Povečanje prsi doma

Da bi ženska lahko uspešno izvedla povečanje dojk, mora razumeti notranjo zgradbo dojk in nanjo delovati z ustreznimi in varnimi sredstvi.

Mlečna žleza vsebuje tri vrste tkiva:

• povezovanje;
• maščoba;
• žlezasto (v obliki lobulov).

Ker so ta tkiva po strukturi različna, lahko strukturo mlečne žleze imenujemo heterogena. Plasti vsake vrste tkiva vključujejo živčne končiče, mreže krvnih žil in veje mlečnih kanalov.

Dva vidna parametra dojk, ki ju ženske želijo izboljšati, sta čvrstost in velikost.

Vzdrževanje prsi v povišanem stanju in dajanje elastičnosti poteka s pomočjo Cooperjevih vezi in negovane kože.

Cooperjevi ligamenti povezujejo veliko prsno mišico s podkožjem prsi, kar daje ženskim mlečnim žlezam vodoravni položaj. Nihanje teže in starostne spremembe zmanjšujejo elastičnost vezi - prsi se postopoma povesijo. Do podobnih rezultatov vodi tudi staranje kože prsi.

Za velikost prsi je odgovorno maščobno tkivo, ki se nahaja na vrhu režnjev žleznega tkiva. Večja kot je skupna teža ženske in količina maščobnega tkiva v njenem telesu, večji je volumen njenih prsi.

Žlezno tkivo je dovzetno za raven ženskih hormonov, zato se mlečne žleze lahko povečajo z uživanjem hrane, bogate s fitoestrogeni in hormonskimi zdravili, kar ni vedno upravičeno in varno.

Povečanje prsi doma

Seveda se mnoge ženske bojijo kirurških posegov in iščejo načine za povečanje mlečnih žlez doma brez nevarnosti ali negativnih posledic.

Nekirurške metode, namenjene izboljšanju stanja kože, prsnih mišic in povečanju krvnega obtoka v mlečnih žlezah, lahko uporabljajo vse ženske brez izjeme.

Seks

Ta metoda je še posebej prijetna in uporabna, saj za razliko od uživanja povečane količine hrane nima tako neprijetnih posledic, kot je povečanje telesne teže.

Proces spolnih odnosov spodbuja povečanje naravnega hormona estrogena v krvi, na katerega je občutljivo žlezno tkivo dojke. Pod vplivom povečanih odmerkov estrogena se poveča volumen žleznega tkiva in z njim rastejo dojke. Dobro prodiranje hormonov iz krvi v tkivo dojke omogoča pretok krvi, ki se med intimnim božanjem poveča.

Ta metoda ima številne prednosti, rezultat pa je povečanje prsi za približno 5 milimetrov.

Klasična masaža prsi

Za izboljšanje tonusa kože prsi brez operacije, povečanje krvnega obtoka v njej in posledično njen volumen, je priporočljiva masaža.

Klasično masažo dojk lahko po vseh pravilih izvaja le maser, če pa je vaš partner nagnjen k takšnim manipulacijam, mu predlagajte, da se nauči več varnih tehnik:

1. ženska leži na hrbtu, poravna roke ob telesu, maser stoji obrnjen proti njeni glavi;
2. Na prsi nanesemo kremo, ki neguje kožo prsi in dekolteja, ali kremo, obogateno z eteričnimi olji vrtnice, rožmarina in ylang-ylanga (2-3 kapljice na posamezno porcijo kreme). Ta eterična olja bistveno izboljšajo stanje kože. Pred uporabo olja nanesite kapljico na notranji pregib komolca, da se prepričate, da ni alergije;
3. Masažni terapevt se s počasnimi gladkimi gibi dlani spusti od zgornjega dela prsnega koša do spodnjega, približno na sredini, in vrne dlan nazaj vzdolž stranskih linij prsnega koša. Za premikanje od zgoraj navzdol lahko uporabite tretji prst, za premikanje od spodaj navzgor uporabite drugega in petega;
4. Okroglo prsnega koša izmenično pogladimo s krožnimi gibi 5-10 krat. Glavna stvar je brez pritiska ali sile.

Čas masaže je 10-20 minut, posledice so povečana prekrvavitev v mlečnih žlezah in izboljšanje stanja kože zunaj.

Samomasaža

Če vaš dragi partner ni pripravljen na masažo, jo lahko naredite sami. S samomasažo lahko dosežete povečanje prsi, če so učinki sistematični.

Najbolje je, da prsi masirate leže, da zmanjšate deformacijo in raztezanje kože.

Možnost 1

1. Dlani položite na prsi, tako da je središče na bradavicah, in 3-4 krat izvedite sinhronizirane rotacijske gibe.
2. Globoko vdihnite in ob izdihu stisnite dlani na prsi.

Vsak postopek traja 5 minut, bolje jih je izvajati ponoči, čeprav je možno podnevi, v tem primeru po posegih takoj oblecite nedrček, ki dobro podpira vaše prsi.

Možnost 2

1. Nežno gladite kožo prsi s krožnimi gibi, ne da bi premaknili okroglost.
2. Podobni udarci v smeri ključnic.
3. Z rahlim pritiskom s konicami prstov se pomaknite od bradavic proti ključnicam.
4. Dvignite eno dojko in s prsti proste roke potrkajte po koži ob stiku dojke z roko, ki jo je dvignila.

Ponovite točko 1.

Število ponovitev posamezne točke: 4-8, čas za posamezno točko: 1-2 minuti.

Ob rednem upoštevanju teh korakov in nadomestnih možnosti se bosta videz dojk in stanje kože na njih bistveno izboljšala, rezultat povečanja obsega bo 1-2 centimetra.

Da bi bilo povečanje prsi hitrejše in učinkovitejše, so proizvajalci razvili vakuumske masaže in nedrčke, ki prsi postavijo v prostor z nizkim pritiskom.

Najpogosteje prodajalci takšne opreme pravijo, da uporaba vakuumskih masažerjev spodbuja proizvodnjo estrogenov (ženskih hormonov, pod vplivom katerih raste žlezno tkivo prsi), ta izjava nima nobene zveze z anatomijo in fiziologijo telesa. mlečne žleze.

Oglejmo si načelo delovanja, obljube proizvajalcev, kontraindikacije in posledice uporabe te tehnike po vrstnem redu.

Princip delovanja

Pritrditev plastičnih skodelic na mlečne žleze, iz katerih se črpa zrak, naredi dojke območje nizkega tlaka. Kot v kateremkoli delu telesa, ki je prikrajšan za normalen pritisk, arterijska kri hitro priteče v prsni koš, žile se hitro napolnijo s krvjo in iz njih iztisne limfa. Limfa, ki je zapustila običajni tok, napolni tkivo dojke in v njej začne nastajati edem. Tanke in mehke stene krvnih žil stisnejo otekla tkiva in odtok limfe postane nemogoč. Dojke se res povečajo za eno velikost ali celo več, vendar je v takšnih pogojih možna poškodba krvnih žil, nastanek krvnih strdkov in poškodba venskih sten, ki se lahko v prihodnosti vnamejo.

Preprosto povedano, dojke se povečujejo, dokler se oteklo tkivo ne vrne v normalno stanje.

Obljube in realnost

Izboljšan krvni obtok.

Ne, uporaba vakuumske masaže blokira normalen pretok krvi in ​​limfe, dotok kisika v tkivo mlečne žleze in deformira krvne žile. Nobena operacija z vakuumsko tehnologijo ne more izboljšati krvnega obtoka!

"Črpanje" prsnih mišic.

Ne, prsne mišice, na katere so pritrjene ženske mlečne žleze, ostajajo izven dosega teh tehničnih sredstev. Mišice prsnega koša se krepijo s telesno vadbo ali miostimulatorjem.

Povečanje prsi.

Da, ampak ne za dolgo. Znatno zmanjšanje se pojavi prvi dan po posegu, preostali dodatni volumen izgine v naslednjem tednu.

Kontraindikacije

Kot vsak medicinski postopek ima tudi ta vrsta masaže kontraindikacije, v tem primeru jih je veliko in so resne. Ne ignorirajte jih!

• starost do 18 let in po 35 letih;
• obdobje pred rojstvom prvega otroka;
• bolezni krvnih žil in ven, tromboflebitis (tudi če je samo na nogah!);
• tumorji vseh organov benigne in maligne narave;
• srčne patologije;
• motnje strjevanja krvi;
• mastopatija;
• obdobje dojenja;
• izpuščaji, akne in kakršna koli vnetja na koži;
• modrice in otekline na prizadetem območju;
• deformacija in zlom krvnih žil;
• bolečina po posegu;
• nastanek pajkaste vene na prsih (ni dejstvo, da bo sčasoma izginila!);
• vidna ukrivljenost žil, ki mejijo na kožo;
• izguba oblike in povešenost prsi.

Hormonska zdravila

Da bi povečale prsi brez operacije, se nekatere ženske odločijo za jemanje hormonskih zdravil. Razmislimo, pod kakšnimi pogoji se pojavi in ​​kakšne posledice ima lahko za žensko.

