Kaj storiti, da bodo vaše ustnice mehke. Nega ustnic: ohranjanje zdravja in mladosti. Začimbna maska

Zima in izven sezone sta »vroč čas« za razpokane ustnice. Prav v tem surovem obdobju, nasičenem z nenadnimi spremembami temperature, vlažnimi vetrovi in ​​suhim klimatiziranim zrakom iz ogrevanih prostorov, se soočamo s tem neprijeten problem.

Na mrazu koža ustnic hitro izgubi notranjo vlago, prekrvavitev se poslabša in pojavijo se mikrorazpoke in luščenje. Preden agresivno zunanje okolje ustnice so tako ranljive, ker ni žleze lojnice, ki podpira zaščitni hidrolipidni film, kot na drugih delih telesa.
Občutek suhosti na ustnicah povzroča nelagodje in obstaja skušnjava, da bi jih lizali, kar mnogi od nas počnejo nezavedno. Samo nekaj teh začasnih vlažilnih manipulacij - in krhko ravnovesje zgornje plasti kože ustnic je porušeno. Kmalu se pojavi občutek izrazite hrapavosti in napetosti na ustnicah, mravljinčenje, pa tudi vse večja želja, da bi z zobmi odščipnili koščke "zaostajajoče" kože ... In takoj, ko začnete grizljati ustnice na ulici, , nastanejo globoke boleče razpoke, ki jih je težko pozdraviti.

KJE ZAČETI Z ZDRAVLJENJEM RAZPOKANIH USTNIC?

1) Spomnite se, kje se je vse začelo. Če je to stalna navada oblizovanja in grizenja ustnic, se je raje odpovejte, sicer bo vse ostalo neučinkovito. Poskusite se obvladati.
2) Če ste prehlajeni in vas izcedek iz nosu sili k dihanju skozi usta, si boste morali nos »preluknjati« z raznimi pršili in/ali ljudskimi zdravili. V vsakem primeru (alergije dajejo enak rezultat) prisilno dihanje skozi usta močno izsuši ustnice tudi v zaprtih prostorih, da na prostem sploh ne govorimo.
3) Če niste prehlajeni, nimate navade grizeti kože ustnic in jim nikoli niste naredili »ničesar hudega«, vendar vaše ustnice že dolgo pokajo in se luščijo, morda imate pomanjkanje vitamina, tj. pomanjkanje določenih vitaminov, najverjetneje vitamina B in A. Jejte več polnozrnatega kruha, kosmičev, oreščkov, zelenjave, rib itd. Da bi pospešili proces vzpostavljanja ravnovesja, začnite dodatno jemati te vitamine, t.j. izvajati boj proti problemu od znotraj.

METODE ZDRAVLJENJA PREGLEDANIH, luščečih se ustnic:

1) Medeni piling in medena maska za ustnice. Ostanki ohlapne kože na ustnicah so zelo dražeči, zato jih želite odstraniti, vendar je bolje, da tega ne počnete z zobmi. Če imate kandiran med, vzemite majhno kepico, jo malo podrgnite med prsti, da se zmehča, nato pa jo nanesite na ustnice in jih rahlo masirajte 1-2 minuti, nato sperite z vodo. Ko so vaše ustnice zelo razpokane, do globokih bolečih razpok, jih preprosto namažite z izdatno plastjo tekočega medu, jih rahlo potapkajte s konicami prstov in pustite 15-20 minut. Maska je narejena na enak način. Zdravljenje z medom Dobro mehčajo in odstranjujejo ohlapno kožo ter spodbujajo celjenje. Počnite to redno.

2) Vazelinski piling. Nanesite vazelin na kožo ustnic, jih masirajte 1-2 minuti. konicami prstov in ga nato odstranite z navlaženo mehko frotirno brisačo topla voda. Tako boste nežno odstranili hrapave delčke kože in kakovostno zmehčali površino ustnic.

3) Mehčalna maska iz avokada. Z žlico zmečkajte avokadovo kašo do kremaste mase in nanesite na ustnice za 10 minut. Potem lahko pojeste to mešanico, le ne oblizujte je z ustnic, prej jo odstranite. Avokado vsebuje veliko dragocenih maščobnih kislin, zaradi česar je odličen hranilo za kožo.

4) Maska iz smetane in skute. Vzemite malo skute, jo razredčite polnomastna smetana dokler ni kremasto in nanesite na ustnice za 10 minut. Nato obrišite z vlažnim bombažna blazinica. Ta mehčalna, hranilna maska ​​naredi ustnice mehke in nežne.

5) Olivno olje, jojobino olje in druga rastlinska olja. Koža ustnic, namazana z njimi, postane gladka in elastična; Bolje jih je uporabiti kot končno nego po pilingu ustnic ali pred spanjem.

6) Kumarična maska. Nanesite kumarino kašo na ustnice za 10 minut. Odstranite jih in jih namažite s tanko plastjo rastlinskega olja ali paličice. Tako boste v koži ustnic ustvarili zalogo vlage in preprečili njeno izgubo. Počnite to redno.

KAKO ZDRAVITI RAZPOKE V KOTIČKIH USTNIC?

