Дамы 30 40 лет. Женщины за сорок, которые выглядят абсолютно божественно

Если этот портрет, нарисованный автором статьи напоминает вам вас, тогда садитесь и начинайте переосмысливать свою жизнь. 40-летний рубеж - это еще далеко не старость. Да, это зрелость, зрелость во всем - ваше тело уже сформировано давно и имеет помимо нежных округлостей несколько лишних кило по обеим сторонам (а кто в этом виноват?), вы научились мыслить логично, не принимать поспешных решений и анализировать ситуации. И вы всецело посвятили себя семье.

Но время идет, дети выросли и вполне способны позаботиться о себе самостоятельно (ну согреть то обед сами смогут?). Но все, что касается себя любимой, напрочь заброшено и забыто. Жизнь с одним желанием - посмотреть любимый сериал и поспать.

Менять нужно все в корне. От распорядка дня и до нижнего белья. И стимулом для будущих перемен послужат эти женщины после 40, красивые фигуры которых заставляют чаще биться сердца многих мужчин. И если вы сейчас скажете, что у вас совсем другой уровень дохода, другая жизнь - это будет просто очередная отмазка. Если есть желание - вы сможете стать такой. Не через неделю, но через год запросто!

Самые красивые фигуры женщин после 40 - топ с фото

1. Дженнифер Энистон
   Актриса, рожденная в 1969 году, известная нам по культовому сериалу "Друзья" и фильму "Несносные боссы" выглядит далеко не по возрасту. Красивая фигура, ухоженные волосы! Абсолютно все в ее облике свидетельствует о том, что к своему здоровью и внешности она относится очень с большим уважением, и это задача не из легких. Но результат очень впечатляет.
2. Синди Кроуфорд
   Год рождения - 1966.
   В представлении эта женщина не нуждается. И нет никаких сомнений, что Кроуфорд - одна из самых красивых женщин в мире. С ее культовой известностью и задумчивым взглядом она провела множество фотосессий для журнальных обложек и немало модных показов на протяжении всей своей карьеры. Как сказал Майкл Корс: «Она изменила восприятие «сексуально-американской» девушки от классической голубоглазых блондинок до более знойной брюнетки с мозгами, шармом и профессионализмом.

   

3. Лесли Манн
   Родилась в 1972.
   Одна из лучших комедийных актрис и очень красивая женщин Голливуда. Ее совершенная кожа и без единого изъяна фигура просто не могут не сводить с ума. Разве этой женщине можно дать больше 30?

   

4. Кэмерон Диаз
   Год рождения - 1972.
   Шарм Диаз исходит из ее очевидной уверенности в своей неотразимости. Конечно, высокая, поразительно привлекательная, голубоглазая блондинка с убийственным телом и потрясающим цветом кожи, покорившая весь мир как красотой, так и талантом. А вам слабо?

   

5. Гвинет Пэлтроу
   Родившаяся в 1972 году, Гвинет начала свою карьеру как мелодраматическая актриса, крестным папой ее по праву считают Стивена Спилберга. Ее слава гремит по всему миру, ей преклоняются тысячи мужчин. В свое время от пристального внимания прессы не ускользнули романтические отношения и помолвка Пэлтроу с Брэдом Питтом, так же как и её увлечение Беном Аффлеком.
   Актриса, певица, мать двух детей и просто красивая женщина сегодня на личном примере доказывает, что 40 с хвостиком лет не препятствуют сексуальности и успеху.

   

6. София Вергара
   Родилась в 1972 году.
   Колумбийская актриса София Вергара сражалась и побеждала рак щитовидной железы. Помимо своего удивительного акцента и позитивной роли в телешоу «Современная семья», Вергара также была названа одной из «50 самых красивых людей» в журнале People Magazine.

   

7. Хелен Миррен
   Родилась в 1945 году.
   Более 45 лет актерского опыта (и единственная актриса, когда - либо сыгравшая как королеву Элизабет) Миррен, настоящая королева Голливуда. Со всем своим талантом и кокетливой манерой, она доказывает пожилым женщинам, что возраст не является препятствием ни для чего. Вы только посмотрите на ее фигуру!