Hormonske tablete vsebujejo dve vrsti hormonov: estrogen in progesteron. Če sta oba hormona združena v enem zdravilu, se zdravilo imenuje kombinirano; če je samo progesteron, se zdravilo imenuje progestin. Njihovo delovanje je namenjeno preprečevanju nosečnosti, včasih pa se uporabljajo za povečanje ravni ženskih hormonov in s tem povečanje prsi.

Prvič, in kar je najpomembnejše, ne jemljite hormonskih zdravil brez zdravniškega recepta! Zavedajte se, da lahko povzročijo resne posledice – od poraščenosti na prsih in obrazu do rasti genitalnih tumorjev!

Upoštevajte kontraindikacije:

• povečano strjevanje krvi;
• disfunkcija jeter in ledvic;
• sladkorna bolezen katere koli oblike;
• epilepsija.

Obstaja vredna in varna alternativa jemanju hormonskih zdravil - uživanje hrane, bogate s fitoestrogeni.

Fitoestrogeni so naravni nesteroidni izdelki, ki jih najdemo v rastlinah, po strukturi pa so podobni estradiolu. V telesu lahko povzročijo tako estrogene kot antiestrogene učinke.

V največjih količinah jih najdemo v stročnicah, datljih, granatnih jabolkih, sončničnih semenih, lanu, vseh vrstah oreščkov, žitih in zelenjavi.

Seveda s povečanjem uživanja teh živil povečate skupno kalorično vsebnost prehrane in s tem težo celotnega telesa. Vsak kilogram pridobljene teže poveča prsi le za 20 gramov. Zato je smiselno jemati decokcije zelišč, bogatih s fitoestrogeni:

• storži hmelja;
• Rdeča detelja;
• krvna korenina;
• lucerna;
• kamilice.

Preden začnete jemati zeliščne poparke, se posvetujte z zeliščarjem, saj stalno povečana količina estrogena vodi v menstrualne nepravilnosti.

Fizioterapija

Za razliko od izdelkov fizioterapija ne pospešuje pridobivanja telesne teže, ampak blagodejno vpliva na celotno telo, čeprav je usmerjena le na prsni koš.

Fizioterapijo bi bilo nepošteno imenovati metoda, ki neposredno vpliva na volumen prsi, vendar je njeno vodstvo pri ohranjanju tonusa in oblike mlečnih žlez nesporno.

Za to masažo lahko uporabite ne samo zamrznjeno vodo, ampak tudi mleko, decokcije in sokove rastlin, ki povečajo turgor kože, jo posvetlijo in očistijo - peteršilj, kamilica, lovage.

Kocko ledu vzamemo z večkrat prepognjenim prtičkom in jo najprej krožno vrtimo po koži prsnega koša, nato pa jo z ravnimi gibi premikamo od bradavic do ključnic.

Pomembno je, da ne pritiskate na kožo, da ne pustite, da prizadeto območje zmrzne in da ne masirate bradavic!

Masaža z vodnim curkom je preprosta operacija, če jo izvajate vsak dan, bodo vaše dojke vedno napete!

Z usmerjenim curkom rahlo hladne, vendar ne mrzle vode masirajte dojke s krožnimi gibi 5-8 minut.

Za izboljšanje krvnega obtoka lahko uporabite kontrastno prho, vendar bodite previdni, če so na koži prsnega koša razširjene krvne žile, temperaturne spremembe so za vas kontraindicirane.

Nianse fizičnih vaj za povečanje prsi

Telesne vaje, trenažerji in uteži so posredno povezani s povečanjem prsi, saj v samem prsnem košu ni mišic. Vendar jih ni mogoče šteti za popolnoma neuporabne, saj so mlečne žleze pritrjene na njihovo dno.

Vaje kompleksov za povečanje prsi so namenjene črpanju velike prsne mišice, na katero so pritrjeni Cooperjevi ligamenti, ki so odgovorni za čvrstost prsnega koša. Trening pomaga oblikovati lepo obliko prsi in poveča obseg mišic, ki pokrivajo prsni koš.

Posledično prsi brez operacije pridobijo nekaj centimetrov dodatnega volumna in se ohranijo v napeti obliki.

Ni potrebe po "pogosti" vadbi - dovolj je, da vadite 3-4 krat na teden. Za rast mora mišica počivati, saj se med mirovanjem v njej gradijo nove celice.

Ne začnite trenirati s težkimi utežmi brez ustrezne priprave celotnega telesa.

Upamo, da boste med vsemi predlaganimi metodami izbrali nekaj primernih za vas in vaše prsi bodo v odlični obliki!