உலர் தோல்: பராமரிப்பு விதிகள். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் வறட்சியை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு கையாள்வது

எனது வேலையின் தன்மை காரணமாக, எனது கைகள் அடிக்கடி தரையில், உரங்களுடன், பல்வேறு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே முதலில் நான் தோல் வறட்சி, உரித்தல் மற்றும் விரிசல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தவில்லை. என் கைகளில் புண்கள் உருவாகத் தொடங்கியபோதுதான் நான் அதை உணர்ந்தேன். கிரீம் மூலம் உயவூட்டலுக்கு அவர்கள் பதிலளிக்கவில்லை; நிலையான தோல் எரிச்சல் வேலையில் குறுக்கிடுகிறது. நான் விரக்தியில் இருந்தேன் - இதற்கு முன்பு இதுபோன்ற எதுவும் நடந்ததில்லை. நான் தோல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருந்தது. என்னைப் பரிசோதித்த பிறகு, "எக்ஸிமா" என்ற பயங்கரமான வார்த்தையை அவர் நம்பிக்கையுடன் உச்சரித்தார்.

நிபுணர் கருத்து

மாஸ்கோ பிராந்திய ஆலோசனை கிளினிக்கின் தோல் மருத்துவர் இனெஸ்ஸா ஃபெடோரோவ்ஸ்காயா:

- அரிக்கும் தோலழற்சி ஒரு ஒவ்வாமை இயல்புடையது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். எரிச்சலூட்டும் சவர்க்காரம், கிரீம்கள் மற்றும் சோப்புகளின் தோலுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு இது அதிகரிப்பதன் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. ஓல்காவைப் பொறுத்தவரை, மண்ணின் கூறுகள் மற்றும் உரங்கள் எரிச்சலூட்டும் பாத்திரத்தை வகித்தன. ஒவ்வாமையின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியபோது (சிவத்தல், உரித்தல், அரிப்பு கொப்புளங்கள்), நோயைத் தூண்டும் பொருட்களுடன் அவள் கூர்மையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட தொடர்பைக் கொண்டிருந்தால், அரிக்கும் தோலழற்சி மேலும் முன்னேறியிருக்காது.

இருப்பினும், பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காரணங்கள் மிகவும் ஆழமானவை; அவை பல்வேறு உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் உள்ள இடையூறுகளுடன் தொடர்புடையவை. நரம்பு முறிவுக்குப் பிறகு நோய் மோசமடைகிறது மற்றும் மயக்க மருந்துகளுடன் நன்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. செரிமான கோளாறுகள் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. பொதுவாக உடல் பி வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது, இது தோலின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, உள்ளூர் சிகிச்சையுடன் ஒரே நேரத்தில், செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதை செய்ய, நீங்கள் வயிறு மற்றும் பித்தப்பை சிகிச்சை மட்டும் வேண்டும், ஆனால் என்சைம்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் உதவியுடன் உணவு செரிமானம் மேம்படுத்த. ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதும் அவசியம், இனிப்புகள், கொழுப்பு, காரமான, உப்பு நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை முற்றிலுமாக நீக்குதல்.

ஓல்காவுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவரது உடல் ஒரு மாறுதல் காலத்தை கடந்து செல்கிறது. அவள் தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல் ஹார்மோன் அளவை பரிசோதிக்க வேண்டும். இந்த நோய் பரம்பரையாக வரக்கூடும் என்பதும் அறியப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், இந்த நோயைச் சமாளிக்க ஒரு வகை மருந்து அல்லது களிம்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டும் போதாது. சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதில் பிசியோதெரபி (புற ஊதா கதிர்வீச்சு, அல்ட்ராசவுண்ட், UHF) அடங்கும். ஹீலியம்-நியான் லேசர் சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தருகிறது.

கையுறைகள் மற்றும் மாத்திரைகளுடன்

மருத்துவர் எனக்கு பி வைட்டமின்களை பரிந்துரைத்தார் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை களிம்புடன் உயவூட்டவும், அத்துடன் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுக்கவும் எனக்கு அறிவுறுத்தினார். வைட்டமின்களுடன், எல்லாம் எளிது - நான் காலை உணவுடன் காலையில் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டேன். மாத்திரைகள் மூலம் சிரமங்கள் தொடங்கின: அவற்றில் சில பயனுள்ளதாக இருந்தன, ஆனால் பகலில் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, என் வேலையில் இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இந்த விரும்பத்தகாத விளைவு இல்லாத ஒரு மருந்தை நான் தேர்ந்தெடுத்தபோது, ​​எரிச்சல் குறைந்து, புண்கள் காணாமல் போன போதிலும், உலர்ந்த, செதில்களாக மற்றும் இறந்த சருமத்தின் பகுதிகள் என் கைகளில் இருந்தன.

ஒரு கட்டத்தில், என் தோல் ஏற்கனவே களிம்புக்கு மோசமாக செயல்படுவதை நான் கவனித்தேன். பின்னர் மருத்துவர் இரண்டு தோல் களிம்புகளை மாற்றவும், சிறிய காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் ஒரு கிரீம் சேர்க்கவும், அத்துடன் முடிந்தவரை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்களால் கைகளின் தோலை உயவூட்டவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஐந்து முதல் ஆறு முறை, ஒவ்வொரு கை கழுவிய பிறகும் சிறந்தது. , அதன் பிறகு தோல் அதன் பாதுகாப்பு கொழுப்பு படத்தை இழக்கிறது.

