महिलांमध्ये शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी कशी कमी करावी

वाढलेल्या इस्ट्रोजेनच्या पातळीमुळे स्त्रीच्या शरीरात अनेक अवांछित आरोग्य विकार होतात.

परंतु उपचार सुरू करण्यापूर्वी, हार्मोनल असंतुलनाचे कारण निश्चित केले जाते.

या प्रकारामुळे होणारी आरोग्य समस्या दूर करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

वाढीची कारणे आणि लक्षणे

इस्ट्रोजेन हार्मोन वाढण्यास कारणीभूत कारणे:

• अस्वास्थ्यकर आहार, चरबीयुक्त पदार्थांचा वापर, अनुवांशिकरित्या सुधारित उत्पादने;
• जन्मजात घटक (एखादी व्यक्ती विशिष्ट हार्मोनल स्थितीसह जन्माला येते);
• गर्भधारणा;
• पॅथॉलॉजिकल रजोनिवृत्ती;
• यकृत रोग;
• तणावपूर्ण परिस्थिती.

अतिरिक्त इस्ट्रोजेनमुळे खालील लक्षणे उद्भवतात:

• डोकेदुखी, चक्कर येणे, मायग्रेन;
• रक्तदाब वाढणे;
  • स्तन ग्रंथींमध्ये सूज आणि वेदना;
  • रक्त घट्ट होणे;
  • गर्भाशयातून दुर्बल रक्तस्त्राव;
  • केस गळणे;
• जास्त वजन;
• पुरळ (पुरळ).

हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे:भारदस्त इस्ट्रोजेन पातळी स्त्रीच्या जीवाला धोका देऊ शकते.

इस्ट्रोजेन वाढते तेव्हा होणारे रोग:

1. हायपरप्लासिया (गर्भाशयाच्या पोकळीत अस्तर असलेल्या ऊतींचा प्रसार). या स्थितीमुळे दीर्घकाळापर्यंत रक्तस्त्राव होतो आणि गर्भाशयात ग्रंथी-सिस्टिक बदलांची निर्मिती होते. हायपरप्लासियासह, पॉलीप्स तयार होतात.
2. मायोमा, गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड.

हार्मोनल असंतुलन उपचार

शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आधारित उपचार निवडले जातात. जर, रक्त तपासणी केल्यानंतर, डॉक्टरांना आढळले की इस्ट्रोजेन वाढले आहे, तर तो एस्ट्रोजेन संप्रेरक दाबणारी औषधे लिहून देईल, जसे की:

1. टॅमोक्सिफेन, ज्यामध्ये ट्यूमर प्रभाव देखील असतो. हे दीर्घ अभ्यासक्रमांमध्ये (अनेक वर्षे) प्यालेले आहे. दुष्परिणाम होतात. गॅस्ट्रिक म्यूकोसा नष्ट करते.
2. "ऑर्गेमेट्रिल" हा प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनचा कृत्रिम पर्याय आहे. साइड इफेक्ट्स आहेत: यकृतावर नकारात्मक परिणाम करते, रक्त घट्ट करते.

रोगाच्या काही प्रगत स्वरूपात, डॉक्टरांना शस्त्रक्रिया उपचारांचा वापर करावा लागतो. उदाहरणार्थ, जर फायब्रॉइड्सचा आकार 12-13 आठवड्यांपर्यंत पोहोचला असेल (गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाच्या आकाराच्या तुलनेत).

जर रुग्णाची इस्ट्रोजेन पातळी लक्षणीय वाढलेली नसेल, तर सौम्य आणि प्रतिबंधात्मक उपचार पद्धती पुरेशा आहेत. - हर्बल, होमिओपॅथिक तयारी, स्तन ग्रंथींमध्ये सूज आणि वेदना कमी करते.

महिलांच्या पुनरावलोकनांनुसार, हे प्रत्येकास मदत करत नाही. पण होमिओपॅथीची औषधे काटेकोरपणे घड्याळानुसार घेतली जातात. याव्यतिरिक्त, त्यांच्या प्रभावीतेसाठी, मसालेदार मसाले आहारातून वगळण्यात आले आहेत. ही अपारंपरिक उपचार पद्धत सौम्य आहे, परंतु जवळजवळ कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

फायटोथेरपी

लोक उपाय देखील स्त्रियांमध्ये हार्मोनल पातळी सामान्य करण्यास मदत करतात. हॉगवीड आणि लाल ब्रश यासारख्या औषधी वनस्पतींचा वापर आपल्या पूर्वजांनी स्त्रीरोगविषयक रोगांवर उपचार करण्यासाठी प्राचीन काळापासून केला आहे.

ते वनस्पती फायटोस्ट्रोजेन्समध्ये समृद्ध आहेत. औषधी वनस्पतींपासून टिंचर आणि ओतणे तयार केले जातात. फार्मसीमध्ये खरेदी केलेल्या औषधी वनस्पती निर्देशांमध्ये दर्शविल्यानुसार मद्यमध्ये तयार केल्या जातात किंवा ओतल्या जातात. कारण त्यांच्या वेगवेगळ्या दळण आहेत.

औषधी वनस्पतींसह उपचार दीर्घकालीन (अनेक महिन्यांपर्यंत) आहे. परंतु आपण नियमांनुसार ते लागू केल्यास, आपण लहान ट्यूमरपासून मुक्त होऊ शकता: फायब्रॉइड्स, फायब्रोमास, फायब्रोडेनोमास. हर्बल औषधांमध्ये contraindication आहेत. म्हणून, त्यांचे औषधी गुणधर्म आणि दुष्परिणामांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा.

प्रतिबंधात्मक पद्धती

आहाराचे पालन केल्याने रक्तातील इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होण्यास मदत होते. खालील पदार्थ आहारातून वगळण्यात आले आहेत:

• घरगुती चिकन नाही,
• फॅटी डुकराचे मांस,
• डब्बा बंद खाद्यपदार्थ,
• सॉसेज मिठाचे सेवन दररोज दोन ग्रॅम पर्यंत मर्यादित आहे.

शास्त्रज्ञांना आढळले:जवळजवळ सर्व क्रूसिफेरस भाज्यांमध्ये ─ इंडोल -3 कार्बिनॉल हा पदार्थ असतो. त्यात ट्यूमरविरोधी गुणधर्म आहेत. विशेषतः ब्रोकोलीमध्ये ते भरपूर आहे.

फायबर समृद्ध अन्न चयापचय सुधारते आणि वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते. टेबलवर धान्य ब्रेड, फळे आणि भाज्या असाव्यात.

मासे खाण्याचा सल्ला दिला जातो, विशेषतः फॅटी प्रकार (मॅकरेल, ट्राउट).हे लक्षात आले आहे की ज्या देशांमध्ये माशांच्या पदार्थांना प्राधान्य दिले जाते, तेथे कर्करोग कमी प्रमाणात विकसित होतो.

हलका व्यायाम देखील रक्तातील इस्ट्रोजेनची पातळी कमी करण्यास मदत करतो. आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये समाविष्ट करा: व्यायाम, चालणे, पोहणे.

स्त्रीच्या शरीरासाठी इस्ट्रोजेनच्या महत्त्वाबद्दल, खालील व्हिडिओ पहा: