საკვები ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის: ხალხური სილამაზის რეცეპტები სახლში. მარტივი სილამაზის რეცეპტები, რომლებიც დაგეხმარებათ მდიდრულად გამოიყურებოდეთ პენისებისთვის

თანამედროვე ქალი არ არის დიასახლისი ცხიმიანი თმით და ჭუჭყიანი ხალათით. დღეს ქალი უნდა იყოს ჯანმრთელი, წარმატებული, ლამაზი, მოვლილი. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ იყოთ ახალგაზრდა და ლამაზი და დარჩეთ კარგი დედა, მეუღლე და პროფესიონალი თქვენს სფეროში? სწორედ აქ გვეხმარება ხელნაკეთი ჯადოსნური რეცეპტები სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის.

თაფლის წყალი(30% თაფლის ხსნარი, შემადგენლობით სისხლის პლაზმის იდენტური) სასწაულებს ახდენს.

უნდა განზავდეს ერთი კოვზი თაფლი ჭიქა უმი წყალში, კარგად აურიოთ და დალიოთ უზმოზე ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ყველაფერი ძალიან მარტივი და სწრაფია. მთელი საიდუმლო სისტემურობაშია. არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება ყოველდღე, რადგან შედეგი შესამჩნევი იქნება მხოლოდ სასწაულებრივი ხსნარის ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ. რატომ თაფლის წყალი და არა მხოლოდ კოვზი თაფლი? ფაქტია, რომ პირის ღრუში არ არის ყველა ის ფერმენტი, რომელიც შთანთქავს ყველა სასარგებლო კომპონენტს, მაგრამ თაფლი მათ ბევრს შეიცავს.

ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სუფთა და უნაკლო კანი. მაგრამ როგორ შეიძლება ამის მიღწევა, თუ მაკიაჟის გაკეთება ყოველდღე გიწევთ, დღის განმავლობაში კი დრო აღარ გაქვთ კოსმეტოლოგთან მისასვლელად? გახსოვდეთ, რომ თქვენი სილამაზის სალონი სახლშია. თქვენს მაცივარში ნახავთ კანის ყველა საუკეთესო პროდუქტს. წაისვით სუფთა სახეზე ყველაფერი საკვები, რაც მოგხვდებათ (მარწყვი, კიტრი, ბანანი, არაჟანი, კეფირი, თაფლი, ვაშლი, ლიმონი, ფორთოხალი, ზეითუნის ზეთი) და თქვენი კანი შთანთქავს ყველაფერს, რაც აკლია.

არაჟანი და კეფირიგაათეთრებს, ატენიანებს და ამშვიდებს კანს მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ.

მარწყვი და ყველა ციტრუსის ხილი- ავიწროებს ფორებს, აუმჯობესებს სახის ფერს, ხელს უშლის აკნესა და აკნეს გავრცელებას და ამსუბუქებს ასაკობრივ ლაქებს.

Ზეითუნის ზეთიიდეალურია მშრალი, დახეთქილი კანისთვის. კვებავს და არბილებს კანს, ატენიანებს და ხელს უწყობს ტენიანობის დიდხანს შენარჩუნებას, აჩქარებს უჯრედების რეგენერაციას და არ კეტავს ფორებს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ზეთები, რომლებიც სპეციალურად შეძენილია აფთიაქში ან ჩვეულებრივ სასურსათო მაღაზიაში. ნებისმიერი ზეთი სასარგებლოა, თუნდაც ჩვეულებრივი მზესუმზირის ზეთი.

მეც მინდა შევეხო მსგავს თემას სკრაბი. მაკიაჟის წასმამდე უმჯობესია გამოიყენოთ პატარა სკრაბი, რათა უკეთ გაიწმინდოს და მოაცილოთ მკვდარი კანი. და რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე სახლში მომზადებული სკრაბი ბუნებრივი და ახალი პროდუქტებისგან.

გახსოვდეთ, რომ სკრაბი არის ყველაფერი წვრილად დაფქული. ეს შეიძლება იყოს წვრილად დაფქული სიმინდის მარცვლები, გახეხილი შვრიის ფაფა, უხეში მარილი ან ხსნადი ყავა. ისინი შეიძლება შეურიოთ თაფლს ან უბრალოდ წაისვათ სველ კანზე მასაჟური მოძრაობებით. ეფექტი გაგაოცებთ.

თუ თმაზე ვსაუბრობთ, ის ასევე მოითხოვს მოვლას და საკვებ ნივთიერებებს, რომელთა მიღებაც შესაძლებელია ნიღბებიამ ზეთებიდან: ბურდოკი, ზეითუნის, ნუშის, აბუსალათინის, ქოქოსის, სელის თესლი, ჟოჟობას ზეთი, ზღვის წიწაკა, ატამი.

წაისვით ზეთი თმის ძირებზე და მთელ სიგრძეზე, შეიხვიეთ პირსახოცში და გაიჩერეთ 2-3 საათი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით (ზუსტად თბილი! ცხელი წყალი წვავს ბოლქვებს) და გააშრეთ ფენის გამოყენების გარეშე. ჩემი თმა გაბრწყინდება და გაბრწყინდება ჯანმრთელობაზე.

ახლა მოდის სახალისო ნაწილი! გასწავლით როგორ გააკეთოთ სახის ბუნებრივი მკვებავი დამატენიანებელი საშუალებები სახლის პირობებში. ასეთი კრემების შემდეგ თქვენი კანი გაბრწყინდება, რადგან ისინი შეიცავს 100% ბუნებრივ ინგრედიენტებს საღებავების, კონსერვანტებისა და მავნე ქიმიური დანამატების დამატების გარეშე, რაშიც ცნობილი ბრენდების ძვირადღირებული კრემებიც კი არიან დამნაშავე.

კრემი პილინგის კანისთვის

შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი მაჩვის ცხიმი, 2 ს.კ. სუფრის კოვზი წმინდა იოანეს ვორტის ზეთი, 1 ჩაის კოვზი ფუტკრის ცვილი, 3 წვეთი ვიტამინი A, 3 წვეთი ვიტამინი E. გაადნეთ, რბილად აურიეთ, წყლის აბაზანაში, სანამ ინგრედიენტები მთლიანად არ აირია. გააგრილეთ და წაისვით მცირე რაოდენობით სახესა და კისერზე.

Დამატენიანებელი კრემი

გაადნეთ 10 მლ ფუტკრის ცვილი წყლის აბაზანაში, მუდმივად აურიეთ. დაუმატეთ 15 მლ ლანოლინი და აურიეთ. შემდეგ სათითაოდ დაამატეთ ეთერზეთები: 12 მლ ავოკადოს ზეთი, 2,5 მლ ხორბლის ჩანასახის ზეთი, მწარე ფორთოხლის ყვავილის ზეთი. ამოიღეთ წყლის აბანოდან, დაუმატეთ 60 მლ ვარდის წყალი და 2,5 მლ გლიცერინი - საფუძვლიანად აურიეთ ერთგვაროვნებამდე. წაისვით სახის და კისრის კანზე.

თუ კრემის მოსამზადებლად დრო არ გაქვთ, უბრალოდ შეიძინეთ A და E ვიტამინები კაფსულებში და შეურიეთ შეძენილ კრემს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ დაასხით ერთი კაფსულა და შეურიოთ მცირე რაოდენობით კრემს გამოყენების დროს.

დღეს სილამაზის სალონები გვთავაზობენ სილამაზის მრავალ პროცედურას, რის შემდეგაც ქალები დაუყოვნებლივ უნდა გამოიყურებოდეს "ათიოდე ან ორი ახალგაზრდა" და მათი კანი გახდება ელასტიური, როგორც ბავშვის კანი.

თუმცა, არსებობს ბევრი პროდუქტი, რომელთა ეფექტი არ იქნება უარესი, ვიდრე სალონებში, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს.

1. კანის დამარბილებელი

ვარდის ფურცლების მარტივი კომპრესი დაგეხმარებათ სახეზე ფორების დარბილებაში, გლუვში და გამკაცრებაში. სასწაულმოქმედი საშუალების მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2-3 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ფურცლები, რომლებიც უნდა დაასველოთ ჭიქა მდუღარე წყალში. როცა ნაყენი გაცივდება, დაასველეთ მასში ხელსახოცი და დაიდეთ სახეზე. შეინახეთ კომპრესი 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და შეიზილეთ კანი კრემით.

2. ნაოჭები თვალებთან

ალოეს წვენი შესანიშნავად ატენიანებს კანს. ალოეს წვენით თვალების მახლობლად კანის რეგულარულად შეზეთვამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს არსებული ნაოჭები. პროცედურისთვის გამოიყენეთ ალოეს ფოთლები, თუ გაქვთ სახლში, ან აფთიაქში შეძენილი სპეციალური გელი. პროცედურა უნდა გაიკეთოთ ყოველდღე, ძილის წინ.

3. წარბების და წამწამების მოვლა

აბუსალათინის ზეთი ხელს შეუწყობს წარბების და წამწამების გამაგრებას და მათი ზრდის სტიმულირებას. წაისვით თმაზე ძილის წინ სუფთა ფუნჯის ან ყურის ჯოხის გამოყენებით და ერთი თვის განმავლობაში შეამჩნევთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

4. მშრალი კანი

საიდუმლო არ არის, რომ მშრალი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა და უფრო სწრაფად ბერდება. ახალი კიტრის, არაჟნისა და შვრიის ფაფისგან დამზადებული ნიღაბი დაგეხმარებათ კანის დატენიანებაში და პილინგის გამკლავებაში. კიტრი უნდა გახეხილი და გახეხილი, დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა და ერთი ჩაის კოვზი მდიდარი არაჟანი. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად, წაისვით კანზე და გაიჩერეთ ოცდაათი წუთის განმავლობაში. პროცედურის შემდეგ გაიწმინდეთ სახე ადუღებულ წყალში დასველებული ბამბის ტამპონით.

5. ყინული რეცხვისთვის

თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი მიდრეკილი სიწითლის, გაღიზიანებისა და ანთებისკენ, მცენარეული ყინული დაგეხმარებათ. მის მოსამზადებლად აურიეთ ერთი სუფრის კოვზი დაჭრილი ოხრახუშის ფესვები და ამდენივე პიტნის ფოთოლი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დაელოდეთ სანამ ბულიონი გაცივდება და დაასხით ყინულის უჯრებში. გამოიყენეთ ყინულის კუბურები სახის დასაბანად დილით და საღამოს.

6. ტანის სკრაბი

ყავის სკრაბი შესანიშნავია ცელულიტის წინააღმდეგ საბრძოლველად. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი კვებავს, ამკვრივებს და ატონიზირებს კანს. და ყავის არომატი აძლიერებს და აძლიერებს ენერგიას. სკრაბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 2 სუფრის კოვზი დაფქული ყავა, 250 გრამი ლერწმის შაქარი, 20 გრამი ყურძნის თესლის ზეთი, 15 წვეთი ფორთოხლის ზეთი და ორი წვეთი ვიტამინი E. ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა ავურიოთ და გადავიტანოთ მშრალი კონტეინერი სახურავით.

7. კისერი და დეკოლტე

სამწუხაროდ, გოგონების უმეტესობა გაცილებით ნაკლებ ყურადღებას აქცევს კისრისა და დეკოლტეს მოვლას, ვიდრე სახის. მაგრამ სხეულის ამ ნაწილს ბევრი რამის თქმა შეუძლია მისი მფლობელის ასაკის შესახებ. კისრისა და დეკოლტეს მოვლა 20-25 წლიდან უნდა დაიწყოთ. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური კრემები ან მოამზადოთ ხელნაკეთი შრატები. მაგალითად, კვერცხი, თაფლი და ზეითუნის ზეთი არის შესანიშნავი საშუალება, რომელსაც შეუძლია ატენიანოს და ტონუსში მოაქციოს ეს ტერიტორია. პროდუქტის მოსამზადებლად დაჭერით ერთი უმი გული თასში, დაუმატეთ სუფრის კოვზი თაფლი, ცოტა ზეითუნის ზეთი და ცოტაოდენი ფქვილი. ფრთხილად გადაიტანეთ ყველა კომპონენტი, სანამ არ გახდება სქელი, ერთგვაროვანი მასა. მზა ნიღაბი წაისვით კისრისა და დეკოლტეს გაწმენდილ კანზე, გაიჩერეთ 30 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. გაიკეთეთ პროცედურა კვირაში ერთხელ და თქვენი კანი დიდხანს დარჩება ახალგაზრდა, ტონუსი და ლამაზი.

8. შავი წერტილები

კისრისა და დეკოლტესთვის ნიღბის მომზადებისას იზრუნეთ სახის კანზე. მაგალითად, დარჩენილი კვერცხის ცილა შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის შავი წერტილებისგან გასაწმენდად. პროდუქტის რეცეპტი უკიდურესად მარტივია, კვერცხის ცილა კარგად უნდა ავთქვიფოთ და რამდენიმე ფენად წაისვათ პრობლემურ ადგილებში. დატოვე ნიღაბი 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი სწრაფად ამოიღეთ მიღებული ფილმი.

9. ცხიმიანი კანი

კეფირის, სახამებლის და ლიმონის წვენისგან დამზადებული ხელნაკეთი ნიღაბი ხელს შეუწყობს დაბერების, ცხიმიანი კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. მის მოსამზადებლად შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი უცხიმო კეფირი, 10 წვეთი ლიმონის წვენი და სუფრის კოვზი სახამებელი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ ჩამოიბანეთ ნარევი გრილი წყლით.

10. კოსმეტიკური პროცედურების კულტურა

იმისათვის, რომ კოსმეტიკურმა ნიღაბმა დადებითად იმოქმედოს კანზე, მნიშვნელოვანია დაიცვას ყველა წესი. ნიღბების გამოყენებისას საუკეთესო ვარიანტია ჰორიზონტალური პოზიცია და სრული დასვენება. ფაქტია, რომ ბევრი გოგონა ცდილობს კოსმეტიკური პროცედურების შერწყმას საშინაო საქმეებთან, სახლში აქტიურად გადაადგილებით, ტელეფონზე საუბრისა თუ ლანჩის დროს. ამ ქცევას შეუძლია არა მხოლოდ გააუქმოს ყველა ძალისხმევა, არამედ, პირიქით, ზიანი მიაყენოს კანს. ყველა სახის მოძრაობამ და სახის აქტიურმა გამომეტყველებამ ნიღბთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაცვენა, ტონის დაკარგვა და ახალი ნაოჭები.

11. მუქი წრეები

კიტრი ეფექტური საშუალებაა მუქი წრეებისთვის. ნახევარი პატარა კიტრი გახეხეთ წვრილ პასტაში, დაუმატეთ 1/2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ოხრახუში და ამდენივე არაჟანი. მზა ნიღაბი წაისვით თვალის ქვეშ და გაიჩერეთ 15 წუთი.

12. წითელი თმა

გოგოებმა, რომლებიც თმას წითლად იღებავენ, იციან, რამდენად სწრაფად ირეცხება პიგმენტი და რამდენი ძალისხმევაა საჭირო ფერის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, ქიმიური საღებავები დიდად აზიანებს თქვენს თმას. სიტუაციიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს ჰენა - იაფი ბუნებრივი საშუალება, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ლამაზი ჩრდილი და გააუმჯობესოთ თქვენი თმის ხარისხი.

ყველამ არ იცის, რომ ჰენას სხვა ბუნებრივ ინგრედიენტებთან შერევით, შეგიძლიათ შექმნათ მდიდრული ჩრდილების ფართო სპექტრი. მაგალითად, ჰენას მოხარშვით გვირილის ნახარშით, კეფირით ან კურკუმას ფხვნილთან შერევით, შეგიძლიათ მიიღოთ მდიდრული ოქროსფერი ელფერი. ჰენას დარიჩინის, დაფქული ყავის ან თხილის ნაჭუჭის ინფუზიის შერევა შექმნის კეთილშობილ შოკოლადის ჩრდილს. ხოლო წითელი ღვინის მოდუღებისას, ჰიბისკუსის ჩაი ან ჭარხლის წვენი ჰენას ფხვნილთან ერთად მისცემს მდიდარ წითელ ჩრდილებს.

13. თმის გაძლიერება

უფერო ჰენა შესანიშნავი საშუალებაა თმის გასამაგრებლად. ამ პროდუქტის რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს გამოცოცხლებას, გაძლიერებას, მტვრევადი თმის აღმოფხვრას და თმის ცვენის შეჩერებასაც კი. პროდუქტის გამოყენების პრინციპი ძალიან მარტივია, ფხვნილი წყლით განზავდეს არაჟნის კონსისტენციამდე, თუ სკალპი მშრალია, დაამატეთ ჩაის კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. მიღებული ნივთიერება წაისვით თმის ძირებში და გაიჩერეთ 25-60 წუთი. პროცედურის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა.

14. ზეითუნის ზეთი

თუ კანი მშრალი და დაღლილი გეჩვენებათ, შეიზილეთ ზეითუნის ზეთით. წაისვით ზეთის რამდენიმე წვეთი სახეზე და მოძრაობით მასაჟის ხაზებით, შეიზილეთ კანში. ასევე გამოიყენეთ ცოტაოდენი დახეთქილი ტუჩების სამკურნალოდ.

15. სტრიები

აქტიურმა სპორტმა, ორსულობამ, დაჩქარებულმა ზრდამ ან წონის უეცარმა ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრიების გაჩენა. ქოქოსის ზეთის რეგულარულ გამოყენებას სხეულის მოვლისთვის შეუძლია თავიდან აიცილოს ეს პრობლემა. იგივე საშუალებას შეუძლია შეამციროს ნიშნები არსებული სტრიებიდან. ის უნდა წაისვათ ყოველდღიურად, შეიზილეთ გასუფთავებულ კანზე.

კოსმეტიკური ინდუსტრია აწარმოებს ქალთა მოვლის უამრავ პროდუქტს მათი კანის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. კამპანიები კონკურენციას უწევენ ყველა სახის კრემების, ნიღბების, ლოსიონების, ტონიკის, შრატების და სხვა ახალი სილამაზის პროდუქტების შექმნას და პოპულარიზაციას.

მაგრამ ევას დროიდან მოყოლებული, თავად ქალებმა კიდევ უფრო განსხვავებული სილამაზის რეცეპტები მოიგონეს. და მათი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ეს ხელნაკეთი კანის მოვლის საშუალებები დაფუძნებულია ბუნებრივ პროდუქტებსა და ბუნებრივ საშუალებებზე. და რაც მთავარია, მათი ეფექტურობა დროთა განმავლობაში გამოცდილია.

ოსტატურ ხელებში გამოიყენება სხვადასხვა ბოსტნეული და ხილი, კენკრა და მწვანილი, რძის პროდუქტები, კვერცხი, თაფლი - ყველაფრის ჩამოთვლა არ შეიძლება.

მათზე დაყრდნობით შეიქმნა სახის ნიღბების ორიგინალური კომპოზიციები, რომლებიც მშვენივრად მუშაობს, ეხმარება გოგონებსა და ქალებს კანის კვებასა და დატენიანებაში, გარდაუვალი დაბერების შეფერხებაში, ნაოჭების თავიდან აცილებისა და გასწორების და სახის კანის განახლებაში.

10 საუკეთესო სახის ნიღაბი

წარმოგიდგენთ ნიღბების რეცეპტებს ცნობილი პროგრამის „ყველაფერი კარგად იქნება“ ექსპერტებისგან, რომელთა ვიდეოებსაც ხშირად ვიყენებთ ჩვენს სტატიებში.

ფსიქიკის ალენა კურილოვას ყვავილების ნიღბის ეს რეცეპტი ხელს უწყობს კანის კარგად აღდგენას.

თეთრი ქრიზანთემა - 2 სუფრის კოვზი მშრალი ფურცლები
თეთრი ლობიო - 1 ​​სუფრის კოვზი
რძე - 1 სუფრის კოვზი
სელის ზეთი - 1 ჩაის კოვზი
გერანიუმის ეთერზეთი - 3-4 წვეთი

ლობიო მოხარშეთ, გახეხეთ და შეურიეთ რძეს. დაამატეთ დაქუცმაცებული ქრიზანთემის ფურცლები. შეურიეთ გერანიუმის ეთერზეთი. ძირითად შემადგენლობას დაუმატეთ ზეთი და ურიეთ სანამ არაჟანი არ გახდება სქელი. წაისვით ნიღაბი სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ბაკალავრიატის პროექტის მე-4 სეზონის მონაწილე ანაჰიტ ადამიანი გვთავაზობს ორიგინალური დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბის რეცეპტს პომიდვრითა და სემოლინით.

პომიდორი - 1 ცალი
სემოლინა - 1 სუფრის კოვზი
თაფლი - 1 ჩაის კოვზი
არაჟანი - 50 მლ

გახეხეთ პომიდორი 1-2 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში, გააცალეთ კანი და გაწურეთ საცერში. მიღებული პომიდვრის რბილობი მოვხარშოთ და გავაციოთ. მიღებულ პომიდვრის მასას დაუმატეთ სემოლინა, თაფლი და არაჟანი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და წაისვით სახისა და კისერზე 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. პროცედურები ჩაიტარეთ კვირაში 3-4 ჯერ ერთი თვის განმავლობაში. მაშინ კვირაში ერთხელ საკმარისია. შეინახეთ ნარევი მაცივარში არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში.

ამ მკვებავი და გამაახალგაზრდავებელი სახის ნიღბის რეცეპტს გთავაზობთ ტელეწამყვანი დაშა ტრეგუბოვა.

ვიბურნუმის კენკრა - 100 გ
წიწიბურის ფქვილი - 2 სუფრის კოვზი
კვერცხის გული - 1 ცალი
ზეითუნის ზეთი - 1 ჩაის კოვზი

გამოწურეთ წვენი ვიბურნუმის კენკრისგან. შეურიეთ წიწიბურას ფქვილი, გული, თაფლი, ზეითუნის ზეთი. დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი ვიბურნის წვენი. მიღებული შემადგენლობა წაისვით სახეზე მასაჟის ხაზების გასწვრივ და გაიჩერეთ 10 წუთი. ჩამოიბანეთ დარჩენილი ნიღაბი ნელთბილი წყლით და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით.

აკნე უსიამოვნოა არა მხოლოდ მოზარდობისა და მოზარდობის პერიოდში, არამედ ქალებში მენოპაუზის დროსაც. მიზეზი ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებია. მიიღეთ შესანიშნავი აკნეს მკურნალობა ასპირინთან ერთად.

ასპირინი - 2 ტაბლეტი
არაჟანი - 1 სუფრის კოვზი
მინერალური წყალი - 1 ჩაის კოვზი

ასპირინის 2 ტაბლეტი გახეხეთ წვრილ ფხვნილამდე. დაუმატეთ მას არაჟანი (ან ჩვეულებრივი იოგურტი) და მინერალური წყალი. შეურიეთ და წაისვით ნარევი სახის პრობლემურ ადგილებში 10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. ნიღაბი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პროფილაქტიკისთვის.

კოსმეტოლოგ ოლგა მეტელსკაიას მუწუკებისგან დამზადებული ორიგინალური ნიღაბი გაახარებს თქვენს კანს ბევრი საკვები ნივთიერებებითა და ვიტამინებით.

Acorns - 4-5 ცალი
გული - 1 ცალი
კრემი - 1 სუფრის კოვზი
ფორთოხლის ზეთი - 4 წვეთი

მუწუკები გააშრეთ ღუმელში 40°C-ზე და შემდეგ გახეხეთ ყავის საფქვავში. შემდეგ აურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად, სანამ არ გახდება გლუვი. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე 10-15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი. გაიმეორეთ პროცედურა ზედიზედ 10 დღის განმავლობაში.

ოხრახუშის ფესვი (დაჭრილი) - 2 ჩაის კოვზი
კარტოფილი - 1-2 ცალი
მწვანე ჩაის ფოთლები (დაფქული) - 2 ჩაის კოვზი

ოხრახუშის ფესვი წვრილად დაჭერით. მოხარშეთ და გახეხეთ კარტოფილი. ჩაის ფოთლები გახეხეთ. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი. სახეზე წაისვით მარლის საფენი და მიღებული მასა ზემოდან მოაყარეთ. შეინახეთ კომპრესი 15-20 წუთის განმავლობაში.

სტაფილო - 1 ​​ცალი
თაფლი - 1 ჩაის კოვზი
ზეითუნის ზეთი - 1 ჩაის კოვზი
შვრიის ფაფა - 1 სუფრის კოვზი
ლიმონის წვენი - 1/2 ჩაის კოვზი

ორთქლზე მოხარშული სტაფილო წვრილად გახეხეთ (15 წუთი). შვრიის ფაფა გახეხეთ ფქვილზე ან გამოიყენეთ მზა შვრიის ფაფა. ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ, სანამ კრემი სქელი არ გახდება. წაისვით შემადგენლობა 15 წუთის განმავლობაში და 15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ნესტიანი ქსოვილით. წაისვით დამატენიანებელი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. საკმარისია კვირაში 1 პროცედურა ერთი თვის განმავლობაში.

ხურმის ეს ნიღაბი შესანიშნავად იცავს კანს დაბალი ტემპერატურისგან.

ხურმა - ½ ხილი
კრემი (ან კეფირი) - 1 ჩაის კოვზი
შვრიის ფაფა (დაჭრილი) - 1 ჩაის კოვზი
ზეითუნის ზეთი - 1 ჩაის კოვზი
თაფლი - 1/2 ჩაის კოვზი
სახამებელი - 1/2 ჩაის კოვზი
ლავანდის ზეთი - 3-4 წვეთი
ნეროლის ზეთი - 2 წვეთი
ვიტამინი E - 3 წვეთი

ხურმა გააცალეთ კანი და გახეხეთ. შვრიის ფაფა გახეხეთ ბლენდერით ან ყავის საფქვავით. შეურიეთ ხურმა, თაფლი, ნაღები (კეფირი), შვრიის ფაფა, სახამებელი (კარტოფილი ან სიმინდი). შეურიეთ ეთერზეთები და ზეთი E ვიტამინი და დაამატეთ ნიღბის ძირითად შემადგენლობას. აურიეთ და წაისვით სახეზე და კისერზე და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

საფუარი - 2 ჩაის კოვზი
რძე - 6 ჩაის კოვზი
თაფლი - 1 ჩაის კოვზი
სახამებელი - 1 ჩაის კოვზი
ვიტამინი A - 8 წვეთი
ვიტამინი E - 4 წვეთი

კარაქი (მშრალი კანისთვის) - 2 ჩაის კოვზი
სტაფილოს ან გოგრის წვენი (კომბინირებული კანისთვის) - 2 ჩაის კოვზი
კარტოფილის ან კომბოსტოს წვენი (ცხიმიანი კანისთვის) - 3 ჩაის კოვზი

საფუარი შეურიეთ რძეს და გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ამ ნარევიდან 8 ჩაის კოვზი შეურიეთ თაფლს, სახამებელს და ზეთის ვიტამინებს. დაამატეთ ინგრედიენტი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით და ყველაფერი კარგად აურიეთ. წაისვით ნიღაბი სახეზე ფუნჯით 5-ჯერ ეტაპობრივად, ყოველ ჯერზე წინა ფენის გაშრობის შემდეგ. საერთო ჯამში, ნიღბის ხანგრძლივობა 20-25 წუთია. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით. კურსი შედგება 10-15 პროცედურისგან.

დარწმუნებულები ვართ, რომ ამ ხელნაკეთი სახის ნიღბებს შორის იპოვით თქვენს საყვარელ ან მათ შორის ალტერნატიულ ნიღბებს. მთავარია შედეგი და ის აუცილებლად მოვა!

და კიდევ რამდენიმე რჩევა თქვენი სილამაზისთვის შეუდარებელი სოფია ლორენისგან:

ახალგაზრდული ლოსიონი

როგორც კაცობრიობის სამართლიანი ნახევრის ერთ-ერთი წარმომადგენელი, ვერ დავრჩები გულგრილი ქალის სილამაზის მიმართ.

• ნაოჭების მოსაშორებლად შეურიეთ 200 გრ ნაღები, 1 უმი ქათმის კვერცხის გული, 20 მლ 70° სპირტი, ერთი ლიმონის წვენი და ამ ნარევით სახე მოიწმინდეთ.
• ეს ნიღაბი ქალებს სახის კანის გაუმჯობესებასა და ნაოჭებისგან თავის დაღწევაში დაეხმარება. საჭიროა 1 ს.კ. გახეხეთ კრემი ერთი ქათმის გულით და 1 ჩ.კ. სტაფილოს წვენი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთი. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი მცენარეული ზეთით.

მკითხველს ვთავაზობ პროდუქტების რეცეპტებს, რომლებიც არბილებენ ნაოჭებს, ხდის სახის კანს გლუვს და აბრეშუმისებრს.

• ხახვი გამოაცხვეთ ღუმელში, გააგრილეთ, გახეხეთ და ჩანგლით გახეხეთ. დაუმატეთ 1 ს.კ. შვრიის ფაფა და საფუძვლიანად აურიეთ. წაისვით ნიღაბი სახეზე 15-20 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ნესტიანი ტამპონით.
• საფუძვლიანად აურიეთ 1 ს.კ. ხახვის წვენი, 0,5 ჭიქა მაღალი ხარისხის ნაღები, 1 უმი ქათმის კვერცხის გული, 2 ს.კ. არაყი, ერთი ლიმონის ახლად გამოწურული წვენი, დაასველეთ ტამპონი მომზადებულ ლოსიონში და კარგად წაისვით სახეზე და კისერზე. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ ადუღებული წყლით. ეს ლოსიონი რეკომენდებულია მშრალი, მგრძნობიარე და ნორმალური კანის მქონე ადამიანებისთვის.

ხახვის მძაფრი სუნი მთლიანად ქრება, თუ მასზე დაფუძნებული პროდუქტების გამოყენების შემდეგ კანს წაისვით ნებისმიერი ციტრუსის წვენით, შრატით ან წყლით, დაამატეთ ცოტა ლიმონმჟავა.

• ნაოჭების მოსაშორებლად და გაახალგაზრდავებისთვის, ჭიქას დაასხით 1 ს/კ მდუღარე წყალი. ცაცხვის აყვავება, ნება მიეცით ცოტათი მოიხარშოს,
  დაუმატეთ 1 ჩ.კ. თაფლი და შეზეთეთ სახე და კისერი. 15 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაიმეორეთ პროცედურა მეორე დღეს.
• ეს ნიღაბი აახლებს და ასწორებს ნაოჭებს. კარგად აურიეთ 1 უმი კვერცხის გული, 1 ჩ.კ. თაფლი და გლიცერინი და შემდეგ წაისვით ნარევი სახეზე. ჩამოიბანეთ 2 საათის შემდეგ. გაიმეორეთ კვირაში 2-3-ჯერ. რამდენიმე წუთის განმავლობაში სახეზე შეგიძლიათ წაისვათ სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის წვენები, რძე, არაჟანი და კარაქი.

ნაოჭებთან ბრძოლა

• სახის ნაოჭებისგან გასაწმენდად, 200 გრ ახალი ჟოლო უნდა აურიოთ, 4 ს/კ გლუვებამდე. რძე და 1 ს.კ. ბავშვის კრემი, შემდეგ კი ამ ნარევში დაასველეთ ბამბის ტამპონი და გაიწმინდეთ სახე
• მწვანე თიხა დაგეხმარებათ ნაოჭების გასუფთავებაში. ის უნდა განზავდეს კეფირით ან მჟავე რძით პასტის სახით, წაისვით ნიღბის სახით სახეზე, გააჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი და ცივი წყლით.
• ამ პროდუქტის წყალობით ვიშორებ ნაოჭებს. ასე რომ, თიხის ჭურჭელში უნდა ჩაყაროთ 30 გრ თეთრი ცვილი და ფუტკრის თაფლი, დაასხით 30 მლ ხახვის წვენი და თეთრი შროშანის ტუბერი და კონტეინერი დადგით დაბალ ცეცხლზე. გააჩერეთ, შიგთავსი ხის ჯოხით გამუდმებით ურიეთ, სანამ ცვილი არ გადნება, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააგრილეთ. მომზადებული მალამო წაისვით სახეზე დილით და საღამოს.

ეს პროცედურა არბილებს კანს და აქრობს ნაოჭებს.

ასე რომ, გულუხვად დაიბანეთ ხელები ჩვეულებრივი საპნით, გამოწურეთ ცოტა კბილის პასტა, შეურიეთ საპნის ქაფი და წაისვით ნაზავი სახეზე, კისერზე, დეკოლტესა და ხელებზე. შეინახეთ მანამ, სანამ არ გაშრება და "ნაკბენი". ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. მაშინვე იგრძნობთ, როგორი აბრეშუმისებრი გახდება თქვენი კანი. აბაზანის შემდეგ კი სხეული წყლით და ვაშლის ძმრით უნდა ჩამოიბანოთ.

რეცხვა "კვერცხის" წყლით

ხდის კანს გლუვს და ლამაზს, ასუფთავებს ნაოჭებს, აკნეებს და შავ წერტილებს, რეცხავს წყლით, რომელშიც კვერცხები იყო მოხარშული. ამას ჩვეულებრივ ვაკეთებ, როცა კვერცხს ვადუღებ ოლივიეს სალათისთვის. ვინაიდან მრავალშვილიანი ოჯახი მყავს, საკმაოდ ბევრ სალათს ვამზადებ, ყოველ ჯერზე 20-25 კვერცხს ვიყენებ.

გამაახალგაზრდავებელი და დამამშვიდებელი სახის ნიღაბი ჟელატინით

ჟელატინი განზავებულია მცირე რაოდენობით წყალში და გაცივდება. ცხიმიანი კანისთვის ჟელატინს დაუმატეთ კეფირი ან იოგურტი, მშრალი კანისთვის კი რძე.

ნარევი რომ გასქელდეს, დაუმატეთ ცოტა ხორბლის ან შვრიის ფქვილი. ჟელატინის სახის ნიღბის წასმამდე, სახეზე წაისვით დამატენიანებელი და შემდეგ წაისვით ნიღაბი სახეზე.

დამშვიდდით და დაელოდეთ სანამ ნიღაბი მთლიანად გაშრება. სანამ ნიღაბი სახეზე გაქვთ, თქვენ არ შეგიძლიათ ლაპარაკი ან გაღიმება. სახე უნდა იყოს მშვიდი და უმოძრაო.

ამოიღეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

• დაბერების, უხეში კანისთვის, ბანანის რბილობი ემატება ჟელატინს.
• მშრალი კანისთვის დაამატეთ გარგარის, ხურმის და მანდარინის რბილობი.
• კომბინირებული კანისთვის, ჟელატინის სახის ნიღაბი კივის, ფორთოხლის ან ატმის შემადგენლობით კარგად შეეფერება.
• ცხიმიანი კანისთვის – ალუბალი, გრეიფრუტი, ჟოლო.
• ცხიმიანი კანისთვის შეურიეთ განზავებული ჟელატინი და ათქვეფილი კვერცხის ცილა.

ნიღაბი შესანიშნავად ასუფთავებს ფორებს და ამკვრივებს მათ.

მათეთრებელი ჟელატინის სახის ნიღაბი

გაზავებულ ჟელატინს დაუმატეთ გახეხილი კიტრის რბილობი. გაცივებული ნაზავი წაისვით სახეზე. ეს ნიღაბი განკუთვნილია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის და აძლევს გამაღიავებელ ეფექტს.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გააკეთოთ ჟელატინის ნიღბები სახლში საკუთარი ხელით.

კანის პიგმენტაციისა და ნაოჭების სამკურნალო საშუალებები

• 2 ს/კ დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. დაჭრილი ოხრახუშის ფურცლები, გადაწურეთ 10-20 წუთის შემდეგ და დილით დაიბანეთ სახე ამ ინფუზიით ან გაიწმინდეთ სახე და კისერი, ასევე გააკეთეთ ლოსიონები ქუთუთოებზე. ეს მოაცილებს ასაკობრივ ლაქებს, ნაოჭებს და კანს ელასტიურობას მიანიჭებს. ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქული ოხრახუშის ნარევი შეგიძლიათ წაისვათ ადრე გაწმენდილ სახის კანზე, ქვედა ქუთუთოების გარდა, 20-30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და წაისვით მკვებავი კრემი სველ კანზე.
• ჭიქაში ჩაასხით 2 სუფრის კოვზი ცხელი წყალი. დაჭრილი ლოვაზის ფესვები და ფოთლები, ერთი საათის შემდეგ მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ, გადაწურეთ და გამოიყენეთ ბულიონში ჩაყრილი ბამბის ტამპონით, რომ გაიწმინდოთ პიგმენტური ლაქები 2-ჯერ დღეში ორი კვირის განმავლობაში.
• პიგმენტაციისკენ მიდრეკილი კანის ნებისმიერი ტიპისთვის შეურიეთ 1 ს.კ. გახეხილი კიტრი 1 ჩ.კ. მცენარეული ზეთი და გაიწმინდეთ კანი ამ ნარევით 2-3-ჯერ დღეში.
• ცხიმიანი და მელისფერი კანისთვის, ნაოჭებისა და პიგმენტაციისგან თავის დასაღწევად, ყოველდღიურად 20-30 წუთის განმავლობაში სახეზე ახალი პომიდვრის ნაჭრები უნდა წაისვათ დადებითი შედეგის მიღებამდე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით

ნაოჭები, ჩანთები თვალების ქვეშ

ყველამ იცის, რომ თვალების ქვეშ ჩანთები და ნაოჭები არ ალამაზებს ქალის სახეს. მათ მოსაშორებლად საჭიროა 1 ს.კ. სალბის მწვანილი მოხარშეთ 0,5 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ და გაყავით ორ ნაწილად. გააცხელეთ ერთი ნაწილი და შემდეგ ჩადეთ 2 მარლის ტამპონი ცხელ და ცივ ინფუზიაში. წაისვით ისინი მონაცვლეობით ქუთუთოებზე. გააჩერეთ 10 წუთი. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველ მეორე დღეს ძილის წინ. მალე თქვენი სახე სუფთა და მიმზიდველი გახდება.

სილამაზის აბაზანა

კანი გახდება აბრეშუმისებრი, ნაოჭების გარეშე, თუ თქვენ, ძვირფასო ქალბატონებო, კვირაში ერთხელ მიიღეთ ასეთი აბაზანა. 1 ლიტრი რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე, გახსენით მასში 2-3 სუფრის კოვზი. თაფლი და 2 ს.კ. ზეითუნის, სიმინდის ან ნუშის ზეთი და მიღებული ბალზამი დაასხით ცხელი წყლით სავსე აბაზანაში. ჩაეფლო მასში და ისიამოვნე.

ზამში დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად

• ნაოჭები გასწორდება დილა-საღამოს სახის ყოველდღიური შეზელვით ზამშის ნაჭერით. თითოეული ლოყა უნდა დაიმასაჟოთ 5-10-ჯერ ფართო წრიული მოძრაობებით ცხვირიდან კისერამდე.
• 40 წლის შემდეგ ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად, ჩვეულებრივი ჩაიდან უნდა გადახვიდეთ არყის კვირტის ჩაიზე. გარდა ამისა, ყოველ გაზაფხულზე დალიეთ დღეში 1 ლიტრი შრატი ერთი თვის განმავლობაში. გამორიცხეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები და კვირაში ერთხელ დალიეთ 0,5 ლიტრი „ნიორი“ რძე. მის მოსამზადებლად მოხარშეთ ჩვეულებრივი რძე და დაუმატეთ 2 კბილი დაჭრილი ნიორი. დაუყოვნებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ 10 წუთი. გადაწურეთ და დალიეთ დილით უზმოზე საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე.
• აუმჯობესებს სახის ფერს და აშორებს ნაოჭებს ყოველდღიურად 1 ჩ/კ მიღებით. მშრალი ლუდის საფუარი 3-ჯერ დღეში. შეგიძლიათ ახალი ჭარხალი გახეხეთ, შეურიოთ არაჟანს და წაისვით სახეზე. გაშრობის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. იგივე ეფექტი იქნება, თუ 1 ჩ.კ. შეურიეთ ლიმონის წვენი 3 ჩ.კ. ხორბლის ქატო გლუვებამდე და წაისვით სახეზე.
• კანი გახდება გლუვი, ნაოჭების გარეშე, თუ ცოტა გაწმენდილ კარტოფილს გახეხეთ და სახეზე 1 საათის განმავლობაში წაისვით. გარდა ამისა, კარტოფილის ქერქი კისერზე მიამაგრეთ.

მკითხველი წერს

უკრაინაში ქალი თავს უკვე ორმოცდაათი წლის ასაკში თვლის, მაგრამ აქ მხოლოდ 65 წლის ასაკში იწყებ ცხოვრებას და მხოლოდ 75 წლის ასაკში თანდათან მატულობს სიბერე. სამსახურიდან დაქანცული ჩვენი ბებიების შემდეგ გაოცებული ვარ ამერიკელ მოხუც ქალებს რომ ვუყურებ: თმა ნაცრისფერია, მაგრამ მოწესრიგებული, სახეები თეთრი, ძალიან მოვლილი, ენერგიით სავსე. როდის გვეყოლება ასეთი ბებიები?! გული მტკივა ჩვენი ქალებისთვის.

იქნებ ჩემი ამბავი დაეხმაროს მათ დაიჯერონ საკუთარი თავი და ცოტათი მაინც დაიბრუნონ ახალგაზრდობა.

ერთ ადგილობრივ ქალბატონს ნაოჭების მოცილება სურდა. მან იყიდა ძვირადღირებული კრემი და, რა თქმა უნდა, სახე გაუსწორდა, მაგრამ ერთ დღეს, როდესაც კარგი ამინდი იყო და მცხუნვარე მზე ანათებდა, მან გადაწყვიტა ცოტა ხნით პარკში დაჯდომა. ერთ საათზე ცოტა მეტხანს ვიჯექი და იმისთვის, რომ სახე მზისგან არ გამშრალიყო, კრემით შევუსხი. მეორე დღეს გაწითლდა და დაიწყო კანი და ქავილი. ქალმა კალენდულას და გვირილის ნაყენებით დაიწყო სახის წმენდა, მაგრამ მხოლოდ საკუთარ თავს აუარესებდა!

აღარ ვიცოდი რა მექნა და გადავწყვიტე საავადმყოფოში წავსულიყავი. მაგრამ შემდეგ პარკში ერთ მოხუცი ქალს შევხვდი და მან ურჩია, ეყიდა უახლესი, თოვლივით თეთრი და წვნიანი ხაჭო და გამოეყენებინა მტკივნეული კანის სამკურნალოდ. ქალი ორი კვირის განმავლობაში ყოველდღე ამზადებდა ხაჭოსა და არაჟნის ნიღბებს, სახეს შრატითა და რძით იბანდა და მალე სახემ არაჩვეულებრივი სიახლე და ახალგაზრდობა შეიძინა. აი, როგორ და რით ექცეოდნენ მას.

ხაჭოს ნიღაბი სოდასთან და შვრიის ფაფით

შეურიეთ 1 ჩ.კ. წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა, 2 ჩ.კ. ახალი ხაჭო და საცხობი სოდა დანის წვერზე. ყველაფერი გახეხეთ ხის კოვზით, თუ ხაჭო გაშრა, დაუმატეთ რძე, ნარევი სქელ ფენად წაისვით სახეზე, თვალების გარშემო კანის გარდა. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ადუღებული წყლით.

დილის სარეცხი

რძე ნახევრად გახსენით თბილ ადუღებულ წყალში, ჩამოიბანეთ ამ ხსნარით და გაწურვის გარეშე გააშრეთ. ამის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ადუღებული წყლით.

საღამოს სარეცხი

წინასწარ მოამზადეთ იოგურტი, რძე თბილ ადგილას დადგით, წაუსვით ხაჭოზე და მოგვიანებით გამოიყენეთ ნიღბისთვის - შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი და წაისვით სახეზე 10 წუთის განმავლობაში. რამდენჯერმე გაიწმინდეთ სახე შრატით.

არაჟნის ნიღაბი კანს კვებავს და არბილებს

აურიეთ 1 ჩ/კ გლუვი. არაჟანი, 1 კვერცხის გული, 0,5 ჩ.კ. თხევადი თაფლი და წაისვით სახეზე 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

მკვდარი უჯრედებისგან კანის წმენდა (პილინგი).

შეურიეთ 1 ჩ.კ. ხაჭო ცოტაოდენი მარილით და წაისვით სახე ნარევით. 2 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ყოველივე საუკეთესო, ძვირფასო თანამემამულენო!

პატივისცემით - ვერა ბელოკონი
მინეაპოლისი, აშშ

ქალებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული და აქტუალური თემა გარეგნობის საკითხია. ყველა გოგონამ ერთხელ მაინც დაუსვა საკუთარ თავს კითხვა: "როგორ გავხდეთ ლამაზი?" საოცარი ვარსკვლავების ფოტოები ჟურნალებში და ეკრანზე კრიტიკულად გიყურებთ საკუთარ თავს. ამის გამო იშვიათადაა ვინმე ბოლომდე კმაყოფილი საკუთარი თავით. ხშირად ყველაზე ლამაზ ქალებსაც კი აღმოაჩენთ თავიანთი გარეგნობის ხარვეზები, მაგრამ რაც შეეხება მათ, ვინც შორს არის ქალის სილამაზის იდეალისაგან? ბრძენები მილიონჯერ მართლები არიან, როცა ამბობენ, რომ არ არსებობენ მახინჯი ქალები, არსებობენ უნამუსო ქალები, ისინი, ვინც საკუთარ თავზე დათმო, ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩაძირულები არიან, ან უბრალოდ არ იციან სწორად იზრუნონ საკუთარ თავზე. ამიტომ, ბევრი ქალისა და გოგოსთვის, ძალიან აქტუალურია კითხვა, როგორ გავხდეთ ლამაზი სახლში? მოდით ვისაუბროთ ამაზე დღეს.

იყოს სალონი თუ არ იყოს?

საკუთარი თავის შეცვლის ყველაზე მარტივი გზა სილამაზის სალონის მონახულებაა. გამოცდილი პროფესიონალები „შეაფასებენ“ თქვენი კანისა და თმის მდგომარეობას და დაგეხმარებიან საჭირო მოვლის პროგრამის შექმნაში. ვიზაჟისტი შეარჩევს სწორ მაკიაჟს, პარიკმახერი კი გეტყვით, რომელი ვარცხნილობა საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს ტიპს და როგორ მოუაროთ თმას, თუ მასში პრობლემებია.

ამ ვარიანტის სერიოზული უარყოფითი მხარეები გარეგნობის პრობლემების გადასაჭრელად არის დრო და ფული. ყველა ქალს შეუძლია ერთხელ მაინც მოინახულოს კარგი სალონი, მაგრამ ყველას არ შეუძლია ამის რეგულარულად გაკეთება. ზოგი მუდმივად დაკავებულია სამუშაოთი და საყოფაცხოვრებო საქმით, ზოგი კი ყოველთვიურად ვერ ხარჯავს მნიშვნელოვან თანხას პარიკმახერთან, კოსმეტოლოგთან ან ვიზაჟისტთან მისვლაზე.

დარჩა მხოლოდ ერთი გზა - გაარკვიოთ, როგორ გახდეთ ლამაზი სახლში და თავად იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე. და ამაში არანაირი სირთულე არ არის. მთავარია არ დაიზაროთ. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია გამონახოს დღეში ნახევარი საათი საკუთარ თავზე და საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვისთვის.

მთავარია დამოკიდებულება

ძალიან ხშირად ჩვეულებრივი სიზარმაცე ხელს უშლის საკუთარ თავზე სათანადო ზრუნვას. ყველა საუბარი იმაზე, რომ მანიკურის ან სახის ნიღბის დრო არ მრჩება, საბაბია. სინამდვილეში, დღეში მხოლოდ ნახევარი საათის დათმვით საკუთარ თავს, მაგრამ ამის რეგულარულად გაკეთებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს მოკლე დროში. მთავარია ყოველდღე მოემზადოთ საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. ამას ძლიერი სტიმული სჭირდება. ყველა ქალს ან გოგონას აქვს საკუთარი მიზეზი, რომ შეიცვალოს უკეთესობისკენ.

როგორ გავხდეთ ლამაზი 30 დღეში - საიდან დავიწყოთ?

შესაძლებელია თუ არა მკვეთრად შეცვლა ერთ თვეში? თუ არ ხართ ზარმაცი და მიჰყვებით მკაფიო პროგრამას, მაშინ შეგიძლიათ აბსოლუტურად შესამჩნევი ცვლილებების მიღწევა თქვენს გარეგნობაში. რა გჭირდებათ ამისთვის?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ, რისი შეცვლა გსურთ ან გაუმჯობესება გსურთ თქვენს გარეგნობაში. შემდეგ შეადგინეთ სამოქმედო პროგრამა. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოძებნოთ ასეთი პროგრამების მაგალითები ინტერნეტში ან ქალთა ჟურნალებში. თუ გყავთ მეგობრები, რომლებიც დიდი ხანია ყურადღებით ზრუნავენ საკუთარ თავზე, ნუ მოგერიდებათ მათ რჩევა ჰკითხოთ. კიდევ ერთი ვარიანტი (რისთვისაც ფულის დახარჯვა მოგიწევთ) არის ტრენინგის გავლა პროფესიონალ კოსმეტოლოგებთან და ვიზაჟისტებთან.

როგორ გავხდეთ ლამაზი მაკიაჟის გარეშე - ეს ყველაფერი კანზეა

პირველი, რასაც ყველა ყურადღებას აქცევს შეხვედრისას, არის მისი სახე. ამიტომ, რომ შეიცვალოთ და თავი უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ, უნდა დაიწყოთ სახის კანის მოვლა. სად უნდა დაიწყოს? უპირველეს ყოვლისა, კანს სჭირდება კარგი და სწორი გაწმენდა, დატენიანება და კვება.

სახლში, კანი ასევე ექვემდებარება მავნე გარემოზე ზემოქმედებას. ასე რომ, მაკიაჟის გარეშეც, აუცილებლად გაიწმინდეთ ძილის წინ. ღამით გამოჯანმრთელდება და დილით გაგაოცებთ თავისი ბზინვარებითა და სუფთა გარეგნობით. კანის გასაწმენდად უამრავი პროდუქტია. ეს შეიძლება იყოს ქაფი, მუსი ან გელი სარეცხისთვის, რძე, ტონიკები, მიცელარული წყალი და მრავალი სხვა.

მათთვის, ვისაც აბსოლუტურად არ სურს მაღაზიაში შეძენილი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი - გაიწმინდოს სახე ბუნებრივი გზით, მაგალითად, მცენარეული ზეთის ან მწვანილის დეკორქციის გამოყენებით.

კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაიწმინდოთ სახე მკვდარი კანის ნაწილაკებისგან სკრაბით. თუ ამას არ გააკეთებთ, თქვენი კანი მოდუნებული და უსიცოცხლო გამოიყურება. სახის ბუნებრივი სკრაბების დამზადება მარტივია. ისინი შეიძლება დამზადდეს თაფლისა და ხორბლის ქატოსგან ან დაფქული, გამხმარი შავი პურისგან, შერეული მარილით.

იმისათვის, რომ მაკიაჟის გარეშე გამოიყურებოდეთ მოვლილი და ლამაზად, საჭიროა საკმარისი ძილი. 8 საათიანი კარგი ძილი სასწაულებს ახდენს თქვენი კანისთვის. ძილის ნაკლებობა იწვევს მუქ წრეებს თვალების ქვეშ, დაღლილ თვალებს და ქუთუთოების შეშუპებას.

კვება არის ყველაფრის საფუძველი

სწორი კვება კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია სახლში გახდომის გზაზე. არ დაგავიწყდეთ კიდევ ერთი ბრძნული გამონათქვამი: „ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ“. თუ ახალგაზრდობაში არაჯანსაღი საკვები ადვილად ასათვისებელია, მაშინ დროთა განმავლობაში ის იწყებს უარყოფით გავლენას ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე. ამის ყველაზე მარტივი შედეგი შეიძლება იყოს ჭარბი წონა. იმისათვის, რომ ზრდასრულ ასაკში მას არ შეებრძოლოთ, რაც შეიძლება ადრე უნდა ისწავლოთ სწორი კვების პრინციპები.

Სხეულზე ზრუნვა

როგორ გავხდეთ ლამაზი ქალი? ამ კითხვას ყოველდღიურად სვამს მილიონობით მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი მთელს მსოფლიოში. ყოვლისმომცველი თავის მოვლის გარეშე შეუძლებელია საკუთარი თავის გარდაქმნა და თავი ლამაზად და თავდაჯერებულად იგრძნო.

სხეულის მოვლა მსგავსია იმ პროცედურებისა, რომლებიც ტარდება სახეზე. აუცილებელია კანის გაწმენდა, კვება და დატენიანება. ტანის სკრაბი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ უნდა გამოიყენოთ. ის ფრთხილად აშორებს კანს მკვდარ ნაწილაკებს, ხდის მას რბილს და ამზადებს მას კრემის ან ზეთის წასმისთვის. მიზანშეწონილია მათი გამოყენება ყოველი აბაზანის ან შხაპის შემდეგ, შემდეგ კი კანი ყოველთვის ნაზი, რბილი და ხავერდოვანი იქნება.

ტონუსის შესანარჩუნებლად სასარგებლო იქნება ფიზიკური აქტივობაც.

რამდენიმე სიტყვა დასასრულს

საკუთარ თავზე ზრუნვის დასაწყებად, შეგიძლიათ კვირის ყოველი დღე დაუთმოთ სხეულის კონკრეტულ უბანს. მაგალითად, ორშაბათს ვიკეთებთ სახის და კისრის მოვლას, სამშაბათს მანიკურს ვუთმობთ, ოთხშაბათს პედიკურს დაეთმობა, ხუთშაბათს კი თმას. პარასკევი - სხეულის პროცედურები. შეგიძლიათ მიიღოთ დამამშვიდებელი ბუშტუკი აბაზანა და შემდეგ წაისვით მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი თქვენს სხეულზე.

ახლა თქვენ იცით, როგორ გახდეთ ლამაზი სახლში. დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის დათმვით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასიამოვნო შედეგებს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ გარშემომყოფებისთვისაც.