के एक बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी, अधिमानतः नीला। इसमें आपको टी ट्री एसेंशियल ऑयल की दो या तीन बूंदें और एक छोटा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाना होगा। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो अंतिम घटक से बचना बेहतर है, लेकिन अन्य सभी मामलों में यह छिद्रों पर बहुत अच्छा काम करता है। इसमें एक बड़ा चम्मच उबला हुआ, लेकिन गर्म नहीं, पानी मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं ताकि कोई गांठ न रह जाए। सबसे अंत में आपको अंडे का सफेद भाग मिलाना होगा, झाग आने तक फेंटना होगा। मास्क को सूखने तक लगा रहने देना चाहिए, आमतौर पर 15 मिनट पर्याप्त होते हैं। ठंडे पानी से मास्क आसानी से धुल जाता है।

व्यापक ब्लैकहैड हटाने की प्रक्रिया के अंत में, आप अपना चेहरा सैलिसिलिक एसिड से पोंछ सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आपकी त्वचा संवेदनशील न हो। एक कॉटन पैड को उत्पाद में भिगोएँ और अपने पूरे चेहरे को तेज गति से पोंछें, अलग-अलग हिस्सों पर ज्यादा देर लगाए बिना। आँखों के आसपास के क्षेत्र से बचें! अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और मुलायम, साफ़ त्वचा का आनंद लें।

ब्लैकहेड्स से लड़ना - एक छोटा रास्ता

कई महिलाएं ब्लैकहेड्स की समस्या को त्वरित, लेकिन हमेशा सुरक्षित तरीके से नहीं - यांत्रिक सफाई या निचोड़ने से हल करती हैं। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, साफ चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से भाप दी जाती है। इसके लिए, हर्बल काढ़े का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना, ऋषि। यह पर्याप्त गर्म होना चाहिए, लेकिन उबलता पानी नहीं, ताकि आपका चेहरा न जले। आपको शोरबा के साथ कंटेनर पर अपना सिर झुकाना होगा और अपने आप को एक तौलिये से ढंकना होगा। त्वचा को पूरी तरह से भाप देने और रोम छिद्रों को खोलने के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त होंगे।

फिर वे छिद्रों की सामग्री, यानी ब्लैकहेड्स को साफ़ करना शुरू करते हैं। सूजन से बचने के लिए उंगलियों और नाखूनों को एंटीसेप्टिक से पोंछना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रक्रिया के बाद कोई निशान न रह जाए, आपको अपनी उंगलियों को नैपकिन, सूती पैड या पतले कपड़े में लपेटना चाहिए। छिद्र से सामग्री को निचोड़ें और इसे त्वचा से पोंछें, इसे कोमल और सटीक आंदोलनों के साथ जल्दी से करने का प्रयास करें। बाद में, आपको अपना चेहरा हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछना होगा और फिर ठंडे पानी से धोना होगा।

यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके छिद्र बहुत अधिक बंद नहीं हैं और वे बिंदुवार स्थित हैं। लेकिन इतनी त्वरित प्रक्रिया के बाद भी, आपको छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। उचित देखभाल के बिना, यांत्रिक सफाई बहुत बार करनी पड़ेगी। ब्लैकहेड्स से हमेशा के लिए छुटकारा पाना एक एकीकृत दृष्टिकोण से ही संभव है, जिसमें आवश्यक सौंदर्य प्रक्रियाएं, स्वस्थ और संतुलित आहार और स्वास्थ्य देखभाल शामिल है। तभी आपको इन खामियों को सौंदर्य प्रसाधनों से छिपाने और अपनी सेल्फी पर फिल्टर लगाने की जरूरत नहीं पड़ेगी!

कात्या कोटोवा

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कहां से शुरू करें?

कोई भी आवश्यक त्वचा उपचार शुरू करने से पहले, अपने आहार और जीवनशैली का विश्लेषण करें। दूषित छिद्र वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि, डर्मिस की ऊपरी परतों में अतिरिक्त सीबम का परिणाम हैं। ऐसी गतिविधि खराब आहार, मौसम की स्थिति और त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने के कारण हो सकती है।

अपने आहार में तले हुए, वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें, खूब पानी और हर्बल चाय पियें, मौसम के अनुसार उपयुक्त क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें और व्यायाम की आवश्यकता को याद रखें। शारीरिक गतिविधि शरीर की हार्मोनल गतिविधि को विनियमित करने में मदद करती है, जिसमें वसामय ग्रंथियों की गतिविधि भी शामिल है।

पोंछने के लिए अल्कोहल या सुखाने वाले घोल का अत्यधिक उपयोग न करें। सूखी, तैलीय त्वचा एक दयनीय दृश्य है। चेहरे की सफाई घर पर संभव है, लेकिन यह एक उचित तरीके से की जाने वाली प्रक्रिया होनी चाहिए, न कि किसी पार्टी से पहले केवल कॉमेडोन को निचोड़ना। आपके जीवन से ब्लैकहेड्स की समस्या को दूर करने के लिए देखभाल गैर-आक्रामक और नियमित होनी चाहिए। कभी-कभार नहीं, बल्कि हर दिन खुद से प्यार करने और अपना ख्याल रखने का निर्णय लें।

दैनिक चेहरे की सफाई

जिन छिद्रों में गंदगी सीबम के साथ मिश्रित होती है, वे ब्लैकहेड्स की तरह दिखते हैं, लेकिन यदि छिद्र बंद हो जाते हैं, तो सूखे शीर्ष के साथ कॉमेडोनल मुँहासे बन जाते हैं। यह त्वचा को साफ होने से रोकता है और छिद्रों के विस्तार को बढ़ाता है, जिससे सूजन और सूजन हो सकती है। इसलिए, मुंहासों और फुंसियों के खिलाफ लड़ाई में गंदगी और तेल हटाना सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

दैनिक सफाई के लिए, साबुन का उपयोग सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जा सकता है; इसे हर्बल अर्क के साथ शेविंग क्रीम से बदलना बेहतर है, या कॉफी ग्राइंडर में दलिया या लाल मसूर की जमीन के आधार पर एक विशेष क्लींजर बनाएं। किसी भी आवश्यक तेल को इस आधार में थोड़ा सा डाला जाता है: लैवेंडर, नींबू, थाइम, चाय के पेड़ या बरगामोट। त्वचा जितनी तैलीय होगी, आपको उतनी ही कम तेल की आवश्यकता होगी। इस मिश्रण को फ्रिज में रख दें और सुबह-शाम इसका इस्तेमाल करें।

चेहरे की सफाई प्रक्रिया - घर पर ही की जाती है

कील-मुंहासों को दूर करने के लिए आपको सप्ताह में लगभग 2-3 दिन अपनी त्वचा को स्क्रब या छिलके से साफ करना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों और फार्मास्युटिकल दवाओं के साथ, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं - वे सस्ते और सुरक्षित हैं। एकमात्र सावधानी यह है कि संक्रमण से बचने के लिए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक त्वचा पर कोई खुला घाव या सूजन न हो।

सफाई से पहले, त्वचा को गर्म जलसेक या हर्बल काढ़े पर भाप देकर तैयार करें।
तैलीय और मिश्रित त्वचा के लिए, जो अक्सर ब्लैकहेड्स से भरी होती है, कैमोमाइल, कैलेंडुला, ऋषि और लिंडेन के काढ़े के साथ भाप स्नान एकदम सही है। इस प्रक्रिया के बाद, छिद्र खुल जाएंगे और कुछ अशुद्धियाँ वाष्पीकरण के साथ निकल जाएंगी। बचे हुए मृत कणों को मुलायम स्क्रब से हटा दिया जाता है।

घरेलू एक्सफ़ोलीएटर्स के लिए कुछ नुस्खे:

कम वसा वाले केफिर या दही को बेहतरीन समुद्री या टेबल नमक के साथ मिलाएं, मिश्रण को स्पंज से चेहरे पर लगाएं और चेहरे को पांच मिनट के लिए नरम गोलाकार आंदोलनों के साथ साफ करें, टी-जोन पर विशेष ध्यान दें: माथे, नाक, ठोड़ी . इसे त्वचा पर 10 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें

शेविंग क्रीम से झाग बनाएं, इसमें कॉफी ग्राउंड या इस्तेमाल की हुई सूखी चाय की पत्तियां मिलाएं और छिद्रों को यांत्रिक रूप से साफ करें

नियमित चावल को कॉफ़ी ग्राइंडर में पीसकर दानेदार चीनी बना लें। फिर अपने चेहरे को साबुन के झाग से गीला करें और गीली उंगलियों से चावल का "आटा" लगाकर त्वचा को साफ करें। फोम और चावल के प्रयोग को बारी-बारी से दोहराएं, 5 मिनट के बाद चावल की परत को अपने चेहरे पर सूखने तक छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

छिद्रों को कसने के लिए मास्क और लोशन

स्वयं तैयार करने में आसान विभिन्न मास्क ब्लैकहेड्स की समस्या को हल करने में मदद करेंगे।

क्ले मास्क में उत्कृष्ट सफाई और उपचार प्रभाव होता है। बिक्री पर मास्क बनाने के लिए कई प्रकार की औषधीय मिट्टी उपलब्ध हैं - नीला, सफेद, लाल, काला, हरा। उनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट त्वचा प्रकार के लिए अधिक उपयुक्त है। बहुत तैलीय मिट्टी के लिए, काली मिट्टी का उपयोग करें; मध्यम गंदगी के लिए, नीली या सफेद मिट्टी का उपयोग करें। मास्क को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, मिट्टी को पानी से नहीं, बल्कि नींबू के रस, अंडे की सफेदी या हर्बल अर्क से पतला करना बेहतर है। कैलेंडुला काढ़ा सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा, नींबू का रस ब्लैकहेड्स को सफेद करेगा, और प्रोटीन छिद्रों को कस देगा। आप इसमें चाइनीज लेमनग्रास या टी ट्री ऑयल की एक बूंद मिला सकते हैं।

एक उत्कृष्ट मास्क चिकन अंडे का सफेद भाग है। इसे कई परतों में लगाया जाता है, प्रत्येक अगली परत पिछली परत के सूखने के बाद लगाई जाती है। मास्क लगाने में लगभग आधा घंटा लगेगा, लेकिन असर ध्यान देने योग्य होगा। छिद्रों को और कसने के लिए, एक पेस्ट प्राप्त होने तक प्रोटीन में आलू का स्टार्च या आटा मिलाएं; सफ़ेद करने के लिए, नींबू का रस मिलाया जाता है। प्रोटीन उपचार के लिए एक अन्य विकल्प यह है कि इसमें चीनी मिलाएं और थपथपाते हुए लगाएं, साथ ही छिद्रों को साफ और कस लें।

एक चम्मच फेंटे हुए अंडे की सफेदी और उतनी ही मात्रा में आटे के साथ पीसा हुआ स्टार्च पेस्ट आकृति को कस देगा।

यीस्ट मास्क चेहरे को टोन करता है, सुस्ती और ढीलापन दूर करता है - एक चम्मच यीस्ट को गर्म पानी या फार्मास्युटिकल हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ पतला करें, मिश्रण सूखने तक चेहरे पर लगाएं। मास्क को ज़्यादा उजागर न करें और इसे धोने के तुरंत बाद लाली से डरें नहीं - लाली पंद्रह मिनट में दूर हो जाएगी। रंगहीन मेंहदी से बना मास्क, जिसका उपयोग बालों को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है, का भी लगभग समान प्रभाव होगा।

