چگونه سطح استروژن را در بدن زنان کاهش دهیم؟

افزایش سطح استروژن منجر به بسیاری از اختلالات سلامتی ناخواسته در بدن زنان می شود.

اما قبل از شروع درمان، علت عدم تعادل هورمونی مشخص می شود.

راه های زیادی برای از بین بردن مشکلات سلامتی ناشی از این نوع وجود دارد.

علل و علائم افزایش

دلایلی که به افزایش هورمون استروژن کمک می کند:

• رژیم غذایی ناسالم، مصرف محصولات چرب و اصلاح شده ژنتیکی؛
• عوامل مادرزادی (فردی با وضعیت هورمونی خاصی متولد می شود);
• بارداری؛
• یائسگی پاتولوژیک؛
• بیماری های کبدی؛
• موقعیت های استرس زا

استروژن اضافی باعث علائم زیر می شود:

• سردرد، سرگیجه، میگرن؛
• افزایش فشار خون؛
  • تورم و درد در غدد پستانی؛
  • غلیظ شدن خون؛
  • خونریزی ناتوان کننده از رحم؛
  • ریزش مو؛
• اضافه وزن؛
• آکنه (آکنه).

مهم است بدانید:افزایش سطح استروژن می تواند زندگی یک زن را تهدید کند.

بیماری هایی که با افزایش استروژن رخ می دهند:

1. هایپرپلازی (تکثیر بافت پوشاننده حفره رحم). این وضعیت منجر به خونریزی طولانی مدت و ایجاد تغییرات غده ای-کیستیک در رحم می شود. با هیپرپلازی، پولیپ تشکیل می شود.
2. میوم، فیبروم رحم.

درمان عدم تعادل هورمونی

درمان بر اساس ویژگی های فردی بدن انتخاب می شود. اگر پس از انجام آزمایش خون، پزشک متوجه شود که استروژن افزایش یافته است، داروهایی را تجویز می کند که هورمون استروژن را سرکوب می کنند، مانند:

1. تاموکسیفن که اثر ضد توموری نیز دارد. در دوره های طولانی (چند سال) نوشیده می شود. عوارض جانبی دارد. مخاط معده را از بین می برد.
2. "اورگامتریل" یک جایگزین مصنوعی برای هورمون پروژسترون است. دارای عوارض جانبی: بر کبد تأثیر منفی می گذارد، خون را غلیظ می کند.

در برخی از اشکال پیشرفته بیماری، پزشکان مجبورند از درمان جراحی استفاده کنند. به عنوان مثال، اگر اندازه فیبروم ها به 12-13 هفته رسیده باشد (در مقایسه با اندازه رحم در دوران بارداری).

اگر سطح استروژن بیمار به طور قابل توجهی بالا نرود، روش های درمانی خفیف و پیشگیرانه کافی است. – داروی گیاهی، هومیوپاتی، ورم و درد غدد پستانی را تسکین می دهد.

با توجه به بررسی های زنان، این به همه کمک نمی کند. اما داروهای هومیوپاتی کاملاً مطابق با ساعت مصرف می شوند. علاوه بر این، برای اثربخشی آنها، ادویه های تند از رژیم غذایی حذف می شوند. این روش درمانی غیر متعارف خفیف است، اما تقریباً هیچ عارضه جانبی ندارد.

فیتوتراپی

داروهای مردمی همچنین به عادی سازی سطوح هورمونی در زنان کمک می کند. اجداد ما از زمان های بسیار قدیم برای درمان بیماری های زنان از گیاهانی مانند گراز و برس قرمز استفاده می کردند.

آنها سرشار از فیتواستروژن های گیاهی هستند. تنتور و دم کرده از گیاهان دارویی تهیه می شود. گیاهان خریداری شده در داروخانه همانطور که در دستورالعمل ذکر شده است دم کرده یا در الکل تزریق می شوند. چون ساییدگی های متفاوتی دارند.

درمان با گیاهان دارویی طولانی مدت (تا چند ماه) است. اما اگر آنها را طبق قوانین اعمال کنید، می توانید از شر تومورهای کوچک خلاص شوید: فیبروم، فیبروم، فیبروآدنوم. داروهای گیاهی موارد منع مصرف دارند. بنابراین خواص دارویی و عوارض جانبی آنها را به دقت مطالعه کنید.

روش های پیشگیرانه

پیروی از رژیم غذایی به کاهش سطح استروژن در خون کمک می کند. غذاهای زیر از رژیم غذایی حذف می شوند:

• نه مرغ خانگی
• گوشت خوک چرب،
• غذای کنسرو شده،
• سوسیس مصرف نمک به دو گرم در روز محدود می شود.

دانشمندان دریافته اند:تقریباً تمام سبزیجات چلیپایی حاوی ماده - ایندول-3 کاربینول هستند. خاصیت ضد توموری دارد. به خصوص مقدار زیادی از آن در بروکلی وجود دارد.

غذای غنی از فیبر متابولیسم را بهبود می بخشد و باعث کاهش وزن می شود. روی میز باید نان غلات، میوه و سبزیجات باشد.

مصرف ماهی به خصوص انواع چرب (ماهی خال مخالی، قزل آلا) توصیه می شود.توجه شده است که در کشورهایی که غذاهای ماهی ترجیح داده می شود، سرطان کمتر ایجاد می شود.

ورزش سبک همچنین به کاهش سطح استروژن در خون کمک می کند. در برنامه روزانه خود قرار دهید: ورزش، پیاده روی، شنا.

در مورد اهمیت استروژن برای بدن زنان، ویدیوی زیر را تماشا کنید: