რა დაეხმარება კონცეფციას. რჩევები წარმატებული კონცეფციისთვის. სწორი კვება ორსულობის დაგეგმვისას

უკვე ელოდებით ორსულობის ტესტის დადებით შედეგს?! მაშინ შემდეგი ექსპერტის რჩევა დაგეხმარებათ დაორსულდეთ ძალიან სწრაფად, თუ ეს არ გამოდგება.

თუ ოჯახის შექმნაზე მკაფიო გადაწყვეტილება მიიღე, დიდი ალბათობით გსურს ამის გაკეთება სწრაფად, არა?! თუ ეს თქვენ მოგწონთ, მაშინ დაიწყეთ დაგეგმვა ახლავე. რადგან სწრაფად დაორსულება ნიშნავს არა მხოლოდ სექსს „სწორ“ დროს, არამედ ისეთი ხელსაყრელი გარემოს შექმნას, რომელშიც ჯანსაღი ემბრიონი გაიზრდება ჯანმრთელ ბავშვად მას შემდეგ, რაც სპერმატოზოიდი კვერცხუჯრედს შეხვდება. მაშ, რა უნდა გააკეთოთ, რომ დაორსულდეთ? აქ მოცემულია ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ უფრო სწრაფად.

თუ გაინტერესებთ როგორ გაზარდოთ დაორსულების შანსი, მაშინ დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა. საიდუმლო არ არის, რომ ორსულობისა და მშობიარობის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის სერიოზულ ცვლილებებს და გამოწვევებს, ამიტომ აუცილებლად დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა მნიშვნელოვანი ნაბიჯებით ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ. გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ რჩევას ჯანსაღი ცხოვრების წესთან დაკავშირებით, რომლის შემდეგაც ბევრად უფრო ადვილი იქნება სწრაფად დაორსულება.

მიდი გინეკოლოგთან და სტომატოლოგთან

გინეკოლოგი (ბებია) გაანალიზებს თქვენს ზოგად ჯანმრთელობას და გირჩევთ ცხოვრების წესის აუცილებელ ცვლილებებს, რათა დაგეხმაროთ უფრო სწრაფად დაორსულდეთ. არ დაგავიწყდეთ ოჯახში მომხდარი უნაყოფობის შემთხვევების აღნიშვნა, რადგან ქალის რეპროდუქციული სისტემის ზოგიერთი პრობლემა შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი. ასევე რეკომენდებულია სტომატოლოგთან კონსულტაცია ღრძილებთან და კბილებთან დაკავშირებული პრობლემების არსებობის შემთხვევაში, რაც ერთ-ერთი მიზეზია ბავშვის ნაადრევი ასაკისა და წონის ცუდი მატებისა. დაორსულებამდე აუცილებლად უნდა დაალაგოთ პირის ღრუ და დაიცვან საჭირო ჰიგიენა ყოველდღე.

ვარჯიში

ვარჯიშის სხვადასხვა სახეობა ჩვევად უნდა იქცეს, რადგან თქვენ უნდა მოამზადოთ ორგანიზმი ორსულობისთვის. სუფთა ჰაერზე ხანმოკლე გასეირნებაც კი ხელს შეუწყობს თქვენი გულის მუშაობის სტაბილიზაციას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ფრთხილად იყავით, არ გადააჭარბოთ: კვლევებმა აჩვენა, რომ გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა და დაღლილობამდე ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა და უნაყოფობა.

დაიწყეთ პრენატალური ვიტამინების მიღება

არასდროს არის გვიან პრენატალური ვიტამინების მიღების დაწყება. სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების გარდა, ისინი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რომელიც მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის მისი განვითარების ყველა ეტაპზე. ჰარვარდის სამედიცინო სკოლის მეცნიერის, ექიმის და დიეტოლოგის ოდრი გასკინსის თქმით, ფოლიუმის მჟავა ახანგრძლივებს ოვულაციას, ხელს უწყობს განაყოფიერებას და ხელს უწყობს ემბრიონის გადარჩენას ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. დაელაპარაკეთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ რომელი ვიტამინის კომპლექსი ჯობია აირჩიოს. ფოლიუმის მჟავა დიდი რაოდენობით გვხვდება მარწყვში, ისპანახში, ფორთოხლის წვენსა და ლობიოში.

Არ მოწიო

მოწევა ამცირებს სწრაფად დაორსულების შანსს. ის ასოცირდება სპონტანური აბორტისა და საშვილოსნოსგარე ორსულობის მაღალ ალბათობასთან. „მწეველებს მნიშვნელოვნად აქვთ შემცირებული ესტროგენის დონე, რამაც შეიძლება შეამციროს ოვულაციის ალბათობა ციკლში და პოტენციურად იმოქმედოს ორსულობის შენარჩუნებაზე“, - ამბობს გასკინსი. ეს ჩვევა თქვენმა პარტნიორმაც უნდა აღმოფხვრას, რადგან მოწევა უარყოფითად მოქმედებს სპერმის რაოდენობასა და სპერმის ხარისხზე.

დააკვირდით კოფეინის მიღებას

თქვენ არ გჭირდებათ კოფეინის მთლიანად მიტოვება, უბრალოდ შეამცირეთ თქვენი მოხმარება 1-2 ჭიქამდე (250 მლ) დღეში. ზედმეტმა კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს რეპროდუქციული პრობლემები.

შეამცირეთ მოხმარებული ალკოჰოლის რაოდენობა

მიუხედავად იმისა, რომ ერთი ჭიქა ღვინო საერთოდ არ იმოქმედებს რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, უმჯობესია არ დალიოთ ალკოჰოლური სასმელები იმ პერიოდში, როდესაც ბავშვის დაორსულებას ცდილობთ. ორსულობის დროს ალკოჰოლის უსაფრთხო რაოდენობა არ არსებობს და სანამ არ დაორსულდებით, უმჯობესია საერთოდ მოერიდოთ მას.

ნუ მიირთმევთ ფასტფუდს და ტკბილეულს

იკვებეთ ჯანსაღად, მიირთვით ბევრი ხილი, ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული. ჯანსაღი დიეტა ზრდის პროგესტერონის დონეს, საკვანძო ჰორმონს ორსულობის შესანარჩუნებლად, ხელს უწყობს ოვულაციის პროცესს და საშვილოსნოს კედელში განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციას.

ნაბიჯი 2: შეაჩერე ჩასახვის კონტროლი

ალბათ დაახლოებით გასაგებია, რატომ არის აუცილებელი შეწყვიტოთ ნაყოფიერების პროცესის კონტროლი და შეწყვიტოთ იმ მეთოდის გამოყენება, რომელიც დაგეხმარათ არ დაორსულდეთ. ასევე აღსანიშნავია, რომ ამ მიზნებისთვის გამოყენებული მეთოდიდან გამომდინარე, რამდენად სწრაფად აღდგება თქვენი რეპროდუქციული ფუნქცია და რამდენად ადვილი იქნება დაორსულება. თუ თქვენ იყენებდით პრეზერვატივებს, მაშინ თქვენი დაორსულების შანსი საგრძნობლად გაიზრდება, თუ ამჯერად მათ საწოლის მაგიდაზე დატოვებთ. იგივეა სპირალიც: სპირალის ამოღების შემდეგ ორგანიზმი მყისიერად მზად იქნება ორსულობისთვის. ჰორმონალური კონტრაცეპტივების შემთხვევაში, სიტუაცია ცოტა უფრო რთულია: გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ, სხეულს გარკვეული დრო დასჭირდება ნორმალურ მდგომარეობაში დასაბრუნებლად.

« თუ ქალი დიდი ხნის განმავლობაში ღებულობდა ორალურ კონტრაცეპტივებს, მაშინ მედიკამენტების შეწყვეტის შემდეგ შეიძლება მოხდეს მენსტრუალური ციკლის დარღვევა. მენსტრუაცია შეიძლება არ იყოს ან მწირი იყოს, თვეში რამდენჯერმე განმეორდეს და ა.შ. ამბობს ერიკ დ. ლევენსი, მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერტიფიცირებული რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგი Shady Grove-ში. როგორც წესი, ექვსიდან რვა კვირის შემდეგ ციკლი თითქმის მთლიანად უნდა აღდგეს. თუ 8-10 კვირის შემდეგ კვლავ აწუხებთ თქვენს ციკლში დარღვევები, გონივრული იქნება მიმართოთ ექიმს დახმარებისთვის, რათა გაარკვიოთ რა ხდება“.

ნაბიჯი 3: ოვულაციის მონიტორინგი

ოვულაცია არის ქალის ყველაზე მაღალი ნაყოფიერების პერიოდი, ამიტომ იმის ცოდნა, თუ როდის დადგება ეს პერიოდი, ძალზე მნიშვნელოვანია სახლში სწრაფად დაორსულებისთვის. ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს ამ მომენტის ზუსტად განსაზღვრა, მაგრამ ოვულაციის თვალყურის დევნების რამდენიმე დადასტურებული გზა არსებობს.

გაარკვიეთ როდის ხდება ოვულაცია

თქვენ უნდა იცოდეთ ოვულაციის არსი, გესმოდეთ როგორ მუშაობს ის, რათა შემდგომ აკონტროლოთ მისი სიმპტომები და ნიშნები. პირველი მცდარი წარმოდგენა ამის შესახებ არის ის, რომ ოვულაცია ხდება კრიტიკული დღეების დაწყებიდან მე-14 დღეს, ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ თუ ციკლი მუდმივია და გრძელდება 28 დღე. ყველა ქალის ციკლი განსხვავებულია. "საშუალოდ, ციკლი შეიძლება გაგრძელდეს 24-დან 35 დღემდე და შეიძლება დაიწყოს 3-დან 4 დღით გვიან, ვიდრე ჩვეულებრივ", - ამბობს ლევენსი. თქვენი ციკლის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, ოვულაცია შეიძლება მოხდეს ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან 11-21 დღის შემდეგ (შეიძლება უფრო ადრე ან გვიან, თუ ციკლი ძალიან მოკლეა ან ძალიან გრძელი). ოვულაციის დრო დამოკიდებულია ქალის უნიკალურ ციკლზე და ყველა ჯანმრთელი ქალი იწყებს მენსტრუაციას ოვულაციის შემდეგ 12-დან 14 დღემდე.

გამოიყენეთ ოვულაციის კალკულატორი

როგორც დღიურში ან კალენდარში ჩაწერთ ყველა მნიშვნელოვან ამოცანას და გეგმას, იგივე უნდა გააკეთოთ ოვულაციის შემთხვევაში, რადგან ორსულობა ძალიან მნიშვნელოვანი მიზანია. ოვულაციის ან ნაყოფიერების კალკულატორი განსაზღვრავს თქვენი ციკლის ხანგრძლივობას და დაგეხმარებათ ზუსტად განსაზღვროთ ის დღეები, როდესაც დაორსულების ალბათობა ძალიან მაღალია. უბრალოდ ჩაწერეთ თქვენი ციკლის პირველი დღე (მენსტრუაციის დასაწყისი) რამდენიმე თვის განმავლობაში. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეამჩნევთ შაბლონებს, თუ როდის უნდა დაიწყოს თქვენი ციკლი და, შესაბამისად, როდის ხდება ოვულაცია. დაორსულების ყველაზე მაღალი შანსი არის ოვულაციამდე და 24 საათის შემდეგ.

იცოდეთ ოვულაციის სიმპტომები

დაორსულების ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა თქვენი სხეულის მოსმენა და თქვენი ოვულაციის სიმპტომების ცოდნა. შეიძლება გქონდეთ ერთი ან ორი, ან თუნდაც ერთზე მეტი შემდეგი სიმპტომი:

მსუბუქი სისხლდენა
უფერო, ბლანტი საშვილოსნოს ყელის ლორწოს
გაზრდილი ლიბიდო
მკერდის სირბილე და მგრძნობელობა
გაძლიერებული მხედველობა, გემოსა და ყნოსვის შეგრძნება
აფეთქება
საშვილოსნოს ყელის პოზიციისა და სიმტკიცის ცვლილებები (ის ხდება უფრო რბილი, უფრო მაღალი და ღია)
ბაზალური სხეულის ტემპერატურის მკვეთრი და სტაბილური ზრდა

გაზარდეთ "სასწაულის" შანსი ოვულაციის ტესტით

სიმპტომების ცოდნა ოვულაცია, შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი თქვენი ციკლის შესახებ. სანამ საბოლოოდ გაარკვიეთ ეს ყველაფერი, დიდი ალბათობით უკვე ორსულად იქნებით. თუ მაინც არა, მაშინ ოვულაციის ტესტები შეიძლება დაგეხმაროთ. ისინი იყიდება ექიმის დანიშნულების გარეშე პატარა კომპლექტებში. ერთი ნაკრები მოიცავს რამდენიმე ტესტის ზოლს, რომელთა ამოცანაა ოვულაციის მომენტის თვალყურის დევნება ლუტეინირების ჰორმონის (LH) დონის გაზომვით. LH გამოიმუშავებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს და კარგად იკვლევს შარდში. ორგანიზმი ამ ჰორმონს მუდმივად გამოიმუშავებს, მაგრამ ბევრი იწარმოება ოვულაციამდე 24-48 საათით ადრე.

ყველაზე ზუსტი შედეგის მისაღებად მიჰყევით შეფუთვაზე მითითებებს. ტესტი უნდა ჩატარდეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს რამდენიმე დღის განმავლობაში, სასმელის ან შარდვის გარეშე ორი საათით ადრე. შემდეგი, თქვენ უნდა მოათავსოთ ტესტის ზოლები შეგროვებულ შარდის ნიმუშში და შემდეგ შეხედოთ შედეგებს ციფრულ მონიტორზე ან ზოლებზე. გამოჩნდება კონკრეტული ფერი ან ნიშანი, რომელიც მიუთითებს LH-ის მაღალ დონეზე. ეს ნიშნავს, რომ ოვულაცია მალე მოვა, დროა საქმეს შეუდგეთ. ეს ტესტები ძალიან მოსახერხებელია, მაგრამ არ არის 100 პროცენტით ზუსტი, რადგან ისინი ამოწმებენ ოვულაციის მხოლოდ ერთ ინდიკატორს. ჯანმრთელობის ზოგიერთმა პრობლემამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ტესტის შედეგებს და გამოიწვიოს ცრუ დადებითი შედეგი (პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი ან ფოლიკულის ლუტეინიზაციის არაოვულაციური სინდრომი), ხოლო ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელიც შეიცავს ესტროგენებსა და პროგესტერონებს (ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ან ჰორმონის შემცვლელი თერაპია) შეიძლება შეამციროს LH დონე.

აკონტროლეთ ბაზალური ტემპერატურა

თქვენი ბაზალური სხეულის ტემპერატურის (BBT) თვალყურის დევნება კიდევ ერთი გზაა თქვენი ოვულაციის პერიოდის გასარკვევად. როდესაც ოვულაცია არ არის, ნორმალურიატემპერატურა 35,6-დან 37,2 გრადუს ცელსიუსამდე მერყეობს. BBT უნდა გაიზომოს მთელი ციკლის განმავლობაში, ხოლო ოვულაციის დროს ის შეიძლება იყოს ნახევარი გრადუსით მეტი. BBT-ის გასაზომად გამოიყენება სპეციალური თერმომეტრი. თქვენ უნდა გაზომოთ ტემპერატურა ყოველ დილით საწოლიდან ადგომის გარეშე. დახაზეთ გრაფიკი, სადაც Y ღერძი არის BTT და X ღერძი არის ციკლის დღეები.ჩაწერეთ თქვენი BTT სქემაზე რამდენიმე თვის განმავლობაში. როდესაც BBT რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩვეულებრივზე ოდნავ მაღალია, უნდა დავასკვნათ, რომ მოხდა ოვულაცია.ამ მეთოდს დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ ხელს უწყობს ერთმანეთის უკეთ გაცნობას.თქვენი სხეულით და შექმენით თქვენი ნაყოფიერების საერთო სურათი. თუ გესმით თქვენი BTT განრიგი, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ დაორსულებარამდენიმე დღით ადრე ყველაზე მაღალი BTT მაჩვენებლამდე.

ნაბიჯი 4: დაკავდით სექსით ზომიერად და გონივრულად

როდესაც თქვენ ცდილობთ დაორსულდეთ, დიდი შანსია, რომ ყოველ თავისუფალ წუთს ატარებთ საწოლში პარტნიორთან ერთად. მაგრამ, გახსოვდეთ, ყველაფერი კარგია ზომიერებაში. ექსპერტები თვლიან, რომ სწრაფი დაორსულების საუკეთესო საშუალებაა სექსი დღეში ერთხელ ან ყოველ მეორე დღეს, ხელსაყრელ დღეებში ოვულაციამდე და მის შემდეგ. თუ ძალიან ხშირად გაქვთ სექსი, თქვენი პარტნიორის სპერმის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს, ხოლო თუ ძალიან იშვიათად გაქვთ სექსი, სპერმატოზოიდი ჩერდება და სპერმატოზოიდი სწრაფად არ მოძრაობს. თუ გსურთ სწრაფად დაორსულდეთ, არ გააკეთოთ შემდეგი:

არ გამოიყენოთ ლუბრიკანტი

ეს, რა თქმა უნდა, უფრო მოსახერხებელია, მაგრამ ზოგიერთი სახის ლუბრიკანტს შეუძლია სპერმის მოკვლა კვერცხუჯრედამდე მისვლამდე. ამიტომ წაიკითხეთ ეტიკეტები და აირჩიეთ საუკეთესო ან სცადეთ კანოლას ზეთი. შეგიძლიათ გაზარდოთ წინათამაში ბუნებრივი შეზეთვის სტიმულირებისთვის.

არ მიიღოთ შხაპი სექსის შემდეგ

დაორსულების შანსი ნაკლებია, თუ შხაპს მიიღებთ სექსის შემდეგ დაუყოვნებლივ. უფრო მეტიც, არსებობს მენჯის ინფექციების განვითარების შესაძლებლობა. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ ხანგრძლივ სირბილს, საუნას, ცხელ აბაზანას ან სხვა საქმიანობას, რომელიც ამაღლებს სხეულის ტემპერატურას სექსის შემდეგ.

სექსის დროს პოზიციას მნიშვნელობა არ აქვს

მკვლევარები ვერ ვიპოვნეთ რაიმე კონკრეტული სექსის პოზა, რომელიც ხელს უწყობს ბავშვის სწრაფ ჩასახვას, რაც ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ სექსი დაკავდეთ აბსოლუტურად ნებისმიერ პოზაში. „სექსის პოზა, რომელიც გირჩევნიათ, ხელს არ შეგიშლით დაორსულებაში და არ გამოიწვევს უნაყოფობას“, ამბობს რეიჩელ გურევიჩი, ნაყოფიერების ექსპერტი და თანაავტორი. ორსულობის დაგეგმვა: სახელმძღვანელო დუიმებისთვის". ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების გაკეთება და მოძებნეთ ის საყვარელი სექსის პოზა, რომელიც მოგწონთ თქვენ და თქვენს პარტნიორს. „პოზიციის არჩევისას, მხოლოდ რამდენიმე რამ უნდა გაითვალისწინოთ: პოზა ორივესთვის კომფორტულია, მას უამრავ ემოციას მოაქვს შეხვედრა და რაც მთავარია ორგაზმი“, - ამბობს რობინ ელის ვაისი, დოქტორი. დ., სერტიფიცირებული დულა. სექსის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სპერმატოზოიდს დარჩეს თქვენს შიგნით, უბრალოდ ზურგზე დაწოლით, მუხლების მოხრით და მკერდისკენ მიზიდვით.

რამდენი დრო დასჭირდება ბავშვის დაორსულებას?

ჯანმრთელი წყვილების უმეტესობა, რომლებსაც აქვთ ხშირი და დაუცველი სექსი, შეიძლება დაორსულდნენ ერთი წლის განმავლობაში. წყვილების 38 პროცენტისთვის შესაძლებელია ბავშვის დაორსულება ერთ თვეში, 68 პროცენტი აღწევს შედეგს 3 თვის შემდეგ, 81 პროცენტისთვის ეს ხდება ექვს თვეში და 92 პროცენტში ერთი წლის შემდეგ. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალისტებს დაორსულებისთვის.

თუ თქვენ ხართ 30 წლის ან უმცროსი და თქვენ და თქვენი პარტნიორი ჯანმრთელები ხართ, მაშინ შეგიძლიათ სწრაფად დაორსულდეთ მხოლოდ აქტიური სქესობრივი კავშირით, გინეკოლოგის ან ნაყოფიერების სპეციალისტების დახმარების გარეშე, კონტრაცეპტივების გამოყენების გარეშე. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ოვულაციის პიკზეც კი, თქვენი დაორსულების შანსი ნებისმიერ თვეში მხოლოდ 1-ია 5-დან.

ქალის რეპროდუქციული ფუნქცია ასაკთან ერთად მცირდება, ასე რომ, თუ 35 წელზე მეტი ხართ, მაშინ უნდა მიმართოთ დახმარებას ნახევარი წლის წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ. რაც უფრო ადრე მიაკითხავთ ექიმს, მით უფრო სწრაფად დაორსულდებით. უნაყოფობის ზოგიერთი მიზეზი დროთა განმავლობაში უარესდება. თუ ხელზე იჯექით, მაშინ შანსი იმისა, რომ ნაყოფიერების მკურნალობა დაგეხმარებათ მხოლოდ დროთა განმავლობაში შემცირდება.

მთავარია, საკუთარ თავს არ დააბრალო ის, რომ ჯერ ვერ დაორსულდები. აშშ-ს დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის კვლევის თანახმად, უნაყოფობა საკმაოდ ხშირია ამ დღეებში - 8-დან 1 წყვილს უჭირს დაორსულება ან ორსულობის შენარჩუნება. და ნუ ჩქარობთ დასკვნებს, რომ თქვენ ხართ "პრობლემის" წყარო. ჩასახვასთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს არა მარტო ქალმა, არამედ კაცმაც და რამდენიმე ფაქტორმაც კი ერთდროულად. რა უნდა გააკეთოს, თუ დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოდგება? თუ გაგიჭირდებათ, დახმარებისთვის მიმართეთ საყვარელ ადამიანს. შეუერთდით თანამოაზრეთა ჯგუფს, განიხილეთ თქვენი პრობლემები მათთან, გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება და ემოციები, ჰკითხეთ რჩევა და ნუ შეგეშინდებათ გახსნილობა. არ არის საკმარისი მხოლოდ სურვილი, საჭიროა იმოქმედო.

როგორ დავორსულდე პირველად? ამ კითხვას სვამს ბევრი წყვილი, რომლებიც გეგმავენ ბავშვის დაბადებას. ქალებისა და მამაკაცების უმეტესობას მიაჩნია, რომ ამისთვის საჭიროა კონტრაცეფციის არგამოყენება და აქტიური სექსი. მაგრამ არის ეს?

ამ თემაში შევეცდებით გითხრათ შესაძლებელია თუ არა პირველად დაორსულება, რა ფაქტორები ახდენს გავლენას კონცეფციაზე და როგორ სწორად მივუდგეთ ასეთ დელიკატურ საკითხს. ჩვენ ასევე გაგიზიარებთ საიდუმლოებებს, თუ როგორ უნდა დაორსულდეთ ბიჭზე ან გოგოზე.

შესაძლებელია თუ არა დაორსულება პირველად და რა გავლენას ახდენს კონცეფციაზე?

დაორსულების დაგეგმვისას გასათვალისწინებელია მთელი რიგი ფაქტორები.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა.უფრო ხშირად ქალები, რომელთა თვიური ციკლი 28 დღეზე ნაკლები ან მეტია, პირველად ვერ დაორსულდებიან, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის არ არის რეგულარული. ეს აიხსნება იმით, რომ ნაყოფიერი დრო არის ოვულაცია, ანუ კვერცხუჯრედის გათავისუფლება საკვერცხედან, რომელიც ცვივა შუა ციკლში. 28-დღიანი ციკლით კვერცხუჯრედი გამოიყოფა მე-14 დღეს. მაგრამ ქალების უმეტესობისთვის სტრესმა, გადაჭარბებულმა ფიზიკურმა თუ გონებრივმა მუშაობამ, ჰორმონალური დისბალანსი და სხვა მიზეზები შეიძლება გამოიწვიოს ციკლის უკმარისობა, რაც გავლენას მოახდენს კვერცხუჯრედის გათავისუფლებაზე. ამიტომ, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ოვულაციის ზუსტი თარიღის პროგნოზირება.
სპერმის სიცოცხლის ხანგრძლივობა ქალის სასქესო ტრაქტში.საშუალოდ, სპერმი აქტიური რჩება ქალის სასქესო ორგანოებში შესვლის შემდეგ 72 საათის განმავლობაში. ამიტომ, პირველად დაორსულების შანსი უფრო მაღალი იქნება, როდესაც სქესობრივი კავშირი მოხდება ოვულაციის დროს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ყველაფერს ზუსტად გამოთვლით დღის განმავლობაში და მიიღებთ ოვულაციას, კვერცხუჯრედის განაყოფიერების ალბათობა მხოლოდ 25% იქნება.
სქესობრივი პარტნიორების ჯანმრთელობის მდგომარეობა.ქრონიკული დაავადებები, 30 წელზე მეტი ასაკი, გაუწონასწორებელი კვება, ცუდი ჩვევები, აბორტები, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებზე ოპერაციები შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ პირველად არ დაორსულდეთ.
სქესობრივი კავშირი ყოველთვიური ციკლის ნაყოფიერ დღეებში.ამ მარტივი წესის დაცვით, ჩასახვის მაჩვენებელი ჯერ კიდევ დაბალია - დაახლოებით 10%.

თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, რომ კონცეფცია ყოველთვის არ მთავრდება ორსულად, რადგან განაყოფიერებულმა კვერცხუჯრედმა შეიძლება უბრალოდ არ შეაღწიოს საშვილოსნოს ენდომეტრიუმში და გამოვიდეს მენსტრუაციის დროს.

როგორია პირველად დაორსულების შანსი? მოდი გავარკვიოთ. სტატისტიკის მიხედვით, ყოველი მეექვსე ქალი, რომელიც გეგმავს შვილს, ახერხებს პირველად დაორსულებას.

ექსპერტები ასევე ამბობენ, რომ თუ ქალმა ვერ შეძლო დაორსულება პირველად, მაშინ აუცილებელია გააგრძელოს აქტიური სექსუალური ცხოვრება და შემდგომში არ გამოიყენოს კონტრაცეპტივები. ამ შემთხვევაში ორსულობა შეიძლება მოსალოდნელი იყოს მომდევნო ექვს თვეში.

კლინიკურმა დაკვირვებამ ასობით წყვილზე, რომლებიც გეგმავდნენ შვილს, რომლებიც ეწეოდნენ ჯანსაღი ცხოვრების წესს და ჰქონდათ სქესობრივი აქტი არა უმეტეს კვირაში სამჯერ, აჩვენა, რომ მცდელობები წარმატებული იყო ექვსი თვის განმავლობაში წყვილების 60%-ში.

როგორ შეიძლება სწრაფად დაორსულდეთ პირველად და რა არის საჭირო ამისთვის?

პირველად რომ დაორსულდეთ, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

დაგეგმეთ ორსულობა იმ ასაკში, რომელიც ყველაზე შესაფერისია ამისათვის - 20-25 წელი, რადგან ახალგაზრდა გოგონებს უმეტეს შემთხვევაში აქვთ რეგულარული ციკლი;
გამოთვალეთ ოვულაციის დღე რამდენიმე თვის განმავლობაში, რადგან ეს მნიშვნელოვნად გაზრდის ბავშვის დაორსულების შანსებს;
გამოიყენეთ სპეციალური ტესტები ოვულაციის დასადგენად;
გაზომეთ ბაზალური ტემპერატურა, რომლის ზრდა 37,4 ° C-მდე მიუთითებს ოვულაციაზე;
ოვულაციის დღეს, გაქვთ დაუცველი კოიტუსი.

ასევე არსებობს სხვა გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაორსულებაში.

შესაძლებელია თუ არა დაორსულება პირველად: პოზები, სურათები

შეუძლია თუ არა გოგონა სწრაფად დაორსულდეს გარკვეული პოზიციების არჩევით და რომელი პოზა ითვლება ყველაზე შესაფერისად? ამ აზრს ბევრი იზიარებს, მაგრამ არა მათ ვისაც ეს თემა ესმის. ამიტომ, სამწუხაროდ, ამ მითს გავაქარწყლებთ.

არ არსებობს ჯადოსნური პოზიცია, რომელიც გარანტირებულია 100%-ით ჩასახვის პირველი ჯერზე. ბავშვის დაორსულების შანსზე მოქმედებს მხოლოდ ის დღე, როდესაც დაუცველი სქესობრივი აქტი განხორციელდა და ეს დღე უნდა იყოს ოვულაცია.

მაგრამ, შესაძლოა, ბავშვის დაორსულებისთვის ქალებს, რომელთა საშვილოსნო უკუღმაა მოხრილი, დასჭირდებათ სპეციალური პოზიცია, რადგან ეს პათოლოგია ხელს უშლის სპერმის საშვილოსნოს ყელში შეღწევას.

ამ შემთხვევაში ექსპერტები გვირჩევენ სექსს ისეთ პოზებზე, სადაც მამაკაცი ქალის უკან დგას. ეს პოზიცია უზრუნველყოფს უფრო ღრმა შეღწევას საშოში და აადვილებს თესლის შეღწევას საშვილოსნოს ყელში. ასევე, კოიტუსის შემდეგ, რეკომენდებულია ქალმა „არყის ხის“ პოზიცია დაიკავოს (იხ. ფოტო).

სამწუხაროდ, დაორსულების ერთადერთი ჭეშმარიტი, სწრაფი და ზუსტი გზა ჯერ არ არის ნაპოვნი. მაგრამ ექსპერტების აზრის და ფორუმებზე ქალების მიმოხილვის გათვალისწინებით, ჩვენ შევარჩიეთ მეთოდები, რომლებიც გაზრდის ბავშვის პირველად დაორსულების ალბათობას.

ვიტამინების მიღება.დაგეგმილ ორსულობამდე რამდენიმე თვით ადრე, ორივე პარტნიორმა უნდა დაიწყოს ვიტამინის კომპლექსების მიღება, რომლებიც უნდა შეიცავდეს ვიტამინებს E და C, ასევე ფოლიუმის მჟავას. ასევე, არ დაივიწყოთ მაკრო და მიკროელემენტები, როგორიცაა კალციუმი, რკინა, სპილენძი, სელენი, მაგნიუმი და თუთია. ჩამოთვლილი ვიტამინები და მინერალები არა მხოლოდ დააჩქარებს ორსულობის დაწყებას, არამედ ხელს შეუწყობს ჯანმრთელი ბავშვის დაბადებას, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ორგანოებისა და სისტემების ნორმალურ ფორმირებას, პირველ რიგში, ნერვული მილის.
დაკავდით სექსით არა უმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ.სპერმის მომწიფებას 8-12 კვირა სჭირდება და ერთი ეაკულაციის დროს 100-400 ათასი სპერმატოზოიდი გამოიყოფა. ამიტომ ძალიან ხშირი სქესობრივი აქტი ამცირებს სპერმის ეფექტურობას და ბავშვის სწრაფად დაორსულება შეუძლებელი იქნება.
ხალხური მეთოდები და საშუალებები.თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაორსულდეთ ბავშვი, თუ რეგულარულად მიირთმევთ ორტილიის დეკორქციას. დეკორქციის მოსამზადებლად მცენარის ფოთლის სამი სუფრის კოვზი უნდა დაასხით ორ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 20-30 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც წამალი უნდა გადაწუროთ წვრილ საცერში. ჩაის ნაცვლად რეკომენდებულია ამ დეკორაციის მიღება დღეში რამდენიმე ჭიქა. ტრადიციული მკურნალები ასევე გვირჩევენ გოგრის ნებისმიერი ფორმით ჭამას, რადგან ის მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციულ ფუნქციაზე.

შესაძლებელია თუ არა პირველად დაორსულება და ბავშვის სქესის დაგეგმვა?

ქალთა ერთზე მეტი ფორუმი სავსეა კითხვით: ბიჭი მინდა თუ გოგო, რა ვქნა? მოდით გავუმხილოთ საიდუმლო, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს და როგორ დავგეგმოთ ბავშვის სქესი.

ნაყოფის სქესი განისაზღვრება კვერცხუჯრედის სპერმასთან შერწყმის დროს და სქესი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ქრომოსომაა მამაკაცის რეპროდუქციულ უჯრედში.

X ქრომოსომა პასუხისმგებელია გოგონას დაბადებაზე, ხოლო Y ქრომოსომა პასუხისმგებელია ბიჭის დაბადებაზე.

ასევე ცნობილია შემდეგი ნიმუშები:

„ბიჭის სპერმატი“ ქალის სასქესო ტრაქტში 24 საათამდე ცხოვრობს, მაგრამ ამავე დროს ისინი ბევრად უფრო აქტიურია, ვიდრე „გოგონას სპერმა“;
"გოგონას სპერმა" ცოცხლობს ქალის სასქესო ორგანოებში მოხვედრიდან 72 საათამდე, მაგრამ ისინი უფრო ნელა მოძრაობენ ვიდრე "ბიჭის სპერმა".

X და Y ქრომოსომების მქონე სპერმატოზოიდების ზემოაღწერილი თავისებურებების გათვალისწინებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ გოგოს დაორსულებისთვის, დაუცველი სქესობრივი კავშირი უნდა მოხდეს ოვულაციის თარიღამდე სამი დღით ადრე. სანამ კვერცხუჯრედი გამოიყოფა, Y ქრომოსომის მატარებელი სპერმატოზოიდი მოკვდება და მხოლოდ „გოგონა“ დარჩება.

შესაბამისად, პირველ რიგში, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ეს თარიღი იმ მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც ადრე აღვწერეთ.

თუ გინდა ბიჭი, მაშინ სქესობრივი კავშირი უნდა იყოს ოვულაციის დღეს, მაშინ Y ქრომოსომით სპერმა უფრო სწრაფად გაანაყოფიერებს კვერცხუჯრედს, ვიდრე სპერმა X ქრომოსომით.

ერთზე მეტი სპეციალისტი შეძლებს ამ კითხვაზე საიმედოდ და ცალსახად პასუხის გაცემას. ერთმა ქალმა მაშინვე მიიღო ნანატრი ორსულობა, მეორე კი მეათე ინ ვიტრო განაყოფიერების შემდეგაც არ დაორსულდა.

ექსპერტები ამბობენ, რომ პირველი IVF-ის შემდეგ ქალების მხოლოდ 35% შეიძლება დაორსულდეს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, რომელიც მოიცავს შემდეგს:

პარტნიორების ასაკი;
დაავადების ბუნება, რამაც გამოიწვია უნაყოფობა;
უნაყოფობის ხანგრძლივობა;
ხელოვნური განაყოფიერების დროს მიღებული ემბრიონების რაოდენობა და ხარისხი;
ქალის მიერ ემბრიონის იმპლანტაციის მომზადების ყველა რეკომენდაციის დაცვა;
ხელოვნური განაყოფიერების წარუმატებელი მცდელობის ისტორია;
პარტნიორების ცხოვრების წესი.

თუ დამოუკიდებლად ვერ დაორსულდებით და გადაწყვეტთ ინ ვიტრო განაყოფიერებას მიმართოთ, მაშინ, უპირველეს ყოვლისა, უნდა აირჩიოთ გამოცდილი სპეციალისტი - ნაყოფიერების სპეციალისტი - და მკაცრად დაიცვან მისი რეკომენდაციები.

შედეგად, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ, სამწუხაროდ, არ არსებობს ასპროცენტიანი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ დაორსულებაში პირველად. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ გაზარდოთ ბავშვის სწრაფად დაორსულების შანსი ზემოთ აღწერილი რეკომენდაციების გამოყენებით.

რა უნდა გააკეთოს, თუ წყვილს სურს შვილის გაჩენა, მაგრამ სასურველი ორსულობა არ ხდება? არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც განაყოფიერება არ ხდება. ეს შეიძლება მოიცავდეს ორივე პარტნიორის რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და ამ პრობლემის ფსიქოლოგიურ ასპექტს.

როგორ მოვემზადოთ ორსულობისთვის სწორად

რეპროდუქციული ჯანმრთელობა არის სწრაფი და უპრობლემო მომავალი ორსულობის გასაღები. ორივე პარტნიორმა უნდა გაიაროს ტესტები, გამოიკვლიოს სპეციალისტები, რათა აღმოიფხვრას შემდგომი სირთულეები ნაყოფის დაორსულებასა და ტარებაში, ასევე მიიღონ რჩევები, თუ როგორ სწრაფად დაორსულება და უპრობლემოდ მშობიარობა. რეკომენდებულია ამის გაკეთება მოსალოდნელ ჩასახვამდე 4 თვით ადრე. ექიმები მომავალ დედებს უნიშნავენ ფოლიუმის მჟავას კურსს, რომელიც სასარგებლოა ნაყოფის იმუნური და სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირებისთვის.

ოვულაციის თარიღის განსაზღვრა

რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემების არარსებობაც კი არ იძლევა სწრაფი ჩასახვის გარანტიას. განაყოფიერებისთვის ხელსაყრელი პერიოდის სწორად განსაზღვრა ხელს შეუწყობს პროცესის მნიშვნელოვნად დაჩქარებას. ქალის კალენდარი კარგი დამხმარე იქნება ოვულაციის თარიღის დასადგენად. ის დაგეხმარებათ გამოთვალოთ ოვულაციის პიკი და საუკეთესო დრო დაორსულებისთვის. საშუალოდ, ეს მე-12 დღეა, თუ ციკლი 26 დღეა, მაგრამ ზოგჯერ სტრესის, ავადმყოფობის, კლიმატის ცვლილებისა და დიეტის გამო იცვლება ჩასახვის პერიოდი. ნაყოფიერების პერიოდის ყველაზე ზუსტი განსაზღვრა საშუალებას მოგცემთ: გაზომოთ ბაზალური ტემპერატურა, გამოიყენოთ ტესტები ლუტეინის დონისთვის და ულტრაბგერითი მონიტორინგი.

ორივე პარტნიორის ცხოვრების წესის შეცვლა ხელსაყრელი ჩასახვისა და წარმატებული ორსულობის საფუძველია

ორივე მეუღლის არასწორი ცხოვრების წესი შეიძლება იყოს დაბრკოლება ბავშვის გაჩენისთვის. როგორ უნდა შეიცვალოს ის, რომ გაზარდოს ჩასახვის შანსი?

დიეტის შეცვლა. ყოველდღიურ მენიუში ჩართეთ ცილებით მდიდარი საკვები, რომელიც ხელს უწყობს სპერმის მოძრაობასა და ხარისხს. მენიუში უნდა იყოს ხორცი, თევზი, თხილი და რძის პროდუქტები.
ძლიერი ფიზიკური და ემოციური სტრესის აღმოფხვრა. გამოფიტული, დასუსტებული სხეული ვერ დაორსულდება.
სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაუმჯობესება ორივე მეუღლეში. ჰიდროპათიური კლინიკებისა და აბაზანების მონახულება, მასაჟები, ზომიერი ვარჯიში.
ებრძოლე მავნე ჩვევებს. სიგარეტის კვამლი და ალკოჰოლი არა მხოლოდ ხელს უშლის ჩასახვას, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობას.
სექსუალური ცხოვრების კორექტირება. ჩასახვის პოზიციების გამოყენება და კონტაქტის სიხშირის შეცვლა საგრძნობლად გაზრდის განაყოფიერების შანსს.
ფიტოთერაპია. ბუნებრივი ინგრედიენტებზე დაფუძნებული რეცეპტების გამოყენება შეიძლება კარგი დახმარება იყოს სახლში ხელსაყრელი და სწრაფი კონცეფციისთვის.

ბევრი წყვილისთვის უბრალოდ შვილების გაჩენის სურვილი არ არის საკმარისი. რატომღაც, რაც არ უნდა ეცადონ პარტნიორები, ვერ ახერხებენ ბავშვის დაორსულებას. თუ ერთი წელი არ გასულა მას შემდეგ, რაც დაორსულების მცდელობა დაიწყეთ, ჯერ ადრეა პანიკისთვის და სასოწარკვეთილება. გამრავლების უნარი ბუნებით არის თანდაყოლილი და თქვენ უბრალოდ უნდა ეცადოთ მის დახმარებას.

ამისათვის ყველას შეუძლია ისარგებლოს არსებული ცოდნით იმის შესახებ, თუ როგორ ხდება ახალი ცხოვრების დაბადება. ჯერ ცოტა უფრო სერიოზულად და შეგნებულად უნდა მოეკიდოთ გამრავლების საქმეს, უნდა იმოქმედოთ აუცილებლად, სწორ დროს, სწორ პირობებში და სწორი დამოკიდებულებით.

უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც ამცირებს დაორსულების უნარს

თანამედროვე ადამიანი გარშემორტყმულია მრავალი ფაქტორით, რაც ამცირებს მის დაორსულების უნარს. ამიტომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მიზნისკენ მიმავალ გზაზე შესაძლო დაბრკოლებების მოხსნა. ბავშვების გაჩენა აუცილებლად იწვევს ცხოვრების წესის შეცვლას. გამოდის, რომ ცვლილებებისთვის უნდა მოემზადოთ, რათა ბავშვის დაორსულების უნარი მოიპოვოთ. აი ის ჩვევები, რომლებსაც ცოტა ხნით მაინც უნდა მიატოვოთ:

სამუშაომანია. მუდმივი დაძაბულობა და სტრესი ამცირებს დაორსულების უნარს. სამუშაო დღის განტვირთვა გჭირდებათ.
მოწევა. ამცირებს ნაყოფიერებას როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. მამაკაცებში ჩატარებულმა გამოკითხვებმა აჩვენა, რომ მწეველებს არამწეველებთან შედარებით უფრო დაბალი აქვთ სპერმის რაოდენობა და მოძრაობა ჩვეულებრივზე.
ალკოჰოლი და ნარკოტიკები. ალკოჰოლისა და მარიხუანას რეგულარულმა გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა.
სტეროიდები. ანაბოლური სტეროიდები მოქმედებს ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე და ცვლის ორგანიზმში ჰორმონების ბუნებრივ ბალანსს. აუცილებელია სტეროიდული ჰორმონების მიტოვება.
Წამლები. სხვადასხვა მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამცირონ სპერმის რაოდენობა. მათი თავიდან ასაცილებლად, უნდა მიმართოთ ექიმს.
კოფეინი. კოფეინის დიდი რაოდენობით მოხმარება - დღეში ერთ ფინჯან ყავაზე მეტი ან სხვა სასმელებისგან (მაგალითად, კოლას) ან შოკოლადისგან მიღებული კოფეინის ექვივალენტური რაოდენობა - უარყოფითად მოქმედებს დაორსულების უნარზე.
გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა. თუ ქალი კარგავს ძალიან ბევრ ცხიმს, მან შეიძლება შეწყვიტოს ოვულაცია. ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას და დაგროვებას ხელს უწყობს ესტროგენი, ჰორმონი, რომელიც ამზადებს ორგანიზმს ორსულობისთვის. რაც უფრო მეტი ცხიმია, მით მეტი ესტროგენი გამომუშავდება. ამიტომ, ქალებს, რომლებიც აქტიურად არიან დაკავებული სპორტით და რომლებსაც აქვთ ოვულაციის პრობლემები, რეკომენდებულია დატვირთვის შემცირება. გამხდარი ქალებისთვის, წონაში მატება დაგეხმარებათ იმავე სიტუაციაში. მაგრამ როდესაც ორგანიზმში ესტროგენის საერთო რაოდენობა ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია, ჰორმონალური სისტემის საერთო ბალანსი შეიძლება დაირღვეს. ამიტომ ექიმები გვირჩევენ ნორმალური წონის შენარჩუნებას, იდეალური წონის 95-120%-ის ფარგლებში.

კვება. არ უნდა ჭამოთ გზაში. უმჯობესია ქალებმა რაციონიდან გამორიცხონ ტკბილეული, რადგან ისინი ასტიმულირებენ ადრენალინის გამოყოფას, რაც უარყოფითად მოქმედებს პროგესტერონის წარმოქმნაზე. ეს ჰორმონი ძალიან მნიშვნელოვანია, ის ამზადებს საშვილოსნოს ღრუს ჩასახვისთვის.

Დაავადებები. უნდა გვახსოვდეს, რომ სპერმას შეიძლება დასჭირდეს დრო, რათა გამოჯანმრთელდეს ნებისმიერი ვირუსული დაავადებისგან, რომელსაც თან ახლავს სხეულის მომატებული ტემპერატურა. თუ სპერმაში სპერმის რაოდენობა ნორმალურია, მაშინ გაციებამ ან გრიპმა შეიძლება არ გამოაგდოს იგი ნაყოფიერების დიაპაზონში, მაგრამ თუ სპერმის კონცენტრაცია ნორმალურ დონეზე დაბალ დონეზეა, დაავადებამ შეიძლება მამაკაცს ჩამოართვას განაყოფიერების უნარი. თითქმის 3 თვე (სპერმის მომწიფების პერიოდი).
ტემპერატურა. მამაკაცებს, განსაკუთრებით ზაფხულში, ურჩევენ ატარონ თავისუფალი ბამბის შარვალი და თავიდან აიცილონ გადახურება, ცხელი აბაზანა და მჭიდრო საცვლები. სითბოს დაგროვება უარყოფითად მოქმედებს სპერმის ხარისხზე.
ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდი კონცეფციისთვის

პირველ რიგში, ქალმა უნდა დარწმუნდეს, რომ მას აქვს ოვულაცია და განსაზღვროს მისი დრო. ოვულაცია ბუნებრივი პროცესია, რომელიც რეგულარულად ხდება მშობიარობის ასაკის ყველა ჯანმრთელი ქალის სხეულში. ოვულაციის დროს კვერცხუჯრედი გამოიყოფა საკვერცხედან, რომელიც შემდეგ მზად არის განაყოფიერებისთვის 24 საათის განმავლობაში.

პერიოდი, როდესაც ორსულობა ყველაზე მეტად სავარაუდოა სქესობრივი აქტის შემდეგ, არის ექვსი დღე - ოვულაციამდე 3-4 დღით ადრე და 2-3 დღის შემდეგ. დასარწმუნებლად, მიზანშეწონილია ოვულაციის მომენტის რაც შეიძლება ზუსტად განსაზღვრა. კვერცხუჯრედის გათავისუფლების დრო განსხვავდება ყველა ქალისთვის, მაგრამ ოვულაცია ხდება დაახლოებით მენსტრუალური ციკლის შუა პერიოდში. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ოვულაციის ზუსტი თარიღი სახლში შემდეგი გზით:

მენსტრუალური ციკლის მიხედვით (თუ ის რეგულარულია). ოვულაცია, სავარაუდოდ, ხდება მენსტრუაციის დაწყებიდან მე-10-18 დღეებში, ან მომდევნო თვიური ციკლის პირველი დღიდან 12-16 დღეში. თუმცა, ეს მეთოდი არ არის ძალიან საიმედო. მაგალითად, კონტრაცეპტივების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება შეაფერხოს ოვულაცია რეგულარულ ციკლშიც კი. ასევე, ქალები ხშირად განიცდიან ციკლის დარღვევას და არის შემთხვევები, როდესაც ოვულაცია საერთოდ არ ხდება, მაგრამ მენსტრუაცია ნორმალურად მიმდინარეობს.
საშვილოსნოს ლორწოს კონსისტენციის მიხედვით. უნაყოფო დღეებში ლორწო სქელია, ცოტა მოღრუბლული და თუ ორ თითს შორის ამოიღებ, მოზილეთ და თითებით გაჭიმეთ, უნდა გასკდეს. თუ კონსისტენცია იცვლება და ლორწო ხდება თხელი, გამჭვირვალე და დაჭიმული, ეს ოვულაციის მოახლოების ნიშანია. ამ მეთოდის სიზუსტეზე შეიძლება გავლენა იქონიოს სხვადასხვა დაავადებებმა (თუნდაც ისეთი „უდანაშაულო“ როგორიცაა შაშვი, გარდნერელოზი და სხვა), რომლებშიც დარღვეულია გამონადენის ნორმალური გარეგნობა.
ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა. ოვულაციის განსაზღვრის ეს მეთოდი ბევრად უფრო საიმედოა. ტემპერატურა ერთი და იგივე თერმომეტრით უნდა გაიზომოს ყოველთვის დილით საწოლში გაღვიძებისთანავე. შეგიძლიათ გაზომოთ პირის ღრუში, მკლავებში, მაგრამ ყველაზე ზუსტი ტემპერატურა იქნება საშოში. თერმომეტრი უნდა ინახებოდეს 3-5 წუთის განმავლობაში და მონაცემები ჩაიწეროს მენსტრუაციის კალენდარში. მენსტრუალური ციკლის დროს ტემპერატურა შეიძლება მკვეთრად დაეცეს ოვულაციამდე, ოვულაციის შემდეგ ბაზალური ტემპერატურა ცელსიუსის რამდენიმე მეათედით იზრდება. ტემპერატურა მოიმატებს მომდევნო მენსტრუაციამდე. თქვენ უნდა გაზომოთ მინიმუმ 3 რეგულარული მენსტრუალური ციკლი.
სამედიცინო პირობებში, ოვულაციის დრო შეიძლება განისაზღვროს ბევრად უფრო ზუსტად, მაგალითად, ულტრაბგერითი ან სისხლის ტესტის გამოყენებით, პროგესტერონის დონის გაზომვა, რომელიც აჩვენებს, ხდება თუ არა ოვულაცია საერთოდ.
ბავშვის დაორსულებისთვის საკმარისია სიყვარულის კეთება ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღე ნაყოფიერ პერიოდში, როდესაც ორსულობის დადგომის დიდი ალბათობაა.

ნაყოფიერება შეიძლება წელიწადის დროზე იყოს დამოკიდებული. კონცეფციისთვის ყველაზე ხელსაყრელი დრო გაზაფხული და შემოდგომაა. შემოდგომაზე ან ზაფხულის ბოლოს სპერმის მოძრაობა პიკს აღწევს.

ემზადება გადამწყვეტი მოქმედებისთვის
პირველი სქესობრივი კავშირი ყველაზე მნიშვნელოვანია. ამის შემდეგ სათესლე სითხეში სპერმატოზოიდების რაოდენობა განახევრდება. უმჯობესია თავი შეიკავოთ სექსისგან გადამწყვეტ სქესობრივ აქტამდე დაახლოებით სამი დღიდან ერთ კვირამდე. აბსტინენცია სპერმას აძლიერებს.
მამაკაცი სქესობრივ აქტამდე ორი კვირით ადრე უნდა მოემზადოს.

მომზადება მოიცავს სწორ კვებას - ხორცი, თევზი, თხილი, ყველა ეს საკვები ზრდის სპერმის მოძრაობას; ბუნებაში და სუფთა ჰაერზე სეირნობაც ზრდის. ეს ყველაფერი ქმნის გარკვეულ განწყობას, რაც ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ აბსოლუტურად უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლს და მძიმე ფიზიკურ აქტივობას - ეს ამცირებს სპერმის ხარისხს.

კონცეფციის ოპტიმალური პოზიციები

სქესობრივი აქტის დროს არ არის რეკომენდირებული დუშინგი. ყველაფერი, რაც ცვლის pH-ის მნიშვნელობას საშოში, შეუძლია დააზიანოს სპერმა. ეს ეხება დუშებს, ლუბრიკანტებს და სხვადასხვა გელებს. საპოხი მასალების ნაცვლად რეკომენდებულია კვერცხის ცილის გამოყენება. მთელი სპერმის საშვილოსნოს ყელზე წარმატებით მოსახვედრად, მხოლოდ კლასიკური პოზიციაა შესაფერისი - ეს ის პოზიციაა, რომელშიც მამაკაცი ზევით არის სქესობრივი კავშირის დროს, ხოლო მოხრილი საშვილოსნოს მქონე ქალებისთვის პოზიცია არის "უკნიდან".

თუ სქესობრივი კავშირის მიზანი ბავშვის დაორსულებაა, მაშინ ქალს არ სჭირდება ორგაზმამდე მიყვანა. ორგაზმის დროს საშვილოსნოს ყელი ამოდის, რაც ართულებს სპერმის გადაადგილებას. ეაკულაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ პენისი საშოდან - ამის წყალობით მთელი სპერმატოზოიდი დარჩება შიგნით. ქალი 20-30 წუთის განმავლობაში უნდა იწვა ზურგზე, ხოლო თუ ქალს საშვილოსნო აქვს მოხრილი, დაწექით მუცელზე, ეს პოზიციები ეხმარება საშვილოსნოს ყელს მაქსიმალური კონტაქტი ჰქონდეს იქ მდებარე სპერმასთან.

სქესობრივი აქტიდან მომდევნო ორი-სამი დღის განმავლობაში უნდა ეცადოთ არ ინერვიულოთ და დაისვენოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფალოპის მილები არასწორად დაიწყებს შეკუმშვას და სპერმა არ მიაღწევს დანიშნულების ადგილს.

უნაყოფობის ხალხური საშუალებები

თუ ბავშვის დაორსულება შეუძლებელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებებიც.
სექსუალური ფუნქციის შესანიშნავი სტიმულატორია როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, ასევე საკვერცხეების სტიმულატორი - ვიტამინი E. E ვიტამინით მდიდარია ვარდის ყვავილები, ზღვის წიწაკა და გოგრის რბილობი. სხვათა შორის, ორსულობის დროს გოგრა ხელს უშლის ტოქსიკოზის რისკს და ასევე ზრდის რძის გამომუშავებას მეძუძურ ქალებში.

Knotweed ბალახი ითვლება უნაყოფობის კარგ საშუალებად. Knotweed-ს აქვს სამკურნალო ეფექტი საშვილოსნოზე და საკვერცხეებზე, ხელს უწყობს კონცეფციას. მისი დალევა შესაძლებელია ჩაის სახით, 1 ჩაის კოვზი მშრალი ბალახის მოხარშვით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალთან ერთად. უფრო კონცენტრირებული ინფუზია: 2 სუფრის კოვზი კნუტის ბალახი, 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 4 საათი, გადაწურეთ, გააცივეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
ხორბლის მარცვლეულის ახალი წვენი ასევე ხელს უწყობს ქალისა და მამაკაცის უნაყოფობის განკურნებას. ნახევარი ჭიქა უნდა დალიოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, დღეში 2-3-ჯერ.

ნარევი, რომელიც ხელს უწყობს სპერმის გააქტიურებას: 200 გრ მშრალი კელპი (ზღვის კალე), 500 მლ მდუღარე წყალი, 1 ს.კ. კოვზი დარიჩინი, ჯანჯაფილი და კუმინი, არომატიზებული მიხაკით, 10 პატარა თავი ხახვი, 100 მლ მზესუმზირის (ან სიმინდის) ზეთი. დაჭრილი კელპი დაასველეთ მდუღარე წყალში. კომბოსტო თანდათან შეიწოვს წყალს. დაამატეთ დაჭრილი სანელებლები. გაფცქვნილი ხახვი წვრილად დაჭერით და კომბოსტოს დაუმატეთ. მზა ნარევს დაასხით მზესუმზირის (ან სიმინდის) ზეთი და კარგად აურიეთ. შეინახეთ მაცივარში. გამოიყენეთ 2-3 ს.კ. კოვზები დღეში, როგორც სოუსი. რეცეპტი შეიძლება შეიცვალოს ოხრახუშის, ნიახურისა და მოცხარის ფოთლებით.

მამაკაცებისთვის კიდევ ერთი რეცეპტი არის 1 ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ორქიდეა, 200 მლ ნაღები, 2 ს.კ. კოვზები დაქუცმაცებული გოგრის თესლი, თხილი (თხილი), ფარმაცევტული სიროფი „ჰოლოსასი“. ორქიდეა გავხსნათ და შევურიოთ ცხელ კრემს. ნარევს დაუმატეთ გოგრის თესლი და თხილი (თხილი). ჩაასხით "Holosas" და აურიეთ. მაცივარში შენახულ ამ ნარევს მიირთმევენ 1 ს.კ. კოვზი 3-ჯერ დღეში, ჭამის წინ. ის ასევე შეიძლება გამოიყენონ ქალებმა, რომლებსაც აქვთ უნაყოფობა, რომელიც დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის ან თირკმელზედა ჯირკვლის დისფუნქციასთან.

მამაკაცებში და ქალებში უნაყოფობისთვის, სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება, ჰიპოლეპერემია (უხარისხო სპერმა მამაკაცებში). მიიღეთ 0,2-0,3 გ მუმიო პერორალურად სტაფილოს, ან წიწაკის ან მოცვის წვენს 1-2-ჯერ დღეში უზმოზე დილით და საღამოს ძილის წინ (1:20-ის მიხედვით). მკურნალობის კურსი 25-28 დღეა. სასურველი შედეგი ზოგჯერ მიიღწევა მუმიოს კვერცხის გულთან და ზოგიერთი სამკურნალო მცენარის წვენთან შერევით. სექსუალური ფუნქციის მომატება შესამჩნევად იგრძნობა უკვე მე-6-7 დღეს.

უძველესი დროიდან სალბი ითვლებოდა ქალის უნაყოფობის წინააღმდეგ ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად. თუმცა, სალბით უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად და მკაცრად დაიცვათ დოზა: მოსადუღებლად საკმარისია 1 ჩაის კოვზი თითო ჭიქა წყალში და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში 11 დღის განმავლობაში, მენსტრუაციის შეწყვეტის შემდეგ 3 თვის განმავლობაში. , თუ ორსულობა არ მოდის, საჭიროა 2 თვით შესვენება. სალბი შეიცავს სპეციალურ ფიტოჰორმონებს, შემადგენლობით მსგავსი ესტროგენების - ქალის სასქესო ჰორმონების. სალბის თესლის ინფუზია იწვევს ქალში საშვილოსნოს ყელის ეგრეთ წოდებულ „შეწოვის ეფექტს“, რაც ხელს უწყობს სპერმის გავლას კვერცხუჯრედისკენ მიმავალ გზაზე.

