Πώς μεγαλώνουν το στήθος: στάδια ανάπτυξης και αν μπορούν να επηρεαστούν

Πολλά κορίτσια κατά την εφηβεία αρχίζουν να ανησυχούν για την ανάπτυξη του στήθους. Δεν είναι μυστικό ότι ένα όμορφο μπούστο θεωρείται ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα μιας γυναικείας φιγούρας. Εδώ θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η ψυχολογική σημασία αυτού του παράγοντα για έναν έφηβο, αφού τα κορίτσια σε αυτή την ηλικία χαρακτηρίζονται από αυξημένη πνευματική ευαισθησία.

Λόγω της υποβάθμισης της υγείας των γυναικών τις τελευταίες δεκαετίες, οι μητέρες πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά πώς μεγαλώνει το στήθος των κοριτσιών. Αυτό θα αποτρέψει πιθανές παραβιάσεις της ενδοκρινικής ή αναπαραγωγικής σφαίρας των μελλοντικών γυναικών. Σε ποια ηλικία αρχίζει να μεγαλώνει το στήθος και πώς αναπτύσσεται το γυναικείο στήθος, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στο παρακάτω άρθρο.

Η ανάπτυξη του μαστού ως στάδιο της εφηβείας

Κατά την εφηβεία, το σώμα της εφηβείας υφίσταται σημαντικές αλλαγές που σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές. Αρχίζουν να παράγονται οι γυναικείες ορμόνες του φύλου - οιστρογόνα - χάρη στις οποίες αρχίζει η ανάπτυξη των μαστικών και ενδοκρινών αδένων. Και πώς μπορεί μια νέα γυναίκα να καταλάβει ότι το στήθος της μεγαλώνει;

Στάδια ανάπτυξης

Οι μαστικοί αδένες αναπτύσσονται παράλληλα με την ορμονική ισορροπία και δεδομένου ότι έχει ατομικές τιμές για κάθε γυναίκα, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πόσα χρόνια μεγαλώνει το γυναικείο στήθος. Στο σχηματισμό του, αυτό το σώμα περνά από διάφορα στάδια. Σκεφτείτε πώς μεγαλώνει το στήθος.

Περίοδος από τη γέννηση έως 10 έτη

Στα νεογέννητα αγόρια και κορίτσια, το στήθος δεν είναι καθόλου διαφορετικό. Μόνο στην περιοχή του θώρακα είναι ελάχιστα ορατά τα ίχνη της γραμμής γάλακτος που βρίσκεται στο κάτω μέρος της θηλής. Στη συνέχεια, το στήθος θα αρχίσει να σχηματίζεται από αυτή τη ζώνη. Ορισμένα νεογέννητα κορίτσια μπορεί να έχουν εκκρίσεις από τη θηλή τις πρώτες μέρες, κάτι που δεν είναι παθολογία. Αργότερα, στα κορίτσια, φαίνεται η γραμμή γάλακτος και στα αγόρια πέφτει.

Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, ο αδενικός ιστός δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη, μόνο η θηλή γίνεται λίγο πιο τραχιά.

Στάδιο έναρξης της εφηβείας, από 12 έως 13 έτη

Σε αυτή την ηλικία, λόγω ορμονικών αλλαγών, το στήθος του κοριτσιού αρχίζει να αλλάζει.

Χαρακτηριστικά σημάδια ανάπτυξης του μαστού:

• η θηλή είναι διευρυμένη.
• η περιοχή γύρω από τη θηλή έχει πρήξιμο.
• το στήθος γίνεται πιο μαλακό.
• Ο αδενικός ιστός είναι ψηλαφητός κάτω από την θηλή.
• σκοτεινή αρεόλα.

Εφηβεία (13-14,5)

Σε αυτή τη φάση, υπάρχει γρήγορος ρυθμός ανάπτυξης του μαστικού αδένα. Συμπτώματα ανάπτυξης του μαστού - παίρνει τη μορφή κώνου και η θηλή είναι στρογγυλεμένη. Το ορμονικό υπόβαθρο σταθεροποιείται, αν και το μηνιαίο πρόγραμμα μπορεί να έχει κάποιες διακυμάνσεις.

Η τελευταία περίοδος της εφηβείας (15-16 ετών)

Σε αυτό το στάδιο, τα κορίτσια μπαίνουν στην αναπαραγωγική ηλικία. Οι αγωγοί στον μαστικό αδένα αναπτύσσονται ενεργά, οι επιφανειακοί ιστοί της θωρακικής ζώνης τεντώνονται και αραιώνονται. Μέσα από αυτά είναι ορατά τα αιμοφόρα αγγεία. Τέτοια γρήγορη ανάπτυξη οδηγεί σε οδυνηρές αισθήσεις, όπως φαγούρα, «στρίμωγμα» στην περιοχή γύρω από τη θηλή.

Στο τέλος αυτής της φάσης, το στήθος των κοριτσιών στρογγυλεμένο, σχηματίζεται όπως στις ενήλικες γυναίκες. Η θηλή και η περιφέρεια γύρω της αποκτούν πιο σκούρα μελάγχρωση και καθαρές γραμμές. Οι αναλογίες των μαστών δεν αλλάζουν πλέον και παραμένουν έτσι μέχρι την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Αρχή και τέλος της ανάπτυξης του μαστού

Δεδομένου ότι ο μαστικός αδένας βρίσκεται σε στενή σχέση με τον ενδοκρινικό αδένα και τα αναπαραγωγικά όργανα, υπόκειται σε αλλαγές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Για να υποδείξετε τα κατώφλια σε ποια ηλικία αρχίζουν να αναπτύσσονται οι μαστικοί αδένες και πότε ολοκληρώσουν την ανάπτυξή τους θα πρέπει να βασίζονται στις ατομικές διαφορές στο ορμονικό σύνολο στο σώμα.

1. Αρχή.Είναι αδύνατο να απαντήσουμε κατηγορηματικά σε ποια στιγμή αρχίζει να μεγαλώνει το στήθος. Ορισμένα κορίτσια είναι σεξουαλικά ώριμα μέχρι την ηλικία των 9 ετών, ενώ άλλα μπορεί να φτάσουν σε αυτό το στάδιο στα 12 τους χρόνια. Εδώ τον κύριο ρόλο παίζει ο φυσιολογικός παράγοντας.
2. Ολοκλήρωση.Το τέλος της εφηβείας θεωρείται το ακραίο όριο για την ολοκλήρωση της ανάπτυξης των μαστικών αδένων στα κορίτσια. Αυτή η περίοδος, κατά μέσο όρο, εμφανίζεται κατά 16 χρόνια. Αλλά και οι δείκτες στην περιοχή 17-20 ετών δεν θεωρούνται ισχυρή απόκλιση από τον κανόνα.
   Οι γιατροί προσφέρουν να υπολογίσουν πόσα χρόνια μεγαλώνει ένα γυναικείο στήθος, σύμφωνα με τον τύπο: έναρξη της εμμήνου ρύσεως + 3 ή 4 χρόνια.

Ποιες άλλες αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

Όταν το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει, τα κορίτσια εμφανίζουν σημάδια εφηβείας:

• μασχάλη και ηβική τρίχα?
• έντονη χαρακτηριστική εφίδρωση.
• η αρχή της εμμήνου ρύσεως?
• διεύρυνση της λεκάνης και των γοφών.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όταν οι μαστικοί αδένες αρχίζουν να αναπτύσσονται στα κορίτσια, το σώμα της μελλοντικής γυναίκας προετοιμάζεται για αναπαραγωγικές λειτουργίες. Είναι σημαντικό το ενδοκρινικό σύστημα να συνδέεται στενά με αυτές τις διεργασίες και να επηρεάζει την πορεία τους. Επομένως, απαιτείται διαβούλευση με έναν ειδικό ενδοκρινολόγο, καθώς ορισμένες παραβιάσεις μπορεί να μην γίνουν αντιληπτές με το «απλό μάτι».

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη του μαστού

Τα μεγέθη του μπούστου για τις γυναίκες δεν είναι τα ίδια και πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό:

Κληρονομικότητα

Το σχήμα και ο όγκος των μαστών σε εκπροσώπους του ίδιου γένους συνήθως επαναλαμβάνονται. Αν η μητέρα και η γιαγιά ενός κοριτσιού έχουν μικρό στήθος, το πιο πιθανό είναι να έχει και εκείνη το ίδιο.

Ορμονικό υπόβαθρο

Λόγω των διαφορών στη φυσιολογία, οι ορμόνες κάθε κοριτσιού κυμαίνονται σε ποσοστιαίες τιμές. Εάν δεν υπάρχουν αρκετές γυναικείες ορμόνες στο αίμα, οι μαστοί μπορεί να σταματήσουν να μεγαλώνουν.

Θρέψη

Η ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη του στήθους. Σε πολύ αδύνατα κορίτσια, λόγω έλλειψης λιπώδους ιστού, το στήθος δεν μπορεί να μεγαλώσει στο επιθυμητό μέγεθος. Ταυτόχρονα, το υπερβολικό βάρος παρεμβαίνει στη φυσιολογική ανάπτυξη των γαλακτοφόρων αγωγών, κάτι που στο μέλλον μπορεί να επηρεάσει τη φυσική σίτιση.

Πρόσθετοι παράγοντες

Υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό του μαστού:

• Θα πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη παράγοντες όπως η φυλή και ο τόπος διαμονής. Τα κορίτσια στα νότια γεωγραφικά πλάτη αναπτύσσονται σεξουαλικά πολύ νωρίτερα από τα συνομήλικά τους από τις βόρειες περιοχές.
• Αναμφίβολα, η μέτρια αθλητική προπόνηση και η σωματική δραστηριότητα ενός εφήβου κρατούν τους μύες σε καλή φόρμα και επηρεάζουν την ελαστικότητα του μπούστου. Στα κορίτσια που ασχολούνται με τον αθλητισμό, παράλληλα με τη σωστή στάση του σώματος, επιτυγχάνεται και σφίξιμο στο στήθος.
• Η πορεία της σεξουαλικής ανάπτυξης του οργανισμού μπορεί επίσης να επηρεαστεί αρνητικά από τη ρύπανση του περιβάλλοντος. Πολλές ασθένειες ενδοκρινικής φύσης (διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα) ξεκινούν με βάση έναν περιβαλλοντικό παράγοντα.

Τι να κάνετε εάν το στήθος δεν μεγαλώσει

Όταν υπάρχουν ορατές αποκλίσεις στην εφηβεία, το στήθος σταματά να μεγαλώνει. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα.

Εάν η ανάπτυξη του μαστού στα κορίτσια έχει επιβραδυνθεί και αυτό είναι ύποπτο, δεν πρέπει να αναβάλλετε μια επίσκεψη σε ενδοκρινολόγο, καθώς η ορμονική ανισορροπία στο σώμα επηρεάζει ολόκληρη τη μελλοντική ζωή μιας γυναίκας ως μητέρας. Ίσως ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει μια ορμόνη σε ενέσεις.

Πότε να αρχίσετε να φοράτε σουτιέν

Ένα σουτιέν είναι απαραίτητο εάν τα σημάδια ανάπτυξης του μαστού στα κορίτσια είναι αρκετά έντονα και εμφανίζεται δυσφορία κατά τη διάρκεια των κινήσεων. Αυτή η περίοδος εμφανίζεται σε κάθε κορίτσι με διαφορετικούς τρόπους, αλλά πιο συχνά - σε ηλικία 12-13 ετών.

Το πρώτο λινό πρέπει να είναι από φυσικό βαμβάκι, χωρίς κύπελλα, κόκαλα και διακοσμητικά στοιχεία. Επιλέγεται ανάλογα με το σχήμα του στήθους, ώστε να μην παρεμποδίζει τη ροή της λέμφου και τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Εάν το σουτιέν δεν σφίγγει και δεν κρέμεται, αλλά υποστηρίζει καλά τους μαστικούς αδένες, τότε επιλέγεται σωστά.

Πώς να βοηθήσετε την ανάπτυξη του μαστού

Το σχήμα και το μέγεθος της προτομής, πρώτα απ 'όλα, εξαρτώνται από κληρονομικούς και εθνικούς παράγοντες, επομένως δεν μπορούν όλοι να γίνουν ιδιοκτήτες υπέροχων μορφών. Δεδομένου ότι το στήθος θεωρείται πιο όμορφο όχι τόσο ογκώδες, αλλά ελαστικό και τονισμένο, ο σχηματισμός στήθους στα κορίτσια μπορεί να επηρεαστεί με κάποιο τρόπο.

Θρέψη

Η σωστή διατροφή δεν συμβάλλει στην αισθητή αύξηση του μπούστου, αλλά βοηθά στη σωστή ανάπτυξή του.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν στη διατροφή των κοριτσιών:

• τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων: όσπρια, δημητριακά, λάχανο.
• φρούτα και λαχανικά με κόκκινη και πορτοκαλί φλούδα.
• καρύδια, σπόροι λιναριού, κολοκύθα, μαϊντανός, σόγια, που έχουν φυτοορμόνες.
• πολλά υγρά.

Γυμνάσια

Η ενεργή προπόνηση στο στάδιο της ανάπτυξης του μαστού στα κορίτσια, γενικά, πρέπει να στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών στην περιοχή του στήθους.

Αθλητικές δραστηριότητες που βοηθούν στη διατήρηση του τόνου των θωρακικών μυών:

• push-ups από το πάτωμα ή από τον καναπέ,
• άσκηση πίεσης μπάλας
• ασκήσεις με σχοινάκι.

Είναι δυνατόν να απαντήσω με σιγουριά πόσα χρόνια μεγαλώνει το στήθος ενός κοριτσιού; Η ανάπτυξη του μαστού σε ένα κορίτσι μπορεί να επηρεαστεί από την πληρότητα, την πρώιμη εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Αλλά μετά από 15-16 χρόνια δεν θα υπάρξει αξιοσημείωτη ανάπτυξη. Όταν απαντάτε στην ερώτηση, μέχρι ποια ηλικία μεγαλώνει το στήθος, λαμβάνονται αυτοί οι μέσοι αριθμοί.

Τι να μην κάνεις

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι τα ορμονικά φάρμακα με τη μορφή αντισυλληπτικών χαπιών αυξάνουν το μέγεθος του στήθους. Υπό την επιρροή τους, ο λιπώδης ιστός εναποτίθεται γύρω από άλλα μέρη του σώματος, όπως: ισχία, μέση.

Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα τελειώνει αμέσως μετά τη διακοπή του φαρμάκου. Οι γυναικολόγοι και οι μαστολόγοι απαγορεύουν την αυτο-παρέμβαση στο ορμονικό υπόβαθρο κατά την ανάπτυξη του μαστού στα κορίτσια, προκειμένου να αποφευχθούν παθολογίες των αναπαραγωγικών λειτουργιών, έως και καρκινικοί όγκοι.

Μερικοί έφηβοι αντιλαμβάνονται οδυνηρά τις φαινομενικά ατελείς αναλογίες τους, συγκρίνοντας τους εαυτούς τους με αστέρες του κινηματογράφου. Αλλά σε αυτή την υπέροχη ηλικία, οι ψυχολόγοι συνιστούν στα κορίτσια να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής και να ασχολούνται με τα αγαπημένα τους χόμπι για να μην κολλάνε την εμφάνιση.

βίντεο

Στο βίντεό μας θα βρείτε ένα σετ ασκήσεων για την ενδυνάμωση των μυών του στήθους.