Как найти свою любовь: секреты судьбоносных встреч

Как ни банально это звучит, но основой долгой и счастливой совместной жизни является любовь. И хотя едва ли не все пары вступают в брак именно по любви, очень часто люди обманываются, принимая за любовь сильное увлечение. Но увлечению свойственно проходить, и однажды человек понимает, что не испытывает больше тяги к своей второй половинке. Как следствие этого, возникают конфликты в семье и романы на стороне, что с высокой вероятностью заканчивается разводом.

За что люди любят друг друга? Здесь неправильна сама постановка вопроса. Нельзя полюбить за что-то – за красивую внешность, приятный характер, круглый счет в банке… Любовь – это нечто другое. Родство душ, слияние двух половинок на уровне энергетики. Люблю не за что-то, а просто – люблю. Когда есть любовь, все остальное – внешность, характер, привычки — воспринимается совсем в другом свете. Одним из главных критериев любви оказывается способность прощать – мы готовы простить любимому человеку если и не все, то очень многое.

Как найти любимого человека? Это действительно очень сложно. Очень хороший путь существует для верующего человека – попросить помочь в его поисках Бога, Богородицу. Данный способ помог очень многим, но для того, чтобы он дал результат, необходимо искренне верить.

Не гонитесь за яркой внешностью своего избранника или избранницы, очень часто она оказывается обманчивой. Как справедливо заметил один мудрец, красивые люди обычно бывают очень несчастными. Почему? Во-первых, часто из-за слишком раздутого самомнения. Во-вторых, им очень трудно найти любовь, потому что люди обычно увлекаются их внешностью, а не душой. Но внешность, какой бы замечательной она ни была, приедается и человек становится неинтересен. Невозможно найти счастье без любви, поэтому искать надо именно родственную душу.

В поисках близкой вам души поможет сходство увлечений. Вы можете пойти искать свою вторую половинку в стриптиз-клуб или в библиотеку – в зависимости от того, что вам ближе. И результаты будут соответствующими. Здесь нет противопоставления – вот это «плохо», а это – «хорошо». Просто будет очень трудно найти близкого по духу человека в местах, вам не свойственных.

Имеет ли в поисках счастья и любви какое-то значение благосостояние? Нет. Но его наличие, как и отсутствие, может подсказать, является ли любовь любовью или же речь все-таки идет об увлечении. Так, в последние годы все более модным стало заключение брачных контрактов. Но может ли любовь заключать контракты? Если вы думаете о них, значит, любовь все-таки прошла мимо вас. И наоборот, если человек, которого вы любите, заводит речь о брачном контракте, то стоит усомниться в истинности испытываемых им чувств. Ситуация с отсутствием благосостояния гораздо проще – если люди, вступая в брак, не имеют особого богатства, то их тяга друг к другу наверняка не основана на желании обогащения. Не случайно некоторые богатые люди во время поисков второй половинки стараются не афишировать свой достаток. Ведь полюбить должны именно человека, а не его деньги.

Если есть любовь, все остальное обязательно приложится. Невозможно обрести счастье с нелюбимым человеком, поэтому люди, вступающие в брак не по любви, а исходя из каких-то иных соображений, делают очень большую ошибку. Деньги, престиж, красивая жизнь очень быстро приедаются, и что остается? Грусть, слезы. Пустота. Осознание того, что счастье и любовь обошли тебя стороной. Но почему они не встретились на твоем пути? Только потому, что тобою, в свое время, были выбран совсем другой путь…

Куда отправиться на поиски счастья и где найти свою любовь

Сентябрь 4, 2018 - Комментариев нет

Любовь - это бесценный дар. Это единственная вещь, которую мы можем подарить и все же она у тебя остается.

Лев Толстой

Человек не может жить в одиночку. Для счастья ему необходимы другие люди. С ними он общается, работает, строит отношения, влюбляется, создает семью.

Наш вид от природы моногамен, то есть мы находим счастье, создавая парные отношения с одним партнером, которого выбираем. И нам хочется, чтобы в этих отношениях царила любовь.

Собираясь под венец, заключая брак, мы уверены, что сделали правильный выбор, нашли любимого человека на всю жизнь и теперь нас ждут лишь счастье и радость.

На самом же деле настоящий выбор приходится делать несколько позже, когда стихают первые страсти, испаряется наваждение влюбленности, слетают розовые очки иллюзий.

Иллюзия любви

Наше влечение друг к другу - естественный процесс, который запускается на основе запахов, которые мы бессознательно воспринимаем. Эти запахи являются индикатором наших психических особенностей и состояний. Мы как бы считываем информацию о потенциальном партнере и либо испытываем спонтанное влечение, либо нет. Делаем мы это без всяких усилий с нашей стороны - неосознанно.

И чаще всего нас тянет к партнерам, которые обладают полярными по отношению к нашим душевными качествами. Мы такие разные, но нас неудержимо влечет друг другу. Мудрая природа позаботилась о том, чтобы, дополняя друг друга, мы могли создавать максимально жизнеспособные пары, растить детей, обеспечивать их выживание и безопасность.
Но эти различия дают почву для разногласий, непонимания, раздражения, конфликтов, обид и разочарований, которые рано или поздно могут разрушить любовь.

Не зная об этом, мы полностью отдаемся захватившему нас чувству, мы полны оптимизма, мир кажется нам радужным и прекрасным, а люди вокруг - приветливыми и хорошими. Все мысли заняты любимым мужчиной, или женщиной, в которых мы не видим недостатков. У нас возникает иллюзия совершенства нашего партнера. Мы понимаем друг друга с полуслова, проводим вместе время, наслаждаемся гармонией и близостью. При этом мы уверены, что так будет всегда.

Но влюбленность, основанная на запахах, - состояние временное, длящееся не более трех лет. Страсти отгорели, иллюзии развеялись, и мы падаем со своего седьмого неба счастья в выжженную пустыню реальности. Здесь носки не находят дорогу к корзине для белья, а тюбик зубной пасты отказывается закрываться. Тут свет не гаснет сам собой, а любимые тапочки никогда не оказываются на своем месте.

Нам становится трудно договориться о самых простых вещах, мы больше не понимаем друг друга. А те различия между нами, что раньше вызывали умиление, раздражают и бесят.

Куда ушла любовь? Куда девались влечение, страсть, чувства, интерес друг к другу? Мне не везет с противоположным полом? Или я делаю что-то не так?

Что делать и как найти настоящую любовь с гарантией, что в следующий раз все сложится хорошо?

Вот здесь мы сталкиваемся с настоящим выбором:

Смириться с положением вещей, терпеть и влачить жалкое существование, все глубже зарываясь в обидах и разочаровании,

Отправиться на сайт знакомств в поисках новой любви - или искать любовь в собственном сердце, учиться любить осознанно и ответственно и найти долгожданное счастье со своей второй половинкой

Как найти любовь и быть любимым. Психология отношений

Чтобы найти любовь, нужно сначала точно определиться с тем, что ищешь!
Что же это за любовь такая, которую нигде не найти, и где ее можно встретить?

Люди такие разные. Даже любовь каждый понимает по-своему. У всех разные желания и потребности, каждый ставит перед собой свои цели и своими путями направляется на поиски любви и счастья. Поэтому никто не даст вам карту с точным маршрутом, где искать любовь. Зато, понимая внутреннее устройство человеческой психики, вы найдете свою любовь без всякой сторонней помощи.

Каждый человек формулирует свой запрос на знакомство и счастливые отношения с противоположным полом в соответствии со своими психическими особенностями.

Список требований и ожиданий к потенциальному партнеру складывается таким образом, чтобы наполнить наши бессознательные желания и обеспечить себе чувство душевного комфорта.

Понять, что каждый из нас подразумевает под понятием «любовь» и чего ожидает от партнера и парных отношений, можно благодаря знаниям, которые дает «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Как ищет счастье и какую любовь желает встретить человек с кожным вектором

Самым чувствительным органом такого человека является кожа, поэтому в близких отношениях ему важны прикосновения. В зависимости от психологического состояния человека, его реализации и опыта общения с родителями диапазон приемлемой интенсивности этих прикосновений может быть разным. Кому-то нравятся нежные поглаживания, кто-то получает удовольствие от болевых ощущений.

Важным критерием в поиске любви для кожника являются социальный статус и материальное благополучие. Такого человека будут привлекать состоятельные партнеры, занимающие хорошее положение в обществе и способные дать ему чувство уверенности в завтрашнем дне.

Будучи расчетливым и экономным, склонным во всем себя ограничивать, кожник будет раздражаться, видя, как супруг(-а) бесцельно транжирит деньги, забывает выключить за собой свет или закрутить кран.

Кожный человек активен и желает оставаться в движении. Ему необходимо разнообразие, смена впечатлений и декораций. Скука в отношениях и рутина в семье быстро начнут тяготить его. А при отсутствии должной реализации на работе может родиться вопрос, где встретить идеальную любовь, и идея отправиться на поиски новых приключений.

Не связанные узами брака кожники могут надолго попасть в круговорот бесконечных знакомств и кратковременных отношений. А семейные - будут искать отдушину на стороне. И «виноват» будет, конечно же, партнер, не сумевший оправдать ожиданий, обеспечить то душевное состояние, которое у кожного человека соотносится с понятием «любовь».