To je res najbolj neprijetna stvar. Razpoke v kotih ustnic (»zastoji«) nastanejo kot posledica pogostega oblizovanja, tudi zaradi pomanjkanja vitaminov, zaradi draženja na zobna pasta, nastanejo zaradi alergij ali so posledica okužbe ustne votline (kandidoza, streptokokna okužba itd.).
Treba je izključiti infekcijski dejavnik in hudo pomanjkanje vitamina. Če so razpoke zelo globoke, dolgotrajne in jih ni mogoče zdraviti na preproste načine, še posebej, če iz njih teče kri ali limfa, nastanejo skorje - pojdite k zdravniku. Testiral bo okužbo in, če jo odkrije, vam bo predpisal zdravljenje, ki vas bo rešilo te notranje nadloge. kratkoročno.

V drugih primerih uporabite naslednje metode:

1) Aloe sok: odrezati svež list aloe in iztisnite nekaj kapljic soka neposredno iz lista na razpoke. Prepričajte se, da sok pride globoko v rano. Naredite to 2-3 krat na dan; list lahko shranite v hladilniku nekaj dni.

2) Vitamini A+E v želatinskih kapsulah(Aevit npr.): kapsulo prebodemo z iglo in na razpoke iztisnemo oljnato tekočino, da prodre globoko v rano. 2-3 krat na dan, lahko izmenjujete z alojo.
3)Mlečno jabolčna maska. 1 jabolko skuhajte v mleku, ga pretlačite v pire in debelo plast nanesite na ustnice, predvsem na razpoke. S tem obkladkom ležite 20-30 minut, obrišite z vlažno bombažno blazinico.

4) Panthenol sprej ali drugi. farmacevtski za zdravljenje ran, ki se dolgo celijo(vprašajte v lekarni, obstaja veliko mazil, vključno z mazilom Višnevskega). Stisnite na roko in nato nežno nanesite na razpoko.

Če imate razpoke v kotičkih ust, ne jejte dražeče hrane (začimbe, kisli sokovi itd.) - to bo upočasnilo celjenje.

Stari nasvet:
Prej so med "obroki" svetovali, da naredite to: vzemite lase (dolge) tako, kot da bi vzeli zobna nitka, in previdno premikajte raztegnjene lase gor in dol vzdolž razpoke, kot da bi gladili njihove ohlapne robove. Če želite to narediti, morate rahlo odpreti usta; poskušajte se rane ne dotikati z lasmi, ampak se je le rahlo dotaknite. Ponovite večkrat na dan. Preizkušeno - hitreje se celi. Neverjetno, a resnično.

Koristen nasvet:
Greste k zobozdravniku? Nato pred obiskom zdravnika vzemite higiensko šminko ali vazelin in rahlo namažite ustnice, pri čemer se osredotočite Posebna pozornost koti. In nanesite na ustnice takoj po odhodu od zdravnika. Tako se lahko izognete pojavu razpok v kotičkih ust (ne pozabite, kako široko in dolgo morate imeti odprta usta ...).

PREVENTIVA IN UČINKOVITA VSAKODNEVNA ZAŠČITA USTNIC:

1) Uporabi palčko. Zdaj je predstavljen v trgovinah in lekarnah v ogromnih količinah, z drugačna tekstura, zdravilni izvlečki, z in brez dišav. Odličen izum, ki ni samo enostaven za uporabo, ampak tudi zelo dober za vaše ustnice. Nanesite večkrat čez dan. Za moške, otroke in vse, ki ne prenesejo vseh vrst mask, pilingov itd. - to je pravi, najbolj preprost in popolnoma neviden način, da se izognete razpokam na ustnicah.

2) Če je zunaj grozen veter, mraz itd., in vaše ustnice so že grozno stanje , ni pa higienske šminke. Maslo čudovito zmehča in nahrani kožo ustnic, vendar ga ne nanesite v debelem sloju. Ali: vazelin na ustnicah ustvari neopazen, a kakovosten zaščitni film. Ali: gosja maščoba, jazbečeva maščoba (nista najbolj prijetnega okusa, a zagotavljata odlično zaščito in nego ustnic, še posebej v. ekstremne razmere).

3) Ženske: preprosta šminka(ni dolgotrajen!), hranljiv. To je za tiste, ki so uspeli shraniti svoje gobice v dobrem stanju, brez lupljenja. Seveda je zaščita pri navadni šminki šibkejša kot pri higienski šminki, a kljub temu vaše ustnice ne bodo razpokane. Na vrh (ali pod šminko) lahko nanesete tanko plast higienske šminke, vendar bo estetika ličila odvisna od konsistence in lastnosti uporabljenih izdelkov. kozmetika. Bleščila za ustnice so pozimi največkrat neučinkovita za zaščito, poleti pa so povsem primerna.

Poskrbite za svoje ustnice! Njihovo stanje vpliva na to, kako drugi dojemajo vašo podobo.

Rdeča barva ustnic ustvarja ne samo privlačen videz, ampak tudi kaže na zdravje ustnic. Toda nezdravo rdečico spremljajo bolečina, suhost in razpokanost, zaradi česar se počutite nezavestno. Razpokane ustnice imajo Negativni vpliv na vaše samozavedanje in samospoštovanje.

Poleg tega nobenih težav, povezanih z ustnicami, ni mogoče skriti, za razliko od drugih kožne bolezni. Za odpravo takšnih težav je treba uporabiti samo naravne metode. Nekateri glavni vzroki za razpokane ustnice so: slabi vremenski pogoji, sonce, pogosto oblizovanje ustnic, kajenje, dehidracija, alergijske reakcije, pomanjkanje vitaminov itd. Razpokane ustnice se pozimi poslabšajo, kar lahko moti prehranjevanje. Večina nas poseže po balzamih za ustnice, da bi se znebili suhih in razpokanih ustnic. Ampak kemične snovi, prisoten v teh izdelkih, lahko okuži vaše ustnice. Uporabite naslednje naravna zdravila zaščito za naravno ozdravitev težave.

1. Pijte več vode

Dehidracija ali pomanjkanje vode v telesu povzroča suhe ustnice in kožo. Na dan morate popiti vsaj 9-10 kozarcev vode. Lahko tudi pijete sadni sokovi za premagovanje pomanjkanja tekočine.

2. Vlažilec zraka

Suh zrak okoli vas lahko povzroči tudi suhe ustnice in kožo. Zato je priporočljivo uporabljati vlažilec, da bo zrak okoli vas vlažen. To bo tudi pomagalo ohraniti vašo kožo hidrirano.

3. Kumare za vašo pomoč

Ta bledo zelena zelenjava tudi navlaži vaše ustnice in jih tudi posvetli. Bolečine v fisurah in suhost se znatno zmanjšajo. Kumaro narežite na rezine, vzemite nekaj kosov (predhodno hranite v hladilniku 30 minut) kumare in držite na ustnicah 10-20 minut.
Ali pa iztisnite sok olupljene kumare in si z njim podrgnite ustnice. Ne izpirajte 20 minut in nato odstranite navadna voda.

4. Šali bodo zaščitili vaše ustnice.

Ljudje običajno mislijo, da se šali uporabljajo za pokrivanje vratu in prsi, vendar ne samo; Šal tudi ščiti vaše ustnice pred mrzlimi, močnimi in prašnimi vetrovi.

5. Vsak dan nanesite balzam za ustnice

Vsakodnevno uporabljajte balzam za ustnice, zlasti med zimsko obdobje, saj ne le vlaži, ampak tudi ščiti ustnice pred hudimi poškodbami.

6. Sončna krema kot rešiteljica

Nekateri raje uporabljajo krema za sončenje na ustnice s faktorjem SPF 15 ali balzam za ustnice s podobnim faktorjem SPF; vse, kar lahko dobite iz njih, bo dobro delovalo pri ohranjanju vaših ustnic pred sončnimi opeklinami.

7. Kokosovo olje

Privoščite si masažo z velik znesek večkrat na dan nanesite kokosovo olje na ustnice, saj s tem učinkovito zdravite razpokane ustnice. Olje je bogato z vitaminom E, ki je zelo dober za zdravljenje in hranjenje ustnic.

8. Olivno olje

Olivno olje se uporablja za zdravljenje vseh vrst kožnih težav. Vlaži in naredi kožo mehkejšo. Nanesite ga neposredno na ustnice ali pa ga zmešajte s sladkorjem. Obe metodi delujeta odlično, čeprav je druga metoda dobra kot piling za ustnice.

9. Ricinusovo olje

Na konice prstov nanesite majhno količino ricinusovega olja in podrgnite ustnice, tako bodo mehke in rožnate. Lahko pa ga zmešate z glicerinom in limonin sok. Vse sestavine zmešajte in nanesite na ustnice pred spanjem. Zjutraj ustnice obrišite z vata(namočeno v topli vodi).

10. Laneno olje

Laneno olje je znano po zdravilnih maščobnih kislinah, ki negujejo povrhnjico in dermis kože. To olje prodre v tkiva ustnic in jih naredi mehke.

11. Mandljevo olje

Vato namočite v mandljevo olje in nato nanesite na ustnice 2-4 krat dnevno, da pospešite proces celjenja. Dobro je za suhe ustnice zaradi prisotnosti vitamina E v olju.

12. Gorčično olje

Olje dela čudeže pri okužbah zaradi svojih protivnetnih, antibakterijskih in protiglivičnih lastnosti. Poleg tega preprečuje tudi raka, bolezni srca in prebavne motnje, saj vsebuje glukozinolate, polinenasičene in enkrat nenasičene. maščobna kislina. To olje je eno najbolj učinkovita sredstva znebiti se razpokanih ustnic.

Olje lahko nanesete neposredno na ustnice za 10 minut, nato sperite.

13. Jojobino olje

To zdravilo je dobro za tiste, ki imajo močno razpokane ustnice. Nanesite jojobino olje na ustnice. Pustite 15 minut in nato odstranite. To olje neguje odmrle kožne celice in pomaga pri tvorbi novih celic na ustnicah. Deluje tudi kot močan vlažilec in pospeši proces okrevanja.

14. Cvetni listi vrtnice in glicerin

Vzemite nekaj cvetnih listov vrtnic, jih operite in zdrobite. Nato v cvetne liste kanite nekaj kapljic glicerina ali skodelico mleka. To mešanico nanesite na ustnice vso noč. Ta izdelek bo pomagal obnoviti barvo in vlažnost vaših ustnic.

15. Draga

Med ima tudi močan vlažilni potencial ustnic. Mešanica medu in glicerina je dobra pri zdravljenju zelo suhih ustnic. Nanesite in pustite 15-20 minut. Izperite z navadno vodo. Na ustnice lahko nanesete tudi samo eno plast glicerina in pustite čez noč. To zdravilo je dobro ne le za suhost, ampak tudi kot preprečevanje gub na ustnicah.

16. Limonin sok

Zmešajte po eno čajno žličko limoninega soka, ricinusovega olja in glicerina. Mešanico nežno nanesite na ustnice in pustite čez noč. Zjutraj obrišite ustnice z vatirano palčko, namočeno v vodi. Ali pa zmešajte smetano in limonin sok. Zmes postavimo v hladilnik. Nato nanesite na ustnice.

17. Vazelin

Naredite pasto iz vazelina z medom in nežno vtrite v ustnice. Maso držite 10-15 minut. Vatirano palčko pomočite v vodo in z njo odstranite pasto z ustnic. Zmasirajte tudi ustnice z vazelinom. Vsebuje naravne izvlečke in je varnejši od vseh drugih balzamov za ustnice.

18. Kreme na osnovi mleka

Vse kreme na mlečni osnovi vsebujejo pomirjujoče maščobe, ki ustnice učinkovito navlažijo. Aloe vero lahko zmešate z eno od teh krem ​​in nanesete z vatirano palčko ali konicami prstov. Po 20 minutah sperite.

19. Piling iz rjavega sladkorja

Namen čiščenja ustnic je piling odmrla koža in pridobivanje naravnega novega sloja kože. Če želite to narediti, zmešajte rjavi sladkor, olivno olje in med. Nekaj ​​časa nežno drgnite ustnice. Izperite s toplo vodo.

20. Ghee

Ghee se pogosto uporablja v kulinariki. Lahko pa tudi pozdravi razpokane ustnice. Uporabite ga tolikokrat, kot je potrebno za popolno okrevanje ustnic.

Zelenjava zdravila znebite se suhih in razpokanih ustnic

21. Zeleni čaj v vrečah

Uporabljene čajne vrečke za nekaj časa položite na ustnice. Naredite to vsak dan, da naravno navlažite ustnice.

22. Aloe vera

Razpokane ustnice lahko povzročijo manjše razpoke na ustnicah, ki povzročajo nelagodje. Rastlina aloe vera zdravi razpoke in blaži bolečine, povezane z razpokanimi ustnicami. Preprosto nanesite svež gel aloe vere na ustnice, da postanejo mehke. Za hitrejše celjenje jemljite tudi sok aloe vere.

23. Avokado

Iz avokada naredite pasto in jo nanesite na ustnice. Po 20-30 minutah sperite hladna voda. To sadje je naravni vlažilec. Zato se njegov izvleček pogosto uporablja v večini kozmetičnih izdelkov.

24. Ognjič

Liste in cvetove ognjiča namočite v olivnem olju vsaj 2-3 dni. To olje nanesite na ustnice, lajša bolečine, zmanjšuje suhost, razpoke in mehurje.

25. Gabez

Ustnice namažite z gabezovim gelom. Rastlina ustvari zaščitno oblogo na ustnicah.

26. Kamilica

Peščico cvetov kamilice nalijte v kozarec z nosilnim oljem, kot je oljčno ali avokadovo olje.

Kaj lahko narediš:
Naj vam postane navada, da ustnice pred vsakim izpostavljanjem soncu namažete s kremo za sončenje, da preprečite temne, suhe in boleče ustnice.
Z zobno ščetko nežno polirajte ustnice. Tako se boste znebili odmrlih ustnic.
V vsakodnevno prehrano vključite paradižnik, korenje in zeleno listnato zelenjavo, da zmanjšate razpokane ustnice.
Uporabite kakšen balzam za ustnice oz čisto olje shea (če je na voljo) na ustnice vsak večer pred spanjem.
Uporabite vlažilno kremo takoj, ko se zbudite. To bo pomagalo ohranjati vaše ustnice hidrirane ves dan.

PREPOVEDANO JE:
Nikoli ne oblizujte ustnic, da bi jih zmočili. Slina samo prispeva k suhosti.
Nikoli ne kupujte balzamov za ustnice, ki vsebujejo umetna barvila. Izberite tiste, ki vsebujejo naravna olja.
Izogibajte se uživanju sadja, ki vsebuje citrusne kisline, če imate razpokane ustnice. To samo poslabša njihovo stanje.
Zmanjšajte uživanje začinjene, slane in vroče hrane, saj tudi ta poslabša razpokane ustnice.
Izogibajte se pilingom, ki vsebujejo salicilno kislino.
Včasih zdravila za bolnike z visoko krvni pritisk, vodijo tudi do razpokanih ustnic.
Ne uporabljajte zobne paste z umetnimi sestavinami, saj dražijo razpokane ustnice.
Odmrle, suhe kože na ustnicah nikoli ne drgnite premočno.
Nikoli ne grizite ustnic. V nasprotnem primeru boste imeli opravka s hujšimi razpokami.
Nehaj kaditi.

