Halk ilaçlarını kullanarak bir kadının göğüslerini nasıl büyütebilirim?

Büyük, güzel ve elastik göğüsler erkekler için her zaman arzu nesnesi, kadınlar için ise kıskançlık nesnesi olmuştur. Ancak, doğası gereği herkes vücudun bu bölümünün uygun bir boyutuyla kutsanmamıştır. Çoğu zaman kadınlar göğüslerinin boyutundan o kadar memnun olmazlar ki, onu herhangi bir şekilde büyütmek isterler. Memeyi büyütmenin en radikal ve hızlı yolu ameliyattır.

Ancak herkes yapay göğüslerin sadece acı verici değil aynı zamanda tehlikeli olduğunu da biliyor. Düzensiz ve asimetrik meme şeklinden, düşük kaliteli implantlardan kaynaklanan kan zehirlenmesine kadar sonuçlar tahmin edilemez olabilir. Ayrıca gelecekte bebeğinizi doğurmak ve emzirmek isterseniz birçok sorunla karşılaşabilirsiniz.

Bu nedenle ameliyat olmadan evde göğüs büyütmeyi denemek daha iyidir. Çok daha güvenli ve acısızdır. Elbette göğüslerinizin boyutunu radikal bir şekilde değiştiremeyeceksiniz. Entegre bir yaklaşımla göğüslerinizi ortalama 0,5 boyuta kadar büyütebilirsiniz. Bazı durumlarda tam göğüs ölçüsü artışı sağlamak mümkündür. Belki denemeye değer?

Düzgün vücutlu figürler için mücadelede beslenme

Bildiğiniz gibi meme, meme bezinin lobüllerinden ve yağ dokusundan oluşur. Bu yağ dokusunun miktarı vücuttaki toplam yağ miktarıyla orantılıdır. Göğüslerinizi büyütmek için kilo almanız yeterlidir. Diyet yapmayın, daha sağlıklı ve dengeli yiyecekler yiyin, çünkü büyük göğüslerin yanı sıra selülitli bir popoya da ihtiyacınız yok mu?

Bazı yiyecekler göğüslerin büyümesini teşvik eder. Birkaç nesile göre göğüs büyütmenin en iyi çaresi lahanadır. Aslında bu popüler sonuçta bazı gerçekler var. Lahana, yeni hücrelerin oluşumu için çok gerekli olan çok sayıda folik asit içerir. Bu nedenle folik asit erken gebelikte gerekli bir vitamindir. Bu bileşen ayrıca havuç, fasulye, kırmızı balık, tahıllar, et ve süt ürünlerinde de bulunabilir.

Meme diyeti dengeli olmalıdır. Diyet A, B ve E vitaminlerini içeren besinler içermelidir. Bunlar vücudumuzun tonlanmasını, tırnakların güçlü olmasını, cildin pürüzsüz ve elastik olmasını sağlayan gençliğin ve güzelliğin ana vitaminleridir. Vücudunuzu bu vitaminlerle doyurmak için taze sebze ve meyveler, tahıllar, et ve deniz ürünleri yemelisiniz. Ayrıca göğüs büyütme için keten tohumu ve soya ürünleri yemek çok faydalıdır - bunlar büyük miktarda kadınlık hormonu östrojen içerir.

Meme bezinin altında pektoralis majör ve minör kasları vardır. Onları pompalarsanız göğüslere çekici hacimler verirler. Ayrıca düzenli egzersiz göğüslerinizi sıkılaştıracak, daha sıkı ve daha “çıkıntılı” hale getirecektir. Peki, başlayalım mı? İşte göğüs kaslarını güçlendirmeyi ve tonlamayı amaçlayan bazı etkili egzersizler.

