स्तन कसे वाढतात: विकासाचे टप्पे आणि ते प्रभावित होऊ शकतात का

यौवनावस्थेतील अनेक मुलींना स्तनांच्या वाढीची काळजी वाटू लागते. हे रहस्य नाही की एक सुंदर दिवाळे स्त्रीच्या आकृतीच्या मुख्य फायद्यांपैकी एक मानले जाते. येथे किशोरवयीन मुलासाठी या घटकाचे मानसिक महत्त्व विचारात घेतले पाहिजे, कारण या वयातील मुली उच्च मानसिक संवेदनशीलतेने ओळखल्या जातात.

अलिकडच्या दशकात महिलांच्या आरोग्याच्या घटत्या दरामुळे, मातांनी मुलींचे स्तन कसे वाढतात यावर बारकाईने लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. हे भविष्यातील स्त्रियांच्या संभाव्य अंतःस्रावी किंवा पुनरुत्पादक विकारांना प्रतिबंध करेल. कोणत्या वयात स्तन वाढू लागतात आणि महिलांचे स्तन कसे विकसित होतात, आम्ही खालील लेखात उत्तर देण्याचा प्रयत्न करू.

यौवनाचा टप्पा म्हणून स्तनाची वाढ

तारुण्य दरम्यान, किशोरवयीन शरीरात हार्मोनल बदलांशी संबंधित महत्त्वपूर्ण बदल होतात. स्त्री लैंगिक हार्मोन्स - एस्ट्रोजेन - तयार होऊ लागतात, ज्यामुळे स्तन आणि अंतःस्रावी ग्रंथींची वाढ सुरू होते. एका तरुणीला तिचे स्तन वाढत आहेत हे कसे समजेल?

विकासाचे टप्पे

स्तन ग्रंथी संप्रेरक संतुलनाच्या समांतर विकसित होतात आणि प्रत्येक स्त्रीसाठी त्यांची वैयक्तिक मूल्ये असल्याने, स्त्रियांचे स्तन किती वर्षे वाढतात हे निर्धारित करणे कठीण आहे. त्याच्या निर्मितीमध्ये, हा अवयव अनेक टप्प्यांतून जातो. स्तन कसे वाढतात ते पाहूया.

जन्मापासून 10 वर्षे कालावधी

नवजात मुला-मुलींचे स्तन अजिबात वेगळे नसतात. केवळ छातीच्या भागात स्तनाग्रच्या खालच्या भागात असलेल्या दुधाच्या रेषेचे ट्रेस क्वचितच लक्षात येतात. त्यानंतर, या भागातून स्तन तयार होण्यास सुरवात होईल. काही नवजात मुलींना पहिल्या काही दिवसांत स्तनाग्रातून स्त्राव जाणवू शकतो, जे पॅथॉलॉजी नाही. नंतर, मुलींमध्ये, दुधाची ओळ लक्षात येऊ शकते, परंतु मुलांमध्ये, ती बंद होते.

या कालावधीत, ग्रंथीचा ऊतक अद्याप विकसित झालेला नाही, फक्त स्तनाग्र थोडे खडबडीत होते.

यौवन सुरू होण्याचा टप्पा, 12 ते 13 वर्षे

या वयात हार्मोनल बदलांमुळे मुलीचे स्तन बदलू लागतात.

स्तनाच्या वाढीची वैशिष्ट्यपूर्ण चिन्हे:

• स्तनाग्र मोठे होते;
• स्तनाग्रभोवतीचा भाग सुजलेला आहे;
• स्तन मऊ होते;
• ग्रंथीच्या ऊतींना areola अंतर्गत वाटले जाऊ शकते;
• अरेओला गडद होतो.

तारुण्य (१३-१४.५)

या टप्प्यात, स्तन ग्रंथीचा वेगवान विकास दर आहे. स्तनाच्या वाढीची लक्षणे - ती शंकूचा आकार घेते आणि स्तनाग्र गोलाकार बनते. हार्मोनल पातळी स्थिर होते, जरी मासिक पाळीच्या वेळापत्रकात काही चढउतार असू शकतात.

यौवनाचा अंतिम कालावधी (१५-१६ वर्षे)

या टप्प्यावर, मुली पुनरुत्पादक वयात प्रवेश करतात. स्तन ग्रंथीतील नलिका सक्रियपणे वाढत आहेत, छातीच्या क्षेत्रातील वरवरच्या उती ताणल्या जातात आणि पातळ होत आहेत. त्यांच्याद्वारे रक्तवाहिन्या दिसतात. अशा जलद विकासामुळे निप्पलच्या सभोवतालच्या भागात खाज सुटणे आणि "पिळणे" यासारख्या वेदनादायक संवेदना होतात.

या टप्प्याच्या शेवटी, मुलींचे स्तन प्रौढ स्त्रियांप्रमाणे गोलाकार आणि तयार होतात. स्तनाग्र आणि त्याभोवतीचे वर्तुळ गडद रंगद्रव्य आणि स्पष्ट रेषा प्राप्त करतात. स्तनाचे प्रमाण यापुढे बदलत नाही आणि गर्भधारणा आणि बाळंतपणापर्यंत समान राहते.

स्तनाच्या वाढीची सुरुवात आणि पूर्णता

स्तन ग्रंथी अंतःस्रावी ग्रंथी आणि पुनरुत्पादक अवयवांशी जवळचा संबंध असल्याने, ती आयुष्यभर बदलांच्या अधीन असते.

स्तन ग्रंथी कोणत्या वयात वाढू लागतात आणि त्यांची वाढ पूर्ण झाल्यावर शरीरातील हार्मोनल सेटमधील वैयक्तिक फरकांवर आधारित थ्रेशोल्ड निर्धारित केले पाहिजेत.

1. सुरू करा.स्तन कोणत्या वेळी वाढू लागतात याचे निश्चितपणे उत्तर देणे अशक्य आहे. काही मुली वयाच्या 9 व्या वर्षी लैंगिकदृष्ट्या परिपक्व होतात, तर काही या वयाच्या 12 व्या वर्षी या टप्प्यात पोहोचू शकतात. येथे शारीरिक घटक मुख्य भूमिका बजावते.
2. पूर्ण करणे.मुलींमध्ये स्तन ग्रंथींचा विकास पूर्ण करण्यासाठी यौवनाचा शेवट हा अत्यंत उंबरठा मानला जातो. हा कालावधी सरासरी 16 वर्षांच्या वयात येतो. परंतु 17-20 वर्षांच्या आत निर्देशकांना देखील सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा मजबूत विचलन मानले जात नाही.
   मासिक पाळीची सुरुवात + 3 किंवा 4 वर्षे हे सूत्र वापरून डॉक्टर स्त्रीचे स्तन किती वर्षे वाढतात याची गणना करण्यास सुचवतात.

या काळात इतर कोणते बदल होतात?

जेव्हा स्तन वाढू लागतात तेव्हा मुली यौवनाची चिन्हे दर्शवतात:

• बगल आणि जघन केसांची वाढ;
• उच्चारित वैशिष्ट्यपूर्ण घाम येणे;
• मासिक पाळीची सुरुवात;
• श्रोणि आणि नितंबांचा विस्तार.

या काळात, जेव्हा मुलींच्या स्तन ग्रंथी वाढू लागतात, तेव्हा भावी स्त्रीचे शरीर पुनरुत्पादक कार्यांसाठी तयार होते. हे महत्वाचे आहे की अंतःस्रावी प्रणाली या प्रक्रियांशी जवळून संबंधित आहे आणि त्यांच्या अभ्यासक्रमावर प्रभाव टाकते. म्हणून, एखाद्या विशेषज्ञ एंडोक्रिनोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, कारण काही विकार उघड्या डोळ्यांनी लक्षात येत नाहीत.

स्तनाच्या वाढीवर कोणते घटक परिणाम करतात?

