Göğüsler nasıl büyür: gelişim aşamaları ve etkilenip etkilenmeyecekleri

Ergenlik döneminde birçok kız meme büyümesi konusunda endişelenmeye başlar. Güzel bir büstün kadın figürünün ana avantajlarından biri olarak algılandığı bir sır değil. Burada, bir genç için bu faktörün psikolojik önemi dikkate alınmalıdır, çünkü bu yaştaki kızlar yüksek manevi duyarlılık ile karakterize edilir.

Son yıllarda kadın sağlığındaki düşüş nedeniyle, annelerin kızlarının göğüslerinin nasıl büyüdüğünü dikkatle izlemesi gerekiyor. Bu, gelecekteki kadınların endokrin veya üreme alanlarının olası ihlallerini önleyecektir. Göğüs kaç yaşında büyümeye başlar ve kadın memesi nasıl gelişir sorusunu aşağıdaki yazımızda cevaplamaya çalışacağız.

Ergenlik aşaması olarak meme büyümesi

Ergenlik döneminde, genç vücudu hormonal değişikliklerle ilişkili önemli değişikliklere uğrar. Kadın seks hormonları - östrojenler - meme ve endokrin bezlerinin büyümesinin başladığı için üretilmeye başlar. Ve genç bir kadın göğüslerinin büyüdüğünü nasıl anlayabilir?

Gelişme aşamaları

Meme bezleri hormonal dengeye paralel olarak gelişir ve her kadın için ayrı değerlere sahip olduğu için kadınların memelerinin kaç yaşında büyüdüğünü belirlemek zordur. Oluşumunda, bu vücut birkaç aşamadan geçer. Memenin nasıl büyüdüğünü düşünün.

Doğumdan 10 yıla kadar olan süre

Yeni doğan erkek ve kızlarda memeler hiç farklı değildir. Sadece göğüs bölgesinde meme ucunun alt kısmında yer alan süt hattının zar zor görünen izleri vardır. Daha sonra memeler bu bölgeden oluşmaya başlayacaktır. Bazı yeni doğan kız çocuklarında ilk birkaç gün meme ucundan akıntı olabilir ki bu bir patoloji değildir. Daha sonra kızlarda süt çizgisi görülebilir, erkeklerde ise düşer.

Bu süre zarfında glandüler doku henüz gelişmemiştir, sadece meme başı biraz daha kalınlaşır.

Ergenliğin başlangıç ​​aşaması, 12 ila 13 yaş arası

Bu yaşta hormonal değişiklikler nedeniyle kızın göğüsleri değişmeye başlar.

Göğüs büyümesinin karakteristik belirtileri:

• meme ucu büyütülür;
• meme ucunun etrafındaki alanda şişlik var;
• göğüs yumuşar;
• glandüler doku areola altında elle tutulur;
• karanlık areola.

Ergenlik (13-14.5)

Bu aşamada, meme bezinin hızlı bir büyüme oranı vardır. Göğüs büyümesinin belirtileri - bir koni şeklini alır ve meme başı yuvarlaktır. Aylık programda bazı dalgalanmalar olsa da hormonal arka plan dengeleniyor.

Ergenliğin son dönemi (15-16 yaş)

Bu aşamada kızlar üreme çağına girerler. Meme bezindeki kanallar aktif olarak büyür, göğüs bölgesinin yüzey dokuları gerilir ve incelir. Kan damarları içlerinden görülebilir. Bu kadar hızlı gelişme, meme ucunun etrafındaki bölgede kaşıntı, "sıkma" gibi ağrılı hislere yol açar.

Bu aşamanın sonunda kızların göğüsleri yetişkin kadınlarda olduğu gibi yuvarlaktır. Meme ucu ve çevresi daha koyu pigmentasyon ve net çizgiler kazanır. Göğüslerin oranları artık değişmez ve hamilelik ve doğuma kadar öyle kalır.