Где встретить идеального партнера и обрести любовь человеку с анальным вектором

Главной ценностью такого человека является семья. Уже при первом знакомстве он «сканирует» потенциального партнера на надежность и задумывается о серьезных отношениях. Его идеал - найти любовь с «первым и единственным». Он хочет найти любимого человека на всю жизнь, создать с ним крепкую семью, нарожать детишек и состариться вместе в большом и уютном доме, построенном своими руками.

Человек с анальным вектором строго следит за порядком, каждая вещь у него имеет свое место. Он неустанно моет, трет, убирает и хочет, чтобы домочадцы не только поддерживали порядок, но и ценили его труд, не скупились на похвалу. Грязные сапоги, топающие по свежевымытому полу, валяющееся в прихожей пальто и забытая на столе грязная посуда способны вызвать в его душе чувство обиды.

Чистота важна для него и в отношениях с противоположным полом. Отправляясь на поиски любви, он хочет найти верность и преданность, которые являются его собственными жизненными ориентирами. Честность, уважение и достойное подтверждение заслуг дополняют список желанных проявлений любви в понятиях анального вектора.

Как найти свою судьбу, или Любовь как она есть

Самая острая потребность в любви возникает в зрительном векторе - у людей, обладающих огромным потенциалом чувств. Для них в любви заключен смысл и цель существования. Любовь для зрительников - воздух, без которого они задыхаются в одиночестве.

Чтобы дышать полной грудью, такому человеку необходимо яркое и эмоциональное общение. Он стремится быть в центре внимания, наслаждаться восхищением окружающих и принимать комплименты. А для любимого человека и вовсе хочется быть центром вселенной, музой, неповторимой и несравненной.

Любовь для зрительника - это и есть жизнь, противоположность смерти, перед которой он испытывает природный страх. Именно любовь является для него жизненным ориентиром, двигателем, спасательным кругом, дающим чувство защищенности и безопасности, без которого он скатывается в черную бездну страхов, фобий, панических атак. Страх и любовь - две крайние точки на эмоциональной шкале зрительного вектора.

Зрительные люди - большие ценители прекрасного, поэтому они желают найти такую любовь, которая будет соответствовать их понятиям о красоте чувств и отношений.

Принесенные на первую встречу свежие цветы, ужин при свечах, романтическая музыка оказывают на зрительную женщину положительное впечатление, рождают влечение и располагают к продолжению знакомства.

Находясь в длительных отношениях или в браке, обладательница зрительного вектора продолжает нуждаться в постоянных знаках внимания со стороны любимого мужчины. Ей важно лишний раз услышать, как хорошо она выглядит или как к лицу ей новая прическа. Она радуется коробке конфет или флакончику духов, походу в кино или в театр, предложению отправиться в путешествие.

Не получая душевного отклика и необходимого внимания со стороны противоположного пола, зрительный человек склонен к резким перепадам настроения, часто неоправданным эмоциональным всплескам и истерикам. Постоянно жалуясь, закатывая бурные сцены или эмоционально шантажируя любимого человека, он требует необходимых лично ему проявлений любви. Но такой прессинг только изматывает обоих и часто ведет к разрыву отношений. А человек снова остается один на один с вопросом: где найти настоящую любовь?

Подведем итоги. Где найти свою любовь?

Итак, каждый из нас желает найти такую любовь, которая соответствовала бы его представлениям о ней. Мы смотрим на мир только через себя, через свою систему ценностей, и поэтому ждем от партнеров такого отношения, которое наполняло бы наши желания, удовлетворяло наши потребности, отвечало нашим запросам. Но из-за разницы психических свойств и душевных качеств наши ожидания друг от друга не совпадают. Мы страдаем от разочарования, тяготимся безрадостными отношениями и несчастливым браком или отправляемся на поиски очередной любви.

Проблема в том, что мы ищем не то и не там. Во-первых, мы хотим найти не саму любовь, а ее проявления, ищем совпадения с нашим «списком» желаний, хотим получать то, что необходимо нам для душевного комфорта.

А во-вторых, обратите внимание, что ищем-то мы СВОЮ любовь, а не чью-то чужую. Мы не говорим: «где найти его (ее) любовь?», наш вопрос звучит: «где найти СВОЮ любовь?». Но ищем ее мы почему-то вне себя, снаружи, в другом человеке.

А любовь - это то, что можно найти только в своем сердце.

Любовь, в отличие от влюбленности, - осознанный выбор, желание сделать счастливым другого человека. Это не то, чем мы «расплачиваемся» с партнером за его внимание и заботу. Это безвозмездный дар, который мы вручаем любимому человеку, ничего не ожидая и не требуя взамен. Наоборот, это ответственность за его благополучие и душевный комфорт, которую мы сознательно берем на себя.

Это и есть ответ на поставленный вопрос - «где найти любовь?». Любовь не нужно искать во внешнем мире. Найти любовь можно только внутри самого себя. И дарить ее другим бесконечно .

