ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება. დისბიოზის როლი ბავშვის იმუნიტეტის ფორმირებაში. ვიტამინები და მცენარეული პრეპარატები

ბევრი მშობელი სულ უფრო ხშირად სვამს ამ კითხვას. მაგრამ ცოტამ თუ იცის რა არის იმუნიტეტი და რატომ აძლიერებს მას. შევეცადოთ გავერკვეთ.

იმუნიტეტი- ადამიანის სხეულის უნარი აღიაროს გენეტიკურად უცხო აგენტები და წინააღმდეგობა გაუწიოს მათ. ასეთი უცხო აგენტები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ვირუსები, ბაქტერიები, სოკოები, უცხო სხეულებიდა უჯრედები (მაგალითად, ორგანოთა გადანერგვის დროს), სხეულის საკუთარი უჯრედები, უცვლელი (აუტოიმუნური დაავადებების დროს) და შეცვლილი (მუტაციები, კიბოს უჯრედები).

იმუნიტეტის ფორმები:

1. Თანდაყოლილი
2. შეძენილი
   • ბუნებრივი (პირდაპირი შეხვედრის დროს პათოგენთან - მაგალითად, დაავადება) ან ხელოვნური (შეძენილი იმუნიზაციის პროცესში - ვაქცინაცია);
   • აქტიური (სხეული დამოუკიდებლად გამოიმუშავებს ანტისხეულებს ავადმყოფობის ან ვაქცინაციის შედეგად მოკლული ან დასუსტებული მიკროორგანიზმების გამოყენებით) ან პასიური (სხეული იღებს მზა ანტისხეულებს);
   • სტერილური (არსებობს ორგანიზმში პათოგენის არარსებობის შემთხვევაში) და არასტერილურ (წარმოიქმნება მხოლოდ ორგანიზმში ინფექციური აგენტის არსებობისას);
   • ჰუმორული (სხეულის დაცვა სხვადასხვა პათოგენებისგან ხორციელდება ცილის სტრუქტურების, მაგალითად, ანტისხეულების დახმარებით) და ფიჭური (დამცავ ფუნქციას ასრულებენ იმუნური სისტემის უჯრედები: ფაგოციტები, მკვლელი უჯრედები, T და B ლიმფოციტები);
   • სისტემური და ადგილობრივი;
3. მოსახლეობის დაფარვის მიხედვით განასხვავებენინდივიდი, ჯგუფი, პოპულაცია და სახეობა. არცერთ ადამიანს არ აქვს იგივე იმუნიტეტი, თუმცა, როდესაც მუდმივად ჯგუფშია, შეინიშნება პათოგენების გაცვლა და იმუნური დაცვა ვითარდება იმავე პათოგენების მიმართ, მაგალითად, საბავშვო ბაღში ყოფნა. სახეობების იმუნიტეტის მაგალითია ადამიანის იმუნიტეტი ცხოველთა გარკვეული დაავადებების მიმართ ან იმუნიტეტი მასობრივი იმუნიზაციის გამო.
4. ობიექტის მიხედვით, რომელზედაც მიმართულია იმუნური რეაქცია:
   • ანტიინფექციური: ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული, სოკოს საწინააღმდეგო;
   • სიმსივნის საწინააღმდეგო (კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ);
   • ანტიინვაზიური: ანტიჰელმინთური (ჰელმინთების, ან "ჭიების" წინააღმდეგ), ანტიპროტოზოული (პროტოზოების წინააღმდეგ);
   • ანტიტოქსიკური
   • ტრანსპლანტაციის საწინააღმდეგო
5. იმუნური მეხსიერების ხანგრძლივობის მიხედვით:
   • გარდამავალი;
   • მოკლევადიანი (რამდენიმე თვემდე) - წარმოებული ოპორტუნისტული მიკროფლორით, რომელიც არ წარმოადგენს უშუალო საფრთხეს ორგანიზმისთვის;
   • გრძელვადიანი (რამდენიმე ათწლეულამდე);
   • ცხოვრება.

გრძელვადიანი და უწყვეტი იმუნიტეტი ჩამოყალიბებულია მიკროორგანიზმების მიმართ, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვანი და ზოგჯერ ფატალური ზიანი მიაყენონ სხეულს. ეს უფრო მეტად ეხება ვირუსულ ინფექციებს. ასე რომ, მათი უმეტესობა გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე ამ მიზეზით მხოლოდ ერთხელ (წითელა, წითურა, ჩუტყვავილა, ყბაყურა, ARVI და გრიპი). გრიპის და ARVI-ის შემთხვევაში, იმუნიტეტი ყალიბდება სიცოცხლისთვის, მაგრამ რადგან ეს ვირუსები ცვალებადია და იმუნიტეტი განვითარებულია კონკრეტულ შტამზე, გრიპი ყოველწლიურად შეიძლება დაავადდეთ.

ექიმთან მისვლამდე შეამოწმეთ ოთახში, სადაც ბავშვი იმყოფება ჰაერი მშრალია, კედლებზე და მის ოთახში მყოფი ნივთები აქვს თუ არა ჩირქი, ჰქონდა თუ არა ბავშვს შეხება გამაღიზიანებელ ნივთიერებებთან, მაგალითად, მეზობლები აკეთებენ რემონტს. და მუშაობა საღებავებთან ან გამხსნელებთან და ა.შ.

თუმცა, თუ ხელახლა ხართ ინფიცირებული ჩუტყვავილით, წითელათ ან წითელით, შეიძლება ეჭვი გეპაროთ არასაკმარისი იმუნური პასუხის შესახებ (იმუნოდეფიციტი). ამ შემთხვევაში პაციენტმა უნდა გაიაროს სპეციალური იმუნოლოგიური გამოკვლევა.

იმუნიტეტის განვითარებაში უშუალო როლს ასრულებს ორგანიზმის იმუნური სისტემა, რომლის ორგანოებში წარმოიქმნება იმუნური თავდაცვის ფაქტორები.

იმუნური სისტემა შედგება შემდეგი ორგანოებისგან:

1. ცენტრალური - ძვლის ტვინი, თიმუსის ჯირკვალი (თიმუსი), ნაწლავები (მისი ლიმფოიდური ქსოვილი);
2. პერიფერიული - ელენთა და ლიმფური კვანძები.

ამ ყველაფერთან ერთად, უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაზე ხშირად ბავშვი იბადება ჯანსაღი იმუნური სისტემით და იმუნიტეტით და შეუძლია გაუძლოს მის გარშემო არსებულ სამყაროს. და თქვენ არ უნდა ჩაერიოთ ამ სახელმწიფოში ძალით. ყოველივე ამის შემდეგ, იმუნიტეტი, უპირველეს ყოვლისა, არის სხეულის დაცვის კომპლექსი, რომელიც მოიცავს უამრავ ფაქტორს.

იმუნური თავდაცვის ბუნებრივი მექანიზმები

1. კანი და ლორწოვანი გარსები.ისინი არა მხოლოდ ასრულებენ ბარიერულ ფუნქციას, არამედ გამოყოფენ ანტიმიკრობულ ნივთიერებებს (ლიზოზიმს). ეს შესაძლებელია მოციმციმე ეპითელიუმის ფუნქციონირების, ნერწყვისა და ლორწოს და კუჭში მჟავას გამოყოფის შედეგად. უნდა გვახსოვდეს, რომ ლორწოვან გარსზე ვირუსებისა და ბაქტერიების დამკვიდრების თავიდან ასაცილებლად, ის სველი უნდა იყოს;
2. სხეულის მიკროფლორის დაბალანსებული შემადგენლობა.ადამიანის ორგანიზმში (კანზე, ლორწოვან გარსებზე, ნაწლავებში) ყოველთვის დიდი რაოდენობითაა არაპათოგენური (ლაქტობაქტერიები, ბიფიდობაქტერიები) ან ოპორტუნისტული (ურეაპლაზმა, კლებსიელა, კანდიდას გვარის სოკოები და ა.შ.) დიდი რაოდენობით მიკროორგანიზმები. ). როდესაც ნორმალური მიკროფლორა ჭარბობს, ის თრგუნავს პათოგენური მიკროორგანიზმების გამრავლებას. ოპორტუნისტულმა მიკროფლორამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება, როდესაც ის ინტენსიურად მრავლდება, რაც შესაძლებელია, როდესაც ორგანიზმის ადაპტაცია ირღვევა და არაპათოგენური მიკროფლორას რაოდენობა მცირდება;
3. ფაგოციტოზი- მიკროორგანიზმის შეწოვა და განადგურება სპეციალური უჯრედების, ფაგოციტების მიერ, ლორწოვანი გარსების და კანის ბარიერის გავლისას;
4. ანთება;
5. Ცხელება. სხეულის ტემპერატურის მატებისას ირღვევა მიკროორგანიზმების გამრავლების პირობები, აქტიურდება სხეულის დამცავი უჯრედული ელემენტები და ძლიერდება მეტაბოლური პროცესები ორგანიზმის ქსოვილებში;
6. ლიმფური კვანძები. მიკროორგანიზმები, რომლებიც შედიან ლიმფში, შენარჩუნებულია ლიმფურ კვანძებში, სადაც ხდება მათი ინაქტივაცია და განადგურება;
7. კომპლემენტის სისტემა. ეს არის ორგანიზმის პროტეინები და გლიკოპროტეინები (ცილა-ნახშირწყლების კომპლექსი), რომლებიც მონაწილეობენ ანთებით რეაქციაში და მიკრობული უჯრედების განადგურების პროცესში;
8. ინტერფერონი. ეს გლიკოპროტეინები წარმოიქმნება უჯრედების მიერ უცხო აგენტთან პირდაპირი კონტაქტის დროს. ისინი აცნობებენ სხვა უჯრედებს „მტრის“ შეღწევის შესახებ, მაგრამ შესაძლოა ჰქონდეთ ანტივირუსული აქტივობაც, რაც არღვევს ვირუსული დნმ-ისა და რნმ-ის სინთეზს;
9. მკვლელი უჯრედები. ეს არის უჯრედები, რომლებიც აღიარებენ ორგანიზმში არსებულ ნებისმიერ უცხო უჯრედს, იქნება ეს მიკროორგანიზმები, სიმსივნური თუ მუტაციური უჯრედები. რის შემდეგაც ისინი ანადგურებენ ამ უჯრედებს.

იმუნიტეტის დარღვევების სახეები

აუცილებელია განვასხვავოთ იმუნოდეფიციტი, იმუნური ტოლერანტობა და იმუნოდეფიციტური დაავადებები.

იმუნოდეფიციტის დაავადებებიხდება მაშინ, როდესაც არსებობს რაიმე იმუნური დაცვის ფაქტორების დეფექტი ან უკმარისობა. ისინი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი ან თანდაყოლილი და ორივე ყველაზე ხშირად ჩნდება დაბადებიდან. ასევე არის იმუნური სისტემის შეძენილი დაავადებები, რომლებიც უფრო ხშირად ვითარდება ბავშვობაში, ვინაიდან ბავშვის იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ მოუმწიფებელია.

იმუნური დეფიციტი- მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება იმუნური სისტემის დროებითი დარღვევებით, რომლებიც შექცევადია. ის შეიძლება იყოს 2 ტიპის:

1. • ფიზიოლოგიური: აღინიშნება 4-7 თვის ბავშვებში, როდესაც დედის ანტისხეულები აღარ არის საკმარისი და საკუთარი ჯერ კიდევ არ არის სრულად გამომუშავებული. ჩვეულებრივ, ეს ხდება გარე სიმპტომების გარეშე. მაგრამ ბავშვები ამ პერიოდის განმავლობაში მიდრეკილნი არიან ინფექციური დაავადებების განვითარებისკენ არახელსაყრელ გარე პირობებში (ხალხის დიდი მასები, ინფექციურ პაციენტებთან კონტაქტი).
   • პათოლოგიური: ვლინდება გარე ფაქტორების ძლიერი გავლენის ქვეშ, რომლებიც არღვევენ ადამიანის ორგანიზმის ადაპტაციურ რეაქციებს. ეს შეიძლება მოიცავდეს მზის პირდაპირ შუქზე ხანგრძლივ ზემოქმედებას, ჰიპოთერმიას, უზმოზე, ძილის ნაკლებობას, დამწვრობას და დაზიანებებს, სტრესულ სიტუაციებს, გარკვეული მედიკამენტების მიღებას (გლუკოკორტიკოიდული ჰორმონები, ანტიბიოტიკები, ანტიჰისტამინები და ა.შ.). როდესაც ადაპტაციის წარუმატებლობის მიზეზი აღმოიფხვრება, იმუნური სისტემის მდგომარეობა უშედეგოდ აღდგება.

იმუნური ტოლერანტობა- ადამიანის ორგანიზმის უნარი ამოიცნოს საკუთარი ორგანიზმის ანტიგენები და არ გაანადგუროს ისინი (იმუნური რეაქცია არ ვითარდება). ზოგიერთ შემთხვევაში, იმუნური ტოლერანტობის დარღვევა შეიძლება მოხდეს:

1. • ალერგიული რეაქციები (სხეული იწყებს არასაშიში მოლეკულების ანტიგენებად ამოცნობას, მაგალითად, საკვების ალერგიას);
   • აუტოიმუნური რეაქციები (სხეული ცდილობს გაანადგუროს საკუთარი უჯრედები, შეცდომით აღიქვას ისინი უცხოებად);
   • ქრონიკული ანთებითი რეაქციები ნაწლავებში (კრონის დაავადება, წყლულოვანი კოლიტი);
   • უნაყოფობის და სპონტანური აბორტის ზოგიერთი ფორმა.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იმუნიტეტის დეფიციტის ნიშნებია ბავშვის მიდრეკილება დაავადებისადმი და, შესაძლოა, დაავადების ხანგრძლივობის გაზრდა.

მაგრამ ეს სიმპტომები ვლინდება მხოლოდ არახელსაყრელ პირობებში. ვინაიდან „იმუნიტეტი“ ვერ უმკლავდება გაზრდილ ინფექციურ დატვირთვას.

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ბავშვის "იმუნიტეტის ამაღლება" და ამისათვის საჭიროა შემდეგი მეთოდების პრაქტიკაში გამოყენება.

„ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების“ მეთოდები

1. შეზღუდეთ ბავშვის ყოფნა ხალხმრავალ ადგილებში: არ არის საჭირო ბავშვის წაყვანა ცირკში, თეატრში ან მაღაზიებში გაზრდილი ავადობის პერიოდში ან ავადმყოფობის შემდეგ;
2. სახლის პირობების გაუმჯობესება: სველი წმენდა, ვენტილაცია, ჰაერის დატენიანება;
3. მეტი იარეთ სუფთა ჰაერზე (არა საყიდლებზე!);
4. ადეკვატური ძილი და ემოციური სიმშვიდე (ნეგატიური ემოციების გავლენის შემცირება);
5. ბავშვის რეგულარული გამკვრივება აუმჯობესებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას გარე ფაქტორების მიმართ;
6. გაიარეთ ვიტამინების კურსი, გახსოვდეთ მათი ბუნებრივი სახით მიღება (ხილი, ბოსტნეული, მცენარეული ჩაი);
7. ფიზიკური ვარჯიშები (დილის ვარჯიშები, აქტიური თამაშები სუფთა ჰაერზე, ცურვა) ასევე მნიშვნელოვანია სხეულისა და კერძოდ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად;
8. ყურადღება მიაქციეთ ნაწლავების მდგომარეობას, რადგან ის იმუნური სისტემის თანაბრად მნიშვნელოვანი ორგანოა. მთავარ როლს ასრულებს ნაწლავის ლიმფოიდური ქსოვილი და ნორმალური მიკროფლორა. წონასწორობის შესანარჩუნებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ. საკვები უნდა შეიცავდეს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს (ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული), რძემჟავა პროდუქტები კარგად მოქმედებს ნაწლავების მდგომარეობაზე. ზოგიერთ შემთხვევაში ნაჩვენებია პრობიოტიკური მედიკამენტების (ლაციდოფილი, ლინექსი, ბიფიდუმ ბაქტერინი და სხვ.) გამოყენება;
9. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი იმუნოტროპული საშუალებები (მედიკამენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ იმუნურ სისტემაზე). მათ აქვთ იმუნომოდულატორული თვისებები, მაგრამ აქტიურად არ ერევიან იმუნური სისტემის სტრუქტურაში. ეს არის ექინაცეას, ჟენშენის, ელეუტეროკოკისა და ძირტკბილას ექსტრაქტებზე დაფუძნებული მცენარეული პრეპარატები;
10. არ არის რეკომენდებული სხვა იმუნოსტიმულატორული პრეპარატების გამოყენება ექიმის დანიშნულებისა და ბავშვის იმუნური სტატუსის შესწავლის გარეშე. ვინაიდან იმუნურ სისტემაში სერიოზული მიზეზების გარეშე შეჭრამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები (ავტოიმუნური დაავადებები, ალერგიული მდგომარეობა დაქვეითებული იმუნური პასუხის გამო და სხვა გართულებები), რომელთა გამოსწორება არც ისე ადვილი იქნება, როგორც ჩვენ გვსურს.

მოდურია ყველა ამ მეთოდის ჩატარება როგორც პრევენციის მიზნით, ამ შემთხვევაში უმჯობესია ამის გაკეთება ზაფხულში, ასევე ავადმყოფობის შემდეგ.

ჩვილებში იმუნიტეტის გაძლიერება

აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა დაორსულებამდეც დაიწყოთ. ამისათვის თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა ინფექციებზე (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები) და არსებობის შემთხვევაში გაიაროთ მკურნალობის კურსი, შეწყვიტოთ მოწევა, განკურნოთ კარიესი და გაიაროთ ვიტამინების კურსი (მინიმუმ ფოლიუმის მჟავა).

ორსულობის დროს საჭიროა სწორად იკვებოთ, დაიცვათ ძილისა და დასვენების გრაფიკი და დაიცვათ თავი ინფექციური დაავადებებით შესაძლო ინფექციისგან.

დაბადების შემდეგ ბავშვის ორგანიზმის თავდაცვისუნარიანობის გაზრდის მთავარი მეთოდი ძუძუთი კვებაა, რადგან დედის რძე ბავშვს ყველა საჭირო ანტისხეულებით ამარაგებს.

თუ ეს შესაძლებელია, ნათესავებთან და უცნობებთან კონტაქტი შეზღუდული უნდა იყოს. ადამიანები, თუნდაც დაავადების ხილული სიმპტომების გარეშე, შეიძლება იყვნენ პათოგენების წყარო. ახალშობილი ძალიან მგრძნობიარეა ინფექციების მიმართ.

გახსოვდეთ, რომ პასიური მოწევა უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობაზე, ზრდის სასუნთქი სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს და ზრდის ბრონქული ასთმის განვითარების რისკს.

იმუნური სისტემის გაძლიერება ხალხური საშუალებებით

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ორგანიზმს გაუმკლავდეს ინფექციებს ხალხური საშუალებების გამოყენებით. ამ მიზნით გამოიყენება სხვადასხვა საკვები და მწვანილი.

1. ვიტამინები, განსაკუთრებით C ვიტამინი, მკვეთრად მოქმედებს ორგანიზმის ინფექციებზე წინააღმდეგობის გაწევის უნარზე, მისი მიღება შესაძლებელია ტაბლეტების სახით, მაგრამ მისი მოთხოვნილება შეგიძლიათ შეავსოთ საკვებით. დიდი რაოდენობით C ვიტამინი გვხვდება ახალ ხახვში (მწვანე და ხახვი), ვარდის ბარძაყში, შავი მოცხარში, მჟავე კომბოსტოში და ციტრუსებში. ლიმონი შეიძლება დავჭრათ ნაჭრებად, მოვაყაროთ შაქარი და მივცეთ ბავშვს.
2. თაფლი კარგი ადაპტოგენია, განსაკუთრებით წიწიბურა და ცაცხვი. შეგიძლიათ მისცეთ ჩაის კოვზი დღეში (სასურველია დილით, უზმოზე), დაუმატოთ ჩაის და სასმელებს.
3. ნიგოზი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე იმის გამო დიდი რაოდენობითისინი შეიცავენ მინერალებს და ვიტამინებს, განსაკუთრებით C ვიტამინს. დღეში ხუთი კაკლის მარცვლების ჭამა ფარავს C ვიტამინის დღიურ მოთხოვნილებას.
   ბავშვებისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ ვიტამინის ნარევი, რომელიც შედგება გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, ნიგვზისგან, დაქუცმაცებულად და შეზავებული თაფლით (ყველა ინგრედიენტი მიიღება თანაბარი რაოდენობით).
4. სხვადასხვა მწვანილი და ხილი ხელს უწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერებას. ზოგიერთ მათგანს აქვს ადაპტოგენური თვისებები: eleutherococcus, Schisandra chinensis, ginseng, echinacea. სხვები ხელს უწყობენ ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის კომპენსირებას: ვარდის ბარძაყები, მოცვი, ჟოლო, მარწყვი, ლინგონბერი. მათი მოხარშვა შესაძლებელია ჩაის სახით, ან ხილის სასმელების დამზადება შესაძლებელია კენკრისგან.

კარგი დღე, ჩემო ძვირფასებო! ცივი სეზონი უკვე ახლოსაა და ამიტომ დღეს მნიშვნელოვანია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებაზე ზრუნვა, განსაკუთრებით თუ ის ხშირად ავადდება. მაგრამ ჯერ ცოტას გეტყვით ჩემს გამოცდილებაზე.

ჩემი ქალიშვილი სამი წლისაა. უკვე ერთი წელია საბავშვო ბაღში დადის. ამ ხნის განმავლობაში, სურდო მას მუდმივად ასვენებდა, მაგრამ მას ოთხჯერ ჰქონდა სიცხე. დანამდვილებით ვერ ვიტყვი, ეს გამოწვეულია პრევენარის ვაქცინაციის გამო (პნევმოკოკური ინფექციის საწინააღმდეგოდ) თუ რეგულარული ვიტამინით თერაპიის გამო. ალბათ ეს ყველაფერი ერთ კომპლექსშია.

ყოველწლიურად, ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად, მეც, როგორც ბევრი თქვენგანი, მაწუხებს ბავშვების იმუნიტეტის გაზრდის საკითხი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას გვსურს რაც შეიძლება ნაკლები დრო გავატაროთ ავადმყოფობის შვებულებაში და მივიღოთ აქტიური და დატვირთული ცხოვრების წესი. ამიტომ ჩემს ქალიშვილს მთელი წლის განმავლობაში რეგულარულად ვაძლევ სხვადასხვა პრობიოტიკების კომპლექსებს, თევზის ზეთს, სამეფო და დრონის ჟელეს, პროპოლისის წყალხსნარს და ვიტამინ-მინერალურ პრეპარატებს ბავშვებისთვის.

როგორ გავაძლიეროთ 2 წლის ბავშვის იმუნური სისტემა ბაღის დაწყებამდე და ადაპტაციის პერიოდში?

ბავშვის სხეულის გაძლიერება სასურველია თბილ სეზონზე დაიწყოს. როგორც ამბობენ, ზაფხულში ციგა უნდა მოამზადოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, წლის ამ დროს არის საკმარისი ბუნებრივი ვიტამინები ხილისა და ბოსტნეულის სახით.

უმჯობესია ზაფხულისთვის თქვენი შვილი სოფელში ან დაჩაში გაგზავნოთ. მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ წაიყვანეთ იგი მდინარეში მინიმუმ შაბათ-კვირას, სადაც მას შეუძლია ბანაობა, მზის აბაზანების მიღება და სუფთა ჰაერის სუნთქვა.

დასვენება ქალაქგარეთ ან ქალაქგარეთ დაეხმარება თქვენს შვილს დაისვენოს ყოველდღიური კონტაქტისგან ქალაქის მოსახლეობის დიდ რაოდენობასთან. როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ქალაქგარეთ? ნება მიეცით თქვენს პატარას შორტებით და ფეხშიშველი ირბინოს. ჩაასხით წყალი სპეციალურ გასაბერ აუზში და მიეცით საშუალება მთელი დღის განმავლობაში იფეთქოს მასში.

დატოვეთ თქვენი შვილი მარტო სავალდებულო კვებით. ნება მიეცით ჭამოს მხოლოდ მაშინ, როცა ითხოვს და რამდენიც უნდა. გამოიყენეთ საპონი და პირსახოცი მხოლოდ დღის ბოლოს, როცა ბავშვს ძილის წინ დაიბანავთ.

თუ თქვენს პატარას აიძულებენ ზაფხული ქალაქში გაატარონ, მაშინ დაიწყეთ მისი გამკვრივება სახლში. იარეთ მასთან ერთად სუფთა ჰაერზე ყოველდღე მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. ყოველდღე 20-30 წუთი ღია მზეზე უნდა გაატაროს.

გასეირნების შემდეგ ფეხები გრილი წყლით მოიწმინდეთ. და ყოველი დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ ბავშვი 1-2 გრადუსით ცივი წყლით, ვიდრე აბაზანის წყალი. ზაფხულში, თქვენს ბინაში ყველა ფანჯარა ღია უნდა იყოს მთელი საათის განმავლობაში.

ადენოიდებით და ხშირი გაციებით ორი წლის ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება

მიეცით თქვენს პატარას რაც შეიძლება მეტი ბუნებრივი ვიტამინი. თუ ხილისა და ბოსტნეულის სეზონი გავიდა, არ დაგავიწყდეთ ბავშვის ორგანიზმის გამოკვება სპეციალური ვიტამინითა და მინერალური კომპლექსებით. გაუკეთეთ მას გაყინული კენკრისა და ჩირის კომპოტი. გარდა ამისა, რეგულარულად (სასურველია ყოველდღე) მიეცით ბავშვს კეფირი ძილის წინ. ეს ხელს შეუწყობს მის ნაწლავის ფლორის ჯანმრთელობას.

გარდა ამისა, როგორც ცნობილია, ბავშვები მიდრეკილნი არიან რესპირატორული გართულებების მიმართ პნევმონიის და პნევმონიის სახით. ეს ვაქცინაცია ამცირებს ARVI-ის დროს ასეთი გართულებების განვითარების რისკს.

და, რა თქმა უნდა, არ დაგავიწყდეთ ყოველდღიურად აჩუქოთ თქვენს პატარას რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოცია, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

როგორ გავზარდოთ 3 წლის ბავშვის იმუნიტეტი ხშირი გაციებით საბავშვო ბაღში?

ფორუმებზე შეშფოთებული დედები ხშირად განიხილავენ ამ საკითხს. როგორც კი ბავშვი ბაღში მიდის ორიოდე დღით, ავად ხდება. და არა უშავს, თუ მხოლოდ ბანალური გამონადენით გამოხვალთ. მაგრამ ძირითადად ის უბრალოდ ავადდება ახალ ციკლში - ცხელებით და შემდგომი შედეგებით.

შემდეგ კი ეს იგივე დედები იწყებენ სასწაული წამლების ძებნას, რომლებიც დაიცავს პატარას ვირუსებისგან ან გახდება ეფექტური პროფილაქტიკური ღონისძიება. ახლა კი უამრავ პოზიტიურ მიმოხილვას კითხულობენ ამ წამლების შესახებ, გარბიან აფთიაქში და... ისევ აცდენენ და ფულს ფუჭად ხარჯავენ.

მაგრამ მთელი საქმე იმაშია, რომ თუ ბავშვი ხშირად ავადდება, ეს არ ნიშნავს, რომ მას აქვს სუსტი იმუნიტეტი. იმის გამო, რომ თუ იმუნური სისტემა დაავადებას გართულებების გარეშე უმკლავდება ერთ კვირაში, მაშინ ყველაფერი კარგადაა. და ამ შემთხვევაში არ არის საჭირო ბავშვის იმუნოლოგთან მიყვანა და ინტერფერონებით ჩაყრა.

მაგრამ თუ ყოველი ARVI მთავრდება ანტიბიოტიკების მიღებით პნევმონიის ან პნევმონიის სახით გართულებების გამო, რა თქმა უნდა, ბავშვების იმუნიტეტმა სერიოზული რღვევა განიცადა. და ამ შემთხვევაში, უბრალოდ აუცილებელია გაგება! ყოველივე ამის შემდეგ, დიდი ალბათობით, თქვენ თვითონ გახდით მიზეზი იმისა, რომ ბავშვის თავდაცვა არ მუშაობს კარგად.

გახსოვთ ბოლოს როდის იარეთ მასთან ზედიზედ ორი-სამი საათი ნებისმიერ ამინდში? იკვებებით მხოლოდ მოთხოვნით თუ აიძულებთ მათ ჭამა? სწორედ აქ ეძებთ თქვენი ბავშვის სუსტი იმუნიტეტის მიზეზს. და სულაც არ არის საჭირო ვიტამინებითა და იმუნოსტიმულატორებით შევსება იმ იმედით, რომ თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემა „გონს მოვა“ და დაიწყებს მუშაობას ისე, როგორც უნდა. ყველა ეს წამალი მხოლოდ თქვენი სიმშვიდისთვის და მწარმოებლების გამდიდრებისთვისაა.

სამი წლის ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების წესების გამკაცრება

ეს პროცედურა უნდა დაიწყოს და განმეორდეს მხოლოდ მაშინ, როცა ბავშვი აბსოლუტურად ჯანმრთელია. ამასთან, გამკვრივებამ მასში მხოლოდ დადებითი ემოციები უნდა გამოიწვიოს. თუ რაიმე მიზეზით შესვენება აღემატება 10 დღეს, პროცედურა თავიდან უნდა დაიწყოს.

ერთიდან სამ წლამდე ბავშვებისთვის გამკვრივება უნდა დაიწყოს გრილი წყლით დაბანით (20 გრადუსიდან), თანდათან აწიოთ მისი ტემპერატურა 16 გრადუსამდე. ყოველ 3-4 დღეში ერთხელ აუცილებელია წყლის ტემპერატურის 1-2 გრადუსით შემცირება. შემდეგ გადადით ყოველდღიურ მიღებაზე გასეირნების შემდეგ დაძინებამდე.

უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია გამკვრივების დაწყება სახის, კისრის, მკლავების და მკერდის გრილი წყლით გაწმენდით. ზაფხულში, შეგიძლიათ დაუყონებლივ დაუმატოთ ფეხების გახეხვა სიარულის შემდეგ. შემდეგ შეგიძლიათ გადახვიდეთ ზოგად დუშზე წყლის ტემპერატურის თანდათანობითი შემცირებით.

გამკვრივების კარგი პროცედურაა ასევე ყოველდღიური გახურება ცივი წყლით ან ყინულის ნაჭრების (ნაყინის) წოვა. მხოლოდ აქ არის მნიშვნელოვანი გრადუალიზმი. თუ პროცედურა დაიწყეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე, მაშინ რამდენიმე კვირაში საჭიროა მისი მიყვანა 8-10 გრადუსამდე.

ხშირი გაციების დროს 4-5 წლის ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად საუკეთესო საშუალებაა

ამ ასაკში, როგორც წესი, ბავშვის ორგანიზმი უკვე კარგად არის ადაპტირებული საბავშვო ბაღის ვირუსებთან, ამიტომ ნაკლებად ხშირად ავადდება. თუმცა, თუ ეს არ მოხდა, მაშინ, როგორც უკვე გითხარით, მიზეზი ეძებეთ მისი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში. კერძოდ:

• შეწყვიტეთ მისი ჭარბი კვება და/ან აიძულებთ მას ჭამოს;
• იკვებეთ მხოლოდ ჯანსაღი და მრავალფეროვანი საკვებით;
• ბავშვის ოთახის რეგულარულად დატენიანება და ვენტილაცია;
• მიეცით თქვენს შვილს მედიკამენტები რაც შეიძლება ნაკლები ავადმყოფობის დროს;
• დავლიოთ უამრავი სითხე მთელი დღის განმავლობაში;
• შეწყვიტე ბავშვის შეფუთვა, ჩაიცვი ამინდის მიხედვით;
• სიარული უფრო ხშირად და მეტი;
• თუ შესაძლებელია, წადით აუზზე და გადით ბუნებაში უფრო ხშირად.

