چگونه سینه های زنان را با استفاده از داروهای مردمی بزرگ کنیم؟

سینه های بزرگ، زیبا و کشسان همیشه مورد علاقه مردان و مورد حسادت زنان بوده است. با این حال، طبیعتاً همه افراد دارای اندازه مناسب این قسمت از بدن نیستند. اغلب خانم ها آنقدر از سایز سینه خود راضی نیستند که می خواهند به هر طریقی آن را بزرگ کنند. رادیکال ترین و سریع ترین راه برای بزرگ کردن سینه جراحی است.

با این حال، همه می دانند که سینه های مصنوعی نه تنها دردناک، بلکه خطرناک نیز هستند. نتایج می تواند غیرقابل پیش بینی باشد - از شکل نامنظم و نامتقارن سینه تا مسمومیت خونی ناشی از ایمپلنت های با کیفیت پایین. علاوه بر این، اگر در آینده بخواهید به دنیا بیاورید و به نوزاد خود شیر بدهید، ممکن است با مشکلات زیادی مواجه شوید.

به همین دلیل بهتر است بزرگ کردن سینه را در خانه و بدون جراحی انجام دهید. بسیار ایمن تر و بدون درد است. مطمئناً نمی توانید اندازه سینه خود را به شدت تغییر دهید. به طور متوسط، با یک رویکرد یکپارچه، می توانید سینه های خود را 0.5 اندازه بزرگ کنید. در برخی موارد، افزایش اندازه کامل سینه امکان پذیر است. شاید ارزش امتحان کردن را داشته باشد؟

تغذیه در مبارزه برای چهره های منحنی

همانطور که می دانید سینه از لوبول های غده پستانی و بافت چربی تشکیل شده است. مقدار این بافت چربی متناسب با کل چربی بدن است. برای بزرگ کردن سینه ها فقط باید وزن خود را افزایش دهید. رژیم نگیرید، غذاهای سالم و متعادل بیشتری بخورید، زیرا علاوه بر سینه بزرگ، نیازی به باسن بزرگ سلولیتی ندارید؟

برخی از غذاها باعث بزرگ شدن سینه می شوند. طبق چندین نسل، بهترین دارو برای بزرگ شدن سینه کلم است. در واقع، حقیقتی در این نتیجه گیری عمومی وجود دارد. کلم حاوی مقدار زیادی اسید فولیک است که برای تشکیل سلول های جدید ضروری است. بنابراین، اسید فولیک یک ویتامین ضروری در اوایل بارداری است. این جزء را می توان در هویج، لوبیا، ماهی قرمز، غلات، گوشت و محصولات لبنی نیز یافت.

رژیم سینه باید متعادل باشد. رژیم غذایی باید حاوی مواد غذایی حاوی ویتامین های A، B و E باشد. این ویتامین ها اصلی ترین ویتامین های جوانی و زیبایی هستند که بدن ما را خوش حالت، ناخن ها را قوی و پوست را صاف و الاستیک می کند. برای اشباع بدنتان با این ویتامین ها، باید سبزیجات و میوه های تازه، غلات، گوشت و غذاهای دریایی بخورید. همچنین، برای بزرگ شدن سینه، خوردن دانه های کتان و محصولات سویا بسیار مفید است - آنها حاوی مقدار زیادی هورمون زنانه استروژن هستند.

در زیر غده پستانی ماهیچه های سینه ای ماژور و مینور وجود دارد. اگر آنها را پمپ کنید، حجم جذابی به سینه ها می دهند. علاوه بر این، ورزش منظم سینه شما را سفت می‌کند و آن را محکم‌تر و «برآمده‌تر» می‌کند. خوب، شروع کنیم؟ در اینجا چند تمرین موثر با هدف تقویت عضلات سینه ای و تقویت آنها آورده شده است.

1. یکی از موثرترین تمرینات، تمرینات فشاری است. اگر فشارهای کلاسیک هنوز برای شما سخت است، می توانید از روی مبل یا یک کاناپه پایین فشار دهید. فشار زانو نیز برای بانوان ارائه می شود. شما می توانید با انجام تمرینات فشاری یک روز در میان، 12-15 بار در 3-4 ست، نتایج واقعی را به دست آورید.
2. یکی دیگر از تمرینات موثر قفسه سینه، فشار دادن کف دست ها در مقابل خود است. کف دست ها را صاف در مقابل خود قرار دهید و آرنج های خود را در سطح قفسه سینه باز کنید. سپس کف دست های خود را به مدت یک دقیقه محکم روی یکدیگر فشار دهید. پس از این مدت 40 ثانیه استراحت کنید و سپس تمرین را تکرار کنید. برای نتایج قابل مشاهده باید حداقل 6 رویکرد وجود داشته باشد. این ورزش برای دخترانی که سینه بزرگ دارند نیز توصیه می شود تا از افتادگی سینه هایشان جلوگیری شود.
3. برای تمرین بعدی به یک قاب در نیاز دارید. یک دیوار را با پشت خود نگه دارید و دستان خود را روی پیشخوان مقابل قرار دهید. دهانه را با تمام قدرت فشار دهید، انگار می خواهید آن را باز کنید. یک دقیقه فشار دهید و سپس 30 ثانیه استراحت کنید. سپس تمرین را در حالت خمیده تکرار کنید - در حالی که کمی به سمت آن خم می شوید، روی پایه را فشار دهید. این دو تمرین را به طور متناوب برای 3-4 رویکرد انجام دهید.
4. دمبل های ۷ تا ۸ کیلوگرمی را در دست بگیرید. در حالت کمی خمیده، بازوهای خود را به جلو و عقب حرکت دهید، انگار در حال دویدن یا اسکی هستید. 15-20 تکرار انجام دهید.
5. صاف بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. به آرامی بازوهای مستقیم خود را با دمبل تا سطح سینه به سمت جلو بالا ببرید. سپس به آرامی پایین بیاورید. پاها و پشت باید صاف بمانند. 20-25 تکرار انجام دهید.
6. روی زمین دراز بکشید و دستان خود را با دمبل به سینه خود فشار دهید. سپس به شدت بازوهای خود را مستقیماً در مقابل خود، به سمت بالا پرتاب کنید. پس از این، بازوهای خود را به حالت شروع پایین بیاورید. 3 ست 15 تکراری انجام دهید.
7. روی صندلی بنشینید و دمبل ها را بردارید. آرنج خود را به بدن خود فشار دهید و دستان خود را با دمبل به جلو ببرید. آرنج های خود را بالا و پایین بیاورید و با بدن خود یک زاویه درست ایجاد کنید. 3 ست 15-20 بار.
8. ورزش های مخصوص قفسه سینه وجود دارد که شبیه یک میله کوچک است. آنها به گونه ای طراحی شده اند که فرد آموزش دهنده باید قطعات این شبیه ساز را فشرده و باز کند. در عین حال، مقاومت قابل تنظیم تمام گروه های ماهیچه های سینه ای را تمرین می دهد.

تمرینات قفسه سینه نیازی به انجام مکرر و هر روز نیست. سه تمرین در هفته کافی خواهد بود. از این گذشته، عضلات در طول تمرین رشد نمی کنند، بلکه روز بعد رشد می کنند. به همین دلیل است که آنها آسیب می بینند - فیبرهای عضلانی اینگونه رشد می کنند. اگر عضلات ناحیه قفسه سینه درد می کنند، پس همه چیز را درست انجام داده اید.

همه از مدت ها قبل می دانستند که در دوران بارداری سینه های یک زن بزرگ می شود. در دوران شیردهی هم همین اتفاق می افتد. همه اینها به طور طبیعی اتفاق می افتد - بدن در حال آماده شدن برای تغذیه نوزاد آینده یا از قبل متولد شده است. اگر بتوانید روی این موضوع بازی کنید و بدن را با هورمون های اضافی که بارداری را شبیه سازی می کنند فریب دهید، چه؟

بدن زن در تعادل هورمونی است. در صورت عدم تعادل، زن با مشکلات مختلفی مواجه خواهد شد. به عنوان مثال، با افزایش هورمون مردانه تستوسترون، یک زن ممکن است افزایش موهای بدن را تجربه کند. اما گاهی اوقات به هورمون های اضافی نیاز داریم. به عنوان مثال، هنگام مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی.

ما هورمون های اضافی را در قرص مصرف می کنیم. اکثر آنها اصل عمل زیر را دارند - به دلیل این هورمون های خارجی، بارداری بدن را تقلید می کنند. به همین دلیل است که بدن نمی تواند باردار شود (به هر حال، این وظیفه اصلی ضد بارداری های خوراکی است). اما بسیاری از آنها عوارض جانبی دارند که یکی از آنها بزرگ شدن سینه است. این اتفاق می افتد زیرا بدن معتقد است که برای بچه دار شدن آماده می شود. و این عارضه جانبی است که ما واقعاً به آن نیاز داریم.

با این حال، باید بدانید که نمی توانید با هورمون ها بازی کنید و خودتان آنها را تجویز کنید. داروهای هورمونی نادرست انتخاب شده می تواند باعث اضافه وزن و بیماری های زنان شود. بهتر است در مورد مشکل خود با پزشک مشورت کنید. بر اساس نتایج آزمایش، او داروهای لازم را انتخاب می کند که به شما کمک می کند سینه های خود را بزرگ کنید و آنها را پر و پرتر کنید.

اخیراً روشی برای بزرگ کردن سینه به نام ماساژ رواج پیدا کرده است. به کشش غده پستانی و افزایش گردش خون در آن کمک می کند. این منجر به رشد و کشش آن می شود.

هیدروماساژ بسیار موثر است و می توان آن را در خانه و زیر دوش هر روز انجام داد. هیدروماساژ اصلاحی پوست سینه را سفت می کند، به حذف مواد زائد و سموم از بافت چربی کمک می کند. ابتدا باید میانگین شدت جریان آب دوش را انتخاب کرده و آن را به سمت سینه خود هدایت کنید. آب باید در دمای راحت باشد. جریان خیلی قوی را انتخاب نکنید تا به غدد پستانی آسیب نرسانید. جت خیلی ضعیف ممکن است نتیجه دلخواه را ندهد، بنابراین باید با احساس حرکت کنید. برای شروع، جریان آب باید در یک حرکت دایره ای در سراسر قفسه سینه در یک جهت و در جهت دیگر هدایت شود. لازم است حداقل 20 حرکت دایره ای در هر جهت روی هر سینه انجام دهید.

مرحله بعدی هیدروماساژ باید با استفاده از جت ریز و پراکنده انجام شود. به تحریک انتهای عصبی که مسئول استحکام سینه ها هستند کمک می کند. جریان های کوچک را روی سینه های خود هدایت کنید، از ناحیه نوک سینه اجتناب کنید.

بعد از اینکه سینه های خود را با آب داغ گرم کردید، باید یک ماساژ کلاسیک خمیر را با استفاده از روغن آرایشی انجام دهید. ساده ترین تکنیک ماساژ، حرکات ورز دادن دایره ای نرم با دست است. هنگام ماساژ باید بسیار مراقب باشید که به غدد پستانی آسیب نرسانید.

ابتدا دستان خود را در روغن آغشته کنید و سینه خود را بگیرید. نوک سینه ها باید بین انگشت شست و سبابه باقی بماند. به آرامی حرکات دایره ای با سینه خود در یک جهت و جهت دیگر انجام دهید. سپس از ناحیه شانه به سمت خط گردن حرکات رو به جلو انجام دهید. پس از این کار، می توانید قفسه سینه خود را با انگشتان خود از زیر بغل به سمت مرکز بکشید.

درمانگران شرقی ادعا می کنند که موثرترین روش بزرگ کردن سینه با استفاده از ماساژ، بازتاب شناسی یا طب فشاری است. به نظر آنها، نقاطی که مسئول رشد و اندازه سینه هستند، بین دنده های سوم و چهارم در دو طرف قرار دارند. با استفاده از درمان هدفمند می توانید سایز سینه های خود را افزایش داده و از نظر بصری جذاب تر کنید.

بزرگ کردن سینه با استفاده از دم کرده، جوشانده و ماسک بسیار مشکوک است. با این حال، نظرات تحسین برانگیز از صاحبان خوشحال نیم تنه بزرگتر نشان می دهد که طب سنتی می تواند معجزه کند. در اینجا چند درمان محبوب و موثر برای بزرگ شدن سینه در خانه آورده شده است.

1. به زنان شیرده توصیه می شود که مقدار زیادی چای گرم همراه با شیر گاو بنوشند. این به مادران جدید اجازه می دهد تا شیر مادر بیشتری برای کودک خود تولید کنند. با این حال، مشاهده شده است که چای سیاه با شیر بر روی زنانی که شیر نمی دهند نیز تاثیر می گذارد. مصرف منظم چای سیاه با شیر در عرض شش ماه نتایج قابل مشاهده واقعی خواهد داشت.
2. جوشانده برگ توت فرنگی با شیر برای سفتی و کشش سینه بسیار موثر است. سه قاشق غذاخوری از برگ های خشک یا تازه توت فرنگی را باید با یک لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید حدود یک ساعت دم بکشد. سپس آبگوشت را صاف کرده و شیر را به آن اضافه کنید. این دارو را به جای چای بنوشید. این نه تنها برای سینه ها، بلکه برای سلامت کل بدن نیز مفید است.
3. ویتامین های سلامت و زیبایی زنان در عسل و گردو یافت می شود. آجیل ها را خرد کرده و روی آن ها عسل طبیعی مایع بریزید. بگذارید 10 روز در یخچال بماند و ظرف را مرتب تکان دهید. پس از زمان مشخص شده، این دارو را باید یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا مصرف کنید.
4. اینترنت به سادگی با روش بعدی برای بزرگ کردن سینه در خانه پر شده است. لازم است هر چند روز یک بار از توری یددار روی سینه ها استفاده شود و از نوک سینه اجتناب شود. این به افزایش حجم سینه به اندازه نصف سایز کمک می کند.

بزرگ شدن بصری سینه

گاهی اوقات شما می خواهید فردا کامل به نظر برسید، اما تمام روش های بزرگ کردن سینه برای مدت طولانی طراحی شده اند. در این صورت می توانید از نکاتی استفاده کنید که به کمک اکسسوری ها و لباس های مناسب به شما کمک می کند تا سینه های خود را از نظر بصری بزرگ کنید.

ابتدا باید فوراً چندین سوتین فشاری بخرید. آنها حاوی فیلرهایی هستند که باعث می شوند سینه ها به طور قابل توجهی به سمت بالا بیرون بزنند و اندازه سینه ها را حداقل یک اندازه افزایش دهند. هنگام انتخاب لباس، باید یقه پهن و یقه V را ترجیح دهید. به جبات ها و یقه های فرفری توجه کنید - آنها حجم بیشتری به سینه شما می دهند. اما برعکس یقه‌های یقه‌پوش و ژاکت‌های یقه‌بلند اندازه کوچک شما را پنهان می‌کنند.

هنگامی که به دنبال اندازه ایده آل سینه های بزرگ هستید، به یاد داشته باشید که سینه بزرگ همیشه خوب نیست. صاحبان سایز بزرگ از درد در پشت و ستون فقرات از بار مداوم چنین سنگینی شکایت دارند. آنها در مورد این صحبت می کنند که باید همیشه سوتین های حمایتی بپوشند و فقط به پشت بخوابند. خود را همانگونه که هستید بپذیرید و دوست بدارید. طبیعت شما را بسیار زیبا آفریده است، فقط باید این زیبایی را برجسته کنید!

ویدئو: نحوه بزرگ کردن سینه ها - روش های کار