Koža ustnic je zelo tanka in nežna. Struktura kože ustnic je drugačna, nima žlez lojnic, zato se pogosto izsuši. Ko se ostro odzove na temperaturne spremembe, veter, mraz, sonce, se zlahka izsuši in razpoka, nad ustnicami pa se pojavijo sledi. drobne gube. Da bodo vaše ustnice vedno gladke in mladostne, potrebujejo dnevna nega. Tako kot vašo kožo obraza, jih je treba navlažiti, nahraniti in zaščititi. Nega na domu za ustnicami vključuje: vitaminske in hranilne maske, mazila, mehčala, olja, kreme in dnevne vaje, masažo ustnic.

Ustnice so tako kot veke občutljiv del obraza, krvne žile ki se nahaja blizu površine. Naše ustnice pokajo, se luščijo, postanejo razpokane, dovzetne so za... različne bolezni(herpes, prehlad). Morajo se veliko in pogosto gibati, se zviti v cev ali razleči v nasmeh, potem pa se pojavijo gube. Tudi ustnice so seksi del telesa, ki pritegne pozornost. Vse to nakazuje, da je nega ustnic zelo pomembna za vsako dekle in žensko, ki želi izgledati lepo in mlado.

Obstaja veliko domačih pripravkov za nego ustnic. Šminko je treba z ustnic odstraniti s kozmetično kremo ali mlekom. Izogibajte se grizenju ustnic in trganju odmrle kože. Skozi rane lahko vstopijo škodljivi mikrobi, ki vodijo do vnetnih bolezni ustnic. Poskusite ne oblizovati suhih ustnic, bolje je uporabiti sijaj ali mehčala.

Ustnice lahko namažete s korenčkovim sokom ali mešanico tega soka in medu (1:1) - to jih ščiti pred razpokami in pomaga ohranjati naravna barva. Suhe, razpokane ustnice lahko namažete z medom in po nekaj minutah sperite njegove ostanke z infuzijo kamilice, ognjiča ali evkaliptusa - to bo hitro zacelilo razpoke. Koristno je tudi, da vsak dan obrišete ustnice z močno infuzijo šipkov. Učinkovito zdraviloče se pojavijo razpoke, uporabite olje rakitovca. Razpoke lahko mažemo tudi z ognjičevim oljem. Dobro zdravi in ​​zmehča suhe, vlažne ustnice rumenjak, topljena gosja maščoba, sveža maslo, toplo olivno oz ricinusovo olje, oljna raztopina vitaminov A in E, decokcija lanenega semena (2 jedilna žlica z 0,5 vode). Pri negi ustnic ni priporočljivo uporabljati šminke.

Kožo ustnic je potrebno luščiti, jo navlažiti in nahraniti. Doma lahko za piling uporabite balzam za ustnice z mehkimi, nežnimi zrni (fino mlet riž, oreščki in druge trdne snovi). Mehki piling za ustnice odlikuje velika količina mastnega dela. Prav tako je priročen za uporabo, trde delce zlahka odstranimo z ustnic, mehka podlaga pa ostane.

Koža okrog ustnic je suha in nenehno zamašena, zato za njeno vlaženje uporabljajte kreme s sestavinami, ki zadržujejo vlago (karitejevo maslo, sok aloje). Takšne kreme pomagajo zmanjšati gube okoli ustnic. Kreme lahko naredite doma; recepti so predstavljeni spodaj.

Za ustnice je potrebno redno uporabljati maske naravne izdelke. Vitaminske in hranilne maske nanesemo na razpokane ustnice, razpoke, luščenje in pustimo 10 minut, nato speremo mehka voda in namažite ustnice rastlinsko olje. Takšne maske se lahko uporabljajo tudi kot preventivni ukrep, in sicer enkrat na teden.

Masaža ustnic. Uporabite zobno ščetko (posebno hrbtna stran) oz frotirna brisača. Ta masaža bo odstranila odmrle celice. Masirajte z rahlimi krožnimi gibi 4-5 minut, nato nanesite kremo ali olje. Prav tako dnevno izvajajte tapkajoče gibe s konicami prstov, da izboljšate prekrvavitev in ohranite svežino ustnic.

Vaje za ustnice

Vaje za ustnice jih izboljšati splošno stanje in elastičnost. Čvrste ustnice, videti polne in seksi, izvajajte vaje za ustnice vsak dan in rezultat bo presegel vsa vaša pričakovanja.

Vaje z razširjenimi ustnicami (raztegnite ustnice, vendar ne v cev, ampak jih nežno potisnite naprej):

— naredite 5 gibov navzgor (kot da bi dosegli nos) in navzdol (povlecite ustnice do brade);

- naredite 5 gibov v desno in levo, hkrati premikajte spodnjo čeljust;

- narediti 5 krožnimi gibi ustnice najprej v eno smer, nato v drugo.

Vaja za izgovorjavo in dihanje:

- zaporedoma izgovarjajo črke A, O, U, I, Y;

- v pljuča vdihnite zrak in počasi pihnite ter iztegnite ustnice naprej;

- napihnite lica z zrakom in počasi izpihujte zrak, najprej neprekinjeno, nato pa izgovarjajte črko P.

Še ena stvar vaja za povečanje volumna ustnic: uporabite prste za vlečenje mehke ustnice od zob in tako naprej 2 minuti, nato raztegnite ustnice in naredite osmico 2 minuti. In na koncu položite prste na podolgovate ustnice in jih pritisnite 2 minuti. S 6 minutami na dan lahko povečate čvrstost in volumen svojih ustnic v samo enem tednu.