Meme büyümesinin başlangıcı ve bitişi

Meme bezi, endokrin bezi ve üreme organları ile yakın ilişki içinde olduğu için yaşam boyu değişimlere maruz kalır.

Meme bezlerinin hangi yaşta büyümeye başladığı ve büyümeyi ne zaman tamamladığı eşiklerini belirtmek için vücuttaki hormonal setteki bireysel farklılıklara dayanılmalıdır.

1. Başlangıç. Memenin ne zaman büyümeye başladığına kesin olarak cevap vermek imkansızdır. Bazı kızlar 9 yaşında cinsel olarak olgunlaşırken, diğerleri bu aşamaya 12 yaşında ulaşabilir. Burada ana rol fizyolojik faktör tarafından oynanır.
2. tamamlama Ergenliğin sonu, kızlarda meme bezlerinin gelişiminin tamamlanması için en uç eşik olarak kabul edilir. Bu süre ortalama olarak 16 yılda ortaya çıkar. Ancak 17-20 yıl aralığındaki göstergeler de normdan güçlü bir sapma olarak kabul edilmez.
   Doktorlar, bir kadın memesinin kaç yıl büyüdüğünü aşağıdaki formüle göre hesaplamayı teklif eder: adetin başlangıcı + 3 veya 4 yıl.

Bu dönemde başka hangi değişiklikler meydana gelir?

Göğüsler büyümeye başladığında kızlar ergenlik belirtileri gösterir:

• koltuk altı ve kasık kılları;
• belirgin karakteristik terleme;
• adetin başlangıcı;
• pelvis ve kalçaların genişlemesi.

Kız çocuklarında meme bezlerinin büyümeye başladığı bu dönemde, müstakbel kadının vücudu üreme işlevlerine hazırlanıyor. Endokrin sistemin bu süreçlerle yakından bağlantılı olması ve seyrini etkilemesi önemlidir. Bu nedenle, bazı ihlaller “basit gözle” fark edilemeyebileceğinden, uzman bir endokrinolog ile konsültasyona ihtiyaç vardır.

Göğüs büyümesini hangi faktörler etkiler?

Kadınlar için göğüs boyutları aynı değildir ve buna birkaç faktör katkıda bulunur:

kalıtım

Aynı cinsin temsilcilerinde memelerin şekli ve hacmi genellikle tekrarlanır. Bir kızın annesinin ve büyükannesinin göğüsleri küçükse, aynı olma olasılığı daha yüksektir.

hormonal arka plan

Fizyolojideki farklılıklar nedeniyle, her kızın hormonları yüzde cinsinden dalgalanır. Kanda yeterli kadınlık hormonu yoksa göğüslerin büyümesi durabilir.

Beslenme

Dengeli beslenme de meme büyümesini etkiler. Çok zayıf kızlarda yağ dokusu eksikliğinden dolayı memeler istenilen büyüklükte büyüyemez. Aynı zamanda fazla kilo, gelecekte doğal beslenmeyi engelleyebilecek olan süt kanallarının normal gelişimine müdahale eder.

Ek faktörler

Meme oluşumunu etkileyen ek faktörler vardır:

• Irk ve ikamet yeri gibi faktörler de dikkate alınmalıdır. Güney enlemlerdeki kızlar, kuzey bölgelerdeki akranlarına göre cinsel olarak çok daha erken gelişirler.
• Kuşkusuz, bir gencin ılımlı spor eğitimi ve fiziksel aktivitesi kasları iyi durumda tutar ve göğsün esnekliğini etkiler. Spor yapan kızlarda doğru duruş ile birlikte göğüs sıkılığı da sağlanır.
• Organizmanın cinsel gelişim seyri de çevre kirliliğinden olumsuz etkilenebilmektedir. Endokrin nitelikteki birçok hastalık (tiroid bezinin bozulması) çevresel bir faktör temelinde başlar.

Göğüs büyümezse ne yapmalı

Ergenlikte gözle görülür sapmalar olduğunda meme büyümesi durur. Bunun nedeni vücuttaki östrojen eksikliğidir.

