Ako žiť v harmónii so sebou a. Ako žiť v harmónii so sebou samým. Harmónia so svetom

Našu pohodu a emócie ovplyvňuje mnoho faktorov, z ktorých najdôležitejšie sú prostredie, ľudia, s ktorými sa denne stretávame, stravovací systém a to, ako sa vnímame. Stať sa šťastným človekom nie je také jednoduché. Táto úloha bude úspešne splnená len vtedy, ak budeme na sebe a životnom štýle, ktorý dodržiavame, neustále pracovať. Rovnako dôležitá je práca na našom okolí a prostredí, v ktorom žijeme.

Takmer každý deň sme nútení zápasiť s vplyvom negatívnych emócií a škodlivých látok, ktoré výrazne znižujú kvalitu nášho života. Aby ste dosiahli tento krehký stav harmónie medzi vašim vnútorným svetom a prostredím, musíte prehodnotiť svoje priority a zbaviť sa vecí, ktoré negatívne ovplyvňujú váš emocionálny aj fyzický stav.

1. Jedzte viac prírodných potravín

Biopotraviny sú produkty vypestované a vyrobené bez použitia rôznych chemikálií a potravinárskych prísad. Výživový systém, ktorý si zvolíte, priamo ukazuje, ako sa cítite o svojom zdraví. Čím viac prirodzených potravín vo vašej strave, tým lepšie sa budete cítiť.

2. Zbavte sa toxických produktov používaných pri upratovaní domácnosti

Ďalší dôležitý krok k harmónii a rovnováhe medzi vami a svetom okolo vás. Mnohé čistiace prostriedky obsahujú chemikálie, ktoré môžu poškodiť nielen životné prostredie, ale aj vaše zdravie. Preto si pri nákupe chemikálií pre domácnosť pozorne prečítajte zloženie takýchto výrobkov a vyberte si len tie najbezpečnejšie.

3. Dajte prednosť kozmetike z prírodných surovín

V kozmetickom priemysle sa vyvinula rovnaká žalostná situácia ako v oblasti chemikálií pre domácnosť. Mnohé kozmetické prípravky obsahujú škodlivé zložky, ktoré nemusia byť z krátkodobého hľadiska viditeľné, no pri dlhodobom používaní môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia.

4. Kúpte si pitnú vodu v sklenených fľašiach

Voda v plastových fľašiach môže obsahovať škodlivé látky. Je to spôsobené fyzikálnymi vlastnosťami materiálu, akým je plast. Pri zahrievaní sa deformuje a nasýti vodu zložkami, ktoré tvoria jej zloženie. Výberom skla pred plastom pomáhate nielen svojmu zdraviu, ale aj životnému prostrediu. Recyklácia plastových fliaš ich nedokáže úplne zničiť, a tak časť škodlivých látok stále končí v životnom prostredí. Toto pravidlo platí nielen pre plastové fľaše, ale aj pre jednorazový riad.

5. Trávte veľa času vonku

Ak je vaša práca v pešej vzdialenosti od vášho domova, potom si zvyknite na to, že sa do cieľa dostanete pešo a nie dopravou. Chôdza je skvelý spôsob, ako nielen nahradiť nedostatok fyzickej aktivity a spáliť nejaké kalórie, ale aj účinný spôsob boja proti lenivosti. Okrem toho budete mať čas, kedy môžete premýšľať o svojich problémoch a nájsť to najoptimálnejšie riešenie. Aby sme sa cítili dobre, potrebujeme čistý vzduch nasýtený kyslíkom, preto sa pri prvej príležitosti vyberte mimo mesta do prírody.

6. Meditácia je krokom k sebaovládaniu

Niekedy je v našej hlave toľko negatívnych myšlienok, že nám to bráni spať, normálne jesť a myslieť racionálne. Aby ste sa naučili ovládať svoje myšlienky, skúste denne praktizovať meditáciu. Pomôže vám nadviazať harmonický vzťah s vaším vnútorným svetom a zlepšiť interakciu s vonkajším prostredím.

Keď je svet okolo nás taký nespravodlivý, keď sa dejú konflikty a zlyhania, keď nás dráždia negatívni ľudia, ako sa môžeš cítiť šťastný? Pravdepodobne ste si to už veľakrát položili. Pravdou je, že nás naučili bojovať o svoje miesto na slnku a že získať všetko v živote je možné len s veľkým úsilím. A toto je najväčšia mylná predstava. Správna odpoveď je napodiv bližšie, než si myslíte

Byť dobrým človekom znamená byť v mieri sám so sebou.

"Rozpor je potreba dohodnúť sa s ostatnými." Oscar Wilde.

Poďme pochopiť, čo znamená žiť v harmónii so sebou samým a ako dosiahnuť tento stav oslávenej harmónie.

Pravdou je, že v živote budú vždy víťazstvá a prehry, vzostupy a pády, radosti a smútky. Až teraz si vyberáme, ako budeme reagovať na všetky udalosti v našom živote. Napríklad, váš priateľ vám urobil poznámku o správaní vášho partnera. Ide o rovnakú udalosť ako absolvovanie skúšky. Ale my sami si volíme svoju reakciu na túto situáciu. Môžeme byť nahnevaní na komentár priateľa, urazení alebo jednoducho vďační za vyjadrený názor. Ako sa vám to zvyčajne stáva? Máte tendenciu reagovať okamžite a emotívne, alebo premýšľate o svojich činoch niekoľko krokov dopredu? Každý z nás má svoj temperament. A bez ohľadu na to, ako vás hreje srdce, vždy stojí za to vyskúšať jednu jednoduchú techniku ​​v ťažkej situácii.

Cvičenie na posúdenie situácie

• Spomeňte si na situáciu z minulosti, keď ste boli naštvaní.

• Opýtajte sa sami seba: čo presne ma rozrušilo?

• A napíšte odpoveď.
• Nájdite tri ďalšie možné reakcie na rovnakú udalosť, ktoré ste si v tej chvíli mohli vybrať.

Z tohto príkladu ste už pochopili, že harmónia začína v nás. A nemali by ste sa snažiť hľadať to, čo je vo vnútri, vo vašej duši a srdci. Často hľadáme harmóniu vonku, aby sme sa odvrátili od skutočnej reality. Ale pravdou je, že harmóniu možno nájsť len vo vás samých. Nájsť harmóniu nie je ako kúpiť si nové auto alebo uzavrieť nové manželstvo. Harmónia je vnútorný pokoj, mier a radosť, ktorá začína u nás.

Ako sa vysporiadame s negatívnymi emóciami?

Psychológovia hovoria, že máme tendenciu vyhýbať sa negatívnym emóciám, prenášať ich na iných ľudí, trpieť a znášať. Toto správanie je našou obranou pred ťažkosťami, s ktorými si nevieme poradiť.

Keď žena verí, že ostatní budú kritizovať jej vzhľad, môže sa rozhodnúť, že nebude chodiť na večierky alebo rande. Toto sa nazýva vyhýbanie sa.

Keď ženu tá správa rozruší, a potom sa v práci pomýli a nakoniec z chyby, ktorá sa stala, obviní toho, kto túto zlú správu priniesol. Toto sa nazýva posun.

Keď sa žena snaží „byť dobrá“ vždy a pre každého a svoje túžby dáva na druhé miesto a potom sa tajne obviňuje zo stratených príležitostí. Tomu sa hovorí utrpenie a trpezlivosť.

Použitím všetkých vyššie uvedených metód si nedávame príležitosť rásť a rozvíjať sa. Nemôžeme znášať lekcie, ktoré nám osud posiela. Odporúčam vám vyskúšať vedomejší prístup.

Ako využiť negatívne emócie na zlepšenie svojho života?