நான் என் பர்ஸில் ஹேண்ட் க்ரீம் டியூப்பை எடுத்துச் செல்ல ஆரம்பித்தேன், இந்த அணுகுமுறை வெடிப்புத் தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டேன். அதனால் கிரீம் எப்போதும் கையில் இருக்கும், வீட்டில் நான் ஒவ்வொரு மடுவுக்கு அருகில் குழாய்களை வைத்தேன், மற்றும் வேலை செய்யும் இடத்தில் - நான் எங்கு கைகளை கழுவ முடியும். முதலில் நான் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட கை கிரீம்களை வாங்கினேன், ஆனால் கடல் பக்ஹார்ன், ஆலிவ் மற்றும் மிங்க் எண்ணெய்கள் கொண்ட உள்நாட்டு கிரீம்கள் தரத்தில் எந்த வகையிலும் தாழ்ந்தவை அல்ல என்பதை நான் நம்பினேன்.

கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு தோலுக்கு ஆபத்தான பொருட்கள் தொடர்பான அனைத்து வேலைகளையும் செய்ய நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. முதலில் நான் மெல்லிய அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினேன் - அவை பொருட்களை உணர உங்களை அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் பின்னர் நான் தடிமனானவற்றுக்கு மாறினேன், ஒரு துணி அடிப்படையில், அவை என் கைகளை கிழிக்காது மற்றும் சிறப்பாக பாதுகாக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் மீறி, அரிக்கும் தோலழற்சி இன்னும் முழுமையாக நீங்கவில்லை, நான் தற்செயலாக என்னை காயப்படுத்தியபோது, ​​​​ஒரு வலி புண் உருவானது. என் கைகளின் தோலில் இருந்து ஒரு கலாச்சாரம் செய்ய டாக்டர் என்னை சோதனைக்கு அனுப்பினார்.

வறண்ட சருமம் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். குளிர்காலத்தில், இது தோலுரித்து சிவப்பு நிறமாக மாறும், வயதுக்கு ஏற்ப அது மெல்லியதாகி, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. அவளுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் தேவை. இல்லையெனில், சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகள் எண்ணெய் அல்லது கலவையான தோலை விட வேகமாக தோன்றும். சாத்தியமான நோயியலின் காரணத்தை சரியான நேரத்தில் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் வேகம் குறைவதால் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் ஒரு பரம்பரை முன்கணிப்பு செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த குறைபாடு முறையற்ற கவனிப்பு, சாதகமற்ற நிலைமைகள் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய நோய்களால் ஏற்படுகிறது.

உலர் முகத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

வெவ்வேறு பாலினம், வயது மற்றும் அந்தஸ்துள்ளவர்களுக்கான வெளிப்புற காரணங்கள்:

• சூரியனுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு;
• உலர் உட்புற காற்று;
• உறைதல்;
• வறண்ட காலநிலை;
• வெப்பநிலை மாற்றங்கள்;
• முறையற்ற பராமரிப்பு - சோப்புடன் வழக்கமான கழுவுதல், ஆக்கிரமிப்பு பொருட்களுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்.

உலர் முக தோலின் உள் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட காலத்திற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை;
• போதுமான திரவ உட்கொள்ளல், இரைப்பை குடல் தொந்தரவுகள் அல்லது உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நீரிழப்பு;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு, கடுமையான உணவுக்கு அடிமையாதல்;
• கெட்ட பழக்கங்கள் - புகைபிடித்தல், அதிக அளவு இனிப்புகள், காபி, தேநீர் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது;
• உடலில் உள்ள ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய், பெண்களுக்கு மாதவிடாய் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• வைட்டமின்கள் இல்லாதது, குறிப்பாக ஏ மற்றும் ஈ;
• நிலையான மன அழுத்தம்;
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்;
• தோல் நோய்கள் - பல்வேறு ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி, கெரடோசிஸ், தோல் அழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, பூஞ்சை;
• இயற்கை முதுமை.

குழந்தைகளுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• இரத்த சோகை;
• சோப்பு, தண்ணீரில் குளோரின், அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது சலவை சோப்புக்கு ஒவ்வாமை;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• அறையில் சூடான மற்றும் உலர்ந்த காற்று;
• வைட்டமின் குறைபாடு;
• டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ்;
• சர்க்கரை நோய்.

பெண்களில், இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது:

• உணவில் திரவம் அல்லது வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• நாளமில்லா நோய்க்குறியியல்;
• ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்;
• தோல் அழற்சி;
• குளோரினேட்டட் நீரின் செல்வாக்கு;
• சூடான நீரில் அடிக்கடி கழுவுதல்;
• வெப்பநிலை மாற்றங்கள்;
• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் - உலர் காற்று, காற்று, புற ஊதா கதிர்வீச்சு;
• குறைந்த தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள்.

ஆண்களுக்கான காரணங்கள் பொதுவாக மோசமான கவனிப்பு அல்லது சில வைட்டமின்கள் இல்லாதது. உள் நோய்க்குறியியல் நிராகரிக்க முடியாது.

