Sproščujoča masaža hrbta za moškega. Ljubezenske tehnike: Kako nadzorovati moško razpoloženje z masažo? Domača masaža. Preproste tehnike, dostopne vsem. Video

Kaj lahko prinese več užitka in strahospoštovanja, tako duševnega kot fizičnega, kot dotik? Od petih dostopen človeku Dotik je najintimnejši čut med čutili. Zahvaljujoč dotiku se lahko razumemo brez besed in na najbolj intimni ravni. Zato je masaža bistvena sestavina kakovostnega seksa.

17:50 29.04.2014

Erotična masaža se lahko izvaja tudi na postelji, tudi na tleh, tudi na mizi za biljard. Standardne masažne tehnike (božanje, gnetenje, vtiranje, trepljanje, vibriranje, ščipanje) lahko uporabljamo na celotnem telesu, vključno z genitalijami. Vendar pa je bolje premagati, recimo, penis brez fanatizma.

Ne pozabite na druge erogene cone! Jasno je, da različni ljudje so različni, a na primer tista mesta, kjer sluznica prehaja v kožo, so občutljiva skoraj pri vseh. Za masažo ušes, bradavic, vratu in notranja površina bokov, bo večina "pacientov" verjetno reagirala z navdušenjem. To je bilo zahtevano.

Masažo izvajajte počasi, z občutkom. Hkrati mi tiho povej, kaj nežna koža pod prsti, kako lepega velikega tiča zdaj masirate. Zvok bo masiranemu v veliko veselje in ga spravil v pravo razpoloženje. Ne pozabite: če vaš partner razmišlja o tujih stvareh, se bo vaš plemeniti impulz hitro umaknil utrujenosti in vaš ljubljeni bo preprosto zaspal od razočaranja.

Klasika žanra
Masirajte celotno telo: od vratu do prstov na nogah. Nikoli ne prekinite stika: ne glede na to, kaj počnete, se mora ena roka vedno dotikati partnerja.

Ko svojega ljubljenega položite na trebuh, ga začnite božati, kot želite. In pozorno opazujte reakcijo! V idealnem primeru bi se morali mehki in trdi gibi izmenjevati. Zadnji udarci naj bodo komaj opazni, da dobi masiranec občutek, da preprosto premikate zrak po njegovem telesu. Na tej stopnji je bolje, da se ne zadržujete dolgo - dovolj je pet minut.

Masiranega obrnite na hrbet in ga ponovno pobožajte. Ne dotikajte se tistega, kar je med vašimi nogami, ampak bodite pozorni povečana pozornost notranja stegna - dotikanje tega dela telesa vznemirja tako moške kot ženske.

Čas je, da poskrbite za dojke (božanje, ščipanje, drgnjenje bradavic) in se lotite tistega, zaradi česar se je vse začelo – masaže genitalij.

Želeni vrhunec
Ne varčujte z lubrikantom – dodatno vlaženje intimnih mestih dobrodošli! Stisnite in božajte moda, jih "povaljajte" pod kožo. Z rokami masirajte svoj penis, kot da masturbirate. Ko se približuje orgazem, se nehajte premikati in za nekaj sekund stisnite glavo. Na ta način večkrat mučite svojega ljubimca - po orgazmu bo zagotovo rekel, da še nikoli ni doživel tako močnega in dolgotrajnega užitka.

Naknadna lahka masaža perineuma ne bo samo prijetna za moškega, ampak bo tudi pomagala preprečiti prostatitis, zato je to tudi v vašem interesu (še posebej, če masirate svojega moža).

Lahko masirate vhod v anus, vendar je to za ljubitelje vznemirjenja. Vsak človek ne bo dovolil takšnega božanja, čeprav bo kasneje v globini svoje duše morda obžaloval svojo omejitev.

Če želite svojega ljubljenega presenetiti s svojim najnižjim čaščenjem, mu sesajte ali oblizujte prste na nogah. Znorel bo od veselja!

Potrebna oprema
Eden glavnih pogojev za kakovostno masažo je odsotnost kakršnih koli nevšečnosti. Le če bo celotno ozračje doma zadihalo sproščeno, bosta z ljubljeno osebo lahko razbremenila napetost, ki se je nabrala čez dan. Zato poskrbite, da boste imeli vse pri roki!

1. Udobna postelja. Če je postelja, kjer poteka masaža, premehka, se bo masirana oseba pogreznila vanjo in vam ušla izpod prstov. Idealna možnost je tla, prekrita z debelo preprogo.

2. Dve veliki brisači ali rjuhi. Da ne bi ves naslednji dan porabili za odstranjevanje oljni madeži, pokrijte preprogo ali posteljo z veliko brisačo. Z drugo brisačo pokrijte tiste dele telesa, ki v tem trenutku ni masiran. Če se radi grejete na toplem, najboljša izbira- tanka odeja.

3. Grelec. Tudi poletne noči znajo biti precej hladne. Grelec nastavite tako, da valovi toplega zraka nežno pihajo po golih telesih.

4. Prijetna glasba ali zvoki narave. Stresa mesta se lahko otresete, če pozabite na ulični hrup in nadležen hrup televizije. Kupite ploščo s ptičjim petjem ali zvokom deskanja.

5. Masažno olje naredi postopek čim bolj prijeten, saj dlani zlahka drsijo po površini kože. Najdete ga v kateri koli lekarni velika izbira različna olja – s poskusi in napakami boste lahko ugotovili, katera so primerna za vas.

6. Eterična olja. Aromatična olja znani po svojih blagodejnih učinkih na človeško telo. Dodajajo se baznim oljem, ki imajo ustrezne lastnosti. Vendar so tako koncentrirani, da lahko povzročijo draženje kože. Pred uporabo izbranega olja dva dni pred masažo preverite njegovo alergenost.

5 najboljši tehniki erotična masaža
V tehniki erotične masaže ni nič zapletenega - samo božanje najljubše telo, in trik je v vrečki. S čim pogostejšo vadbo masaže se boste naučili izogibati napakam. In ko ste prepričani, da lahko zadržite partnerjevo spolno napetost za dolgo časa- pojdite na naslednjo stopnjo. Ponujamo vam pet erotičnih tehnik, ki lahko obnorijo vsakogar.

1. "Široko zaprte oči." Zaprite oči in se dotaknite ljubljene osebe razne dele svoje telo, boste telo svojega partnerja spoznali na povsem nov način in bistveno razširili svoje razumevanje svoje sposobnosti »videnja« z občutki. Da bi masažo pripeljali do logičnega zaključka, poskusite drug drugega masirati s celotno površino telesa. Medtem ko tvoje telo, zamrznjen od užitka, bo zdrsnil po telesu ljubljene in se z notranjim pogledom ustavil na vaših bradavicah, na hrbtu vašega vratu. Zaprte oči vam bo pomagal, da se naučite uživati ​​v občutku partnerjevih grudastih mišic, subtilnih dotikih las in konic nohtov. Najboljši način, da se začasno znebite vizualnosti, je uporaba širokega šala.

2. Samo brez rok! Izumite nove načine, kako se dotakniti ljubljene osebe. Dražite ga tako, da z bradavičkami rahlo potegnete po njegovem telesu. Ta preprost trik odlično pomaga, da se znebite kompleksov o "premajhnih prsih". Če imate dolgi lasje, pokleknite pred partnerja in z zbadljivim, lahkotnim gibom pojdite s konicami las po njegovem telesu. In dotik kratki lasje obema privoščite še več užitka, saj boste s svojim lasiščem začutili, kako se lasje dotikajo partnerjevega telesa. S petami in prsti zmasirajte hrbet in zadnjico ljubljene osebe. Poskusite tudi s stopali raziskati partnerjeva stopala. Upoštevajte, da med tem postopkom stopala postanejo popolnoma neobčutljiva na žgečkanje.

3. Pridih sanj. Udarci, izvedeni z različno močjo (z različnim pritiskom), vodijo do popolnoma različnih rezultatov. To lahko uporabite sebi v prid, saj se morate včasih samo sprostiti in pomiriti moža, včasih pa ga, nasprotno, razveseliti za nadaljnje podvige. Komaj se s konicami prstov dotaknite ljubljene osebe, potegnite z roko vzdolž celotne noge ali roke. Ali v širokih krožnih gibih po hrbtu ali od glave do pet. Pogladite z obema rokama v ponavljajočih se gibih - to bo ustvarilo občutek kontinuitete dotika.

4. Najljubše noge. Pri masaži stopal mora biti dotik čvrst, da se izognete žgečkanju. Vendar ne pozabite na številne majhne, ​​krhke kosti, ki sestavljajo stopalo. Od vseh vrst masaže imajo moški najraje masažo pet. Ko vidite, da je vaša ljubljena oseba oslabela, ne hitite, da dokončate postopek. Od gležnja navzdol tecite po zadnji strani stopala s konicami prstov, nazaj navzgor pa s konicami nohtov. Če se vaš partner ne boji žgečkanja in se pred masažo ni pozabil okopati, se s konico jezika potegnite po njegovih podplatih.

5. Skrivnosti gejše. Spolna energija izvira iz točke na trebuhu, ki po vzhodnih tradicijah velja za središče človeškega telesa. Najti ga je preprosto: položite partnerjevo roko na trebuh, tako da je vaš kazalec pod popkom. Želena točka se nahaja takoj pod mezincem. S pritiskom nanj lahko okrepite vitalna energija in ustvariti željo. Ščipanje, božanje, poljubljanje predela popka bo vzbudilo željo po dajanju in prejemanju sladostrastja.

Na podlagi materialov iz revije "Vaše zdravje"

Vsako dekle poskuša ugoditi svoji ljubljeni osebi, pa naj bo to njen fant ali njen mož. In kdo bi zavrnil masažo, še posebej, če je v romantičnem okolju in z uporabo prave tehnologije. Po še enem stresnem dnevu, ko vas preprosto »boli« vsak centimeter telesa, se je čudovito potopiti v trenutke blaženosti in sprostitve. In tega ne razumejo samo moški. Toda praviloma o tem pogosteje razmišljajo pripadnice nežnejšega spola. Nimate vedno časa in denarja za obisk masažnega salona, ​​še več, doma ga lahko dobite v udobnejših pogojih in v nekaterih primerih s prijetnim nadaljevanjem. Za učinkovit rezultat ni pomembno samo okolje, ustvarjeno okoli njega, ampak tudi sposobnost pravilne porazdelitve moči.

Najbolj ranljiv del telesa, ki potrebuje takšno stimulacijo, je hrbet. To je posledica dejstva, da predstavlja največ večina obremenitev, oziroma na hrbtenico. Kako fantu dati masažo, da se bo počutil poskrbljeno? Če želite to narediti, morate začeti s pripravo "pacienta". Notri je obvezno se je treba osvežilno oprhati. Tako se lahko ne samo prilagodite želenemu valu, ampak tudi očistite kožo, kar je zelo pomembno med postopkom masaže. Pravilno izbrana površina ni majhnega pomena. To naj ne bo postelja ali kaj bistveno mehkega, saj lahko poleg nelagodja prinese tudi neželene boleče občutke. Idealna možnost Zgodilo se bo, če boste na tla vrgli mehko odejo. Naslednji korak je, da fantu pod prsi položite blazino.

Zdaj mora biti poudarek na sebi. Dlani namreč lahko ogrejete tako, da jih dobro podrgnete drugo ob drugo. Priporočljivo je, da svojemu dragemu hrbet namažete s kremo ali losjonom za boljše drsenje in zanj neželene bolečine. Uporaba aromatičnih gelov lahko pozitivno vpliva na situacijo. Počakati morate, da se popolnoma absorbira. Čeprav lahko najdete priporočila, da masaža ne zahteva ničesar dodatna sredstva. Najverjetneje to velja za profesionalne masažne terapevte. IN v tem primeru ni treba tvegati, sicer se lahko vse izide narobe neprijetni občutki, kar bo povzročilo pokvarjeno razpoloženje. Zdaj je najpomembneje, da je bolje začeti masažo od spodnjega dela hrbta, od spodnjega dela hrbta, počasi se premikati do vratu vzdolž hrbtenice.

Če v tem času počasi pritiskate na točke na obeh straneh, lahko to olajša morebitno bolečino. Navsezadnje je akupresura najučinkovitejša. Prvih nekaj minut gibi rok naj bodo gladki, brez sile, saj morate najprej ogreti telo in nato preiti na stimulacijo mišic. Po akupresura vzdolž hrbtenice z ustreznimi gibi delajte na stranskih delih hrbta. Lahko se zatečete k klasičnim tehnikam, kot je božanje, nato nekaj podobnega stiskanju, čemur sledi drgnjenje in gnetenje. Fantu bodo zelo všeč pasivni in aktivni udarci, ki nakazujejo nežno božanje. Med temi osnovnimi dejanji je priporočljivo vstaviti bolj profesionalne tehnike.

Najbolj prijeten med njimi velja za tako imenovano valjanje. To je dokaj preprosto gibanje, ki bo prineslo največji užitek. Torej je treba v ledvenem delu "odščipniti" majhen del kože z mišičnim tkivom in se ga nato postopoma dotakniti z večjim in kazalci enega po enega. Ponavljati je treba v smeri od spodaj navzgor, torej proti vratu. Uporabite lahko tudi tehniko, kot je patting. V tem primeru naj bodo roke sproščene do polovice. Z majhnimi sunki potrkajte z dlanmi po celem hrbtu, ne da bi zgrešili niti eno področje. Zdaj lahko malo pregnetete vrat in podlakti. Priporočljivo je, da to storite z obema rokama, da dosežete večji učinek. To bo povečalo krvni obtok, kar bo pomagalo pri lajšanju otekline. Je zelo dober za zdravje.

Ne obesite se na monotone gibe rok. Če diverzificirate svoja dejanja, fant ne bo vedel za prihodnje načrte masažnega terapevta. Tako lahko temu procesu dodate malo skrivnosti. Zelo pomembno je biti pozoren na to, ali moški med postopkom čuti bolečino. In odvisno od rezultata, včasih morate zmanjšati obremenitev moči. Nenehno morate upoštevati natančen ritem in tempo masaže. Dejstvo je, da s hitrimi in pogosto spreminjajočimi se gibi razdražljivost v živčnega sistema, in obratno, z zmerno ali počasi - se zmanjša. Med celotno masažo poskušajte izmenjevati močne tehnike s šibkimi. Zelo pomembno je, da stik med rokami in telesom ni prekinjen, torej ni priporočljivo dopuščati premorov.

Če upoštevate nekaj pravil, boste vedno vedeli, kako masirati fanta. Prvič, pred začetkom naj bodo vaše roke vedno sproščene in tople. Drugič, pri premikanju navzgor morate uporabiti notranjo stran dlani, pri spuščanju pa hrbet. Masažo je priporočljivo začeti z nežnimi potegi in končati z najmočnejšimi. Naslednje pravilo kaže, da mora smer drgalnih gibov sovpadati z dolgimi hrbtnimi mišicami. In nenazadnje, tapkanja in trepljanja se ne sme uporabljati v predelu ledvic in medlopatičnem predelu. Za doseganje pozitiven rezultat 15 minut masaže bo dovolj. Po celotnem procesu je pomembno, da ogret hrbet z nečim pokrijete.

Da bi naredili vse pravilno, si morate sami določiti cilj. Kakšen naj bi bil rezultat? Naj se fant sprosti? Ali spati? Ali morda glavna naloga ga je bilo pripraviti na strastna noč? Hitrost in narava gibov bosta govorila sama zase. Če mora obstajati romantično nadaljevanje, potem je vredno razredčiti dolgočasne gibe z dodatnimi božanji in poljubi. Za eksperimentiranje lahko uporabite afrodiziake, na primer stopljeno čokolado ali mešanico eteričnih olj. Če je fant zelo občutljiv na takšne vonjave, ga nanesite malo na dlani. olivno olje, ki bo poskrbel za pravi ritem romantičnega večera.

Telo kot masaža. Posebne tehnike, ki jih uporabljajo gejše, jim omogočajo, da sprostijo telo in ga napolnijo z energijo. Zdaj ne bomo govorili o masaži erotičnih con, le o splošnem krepilnem ritualu. Ampak, če želite svojemu moškemu v celoti ugoditi, potem preberite naš drugi članek o tem seksi igre .