«…Мне стало намного легче понять своего любимого человека, и самое интересное, что с каждым днем я узнаю его и понимаю его все больше и больше. Буквально на днях я поймала себя на мысли, что мы создаем настолько комплементарные отношения, что мы уже не противоречим друг другу и не упираемся лбами в стенку как упертые бараны, настаивая на своем, как это иногда было раньше - мы так легко и плавно обтекаем любой конфликт.

Я могу поймать его настроение, и если он уставший пришел домой, я знаю, как и что точно сделать, чтобы дать ему расслабиться, почувствовать себя хорошо и, если мне надо, потом начать разговор. Я стала замечать за собой многие вещи, которых раньше и не замечала и которые, по сути, и вели меня к фиаско во всех моих предыдущих отношениях. Мы всегда считаем, что мы «самые белые и пушистые» и что это именно другой человек виноват в наших несчастьях - «из-за него я рассердилась, расстроилась и т.д.» - и совсем не хотим понимать или признаться себе, что все наши состояния, плохие и хорошие - это наша ответственность…»

«… Юрий говорил, что по мере осознания себя, своих векторов и состояний в них начинает меняться наше сознание, начинают появляться новые мыслеформы, начинаем меняться мы и, как следствие, наш запах, т. е. феромоны. Мы начинаем притягивать других людей и другие события. Наконец-то это произошло и со мной! Я встретила человека, на которого раньше бы и не обратила особого внимания. После общения с ним я поняла, кого искала всю жизнь!..»

Чтобы найти любовь в своем сердце и отыскать дорогу к счастью, необходимо научиться понимать себя и окружающих людей, разобраться в том, что мы хотим получить и чего ожидаем друг от друга. Ответы на эти вопросы вы найдете на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Вы всегда печальны и полны недовольства? Всегда оказываетесь человеком «за кадром» или без пары? Вы тихий и одинокий, а не веселый и бодрый? Ну, не волнуйтесь, эта статья создана для того, чтобы помочь вам преодолеть те чувства, которые держат вас вдали от достижения своего потенциала счастья. Продолжайте читать и вы узнаете советы о том, как снова обрести счастье в жизни.

Шаг 1.

Не позволяйте грусти или негативным обстоятельствам просочиться в вашу жизнь или разрушить ее. Всякий раз, когда вам грустно, держите голову высоко поднятой. Вы должны сказать себе, что жизнь полна надежд, испытаний и неожиданных приятных поворотов.

Ищите во всем хорошую сторону. Часто в жизни происходит то, что мы интерпретируем как плохое происшествие. Однако когда мы всматриваемся в ситуацию, то в ней оказываются и хорошие аспекты. Это еще называют лучиками надежды. Например:

Ваш партнер вас бросил. Где тут луч надежды? Есть очень много разных людей, которых вы можете встретить. У вас есть возможность познакомиться с кем-то, кто откроет вам душу и сердце, это очень мощная вещь.
Вы потеряли работу. Может быть, вам не так уж и нравилась ваша работа. Луч надежды? Теперь у вас есть шанс найти лучшую, более значимую, более высокооплачиваемую должность.
У вас не получилось что-то, а вы думали, что справитесь. Жизнь забавна, не так ли? Луч надежды? Провал в том, что вы делаете, будет для вас таким же хорошим уроком, а может даже и лучше, чем успех с первого раза.

Шаг 2. Будьте заняты

Знаете, что говорят о лентяях? Исследования постоянно показывают, что занятые люди счастливее, чем бездельники. Не только из-за того, что избыток свободного времени немного вводит в депрессию, это также может быть непродуктивно. Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать, например, вступить в клубы, посетить разные места, прослушать лекции, а затем подумайте о том, насколько мало времени вы уделяете этим занятиям.

Шаг 3. Дайте себе причину улыбнуться

Ученые установили, что улыбка действительно может сделать вас более счастливым. Да-да, простая улыбка. Попробуйте. Возьмите причиной для улыбки одну из нижеследующих и улыбнитесь:

Проходящий мимо незнакомец улыбнулся.
Кто-то другой сделал приятное незнакомцу.
Произошло что-то неожиданное, что заставило вас задуматься о том, насколько огромен и непредсказуем этот мир.
Вы видели что-то красивое в мире.

Шаг 4. Прислушивайтесь к своей интуиции

Люди, которые доверяют своим инстинктам, могут быть счастливее, чем те, кто трудится над принятием решений. Вот почему: если вы прислушиваетесь к своей интуиции, вы вряд ли зададитесь вопросом, каковы могли быть другие варианты; если вы трудитесь над принятием решения, вы будете задумываться, не совершили ли вы ошибку, выбирая одно, а не другое.

Шаг 5. Будьте щедры и сопереживайте

Вы можете быть умным, считая, что выигрыш в лотерее может сделать вас счастливым, но вы ошибаетесь. Деньги увеличивают счастье только до определенного уровня, где есть ваши основные потребности. После этого, деньги не делают вас счастливее, чем другие люди. Сопереживание – вот что сделает вас счастливым.

Шаг 6. Учитесь прощать другим

Прощая других, вы позволяете прошлому быть прошлым. Если вы можете простить других людей, даже тех, кто этого не заслуживает, или тех, кто не готов простить вас, исследования показывают, что вы станете более счастливым человеком.

Прощение других людей может сделать вас более счастливым человеком, за счет снижения артериального давления, снижения общего уровня стресса, и замедления частоты сердечных сокращений.

Шаг 7 . Что бы вы ни делали и кем бы ни были, – упражняйтесь

Исследования установили довольно крепкую связь между упражнениями и общим счастьем. Тренировки могут увеличить уровень эндорфинов в организме, снижая общий уровень стресса и давая вам чувство приятной усталости.

Шаг 8. Делайте то, что делает вас счастливым

Не делайте то, что, как вам кажется, сделает вас счастливым, или то, что делает счастливыми других людей. Делайте то, от чего счастливы вы. Откиньте предвзятые мнения о том, что вы должны делать, и следуйте за тем, чего, вы знаете, вы можете достичь.

Шаг 9. Слушайте вдохновляющие фразы

Будь то чтение книг или поиск цитат в Интернете, или посещение интересных лекций, мир полон вдохновляющих сообщений, если вы знаете, где искать. Вот несколько вдохновляющих цитат, которые могут мотивировать вас к выходу в мир и нахождению того, что делает вас счастливым:

“Испытания – это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом.” – Джошуа Дж.Марин

“Лучшая месть – это огромный успех.” – Фрэнк Синатра

“Никто никогда не создавал план, как быть бедным, толстым, ленивым или глупым. Это то, что происходит, когда у вас нет плана.” – Ларри Вингет

“Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.” – Джордж Элиот

Шаг 10. Вступайте в клубы или организации, которые проявляют вашу индивидуальность и отражают ваши интересы

Будь то боулинг, вязание, ораторское искусство, эксперименты, кулинария, полеты, спорт или игры, присоединение к сообществу единомышленников будет иметь огромное значение.

Когда впервые попадете туда, представьтесь. Старайтесь не быть застенчивым. Поддерживайте зрительный контакт, старайтесь оставаться расслабленным. Напомните себе, что другие люди могут так же нервничать, как и вы.

Шаг 11. Попросите помощи у других людей

Не бойтесь просить помощи у своих друзей. Когда попросите, будьте благодарны. Как упоминалось ранее, люди получают удовольствие, помогая другим, так они чувствуют себя полезными и более опытными. Знаете, что? Полезные и опытные люди, как правило, счастливы и с ними легче ладить. Это значит, что с ними вам будет проще общаться, и рядом с ними вы сможете просто быть собой.

Обратитесь за помощью с домашним заданием.
Спросите дорогу, если вы заблудились.
Попросите помочь вам с проектом.
Спросите совета по поводу проблемы, с которой имеете дело.

Шаг 12. Не бойтесь открыть свои чувства другим людям

Держать это все в себе может быть сложно: вы можете чувствовать себя подавленно, будто вам некому открыться. По этим причинам, лучше доверять людям и говорить людям, которым вы доверяете, о том, что у вас на душе. Разговор о проблемах, с другом или специалистом, может помочь вам достичь катарсиса, то есть очищения эмоций.

Шаг 13. Храните секреты других людей

Если кто-то доверяет вам настолько, что посвящает в свои секреты, будьте достаточно добры, чтобы сохранить их. Это значит, никаких сплетен, никаких случайных проговорок, и никакой игры на два фронта. Представьте, что бы было, если бы вы рассказали кому-нибудь свой секрет, а он случайно “проговорился” о нем другим людям? Вам было бы больно, и вы бы чувствовали себя преданным. Не нужно заставлять другого человека так себя чувствовать. Счастье в том, чтобы быть близким со своими друзьями и давать им все основания доверять вам.

Шаг 14. Сдерживайте свои обещания

Следуйте этому совету: если вы пообещали что-то сделать, придерживайтесь своих слов. Слова это только слова, если они не подкреплены истинными действиями. Поймите, что ваши друзья на вас полагаются, сдерживание своих обещаний поможет еще раз убедить их, что вы человек слова.

Какое отношение имеет счастье к сдерживанию обещаний? Сдерживая обещания, вы учите людей доверию. Вы учите друзей доверять вам. Если вы постоянно обещаете то, что не выполняете, ваши друзья перестанут вам верить. Если ваши друзья перестанут вам верить, вы обнаружите, что не так уж с ними и близки.