வறண்ட சருமத்தை அடையாளம் காண்பது மிகவும் எளிதானது:

• உங்கள் விரல்களால் அதை அழுத்தினால், மேற்பரப்பில் உள்ள குறிகள் நீண்ட நேரம் தெரியும்.
• இறுக்கத்தின் நிலையான உணர்வு, குறிப்பாக கழுவிய பின்.
• அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க துளைகள்.
• சிவப்புடன் அடிக்கடி எரிச்சல்.
• உரித்தல், குறிப்பாக குளிர்காலம் மற்றும் காற்று வீசும் காலநிலையில்.
• முகப்பருவுக்கு வாய்ப்பு இல்லை.
• மோசமான நெகிழ்ச்சி.
• வெளிப்புறமாக, இது மேட் மற்றும் வெளிப்படையானது.
• விரிசல் அடிக்கடி தோன்றும்.

வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுவது கட்டாயமாகும், ஏனெனில் இதன் விளைவாக வரும் மைக்ரோகிராக்குகள் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாவை எளிதில் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கின்றன. இவை அனைத்தும் காலப்போக்கில் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளைத் தூண்டுகிறது, இது சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

பராமரிப்பு விதிகள்

இந்த வகை தோலை சுத்தப்படுத்துவது 2 நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• ஒப்பனை பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும்;
• டானிக் மூலம் அதன் எச்சங்களை அகற்றவும்.

தயாரிப்புகளில் ஆக்கிரமிப்பு சர்பாக்டான்ட்கள், ஆல்கஹால் அல்லது பெட்ரோலிய பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு, UV கதிர்களுக்கு எதிராக அதிக பாதுகாப்புடன் ஒரு வலுவூட்டப்பட்ட கிரீம் மூலம் தோல் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில், அதை சத்தான ஒன்றை மாற்றுவது நல்லது. இதை காலையிலும் மாலையிலும் செய்ய வேண்டும். பகலில் இறுக்கமான உணர்வு தோன்றினால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். 25 வயதில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு சீரம் பயன்படுத்துவது ஏற்கனவே மதிப்புக்குரியது.

அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களும் குறிப்பாக வறண்ட தோல் வகைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். அவை இனிமையான மற்றும் சத்தான பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. வெப்ப ஸ்ப்ரேக்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை தெளிக்கப்படுகின்றன, உதவுகின்றன. அவற்றின் பொருட்கள் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, தோலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஒப்பனை சரிசெய்யும்.

பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை இயல்பாக்கலாம்:

• இயற்கையான முறையில் ஹைட்ரேட் செய்ய தினமும் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அதில் உள்ள காரங்கள் உள்ளன.
• வழக்கமான குழாய் நீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டாம். வறண்ட, உணர்திறன் மற்றும் மென்மையான சருமத்திற்கு இது மிகவும் கடுமையானது. குடியேறிய அல்லது வேகவைத்தவை மிகவும் பொருத்தமானது.
• கவனிப்பு குறிப்பாக கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. அழகுசாதனப் பொருட்கள் நீர் சமநிலையை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
• அவர்கள் கடையில் வாங்கும் பொருட்கள் மற்றும் வீட்டில் தாங்களாகவே தயாரிக்கும் முகமூடிகள் இரண்டையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவை ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
• மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கியமான மைக்ரோலெமென்ட்களைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் உங்கள் உணவை வளப்படுத்துவது மதிப்பு.

பிரச்சனை மோசமாகிவிட்டால், சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அதிகரித்த வறட்சி சிகிச்சை

கடுமையான நோயியல் வறட்சி மற்றும் உரித்தல், மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையானது மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கும், அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றும். பிரபலமான வழிமுறைகள்:

1. Bepanten கிரீம் ஈரப்பதம் உணர்திறன் தோல் ஏற்றது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கூட இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. லூகோபேஸ் ரைப்யா கிரீம் நீரிழப்புக்கு உதவும். இது ஈரப்பதம் ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது, மேல்தோலில் தக்கவைக்கிறது.

3. டார்டியோ லிபோ கிரீம் கொழுப்பு சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

மூலிகை நீராவி குளியல் போன்ற ஒரு தீர்வு திறம்பட செயல்படுகிறது. இது ஈரப்பதமாக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உலர்த்துவதைத் தடுக்கும். கெமோமில் மூலிகை 2 தேக்கரண்டி எடுத்து அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும். உட்செலுத்துதல் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட்டு அரை மணி நேரம் நிற்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. பின்னர் கலவை மீண்டும் சூடுபடுத்தப்பட்டு, கால் மணி நேரத்திற்கு ஒரு குளியல் எடுக்கப்பட்டு, நீராவி மீது சுவாசித்து ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும், பின்னர் டானிக் அல்லது லோஷன் மூலம் துடைக்க வேண்டும்.

வீட்டில், தண்ணீரை சூடாக்குவதன் மூலம் சூடான அழுத்தங்களை உருவாக்குவது பயனுள்ளது. அதில் ஒரு டெர்ரி டவலை ஊறவைத்து, சிறிது பிழிந்து உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். செயல்முறை இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, தசைகள் தளர்த்த மற்றும் தோல் சுத்தம்.

ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்ட ஆளி விதையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதைப் பராமரிக்கலாம். இரண்டு ஸ்பூன் மூலப்பொருட்களை எடுத்து 0.5 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பவும். வெகுஜன ஒரு பசையை உருவாக்க ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கால் வேகவைக்கப்படுகிறது. கலவை குளிர்ந்து முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், பல அடுக்கு முகமூடி உதவும். கூறுகளை கலக்கவும்:

• திரவ தேன் - 0.5 டீஸ்பூன். எல்.;
• முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் - 2 பிசிக்கள்;
• தாவர எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். எல்.