Kızlarda meme büyümesi yavaşladıysa ve bu şüpheliyse, vücuttaki hormonal dengesizlik bir kadının anne olarak gelecekteki tüm yaşamını etkilediği için bir endokrinolog ziyaretini ertelememelisiniz. Belki bir uzman enjeksiyonlarda bir hormon yazacaktır.

Sütyen takmaya ne zaman başlamalı?

Kızlarda meme büyümesi belirtileri yeterince belirginse ve hareketler sırasında rahatsızlık oluşursa sütyen gereklidir. Bu dönem her kızda farklı şekillerde gerçekleşir, ancak daha sık - 12-13 yaşlarında.

İlk keten, fincan, kemik ve dekoratif unsurlar olmadan doğal pamuktan yapılmalıdır. Lenf akışını ve meme bezlerinin normal gelişimini engellemeyecek şekilde büstün şekline göre seçilir. Sütyen sıkmıyor ve sarkmıyor ancak meme bezlerini iyi destekliyorsa doğru seçilmiş demektir.

Göğüs büyümesine nasıl yardımcı olunur?

Büstün şekli ve boyutu her şeyden önce kalıtsal ve ulusal faktörlere bağlıdır, bu nedenle herkes muhteşem formların sahibi olamaz. Göğüsler çok hacimli değil, elastik ve tonlu olarak daha güzel kabul edildiğinden, kızlarda meme oluşumu yine de bir şekilde etkilenebilir.

Beslenme

Doğru beslenme, göğüste gözle görülür bir artışa katkıda bulunmaz, ancak doğru gelişimine yardımcı olur.

Beslenme uzmanları, kızların diyetine dahil edilmesini tavsiye ediyor:

• hücre yenilenmesine yardımcı olan folik asit içeren besinler: baklagiller, tahıllar, lahana;
• kırmızı ve turuncu kabuklu meyve ve sebzeler;
• fitohormon içeren ceviz, keten tohumu, kabak, maydanoz, soya fasulyesi;
• çok sıvı

Egzersizler

Kızlarda meme büyütme aşamasındaki aktif antrenmanlar genel olarak göğüs bölgesindeki kasları güçlendirmeye yönelik olmalıdır.

Göğüs kaslarının tonunu korumaya yardımcı olan spor aktiviteleri:

• yerden veya kanepeden şınav,
• top sıkma egzersizi
• ip atlama egzersizleri.

Bir kızın göğüslerinin kaç yaşında büyüdüğünü kesin olarak cevaplamak mümkün mü? Bir kız çocuğunda meme büyümesi dolgunluk, erken gebelik ve doğumdan etkilenebilir. Ancak 15-16 yıl sonra gözle görülür bir büyüme olmayacak. Meme kaç yaşına kadar büyür sorusuna cevap verilirken bu ortalama rakamlar alınır.

ne yapılmamalı

Doğum kontrol hapı şeklindeki hormonal ilaçların göğüsleri büyüttüğüne inanmak yanlıştır. Etkileri altında, yağ dokusu vücudun diğer bölgelerinde birikir, örneğin: kalçalar, bel.

Ancak bu etki ilaç kesildikten hemen sonra sona erer. Jinekologlar ve mamologlar, üreme fonksiyonlarının patolojilerini kanserli tümörlere kadar önlemek için kızlarda meme gelişimi sırasında hormonal arka plana kendi kendine müdahale etmeyi yasaklar.

Bazı gençler, kendilerini film yıldızlarıyla karşılaştırarak, görünüşte kusurlu boyutlarının acı verici bir şekilde farkındalar. Ancak bu harika yaşta, psikologlar, kızların görünüşe takılmamak için aktif bir yaşam tarzı sürdürmelerini ve en sevdikleri hobilerle uğraşmalarını tavsiye ediyor.

Video

Videomuzda göğüs kaslarını güçlendirmek için bir dizi egzersiz bulacaksınız.