Αυξητική στήθους στο σπίτι

Για να μπορέσει μια γυναίκα να πραγματοποιήσει με επιτυχία την αυξητική στήθους, πρέπει να κατανοήσει την εσωτερική δομή του μαστού και να ενεργήσει σε αυτήν με επαρκή και ασφαλή μέσα.

Το στήθος αποτελείται από τρεις τύπους ιστών:

• συνδετικός;
• λιπαρός;
• αδενικός (με τη μορφή λοβών).

Δεδομένου ότι αυτοί οι ιστοί είναι διαφορετικοί στη δομή, η δομή του μαστικού αδένα μπορεί να ονομαστεί ετερογενής. Τα στρώματα κάθε τύπου ιστού περιλαμβάνουν νευρικές απολήξεις, δίκτυα αιμοφόρων αγγείων, διακλαδώσεις των γαλακτοφόρων αγωγών.

Δύο ορατές παράμετροι του μαστού που θέλουν να βελτιώσουν οι γυναίκες είναι η σφριγηλότητα και το μέγεθος.

Η διατήρηση του μαστού σε ανυψωμένη κατάσταση και η ελαστικότητά του γίνεται από τους συνδέσμους και το περιποιημένο δέρμα του Cooper.

Οι σύνδεσμοι του Cooper συνδέουν τον μείζονα θωρακικό μυ με το υποδόριο στρώμα του μαστού, δίνοντας στους μαστικούς αδένες της γυναίκας μια οριζόντια θέση. Οι διακυμάνσεις του βάρους και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μειώνουν την ελαστικότητα των συνδέσμων - το στήθος σταδιακά πέφτει. Η γήρανση του δέρματος του μπούστου οδηγεί επίσης σε παρόμοια αποτελέσματα.

Για τη στερεότητα του μεγέθους του μαστού, υπεύθυνος είναι ο λιπώδης ιστός που βρίσκεται πάνω από τους λοβούς του αδενικού ιστού. Όσο μεγαλύτερο είναι το συνολικό βάρος μιας γυναίκας και η ποσότητα του λιπώδους ιστού στο σώμα της, τόσο μεγαλύτερος είναι ο όγκος του μαστού.

Ο αδενικός ιστός είναι ευαίσθητος στο επίπεδο των γυναικείων ορμονών, είναι δυνατό να προκαλέσει αύξηση στους μαστικούς αδένες λόγω της χρήσης τροφών πλούσιων σε φυτοοιστρογόνα και ορμονικά σκευάσματα, κάτι που δεν είναι πάντα δικαιολογημένο και ασφαλές.

Μεγαλώστε το στήθος στο σπίτι

Όπως είναι φυσικό, πολλές γυναίκες φοβούνται τη χειρουργική επέμβαση και αναζητούν τρόπους μεγέθυνσης των μαστικών αδένων στο σπίτι χωρίς κίνδυνο και αρνητικές συνέπειες.

Οι μη χειρουργικές μέθοδοι που στοχεύουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μυών του θώρακα, στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μαστικούς αδένες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλες τις γυναίκες χωρίς εξαίρεση.

Φύλο

Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα ευχάριστη και χρήσιμη, σε αντίθεση με τη χρήση αυξημένης ποσότητας φαγητού, δεν έχει τόσο δυσάρεστο αποτέλεσμα όπως η αύξηση βάρους.

Η διαδικασία των σεξουαλικών σχέσεων διεγείρει την αύξηση στο αίμα της φυσικής ορμόνης οιστρογόνου, στην οποία είναι ευαίσθητος ο αδενικός ιστός του μαστού. Υπό την επίδραση αυξημένων δόσεων οιστρογόνων, ο όγκος των αδενικών ιστών αυξάνεται και μαζί τους μεγαλώνει και ο μαστός. Η καλή διείσδυση των ορμονών από το αίμα στους ιστούς του μαστικού αδένα προωθείται από τη ροή του αίματος, η οποία αυξάνεται κατά τη διάρκεια των οικείων χαδιών.

Αυτή η μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα, αλλά ως αποτέλεσμα, η διεύρυνση του μαστού θα είναι περίπου 5 χιλιοστά.

Κλασικό μασάζ στήθους

Προκειμένου να βελτιωθεί ο τόνος του δέρματος του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση, να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος σε αυτό και, κατά συνέπεια, ο όγκος του, συνιστάται μασάζ.

Το κλασικό μασάζ στήθους σύμφωνα με όλους τους κανόνες μπορεί να γίνει μόνο από θεραπευτή μασάζ, αλλά εάν ο σύντροφός σας είναι επιρρεπής σε τέτοιους χειρισμούς, προτείνετε να μάθει μερικές ασφαλείς τεχνικές:

1. η γυναίκα ξαπλώνει ανάσκελα, ισιώνοντας τα χέρια της κατά μήκος του σώματος, ο μασέρ γίνεται στραμμένος προς το κεφάλι της.
2. Μια κρέμα εφαρμόζεται στο στήθος που φροντίζει το δέρμα του μπούστου και της περιοχής του ντεκολτέ ή μια κρέμα εμπλουτισμένη με αιθέρια έλαια τριαντάφυλλου, δεντρολίβανου, υλάνγκ-υλάνγκ (2-3 σταγόνες ανά δόση κρέμας). Αυτά τα αιθέρια έλαια βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Πριν από την εφαρμογή λαδιών, εφαρμόστε μια σταγόνα στην εσωτερική γωνία του αγκώνα για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες.
3. ο θεραπευτής μασάζ, με αργές κινήσεις χαϊδεύοντας τις παλάμες, κατεβαίνει από το πάνω μέρος του στήθους στο κάτω, περίπου στη μέση, και επιστρέφει την παλάμη πίσω κατά μήκος των πλάγιων γραμμών του θώρακα. Για να μετακινηθείτε από πάνω προς τα κάτω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τρίτο δάχτυλο, για να σηκώσετε από κάτω προς τα πάνω - το δεύτερο και το πέμπτο.
4. η στρογγυλότητα του στήθους χαϊδεύεται εναλλάξ με κυκλικές κινήσεις 5-10 φορές. Το κύριο πράγμα - χωρίς πίεση και δύναμη.

Ο χρόνος μασάζ είναι 10-20 λεπτά, οι συνέπειες είναι αυξημένη ροή αίματος στο εσωτερικό των μαστικών αδένων και βελτιωμένη κατάσταση του δέρματος από έξω.

Αυτομασάζ

Εάν το άλλο μισό δεν είναι έτοιμο για μασάζ, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Χρησιμοποιώντας αυτομασάζ, μπορείτε να επιτύχετε μεγέθυνση του μαστού, με την επιφύλαξη συστηματικών επιπτώσεων.

Είναι προτιμότερο να κάνετε αυτομασάζ στο στήθος ξαπλωμένοι για να παραμορφωθεί ελάχιστα και να τεντωθεί το δέρμα.

Επιλογή 1

1. Βάλτε τις παλάμες σας στο στήθος σας ώστε το κέντρο τους να πέφτει στις θηλές και κάντε σύγχρονες περιστροφικές κινήσεις 3-4 φορές.
2. Εισπνεύστε βαθιά και, καθώς εκπνέετε, πιέστε τις παλάμες σας σφιχτά στο στήθος σας.

Κάθε τεχνική εκτελείται για 5 λεπτά, είναι καλύτερα να τις περάσετε τη νύχτα, αν και είναι δυνατό στη μέση της ημέρας, σε αυτή την περίπτωση, μετά τις διαδικασίες, θα πρέπει να φορέσετε αμέσως ένα σουτιέν που υποστηρίζει καλά.

Επιλογή 2

1. Απαλό χτύπημα του δέρματος του στήθους με κυκλική κίνηση χωρίς να μετατοπίζεται η στρογγυλότητα.
2. Παρόμοια χτυπήματα προς την κατεύθυνση των κλείδων.
3. Πιέζοντας ελαφρά με τα δάχτυλά σας, τραβήξτε από τις θηλές μέχρι τις κλείδες.
4. Σηκώστε το ένα στήθος και χτυπήστε με τα δάχτυλα του ελεύθερου χεριού το δέρμα κατά μήκος της επαφής του στήθους με το χέρι που το σήκωσε.

Επαναλάβετε το σημείο 1.

Αριθμός επαναλήψεων κάθε στοιχείου: 4-8, χρόνος για κάθε στοιχείο: 1-2 λεπτά.

Με την τακτική εφαρμογή αυτών των σημείων και την εναλλαγή των επιλογών, η εμφάνιση του μαστού και η κατάσταση του δέρματος σε αυτό θα βελτιωθούν σημαντικά, το αποτέλεσμα της αύξησης του όγκου θα είναι 1-2 εκατοστά.

Για να κάνουν τη μεγέθυνση του μαστού πιο γρήγορη και πιο αποτελεσματική, οι κατασκευαστές έχουν αναπτύξει συσκευές μασάζ κενού και σουτιέν που τοποθετούν το στήθος σε χώρο μειωμένης πίεσης.

Τις περισσότερες φορές, οι πωλητές τέτοιου εξοπλισμού λένε ότι η χρήση μασάζ κενού διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων (γυναικείες ορμόνες, υπό την επίδραση των οποίων αναπτύσσεται ο αδενικός ιστός του μαστού), αυτή η δήλωση δεν έχει καμία σχέση με την ανατομία και τη φυσιολογία του μαστικοί αδένες.

Προκειμένου, θα εξετάσουμε την αρχή της λειτουργίας, τις υποσχέσεις των κατασκευαστών, τις αντενδείξεις και τις συνέπειες της χρήσης αυτής της τεχνικής.

Λειτουργική αρχή

Η τοποθέτηση πλαστικών κυπέλλων στους μαστικούς αδένες, από τους οποίους αντλείται ο αέρας, κάνει το στήθος μια περιοχή χαμηλής πίεσης. Όπως σε κάθε μέρος του σώματος που στερείται κανονικής πίεσης, το αρτηριακό αίμα ρέει γρήγορα στο στήθος, τα αγγεία ξεχειλίζουν γρήγορα με αίμα και η λέμφος αναγκάζεται να βγει από αυτά. Η λέμφος, που έχει εγκαταλείψει τη συνήθη πορεία ροής, γεμίζει τους ιστούς του μαστού και αρχίζει να δημιουργείται οίδημα σε αυτούς. Τα λεπτά και μαλακά τοιχώματα των αγγείων συμπιέζονται από διογκωμένους ιστούς, η εκροή της λέμφου γίνεται αδύνατη. Το στήθος, πράγματι, αυξάνεται κατά ένα μέγεθος και ακόμη περισσότερο, αλλά υπό τέτοιες συνθήκες, είναι δυνατός τραυματισμός των αιμοφόρων αγγείων, ο σχηματισμός θρόμβων αίματος, βλάβη στα φλεβικά τοιχώματα, τα οποία μπορεί να φλεγμονωθούν στο μέλλον.

Με απλά λόγια, ο μαστός αυξάνεται έως ότου οι οιδηματώδεις ιστοί επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Υποσχέσεις και πραγματικότητα

Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Όχι, η χρήση μασάζ κενού εμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος και της λέμφου, την παροχή οξυγόνου στους ιστούς του μαστικού αδένα και παραμορφώνει τα αιμοφόρα αγγεία. Καμία επέμβαση με την τεχνική κενού δεν μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος!

«Άντληση» των μυών του στήθους.

Όχι, οι μύες του θώρακα, στους οποίους είναι προσκολλημένοι οι μαστικοί αδένες μιας γυναίκας, παραμένουν εκτός εμβέλειας αυτών των τεχνικών μέσων. Οι μύες του στήθους ενισχύονται με σωματικές ασκήσεις ή έναν διεγερτικό μυών.

Αύξηση στήθους.

Ναι, αλλά όχι για πολύ. Σημαντική μείωση εμφανίζεται κατά την πρώτη ημέρα μετά τη διαδικασία, ο υπόλοιπος πρόσθετος όγκος εξαφανίζεται την επόμενη εβδομάδα.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε ιατρική πράξη, αυτό το είδος μασάζ έχει τις αντενδείξεις του, σε αυτή την περίπτωση είναι πολλές και είναι σοβαρές. Μην τους αγνοείτε!

• ηλικία έως 18 και μετά από 35 έτη.
• την περίοδο πριν από τη γέννηση του πρώτου παιδιού·
• ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών, θρομβοφλεβίτιδα (ακόμα και αν είναι μόνο στα πόδια του!).
• όγκοι οποιωνδήποτε οργάνων καλοήθους και κακοήθους φύσης.
• καρδιακή παθολογία?
• διαταραχές πήξης του αίματος?
• μαστοπάθεια?
• περίοδος θηλασμού?
• εξανθήματα, ακμή και οποιαδήποτε φλεγμονή στο δέρμα.
• μώλωπες και οίδημα στην πληγείσα περιοχή.
• παραμόρφωση και κάταγμα των αιμοφόρων αγγείων.
• πόνος μετά τη διαδικασία.
• ο σχηματισμός ενός αγγειακού δικτύου στο στήθος (όχι το γεγονός ότι θα περάσει με τον καιρό!).
• ορατή καμπυλότητα των φλεβών που γειτνιάζουν με το δέρμα.
• απώλεια του σχήματος του μαστού και χαλάρωση του.

Ορμονικά φάρμακα

Προκειμένου να αυξηθεί ο όγκος του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση, ορισμένες κυρίες αποφασίζουν να πάρουν ορμονικά φάρμακα. Εξετάστε τις συνθήκες κάτω από τις οποίες εμφανίζεται και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει για μια γυναίκα.

Η σύνθεση των ορμονικών φαρμάκων σε δισκία περιλαμβάνει δύο τύπους ορμονών: οιστρογόνα και προγεστερόνη. Εάν και οι δύο αυτές ορμόνες συνδυάζονται σε ένα σκεύασμα, αυτό ονομάζεται συνδυασμένο, εάν είναι μόνο προγεστερόνη, το φάρμακο ονομάζεται προγεστίνη. Η δράση τους στοχεύει στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά μερικές φορές λαμβάνονται για να αυξήσουν το επίπεδο των γυναικείων ορμονών και, κατά συνέπεια, τη διεύρυνση του μαστού.

Πρώτον, και κυρίως, μην παίρνετε ορμονικά φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού! Να ξέρετε ότι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες - από τριχοφυΐα στο στήθος και το πρόσωπο μέχρι την ανάπτυξη όγκων των γεννητικών οργάνων!

Λάβετε υπόψη τις αντενδείξεις:

• αυξημένη πήξη του αίματος?
• διαταραχή του ήπατος και των νεφρών.
• διαβήτης οποιασδήποτε μορφής·
• επιληψία.

Υπάρχει μια άξια και ασφαλής εναλλακτική λύση για τη λήψη ορμονικών φαρμάκων - η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτοοιστρογόνα.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυσικά μη στεροειδή προϊόντα που βρίσκονται σε φυτά που έχουν παρόμοια δομή με την οιστραδιόλη. Στο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν τόσο οιστρογονικές όσο και αντιοιστρογονικές επιδράσεις.

Οι μέγιστες ποσότητες βρίσκονται σε όσπρια, χουρμάδες, ρόδια, ηλιόσπορους, λινάρι, όλα τα είδη ξηρών καρπών, δημητριακά και λαχανικά.

Φυσικά, αυξάνοντας την κατανάλωση αυτών των προϊόντων, αυξάνετε το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας, και επομένως - το βάρος ολόκληρου του σώματος. Κάθε κιλό σωματικού βάρους αυξάνει το στήθος μόνο κατά 20 γραμμάρια. Επομένως, είναι λογικό να παίρνετε αφεψήματα από βότανα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα:

• Κώνοι λυκίσκου?
• Κόκκινο τριφύλλι;
• bloodroot?
• αλφάλφα;
• χαμομήλι.

Πριν πάρετε αφεψήματα βοτάνων, συμβουλευτείτε έναν φυτοθεραπευτή, γιατί μια σταθερά υψηλή ποσότητα οιστρογόνων οδηγεί σε διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

Φυσιοθεραπεία

Σε αντίθεση με τα προϊόντα, η φυσιοθεραπεία δεν συμβάλλει στην αύξηση βάρους, έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, αν και απευθύνεται μόνο στο στήθος.

Θα ήταν ανέντιμο να ονομάσουμε τη φυσιοθεραπεία μέθοδο που επηρεάζει άμεσα τον όγκο της προτομής, αλλά η ηγετική της θέση στη διατήρηση του τόνου και του σχήματος των μαστικών αδένων είναι αναμφισβήτητη.

Για αυτό το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο κατεψυγμένο νερό, αλλά και γάλα, αφεψήματα και χυμούς φυτών που ενισχύουν τη σφριγηλότητα του δέρματος, το φωτίζουν και το καθαρίζουν - μαϊντανός, χαμομήλι, λουλούδια.

Ένα παγάκι λαμβάνεται με μια χαρτοπετσέτα διπλωμένη πολλές φορές και πρώτα περιστρέφεται με κυκλική κίνηση πάνω από το δέρμα του στήθους και μετά κινείται προς τα εμπρός με άμεσες κινήσεις από τις θηλές προς τις κλείδες.

Είναι σημαντικό να μην ασκείτε πίεση στο δέρμα, να μην παγώνετε την πάσχουσα περιοχή και να μην κάνετε μασάζ στις θηλές!

Το μασάζ με πίδακα νερού είναι μια απλή επέμβαση, αν γίνεται καθημερινά, το στήθος θα είναι πάντα σε καλή φόρμα!

Με ένα κατευθυνόμενο ρεύμα ελαφρώς δροσερό, αλλά όχι κρύο, νερό, κάντε μασάζ στο στήθος με κυκλικές κινήσεις για 5-8 λεπτά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ντους αντίθεσης για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, αλλά να είστε προσεκτικοί εάν υπάρχουν διεσταλμένα αγγεία στο δέρμα του θώρακα, οι αλλαγές θερμοκρασίας αντενδείκνυνται για εσάς.

Αποχρώσεις σωματικών ασκήσεων για τη διεύρυνση του μαστού

Οι σωματικές ασκήσεις, οι προσομοιωτές, οι αλτήρες σχετίζονται έμμεσα με τη μεγέθυνση του στήθους, αφού δεν υπάρχουν μύες στο ίδιο το στήθος. Αλλά είναι αδύνατο να τα θεωρήσουμε εντελώς άχρηστα, αφού οι μαστικοί αδένες είναι προσκολλημένοι σε αυτά με τη βάση τους.

Οι ασκήσεις των συμπλεγμάτων για την αύξηση του μαστού στοχεύουν στην άντληση του μείζονος θωρακικού μυ, στον οποίο συνδέονται οι σύνδεσμοι του Cooper, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη σύσφιξη του θώρακα. Η προπόνηση συμβάλλει στο σχηματισμό μιας όμορφης ανακούφισης του στήθους και στην αύξηση του όγκου των μυών που καλύπτουν το στήθος.

Ως αποτέλεσμα, χωρίς επέμβαση, ο μαστός αποκτά αρκετά εκατοστά επιπλέον όγκο και διατηρείται σε τεντωμένη μορφή.

Δεν χρειάζεται να «χωρίσετε» την προπόνηση - αρκεί να κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα. Για να αναπτυχθεί, ο μυς πρέπει να ξεκουραστεί, γιατί κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης εμφανίζεται η δομή των νέων κυττάρων σε αυτόν.

Μην ξεκινάτε την προπόνηση με βαρείς αλτήρες χωρίς επαρκή προετοιμασία όλου του σώματος.

Ελπίζουμε ότι από όλες τις προτεινόμενες μεθόδους θα διαλέξετε μερικές που σας ταιριάζουν και το στήθος σας θα είναι σε εξαιρετική φόρμα!