ეს, პრინციპში, არის ბავშვების ძლიერი იმუნიტეტის საიდუმლოებები. დამიჯერეთ, თუ ყველა ამ რეკომენდაციას ყოველდღიურად დაიცავთ, გაციების და გრიპის შესახებ მხოლოდ ტელევიზორში შეიტყობთ.

როგორ გავაძლიეროთ ექვსი წლის ბავშვის იმუნური სისტემა?

ექვსი წლის ასაკში ბავშვი ნაკლებად დაავადდება, თუ მანამდე არ გადააჭარბეთ იმუნიტეტის გაძლიერებას. ფაქტია, რომ ამ ასაკში ბავშვის იმუნური სისტემა თავისთავად უფრო სტაბილური და სრულყოფილი ხდება. ამიტომ, ახლა შენთვის მთავარია არ გააფუჭო შენი ზედმეტი დაცვით.

პირველ რიგში, მოაწყეთ მისი ცხოვრების წესი ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების შესაბამისად. მეორეც, იკვებეთ ვიტამინებითა და მინერალებით არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ და სასურველია მხოლოდ ავადმყოფობის შემდეგ.

სკოლის დაწყებამდე ასევე სასურველია ასწავლოთ ბავშვს ცურვა და ჩაუნერგოთ სიყვარული წყლის გამაგრების პროცედურებისადმი. გარდა ამისა, ასწავლეთ მას სუნთქვითი ვარჯიშების კომპლექტი, რაც დიდად დაეხმარება მის სხეულს უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს სტრესულ სიტუაციებს (და ასეთი ბევრია სკოლაშიც!). კარგია, მიზანშეწონილია ასწავლოთ ბავშვს ვარჯიშების გაკეთება ან დილით სუფთა ჰაერზე სირბილი.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი პნევმონიის და ანტიბიოტიკების შემდეგ?

პნევმონიის და სხვა ბაქტერიული დაავადებების დროს საჭიროა ანტიბიოტიკები. მაგრამ ვიტამინოთერაპიის ან პრობიოტიკების შემდგომი კურსი საერთოდ არ არის საჭირო. კომპეტენტური პედიატრები დარწმუნებულნი არიან, რომ თანამედროვე ანტიბიოტიკები მინიმალურად ერევა ნაწლავის მიკროფლორას და რა თქმა უნდა არ ამცირებს ადამიანის ორგანიზმში არსებული ვიტამინების კონცენტრაციას.

სხვა საქმეა, რომ ანტიბიოტიკოთერაპიის შემდეგ ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ეხმარება ბავშვის ორგანიზმს უფრო სწრაფად გაძლიერდეს და ამის გამო ოდნავ მაინც შეამციროს ახალი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების რისკი უახლოეს მომავალში.

თუმცა, პნევმონიის შემდეგ ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორები არის ცხოვრების წესის ოპტიმიზაცია, რომელიც მშობლებმა უნდა მოაწყონ. ეს ნიშნავს, რომ სჯობს ბავშვს შიმშილის დროს მიირთვათ ჯანსაღი საკვები, ვიდრე მაკდონალდსში წაიყვანოთ და სახლში მისცეთ ვიტამინი.

სასურველია, ბავშვმა იძინოს ღია ფანჯრით და ჩართული დამატენიანებლით (თუ სახლში ჰაერი მშრალია). არ დაგავიწყდეთ მასთან ერთად სიარული დღეში რამდენჯერმე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. ისე, თუ სახსრები იძლევა, რეგულარულად წაიყვანეთ თქვენი ბავშვი აუზზე. ცურვა შესანიშნავად ატონიზირებს სხეულს და ავარჯიშებს იმუნურ სისტემას.

ექიმი კომაროვსკი, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების იმუნიტეტი

ბავშვთა იმუნიტეტის გაძლიერება უნდა მოიცავდეს ბავშვის ცხოვრების ყველა ასპექტს და იყოს სისტემატური. ძლიერი იმუნური სისტემის ძირითადი კომპონენტებია გამკვრივება, კარგი კვება, ორგანიზმის ვიტამინიზაცია, ჯანსაღი ნაწლავური მიკროფლორის შენარჩუნება, ბევრი დადებითი ემოცია, ასევე ბავშვის შეფუთვის შეჩერება და ყოველთვის იმის შიში, რომ ის დაავადდება.

დოქტორი კომაროვსკი თვლის, რომ ბავშვების უმეტესობას დაბადებიდანვე აქვს ძლიერი იმუნიტეტი. მშობლების ამოცანა კი არ არის მისი გაფუჭება: ზედმეტი კვებით, შეფუთვით, სუფთა ჰაერზე იშვიათი და ხანმოკლე გასეირნებით და ა.შ.

ბავშვის იმუნური სისტემა, კომაროვსკის თქმით, მზად არის გამოქვაბულში ცხოვრებისთვის არასტერილურ პირობებში, სადაც ბაქტერიების დიდი რაოდენობა ცხოვრობს. ბავშვის დაბადების შემდეგ ბევრი დედა იწყებს ბავშვისთვის თითქმის სტერილურ საცხოვრებელ პირობებს შექმნას. თუმცა ეს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაკეთდეს, რათა ბავშვს უფროს ასაკში პრობლემები არ შეუქმნას.

როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი სახლში ხალხური საშუალებების გამოყენებით?

განკურნებულთა მიმოხილვების მიხედვით, ბავშვების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა გარგარის ჩირის, ქიშმიშის, სულთანის, ნიგვზისა და თაფლისგან მომზადებული ვიტამინის ნარევი. მიიღეთ თითოეული ინგრედიენტი თანაბარი პროპორციით, გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და მიეცით თქვენს შვილს ერთი დესერტის კოვზი დილით უზმოზე ოთხი-ხუთი კვირის განმავლობაში.

ასეთი სასარგებლო რეცეპტიც ვიპოვე ფორუმებზე. როგორც დედები, რომლებმაც ეს სცადეს, ირწმუნებიან, ის ასევე კარგად აუმჯობესებს ბავშვის იმუნიტეტს და აჯერებს მის ორგანიზმს ვიტამინებით. ასე რომ, აიღეთ სამი სუფრის კოვზი გამხმარი ვარდის თეძო და დაასხით სამი ჭიქა მდუღარე წყალი. დატოვეთ თერმოსში ორი საათის განმავლობაში.

6 თვიდან ერთ წლამდე ბავშვებს მიეცით დღეში არაუმეტეს 100 მლ ვარდის ნახარში. 1-დან 3 წლამდე – 200 მლ. 4 და 5 წლის ასაკში ბავშვებს შეუძლიათ დღეში 400 მლ ვიტამინის სასმელის მიღება. უფროს ბავშვებს შეუძლიათ დღეში 600 მლ-მდე კენკრის ბულიონის მიღება.

აძლიერებთ თუ არა თქვენს შვილებს იმუნიტეტს შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში? თუ ასეა, როგორ? მოხარული ვიქნები, თუ კომენტარებში გამიზიარებთ თქვენს გამოცდილებას და ხრიკებს. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ, დედებს, გვინდა, რომ ჩვენი ჩვილი ყოველთვის ჯანმრთელი იყოს. ჯანმრთელობას გისურვებთ თქვენ და თქვენს პატარებს! შევხვდებით შემდეგ სტატიებში!

შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდს ახასიათებს დღის საათების შემცირება და ჰაერის ტემპერატურის დაქვეითება, რაც იწვევს იმუნიტეტის გაუარესებას ვიტამინების ნაკლებობის გამო. წლის ამ დროს ბავშვები ძირითადად იმყოფებიან ცუდად ვენტილირებადი ადგილებში, სადაც ვირუსები აქტიურად მრავლდებიან, რაც იწვევს გრიპის და ARVI-ის ეპიდემიებს.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი

ახალშობილში იმუნიტეტი დედაზეა დამოკიდებული. ანტისხეულები ბავშვის ორგანიზმში ქალის რძესთან ერთად ხვდება. ბავშვის დამოუკიდებლად მუშაობის უნარი იწყება 4 წლის ასაკიდან, მაგრამ საბოლოოდ ყალიბდება მხოლოდ მოზარდობის ასაკში, როდესაც იწყება პუბერტატი და ყველა ჰორმონი იწყებს მონაწილეობას სხეულის მუშაობაში.

ცივი სეზონის დაწყებამდე აუცილებელია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება ხშირი გაციებით და ეს შეიძლება გაკეთდეს შემდეგი გზით:

• გამკვრივება;
• ყოველდღიური რუტინის ოპტიმიზაცია;
• ჯანსაღი ძილის უზრუნველყოფა;
• სათანადო დაბალანსებული კვება;
• გრძელი გასეირნება.

ხშირი გაციებისას ბავშვი ჰაერითა და წყლით შეიძლება გამაგრდეს, მთავარია ეს ეტაპობრივად და რეგულარულად გააკეთოთ. კარგია, თუ ბავშვი ზაფხულში ხშირად დადის ფეხშიშველი, განსაკუთრებით ბალახზე, ქვიშაზე ან კენჭებზე. სახლში აუცილებელია ჰაერის ტემპერატურის შენარჩუნება არაუმეტეს 20°C-ზე მეტი. სეზონურ ბავშვებს სახლში მინიმალური ტანსაცმლის ტარება შეუძლიათ, თუმცა გარეთ გასვლისას ბავშვი ამინდის მიხედვით უნდა იყოს ჩაცმული.

წყლის პროცედურები ფრთხილად უნდა დაინერგოს - ამ თემაზე უამრავი სპეციალიზებული ლიტერატურა არსებობს. გამკვრივების მთავარი პრინციპია თანდათანობა და კანონზომიერება.

ოპტიმიზირებული ყოველდღიური რუტინა სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის იმუნიტეტზე ეპიდემიებისა და მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს. მშვიდი, გაზომილი გარემო მოულოდნელობებისა და სტრესის გარეშე ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია. ყოველდღე უნდა გაიღვიძოთ ერთსა და იმავე დროს, მკაცრად დაიცვან კვების სიხშირე და გამოყოთ დრო გონებრივი აქტივობისა და ფიზიკური აქტივობისთვის.

თუ ბავშვს არ აქვს მინიმუმ მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა, მისი ორგანიზმი განიცდის სტრესს, რადგან არ აქვს დრო მომზადდეს შემდეგი აქტივობისთვის.

ჯანსაღი ძილი და სწორი კვება ხელს უწყობს ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას ხშირი გაციების წინააღმდეგ. ექიმები გირჩევენ ბავშვის დასაძინებლად არაუგვიანეს 9 საათისა. დღის ძილი აუცილებელია 4 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის, შემდეგ აუცილებელია ბავშვის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინება. სწორი კვება გულისხმობს ვიტამინებით, ცხიმებით, ჯანსაღი ნახშირწყლებით და ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღებას.

ყოველდღიურად აუცილებელია მარცვლეულის, ბოსტნეულის, ხილის, ხორცისა და თევზის ჭამა. ექსპერტები არ გვირჩევენ სამ წლამდე ასაკის ბავშვებს ტკბილეულის მიცემას, ვინაიდან შაქარი არა მხოლოდ კბილებს აზიანებს, არამედ ორგანიზმში C ვიტამინსაც ანადგურებს.

ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად დრო უნდა დაეთმოს ხანგრძლივ სეირნობას, რადგან ბავშვს სჭირდება სუფთა ჰაერზე ყოფნა, აქტიური თამაშები, მიწაზე ფეხშიშველი სირბილი და აუზებში ბანაობა. ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებაზე.

უმჯობესია პარკებში და სხვა ადგილებში გასეირნება, სადაც ცოტა გამონაბოლქვია. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ სიარულის დროს ბავშვი არ გახდეს ჰიპოთერმული ან გადახურებული.

რა უნდა გაკეთდეს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციისა და გრიპის ეპიდემიის დროს?

თქვენი ბავშვის ინფექციური და ვირუსული დაავადებების ალბათობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. ოთახის უფრო ხშირად ვენტილაცია.
2. მეტი დარჩით გარეთ.
3. არ უნდა წახვიდეთ საჯარო ღონისძიებებზე ან იმ ადგილებში, სადაც ხალხის დიდი ბრბოა.
4. სკოლაში ან საბავშვო ბაღში წასვლამდე საჭიროა ბავშვის ლორწოვანი გარსის შეზეთვა ანტივირუსული ნაერთებით.
5. დაამატეთ ნატურალური ხახვი და ნიორი თქვენს საკვებს.
6. მიირთვით C ვიტამინის ან მულტივიტამინის კომპლექსების შემცველი ხილი.

და, რა თქმა უნდა, დალიეთ რაც შეიძლება მეტი სითხე!

შეიძლება იყოს თანდაყოლილი რაიმე პათოლოგიის შედეგად, ან შეძენილი - დაუფიქრებელი ჩარევით პროვოცირებული.

დასუსტებული იმუნიტეტის სტიმულირება და უარყოფითი შედეგები

იმუნურ სისტემაში ჩარევის შედეგი შეიძლება იყოს სერიოზული: სახსრების დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. მასტიმულირებელ პრეპარატებს შეუძლიათ საპირისპირო ეფექტის პროვოცირება: სისტემა დაიწყებს მტრის დანახვას საკუთარ ჯანსაღ უჯრედებში, რაც გამოიწვევს ქსოვილებში ანთებით პროცესებს და მათ უარყოფას. უკონტროლო ზრდის შედეგი შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა აუტოიმუნური დიაბეტი, რევმატოიდული ართრიტი და სისტემური წითელი მგლურა.

იმუნოლოგთან დაკავშირების ჩვენებები

შემდეგი ფაქტორები უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი და იმუნოლოგთან დაკავშირების სტიმული:

• ძალიან ხშირი, წელიწადში ექვსჯერ მეტი და გახანგრძლივებული, ბრონქიტი და სხვა
• , არ ასოცირდება გაციებასთან და არ ემორჩილება ჩვეულებრივს.
• სიმპტომების ჯგუფის არსებობა, რომელიც თან ახლავს მწვავე რესპირატორულ ვირუსულ ინფექციებს ან მწვავე რესპირატორულ ინფექციებს, მაგრამ მათთან არ არის დაკავშირებული (ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება).
• on, რაც გამოიხატება პირის ღრუში ჭრილობების გაჩენით, ხახის შეშუპებით, კანის გამონაყარით, ღებინებათა და ფაღარათით.
• დაღლილობა და ძილიანობა.
• სხეულის ტემპერატურის არაგონივრული მატება.
• ნაწლავის ფუნქციის მძიმე დარღვევა (ყაბზობა, დიარეა).
• უმიზეზო გამონაყარი კანზე.

Იცოდი? 1976 წელს გადაიღეს მხატვრული ფილმი "ქუდაქვეშ" დეფიციტის შესახებ. საუბარია ადამიანზე, რომელიც იძულებულია იცხოვროს სტერილურ გარემოში. სიუჟეტი ფიქტიურია, მაგრამ აღწერილი დაავადება არის SCID-მძიმე კომბინირებული იმუნოდეფიციტი რეალურად გვხვდება 100000-დან ერთ შემთხვევაში.

ბავშვებში ხშირი გაციების მიზეზები

იგივე სიტუაციაა სკოლაშიც, გასათვალისწინებელია ისიც, რომ სასკოლო კლასებში ბავშვების რაოდენობა უფრო დიდია, ვიდრე საბავშვო ბაღების ჯგუფებში.

აძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს

ჩვენ განვიხილავთ შემდგომში, თუ როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი მიმართვის გარეშე.

ყოველდღიური რეჟიმი

სანამ ბავშვი არ არის ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებაში, თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სეირნობაზე. თქვენ უნდა იაროთ დღეში მინიმუმ სამი საათი: ერთი და ნახევარი-ორი საათით ადრე და ამდენივე ადრე.

გამკვრივება

პირველ რიგში, მოდით გავამყაროთ გავრცელებული მითი: ბავშვები, რომლებიც ხშირად ავადდებიან, არ დაიშვებიან. შეიძლება და უნდა გაკეთდეს ყველა ბავშვისთვის, რადგან ძლიერი იმუნური სისტემა 70%-ით დამოკიდებულია ბავშვის ცხოვრების წესზე, ხოლო ჯანმრთელობის გაუარესების მქონე ბავშვებს სჭირდებათ რჩევა და ინდივიდუალურად შერჩეული მეთოდი.

პროცედურის ძირითადი წესები:

• თბილ სეზონზე უნდა დაიწყოთ.
• გამკვრივების დროს ტემპერატურის დაქვეითება ხდება თანდათანობით, რაც დამოკიდებულია ბავშვის რეაქციაზე.
• პროცესის დროს სასურველია თბილი ატმოსფეროს შექმნა, გამკვრივებასთან უნდა იყოს დაკავშირებული.
• პროცედურები არ უნდა შეწყდეს დიდი ხნით, სასურველია სისტემატური ვარჯიშები.

სითბოს საუკეთესო გამტარი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ დაბადებიდან. ამ შემთხვევაში, ჩვენ არ ვსაუბრობთ სავალდებულო შეფუთვაზე: შეგიძლიათ დაიწყოთ სველი პირსახოცით ან აბაზანის ხელთათმანები.

ისინი ყოველთვის ყველასთვის სასარგებლოა, მათი წყალობით ორგანიზმი აქტიურად აგროვებს D ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ზოგადად ფუნქციონირებისთვის და კერძოდ, შეწოვისთვის.

სტრესის კონტროლი

ნერვული შოკის დროს ორგანიზმი გაზრდილი რაოდენობით გამოყოფს „მავნე“ ნივთიერებებს (ადრენალინს, კორტიზოლს). ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ეს ამცირებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს და იწვევს უთანხმოებას მის ბევრ სისტემაში.

აუცილებელია ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი პირველი თვიდან. ახალშობილი ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად, ზოგიერთი მშობელი იწყებს ბავშვის ინტენსიურ ზრუნვას ან, პირიქით, მასზე ცდის ყველა მეთოდს სხეულის გასაძლიერებლად. რა თქმა უნდა, ბავშვობიდან კარგი ჯანმრთელობა არის გარანტი იმისა, რომ ადამიანი ჯანმრთელი იქნება როგორც ზრდასრული, მაგრამ ყოველთვის უნდა დაიცვან წესი: "ნუ დააშავებ".

ახალშობილთა და ახალშობილთა იმუნიტეტის შესახებ

ერთ წლამდე ასაკის ბავშვში იმუნური სისტემის გაძლიერებას აქვს გარკვეული სპეციფიკა, რადგან ბავშვებში ამ ასაკში იმუნიტეტი ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული და აქვს მრავალი გამორჩეული თვისება:

• ადამიანის იმუნურ სისტემას აქვს იმუნოგლობულინების ათი კლასი - დამცავი ანტისხეულები. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში მხოლოდ ერთი მათგანია აქტიურ მდგომარეობაში - ეს არის იმუნოგლობულინი G, რომელსაც ის იღებს საშვილოსნოსშიდა განვითარების დროს. ყველა სხვა იმუნოგლობულინის წარმოება მიძინებულ მდგომარეობაშია. დაახლოებით 6 თვემდე დედის ანტისხეულები (იმუნოგლობულინი G) იმყოფება ბავშვის სხეულში; ექვსი თვის შემდეგ მათი რაოდენობა მცირდება, რადგან ბავშვი იწყებს საკუთარი სპეციფიკური იმუნიტეტის განვითარებას. პირველი სამი თვის განმავლობაში ბავშვის ორგანიზმი დაცულია ექსკლუზიურად დედის ანტისხეულებით, ხოლო საკუთარი იმუნიტეტი მხოლოდ ერთი წლის ასაკში ძლიერდება. ამ თავისებურებების გამო ერთ წლამდე ბავშვები განსაკუთრებით მიდრეკილნი არიან გაციებისა და ალერგიის მიმართ.
• ბავშვი იღებს დედის ანტისხეულებს საშვილოსნოსშიდა სიცოცხლის ბოლო ტრიმესტრში, ამიტომ ნაადრევად დაბადებული ბავშვები, 28-32 კვირაზე, არ იღებენ მათ დედისგან და დაბადების შემდეგ ხასიათდებიან დასუსტებული იმუნიტეტით.

ამიტომ, ბავშვის იმუნურ სისტემაში ჩარევამდე აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ მას ნამდვილად სჭირდება მხარდაჭერა. თუ ბავშვს აქვს ARVI წელიწადში 3-4 ჯერ და არ არის მიდრეკილი ხშირი ალერგიისკენ, მაშინ არ არის საჭირო რაიმე გადაუდებელი ზომების მიღება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

ექიმი კომაროვსკი კონსულტაციას უწევს: ვიდეო იმუნიტეტის შესახებ

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას იმუნიტეტზე და მის სიძლიერეზე? მართალია, რომ ორსულობის დროს ბავშვი დედისგან იღებს იმუნიტეტს მრავალი დაავადების მიმართ? იმუნური სისტემის მდგომარეობის გასარკვევად საკმარისია თუ არა რეგულარული სისხლის ანალიზის გაკეთება თუ საჭიროა რაიმე კონკრეტული ანალიზი? ევგენი ოლეგოვიჩ კომაროვსკი უპასუხებს ამ და სხვა კითხვებს.

დაბალი იმუნიტეტის ნიშნები

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობათ გოგოებო) არ მეგონა რომ სტრიების პრობლემა ჩემზე იმოქმედებდა და მეც დავწერ ))) მაგრამ წასასვლელი არსადაა ამიტომ აქ ვწერ: როგორ მოვიშორე სტრიები მშობიარობის შემდეგ? ძალიან გამიხარდება თუ ჩემი მეთოდიც დაგეხმარება...

აქ არის რამოდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემა დასუსტებულია:

• ხშირი ARVI (ყოველ ორ თვეში ერთხელ ან უფრო ხშირად), ისეთი გართულებებით, როგორიცაა ყელის ტკივილი, შუა ოტიტი.
• ანთებითი და ინფექციური დაავადებების დროს ტემპერატურის მატება არ ხდება.
• მუდმივად გადიდებული საშვილოსნოს ყელის და იღლიის ლიმფური კვანძები.
• მოვლენები: დიარეა, ყაბზობა, ალერგიული დერმატიტი, დიათეზი.
• მომატებული დაღლილობა, ძილიანობა, გუნება-განწყობა, კანის ფერმკრთალი.
• გაზრდილი მგრძნობელობა ალერგიის მიმართ.

თუ ბავშვს აქვს ასეთი დარღვევები, მაშინ მშობლებმა დაუყოვნებლივ უნდა აჩვენონ ბავშვი პედიატრს. არ უნდა დაეყრდნოთ ვიტამინებს, მხოლოდ მათი დახმარებით თქვენ ვერ შეძლებთ ბავშვის იმუნიტეტის ნორმალურ დონეზე ამაღლებას.

როგორ გავზარდოთ და გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი?

არსებობს რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი დაბადებისთანავე და მხარი დაუჭიროთ ბავშვის დაცვას პირველი წლის განმავლობაში:

1. მიეცით უპირატესობა. მაშინაც კი, თუ თავიდან ბევრი რძე არ არის, განაგრძეთ ლაქტაციის სტიმულირება. იკვებეთ ძუძუთი რაც შეიძლება დიდხანს, ჯანმო-ს უახლესი რეკომენდაციების მიხედვით: 1 წლამდე ძუძუთი კვება სავალდებულოა, რადგან რძე ბავშვისთვის საკვები ნივთიერებებისა და სპეციფიკური ანტისხეულების წყაროა, ხოლო 2 წლამდე - სასურველია, ფსიქოლოგიური მხარდაჭერის მიზნით. , რომელიც ბავშვს კვლავ სჭირდება. დღეს უკვე ცნობილი ფაქტია, რომ ძუძუთი კვების დროს ბავშვები ნაკლებად ავადდებიან და ეს მხოლოდ იმიტომ კი არ ხდება, რომ ისინი უკეთესად არიან დაცული იმუნოლოგიურად. ამ ბავშვებს ასევე აქვთ უფრო ხელსაყრელი ფსიქოლოგიური ფონი (დედის სიახლოვე).
   ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
2. გაზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი. შეგიძლიათ დაიწყოთ სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან. და მომავალში დაამატეთ წყლის პროცედურები. ნუ შემოახვევთ ბავშვს, ასწავლეთ დისკომფორტის ატანა პატარა ასაკიდან. იარეთ ბევრი, განსაკუთრებით ზაფხულში და დაკავდით ტანვარჯიშით.
3. სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია. დაიცავით თქვენი შვილი სუფთად, სათამაშოები, ჭურჭელი და პირადი ჰიგიენის ნივთები. >>>
4. დააკვირდით თქვენი ბავშვის კვებას. ფრთხილად იყავით ახალი საკვების შეტანისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. შეეცადეთ მიაწოდოთ თქვენს შვილს ვიტამინებითა და სხვა აუცილებელი ნივთიერებებით მდიდარი საკვები, მიეცით ბავშვს ახალი ხილი და ბოსტნეული. 7-დან 8 თვემდე ბავშვმა უნდა მიიღოს ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ისინი მნიშვნელოვანია ნაწლავის მიკროფლორას შესანარჩუნებლად. >>>
5. თუ ბავშვი დაავადდება ARVI-ით, არ გამოიყენოთ მედიკამენტები, განსაკუთრებით იმუნომოდულატორები და ანტიბიოტიკები და არ შეამციროთ ტემპერატურა სიცხის დამწევი საშუალებებით, თუ ის 38,5 0 C-ზე დაბალია. ამ მედიკამენტების უმეტესობა უკუნაჩვენებია 1 წლამდე ასაკის ბავშვებში ან ექსტრემალურ შემთხვევებში ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ.მიეცით საშუალება ბავშვის ორგანიზმს გაუმკლავდეს გაციებას დამოუკიდებლად. მიიღეთ ასაკის შესაბამისი მულტივიტამინები.
6. ნუ იტყვით უარს ვაქცინაციაზე. რა თქმა უნდა, დღეს ბავშვების დაავადებებისგან დაცვის ამ მეთოდს ბევრი დადებითი და უარყოფითი მხარე აქვს: ხელოვნური იმუნიზაციის უვნებლობა ბოლომდე არ არის დადასტურებული, არსებობს გართულებების რისკი, რაც ბევრ მშობელს აჩერებს შვილების ვაქცინაციაში. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, კვლევის თანახმად, აცრილი ბავშვები პრაქტიკულად არ ავადდებიან ამ საშიში დაავადებებით. და ერთი შეხედვით იშვიათი დაავადებების გავრცელება, როგორიცაა ყივანახველა და ყბაყურა, კვლავ ხდება. ამიტომ, თუ თქვენ ცხოვრობთ ქალაქში, ხშირად ურთიერთობთ სხვა ბავშვებთან, დადიხართ ხალხმრავალ ადგილებში და გეგმავთ საბავშვო ბაღსა და სკოლაში დასწრებას, მაშინ უმჯობესია დაიცვან ზოგადად მიღებული ვაქცინაციის კალენდარი.

ხალხური საშუალებები იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

წარმოგიდგენთ რამდენიმე სასმელსა და ხალხურ საშუალებებს, რომლებიც 1 წლამდე ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად:

• წვენები: ვაშლის წვენი (მდიდარი C ვიტამინით) და სტაფილოს წვენი ( მდიდარია A ვიტამინით).
• ვარდის ბარძაყის დეკორქცია: 250 - 300 გ ხმელი ან ახალი ხილი 2 ლიტრ წყალში, ადუღეთ 3 წუთი და გააჩერეთ 3 - 4 საათი. დეკორქცია შეიძლება მიეცეს ბავშვს დღეში რამდენჯერმე დასალევად.
• გარგარის (გარგარის ჩირის) და ქიშმიშის კომპოტი: 500 გრ გარგარისთვის და 1 სუფრის კოვზი ქიშმიშისთვის - 2 ლიტრი წყალი.
• სიფრთხილე გმართებთ მცენარეული ჩაის მიმართ, ალერგიის ალბათობის გამო. ზოგჯერ შეგიძლიათ გვირილის ჩაი მისცეთ, ის კარგ გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე და ნაწლავის მიკროფლორაზე, რითაც ზრდის იმუნიტეტს. ერთ წლამდე ბავშვებისთვის უმჯობესია შეიძინოთ მზა ჩაი ჩვილებისთვის, სადაც შემადგენლობა და დოზა უკვე დაბალანსებულია.
• წელთან ახლოს, თუ თაფლზე ალერგია არ გაქვთ, შეგიძლიათ შაქრის ნაცვლად ფაფას დაუმატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი.
• Echinacea შეიძლება მიეცეს მხოლოდ 1 წლამდე ასაკის ბავშვებს დეკორქციის სახით. კოლექცია (ფესვები, ფოთლები ან ყვავილები) იყიდება აფთიაქში, უნდა მოიხარშოს და მიეცეს ინსტრუქციის მიხედვით. გამოყენებამდე სასურველია პედიატრთან კონსულტაციები.
• ბანაობის წყალში დასამატებლად სასარგებლოა მცენარეული ნახარშები (ცაცხვის ყვავილი, წმინდა იოანეს ვორტი, გვირილა). ასეთი აბაზანები კარგად უჭერს მხარს სხეულის დაცვას.
• თუ უკვე დაიწყეთ ბავშვის რაციონში კენკრის შეტანა, მაშინ ყველაზე მდიდარი ვიტამინებია: ცაცხვი, მოცვი, შავი მოცხარი, მარწყვი, ჟოლო.
• და, რა თქმა უნდა, თუ მეძუძურ დედას სურს ჩვილის და საკუთარი თავის იმუნიტეტის გაზრდა, მაშინ მან თავად უნდა აღმოფხვრას ალერგენები და მიიღოს ვიტამინები, რადგან დედის რძე 6 თვემდე ჩვილების მთავარი საკვებია.

ჯანსაღ ოჯახში ბავშვისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება ძლიერი დარჩენა. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ არა მხოლოდ ბავშვის იმუნიტეტზე, არამედ მთელ ოჯახზე. წესად აქციეთ ოჯახური ვარჯიში: სანამ ბავშვი ჯერ კიდევ პატარაა, აუცილებლად წაიყვანეთ თქვენთან ერთად სასეირნოდ პარკში, სათხილამურო ტრასებზე ან აუზზე. ეს ყველაფერი არა მხოლოდ გააუმჯობესებს მშობლებისა და ბავშვის ჯანმრთელობას, არამედ უფრო მეგობრულ და თბილს გახდის თქვენს ოჯახურ ურთიერთობებს, რაც არ შეიძლება დადებითად არ იმოქმედოს თითოეული თქვენგანის ზოგად მდგომარეობაზე.

ვიდეო: 4 საუკეთესო გზა თქვენი ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ვიტამინის მენიუ ყოველდღე

შენიშვნა დედებს!

გამარჯობა გოგოებო! დღეს მოგიყვებით, როგორ მოვახერხე ფორმაში ჩადგომა, 20 კილოგრამის დაკლება და საბოლოოდ მსუქანი ადამიანების საშინელი კომპლექსებისგან თავის დაღწევა. ვიმედოვნებ, რომ ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება!