Tehnika masaže z medom in trajanje postopka. Masažo z medom izvajamo doma. Pravila za izvajanje postopka

Svetlana Markova

Lepota je kot dragi kamen: preprostejši kot je, dragocenejši je!

Vsebina

Eno izmed veličastnih odkritij človeštva je masaža. Ohranjanje tonusa, izboljšanje počutja in razpoloženja, zdravljenje nekaterih bolezni - vse to je njegov zdravilni učinek. Poleg klasične obstaja tudi masaža z medom. Odlikuje ga fizični učinek na človeka poleg terapevtskega učinka naravne sestavine, ki se uporablja pri procesu.

Prednosti masaže z medom

Prva stvar, na katero masaža, tudi medena, blagodejno vpliva, so površinske strukture kože. Specialist mehansko deluje nanje, tako da se na določenem območju poveča prekrvavitev in pospeši odtok venske krvi in ​​limfne tekočine. Aktivacija refleksnih procesov se pojavi s sodelovanjem hrbteničnih centrov, ki nanje izvajajo lokalni učinek. Poleg tega izboljša delovanje notranjih organov.

Med je naravna sestavina. Poleg prehrane se uporablja v kozmetične in zdravilne namene. Kakšne so prednosti uporabe naravnih snovi? Vitamini in mikroelementi, ki jih vsebujejo, se absorbirajo bolje kot isti, vendar umetno izdelani. Če v postopku uporabljate naravne sestavine, se glavnim koristnim lastnostim dodajo hranila uporabljenega izdelka. Edinstvena poslastica vsebuje veliko vitaminov, makro- in mikroelementov. Blagodejno vplivajo na številne strukture človeškega telesa.

Kot sorbent je med sposoben izsesati toksine, nakopičene v medcelični tekočini. Po samo 15 minutah postopka, ko absorbira toksine, pridobi umazan odtenek ali se spremeni v ločene sive delce. Koža postane elastična in osvežena. To je še ena posebna lastnost medene masaže - odstranjuje toksine in jih očisti telo.

Še posebej učinkovita je medena masaža proti celulitu. Snovi, ki jih vsebuje, uničijo kapsule v podkožni maščobi, tuberkuli postanejo manjši in koža bolj gladka. Slednja je navlažena in aromatizirana. Poleg kozmetike se med uporablja tudi v medicini zaradi svoje visoke prodornosti. Biološko aktivne snovi lahko osvobodijo toksinov celo človeške notranje organe. Poleg tega pospešujejo presnovo. V primeru motenj spanja ali stresa bo živčni sistem hvaležen za uporabo masaže z medom.

Indikacije za uporabo

Poleg kozmetičnih posegov imajo postopki terapevtski učinek. Masaža z medom se uporablja za hujšanje, zdravljenje nekaterih bolezni živčevja in mišično-skeletnega sistema. Poleg tega človek postane vesel, procesi v njegovem telesu se aktivirajo in delovanje številnih sistemov se normalizira. Priljubljenost postopka z medom in tistih, ki ga želijo uporabljati, še naprej raste.

V kozmetologiji

Po priporočilih kozmetologov je masaža z medom za celulit učinkovita. Vpliv na problematična področja lahko izvaja specialist ali neodvisno. Poseg izvajamo na predelih, kjer se maščobne obloge najbolj kopičijo – zadnjici, stegnih in maščobnih gubah. Za obraz so indicirane masaže ali maske z medom za izboljšanje splošnega stanja, glajenje brazgotin in gub. Koža je tukaj še posebej občutljiva na različne postopke, zato jih je bolje opraviti z izkušenim kozmetologom.

V medicini

Kozmetologija je tako kot medicina prepoznala zdravilne lastnosti masažnih postopkov z medom. Glavne indikacije za uporabo te terapije:

• preprečevanje žilnih bolezni;
• krepitev imunskega sistema pri prehladu, bronhitisu in pljučnici;
• živčna in duševna utrujenost;
• depresija;
• motnje spanja, nevrastenija, psihosomatske motnje.

Masaža hrbta z medom se uporablja kot pomožna terapija. Uporaben je pri boleznih dihalnega sistema. Postopek bo še posebej učinkovit pri zdravljenju osteohondroze ali drugih bolezni hrbtenice. V primeru artritisa poseg neposredno vpliva na prizadeta območja. Ne smemo izključiti pomirjujočega učinka v primeru čustvenega stresa, prekomernega dela in utrujenosti. Zdravnik določi število potrebnih postopkov.

Tehnika postopka

Z medom je enostavno masirati. Postopek zahteva nekaj preprostih korakov:

1. Najprej naredite suho masažo telesa, da ga ogrejete, povečate prekrvavitev in odprete pore. Posebej učinkovito je ogrevanje kože v kopeli po temeljitem parjenju.
2. Nadaljujte z drgnjenjem kože in postopoma dodajajte med. Dodate mu lahko eterična olja geranije, limone ali grenivke. Namesto faze ogrevanja si privoščite toplo kopel, da sprostite mišice.
3. Ko se nekaj medu vpije, začnite položiti dlani na kožo in jih nato znova in znova naglo odtrgajte, da ustvarite učinek lončka in izvlečete toksine. Preberite več o tem, kako to narediti doma.
4. Občasno odstranite strupeni med iz rok in ga nadomestite s svežim.
5. Po posegu se oprhajte s toplo vodo in sperite ostanke naravnega sredstva, sicer bodo strupene snovi prišle v kožo in zamašile njene pore.
6. Po umivanju popijte kozarec tople vode, po kratkem počitku pa zeleni čaj.

Izvajanje masažnih tretmajev doma - kaj je lahko boljšega. Doma je še bolj priročno, saj vam ni treba nikamor in se je veliko lažje sprostiti v znanem okolju. V posebnih salonih morda sploh ni prhe in morate ostanke medu odstraniti z brisačo, česar ni mogoče storiti. Pitje toplega čaja po posegu ni storitev, ki jo ponuja vsak kozmetični salon.

V procesu hujšanja bo anticelulitna masaža doma ali v salonu odličen dodatek k telesni vadbi. Zaradi pomanjkanja časa se človek posveti samo sebi šele pred dopustom. Strah pred razkazovanjem nepopolnega telesa nas sili v iskanje načinov, kako se hitro znebiti »pomarančne kože«. Anticelulitne obloge in masaža telesa lahko izboljšata stanje kože z aktivnim delovanjem na problematična področja. Fotografija prikazuje razliko po kuri anticelulitnih tretmajev.

Kontraindikacije

Ni vsak med tako "sladek". V nekaterih kategorijah obstajajo tudi kontraindikacije za uporabo masaže z medom. Prva je alergija. Lahko povzroči ne samo preproste kožne izpuščaje, ampak tudi povzroči anafilaktični šok. V zvezi s tem se pred potekom postopkov preveri reakcija telesa na med. Če se po poskusnem nanosu na majhno površino ne pojavijo izpuščaji, lahko varno nadaljujete z masažo.

Druga skupina vključuje predele, pokrite z gostimi lasmi. Učinek masaže z medom na njih bo zelo boleč. Poleg dveh kontraindikacij seznam vključuje naslednje primere, ko je med med masažo kontraindiciran:

• visoka temperatura;
• duševne motnje;
• bolezni v akutni fazi;
• diabetes mellitus;
• bronhialna astma;
• težave s krvnimi žilami;
• krčne žile;
• kakršni koli tumorji;
• venerične bolezni;
• motnje delovanja ščitnice.

Video vadnice: kako narediti masažo z medom doma

Obisk profesionalnih salonov ni poceni užitek. Na primer, v Sankt Peterburgu je povprečna cena ene seje 1700 rubljev. Masažo z medom lahko izvajate doma, če imate pri roki znano poslastico in druga potrebna sredstva. Tehnike masaže različnih delov telesa imajo svoje značilnosti. Trebuh in obraz sta različno občutljiva na med in na mehanske vplive, zato zanju ni mogoče uporabiti iste tehnike.

Tudi funkcije postopka so različne. To je lahko pomlajevanje, dodatna terapija pri zdravljenju bolezni, odpravljanje celulita ali lajšanje stresa. Da bi dosegli želeni učinek, je poleg pravilnosti postopkov potrebno pravilno izvajati faze masaže: gibe rok, količino medu, trajanje. Pri tem vam bo pomagal ogled uporabnega videa, ki opisuje, kako masirati različne dele telesa.

Zelo pogosto se cvetlični med uporablja za ustvarjanje različnih mask za lase ali telo. Ta izdelek vsebuje veliko koristnih snovi, vključno z antioksidanti, ki pomagajo odstraniti težke kovine, radionuklide in toksine iz telesa. Masaža z medom doma pomaga v boju proti celulitu in strijam, daje koži zdravo, enotno barvo, a za njeno izvedbo morate poznati nekaj skrivnosti mojstrov.

Šeškanje je dobro zate

Bistvo medene masaže je ogreti površino telesa, prisiliti kri, da kroži po problematičnih predelih s podvojeno močjo in tako razprši maščobne ali solne obloge.

Med je prvi pomočnik v tej zadevi. Zakaj je masaža z medom tako koristna:

1. Med učinkovito odstranjuje toksine iz telesa;
2. Pod vplivom nekaterih kislin, ki jih vsebuje ta izdelek, začnejo maščobne obloge aktivno razpadati;
3. Po tej masaži koža pridobi naravno sijočo barvo;
4. Masaža od dodatnih centimetrov v pasu bo še posebej učinkovita v kombinaciji s hujšanjem.

Kako narediti medeno masažo doma sami

Priprava materiala je ena najpomembnejših točk. Masaža z medom za celulit doma se izvaja samo z naravnimi materiali, priporočljivo je kupiti med, ki ni kandiran, dovolj je pol litra. Če ste to še vedno zamudili, ga lahko malo segrejete - takrat se bo sladkor stopil, čeprav se bo kakovost izdelka nekoliko poslabšala.

Zdaj mu dodajte malo (dobesedno nekaj kapljic) kozmetičnega olja. Uporabite lahko pomarančo (mimogrede, zelo koristna za hujšanje) ali limono (dobra za sprostitev). Temeljito premešajte in dobljeno mešanico ne le nanesite na želena mesta, temveč jo rahlo vtapkajte, kot bi jo zabijali.

Po petih minutah se bodo začeli nenavadni občutki: med se bo rahlo zgostil, dlan pa se bo začela lepiti na površino masirane kože, povlekla dermis in morda celo povzročila rahlo nelagodje. Toda kako drugače kot kirurško je zadnjice skoraj nemogoče zdraviti.

Ko ti občutki postanejo stalni in bolj znani, lahko začnete s krožno masažo. Zdaj, ko ga vzamete v roko, morate premikati med v krogu okoli problematičnega območja. Ta anticelulitna masaža z medom doma bo pomagala nasičiti kožo s koristnimi mikroelementi in jo zategniti. Dobri krožni gibi pomagajo znebiti se starih strij in starostnih peg; hujšanje z vodo bo pospešilo ta proces.

Kmalu bo na koži opazna bela snov - to je zanesljiv znak, da ste na pravi poti in do dolgo pričakovanega zaključka postopka je ostalo še nekaj časa. V povprečju celotna seja traja približno pol ure, če pa je težava dolgotrajna (torej stari celulit na nogah ali strije na trebuhu), lahko masaža traja nekoliko dlje.

Zaključek masaže

Po pol ure je čas za dokončanje postopka. Potrebovali bomo toplo vodo, olivno olje in malo potrpljenja. Da se vam med ne bi prijel na roke, jih namažite z oljem in začnite previdno izpirati med pod tekočo toplo vodo. Modrice lahko postanejo opazne, a ne skrbite, zelo hitro bodo izginile - to je reakcija kože na nenavadno vrsto nege.

Zdaj, ko je vaše telo čisto, morate kožo nanesti z vlažilno kremo ali oljem in malo počivati. Postopke morate ponavljati vsak drugi dan en mesec, lahko jih kombinirate s terpentinskimi kopelmi za hujšanje, vendar le, če kožna reakcija ni premočna (ne pojavijo se vnetja, mozolji ali razpoke).

Kontraindikacije za masažo z medom

Ena najpomembnejših pomanjkljivosti te metode je alergijska reakcija. Med je zelo močan alergen, zato ljudem s to težavo ni priporočljivo le uživati, ampak tudi izvajati medeno masažo v salonu ali doma.

Ali je mogoče narediti medeno masažo trebuha? Možno je in potrebno! Toda le, če deklica ni noseča, se lahko tak fizični vpliv na trebuh bodoče matere spremeni v tragedijo. Ne obupajte, če po prvih postopkih ne vidite rezultatov, po mnenju profesionalnih masažnih terapevtov se občutno zmanjšanje pasu začne s 3-5 sejami in le, če je med njihovo serijo dekle na mono-dieti (npr. , jé zeleno ali ajdo).

Masaža hrbta z medom doma se izvaja za razgradnjo soli, vendar ne smemo zanemariti kontraindikacij:

1. hipertenzija;
2. Individualna nestrpnost;
3. Nekatere kožne bolezni (lišaji, psoriaza, ekcem).

Video: kako pravilno izvajati medeno anticelulitno masažo

Koristi medu je težko preceniti. Ta edinstven izdelek obožujemo zaradi izjemnega okusa in arome, uporabljamo ga kot zdravilo za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni, uporabljamo ga v kulinariki in kozmetologiji. In danes bomo govorili o masaži z medom in o tem, kako narediti medeno masažo doma z največjo koristjo in učinkovitostjo za zdravje in lepoto.

Preden preidemo na bistvo postopka medene masaže, se pogovorimo o tem, kaj je masaža v bistvu in kako je nastala.

Verjetno je masaža kot tehnika prvotno nastala na instinktivni ravni, ko je človek brez razmišljanja drgnil in gnetel podplutbo ali boleče mesto. Še zdaj to pogosto počnemo. Pri tem je bilo ugotovljeno, da takšna dejanja pomagajo pri lajšanju preobremenjenosti in utrujenosti; tudi kasneje so masažo začeli uporabljati za mehčanje in čiščenje kože.

Mnogi rokopisi in Sveto pismo pravijo, da so starodavni zdravilci uporabljali umetnost masaže za izboljšanje človekovega stanja in zdravljenje bolezni. O uporabi masaže pričajo tudi takratne risbe, ki prikazujejo drgnjenje ljudi drug drugega.

Hkrati so aromatična olja uporabljali za mazanje in drgnjenje kože. Sledi olj, zdravilnih zelišč in mazil, najdenih med izkopavanji, dokazujejo, da so ljudje poleg različnih tehnik ravnanja s telesom z rokami uporabljali tudi različna sredstva za celjenje ran in mehčanje kože.

Že iz imena tega postopka lahko razumete, kaj je masaža in kako jo izvajati. Na primer, v arabščini beseda "masaža" pomeni "dotik", "nežno pritisnite", v francoščini pomeni "drgnjenje", v grščini "stisnite z rokami". Pravzaprav so to imena različnih vrst vpliva na telo z rokami, ki so glavne tehnične tehnike, ki se uporabljajo pri masaži.

Domneva se, da so tehniko masaže prvi razvili v starih časih kitajski zdravilci, ki so uspeli odkriti določene točke na človeškem telesu, s pritiskom na katere se pokaže neverjeten zdravilni učinek. Kasneje so se masažne tehnike razvile in postale del japonske kulture.

Sezona plaž je pred vrati, zato mora biti vaša postava v popolnem redu. Seveda, če se delo na telesu nadaljuje vse leto, potem je vse super in dodatni postopki niso potrebni. Kaj če ne?

Potem morate svojo postavo nujno spraviti v formo. Obstaja več možnosti, ki jih je treba uporabiti v kombinaciji: šport, pravilna prehrana, masaža in savna. V tem primeru je povsem mogoče, da svojo postavo v 3-4 tednih relativno uredite: izgubite odvečno težo, odstranite odvečno vlago iz telesa, znebite se celulita. Če ni težav s prekomerno težo, vendar vas razvpita "pomarančna lupina" draži, potem bo najboljši način za obnovitev nog medena masaža za celulit. Lahko se izvaja tako v salonu kot doma. Nobenega dvoma ni, da bo ta postopek veliko bolj prijeten v salonu, toda za celoten tečaj, ki je sestavljen iz 12-15 postopkov, boste morali plačati 18-25 tisoč rubljev.

Če si lahko privoščite, vam bodo strokovnjaki v 2-3 tednih zgladili vse izbokline na vaši koži. No, če je vse, kar imate v tem trenutku življenja le kozarec medu in nekaj prostih večerov, potem dobrodošli v klubu ljubiteljev medene masaže doma.

Kontraindikacije za masažo

Takoj rezervirajmo - obstaja več kontraindikacij za postopek:

• Individualna nestrpnost do čebeljih izdelkov
• Vsaka manifestacija krčnih žil
• Prisotnost tumorjev
• Bolezni ščitnice
• Slabo strjevanje krvi
• Vročinska stanja

Torej, če najdete vsaj eno od kontraindikacij, potem morate izbrati drugo metodo - obloge za hujšanje, mezoterapijo (po posvetovanju z zdravnikom). Ta vrsta masaže se uporablja ne le v boju proti celulitu. Na primer, tečaj za celotno telo pomaga popraviti konture in dati figuri lepe obrise.

Masaža obraza z medom je na splošno čaroben postopek. Ne le to, z njegovo pomočjo se lahko znebite drobnih obraznih gubic in temeljito očistite pore. Pravilna tehnika torej pomaga vplivati ​​na notranje organe skozi točke na obrazu: genitourinarni sistem, prebavila, pljuča in jetra. Zato je masaža z medom odličen način, da postanete mlajši in bolj zdravi.

Kakšen med uporabiti

Masaža z medom se najpogosteje izvaja s sortami lipe, ajde in lipe. Menijo, da je za obraz najbolje uporabiti ajdov med, saj vsebuje veliko antioksidantov in tudi ne povzroča alergijskih reakcij.

Splošno medeno masažo za hujšanje lahko naredite s katero koli sorto. Med mora biti tekoč in viskozen. Če pa nenadoma postane sladkano, potem dragoceni kozarec postavite v parno kopel, dokler ne postane tekoč in prozoren. Za eno sejo je praviloma dovolj 4-5 žlic tekočega medu.

Dodajte eterična olja

Za trajnejši rezultat seje lahko dodate nekaj kapljic eteričnih olj brina, limone, mete in pomaranče. Ta olja pomagajo odstraniti toksine iz telesa, kar vam omogoča, da hitro dosežete želeni učinek. Najbolje je takoj narediti mešanico olj, ki skupaj zmanjšujejo maščobne obloge in odvajajo odvečno tekočino iz telesa:

• olja geranije in brina - po 3 kapljice
• pomaranče ali grenivke - 5 kapljic
• limonino olje - 2 kapljici.

Če dodate 5-6 kapljic te mešanice medu za masažo, boste hitro dosegli želene rezultate.

Tehnika masaže za hujšanje

Masaža z medom se izvaja 20-30 minut, odvisno od velikosti masirane površine. Najprej morate rahlo ogreti telo z mehkimi tapkajočimi gibi 5-10 minut. Po tem lahko začnete sam postopek.

Med in olje je treba vtreti v kožo, kar povzroči pretok krvi. Nato naj gibi postanejo bolj togi, začnite stisniti kožo s prsti, poskušajte ne stisniti premočno, vendar dokler ne dobite rahlega pekočega občutka. Običajno se med na tej stopnji začne zgoščevati in odkotaliti, kar pomeni, da je čas za prehod na naslednjo stopnjo.
Začnite položiti dlani na telo za nekaj sekund, nato pa nenadoma odtrgajte roke. Morda se zdi ta trenutek malce boleč, a kaj lahko storiš za lepo postavo! S takimi trepljajočimi gibi po nogah, trebuhu in zadnjici morate hoditi 10-15 minut. Videli boste, da je zdaj pod vašimi dlanmi belo-siva masa. Ne bodite prestrašeni – koža je tista, ki oddaja maščobo, umazanijo in toksine ter odvzame vse koristne snovi medu. Več kot je umazanih peletov, bolj je vaše telo onesnaženo.

Pozor! Medu ne uporabljajte ponovno za masažo – uporabljeni med vsebuje snovi, ki so škodljive za kožo in lahko povzročijo alergijsko reakcijo.

V 15-20 minutah bo vaša koža pridobila intenzivno rožnato barvo. To je dober znak, kar pomeni, da ste uspeli povzročiti prekrvavitev predelov, kjer se nabira celulit. In zdaj se bo telo samo še naprej borilo proti njemu. Je treba med dodobra sprati s telesa, obrisati z brisačo ter.

Praviloma je za izrazit učinek potrebno izvesti vsaj 10 postopkov. Trajni učinek masaže z medom bo opazen po 15 postopkih. Priporočljivo je, da to storite vsak drugi dan v prvih dveh tednih, izmenično z oblogami. Ko opazite oprijemljiv napredek, naredite ta postopek 2-krat na teden. In po zaključku celotnega tečaja izvajajte medeno masažo 2-4 krat na mesec v preventivne namene.

Masaža z medom je eden najbolj priljubljenih kozmetičnih in zdravstvenih postopkov. Koži daje svež videz, tonira, izboljšuje imuniteto in razpoloženje, lajša kronično utrujenost, pomaga v boju proti celulitu, osteohondrozi in artritisu.

Med kot sredstvo za masažo

Da bi razumeli, kakšne rezultate lahko doseže masaža z medom in kako jo izvajati pravilno, se pogovorimo o osnovnih tehnikah in mehanizmih delovanja na telo.

Kot vsak intenziven postopek se tudi masaža z medom začne s pripravo kože. Masažni terapevt pred nanosom medu poboža in rahlo podrgne področja, ki jih bo v prihodnje obdelal.

Vrsta medu ni bistvenega pomena. Potrebna je majhna količina (na primer ena majhna žlička za hrbet in vsako nogo). Izdelka ne razmažemo in ne vtiramo v kožo, temveč ga nanašamo z rahlim dotikom telesa pacienta. Nato se delo začne z lahkimi tapkajočimi gibi. Specialistove dlani se izmenično dotikajo površine kože in jo takoj zapustijo.

Za vse, ki se boste doma ukvarjali z masažo, je pomembno vedeti: pomen pozitivnega učinka ni veljaven. Dovolj je, da kožo, ki se drži medenih dlani, potegnemo nazaj. To je tisto, kar sproži pomembne procese v vseh njegovih plasteh, tudi v maščobnem tkivu, pa tudi v krvnih žilah. Še eno pravilo: roke maserja morajo biti čim bolj sproščene.

Po masaži se morate oprhati, lahko se uležete ali mirno sedite, naslonjeni na stolu bo koristila skodelica zelenega ali zeliščnega čaja.

Uporabniki pogosto iščejo:

Procesi in pozitivni učinki

V različnih opisih je medena masaža obdarjena s številnimi čudovitimi lastnostmi. Nekatere med njimi je dokazala praksa, druge obstajajo na ravni mitov in špekulacij (več o tem v nadaljevanju). Kaj točno se med posegom dogaja v telesu in zakaj pomaga pri različnih diagnozah?

Lepljivi med prilepi pacientovo kožo na dlani masažnega terapevta. Pri premikanju navzgor se razteza, s seboj pa vleče podkožno maščobno tkivo in krvne žile. Ustvari se povečan pretok krvi. Včasih kapilare počijo in nastanejo mikrohematomi. Ne smemo jih zamenjati z modricami. Za razliko od velikih hematomov ne povzročajo škode. Nasprotno, njihova resorpcija sproži imunske procese. Telo začne aktivno proizvajati heparin, ki redči kri.

Hkrati med pomaga pri odstranjevanju starih delcev povrhnjice, regenerira pa se zgornja plast kože. Edinstvena naravna sestava neguje tkiva, pomirja in lajša draženje. Zato se uporablja tudi za maske in obloge s folijo za živila.

Masaža z medom ima tako terapevtske kot kozmetične učinke. Ločeno lahko opazimo izboljšanje psiho-čustvenega stanja in razpoloženja po posegu.

Pogosto slišimo o anticelulitnih lastnostih tehnike. Dejansko raztezanje in stimulacija podkožne maščobe, na primer v predelu trebuha, pomaga normalizirati strukturo tkiva. Da se znebite učinka pomarančne kože, je priporočljivo, da delate tudi na bokih in zadnjici. Takšne postopke je težko izvesti neodvisno.

Menijo, da je masaža z medom dobra za prehlad in bronhitis. To je res. Mnogi bolniki s pljučnimi težavami so poročali o pozitivnih rezultatih. Pri kašljanju masirajte neposredno predel prsnega koša. Poleg zgoraj opisanih gibov se uporablja tapkanje, kar pacientu pomaga odkašljati grlo. Največji učinek daje seja v kopalnici. Včasih medu dodajo evkaliptusovo in druga olja, ki blagodejno vplivajo na dihala. Ta medicinski postopek je priporočljiv za odrasle in otroke. Vendar se morate zavedati, da je otroška koža zelo občutljiva in deluje še bolj občutljivo.

Tehnika se dobro kaže tudi pri preprečevanju osteohondroze. V pogojih aktivne izpostavljenosti se izboljša trofizem tkiv, ki obkrožajo hrbtenico, vključno z vratnim predelom. Poleg tega kvalitetna sprostitev pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtu in vratu.

Masaža se učinkovito uporablja pri preprečevanju bolezni sklepov: artroze in osteoartritisa, kar v vsakdanjem življenju imenujemo odlaganje soli. To je razloženo tudi z aktivacijo presnovnih procesov okoli sklepov. Naj poudarimo, da govorimo o preventivi oziroma začetni fazi bolezni. Zapletenih primerov je nemogoče popraviti samo z masažo.

Miti

Medeni postopki so dobri za zdravje, zagotavljajo kompleksen pozitiven učinek. Vendar pa se v oglaševanju in spletnih razpravah pripisujejo resnično čudežne lastnosti, od katerih vse ne ustrezajo resničnosti.

Tu so štirje najbolj priljubljeni miti:

1. Med ima lastnosti, ki so blizu krvni plazmi, in je vgrajen vanjo ter dovaja vitamine in mikroelemente vsem organom.
2. Čebelji izdelek "potegne" toksine iz kože.
3. Znak učinkovitega postopka je izrazita bolečina.
4. Masaža vam pomaga shujšati.

Prvi mit je treba priznati kot nevzdržen. Prav različne koncentracije snovi v krvni plazmi in medu omogočajo, da slednji prodre v tkiva.

Koristen izdelek neguje samo kožo in ji daje cvetoč videz. Prenos vitaminov v notranje organe se ne pojavi.

Med, ki ostane na koži ob koncu seje, je pogosto prikazan kot dokaz druge izjave. Spremeni svojo barvo iz zlate v belo ali sivo. Domnevno prihajajo ven toksini in nečistoče. Pravzaprav se ta odtenek pojavi zaradi nasičenosti z zračnimi mehurčki, pa tudi zaradi mešanja z odmrlimi kožnimi celicami in nečistočami, ki se nahajajo v porah. Slednje je zelo dobro, saj nežen piling spodbuja obnovo in pomlajevanje tkiv.

Izvor tretjega mita je težko razložiti. V resnici resnost vpliva ni merilo za učinkovitost. Masažni terapevt, ki poškoduje pacienta, najverjetneje ne obvlada dobro tehnike. Boleče občutke, ki jih je težko obvladati, se pojavijo v redkih posameznih primerih: ko je koža preveč občutljiva ali obilno poraščena z dlakami.

Kar zadeva hujšanje, se masaža lahko uporablja v nizu tehnik, namenjenih boju proti prekomerni teži. Izboljšuje stanje kože in podkožne maščobe, uporablja se pri odpravljanju celulita (lipodistrofija), preprečuje nastanek strij. Hkrati pa samo masaže ne pomagajo znebiti odvečnih kilogramov. Aktivacija procesov v maščobnem tkivu daje le kratek in nepomemben učinek izgube teže.

Kot večina tehnik ima masaža z medom indikacije in kontraindikacije. Med prvimi:

• osteohondroza (vključno s preprečevanjem);
• pljučne bolezni (razen v akutni fazi);
• artritis in artroza;
• celulit;
• zmanjšana imuniteta;
• obdobje po stresu, depresiji;
• fizična utrujenost, duševna preobremenjenost.

Kontraindikacije za masažo so:

• motnje strjevanja krvi;
• odprte rane, opekline, kožne bolezni;
• visoka temperatura;
• alergijska reakcija na med in propolis;
• bolezni srca in ožilja (masaža je dovoljena ne prej kot 6 mesecev po srčnem napadu ali možganski kapi);
• zlomi in druge poškodbe (obdobje okrevanja).

Nosečnost nalaga določene omejitve. Po eni strani ni absolutna kontraindikacija, po drugi strani pa zahteva previdnost. Vse manipulacije se izvajajo brez bolečin, brez vpliva na ščitnico, dojke ali lokacijo bezgavk. Odločitev o tovrstnih posegih mora biti dogovorjena z zdravnikom, ki vodi nosečnost.