Ženske taoistične prakse. Vadite za dvig ženske energije

Danes želim govoriti o moči ženska energija in pomen njegovega kopičenja in krepitve. In govorili bomo o energiji Zemlje. Ženske, odrezane od te energije, so redko srečne. Želijo biti lahkotni, zračni in nedolžni, hkrati pa leteti v oblakih in nenehno sanjati.

Neprizemljene ženske

Ne živijo Tukaj in Zdaj, ampak nenehno sanjajo o prihodnosti – o idealen moški, lep dom, dobro službo ali najljubši hobi. Težava je v tem, da niso v sedanjem trenutku in ne vidijo in sprejemajo dogajanja okoli sebe. v tem trenutku. Toda življenje teče, leta minevajo in posledično ženske, ki letijo v oblakih, postanejo stare služkinje z nestabilno psiho.

Moške seveda pritegnejo k sebi, vendar jih ne morejo dolgo zadržati v svoji bližini, saj se jim ves čas zdi, da je njihov princ še vedno nekje naprej in nekje tam, v prihodnosti, lepa in srečno življenje. A resnično življenje z pravi moški ne živijo.

Takšna ženska lahko ljubi vse človeštvo kot celoto, hkrati pa absolutno ne more ljubiti ljudi, ki živijo v bližini. In pravzaprav oseba ljubiti vse svet res nikogar ne ljubi!

Prizemljene ženske

In zemeljska ženska živi v sedanjosti in je trdno povezana z zemljo, je resnična, manifestirana, zaželena, ljubeča in ljubljena. Želiš se je dotakniti, pobožati in poljubiti. Zna ceniti človeka, ki živi poleg nje, in svoj dom napolni z ljubeznijo.

Ozemljitev vam omogoča, da se počutite žive in sprejemate ter ljubite sebe in svoje telo. Prizemljitev vam pomaga začutiti življenje, se počutiti kot gospodarica tega sveta, začutiti svojo lastno vrednost in edinstvenost. Ženska, povezana z Zemljo, je povsem sposobna ustvarjati srečna družina in ohraniti prostor ljubezni v njej. Ženska jo vzame z Zemlje ženska moč. Ne omalovažujem energije drugih elementov (vode, zraka in ognja), vsi morajo biti v ženski, mora biti ravnovesje.

Ampak danes govorimo o O zračne ženske ki so odleteli daleč, daleč stran in se ne morejo najti in vrniti v svoje telo.

Kako lahko ženska postane prizemljena in polna energije?

V tem primeru bo pomagala naslednja praksa:

Vstanite naravnost in se zibajte od pete do prstov. Globoko vdihnite skozi nos v sredino prsi in izdihnite skozi usta.

Nato naredite drugi vdih v sredino prsi, zadržite dih za sekundo in izdihnite skozi krono v nebo (navzgor). Nato med vdihom zajemite zrak od zgoraj, se spet za sekundo ustavite na sredini prsnega koša in izdihnite zrak v tla, pri čemer občutite, kako teče po telesu in ven skozi stopala. Tako kot ste zajeli zrak od zgoraj, ga zajemite od Zemlje, se ustavite na sredini prsnega koša in izdihnite v nebo.

Naredite ta cikel 3-5 krat. Vajo zaključite z izdihom v zemljo, predstavljajte si, da ste drevo in velike, globoke korenine gredo v zemljo. Občutite, kako vas te korenine trdno povezujejo z zemljo in samozavestno stojite na nogah in ne letite v oblakih.

Poleg tega vam svetujem, da obvladate prakso in taoistični sistem vaj

Človek, ki leti v oblakih, ima lahko veliko super ideje in načrte, vendar jih zaradi nepovezanosti z zemljo zelo težko uresniči in uresniči.

Drage ženske, ne govorim o tem, da postanete nesramne, neumne, ozkosrčne in prizemljene. Takim ženskam manjka le lahkotnost in zračnost. Kar pravim je, da boste lahko živeli v sedanjosti in sprejemali ter ljubili sebe in druge le tako, da se napolnite z energijo zemlje in se »prizemljite«.

Kaj vam lahko še pomaga napolniti z energijo in se prizemljiti:

1. Trebušni ples je odličen način, da se napolnite z energijo zemlje.

2. Hoja bosa po tleh.

3. Tečaji joge, namenjeni ozemljitvi (na primer vaja "drevo", o kateri sem pisal zgoraj).

4. Ko hodite po ulici, bodite pozorni na dogajanje okoli (ne na nebu, ampak na zemlji, poleg vas).

5. Opazi in vidi moške, vse vrste, tudi brezdomce in pijance.

6. Ne zatiskajte si oči pred nalogami in težavami v resničnem življenju (hiša, denar) in jih ne odmikajte, češ da jaz šibka ženska in ne morem storiti ničesar. To ne pomeni, da bi morali hiteti reševati vse te težave in se obnašati kot moški, samo glejte, da so tam.

7. Vsa gospodinjska opravila ne obravnavajte kot izgubo moči in energije, ampak, nasprotno, kot način za povečanje vaše ženska moč.

8. Sodelujte v praksah polnjenja z energijo. Dobre prakse podala Lisa Piterkina, učenka taoističnega mojstra. Ogledate si lahko njene brezplačne tečaje in tudi prejmete darila od Lise Tukaj .

In vedno se spomnite, da zemeljska energija v ženski daje moškemu moč in podporo na subtilni ravni!

Bodite ljubljeni in srečni!

Ni podobnih artiklov.

Opazujte, kako izpod snega požene kalček. Ali kako po dežju posije sonce in s seboj odnese ostanke kapljic. Kot kokoš, ki izleže jajce (če seveda ujameš trenutek). In kako mačka umiva novorojenega mucka. Ko slišim "ženske energije", vedno pomislim na magijo, ki jo lahko naredi ženska. Če se želi spomniti, kdo je.

Vedno sem si želela družino, otroke, ljubljeno osebo ter ljubeči mož, hiša - polna skodelica. A nekje globoko v sebi sem si to želela. Kot majhna deklica. Ko sem se igrala s punčkami. Po adolescenca, druge mejnike, študij-študij-študij, spremembe, univerza, delo od drugega letnika, kariera, priložnostna razmerja, selitev v Moskvo, delo-delo-delo... Tako uspeh kot nečimrnost... Mmmm... "Nečimrnost je moj najljubši greh!"- se spomnite "Hudičevega odvetnika"? Zdi se mi, da je to približno tisto, kar sem živel v krogu veliko, veliko življenj. Seveda nisem sam.

Toda v sebi, nekje globoko, tega klica srca, klica Življenja, ni mogoče utopiti. Ne morete ga skriti, ne glede na to, kako močno vas obvladujejo pojmi uma in zablode - človek ga še vedno sliši. Nekega dne. Se pravi, Sebe. Toda praviloma ne ve, kaj bi s tem. In sprva tudi ne ve, kako bi se izvlekel iz zmešnjave, v kateri se že vrti.

Človeštvo je v tehnični napredek, in se tako odmaknila od slikovitega območja ter ga tako zasula s tem, kar je bilo še pet minut korist civilizacije, zdaj pa njeni odpadki, pa tudi njeni lastni lastna narava Naučil sem se ga uporabljati, tako kot naravno naravo, za kratke izlete na deželo.

Niti mačka, niti kokoš, niti drevo nikoli ne bi prostovoljno živeli v mestih. V tekmi za boljši delež in večji kos. Tako kot mi, ki smo zdaj rojeni, so ujetniki okoliščin, ustvarjenih nekoč. Toda za razliko od živali, predvsem pa rastlin, imamo ljudje poleg nagonov razum in številne načine, kako spremeniti svoje okoliščine. In po mojem mnenju ima ženska ključno vlogo pri teh spremembah.

Nekoč, zdaj se zdi – v prejšnje življenje, slučajno sva z možem zbolela za podobno gripo na isti dan, ob isti uri. Usoda naju je oba postavila v isto posteljo, a sploh ne za to, kar običajno počneva na zakonski postelji. Ljudje smo pogosto drug ob drugem, pa se ne vidimo, ne razumemo, gledamo različne strani, ali pogosteje se nenehno vrtimo kot vetrovke. In v tistih redkih trenutkih, ko se naše lopute prekrižajo ali nenadoma za nekaj časa zamrznejo v eno smer, se zgodi življenje! Preboji! V teh redkih trenutkih pride do nezavedne harmonije. Misliva si - no, končno me on/ona razume. In to stanje izgubimo, ker še naprej ostajamo neusklajeni in se spet začnemo vrteti. Drugače. Ker tega ne vidimo povezovalni navoj, ki povezuje in drži vetrovke v isti ravnini.

Torej ležimo bolni v postelji - ne moremo spati. In nenadoma se izkaže, da gre za pogovor »iz preteklosti«. In med tem pogovorom slišim stavek, ki se mi dobesedno prevede iz moški jezik na mojem občutku. »Veš, imam občutek, da ko sva se srečala, je bilo, kot da bi postavil nogo na mojo, ki je že bila na stopalki za plin ... In ničesar nisem več razumel, vse okoli mene je začelo hiteti in hiteti, in ko umaknil si nogo, pa sem prišel k sebi, veliko je že odšlo ...«

Ali razumete dojemanje zaljubljenega moškega? Noge seveda ne pritiskamo namenoma na nobeno stopalko za plin, a ravno z našo pojavnostjo se človekovo življenje pogosto zanese navzdol. Ker hočem najboljše, kako pa lahko mi, ženske, naredimo bolje, pa žal v tem trenutku morda še same ne vemo. Ker ne znamo porabiti svoje energije. Ne znamo pripraviti prostora za to »bolje«.

Dejstvo je, da moški deluje v prostoru, ki ga pripravi ženska. Morda je pred vami vaš moški "pripravljal prostor" bivša žena, ali njegova mati, ali kakšna strast ... Dokler se mi, ženske, ne pripravimo in zagledamo svojega prostora in se ga naučimo roditi, bo moški deloval v razpoložljivem prostoru. Ali pa storiti ničesar. Ker je njegova narava, da je aktiven. In glede tega ne moreš storiti ničesar. Ženstvena, rojeva, daje življenje in ideje, navdihuje naravo - ustvarja prostor zase in za druge. Moški s svojo pojavnostjo v življenju ženske ji daje impulz, prošnjo za to ustvarjanje. Naloga ženske je naučiti se ustvariti harmoničen prostor za razvoj v njej. Nekateri temu pravijo družinsko vzdušje, udobje, medsebojno razumevanje. Pravim »prostor« in v ta koncept vnašam vse našteto. Kot krožnik za razsuto jabolko. In to je tako pomembna naloga. Kajti vse ostalo bo gladko ali zelo hitro razpadlo, če tega »krožnika« ne bo.

Toda v naši družbi se dekletom ne govori o tem; učijo jih, da so izjemno aktivne. In če se nenadoma iz neznanega razloga, znanega tej odrasli deklici, upa in naredi korak proti nekemu svojemu drugemu življenju, je prva stvar, ki jo mora premagati, nerazumevanje in prizanesljivost vseh okoli sebe, pogosto celo bližnjih. njo. Ker je bil ta korak storjen v smeri življenja, ki ga družba večinoma dojema kot stranski produkt življenja nasploh, samoumevni produkt, imenovan »Družina in partnerstvo«. to odraslo dekle naleti na težave, ne gre vse tako, kot si je zamislila. Nato prvi sklep, ki ga naredi 90%. sodobne ženske: Grem nekam narobe, z napačno osebo. Zelo hitro v njenih očeh preneha biti moški iz sanj, za vse postane popolnoma kriv. In če so primeri pred vašimi očmi srečne družine, pare, se začne "Hočem tako kot oni" in "zakaj ne morem imeti enakega". In če se isto ne izide takoj, potem je spet vse On kriv, ker On je tisti, ki ni isti. Zelo redko ženska v tej že tako akutni situaciji opazi svoje napake. Opazi, da v njej sploh še ni ženske. Eno ime je spol. ženska. To so gola tla, kjer ljudje teptajo sodobni moški. In ga obupano teptajo. Ker mi drage ženske, jim to brezupno dovolimo. Ne morejo ustvariti ničesar drugega kot že obstoječi spol, ki jih privlači.

No, to je čas, ki ga imamo, sprejmite ga in vse bo šlo lažje - v zrelost fizična starost pristopimo, ne da bi vedeli, kaj pomeni biti ženska, biti moški, biti človek. Tega nas niso učili, vsrkavali smo druge modele življenja, naši starši so bili še bolj vzporedni in pravokotni od nas. Nekateri so verjetno imeli srečo, a teh je nekaj v skupni masi. Večina nas ima svojega notranja ženska, kot tudi notranja mama zase, moraš rasti. Všeč mi je notranji otrok zdraviti, ljubiti, objemati in razvajati, dopuščati, odpuščati ... Moški ne more postati moški ob neozdravljeni ženski. Njihovi otroci ne bodo mogli biti zdravi. Ne fizično, ampak psihološko, čustveno. itd. In v tej celotni razpravi ne opravičujem moških brez duše in hrbtenice, ki jih pogosto privlačijo neljubljene ženske. Včasih se je res bolje ločiti, kot pa poskušati ohraniti nekaj pokvarjenega in pokvarjenega, še posebej, če ju razen zmenkov, polnih zamer in zahtevkov drug do drugega, ne povezuje nič drugega. Razhodite se, ne da bi hiteli v novo razmerje. Da rasteš sam. Ljubiti več. Dokončaj. Ni sprva srečnih in harmonične družine. So večje ali manjše težave, skozi katere gre čisto vsak. Harmonija v družini, medsebojno razumevanje, ljubezen med zakoncema je vsakodnevno delo, vsako uro, vsako sekundo. Zahteva napor. Kot vse v tem življenju. Če ste to storili hitro in dobro, pomeni, da imate odlične izkušnje iz preteklih življenj. To pomeni, da ste v preteklih življenjih orali to njivo, na kateri zdaj vse zlahka raste, zato si lahko v tem življenju dovolite žetev okusno sadje. Zdaj je glavna stvar, da jih uporabimo za dobro. Ker z vsakim novim dejanjem sejemo nova semena.

Zelo pogosto slišim od žensk - "Želim ga izboljšati, rad ga vzgajam"... Ja.

"Nečimrnost je moj najljubši greh."

Veste, kaj naredim, ko želim nekoga izobraziti? Pomivam tla v hiši. Ali stranišča. Ali jedi. Vedno je treba kaj počistiti. Izobražujte se. Posadite rože na svojem vrtu, če ga imate. Ustvarite si vrt na okenski polici, če ga še nimate. Saj se ne boste pritoževali nad rožami ali gojili kumare in paradižnike, kajne? Medtem rastejo v prostoru, ki ste ga ustvarili. Torej vse ostalo, kar živi okoli vas, raste z rednim zalivanjem in vašo svetlobo, pa tudi sončno svetlobo. Moški se spremeni samo zaradi ljubezni do ženske. Ne izobraževanje. Naenkrat sem izpostavil več točk, ki jih lahko z gotovostjo priporočam vsem, ki bi radi v odnosu kaj spremenili, pa ne veste, kje začeti:

1. Nehajte vrteti situacije, ki vas jezijo. Ne razrešuj stvari. Poskusite se osredotočiti na svoje dojemanje sveta.
2. Uporabite prakso zaobljub. Na primer, obljubite si, da svojega moža ne boste motili en teden. Ali mu povejte, kaj naj naredi. Ali pa ga kritizirati. Vse to vpliva na moške kot rdeča cunja na bika. Če zdržite teden dni, ocenite rezultate in podaljšajte zaobljubo za daljše obdobje.
3. Vzemite si pravilo, da se ponoči ne odločate/izvete ničesar. Samo zjutraj. Do konca dneva ostane zelo malo energije in verjetnost, da se boste spustili v nesmiselne prepire in prepire, se znatno poveča.
4. Poskusite od moškega ne zahtevati več, kot on. Čeprav morda mislite, da zmore nekaj drugega, se opomnite, da človek naredi le toliko, kolikor zmore. Če bi lahko naredil več, bi to zagotovo naredil. Ko je vaša energetska košarica polna, bo vaš moški samodejno želel storiti več za vas. In za svet kot celoto. Vse je le stvar izmenjave energije in časa.
5. Vprašajte za nekaj pravi čas in v mirnem, nežnem tonu.
6. In najtežje je, da ne pričakujete hitrih rezultatov.

Seznam se nadaljuje. Praviloma ima vsak par svoj poseben komplet. Kar se lahko nato zgladi in ne bodo neke točke, ki si jih morate zapomniti in uporabiti kot igro, ampak vaše zdravo stanje. Iz katerega si boste z veseljem ustvarili svoj čarobni prostor.

Prakse za dvig ženske energije vam bodo pomagale napolniti z energijo, izbrati tisto, kar vam je bližje in povečati svojo žensko energijo.

Praksa za dvig ženske energije:
Enotnost z Zemljo

Sedite na tla tako, da vam je udobno. Občutite, da rastete v zemljo, se zlivate v eno. Občutite, da ste del tega, njegovo nadaljevanje, v celoti. Vi ste Zemlja, mirna in uravnotežena. Nobena sila ne more zmotiti vašega duševnega miru. Počutiš se, kot da je tvoje telo monolitno. Moč vašega telesa preprosto premakne s svojo energijo kakršne koli manifestacije bolezni. Napolnjeni ste z mirno energijo zaupanja, ki je nič ne more omajati.

Vadite za dvig ženske energije – druga možnost:

Dihanje zemeljske energije

To starodavno metodo polnjenja Zemlje z energijo pogosto uporabljajo jogiji. Sedite na tla s prekrižanimi nogami. Roke položite na kolena. Povežite velike in kazalci, ostale pa izvlecite tako, da se dotikajo tal.

Med globokim dihanjem se osredotočite na svoje dihanje. S konicami prstov vdihnite zemeljsko energijo, občutite, kako ta močan tok vstopa v telo. Ob izdihu občutite, kako se energija Zemlje spreminja v vašo lastno bioenergijo.

Polnjenje z energijo iz vesolja.

Praksa za dvig ženske energije, iz vesolja:
Energijski žarki

Ta metoda je še posebej dobra za uporabo, ko morate nujno napolniti zaloge energije.

Dvignite roke. Predstavljajte si, da so v vaših rokah posebni kanali, ki se končajo z luknjami v vaših dlaneh. Te luknje so za energijske kroglice, eno v vsaki roki. Počasi vdihnite skozi te kanale in med izdihom napihnite te balone. Občutite, kako se povečajo, raztegnejo in postanejo dva dolga ozka žarka.

Energijski žarki se raztezajo vse višje proti nebu. Dosežejo meje ozračja in hitijo še dlje – v vesolje. Končno v vesolju cvetijo kot dve roži. V trenutku začutite, da vas energijski žarki hitro dosežejo. kozmična energija. Po žarkih se premika do dlani in skozi kanale v rokah napolni vaše telo z energijo kozmosa.

Praksa za dvig ženske energije iz vesolja:
Možnost 2. Žareča toplina.

Sprostite se. Zapri oči. Predstavljajte si jasno nebo z zvezdami. Začutite, kako se s samega neba, iz vesoljskih globin, proti vam usmerja snežno bel svetlobni energijski žarek in vas prodira. Občutite toploto, ki se širi po telesu. Energija vas napolni s svetlobnimi valovi. Od znotraj žariš s prijetno toplo mehko energijo, ta svetloba postaja vse svetlejša.

Žarek energije se prekine, vidiš, kako nebo postane brez dna, temno, zvezde pa svetijo še močneje. Še vedno žarite in vaša notranja svetloba raste in raste. Sijaj se zruši in vaše telo absorbira energijo narave. Morda boste čutili kurjo polt po celem telesu ali rahlo tresenje.

Polnjenje energije vesolja in zemlje

Ta praksa vam bo pomagala pridobiti dovolj energije za dosego vaših ciljev.

Sedite na tla, dvignite dlani navzgor. Hrbet mora biti raven. Zapri oči. Začutite, kako se zemeljska energija dviga in prodira v vas. Začutite, kako prodre v vaša stopala, se dvigne po nogah, vstopi v vznožje hrbtenice, se razširi po telesu, rokah, se dvigne višje in razširi čez glavo. Občutite, kako močna in močna je ta energija.

Ob tem občutite kozmično energijo, ki prodira skozi krono v vaše telo. Spušča se nižje, poteka vzdolž hrbtenice in se širi skozi roke. Občutite, da svetla in lahka kozmična energija napolni vaše celotno telo.

Začutite, kako se vse energije Zemlje in Vesolja povezujejo blizu vznožja hrbtenice. Občutite, kako se prepletajo in združujejo. Občutite njihovo gibanje vzdolž hrbtenice: gor in dol. Zemeljska in kozmična energija kroži po vašem telesu in vas napolni z energijo.

Če želite, lahko dosežete energetsko ravnovesje, če čutite, da potrebujete več težke zemeljske energije ali lahke kozmične energije. Pretok iz Zemlje ali vesolja lahko povečate, če čutite, da ga potrebujete. Ustvari gibanje energijski tokovi gor in dol, dokler se ne počutite polni energije.

Zdaj lahko svojo energijo usmerite v uresničitev svojih načrtov in želja. Začutite povečano zanimanje za dokončanje vaših projektov in nalog. Če imate veliko opravkov, čutite, da imate zdaj dovolj energije, da naredite vse, kar ste si zadali. Če ste doživljali pisateljsko blokado, se počutite opolnomočene z ustvarjalnostjo.

Ko zaključite to vajo, ne oklevajte in začnite izvajati svoje načrte. Medtem ko opravljate svoje naloge ali načrtovane projekte, začutite, kako vam nabrana energija pomaga uresničevati pomembne stvari. Na primer, če želite napisati knjigo, med pisanjem občutite energijo, ki izhaja iz vaših rok. Če morate dvigniti težke stvari, občutite energijo, ki prihaja iz vaših rok, nog in telesa, da vam to pomaga. Karkoli se že odločite, zavedajte se, da gre energija tja, kamor jo potrebujete, in lahko uresničite vse, kar ste si zadali.

V komentarjih nam povejte, katera energetska praksa vam je bila najbolj všeč. Pred kratkim sem izvajal energetsko prakso pridobivanja energije iz dreves, lahko preberete več

Ko je roža ljubljena, se zaliva. To pomeni, da hranijo življenje in dajejo energijo.

Ko je ženska ljubljena, je zanjo poskrbljeno. Ni roža, a brez ljubezni lahko tudi oveni.

In če zunanja ljubezen ni dovolj, išči ljubezen v sebi.

To je najbolj nagrajujoča dejavnost. Povečajte tudi svojo energijo. Dalo vam bo moč in občutek notranje izpolnjenosti.

V mladih letih ženska zlahka postane predmet pozornosti nasprotnega spola. Mladost sama po sebi je lepota.

Toda s starostjo jih privlači ravno energija. Tu se skriva odgovor na vprašanje »Kaj je videl v njej?«, ko srečate neenak par, kjer je prednost v videzu očitno na strani moškega.

Interno svobodna ženska bo srečen, bo našel vir in izhod iz vseh težkih okoliščin. Notranje nesvobodni bodo trpeli tudi v blaginji.

Torej ni treba čakati želim ti lep dan ko je vesolje eno s tabo in ti daje moč za sedanji dan.

Tako imenovano rožo energije lahko zalijete sami in se napolnite s pravo ženstvenostjo in ljubeznijo do sebe.

Kako povečati žensko energijo - 14 pravil

1. Spite 8 ur in pojdite spat pred polnočjo

Naučite svoje telo, da pravočasno počiva. Noč je ustvarjena za ljubezen ali spanje.

Poiščite motivacijske citate, ob branju katerih boste občutili lepoto jutranjega vstajanja. Ritualna kava ali čaj, po možnosti s pogledom skozi okno, komunikacija s seboj, lagodno načrtovanje dneva.

In kar je najpomembneje - tišina.

In tudi - ponos nase.

Verjemite, prostor se bo hitro odzval na te spremembe. In najpogostejši ta tema Rek Kdor zgodaj vstane, mu Bog da, bo deloval v vašem življenju.

2. Uporabljajte duhovno branje, hvaležnost, molitev

Ni pomembno, kakšne vere si. Glavni pogoj je iskrenost.

Ko se vaši cenzorski možgani še niso popolnoma prebudili, izgovorite besede, ki so vam pomembne za srce, komunicirajte s svojim angelom varuhom. IN hvala.

Prvič, vsaj za sedem čudes sveta, ki so vedno z vami – lahko videti, slišati, vdihniti, hoditi in tudi čutiti, ljubiti in se smejati.

3. Vzemite si čas za meditacijo

Še posebej po natrpana mesta koristno priti domov, vzeti kontrastni tuš in bodi sam s seboj v tišini.

Pet minut je bolje kot nič.

To bi lahko delovalo tudi na kakšno čakro, povezano s trenutnim dnem. Ali pa samo izlet v pisani svet vaših sanj.

IN sodobni svet meditacija je prenehala biti sveto (skrito) znanje in je postala dostopna vsakomur izmed nas. Navsezadnje to niso le abstraktne metafizične prakse, ampak zelo uporabno in dragoceno orodje za izboljšanje vsakdanjega življenja.

4. Bodite napolnjeni z veseljem in pozitivnimi čustvi

Lahko razvijete navado - na koncu dneva zapišite "5 stvari, ki so me osrečile" v lep zvezek.

To bo nevidna in nenehno dopolnjevana zbirka zanimiva srečanja, bežni nasmehi, vesela odkritja.

Ali ni lepše kot zbirati svoje neuspehe, prazne denarnice in slabe novice?

In potem boste opazili, da se čez dan pogosteje ustavljate in opazite več lepih in neverjetnih stvari.

Najboljša vsebina o ženstvenosti, ženski energiji in moči, ki vas bo spomnila, da je vse, kar potrebujete, v vas.

5. Bodite ustvarjalni in se izražajte

Tudi če niste umetnik, šivanka ali pesnik, ustvarjajte vedno in povsod.

Tako deliš tisto, kar si nabral v sebi, se izražaš, pustiš osebni pečat na tem svetu. Navsezadnje si tako pomiriš živce.

Zapišite zanimivo misel – svojo, zbirajte jesensko listje in naredi šopek, zaveži šal na nov način, okrasi senčnik noro.

Ne more spodleteti. To je ustvarjalnost.

In vedno lahko rečeš: " Tako jaz to vidim!»

Ženska vsak trenutek ustvarja, išče nestandardne možnosti. Vidi in ustvarja lepoto in čarobnost tudi v najpreprostejšem, gospodinjske stvari. Ples, slikanje, igranje z otrokom ali večerja – vse postane v njenih rokah čudež.

6. Potovanje

Zelo prijeten in raznolik vir nabiranja energije.

Vzemite si pravilo, da enkrat na leto obiščete kraje, kjer še niste bili.

Vsaj enkrat na mesec se odpravite iz mesta.

Enkrat na teden se odpravite na potovanje po neznanih ulicah območja, kjer živite.

In enkrat na dan lahko spremenite svojo običajno pot - v službo, v trgovino, k prijatelju.

Osveži sliko. Ne obstaja slaba pot. To je zelo potreben ponovni zagon za vse.

Kako lepo se je vrniti domov!

7. Bodite bližje naravi, gozdu, goram, vodi

Tudi to je potovanje. Toda bolj očiščevalno in energično kot samo obiskovanje novih krajev.

Objemite drevo in pustite, da njegova moč teče skozi vašo hrbtenico. Sprejmite gore z odprtimi rokami.

Pojdite v reko z besedami: "Speri vse z mene."

In samo kriči. Iz srca!

8. Podarite si rože

Ni pomembno, ali jih dobiš od moških ali ne. Če ga želite, ga kupite.

Tako skrbno izbiramo druge. Zakaj ne bi izbrali sami?

Ne za praznik. In kar tako!

Toda to ne bi smelo biti demonstrativen očitek nekomu, ki jih morda še ni dal.

Naj bo to vaša neškodljiva muha. Malo veselja, podarjeno sebi.

9. Jejte pravilno

Smo to, kar jemo. Zelo široka tema. Poskusite jesti 30% kuhane hrane in 70% zelenjave. Pijte naravna olja prvo vrtenje.

Vsako leto žensko telo Vse bolj je potreben vitamin E, ki se najbolje absorbira z vitaminom C. Zato svoje telo in energijo nahranite na žlico olivno olje z limoninim sokom, ki ga pijemo zjutraj na prazen želodec.

Usmilite se svojih jeter in črtajte beli kruh iz prehrane.

Toda ženska ne bi smela biti preveč pedantna, ko gre za hrano. Privoščite si dan lahkomiselnosti in jejte, kar vaše telo zahteva.

Naše telo je edinstven instrument s telesnim umom, ki ve veliko več o naših potrebah, kot se sami pogosto zavedamo. Naše telo lahko »prebere«, kaj točno potrebujemo v določenem trenutku, in daje jasne namige. Telo vam na primer sporoča, katerih snovi in ​​mikroelementov vam danes primanjkuje.

10. Premikajte se in znova premikajte

Vsi vemo za to, a odlašamo novo življenje za jutri. Vsak potrebuje šport, tudi vitki in lepi. Samo mora biti v tvojem življenju.

V kateri koli obliki. To je vse.

Ostali komentarji so nepotrebni.

Edini in učinkovit način ustavite pridobivanje teže takoj, ko se začne - telesna vadba. Govorim o zelo intenzivni vadbi, kot je dvigovanje uteži, kolesarjenje, tek ali plavanje. Vadba mora zadoščati za začetek gradnje mišične mase.

11. Očistite telo

Ne preveč poetična točka dopolnjevanja ženska energija. Če vaš zdravnik odobri, je čiščenje z ricinusovim oljem enkrat na teden koristno. Priporoča se 1 g ricinusovega olja na 1 kg telesne teže.

Zjutraj je samo zelenjava in sadje. Od 14. do 17. ure pijte vodo. In pri 17 letih vzemite potrebno količino ricinusovega olja in 150 g limonin sok. In nič drugega ni.

Za okrevanje kislinsko-bazično ravnovesje Tri dni v mesecu je priporočljivo uživati ​​samo sadje.

Čaka vas prijeten bonus - sprememba videza (seveda v boljša stran) in zunanje spremembe))

12. Natrenirajte intimne mišice

Poleg dodatne energije boste izboljšali svoje zdravje in presenetili ljubljeno osebo.

Najpogostejša možnost so Keglove vaje. Za sramežljive, a namenske je tu internet. Ali pa pojdite na trening, kjer vas bodo naučili pravilnega dihanja.

Prostor ljubezni 14.01.2018

Drage bralke, v prejšnjih člankih tega razdelka smo že govorili o tem, kako sprostiti žensko energijo v sebi. Voditeljica kolumne Irina Romanova temu pravi sposobnost biti ljubeč užitek. Toda kako lahko razvijete to sposobnost v sebi, da se lahko nenehno polnite z energijo ljubezni, da napolnite ne samo sebe, ampak tudi tiste okoli sebe? Prav o tem bo govora v našem današnjem pogovoru. Besedo dajem Irini.

Pozdravljeni dragi moji. Veseli me, da vas lahko pozdravim v našem prostoru ljubezni in ponovno govorimo o ženski, njenih vibracijah in ženski energiji. Konec koncev, ko se zbere krog žensk, smo vse napolnjene, druga iz druge črpamo lastnosti, ki nam manjkajo, moč, ki nam manjka. Hkrati pa vsak dobi nekaj zase in hkrati deli s prijatelji.

Tudi zdaj, ko smo noter različna mesta, V različne države, med seboj delimo svoje občutke, izkušnje, zgodbe in s tem pomagamo sebi in drugim, da postanemo močnejše kot ženske. V komentarjih obvezno zapišite svoje vtise, misli in občutke po opravljenih vajah. Delite svoje prakse in načine polnjenja ženske moči.

Prostor ljubezni ustvarjajo ženske. Ker so oni tisti, ki napolnijo vsak prostor in ga napolnijo s svojimi vibracijami. Praviloma moški v svoj dom pripelje žensko, njena naloga pa je, da ga napolni, okrasi in ustvari udobje. Moški gradi hišo, ženska pa jo okrasi. To je vedno bilo in vedno bo, ker narave ženske in narave moškega ni mogoče spremeniti.

Če pa je v naravi ženske, da je izpolnjujoča, ljubeča, dajalna, zakaj je potem v našem času toliko osamljenih in nesrečnih žensk? Zakaj se ženske počutijo prazne, utrujene in energijsko izčrpane? Kako naj zapolnijo svoj dom, prostor okoli sebe, če je v notranjosti praznina?

Živimo v moškem svetu. In moški svet je zgrajen v skladu s tem moška pravila. In mi, popolnoma pozabimo na svoje naravne instinkte, na svoje naravne sposobnosti, se začnemo prilagajati tem pravilom in se deenergiziramo.

Človek živi po svojem umu - to je njegova moč. Ženska moč je v njenem telesu – njenem srcu in spodnjem delu trebuha. kako več ženska razmišlja, skrbi, rešuje zapletene življenjske težave, tem manjša je njena moč.

Ženska si mora povrniti izgubljeno energijo in se napolniti. In obstajajo različne načine narediti to. Zdaj si jih bomo podrobneje ogledali.

Naravna tišina

Osamljenost in tišina sta eden najpreprostejših in najlažjih načinov za obnovitev moči. Če se počutite utrujeni, preprosto pustite vse svoje skrbi in zadeve in se sami sprehodite po parku, sedite na bregu reke ali morja. In hkrati ne dovolite, da bi vaše misli bile zaposlene z izračunom letne bilance, skrbmi za moža, otroke, starše in denar. Hodite, kot da bi bile vse vaše skrbi nekje daleč.

Mesto ženske energije v telesu je v spodnjem delu trebuha, v predelu srca. Če nenehno razmišljamo o nečem, se naš energetski center premakne v glavo in zapusti naše naravno mesto moči.

Ko nehamo razmišljati o perečih stvareh, ko preprosto opazujemo lepoto narave in jo vsrkavamo vase, smo napolnjeni in nabiti z naravno močjo Zemlje. In potem se lahko popolnoma polni vrnemo k svojemu poslu. Verjemite mi, koristi bo veliko več.

Komunikacija z drugimi ženskami

Zapomnite si glavno stvar - ženske niso tekmovalke. To so naši najožji sodelavci. V ženskem krogu se je zelo enostavno napolniti z energijo. Za to vam ni treba storiti ničesar - zgodi se povsem naravno.

Lahko komunicirate ali pa ste samo v ženski družbi. Če takoj pride na misel šala o želvi in ​​kači, ki plavata po morju, in si kača misli: »Če ugriznem, me bo vrgla s sebe,« in misli želve so: »Odvrgla jo bom, bo ugriznil,« potem se spomnite, kaj sem rekel - živimo v moški svet. In takšne šale si moški izmislijo za nas.

Sami izbiramo svoje vloge v družbenem svetu, sami izbiramo, ali bomo tekmovali z moškimi v moči in inteligenci, sami izbiramo, ali bomo tekmovali z ženskami. Lahko tekmujete ali razumete, da so druge ženske enak pretok energije kot vi in ​​da lahko z medsebojno interakcijo napolnite in obnovite svojo moč.

Kako točno pride do te interakcije, bom napisal v naslednjem članku.

Hobi ali najljubša dejavnost

Tu jaz ne odkrivam Amerike, oni o njej govorijo, govorijo in bodo govorili, kajti tisto, kar imajo radi, je vedno vir moči in navdiha.

Vsaka ženska bo imela svojega. Nekatere navdihuje pletenje, druge risanje, tretje sestavljanje zapletenih algoritmov in tabel. Glavni znak Dejstvo, da počnete nekaj, kar imate radi, je, da po njegovem zaključku občutite naval moči in energije.

Meditacije in prakse

Vsaka meditacija in vsaka praksa je priložnost, da malo upočasnite tempo in ostanete sami s seboj.

Narava je tako kot ženska lagodna. Njegova moč je v fluidnosti in gladkosti. Vsaka meditacija je globoko, počasno dihanje, ustavitev notranji dialog, kar pomeni to odličen način okrevati.

Obstaja veliko praks za povrnitev ženske moči. V tem članku bom govoril o nekaterih od njih. Imeli boste priložnost, da se obrnete na svoj vir energije in obnovite svojo moč.

V iskanju izgubljenega bisera. Vadite

Vzemite si nekaj minut zase. Trikrat globoko vdihnite in izdihnite ter se osredotočite na svoje dihanje. Morda boste kdaj želeli še globlje izdihniti in se sprostiti.

Čez dan smo nenehno v napetosti, nenehno v svojih mislih. In zdaj - globoko vdihnite in pustite, da gre vsa ta napetost skozi vaša stopala v tla. Zdaj je vaše dihanje mirno in enakomerno in lahko začnemo z vadbo.

