Komentarji o japonski samomasaži na spletu. Masažne tehnike Asahi. Toniranje lic, glajenje nazolabialnih ustnic

Zakaj je starost ženske duše in njene videz skoraj nikoli ne sovpadajo? Za to je kriv neskončen in neizprosen čas, ki riše gube, lise na obrazih in pušča sledi v obliki majhnih brazgotin in neravnin. Ženske seveda ne sedijo križem rok, ampak izumljajo različne načine ostani mlad in lep za dolgo časa, vendar niso vse metode učinkovite, nekatere pa so celo nevarne.

In vendar ne smete obupati, saj je relativno nedavno dežela vzhajajočega sonca dala celemu svetu zelo staro in učinkovita metoda vrnitev mladosti - japonski limfna drenažna masaža obrazi. Tehnika te masaže je bila izpopolnjena skozi stoletja uporabe, njeno učinkovitost pa je dokazalo več kot tisoč pomlajenih lepotcev.

Dvoprstna masaža Yukuko Tanaka in Zogan

Japonsko pomlajevalno masažo je obudila Tanaka Yukuko, ena najbolj priljubljenih japonskih stilistk. Yukuko jo je naučila zaporedja gibov in pritiskov draga babica, sama stilistka pa je masažo pripeljala do popolnosti. Vsi moji dosežki v v tej smeri Tanaka je sistematizirala in leta 2007 je izšla njena knjiga z naslovom »Masaža obraza«.

Prebivalci postsovjetskega prostora so se lahko seznanili z lekcijami japonskega stilista nekoliko kasneje, prevajalci pa so ji izmislili ime, ki se je razlikovalo od izvirnika - Asahi masaža (jutranja sončna masaža). Kako se japonska masaža obraza razlikuje od evropske?

Najprej učinek na globoka tkiva obraza. Standardna masaža vključuje nanašanje masažnih olj ali krem na kožo z rahlimi božalnimi gibi. masažne linije. Kozmetolog deluje samo na kožo, spodnja tkiva ostanejo ravnodušna.

Japonska masaža obraza je globinski učinek, pri katerem mojster v proces vključi kožo, mišice, vezivno tkivo in celo kosti lobanje. Poleg tega se masaža Asahi izvaja ne s konicami prstov, temveč s celotno dlanjo.

Še ena pomembna razlika Japonska masaža Domneva se, da deluje razstrupljevalno na kožo in globlja tkiva. Navsezadnje gredo gibi rok masažnega terapevta vzdolž limfnih žil, ki aktivno delujejo na območjih, kjer se nahajajo bezgavke. Posledično se izboljša pretok limfe iz obraza in vratu, kar vodi do boljšega odstranjevanja toksinov iz tega področja.

Zoganova masaža - drugo ime za opisano tehniko - dobro vpliva na mišice obraznega dela glave, jih tonizira in krepi. Zahvaljujoč temu učinku oval obraza pridobi jasnejše konture, zmanjša se resnost gub, izboljša se videz kože.

Japonska masaža je odlična za preprečevanje staranja, v nekaterih primerih pa je njena učinkovitost še posebej vidna:

Če se morate znebiti otekline.
Za izboljšanje odtoka limfe.
Za zategovanje kontur obraza in izboljšanje barve kože.
Za boj proti izraznim gubam.
Da se znebite dvojne brade.

Kakšne rezultate je mogoče doseči?

Osnovna pravila za izvajanje masaže "Postanite 10 let mlajši"

Tako kot ostali kozmetični postopki, pomlajevalno limfno drenažno masažo izvajamo na predhodno očiščeni koži. Umijte si obraz toplo vodo s katerim koli čistilom in kožo popivnajte s prtičkom. Nekateri strokovnjaki priporočajo uporabo pilinga za globlje čiščenje.

Preden začnete izvajati masažo Zogan, morate temeljito preučiti anatomski atlas - del, ki opisuje lokalizacijo bezgavk in žil. To znanje je potrebno za izpolnitev enega od predpogojev pravilna masaža– izboljšanje limfne drenaže. Zapomnite si glavne skupine bezgavk, ki se nahajajo na obrazu in vratu:

Parotidna.
BTE.
Okcipitalni.
Mandibularna.
Podjezično.
Bezgavke kota spodnje čeljusti.
Sprednji vratni.

Masažni gibi morajo imeti strog fokus, ki je individualen za vsako vajo. Sila pritiska na kožo in mehke tkanine intenzivnejša kot pri izvajanju običajne masaže, ko pa maser deluje v predelu bezgavk in krvnih žil, gibi niso tako energični. Ne pozabite, da med manipulacijo ne smete čutiti bolečine.

Yukuko Tanaka priporoča izvajanje masaže stoje ali sede, pri čemer se drži ravna drža. Ker je trajanje postopka kratko - približno 10-15 minut, tega pravila ni tako nemogoče izvajati. Če pa hrbet težko držite naravnost, zavzemite vodoravni položaj.

Da bodo vaše roke zlahka drsele po koži, jo morate namazati z dovolj veliko količino masažno olje ali smetano. V nekaterih salonih kozmetologi pripravljajo posebne masažne mešanice, ki pomagajo pri dostavi kožo hranila.

Vsakdo, ki se odloči osvojiti masažno tehniko Zogan, se mora najprej naučiti glavnega masažnega elementa – končnega giba. Ni zahtevna za izvajanje, je pa tisto, kar dopolni vsako japonsko masažno vadbo. Tukaj podroben opis ta pomembna tehnika:

S tremi prsti (kazalcem, sredincem in prstanom) obeh rok narahlo pritisnite na točko, ki se nahaja blizu ušesnih školjk - na območju, kjer se nahajajo bezgavke.
Ne pritiskajte s konicami prstov, ampak po vsej dolžini, tako da prste tesno pritisnete na kožo.
Trajanje pritiska je 2 sekundi.
Nato se gladko spustite do ključnih kosti, ne da bi spremenili intenzivnost pritiska.

Ta tehnika je namenjena izboljšanju limfne drenaže iz obraznih tkiv.

Kontraindikacije za masažo

Japonska Zogan masaža obraza je kontraindicirana v naslednjih primerih:

Če ima stranka bolezni limfnega sistema.
Faringitis ali druge patologije ENT.
Kožni izpuščaji različnih etiologij.
ARVI.
Sindrom kronične utrujenosti.
Previdno uporabljajte pri ljudeh, ki imajo zelo tanko podkožno maščobo na obrazu.
Kuperoza.

Tehnika japonske masaže

Prva tehnika je bila opisana zgoraj - oni so tisti, ki morajo dokončati vsako stopnjo (vajo) masaže.

Glajenje čela

Trije prsti vsake roke - kazalec, srednji in prstanec - so tesno pritisnjeni na kožo na sredini čela. Po 3 sekundah jih gladko premaknite proti templjem, ne da bi prenehali pritiskati. Na temporalnem delu obraza obrnite dlani za 90 stopinj in jih pomaknite navzdol, tako da izvedete zadnjo vajo.

Lajšanje otekanja oči

Z blazinicami srednjih prstov se dotaknite zunanjih kotičkov oči in brez pritiskanja zdrsnite do notranjih kotičkov, kot da bi počivali na grebenu nosu - to so lepotne točke (ostanite na točki 3 sekunde) . Nato povečajte pritisk in s prsti krožite tik pod obrvmi – tam, kjer se nahaja rob očesne votline. Ustavite se pri zunanjih kotih in zadržite pritisk 3 sekunde.

Naslednja faza je zmanjšanje pritiska in vrnitev v notranji kotiček vzdolž spodnje veke. Nato povečamo pritisk in se vrnemo vzdolž spodnje orbitalne kosti do zunanji kot oči, se zadržite na točki, rahlo pritisnite, končajte s končnim gibom.

Dvigovanje vogalov ustnic

Postavite prstanec in sredinec obeh rok na sredino brade, zmerno pritisnite in zadržite na točki pritiska. Nato premikajte prste po ustnicah in še naprej pritiskajte na kožo. Tehniko zaključimo v sredini nad zgornjo ustnico, pritisk na tej točki zadržimo nekaj sekund,

Zgladite nazolabialne gube in oblikujte nos

Postavite sredince v vdolbine blizu nosnih kril in naredite 5 drsnih gibov od spodaj navzgor in nazaj. Nato dodajanje prstanec, podrgnite zadnji del nosu in se pomaknite proti ličnicam. Ne pozabite na zaključno gibanje.

Masirajte kotičke ust, lica, ličnice, celotno zgornjo čeljust

Trije sredinci naj bodo precej močno pritisnjeni proti sredini brade. Nato se, ne da bi zmanjšali pritisk, pomaknite proti očem in pojdite okrog ustnih kotičkov. Fiksirajte za 3 sekunde blizu oči, obrnite dlani in jih razširite proti templjem. Končno gibanje.

Dvignite spodnji del obraza in lica

Masirajte vsako stran obraza posebej. Sredina dlani na eni strani počiva na spodnji čeljustni kosti. Druga dlan se premika od kota spodnje čeljusti do notranjega kota očesa. Fiksirajte 3 sekunde in nadaljujte s premikanjem od kotička očesa do tragusa in dokončajte gibanje. Vaja se izvede 3-krat za vsako stran obraza.

Krepitev srednje tretjine obraza in lic

S prsti obeh rok pritisnite na obe strani nosu in jih močno razširite proti sencem. Končno gibanje.

Dvignemo lica in popravimo njihovo povešenost

Komolce in dlani položite skupaj predse. Odprite dlani z dlanmi navzgor in položite podnožje dlani na ustnice. S pritiskom jih dvignite proti nosnicam in z dlanmi pokrijte lica. Zadržite 3 sekunde. Pritisnite dlani proti sencem in izvedite zadnji element masaže.

Zgladite srednji del lic in oblikujte linijo ustnic

Položite pete dlani na sredino brade in jih s pritiskom pomaknite proti tragusu ušes. Potrebna je zadnja faza.

Boj proti dvojni bradi

Podnožje ene od dlani položite pod brado in pritisnite od središča do tragusa ušesa, nato naredite zadnji gib. Naredite isto vajo, vendar v nasprotni smeri, z drugo dlanjo.

Dol z nazolabialnimi gubami

Palci se nahajajo pod brado, ostali zapirajo nos. Močno razširimo dlani, raztegnemo obraz in ga pritrdimo za 3 sekunde. Potreben je končni sprejem.

Masaža čela

Izmenično z obema rokama s cikcakastimi gibi masiramo čelo od desne proti levi in obratno. Zapomni si zaključno potezo.

Težave po japonski masaži in njihove rešitve

Če se po masaži pojavijo izpuščaji, ki niso povezani z hormonsko neravnovesje ali okužbo, je treba postopek prekiniti. Ko akne izginejo, zamenjajte izdelek za masažo in tudi plačajte več pozornostičiščenje kože po posegu.

Pogosto so primeri, ko oseba opazi tanjšanje obraza. Da preprečite napredovanje tega procesa, uporabite posebne masažne tehnike ali zmanjšajte število sej. Včasih je dovolj, da zmanjšamo pritisk. Če te tehnike ne pomagajo, bo treba masažo prekiniti.

Začeli ste opažati, da se po masaži pojavi oteklina. Ta posledica je posledica dejstva, da se za masažo uporablja oljna osnova ali pa se izvaja pred spanjem. Da preprečite nastanek otekline, uporabite lahke masažne izdelke, sam postopek pa prestavite na jutro.

Dogaja se, da se stranke pritožujejo nad poslabšanjem stanja kože – ta se povesi in izgubi elastičnost. To je posledica dejstva, da ste med masažo porabili malo masažna podlaga in moje roke niso dobro drsele po obrazu.

Če imate znake rozacee, a vztrajate pri japonski masaži obraza, uporabite naslednje tehnike:

Področja rozacee se ne masirajo.
Masažna osnova mora vsebovati hesperidin.
Priporočljivo je izvajati posebne vaje za obraz.
Potreben je posvet z zdravnikom.
Upoštevajte načela zdrave prehrane.
Jejte hrano, ki vsebuje silicij.
Uporabljajte izdelke z UV zaščito.
Ne uporabljajte pilingov in pilingov.
Prepoved obiska kopališč in savn.

Z upoštevanjem pravil priprave na postopek in pravilnim izvajanjem vseh tehnik se ne boste samo izboljšali splošno stanje, lahko pa si povrnete tudi izgubljeno mladost. Ni čudno, da obstaja priljubljen pregovor: privoščite si japonsko masažo obraza in postanite 10 let mlajši!

Podroben video tehnik japonske masaže obraza

Japonska je država, ki je svetu dala samuraje, sumo, suši, anime in seveda Asahi. Asahi pomeni "sonce, ki vzhaja zjutraj." Točno tako se prevaja iz japonski jezik ime masaže obraza.

Ta tehnika samomasaže je na Japonskem poznana že dolgo časa, v svetu pa je tehnika Asahi postala priljubljena šele pred nekaj leti.

Glavna značilnost je togost manipulacije. Mojster ne vpliva le na kožo, temveč tudi na globoko mišično tkivo in kosti.

Učinek na kosti jih vrne pravilno lokacijo, zaradi česar so konture obraza jasne. Masaža obraznih mišic pomaga pri njihovi sprostitvi in krepitvi, izboljša pretok krvi in limfe.

Tehnika Asahi vam omogoča, da se masirate sami doma.

Tudi v tehniki izvajanja japonske masaže obraza je podan Asahi posebna pozornost limfne linije. Zahvaljujoč temu se izločijo odvečni toksini, izboljša prehrana mišičnega tkiva in odstrani nepotrebna tekočina.

Pravila za postopek

Čista koža. To je najpomembnejši in nesporen pogoj za masažo. Kožo morate skrbno in temeljito očistiti.
Uporabite naravna olja ali smetano. Na Japonskem je na voljo posebno mleko, naše ženske lahko uporabljajo običajno mleko. olivno olje. Lahko tudi izbirate primerno olje ob upoštevanju posamezne značilnosti, ki temelji na starodavnem znanju ajurvede.
Čas za masažo je dopoldne. Prav jutro je primeren čas za vplivanje na limfni in druge sisteme.
Gibe je treba izvajati s kazalcem in sredincem ali s sredincem in prstancem. Masiranje predela lic je najbolje izvajati z dlanmi (podnožje palca).
Vse manipulacije je treba izvajati z določenim pritiskom na masirana območja. Izjema so območja, kjer se nahajajo bezgavke. Na teh območjih je treba zmanjšati pritisk.
Pomembno je, da masažo vsakega predela obraza zaključite s posebnim gibom.

Tehnika Asahi masaže obraza

Tehnika izvajanja te vrste postopka se razlikuje od območja vpliva. Poglejmo vse po vrsti.

Predel čela

Za začetek morate na čelo položiti tri prste. Dlani naj bodo vodoravne. Potem, ne pozabite pritisniti, morate premakniti prste do templjev.

Ko dosežemo templje, obrnemo prste za 90 stopinj in jih premaknemo na ključnico. Ko se prsti premaknejo proti vratu, je treba pritisk sprostiti.

Predel okoli oči

Začetna točka je zunanji kotiček očesa. S sredinci, brez pritiska, naredite polkrog po spodnji meji očesa proti grebenu nosu (pomembno je, da ne dosežete notranjega kota).

Ko končate gibanje v templjih, se morate ustaviti za nekaj sekund. Po tem se brez pritiska vrnemo nazaj, vendar vzdolž spodnje meje. In spet naredimo isto v nasprotni smeri.

Pri templjih se ponovno ustavimo za nekaj sekund in se pomaknemo proti ušesu, kjer se nahaja bezgavka.

Predel brade in ust

Brez imena in srednji prst ga je treba pritisniti na jamico, ki se nahaja na bradi. Nato s prsti potegnite okoli ustnic in končajte v vdolbinici nad zgornjo ustnico.

V tem primeru morate v 3 sekundah poskusiti dvigniti most nosu. Po tem morate ostro odstraniti prste in jih postaviti na prvotno točko na bradi.

Nazolabialni trikotnik

S kazalcem in srednjim prstom na dnu nosnih kril delamo gibe, kot da bi risali številko "8". To morate storiti približno 5-krat. Nato položimo prste na most nosu, delamo gibe od njega in proti njemu.

Z odmikom prstov stran od nosu je treba sprostiti pritisk. Nazadnje se s prsti pomaknemo k ušesu. Nato naredimo zadnji gib.

Predel lic

Ko izvajate samomasažo obraza s tehnologijo Asahi v predelu ličnic, morate vajo začeti z brade. Nato je treba prste premakniti od brade do vdolbin pod nosnicama, medtem ko naredite krožne gibe okoli ustnic.

Cik-cak v predelu lic

Na desni ali levi strani morate z roko pritrditi lice. Po drugi strani pa morate z dvema prstoma narisati namišljeno črto od dna žvečilne mišice do očesa diagonalno.

Vizualni video z rusko sinhronizacijo o tem, kako pravilno izvajati japonsko masažo obraza Asahi.

Nato od očesa do templja. Zadnje je zadnje vzvratno gibanje. Vajo ponovite še na drugo stran.

Lični predel in nasolabialni trikotnik

Tri prste je treba položiti na ličnice, nato pa močno stisniti nosnice. Nato pomaknite prste proti ušesu in vajo zaključite s končnim gibom.

Dviganje

Najprej morate prekrižati roke pred seboj. Roke morajo biti nameščene simetrično. Nato je treba dlani odpreti pod pravim kotom. Položite brado na dlan in pritisnite nanjo 3 sekunde.

Nato se z dlanmi pomikamo po obrazu, tako da palci lahko prenesemo vzdolž ušesne školjke. Posledično naj vaše dlani počivajo na ličnicah. Po zaključku premaknemo roke na sence in zaključimo vajo kot običajno.

Ovalni obraz

Brado položite na dlan. V tem primeru naj bodo prsti usmerjeni proti ušesu. Nato naredimo gib od brade do ušesa, ne da bi pozabili pritisniti. Vajo zaključimo z običajnim gibanjem.

Predel dvojne brade

Najprej morate prekrižati dlani pred obrazom, s palci obrnjenimi stran. Nato obraz »skrijemo« v dlani.

To je treba storiti tako, da brada počiva na razširjenih palcih.

V tem primeru morate uporabiti palec masažni gibi pod brado.

Nato dlani razširimo proti templjem, kazalci poteka vzdolž spodnje meje očesa.

Predel čela

Roke sklenemo pred obrazom. Vaše podlakti morajo biti vzporedne s tlemi. Nato izmenično s prsti vsake roke izvajamo gibe od templja do templja. Po tem, kot pri vaji št. 1, izvajamo gibe z obema rokama.

Težave, na katere lahko naletite

Med postopkom se lahko pojavijo akne. Najprej je treba ugotoviti vzrok izpuščaja. To je lahko posledica menstrualni ciklus ali alergije.

Če je navsezadnje razlog povezan z masažo Asahi, potem morate slediti naslednjemu algoritmu:

prekinite postopek, dokler izpuščaj popolnoma ne izgine,
zamenjava masažnega izdelka,
Po končani masaži ostanke izdelka temeljiteje sperite.

Poleg tega se lahko med tečajem masaže pojavi problem prekomerne izgube teže obraza. V tem primeru bo obraz videti izčrpan in utrujen.

Ta težava se lahko pojavi pri ljudeh z določeno vrsto obraza: prvič, z majhno količino mišičnega in maščobnega tkiva, in drugič, z vdrtimi lici. Koraki za preprečevanje in rešitev te težave:

uporaba posebnih tehnik za te vrste obrazi,
zmanjšanje števila postopkov,
izvajajte manipulacije brez pritiska,
če se težava poslabša, prenehajte z masažo,
izvajajte vaje za krepitev obraznih mišic.

Še ena možna težava- to je oteklina. Tukaj morate upoštevati naslednje nasvete:

spremenite čas postopka z večera na jutro,
Za masažo ne uporabljajte oljne podlage.

Kontraindikacije za uporabo masaže

Kot vsak drug učinek na človeško telo ima japonska masaža Asahi svoje kontraindikacije, ki vključujejo:

Dermatološke težave;
Vnetje ali otekanje bezgavk;
ARVI, vnetje srednjega ušesa (izcedek iz nosu, rdeče grlo itd.);
migrena;
Tesno nameščene krvne žile na obrazu;
menstrualne krvavitve;
Slabo razpoloženje oz slabo počutje.

Pričakovan rezultat

Asahi masaža obraza je najučinkovitejša metoda pomlajevanja.

Zato lahko mirno rečemo, da se je po več posegih število starostnih in obrazne gube, zabuhlost bo izginila, vrečke pod očmi bodo izginile.

Tudi lifting učinek ne bo ostal neopažen. Številne ocene deklet po uporabi masaže obraza Asahi ugotavljajo opazen dvig obraza.

Mišice bodo postale elastične, zato bo kontura obraza postala jasnejša.Številni ljudje govorijo o tem pozitivne oceneženske in dekleta, ki so izkusila to čudežno tehniko. Ne pozabi na dobre volje, kar bo zagotovila zunanja lepota.

Japonska masaža obraza po sistemu japonskega zdravnika Asahija

Japonska masažna tehnika Asahi je znana že od antičnih časov. Leta 2007 je izšla knjiga Tanake Yukuko »Facial Massage«, v kateri je bila ta masaža ponovno odkrita in izboljšana. Ta knjiga je povzročila tako pozitivne kritike kot številne burne debate med tistimi, ki so jo zanimali in so poskusili to masažo.

Splošno ime za to masažo je Zogan, kar pomeni "ustvarjanje obraza". Masaža je postala znana po vsem svetu pod imenom Asahi - "jutranje sonce".

Po vrsti usmrtitve spada Asahi med. To pomeni, da ima pomlajevalni učinek.

Katere informacije boste izvedeli:

Vrste Asahi masaže

Asahi masaža obraza: fotografije pred in po

Limfni– pomaga pri izločanju toksinov, izboljšuje prehrano kože in izloča odvečno tekočino. Znaki staranja kože, kot so otekline in dolgočasna barva, se pojavijo zaradi presežka toksinov in tekočine v celicah.
Globoka masaža obraznih mišic- združuje tehnike manualna terapija. Globinska masaža razbremeni napetosti v obraznih mišicah, blagodejno vpliva na ožilje in vse plasti kože, ki jih krepi in zdravi ter spreminja konturo obraza. Z izvajanjem japonske masaže bo vaša koža bolj čvrsta in gladka.

Pomembna prednost je dejstvo, da lahko popolnoma vsaka ženska naredi masažo z lastnimi rokami doma. Za masažo ni potrebna dodatna oprema. Vse kar potrebujete za postopek so vaši prsti.

Varnostni ukrepi pri izvajanju masaže

Med masažo morate pritisniti z roko, vendar ne preveč. Posebno previdno je treba masirati predele v bližini bezgavk, da jih ne poškodujete. Če se pojavijo nepričakovano boleče občutke, to lahko pomeni, da je pritisk premočan.

Hkrati je odveč skrb za nastanek novih gub in povešeno kožo. Vsak dan samoizvedba Z masažo, kot je Zogan, bo vaša koža v nekaj minutah postala veliko mlajša.

Ne pozabite, da koža obraza potrebuje skrbno nego. Zato lahko vsa nepremišljena dejanja med masažo povzročijo neprijetne posledice. Doseči pozitiven rezultat, je treba Asahi masažo izvajati strogo v skladu s pravili in ne zanemariti nasvetov strokovnjakov.

Za masažo Asahi obstajajo številne kontraindikacije:

Kožne bolezni.
Vnetje kože.
Bolezen limfnega sistema.
Bolezni ušes, nosu in grla.
Kuperoza.
slabo počutje

Pravila za izvajanje masaže Asahi z lastnimi rokami

Upoštevajte glavni pogoj: izvajajte masažne gibe vzdolž limfnih poti - od njihovega začetka do sredine. Prepovedano je pritiskati na bezgavke, prenašati ga je mogoče le z rahlo konstantno silo. Če poskušate biti boljši, lahko škodujete svojemu telesu.

Iz tega sledi, da je pred masažo predpogoj preučiti lokacijo bezgavk.

Tri glavna pravila za masažo:

Pred masažo je potrebno kožo pripraviti in temeljito očistiti. Za to uporabite pilinge. S tem se očistijo kanali, po katerih se premika limfa. Ker je vsakodnevna uporaba pilinga prepovedana, se namesto tega uporablja kozmetični losjon.
Za izvedbo masaže morate kožo gosto namazati z mastno snovjo. Na primer, lahko izberete kozmetično kremo, gel za pranje, ovseno mleko, juho iz lanenih semen, rastlinsko olje, mineralna voda z malo olja.
Ko je masaža končana, si morate temeljito umiti obraz. Med masažo se sproščajo toksini, ki jih je treba odstraniti iz kože.

Negativni učinki Asahi masaže

Če je bila izvedena masaža Asahi in so se čez nekaj časa na koži pojavile neprijetne posledice, potem morate ugotoviti, zakaj se je to zgodilo.

Uredimo to različne primere in načine za njihovo rešitev.

kožni izpuščaj. Pojav izpuščaja po Asahi masaži se najpogosteje pojavi v predelu limfnega trakta. Ko odkrijete akne, morate prenehati z masiranjem, dokler izpuščaj ne izgine. Če tega ne storite, se bodo akne razširile po celem obrazu. Vzrok za pojav izpuščaja je nepravilno izbrana podlaga in nezadostno čiščenje kože po masaži.
Prekomerna izguba teže obraza. Masažo Asahi morate izvajati previdno, če imate uvlečena lica in tanka lica. podkožne maščobe. Zato masirajte samo zgornji del obraza. Zmanjšajte tudi pogostost masaže ali jo izvajajte v daljših intervalih.
Otekanje obraza po prebujanju. Zvečer ni priporočljivo masirati, najboljši čas za Asahi je jutro. Poskusite tudi spremeniti masažno podlago.
Povešena koža. Ta težava se pojavi, ko se masaža izvaja nepravilno in se ne upoštevajo priporočila. Povešanje lahko preprečite z uporabo več osnove za masažo.
. Izogibajte se masažnim gibom, ki močno pritiskajo na kožo. Ali pa zmanjšajte pritisk problemsko področje. Uporabite kremo s hesperedinom: okrepila bo stene krvnih žil in odstranila pajkaste vene. Zaposli se. Pomemben je tudi obisk zdravnika, saj imajo bolezni ožilja resne posledice.

Kdaj narediti Asahi masažo?

Preprečevanje gub na obrazu.
Ohranjanje tonusa kože.
Nastanek dvojne brade.
Oteklost obraza.
Odvečna podkožna maščoba.

Preden začnete izvajati masažo, se morate seznaniti z starostne omejitve nekaterim Asahijevim tehnikam:

Pri 20 letih so dovoljene samo nevtralne masažne tehnike. Njihov cilj je ohraniti lepoto in mladost kože obraza;
pri 30 letih bo ta masaža pomagala odpraviti temne kolobarje in zabuhlost pod očmi;
Pri 40 letih Asahi masaža pomaga odpraviti obrazne gubice. V tej starosti morate masirati spodnji del obraza;
pri 50 in 60 letih se uporabljajo masažne tehnike za učvrstitev kože in mišic.

Masažne tehnike Asahi

Osnovno gibanje

Med masažo je treba vsak gib zaključiti z osnovnim. Izvaja se takole: s konicami prstov naredite gladke gibe od zgoraj navzdol, začenši od ušes in postopoma dosežete vrat ter nazadnje do ključnice. Osnovno gibanje je treba ponoviti trikrat.

Odstranjevanje vrečk pod očmi

S konicami srednjih prstov narišite gladko črto od zunanjega roba očesa do notranjega. Nato se za 2 sekundi ustavite na mostu nosu. Po tem storite krožnih gibov pod linijo obrvi. Ustavite se blizu zunanjega roba očesa za 3 sekunde.

Rahlo zrahljajte pritisk in se pomaknite proti notranjim robom oči vzdolž spodnje veke. Nato povečajte pritisk in se pomaknite do zunanjih robov oči. Rahlo pritisnite na templje. Izvedite osnovno gibanje!

Glajenje gub na čelu

Konice treh prstov položite na sredino čela in pritisnite 3 sekunde. Z enakim pritiskom izvajajte gladke cikcakaste gibe na templje. Obrnite dlani za 90 stopinj in izvedite osnovni gib.

Dvigovanje vogalov ustnic

S konicami prstanca in sredinca narahlo pritisnite na sredino brade. Z drsečim gibom pomaknite prste navzgor in okoli ustnic narišite krožno črto. Doseganje centra zgornja ustnica, držite 4 sekunde. Izvedite osnovno gibanje!

Zategovanje nasolabialnih gub

Konice srednjih prstov položite ob strani nosu. Izvedite 5 gibov, premikajte prste od zgoraj navzdol v krogu. Nato z dvema konicama prstov - sredincem in prstancem - narišite gladko črto do ličnic. Zahtevan pogoj– izvedejo osnovno gibanje.

Preprečevanje povešenosti in zategovanje povešene kože lic

Konice treh prstov položite na sredino brade. Pomaknite se navzgor, okoli ustnic, do zunanjih robov oči. Ustavite se za 3 sekunde, nato pa se z gladkimi gibi dvignite do templjev. Izvedite osnovno gibanje!

Dvigovanje tonusa kože lic in spodnjega dela obraza

Najprej se izvajajo masažni gibi na eni strani obraza, nato pa na drugi. Podprite spodnjo čeljust na levi strani s sredino dlani leve roke. IN naslednji trenutek Z desno roko se pomaknite od kota spodnje čeljusti do notranjega kota očesa. Ustavite se za 3 sekunde. Nato premaknite roko do templja pod spodnjo veko. Naredite gladko gibanje navzdol. Izvedite osnovno gibanje! Tehnika se ponovi za vsako stran obraza 3-krat.

Krepitev mišic in kože lic

Postavite konice treh prstov na sredino nosu in narišite črto do templjev. Izvedite osnovno gibanje!

Preprečevanje povešenosti in zategovanja ličnic

Komolce in dlani stisnite skupaj. Razprte dlani položite ob ustnice. Naredite pritiskajoče gibe proti nosnicam, pomaknite se na lica. Ustavite se za 3 sekunde. Po tem razprostrite dlani do templjev. Izvedite osnovno gibanje!

Uničenje dvojne brade

Eno dlan položite na sredino brade. S pritiskajočimi gibi premaknite roko na sredino ušesa. Izvedite osnovno gibanje!

Zategovanje kože v nazolabialnem trikotniku

Palce položite pod brado. Z drugimi prsti se dotaknite stranskih sten nosu. S silo potegnite kožo navzgor. Ustavite se za 3 sekunde. Izvedite osnovno gibanje!

Video: Originalna japonska masaža obraza Asahi

Če so bile vse masažne tehnike izvedene pravilno, bo osvežen obraz brez odvečne maščobe in gub potrditev tega, saj Asahi masažo obraza ne brez razloga imenujemo masaža, ki lahko vrne 10 let mladosti.

Japonska masaža obraza Zogan (ali Dzogan) je starodavna japonska samomasaža obraza, ki se prenaša iz roda v rod. Prvi ga je uporabil kozmetolog Hiroshi Hirsasi. Za njegovo široko distribucijo pa je poskrbela vizažistka Yukuko Tanaka in jo poimenovala »Postanite 10 let mlajši«.

(Mimogrede, njegovo drugo ime je Asahi ( Vzhajajoče sonce), ne japonski. Tako ga je poklicala Laine Butter, angleško govoreča lepotna gurujka, ko ga je spoznala na internetu in se odločila, da ga bo uporabila pri svojih dejavnostih.)
Deset ni deset, ampak stanje obraza postane veliko boljše. In rezultat boste videli v enem tednu, če seveda vse delate pravilno in redno. Če želite to narediti, temeljito preučite tehnike, prikazane v spodnjem videu.

Težave, ki jih odpravlja japonska limfna drenažna samomasaža obraza (Zogan) (v prevodu »preobrazba obraza«):

Odstrani vrečke okoli oči, podočnjaki, povešena koža in gube.
Pomaga narediti obliko nosu bolj elegantno.
Odstrani gube na čelu, otekline, čeljusti, dvojno brado, nazolabialne gube.
Polt se bistveno izboljša.
Obraz je zategnjen vzdolž konture.
Obstaja nekaj redčenja obraza.
Odstranjuje odvečno tekočino in toksine. Zaradi tega ima tudi zdravilni učinek.

In kar je zanimivo, ta masaža deluje kompleksno: na limfo, kosti, mišice in kožo. Kar je veliko bolj pomembno, saj se prav zaradi izsuševanja mišic na obrazu pojavijo gube.

Masaža traja približno 5 minut. Izvaja se lahko kadarkoli v dnevu, v kompleksih ali dnevno. V zvezi s tem ni posebnih priporočil. Možno je, da vas bodo sprva roke bolele, saj morate precej močno pritisniti, po enem mesecu pa bodo postale veliko močnejše in vam ne bodo povzročale težav.

Zoganova masaža ima kontraindikacije.

Če imate vročino ali se preprosto počutite slabo, je bolje, da se vzdržite izvajanja masažnega kompleksa, saj se lahko v primeru okužbe toksini razširijo po telesu. To je zato, ker je masaža limfna. In limfni sistem telesa je ena celota, ne glede na to, kje v telesu delujemo nanj.
Tega ni mogoče storiti, če imate bolezni: limfnega sistema ali avtoimunske, vnetni procesi na obrazu ali rozacea. Če ste v dvomih, ali je to mogoče ali ne, je vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Tanek obraz z upadla lica.
Med menstruacijo tega ni priporočljivo.

Kako se pripraviti na Zoganovo masažo.

Obrišite kožo z običajnim čistilnim tonikom ali losjonom. Nanesite posebno masažna krema na predelu obraza in vratu ali posebno olje (mandljevo, marelično, olivno, pravijo, da najbolje deluje kokosovo olje) ali preprosto otroška krema dovolj velike količine. Tako, da roke prosto drsijo po obrazu. Med masažo po potrebi dodajte kremo, če čutite, da vaše roke slabo drsijo. Po masaži s prtičkom odstranite ostanke kreme ali olja, ki ste ga uporabili pri masaži.

Kako narediti samomasažo obraza od Yukuko Tanaka.

Video je razdeljen na 3 dele.
V prvem Yukoku (mimogrede, v tem videu je stara 62 let!) prikazuje masažo na modelu.
V drugem model pokaže, kako izvajati samomasažo Asahi.
V tretjem delu Yukuko Tanaka govori o tipične napake med izvedbo limfna masaža Zogan.
Najprej natančno preglejte vse 3 dele in šele nato pričnite z masažo obraza.

In ne pozabite!: Na temporalne votline in limfne kanale uporabljajte le rahel pritisk!!!

Japonska masaža Asahi 2 po 40 letih

Ne pozabite, da so to dodatne tehnike, najprej morate narediti glavni sklop gibov.

Japonska masaža Asahi 2 po 50 letih

Japonska masaža Asahi 2 po 60 letih

Tukaj je nekaj ocen, kopiranih s foruma rutracker:

Zdaj pa glede aktivnega distributerja in navdihovalca starodavne japonske masaže Asahi (Zogan) - spoštovane Yukuko Tanaka. Na internetu lahko preberete različne teorije. A v resnici je Yukuko umrla leta 2013 – pokončal pa jo je rak na pljučih, saj je bila huda kadilka. Zato vas prosimo, da ne kadite - poskrbite za svoje zdravje in lepoto.

Za to uporabo lahko preberete druge članke

Japonska masaža obraza Asahi.

Video v ruščini.

Naučimo se še ene masaže obraza. Njegov japonski izumitelj trdi, da je star več kot 60 let. Naredite svoje zaključke ...

Učinek japonske masaže

Asahi ( ZOGAN)

(limfna drenažna masaža).

Nekirurški lifting obraza (minus 10 let). Praktično je plastična kirurgija za zategovanje kože.
Oteklina in vrečke pod očmi izginejo. Če pa nimate zdravstvenih težav (ledvice, srce)
Dvojna brada čarobno izgine.
Oteklina na obrazu izgine, lica postanejo tanjša.
nos postane tanjši in pridobi aristokratsko subtilnost.
nasolabialne ustnice so zglajene
vogali ustnic se dvignejo.
pore postanejo ožje
gube na čelu so zglajene.
Oval obraza je zategnjen.

Kako pravilno izvajati Asahi masažo?

Vsaj 30 dni zapored, vsak dan. Japonke to masažo izvajajo vsak dan. Če pa dosežete rezultate, vzdrževalne postopke izvajajte 2-3 krat na teden. Na očiščeno kožo obraza. Nekatere je bolj primerno izvajati zjutraj, druge zvečer, ponoči ni mogoče. suh obraz!. Lahko raztegnete kožo.

Morate pritisniti tako, da čutite napor, vendar neboleče.

Kaj uporabiti?

Arganovo olje (mimogrede pravo) naravno olje najdemo le v Maroku, drevo, iz katerega sadeža se pripravlja to olje, raste le tam), ali olje iz grozdnih pečk, naravno težka smetana, vlažilno mleko.

Še en recept, lahko bi rekli tudi eliksir (samo za zunanjo uporabo)

spojina:
 1 žlica mletih ovsenih kosmičev (lahko kosmičev in zrn)
 1 žlica grozdnega (ali breskovega) olja,
 1 čajna žlička sladkorja
 ½ čajne žličke jabolčnega kisa.
 In še en element - žebelj eliksirja: olje čajevec – 10
kapljice
Priprava:
Kot posodo je bolje vzeti stekleno ali keramično skodelico.
· Najprej potresemo oves
· in jo vlijemo v topla voda
· Premešajte - dobite tekočo pasto.
· Potem je treba oves pustiti, da nabreknejo, a da ne bi čakali, lahko postavite
skledo v visokonapetostni pečici 2-3 sekunde - tako da pasta postane viskozna.
· Zmesi med mešanjem dodajte preostale sestavine.

Na koncu masaže si na obraz položite vročo brisačo (lahko uporabite zeliščno decokcijo). Ali toplo – če imate rozaceo. Seveda je bolje, da se masirate vsak dan, to je kot umivanje zob. Upoštevajte, da si lahko med masažo umažete lase. Zato se je najbolje zmasirati pred tuširanjem.

Tečaj masaže pri kozmetologu - 20 tisoč. Naredite sami – BREZPLAČNO!