Шаг 15. В трудную минуту полагайтесь на своих друзей

Когда вам плохо и нужно, чтобы кто-то поднял вам настроение, позвоните друзьям. Найдите эффективный, интересный способ отвлечься от того, что вас беспокоит. Ваши друзья верят в вас. Они ваши друзья, потому что хотят видеть вас счастливым, и потому что им нравится проводить с вами время. Надеемся, они бы сделали для вас столько же, сколько и вы для них. Рассчитывайте на них, когда вам это необходимо.

Шаг 16. Полагайтесь на свою семью в трудную минуту

Ваша семья любит вас безусловно, даже если они не говорят об этом прямо. Ваша семья, в первую очередь, заботится о вашей безопасности и о вашем благополучии. Во-вторых, они хотят, чтобы вы были успешны и жили полноценной жизнью. Даже обычный разговор с семьей о ваших проблемах, может облегчить вам душу.

Постарайтесь не беспокоиться о том, что ваша семья осудит вас. В конце концов, они просто хотят, чтобы вы могли самостоятельно найти счастье. Если вы боитесь рассказать что-то своим родителям, найдите другого члена семьи или друга, которому моли бы открыться.
У вас не обязательно должны быть “проблемы”, чтобы поговорить или провести время с семьей. Если вы можете говорить с семьей о нормальных, повседневных вещах, это может принести вам много счастья. Разговор с семьей о повседневных вещах может стать огромным шагом, который поможет вам укрепить ваши отношения.

Шаг 17. Откровенно беседуйте с людьми

Одно исследование показало, что люди, которые иногда откровенно беседуют с другими людьми, испытывают больше счастья, чем люди, которые болтают о мелких, пустяковых вещах. Так что, когда в следующий раз осознаете, что сплетничаете о погоде или том, в чем Рианна была одета на церемонии Грэмми, удерживайтесь от соблазна поговорить о пустяках, и стремитесь к чему-то большому и смелому. Вы не пожалеете!

___________________________________________________________

Вы всегда печальны и полны недовольства? Всегда оказываетесь человеком "за кадром" или без пары? Вы тихий и одинокий, а не веселый и бодрый? Ну, не волнуйтесь, эта статья создана для того, чтобы помочь вам преодолеть те чувства, которые держат вас вдали от достижения своего потенциала счастья. Продолжайте читать и вы узнаете советы о том, как снова обрести счастье в жизни.

Шаги

Найти счастье в одиночку

Будьте сильным и оптимистичным. Не позволяйте грусти или негативным обстоятельствам просочиться в вашу жизнь или разрушить ее. Всякий раз, когда вам грустно, держите голову высоко поднятой. Вы должны сказать себе, что жизнь полна надежд, испытаний и неожиданных приятных поворотов.

Ищите во всем хорошую сторону. Часто в жизни происходит то, что мы интерпретируем как плохое происшествие. Однако когда мы всматриваемся в ситуацию, то в ней оказываются и хорошие аспекты. Это еще называют лучиками надежды. Например:
- Ваш партнер вас бросил. Где тут луч надежды? Есть очень много разных людей, которых вы можете встретить. У вас есть возможность познакомиться с кем-то, кто откроет вам душу и сердце, это очень мощная вещь.
- Вы потеряли работу. Может быть, вам не так уж и нравилась ваша работа. Луч надежды? Теперь у вас есть шанс найти лучшую, более значимую, более высокооплачиваемую должность.
- У вас не получилось что-то, а вы думали, что справитесь. Жизнь забавна, не так ли? Луч надежды? Провал в том, что вы делаете, будет для вас таким же хорошим уроком, а может даже и лучше, чем успех с первого раза.

Будьте заняты. Знаете, что говорят о лентяях? Исследования постоянно показывают, что занятые люди счастливее, чем бездельники. Не только из-за того, что избыток свободного времени немного вводит в депрессию, это также может быть непродуктивно. Подумайте обо всем, что вы могли бы сделать, например, вступить в клубы, посетить разные места, прослушать лекции, а затем подумайте о том, насколько мало времени вы уделяете этим занятиям.

Дайте себе причину улыбнуться. Ученые установили, что улыбка действительно может сделать вас более счастливым. Да-да, простая улыбка. Попробуйте. Возьмите причиной для улыбки одну из нижеследующих и улыбнитесь:

Прислушивайтесь к своей интуиции. Люди, которые доверяют своим инстинктам, могут быть счастливее, чем те, кто трудится над принятием решений. Вот почему: если вы прислушиваетесь к своей интуиции, вы вряд ли зададитесь вопросом, каковы могли быть другие варианты; если вы трудитесь над принятием решения, вы будете задумываться, не совершили ли вы ошибку, выбирая одно, а не другое.