Recepti za maske, mazila in kreme za nego ustnic

Lanolinska krema za ustnice

mehčalna krema za ustnice | lanolin, ricinusovo olje, rožno olje | preperel

V vodni kopeli stopite 45 g lanolina, dodajte 1 čajno žličko ricinusovega olja, premešajte, odstavite z ognja in pustite, da se mešanica ohladi. Nato dodajte 2-3 kapljice rožno olje in še enkrat dobro premešamo. Krema se uporablja za mazanje razpokanih ustnic, jih mehča in vlaži.

1 ura | spletna stran | 2011-01-25

Balzam za ustnice iz svinjske maščobe

mehčalni balzam za ustnice | svinjska mast, med | suha koža

V vodni kopeli stopite svinjsko mast (mast) (0,5 čajne žličke kocke), stopljeni maščobi dodajte 1 čajno žličko medu. Dobljeno mešanico nalijte v kozarec ali tubo šminke. Pustite, da se ohladi v hladilniku. Po potrebi namažite ustnice.

10 minut | spletna stran | 2011-01-25

Maska za ustnice iz skute

hranilna maska ​​za ustnice | skuta, korenje | normalno kožo

1 čajna žlička skute zmešana z 1 čajno žličko korenčkov sok. Maska zdravi, vlaži in neguje kožo ustnic.

5 minut | spletna stran | 2011-01-24

Masaža s koščki sadja in zelenjave

hranilna maska ​​za ustnice | banana, jagoda, melona | normalno kožo

Odrežite kos sadja: kivi, banano, jagodo, melono, lubenico, kumaro. Potegni čez ustnice masažni gibi v 5-10 minutah.

1 minuta | spletna stran | 2011-01-25

Krema za globoke razpoke na ustnicah

zdravilna krema za ustnice | petoprstnik, maslo | suha koža

Pripravite prašek iz korenike cinquefoil. 5 gramov tega praška se doda 1 čajni žlički masla, segretega v vodni kopeli. Krema bo vsebovala zdravilne učinkovine, ki so potrebne za razpokane ustnice.

10 minut | spletna stran | 2011-01-25

Mehčalno olje za ustnice

olje za mehčanje ustnic | sezamovo olje| suha koža

Koža ustnic pogosto postane suha, zato potrebuje pomoč. Uporabite sezamovo olje. Vzemite kapljico in jo segrejte s prsti ter nanesite na ustnice. Olje mehča in nasiči z vitamini.

1 minuta | naturella.ru | 2010-08-16

Jabolčna maska ​​za ustnice

mehčalna maska ​​za ustnice | jabolko, maslo | suha koža

Zmešajte enake dele sveže jabolčne kaše in masla. Maska dobro mehča kožo ustnic in zdravi razpoke.

10 minut | spletna stran | 2011-01-24

Maska za ustnice s kislo smetano

hranilna maska ​​za ustnice | kisla smetana, rastlinsko olje, limona | normalno kožo

Zmešajte kislo smetano z rastlinskim oljem v razmerju 2:1. Dodajte 2 kapljici limoninega soka, mešanico nanesite na ustnice in pustite 9 minut. Izperite ga hladna voda ali kos ledu.

5 minut | spletna stran | 2011-01-25

Krema za ustnice s kakavovim maslom

mehčalna krema za ustnice | kakavovo maslo, čebelji vosek, olivno olje | suha koža

V vodni kopeli stopite 7 g kakavovega masla, 3 g belega čebeljega voska in dodajte 10 ml ricinusovega, olivnega oz. breskovo olje. Ta krema mehča ustnice, odpravlja suhost in luščenje.

30 minut | spletna stran | 2011-01-25

Maska za ustnice z medom

mehčalna maska ​​za ustnice | med, olivno olje, korenje | suha koža

1 čajna žlička olivno olje zmešajte z 1 čajno žličko lipovega medu in dodajte 5 kapljic korenčkovega ali pesinega soka. Maska dobro zdravi in ​​mehča kožo, daje ustnicam sijaj.

5 minut | spletna stran | 2011-01-24

Balzam s cvetnimi listi vrtnic

mehčalni balzam za ustnice | rožnati cvetni listi, svinjska mast | suha koža

Sveže cvetne liste 1 cveta vrtnice zdrobimo in temeljito zmeljemo z 1 žlico. žlica nesoljene svinjske maščobe. Če so vaše ustnice razpokane ali suhe, jih namažite s tem mazilom.

10 minut | spletna stran | 2011-01-25

Led za ustnice

Tonik za ustnice | korenje, jabolko, kumare | normalno kožo

Vzemite kateri koli sok (korenček, pesa, jabolko, kumare). Zamrznite kocko ledu in si zjutraj obrišite ustnice. Led bo povzročil naval krvi v ustnice in postale bodo bolj polne.

5 ur | spletna stran | 2011-01-25

Krema s korenino galanga

zdravilna krema za ustnice | maslo, galangal | suha koža

Stopite 100 g masla, dodajte 0,5 žlice suhe korenike v prahu Potentilla erecta (divjega galangala) in segrevajte, mešajte v vodni kopeli 10 minut. Pustite, da se ohladi, in s to kremo nanesite ustnice, če se pojavijo razpoke.

20 minut | spletna stran | 2011-01-25

Avokadovo olje za ustnice

vlažilno olje za ustnice | avokadovo olje, olje vrtnice, olje sandalovine | suho

1 žlica Zmešajte žlico avokadovega olja z 2 kapljicama rožnega olja in 2 kapljicama olja sandalovine ter namažite suhe ustnice. To olje vlaži in gladi kožo ustnic.

3 minute | spletna stran | 2011-01-25

Ricinusovo olje z medom

zdravilno olje za ustnice | ricinusovo olje, limonino olje, sivkino olje | suha koža

10 ml ricinusovega olja, pomešanega z esencialna olja limone, sivke in kamilice (po 1 kapljico) in dodajte 0,5 žlice medu. To olje neguje in vlaži kožo ustnic, zdravi razpoke.

5 minut | spletna stran | 2011-01-25

Maska iz skute in smetane za nego ustnic

mehčalna maska ​​za ustnice | skuta, smetana | suha koža

1 čajno žličko skute zmešajte s smetano. Ta maska ​​gladi in mehča kožo ustnic.

1 minuta | spletna stran | 2011-01-24

Maska s kivijem in rakitovcem

zdravilna maska ​​za ustnice | kivi, olje rakitovca | suha koža

1 čajna žlička kaše kivija se zmelje z 8-10 kapljicami olje rakitovca. Plodovi rakitovca in kivija, ki vsebujejo veliko vitamina C, odlično zdravijo kožo.

5 minut | spletna stran | 2011-01-24

Breskovo olje z medom

zdravilno olje za ustnice | breskovo olje, limonino olje, med | suha koža

10 ml breskovega olja zmešamo z eteričnimi olji limone, melise in kamilice (po 1 kapljico) in dodamo 0,5 žlice medu. To olje zdravi razpoke (džeme) in daje ustnicam svežino.

5 minut | spletna stran | 2011-01-25

Balzam za ustnice iz čebeljega voska

negovalni balzam za ustnice | kamilice, čebelji vosek, vazelin | normalno kožo

Pripravite decokcijo kamilice, potrebovali boste 1 žlico. žlico decokcije. V vodni kopeli stopite čebelji vosek in kakavovo maslo (lahko uporabite olivno ali ricinusovo olje). Stopljenemu vosku dodajte 1 čajno žličko vazelina in zmes vlijte v juho, postopoma mešajte, dokler se ne ohladi. Balzam dajte v kozarec. Balzam je bolje uporabiti ponoči. Dobro neguje suhe in razpokane ustnice.

1,5 ure | spletna stran | 2011-01-25

Maska za naraven sijaj ustnic

vlažilna maska ​​za ustnice | skuta, kisla smetana, korenje | normalno kožo

1 žlico skute zmešajte s 1/2 žlice kisle smetane, 1 čajni žlički korenčkovega soka dodajte med. Mešanico nanesite na ustnice in pustite delovati 10 minut. Mešanico lahko jeste ali pa jo odstranite z vatirano blazinico, namočeno v rastlinskem olju.

10 minut | spletna stran | 2011-01-25

Maska s kislo smetano za nego kože ustnic

vlažilna maska ​​za ustnice | kisla smetana, med | preperel

Zmešajte 1 čajno žličko lipovega ali majskega medu in svežo kislo smetano ter z mešanico nanesite razpokane ustnice.

Polnilec za ustnice. vaje. Ljudska zdravila. Doma.

Ustnice so najbolj seksi in privlačen del ženskega obraza. Da ustnice ne izgubijo moči svojega šarma, potrebujejo skrbno nego. Na žalost vaše ustnice postanejo suhe in se luščijo. Seveda se moramo proti temu boriti.

Nepogrešljiv pomočnik pri tem je vazelin oz palčka. Eno ali drugo nanesite na ustnice (v debelem sloju), počakajte nekaj minut in s prstom nežno zmasirajte ustnice. Nato izdelek odstranite z vato ali prtičkom.

Gladke ustnice, lepe in mlade. Kako narediti svoje ustnice lepe, gladke in mehke?

1. Z navdihom izgovorite: "o", "u", "a", "s", "in". Samoglasnike morate večkrat izgovoriti.
2. Predstavljajte si, da je pred vami goreča sveča. Izvlecite ustnice in pihajte. Pihajte počasi, nato pa pihajte, kot da želite »pregnati« zrak od sebe. To vajo je treba ponoviti desetkrat.
3. Vpihujte zrak (močno) šest sekund. Zdaj se morate sprostiti in odpreti usta. Raztegnite ustnice čez zobe, se spet sprostite in nasmejte.
4. Poskusite iztegniti jezik čim dlje. Držite ga v tem stanju tri sekunde. Zdaj odstranite jezik in se čim bolj sprostite. To vajo ponovite petkrat.
5. Premaknite ustnice (sinhrono s spodnjo čeljustjo) in jih raztegnite naprej. Spustite ustnice in zaprite usta. Za lažjo izvedbo te vaje si predstavljajte, da ste riba. Vajo je treba ponoviti desetkrat.
6. Žvižgajte vsak dan. Seveda doma žvižgajte, ne pa kjerkoli na javnem mestu.

Maske za ustnice. In ljudska zdravila.