Vo všeobecnosti sa v našej spoločnosti emócie považujú za prejav slabosti. A márne! Emócie existujú v živote človeka z nejakého dôvodu. Pozitívne emócie nám dávajú vedieť, že sa pre nás deje niečo dobré. Negatívne emócie sú signálom, že niečo nejde podľa plánu. Dôležité je nielen sa ich zbaviť, tolerovať alebo preniesť na niekoho iného, ​​ale snažiť sa tento signál pochopiť a reagovať naň.

Keď sa ukáže, že je niečo emocionálne neznesiteľné, môže to byť, ako keby došlo k vypnutiu emócií: človek už netrpí, ale ani si to skutočne neužije a časom sa dostaví pocit, že život nemá zmysel, alebo pocit nevkus, žiť život v neprítomnosti seba samého.

Len málo ľudí chce zažiť fyzickú bolesť. Keď však človek z nejakého dôvodu skutočne stratí schopnosť cítiť bolesť, je v smrteľnom nebezpečenstve. Už nestiahne ruku, keď sa dostane do kontaktu s horúcim predmetom... Už necíti, že začína vážny zápal... Po zlomenine nohy bude pokračovať v chôdzi a drví kosti vo vnútri... V slovo, bez bolesti, nebude schopný včas zareagovať na ohrozenie svojho života...

Ale čo potom robiť s negatívnymi emóciami? Tým, že sa im vyhýbame, sa skrývame pred svetom a neuvedomujeme si svoj potenciál. Používaním druhých, aby sme sa s nimi vyrovnali, spôsobujeme, že milovaní trpia a iní nás jednoducho opúšťajú. Trpením a znášaním obetujeme svoj život.

Alternatívou k týmto nie príliš atraktívnym možnostiam je vnútorne pracovať so svojimi emóciami. Môžete to urobiť sami. Ak to chcete urobiť, stačí odpovedať na niekoľko jednoduchých otázok:

1. Aké emócie sú nepríjemné alebo spôsobujú utrpenie?
2. Čo ich presne spôsobuje.
3. Čo sa deje, čo môžete zmeniť?
4. Čo konkrétne chceš dosiahnuť a akým spôsobom?
5. Urobte aspoň jeden krok k svojmu rozhodnutiu.

Tento druh vnútornej práce vám umožní nielen vyrovnať sa s negatívnymi emóciami. Zmení váš život k lepšiemu a dá vám dôvody byť hrdí na svoj vnútorný rast.

Princípy harmónie s ostatnými

Nereagujte na nepríjemné udalosti mimo vašu kontrolu.

Nie je vo vašich silách rozhodnúť, kedy bude pršať alebo ako sa zachová vodič v ďalšom rade. Má zmysel byť naštvaný, keď prší? Koniec koncov, môžete si pripraviť šálku aromatického čaju a čítať svoju obľúbenú knihu pod teplou prikrývkou.

Vďaka osudu, nech je akýkoľvek.

Každý osud má svoje radosti, dobro, šťastie a šťastie. Keď ďakujete osudu za prekážky a víťazstvá, život sa vyvíja šťastne a cítite sa sebavedomejšie. Všimnete si, že budete menej chorí, budete sa cítiť sebavedomejšie a čo je najdôležitejšie, všetky problémy s takouto náladou sa vyriešia jednoduchšie a ľahšie. Každá udalosť, ktorá sa nám stane, má svetlé stránky. Keď som mala 10 rokov, čítala som úžasnú knihu Eleanor Porter Pollyanna. Hlavná postava, ktorej matka zomrela veľmi skoro, vymyslela hru – nájsť v každom prípade niečo dobré. O mnoho rokov neskôr som sa dozvedel, že v psychológii sa táto technika nazýva prerámovanie. Vrelo odporúčam prečítať si knihu alebo pozrieť film.

Pamätajte: stav si vytvárate svojimi myšlienkami a činmi. Zdá sa, že si nimi posilňujete kondíciu. Keď urobíte každé malé rozhodnutie, každý krok urobíte v súlade so sebou samým, budete žiť v súlade so sebou samým. Všetko okolo sa bude neustále meniť. Život bude niekedy ťažký. Ľudia vás rozčúlia. Takto funguje tento svet. Nie je vo vašej moci to zmeniť. Tým, že sa budete držať svojich vnútorných hodnôt, napriek všetkému, čo sa deje, budete pokojne zaspávať.

Bude to vyžadovať veľa úsilia, aby ste začali počúvať sami seba. Skúste sa riadiť niekoľkými radami:

Vedieť, čím chcete byť.

Napíšte si zoznam vlastností, ktoré v sebe chcete rozvíjať. Chcete byť láskavejší, trpezlivejší, múdrejší, pokojnejší, sebavedomejší? Ako budete reagovať na výzvy pri kultivácii týchto vlastností? Aké zásady a hodnoty budete dodržiavať?

Opustite túžbu byť dokonalý.

Náš život bude oveľa jednoduchší, keď prestaneme hľadať potvrdenie našej dobroty u druhých a nebudeme sa snažiť robiť všetko dokonale, len aby sme sa páčili. Za chyby sa trestáme a hneváme sa. Našou cestou sú chyby. Vždy budú. Dovoľte si byť nedokonalí.

Požiadajte o odpustenie a rozlúčte sa

Ak s niekým jednáte nespravodlivo, nečakajte – okamžite požiadajte o odpustenie. Opravte svoje chyby na mieste a skutočnosť, že ste sa snažili situáciu napraviť, naplní vaše srdce pokojom.

Buď trpezlivý

Nemôžem vám povedať, aká dôležitá je táto kvalita. Žijeme v dobe, kedy sa všetko zrýchľuje. Zabudli sme, ako si užívať okamih a očakávať dary osudu s očakávaním. Chceme, aby sa niekto v tú hodinu zmenil a držal s nami krok. Musíme sa naučiť rešpektovať individualitu každého človeka. Niektorým ľuďom trvá niekoľko sekúnd, kým si uvedomia životnú lekciu, iným to môže trvať roky. Zhlboka sa nadýchnite, keď máte pocit, že vás rozčuľuje reakčný čas inej osoby.

Spoľahnite sa na svoje srdce a hlavu

Nemôžete žiť v harmónii, keď vo vašich myšlienkach dominujú negatívne scenáre. Snažte sa pochopiť uhol pohľadu toho druhého, ale nesúďte. Buďte chápaví, láskaví a očakávajte najlepší výsledok. Nielenže to pomôže ostatným, ale zlepší to aj vaše sebavedomie.

Myslite dlhodobo

V návale emócií je veľmi ťažké stratiť hlavu. Zamyslite sa nad tým, ako po takomto útoku zhodnotíte svoj čin. Pochválite sa za toto správanie? Dodá vám toto rozhodnutie pokoj? Ak nie, dvakrát si rozmyslite, či urobíte to, čo ste plánovali.

Váž si sám seba

Harmóniu nenájdete, kým sa nezačnete oceňovať za všetky dobré veci. Nestačí si všimnúť to dobré na iných ľuďoch a dať im komplimenty. Nechajte túto dôležitú úlohu pre seba.

Štandardy krásy a vzťahov s mužmi, ktoré ukladá televízia, spôsobujú, že takmer každé dievča sa cíti nespokojné. Nespokojnosť môže súvisieť so vzhľadom, neprítomnosťou niekoho iného alebo so skromným životným štýlom.

Poďme na to Ako žiť v harmónii so sebou samým bez ohľadu na vonkajší tlak.

Ako žiť v harmónii so sebou samým

Keď nemilujeme svoje telo, popierame svoju dušu. V skutočnosti je telo len nádobou pre možnosť fyzickej existencie tu na Zemi. Najprv musíme pochopiť, že duša žije večne a pochopenie duchovnej podstaty vedie k zázrakom.

Aby sme svoje telo milovali, musíme sa oň starať. Pravda je taká: milujeme tých, na ktorých nám záleží. Starostlivosťou o svoje telo a dušu začíname milovať samých seba...

Väčšina nezadaných dám verí, že harmóniu a šťastie v živote možno dosiahnuť len vedľa muža. Takéto dievčatá sa snažia predstaviť si každého muža vo svojom okolí ako svojho manžela. Ak sa zameriate na nájdenie muža svojich snov, môžete prísť o skutočného človeka, s ktorým by ste mohli žiť šťastne až do smrti.

Pokúste sa byť šťastný bez manželstva! Nevydaté dievča sa môže stať sebestačným, venovať sa svojim záujmom a rozvíjať sa ako osoba. A potom k vám budú priťahovaní aj samotní muži – zostáva si už len vybrať.

Keď si vyberiete muža, pozerajte sa na neho „dokorán otvorenými“ očami. Všímajte si jeho postoj k životu, ako komunikuje s rodičmi, príbuznými, priateľmi, ako nadväzuje kontakt, jeho zásady, správanie v rôznych situáciách atď. Zložte si ružové okuliare a pozorujte svojho potenciálneho ženícha!

A ak vám jeho osobnosť vyhovuje a prišlo to do matriky, kde ste povedali „áno“, potom nastal čas zabudnúť na všetky jeho nedostatky a sústrediť sa na svoje výhody. Postarajte sa o svojho manžela - pamätajte: ten, na kom nám záleží, je ten, koho milujeme.

Hovorí sa, že ak vás muž nechce vziať do matriky, potom je to vlastne vnútorný protest ženy proti manželstvu. Skúste sa vysporiadať so svojimi strachmi a problémami a možno potom cenný prsteň skončí na vašom prste. Nikdy však muža na matriku nenúťte.

Stáva sa, že sa žena zamiluje do muža, no on to neopätuje. Existuje len jedna rada – utekajte od takého muža! Pretože najťažšia karma pochádza od tých mužov, vďaka ktorým sa zamilujete. Ak je žena zapálená láskou k istému mužovi, je dokázané, že cez tohto muža príde to najväčšie utrpenie!!!

Upozorňujeme, že skoršie manželstvá boli založené na obozretnosti: muž a žena videli navzájom svoje silné a slabé stránky (pomohli v tom aj rodičia) a uzavrela sa silná rodinná únia. V dnešnej dobe sa väčšina manželstiev uzatvára v štádiu lásky, na city, keď sa obe polovičky ešte poriadne nepoznajú...To je dôvod, prečo zo 100 manželstiev je 80% rozvedených???

Žiť v harmónii so sebou samým je milujúce. Ale láska nie je cit, je to čin. Milujeme tých, na ktorých nám záleží. Starajte sa o seba, starajte sa o svojho manžela - vaša láska k sebe a vašej polovičke bude rásť.

Musíte sa vydať veľmi vedome. Šťastné manželstvo robí každú ženu krásnou. Krása je harmónia… harmónia svojou povahou, Božím plánom, druhou polovicou. Rast v tom, čo ti bolo dané, prijmi to, čo nemôžeš zmeniť, zmeň to, čo môžeš. A potom to bude kompletné harmónia – súlad so sebou samým a so životom.

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼

Možno vás budú zaujímať nasledujúce články:

☼

☼

Milujem písanie o tom, čo je pre mňa dôležité - pomáha mi to systematizovať niektoré poznatky, porozumieť vlastným myšlienkam a tiež vždy prináša uspokojenie - keď vidím, koľko lajkov a nadšených komentárov moje rady dostanú, chcem lietať od radosti.

Dnes vám chcem povedať, ako sa naučiť žiť v harmónii so sebou samým. Viem, že pre mnohých je tento problém jedným z najdôležitejších, venujú mu čas a chodia s ním k psychológovi. Ľudia sa učia dosiahnuť vnútornú harmóniu pomocou meditácie, jogy, modlitieb, psychologickej pomoci, špeciálnej literatúry a pod.