महिलांचे दिवाळे आकार सारखे नसतात आणि अनेक घटक यामध्ये योगदान देतात:

आनुवंशिकता

समान वंशाच्या प्रतिनिधींमध्ये स्तनांचा आकार आणि आकारमान सामान्यतः पुनरावृत्ती होते. जर एखाद्या मुलीची आई आणि आजीचे स्तन लहान असतील तर तिच्याकडे समान असण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

हार्मोनल पार्श्वभूमी

शरीरविज्ञानातील फरकांमुळे, प्रत्येक मुलीचे हार्मोन्स टक्केवारीनुसार चढ-उतार होतात. रक्तात पुरेशी महिला हार्मोन्स नसल्यास, स्तनांची वाढ थांबू शकते.

पोषण

संतुलित आहारामुळे स्तनांच्या वाढीवरही परिणाम होतो. ज्या मुली खूप पातळ आहेत, चरबीयुक्त ऊतकांच्या कमतरतेमुळे, स्तन इच्छित आकारात वाढू शकत नाहीत. त्याच वेळी, जास्त वजन दूध नलिकांच्या सामान्य विकासामध्ये व्यत्यय आणते, जे भविष्यात नैसर्गिक आहारात व्यत्यय आणू शकते.

अतिरिक्त घटक

स्तन निर्मितीवर परिणाम करणारे अतिरिक्त घटक आहेत:

• वंश आणि स्थान यासारखे घटक देखील विचारात घेतले पाहिजेत. दक्षिणी अक्षांशांमधील मुली उत्तर प्रदेशातील त्यांच्या समवयस्कांच्या तुलनेत लैंगिकदृष्ट्या खूप लवकर विकसित होतात.
• निःसंशयपणे, मध्यम क्रीडा प्रशिक्षण आणि किशोरवयीन शारीरिक हालचाली स्नायूंना टोन ठेवतात आणि दिवाळेच्या लवचिकतेवर परिणाम करतात. खेळासाठी जाणाऱ्या मुलींमध्ये, योग्य पवित्रा सोबत, स्तन दृढता देखील प्राप्त होते.
• पर्यावरणीय प्रदूषणामुळे शरीराच्या लैंगिक विकासावरही विपरित परिणाम होतो. अंतःस्रावी निसर्गाचे अनेक रोग (थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य) पर्यावरणीय घटकाच्या आधारे सुरू होतात.

तुमचे स्तन वाढत नसल्यास काय करावे

जेव्हा तारुण्यमध्ये दृश्यमान विचलन दिसून येतात तेव्हा स्तनांची वाढ थांबते. शरीरात इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे हे सुलभ होते.

जर मुलींमध्ये स्तनाची वाढ मंदावली असेल आणि यामुळे संशय निर्माण झाला असेल, तर तुम्ही एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देण्यास उशीर करू नये, कारण शरीरातील हार्मोनल असंतुलन आईच्या रूपात स्त्रीच्या संपूर्ण भावी आयुष्यावर परिणाम करते. कदाचित एखादा विशेषज्ञ इंजेक्शनमध्ये हार्मोन लिहून देईल.

तुम्ही ब्रा घालायला कधी सुरुवात करावी?

मुलींमध्ये स्तनाच्या वाढीची चिन्हे अगदी स्पष्टपणे दिसत असल्यास आणि हलताना अस्वस्थता दिसून येत असल्यास ब्रा आवश्यक आहे. हा कालावधी प्रत्येक मुलीसाठी वेगळ्या प्रकारे होतो, परंतु बर्याचदा 12-13 वर्षांच्या वयात.

प्रथम अंडरवियर कप, खड्डे किंवा सजावटीच्या घटकांशिवाय नैसर्गिक कापसाचे बनलेले असावे. लिम्फ प्रवाह आणि स्तन ग्रंथींच्या सामान्य विकासामध्ये व्यत्यय आणू नये म्हणून ते दिवाळेच्या आकारानुसार निवडले जाते. जर ब्रा पिळून किंवा लटकत नसेल, परंतु स्तन ग्रंथींना चांगले समर्थन देत असेल तर ती योग्यरित्या निवडली जाते.

स्तनाच्या वाढीस मदत कशी करावी

बस्टचा आकार आणि आकार, सर्वप्रथम, आनुवंशिक आणि राष्ट्रीय घटकांवर अवलंबून असतो, म्हणून प्रत्येकजण वक्र आकृतीचा मालक होऊ शकत नाही. स्तन अधिक सुंदर मानले जात असल्याने ते मोठे असतील तर ते जास्त सुंदर नसतात, उलट ते जर कणखर आणि कणखर असतील तर मुलींच्या स्तनांच्या निर्मितीवर काही प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो.

पोषण

योग्य पोषण दिवाळे मध्ये लक्षणीय वाढ करण्यास योगदान देत नाही, परंतु ते त्याच्या योग्य विकासास मदत करते.

पोषणतज्ञ मुलींच्या आहारात समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात:

• फॉलिक ऍसिड असलेले पदार्थ, जे सेल नूतनीकरणास मदत करतात: शेंगा, धान्य, कोबी;
• लाल आणि नारिंगी त्वचेसह फळे आणि भाज्या;
• अक्रोड, फ्लेक्स बिया, भोपळा, अजमोदा (ओवा), सोयाबीन, ज्यात फायटोहार्मोन असतात;
• भरपूर द्रव.

व्यायाम

मुलींमध्ये स्तनाच्या वाढीच्या अवस्थेदरम्यान सक्रिय प्रशिक्षण, सर्वसाधारणपणे, दिवाळे क्षेत्रातील स्नायूंना बळकट करण्याच्या उद्देशाने असावे.

क्रीडा क्रियाकलाप जे पेक्टोरल स्नायूंचा टोन राखण्यास मदत करतात:

• मजल्यावरून किंवा सोफ्यावरून पुश-अप,
• बॉल पिळण्याचा व्यायाम
• स्किपिंग दोरीने व्यायाम.

मुलीचे स्तन किती वयात वाढतात याचे निश्चितपणे उत्तर देणे शक्य आहे का? लठ्ठपणा, लवकर गर्भधारणा आणि बाळंतपणामुळे मुलीच्या स्तनांच्या वाढीवर परिणाम होऊ शकतो. परंतु 15-16 वर्षांनंतर लक्षणीय वाढ होणार नाही. स्तन कोणत्या वयात वाढतात या प्रश्नाचे उत्तर देताना ही सरासरी घेतली जाते.

काय करू नये

गर्भनिरोधक गोळ्यांच्या स्वरूपात हार्मोनल औषधे दिवाळे आकार वाढवतात यावर विश्वास ठेवणे चुकीचे आहे. त्यांच्या प्रभावाखाली, कूल्हे आणि कंबर यांसारख्या शरीराच्या इतर भागांभोवती अॅडिपोज टिश्यू जमा होतात.

तथापि, औषधांचा वापर थांबविल्यानंतर हा प्रभाव लगेचच संपतो. कर्करोगाच्या ट्यूमरसह पुनरुत्पादक कार्यांच्या पॅथॉलॉजीज टाळण्यासाठी, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि स्तनशास्त्रज्ञ मुलींमध्ये स्तनाच्या विकासादरम्यान हार्मोनल पातळीसह स्वतंत्र हस्तक्षेप करण्यास मनाई करतात.

काही किशोरवयीन मुलांना त्यांच्या दिसणाऱ्या अपूर्ण प्रमाणाबद्दल वेदनादायकपणे जाणीव असते आणि त्यांची तुलना चित्रपटातील कलाकारांशी करतात. परंतु या आश्चर्यकारक वयात, मानसशास्त्रज्ञ शिफारस करतात की मुलींनी सक्रिय जीवनशैली जगावी आणि त्यांच्या आवडत्या छंदांमध्ये व्यस्त रहावे, जेणेकरून दिसण्यावर स्थिर होऊ नये.

व्हिडिओ

आमच्या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला तुमच्या छातीचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायामाचा एक संच मिळेल.