Obstajajo zelo dobre maske za ustnice. Te jih nahranijo in naredijo mehke. Tukaj je recept za enega izmed njih. Pomislite, kaj imate najraje: sladko jabolko, rdečo peso, marelice, banane ali kumare. Izbrani izdelek temeljito pretlačite in mu dodajte pol žličke masla (masla). Nežno nanesite »slasten koktajl« na ustnice. Po petnajstih minutah temeljito sperite.

Tukaj je ena možnost, ki vam pomaga navlažiti ustnice. Eno čajno žličko smetane zmešajte z eno čajno žličko skute. Vtrite in nanesite na ustnice tako, da zajamete nekaj milimetrov konture okoli njih. Po desetih minutah zmes sperite.

Koža tvojih ustnic bo pomagal zgladiti Tukaj je zdravilo: zmešajte skuto in smetano, dodajte nekaj kapljic breskovega olja. Za uporabo zadostuje žlička mešanice. Po desetih minutah izdelek sperite z ustnic.

Je lahko narejeno čajni obkladek. Skuhajte črni čaj. Z njim namočite vatirano palčko, jo položite na ustnice in se za dvajset minut uležite na vaš najljubši kavč. Nato odstranite obkladek z ustnic in jih sperite. Uporabite olje (hranilno) ali balzam.

Mimogrede, če vam je uspelo kupiti maslo, potem lahko eksperimentirate z njim: vzemite ga iz hladilnika in pustite, da se malo stopi. Ko se stopi, ga nanesite na ustnice (v majhni količini) in masirajte ustnice približno eno minuto. Olje lahko nadomestimo z medom.

srček- tudi čudovito orodje. Nanesite ga na ustnice, le ne masirajte. Po desetih minutah sperite z vodo (po možnosti toplo).

Odlično prehranski učinek bo imel naslednjo masko: ena miza. Zmešajte žlico medu z eno jedilno žlico (jušno žlico) masti (svinjske masti). Mast je treba najprej stopiti: nad plinom ali v vodni kopeli. Pripravljena mešanica damo v kozarec in shranimo v hladilniku. Mimogrede, ta mešanica je dovolj za 2 ali 3-krat.

Masaža ustnic. To lahko storite z zobno ščetko ali konico brisače (frotirja). Takoj, ko končate postopek masaže, ustnice namažite z mandljevim, breskovim ali drugim rastlinskim oljem. Pustite, da se olje vpije.

Zelo vlažilno za ustnice maska ​​kisle smetane: eni čajni žlički kisle smetane dodajte tri kapljice limoninega soka. Nato dodajte čaj. žlico rastlinskega olja. Masko nanesite na ustnice v debelem sloju. Držite ga petnajst do dvajset minut.

Da rešiš svoje ustnice Veliko je tudi kozmetičnih izdelkov. Preberi in izberi:

1. Clinique: izdelek za revitalizacijo ustnic.
2. Dior: izdelek, ki zapolni gube v konturah ustnic.
3. Lancome: pomlajevalni učinek na ustnice.
4. LOreal (Combleur Double – Soin).
5. Bourjois: bleščilo za ustnice, balzam za ustnice, nočni balzam za ustnice.
6. Shiseido: izdelek za nego ustnic.
7. Vichu: stik posebej za ustnice.

Seveda številni izdelki še zdaleč niso poceni. Toda v tem primeru cena v celoti upravičuje kakovost.

Gladke ustnice, lepe, mlade. Kako narediti svoje ustnice lepe, gladke in mehke?

Da bi vaše ustnice vedno ostale mlade in privlačne, se morate spomniti nekaterih "točk":

1. Izogibajte se močan veter in zmrzal: na ustnicah "nastanejo" razpoke.
2. Uporabite šminko (higiensko ali kozmetično). Nanesite šminko na čisto kožo.
3. Znebite se odmrle kože na ustnicah s pilingom (lahko v obliki kreme ali šminke). Ne pozabite izvajati postopka odstranjevanja vsaj enkrat na teden.
4. Dolgoobstojne šminke ne uporabljajte posebej, saj izsuši ustnice (oziroma ne same šminke, temveč nekatere snovi, ki jih vsebuje).
5. Pijte veliko vode (vsaj dva litra na dan). Ravno voda, ne pa sokovi, pijače, kava itd.
6. Ne oblizuj si ustnic.
7. Ponoči navlažite ustnice s poparkom kamilice.

Tukaj so komponente, ki sta zelo pomembni za ustnice. Pri izbiri šminke, kreme ali sijaja lahko v njihovi sestavi poiščete te komponente:

1. Peptidi. Poveča elastičnost kože in jo vlaži. Sodelujte pri popestritvi akcije hialuronska kislina in kolagen.
2. Olje rakitovca. Uporablja se kot zdravilno sredstvo.
3. Vitamin C. Proizvaja kolagen, ki posledično naredi kožo elastično in napeto.
4. Kakavovo maslo. Neguje in tonizira kožo.
5. Aloe sok (izvleček aloe). Deluje protivnetno in vlaži kožo.
6. Hialuronska kislina. Zadržuje vlago.
7. Vitamin E. Pomaga pri regeneraciji kožnih celic.
8. Vitamin A. Je antioksidant. Njegova raztopina (olje) se pogosto uporablja v maskah za ustnice.

p nadaljevanje sledi: