Krūties dydžio mažinimo metodai

Moteriško grožio tipai per daugelį amžių keitėsi gana dažnai. Net pastarųjų 25-50 metų prioritetai daugeliui vyrų dabar sukeltų tik lengvą šypseną. Didelės krūtys dabar taip pat sukelia prieštaringas nuomones tarp pagrindinių moterų grožio žinovų.

Istorinė operacijų apžvalga

Bandymai fiziškai sumažinti moterų krūtų dydį prasidėjo XV–XVI amžių sandūroje. Europoje siautė „Raganų medžioklė“, kurioje visos pakankamai patrauklios išvaizdos moterys tapo inkvizicijos taikiniais. Moteriško grožio mados laikui bėgant pasikeitė, o pirmenybė didelėms pieno liaukoms vėl išryškėjo visame pasaulyje.

XIX amžiaus pabaigoje daugelyje Europos šalių judėjimo už lygias vyrų ir moterų teises dėka moteriško grožio principai vėl pradėjo keistis. Madoje atsirado feministinis judėjimas, kai moterys net savo išvaizda norėjo būti panašios į vyrą.

1886 m. Anglijoje pasirodė pirmieji spausdinti darbai, kuriuose aprašomos chirurginės intervencijos siekiant sumažinti pieno liaukų dydį ir tūrį. Eksperimentinių gydytojų darbas tęsėsi ir Pirmojo pasaulinio karo metais, iki 1922 m. buvo sukurta krūtų mažinimo technika, darant pjūvį po krūtimi, išpjaustant riebalinį audinį ir perkeliant spenelį. Tačiau normalios ir adekvačios anestezijos nebuvimas, pieno liaukos nervų ir pieno latakų pažeidimai operacijos metu, dėl kurių dažnai sukeldavo pacientų negalią, tokias chirurgines intervencijas atidėjo 10 metų.

Prieš Antrąjį pasaulinį karą visą pasaulį užvaldė smulkių moterų bumas, visur pradėtos taikyti operacijos. Vokiečių ir prancūzų gydytojai sukūrė daugybę metodų, skirtų chirurginiam moterų krūtų mažinimui; daugelį jų tobulinimų ir rekomendacijų šiandien naudoja plastikos chirurgai.

Šiuolaikinės plastinės chirurgijos klinikos savo tyrimuose nuėjo toli į priekį, palyginti su savo kolegomis iš praeities. Krūtų mažinimo operacija dažniausiai užtrunka 1-2 valandas, atliekama pacientės pageidavimu taikant vietinę ar bendrąją nejautrą, tapo gana įprasta chirurgine intervencija atkuriant krūtis.

Kas moteriai trukdo turėti dideles krūtis?

Daugelis dailiosios lyties atstovių svajoja turėti trečio ar didesnio dydžio pieno liaukas. Jų nuomone, didelės krūtys išsiskirs iš kitų moterų minios ir padarys patrauklesnes vyrams.

• Didelės krūtinės dydžiai jokiu būdu neturi įtakos moters kūno fiziologijai ir nėra išskirtinių seksualinių gebėjimų ar padidėjusios laktacijos rodiklis.
• Bet kurios moters pieno liauka tiesiogiai susideda iš pieno liaukos kūno, riebalinio ir pluoštinio audinio. Pačiame kūne arba moters krūties parenchimoje yra 15–20 skilčių, kurios yra alveolinių ir kanalėlių liaukų sankaupa, apsupta riebalinio audinio. Tai riebalinio audinio kiekis ir tūris, apibūdinantis moters pieno liaukos dydį.
• Jei pacientė turi keturių ar didesnių krūtų dydį, ji dažnai susiduria su įvairiais kasdieniais sunkumais. Visų pirma, moteris su didele krūtine visą laiką turi miegoti ant nugaros. Toks naktinis poilsis blogai atsiliepia merginos širdies ir kraujagyslių sistemos darbui bei išorinio kvėpavimo funkcijai. Prisotinimas su tokiomis problemomis paprastai sumažinamas iki 94–92% deguonies įkvėptame ore.
• Kasdieniame gyvenime didelės pieno liaukos taip pat sukelia tam tikrų problemų. Moteris priversta nuolat dėvėti specialius kompresinius drabužius, atramines liemenėles. Be to, 4 ir didesnio dydžio krūtys dėl savo svorio gali sukelti nuolatinius nugaros ir stuburo skausmus, o laikui bėgant jos pradeda smukti ir gadinti išvaizdą.
• Jei jaunos mergaitės didelės krūtys atrodo įdomiai, tada po pirmojo gimdymo ir žindymo dauguma moterų, kurių pieno liaukos yra pernelyg išsivysčiusios, pradeda galvoti apie jų mažinimą.

Nemaža dalis moterų, iškilus tokioms problemoms, kreipiasi pagalbos į plastikos chirurgus, tačiau dėl finansinių sumetimų ar medicininių indikacijų tokia operacija daugeliui pacientų neprieinama. Yra daug paprastų ir veiksmingų krūtų mažinimo būdų.

Dieta

Bet kurios moters racione yra baltymų, riebalų, angliavandenių ir mineralinių druskų. Pieno liauka nėra išimtis iš likusio kūno, todėl visos kalorijų perteklius patenka į jos riebalinį sluoksnį. Norėdami pradėti, turėtumėte sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį 500–700 kalorijų. Fizinio aktyvumo lygis laikantis tokios dietos turėtų gerokai padidėti.

Kovodami su pieno liaukų dydžio mažinimu, dietologai rekomenduoja smarkiai apriboti druskos ir cukraus suvartojimą kasdienėje dietoje. Druska lėtina skysčių pertekliaus išsiskyrimą iš krūties audinio, o cukrus ant nutukimo aukuro atneša kalorijų perteklių, kuris išsigimsta į natūralius riebalus.

Siekiant sumažinti pieno liaukų tūrį, moterims rekomenduojama laikytis šios dietos:

• kasdien įtraukti į savo racioną maisto produktų, kurių sudėtyje yra augalinių skaidulų (žalumynų, rupių miltų duonos);
• privalomas daržovių ir vaisių, kurių sudėtyje yra kalio ir beta karotino, vartojimas, pavyzdžiui, kopūstai, razinos, džiovinti abrikosai ir morkos;
• privalomas kasdienis žuvies ir jūros gėrybių vartojimas. Įrodyta, kad juose yra nesočiųjų riebalų rūgščių, fosfolipidų ir jodo, kurių vartojimas teigiamai veikia moterų pieno liaukų tūrio sumažėjimą.

Siekiant išvengti pernelyg didelio krūtų augimo, daugelis vaistinių tinklų rekomenduoja įvairius vitaminų ir mineralų maisto papildus, kurie sumažina pacientės potraukį druskai ir cukrui bei sumažina moters organizmo per dieną įsisavinamų kalorijų skaičių.

Mitybos pusiausvyros procesas taip pat yra gana svarbus kovojant su kalorijų pertekliumi. Šiuo atveju baltymai turėtų sudaryti 40–45% dienos raciono, riebalų – ne daugiau kaip 20%, o angliavandenių – 35–40%. Panašūs metodai plačiai naudojami sportinėje mityboje, kur riebalų pertekliui deginti naudojamas L-karotinas ir Lipo 6 Nutrex.

Fiziniai pratimai

Specialistai mano, kad aerobika yra fizinio aktyvumo pagrindas, kai atliekami pratimai, mažinantys krūtų apimtį. Būtent šis fizinių pratimų būdas užkrauna didžiausią naštą moters organizmui ir padeda deginti riebalų perteklių.

Dviračiu treniruokliu rekomenduojama naudotis 30-45 min., plaukiant nugara arba krūtine. Toks fizinis aktyvumas padeda sudeginti iki 500 kalorijų per vieną užsiėmimą, o plaukimas nugara sukuria taisyklingą laikyseną ir suteikia patrauklios formos moters krūtims.

Bėgimo pratimai draudžiami kovojant su per dideliu pieno liaukų dydžiu, nes gravitacija ištempia ir susilpnina krūtinės raumenų grupę, o tai lemia pieno liaukų suglebimą.

Moterims, turinčioms didelę krūtinę, rekomenduojami fiziniai pratimai: atsispaudimai, spaudimas suoliuku ir darbas su hanteliais. Pek Dek treniruoklio naudojimas bus labai naudingas pacientėms, turinčioms antsvorį. Dėl jo vartojimo sustiprėja krūtinės raumenų grupė ir sumažėja pieno liaukų tūris dėl riebalinio audinio degeneracijos į jungiamąjį audinį.

Rekomenduojame perskaityti straipsnį apie tai, kaip. Priežastys, kodėl žindymo metu keičiasi krūtų forma ir dydis, kokių priemonių galima imtis norint išlaikyti krūtų formą maitinimo laikotarpiu, kaip atkurti elastingumą pieno liaukoms – apie viską plačiau galite paskaityti šiame straipsnyje.

Namų gynimo priemonės

Kadangi didelės krūtinės dydis mūsų protėviams nebuvo neigiamas reiškinys, nebuvo aprašyta daug liaudiškų kovos su šiuo reiškiniu būdų. Tradiciniai gydytojai krūtims mažinti rekomenduoja naudoti kiaušinių, grietinėlės ir svogūnų mišinį. Šiuo atveju kiaušinis sumaišomas su maitinamuoju kremu ir 20 minučių tepamas ant krūtinės odos. Tada paimkite svogūnų tirpalą ir nuplaukite ant pieno liaukos užteptą kreminę kaukę.

Imbiero šaknį galima naudoti kaip natūralų moters kūno riebalų pertekliaus antagonistą. Įvairių šaltinių duomenimis, šešis mėnesius vartojant 4–7 gramus imbiero šaknies su arbata, kūno svoris sumažėja 5–8 kilogramais, o tai atitinkamai paveiks pieno liaukų tūrį ir svorį.

Tarp pastaruoju metu reklamuojamų pieno liaukų mažinimo priemonių reikėtų išskirti guaranos ekstraktą. Šioje medžiagoje yra kofeino, kuris padidina medžiagų apykaitos procesus moters kūne ir sumažina riebalų kiekį, įskaitant pieno liaukas. Konkrečias šio vaisto vartojimo rekomendacijas galite rasti vaistinės santraukoje arba iš dietologų.

Jei moteris šiuo metu nėra pasiruošusi dramatiškiems savo išvaizdos pokyčiams, tinkamai parinkta spinta padės išvengti daugybės kompleksų dėl didelės krūtinės. Tačiau dizaino patarimai nebėra šios svetainės tema. Chirurginis krūtų pertekliaus gydymas visada yra susijęs su rizika moters sveikatai, todėl rekomenduojama pradėti nuo kovos su kalorijomis ir sėsliu gyvenimo būdu.