அனைத்து கூறுகளும் ஒரு வெகுஜன தரையில் மற்றும் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சூடு. முடிக்கப்பட்ட கலவை முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் அடுத்த அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகமூடி புதுப்பிக்கப்படுகிறது. உங்கள் முகத்தில் 3 முதல் 4 அடுக்குகளை நீங்கள் முடிக்க வேண்டும். 20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் லிண்டன் காபி தண்ணீருடன் கழுவவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கான தயாரிப்புகள்

தினசரி கிரீம் தேவைகள்:

1. இது மிகவும் கொழுப்பு மற்றும் அடர்த்தியான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

2. தினசரி பயன்பாட்டிற்கான கிரீம் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருந்தால் நல்லது, இது ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ, சி, எஃப், அத்துடன் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் செராமைடுகள் மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள். நன்மை பயக்கும் பொருட்களில் பொட்டாசியம் மற்றும் ஆலிவ், பீச் கர்னல், பாதாம் மற்றும் ஜோஜோபா போன்ற இயற்கையான தாவர எண்ணெய்கள் அடங்கும். லினோலிக் அல்லது காமா-லினோலிக் அமிலங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. அத்தியாவசிய பொருட்கள் கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் UV வடிகட்டிகள்.

3. வறட்சிக்கு ஆளாகும் தோல் உற்பத்தியில் ஆக்கிரமிப்பு கூறுகளின் முன்னிலையில் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. அவர்களுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தோன்றும். கிரீம் ஆல்கஹால், கனிம எண்ணெய்கள் மற்றும் கிளிசரின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. இது வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதும் விரும்பத்தக்கது. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் நீரிழப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

4. கட்டாய கூறுகள் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகும், அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன.

5. சிக்கலை மோசமாக்காத பொருட்டு, கிரீம் வயதுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய முகமூடிகள் உங்கள் முக தோலை ஈரப்பதமாக்க உதவும்:

1. புதிய உயர் கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் கரு, புதிதாக அழுத்தும் பழச்சாறு மற்றும் அதே அளவு தாவர எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கலந்து. கலவையை முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் கழுவவும்.

2. ஒரு பால் முகமூடி வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுடன் உதவும். அசிடோபிலஸ், புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர் அல்லது தயிர் இந்த நோக்கத்திற்காக ஏற்றது. முக தோல் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு அதில் பயன்படுத்தப்பட்டு, பருத்தி துணி அல்லது துடைக்கும் மூடப்பட்டிருக்கும். முகமூடி 20 நிமிடங்கள் செயல்பட விடப்படுகிறது. படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்வது நல்லது. அதன் பிறகு, உங்கள் வழக்கமான ஊட்டமளிக்கும் நைட் கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

3. உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க். பழத்தை அதன் தோலில் வேகவைத்து பிசைய வேண்டும். ப்யூரியை சிறிதளவு ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட பால் மற்றும் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கவும். முகமூடி கால் மணி நேரம் முகத்தில் சூடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது.

4. ஓட்மீல் கொண்ட ஒரு முகமூடி பயனுள்ள பொருட்களுடன் உங்களை வளர்க்க உதவும். செதில்களாக 3 தேக்கரண்டி செய்ய தூசி தரையில். அரை வெள்ளரிக்காய் அரைத்து, ஓட்மீலுடன் கலக்கப்படுகிறது. கலவையில் புளிப்பு கிரீம் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஒரு சுத்தமான முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் துவைக்கவும்.

வறண்ட சருமத்தை நீங்கள் சரியாகவும் கவனமாகவும் கவனித்துக் கொண்டால், அது இளமையில் மட்டுமல்ல, வயதான காலத்திலும் அதன் மேட் தோற்றம் மற்றும் தொனியால் உங்களை மகிழ்விக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் இயற்கையான பொருட்களுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், அத்துடன் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் ஆகும்.

கோடை மாதங்களில் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது எளிது. சூரியனின் கதிர்கள் முக்கிய ஆற்றலுடன் நமக்கு உணவளிக்கின்றன, மேலும் மருந்துகள் உண்மையில் நம் காலடியில் வளரும் அல்லது எங்கள் தோட்டத்தில் பயிரிடப்படுகின்றன. உங்களுக்கு வறண்ட முகத் தோல் இருந்தால், காட்டில் நடக்கும்போது சேகரிக்கப்பட்ட அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளால் செய்யப்பட்ட முகமூடி அரிப்பு மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றைப் போக்க உதவும். குளிர்காலத்தில் என்ன செய்வது, வானம் சாம்பல் மேகங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் முற்றிலும் அனைத்தும் உறைந்துவிடும் - மின் கேபிள்கள் கூட? பிரீமியர் அழகு மையத்தின் வல்லுநர்கள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்டெண்டருக்கான பெர்ரி இனிப்பு மற்றும் உணர்திறன்முக தோல் Fruti di Boscoமற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்.

கரடுமுரடான தோலின் பயங்கர அரிப்புஉடலை சோர்வடையச் செய்கிறது மற்றும் தாங்க முடியாத எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. நான் இறுதியாக ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியான உறக்கத்தில் விழும் வரை அதைத் தாங்கும் சக்தியை நான் செலுத்த வேண்டும். இது ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் நடக்கும். ஒரு தீர்வு காணப்படவில்லை என்றால், பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் எழும், அழகான, ஆனால் மூர்க்கத்தனமான குளிர் பருவத்தை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.

தெருவில் முழங்கால் ஆழமான பனிப்பொழிவுகளைப் பார்ப்பது நகைப்புக்குரியது. உறைந்த நீரின் இந்த பரந்த குளத்தில் மிகவும் ஈரப்பதம் பதுங்கியிருக்கிறது. எனது வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு துரதிருஷ்டவசமான மாறுபாடு. அரிப்பு ஆன்மாவைத் துன்புறுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் தூங்குவதைத் தடுக்கிறது. உங்களை ஒன்றிணைத்து நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. குளிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், அதிகபட்ச தற்காப்பு தேவை எழுகிறது.

வறண்ட சருமத்தைப் போக்குவதை உறுதியான இலக்காகக் கொண்டேன். செய்தித்தாளில் நின்று, நான் என் தோலில் எண்ணெய் தேய்த்து பத்து நிமிடங்கள் காத்திருக்கிறேன். எண்ணெய் என் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி மென்மையாக்குகிறது. நேரம் முடிந்த பிறகு, நீங்கள் குளிக்கச் சென்று நன்கு கழுவ வேண்டும். எனவே, பிரச்சனை தீர்ந்துவிட்டது. இப்போது நான் நிம்மதியாக தூங்க முடியும், என் எரிச்சலின் எந்த தடயமும் இல்லை. வறண்ட சருமம் என்னைத் தொந்தரவு செய்யாது

இந்த சிறிய வித்தையை நான் முதலில் ஒரு யோகா பட்டறையில் கற்றுக்கொண்டேன். பயிற்றுவிப்பாளர் எள் விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தினார். ஆலிவ் எண்ணெயில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதை நான் கண்டறிந்தேன். நீங்கள் விலையுயர்ந்த, உயர்தர கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை வாங்க வேண்டியதில்லை. மலிவான ஒன்று செய்யும். நல்ல பொருட்களை சமையலுக்கு விடுவது நல்லது.

நான் மற்ற எண்ணெய்களுடன் பரிசோதனை செய்தேன். ஆனால் இதுவரை, ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்த விளைவை உருவாக்குகிறது. உண்மை, இந்த நடைமுறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் உலர், அரிப்பு தோல் இல்லாமல் தூங்குவது மதிப்புக்குரியது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் வலுவான கை முறுக்குதலைக் கூட சகித்துக்கொள்ளலாம், செயல்முறையின் போது நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நாட வேண்டும்.

சில சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை மிகவும் உலர்த்தும், எனவே சில சமயங்களில் புதிய சோப்பை தேர்ந்தெடுப்பது உதவும். ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, "எண்ணெய் குளியல்" தவிர, சிறிதளவு உறுதியான முடிவுகளைத் தந்தது. சில லோஷன்கள் தற்காலிக விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டேன். இருப்பினும், எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய இரண்டாவது நாளில், நான் மீண்டும் வறண்ட சருமத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நான் ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் அதைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

சில நேரங்களில் வறண்ட சருமம் மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகும். எனவே வறண்ட சருமம் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.

சூடான பருவத்தில், பல ஆண்கள் தோல் பராமரிப்பை புறக்கணித்தால், இது ஒரு அற்பமான விஷயமாக கருதினால், குளிர்காலம் இந்த செயல்பாட்டை விரும்பத்தக்கதாக இருந்து தேவையானதாக மாற்றுகிறது. குளிர்ந்த காற்று மற்றும் காற்று வெளியே, சூடான ரேடியேட்டர்கள் வீட்டிற்குள் இணைந்து, நம்பமுடியாத அளவிற்கு தோல் உலர், எல்லோரும் இதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உணர்ந்திருக்கிறார்கள். குறிப்பாக உங்கள் முகம் மற்றும் கைகளில், செதில்களாக, சிவந்த சருமத்தை நீங்கள் கொண்டிருக்க விரும்பவில்லை என்றால், குளிர்காலத்தில் சில எளிய சுய பாதுகாப்பு விதிகளை நீங்கள் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். தினமும் அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், நீங்கள் விரைவில் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்!

குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமத்தை எப்படி சமாளிப்பது

எனவே, குளிர்காலத்தில் அதிக வறண்ட சருமத்தை எப்படி எளிதாகவும் வலியின்றியும் தவிர்க்க ஆண்களுக்கான 10 குறிப்புகள் உள்ளன.

1. சூடாக குளிக்கவும் (சூடாக இல்லை!)

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் சூடான நீரை தவிர்த்து, ஒரு சூடான குளிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. முடிந்தவரை கொதிக்கும் நீருக்கு நெருக்கமான வெப்பநிலையை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் அடுக்கைக் கழுவிவிடுவீர்கள், இது வெளியில் குளிர்ந்த காற்றைத் தாங்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, நிபுணர்கள் உங்கள் தசைகளுக்கு சூடான அல்லது குளிர்ந்த மழை சிறந்தது என்று கூறுகிறார்கள், குளிர்காலத்தில் நீங்கள் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

2. மழையின் நேரத்தையும் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கவும்

குளிர்காலத்தில், பொதுவாக நீர் நடைமுறைகளுடன் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது: ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளிப்பது சிறந்தது.

