Kako hitro povečati prsi doma

V stiku z

Sošolci

Kljub dejstvu, da je medicina skeptična do domačih metod povečanja prsi brez plastične operacije, praksa kaže, da je to še vedno mogoče.

Milijoni žensk se raje nenehno izboljšujejo in delajo na svojem telesu, popravljajo tudi obliko in velikost prsi. Če je narava ženske prsi prikrajšala za sijaj, privlačne oblike in velikosti, ne smete obupati nad sabo.

Z upoštevanjem celostnega pristopa k delu na telesu bodo po mesecu ali dveh opazne pomembne spremembe. Preden začne iskati učinkovite metode, mora ženska razumeti, da lahko le na podlagi teoretičnega znanja najde učinkovite načine za povečanje prsi.

Da bi povečale svoje oprsje, se mnoge ženske odločijo za drastičen korak -. Pravzaprav je iti pod kirurški nož in nositi tujek v sebi do konca življenja dvomljiva možnost.

Veliko pametneje je začeti samokorekcijo telesa od zunaj in znotraj. Prsi je povsem mogoče povečati hitro, v samo enem mesecu, če se držite več metod v kombinaciji.

Hormoni in zdravila

Prvič, velikost mlečnih žlez in njihova rast v fazi pubertete je neposredno odvisna od hormonskega ozadja ženske. Zato lahko hormonsko neravnovesje negativno vpliva na obliko mlečnih žlez. Za rešitev problema na ta način se morate posvetovati z endokrinologom in preveriti raven ženskih in moških spolnih hormonov. Zdravnik bo predpisal nadomestilo manjkajočih hormonov z enim ali drugim hormonskim sredstvom.

Za velikost mlečnih žlez so odgovorni štirje hormoni in njihova pravilna kombinacija: estrogen, ksenoestrogen, testosteron in prolaktin.

V nobenem primeru ne smete sami izbrati hormonskega zdravila za povečanje prsi. Neracionalna uporaba hormonov vodi do resnih bolezni in celo tumorjev.

Prehrana za rast prsi

Prva stvar, ki bi jo morala vedeti ženska, ki želi povečati prsi, je, da ni diet.

Pomanjkanje maščobnega tkiva, vitaminov in mikroelementov v hrani vodi do izčrpanosti mlečnih žlez. Ker je velikost prsi odvisna tudi od števila maščobnih celic v žlezah, jih bo uravnotežena prehrana povečala in mlečne žleze napolnila z rastlinskimi hormoni.

• Piščančje meso, mlečni izdelki, morski sadeži - izdelki, ki vsebujejo veliko beljakovin, kar pomaga krepiti mišice in vezi prsnega koša;
• Hmelj in njihovi storži so izdelek, ki je dragocen dobavitelj rastlinskega estrogena (tečaj decoction storžev je teden dni);
• Žita in žita so živila, bogata z mikroelementi, in sicer riž, oves, ječmen in proso;
• Živila, ki so bogata z enkrat nenasičenimi maščobami, so lanena semena, avokado, mastne ribe, oljčno olje, sezam (takšne maščobe ne prispevajo k povečanju telesne teže).

Preberite več o prehrani za rast prsi.

Sporočilo

Za žensko, ki želi hitro povečati prsi doma, mora samomasaža postati prijetna vsakodnevna navada. Preden začnete, strokovnjaki priporočajo izvedbo kontrastnega tuša, ki pomaga povečati tonus in izboljšati pretok krvi v mlečnih žlezah. Nato s curkom tople vode iz prhe nekaj časa krožno masirajte dojke, pri čemer se izogibajte predelu bradavic. Tudi po vodnih postopkih se izvaja samomasaža z bogato hranilno kremo.

Ko kremo porazdelite po predelu mlečnih žlez, jo z rahlimi gibi rok vtrite od bradavic do pazduh in ramen. Zelo pomembno je, da ne pritiskate na prsni koš, da ga ne poškodujete ali raztegnete tanke, občutljive kože. Za vsako dojko bo dovolj, da takšne manipulacije izvajate 3-5 minut, masažo ponavljajte vsak dan.

Tečaj telesne vadbe

Dvig in oblika prsi sta neposredno odvisna od moči prsnih mišic in vezi.

Izrazit relief v predelu dekolteja vizualno spremeni prsi, izboljša prekrvavitev in oskrbo mlečnih žlez s kisikom, jih napolni s hranili in dodatnim volumnom. Danes strokovnjaki priporočajo obsežen seznam učinkovitih vaj za povečanje mlečnih žlez za 2-3 cm v premeru, vendar se naslednje vaje štejejo za najučinkovitejše:

• Sklece od tal, ki jih je treba izvajati trikrat na teden, od 5 do 20-krat v naraščajočem obsegu. Takšne vaje bodo učinkovite, če hrbet držite naravnost na prstih in se z brado dotaknete tal.
• Stiskanje dlani, ki se izvaja približno 5-krat v treh pristopih. Z dlanmi, prepognjenimi pred mlečnimi žlezami, ponavljajte pozo molivca, jih morate stisniti čim tesneje drug ob drugega. V tem stanju so dlani nekaj časa pritrjene.
• Poleg tega bodo vse vaje za roke z utežmi koristne za prsi.

Če izvajate vse zgoraj navedene metode povečanja mlečnih žlez v kombinaciji, boste že po enem mesecu lahko zabeležili prve pozitivne spremembe.

Kako povečati prsi v 10 minutah: preizkušene metode in življenjski triki

Za mlade dame, ki se ne morejo truditi, da bi izboljšale svoje telo, obstaja več trikov za hitro vizualno povečanje prsi doma. Praviloma lahko prsi zagotovite polnost in obliko s pomočjo prave garderobe in spodnjega perila.

S temi metodami lahko ZELO hitro povečate svoje prsi!

• Nedrček. Za majhne prsi so si strokovnjaki že dolgo izmislili poseben steznik s potisnimi vstavki. Kot kaže praksa, bo takšno spodnje perilo pomagalo povečati velikost prsi za eno velikost. Zaradi svoje netipične oblike takšen steznik privzdigne mlečne žleze in jih približa drugo k drugi ter ustvari videz polnosti in sijaja prsi. Toda takšno perilo zdravniki prepovedujejo za pogosto nošenje.
• Puloverji in majice s kratkimi rokavi. Za majhne prsi so bile razvite posebne majice s polo in V-izrezom. Poleg tega bi morala biti takšna oblačila tesno prilegajoča telesu in risati relief bujnih prsi.
• Bluze in srajce. Majhno oprsje lahko skrijete z ženstvenimi volančki in volančki na srajcah in bluzah. Poleg tega se bo ta slog odlično prilegal k uradnemu krilu ali hlačam in ustvaril pisarniški slog. Barva bluz naj bo svetla ali s svetlimi črtami, barvni kontrasti naj bodo čim manjši.
• Puloverji. Za ženske z majhnimi prsi je bolje izbrati ženstvene puloverje iz kašmirja ohlapnega kroja. Ne mislite, da bodo takšna oblačila skrila vaše že tako majhne prsi. Nasprotno, načelo "od nasprotnega" vam bo omogočilo, da se ne osredotočite na majhnost prsi in ustvarite nekakšno skrivnost. Zelo pomembno je, da raje puloverji v pastelnih barvah.
• Telovniki. Ženska, ki želi preoblikovati svoje majhne prsi, lahko obleče nedrček s potiskanjem in čez oblačila nadene telovnik iz jeansa. Poleg tega se telovniki odlično ujemajo s pisarniškim stilom in klasičnimi oblekami.

Cool video navodila za povečanje prsi v 5 minutah:

"Prednosti" za ženske prsi

Ne glede na to, s kakšno velikostjo prsi je ženska po naravi obdarjena, morate za ohranjanje mladosti in njenih nedotaknjenih oblik poznati glavne "koristi" za mlečne žleze.

Rastlinski hormoni, s katerim so bogata številna živila, bo bistveno izboljšala zdravje “ženskih” organov, uredila menstrualni ciklus in dala prsi polnejšo obliko. Kot kaže praksa, se številna živila štejejo celo za preventivne ukrepe za nastanek tumorjev. Ženska prehrana mora vsebovati oranžno sadje in zelenjavo, vse vrste zelja, olivno olje, mlečne izdelke in morske sadeže.

Aktiven življenjski slog in vadba pomaga krepiti mišice prsnega koša, ramen in hrbta, kar pozitivno vpliva na žensko postavo in držo ter popravi obliko prsi. Poleg tega šport pomaga izboljšati elastičnost in prožnost ligamentov, kar preprečuje bolezni kosti.

Za ženske prsi in splošno dobro počutje je nujno upoštevati pravilen režim pitja. Svetla in žametna koža, normalna presnova in delovanje vseh notranjih organov so odvisni od količine popite vode. Zdravniki priporočajo pitje enega in pol litra čiste vode na dan. Še posebej pomembno je, da med športom pijete vodo, da nadomestite izgubljeno tekočino.

Poleg tega bodo različne domače maske naravne sestave, pa tudi redna samomasaža s hranilnimi kremami pomagale napolniti kožo v predelu prsnega koša s tonusom in ji dati elastičnost.