Biserov nikoli ne najdemo na površini. Vedno se skriva v školjkah na morju oz rečno dno. Zdaj pa zaprite oči in se odpeljite v čudovito oazo. Topel bel pesek boža vaša stopala. Sprehajate se po zapuščeni plaži, oblečeni v lahkotno šifonsko, skoraj neopazno ogrinjalo. Sonce te greje s svojo toploto, eksotične ptice letajo po nebu, nebo je svetlo modro in zelo jasno. Njen odsev se vidi v čisti, prozorni morski gladini.

Hodiš ob obali in zagledaš pot, ki gre globoko v otok in te vabi, da ji slediš. Hodite pogumno, ker je to vaš otok, tukaj je popolnoma varno. To je tvoje mesto. Pot vas pripelje do jezerca, obdanega z drevesi. Voda v jezeru je tako bistra in vabljiva, da se vanjo potopiš brez premisleka.

To je nepozaben občutek - hlad, svežina, čistoča in preglednost. Počutiš se tako dobro, voda te očisti in napolni ne samo od zunaj, ampak tudi od znotraj. Postane vam lahko, sami postanete prozorni in čisti kot ta voda. Vaše srce se veseli kot otrok, smejite se in čofotate, uživate v vsakem trenutku.

In potem opaziš, da se na dnu nekaj sveti. Začneš se zanimati in se potopiš v to globino, da na površje dvigneš to majhno svetlo zvezdo, ki si jo videl skozi vodo.

Da ga dobiš, se moraš potapljati vedno globlje, a to se ti zgodi tako enostavno, kot da bi to počel ves čas. Z lahkoto dosežeš dno jezera in pobereš to svetlobo, ki te je tako pritegnila. Izkazalo se je, da je biser. Leži brez lupine, kar tako, na morsko dno in zdi se, da čaka nate. Takoj ko se ga dotakneš, se v tebi zasveti ista zvezda, v tvoji maternici - biser, in čutiš njegovo svetlobo v sebi.

Trdno držiš biser v rokah, izplavaš na površje in globoko vdihneš čist, dišeč zrak. V tvojih rokah je tvoj najdeni biser. Pazljivo ga poglejte – kaj je, kakšne velikosti, kakšne barve.

Ta biser položite na svoj trebuh, kot da čutite, kako nujno je to storiti, in vidite, da se vaš biser raztopi in prodre skozi kožo v vas. Vaš spodnji del trebuha je napolnjen s svetlobo in toploto. In v tej splošni svetlobi in toplini se najbolj jasno čuti ena točka, to je kraj, kjer se je naselil tvoj biser.

Zdaj je vedno s teboj, je del tebe, napolnjuje in oživlja mesto tvoje moči, vedno gori kot svetla zvezda v tebi.

To vizualizacijsko vajo lahko izvajate kadar koli. Pogosteje kot se spominjamo svoje zvezde, svojega bisera na dnu svojega trebuha, bolj veselo in srečno bo naše življenje. Je kot odrešilna pomlad za utrujenega popotnika.

Ples ženskih energij. Vadite

In zdaj, ko ste našli svoj biser, ga morate premakniti. Da, dragi moji, v naravnem svetu - in to je pravi svet ženske - ni statičnega, vse je v gibanju. In naša naloga je vrniti gibanje v naš glavni center.

In če je svet moških svet jasnosti, ritma, akcije, potem je svet žensk svet gladkosti, harmonije in valov. Ženski valovi so lahko zelo različni in naša naloga je, da se jih naučimo ustvariti. Zato ne odlašajmo s tem svetim dejanjem in začnimo takoj zdaj.

Zaprite oči, vzpostavite enakomerno dihanje - večkrat globoko vdihnite. In vso pozornost usmerite na svoj biser v spodnjem delu trebuha. Poglejte, kako se sveti in lesketa, kako vas njegova svetloba napolni od znotraj.

Zdaj si predstavljajte, da se ta, vaš biser, začne vrteti okoli svoje osi. In hitreje ko se vrti, večji valovi svetlobe se razhajajo okoli njega. Najprej ti valovi napolnijo spodnji del trebuha, nato se dvignejo višje in biser se še naprej vrti.

Začutite, kako vaše telo začne slediti gibom te rotacije. Lahko gre povsem drugače. Lahko je spirala, ki se spiralno vrti v levo, ali spirala, ki se spiralno vrti v desno, ali pa gre samo za val, ki se dviga. Samo opazujte te valove in ponavljajte njihovo gibanje s svojim telesom.

Dihanje je sproščeno in enostavno. Ne stiskajte ličnic, lahko izdihnete zvok "ha". Občutite, kako ti valovi popolnoma prekrijejo vaše telo in se samo začne premikati v njihovem taktu. To so lahko notranji premiki, morda pa želite vstati in se premakniti v ritmu teh valov.

Ne zadržujte se, prepustite se občutku tega procesa, uživajte v teh gibih. To vajo lahko izvajate, kolikor želite. In ko končate, bodite pozorni na svoje notranje stanje. Kaj se je spremenilo? Kako se vaše telo zdaj odziva na okolico? Ste se po tej vaji počutili polne energije?

Z ljubeznijo v srcu
Irina Romanova

Zahvaljujem se Irini, navsezadnje je vedno veselje govoriti o takih temah. Res včasih pozabimo na našo naravo, a kako koristno je lahko upočasniti, zadihati in biti samo s seboj. In že samo to nam daje toliko življenjske energije. Seveda pa si morate prizadevati, da ste vedno napolnjeni z žensko močjo.

Za dušo pa bomo poslušali osupljivo skladbo Ernesta Cortazarja - Thanks To Life.

Glej tudi

22 komentarjev

Odgovori