چگونه سینه ها را در خانه بزرگ کنیم

سینه های سفت و گرد زنانه آرزوی هر مردی و حسادت دوست دختر اوست. اما طبیعت برای همه به یک اندازه مطلوب نیست. و اندازه سینه 2-3 اغلب به یک رویای گرامی تبدیل می شود. شما نباید عقده ایجاد کنید و عزت نفس خود را پایین بیاورید، بهتر است سعی کنید سینه های خود را به روش های قابل دسترس بزرگ کنید. جراحی پلاستیک، البته، نتیجه تضمینی می دهد، اما تصمیم گیری در مورد جراحی دشوار است، گران است. علاوه بر این، موارد منع مصرف زیادی وجود دارد. بنابراین بهتر است از داروهای غیر جراحی مانند ماساژ، رژیم غذایی خاص، ورزش و کرم ها استفاده کنید.

نحوه بزرگ کردن سینه بدون جراحی

سینه یک زن شامل یک غده پستانی است که توسط بافت چربی احاطه شده است. عضله سینه ای از فک پایین به سمت دنده ها کشیده شده و از غده پستانی حمایت می کند. وضعیت پوست نیز بر تن آن تأثیر می گذارد. افزایش اندازه غده پستانی غیرممکن است، بنابراین باید در جهت افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تقویت عضلات باشد.

حجم سینه ها به طور طبیعی در دوران بارداری، شیردهی و هفته قبل از قاعدگی افزایش می یابد. با این حال، پس از زایمان، وضعیت سینه حتی بدتر می شود. کشش قبلی از بین می رود، حجم کوچکتر می شود. بنابراین توصیه های بزرگ کردن سینه برای همه خانم ها مفید خواهد بود.

چگونه با استفاده از داروهای مردمی سینه ها را بزرگ کنیم

مادربزرگ های ما از دستور العمل های طبیعی اثبات شده برای بزرگ کردن سینه خود استفاده می کردند. گیاهان با محتوای بالای استروژن و اسانس تزریق شد، سپس تنتور به مدت 2-3 ماه مصرف شد.

یکی دیگر از روش های رایج برای افزایش اندازه سینه، کمپرس است.

اثر کمپرس ها بر اساس افزایش جریان خون در بافت ها است، آنها باعث هجوم لنف می شوند. در نتیجه پر شدن، حجم نیم تنه افزایش می یابد. با این حال، کمپرس باید روزانه اعمال شود.

بزرگ شدن سینه با ید

ید باعث افزایش جریان خون می شود که در نتیجه حجم سینه افزایش می یابد. تأثیر این روش بسیار فردی است، همه اینها به واکنش یک ارگانیسم خاص به ید بستگی دارد. برخی از افراد کمبود ید دارند؛ ید به سادگی جذب پوست می شود. برای برخی دیگر کافی است و نتیجه مطلوب مشاهده خواهد شد.

شما باید مایع را با یک سواب پنبه بمالید و خطوط موازی بکشید. اگر مش بکشید یا آن را به تمام سطح پوست بمالید، ممکن است دچار سوختگی شدید شوید. این دارو باید حداقل به مدت یک ماه به طور منظم استفاده شود. برخی از دختران متوجه افزایش سینه های خود به اندازه 0.5-1 می شوند.

فراموش نکنید که ید یک داروی قوی است و می تواند باعث آلرژی، سوختگی و تب شود. اگر مستعد ابتلا به سرطان یا ماستوپاتی هستید، استفاده از این روش توصیه نمی شود. علاوه بر این، زنان باردار و شیرده نیز باید از مصرف ید برای بزرگ شدن سینه خودداری کنند.

ورزش برای بزرگ کردن سینه

برای شارژ به دمبل هایی با وزن 0.5-1 کیلوگرم یا بطری های پلاستیکی کوچک پر از آب نیاز دارید. هر تمرین باید 15-20 بار تکرار شود.

1. انگشتان دست که تا سطح قفسه سینه بلند شده اند به هم چسبیده اند. برای 5 شمارش باید سعی کنید دستان خود را در جهات مختلف جدا کنید. این تمرین عضلات شانه و سینه را درگیر می کند.
2. کف دست ها در سطح وسط قفسه سینه به هم متصل می شوند، آرنج ها در جهات مختلف پخش می شوند. برای 5 شمارش، کف دست ها به یکدیگر فشار می آورند. ورزش همچنین به افزایش لحن سینه کمک می کند.
3. وضعیت شروع: روی شکم دراز بکشید، دست ها در سطح شانه باشند. سپس سرم را بالا می گیرم و کمربند شانه ای را بالا می کشم. این تمرین کشش گربه را تقلید می کند و اثر مقوی روی کل بدن دارد.
4. وضعیت شروع - روی شکم دراز بکشید، بازوها را از هم جدا کنید، روی کف دست ها قرار بگیرید. فشارهای فشاری از روی زمین انجام می شود. برای مبتدیان، می توانید نه به پاهای خود، بلکه به زانوهای خمیده خود تکیه کنید. پوش آپ حداکثر فشار را بر روی عضلات قفسه سینه ایجاد می کند.
5. تمرین با یک تمرین کششی - یک پل کلاسیک - به پایان می رسد. ورزشکاران پیشرفته آن را در حالی که روی پاشنه پا ایستاده اند انجام می دهند.

چگونه سینه ها را در یک هفته بزرگ کنیم

اگر رویداد بسیار مهمی در پیش دارید یا می خواهید پسر جدیدی را در رختخواب تحت تأثیر قرار دهید، پس از یک هفته استفاده از ماساژ با خلاء می توانید به بزرگ شدن سینه واقعی برسید. ماساژورهای خانگی باید به ماساژورهای حرفه ای ترجیح داده شوند.

پول پس انداز نکنید، از سالن زیبایی دیدن کنید. یک کارمند آموزش دیده از دستگاه مخصوصی برای انجام ماساژ وکیوم استفاده می کند. برای انجام این کار، فنجان های عجیب و غریبی روی قفسه سینه قرار می گیرند که در داخل آن خلاء فشار ایجاد می کند و باعث جریان خون قوی می شود.

سینه در واقع بعد از 7-10 روش افزایش می یابد، با این حال، اثر طولانی مدت باقی نمی ماند.

بزرگ کردن سینه در خانه: بررسی

آلینا، 21 ساله، مسکو: "به طور طبیعی، من سینه های اندازه 1 دارم. شکل و کشش آن بسیار دور از ایده آل است. من به مدت 3 ماه تنتور رازک مصرف کردم، طعم آن کمی تلخ است، اما نوشیدن آن دلپذیر است. من از این اثر شگفت زده شدم، سینه ام 3 سانتی متر افزایش یافت. مجبور شدم لباس زیر جدید بخرم.

مارینا، 32 ساله، کراسنودار: «پس از بارداری و شیردهی، سینه های کوچک من کاملاً آویزان شدند. تصمیم گرفتم تمرینات خاصی انجام دهم و با دوش آب سرد ماساژ بدهم. بهبودها واضح است، قفسه سینه بلند شده است، پوست حالت ارتجاعی بیشتری پیدا کرده است و حتی وضعیت بدن بهتر شده است.

آلا، 24 ساله، ساراتوف: "من به مدت 3 هفته سینه ام را با ید آغشته کردم. روزهای اول کمی احساس سوزن سوزن شدن داشتم، اما بعد برطرف شد. من متوجه افزایش زیادی نشدم، اما سینه‌هایم کمی متورم شدند.»