कैलेंडुला टिंचर दैनिक टोनिंग के लिए अच्छा है। इसे किसी फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है या एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच फूल डालकर और एक चम्मच सैलिसिलिक या कपूर अल्कोहल मिलाकर खुद तैयार किया जा सकता है। अधिक पके खीरे पर आधा पतला वोदका डालकर और उन्हें कुछ हफ्तों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ कर एक रबिंग लोशन बनाया जा सकता है। यह लोशन एक साथ सूजन से राहत देगा, त्वचा को सफ़ेद और कसेगा।

बर्फ के टुकड़ों से रगड़कर दैनिक देखभाल को पूरक करना उपयोगी है - इससे डर्मिस के सुरक्षात्मक गुण बढ़ते हैं, छिद्र कम होते हैं और उपचार प्रभाव पड़ता है। बर्फ कैमोमाइल, सेज, कैलेंडुला के हर्बल अर्क से तैयार की जाती है, आप इसमें नींबू का रस या चाय के पेड़ का तेल मिला सकते हैं।

कई महिलाएं, जो घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आदी हैं, आश्वस्त हैं कि घर पर चेहरे की गहरी सफाई कुछ दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। उत्पाद ब्लैकहेड्स को हटा सकते हैं, त्वचा की रंगत में सुधार कर सकते हैं और जलन पैदा किए बिना त्वचा पर हल्का प्रभाव डाल सकते हैं। घर पर ऐसी प्रक्रियाएं किसके लिए बताई गई हैं या निषिद्ध हैं, और अच्छे परिणामों के लिए कौन से फॉर्मूलेशन का उपयोग किया जाना चाहिए?

अक्सर, चेहरे की त्वचा की गहरी सफाई का उपयोग तब किया जाता है जब वसामय छिद्र सक्रिय रूप से वसा का उत्पादन कर रहे होते हैं। छिद्रों में गंदगी और धूल जमा होने से कॉमेडोन की उपस्थिति होती है, जो चेहरे को बिल्कुल भी शोभा नहीं देती है। यांत्रिक सफाई द्वारा या बस उन्हें सौंदर्य प्रसाधनों की एक परत के नीचे छिपाकर उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है - समय के साथ वे अधिक से अधिक असंख्य हो जाएंगे। उपलब्ध उत्पादों से तैयार सरल फॉर्मूलेशन के उपयोग से त्वचा जल्दी साफ हो जाएगी और मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाएंगी। इस तरह के जोड़तोड़ के बाद त्वचा ताजा, अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि सैलून में आक्रामक तकनीकों या दवाओं का उपयोग करने की तुलना में घर पर की जाने वाली प्रक्रियाओं को अधिक सुरक्षित माना जाता है, आपको पहले निषेधों को स्पष्ट किए बिना डर्मिस को साफ करना शुरू नहीं करना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• त्वचा में सूजन प्रक्रियाएं;
• संक्रामक रोग;
• सभी प्रकार के जिल्द की सूजन;
• एक्जिमा;
• डेमोडिकोसिस;
• फंगल रोग;
• चेहरे पर दाने.

क्या आप जानते हैं? प्रत्येक घरेलू फॉर्मूलेशन का सहनशीलता के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, मिश्रण की थोड़ी मात्रा त्वचा के नाजुक क्षेत्रों पर लगाएं और 1-4 घंटे प्रतीक्षा करें। यदि त्वचा चकत्ते, जलन, लालिमा के रूप में अलार्म सिग्नल नहीं देती है, तो आप दोषों के खिलाफ एक उपाय का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप त्वचा को पहले से तैयार करने से इनकार करते हैं तो यहां तक ​​कि सबसे सक्रिय घरेलू फॉर्मूलेशन भी बेकार और शक्तिहीन हो सकते हैं। घर पर चेहरे की सफाई, जैसा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं, भाप लेने और पूरी तरह से सफाई करने के बाद की जानी चाहिए - इससे आप आसानी से कष्टप्रद कॉमेडोन को हटा सकेंगे।

तैयारी कई चरणों में की जानी चाहिए:

1. अपने सामान्य अवयवों का उपयोग करके सौंदर्य प्रसाधनों से अपनी त्वचा को साफ़ करें, सावधान रहें कि जलन न हो।
2. फोम या जेल से धोएं, जिनका प्रभाव हल्का होता है और जो पौधों के घटकों पर आधारित होते हैं।
3. रोमछिद्रों को खोलने के लिए अपने चेहरे को हर्बल काढ़े की भाप में एक चौथाई घंटे के लिए भिगोएँ।
4. चेहरे पर तौलिया रखकर 2-5 मिनट तक लेटें।
5. एक स्क्रब का उपयोग करें जो डर्मिस के केराटाइनाइज्ड कणों, चिकना जमा और गंदगी को आंशिक रूप से हटा देगा।
6. भाप लेने और स्क्रबिंग तैयारियों का उपयोग करने के बाद, गर्म तरल (पानी, पौधे-आधारित काढ़ा) से धो लें।

क्या आप जानते हैं? भाप लेने के लिए कैमोमाइल, थाइम, सेज और कैलेंडुला पर आधारित काढ़ा तैयार करने की सलाह दी जाती है। प्रति लीटर उबलते पानी - 50 ग्राम तक। जड़ी बूटी यदि आपके पास जलसेक बनाने का समय नहीं है, तो आप उबलते पानी में ईथर (बर्गमोट, टी ट्री) की 5-8 बूंदें मिला सकते हैं।

होम कॉस्मेटोलॉजी ऐसे नुस्खे पेश करती है जिनके लिए लंबी तैयारी और महंगी सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है। मिश्रण के तुरंत बाद फॉर्मूलेशन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - कुछ घटक बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं और प्रतिक्रिया भी कर सकते हैं, जो त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। भाप लेने के दौरान बढ़े हुए छिद्रों के माध्यम से हानिकारक पदार्थों के प्रवेश से सूजन या जलन हो सकती है।

मिट्टी और पानी

कॉस्मेटिक मिट्टी और गर्म पानी पर आधारित उत्पाद मुंहासों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका है। रचना में कोई मतभेद नहीं है - प्रक्रिया संवेदनशील त्वचा पर भी की जा सकती है।

मास्क तैयार करना आसान है - फार्मेसी से खरीदी गई मिट्टी को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ मिलाएं। द्रव्यमान एक गाढ़े पेस्ट जैसा होना चाहिए। आंख और होंठ के क्षेत्र से बचते हुए इसे त्वचा पर एक समान पतली परत में फैलाएं। आधे घंटे के लिए छोड़ दें. गीले कॉटन पैड से निकालें और बिना किसी डिटर्जेंट का उपयोग किए ठंडे पानी से धो लें।

अच्छे परिणाम पाने के लिए, आपको नियमित रूप से मास्क का उपयोग करना होगा - सप्ताह में कम से कम एक बार। कॉमेडोन के प्रचुर मात्रा में बिखरने से, आप जोड़तोड़ की संख्या बढ़ा सकते हैं। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, जिनके बाल झड़ने की संभावना रहती है, आप पानी की जगह खट्टी क्रीम या मलाई ले सकते हैं।

जिलेटिन कणिकाएँ, सक्रिय कार्बन गोलियाँ

जिलेटिन ग्रैन्यूल और चारकोल से बना मास्क उन्नत कॉमेडोन से भी निपटने में मदद करेगा जो त्वचा की परतों में गहराई से प्रवेश कर चुके हैं। द्रव्यमान का चकत्ते और एकल पिंपल्स पर सक्रिय प्रभाव पड़ता है, बशर्ते कि वे चकत्ते के साथ न हों।

तैयारी:

1. एक छोटे कंटेनर में जिलेटिन ग्रैन्यूल (40 ग्राम) डालें;
2. सक्रिय कार्बन गोलियों (3-4 पीसी) को बारीक पीसकर पाउडर बना लें;
3. काला पाउडर और दाने मिला लें.
4. गर्म पानी (80 मिली) के साथ मिश्रण डालें, हिलाएं, ढकें, जिलेटिन के दाने पूरी तरह से घुलने तक छोड़ दें।

परिणामी रचना को चेहरे की त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, पहले यह सुनिश्चित कर लें कि यह गर्म नहीं है। तब तक छोड़ दें जब तक कि द्रव्यमान एक मोटी फिल्म में न बदल जाए। ठुड्डी से शुरू करते हुए एक ही गति में निकालें।

कॉमेडोन के विरुद्ध स्यूसिनिक एसिड

फार्मेसी में आप स्यूसिनिक एसिड खरीद सकते हैं, जो सक्रिय रूप से चेहरे को साफ करता है, साथ ही चेहरे की बनावट को चिकना करता है और उम्र के धब्बे हटाता है। उत्पाद एपिडर्मिस के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, पोषक तत्वों के साथ संतृप्ति को बढ़ावा देता है।

तैयारी:

1. दवा की कई गोलियों को एक मोर्टार में बारीक पाउडर में बदल लें।
2. छोटे भागों में गर्म तरल (पानी, सब्जी शोरबा, खट्टा क्रीम) जोड़ें।
3. प्रत्येक मिश्रण के बाद, मिश्रण को हिलाएं - इसकी स्थिरता खट्टा क्रीम के समान होनी चाहिए।
4. कॉटन पैड या कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करके, आंखों या होंठों के पास संवेदनशील क्षेत्रों से बचते हुए, डर्मिस पर रचना लागू करें।
5. 10-14 मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।

स्यूसिनिक एसिड एक आक्रामक दवा है, इसलिए क्लींजिंग मास्क बनाने के लिए इसे महीने में 2 बार से अधिक उपयोग करना आवश्यक नहीं है, मिश्रण को अन्य उत्पादों के साथ वैकल्पिक करना बेहतर है।

दही और सक्रिय चारकोल

शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए दही और चारकोल के मिश्रण का उपयोग करके ब्लैकहेड्स को साफ करने की सलाह दी जाती है। तैलीय त्वचा पर, उत्पाद वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम को भड़का सकता है। मास्क तैयार करने के लिए, मीठे योजक या रंगों के बिना, कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि संभव हो तो इस घटक को स्वयं तैयार करना बेहतर है।

तैयारी:

1. मोर्टार का उपयोग करके, दवा की 3-5 गोलियों को पाउडर में बदल दें।
2. सक्रिय कार्बन को दही (60 मिली) के साथ मिलाएं।
3. मिश्रण को हिलाएं और तुरंत उपयोग करें।

त्वचा पर ब्रश का उपयोग करके वितरित करें। 15 मिनट से पहले न हटाएं। प्रक्रिया को हर हफ्ते करने की सिफारिश की जाती है, खासकर प्रचुर मात्रा में कॉमेडोन की उपस्थिति में।

अंडे का सफेद भाग और शहद

शहद और प्रोटीन से बना उत्पाद सक्रिय रूप से मुख्य त्वचा दोषों - ब्लैकहेड्स और चकत्ते से मुकाबला करता है। परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य होंगे, लेकिन चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के लिए आपको रचना के कम से कम सात अनुप्रयोगों की आवश्यकता होगी।

तैयारी:

1. प्रोटीन को एक सजातीय घने द्रव्यमान में पीस लें।
2. शहद को पानी के स्नान या माइक्रोवेव में रखें; यदि यह तरल है, तो इसे गर्म करना आवश्यक नहीं है।
3. मधुमक्खी उत्पाद और प्रोटीन द्रव्यमान को मिलाएं, चिकना होने तक धीरे से मिलाएं।

मिश्रण को त्वचा पर एक पतली परत में फैलाएं, इसके लिए कॉस्मेटिक ब्रश का उपयोग करना बेहतर है। 1-3 मिनट तक प्रतीक्षा करें, जब द्रव्यमान सूखना शुरू हो जाए, तो रचना की एक और परत लगाएं। आधे घंटे के बाद हटा दें - यह मिश्रण के सूखने और छिद्रों की सामग्री पर बने रहने के लिए पर्याप्त है।