   

8. Деми Мур
   Родилась в 1962 году.
   Эта женщина в представлении не нуждается. Всемирно известная актриса и бесспорная красавица, она дважды снялась обнаженной для обложки Vanity Fair.

   

9. Мишель Пфайффер
   Родилась в 1958 году.
   На фестивале музыки и искусств в долине Коачелла в этом году Мишель чувствовала себя в своей тарелке среди молодых девушек, абсолютно не выделяясь из них.

   

10. Элле Макферсон
    Родилась в 1964 году.
    Более 50 лет она на пике успеха как австралийская топ-модель, актриса и дизайнер и до сих пор соответствует своему прозвищу Body или Супер-тело. Даже самые придирчивые критики не в силе дать ей больше 35.

    

Секреты красивой фигуры знаменитостей после 40 лет

П очему женщины за 40 бесподобны?

Статья-откровение о том, почему взрослые женщины остаются самыми желанными.

Журналист Энди Руни прожил долгую жизнь. Помимо того, что он вел репортажи из нацистских лагерей и блоки новостей, Энди рассуждал и о насущных человеческих проблемах. Среди его лучших статей - попытка выяснить, почему в последнее время все больше мужчин ценят женщин в возрасте.

С возрастом я все больше ценю женщин, которым за 40.

Этому много причин. Например, 40-летняя женщина никогда не разбудит тебя посреди ночи спросить, «О чем ты думаешь?». Ей пофиг, о чем ты думаешь. Если 40-летней женщине влом смотреть с тобой спорт по телевизору, она не будет сидеть и ныть по этому поводу. Она пойдет и будет заниматься тем, чем хочет - обычно чем-то куда более интересным. 40-летняя женщина знает себя достаточно хорошо, чтобы быть уверенной в том, кто она, чего она хочет и от кого. Очень мало женщин такого возраста интересует твое мнение о ней или о том, что она делает.

40-летние женщины обладают чувством собственного достоинства. Они редко закатят тебе истерику в опере или в приличном ресторане. Конечно, если ты этого заслуживаешь, они тебя спокойно пристрелят, если сочтут, что смогут уйти от ответственности.

Взрослые женщины щедры на похвалу, часто незаслуженную. Они знают, как ощущается неблагодарность.

40-летние женщины достаточно уверены в себе, чтобы познакомить тебя со своими подругами. Женщины помоложе могут избегать даже лучших подруг, поскольку не доверяют своему партнеру. Женщинам постарше по барабану, если ты сочтешь их подруг привлекательными. Они знают, что их подруги никогда их не предадут.

У 40-летних женщин интуиция оракула. Тебе не надо ни в чем им признаваться - они и так все про тебя знают.

Ярко-красная помада прекрасно выглядит на 40-летних женщинах, чего нельзя сказать о тех, кто помоложе. Если научишься игнорировать пару морщинок тут и там, обнаружишь, что женщины за 40 куда сексуальнее, чем молодые.

40-летние женщины откровенны и честны. Они тебе скажут в лоб, если ты скотина или ведешь себя как скотина. Тебе никогда не придется гадать, как она к тебе относится.

Так что, да, есть много причин восхищаться женщинами, которым за 40. К сожалению, нельзя то же самое сказать о мужчинах. На каждую сногсшибательную, умную, ухоженную женщину за 40 приходится лысое пузатое ископаемое в желтоватых штанах, выставляющее себя полным идиотом с 20-летней официанткой.

Дамы, я приношу вам свои извинения.

Для всех мужчин, которые любят говорить «зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко за так», у меня есть новость. Сегодня 80% женщин не заинтересованы в браке. Почему? Потому что понимают, что нет смысла покупать целую свинью ради сардельки.

40 лет – это вторая молодость, пишет Andrei Laslau. В этом возрасте женщины как-то по-особенному расцветают.

Они смотрят на жизнь другими глазами и живут с большей страстью.