1. En etkili egzersizlerden biri şınavdır. Klasik şınav hala size zor geliyorsa kanepeden veya alçak bir tezgahtan şınav çekebilirsiniz. Kadınlar için diz şınavları da sağlanmaktadır. Günaşırı, 12-15 kez, 3-4 set halinde şınav çekerek gerçek sonuçlar alabilirsiniz.
2. Bir diğer etkili göğüs egzersizi ise avuçlarınızı önünüzde sıkmaktır. Avuç içlerinizi düz bir şekilde önünüze yerleştirin ve dirseklerinizi göğüs hizasında genişçe açın. Daha sonra avuçlarınızı bir dakika boyunca birbirine sıkıca bastırın. Bundan sonra 40 saniye ara verin ve ardından egzersizi tekrarlayın. Görünür sonuçlar için en az 6 yaklaşım olmalıdır. Bu egzersiz aynı zamanda göğüsleri büyük olan kızlara da göğüslerinin sarkmasını önlemek için önerilir.
3. Bir sonraki alıştırma için bir kapı çerçevesine ihtiyacınız olacak. Bir duvarı sırtınızla destekleyin ve ellerinizi karşı tezgahın üzerine koyun. Sanki genişletmek istiyormuş gibi açıklığa tüm gücünüzle bastırın. Bir dakika basın ve ardından 30 saniye dinlenin. Daha sonra egzersizi bükülmüş bir pozisyonda tekrarlayın - hafifçe ona doğru bükerken pervazın üzerine bastırın. Bu iki egzersizi dönüşümlü olarak 3-4 yaklaşımla yapın.
4. Elinize 7-8 kg'lık dambıl alın. Hafifçe bükülmüş bir pozisyonda, sanki koşuyor ya da kayak yapıyormuş gibi kollarınızı ileri geri hareket ettirin. 15-20 tekrar yapın.
5. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde düz durun. Düz kollarınızı dambıllarla yavaşça göğüs hizasına kadar kaldırın. Daha sonra yavaşça indirin. Bacaklar ve sırt düz kalmalıdır. 20-25 tekrar yapın.
6. Yere yatın ve ellerinizi dambıllarla göğsünüze bastırın. Daha sonra kollarınızı keskin bir şekilde önünüze doğru yukarı kaldırın. Bundan sonra kollarınızı başlangıç ​​pozisyonuna indirin. 15 tekrardan oluşan 3 set yapın.
7. Bir sandalyeye oturun ve dambılları alın. Dirseklerinizi vücudunuza bastırın ve ellerinizi dambıllarla öne doğru koyun. Dirseklerinizi kaldırıp indirin, vücudunuzla dik açı oluşturun. 15-20 kez 3 set.
8. Küçük bir çubuğa benzeyen özel göğüs egzersizleri var. Eğitimcinin bu simülatörün parçalarını sıkıştırması ve açması gerekecek şekilde tasarlanmıştır. Ayarlanabilir direnç aynı zamanda tüm göğüs kas gruplarını çalıştırır.

Göğüs egzersizlerinin sık sık ve her gün yapılmasına gerek yoktur. Haftada üç antrenman yeterli olacaktır. Sonuçta kaslar antrenman sırasında değil ertesi gün büyür. Bu yüzden acı veriyorlar - kas lifleri bu şekilde büyüyor. Göğüs bölgesindeki kaslar ağrıyorsa her şeyi doğru yaptınız demektir.

Herkes hamilelik sırasında bir kadının göğüslerinin boyutunun arttığını uzun zamandır biliyordu. Aynı şey emzirme döneminde de olur. Bütün bunlar doğal olarak gerçekleşir - vücut gelecekteki veya zaten doğmuş bir bebeği beslemeye hazırlanıyor. Peki ya bununla oynayıp hamileliği simüle eden ek hormonlarla vücudu kandırabilirseniz?

Kadın vücudu hormonal dengededir. Dengesizlik oluştuğunda kadın çeşitli sorunlar yaşayacaktır. Örneğin, erkeklik hormonu testosteronunun fazla olması durumunda, bir kadının vücut kıllarında artış yaşanabilir. Ancak bazen ek hormonlara ihtiyaç duyarız. Örneğin, oral kontraseptif alırken.

Tabletlerde ek hormonlar alıyoruz. Çoğunun aşağıdaki etki prensibi vardır - bu dış hormonlar nedeniyle vücudun hamileliğini taklit ederler. Bu nedenle vücut hamile kalamaz (sonuçta oral kontraseptiflerin asıl görevi budur). Ancak birçoğunun yan etkileri vardır; bunlardan biri de göğüs büyümesidir. Bunun nedeni vücudun bebek doğurmaya hazırlandığına inanmasıdır. Ve asıl ihtiyacımız olan da bu yan etkidir.

Ancak hormonlarla oynayamayacağınızı ve bunları kendiniz reçete edemeyeceğinizi anlamalısınız. Yanlış seçilen hormonal ilaçlar aşırı kiloya ve kadın hastalıklarına neden olabilir. Sorununuzla ilgili bir doktora danışmanız en doğrusu. Test sonuçlarına göre göğüslerinizi büyütmenize, daha dolgun ve dolgun hale getirmenize yardımcı olacak gerekli ilaçları seçecektir.

Son zamanlarda masaj adı verilen göğüs büyütme yöntemi popülerlik kazanıyor. Meme bezinin gerilmesine ve içindeki kan dolaşımının artmasına yardımcı olur. Bu onun büyümesine ve esnekliğine yol açar.

Hidromasaj çok etkilidir ve evde her gün duşta yapılabilir. Düzeltici hidromasaj göğüs derisini sıkılaştırır, atık ve toksinlerin yağ dokusundan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Öncelikle duş suyu akışının ortalama yoğunluğunu seçip göğsünüze yönlendirmeniz gerekiyor. Su rahat bir sıcaklıkta olmalıdır. Meme bezlerine zarar vermemek için çok güçlü bir akıntı seçmeyin. Çok zayıf bir jet istenilen sonucu vermeyebilir, bu nedenle hissederek hareket etmeniz gerekir. Başlangıç ​​​​olarak, su akışının göğüs boyunca bir yöne ve diğerine dairesel bir hareketle yönlendirilmesi gerekir. Her memede her yöne en az 20 dairesel hareket yapılması gerekmektedir.

Hidromasajın bir sonraki aşaması ince, dağınık bir jet kullanılarak yapılmalıdır. Göğüslerin sıkılığından sorumlu olan sinir uçlarının uyarılmasına yardımcı olur. Meme ucu bölgesinden kaçınarak küçük akıntıları göğüslerinize yönlendirin.

Göğüslerinizi sıcak suyla ısıttıktan sonra kozmetik yağı kullanarak klasik bir yoğurma masajı yapmanız gerekir. En basit masaj tekniği ellerinizle yumuşak dairesel yoğurma hareketleridir. Masaj yaparken meme bezlerine zarar vermemeye son derece dikkat etmelisiniz.

İlk önce ellerinizi yağa batırın ve göğsünüzü tutun. Meme uçları başparmak ile işaret parmağı arasında kalmalıdır. Göğsünüzle bir yönde ve diğer yönde yavaşça dairesel hareketler yapın. Daha sonra omuz bölgesinden boyun çizgisine doğru ileri hareketler yapın. Bundan sonra parmaklarınızla göğsünüzü koltuk altlarından merkeze doğru esnetebilirsiniz.

Doğulu şifacılar, masaj kullanarak göğüs büyütmenin en etkili yönteminin refleksoloji veya akupunktur olduğunu iddia ediyor. Onlara göre göğsün büyümesinden ve büyüklüğünden sorumlu noktalar her iki taraftaki üçüncü ve dördüncü kaburgalar arasında yer alıyor. Hedefe yönelik tedavi uygulayarak göğüslerinizin boyutunu büyütebilir ve görsel olarak daha çekici hale getirebilirsiniz.

İnfüzyonlar, kaynatma ve maskeler yardımıyla göğüs büyütme çok şüphelidir. Bununla birlikte, daha büyük göğüslerin mutlu sahiplerinin övgü dolu yorumları, geleneksel tıbbın harikalar yaratabileceğini gösteriyor. İşte evde göğüs büyütme için bazı popüler ve etkili çözümler.

1. Emziren kadınların inek sütüyle birlikte bol miktarda ılık çay içmeleri tavsiye edilir. Bu, yeni annelerin bebekleri için daha fazla anne sütü "üretmesine" olanak tanır. Ancak sütlü siyah çayın emzirmeyen kadınları da etkilediği görülmüştür. Sütlü siyah çayın düzenli tüketimi, altı ay içinde gözle görülür gerçek sonuçlar verecektir.
2. Çilek yapraklarının sütle kaynatılması göğüslerin sıkılaşması ve elastikiyeti açısından çok etkilidir. Üç yemek kaşığı kurutulmuş veya taze çilek yaprağı bir litre kaynar suya dökülerek yaklaşık bir saat demlenmeye bırakılmalıdır. Daha sonra et suyunu süzün ve üzerine süt ekleyin. Çay yerine bu ilacı iç. Bu sadece göğüsler için değil tüm vücut sağlığı için de faydalıdır.
3. Kadın sağlığı ve güzelliğine yönelik vitaminler bal ve cevizde bulunur. Fındıkları doğrayın ve üzerine sıvı doğal bal dökün. 10 gün buzdolabında bekletin ve kabı periyodik olarak çalkalayın. Belirtilen süreden sonra bu ilaç sabahları aç karnına bir çorba kaşığı alınmalıdır.
4. İnternet, evde göğüs büyütme için bir sonraki yöntemle dolup taşıyor. Meme ucu bölgesinden kaçınarak birkaç günde bir memelere iyot mesh uygulamak gerekir. Bu, göğüs hacminizin yarım boyuta kadar artmasına yardımcı olacaktır.

Görsel göğüs büyütme

Bazen yarın mükemmel görünmek istersiniz ancak tüm göğüs büyütme yöntemleri uzun süre tasarlanmıştır. Bu durumda aksesuar ve doğru kıyafetler yardımıyla göğüslerinizi görsel olarak büyütmenize yardımcı olacak ipuçlarından yararlanabilirsiniz.

Öncelikle acilen birkaç push-up sütyen satın almanız gerekiyor. Göğüslerin önemli ölçüde yukarı doğru çıkmasına neden olan, göğüslerin boyutunu en az bir boyut artıran dolgu maddeleri içerirler. Kıyafet seçerken geniş yaka ve V yakayı tercih etmelisiniz. Jabotlara ve fırfırlı yakalara dikkat edin; bunlar göğüslerinize daha fazla hacim katacaktır. Ancak balıkçı yakalar ve yüksek boyunlu kazaklar tam tersine, zaten küçük olan bedeninizi gizleyecektir.

Büyük göğüs idealinin peşinde koşarken büyük göğüslerin her zaman iyi olmadığını unutmayın. Büyük beden sahipleri, bu tür ağırlığın sürekli yükünden dolayı sırt ve omurgadaki ağrıdan şikayetçidir. Her zaman destekleyici sütyen takmak zorunda kaldıklarından ve sadece sırt üstü uyumak zorunda kaldıklarından bahsediyorlar. Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve sevin. Doğa seni çok güzel yaratmış, senin sadece bu güzelliği öne çıkarman yeterli!

Video: göğüsler nasıl büyütülür - çalışma yöntemleri