நிச்சயமாக, நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடி, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு மழை போதுமானதாக இருக்காது. இந்த வழக்கில், ஒரு நீண்ட மழை, மிகவும் சூடான ஒரு மழை போன்ற, விரைவில் கழுவ முயற்சி, நமது இயற்கை பாதுகாப்பு சருமத்தை அதிகமாக கழுவி, குளிர் காற்று எதிராக தோல் பாதுகாப்பற்ற விட்டு, அது உலர் மற்றும் துண்டிக்க செய்கிறது.

3. ஈரப்பதமூட்டும் ஷவர் மற்றும் வாஷ் ஜெல் பயன்படுத்தவும்

நீங்கள் குளிர்ந்த வெப்பநிலையால் பாதிக்கப்படும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், வழக்கமான சோப்பு பிரச்சனையை கணிசமாக மோசமாக்கும். மிகவும் பொதுவான உடல் மற்றும் கை கழுவுதல்களில் உள்ள ஆல்கஹால் மற்றும் காரங்கள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன என்று தோல் மருத்துவர்கள் ஒருமனதாக கூறுகிறார்கள், இது குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.

செதில்களாகவும் சிவப்பு நிறத்துடனும் உள்ள பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்க விரும்பினால், நீங்கள் பல்பொருள் அங்காடி அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கும் பாட்டில்களின் வகை மற்றும் கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். குளிர்காலத்தில், ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல் அல்லது கிரீம்-ஜெல் தேர்வு செய்வது சிறந்தது. கூடுதலாக, பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: குறைந்த வாசனை திரவியங்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, டியோடரைசிங் மற்றும் அவை கொண்டிருக்கும் மற்ற கடினமான-படிக்கக் கூறுகள், சிறந்தது. இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கூர்ந்து கவனிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, இது சருமத்தில் மிகவும் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

4. கடற்பாசி மற்றும் துவைக்கும் துணியைத் தவிர்க்கவும்.

பல ஆண்கள் தங்கள் பாட்டி குழந்தை பருவத்தில் ஒருமுறை கற்பித்தது போல, ஒரு துவைக்கும் துணியை வழக்கமாக பயன்படுத்துகின்றனர். உண்மையில், நீங்கள் முன்பு அழுக்கை உருட்டவில்லை என்றால், ஷவரில் இந்த விவரம் முற்றிலும் தேவையற்றது! இல்லாத அசுத்தங்களுக்குப் பதிலாக, சருமத்தின் அதே பாதுகாப்பு அடுக்கை நீங்கள் கழுவுகிறீர்கள், இது வறட்சி மற்றும் சிவப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும், மூலம், பல மாதங்கள் குளியலறையில் சுற்றி பொய் கடற்பாசிகள் பாக்டீரியா ஒரு உண்மையான இனப்பெருக்கம்.

துவைக்கும் துணி இல்லாமல் என்ன செய்வது? ஷவர் ஜெல்லை உங்கள் கையால் தடவினால் போதும்.

5. உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளை மட்டும் நுரைத்து வைக்கவும்.

நாம் அனைவரும் சுத்தமாக இருக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நாம் அதிகமாக செல்லக்கூடாது, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில். சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் அதிகப்படியான பயன்பாடு வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை குளித்தால்.

உங்களை முழுவதுமாக உறிஞ்சுவதற்குப் பதிலாக, அது மிகவும் அவசியமான பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: அக்குள், கால்கள் போன்றவை. இந்த வழியில், உடலின் மற்ற பகுதிகளின் தோல் மீண்டும் சோப்புகளில் உள்ள காரங்களின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளுக்கு வெளிப்படாது. மற்றும் ஜெல். நீங்கள் இன்னும் சுத்தமாகவும், வாசனையாகவும் இருப்பீர்கள், ஆனால் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்கலாம். மூலம், இந்த அணுகுமுறை ஷவர் ஜெல்லிலும் சேமிக்கும்; நீண்ட காலத்திற்கு புதிய பாட்டிலை வாங்குவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

6. முக மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

சுகாதாரம் மற்றும் தனிப்பட்ட கவனிப்பு நீண்ட காலமாக "ஆளில்லா" நடவடிக்கையாக கருதப்படுவதை நிறுத்திவிட்டன. வேறு சில நடைமுறைகளை இன்னும் தவிர்க்க முடிந்தால், குளிர்காலத்தில் உங்கள் முக தோலை ஈரப்பதமாக்குவது உண்மையிலேயே அவசியமான செயல்முறையாகும், குறிப்பாக வறட்சி மற்றும் செதில்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால்.

மென்மையாக்கும் ஆஃப்டர் ஷேவ் கிரீம் தவிர, தோல் மருத்துவர்கள் தினமும் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். காலையில் அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், குளிர்கால காற்று உங்களுக்கு மிகவும் குறைவான பிரச்சனைகளையும் பிரச்சனைகளையும் கொண்டுவரும்.

7. சாப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தவும்

குளிர்ந்த காலநிலையில் வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றால் அதிகம் பாதிக்கப்படும் பகுதிகளில் உதடுகளும் ஒன்றாகும். இதைச் சமாளிப்பது எளிது: சுகாதாரமான லிப்ஸ்டிக் அல்லது லிப் பாம் வாங்கவும். கடைகள் ஆண்களுக்காக பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் உண்மையில், பிரபலமான பிராண்டுகளிலிருந்து வழக்கமான சாப்ஸ்டிக்கை நீங்கள் எளிதாக வாங்கலாம். ஒரு வண்ண அல்லது விசித்திரமான மணம் கொண்ட விருப்பத்தை இயக்காமல் இருக்க, நீலம் அல்லது வெள்ளை நிறங்களில் பேக்கேஜ்களைத் தேர்வு செய்யவும், அவை குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாப்பிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் குறிக்கிறது.

8. கையுறைகளை அணியுங்கள்

கைகள் மற்றொரு பலவீனமான இணைப்பு, வறட்சி மற்றும் சிவத்தல் வாய்ப்புகள். உண்மையில், இங்கே ரகசியம் மிகவும் எளிது: கையுறைகளை அணியுங்கள்.

ஆம், வெளியில் அவ்வளவு குளிராக இல்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் பாக்கெட்/காரில் கையுறைகள் உள்ளன, அவற்றை வெளியே எடுக்க விரும்பவில்லை... இது தவறு! பின்னர் தோல் வெடிப்பு மற்றும் கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்களுடன் சிகிச்சையளிப்பதை விட கையுறைகளை அணிவது மிகவும் எளிதானது.

9. உங்கள் வீட்டில் உள்ள காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

நமது காலநிலையில், தோல் எரிச்சல் வெளியில் உறைபனி மற்றும் காற்றினால் மட்டுமல்ல, தொடர்ந்து சூடான ரேடியேட்டர்கள் காரணமாக வீட்டிலுள்ள மிகவும் வறண்ட காற்றாலும் ஏற்படுகிறது. விரும்பிய மட்டத்தில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க (இது 45-55% என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்), நீங்கள் ஒரு காற்று ஈரப்பதமூட்டியை வாங்கலாம்; வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் வெவ்வேறு விலைகளில் அறைகளுக்கான மாதிரிகள் எந்த மின்னணு கடையிலும் காணலாம். மற்றொரு, எளிமையான ரகசியம் உள்ளது! பேட்டரிகள் மீது தண்ணீர் சிறிய கொள்கலன்களை வைக்கவும்; அது படிப்படியாக ஆவியாகி, அதிகப்படியான வறண்ட காற்றை எதிர்த்துப் போராடும்.

10. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

இறுதியாக, ஒரு கடைசி ஆலோசனை. தோல் சொந்தமாக இல்லை என்பது இரகசியமல்ல, அது நம் உடலின் வெளிப்புற ஷெல் மட்டுமே, எனவே எல்லாம் உண்மையில் உள்ளே இருந்து வருகிறது. குளிர்காலத்தில் அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்தை தவிர்க்க, நீங்கள்... அதிகமாக குடிக்க வேண்டும்!

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, சராசரி உடல் எடை கொண்ட ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கிளாஸ் தண்ணீர்தான் உகந்தது. மில்லிலிட்டர்களை கணக்கிட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவ்வப்போது தண்ணீர் குடிக்கவும், குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களில் காபி மற்றும் தேநீரை மாற்றவும். ஒரு சில வாரங்களில் தேவையற்ற முயற்சி மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகள் இல்லாமல் உங்கள் சருமத்தின் நிலை எவ்வாறு மேம்படுகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

முடிவுரை

குளிர்கால உறைபனிகள் சருமத்திற்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தமாகும், எனவே குளிர்ந்த பருவத்தில் சுய பாதுகாப்புக்கு இன்னும் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. மேலும், நீங்கள் எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால் வறண்ட சருமத்தைத் தவிர்ப்பது கடினம் அல்ல. உறைய வேண்டாம்!

வெளிப்புற தாக்கங்களில் இருந்து நமது உடலின் முக்கிய பாதுகாப்பு தோல் ஆகும். ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சேமிப்பு ஷெல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் கவனமாக கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. குறிப்பாக ஆண்டின் குளிர் காலத்தில். உங்கள் சருமம் ஏன் வறண்டு போகிறது மற்றும் வறட்சியை எப்படி எதிர்த்துப் போராடுவது என்பதை இப்போது நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்!

முதல் குளிர் காலநிலை வந்தவுடன், நம் தோல் உடனடியாக வறண்டு, உரித்தல் மற்றும் சிவத்தல் தோன்றும். இருப்பினும், வறண்ட சருமத்திற்கான காரணம் மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகளின் நிகழ்வு மோசமான வானிலை மட்டுமல்ல என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஏன் தோல் வறண்டு போகிறது? மற்றும் யார் குற்றம்?

• காற்று மற்றும் குறைந்த ஈரப்பதம். இந்த காரணிகள் தோல் நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. குளிர்காலத்தில், குளிரூட்டிகள் மற்றும் ஹீட்டர்கள் கொண்ட அறைகளில் வறண்ட காற்று சருமத்திற்கு கூடுதல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• தீய பழக்கங்கள். பொதுவாக உடலில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் மற்றும் குறிப்பாக சருமத்தின் நிலை பற்றி குழந்தைகளுக்கு கூட தெரியும்.
• இரசாயன எரிச்சல். வீட்டு இரசாயனங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால், அவை கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் தோலின் நீர்-லிப்பிட் மேன்டலை அழிக்கின்றன என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
• புற ஊதா. சூரியனின் கதிர்களுக்கு தோலை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், அதை தீவிர சோதனைகளுக்கு உட்படுத்துகிறோம் - குளிர்காலத்தில் கூட: செல் புதுப்பித்தல் செயல்முறை குறைகிறது, மேல்தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கு தடிமனாகிறது மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து சீர்குலைந்து, புகைப்படம் எடுப்பதன் வெளிப்பாடுகள் தீவிரமடைகின்றன.
• வைட்டமின்கள் குறைபாடு. இந்த பிரச்சனை இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில் குறிப்பாக கடுமையானது, நம் உடலில் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் குழு பி இல்லாதபோது.
• வயது . பல ஆண்டுகளாக, தோல் ஈரப்பதத்தை இழந்து, குறைந்த மீள் மற்றும் மந்தமானதாக மாறும்.
• ஹார்மோன்கள். வறண்ட சருமம் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். மாதவிடாய் காலத்தில், தோல் விரைவாக வயதாகத் தொடங்குகிறது, மந்தமாகவும், மெல்லியதாகவும், உச்சரிக்கப்படும் சுருக்கங்கள் தோன்றும்.
• சர்க்கரை நோய் . இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, தோல் வறட்சி மிகவும் முக்கியமானது. மேலும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தோல் வறண்டது மட்டுமல்லாமல், மெல்லியதாகவும், எளிதில் சேதமடைகிறது மற்றும் நிலையான கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, குறிப்பாக கால் பகுதியில்.
• தைராய்டு. சில தைராய்டு நோய்களின் அறிகுறிகளில் முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள் வறண்ட தோல் அடங்கும். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உடல் முழுவதும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை பாதிக்கிறது. அவற்றின் குறைபாட்டால், தோல் மீளுருவாக்கம் உட்பட அனைத்து செயல்முறைகளும் மெதுவாக குறைகின்றன.
• மரபணு முன்கணிப்பு. உலர் தோல் - பொதுவான அல்லது உடலின் சில பகுதிகளில் - மரபுரிமையாக இருக்கலாம்.

வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு எதிர்ப்பது? ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாத்தல்

வறண்ட சருமத்திற்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மற்றும் அதை அகற்ற ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். ஆனால் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை நீங்களே கவனித்துக்கொள்வது எளிது. அத்தகைய கவனிப்பின் முக்கிய கொள்கைகள் இங்கே.

• நீரேற்றம். நடைமுறைகள் மாலை அல்லது வெளியில் செல்வதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். லெசித்தின், கொலாஜன், ஹைலூரோனிக் அமிலம், புரோபோலிஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். மூலம், நீங்கள் ஈரப்பதத்துடன் அதை மிகைப்படுத்தலாம். மாய்ஸ்சரைசர்களை அடிக்கடி உபயோகிப்பது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் திறனைக் குறைக்கும் என்பதே உண்மை. தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: கிரீம் பயன்படுத்திய 20-30 நிமிடங்களுக்குள் வறட்சி மற்றும் இறுக்கத்தின் விரும்பத்தகாத உணர்வு தோன்றினால், இது ஹைட்ரோலிபிட் தடையின் மீறல் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு அழகுசாதன நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு வேறு கிரீம் தேர்வு செய்யவும்.
• கவனமான அணுகுமுறை. வறண்ட சருமத்திற்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை: மென்மையான பால் அல்லது மென்மையான கிரீம் கொண்டு ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்களை மாற்றவும். குளித்த பிறகு, உங்கள் உடலில் பணக்கார கிரீம் தடவ மறக்காதீர்கள். குளிர்காலத்தில் ஒரு கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அதன் கலவை கவனம் செலுத்த: அது ஷியா அல்லது வெண்ணெய் வெண்ணெய் அடங்கும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
• உரித்தல். இறந்த துகள்களை கட்டாயமாக அகற்றுவது மிகுந்த கவனத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். வறண்ட சருமம் மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருப்பதால், கிரீம் அல்லது எண்ணெய் சார்ந்த பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• கூடுதல் உணவுகள். குளிர்ந்த பருவத்தில், சருமத்திற்கு ஏராளமான பயனுள்ள பொருட்கள் வழங்கப்பட வேண்டும். அக்கறையுள்ள ஒப்பனை தயாரிப்பில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ஜோஜோபா மற்றும் சிடார் ஆகியவை அடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
• சவக்கடல் உப்பு- மருந்து அல்லாத சிகிச்சை முறை. ஒரு ஜெல் நிலையில் மிக அதிக அளவு கடல் நீர் தாதுக்களைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு ரஷ்ய சந்தையில் வழங்கப்படுகிறது - இது திரவ கடல் உப்பு-ஜெல் டிஎம் கிரிஸ்டல்ஸ் ஹெல்த் (“படிகங்கள் ஆரோக்கியம்”). இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு உப்புடன் குளிப்பது அல்லது கடல் நீரில் நீந்துவதன் குணப்படுத்தும் விளைவை விட பல மடங்கு அதிகம். இந்த தனித்துவமான தயாரிப்பின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க, இந்த மென்மையான ஜெல்லை ஈரமான தோலில் தடவி, 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து விளைவை அதிகரிக்கவும். ஒரு ஆயத்த உப்பு-ஜெல் தீர்வு டிஎம் கிரிஸ்டல்ஸ் ஹெல்த் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், வீட்டிலேயே கடல் ஸ்பா நடைமுறைகளின் சிகிச்சை விளைவை நீங்கள் உணருவீர்கள்!