Niekedy je však lepšie obrátiť sa na zhustené informácie, uviesť bod po bode a začať konať! Nižšie sú uvedené tipy pre tých, ktorí chcú dosiahnuť harmóniu.

Čo je harmónia

Nie náhodou som si vybral túto tému – ako žiť v súlade so sebou samým. Moderný človek je málokedy harmonický – takmer všetci žijeme v strašnom strese. Zlé prostredie, veľká záťaž, veľa ľudí okolo, dopravné zápchy... Myslím, že zoznam príčin stresu môže byť nekonečný.

Predtým, ako som premýšľala o tom, ako nájsť harmóniu, som bola dosť nervózne dievča a zdalo sa mi, že toto je môj vrchol. Svoju cestu ako harmonický človek som začal s nasledujúcim zoznamom želaní:

• zlepšiť vzťahy s ľuďmi;
• zmeniť náladu;
• dosiahnuť to, čo chcete;
• užite si každý deň;
• cítiť pokoj v duši.

• naučiť sa, ako zmierniť stres (napríklad pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a obľúbená hudba v slúchadlách);
• raz týždenne venujte pár hodín sebe - strávte tento čas sami, bez detí, rodičov a manžela;
• vyčistite (aj keď je vaše miesto veľmi čisté) a vyhoďte nepotrebný odpad;
• nauč sa akceptovať seba takú, aká si.

Vzťahy s okolitým svetom

Zmierte sa s tými, ktorí s vami majú napäté vzťahy, požiadajte o odpustenie tých, ktorých ste urazili. Ukončite tie vzťahy, ktoré vás dráždia a ničia.

Ľahko som sa rozlúčil s dvoma kamarátmi – jednoducho preto, že som bol unavený z ich večnej negativity, reptania a výčitiek. Len som v nasledujúcom momente odmietol ponuku na stretnutie a pokojne som vysvetlil, že som unavený z takého priateľstva.

Expresné opatrenia

• odpovedzte so súhlasom na akýkoľvek návrh zo sveta - ak ste pozvaní do kina, choďte (aj keď len včera by ste odmietli);
• vyhoďte zo skrine to, čo ste nenosili viac ako rok;
• usporiadať večernú relaxáciu (napríklad ísť do masážneho terapeuta, sauny alebo kúpeľov);
• dovoľ si byť úprimný.

Ako neskĺznuť do prokrastinácie

Musíte byť šťastní v duši a vo vzťahoch s ľuďmi, musíte mať všetko v poriadku s pracovným aj osobným životom, musíte sa realizovať a rozvíjať. Ak je akákoľvek časť vášho života nečinná, harmónia nebude dosiahnutá.

Skúste si všetko napísať na papier, stanovte si osobné ciele v každej oblasti a z času na čas zhodnoťte, ako efektívne tieto ciele dosahujete. Pamätajte, že to robíte pre seba.

1. Prinútiť sa tráviť čas na každom aspekte života a bojovať so svojimi strachmi;
2. Pokúste sa pochopiť sami seba a urobiť sa šťastnejšími.
3. Naučte sa odpočívať - ​​ak si ho nezorganizujete, nikdy nebude čas na odpočinok.
4. Veďte sa k vnútornej harmónii – vyberte si cestu a choďte po nej.
5. Milujte sa a naučte sa potešiť seba.

Ako znovu získať pokoj v duši

Dosiahnuť to nie je také ťažké - pravidelne vynášajte svoje sťažnosti, smútok a všetky druhy menších negatívnych emócií. Nezáleží na tom, ako to robíte - môžete si písať do denníka, môžete to jednoducho povedať nahlas (aj sami), môžete to povedať pri práci s psychológom. Čoskoro nájdete pokoj!

A je tu ešte jedna dôležitá podmienka – pamätajte, že máte právo byť negatívny. V našom svete sú negatívne emócie v poslednej dobe trochu tabu, je hlúpe byť urazený a už dávno nie je módne byť naštvaný.

Áno, súhlasím s týmito tvrdeniami. Ale to je rozumné len vtedy, ak sa skutočne dokážete vzdať toho negatívneho a nezaháňate ho hlbšie. Ak cítite, že vás zaplavuje odpor, horkosť alebo hnev a okolnosti vám nedovoľujú prejaviť emócie, potom vám radím odísť do dôchodku a dať voľnú ruku svojim pocitom.

Verte mi, že je lepšie kopnúť párkrát do týždňa do smetného koša a plakať v odľahlej dámskej izbe, ako dusiť hnev a zlosť. Zbavte sa toho, čo leží vo vašej duši ako ťažký kameň, pomôžte si žiť v šťastí a prosperite!

12 krokov, ako žiť v harmónii so sebou samým a so svetom okolo vás

12 jednoduchých krokov, ako byť milovaný a rešpektovaný ešte viac.

1 Po prvé, milujte sa.

Ako môžete od niekoho očakávať lásku, ak sa nemilujete. Veľa ľudí s tým má problém. Ale v skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie. Musíte sa len prijať a milovať sa takí, akí ste.

2 Prestaňte čakať na lásku zvonku - dajte lásku sami.

Vyžarujte lásku zo svojho srdca. Ak to chcete urobiť, otvorte svoju srdcovú čakru. Ľudia to vycítia a budú k vám priťahovaní ako slnečnice k slnku. Kľúčom k vášmu úspechu je správny stav, stav lásky, harmónie a priateľskosti.

Pamätajte na rovnováhu – dostanete toľko, koľko času a energie venujete iným ľuďom.

3 Staňte sa sebestačnými a mierne nedostupnými.

Niekto, kto zúfalo potrebuje sociálnu interakciu a povzbudenie, sa veľmi rýchlo začne nudiť. Na druhej strane sú obľúbenejší tí, ktorí sú sebestační a nezablúdia sa s ostatnými, zostávajú mierne nedostupní. Nebuďte otravní, inak vás ľudia oprášia ako komáre.

Posúďte sami – toho, čoho je dostatok a lacného, ​​nás rýchlo omrzí. Buďte ako dobré ročníkové víno – nie je ho veľa, ale je pravé a silné, a čo je najdôležitejšie, je drahé.

4 Buďte prirodzení.

Súcitili by ste, komunikovali duchovne a úzko s osobou, ktorá predstiera a predstiera, že je Božia púpava alebo zhiganský „macho“, inými slovami, kým nie je? Všetko také milé a nadýchané, no v skutočnosti hladké, studené a pokryté šupinami? Jedným slovom, vlkolak v girlandách.

Ak je všetko v poriadku s vašou hlavou, potom je to s najväčšou pravdepodobnosťou nepravdepodobné.
Tak prestaň predstierať. Buď sám sebou. So všetkými jeho výhodami a nevýhodami je to normálne a má ich každý. Hlavná vec je využiť svoje silné stránky a rozvíjať svoje slabé stránky. Pamätajte, že všetci veľkí ľudia sa stali skvelými, pretože na tom tvrdo pracovali.

5 Buďte sebavedomí, rozvíjajte osobnú silu.

Keď ostatní cítia, že človek má nízke sebavedomie, zvyčajne sa snažia nájsť spoločnosť niekoho, kto je sebavedomejší. Ak ľudia pochopia, že ste sebavedomí a vyžarujete osobnú silu, pričom zároveň budete podporní a nápomocní, budú chcieť byť okolo vás. Informácie o tom, ako rozvíjať osobnú silu, nájdete na našej webovej stránke.

6 Buďte dôslední a úplní.

Žite podľa vlastných pravidiel a ideálov. Zároveň robte to, čo hovoríte. Vaše slová musia zodpovedať vášmu správaniu a činom. Buďte úprimní, vyjadrite svoj názor otvorene a diplomaticky. Takíto ľudia sú rešpektovaní a počúvaní.

7 Staňte sa charizmatickejšími!

Byť charizmatický znamená uvedomiť si a využiť vlastnú jedinečnosť, podeliť sa o svoje dary a talenty s ostatnými. Rozvíjať a uplatňovať osobnú silu a vodcovstvo. Existujú na to špeciálne cvičenia a praktiky.

8 Buďte pozitívnejší, otvorenejší a priateľskejší.

Ak chceš byť milovaný, miluj aj ty sám. Buďte ku každému zdvorilí, taktní a priateľskí. Rozvíjať medziľudské zručnosti. Dajte viac pozitivity. Buď úctivý a úctivý ku všetkým okolo teba a dokonca aj k svojim menším bratom.

9 Sledujte svoj vzhľad.

Dodržiavajte osobnú hygienu a čistotu oblečenia. Oblečte sa primerane situácii alebo príležitosti. Nájdite svoj vlastný štýl v oblečení a vzhľade. Ak sa budete rešpektovať, starať sa o seba a starať sa o seba, ľudia si to všimnú.

10 Obklopte sa vecami, ktoré vás robia šťastnými.

Predstavte si, že vaše telo je ako špongia, ktorá absorbuje všetko okolo vás. Najprv sa môžete naplniť šťastím, kým ho začnete rozdávať iným. Zapojte sa preto a obklopte sa tým, čo máte naozaj radi a prinášajte radosť a potešenie.

11 Bavte sa a relaxujte.

Keď ste medzi ľuďmi, buďte pokojní a sebavedomí. Nechajte ostatných okolo vás vidieť, že ste uvoľnení a šťastní, a nie stresovaní a rozrušení.
Ak ľudia vnímajú, že ste dosť bezstarostní a nepotíte maličkosti, budú chcieť byť okolo vás viac, ako keby vás pri najmenšej veci videli nervózneho.

12 Doaby sa s vami vaši partneri cítili dobre.

Samozrejme, všetko závisí od toho, čo je pre vášho partnera pohodlné, a je tu veľa nuancií. Vynaložte zvýšené úsilie, aby sa druhá osoba cítila pri vás výnimočne. Každý sa chce cítiť výnimočne, keď s ním iní komunikujú, takže na to pamätajte.

Nesúďte iných za ich chyby a budete menej súdení.

Zmeňte sa, aby ste videli tieto zmeny vo svojom prostredí a na celom svete.
(Jeden človek môže svojou premenou ovplyvniť tisíce ďalších.)

Buďte šťastní a robte šťastnými iných, aby bol život úžasný pre tých okolo vás.

Snažte sa byť veselí a vtipní. Ľudia milujú niekoho, kto ich dokáže srdečne rozosmiať. V závislosti od situácie sa však niekedy bez humoru zaobídete, napríklad keď človek potrebuje útechu.

Ak niekto plače, zistite prečo, zistite, čo sa stalo a ako by ste mu mohli pomôcť situáciu zlepšiť.

Nenasávajte ľudí, ak vám dávajú rady, aby ste sa od nich držali ďalej. Existuje mnoho ďalších ľudí, ktorí ľahko ocenia vaše vtipy.

Nekričte na ľudí a prestaňte im hovoriť, že sú hlúpi, a tiež ich ponižovať, ak niečomu hneď nerozumejú. Buďte trpezliví so všetkými.

Nedávajte seba neustále na prvé miesto. Myslite aj na druhých, uvidíte, ako môžete byť nápomocní v ich situáciách.

Správaj sa k druhým tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe.

Prosím, buďte úprimní. Pokúste sa prestať používať lži v komunikácii s ostatnými.

Po celý čas zachovávajte vnútorný pokoj, snažte sa vyhnúť provokáciám a uhaste konflikty bez toho, aby to viedlo k bitke.
To priamo závisí od vášho vnútorného stavu.

Prepracujte sa cez všetky svoje vnútorné konflikty a strachy a uvidíte, ako sa k vám budú správať úplne inak.

Varovania