साइट्रस और खट्टा क्रीम

यह उत्पाद शुष्क त्वचा वाले उन लोगों के लिए अनुशंसित है, जिन्हें एलर्जी होने का खतरा नहीं है। आप नींबू या नीबू को खट्टे फलों के रूप में ले सकते हैं, खासकर यदि आपको एक साथ त्वचा को सफेद करने या उसे एक समान रंग में वापस करने की आवश्यकता है। यदि आपके रंग को लेकर कोई समस्या नहीं है, तो आप संतरे का सेवन कर सकते हैं - इसका त्वचा के ऊतकों पर हल्का प्रभाव पड़ता है।

तैयारी:

1. आधे खट्टे फल से रस निचोड़ लें।
2. रस को बराबर भागों में खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं, घरेलू उत्पाद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
3. मिश्रण को मिलाएं और तुरंत लगाएं।

उत्पाद में तरल स्थिरता है, इसलिए आप इसे अपनी उंगलियों से नहीं लगा पाएंगे। इसके लिए चौड़े ब्रश या कॉटन पैड का इस्तेमाल करना बेहतर है। मिश्रण को आधे घंटे के लिए त्वचा पर छोड़ दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

यह सवाल हर उस महिला को चिंतित करता है जो घरेलू फॉर्मूलेशन का उपयोग करना पसंद करती है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास गए बिना कॉमेडोन से छुटकारा पाना कितना संभव है। उत्पादों की इतनी विविधता के बावजूद कि आप स्वयं तैयार कर सकते हैं, गंभीर दोषों के मामले में सैलून जाना बेहतर है। विशेषज्ञ किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की पूर्व यात्रा के बिना जोड़-तोड़ के साथ आगे बढ़ने की सलाह नहीं देते हैं। परीक्षा के बाद मास्टर निश्चित रूप से यह निर्धारित करेगा कि सफाई के लिए घर पर तैयार की गई रचनाओं का उपयोग करना कितना संभव है।

यदि आपके पास किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का अवसर है, तो बेहतर होगा कि आप सैलून में कॉमेडोन को साफ़ करने से इंकार न करें। यह प्रक्रिया पेशेवर तैयारियों का उपयोग करके बाँझ उपकरणों के साथ की जाती है, जो संक्रमण की संभावना को पूरी तरह से समाप्त कर देती है। घर पर, भाप लेने के बाद बढ़े हुए छिद्रों के माध्यम से बैक्टीरिया के प्रवेश का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

सैलून में दोषों को दूर करने के लिए शक्तिशाली दवाओं के अलावा कॉस्मेटिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है जो ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के खिलाफ अधिक प्रभावी होते हैं। उपकरण एक ही समय में कई समस्याओं से निपटने में सक्षम हैं, घर पर आपको एक-एक करके उनसे छुटकारा पाना होगा। आप केवल एक ही प्रक्रिया में अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं, जबकि खामियों से आपको लंबे समय तक खुद ही निपटना होगा।

सैलून में प्रक्रिया को अंजाम देने का एक और फायदा यह है कि विशेषज्ञ निश्चित रूप से त्वचा पर सूजन की जांच करेगा और सलाह देगा कि उन्हें हटाने के लिए किस तैयारी का उपयोग किया जाए। घर पर महिलाएं इस तरह की खराबी पर कम ही ध्यान देती हैं और त्वचा को साफ करके स्थिति को बढ़ा देती हैं।

ब्लैकहेड्स, भद्दे दाग-धब्बे और असमान रंगत को लंबे समय तक भूलने के लिए घर पर सफाई करना एक प्रभावी तरीका है। होम कॉस्मेटोलॉजी अक्सर सैलून में प्रक्रियाओं से कम प्रभावी नहीं होती है, लेकिन किसी को निषेधों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। त्वचा के साथ प्रयोग खतरनाक परिणाम दे सकते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेने के बाद ही स्व-तैयार फॉर्मूलेशन का उपयोग करें।

महिला सौंदर्य के घटकों में से एक साफ, चिकनी, नाजुक त्वचा है, जिसमें दाने और मुँहासे नहीं होते हैं। बेदाग उपस्थिति एक महिला को आत्मविश्वास देती है, जो उसके निजी जीवन और करियर के विकास दोनों में सफलता में योगदान देती है।

हालाँकि, हर लड़की को स्वाभाविक रूप से ऐसा उपहार नहीं मिलता है। हमें इस समस्या पर नियंत्रण पाना होगा और सुंदर बनने के उपाय तलाशने होंगे।

आपके चेहरे की सफाई और मॉइस्चराइजिंग के उचित रूप से चयनित तरीके आपको आदर्श त्वचा स्थिति प्राप्त करने में मदद करेंगे। देखभाल करने के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे पहले आपको समस्या का कारण समझने की आवश्यकता है।

कारण

उनकी उपस्थिति वसामय ग्रंथियों के अनुचित कामकाज से जुड़ी होती है, जो तीव्रता से चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन करना शुरू कर देती है, जबकि छिद्र बंद हो जाते हैं और गंदगी से ढक जाते हैं।

उपस्थिति के कारण:

यदि आप समय रहते ब्लैकहेड्स से निपटना शुरू नहीं करते हैं, तो बढ़े हुए छिद्रों में सूजन आ जाएगी। संक्रमण की प्रक्रिया शुरू होती है, और यह मुँहासे और फुंसियों के निर्माण में योगदान करती है।

त्वचा की देखभाल के नियम

वसामय ग्रंथियों की अतिसक्रियता से वसा नलिकाओं में रुकावट आती है। वसामय प्लग की ऊपरी परत में प्रकाश के प्रभाव में मेलेनिन बनता है, जो चेहरे पर काले बिंदुओं जैसा दिखता है। ऐसी त्वचा को विशेष ध्यान और अधिक गहन देखभाल की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

दैनिक त्वचा देखभाल चेहरे पर कॉमेडोन के विकास को धीमा कर देगी, लेकिन उन्हें पूरी तरह खत्म नहीं करेगी। ऐसा करने के लिए, गहरी सफाई के दो तरीके हैं - सैलून और घर।

मैं अपने मरीजों को कॉस्मेटिक चेहरे की सफाई की सलाह नहीं देता, क्योंकि इन प्रक्रियाओं का प्रभाव अस्थायी होता है। उनके लिए मुँहासे और कॉमेडोन सहित विभिन्न प्रकार के चकत्ते से पूरी तरह छुटकारा पाना आसान बनाने के लिए, मैं आपको चेहरे के लिए एक स्पॉट क्रीम खरीदने की सलाह देता हूं।

यह उत्पाद तुरंत त्वचा में प्रवेश कर जाता है। यह सीधे तौर पर कॉमेडोन के कारणों से लड़ने में मदद करता है, न कि केवल उनकी बाहरी अभिव्यक्ति से। क्रीम में अधिकतम प्रभावशीलता है!

सैलून उपचार का उपयोग करके ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा पाएं?

ब्लैकहेड्स हटाने के लिए सैलून प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए, लेकिन अक्सर नहीं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट हर दो महीने में ऐसा करने की सलाह देते हैं।

सभी शहर निवासियों के लिए पेशेवर चेहरे की सफाई की विशेष रूप से अनुशंसा की जाती है। प्रदूषित हवा और निकास गैसें चेहरे पर जम जाती हैं और वसायुक्त स्राव के साथ मिलकर वसामय ग्रंथियों को बंद कर देती हैं।

जब कोई क्रीम या लोशन मदद नहीं करता है, तो आप पेशेवर मदद के बिना नहीं कर सकते। कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करने से आपकी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने और सफाई की वह विधि चुनने में मदद मिलेगी जो सबसे प्रभावी होगी।

यांत्रिक विधि

रुकावटों को दूर करने की एक सरल प्रक्रिया यूएनए चम्मच का उपयोग करके की जाती है।

विधि की विशेषताएं:

इस प्रक्रिया का लाभ यह है कि यह उन मामलों में उपयुक्त है जहां अन्य विधियां वर्जित हैं और इसमें हेरफेर करना आसान है।

दो दिनों के भीतर चेहरे पर लाल धब्बे दिखाई देने लगते हैं और यह प्रक्रिया थोड़ी दर्दनाक होती है। आप 24 घंटे तक अपना चेहरा नहीं धो सकते हैं; कम से कम तीन दिनों तक अपने चेहरे को पराबैंगनी विकिरण से बचाएं।

प्रक्रिया की औसत लागत 2000 रूबल .

छीलना

बहुस्तरीय प्रक्रिया. मालिश के साथ कोमल, मुलायम चेहरे की सफाई त्वचा को फिर से जीवंत बनाती है और उसे रेशमी बनाती है।

छीलने के सबसे लोकप्रिय प्रकार:

इन प्रक्रियाओं को लागू करने के बाद, चेहरे की त्वचा के सुरक्षात्मक गुण कमजोर हो जाते हैं, और आपको सूरज की किरणों से सावधान रहना चाहिए। सनस्क्रीन का प्रयोग करें. हेरफेर हर तीन महीने में एक बार किया जाना चाहिए।

विधि के फायदे चेहरे की त्वचा की सतह की एक साथ सफाई, कायाकल्प और चिकनाई हैं।

सभी प्रकार की छीलने के लिए मतभेद:

• चेहरे पर सूजन प्रक्रिया;
• खुले घावों;
• फलों के एसिड से एलर्जी।

छीलने की सफाई में मुख्य बात ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उत्पाद की एकाग्रता का सही ढंग से चयन करना है।

हार्डवेयर विधि

विधि के विशिष्ट अंतर दर्द रहितता और सुरक्षा हैं। प्रक्रियाओं में आधुनिक उपकरणों और नवीनतम तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

लोकप्रिय हार्डवेयर विधियाँ:

• वैक्यूम साफ करना।एक विशेष ट्यूब में दबाव बनाया जाता है, जिसके प्रभाव में उनकी नलिकाओं के सभी वसामय प्लग बाहर निकल जाते हैं। प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, चेहरे को पहले से साफ किया जाता है और भाप दी जाती है, और कॉमेडोन को नरम करने के लिए एक विशेष मास्क लगाया जाता है। वैक्यूम क्रिया रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है और पुनर्जनन को तेज करती है। त्वचा तुरंत चिकनी, साफ सतह प्राप्त कर लेती है और उसका रंग बेहतर हो जाता है। इस प्रक्रिया में एक घंटा लगता है. एक विशिष्ट विशेषता उम्र बढ़ने वाली त्वचा का तेजी से कसना है। मतभेद: संवहनी रोग। औसत लागत 3000 रूबल ;
• अल्ट्रासोनिक सफाई. एक सौम्य गहरी सफाई विधि. एक विशेष हैंडपीस वाला उपकरण अल्ट्रासाउंड के प्रभाव में कंपन करता है, जिससे वसामय प्लग चेहरे की सतह पर धकेलता है। इस प्रक्रिया में प्रारंभिक स्टीमिंग की आवश्यकता नहीं होती है। हेरफेर की अवधि 1 घंटा है। लाभ: सुरक्षा, पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता नहीं। औसत लागत 3000 रूबल ;
• लेजर सफाई. प्रभाव गैर-संपर्क है. लेज़र किरणें, चेहरे की मांसपेशियों के ऊतकों में गहराई से प्रवेश करके, सूजन-रोधी प्रभाव डालती हैं, पुनर्जनन में तेजी लाती हैं और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती हैं। नतीजतन, छिद्र संकुचित हो जाते हैं, महीन झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं, और चमड़े के नीचे की वसा का स्राव सामान्य हो जाता है। औसत लागत 4000 रूबल ;
• विसंक्रमण या गैल्वनीकरण सफाई. चेहरे पर एक क्षारीय घोल लगाया जाता है, फिर कम आवृत्ति वाले विद्युत प्रवाह के प्रभाव में, वसामय प्लग हटा दिए जाते हैं और छिद्रों को साफ कर दिया जाता है। अंत में, चेहरे को एक विशेष संरचना के साथ इलाज किया जाता है जो कॉमेडोन को नरम करता है। इस मामले में, फैटी एसिड साबुनीकृत होते हैं, फोम बनता है, जिसे एक बाँझ कपड़े से हटा दिया जाता है। सफाई में 2 घंटे लगते हैं. मतभेद - कैंसर, मानसिक विकार, धातु के मुकुट की उपस्थिति। औसत लागत 3000 रूबल .

सफाई मास्क

सबसे सुलभ और लोकप्रिय तरीका क्लींजिंग मास्क है। उन सभी के लिए अनुशंसित जिन्हें त्वचा की समस्या है। ब्लैकहेड्स, मुँहासे और पिंपल्स के गठन को रोकने के लिए, ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड का उपयोग कीटाणुशोधन उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

स्पा ने ग्राहकों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए कई सफाई कार्यक्रम विकसित किए हैं। त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए रचना का चयन किया जाता है।

इस प्रक्रिया में 1 घंटा लगता है और इसमें निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

प्रक्रिया की लागत उत्पाद के घटकों पर निर्भर करती है और लगभग होती है 1000 रूबल .

इस तकनीक का लाभ यह है कि यह बिल्कुल हर किसी के लिए उपयुक्त है, क्योंकि रचना व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है, इसलिए कोई नुकसान नहीं होता है।

घर पर चेहरे की सफाई से पहले की तैयारी प्रक्रियाएँ

मुख्य प्रक्रिया की तैयारी में कई चरण होते हैं:

सफाई प्रक्रिया के अंत में, चेहरे को एक एंटीसेप्टिक से पोंछ लिया जाता है और चेहरे की त्वचा ब्लैकहेड्स से सफाई की प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाती है।

दवाओं से ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा पाएं?

ऐसे मामलों में जहां चेहरे की बाहरी सफाई पर्याप्त नहीं है, त्वचा विशेषज्ञ दवा लिखते हैं। इसका लक्ष्य वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करना, शरीर के हार्मोनल संतुलन को बहाल करना और संक्रमण के विकास को रोकना है।

सबसे आम और प्रभावी दवाएं:

• - सख्ती से डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार;
• - तीन महीने तक सुबह-शाम लगाएं। औसत लागत 420 रूबल ;
• - संकुचन को दूर करता है, स्ट्रेटम कॉर्नियम को एक्सफोलिएट करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। औसत लागत 60 रूबल ;
• स्किनोरेन- इसमें एडिलिक एसिड होता है। रोगजनक बैक्टीरिया को मारता है, वसामय नलिकाओं को साफ करता है। मुँहासे के लक्षण गायब होने तक दिन में दो बार उपयोग करें। कीमत 650 रूबल से ;
• - एंटीसेप्टिक गुण, केराटाइनाइज्ड एपिडर्मिस के विघटन को बढ़ावा देता है। सीबम उत्पादन को प्रभावित करता है। उपचार का कोर्स 3 महीने है। औसत लागत 740 रूबल ;
• मतभेद- वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है। उपचार का कोर्स 3 महीने है, निर्देशों के अनुसार आवेदन करें। औसत लागत 800 रूबल ;
• — विटामिन बी से भरपूर। शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, उदाहरण के लिए, नागिपोल-2। औसत लागत 200 रूबल ;
• नाक के आकार का पैच- यांत्रिक विधि को संदर्भित करता है. एक ऐसे मिश्रण से संसेचित जो कॉमेडोन को घोलता है और एक जीवाणुरोधी एजेंट है। हफ्ते में 2 बार लगाएं. कीमत से 120 रूबल ;
• Contractubex- सूजन रोधी दवा. रात भर एक पतली परत लगाएं। औसत लागत 600 रूबल .

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए दवाएँ नहीं लिख सकते हैं! यह केवल एक विशेषज्ञ द्वारा रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए किया जा सकता है।

हमारे पाठकों की कहानियाँ!
"हाल ही में, एक मित्र की तत्काल सलाह पर, मैंने अपने लिए मुँहासे के लिए एक स्पॉट क्रीम खरीदी। मैं इस तथ्य से आकर्षित हुआ कि दवा की संरचना पूरी तरह से प्राकृतिक अवयवों से बनी है, इसमें कोई मतभेद नहीं है, और इसलिए यह बिल्कुल सुरक्षित है।

मुझे परिणाम पसंद आया, यह चेहरे पर सूजन से तुरंत राहत देता है, मुँहासे तुरंत दूर हो जाते हैं, यह मेरे लिए एक वास्तविक मोक्ष है! मैं इसे ऐसे किसी भी व्यक्ति को सुझाता हूँ जिसे इसी तरह की समस्या है!"

घर पर ब्लैकहेड्स से कैसे छुटकारा पाएं?

जो भी तरीका चुना जाए, कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। बाँझपन पर विशेष ध्यान दें: खुले छिद्रों में प्रवेश करने वाला संक्रमण स्थिति को बढ़ा सकता है।

किण्वित दूध उत्पाद, फल, शहद, काओलिन मिट्टी और जिलेटिन युक्त मास्क सबसे प्रभावी हैं। जो परिणाम प्राप्त होता है वह मास्क की संरचना पर निर्भर करता है।

सफ़ेद करने वाले मास्क:

कसने वाले मुखौटे:

मास्क का उपयोग करने के बाद, त्वचा को सुखदायक टॉनिक या जड़ी-बूटियों के साथ बर्फ के टुकड़े से पोंछें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

घर पर शीर्ष 7 मास्क

आइए सर्वोत्तम मास्क देखें, जिनके उपयोग से पुनर्जनन में सुधार, चेहरे की त्वचा की प्राकृतिक सफाई और इसकी आदर्श स्थिति प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

प्रक्रिया के दौरान, साफ चेहरे पर मास्क लगाते हुए, पलकों की त्वचा पर गर्म ग्रीन टी बैग या कैमोमाइल जलसेक से सिक्त टैम्पोन रखें।

ब्लैकहेड्स से चेहरा साफ़ करने के लिए सबसे प्रभावी मास्क:

स्क्रब्स

स्क्रब के इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स से जल्द छुटकारा पाया जा सकता है। इसे घर पर तैयार करना मुश्किल नहीं है. रचना के लिए केवल प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है।

सामान्य नियम सभी प्रकार के स्क्रब के लिए:

• साबुन का झाग हल्के से उबले हुए चेहरे पर लगाया जाता है;
• 5 मिनट तक हल्के, मालिश करते हुए स्क्रब को रगड़ें;
• हर्बल अर्क से धोएं;
• कीटाणुनाशक से उपचारित;
• मॉइस्चराइजर लगाएं.

सबसे लोकप्रिय घरेलू स्क्रब रेसिपी:

जिल्द की सूजन से थक गये?

त्वचा का छिलना, दाने, खुजली, अल्सर और छाले, दरारें - ये सभी त्वचाशोथ के अप्रिय लक्षण हैं।

उपचार के बिना, रोग बढ़ता है, और चकत्ते से प्रभावित त्वचा का क्षेत्र बढ़ जाता है।

इसमें निम्नलिखित गुण हैं:

• पहले प्रयोग के बाद खुजली से राहत मिलती है
• त्वचा को पुनर्स्थापित, मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है
• 3-5 दिनों में चकत्तों और त्वचा के छिलने को ख़त्म करता है
• 19-21 दिनों के बाद, प्लाक और उनके निशान पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं
• नई पट्टिकाओं की उपस्थिति और उनके क्षेत्र में वृद्धि को रोकता है

लिफाफे

ब्लैकहेड्स हटाने का एक अन्य घरेलू उपाय गर्म सेक का उपयोग करना है।

प्रमुख विशेषताऐं:

मैनुअल सफाई

यदि आप इस प्रक्रिया को सही ढंग से अपनाते हैं, तो आप घर पर यांत्रिक सफाई महंगे स्पा सैलून से भी बदतर नहीं कर सकते हैं।

मुख्य बात आवश्यक शर्तों का अनुपालन करना है:

• चेहरे को अच्छी तरह साफ करेंऔर एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ कीटाणुरहित करें;
• कैमोमाइल, लिंडेन और नीलगिरी के काढ़े पर अपने चेहरे को भाप दें।तौलिये से ढका हुआ. भाप लेने के लिए 10 मिनट पर्याप्त हैं;
• अपनी उंगलियों को अल्कोहल से उपचारित करेंया एंटीसेप्टिक;
• ब्लैकहेड्स हटाने के लिए हल्के दबाव का प्रयोग करें;
• प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने चेहरे को कीटाणुनाशक टॉनिक से पोंछ लें।या एंटीसेप्टिक;
• दस मिनट के बाद, रोमछिद्रों को कसने वाला उत्पाद लगाएं।या बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें और अंत में टॉनिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।

सफाई प्रक्रिया के दौरान, अपने चेहरे को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछना सुनिश्चित करें। यह प्रक्रिया त्वचा के लिए तनावपूर्ण है, इसलिए इसे महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

ब्लैकहेड्स से लड़ते समय पोषण

उच्च कैलोरी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ हमेशा शरीर में चयापचय संबंधी विकारों में योगदान देते हैं। इससे पैथोलॉजिकल परिवर्तन हुए, जिससे उत्सर्जन प्रणाली की कार्यप्रणाली बाधित हो गई, जो तुरंत चेहरे पर काले बिंदुओं के रूप में दिखाई देने लगी।

पोषण संतुलित होना चाहिए और शरीर में रुकावट नहीं होनी चाहिए। इसलिए, खाद्य उत्पादों को सशर्त रूप से त्वचा के लिए फायदेमंद और हानिकारक के रूप में नामित किया जा सकता है।

गुणकारी भोजन:

हानिकारक उत्पाद:

• वसायुक्त और तला हुआ मांस;
• मोटी खट्टी क्रीम;
• तेज़ चाय और कॉफ़ी;
• शराब;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• केक और बेक किया हुआ सामान;
• विभिन्न मसाले.

हानिकारक खाद्य पदार्थ खाने से वसामय ग्रंथियों का अत्यधिक स्राव होता है और चेहरे पर ब्लैकहेड्स बनने लगते हैं।

ब्लैकहेड्स के खिलाफ लड़ाई में क्या नहीं करना चाहिए?

स्वयं अशुद्ध त्वचा से निपटने का प्रयास करते समय, आप ऐसी गलतियाँ कर सकते हैं जो समस्या को और बढ़ा देंगी और इससे भी बदतर परिणाम देंगी।

कार्रवाइयां जो नहीं की जानी चाहिए:

ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को रोकना

निवारक उपायों के अनुपालन से कॉमेडोन की उपस्थिति से बचने में मदद मिलेगी।

आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए:

• स्वच्छता. यह मुख्य नियम है. आपको जमा हुई चर्बी से त्वचा को नियमित रूप से साफ करना चाहिए, इससे रोमछिद्र बंद नहीं होंगे;
• सोने से पहले हमेशा मेकअप हटा दें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, यह एक हार्मोनल उछाल को भड़काता है और त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• शराब का सेवन बंद करें. धूम्रपान निषेध;
• आहार पर टिके रहेंऔर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन को सामान्यीकृत करें आंत्र पथ.