Gejše začnejo ritual s čajno slovesnostjo, da absorbirajo duh vzhoda in pripravijo telo na sprostitev, povabite svojega moškega, da malo popije zeliščni čaj, glavna stvar je brez alkohola, masaža se izvaja trezna.

Najbolje je, da vsa dejanja izvajate na trdi podlagi, zato na tla položite vzmetnico, zvijte zvitek iz brisače (potrebno za masažo hrbta) in se založite posebno olje za masažo lahko uporabite tudi 15 kapljic eterično olje, na primer sivka, vrtnice.

Ritual izvajamo s celotno dlanjo (božanje ali gnetenje), členki, konicami prstov in palcev. Tehnike nadomeščajo druga drugo glavna skrivnost Masaža gejše - mora biti neprekinjena.

Masaža obraza

Masaža gejše se vedno začne z obrazom, da se doseže sprostitev. Usedite se na vzmetnico, noge potisnite podse, moško glavo položite v svoje naročje.

  1. Mesto palci na obeh straneh nosnega mostu ga močno premaknite v nasprotni smeri, dvignite se nekoliko višje in naredite enako. Nato se s ponavljanjem tehnike gibov sprehodite po obodu obraza od brade do linije las na čelu, pri čemer preskočite predel okoli oči.
  2. Od središča nosu do templjev in od središča brade do templjev masirajte cone, izmenično pritiskajte palci, z božanjem z obema dlanema v različne strani.
  3. Območje ustnic Nanesite božalne krožne gibe s konicami prstov.
  4. Da bi vaši koži pomagali pri razstrupljanju, sledite tem korakom: limfna drenažna masaža . Uščipnite kožo med palcem in kazalcem ter se s ščipajočimi gibi sprehodite po predelu od brade do ušesnih mečic (ušesa pobožajte sami), masirajte lahko tudi predel obrvi. Ta tehnika bo pomagala lajšati otekline in lajšati utrujenost oči. Na tem območju s ščipajočimi gibi masirajte območje od nosnega mostu do templjev in popolnoma pokrijte obrvi. Drenažni učinek lahko dosežete tudi s pritiskom s členki na predelu nosu, ustnic, brade, nato pa agresivne gibe zamenjate z božanjem.
  5. Viski masirajte s krožnimi gibi pritiska, najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri urinega kazalca.
  6. S prsti kot na tipkah zmasirajte celoten obraz.

Masaža za moškega od gejše

Masaža glave

  1. Roke položite glede na vrh glave na obeh straneh, izvajajte gibe, kot da s pritiskom s konicami prstov premikate kožo na sredino, večkrat ponovite, nato se pobožajte po glavi in ​​s prsti pojdite skozi lase. Glavna stvar je biti previden, ni prostora za nenadne gibe.
  2. Dvignite glavo ljubljene osebe, jo držite, masirajte zadnji del glave s krožnimi gibi, od dna vratu do temena.

Masirajte ramena in roke

Masaža za moškega od gejše

  1. Masaža se izvaja od dna ramen do rok z drsečimi, krožnimi, tapkajočimi (z robovi dlani), božalnimi gibi in tudi s palci s pritiskom. Tehnike se izmenjujejo.
  2. S palci pregnetite dlani in mesnato podlago palec. Vsak prst raztegnite - stisnite ga med kazalcem in sredincem ter od podnožja do samega vrha izvedite gib, kot da bi z naporom sneli rokavico. Od dna prstov do zapestja masirajte dlan s členki. Z božalnimi gibi masirajte hrbtno stran dlani in dno dlani.

Masaža hrbta

Masaža za moškega od gejše

  1. Moški naj se uleže na trebuh, pod njegovo glavo položite blazino iz brisače, zavzemite položaj kravje dekle in se postavite na moške boke. Med masažo imejte hrbet vzravnan, da s svojo težo ne obremenjujete partnerja in ne padete nanj. Ritual se izvaja v več tehnikah. Za začetek uporabite plitvo božanje z obema dlanema na obeh straneh hrbta, vzporedno s hrbtenico, od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol. S krožnimi gibi gladite od spodnjega dela hrbta proti vratu in hrbtu.
  2. Uporabite tehniko ravnega božanja, ko masažo izvajate z rebri dlani, najprej se premikajo diagonalno, nato po hrbtu vzporedno drug z drugim. . Izvedite božanje z dlanmi vzdolž hrbtenice, navzgor po ramenih v različnih smereh. Od spodnjega dela hrbta proti vratu in hrbtu izvajajte majhne krožne vibracijske gibe s konicami prstov.

Masaža zadnjice in nog

  1. Masaža v erogenem območju zadnjice lahko zagotovi ne samo užitek , ampak vodijo tudi do navdušenja. S krožnimi gibi najprej zmasirajte zunanjo in notranjo stran gležnjev, nato z nekoliko močnejšim pritiskom zadnjico in zunanjo površino kolčnega sklepa. Nato opravite vibrirajoče gibe s konicami prstov. Naredi vse znova.
  2. Preidimo na noge. Najbolje narediti masaža stopal , hkrati sproščujoče in zdravilno, saj nas vzhodnjaška medicina prepričuje, da je stopalo pomanjšana kopija našega telesa in z delovanjem na določene točke povrnemo izgubljeno.

Masaža je morda najboljše darilo za ljubljeno osebo. Med masažo boste odkrili nove sposobnosti, se naučili sprostiti partnerja, navdušiti in dati delček sebe. Učinek je odvisen od vaših sposobnosti in sposobnosti. Ponujamo kratek izlet v svet umetnosti in užitkov.

Ustvarite prijetno vzdušje. Masaža se lahko izvaja tako v kopalnici kot v spalnici. Če gre za kopalnico, jo napolnite z nekaj vode z aromatično peno. Prižgite sveče in vklopite nežno ritmično glasbo. Če je masaža v prostoru, spremljajte temperaturo. Mehka zatemnjena svetloba, čista postelja, prijetna aroma, topel zrak - že vas nagibajo k prijetnemu počitku. Začnite masažo v kopalnici. Povabite moškega, da si umije lase - všeč mu bo. Preskočite umivalno krpo in zmasirajte hrbet z rokami. Izogibajte se občutljivim predelom. Po kopalnici se premaknite v spalnico. Pripravite se masažno olje. Napolnite prostor s kadilom. Nadzorujte mikroklimo v prostoru: ne sme biti zadušljivo, hladno ali prepih. Ne začnite postopka v mračnem, temnem okolju ali pri pretirano močni svetlobi. Idealno je, da je to večerni čas – sončni zahod oz pozni čas, ampak tudi navdušenje. V skladu s tem morate manipulirati z gibi, da ne zazibate stojnic in hkrati ne "pretiravate". Kombinirajte mehke igrive gibe z bolj izrazitimi in intenzivnimi - tako bo moški ostal v dobri formi. Če govorimo o erotični masaži, potem roke niso edino orodje. Lahko pritegnete ustnice, nos, razpuščene lase, zadnjico, prsi. Začnite masažo s stopali. Raztegnite vsak prst, spreminjajte intenzivnost. Upoštevajte: obstajajo predstavniki močnejšega spola, ki so navdušeni, ko se ženske poljubijo z ustnicami in objamejo njihove nožne prste. Po masiranju prstov na nogah nadaljujte s stopali ali dlanmi. Ne pozabite, da se morajo vaši gibi odvijati z naraščajočo intenzivnostjo pritiska, to pomeni, da začnete uporabljati prste, se premaknete na dlan in končate z roko. Ne ustavljajte se: vsak trenutek, kateri koli del telesa naj bo v tesnem stiku s partnerjem. Gladko se pomaknite proti hrbtu. Usmerjajte gibe od vratu do linije pasu z gladko spremembo intenzivnosti. Obstaja razlog, da se zadržujete na zadnjici, če sledite cilju erotične masaže. Moškega prosite, naj spremeni položaj in se prevrne na hrbet. Tukaj je treba gibe nastaviti v umirjenem tempu, pri čemer bodite pozorni na bradavice. V nasprotju s stereotipi so moške bradavice najmočnejše erogeno cono, pa kot predel okoli popka. Krožne gibe lahko izvajate s prstom ali z jezikom.

Izogibajte se dotikanju genitalij, ne glede na namen vaše masaže. Če je vzburjenje del vaših načrtov, potem bodite pozorni na perineum. Nežno božajte, gnetite in premikajte dlan po notranji strani stegna, namerno ne upoštevajte dotika

intimnih organov . Pričakovanje dotika bo moškega navdušilo in vas bo hotel prevzeti. Če nežno obidete ta področja, potem bodite pripravljeni, da se masaža premakne na novo raven. Popestrite svoje gibanje, ne glede na to, kakšno masažo izvajate. Elementi erotike so vsekakor dobrodošli in pomagajo razbremeniti tako mišično kot živčno napetost.

Za moške je zelo pomembno, da se počutijo udobno, da sta njihovo duševno stanje in psiha v harmoniji. V tem primeru bo najbolj prišla sproščujoča masaža

Priporočljivo je, da začnete z rahlim božanjem z rokami po celem telesu. Takšni gibi so enostavni za izvajanje in imajo dober sedativni učinek. Nato razširite in upognite prste, kratki gibi premikanje, postopoma pokriva površino telesa. Tehnike je treba izvajati od zgoraj navzdol, kot da se pojavijo drugače, neprijetni občutki.

Z rokami drsite navzdol po nogi, ne da bi se ustavili, se pomikajte vzdolž zadnjice do zgornjega dela hrbta. Z dlanmi masirajte stranske dele nog in se pomaknite proti gležnjem. Hkrati naredite vrsto prijetnih božalnih gibov od glave do nog. Masirajte s konicami prstov, pri tem pa se telesa dotikajte čim bolj nežno in rahlo, vendar se ne odtrgajte od površine.

Lekcija masaže hrbta za moške za utrujenost

Začnemo z božanjem v različnih smereh. Roke in moški hrbet je treba namazati s posebnim oljem. Uporaba lastna teža, nagnite se naprej, medtem ko ohranjate stalen pritisk. Med izvajanjem tehnik boste čutili majhne žlebove vzdolž hrbtenice; s prsti jih pritiskajte.

Zdaj ločite roke in jih premikajte navzdol po bokih, dokler se ne dotaknejo mize. Počasi in nežno povlecite ob straneh proti ramenom. Ukrepe na ledvenem delu je najbolje izvajati z blazinicami palcev. Večkrat se sprehodite po istem območju, preden nadaljujete.

Priprava na postopek

Najprej se odločite za kraj, kjer boste izvajali sproščujočo masažo hrbta. Treba je skrbeti za trdo, a udobno površino, ki za to ni primerna. mehke sedežne garniture, postelje. Pri masaži kot taki ni skrivnosti. Glavna stvar je, da naredite najpreprostejše gibe nežno, hkrati pa moškemu dajete prijetne občutke.

Po masažnem postopku se vsaka oseba počuti popolnoma sproščeno. Da bi podaljšali učinek in da prijetni občutki ne izginejo nekaj časa, morate po manipulaciji ležati 10-15 minut, tako da je hrbet pokrit z brisačo ali rjuho.

Sprostitvena masaža je poznana že dolga stoletja, tako dolgo nazaj, da se človek sploh vpraša, kdo jo je prvi izumil. Teorija, da se je prvič pojavila na Kitajskem, v Indiji in Tibetu, je potrjena. Pravilna tehnika masaža hrbta lahko pomaga pri zdravljenju in preprečevanju nekaterih bolezni. Kontraindikacije lahko vključujejo bolezni srca in ožilja, onkologijo, vročino in različne kožne patologije.

Vsaka ženska se lahko nauči, kako moškemu dati masažo hrbta z uporabo video lekcij; za to vam ni treba imeti medicinsko izobraževanje. Glavna stvar je želja!

Kako pravilno izvajati masažo hrbta, si lahko ogledate v priloženem videu.

Bodite pozorni na moške, naredite jih prijetna presenečenja, A najboljše darilo bo sproščujoča masaža, ki bo pozitivno vplivala na splošno stanje zdravje, njegovo razpoloženje in počutje.