छातीवर स्ट्रेच मार्क्स: कारणे आणि प्रतिबंध करण्याच्या पद्धती

कोणत्याही स्त्रीसाठी तिच्या शरीराचे सौंदर्य खूप महत्त्वाचे असते. कोणतीही समस्या, अगदी किरकोळ समस्या, ज्याने ती आरशात पाहिली त्याच्यासाठी निराशा आणि अस्वस्थतेची अनेक कारणे होऊ शकतात.

कोणत्याही वयोगटातील महिलांमध्ये सामान्य. ते आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकत नाहीत, परंतु त्यांचा एक मजबूत दिवाळे वर देखावा मालकाचा मूड मोठ्या प्रमाणात खराब करू शकतो. स्त्रिया आणि मुली कॉम्प्लेक्स विकसित करतात आणि त्यांचे स्तन कपड्यांखाली लपवतात, त्यांच्या बिघडलेल्या देखाव्याचे कारण शोधण्याचा प्रयत्न न करता.

स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय?

त्वचाविज्ञानी स्ट्रेच मार्क्सला लालसर म्हणतात, जांभळ्या रंगाची छटा किंवा पूर्णपणे पांढरे डाग जे एपिडर्मिसच्या वरच्या थरांवर तयार होतात. ते अशा ठिकाणी दिसतात जेथे त्वचेवर सतत दबाव किंवा तणाव असतो.

त्वचेवर सतत तणाव, पेशी आणि ऊती कमी झाल्यामुळे तयार होते. जाळीचा थर हळूहळू फाटला जातो, ज्यामुळे त्वचेच्या वरच्या थरांना लवचिक आणि अबाधित ठेवणारे कोलेजन आणि इलास्टिन तंतू नष्ट होतात.कोलेजेन तंतूंमधील अंतर लवकरच हलक्या संयोजी ऊतकाने वाढू लागते, त्यानंतर स्ट्रेच मार्क्स हळूहळू लाल ते पांढरे होतात. संयोजी ऊतक पेशी मेलाटोनिनसह संतृप्त नसल्यामुळे, त्वचेला रंग देणारे रंगद्रव्य, ते टॅनच्या विरूद्ध देखील दृश्यमान असतील. कारण ते त्वचेत उदासीनता आहेत, त्यांना मेकअपसह वेष करणे फार कठीण आहे.

स्ट्रेच मार्क्स ताजे मानले जातात आणि त्यांचे हळूहळू स्वरूप 6 महिने टिकल्यास ते काढणे कठीण आहे. जुन्या स्ट्रेच मार्क्सना "इनवेटेरेट" असे म्हणतात आणि केवळ शस्त्रक्रियेने उपचार केले जाऊ शकतात.

छातीवर स्ट्रेच मार्क्सची कारणे

खालील नकारात्मक अंतर्गत आणि बाह्य पर्यावरणीय घटकांमुळे त्वचेचे कोलेजन आणि इलास्टिनचे नुकसान होऊ शकते:

ज्या प्रकरणांमध्ये स्ट्रेच मार्क्स आधीच दिसले आहेत, त्यांचे कुरूप स्वरूप किंवा पूर्ण, मूलगामी काढून टाकण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग निवडण्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

स्ट्रेच मार्क्सचा प्रतिबंध

स्ट्राय हा त्वचेच्या समस्येचा एक प्रकार आहे ज्याचा उपचार करण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे खूप सोपे आहे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला अनेक नियम आणि नियमांचे पालन करावे लागेल जे तुमची जीवनशैली समायोजित करतात आणि स्तनाच्या त्वचेच्या गहन काळजीस प्रोत्साहन देतात.

स्तनाच्या त्वचेचे नूतनीकरण, पुनर्संचयित आणि आरोग्य राखण्यासाठी उपायांच्या संचामध्ये कॉन्ट्रास्ट रॅप, कॉस्मेटिक उपचार पद्धती, वजन नियंत्रण, मेनू आणि आहार, तसेच शारीरिक व्यायाम आणि स्तनाच्या त्वचेच्या वरच्या थरांवर इतर प्रकारचे यांत्रिक प्रभाव समाविष्ट आहेत. .

सक्रिय खेळ आणि नियमित व्यायाम हा एपिडर्मिसच्या वरच्या थराची लवचिकता आणि प्रतिकार वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. व्यायाम करताना, आपण स्तन ग्रंथी - पेक्टोरल एब्स आणि खांद्यांना आधार देणाऱ्या स्नायूंवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. नियमित शारीरिक हालचाली केवळ तुमचे स्तन सुंदर ठेवण्यास मदत करत नाहीत तर गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या जन्मादरम्यान त्यांना अधिक तणावासाठी देखील तयार करतात.

सल्ला! सक्रिय खेळांमध्ये, बॅडमिंटन, टेनिस आणि पोहणे यांचा स्तनांच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम होईल.

तपमानाचा पर्यायी संपर्क त्वचेसाठी फायदेशीर आहे, म्हणून कॉन्ट्रास्ट शॉवर वापरल्याने कोलेजन आणि इलास्टिन तंतू कायम राहण्यास मदत होईल. हे केवळ स्ट्रेच मार्क्सच्या निर्मितीपासूनच नाही तर त्वचेची संवेदनशीलता कमी होणे, बारीक सुरकुत्या दिसणे आणि एपिडर्मिसच्या वरच्या थरातील फ्लॅबी भागांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. कोमट पाण्याने आंघोळ करून, हळूहळू तापमान वाढवून किंवा कमी करून शॉवर सुरू करणे योग्य आहे.

स्तनाचा मसाज त्वचेवर डाग पडण्यासाठी सर्वोत्तम प्रतिबंध मानला जातो. सर्वोत्तम परिणामासाठी, तुम्ही विशेष कोर्सेससाठी साइन अप करू शकता जिथे तुम्हाला वेदनारहित गार्सिया मसाज कसा करावा हे शिकायला मिळेल. स्तनांवर कोणत्याही प्रकारच्या मसाजचा प्रभाव केवळ आनंदच आणत नाही तर त्वचेचा टोन सुधारण्यास, निरोगी रंग आणि टोन्ड दिसण्यास मदत करतो.

शक्य तितक्या काळ त्वचेची अखंडता टिकवून ठेवण्यासाठी, त्वचेला मॉइश्चरायझ आणि पोषण करण्यास मदत करणारे सौंदर्यप्रसाधने वापरणे अत्यावश्यक आहे. आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी मार्केट स्तनाच्या त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यासाठी, आवश्यक पदार्थांसह एपिडर्मिसच्या वरच्या थराचे पोषण आणि त्वचेचा टोन राखण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात उत्पादने ऑफर करते. आपण त्वचाविज्ञानी किंवा फार्मसीमधील तज्ञांशी सल्लामसलत करून योग्य उत्पादन निवडू शकता. ब्रँड, रिलीझ फॉर्म (क्रीम, दूध, तेल, मलम), तसेच रचनासाठी आपल्या प्राधान्यांवर आधारित आपल्याला असे उत्पादन निवडण्याची आवश्यकता आहे. त्यात एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करणारे घटक नसावेत.

सुंदर त्वचा राखण्यासाठी दररोज पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे. सर्व अवयव आणि ऊतींचे पुरेसे पोषण करण्यासाठी तुम्हाला दररोज किमान 1.5 लिटर स्वच्छ पाणी पिण्याची गरज आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्याला निरोगी जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक असलेल्या उत्पादनांसह आपल्या मेनूमध्ये विविधता आणणे आवश्यक आहे जे आपली त्वचा टोन ठेवते. एपिडर्मल पेशींसाठी उच्च सामग्री असलेल्या भाज्या आणि फळे विशेषतः मौल्यवान आहेत.

दैनंदिन परिधान करण्यासाठी ब्रा ही स्तनांचे आरोग्य राखण्यात मोठी भूमिका बजावते. ते आश्वासक आणि शक्य तितके आरामदायक असावे. जर ब्रा खाली पडली, खांद्यावर खोदली गेली किंवा अनैसर्गिक कपड्यांपासून बनविली गेली जी स्तनांना श्वास घेऊ देत नाही, तर ती सोडून देणे आणि अधिक महाग, परंतु सुरक्षित पर्याय खरेदी करणे चांगले.

वर सूचीबद्ध केलेले प्रतिबंधात्मक उपाय स्ट्रेच मार्क्स आधीच दिसल्याच्या बाबतीतही मदत करतील. तुमच्या स्तनाच्या त्वचेची काळजी घेतल्यास स्ट्रेच मार्क्स अधिक खोल आणि लक्षात येण्यापासून रोखले जातील आणि नवीन तयार होण्यास प्रतिबंध होईल.