Они всегда чувствуют себя более уверенно и понимают чувства других более тонко, чем остальные.

Женщина в 40 лет – прекраснее, чем в любом другом возрасте, говорят ученые.

Даже исследования показывают, что женщины в возрасте 40 лет смотрят на жизнь по-другому, гораздо более оптимистично!

Вы можете подумать, что в этом возрасте уже можно попрощаться с молодостью – это неправда.

Большинство дам считает, что они только в этом возрасте приобрели необходимый опыт, чтобы справиться с более сложными событиями в своей жизни, осуществить свои мечты.

Многие 40-летние женщины выглядят и чувствуют себя лучше, чем 20-летние! И мы говорим не о знаменитых актрисах, которые регулярно посещают косметологов и врачей, или пользуются лучшей заграничной косметикой.

У такой женщины масса достоинств: она чувствует себя красиво и уверенно, поэтому таковой и является!

У нее есть возможность использовать все свои навыки на максимум.

Женщины в возрасте 40 лет более соблазнительны. Вот почему вы не должны удивляться, когда 20-летний парень беззаботно влюбляется в 40-летнюю женщину. У них есть особая тайна, которую не может понять ни один молодой человек.

В этом возрасте многие дамы заявляют, что их сексуальная жизнь процветает, и они, наконец, отказались от предрассудков и смогли полностью открыться своим партнерам.

Поэтому, если вы достигли этого прекрасного возраста, вам нужно просто наслаждаться жизнью!

Если вы научитесь понимать женщин, вы обнаружите, что 40-летние дамы более чувственны, чем остальные.

Дорогие женщины!

Для всех мужчин, которые любят повторять: «Зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко даром?», у нас есть потрясающая новость: сегодня 80% женщин не заинтересованы в браке!

Почему? Потому что понимают, что «нет смысла покупать целую свинью ради одной сардельки!»

А вы согласны с этим?

Сезон отпусков и прогулок по морскому побережью все ближе. Поэтому весенне-летняя тематика оттачивания внешних форм как никогда будоражит умы и молоденьких девушек, и дам с годами. Смотря на красивые фигуры женщин после 40 лет на обложках глянцевых журналов, каждая пытается искать для себя главные источники вдохновения для усиленной работы над своим телесным совершенством. Ведь идеал, который представляется взору – несомненный мотиватор, способный подтолкнуть на подвиги во имя достижения желаемой цели по приобретению стройности. Года летят быстро, но хорошая стройная и красивая фигура в 40 лет – не такая уже и редкость, так как в последнее десятилетие замечается, что большинство представительниц слабого пола более тщательно следят за своим внешним луком.

После сорока пяти лет гормональная перестройка организма, замедление процессов метаболизма влекут за собой откладывание лишних килограмм на талии и бедрах. И не все женщины могут похвастаться, что поправляются пропорционально. В большинстве случаев в итоге мы наблюдаем, что грудь и бедра теряют мышечную массу, а вместе с этим упругость. В то же самое время жир начинает в значительный количествах откладываться на талии, в районе живота, спины и плечевого сустава. А приобретенные квадратные формы не каждой к лицу. Бороться с лишним весом в 40 лет нелегко, но все в наших руках.

Общие правила для поддержки правильных и пропорциональных очертаний:

Вес – ключевой фактор здоровья

Красивая и стройная фигура женщины после 40 в значительной степени снижает риск таких заболеваний, как:

• артрит;
• коронарная болезнь сердца;
• диабет;
• поражение органов желудочно-кишечного тракта;
• патологии печени;
• онкологические заболевания.

В таком возрасте сохранить правильные внешние формы – значит снизить степень риска развития множественных заболеваний. Строение тела во многом зависит от приобретенных генов. Некоторые леди изящны от природы, а другие обладают склонностью к полноте, которая все больше проявляется с годами. Но не стоит отчаиваться, усердная работа над собой поможет изменить биологическую наследственность.

Типы фигур

1. Грушевидная . У обладательниц таких форм жировые отложения сконцентрированы в области бедер, и ног больше, чем в в верхней части тела. Обычно у таких леди плечи узкие. Если дама с такими формами полнеет, то она приобретает вид перевернутого треугольника, что не очень красиво. В таких случаях рекомендуют комплекс усиленных упражнений для бедер и ног. С уменьшением веса и похудением приходят красивые фигуры женщин после 40 лет, от которых невозможно оторвать глаз.
2. Яблоко . У таких женщин объем талии, ширина плеч значительно превышает размеры бедер. Такая форма встречается среди спортсменок и женщин, работающих на тяжелых производствах. Отсутствие талии, скопление жировых прослоек в верхней части требует немедленного вмешательства. Добиться гармоничного баланса в комплекции помогут физические упражнения, направленные на увеличение мышечной ткани нижней части тела – ягодиц, ног, бедер. Также необходимо полностью убрать живот, усиленно качая пресс. Верными спутниками по жизни должны стать велотренажер, беговая дорожка и шведская лестница.
3. Песочные часы . Это классическая, пропорциональная, хорошая и красивая фигура, но только в том случае, если не перегружена лишними килограммами. Любые недостатки и дисбаланс в пропорциях легко достигается контролем над весом. С такой конституцией нужно заботиться о том, как правильно худеть после 40 женщинам без вреда для здоровья. Сбалансированное питание поможет подчеркнуть красоту и плавность линий.
4. Прямоугольник . Проблема обладательниц таких форм заключается в слабо выраженной талии. Увеличение массы тела, а тем более ожирение приводит фигуру в форму квадрата. Чтобы этого не случилось, нужно подобрать физические упражнения, направленные на мышечное развитие бедер, ног, груди и уменьшение сантиметров на талии, жировых складок в области живота. Правильное питание должно идти в комплексе с усиленными тренировками для мышц пресса и боковых линий. Бег трусцой поможет сузить линию талии.

Словосочетание «кризис среднего возраста» придумали сами женщины, которые не желают работать над собой. Набрала лишний вес, появились морщины, болят суставы, ухудшился цвет лица, нет желания заниматься спортом – на все у них один ответ – возраст не тот. Проблема здесь совсем в другом – в лености и нежелании что-то менять в своей жизни. Коррекция телосложения и ответ на вопрос как сохранить фигуру после 40 напрямую зависит от мотивации, психологического настроя. Внешние изменения начинаются с внутренних. И возраст красивой фигуре, похожей на ту, как у многих девушек, не помеха.

1. Знайте себе цену, откажитесь от вредных привычек.
2. Забудьте о внутренних противоречиях, сбалансируйте свое психологическое и эмоциональное состояние. Помните! Постоянные стрессы ускоряют процесс старения.
3. Ставьте перед собой цели и достигайте их, самомотивация – лучший помощник каждой возрастной леди.
4. Приумножайте свой капитал женственности и красоты здоровым образом жизни, стабильными физическими нагрузками, правильным сбалансированным питанием и хорошей косметикой.
5. Фитнес, плаванье в бассейне, йога, аэробная гимнастика – все подойдет для поддержания хорошей формы.

И знайте! Красота женщины – в ее отношении к себе. Любите свое тело и в 40, и в 50 лет. А оно обязательно ответит взаимностью!

В свои 52 года английская топ-модель Эль Макферсон демонстрирует идеальный подтянутый пресс и бесконечные стройные ноги. Разумеется, Эль рассказывает о том, как ей удается поддерживать себя в такой форме, и мы, честно говоря, в восхищении: «Я ежедневно выполняю комплекс упражнений и занимаюсь в спортзале в течение 45 минут, а также совмещаю плавание с пешими прогулками и катанием на водных лыжах. Также я соблюдаю строгую диету, не употребляю красное мясо, пшеницу и молочные продукты, а также не пью и не курю». Святая женщина…

Синди Кроуфорд

Трудно в это поверить, но звезде 90-х Синди Кроуфорд уже 50 лет! Впрочем, она как оставалась моделью номер один в мире, так ею и остается. Синди по‑прежнему соглашается на откровенные фотосессии — такое тело скрывать нельзя! К слову, Кроуфорд выступает против строгих диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас». Красавица выбирает средиземноморский тип питания — много рыбы, овощей, оливковое масло, фрукты и молочные продукты.

