Как ухаживать за пожилым человеком. Как сохранить и поддерживать красоту пожилым людям

Чтобы кожа лица была свежей, упругой, нужно постоянно ухаживать за ней. Умываться надо водой комнатной температуры, не употреблять щелочных мыл, протираний спиртом или одеколоном. Можно пользоваться специальной косметикой, предназначенной для ухода за кожей лица. Такая косметика отлично питает кожу, насыщая ее необходимыми витаминами. Умываться с мылом достаточно 2-3 раза в неделю; кожу не растирать, а осторожно осушивать мягким полотенцем. Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды).

Для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают любым питательным кремом и припудривают. Крем можно заменить смесью из сырого яичного желтка, стакана сливок, сока одного лимона и стакана тройного одеколона. Эту смесь следует хранить в прохладном месте. На ночь хорошо протирать лицо подогретым растительным маслом.

Для улучшения состояния кожи в пожилом возрасте полезно применять питательные маски, не делая паровых ванн.

Медовая маска: 1 столовую ложку меда смешивают с одним яичным желтком или с 2 чайными ложками молока и 1 чайной ложкой пшеничной муки.

Масляная маска: смешивают 1 часть касторового масла с 4 частями подсолнечного, персикового или миндального, смесь подогревают, а затем смоченную в ней вату тонким слоем накладывают на лицо.

Маски из смеси меда с желтком хорошо смывать водой без мыла, для удаления масляной маски снимают слой ваты, пропитанной маслом, и протирают кожу сухим тампоном.

Маски можно чередовать, делая их 2-3 раза в неделю.

Дрожжевая маска: 20 г дрожжей растирают с 100 г пшеничной муки, добавляя молоко, чтобы получилась кашеобразная масса и оставить на 1-2 часа для подъема. Как только масса подойдет, перемешивают и накладывают на лицо. Держат около 40 минут, пока она вторично не подойдет. Затем маску снимают, а лицо споласкивают.

Маски следует применять в течение 10-15 минут перед утренним умыванием или вечером, незадолго до сна.

При отвисшей коже хорошо действуют повязки: нижнюю часть лица фиксируют широким бинтом, который завязывают на макушке узлом. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или на всю ночь. Для предупреждения отвисания кожи имеет значение положение головы во время сна. Спать лучше на спине или на правом боку, не подкладывая под голову высоко подушку.

Большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывает появление резких складок, глубоких морщин.

Маска для сухой кожи лица . Авокадо богат витамином Е и многими другими полезными для кожи маслами. Эти свойства авокадо делают его отличным средством для увлажнения сухой кожи. Для приготовления маски, очистите авокадо от кожуры и косточки и сделайте из него пюре в блендере. Потом добавьте 4 столовые ложки йогурта. Еще раз перемешайте, пока не получите однородную смесь. Применяйте ее на всех участках вашего лица, оставляя кожу вокруг глаз открытой. Эта маска должна быть на лице не меньше 10 минут, после чего смойте ее теплой водой.

Для сохранения хорошего состояния кожи лица недостаточен только уход за ней. Необходимо сочетать местное лечение с гигиеническими мероприятиями, укрепляющими общее состояние организма. Весьма полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо регулировать деятельность кишечника.

Женщины старше 40 лет должны избегать ожирения. Это вопрос не столько эстетики, сколько здоровья.

Нормальный вес должен равняться высоте в сантиметрах минус 100 с отклонением от определенной нормы на 10 %.

Так, например, если рост 170 сантиметров, вес должен быть примерно 70 килограммов - не более 77 и не менее 63.

Чтобы не располнеть после 40 лет, надо заблаговременно принять меры. Питаться регулярно, но не переедать. Частично заменить животные жиры (сливочное масло, свиное сало) растительными. Избегать мучного, сладостей. Вообще пища должна быть менее калорийна, однако увлекаться и обрекать себя на голод нельзя. Чтобы убить ощущение голода, рекомендуется принимать низкокалорийную пищу в большом количестве - овощи и фрукты, богатые солями и витамином С. Особенно важно раз в неделю устраивать разгрузочный день. В такой день нужно есть только фрукты, кроме винограда, и овощи или полтора литра простокваши или молока в 5-6 приемов. Диета может быть также комбинированной.

Соблюдая указанные советы, можно предупредить раннее увядание кожи и сохранить в хорошем виде лицо в пожилом возрасте.

Для тех, кто в поле. Ветер и солнце сушат кожу, которая покрывается преждевременными морщинами.

Чтобы предохранить кожу от сухости и от проникновения в поры пыли, после умывания лицо нужно слегка намазать дневным кремом.

Во время работы разгоряченное лицо нельзя трогать руками и мыть холодной водой, особенно с мылом. Вернувшись вечером домой, нужно умыться по возможности теплой водой, тщательно вытереть лицо и намазать его простоквашей. При очень потливой коже в воду можно добавить 3-5 капель нашатырного спирта. Хорошо также протереть лицо помидорным или фруктовым соком, а затем умыться водой без мыла. На ночь лицо не следует смазывать кремом, чтобы дать возможность коже свободно дышать.

Если вы заметили, что кожа стала сухой, протирайте лицо слегка подогретым растительным маслом.

Если же кожа покраснела и раздражена, ее нельзя мазать вазелином и кремами, а следует припудривать картофельной мукой.

Чтобы не огрубели ладони, в кожу нужно втирать состав из равных частей глицерина, одеколона и нашатырного спирта или мазать на ночь руки кремом или каким-нибудь жиром.

От сильного солнца волосы меняют свой цвет, выгорают, поэтому перед уходом на работу рекомендуется покрывать голову белым тонким хлопчатобумажным платком. Избегайте пользоваться платками из очень плотной материи, чтобы голова не потела. Летом мыть голову следует по мере загрязнения. В воду хорошо добавить немного уксуса, яйцо или, если волосы светлые, отвар ромашки, чтобы придать им шелковистость.

В период летних работ кожа на ногах покрывается трещинами. Вечером, вернувшись с поля, на несколько минут опустите их в таз с горячей водой, затем вымойте с мылом, вытрите, потрескавшиеся места намажьте жиром и наденьте хлопчатобумажные носки.

Старение остановить нельзя – это биологический процесс. Но если Вы правильно и разумно применяете предлагаемые косметические средства, то соответствующую возрасту красоту можно сохранить. Пожилая или старая женщина может быть красивой.

Несомненно, что многих женщин признаки старения пугают, да и мысли о старости тоже. Женщины, в отличие от мужчин, придают большое значение своему внешнему виду. Изменяется цвет кожи, появляются пигментные пятна, а морщинок появляется еще и еще больше. Но здесь женщины забывают о некоторых тонкостях, что с возрастом у многих женщин появляется красивая осанка, королевская грация и элегантность, пикантность вкуса. В пожилом возрасте нужно не только хорошо выглядеть, но и брать самим жизненные удовольствия. Женщине нужно быть чуть - чуть уверенней в себе и ухаживать за своей внешностью с особым вниманием. Прежде всего - это правильный уход за кожей, использование макияжа с большой осторожностью.

При приближении пожилого возраста кожа становится раздражительной, сухой, а об упругости и эластичности можно только мечтать. Цвет лица изменяется, и, женщина с удивлением замечает, какой желтоватый оттенок появляется на коже, румянец практически исчез. А появление бляшек и пятен пигментации, сеточки от лопнувших сосудиков, сколько приносят негатива для слабого пола. А мимические морщины как бросаются в глаза. Появляются «гусиные лапки» - это мелкие морщины вокруг глаз. Поверхностный слой кожи с возрастом истончается и поэтому кожный покров около глаз выдает возраст женщины.

Лицевые черты видоизменяются. Подбородок и нос становятся чуть больше, глаза кажутся глубоко посаженными, носогубные складки становятся резче, а так же наблюдаем отвисание щек. Изменения протекают и на веках: припухает верхний край и они как бы нависают, а у нижних век кожа отекает, и появляются своеобразные мешки.

Уход за лицом, волосами и телом

В пожилом возрасте нужно постоянно ухаживать за лицом, волосами и телом. Смягчающие, питательные и увлажняющие процедуры – это каждодневный уход за кожей. Чтобы кожа не выглядела сухой, морщинистой и дряблой необходимо пользоваться крем – пудрой. И ваша кожа будет иметь вид нежной, мягкой и бархатистой. Самое главное – это подобрать правильно оттенок тонального крема: персиковый, бежевый и нежно – золотистый тон. Разновидность розовых оттенков обязательно выделят морщины и складки, или состарят лицо.

Перед тем, как наложить макияж, нужно придать бровям красивую форму. Затем увлажняем лицо кремом, а уже потом наносим тональный крем. Если Вашу кожу портят пигментные пятна и бляшки, то необходимо их загримировать. Тональный крем должен быть по оттенку совпадать по цвету с вашей кожей. Необходимо выбрать его жидким и жирным. Только такой крем можно нанести на кожу лица тонким слоем, его практически не будет видно. Наносить тональный крем на лицо толстым слоем нельзя категорически. Из-за этого лицо примет вид маски, складки и морщины будут заметны еще больше. Накладываем тональный крем на все лицо, потом растираем его влажной губкой и смотримся в зеркало. Кожа лица приобрела нежный и прозрачный вид. Если у вас есть более глубокие складки, то их делают не заметными более светлым тоном. Но его наносят после основного тона.

Также пожилые дамы должны обратить внимание и на румяна, только избегаем яркие цвета. На скулы накладываем румяна и как бы размазываем их с начало в стороны, а потом немного вверх. От этой маленькой хитрости ваши глаза станут лучистыми, яркими. Прелесть румян в том, что вы еще выделяете лицевой контур. Бумажной салфеткой «фиксируем» макияж, то есть нужно слегка промокнуть лицо.

Если вы хотите изменить форму бровей, то для этого есть специальный карандаш для бровей. Не используйте черный цвет, для вашего возраста подойдет коричневый и серый. Что касается теней для пожилых дам, то здесь совет такой: наносить только сухие тени и обязательно светлых тонов. Тени с жирной категорией, да еще и с перламутровым блеском не для этой возрастной группы. Яркие и холодные тоже не для вас. По краю верхнего века проведите линию коричневым или темно-серым карандашом для глаз, потом слегка ее разотрите. Если вокруг глаз кожа морщинистая, то их не надо очень сильно подкрашивать. Нанесение губной помады, последний штрих макияжа. С возрастом природный контур губ становится размытым, для этого сначала карандашом очертим губной контур. Помада не должна выходить за контурные пределы. С помощью контурного карандаша можно приподнять уголки губ. Какие нас старят цвета – это яркие, темные и блеклые цветовые гаммы. К седым волосам можно подобрать помаду разных цветов. Не удивляйтесь, если подберете коралловую или ярко-розовую.

Всегда помните, что нанося макияж, ваша цель не только моложавый вид лица. Самое интересное – это найти свою неповторимую гамму, которая подходит только для вас, вашей внешности и вашему возрасту!

Кожа лица в любые моменты жизни требует значительного ухода. Необходимо защищать вашу кожу лица от вредных воздействий окружающей среды, увлажнять и питать. Как считают специалисты, в возрасте женщины есть пять основных этапов, когда коже требуется различный уход. Уход за кожей лица в зрелом возрасте - залог красивой кожи без морщин и видимых признаков старения.

Первый этап - до 25 лет.
В это время коже не требуется специальный уход, необходимо только очищение, увлажнение и тонизирование. Поскольку клетки кожи достаточно пластичны, кожа выглядит замечательно. Она гладкая, бархатистая, упругая и эластичная. Если появилась угревая сыпь, то лучше всего посетить эндокринолога. Лосьоны для проблемной кожи желательно использовать несколько раз в день. Сейчас достаточно различных средств по уходу за проблемной кожей. Можно выбрать наиболее оптимальный для вас вариант и начинать «лечить» проблемную кожу. Так же можно посетить салон красоты, если есть средства, там вам помогут справиться с этой проблемой специалисты.

Не забывайте, что правильный образ жизни так же важен. Если вы будете правильно питаться, откажетесь от вредных привычек, и ваш сон будет длиться не менее 8 часов, то вы сохраните молодой и цветущий вид кожи лица надолго. Соблюдая эти простые истины, в зрелом возрасте вам не придется столь часто использовать специальные средства для возвращения кожи лица молодости и свежести.

Второй этап - 25 - 30 лет.
В этом возрасте кожа лица начинает стареть: появляются первые мелкие морщинки. Кожа еще плодит много молодых клеток, и поэтому нуждается в защите. Вам потребуются средства, в которых содержатся минеральные вещества и витамины для того, чтоб помочь коже вырабатывать наибольшее количество молодых клеток и коллагена. Так же необходимо пить много минеральной воды - это выведет шлаки из организма.

Третий этап - 30 - 40 лет.
Начинаем бороться с морщинками, как только они появляются. Не стоит ждать, пока они станут более глубокими и, естественно, более заметными для окружающих.
Ученые разработали специальные средства для борьбы с морщинами, которые содержат в себе гилауроновую кислоту. Эту кислоту вырабатывают из природных материалов. Процесс наполнения кожи гилауроновой кислотой называют мезотерапия. Для этого потребуется обратиться в салон. Это очень эффективный метод по борьбе с морщинками.
Можно выбрать как чуть-чуть неприятный и болезненный способ, так и безболезненный. В безболезненном способе препараты впрыскиваются в кожу давлением кислорода, а не иголочками. Но учтите, что безболезненный способ стоит немного дороже.

Пятый этап - 50 лет и после.
Кожа теряет свои жизненные силы. В этот же момент организм гормонально перестраивается, и необходимы средства, которые адаптированы к этим перестройкам. Так же тут поможет мезотерапия и фотоомоложение лазерными аппаратами.

Давайте поподробнее остановимся на зрелой коже

Возраст женщины "выдают" руки, шея, а главное морщины. Очень важно, в какой мере внимателен уход за кожей лица в пожилом возрасте. В пожилом возрасте изменяется структура лица, кожа лица имеет такие недостатки как "мешки" под глазами, морщинки в области глаз, губ и лба, а также обвислая, дряблая кожа. Даже если вы пристально следили за кожей все предыдущее время, то эти признаки все равно будут у вас присутствовать в той или иной мере (см.)

Но почему, спросите вы.
Во-первых, сальные железы уже не могут работать, так же как и раньше, а постепенное снижение темпов приводит к лишению естественной защиты кожи.
Во-вторых, внутри кожи есть коллагеновые волокна, которые помогали вам естественно увлажнять нашу кожу. Со временем они теряют способность впитывать большое количество влаги, а, значит, что ваша кожа лишается увлажнения.
В - третьих, ухудшается кровоснабжение кожи и снижается количество новых клеток, вырабатываемых кожей. В итоге, ваша кожа становится тонкой и сухой, а, следовательно, вам предстоит ее увлажнять и защищать от вредных факторов внешней среды более тщательно.

Есть несколько негативных факторов, влияющих на вид нашей кожи

Курение , как известно, ни к чему хорошему не приводит. Для кожи это наиболее губительно, так как кровеносные сосуды сужаются под воздействием никотина. А это влияет на цвет и образование новых клеток кожи.
Следует вовсе отказаться от курения. К сожалению, не все могут это сделать. Те, кто не может, должны хотя бы ограничить употребление сигарет до пяти в день.
И обязательно надо увеличить количество витаминов С, так как они являются основными образователями коллагенов - белков, которые позволят вашей коже оставаться молодой и свежей.

Так же ничего хорошего вам не принесет ультрафиолет . Как известно, ультрафиолет разрушает составные части
клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. А, значит, мы получаем морщинки и сухость кожи. Чтобы этого избежать, перед выходом на солнце намажьтесь специальным защитным кремом с высоким фактором защиты.

Так же немаловажным фактором служит то, сколько вы пьете жидкости . При ее недостатке, наш организм начинает забирать ее из клеток кожи, тем самым разрушая их. Тем самым, способствуя появлению морщин. Чтоб такого не произошло, пейте не менее трех литров воды в день.

Спорт так же благотворно влияет на вашу кожу. Специалисты советуют заниматься спортом на свежем воздухе. Уделяйте три часа в неделю для занятий - это позволит вам оставаться в тонусе, а ваша кожа будет насыщаться кислородом, что позволит ей оставаться упругой и молодой надолго.

misis-x.ru, allwomens.ru

Салон красоты на дому Коробач Лариса Ростиславовна

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Женщинам зрелого возраста не нужно думать, что их коже уже ничто не поможет. Помните наш главный лозунг: КРАСОТА – ЭТО УХОЖЕННОСТЬ. В пожилом возрасте уход за кожей лица требует особого внимания. Умываться нужно мягкими средствами для сухой и чувствительной кожи. Излишне говорить, что кожу вытирать нужно осторожно, промакивая ее, а не растирая. Можно протирать кожу очищающим молочком.

Для защиты от ветра, сырости, холода, солнечных лучей кожу смазывают соответствующими кремами. Вам необходимо обращать внимание на этикетки: ищите указание на свой возраст! Если выбор невелик, делайте его в пользу средств для сухой кожи, так как с возрастом кожа становится более сухой и тонкой. Полезны компрессы с оливковым и персиковым маслами.

Маски, конечно, нужны – жирные, с медом, сметаной, алоэ, растительными маслами. Для отбеливания возрастных пигментных пятен добавляйте сок лимона.

Можно применять не только масляные компрессы, но и фиксирующие повязки. Нижняя часть лица фиксируется широким и эластичным бинтом, который крепится на макушке. Такую повязку можно накладывать на несколько часов или даже на всю ночь. Большую роль для сохранения правильных линий овала лица имеет уход за полостью рта, так как отсутствие зубов, атрофия челюстей вызывает появление резких складок, глубоких морщин.

Отечность под глазами может говорить о болезнях сердца и других органов. В таких случаях следует обратиться к терапевту. Для сохранения хорошего состояния кожи лица нужно следить за общим состоянием здоровья, вести здоровый образ жизни. Полезна утренняя гимнастика с последующим обтиранием влажным полотенцем. Надо также регулировать деятельность кишечника, избегать переедания и нарушений деятельности кишечника.