Jak przetrwać rozwód: porady psychologa, historie, recenzje. Jeśli są małe dzieci. Bliskie Ci osoby nie popierają Twojego rozwodu – spraw, żeby zmienili zdanie

Nie ma takiej możliwości, najlepszym wyjściem jest rozwód. Jeszcze sto lat temu większość ludzi nie miała tego luksusu. Byli zmuszeni znosić siebie nawzajem, gdy uczucia nie tylko ostygły, ale zamieniły się w węgle i rozsypały się w popiół. Teraz każdy odzyskuje wolność od nieudanego małżeństwa. Ale ten przywilej ma też wadę: emocjonalną ruinę, która pozostaje po cennym wpisie w paszporcie. Jak szybciej i łatwiej przejść przez rozwód z mężem – samodzielnie czy zdając się na poradę psychologa? Tego właśnie spróbujemy się dowiedzieć.

Rozwód jako ulga

Kobieta zwykle stara się do końca. Od lat ożywia wystygłe zwłoki rodzinnego ogniska i dopiero gdy rozkład zaczyna zatruwać wszystko wokół niej, decyduje się na rozwód. Dzieje się tak z powodu przywiązania, strachu przed samotnością, zależności materialnej i małych dzieci, dla których bardzo chcesz ocalić swojego ojca. Dlatego do czasu rozwodu ma już całą masę problemów psychologicznych.

Sytuacja jest podwójna: z jednej strony wpada w niemal euforię wolności, z drugiej zaś jej psychika jest tak wstrząśnięta, że ​​o dobre zdrowie nie sposób. Jest to zjawisko naturalne i najważniejsze jest, aby nie pozwolić, aby wszystko toczyło się swoim biegiem, ale spróbować powoli uporać się z nagromadzoną negatywnością.

1. Depresja

To jest choroba i można ją leczyć. Nie bój się ani nie wstydź szukać profesjonalnej pomocy. uważane za zaburzenie emocjonalne. Wysysa, drenuje twoją energię i kradnie twój czas. Trzy-cztery tygodnie stosowania leków przywrócą radość życia.

2. Niska samoocena

Strach i poczucie winy mogą dręczyć Cię przez lata po rozwodzie. Co więcej, przyszłość pozostaje dużym pytaniem, dopóki dziedzictwo nieudanego życia rodzinnego nie zostanie wyrzucone do kosza. Najlepszą i jedyną radą jest pójście do psychologa. Oczywiście nie da się tego zrobić w trzy tygodnie, zajmie to około sześciu miesięcy, a nawet roku, ale wynik jest tego wart. Bardzo trudno jest samodzielnie oczyścić psychologiczną stajnię Augiasza i nie jest to konieczne. Ponieważ nadal będzie ci brakować kupy ropy, która zatruje twoje przyszłe życie.
Nie ma pieniędzy na psychologa, co robić? Poszukaj pomocy w dostępnych zasobach online. Na forach psychologicznych można uzyskać poradę od doświadczonego specjalisty, ale nie ma co mówić o systematycznej pracy.

Czy da się obejść bez pomocy specjalistów? Oczywiście, że jest to możliwe. Rozejrzyj się, takich kobiet jest całkiem sporo. Nie przepracowały swoich lęków i błędów, nie zorientowały się, dlaczego znalazły się w tej sytuacji i nie nauczyły się ponownie ufać mężczyznom. Dlatego oni:

• samotny (strach przed związkami);
• ożenił się ponownie z alkoholikiem lub tyranem;
• utknęła w trójkątach miłosnych z żonatymi mężczyznami.

Okazuje się więc, że z jednej strony skali jest rok czasu spędzonego na pracy ze specjalistą, a z drugiej niebezpieczeństwo nadepnięcia na stare grabie i zrujnowania sobie jeszcze większej części życia.

Niespodziewany rozwód

Czasami rozwód następuje nieoczekiwanie z powodu decyzji małżonka, wyglądu lub zdrady. Szok emocjonalny wywołany taką sytuacją jest ogromny i odbierany jest jako załamanie życiowe. Opuszczona kobieta przeżywa dotkliwy smutek.
Ostra żałoba ma kilka etapów doświadczenia: zaprzeczenie, złość, targowanie się, depresja, akceptacja. Wszystkiego trzeba doświadczyć. Strach zamarznąć na jednym etapie. Na przykład kobieta utknęła w stanie urazy i złości. Jest zła na byłego męża, jednocześnie nienawidzi wszystkich otaczających ją mężczyzn i wyładowuje się na swoich męskich dzieciach.

Do czego to prowadzi?

Do samotności, nieumiejętności ułożenia normalnego życia osobistego, zaburzeń psychicznych u dzieci, które zmuszone są wziąć na siebie całą nienawiść matki do ojca. Bardzo nieprzyjemnym i złożonym skutkiem ubocznym są wszelkiego rodzaju choroby kobiece. Od dawna udowodniono zależność zdrowia kobiety od jej stanu emocjonalnego.

Co robić?

Czy powinnam jeszcze raz udać się do psychologa po poradę? Niekoniecznie. Uważnie monitoruj swój stan. Pozwól sobie na żal z głębi serca i uwolnij swój gniew. Nie miej wyrzutów, że upokorzyłaś się przed swoim byłym, namawiając go do powrotu i obiecując mu jakieś korzyści. To jest etap handlu i ty także musisz przez niego przejść.

Depresja i rozpacz pojawiają się, gdy zdamy sobie sprawę, że nic nie można zmienić. To trudny czas. Charakteryzuje się ogromnym bólem emocjonalnym, apatią i utratą nadziei. Dobra wiadomość jest taka, że ​​ten etap nie może trwać w nieskończoność. Pozwól sobie się w nim zanurzyć, zapłakać, odetchnąć swoją samotnością. Po pewnym czasie poczujesz ulgę, zaakceptujesz tę sytuację i radość życia powoli zacznie do Ciebie wracać.

Dzwonki alarmowe lub kiedy trzeba udać się do psychologa

1. Minęło sporo czasu, ale uczucie urazy, złości i goryczy nie mija.
2. Myśli o samobójstwie.
3. Ostra postać depresji trwa miesiąc lub dłużej.
4. Wszyscy okoliczni ludzie wywołują atak nienawiści.
5. Nasilają się choroby kobiet.
6. Zaburzenia snu, bezsenność, trudności z zasypianiem.

Jak przetrwać rozwód, jeśli masz dzieci

Jak możesz rozwieść się z mężem, jeśli w rodzinie są dzieci? Nie da się całkowicie wyeliminować negatywnych skutków rozwodu, ale można je zminimalizować. Największe znaczenie ma tutaj stan psychiczny matki. Jeśli matka sobie z tym poradzi, będzie spokojna i uważna, będzie w stanie pokonać depresję i dostosować się do nowych warunków, z dziećmi wszystko będzie dobrze.

Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci były szczęśliwe, mimo że mama i tata nie są razem, przestrzegaj kilku prostych zasad:

• Nie angażuj dzieci w rozgrywkę. Niech pozostają ponad walką, poniżej walki, z dala od walki. W ten sposób unikniesz wielu problemów.
• Jeśli chcesz wyładować zło i urazę na swoich dzieciach, idź do psychologa. Szybko i bez wahania.
• Zawsze mów z szacunkiem o swoim ojcu. Nawet jeśli jest totalnym draniem i pijakiem, uznaj niezaprzeczalne fakty, ale znajdź coś pozytywnego. Może to być niezwykle trudne, ale konieczne dla zdrowia psychicznego dziecka. Dzieciom niezwykle potrzebny jest pozytywny obraz ojca w ich głowach.
• Pozwól tacie na maksymalny udział w ich życiu: wspólne weekendy, wakacje, wycieczki, wyjścia do cyrku. Nie zmniejszaj liczby kontaktów, ponieważ ojciec z powodu braku doświadczenia został przeoczony, nie wiedział, nie karmił, przekarmiał i tak dalej. Bądź cierpliwy, on się nauczy.

Dziecko psychologicznie postrzega zaprzestanie komunikacji z tatą jako swoją śmierć. Łatwo to wyjaśnić. Kiedy człowiek umiera, przestaje uczestniczyć w życiu drugiego człowieka. Wstawanie rano, wspólne śniadanie, pomoc w odrabianiu zadań domowych – to wszystko nagle się kończy. Dlatego ważne jest, aby zachować jakąkolwiek możliwość obecności, niezależnie od wszelkich skarg i stosunku do byłego męża.

Małe sekrety, które pomogą Ci przetrwać rozwód

• Stwórz dla siebie grupę wsparcia. Mogą to być dziewczyny, przyjaciele, bliscy ludzie, znajomi w sieciach społecznościowych.
• Możesz się uzależnić. Niezbyt dobra metoda, ale w okresach ostrych uczuć pomaga odwrócić uwagę i wyłączyć się z kręgu smutnych myśli.
• Zacznij uczyć się czegoś nowego. Odpowiedni jest każdy obszar, który Cię interesuje: przedłużanie paznokci, praktyki psychologiczne, joga, gotowanie, a zwłaszcza kursy, które pomogą Ci zdobyć punkty w zawodzie.
• Koniecznie zadbaj o swój wygląd. , makijaż, manicure, fitness,
• Zmień swoje otoczenie. Wybierz się na chwilę do miejsca, w którym odnajdziesz harmonię ze sobą.

Sformułuj bolesne pytanie, jak przetrwać rozwód z mężem, w pozytywnym stwierdzeniu – życie po rozwodzie dopiero się zaczyna!

Natalia Kaptsowa

Czas czytania: 6 minut

A

Odejście męża to jedna z najtrudniejszych sytuacji w życiu kobiety. Rozwód to utrata zaufania do najbliższej osoby, upadek wszelkich planów, zdrada, lawina pytań, na które trzeba będzie odpowiedzieć, a także najpoważniejszy test siły woli i pewności siebie.

Jak przetrwać rozwód ze współmałżonkiem? ?

Nie popadanie w przedłużającą się czarną depresję jest być może głównym zadaniem podczas rozwodu. Szczególnie, gdy rozwód nie jest pokojowym porozumieniem zmęczonych sobą ludzi, ale „nóżem w serce”, małymi dziećmi i brakiem powietrza, bo wtedy zostaje tylko pustka. Oczywiście czas jest najlepszym lekarzem, a stres i przeżycia po czasie same mijają.

Ale ten proces ten może niestety przeciągnąć się na dłużej niż rok i pochłania zbyt dużo energii. Dlatego powstałym problemem należy natychmiast zająć się, bez gromadzenia w sobie urazy , który następnie porwie Cię lawiną. Jakie zalecenia psychologowie dają kobietom, które znalazły się w takiej sytuacji?

• Skontaktuj się z profesjonalnym psychologiem jeśli nie jesteś w stanie poradzić sobie sam. Stres związany z rozwodem może spowodować poważny uraz psychiczny. Jeśli nie minie ani jeden dzień bez środków uspokajających, strumień łez nie ustanie, nic nie będzie w stanie Cię odciągnąć ani zainteresować, pomoc psychologa nie będzie zbędna.
• Ustawić cel- bądź szczęśliwy mimo wszystko. Nie cofaj się, nie poddawaj się słabościom, mocno dąż do celu.
• Pozbądź się całej negatywności. Nie kumuluj w sobie negatywnych emocji, pozbywając się ich w miarę ich pojawiania się (opcji jest wiele – od stłuczenia naczyń po płacz w kamizelce przyjaciela).
• Nie izoluj się. Nie ma co chować się w skorupie i ukrywać przed bliskimi i przyjaciółmi, oddając się swojemu „smutkowi”. To nie jest smutek – to nowy kamień milowy w życiu. To Twoi najbliżsi pomogą Ci przejść ten trudny okres możliwie bezboleśnie. Nie ma co się wstydzić swoich łez, przeżyć i słów, które ktoś może odebrać jako „jęczenie”.
• Zajmij swój czas przyjemnymi zajęciami. Nie zostawiaj wolnych godzin na szukanie duszy i użalanie się nad sobą. Pomyśl o swoich hobby, znajomych, kinach itp. Nie siedź w domu w czterech ścianach - wypełnij swoje życie przyjemnymi wydarzeniami.
• Nieważne, jak bardzo chcesz zemścić się na swoim byłym współmałżonku, zamienić jego życie w piekło, sprawić, by cierpiał (nawet mimowolnie) - nie zniżaj się do plotek i zemsty. Nie poprawi to sytuacji, ale Twoja reputacja może znacznie ucierpieć. Nie wspominając już o tym, że sam stan stresu będzie się tylko pogarszał w wyniku takich działań. Porzuć urazy.
• Nie próbuj zastępować wewnętrznej pustki pilnym poszukiwaniem nowego związku.. Nie pomogą ci zapomnieć o współmałżonku. Relacja z byłym mężem jest wciąż zbyt żywa w Twoim umyśle, a Twój nowy partner jest skazany na ciągłe porównywanie go z Twoim współmałżonkiem. A relacje zbudowane na zasadzie „na złość byłemu” nigdy nie będą trwałe. I nawet krótkie sprawy nie przyniosą ci spokoju. Daj sobie tylko czas na ochłonięcie i ustabilizowanie się stanu psychicznego. Możesz zanurzyć się w nowy związek tylko wtedy, gdy przeszłość nie wywraca już Twojej duszy na lewą stronę i jesteś naprawdę wolny na nową miłość.
• Czas oczywiście leczy rany. Ale biorąc pod uwagę prawa naszej pamięci, od czasu do czasu nadal będziesz wracać do rozwodu i chwil wspólnego życia ze współmałżonkiem. Nagłe spotkanie wspólnego znajomego, melodia i pocztówka w pudełku na antresoli mogą przypomnieć sobie przeszłość. Ból, którego nie pozbyłeś się od razu, może cię prześladować przez całe życie. Dlatego Twoim głównym zadaniem jest przebaczać. I nie tylko za rozwód, ale za wszystko, z czego byłeś niezadowolony. Zapamiętaj tylko dobre chwile i mentalnie podziękuj za to, że je przeżyłeś. Dzięki tym dobrym myślom pozbądź się swoich skarg i byłego męża.
• Rzucanie się w wir pracy i dzieci nie jest najlepszym rozwiązaniem. Oczywiste jest, że musisz oderwać myśli od myśli, ale ta opcja wiąże się z chronicznym zmęczeniem i zaburzeniami nerwicowymi. A dzieci potrzebują zdrowej, wesołej matki, a nie bladego ducha z rękami trzęsącymi się z przepracowania. Dlatego przejdź do tego, czego naprawdę chciałeś, ale nie było to dostępne w życiu rodzinnym. Zrób listę tego, czego chcesz. I metodycznie realizuj swoje plany. Uświadom sobie, że teraz możesz sobie pozwolić na wszystko.
• Nie rób sobie wyrzutów i nie szukaj w sobie przyczyny zawalenia się łódki rodzinnej. Po pierwsze, to nie ma sensu. Ponieważ rozwód już się odbył i trzeba iść dalej. Po drugie, w przypadku rozwodu winne są zawsze dwie osoby. Po trzecie, nie jesteś wyrocznią i nie możesz wszystkiego przewidzieć. Spróbuj zaakceptować rozstanie jako kolejny dokonany fakt w swojej biografii i nic więcej.
• Nie pozwól, aby krewni, a zwłaszcza nieznajomi, krytykowali Cię. Nie mają prawa obwiniać cię za rozpad związku, za to, że dzieci pozostały bez ojca lub za to, że byłeś nieuważną żoną. Na pewno nie ma co robić skandalu. Podobnie jak szukanie wymówek. Zachowuj się w takich sytuacjach z godnością i spokojem słonia po kąpieli - „Temat zamknięty. Proszę o opuszczenie lokalu”, „Nie wiem, o kim mówisz”, „Myślę, że moja relacja z mężem dotyczy tylko nas dwojga”. Ignoruj ​​także złych życzeń, którzy przy każdej okazji próbują cię ugryźć, informując o wydarzeniach z życia nieznajomego.
• Nie rezygnuj z siebie. Kto powiedział, że kobieta rozwiedziona lub kobieta z dziećmi nie może znaleźć szczęścia? Według statystyk to oni częściej niż inni mają w tej kwestii szczęście. Absolutnie nie pozwól sobie „zatopić się” w rozczochranej kobiecie w zniszczonej sukni z podkrążonymi oczami. Zrób makijaż i fryzurę, zadbaj o swój wygląd, kup nowe ubrania, uśmiechnij się do siebie! Poduszka oczywiście wytrzyma twoje łzy, ale życie toczy się dalej - i jest za wcześnie, aby się pochować. Bądź dla swoich dzieci i bliskich przykładem samowystarczalnej kobiety o silnej woli i znającej swoją wartość.
• Ukryj poza zasięgiem wzroku wszystko, co może przypominać Ci przeszłość. Pamiątki, prezenty, zdjęcia itp. Nie trzeba ich wyrzucać, po prostu je odłóż. Albo na antresoli, albo nawet zabierz go na daczę i umieść na strychu. Któregoś dnia, gdy ból ustąpi i upłynie wystarczająco dużo czasu, będziesz chciał je przejrzeć.
• Dowiedziałaś się, że Twój były mąż ponownie się ożeni? Widziałeś go na ulicy z nową pasją? Uśmiechnij się i w myślach życz mu szczęścia jakbyś chciał przyjaciela. Odpuszczając skargi, uwalniasz się z kajdan, które ciągną cię na dno. - najbardziej złożona nauka, ale to właśnie ona tworzy twórczą energię, która decyduje o naszym przyszłym szczęśliwym życiu.
• Czy macie razem dzieci? W żadnym wypadku nie nastawiaj swoich dzieci przeciwko ich ojcu. Nie powinnaś także krytykować i obwiniać byłego męża w ich obecności. Dla dzieci rozwód jest jeszcze trudniejszy niż dla Ciebie. Twoim zadaniem jest sprawić, aby poczuli, że pomimo rozwodu tata i mama nadal ich kochają i nic tego nie powstrzyma.

Czy istnieje życie po rozwodzie? Zdecydowanie tak! Po prostu zaakceptuj ją taką, jaka jest i pójść dalej . Szukaj zalet i eliminuj wady . Zrealizuj swoje prawdziwe potrzeby i Po ustaleniu celu idź w jego stronę . Przejście przez rozwód jest trudne. Ale Twoja przyszłość i teraźniejszość zależą tylko od Ciebie!

Jak przetrwać rozwód z żoną: 5 sposobów zachowania mężczyzny + 7 uczuć, których może doświadczyć + 15 wskazówek na trzy scenariusze + 10 zaleceń psychologa rodzinnego.

Nie ma nic przyjemnego w rozwodzie ani dla mężczyzny, ani dla kobiety.

Nawet jeśli byłeś inicjatorem rozstania, nawet jeśli chętnie pozbyłeś się tej osoby, to sam proces oficjalnego rozwiązania małżeństwa nie jest przyjemny.

Ale najgorsze jest to, kiedy cię porzucają. Kiedy nawet nie pytają, czy chcesz ratować swoją rodzinę, czy nie.

W takich przypadkach wielu mężczyzn musi zasięgnąć porady” Jak przetrwać rozwód z żoną?”, żeby nie zwariować od tych wszystkich doświadczeń. Jak zacząć żyć po tak nieprzyjemnym wydarzeniu?

Jak przetrwać rozwód, czy też mężczyźni mają swoje słabości?

Od dzieciństwa chłopców uczy się: jesteś mężczyzną, nie powinieneś płakać, marudzić, narzekać, być słabym, sentymentalnym itp.

W rezultacie wielu mężczyzn nie wie, jak sobie poradzić z bólem, gdy muszą znosić inne problemy osobiste.

Będzie łatwiej, jeśli pozwolisz sobie poczuć i wykorzystać te uczucia w dobrym celu.

5 opcji zachowania mężczyzny podczas rozwodu z żoną

Wszyscy ludzie są różni, więc naturalne jest, że inaczej reagujemy na nieprzyjemne sytuacje.

Mężczyźni, którzy muszą przejść rozwód z żoną, nie są wyjątkiem.

Istnieje pięć głównych opcji zachowania mężczyzny, któremu grozi rozwód z żoną:

Negacja.

Twoja żona powiedziała Ci, że chce wyjechać na zawsze. Dla ciebie jej decyzja była szokiem, któremu starasz się zaprzeczyć.

Odmawiasz przyjścia do urzędu stanu cywilnego w wyznaczonym dniu, ukrywasz się przed nią, aby nie uporządkować spraw, mówisz wszystkim, jak szczęśliwy jesteś w swoim małżeństwie.

Oznacza to, że po prostu nie postrzegasz jako faktu, że twoja rodzina się rozpada i, oczywiście, nie robisz nic, aby ją uratować.

Pozowanie.

Czy chcesz iść? Na litość Boską!

Tak, w ciągu kilku minut znajdę tuzin takich jak Ty! W ogóle cię nie potrzebuję!

Aby ukryć swoje cierpienie, mężczyzna z całych sił zaczyna okazywać obojętność na rozwód i, co naturalne, jeszcze bardziej odsuwa od siebie żonę.

Agresywność.

Dowiedziawszy się, że jego małżeństwo wisi na włosku, mężczyzna zaczyna wykazywać agresję w stosunku do żony, jej bliskich i jej nowego chłopaka, jeśli taki istnieje.

Ale ofiarami jego gniewu mogą być także ludzie całkowicie niewinni jego cierpień: przyjaciele, współpracownicy, przypadkowi towarzysze podróży itp.

Chyba nie warto mówić, że to też droga donikąd, jeśli nadal chce się próbować skleić rodzinę.

Jestem ofiarą.

Porzucony mąż (a ta opcja jest typowa specjalnie dla porzuconych mężów) zaczyna cierpieć i robi to na oczach widzów.

Mężczyzna opowiada wszystkim, od bliskiego przyjaciela po przypadkowego towarzysza podróży komunikacją miejską, jak cierpi, narzeka na „tę sukę, która go porzuciła”, płacze, domaga się współczucia, prosi o radę.

Najmniej niebezpieczna opcja dla zdrowia psychicznego podczas rozwodu (choć dla innych niezbyt przyjemna), jeśli okres cierpienia nie przeciąga się.

Zamknięcie.

I to jest najniebezpieczniejsza faza zachowania podczas rozwodu.

Mężczyzna zamyka się w sobie, nie chce rozmawiać o tym, co się wydarzyło, tłumi wszelkie próby pomocy lub przynajmniej współczucia ze strony bliskich. Staje się cichy, wycofany, ponury.

Od takiego zachowania do ciężkiej postaci depresji jest tylko jeden krok. Jeżeli nie potrafisz samodzielnie wyjść z tego stanu, to śmiało. Pomoże Ci przetrwać ten trudny okres.

Jak może się czuć mężczyzna, gdy rozwodzi się z żoną?

Człowiek jest osobą, a nie kawałkiem metalu i dla człowieka naturalne jest doświadczanie uczuć.

Jeśli mężczyzna doświadczył rozwodu z żoną, może czuć:

Jak przetrwać rozwód z żoną: różne opcje nieprzyjemnego wydarzenia

Okoliczności rozwodu są dla każdego inne.

Jeśli chcesz przetrwać rozłąkę z żoną przy minimalnych stratach emocjonalnych, postępuj stosownie do sytuacji.

1) Jesteś inicjatorem rozstania.

Poznałeś inną kobietę lub zdałeś sobie sprawę, że nie kochasz już swojej żony. Niezależnie od przyczyny, rezultat jest taki, że zainicjowałeś rozwód.

W takim przypadku, aby przetrwać rozwód z żoną, potrzebujesz:

1. Traktuj ze zrozumieniem, że żona cierpi.
2. Nie okazuj otwarcie swojej radości: „Hurra! W końcu jestem wolny!
3. Nie dyskredytuj jej w oczach wspólnych znajomych.
4. Zachowuj się jak prawdziwy mężczyzna, a nie byt, który przyszedł, bo „moja matka nam to dała”.
5. Traktuj kobietę, którą kiedyś kochałeś i z którą byłeś szczęśliwy, z szacunkiem i wdzięcznością za spędzony czas.

2) Zostałeś porzucony.

Odwrotna sytuacja jest taka, że ​​rozwód zainicjowała Twoja żona. Przyczyny tego mogą być różne:

• inny mężczyzna;
• Twoja zdrada;
• Twoje picie i życie nocne;
• zanik miłości ze związków;
• twój zły stosunek do niej itp.

Jak przetrwać rozwód z żoną w tym przypadku:

1. Nie bądź agresywny w stosunku do swojej rodziny.
2. Nie rób głupich rzeczy: upijaj się, walcz, rezygnuj z pracy itp.
3. Nie narzucaj się, jeśli kilka prób ratowania małżeństwa już się nie powiodło.
4. Nie zamykaj się w sobie, odrzucając wszelką pomoc.
5. Zajmij się czymś pożytecznym.

3) Masz dzieci.

Najtrudniej jest przejść przez rozwód, jeśli w rodzinie są dzieci. Podczas gdy dorośli rozwiązują problemy, dzieci cierpią.

Przechodząc przez rozwód z żoną, nie powinieneś skupiać się tylko na swoim cierpieniu, ale przede wszystkim musisz myśleć o swoich dzieciach:

1. Wyjaśnij im, że to nie ich wina, że ​​mama i tata się rozwiodą.
2. Nie przenoś swojej wrogości wobec żony na dzieci, które ci urodziła.
3. Nie wymazuj ze swojego życia dzieci z poprzedniego małżeństwa, nawet jeśli założyłeś nową rodzinę.
4. Spędzaj z nimi wystarczająco dużo czasu, uczestnicz w ich życiu.
5. Pomóż im finansowo i niech będą to nie tylko minimalne alimenty, ale także wartościowe prezenty, kieszonkowe itp.

Pozbądź się rozwodu z żoną i żyj dalej!

Jeśli nie mogłeś nic zrobić, aby uratować związek, a rozwód już nastąpił, zaakceptuj to jako fakt. Nie zaprzeczaj temu, co się stało.

Uwierz mi, życie na tym się nie kończy. Wielu rozwiedzionych mężczyzn jest gotowych potwierdzić prawdziwość tego stwierdzenia.

...Jeśli to ty inicjujesz rozstanie, upewnij się, że naprawdę tego chcesz, aby później nie żałować.

Jeśli to twoja żona cię opuściła, a ty nadal ją kochasz, spróbuj ją odzyskać. Najrozsądniej jest poznać przyczynę jej odejścia i wyciągnąć odpowiednie wnioski.

Na przykład odeszła, bo nadużywasz alkoholu. Jeśli tak, najprawdopodobniej do ciebie wróci.

Jeśli wiesz na pewno, że nic nie da się naprawić, pozostaje tylko pogodzić się z rozwodem z żoną. Psycholog rodzinny radzi, jak to zrobić:

Nie odrzucaj pomocy bliskich, jeśli tego potrzebujesz, ale nie pozwól im wtrącać się w Twoje sprawy.

Szczera rozmowa z przyjacielem to jedno, ale wysłanie matki, aby porozmawiała z żoną, aby opamiętała się, to zupełnie co innego.

Po rozwodzie weź trochę wolnego i jedź na wakacje.

Dzięki temu zmienisz swoje otoczenie i oderwiesz się od smutnych myśli.

1. Zanurz się w swojej pracy, wtedy po prostu nie będzie już czasu na cierpienie.
2. Nie prowadź życia pustelnika, nie odrzucaj zaproszeń od rodziny i przyjaciół.
3. Znajdź sobie hobby, bo teraz masz wystarczająco dużo czasu, aby robić to, co lubisz.
4. Staraj się pozostać z żoną, jeśli nie przyjacielsko, to przynajmniej umiarkowanie przyjazne stosunki.

Zdejmij obrączkę.

Jeszcze lepiej, sprzedaj go i wykorzystaj dochód, aby kupić sobie coś, o czym od dawna marzyłeś, ale twoja żona nie pozwoliła.

Zaczynaj chodzić na randki.

Nie powinieneś jeszcze wchodzić w poważny związek, ale nie musisz też prowadzić życia mnicha.

Przeczytaj kilka ciekawych książek poświęcony tematowi rozwodów.

Znajdziesz w nich odpowiedzi na wiele interesujących Cię pytań.

Na przykład:

• Andriej Kurpatow „7 prawdziwych historii. Jak przetrwać rozwód”;
• Oleg Ivik „Historia rozwodów”;
• Bruce Fisher, Robert Alberti „Dochodzenie do siebie po rozwodzie”;
• John Ventura, Mary Przeczytaj „Rozwód dla opornych”;
• Helmut Figdor „Kłopoty rozwodu i sposoby ich przezwyciężenia”.

5. Bądź optymistą jeśli chodzi o przyszłość i uwierz, że przed Tobą prawdziwa miłość i szczęście rodzinne.

   Pierwsze małżeństwo było tylko próbą.

Proces rozwodu z żoną jest obarczony wieloma niuansami.

Porady doświadczonego prawnika pomogą Ci sobie z nimi poradzić:

„Łatwiej przetrwać rozwód, jeśli zrozumiesz, że separacja wyjdzie na dobre”

Pamiętam, że moja bliska przyjaciółka przeżywała rozwód.

Igor mieszkał z Olgą przez 3 lata. Pobraliśmy się będąc jeszcze studentami. Jej przyjaciółka po prostu ją uwielbiała, ale swoje uczucia okazywała z powściągliwością.

Pierwszym krokiem w stronę separacji były odmienne zainteresowania zawodowe. Po ukończeniu studiów Igor wstąpił na studia podyplomowe, nadal wykładał i pracował nad doktoratem. Ira dostał pracę w firmie handlowej.

Zarobiła dużo więcej. Nie rozumiałam aspiracji naukowych mojego męża. Była zła, że ​​nie spędzał z nią wystarczająco dużo czasu, nie dawał jej drogich prezentów i nie organizował ciągle romantycznych wieczorów.

A potem w jej życie wkroczył kolega ze swoją miłością. Po krótkim, ale burzliwym romansie Olga złożyła pozew o rozwód.

Dla Igora był to szok, bo był pewien, że w jego rodzinie wszystko jest cudowne.

Mężczyzna przeszedł przez wszystkie fazy doświadczenia: zaprzeczenie, złość, niezrozumienie, poczucie winy, strach itp.

Zamknął się w sobie. Nie chciałem rozmawiać na ten temat. Myślałam nawet o rzuceniu studiów i znalezieniu pracy, która będzie odpowiadała „jego Oleńce”.

A potem, będąc rozsądną osobą, zdałem sobie sprawę, że wcale nie chodzi o pracę. Byli po prostu różnymi ludźmi i im byli starsi, tym wyraźniej te różnice stawały się widoczne. I tak by się rozstali, trochę później.

5 lat po rozwodzie Igor ożenił się ponownie - z nauczycielem ze swojego wydziału. Są szczęśliwi i oczekują powiększenia rodziny.

Teraz możesz nie rozumieć jak przeżyć rozwód z żoną i nie zwariować z bólu.

Uwierz mi, to wszystko minie.

Przyjdzie dzień, w którym poczujesz się lepiej, będziesz patrzeć w przyszłość z optymizmem i będziesz otwarty na nowe relacje.

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą elektroniczną

Życie ludzkie jest pełne nie tylko przyjemnych chwil, ale także nieprzyjemnych wydarzeń. Ponieważ każde serce pragnie miłości, kiedy rozpoczyna się związek miłosny, nikt nie myśli o tym, że się rozstanie. Związek dla pozoru zwykle nie trwa długo, ale relacje pełne miłości buduje się latami. Ale nawet w miłości zdarzają się rozczarowania, które często prowadzą do... Jak kobieta może przetrwać rozwód, jeśli oddzieli się od męża?

Żaden doświadczony specjalista nie będzie twierdził, że przejście przez rozwód będzie łatwe. Wszyscy ludzie – zarówno mężczyźni, jak i kobiety – ciężko przeżywają rozwód. Wyjątkiem są sytuacje, gdy dana osoba już dawno straciła zainteresowanie swoim partnerem, kocha innego mężczyznę/kobietę i chce zbudować z nim relację. Wtedy rozwód staje się początkiem nowego szczęśliwego życia, kiedy pozbędziesz się przestarzałego związku jak z ciężaru.

Często jednak rozwód nie następuje za obopólną zgodą. Zdarza się, że mężczyzna opuszcza kobietę, przez co ta popada w wielką depresję. Zdarza się, że kobieta opuszcza mężczyznę z przyjemnością, przez co ten zaczyna cierpieć. Zwykle osoba składająca pozew o rozwód doświadcza mniej cierpienia i kłopotów. Co więcej, im bardziej świadomy staje się ten krok, tym mniej jest bolesny. Jeśli jednak wszystko dzieje się spontanicznie, pod wpływem emocji lub z powodu urazy (na przykład z powodu zdrady drugiego małżonka), często cierpi nawet ten, który się rozwodzi.

Jak przetrwać rozwód?

Nie da się spokojnie znieść rozwodu z mężem. Jeśli podejmujesz niezależne próby, ale nie znajdujesz spokoju w sobie, musisz zwrócić się o pomoc do psychologa na stronie, który przyjrzy się powodom, które trzymają Cię w poprzednich związkach.

Rozwód jest zawsze trudny i istnieje wiele powodów:

1. Po pierwsze, kobieta przyzwyczaja się do mężczyzny, z którym żyje. Pomimo wszystkich jego wad, które okresowo chce w nim zmienić, nadal jej odpowiada, lubi go, może z nim mieszkać. Z biegiem lat wykształca się nawyk życia z konkretną osobą. Znasz go dobrze, jest już łatwy do odczytania, a kobieta wie, jak się zachować w odpowiedzi na którykolwiek z jego negatywnych ataków. Trudno rozstać się z czymś, co jest już znane, nawet jeśli nie ma żadnych uczuć.
2. Po drugie, kobieta może nie być gotowa na zerwanie więzi rodzinnych. Dość często rozwód następuje niespodziewanie. Okazuje się, że mężczyzna ma kochankę, dzieci na boku lub jest ciągle w drodze. Innymi słowy, kobieta nie jest gotowa na rozstanie z mężem, ponieważ wierzy w jego oddanie i troskę o nią. A rozwód często staje się „tyłkiem”, którego się nie spodziewasz.
3. Po trzecie, kobieta wychowywana jest w tradycji zachowania rodziny za wszelką cenę. Mówiąc najprościej, Rosjanki od dzieciństwa są szkolone, aby znosić wszelkie męskie wybryki i znęcanie się tylko po to, by ocalić rodzinę. Nawet jeśli mąż zdradza, obraża, bije itp., kobieta musi szukać w sobie przyczyny wszystkich swoich działań, zmieniać się i usprawiedliwiać zachowanie męża. Wszystko to pozwoli jej ocalić rodzinę, a nie zniszczyć ją wraz z mężem.

Rozwód jest oczywiście dość trudny do przeżycia, ponieważ kobieta jest uwarunkowana przekonaniem, że niezależnie od tego, jak trudne jest to, rodzina musi zostać zachowana. Dlatego odejście męża staje się tragiczne, bo bez niego rodzina nie będzie istnieć. I tutaj psychologowie dają kobiecie radę: zdać sobie sprawę, że męża nie ma już w jej życiu i odpowiednio postrzegać to wydarzenie.

Aby nie pogrążać się bardziej we własnym cierpieniu, kobieta powinna traktować rozwód po prostu jako wydarzenie, a nie tragedię całego swojego życia.

• Rozwód to nie koniec życia. Jeden model życia po prostu się skończył, po czym trzeba przyzwyczaić się do innego modelu i żyć dalej.
• Rozwód to po prostu utrata szans. Jednak na świecie jest mnóstwo ciekawych rzeczy do zrobienia, szczególnie jeśli ma się dużo wolnego czasu.

Jak przetrwać rozwód, jeśli nadal kochasz?

Jeszcze trudniej jest rozstać się z byłym partnerem, jeśli nadal darzysz go uczuciem. Rozwód, gdy kobieta kocha męża, może nastąpić tylko w dwóch przypadkach:

1. Jeśli mąż sam opuści żonę, gdy ona tego nie chce.
2. Jeśli żona dowiaduje się, że mąż ją zdradza, składa pozew o rozwód.

W każdym razie obecność uczuć zmusi kobietę do wybaczenia mężowi wszystkich jego czynów, bez względu na to, jak obrzydliwe i zdradzieckie mogą być. Kobieta zwątpi w swoją decyzję, jeśli nagle zainicjuje rozwód z ukochanym mężem. Usprawiedliwi wszystkie jego nie do pomyślenia decyzje i działania, aby odzyskać spokój rodzinny, w którym była.

Jednak sam proces rozwodowy nie przebiega bez śladu, nawet jeśli para się nie rozstaje. Samo odkrycie przez żonę wiadomości o zdradzie męża pozostaje na zawsze w pamięci. Jeśli rozwód już się rozpoczął, psychologowie zalecają, aby go nie przerywać, chyba że wniosek do urzędu stanu cywilnego został złożony pod wpływem emocji, gdy małżonkowie pokłócili się o jakąś drobnostkę.

Kłótnia nie jest powodem do rozwodu, ale zawsze powoduje, że kobieta myśli o tym, jak stała się zła dla męża. A najbardziej zdumiewające jest to, że większość mężczyzn znajduje kochanki nie dlatego, że ich żony są w jakikolwiek sposób złe, ale po prostu dla urozmaicenia, dla dodatkowej rozrywki, aby odświeżyć swoje uczucia. Większość żonatych mężczyzn jest zadowolona ze wszystkiego, co dotyczy ich kobiet, więc się z nimi nie rozwodzą.

Jednak faktu zdrady nie można wybaczyć i łatwo o nim zapomnieć, jeśli darzy się męża uczuciami. Fakt ten może zmusić kobietę do samodzielnego złożenia wniosku o rozwód. I tylko w rzadkich przypadkach sam mąż udaje się do swojej kochanki, jeśli jest naprawdę niezadowolony z czegoś w swojej żonie lub już dawno przestał ją kochać, co zwykle jest zauważalne.

Jak przetrwać rozwód, jeśli nadal darzysz męża uczuciami?

• Pozwól sobie na pierwszą żałobę. Nie musisz być silny i odważny i pokazywać wszystkim, że nic Cię nie obchodzi. Dobrze, jeśli przez pierwsze dni otoczysz się wyrozumiałymi ludźmi, którzy będą Cię wspierać i słuchać. Jeśli ich nie ma, możesz po prostu wziąć urlop z pracy i pojechać nad morze na kilka dni lub na inne wakacje. Zmień swoje otoczenie, gdy będziesz się smucić. Pomoże ci to uniknąć sytuacji, które będą ci stale przypominać o smutku, który cię spotkał.
• Nie cierp przez tygodnie. Daj sobie przez kilka dni swobodę płaczu, złości i obwiniania siebie i swojego byłego męża. Ale po tygodniu przestań to robić. Zdaj sobie sprawę, że tego, co się stało, nie da się odwrócić. Twoim zadaniem jest teraz rozpoczęcie nowego życia, w którym Twojego byłego męża nie będzie. Co więcej, to nowe życie powinno być dla ciebie na tyle interesujące i pożądane, abyś nie chciał pamiętać i wracać do tej „zepsutej” relacji, którą miałeś ze swoim byłym.
• Nie krępuj się zaakceptować faktu rozwodu. Gdy emocje opadną, zaakceptuj fakt, że jesteś rozwiedziony. Tak, stało się, ale życie się na tym nie kończy, a ty jesteś gotowy żyć dalej, marzyć i osiągać cele, które cię uszczęśliwią.
• Zadbaj o swój wygląd. Często kobiety zapominają o sobie, próbując zaspokoić wszystkie zachcianki swoich mężów. Teraz, gdy jesteś sam, powinieneś trochę podnieść swoją samoocenę. U kobiet wzrasta, gdy zauważają, że inni mężczyźni zwracają na nie uwagę. Zmień swoją garderobę, swój wizerunek lub po prostu zadbaj o to, aby wyglądać pięknie, aby znów móc zauważać na sobie męskie spojrzenia.
• Pragniesz żyć bez byłego męża. Uświadom sobie, że bez tego można żyć szczęśliwie i harmonijnie. Co więcej, prawdopodobnie nie wszystko w twoim związku było tak wspaniałe, jak mogłoby się wydawać. Pewnie cierpiałaś już przed rozwodem, tylko nie chciałaś się do tego przed sobą przyznać. Czas trzeźwo spojrzeć na to, co miałeś i cieszyć się z tego, co się ostatecznie wydarzyło. Teraz zacznij marzyć i robić wszystko, aby osiągnąć życie, w którym będziesz szczęśliwa bez byłego męża.

Spróbuj zrobić coś interesującego podczas procesu rozwodowego i przyzwyczajania się do nowego życia. Zaangażuj się w pracę, zacznij aktywniej komunikować się z przyjaciółmi lub rodziną, podejmij nowe hobby. Zacznij w końcu sprawiać sobie przyjemność: idź na masaż, odwiedź saunę, przejdź się do wszystkich specjalistów w salonie kosmetycznym. Zacznij żyć swoim życiem, troszcząc się o siebie, a nie o swojego byłego męża.

Jak przetrwać rozwód z mężem, jeśli masz dziecko?

Jeśli małżeństwo trwało długo, prawdopodobnie po jego rozpadzie pozostały dzieci. Rozwód ma miejsce między małżonkami, ale jako rodzice mężczyzna i kobieta nadal ponoszą odpowiedzialność za swoje dzieci. Rozwód nie powinien mieć wpływu na stan emocjonalny i psychiczny dziecka, który zależy wyłącznie od działań obojga rodziców.

Chociaż możesz nienawidzić swojego byłego męża, jedyną rzeczą, której nie powinnaś robić w tej sytuacji, jest wzbudzanie w dziecku nienawiści do ojca. To ty rozwiodłaś się z mężem, a Twoje dziecko powinno mieć możliwość komunikowania się z matką i ojcem w taki sam sposób, jak przed rozpadem rodziny. Niech Twoje dziecko nawet nie poczuje różnicy, gdy jego matka i ojciec zaczęli żyć osobno. Pozwól dziecku komunikować się z tatą tak jak dotychczas. Dziecko samo zdecyduje, jak bardzo chce widzieć ojca i jak go traktować.

Matka powinna komunikować się spokojnie i na równi z dzieckiem, wyjaśniając mu, co wydarzyło się w ich rodzinie. Nie ma co robić z tego tragedii. Dlatego komunikuj się ze swoim dzieckiem, aby nie postrzegał tego wydarzenia jako najbardziej tragicznego w swoim życiu, odkąd jego rodzice się rozwiedli, ale nadal widywał go i komunikował się z nim jak poprzednio.

Osobiście kobieta powinna zawsze pamiętać, że ona i jej były mąż byli rozwiedzeni. Teraz nie ma prawa się tego domagać i uważać za swoją własność. Jest dla niej obcy. Kobieta powinna dbać o swoje życie, a gdy zobaczy byłego męża, traktować go jak ojca ich wspólnego dziecka, całkowicie odchodząc w przeszłość od tego, jak zachowywała się, gdy była jego żoną.

Ponieważ rozwód zawsze jest trudny do zniesienia, kobieta szuka porady psychologicznej, aby szybko pozbyć się uciążliwych uczuć. Tutaj możemy powiedzieć tylko jedno – bądźcie cierpliwi, gdy czas mija. Z biegiem czasu Twoje uczucia ostygną, a zmartwienia miną. Nie powinieneś po prostu czynić z nich głównych punktów orientacyjnych, na które powinieneś zwrócić uwagę.

Zakończ swoje przeszłe związki i zapragnij rozpocząć nowe życie bez byłego męża. Zacznij planować i wyznaczać nowe cele, a następnie aktywnie je osiągaj. Staraj się nie pamiętać przeszłości; pomocne będzie wyrzucenie rzeczy byłego męża i ukrycie udostępnionych zdjęć i filmów.

Nie myśl o niczym złym. Nie ma potrzeby analizować sytuacji i szukać winnych, dopóki nie uspokoisz się emocjonalnie. Potem przeprowadzisz odprawę, ale na razie zacznij żyć nowym życiem.

Otaczaj się miłymi ludźmi, krewnymi i dziewczynami. Zacznij zwiedzać nowe miejsca, dać się czemuś ponieść, całkowicie się w czymś zanurzyć. Z biegiem czasu nowe wrażenia i emocje wypierają dotychczasowe nieprzyjemne doświadczenia, po czym możesz spojrzeć wstecz i zastanowić się, jakie błędy popełniłaś, aby nie powtórzyć ich ponownie, gdy będziesz mieć innego ukochanego mężczyznę.

Jak ostatecznie przetrwać rozwód?

Nikt nie mówi, że rozwód będzie łatwy. Jeśli jednak nie podejmiesz wysiłku i nie będziesz chciał żyć od nowa, nie uda Ci się szybko zapomnieć o przeszłości. Spróbuj, a z czasem odniesiesz sukces.

Kobiety przeżywają rozwód znacznie bardziej tragicznie i emocjonalnie niż mężczyźni. Chociaż oboje czują to samo w duszach, jest to bardziej zauważalne u ich byłych żon, zwłaszcza jeśli inicjatorem separacji był mężczyzna. Miłość nie tylko jest „podeptana”, ale u kobiety pojawia się podwójny kompleks ze względu na swój status: jest nie tylko „rozwódką”, ale także „kobietą opuszczoną”. To znaczy, że coś jest z nią nie tak. A jeśli jej były mąż również odszedł do kogoś innego, to dla niej jest to prawdziwy cios.

Łzy, poniżanie, groźby, udział przyjaciół i bliskich nic nie dały – były mąż jest jak krzemień. Rozwiódł się i zniknął. Na początku tego okresu depresja jest nieunikniona. „Pomóż mi przetrwać rozwód z mężem!” - prawdziwy sygnał SOS od porzuconej żony dla wszystkich, którym ufa. I tutaj oczywiście potrzebujesz wsparcia innych, chociaż sam nie powinieneś się poddawać.

Jak przetrwać zdradę męża i nieunikniony rozwód z jego inicjatywy

Doktor Czas zwykle leczy. Najbardziej wykwalifikowany lekarz. A także osoby bliskie, „klin-klin” i zatrudnienie na pełen etat. Na początek chciałbym opowiedzieć historię z mojego życia. Ta historia jest niezwykła, ale nawet w tym przypadku jej bohaterce, Elenie, udało się opanować w ciągu 3-4 miesięcy.

Mieszkała tam wspaniała rodzina – on, ona i ich sześcioletni syn. Elena jest kochającą żoną, wspaniałą gospodynią domową, a także właścicielką złotego charakteru. Mój mąż był zajęty biznesem, długo siedział w pracy, ale wszystkie finanse wniósł do domu. Ogólnie rzecz biorąc, zwykła wzorowa rodzina i wydawało się, że w tym „gnieździe” nie przewidziano żadnych kłopotów. Chociaż mój mąż zaczął coraz częściej znikać w podróżach służbowych, jest to dla niego częste zjawisko.

Zbliżał się Nowy Rok, nadszedł 31 grudnia. Elena nakryła stół pod choinkę, ubrała się, ubrała syna w sylwestrowy garnitur i zgodnie z ustaleniami - o 21:00 czekała na męża. Przyszedł mąż. Nawet godzinę wcześniej. Ale nie sam, ale z jakąś panią. Zaczął w pośpiechu pakować walizkę i „przekazał” żonie wiadomość, że kocha tę panią, która z nim przyjechała, rozwodzi się z Eleną i zamierza zamieszkać ze swoją kochanką, z zamiarem poślubienia jej.

Aż strach było słuchać, jak Elena przeżyła tego sylwestra po tym, jak drzwi zatrzasnęły się za jej mężem – tarzała się po podłodze i szlochała, nawet nie zwracając uwagi na to, że jej przestraszony syn jęczał obok niej. Za oknem słychać fajerwerki i okrzyki „Hurra!”, ale ona nie chce żyć.

Wtedy wszystko było banalne– depresja, telefony, poniżanie, prośby, aby nie zostawiać ich z synem. Wszystko to jednak nie przyniosło skutku, jego wniosek do sądu został już, jak się okazało, złożony już wcześniej. Elena myślała, że ​​​​nie przeżyje zdrady męża i późniejszego rozwodu - wszystko było zbyt nagłe i bardzo bolesne. Ale rozwiedli się szybko – dosłownie w styczniu, a porzucona żona nie sprzeciwiała się, w każdym razie mąż stał się jak zombie – obojętny i niedostępny.

Po depresji i wsparciu bliskich i przyjaciół powoli wracała do zdrowia. Jej najlepsza przyjaciółka zaciągała ją na kursy, aby całkowicie wypełnić czas Eleny. A w marcu wydarzył się zabawny incydent: Elena szła ulicą i nagle zobaczyła idącego przed nią niszczyciela domu, wszystko jak: fi-fi. W białym futrze, a wokół jest błoto pośniegowe. Lenie nie przychodziło do głowy nic innego, jak tylko podbiec i dać jej mocnego kopniaka pod chudy tyłek. Pani wpadła w futrze w brudną zaspę.

Wydaje się, że nie wydarzyło się nic szczególnego, ale dla Eleny ten incydent był jak pigułka ratunkowa. Terapia śmiechem i zemsta. W tym samym miesiącu wydarzyło się kolejne przyjemne wydarzenie - poznała nową miłość i wkrótce wyszła za niego za mąż. A były później próbował sprowadzić Elenę z powrotem, ale było już za późno. Dlatego rada od niej jest tylko jedna:„Aby przetrwać rozwód z mężem, musisz przejść wszystkie etapy w dawkach: trochę łez i depresji (bez tego nie da się obejść), pomoc troskliwych bliskich, zatrudnienie na pełen etat, łatwa zemsta i nowe Miłość." Oto przepis na przyszłe szczęście.

Jak przetrwać rozwód z mężem bez bólu i udręki?

Nie poruszajmy teraz takich powodów rozwodu, jak niewierność i kochanki. Załóżmy, że mężczyzna Cię opuścił, bo mieszkanie z Tobą stało się dla niego nie do zniesienia, był inicjatorem rozwodu, a pojednanie jest niemożliwe. Tutaj nawet płacz, nawet popadnij w depresję, skutek jest ten sam - nie wróci do ciebie. Nie udzielenie rozwodu jest głupotą, przy trzeciej próbie robią to automatycznie. Najłatwiej jest wyrazić zgodę z wyprzedzeniem i wyjść na chwilę.

Dlaczego? Oto powody:

• zmienisz sytuację. Zawsze łatwiej jest temu, który odchodzi, niż temu, który zostaje;
• nie będziesz musiał przypadkowo spotkać swojego byłego współmałżonka gdzieś na ulicy;
• nie będziesz musiał uczestniczyć w trudnym procesie rozwodowym;
• przynajmniej na jakiś czas odpoczniesz swojej duszy, aby przyzwyczaić się do tego etapu w swoim życiu;
• będziesz otoczony przez innych ludzi, którzy nie wiedzą o twojej obecnej sytuacji i nie będą cię uciskać swoją litością;

Ale wybierz miejsce „wdrożenia”, które Ci się podoba. Wróć do domu po zakończeniu wszystkich sporów. Staraj się nie wspominać o przeszłości - nie szukaj spotkań z byłym mężem, nie dzwoń do niego, usuń go ze znajomych na wszystkich swoich stronach w sieciach społecznościowych. Odszedł i tyle.

Jak łatwiej zapomnieć o byłym mężu po rozwodzie

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest położenie nowej tapety w domu i przeniesienie mebli. Usuń wszystko, co przypomina Ci o współmałżonku: wszystkie jego zapomniane rzeczy. Niech Twój dom będzie wyglądał jak dom schludnej, samotnej kobiety, a nie porzuconej cierpiącej osoby - nowa miłość wciąż na Ciebie czeka. Wyrzuć z głowy wszystkie dobre rzeczy, które miałeś w poprzednim życiu rodzinnym, pamiętaj tylko o złych. I powiedz bliskim, że temat przeszłości jest dla Ciebie zamknięty.

Zmień się, baw się dobrze i daj się ponieść emocjom. Zmień fryzurę, kup nową sukienkę i idź do restauracji ze swoimi koleżankami. Komplementy od mężczyzn będą balsamem dla Twojej duszy i dodadzą Ci pewności siebie. Znajdź nowe hobby - coś, co Cię interesuje, ale odkładasz jego rozwój „na później”. To „później” już do Ciebie dotarło.

A jeśli przypadkiem spotkasz gdzieś swojego męża, po tym wszystkim, przez co przeszłaś, przekonasz się, jak bardzo stał się dla ciebie obojętny. Nie będzie starych uczuć i pasji, ale dla ciebie stanie się po prostu osobą z poprzedniego życia, która kiedyś cię skrzywdziła. To wszystko!