मासिक पाळीपूर्वी स्तन दुखणे: कारणे, घरगुती उपचार

मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी, कोणत्याही स्त्रीला विशिष्ट अस्वस्थता येते, ज्याची प्रकटीकरण आणि तीव्रता प्रत्येक वैयक्तिक प्रकरणात वैयक्तिक असते. बर्याचदा, स्तन वाढणे आणि सूज येणे, वेदनादायक संवेदना उद्भवतात.

बर्‍याच मोठ्या टक्के स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीच्या वेळी स्तन वेदना होतात

मासिक पाळी सुरू होण्याच्या सात ते दहा दिवस आधी अशी लक्षणे दिसून येतात, त्यानंतर वेदना पूर्णपणे कमी होतात. मासिक पाळीच्या आधी छाती का दुखते हे अधिक तपशीलाने समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

अस्वस्थतेची कारणे

मासिक पाळीच्या आधी जेव्हा तुमचे स्तन दुखतात आणि फुगतात तेव्हा हे काही अस्वस्थतेचे कारण असते. या स्थितीचे एक सामान्य कारण म्हणजे प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनच्या हार्मोनल गुणोत्तरातील फरक. नातेसंबंधाच्या तीव्रतेनुसार, छातीत सौम्य किंवा तीव्र वेदना होतात. इस्ट्रोजेनच्या प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे, स्तन ग्रंथींच्या नलिका विस्तृत होतात.

प्रोजेस्टेरॉनच्या प्रभावाखाली, मादी शरीर संभाव्य गर्भाधानासाठी तसेच बाळाला जन्म देण्यासाठी आणि स्तनपानासाठी तयार करण्यास सुरवात करते. या सर्व प्रक्रियेमध्ये, स्तन ग्रंथी थेट गुंतलेली असतात, त्यामुळे गर्भधारणेच्या वेळी प्रजनन प्रणाली काही बदल अगोदरच घडवून आणते, म्हणूनच मासिक पाळीपूर्वी स्तन अनेकदा दुखतात.

वेदनांची घटना मासिक पाळीच्या दुसऱ्या टप्प्याशी संबंधित आहे. हे स्तन ग्रंथी क्षेत्राच्या वाढीव संवेदनशीलतेद्वारे दर्शविले जाते ज्यामुळे त्यांना रक्त प्रवाह होतो. पॅल्पेशनवर, स्तनाची ऊती खडबडीत आणि ढेकूळ असते आणि घट्ट होणे लक्षात येते, विशेषत: बाहेरील भागात. याव्यतिरिक्त, जडपणा आणि कंटाळवाणा वेदना जाणवते.

काही स्त्रियांमध्ये, अशी लक्षणे सायकलच्या मध्यभागी उद्भवतात आणि ओव्हुलेशन प्रक्रियेशी संबंधित असतात, जी अगदी सामान्य आहे. मूलभूतपणे, वेदना एक आठवडा चालू राहते आणि मासिक पाळी सुरू होण्याच्या दोन किंवा तीन दिवस आधी अदृश्य होते. ही सर्व लक्षणे मोठ्या संख्येने निरोगी महिलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे कारण म्हणून काम करत नाहीत.

स्तन ग्रंथींच्या वेदना, थेट चक्राशी संबंधित, याला मास्टोडोनिया म्हणतात. हे आरोग्यास धोका देत नाही, स्वभावाने सौम्य वेदनादायक आहे आणि बर्याचदा ताठ ब्रा वायर किंवा अस्वस्थ कपड्यांशी संबंधित आहे. म्हणून, अशा दिवसांमध्ये स्पोर्ट्स अंडरवेअर घालणे खूप महत्वाचे आहे.

छातीत दुखण्याची मुख्य कारणे आहेत:

हार्मोनल प्रणालीचे अपयश;
अंडाशयांचे बिघडलेले कार्य;
गर्भनिरोधक घेणे;
किशोरवयीन गर्भधारणा;
शरीराची स्त्रीरोगविषयक वैशिष्ट्ये.

कार्बोनेटेड पेये, कॅफीन आणि फॅटी पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी स्तन ग्रंथींमध्ये वेदना होऊ शकते आणि ते सूजू शकते. शरीराचे जास्त वजन, नुकतीच संपुष्टात आलेली गर्भधारणा आणि थायरॉईड रोग देखील एक भूमिका बजावतात.

तोंडी गर्भनिरोधकांमुळे स्तन कोमलता येऊ शकते

डॉक्टरांना भेट द्या

मासिक पाळीच्या काही दिवस आधीच नाही तर जेव्हा स्तनात कोमलता येते तेव्हा तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असते. जेव्हा हे लक्षण तुम्हाला मासिक पाळीच्या इतर दिवशी त्रास देत असेल आणि अशा परिस्थितीत जेव्हा ते केवळ अस्वस्थता आणत नाही तर सामान्य जीवनशैली जगण्यात आणि दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणते तेव्हा हे करणे फायदेशीर आहे.

आपण निश्चितपणे आपल्या डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे जर:

स्तन ग्रंथींच्या पॅल्पेशनमुळे मर्यादित कॉम्पॅक्शन दिसून आले;
स्वतः स्तन ग्रंथीची तपासणी करणे आणि धडधडणे शक्य नाही;
चाळीस वर्षांपेक्षा जास्त वय, आणि मॅमोग्राफी प्रक्रिया कधीही पूर्ण झाली नाही;
निपल्समधून स्त्राव दिसणे;
वेदना तुम्हाला झोपू देत नाही.

मासिक पाळीपूर्वी स्तनाच्या कोमलतेची सर्व संभाव्य कारणे आगाऊ वगळणे चांगले. लवकर निदान केल्याने केवळ कारण ओळखण्यातच मदत होणार नाही तर संभाव्य रोग टाळता येतील.

संभाव्य गुठळ्यांची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती सुनिश्चित करण्यासाठी डॉक्टर स्तन ग्रंथींचे परीक्षण करेल आणि त्यांना पॅल्पेट करेल. आवश्यक असल्यास, निदान प्रक्रियेसाठी संदर्भ प्रदान करेल.

जर छातीत दुखणे तुम्हाला झोप येण्यापासून रोखत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

जोखीम गट

सायकलच्या दहाव्या ते बाराव्या दिवसापर्यंत स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घेणार्‍या प्रत्येक स्त्रीला तिच्या स्तन ग्रंथींची पॅल्पेशन तपासणी करणे आवश्यक आहे. ही प्रक्रिया विशेषत: त्या श्रेणीतील महिलांनी केली पाहिजे ज्यांना स्तनाच्या आजाराच्या संभाव्यतेमुळे धोका आहे. याव्यतिरिक्त, आपण वर्षातून किमान दोनदा स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे.

जोखीम गटात अशा महिलांचा समावेश होतो ज्या:

वारंवार गर्भपात झाला किंवा विविध कारणांमुळे गर्भधारणा झाली;
मासिक पाळीच्या दरम्यान वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे उल्लंघन (लैंगिक संभोग, सौना आणि स्विमिंग पूलला भेट देणे);
मासिक पाळीत नियमित व्यत्यय आणि पुनरुत्पादक कार्याशी संबंधित इतर समस्या;
मुलाला स्तनपान करण्यास नकार दिला;
आनुवंशिक पूर्वस्थिती आहे;
तोंडी गर्भनिरोधक दीर्घकाळ किंवा अनियंत्रितपणे घेतले आणि त्यांच्याबरोबर स्व-औषध घेतले;
स्तन ग्रंथींच्या क्षेत्रामध्ये यांत्रिक नुकसान झाले आहे;
त्यांना मिठाई, फास्ट फूड, भरपूर धुम्रपान आणि दारूचा अतिरेक आहे.

या गटाच्या कोणत्याही श्रेणीमध्ये येणे हे वैद्यकीय सुविधेला भेट देण्याचे एक कारण आहे. हे त्या स्त्रियांनी देखील केले पाहिजे ज्यांनी लक्षात घ्या की त्यांच्या नेहमीच्या वेदना संवेदना वर्ण आणि सामर्थ्यात बदलल्या आहेत, जे शरीरात सतत हार्मोनल बदलांचे लक्षण आहे.

जेव्हा सायकलच्या सुरूवातीस किंवा त्याच्या पहिल्या सहामाहीत छाती दुखते तेव्हा या लक्षणाकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे आणि मासिक पाळी संपल्यानंतर वेदना थांबत नाही.

आणि जेव्हा एका स्तन ग्रंथीमध्ये वेदना नोंदवली जाते आणि ती खूप मजबूत होते आणि अंगाचा त्रास होतो अशा प्रकरणांमध्ये आपण काळजी करावी.

फास्ट फूडच्या अतिसेवनामुळे छातीत दुखू शकते

चिंताजनक लक्षणे

जेव्हा, अगदी पहिल्या मासिक पाळीपासून, मासिक पाळीच्या आधी एखाद्या महिलेला छातीत दुखण्याची उपस्थिती लक्षात येते, तेव्हा हे तिच्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण असलेल्या सर्वसामान्य प्रमाणांचे एक प्रकार मानले जाऊ शकते. परंतु जर हे लक्षण अचानक नाहीसे झाले आणि अनेक चक्रांनंतर परत येत नसेल तर आपण सावध रहा आणि स्त्रीरोगतज्ञाला भेट द्या.

अशी परिस्थिती असू शकते जेव्हा वेदना पूर्वसंध्येला किंवा मासिक पाळीच्या प्रारंभानंतर अदृश्य होत नाही. या प्रकरणात, वेदनांचे स्वरूप रेकॉर्ड केले पाहिजे. जर ते कमकुवत तीव्रतेचे असतील आणि त्यानंतरच्या चक्रांमध्ये ही परिस्थिती पुनरावृत्ती होत नसेल तर त्याचे कारण हार्मोनल संतुलनात किरकोळ विचलन असेल. काळजी किंवा काळजी करण्याची गरज नाही. परंतु जर वेदना पुनरावृत्ती होत असेल आणि तीव्र होत असेल तर आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

छातीच्या भागात मासिक पाळी येण्याआधी वेदना हे बहुतेकदा मास्टोपॅथीचे प्रारंभिक लक्षण असते, जे स्पॉटिंग दिसल्यानंतर लगेचच हे लक्षण अदृश्य होते. कधीकधी एखादी स्त्री पॅल्पेशनद्वारे एक किंवा दोन्ही स्तन ग्रंथींच्या क्षेत्रामध्ये स्वतंत्रपणे ढेकूळ शोधू शकते.

अतिरिक्त परीक्षा पद्धती, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

अल्ट्रासोनोग्राफी;
एक्स-रे (मॅमोग्राफी);
रेडिओमेट्री;
हार्मोन्ससाठी रक्त चाचणी;
सायटोलॉजिकल अभ्यास.

या सर्व पद्धतींच्या आधारे, डॉक्टर निदान स्थापित करण्यास आणि वेदनांचे कारण दूर करण्यासाठी जटिल थेरपी लिहून देण्यास सक्षम असेल.

घरी मदत करा

जेव्हा छातीत दुखणे तीव्र अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरते, तेव्हा घरगुती उपचार एकंदर स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात.

यात समाविष्ट:

आहारातून चरबीयुक्त पदार्थ काढून टाकणे आणि मिठाचे सेवन मर्यादित करणे. आपण या नियमाचे पालन केल्यास, हृदयाचे कार्य सुलभ होते, वजन कमी होते आणि छाती आणि आतडे बरे होतात.
तुम्ही चहा, कॉफी, कोको आणि चॉकलेटचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये.
दररोज जिम्नॅस्टिक किंवा व्यायाम.
तुमची मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी दिवसभर तुमच्या स्तनांना आधार देण्यासाठी आरामदायक ब्रा घालणे.
वेदना कमी करण्यासाठी ऍस्पिरिन किंवा आयबुप्रोफेन घेणे आणि सूज दूर करण्यासाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ घेणे.
उबदार आंघोळ करणे, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि विश्रांती वापरणे.

श्वासोच्छवासाच्या व्यायामामुळे वेदनांची तीव्रता कमी होण्यास मदत होईल

औषधी वनस्पती आणि हर्बल मिश्रणाचा वापर, जे सूज, वेदना, शांत करण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी प्रभाव पाडण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, अनेकदा मदत करतात. त्यामध्ये पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, स्ट्रिंग, चिडवणे, peony, cinquefoil आणि इतर औषधी वनस्पतींची पाने आणि फुले समाविष्ट असू शकतात.

याशिवाय, तुम्ही दरवर्षी स्तनधारी तज्ज्ञाला भेट द्यावी आणि स्तनांची स्वतंत्र तपासणी करावी. अल्ट्रासाऊंड तपासणी अनिवार्य आहे आणि वयाच्या चाळीशीनंतर मॅमोग्राफी प्रक्रिया आवश्यक आहे. आणि मासिक पाळीच्या आधी तुमचे स्तन का दुखतात हा विचार तुमच्या डोक्यात येणार नाही आणि चिंता निर्माण करणार नाही.

आपण मासिक पाळीपूर्वी छातीत दुखण्याचे सर्वात आनंददायी कारण विसरू नये, जसे की गर्भधारणा.

पुष्कळ लोक वाढलेली संवेदनशीलता, स्तन ग्रंथींमध्ये वेदना आणि गर्भधारणा झाल्यावर स्तन फुगतात, विशेषत: स्तनाग्रांच्या भागात, ज्याला फक्त स्पर्श करता येत नाही हे लक्षात येते. याव्यतिरिक्त, एरोलास गडद होणे आणि वाढणे लक्षात येऊ शकते.

महिलांचे स्तन नेहमीच विशेष लक्ष देण्यास पात्र असतात, आणि केवळ पुरुषांचेच नाही. शरीराचा हा भाग हार्मोनल पातळीतील कमीत कमी बदलांना विजेच्या वेगाने प्रतिसाद देतो. हे केवळ आयुष्यभरच नाही तर एका मासिक पाळीच्या मर्यादेत देखील बदलू शकते. असे बदल रक्त प्रवाह आणि सूज वाढण्याशी संबंधित आहेत, ज्यामुळे काही अस्वस्थता आणि वेदना होतात.

बर्याचदा, मासिक पाळीच्या आधी छातीत वेदना जाणवते, जी वैद्यकीय दृष्टिकोनातून पूर्णपणे सामान्य आणि स्पष्ट करण्यायोग्य घटना आहे, ज्याकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही. हे मासिक पाळीच्या सिंड्रोमच्या लक्षणांपैकी फक्त एक लक्षण आहे, जे मासिक पाळीनंतर मूड स्विंग आणि चिडचिडेपणासह अदृश्य होते.

परंतु जर वेदनांचे स्वरूप, त्याची तीव्रता आणि कालावधी बदलत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. स्वतःकडे आणि आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देणे ही नेहमीच आरोग्याची आणि आनंदी, दीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली असते.