करीबी लोग। लोग एक दूसरे के करीब कैसे आते हैं? किसी लड़के के करीब कैसे आएँ?

आजकल आप लगभग हर चीज़ खरीद सकते हैं। यह अफ़सोस की बात है कि दयालुता जैसा गुण अलमारियों पर नहीं पाया जा सकता। लेकिन इसे विकसित किया जा सकता है. मनोवैज्ञानिक, रेडियो होस्ट और न्यू होराइज़न सेंटर की प्रमुख एनेटा ओरलोवा बताती हैं कि इसे स्वयं कैसे करें।

1. अपने सहानुभूति कौशल का विकास करें।अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना सीखें और सरल शब्दों में अपनी सहानुभूति व्यक्त करें: "मैं आपको समझता हूं," "मैं आपकी भावनाओं को समझता हूं।" भले ही आप शुरुआत में इसे यंत्रवत रूप से करें, धीरे-धीरे आपको महसूस होने लगेगा कि आप वास्तव में दूसरे व्यक्ति को समझते हैं।

2. जब आप किसी दूसरे व्यक्ति के किसी कठोर कथन के जवाब में कोई अप्रिय बात कहना चाहें तो एक सेकंड के लिए उसकी जगह ले लें। उसकी हालत को समझने की कोशिश करें. स्थिति को बाहर से देखें, जैसे किसी चलचित्र में हो। इससे जलन की मात्रा कम करने और अधिक दयालु प्रतिक्रिया देने में मदद मिलेगी।

3. अपनी "दयालुता की मांसपेशी" को पंप करें।अपना सर्वश्रेष्ठ हिस्सा विकसित करें, हर दिन देखभाल और ध्यान दिखाएं। कभी-कभी इसे किसी चीज़ पर ध्यान न देने, कहीं चुप रहने में व्यक्त किया जा सकता है। हर कदम पर खुद को सही साबित मत करो! सलाह की शैली से सावधान रहें, जल्दी शादी करने की इच्छा से, बुरे पति के प्रति सहानुभूति से। "तुम उसके साथ कैसे रहोगे, मैं नहीं जी पाऊँगा" जैसे विलाप अपने तक ही सीमित रखें। आपके साथ संवाद करने के बाद, व्यक्ति को सहज महसूस करना चाहिए, न कि इसके विपरीत।

4. हर दिन शाम को उन लोगों को 3 धन्यवाद लिखें जिन्होंने आज आपकी किसी तरह से मदद की:एक मुस्कान, प्रोत्साहन का एक शब्द, या सिर्फ कैंडी का एक टुकड़ा। यदि आप कहते हैं कि लिखने के लिए कोई नहीं है, तो आपके पास नकारात्मक चयनात्मक ध्यान है, आप केवल बुरे को देखते हैं और अच्छे को अनदेखा करते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो वे कृतघ्न हैं।

5. अन्य लोगों को संचार उपहार दें.तारीफ करें, और आप मानवीय अनुभवों का पूरा पैलेट देखेंगे: गर्व की स्वीकृति से लेकर शर्मीले औचित्य तक और यहां तक ​​कि आपके दयालु शब्दों को स्वीकार करने से इनकार भी। लेकिन ऐसी स्थिति में भी अभ्यास करना न छोड़ें।

6. अपने प्रियजनों के प्रति दयालु रहें.हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो बाहर के लोगों के लिए आकर्षक होते हैं, लेकिन घर के लोगों के लिए असली राक्षस होते हैं। दूसरों की नज़र में दयालु होने का प्रलोभन बहुत बड़ा है, क्योंकि इस मामले में "लाभांश" अधिक है और अधिक कृतज्ञता है। उन लोगों के प्रति समान भावनाएँ दिखाना अधिक कठिन है जिनसे आप प्रतिदिन एक ही रसोई में मिलते हैं और सामान्य समस्याओं का समाधान करते हैं। फिर भी, प्रयास करें: यदि आवश्यक हो तो सहायता प्रदान करें। यदि स्थिति पहले ही बीत चुकी है और कुछ भी नहीं बदला जा सकता है तो सलाह देने के बजाय चुप रहें। किसी भी कमी के प्रति अपनी आँखें बंद कर लें। चिढ़ें नहीं और इसे अपने परिवार पर न निकालें, भले ही यह एक आसान दिन न हो।

7. नकारात्मक से सकारात्मक की ओर.नकारात्मक विश्वास और दृष्टिकोण हमारी ताकत और अवसर की भावना को छीन लेते हैं, और केवल एक मजबूत व्यक्ति ही दया दिखा सकता है। उस अवमूल्यन करने वाले और क्रोधित आंतरिक आलोचक से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है जो लगातार आपसे कहता है: "आप कहां जा रहे हैं," "आपको और क्या चाहिए," "मैं हारा हुआ हूं," "समय बीत चुका है," "मैं फिर भी सफल नहीं होंगे," "कहीं से भी मदद की प्रतीक्षा करें", "चारों ओर दुश्मन हैं", "ऐसा आदमी आपके लिए नहीं है", आदि।

ऐसे प्रत्येक वाक्यांश के लिए, आपको एक सकारात्मक वैकल्पिक विश्वास के साथ आना होगा और इसे कागज पर लिखना होगा। आप चाहें तो इस सूची को अपने फोन पर स्क्रीनसेवर के रूप में भी सेट कर सकते हैं।

8. अपने जीवन के उन पलों को याद करें जब आपको लगा कि आपके साथ दयालुता और देखभाल के साथ व्यवहार किया गया।अब से लेकर बचपन तक के ऐसे क्षणों की क्रमानुसार सूची बनाइए। इसके बाद, आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: बैठ जाएं, अपने पूरे शरीर को आराम दें (चेहरे की मांसपेशियों से शुरू होकर हाथों और उंगलियों की मांसपेशियों तक)। उन स्थितियों की कल्पना करें, उस स्थिति में प्रवेश करें। अपनी श्वास पर ध्यान दें. यह चिकना और गहरा होना चाहिए. हर दिन 2-3 स्थितियों को 3-5 मिनट तक जिएं।

9. अपने प्रति दयालु कार्य करें।रोज रोज। अपने विचारों में स्वयं के प्रति क्रूर व्यवहार की अनुमति भी न दें।

10. अपने आप को दयालु (परोपकारी) लोगों से घेरें।यदि आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो हमेशा आपको दोष देते हैं, आक्रामकता दिखाते हैं, अपमानित करते हैं और आपका अवमूल्यन करते हैं, तो दयालु होने के लिए कोई संसाधन ही नहीं बचेगा। जब कोई व्यक्ति लगातार भावनात्मक दबाव की स्थिति में रहता है, तो उसकी सारी ताकत काबू पाने में खर्च हो जाएगी, और क्रोध और नाराजगी आदतन भावनाएं बन जाएंगी।

सुनना और सुनना सीखें.अपने साथी की बात सुनने में असमर्थता रिश्तों को पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक नष्ट कर देती है। आपका प्रियजन जो कह रहा है उसके सार को समझना सीखकर, आप न केवल अनावश्यक झगड़ों और झगड़ों से छुटकारा पा लेंगे, बल्कि एक-दूसरे के और भी करीब आ जाएंगे। नैतिक समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब कोई प्रियजन परेशान हो।

सकारात्मक सोचो।समय के साथ, आप अपने प्रियजन को पहले की तुलना में बहुत कम महत्व देने लगते हैं। यह पूरी तरह से ठीक करने योग्य है. बस अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करना ही काफी है, यानी अपने बारे में नहीं बल्कि उसके बारे में ज्यादा सोचें। अपने प्रियजन के केवल सकारात्मक गुणों पर ही ध्यान दें। जहाँ तक नकारात्मक लक्षणों की बात है, उनके बारे में न सोचने का प्रयास करें या उन्हें याद भी न रखें, विशेषकर झगड़ों के दौरान।

बड़बड़ाना बंद करो.कारण के साथ या बिना कारण के बड़बड़ाने से नकारात्मकता पैदा होती है, जो समय के साथ जमा होती जाती है। नतीजतन, यह एक बड़े झगड़े की ओर ले जाता है, जिसके ख़त्म होने से रिश्ते में दरार आ सकती है। यदि आप वास्तव में अपने प्रियजन को महत्व देते हैं और उसके साथ एकमत रहना चाहते हैं, तो आपको अपने असंतोष को सौम्य रूप में व्यक्त करना सीखना चाहिए। याद रखें: समझौता मजबूत रिश्तों और एक-दूसरे के लिए गर्म भावनाओं की कुंजी है।

एक दूसरे पर ध्यान दें.इससे रिश्तों को मजबूत बनाने में भी मदद मिलती है. कृपया ध्यान दें कि जब आप अपने प्रियजन के साथ समय बिताते हैं, तो किसी भी चीज़ को आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। इन क्षणों में, केवल एक-दूसरे में डूबे रहना और बाहरी चीजों के बारे में न सोचना बहुत महत्वपूर्ण है। आप जितना अधिक समय एक साथ बिताएंगे, आप और आपका साथी उतने ही करीब आएंगे।

आलिंगन!किसी रिश्ते में शारीरिक संपर्क उतना ही महत्वपूर्ण है जितना सकारात्मक विचार और भावनाएं। आलिंगन के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को ज़रूरत और प्यार महसूस होता है। इन सरल अनुशंसाओं का पालन करके, आप अपने रिश्ते में ठंडेपन से छुटकारा पायेंगे और अपने प्रेमी के करीब आ जायेंगे। हमेशा याद रखें कि मजबूत रिश्ते, भले ही कठिन हों, बनाना संभव है।

यहां तक ​​कि जो लोग प्यार में पागल हैं वे भी समय के साथ एक-दूसरे के प्रति उदासीन हो सकते हैं। किसी रिश्ते में अंतरंगता कैसे बनाए रखें और एक-दूसरे के करीब कैसे रहें, इस पर हम अपने विशेषज्ञों के पांच सुझाव आपके ध्यान में लाते हैं।

1. सुनना सीखें

ध्यान से सुनने और सुनने की क्षमता झगड़ों की संख्या को काफी हद तक कम कर सकती है, विश्वास बढ़ा सकती है और निश्चित रूप से रिश्तों में सुधार ला सकती है। सुनना पहली बार में मुश्किल नहीं लगता है, लेकिन जब आपका साथी अपनी समस्याओं के बारे में बात करना शुरू करता है तो यह एक ही कमरे में रहने से कहीं अधिक होता है। एक संकेत है कि आप उसमें रुचि रखते हैं कि वह क्या कहना चाहता है, टीवी बंद करना और आँख से संपर्क करना हो सकता है। यदि आपका पति परेशान है, तो ये क्रियाएं विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। जब आप ध्यान से सुनते हैं, तो आप समस्या के सार को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं, और तदनुसार आप अपने प्रियजन की मदद करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं। आपके लिए मामलों का विशाल चयन क्रास्नोडार में iPhone सैमसंग .वहाँ शानदार डिजाइन वाले मामले हैं, कुछ स्फटिक वाले हैंसाथ ही हस्तनिर्मित और यह सब अविश्वसनीय रूप से कम कीमत पर।

2. अच्छे विचारों पर ध्यान दें.

जब आप किसी नए लड़के के साथ रिश्ता शुरू करते हैं, तो आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको उसके बारे में पसंद है, लेकिन कुछ समय बाद, आप इसे हल्के में लेना शुरू कर देते हैं और इसके बजाय उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको उत्साहित करता है। खैर, जब किसी रिश्ते में सकारात्मकता से ज्यादा नकारात्मकता हो तो आप एक-दूसरे को छोड़ देते हैं।

बिना किसी नुकसान के इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए, आपको अपने आदमी के बारे में क्या पसंद है, इस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सचेत प्रयास करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, उसमें ढेर सारे अच्छे गुण और चीज़ें हैं जो आपको उत्साहित करती हैं। अपने साथी में सकारात्मक पहलू खोजें और उन्हें अपने अंदर समाहित करें। उन्हें अपने मस्तिष्क में लिख लें ताकि आप इसके बारे में कभी न भूलें।

3. बड़बड़ाना बंद करो

लगातार रोना न केवल कष्टप्रद है, बल्कि यह अक्सर आपको कहीं नहीं ले जाता है। यदि आप बड़बड़ाते हैं, तो आपका प्रियजन आपकी बात सुनना बंद कर देता है। रोने-धोने से बेहतर है कि आप अपने साथी से बात करें और इस बारे में बात न करें कि आपको क्या पसंद नहीं है, बल्कि इस बारे में बात करें कि आप क्या चाहते हैं। मनुष्य को वैकल्पिक समाधान प्रदान करें।

याद रखें, किसी भी आलोचना को सुखद भावनाओं की अच्छी खुराक के साथ संतुलित करना बेहद महत्वपूर्ण है। जब आपको रोने की इच्छा महसूस हो, तो किनारा कर लें और उस आदमी के बारे में जो आपको पसंद है उसके लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें।

4. जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताएं

आपको पहले से ही उस समय की योजना बनानी होगी जो आप एक साथ बिताना चाहते हैं। यह अद्भुत है जब कोई जोड़ा सहमत होता है। किसी और के बिना, सिर्फ आप दोनों ही समय बिताएं। लेकिन दिन के अंत में और सोने से ठीक पहले अपने साथी के साथ अपनी बातचीत को सीमित करने की गलती न करें। उससे कुछ अच्छी और सकारात्मक बात करें। इससे अच्छा प्रभाव पड़ेगा.

5. अपने आदमी को अधिक बार स्पर्श करें

संबंध बनाते समय शारीरिक संपर्क उतना ही महत्वपूर्ण है जितना भावनात्मक संचार। इससे तनाव कम होता है और आपके पार्टनर को पता चलता है कि आप उनकी परवाह करते हैं। कोमल स्पर्श किसी भी बर्फ को पिघला सकता है। आप जो कर रहे हैं उससे थोड़ा ब्रेक लें और अपने प्रियजन को चूमें और गले लगाएं, और इसे पूरे दिन दोहराएँ।

खुश रहने और भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अच्छे रिश्ते जरूरी हैं। वे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते को बनाए रखना काफी मुश्किल है, लेकिन बड़ी इच्छा से कोई भी इसे सफलतापूर्वक हासिल कर सकता है।

बच्चों और माता-पिता के बीच का रिश्ता परिभाषा के अनुसार घनिष्ठ होना चाहिए, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमेशा ऐसा नहीं होता है। माता-पिता बहुत काम करते हैं, वे थके हुए होते हैं, उनके पास हमेशा अपने बच्चे के साथ बात करने की ताकत और समय नहीं होता है, वास्तव में घनिष्ठ और मधुर संबंध बनाने पर काम करना तो दूर की बात है। इस लेख में, हम आपको विकल्प प्रदान करते हैं कि आप अपने बच्चे के और करीब कैसे आ सकते हैं।

1. जैसे ही अलार्म घड़ी बजती है और बच्चा अपनी आंखें खोलता है, तो अपने बच्चे को बिस्तर से उठाने में जल्दबाजी न करें। बेहतर होगा कि उसके साथ थोड़ा लेटें और आलसी बनें। बिस्तर पर जाने से पहले, उसके बिस्तर पर, कुछ मिनटों के लिए उसके साथ लेटें, यह कहते हुए कि आप कितने खुश हैं कि वह आपके पास है, कि वह सबसे अच्छा है, कि आप इतने अद्भुत बच्चे के माता-पिता बनकर खुश हैं। अपने बच्चे को आश्वस्त होने दें कि उसके परिवार में, उसकी दुनिया में सब कुछ क्रम में है।

2. अपने बच्चे के साथ नाश्ता करें और उसकी दिन भर की योजनाओं के बारे में बात करें, हमें अपनी योजनाओं के बारे में बताएं।

3. यदि आपका बच्चा पढ़ता है, तो उसे एक प्यारा और प्यार भरा नोट लिखें। इसे उसकी जैकेट की जेब में छिपा दो। और यदि आपका बच्चा अभी तक नहीं पढ़ता है, तो बस दिलों के साथ एक चित्र बनाएं।

4. किंडरगार्टन या स्कूल जाते समय साथ में कविता पढ़ें या गाने गाएं। या कोई भी उम्र-उपयुक्त शब्द का खेल खेलें।

5. अपने बच्चे के साथ मिलकर एक "गुप्त संकेत" लेकर आएं जिसे केवल आप दोनों ही जान सकेंगे। उदाहरण के लिए, आपने बच्चे की हथेली को निचोड़ा, इसका मतलब है "मैं तुमसे प्यार करता हूँ!"

6. शाम तक बिदाई करते समय अपने बच्चे को बताएं कि आप उससे मिलने के लिए उत्सुक हैं। सामान्य शब्दों के बजाय "इतना खिलवाड़ मत करो और आज्ञा मानो," अब से कहें "आपका दिन शुभ हो।"

7. शाम को घर लौटते समय यह न भूलें कि आपके बगल में एक अद्भुत कहानीकार है जो आपको बताना चाहता है कि उसका दिन कैसा गुजरा। अपने बच्चे की बात ध्यान से सुनें, अपनी रुचि दिखाएं और प्रमुख प्रश्न पूछें।

8. अपने बच्चे के चुटकुलों पर ईमानदारी से आनन्दित हों और आश्चर्यचकित हों। बेशक, बच्चों का हास्य अनोखा होता है। लेकिन बच्चा अपने चुटकुलों पर आपकी प्रतिक्रिया से प्रसन्न होगा।

9. यदि बच्चा परेशानी में है और चिंतित है। उसकी कहानी में बाधा न डालें, इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए तैयार समाधान न पेश करें। उसकी बात ध्यान से सुनो. अपने बच्चे को यह सुनिश्चित करने दें कि आप उसे समझते हैं और उसके साथ अपनी भावनाएँ साझा करें। आपके बच्चे को पता होना चाहिए कि उसकी भावनाएँ आपके लिए उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी उसके लिए।

10. शाम को, पारिवारिक रात्रिभोज में, सामान्य विषयों पर बात करें जिनका आपका बच्चा समर्थन कर सकता है। आप बाद में अपने जीवनसाथी के साथ सभी वयस्क मुद्दों पर चर्चा करेंगे। अपने बच्चे की टिप्पणियों को नज़रअंदाज़ न करें, उनका उत्तर अवश्य दें।

11. शाम को अपने बच्चे के साथ कम से कम तीस मिनट अकेले बिताएं। एक साथ खेलें, पढ़ें, चित्र बनाएं, या बस बेवकूफी करें। इस आधे घंटे के लिए, कोई कक्षा या अन्य गतिविधियाँ नहीं हैं - बस एक साथ एक सुखद समय, उदार आलिंगन और चुंबन के साथ।

12. हमेशा उन चीजों में दिलचस्पी दिखाएं जो आपके बच्चे को प्रिय हैं। बेशक, टेडी बियर सिर्फ बच्चों का खिलौना है। लेकिन आपके बच्चे के लिए, वह एक सच्चा और वफादार दोस्त है जो बहुत घटनापूर्ण जीवन जीता है। पूछें कि भालू ने क्या खाया है और वह कहाँ टहलने जा रहा है - बच्चा आपकी जिज्ञासा से प्रसन्न होगा।

आपसी समझ एक बहुत ही नाजुक चीज है, और यहां न केवल संवाद करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, बल्कि वार्ताकार को सुनना भी महत्वपूर्ण है। ये हर किसी को नहीं दिया जाता, लेकिन अगर आप समझना चाहें तो सीख सकते हैं। किसी व्यक्ति के करीब कैसे जाएं? एक दूसरे को पूरी तरह से कैसे समझें? प्रियजनों के साथ संवाद करने में कठिनाइयों का मुख्य कारण उनकी मनोवैज्ञानिक सीमाओं का उल्लंघन है। सीमाएं तोड़ने के अलग-अलग तरीके हैं।

निंदकवाद.एक दोस्त की शिकायत है कि वह छुट्टियों के लिए अपनी पसंदीदा पोशाक में फिट नहीं बैठ पा रही है। स्वाभाविक रूप से, वह आपसे समर्थन के शब्दों की अपेक्षा करती है। यदि इसके बजाय आप उससे कहते हैं: "देखो, अब तुम्हारा वजन कम करने का समय आ गया है, तो तुम जल्द ही दरवाजे से बाहर नहीं आ पाओगे!" - तो इसे चिंता के रूप में नहीं, बल्कि अपमान करने की इच्छा के रूप में माना जाता है। आपको विश्लेषण करना चाहिए कि आप कितनी बार ऐसे बयानों का उपयोग करते हैं। उन्हें आत्म-सम्मान के लिए ख़तरे के रूप में देखा जाता है, जिसमें स्वचालित रूप से बचाव की मुद्रा में आना या यहां तक ​​कि रिश्ते को ख़त्म करना शामिल हो जाता है।

चालाकी।क्या आप अक्सर जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए अपने प्रियजनों को दोषी महसूस कराना पसंद करते हैं? आपका बॉयफ्रेंड आपसे नहीं मिल सका क्योंकि वह दोस्तों के साथ एक पार्टी में गया था। यदि आप पहले ही मुंह बनाकर पूछ चुके हैं: "क्या आप मुझसे प्यार नहीं करते?" - बधाई हो, आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आप जोड़-तोड़ का सहारा लेते हैं। आपके प्रियजन चालाकी भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपना दिल थामने के लिए दौड़ पड़ते हैं और कहते हैं: "तुम मुझे किस स्थिति में ले आए हो!" कुछ बिंदु पर हेरफेर आपको किसी प्रियजन की भावनाओं से खेलने की अनुमति देता है, लेकिन यह निश्चित रूप से इस या उस स्थिति को रचनात्मक रूप से हल करने में मदद नहीं करता है।

सलाह.जब आपकी माँ, प्रेमिका या प्रेमी आपके साथ अपने अनुभव साझा करते हैं, तो यह कहना सरल और स्वाभाविक लगता है: "ओह ठीक है, इसे भूल जाओ!" ऐसा करने से, आप अपने वार्ताकार की कहानी का अवमूल्यन करते हैं और उसे नासमझी की भावना के साथ छोड़ देते हैं। यह मत भूलिए कि अगर किसी व्यक्ति को आपकी सलाह की जरूरत है तो वह आपसे सलाह जरूर मांगेगा। सलाह इसलिए भी खतरनाक है क्योंकि आप इसे स्थिति के बारे में अपने दृष्टिकोण के आधार पर देते हैं, न कि अपने वार्ताकार की जरूरतों के आधार पर।

आदेश और आदेश.अक्सर, वे जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए, लोग अपने अनुरोधों को आदेशों और आदेशों के रूप में व्यक्त करते हैं: "मेरे लिए चाय बनाओ!", "यदि आप मदद करना चाहते हैं, तो हस्तक्षेप न करें!" आदि। क्या आपको लगता है कि अपनी इच्छाओं को अपने प्रियजनों तक पहुँचाने का सबसे अच्छा तरीका आदेशात्मक लहजे में है? आदेश सब कुछ बिल्कुल विपरीत करने की स्वाभाविक इच्छा पैदा करते हैं, और आपकी ओर से एक ईमानदार अनुरोध प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है।

निजी मामलों में हस्तक्षेप.क्या आपने अपने दोस्त के निजी जीवन को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवस्थित करने का प्रयास किया है, जो आपकी राय में, उसके लिए बहुत उपयुक्त है? यह व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन करने और किसी अन्य व्यक्ति के लिए कुछ करने का प्रयास करने के बारे में है। अक्सर ऐसे कार्यों को चिंता के रूप में समझा जाता है। यह बिल्कुल सच नहीं है, क्योंकि ऐसे मामलों में आप दूसरे व्यक्ति को अपनी इच्छाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने के अधिकार से वंचित कर रहे हैं। यदि दूसरों के मामलों में हस्तक्षेप आपके लिए आदर्श बन गया है, तो देर-सबेर आप आपसी समझ की कमी का जोखिम उठाते हैं।

पालना

किसी विशिष्ट व्यक्ति के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए आपको केवल चार महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना होगा:

1. अधिक संचार.यह महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक संचार बाधित न हो। यदि किसी कारण से संपर्क बाधित हो गया हो तो संपर्क फिर से शुरू करने का प्रयास करें।

2. उन चीजों की तलाश करें जिनमें आप समान हैं।उन विषयों से बचें जो आपको और आपके प्रियजनों को अलग करते हैं, जो केवल एक पक्ष के लिए दिलचस्प हैं, वार्ताकार के साथ अपनी सहमति पर जोर दें (लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में सहमत हों)।

3. गर्माहट देना.इसे पहले से ही करें, प्रशंसा, प्रशंसा और कृतज्ञता का अधिक बार उपयोग करें। यह किसी को खुश करने का सबसे आसान तरीका है - और बदले में आपको निश्चित रूप से वही मिलेगा।

4. अपनी भावनाओं को उजागर करें.आपके प्रियजन आपको बेहतर ढंग से समझ सकें, इसके लिए व्यक्तिगत हुए बिना उनसे संवाद करें। उनका मूल्यांकन स्वयं नहीं बल्कि उनके कार्यों का करें। मांग करने के बजाय, अक्सर वाक्यांश कहते हैं: "मुझे खुशी होगी यदि आप...", "मुझे खुशी होगी यदि...", "आपका व्यवहार मेरे लिए उतना ही अप्रिय है जितना कि यह आपके लिए अप्रिय है जब मैं... ”।