Клаудиа Шиффер

Не отстает от своей коллеги и другая топ-модели эпохи 90-х — 46-летняя Клаудиа Шиффер. Из всех видов фитнеса модель выбирает йогу и пилатес, а также советует не сидеть на слишком строгих диетах. Сама Клаудиа признается: «Сложно постоянно контролировать и ограничивать себя, и иногда, признаюсь честно, я балую себя сладким. К примеру, если мне очень хочется выпить кофе с сахаром, я не отказываю себе».

Кейт Мосс

Конечно, 42-летняя Кейт Мосс вряд ли смогла бы принятие участие в съемке для фитнес-рекламы, однако несмотря на разгульный образ жизни, эта супер-женщина остается стройной и прекрасно выглядит в кожаных скинни. Кейт — это противоположность Синди и Клаудии. Она не станет давать вам советы по правильному питанию, но зато точно знает — бешеные танцы до утра — лучший способ сжечь калории.

Кристи Бринкли

Кристи Бринкли в свои 62 года может похвастаться не только гладкой кожей, но и идеальными длинными ногами! Что касается образа жизни и питания, то Кристи еще в 13 лет отказалась от мяса по этическим соображениям. Сама звезда не скрывает, что держит довольно строгую диету, но иногда устраивает себе праздники. Красотка говорит: «Жизнь слишком коротка, чтобы отказаться от устриц с шампанским». Поддерживаем!

Наоми Кэмпбелл

Телом 46 летней Наоми Кэмпбелл можно восхищаться — фигура модели выглядит идеально, и мы не помним, чтобы она когда-то была не в форме. Секрет Наоми заключается в дробном питании — звезда ест часто, но по чуть-чуть, в ее рационе много овощей и белковых продуктов, а их углеводов она позволяет себе только злаки. Кроме того, Кэмпбелл уже давно привыкла не солить пищу — вместо этого она везде добавляет красный перец и имбирь.

Стефани Сеймур

Стефани Сеймур 48 лет, а она не прочь позировать в купальнике! Модель настолько уверена в себе, что даже выпустила книгу с забавным названием« Секреты красоты для чайников», где рассказывает о своих основных принципах ухода. Есть коротко, то девиз Стефани: «Вода — это жизнь». Она советует выпивать не менее 2.5 литров в день, раз в неделю делать гидромассажи и принимать ванну с морской солью.

Кристи Терлингтон

47-летняя красотка Кристи не устает нас удивлять — она выглядит прекрасно всегда. В чем секрет? Уже много лет Терлингтон серьезно занимается йогой, а еще правильно питается: «Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема Омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит».

Хайди Клум

43-летняя Хайди Клум шикарно выглядит и в облегающем вечернем платье, и в бикини. Это при том, что у Хайди четверо детей! Секрет, конечно, не только в бурной личной жизни(куда же без этого), но и в особом рационе питания — периодически Клум сидит на так называемой« нью-йоркской диете», довольно жесткой, но эффективной. На это время модель отказывается от любых углеводов, даже фруктов, и есть овощи и белки 5 раз в день, маленькими порциями.

Тайра Бенкс

42-летняя супермодель Тайра Бэнкс никогда не была слишком худой, но зато всегда выглядит подтянутой и сексуальной. Сама Тайра рассказывает, что раньше ела все подряд — могла себе позволить и мороженое, и бургер, и жареный бекон… Но после 35 лет что-то пошло не так… Организм как будто устал от всей этой жирной пищи и модель резко поправилась. Прийти в форму ей помог спорт — каждый день Бэнкс пробегает не менее 5 километров. А вот жестких диет Тайра по‑прежнему не соблюдает: «Вы уж извините, но моя задница мне дорога. Она должна остаться на месте, а не растаять из-за моих диетических экспериментов».