घरी स्तन कसे वाढवायचे

मजबूत आणि गोलाकार महिला स्तन हे प्रत्येक पुरुषाचे स्वप्न आणि त्याच्या मैत्रिणींचा मत्सर आहे. पण निसर्ग सर्वांना तितकाच अनुकूल नसतो. आणि दिवाळे आकार 2-3 अनेकदा फक्त एक प्रेमळ स्वप्न बनते. आपण कॉम्प्लेक्स तयार करू नये आणि आपला स्वाभिमान कमी करू नये; प्रवेशयोग्य मार्गांनी आपले स्तन मोठे करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. प्लॅस्टिक सर्जरी अर्थातच हमखास निकाल देते, पण शस्त्रक्रियेचा निर्णय घेणे अवघड आहे, महाग आहे. याव्यतिरिक्त, अनेक contraindications आहेत. म्हणून, मसाज, विशेष आहार, व्यायाम आणि क्रीम यासारख्या शस्त्रक्रिया नसलेल्या उपायांचा वापर करणे चांगले आहे.

शस्त्रक्रियेशिवाय स्तन कसे मोठे करावे

स्त्रीच्या दिवाळेमध्ये फॅटी टिश्यूने वेढलेली स्तन ग्रंथी असते. पेक्टोरल स्नायू खालच्या जबड्यापासून फासळ्यांपर्यंत चालतात आणि स्तन ग्रंथीला आधार देतात. त्वचेची स्थिती देखील त्याच्या टोनवर परिणाम करते. स्तन ग्रंथीचा आकार वाढवणे अशक्य आहे, म्हणून त्वचेची लवचिकता वाढवणे आणि स्नायूंना बळकट करणे यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत.

गर्भधारणेदरम्यान, स्तनपान करवताना आणि मासिक पाळीच्या आधीच्या आठवड्यात स्तन नैसर्गिकरित्या वाढतात. तथापि, बाळंतपणानंतर, स्तनाची स्थिती आणखी बिघडते. पूर्वीची लवचिकता अदृश्य होते, खंड लहान होतो. त्यामुळे स्तनांच्या वाढीबाबतचा सल्ला सर्व महिलांसाठी उपयुक्त ठरेल.

लोक उपायांचा वापर करून स्तन कसे मोठे करावे

आमच्या आजींनी त्यांचे दिवाळे मोठे करण्यासाठी सिद्ध नैसर्गिक पाककृती वापरल्या. एस्ट्रोजेन आणि आवश्यक तेलांची उच्च सामग्री असलेल्या औषधी वनस्पती ओतल्या गेल्या, त्यानंतर टिंचर 2-3 महिन्यांसाठी घेतले गेले.

बस्ट आकार वाढवण्याचा आणखी एक लोकप्रिय लोक मार्ग म्हणजे कॉम्प्रेस.

कॉम्प्रेसचा प्रभाव ऊतींमधील रक्त प्रवाह वाढण्यावर आधारित असतो, ते लिम्फचा प्रवाह निर्माण करतात. भरण्याच्या परिणामी, दिवाळेचे प्रमाण वाढते. तथापि, दररोज कॉम्प्रेस लागू करणे आवश्यक आहे.

आयोडीनसह स्तन वाढवणे

आयोडीनमुळे रक्त प्रवाह वाढतो, परिणामी बस्ट व्हॉल्यूम वाढेल. या प्रक्रियेचा प्रभाव खूप वैयक्तिक आहे, हे सर्व आयोडीनवर विशिष्ट जीवाच्या प्रतिक्रियेवर अवलंबून असते. काही लोकांमध्ये आयोडीनची कमतरता असते; ते फक्त त्वचेत शोषले जाईल. इतरांसाठी, ते पुरेसे आहे आणि इच्छित परिणाम साजरा केला जाईल.

आपल्याला समांतर रेषा काढत, कापूसच्या झुबकेने द्रव लागू करणे आवश्यक आहे. आपण जाळी काढल्यास किंवा त्वचेच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर लागू केल्यास, आपल्याला तीव्र बर्न होऊ शकते. हे औषध किमान एक महिना नियमित वापरावे. काही मुली त्यांच्या स्तनांमध्ये 0.5-1 आकाराने वाढ नोंदवतात.

हे विसरू नका की आयोडीन एक मजबूत औषध आहे आणि यामुळे ऍलर्जी, बर्न्स आणि ताप होऊ शकतो. जर तुम्हाला कर्करोग किंवा मास्टोपॅथी होण्याची शक्यता असेल तर ही पद्धत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. याव्यतिरिक्त, गरोदर आणि स्तनपान करणार्‍या महिलांनी देखील बस्ट वाढवण्यासाठी आयोडीन वापरणे टाळावे.

स्तनाच्या वाढीसाठी व्यायाम

चार्ज करण्यासाठी, तुम्हाला 0.5-1 किलो वजनाचे डंबेल किंवा पाण्याने भरलेल्या लहान प्लास्टिकच्या बाटल्यांची आवश्यकता असेल. प्रत्येक व्यायाम 15-20 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

हातांची बोटे, छातीच्या पातळीपर्यंत वाढलेली, एकमेकांना चिकटलेली असतात. 5 मोजणीसाठी आपल्याला आपले हात वेगवेगळ्या दिशेने वेगळे करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. व्यायामामध्ये खांदा आणि पेक्टोरल स्नायूंचा समावेश आहे.
तळवे छातीच्या मध्यभागी जोडलेले आहेत, कोपर वेगवेगळ्या दिशेने पसरलेले आहेत. 5 मोजणीसाठी, तळवे एकमेकांवर दाबा. व्यायामामुळे स्तनाचा टोन वाढण्यासही मदत होते.
सुरुवातीची स्थिती: पोटावर झोपणे, खांद्याच्या पातळीवर हात. मग मी माझे डोके वर उचलतो आणि वरच्या खांद्याचा कंबरेला वर खेचतो. व्यायाम मांजरीच्या स्ट्रेचिंगचे अनुकरण करतो आणि संपूर्ण शरीरावर टॉनिक प्रभाव पाडतो.
सुरुवातीची स्थिती - पोटावर झोपणे, हात वेगळे करणे, तळहातावर विश्रांती घेणे. मजल्यापासून पुश-अप केले जातात. नवशिक्यांसाठी, आपण आपल्या पायांवर अवलंबून नाही तर आपल्या वाकलेल्या गुडघ्यांवर अवलंबून राहू शकता. पुश-अप छातीच्या स्नायूंवर जास्तीत जास्त ताण देतात.
व्यायामाचा शेवट स्ट्रेचिंग व्यायामाने होतो - एक क्लासिक ब्रिज. प्रगत ऍथलीट त्यांच्या टाचांवर उभे असताना ते करतात.

एका आठवड्यात स्तन कसे वाढवायचे

जर तुमच्याकडे खूप महत्वाचा कार्यक्रम येत असेल किंवा तुम्हाला अंथरुणावर एखाद्या नवीन व्यक्तीला प्रभावित करायचे असेल, तर व्हॅक्यूम मसाज वापरून आठवड्यातून तुम्ही खरी स्तन वाढ करू शकता. व्यावसायिकांपेक्षा होम मसाजर्सना प्राधान्य दिले पाहिजे.

पैसे वाचवू नका, ब्युटी सलूनला भेट द्या. एक प्रशिक्षित कर्मचारी व्हॅक्यूम मसाज करण्यासाठी एक विशेष उपकरण वापरतो. हे करण्यासाठी, छातीवर विचित्र कप ठेवले जातात, ज्याच्या आत व्हॅक्यूम दबाव निर्माण करतो, ज्यामुळे मजबूत रक्त प्रवाह होतो.

7-10 प्रक्रियेनंतर दिवाळे प्रत्यक्षात आकारात वाढतात, तथापि, प्रभाव फार काळ टिकत नाही.

घरी स्तन वाढवणे: पुनरावलोकने

अलिना, 21, मॉस्को: “स्वभावाने, माझे आकार 1 स्तन आहेत. त्याचा आकार आणि लवचिकता आदर्शापासून दूर आहे. मी हॉप टिंचर 3 महिने घेतले, त्याची चव थोडी कडू आहे, परंतु पिण्यास आनंददायी आहे. प्रभाव पाहून मी आश्चर्यचकित झालो, माझा दिवाळे 3 सेमीने वाढला. मला नवीन अंडरवेअर विकत घ्यावे लागले.”

मरीना, 32, क्रास्नोडार: “गर्भधारणेनंतर आणि स्तनपानानंतर, माझे लहान स्तन पूर्णपणे निखळले. मी थंड शॉवरने विशेष व्यायाम आणि मालिश करण्याचा निर्णय घेतला. सुधारणा स्पष्ट आहेत, छाती उंचावली आहे, त्वचा अधिक लवचिक झाली आहे आणि पवित्रा देखील चांगला झाला आहे.”

अल्ला, 24, सेराटोव्ह: “मी 3 आठवडे आयोडीनने माझ्या छातीवर वास केला. पहिल्या दिवसात मला किंचित मुंग्या येणे जाणवले, परंतु नंतर ते निघून गेले. मला मोठी वाढ दिसली नाही, पण माझे स्तन थोडे फुगले.