Göğüs şekli nasıl geri yüklenir

Hamilelik ve doğumdan sonra vücudun değişeceği beklentisi hemen hemen her kadını endişelendiriyor. Her şeyden önce, endişeler göğüs ve karın şekli ile ilgilidir, çünkü annelikle bağlantılı olarak vücudun bu bölgeleri ciddi stres altındadır.

Birçok kadında beslenmenin sona ermesinden sonra meme değişir ve çoğu zaman yeni şekli kendinden şüphe duyma ve hoşnutsuzluğa neden olur. Bu nedenle kadınlar genellikle göğüslerindeki çatlakları nasıl gidereceklerini ve doğumdan sonraki şekli daha iyiye doğru değişmediyse gelecekte göğüsleriyle ne yapacaklarını merak ederler.

Göğüslerinizin şekli ve doğumdan sonraki olası sonuçları

Hiç doğum yapmamış genç kadınlarda normal meme bezleri yuvarlak veya kubbelidir. Doğumdan sonra emzirmenin yanı sıra vücuttaki hormonal değişikliklerin arka planında ve yaşla birlikte şekilleri değişir. Değiştirme Se? enekleri:

Memenin düzleşmesi - emzirme döneminin bitiminden sonra memenin hacmi azalır, ancak şekli normal yuvarlak ve gergin yerine daha dikdörtgen ve düz hale gelebilir, bazen "boş" olarak adlandırılır. Çoğu zaman memede sarkma bu değişiklikle eş zamanlı olarak ortaya çıkar;
Meme bezlerinin sarkması (pitoz) - anne sütünün şiddetinin ve kendi dokularının artan hacminin etkisi altında, meme doğumdan önceki seviyesinin önemli ölçüde altına düşebilir;
Boyutta artış - hamilelik ve doğum sırasında memedeki glandüler dokunun hacmi ve kütlesi artar, cilt gerilir. Meme bezleri, hamileliğin trimesterlerinde kademeli olarak hacim olarak artar, ancak en büyük boyutuna çocuğun doğumundan sonra, emzirme zamanı geldiğinde ulaşır;
Meme bezlerinin asimetrisi - yapının özelliklerine ve beslenme sırasındaki nüanslara bağlı olarak, sol ve sağ meme bezlerinin boyutlarında gözle görülür bir fark görünebilir.

Doğum sonrası diğer estetik meme problemleri

Meme şeklindeki yukarıdaki değişikliklere ek olarak, hoş olmayan ancak yaygın olan birkaç başka sonucu hatırlamak önemlidir. Bunlar şunları içerir:

Çatlaklar veya intradermal yırtıklar

Bazı kadınlarda, hamilelik sırasında meme boyutunda hızlı bir artış ve ardından çocuğun beslenmesi ile cilt kalınlığındaki bağ dokusunun elastik liflerinin yırtılmasıyla ortaya çıkar. Kırmızımsı, bazen engebeli, çizgili bir görünüme sahiptirler ve emzirme döneminin bitiminden sonra da devam ederler. Zamanla çizgiler soluklaşabilir, ancak hiçbir yerde kaybolmazlar.

meme ucu deformitesi

Emzirme döneminde bu bölgede şu değişiklikler meydana gelir:

Hormonal değişikliklerin arka planında meydana gelen ve kalıcı olarak devam edebilen artan meme ucu pigmentasyonu;
meme bölgesinde artış;
Bulanıklığın görünümü, areola konturlarının bulanıklaşması;
Areolanın deformasyonu, olağan yuvarlak şeklinde bir değişiklik;
Meme uçlarının farklılığı veya asimetrisi - genellikle asimetri veya meme şeklindeki değişiklik nedeniyle oluşur. Göğsün iki üst kısmı boyunca hayali bir yatay çizgi çizerseniz, meme uçları biri yukarıda, diğeri altında yer alacaktır.

Doğumdan sonra meme değişikliklerini kim bekleyebilir?

Hemen hemen her kadın yukarıda listelenen değişikliklerden bir veya daha fazlasını yaşayabilir. Bununla birlikte, birkaç faktör bu tür sorunların riskini artırır:

Büyük vücut kitle indeksi (26'dan itibaren) ve aşırı kilolu;
Hamilelik sırasında çok fazla meme büyümesi;
Yaş (kadın ne kadar yaşlıysa, meme bezlerinin şekil bozukluklarının ortaya çıkma olasılığı o kadar fazladır);
Uzun süreli sigara içme (cildin durumunu ve elastikiyetini etkiler, meme bezlerinde çatlak ve sarkma riskini artırır);
Gebelik ve doğum sayısı (ne kadar çok gebelik olursa, meme şeklinde değişiklik olasılığı o kadar artar).

Doğumdan sonra göğüsler nasıl kurtarılır ve eski haline getirilir?

Hamilelik sırasında ve tüm beslenme dönemi boyunca meme bezlerinin şeklindeki değişiklik olasılığını en aza indirmek için birkaç kurala uyulması önerilir.

Doğru beslenme

Hamileliğiniz ve emzirme döneminiz boyunca kilonuzu takip edin. Hamileyken, 9. aya kadar doktorunuzun önerdiğinden daha fazlasını almamaya çalışın (genellikle 40. haftaya kadar 14-15 kg'dan fazla olmayan kilo alımı norm olarak kabul edilir). Hamilelik sırasında aşırı vücut ağırlığı ile meme bezleri ne kadar artarsa, doğumdan sonra sarkma riskinin o kadar yüksek olduğunu unutmayın. Hamile kadınlar için katı bir düşük kalorili diyetin kontrendike olduğunu hatırlamak da önemlidir. Bu nedenle, beslenme fazla "hızlı" karbonhidratları dışlamalı, ancak aynı zamanda anne ve çocuğun vücudunun tüm besin ihtiyaçlarını karşılamalıdır.

Nemlendirme ve keten seçimi

İçme rejimine uyulması ve cilt nemlendirici kremlerin kullanılması göğüste çatlak riskini azaltacaktır. Beslenme döneminde meme bezinin boyutu her zaman orijinalinden daha büyüktür, ancak beslenmenin sona ermesinden sonra hacmi giderek azalır. Sütyenlerinizin meme bezini sıkıştırmaması veya zedelememesi için boyutunu değiştirmeye hazır olun.

Fiziksel egzersiz

Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri (dambıl) göğüs ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Bu, meme bezlerinin sarkmasını azaltmaya ve tonlarını artırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, bezlerin boyutunda önemli bir artış olmuşsa, o zaman pektoral kasları çalıştırmanın ince bir etkisi olacaktır. Gerçek şu ki, glandüler dokunun büyümesi nedeniyle memenin boyutu artar ve pektoral kaslar onun altında daha derine uzanır. Ve kas tonusu iyileşmesine ve göğüs daha "sıkı" hale gelmesine rağmen, bezin yumuşak dokularının hacminde gözle görülür bir kayıp oluşmayacaktır.

Bu nedenle çok sık alınan önlemlere rağmen meme bezlerinin şekli değişir, üzerlerinde çatlaklar oluşur. Bir kadın nasıl tonunu kaybettiğini, göğüslerinin sarktığını fark eder ve beden eğitimi ve diyetler düşük verimleriyle sinir bozucu olduğunda “ne yapmalı” ana soru haline gelir.

Estetik cerrahi

Mamoplasti, doğum ve emzirme sonrası meme şeklinin restorasyonunu sağlamanın tek garantili yoludur. Bu tür müdahalelerin fiyatları, ameliyatın teknik karmaşıklığı, sarf malzemelerinin maliyeti, anestezi türü vb. faktörlerden oluşur. Hastanın ihtiyaçlarına ve değişikliklerin doğasına bağlı olarak, modern plastik cerrahi birçok ameliyat türü sunar. . Bunların en popülerlerinden bahsedelim.

Göğüs dikleştirme veya mastopexy

Genellikle genç annelerdeki tek sorun göğüs sarkmasıdır. Doğumdan sonra göğsün nasıl sıkılaştırılacağı sorusuna cevap arayan birçok kişi egzersiz ve diyete yöneliyor. Ancak istenilen sonucu alamayınca plastik cerraha başvururlar.

Doğum ve emzirme sonrası meme dikleştirme çok popüler bir operasyondur. Hem ayrı ayrı hem de diğer plastik cerrahi türleriyle (meme büyütme, küçültme mamoplasti, çatlakların giderilmesi vb.) birlikte yapılabilir.

Mastopexy'nin emzirme döneminin bitiminden sonra, meme bezlerinin kanalları yatıştığında yapılması önerilir. Ancak yapılan meme dikleştirme, kadını bir sonraki doğumdan sonra bebeğini doğal yolla besleme fırsatından mahrum etmez. Ameliyat sonucu uzun yıllar korunur.

Bu operasyon, implant kullanmadan memeyi daha yükseğe kaldırmanıza, daha elastik ve tonlu bir görünüm vermenize olanak tanır. Ameliyat sırasında kesi meme ucunun çevresinden veya dikey olarak altından yapılır ve bir hafta sonra kesi izi tamamen görünmez hale gelir. Bu tür cerrahi erişim, areola boyutunun paralel olarak küçültülmesine, meme ucunun plastik cerrahisine veya yukarı doğru yer değiştirmesine izin verir.

Doğum sonrası düzeltme ve meme büyütme

Birisi doğumdan sonra meme büyüklüğünü nasıl geri kazanacağını umursar ve bazı kadınlar ise tam tersine bebeğin doğumundan ve doğal beslenmeden sonra meme bezlerinin daha büyük ve daha çekici görüneceğini umarlar. Beklentileri karşılanmayanlar için meme estetiği doğru ve etkili bir çözüm olacaktır. Doktor, kompakt silikon implantlar kullanarak meme bezlerini bir veya daha fazla boyutta büyütebilecektir.

Cerrah, isteklerinizi, vücut orantılarınızı ve yapınızın özelliklerini dikkate alarak doğru bedeni seçmenize yardımcı olacaktır. Küçük insizyonlar yoluyla, implantlar hazırlanan kas ve fasya "cebine" yerleştirilir.

Seçilen implant çeşitli şekillerde takılabilir - kasın altına, kas fasyasının altına veya doğrudan bezin altına. Bu yöntemlerin bir kombinasyonu da mümkündür. Meme şeklinin olabildiğince doğal görünmesi için implantın nasıl konumlandırılacağı cerraha bağlıdır. Ameliyat bazen mastopeksi veya meme dikleştirme ile birleştirilir. Bu tür müdahaleler düz, sarkık ya da asimetrik meme problemlerinin çözülmesine yardımcı olur.

Yapının özelliklerine ve diğer faktörlere bağlı olarak doktor, implantı memeye yerleştirmek için kesinin yeri için üç seçenekten birini seçer:

Koltuk altı bölgesinde (teknik olarak zordur, ancak göğüs bölgesinde yara izi olmamasını garanti eder);
Meme bezinin altındaki derinin meme altı kıvrımında (yara izi meraklı gözlere görünmez olacaktır);
Meme ucunun areolası çevresinde (bu yöntem, meme büyütmeyi areolanın şeklinin düzeltilmesiyle birleştirerek boyutunu küçültmenize olanak tanır).

Böyle bir operasyon meme bezinin işlevi bozulmadığı ve implant sütün çıkışına müdahale etmediği için bir sonraki doğumdan sonra emzirmeye engel değildir.

Meme küçültme

Bu, emzirmeyi bıraktıktan sonra memeyi eski haline veya istenen boyuta nasıl geri getireceğimiz sorusuna en etkili çözümdür.

Redüksiyon mamoplasti, fazla yumuşak dokunun çıkarılması, meme bezinin lobüllerinin kısmen çıkarılmasıdır. Ne kadar doku çıkarılması gerektiğine bağlı olarak farklı cerrahi teknikler kullanılır. Küçültme mamoplasti yardımı ile bezdeki hem 500 gram hem de 2-3 kilo fazla dokudan kurtulabilirsiniz. İlk durumda, operasyon derinin göze çarpmayan bir meme altı kıvrımında küçük bir kesi içerecekse, o zaman büyük hacimli dokuların çıkarılması genellikle fazla derinin ve çatlakların çıkarılmasının yanı sıra mastopeksi ve meme başı plastik cerrahisi ile birleştirilir.

Mamoplasti memeyi önemli ölçüde küçülttüğünde (örneğin, 7'den 5'e), bir areolaplasti ve meme başı-areolar kompleksinin daha yükseğe transferi gerekebilir, böylece meme doğumdan önceki görünümü geri kazanır. Bu gereklidir, çünkü meme boyutunda güçlü bir artış ve sarkması ile meme bezleri üzerinde asimetrik olarak bulunan areola-meme ucu kompleksi önemli ölçüde aşağı kayabilir.

Göğüsteki çatlakların giderilmesi

Lazer veya cerrahi yöntemle gerçekleştirilir. Tedavi, çatlakların başlangıcından itibaren ne kadar erken yapılırsa o kadar etkili olacaktır. Cildin bölgelerine lazerle maruz kalma veya fraksiyonel termoliz, yeni hücrelerin oluşumunu ve ayrıca kırmızı çizgilerin pürüzsüzleşmesine ve kaybolmasına yol açan elastik liflerin oluşumunu uyararak etki eder. Ancak bu yöntem her zaman deri içi boşlukları tamamen ortadan kaldıramamaktadır.

Çatlakların cerrahi olarak çıkarılması, bu değişikliklerle birlikte derinin eksize edilmesinden oluşur. Sonuç, çatlak izlerinin tamamen ortadan kaldırılmasıdır. Eğer deri içi yırtıkların yanı sıra sarkma ve meme büyümesi de varsa estetik cerrahın çalışabileceği deri fazlalığı vardır. Ayrıca çatlakların giderilmesini meme büyütme veya küçültme ve mastopeksi (meme dikleştirme) ile kombine etmek de mümkündür.

Meme ucu estetiği

Emzirmeden sonra meme uçları genellikle genişler, konturları daha bulanık ve renkleri daha koyu olabilir. Bu, meme ucunun veya areola plastiğinin cerrahi olarak düzeltilmesiyle düzeltilir.

Operasyon, emzirmenin sona ermesinden 3-6 ay sonra yapılabilir ve bu da stabil sonuçlar elde edilmesini sağlar. Bu dönemde meme başı estetiği için en yaygın seçenekler:

Meme başı-areolar kompleksinin asimetrisinin ve yer değiştirmesinin ortadan kaldırılması;
meme küçültme;
Areola plastisi.

Ameliyat, meme ucunun deformasyonunu tamamen ortadan kaldırmanıza, daha net konturlarını eski haline getirmenize, genişliği azaltmanıza (emzirmeden sonra ikiye veya daha fazla olabilir) izin verir. Memede şiddetli sarkıklık veya meme büyümesi varsa, sıklıkla meme başı-areolar kompleksi aşağı doğru, simetrik veya asimetrik olarak yer değiştirir. Bu durumda plastik cerrahın görevi, memeyi doğal bir görünüme kavuşturmak için orijinal yerine geri getirmektir. Bu operasyon genellikle meme küçültme, çatlakların giderilmesi veya mastopeksi ile birleştirilir.

Meme başı estetiği ile konturları boyunca bir kesi yapılır. Yara izinin pigmentli alan ile açık ten arasındaki sınırdaki yeri onu iyi gizler. Bu tür operasyonlar düşük travmatiktir ve yeni bir hamilelik ve bir sonraki çocuğun doğal beslenmesi için engel oluşturmaz.

Böylece plastik cerrahinin modern olanakları, doğum ve emzirme sonrası ortaya çıkan estetik problemlerin annelik sevincini gölgelememesini sağlar. Göğüslerinizin kusursuz göründüğünü bilmek, kendinizi güzel ve çekici hissetmenize yardımcı olacaktır.