Морщины причины появления. Морщины и причины их появления. Причины возникновения морщин

Появление морщин всегда огорчает каждую женщину. Первые небольшие складки возникают в местах, где кожа является наиболее тонкой. Многие представительницы прекрасного пола хотят как можно скорее избавиться от проблемы. Бороться с признаками старения можно как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур.

Возникновение морщин на лице сопряжено с возрастными изменениями, протекающими в организме. При этом уменьшается тургор кожи. Эпидермис становится менее упругим и теряет эластичность. Первые морщины возникают уже начиная с 26-летнего возраста. Они едва уловимы и характеризуются незначительными бороздками в уголках глаз. К 30 годам появляются морщины на лбу, однако они становятся заметными только при движении бровями и при активной мимике. К 40-летнему возрасту проблема становится уже более выраженной.

Основная причина образования морщин - это уменьшение гиалуроновой кислоты, содержащейся в клетках кожи. Дополнительно снижается выработка эластина и коллагена, которые делают эпидермис упругим. Провоцирующими факторами раннего появления морщин являются:

• курение;
• неправильное питание;
• гормональный дисбаланс;
• наличие хронических заболеваний;
• генетическая предрасположенность;
• сухая кожа.

Дополнительной причиной возникновения морщин является длительное пребывание на солнце, а также большое количество декоративной косметики, которая используется в повседневном макияже.

Виды морщин на лице

Морщины классифицируются в зависимости от места локализации. Они могут появляться в следующих зонах:

• на лбу;
• около губ;
• на переносице;
• на веках;
• в уголках глаз;
• на подбородке.

Морщины также разделяют в зависимости от причины. Они бывают:

• статическими - возникают из-за сухости кожи вследствие недостаточного увлажнения;
• мимическими - появляются при активном движении лицевых мышц при разговоре, смехе, гневе и т. д.;
• возрастными - возникают при гормональном недостатке после менопаузы.

Самые первые морщинки могут появиться в возрасте 20 лет. Это обусловлено активной работой мышц лица. Раньше всех остальных небольшие бороздки возникают у эмоциональных людей.

Почему возникают морщины - видео

Как избавиться от морщин на лице

На сегодняшний день существует достаточное количество способов избавления от морщин. Какой из них будет наиболее эффективным, зависит от возраста и глубины бороздок. Популярные способы, которые применяются в настоящее время:

1. Домашние методы избавления от морщин. Данный подход применяется практически всеми женщинами, потому что является одним из самых доступных. В домашних условиях можно использовать маски, пилинги, питательные кремы, а также народные способы.
2. Хирургическое вмешательство. Применяется при наличии глубоких морщин. При этом чаще всего используют метод подтяжки эпидермиса через небольшой разрез. Эффект сохраняется в течение многих лет, внешний вид буквально преображается. Женщина выглядит на 7–10 лет моложе. Однако операция очень сложная и травматичная. Могут остаться незначительные рубцы в месте наложения швов.
3. Салонные услуги. В настоящее время самым эффективным способом омоложения является применение лазера, пилингов и инъекций. Уколы гиалуроновой кислоты и Ботокса считаются наиболее действенными при наличии средних по глубине морщин. Эффект сохраняется до 6 месяцев.
4. Массаж и специальные упражнения. Гимнастика для лица применяется довольно часто и её можно использовать как в домашних условиях, так посещать и групповые занятия. Массаж, в свою очередь, улучшает кровоток в зоне воздействия, препятствуя старению кожи.

Гиалуроновая кислота схожа по составу с жидкостью, которая содержится в клетках организма. Инъекционное введение этого вещества притормаживает процессы старения и улучшает внешний вид кожи.

Лучшим способом избавления от глубоких морщин на переносице, возле ушей и в области шеи является круговая подтяжка лица с помощью золотых нитей, которые способствуют растягиванию бороздок. Такая методика безопасна, но эффект сохраняется недолго, так как кожа подвержена повторным изменениям вследствие процесса старения.

Как сделать кожу моложе - видео

Особенности борьбы с морщинами в разном возрасте - таблица

Способы избавления от мелких морщин

От первых морщинок избавиться намного проще, чем от возрастных. Поэтому в данном случае можно обходиться и домашними методами . При этом хороший результат даёт сочетание пилинга и питательных масок. Самые эффективные рецепты:

1. Отшелушивающий пилинг. Потребуется сок половины лимона. Его нужно отжать в стеклянную миску и добавить туда 1 ст. л. оливкового масла. Полученный состав необходимо наносить на очищенную кожу лица похлопывающими движениями. Через 5–10 минут можно смывать. Во время процедуры может ощущаться покалывание и лёгкое жжение. Это является нормой. Таким образом фруктовая кислота воздействует на кожу. Делать пилинг нужно 1 раз в 2 недели.
2. Питательная маска. Потребуется 1 ст. л. жирных сливок. Дополнительно нужно добавить 2 капли масла иланг-иланга и 1 ч. л. зародышей пшеницы. Все ингредиенты необходимо перемешать и нанести на лицо, оставив на 15 минут. Затем смыть тёплой водой. Повторять процедуру необходимо 1–2 раза в неделю.
3. Увлажняющая и омолаживающая маска. Потребуется 1 ст. л. косметической глины, которую нужно разбавить тёплой водой до получения консистенции сметаны. Затем добавить по 1 капле эфирных масел лимона и апельсина. Всё тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 15 минут и смыть водой. Повторять 1 раз в неделю.

Хорошим омолаживающим эффектом обладает какао. Его можно залить горячей водой до консистенции сметаны и, дождавшись, когда масса разбухнет, нанести на лицо. Через 20 минут смыть водой.

Ингредиенты для средств, помогающих избавиться от мелких морщин - галерея

Сок лимона избавляет от ороговевшего эпителия Оливковое масло питает кожу Сливки являются отличной основой для питательных масок
Масло иланг-иланга насыщает кожу полезными элементами Масло зародышей пшеницы препятствует процессу старения клеток Косметическая глина содержит большое количество веществ, полезных для кожи Эфирное масло лимона тонизирует кожу Эфирное масло апельсина способствует устранению ороговевшего эпителия

Способы устранения средних и глубоких морщин

От средних и глубоких морщин необходимо избавляться с помощью более радикальных процедур. Хороший эффект производит биоревитализация. При этом вместе с гиалуроновой кислотой под кожу вводят комплекс витаминов. Инъекции выполняются небольшой иглой. Манипуляции производятся специалистом, имеющим медицинское образование. Сразу же после окончания процедуры лицо обрабатывают антисептическим составом.

Эффект от биоревитализации заключается в приостановке старения клеток кожи, благодаря их интенсивному омоложению с помощью гиалуроновой кислоты.

Лазерные, кислотные и химические виды пилингов также дают хорошие результаты. Первый из них является наиболее действенным. При этом врач может использовать аппликационную анестезию, чтобы уменьшить дискомфорт от процедуры. Во время воздействия лазера кожа нагревается. Происходит выпаривание верхнего слоя. При этом эпидермис обновляется. Однако такая процедура требует реабилитации. Кожа восстанавливается на протяжении 1–2 недель.

Химические и кислотные виды пилингов дают результат только при наличии средних по глубине морщин. На эпидермис воздействуют с помощью кислот и специальных химических составов, которые приводят к ожогу верхнего слоя. В результате он отслаивается и на его месте образуется новая кожа.

Избавление от возрастных морщин

При наличии подобного типа морщин потребуются меры, направленные на подтяжку потерявшего эластичность эпидермиса. В настоящее время очень популярен безоперационный способ омоложения, который называется Элос. При этом с помощью специальной аппаратуры в глубокие слои кожи проникает два вида потока: световой и электрический. Происходит стимуляция клеток. Начинают вырабатываться волокна эластина и коллагена. Эффект от процедуры постепенный. Результат будет заметен уже через месяц.

Если говорить о возрастных морщинах, то лучшим способом является подтяжка лица. При этом можно эффективно избавиться от обвислой и дряблой кожи и преобразиться буквально за один подход. Операция требует подготовки. Её проводят под общим наркозом. Лишний эпидермис подтягивается с разных участков (лба, ушей и подбородка) и срезается. Затем накладываются швы в местах незаметных глазу. К сожалению, подобные виды операции имеют и побочные эффекты. Если хирург неопытен, то может сместить кожу в неправильном направлении, и произойдёт перетяжение, которое приведёт к искажению черт лица.

Подтяжка лица хирургическим способом позволяет избавиться от возрастных морщин за самый короткий срок.

Устранение морщин в домашних условиях

Избавиться от возрастных изменений кожи можно и при помощи специальной гимнастики для лица, которая стала очень популярной на сегодняшний день. Она состоит из следующих упражнений:

1. Поставить указательные пальцы над бровями. При этом их нужно слегка сдвинуть вниз. Затем поднимать брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Делать так 50 раз.
2. Поставить указательный палец на один уголок глаза, а средний на другой. Напрягать веки, пытаясь прищуривать глаза. Делать это в быстром темпе 30 раз.
3. Вытянуть губы трубочкой. Стараться напрягать и расслаблять их в таком положении. Всего 30 повторений.

Гимнастику для лица . Она продемонстрировала эффект от упражнений на себе и выпустила ряд учебных пособий.

Отличное действие при наличии несовершенств кожи оказывает массаж. Его можно выполнять с помощью специальных косметических масел (абрикосовой косточки, зародышей пшеницы, персикового). Массаж не должен быть интенсивным. Все движения необходимо производить по массажным линиям, поглаживающими и слегка похлопывающими действиями.

Упражнения от морщин Кэрол Маджио - видео

Правильное питание для избавления от морщин

Чтобы приостановить процессы старения кожи, важно следить за своим рационом. Необходимо исключить всё, что негативным образом сказывается на состоянии организма и засоряет кишечник. К таким продуктам и напиткам относят:

• полуфабрикаты;
• фастфуд;
• жирное мясо;
• жареные блюда;
• газировку;
• алкоголь;
• выпечку.

В меню нужно включить побольше растительной клетчатки и натуральных витаминов. К таким продуктам и напиткам можно отнести:

• фрукты;
• овощи;
• ягоды;
• свежевыжатые соки;
• сухофрукты;
• орехи;
• крупы;
• минеральную воду;
• травяные чаи;
• цельнозерновой хлеб.

Для сохранения красоты кожи рекомендуется употреблять больше чистой воды. Её лучше всего выпивать натощак в количестве не менее 1 стакана. Хорошо дополнительно употреблять пшеничные отруби с кефиром. Они прекрасно очищают кишечник и способствуют сохранению молодости кожи, так как имеют в своём составе комплекс полезных витаминов.

Полезные продукты - галерея

Фрукты и овощи насыщают организм полезными элементами Ягоды содержат большое количество витаминов Свежевыжатые соки поддерживают иммунитет Сухофрукты и орехи отлично заменяют сладости Крупы содержат полезную клетчатку Минеральная вода очищает организм от токсинов Травяной чай ускоряет обменные процессы Цельнозерновой хлеб улучшает пищеварение

Профилактика появления морщин

Чтобы на лице не появлялись новые морщины, рекомендуется придерживаться определённых правил:

1. Стараться спать в правильном положении. Если постоянно находиться на боку, то появляются морщинки возле носа.
2. 2 раза в неделю делать питательные маски из натуральных ингредиентов. При этом можно использовать фрукты, ягоды, масла и другие полезные компоненты.
3. Употреблять здоровую пищу. Желательно, чтобы в рационе было как можно больше растительных ингредиентов.
4. Заниматься спортом. Можно бегать, плавать или пойти в танцевальную секцию. Очень полезны упражнения на растяжку и йога, которая ускоряет обменные процессы.
5. Больше бывать на свежем воздухе. Прогулки способствуют улучшению состояния организма и кожи.
6. Предохранять лицо от ультрафиолета с помощью специальных кремов.

Необходимо оберегать кожу от воздействия сильного ветра и температурных колебаний. Постоянное посещение солярия способствует преждевременному старению.

Старение кожи – это биологический процесс, который невозможно остановить. Этот процесс начинается с увядания эластичных волокон в коже, а также снижения влаги и жировой ткани в подкожной клетчатке, что ведет к снижению эластичности кожи и как следствие, к возникновению морщин.

Безвозвратно избавиться от морщин, конечно не получится, но при помощи правильного ухода и домашних средств, можно значительно улучшить состояние кожи лица, сократить глубокие морщинки и убрать мелкие.

Причины появления морщин

От появления морщин никто не застрахован, так как это естественный биологический процесс. Уже ближе к 30 годам, кожа лица становится суше и тоньше, более чувствительно реагирует на различные внутренние и внешние проявления.

Вот основные причины и факторы способствующие появлению морщин.

• Недостаток влаги
• Чрезмерное пребывание на открытом воздухе
• Злоупотребление посещением соляриев
• Травмы кожи, операции
• Перенесенные заболевания, ослабляющие состояние организма и снижающие упругость кожи
• Заболевания кожи, склонные к образованию рубцов
• Курение
• Вредное воздействие окружающей среды, такое как засуха, загрязненный воздух, пыль, химические вещества, УФ-излучение
• Привычка щурить глаза, хмуриться
• Не правильное положение головы во время сна
• Не здоровый образ жизни, в т.ч. употребление алкоголя и наркотических препаратов
• Стресс
• Резкое снижение веса
• Недостаток витаминов и микроэлементов в пище

Типы и виды морщин

Как и почему появляются морщины? Морщины на лице возникают с возрастом и год за годом их проявление становится более четким. Различают несколько типов морщин – статические, динамические, гравитационные и возрастные.

Динамические морщины являются следствием мимики лица. Это самые ранние морщинки, которые можно заметить уже к 20 – 25 годам и чаще всего появляются в результате гиперактивности мимических мышц. Поэтому такие морщины еще называют мимическими морщинами.

Первые признаки возрастных морщин можно заметить уже к 30-ти годам. Уменьшается выработка кожного сала, кожа становится тоньше и суше, все более чувствительно реагирует на проявления окружающей среды и внешних воздействий. Начиная с 40 лет, за счет уменьшения эластичности волокон соединительной ткани в коже, а также потери влаги, микрорельеф кожи заметно меняется. После менопаузы, с падением уровня эстрогена и замедлением всех процессов в организме, этот процесс ускоряется, и к 50-60 годам достигает своего апогея.

Гравитационные морщины возникают с возрастом и обусловлены уменьшением подкожной жировой ткани, а также силой земного притяжения. Данные факторы приводят к опущению эпидермиса и к образованию такого вида морщин.

В процессе естественного старения организма уменьшается содержание собственной Гиалуроновой кислоты и эластичные волокна кожи теряют тонус. В результате потери тонуса и влаги, постепенно возникают статические морщины . Такие морщины образуются предпочтительно вокруг рта, носа, глаз и в области щек и видны даже тогда, когда все мышцы находятся в расслабленном состоянии, например во время сна.

Также морщины можно разделить на два вида – по глубине залегания (поверхностные и глубокие) и по месту расположения.

Профилактика морщин

Хотя процесс старения кожи неизбежен, появление морщин на лице можно предупредить, для этого необходимо заботиться о своем питании и поддерживать здоровый образ жизни. Наиболее важными факторами для эффективной профилактики старения кожи и всего организма, являются здоровый сон, отсутствие стресса, отказ от алкоголя и никотина, а также употребление некоторых продуктов питания. Следование этим советам поможет вам в борьбе с профилактикой старения кожи.

• Правильное питание . Красота идет изнутри! Кто питается здоровыми продуктами, тот и выглядит здорово! В вашем рационе в большом количестве должны присутствовать ягоды, фрукты и овощи. Уже давно не секрет, что ягоды и фрукты, содержащие антиоксиданты помогают предотвратить морщины. Плоды киви, граната, черники, земляники заставят вашу кожу сиять. Кроме того такие овощи, как помидоры, морковь, брокколи и шпинат являются продуктами, которые сделают ваше лицо молодым и здоровым. Также в целях поддержания молодости кожи необходимо принимать достаточное количество жидкости. Минеральная вода и зеленый чай отлично подойдут в качестве омолаживающих напитков.
• Защита от солнца . Даже если ясный солнечный день – это отличное средство против стресса, тем не менее, старение кожи ускоряется от слишком интенсивного солнечного света. Поэтому в качестве профилактики против старения, следует обеспечить своей коже хорошую защиту. Стоит избегать прямых солнечных лучей и если этого невозможно избежать, используйте солнцезащитные очки и широкополую шляпу, а для кожи подберите качественный солнцезащитный крем.
• Спорт . Почему нужно заниматься спортивными упражнениями, никому не нужно объяснять, спортивные упражнения не только помогают поддерживать тело в хорошей форме, но сохраняют молодость и предупреждают появление морщин. Занятия йогой на свежем воздухе помогут избавиться от стресса, улучшат кровообращение и таким образом обеспечат коже молодость и упругость.

Рецепты масок против морщин в домашних условиях

• Маска с миндалем

Миндаль богат витаминами и минералами, он содержит антиоксиданты и обладает омолаживающими свойствами, питает кожу, предотвращает повреждение клеток и защищает от УФ-излучения. Регулярное применение маски из миндаля поможет замедлить процесс старения и разгладить мелкие морщинки.

Смешать чайную ложку молотого миндаля с чайной ложкой меда, добавить не много теплой воды. Полученную пасту нанести на очищенное лицо, оставить на 15 минут, а затем смыть теплой водой.

• Маска с алое вера

Алое вера богата кремнием, который необходим нашему организму для производства коллагена. Кроме того, алое вера помогает укреплению и восстановлению тканей. Алое вера очень хорошо подходит для зрелой кожи, так как он замедляет процесс старения, улучшает эластичность кожи и уменьшает появление морщин.

Мякоть алое вера нанести на пораженные участки и оставить на 20 минут, Затем смыть теплой водой.

• Маска с бананом

Бананы содержат фруктовые кислоты, способные бороться с морщинами.

Смешать половину банана с двумя чайными ложками натурального йогурта и чайной ложкой меда. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть.

• Маска с морковным соком

Морковь содержит витамин А, стимулирует выработку коллагена в организме и делает кожу мягкой и красивой.

Не много морковного сока смешать с кокосовым маслом, должна получиться не слишком жидкая смесь. Нанести морковно-кокосовый микс на лицо и оставить на 10 минут. Затем смыть водой.

• Лосьон с корицей

Корица имеет богатый состав витаминов и микроэлементов, тонизирует кожу, улучшает кровообращение, заполняет морщины и препятствует появлению морщин. Перед применением сделайте тест на невидимом участке кожи, не возникнет ли у вас раздражение от этого продукта.

Для приготовления лосьона шесть чайных ложек порошка корицы и немного тертого мускатного ореха залить чашкой горячей воды и дать настояться. Затем настой процедить. Данный лосьон нанести на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Так же Вам может быть интересно:

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "резкое появление морщин на лице причины" и обсудить статью в комментариях.

Первые морщины у человека появляются на лице, поскольку лицо фактически всегда открыто, постоянно подвергаясь неблагоприятным воздействиям окружающей среды. К тому же мы выражаем наши чувства и эмоции с помощью мимики – кожа и мышцы лица в постоянном движении.

Кроме этих влияющих факторов, необходимо учитывать еще несколько условий, при которых и развиваются морщины на лице. Давайте рассмотрим подробно эту довольно неприятную тему, ведь зная причины появления морщин на лице, мы можем более успешно предотвращать возникновение новых.

Причина № 1: Разрушительное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения

Этот процесс часто называют фотостарением. В разрушительном механизме UVA и UVB лучей не стоит даже сомневаться. Научными исследованиями давно доказано, что солнечное излучение способствует раннему старению кожных структур, появлению неровной пигментации, обезвоживанию и куперозу кожи.

Почти в каждой своей статье я не устану повторять, что если Вы хотите сохранить свежесть и молодость кожи, то должны учитывать, что ультрафиолет разрушает не только эластиновые и коллагеновые волокна кожи, межклеточные связи, но и разрушает саму ДНК клетки. Зачем тогда спрашивать, почему появляются морщины , если игнорировать основную причину раннего старения? Поэтому перед выходом из дома не забывайте о защите кожи от солнца.

Причина № 2: Активная повторяющаяся мимика

У нас, женщин, «все на лице написано». Мы выражаем свои эмоции мимикой, часто даже не отдавая себе отчет в этом. Вследствие рефлекторного расслабления или сокращения мышц, мы демонстрируем свое эмоциональное отношение к человеку или событию. И эти реакции многократны. Так на лице появляются сначала малозаметные, а потом все более заметные следы наших самых частых эмоций.

Я не призываю Вас не проявлять эмоций, ни в коем случае! Просто проанализируйте свои привычки, связанные с мимикой и прикосновениям к лицу. Например, прищуривание глаз, привычка морщить лоб или приподнимать в удивлении брови.

Еще отдельно хочу сказать о двух очень вредных для кожи привычках. Эти привычки: тереть глаза, растягивая нежную и тонкую кожу в области глаз, а также сидеть, поддерживая голову пальцами руки в той же области глаз. Так же губительно растягивать кожу у губ или на щеках, сидя или лежа на диване.

Также важно спать в правильной позе. Лучшая поза для ночного отдыха - спать на спине. Тогда во время ночного сна кожа на лице разглажена, не сминается и не растягивается. В противном случае, Вы неосмотрительно провоцируете ослабление межклеточных связей и обвисание кожи на лице. Учтите, что эта поза полезна будет для всех внутренних органов. Главное тут - правильно подобрать подушку.

Очень плохая привычка – хмурое, с опущенными уголками губ выражение лица, от которого очень быстро формируются носогубные складки. Глубокие морщины в области носа, спускающиеся к уголкам рта, делают Вас старше своего возраста минимум на 10 лет. Выберите улыбку! Милые, озорные лучики в уголках глаз придадут Вам больше очарования.

Мой совет:

Проследите за самыми повторяющимися мимическими реакциями Вашего лица. Как Вы улыбаетесь, как выражаете озабоченность, злость или разочарование? Какие мышцы сокращаются? Где мимические морщины становятся глубже? Именно эти мышцы лица и следует укреплять гимнастикой, а за кожей в этой области ухаживать наиболее старательно.

Причина № 3: Естественное старение организма

Физиологическое старение затрагивает все ткани и органы – вопрос в том, как быстро эти процессы отразятся на видимых участках кожи, особенно на лице.

К сожалению, к 25-30 годам на коже уже проявляется начавшееся замедление обмена веществ, усваивание полезных веществ из пищи понижается, что и вызывает медленное затухание процессов синтеза эластина и коллагена. Также и ослабевает сопротивление кожных покровов неблагоприятным внешним воздействиям.

Совет единственный

Заботьтесь о своем обмене веществ! После 30 лет старайтесь делать все, чтобы его ускорить. Кушайте витамины и пищу, богатую микроэлементами и антиоксидантами. Бывайте чаще на свежем воздухе, совершайте прогулки и ведите активный образ жизни.

Причина № 4: Непрекращающийся стресс и психологический дискомфорт

Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями в семье, на работе и в отношениях с людьми. Каждый стрессовый момент сопровождается выбросом адреналина в кровь и выделением гормона стресса, которые стимулируют прилив крови к самым важным для выживания человека органам, принося им кислород и питание. Кожа при стрессе отдает другим органам кровь и полезные вещества. Становится понятно, что в таких условиях она недополучает кислород, влагу и питательные вещества и начинает быстро терять свежесть и эластичность.

Совет тут один: относитесь к жизненным неурядицам проще! Лично я в стрессовых ситуациях провожу медитации, занимаюсь йогой и работаю над собой, меняя отношение к негативным обстоятельствам.

Причина № 5: Заболевания внутренних органов

В результате болезни организм все свои резервы тратит на преодоление сбоя в организме, вымываются витамины и микроэлементы. Кожные ткани не получают нужного питания и энергии, ослабляются клеточные связи, эластин и коллаген не получают поддержки. Поэтому скорость появления морщин увеличивается многократно.

Я понимаю, что при серьезном заболевании – не до ухода за кожей, но этот момент нужно правильно оценивать и стараться продолжать хотя бы минимальный уход. Важно во время болезни кушать много витаминов и богатую микроэлементами пищу.

Причина № 6: Резкая потеря веса

Голодания и диеты, особенно сопровождающиеся резким изменением массы тела (в любую сторону), для кожи – недопустимо. Кожа не успевает подтягиваться. Кроме того, большинство диет подразумевает резкий отказ от многих необходимых для здоровья продуктов.

В таких условиях кожные структуры не получают должного питания, а кровь (для поддержания всего организма) начинает вымывать из подкожной клетчатки все питательные элементы, чтобы доставить их к более важным органам. Кожа теряет питание, обезвоживается и обвисает.

Мой совет: не злоупотребляйте диетами! Лучше придерживайтесь сбалансированного питания, только уменьшив калорийность пищи. Я, например, несколько раз теряла вес до 15 килограмм. Я не держала жестких диет, а снижала объем порций и не кушала после шести часов (+ гимнастика).

Причина № 7: Отсутствие ухода или неправильно подобранный уход

Я не допускаю даже мысли, что Вы, моя дорогая читательница, можете не ухаживать за собой. А грамотному уходу за кожей посвящены все мои статьи. Не следует покупать косметические средства не для своего типа кожи (определите свой тип кожи!), а также неправильно их применять. Вы должны придерживаться рекомендаций производителя.

Причина № 8: Образ жизни

Неправильный образ жизни – важнейшая причина быстрого старения кожи. Курение, алкоголь, ущербное питание, недостаточный ночной отдых, стрессы и любые злоупотребления – все это отражается на нашем внешнем виде.

Добавьте к этому экологию, о которой никто по-настоящему не заботится и все «прелести» нашей цивилизации: сплошную химию во всем, электромагнитное излучение от всех бытовых и электронных приборов, агрессивное ультрафиолетовое излучение.

Рассмотрев все причины появления морщин , мы уже можем предотвратить их мощное влияние на нашу кожу, минимизировав неблагоприятные внешние и внутренние воздействия и предпринять необходимые шаги.

Если информация на сайте оказалась полезной для Вас, Вы можете получать новые «Секреты молодости и красоты» на Вашу электронную почту! Это удобно!

Не думайте о морщинах, а думайте о способах их предупреждения!

• Причины появления морщин
• Сроки появления морщин
• Профилактика морщин на лице и шее
• Морщины – признак остеопороза
• Лучшие способы борьбы с морщинами

Морщины на лице являются первым признаком старения кожи. Они проявляются в виде небольших складок (бороздок) на коже, которые имеют тенденцию к углублению.

Морщины чаще всего образуются там, где в дерме есть пустоты. Эти пустоты образуются вследствие уменьшения в коже количества воды и коллагеновых волокон. Морщины всегда свидетельствуют об истончении тканей и ослаблении тонуса кожи. Основные причины этого – ультрафиолетовое излучение и физиологический процесс старения организма.

Морщины на лице и шее

Различают несколько типов старения лица и шеи:

• «усталое лицо» – понижается эластичность клеток кожи
• «морщинистое лицо» – характеризует раннюю стадию старения кожи (до 30 лет)
• «деформированное лицо» – наличие второго подбородка, жировой складки на шее и (или) избытка кожи в области нижних век (отвисшие щеки, «мешки под глазами»)
• «комбинированный» – естественный процесс старения кожи
• «мускульный» – старение кожи, при котором становится видна лицевая мускулатура (характерно для монголоидного типа лица)

Причины появления морщин

Преждевременное появление морщин на лице, как правило, обосновано генетической предрасположенностью клеток, вызывающей нарушение функциональности желез внутренней секреции.

Причины появления морщин на лице:

• Резкое изменение веса (похудение, либо чрезмерная полнота)
• Переутомление, недосыпание, отсутствие зубов
• Неправильное нанесение или снятие грима
• Применение некачественных косметических средств по уходу за лицом, содержащих отбеливающие и отшелушивающие компоненты
• Ослабленные мышцы лица

С годами кожа лица теряет часть своей жировой смазки , становится сухой. Употребление малого количества воды может стать причиной ее обезвоживания и быстрого старения. Неправильное или неполноценное питание приводит к тому, что жир в клетках кожи распределяется неравномерно.

Организм человека стареет неравномерно. Так, процессы старения кожи могут опережать старческие изменения внутренних органов и наоборот. На появление морщин влияет состояние всех систем, особенно нервной, эндокринной, пищеварительной.

Немаловажным является и эмоциональное состояние человека. Оптимизм и хорошее настроение положительно влияют на кровообращение клеток, негативные эмоции – вызывают спазмы сосудов, ухудшают состояние кожи.

Сроки появления морщин

Возрастные изменения кожи на лице приводят к ослаблению мышечных тканей. Первые мимические морщины на лице могут проявиться и в период с 10 до 20 лет . Возникают они чаще у людей с чрезмерно подвижным лицом.

Возрастные изменения кожи на лице

Привычка хмурить брови, морщить нос приводит к тому, что на лбу, щеках или переносице появляются мелкие вертикальные или горизонтальные морщины. Первыми становятся видимыми морщинки на лбу. В 15-20 лет у наружных уголков глаз появляются небольшие морщинки в виде гусиных лапок, которые распространяются на височные области.

ВАЖНО: Бороться с глубокими морщинами на лбу можно несколькими способами. Например, перед просмотром телевизора, чтением или уборкой положите на середину лба полоску тонкой бумаги, пропитанную питательным кремов. Закрепите ее при помощи бинта, предварительно разгладив морщины на лбу. В первое время достаточно использовать такую повязку в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая интервал.

Ближе к 30 годам становятся заметными продольные морщинки в области верхних век. Наиболее заметны они у тех, кто привык щурить глаза, либо у близоруких людей, которые не носят очки.

В 25-30 лет морщинки формируются в районе «ямочек» на щеках . В 35-40 лет эти морщины углубляются, становятся более длинными. Это приводит к их соединению под подбородком. После 30 лет заметнее становятся и носогубные морщины , а также складки «скорби». Избежать углубления складок скорби можно, если при возможности держать челюсти разжатыми.
Ближе в 40 годам морщинистой становится кожа вокруг рта и у основания носа . В этот период появляются морщины на шее. Их появление чаще всего вызвано неправильным положением головы во время сна или чтением книг в постели. Желая спрятать морщины на шее, некоторые носят шарфы, косынки, одежду с высокими воротниками. Это ограничивает кровообращение клеток, затрудняет их питание и приводит к преждевременному старению кожи.

Для того чтобы замедлить появление морщин на шее рекомендуется ежедневно очищать кожу в данной области и растирать ее махровым полотенцем. Чаще делайте гимнастику и массаж шеи.

Результат после выполнения упражнений

Профилактика морщин на лице и шее

Профилактику морщин следует начинать в возрасте 30 лет , либо при первых признаках старения кожи.

Профилактические меры против морщин на лице включают:

• Следите за мимикой лица . Старайтесь как можно меньше строить гримасы
• При жирной коже с повышенным салоотделением ежедневно протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в соленой воде (1 столовая ложка на 1 стакан воды). Периодически наносите на лицо питательные и увлажняющие маски – это поддержит вашу кожу в тонусе
• На улице некоторые люди автоматически прищуривают глаза от ветра или солнца. Это приводит к образованию ненужных морщин. Чтобы отучить себя от этой привычки, носите с собой зеркальце и периодически проверяйте себя
• 2-4 раза в день перед зеркалом выполняйте упражнения по расслаблению мышечных тканей. Данное упражнение помогает контролировать выражение лица

Результат после выполнения упражнений заметен через 2-3 недели. За этот период можно не только избавиться от пагубной привычки, но и уменьшить размеры складок (морщин).
Бороться с глубокими морщинами на лбу можно несколькими способами. Например, перед просмотром телевизора, чтением или уборкой положите на середину лба полоску тонкой бумаги, пропитанную питательным кремов. Закрепите ее при помощи бинта, предварительно разгладив морщины на лбу. В первое время достаточно использовать такую повязку в течение 15-20 минут, постепенно увеличивая интервал.

ВАЖНО: С годами кожа лица теряет часть своей жировой смазки, становится сухой. Употребление малого количества воды может стать причиной ее обезвоживания и быстрого старения. Неправильное или неполноценное питание приводит к тому, что жир в клетках кожи распределяется неравномерно.

Повторять процедуру рекомендуется дважды в день до тех пор, пока у вас не появится ощущение, что морщины на лбу исчезли. Женщинам после 35 лет после бумажной повязки рекомендуется использовать парафиновую маску на лоб – это ускорит результат. Профилактику морщин при помощи парафиновой повязки повторять 1-2 раза в год, при глубоких складках – до 3х раз.

Морщины – признак остеопороза (исследования ученых)

Ученые из Йельского университета в США выяснили, что глубокие морщины на поверхности женского лица могут свидетельствовать не только о достижении пожилого возраста, но и о хрупкости костей.

Появление морщин, которые становятся глубже с каждым годом – само по себе одно из неприятных в жизни каждого зрелого человека явлений. Кроме этого, по словам американских ученых, морщинистая кожа у зрелых женщин может являться симптомом остеопороза.

Данная возрастная особенность может существенно увеличивать риск различных костных травм, в том числе переломов костей, которые поддаются лечению с большим трудом. Исследователи из США считают, что крепость человеческих костей соотносима с глубиной морщин на лице.

Ученые провели исследование с участием 114 женщин в возрасте 50 лет , в недавнем прошлом переживших менопаузу. В ходе исследования из него исключили женщин, проходивших через инъекционные и другие средства кожной коррекции, для оставшихся испытуемых ученые разработали систему оценивания глубины морщин по 11-бальной шкале. В исследовании учитывались морщины на лице и шее. Помимо прочего, научные специалисты проводили изучение плотности костей участниц исследования при помощи рентгеновских снимков.

Было выявлено, что обладательницы наиболее глубоких морщин имеют очень хрупкие кости. Это не объясняется лишь усилением морщин с течением лет, ведь у пожилых людей кости отличаются максимальной уязвимостью, а в исследовании участвовали женщины примерно одинакового возраста. Это позволяет исключить влияние возрастного фактора в данном вопросе.

Исследование позволяет медицинским специалистам правильно оценивать степень костной хрупкости у пациенток, не используя для этой цели достаточно дорогостоящие анализы.

Лучшие способы борьбы с морщинами (Отзывы в интернете)

У женщин на интернет-форумах есть очень много действенных советов, как именно нужно бороться с морщинами на лице и шее. Морщины на шее вообще появляются довольно часто, и опытные женщины говорят, что здесь дело в недостаточном уходе за шеей. Ее нужно также смазывать кремами и массировать, как и лицо. В более позднем возрасте хорошо помогает лифтинг и биореструктуризация. Для укрепления шеи полезно делать упражнения и обертывания оливковым маслом.

В целом женщины отмечают, что для кожи очень важно увлажнение , даже в молодом возрасте – оно помогает предотвратить морщины и быстрее от них избавиться. Так что увлажняющие кремы рекомендуют практически все. Крема лучше выбирать по возрасту – пользовательницы форумов отмечают, что так они помогают лучше всего. Также женщины советуют с возрастом поменьше загорать.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Красота и ЗдоровьеУход за лицомГимнастика лица

Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. С возрастом она желтеет, делается сухой, шероховатой, теряет спою упругость, на ней появляются морщины, борозды и складки.

Образование морщин происходит постепенно. Сначала морщины появляются на лбу, затем в направлении от носа к подбородку, у наружных углов глаз и, наконец, на шее, переносице, подбородке и верхней губе. Морщины можно наблюдать у людей разного возраста, даже у молодых.

Причины появление морщин

Мимические морщины . Морщины вызывают различные мимические привычки: сморщивание лба, прищуривание глаз (обычно на солнце); манера смеяться также содействует образованию морщин; у некоторых лиц смех вызывает резкое сокращение всех лицевых мышц.

Преждевременное появление морщин наблюдается также при неправильном положении головы во время сна. Многие спят, высоко подкладывая под голову подушки; голова при этом склоняется на грудь, а на шее и подбородке образуются морщины.

Морщины могут появиться также при интенсивном снижении массы тела. Растянувшаяся кожа не может быстро сократиться, она отвисает, покрывается морщинами.

Перенесенные заболевания . Инфекционные, хронические заболевания, нарушения нервной и эндокринной систем, женские, желудочно-кишечные заболевания ослабляют сопротивляемость организма, снижают упругость кожи, и она начинает сморщиваться.

Природные факторы появление морщин . Немалую роль в развитии морщин у молодых людей играют различные внешние влияния: длительное пребывание на солнце и ветре, температурные колебания воздуха, его избыточные сухость и влажность; длительное пребывание в душных, задымленных помещениях (пассивное курение).

Злоупотребление декоративной косметикой . Немало девушек с хорошей кожей злоупотребляют частым умыванием и особенно припудриванием лица. А частое применение пудры высушивает кожу и создает условия для образования морщин.

Возрастной фактор появления морщин . Уже на 3-м десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55-60 годам. Кожа у пожилых людей теряет свою плотность и упругость; вследствие истонченности подкожной жировой клетчатки, перерождения и гибели эластичных волокон она растягивается и опускается; при этом резко выступают скуловые кости, отчетливо выявляются носогубные складки, увеличивается объем подбородка, шеи, затылка.

Как предотвратить появление морщин

Для того, чтобы предотвратить появление морщин нужно сочетать выполнение комплекса упражнений для мышц лица с процедурами по уходу за его кожей:

Избавление от плохих мимических привычек . При появлении двойного подбородка, тонкой дряблой кожи и складок на шее рекомендуется изжить плохую привычку прижимать подбородок к груди. Гораздо полезнее, да и красивее, держать голову слегка приподнятой. Во время сна лицо должно покоиться на подушке свободно, зарываться в нее ни в коем случае не следует. Большое значение имеет состояние зубов и своевременное протезирование. Отсутствие зубов не только ведет к ненормальному пищеварению, но и неизбежно изменяет форму лица: щеки западают, образуются глубокие складки и борозды.

Применение компрессов (припарок) . Для их приготовления складывают в полосу (20-25 см) небольшое полотенце или салфетку, опускают ее в горячую воду, отжимают и накладывают на лицо. Середина компресса охватывает подбородок снизу, а концы накладываются на щеки, лоб и нос (свободны только рот и ноздри). Припарку следует держать на лице 2-3 мин, затем снять и обтереть или облить лицо холодной водой.

Применение обтирания . Обтирают лицо холодным солевым раствором (1/2 ч. л. соли на 1 стакан воды). При очень сухой коже вместо соли пользуются раствором танина (1/2 ч. л. танина на 1 стакан воды).

Применение мазей против появления морщин . Перед сном полезно смазывать лицо кремом или мазью. К мази добавляется обыкновенная поваренная соль - 1/2 ч. л. мелко истолченной соли растирают с 1 баночкой крема. Такой крем накладывают на лицо, особенно на морщины, и 2-3 мин вбивают его концами пальцев. По утрам лицо целесообразно ополоснуть прохладной водой, смазать его кремом и припудрить. Не следует выходить на улицу, не смазав лицо кремом.

Защита от прямых солнечных лучей . Людям с намечающимися морщинами следует избегать действия прямых лучей солнца; предпочтительнее воздушные ванны. Перед загоранием обязательно смазать лицо кремом.

Самомассаж против появления морщин . Когда появляются морщины, ежедневно слегка поколачивайте кончиками пальцев кожу лица в течение 5 мин. Это улучшает кровообращение в коже и укрепляет ее.

Применение масок . Они препятствуют образованию морщин и оказывают исключительно благотворное действие на кожу.

• Белково-лимонная. Яичный белок взбить в пену, к нему добавить сок из 1/2 лимона и соль на кончике ножа; всю смесь хорошо размешать.
• Желтково-масляная. Яичный желток смешать с 1/2 ч. л. камфорного или касторового масла.

• Яично-толоконная. К взбитому яичному белку или желтку добавить 1 ч. л. меда и 1 ст. л. толокна.
• Желтково-медовая. Яичный желток растереть с 1/2 ч. л. меда и 1 ч. л. глицерина.
• Дрожжевая. 20-25 г дрожжей развести молоком или растительным маслом до густоты сметаны.
• Дрожжевая кислая. 25 г дрожжей развести водой до густоты сметаны и дать постоять до брожения.

Приведенные маски можно чередовать с масками, рекомендованными для дряблой кожи. Перед накладыванием маски лицо необходимо умыть или протереть. Длительность применения масок - 15-20 мин. Все маски, кроме дрожжевых, можно оставлять на ночь. Маски, содержащие масла, удаляются влажным тампоном, остальные - смываются водой.

Здоровый образ жизни . Правильного ухода за кожей лица и профилактики недостаточно для успешной ликвидации морщин. Надо заботиться об улучшении общего состояния здоровья; установить общеукрепляющий режим, соблюдать определенную диету, заниматься физкультурой и гимнастикой всего тела и лица.

Здоровый образ жизни, правильный уход за кожей, контроль за мимикой и хорошее настроение помогут отдалить появление морщин. Люди выдержанные, уравновешенные, доброжелательные сохраняют гладкую кожу дольше, чем желчные, всегда недовольные люди.

Коррекция мимических морщин

Морщины вокруг глаз и гусиные лапкиКак избавиться от морщин

Если на лице появились морщинки, значит, пришла старость? А вот и нет! Между первыми морщинами и старением организма может не быть ничего общего. Отражение в зеркале во многом зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, где она обитает и как питается. Поговорим о самых распространенных (и часто неожиданных) причинах формирования морщин!

1. Теплые лучи солнца

UVA лучи, способные достигать глубоких слоев кожи, и UVB лучи, вызывающие солнечные ожоги, могут привести к преждевременному старению кожи лица и как следствие - возникновению морщин. Доктор медицинских наук, дерматолог Джером Потозкин рассказывает, что солнечное излучение способствует сокращению производства коллагена и эластина в организме, в результате чего кожа «сморщивается». Чтобы защитить ее нужно каждый день наносить увлажняющий крем с SPF 30.

Оконные стекла домов и лобовое стекло автомобиля не защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Поэтому работая в светлом офисе или отправляясь в путешествие на авто, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема.

2. Проживание в городе

У представительниц прекрасного пола, проживающих в городских условиях, больше морщин и возрастных пятен на коже по сравнению с женщинами, которые обитают в сельской местности в течение 24-х лет и более - показали исследования, опубликованные в Journal of Investigative Dermatology. Доктор медицинских наук, дерматолог Марал Скелси объясняет это загрязнением окружающей среды и тяжелой экологической обстановкой в городе, что приводит к накоплению свободных радикалов в организме и как следствие - к ухудшению состояния кожи.

3. Длительное бодрствование

Ученые доказали, что полноценный ночной отдых имеет важное значение не только для того, чтобы мы хорошо себя чувствовали, но и для потери веса. Еще одно полезное его действие - профилактика морщин. «Недостаток сна меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Чтобы сохранить кожу гладкой и ровной, следите за тем, чтобы вы получали не меньше 6-8 часов сна в сутки», - советует дерматолог Марал Скелси.

Пока мы спим, организм восстанавливается. Если женщина ложится спать глубоко за полночь, а просыпается очень рано, процессы регенерации не проходят в полном объеме, что чревато воспалительными заболеваниями кожи и возникновением акне.

4. Любовь к сериалам

Отказ от физической активности в пользу просмотра телевизора или любого другого пассивного времяпровождения может способствовать возникновению морщин - говорят ученые. «Физические упражнения стимулируют производство коллагена, что снижает вероятность образования морщин, - рассказывает доктор медицины, дерматолог Энн Чапас. - В теплое время года чаще занимайтесь на улице, предварительно нанеся на кожу солнцезащитный крем широкого спектра действия».

5. Нежелание расставаться с телефоном (планшетом)

Привычка постоянно смотреть в телефон, проверяя почту или сообщения в соцсетях - намного вреднее, чем мы считали раньше. Она может стать причиной появления складок на коже шеи и в районе подбородка. «Кожа шеи очень тонкая и больше подвержена старению, чем другие участки тела, - рассказывает дерматолог Денди Энгельман. - Чтобы минимизировать риски, связанные с применением гаджетов, нужно уменьшить время пользования ими и покупать косметику с аминокислотами и пептидами, которые повышают упругость и эластичность кожи, благодаря чему она выглядит более подтянутой».

В бьюти-индустрии появилось новое понятие - «цифровое старение». Так называют ухудшение состояния кожи из-за воздействия голубого света от экранов смартфонов, телефонов, планшетов и компьютеров. HEV-излучение проникает в глубокие слои кожи, нарушая производство эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Пока ученые не придумали эффективные меры защиты, косметологи рекомендуют пользоваться антиоксидантными сыворотками и кремами.

6. Прогулки на свежем воздухе

«Если в солнечное время года вы забываете перед выходом на улицу надевать очки, не удивительно, что у вас на лице появились тонкие линии между бровей в виде цифры «11» и гусиные лапки в области глаз, - рассказывает доктор медицины, пластический хирург Дара Лиотта. - Кожа вокруг глаз на 40% тоньше, чем другие участки на лице. Чтобы защитить ее, нужно носить негабаритные солнцезащитные очки, которые блокирует лучи UVA и UVB типа.

7. Много сладостей в рационе

Питание, в котором много простых сахаров - мучных изделий, сладких десертов, шоколада и конфет, чревато гликацией. Это необратимый процесс, который тормозит способность кожи к самообновлению и регенерации из-за разрушения соединительной ткани. Кожа становится жесткой и теряет эластичность. Подводит ее под удар и низкое содержание белка в меню, поскольку белковая пища - «строительный материал» для организма. Чтобы отражение в зеркале дольше радовало, нужно сократить количество сладостей в рационе и увеличить потребление белка.

«Попробуйте отказаться от сахара на две недели! С вас энергия будет бить ключом, вы запустите процесс снижения веса, а ваше лицо заметно помолодеет», - рекомендует Кристина Гольденберг, доктор медицинских наук, дерматолог.

8. Частые стрессы

Плотный рабочий график и личные переживания на любовном фронте сказываются не только на психическом и эмоциональном благополучии, но и влияют на то, как вы выглядите. «Стресс стимулирует производство гормона кортизола, который в свою очередь снижает способность кожи удерживать влагу, - рассказывает дерматолог Марал Скелси. - Ищите методики, которые помогут вам бороться со стрессом, будь то пешие прогулки после ужина, отдых с друзьями или общение с психотерапевтом».

9. Кофемания

Две чашки кофе в день - именно столько, по мнению исследователей, можно пить женщине, если она не хочет увидеть на лице ранние морщинки. Дело в том, что кофе является мочегонным средством - он обезвоживает организм, из-за чего кожа тяготеет к сухости. К тому же, чрезмерная любовь к кофе увеличивает концентрацию гормона стресса - кортизола, что также ускоряет процессы старения кожи.

На каждую выпитую чашку кофе должен приходиться один стакан чистой прохладной воды. Иначе сухости кожи, а со временем и обезвоживания - не избежать!

10. Диета с низким содержанием фруктов и овощей

Свежие фрукты, овощи и зелень являются главными источниками витаминов и антиоксидантов в питании. Внешние факторы окружающей среды и вредные привычки ускоряют окислительные процессы в организме, из-за чего кожа быстрее стареет. А антиоксиданты частично нейтрализуют повреждения, тем самым становясь на защиту красоты и молодости кожи. Для того, чтобы сохранить кожу красивой, нужно есть чаще продукты с витаминами А, Е и С в составе, а также содержащие антиоксиданты ликопин, лютеин и бета-каротин. Это яблоки, персики, томаты, морковь, шпинат, все виды капусты, баклажаны и прочие продукты.

11. Вредные привычки

Привычка постоянно щуриться, пить напитки через соломинку и курить сигареты - распространенные причины появления морщин в области глаз и вокруг рта. «Активное сокращение мышц заставляет клетки кожи сжиматься, из-за чего ее эластичность снижается, и со временем образуются более глубокие морщины», - объясняет врач-дерматолог Кристина Гольденберг. Помимо этого никотин в сигаретах приводит к сужению кровеносных сосудов, из-за чего клетки кожи получают в меньшем объеме жизненно важные для них питательные вещества. «Это подрывает здоровье кожи и делает ее более склонной к образованию морщин», - заявляет врач-дерматолог Марал Скелси.

Зарубежные исследователи доказали, что морщины в уголках рта и над верхней губой у курящих женщин появляются на 10-15 лет раньше, чем у тех, кто не курит. Концентрация витамина С в организме - мощного антиоксиданта, который продлевает молодость кожи, у курящих женщин на 60% ниже чем у некурящих.

Комментарий эксперта

Не стоит думать, что морщины возникают исключительно по причине старения. К сожалению, на их появление влияет несколько факторов - излишняя мимическая активность, постоянное гримасничание, снижение эластичности кожи вследствие неправильного или ненадлежащего ухода, любовь к принятию солнечных ванн.

Поэтому борьбу с морщинами необходимо начинать с их профилактики - качественного косметологического ухода (сюда входят регулярные чистки кожи, пилинги, массажи), а также ежедневного использования кремов с SPF-защитой. Защищать кожу от воздействия солнечных лучей нужно круглогодично: и зимой, и летом. Разница заключается в выборе уровня защиты: зимой достаточно 10 единиц, летом - до 30, на отдыхе - 50. Не стоит забывать и о том, что должен быть постоянный контроль над мимикой: если вы постоянно жмуритесь на солнце, носите солнцезащитные очки.

Обратите внимание на свой образ жизни: вредные привычки (например, курение), отсутствие режима, неполноценный сон, неправильное питание, как правило, отражаются на внешнем виде не лучшим образом, способствуя снижению тургора кожи.

Конечно, одних профилактических мер, когда у вас уже имеются в наличии морщинки, будет недостаточно. Подход к ним должен быть комплексным. Начать лучше с косметологических процедур, которые улучшат состояние вашей кожи в целом. Здесь отлично работают такие методы, как фракционная лазерная шлифовка, которая позволит омолодить и разгладить кожу, и курс RF-лифтинга - он будет способствовать выработке коллагена и эластина.

Однако наиболее эффективными способами избавления от глубоких морщин в области переносицы или в районе лба остаются инъекции. Для зрелой кожи подойдут уколы препаратов, содержащих в своем составе ботулотоксин (ботокс, ксеомин, диспорт). Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса, что приводит к временному параличу мышц, отвечающих за мимику. Поэтому, как бы вы ни старались хмурить брови, у вас это вряд ли получиться. Инъекции ботокса действуют в течение полугода. Для того чтобы полностью избавиться от морщин и привычки хмурить лоб, процедуру необходимо повторить несколько раз.

К сожалению, морщины появляются не только на лбу. Но подход к ним в других зонах лица должен быть принципиально другим. Например, носогубные складки не появляются вследствие вредной привычки хмуриться, не возникают они и по причине чрезмерного увлечения загаром. Носогубные складки - результат гравитационного птоза (опущения мягких тканей по причине возрастных изменений). Поэтому здесь необходимо не избавляться от морщин, а восполнить объемы и соответственно разгладить морщины при помощи филеров на основе гиалуроновой кислоты. Данный метод позволяет не только сделать морщины незаметными, но и придать коже здоровый ухоженный вид за счет действия гиалуроновой кислоты, задача которой увлажнение, повышение тургора кожи, стимуляция выработки собственного коллагена и эластина. Инъекции гиалуроновой кислоты дают очевидный лифтинговый эффект практически сразу.

Морщины считаются признаком старости, однако, первые складочки на лице могут появиться в самом цветущем возрасте. Для многих девушек появление «примет времени» на лице является катастрофой. Разберемся, почему появляются ранние морщины и как нужно бороться за молодость и гладкость кожи.

Причин, провоцирующих раннее появление морщин на лице немало. Зачастую на образование складочек оказывает влияние комплекс факторов.

Итак, самые распространение причины раннего старения кожи:

• Наследственность. Индивидуальные особенности строения кожи передаются по наследству. Поэтому, если у близких родственниц по женской линии (мамы, бабушки, старшей сестры) есть такие косметические проблемы, то антивозрастной уход рекомендуется начинать сразу после 20 лет. Причина образования складочек в молодом возрасте – тонкий эпидермис. При этом у мужчин верхний слой кожи изначально более толстый, и появление первых морщин наблюдается, как правило, .
• Сухость кожи. Недостаток влаги – это следствие воздействия внешних причин. Первые мимические морщинки на лице могут появиться еще до 20 лет.
• Вредные условия труда и жизни. Ранние морщины часто появляются у людей, которые в силу своей профессиональной деятельности проводят много времени под открытым солнцем или на морозе. Но и работа в помещении может стать причиной обезвоживания кожи, ведь во многих офисах крайне невысокий уровень влажности воздуха.
• Неправильный уход. Нежелание или незнание основных правил ухода за кожей – это одна из частых причин появления ранних морщин.
• Любовь к загару. Морщинки в раннем возрасте могут появиться у девушек, которые обожают посещать пляжи и солярии, но не пользуются средствами защиты от воздействия ультрафиолета.
• Курение. Эта вредная привычка способствует активизации процессов старения, оказывая негативное воздействие на кожу, как изнутри, так и снаружи.
• Резкие колебания веса. Любительницы жестких диет должны помнить, что они рискуют получить морщины на лице. Особенно важно избегать применения несбалансированных диет.
• Активная мимика. Именно эта причина способствует образованию динамических морщин, которые принято называть мимическими. К примеру, девушки, имеющие плохое зрение и не носящие очки или линзы, рискуют получить ранние морщины вокруг глаз, так как для того чтобы рассмотреть предмет, им приходится щуриться.

• Неправильный режим. Постоянное недосыпание, отсутствие прогулок на свежем воздухе и низкая физическая активность способствуют появлению морщинок на лице.
• Стрессы. Нервное напряжение вызывает выброс определенных гормонов (кортизола, адреналина), которые способствуют возникновения спазма мышц на лице. А это приводит к ухудшению кровообращения и раннему старению кожи.

Способы борьбы

Разберемся, можно ли устранить ранние морщины на лице. Для борьбы за молодость кожи можно применять, как домашние, так и салонные методы, каждый вариант имеет свои преимущества.

Салонные процедуры хороши тем, что результат от их применения можно увидеть очень быстро, как правило, через несколько дней, а иногда и через несколько часов после проведения сеанса. Минусом является достаточно высокие цены и наличие противопоказаний к проведению процедур. Кроме того, после применения инъекционных методик требует время на реабилитацию, так как сразу после процедуры возможно появление синячков в зоне инъекций.

Уход дома не позволяет получить быстрых результатов, он требует систематичности и упорства. Но зато, такой уход обходится практически бесплатно. Плюсом является и тот факт, что проводить домашние процедуры можно в любую свободную минутку. А это очень удобно при напряженном графике.

Салонные методики

Разгладить морщины в раннем возрасте можно при помощи разнообразных процедур. Назначение омолаживающей программы проводится индивидуально с учетом особенностей кожи лица.

Ботокс

Этот метод основан на введении в мышцы препаратов, содержащих ботулинотоксин. Препараты блокируют импульсы, поступающие в мышечные ткани, благодаря чему мышцы расслабляются. В период действия ботулинотоксина мышцы остаются статичными, то есть, устраняется основная причины появления морщин.

Пока морщины неглубокие, расслабление мышц приводит к их разглаживанию. Но проявляется эффект не сразу, улучшения можно заметить на 3-4 день, а наиболее выраженный эффект наступит через 7-14 суток после введения препарата.

Со временем действие препарата ослабевает. И когда подвижность мышц восстановится на 80-90%, можно будет повторить процедуру. Как правило, повторное введение необходимо проводить каждые 5-8 месяцев (в зависимости от индивидуальных реакций).

Мезотерапия и биоревитализация

Обе эти процедуры направлены на стимуляцию естественных процессов регенерации в коже. Суть процедур – во введение специальных препаратов подкожно. Различие между мезотерапией и биоревитализацией заключается в составе используемых средств.

При проведении биоревитализации основной составляющей препарата является гиалуроновая кислота. При мезотерапии используют более сложные по составу коктейли.

Результаты можно будет заметить сразу после первого введения препарата. Однако для достижения лучшего результата рекомендуется пройти полный курс, состоящий из 2-5 процедур.

Фотоомоложение

Данный метод основан на воздействии на кожу потоков света, излучаемых специальным прибором. Результатом процедуры является разглаживание поверхностных морщин и улучшение тона кожи.

Для получения лучшего результата проводится несколько процедур (от 3 до 7) с перерывом между сеансами в три недели.

Лазерное омоложение

Даная современная методика основана на воздействии на все слои кожи лучом лазера. При проведении процедуры происходит выпаривание нижних слоев эпидермиса и устранение неровностей рельефа (морщин).

Для закрепления эффекта потребуется несколько сеансов, их количество определяется индивидуально.

Химический пилинг

Суть процедуры – в «растворении» поверхностного слоя клеток эпидермиса. В результате воздействия химических веществ удаляются ороговевшие клетки, а также стимулируется процесс регенерации. Благодаря этому лицо выглядит более свежим, а морщины разглаживаются.

Выбирать состав для проведения процедуры и определять количество сеансом необходимо индивидуально.

Другие методики

Кроме приведенных выше процедур, в салонах красоты для избавления от ранних морщин могут предложить более щадящие процедуры:

• профессиональный косметический массаж;
• проведение курса масок с использованием профессиональной косметики.

Встречаются и более экзотические методы омоложения, Например, омолаживание при помощи или массаж .

Домашние методы

Если нет возможности обратиться к косметологу, можно попытаться избавиться от ранних морщин при помощи домашних средств. Разберемся, что делать для устранения первых складочек на коже.

Для этого потребуется комплекс процедур:

• умывания;
• специальная гимнастика;
• самомассаж;
• омолаживающие маски.

Ледяное умывание

Это очень простая, но полезная процедура. Необходимо кубиком льда каждое утро протирать лицо, следуя массажным линиям. Давить на кожу не нужно, движение должно быть легким и скользящим.

Для приготовления льда можно взять минеральную воду, но лучше приготовить отвар из ромашки, петрушки или . После завершения процедуры дайте лицу немного подсохнуть на воздухе, а затем нанесите подходящий для вашего типа кожи крем.

Гимнастика

Регулярное выполнение специальных упражнений позволяет устранить ранние морщины под глазами, сгладить , выровнять рельеф кожи и

Упражнения нужно повторять по 5-10 раз:

• крепко зажмурьте глаза (не морщитесь при этом), а затем расслабьте мышцы;
• быстро-быстро моргайте на протяжении 10 секунд;
• положите пальцы под брови, прижмите кожу и поднимайте брови вверх, справляясь с сопротивлением;
• прижмите пальцами кожу у внешних уголков глаза, крепко зажмуривайте глаза;
• сделайте глубокий вдох, стараясь раздуть крылья носа, затем выдохните воздух через левый уголок рта. Повторите упражнение, но выдыхайте воздух через правый уголок рта;
• медленно вдохните через нос, а выдох делайте через рот, вытянув губы вперед;
• положите пальцы на лоб чуть выше бровей, а теперь поднимайте брови вверх;
• зафиксируйте кожу у внутреннего уголка глаза, на середине брови и у наружного уголка глаза, а теперь старайтесь крепко зажмуриться;
• закачиваем тренировку упражнением, вызывающим приток крови к коже. Плавно поверните голову влево «до упора», через три секунды, опустите голову вперед вниз, стараясь коснуться подбородком груди. Повторите в другую сторону.

Самомассаж

Это процедура стимулирует кровообращение и эффективно разглаживает морщинки. Существуют разные техники , но начать осваивать эту процедуру следует с классического косметического массажа.

Необходимо:

• хорошо вымыть лицо и руки;
• нанести крем или косметическое масло;
• движения выполнять подушечками пальцев, строго по массажным линиям;
• процедура включает в себя три движения – поглаживание, растирание и разминание;
• первое движение выполняем, слегка скользя по коже пальцами;
• при выполнении второго движения нужно слега усилить нажим, но следить, чтобы кожа не растягивалась;
• разминание – это самая сложная часть процедуры, так как нужно оказать на лицевые мышцы существенное воздействие, но не растянуть кожу. Поставьте на массируемую область подушечки трех пальцев и совершайте надавливающие пульсирующие движения в течение 3-5 секунд, затем передвиньте пальцы и повторите воздействие;
• завершить сеанс необходимо поглаживанием.

Рецепты масок

Одним из наиболее эффективных домашних методов борьбы с ранними морщинами являются домашние косметические маски, приготовленные из натуральных продуктов. Делать их нужно дважды в неделю.