Будьте щедры и сопереживайте. Вы можете быть умным, считая, что выигрыш в лотерее может сделать вас счастливым, но вы ошибаетесь. Деньги увеличивают счастье только до определенного уровня, где есть ваши основные потребности. После этого, деньги не делают вас счастливее, чем другие люди. Сопереживание – вот что сделает вас счастливым.
- В одном исследовании было обнаружено, что когда кто-то видит, как другой дает деньги на благотворительность, то первого это делает настолько счастливым, будто он сам получил эти деньги! Это значит, что вам необходимо искать возможности сопереживать. Поучаствуйте в благотворительности, станьте волонтером в местном банке еды для бездомных, помогите с домашним заданием группе отстающих в учебе, и так далее.
Учитесь прощать другим. Прощая других, вы позволяете прошлому быть прошлым. Если вы можете простить других людей, даже тех, кто этого не заслуживает, или тех, кто не готов простить вас, исследования показывают, что вы станете более счастливым человеком.
- Прощение других людей может сделать вас более счастливым человеком, за счет снижения артериального давления, снижения общего уровня стресса, и замедления частоты сердечных сокращений.
Что бы вы ни делали и кем бы ни были, – упражняйтесь. Исследования установили довольно крепкую связь между упражнениями и общим счастьем. Тренировки могут увеличить уровень эндорфинов в организме, снижая общий уровень стресса и давая вам чувство приятной усталости.

Делайте то, что делает вас счастливым. Не делайте то, что, как вам кажется, сделает вас счастливым, или то, что делает счастливыми других людей. Делайте то, от чего счастливы вы. Откиньте предвзятые мнения о том, что вы должны делать, и следуйте за тем, чего, вы знаете, вы можете достичь.

Слушайте вдохновляющие фразы. Будь то чтение книг или поиск цитат в Интернете, или посещение интересных лекций, мир полон вдохновляющих сообщений, если вы знаете, где искать. Вот несколько вдохновляющих цитат, которые могут мотивировать вас к выходу в мир и нахождению того, что делает вас счастливым:
- “Испытания – это то, что делает жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом.” – Джошуа Дж.Марин
- “Лучшая месть – это огромный успех.” – Фрэнк Синатра
- “Никто никогда не создавал план, как быть бедным, толстым, ленивым или глупым. Это то, что происходит, когда у вас нет плана.” – Ларри Вингет
- “Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть.” – Джордж Элиот
Найти счастье благодаря другим людям
1. Вступайте в клубы или организации, которые проявляют вашу индивидуальность и отражают ваши интересы. Будь то боулинг, вязание, ораторское искусство, эксперименты, кулинария, полеты, спорт или игры, присоединение к сообществу единомышленников будет иметь огромное значение.
  - Когда впервые попадете туда, представьтесь. Старайтесь не быть застенчивым. Поддерживайте зрительный контакт, старайтесь оставаться расслабленным. Напомните себе, что другие люди могут так же нервничать, как и вы.
2. Попросите помощи у других людей. Не бойтесь просить помощи у своих друзей. Когда попросите, будьте благодарны. Как упоминалось ранее, люди получают удовольствие, помогая другим, так они чувствуют себя полезными и более опытными. Знаете, что? Полезные и опытные люди, как правило, счастливы и с ними легче ладить. Это значит, что с ними вам будет проще общаться, и рядом с ними вы сможете просто быть собой.
  - Обратитесь за помощью с домашним заданием.
  - Спросите дорогу, если вы заблудились.
  - Попросите помочь вам с проектом.
  - Спросите совета по поводу проблемы, с которой имеете дело.
3. Не бойтесь открыть свои чувства другим людям. Держать это все в себе может быть сложно: вы можете чувствовать себя подавленно, будто вам некому открыться. По этим причинам, лучше доверять людям и говорить людям, которым вы доверяете, о том, что у вас на душе. Разговор о проблемах, с другом или специалистом, может помочь вам достичь катарсиса, то есть очищения эмоций.
  
  Храните секреты других людей. Если кто-то доверяет вам настолько, что посвящает в свои секреты, будьте достаточно добры, чтобы сохранить их. Это значит, никаких сплетен, никаких случайных проговорок, и никакой игры на два фронта. Представьте, что бы было, если бы вы рассказали кому-нибудь свой секрет, а он случайно “проговорился” о нем другим людям? Вам было бы больно, и вы бы чувствовали себя преданным. Не нужно заставлять другого человека так себя чувствовать. Счастье в том, чтобы быть близким со своими друзьями и давать им все основания доверять вам.

Быть счастливым – главный месседж, посланный Вселенной современному человеку. Этой мыслью пропитаны посты в социальных сетях, витрины супермаркетов и вообще все, что нас окружает. Но где найти счастье? Существует ли компас, указывающий путь к нему? О том, как и где искать чувство полного удовлетворения, читайте прямо сейчас.

Путь к счастью: 7 опасных ловушек

Во всем виновата работа

Упрекать свою загруженность в том, что счастья нет – любимое дело каждого занятого человека. Но так ли это на самом деле? Давайте на секунду представим, что у нас больше нет окаянной работы, забирающей все свободное время. Пройдет день, неделя, месяц и – добро пожаловать депрессии! Психологами доказано, что праздность порождает уныние, а труд, наоборот, способствует появлению радости, заставляет почувствовать свою значимость.

Поиск условий

Быть счастливыми здесь и сейчас нам могут помешать навязчивые мысли по типу: «Вот если бы у нас была своя квартира», «Жили бы мы в столице…» и так далее. Эта ловушка действует по принципу бочки с несуществующим дном, заполнить которую невозможно. Порой кажется, что кто-то счастливее нас, потому что обладает чем-то. Но ведь обладание вещами никогда не давало человеку долгосрочного удовлетворения.

Без изменений

Позиция «Меня все устраивает, я не хочу изменений», – это ходьба на месте, которая рано или поздно надоест. Жизнь устроена так, что мы пребываем в постоянной динамике, взаимодействии с другими. Иногда попытки взять всё под свой контроль приводят к тому, что мы упускаем возможность улучшить свое состояние. Чем быстрее мы поймем, что изменения неизбежны, тем чище и проще будет наш путь к собственному счастью.

Сейчас или никогда

Наше сознание склонно к разочарованию, поэтому у каждого бывает такая ситуация, когда хочется всё бросить и уйти. Но что, если мы находимся за несколько шагов от удачи? Проявив чуточку больше упорства, мы сможем достичь желаемого, важно — не сдаваться и достойно принимать поражение. Набраться терпения и ждать, равномерно распределив силы, лучшее, что мы можем предпринять во многих ситуациях.

Судьбоносное решение

Удивительно, но наши же мысли могут загнать нас в тупик. Беспрерывное взвешивание возможностей, анализ рисков, разработка плана – очень важные моменты в борьбе за мечту, но пока нет конкретных действий, мы не сдвигаемся с мертвой точки. Нужно преодолеть сомнения и научиться принимать решения, помня: самое худшее, что может с нами случиться, это то, что ничего не получится.

Всё в руках судьбы?

Мысль о том, что всем распоряжается , приводит к унынию и апатии, являясь серьезной помехой на пути к счастью. Мы думаем, что кому-то просто повезло, на самом деле не зная об усилиях, которые приложил человек. Возможно, его хорошие результаты – это плоды тяжкого труда и терпения, что является самым надежным способом привлечь Фортуну. Веря в себя, свою мечту и силы, каждый из нас может это сделать.

Где найти счастье: 4 древневосточные практики

Восточные мудрецы утверждают, что счастье находится внутри нас, и задача каждого – его отыскать. Они определяют 4 уровня, которые являются составляющими полного удовлетворения.

Сукха

Слово «сукха» означает «удобство». Это состояние, когда человек, находясь в зоне комфорта, чувствует себя защищенно и естественно. Среда обитания позволяет ему быть раскованным, уверенным в себе и довольным жизнью. Это обычное поверхностное счастье, имеющее недолгий срок годности. Например, вы устроили вечеринку, на которую приглашены близкие. Комплименты в адрес хозяйки, торжественное настроение и присутствие любимого приводят к эйфории. Но если вдруг вы увидите, что любимый человек ухаживает за другой женщиной, все настроение рухнет в один момент. То есть, даже сукха зависит от внутреннего состояния.

Сантоша

Сантоша – вторая ступень на пути к поиску счастья внутри себя. Это умение радоваться тому, что имеешь сейчас. Мудрецы верили, что только благодарный человек улучшает свое состояние, а злой и завистливый – теряет. Настоящая удовлетворенность приходит тогда, когда мы перестаем догонять недостижимое. Выход – не ставить завышенных планок, не сравнивать свои умения, внешность, достаток с другими. Это дорога в никуда, так как всех не переплюнешь – кто-то все равно будет мудрее, красивее, богаче. Помним: счастье рядом – внутри нас.

Мудита

Мудита – уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сантоши. Он появляется неожиданно. Похожа на откровение, мудита вызывает чувство радости, восторга, благодарности, спокойствия. Мы начинаем видеть красоту там, где раньше встречалась обыденность. В этом состоянии хочется творить, созидать, наслаждаться каждым мгновением жизни. Пережившие хотя бы один раз с ней встречу, точно знают, как обрести счастье.

Ананда

Слово «ананда» тождественно ощущению полного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, так как подразумевает восприятие мира и себя в эйфории, полной удовлетворенности, гармонии с мыслями, действиями, собственным телом. Фактически, это культ радости внутри себя, к которому может прийти каждый, если приложит внутренние усилия. Для этого мудрецы советуют заняться егой как методом самопознания.

Как найти свое счастье: 9 шагов

Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя. Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы. Не так ли?