საკვერცხეების ანთების ფონზე დაორსულების სირთულეების დაძლევა შესაძლებელია კოლტფუტის ბალახების, გვირილის, ტკბილი სამყურას, ცენტური ბალახისა და კალენდულას ყვავილების ნარევის ინფუზიით. თითოეულ მცენარეს აურიეთ 50გრ და დაასხით 0,5ლ მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ნარევი 3 საათის განმავლობაში და მიიღეთ ჭიქის მესამედი 5-6 ჯერ დღეში. მიიღეთ ინფუზია 1-2 თვის განმავლობაში, მაგრამ მკურნალობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ სექსუალური აქტივობისგან.

ერთ-ერთი ძალიან ეფექტური საშუალებაა ცალმხრივი ორტილია, რომელსაც პოპულარულად უწოდებენ ღორის საშვილოსნო. ეს საშუალება წარმატებით გამოიყენება ქალის რეპროდუქციული სისტემის ყველა დაავადებისთვის, მათ შორის ჩასახვის დასახმარებლად. დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა 2 ს.კ. კოვზები საშვილოსნოს ფოთლებსა და ყვავილებს, დაასხით 30 მლ წყალი და ადუღეთ 5–10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ თქვენ უნდა დატოვოთ ბულიონი 30 წუთის განმავლობაში და გაწუროთ. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 სუფრის კოვზი 4-ჯერ დღეში. მკურნალობის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე, კურსი შეიძლება გაგრძელდეს ორი კვირიდან 3-4 თვემდე.

გოგოებო გამარჯობა!!!
წაიკითხეთ ეს ინფორმაცია, იქნებ ვინმეს გამოადგეს:
წარმატებული ჩასახვის 9 წესი
წესი პირველი.
ყველაზე მთავარი, რაც მამაკაცს მოეთხოვება, მისი სპერმა იყოს მობილური. ფაქტია, რომ მამაკაცის რეპროდუქციული უჯრედი მთელ თავის „საწვავს“ საკუთარ თავზე ატარებს. და მას აბსოლუტურად სჭირდება ენერგია: თუ არის ენერგია, სპერმატოზოიდი შორს გაიქცევა, თუ ენერგია არ არის, ის თავის ადგილზე გაჩერდება. და მაშინ არ შეიძლება საუბარი რაიმე კონცეფციაზე. ამიტომ, მამაკაცი წინასწარ უნდა იყოს სათანადოდ მომზადებული, სულ მცირე, გადამწყვეტი სქესობრივი აქტის დაწყებამდე ბოლო ორი კვირის განმავლობაში. ამისათვის ის სწორად უნდა იკვებებოდეს: მოსამზადებელ დიეტაში შედის: ხორცი, ნებისმიერი თხილი, ვიტამინი E, სუქცინის მჟავა (აუმჯობესებს საერთო მეტაბოლიზმს). ეს დიეტა ზრდის სპერმის მოძრაობას. გარდა ამისა, სანამ მამაკაცი დასაძინებლად დაორსულდება, მან 2-დან 3 დღემდე თავი უნდა შეიკავოს სქესობრივი კავშირისგან. აბსტინენცია აუცილებელია იმისთვის, რომ სპერმის საჭირო მოცულობა დაგროვდეს და სპერმას მომწიფების დრო ჰქონდეს. პაციენტებისთვის აბსტინენციის აუცილებლობის დასამტკიცებლად, სპეციალისტები ჩვეულებრივ მოჰყავთ სექსოლოგიურ პრაქტიკაში კარგად ცნობილ შემთხვევას. ამერიკელ წყვილს დიდი ხნის განმავლობაში უშვილობა აწუხებდა. აღმოჩნდა, რომ შვილის გაჩენის სურვილი იმდენად დიდი იყო, რომ დღეში ორ-სამჯერ მუშაობდნენ. მას შემდეგ, რაც ექიმმა აუკრძალა მათ ჭარბი ქცევა, ჰიპერსექსუალურმა ამერიკელებმა მოახერხეს ბავშვის დაორსულება.

წესი მეორე.
ჩასახვის მიზნით სქესობრივი კავშირი უნდა იყოს ერთჯერადი! პირველი სქესობრივი კავშირი ყველაზე გადამწყვეტია. ყველა სხვა მომენტი სინამდვილეში მხოლოდ სიამოვნებაა. ამას მეცნიერული ახსნა აქვს. პირველი სქესობრივი აქტის დროს სპერმის ყველაზე მაღალი კონცენტრაციაა. ამის შემდეგ, კონცენტრაცია მცირდება 2-ჯერ. შემდეგ კი, როგორც ექსპერტები ხუმრობენ, მხოლოდ წყალი იქნება.

წესი მესამე.
როგორც კი ეაკულაცია მოხდება, პენისი სასწრაფოდ უნდა მოიხსნას საშოდან ისე, რომ სპერმატოზოიდის გუბე არ დაასხუროს. მაშინ კონცეფციის ალბათობა გაცილებით მაღალი იქნება. (სხვათა შორის, იგივე წესი უნდა იყოს დაცული სხვა მიზეზის გამო - თუ მამაკაცს აქვს რაიმე სახის ანთება, მაშინ დამატებითი დროის გატარება საშოში გაზრდის ქალის ინფექციის რისკს.)

წესი მეოთხე. თუ ძალიან გსურთ შვილის გაჩენა, სასურველია არ მიიყვანოთ ქალი ორგაზმამდე სქესობრივი აქტის დროს. ფაქტია, რომ ორგაზმის დროს საშვილოსნოს ყელი ამოდის და სპერმას, როგორც მთამსვლელებს, მოუწევს ამ მწვერვალის დაპყრობა და, მოგეხსენებათ, მამაკაცებსაც არ უყვართ ზედმეტი მანძილის გავლა. თუ სქესობრივი კავშირი ტარდება ორგაზმის გარეშე, საშვილოსნოს ყელი რჩება ადგილზე, სპერმის გუბე ადვილად ფარავს მის შესასვლელს და სპერმა თავისუფლად აღწევს შიგნით. თუმცა, ზოგიერთი ქალი სექსოლოგებს არწმუნებს, რომ სექსუალურ პარტნიორთან ორმხრივი ექსტაზის პიკზე დაორსულდა. მაგრამ ეს მხოლოდ მათი პირადი ფანტაზიებია. ასეთ შემთხვევებში სპეციალისტები, იცინიან, უბრალოდ მხრებს იჩეჩებიან: ამბობენ, გაუმართლათ და მადლობა ღმერთს.

წესი მეხუთე. ძალიან მნიშვნელოვანია დაორსულებისთვის შესაფერისი დროის არჩევა. როგორც წესი, ციკლის შუა პერიოდში ქალი უფრო ნაყოფიერია. ამ დროს კვერცხი მწიფდება. დღეები შეიძლება გამოითვალოს ბაზალური ტემპერატურით, რომელიც იზომება, როგორც მოგეხსენებათ, ანუსში. ოვულაციის ორი დღის გარდა (ქალის კვერცხუჯრედის მომწიფება), ჩასახვისთვის ხელსაყრელად ითვლება 5-6 დღით ადრე - ეს არის რამდენი დღე ცხოვრობს სპერმატოზოიდი, ელოდება "პატარძალს" და მთელი ამ ხნის განმავლობაში. შეუძლია. ასევე შესაძლებელია დაორსულება ოვულაციის შემდეგ 6 დღის განმავლობაში, ვინაიდან ქალის კვერცხუჯრედი სიცოცხლისუნარიანი რჩება მთელი ამ დროის განმავლობაში. ადრე მრავალი რელიგია განსაზღვრავდა პერიოდებს, როდესაც სექსუალური აქტივობა მკაცრად აკრძალული იყო. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის შემდეგ 7 დღის შემდეგ აკრძალული იყო. ჩვეულება მკაცრად იყო დაცული: ქალს მოეთხოვებოდა სუფთა ფურცლის წარდგენა, რაც ნიშნავდა მენსტრუაციის დასრულებას. და ეს იყო აკრძალული დროის საწყისი წერტილი. ამიტომ, სექსუალური აქტივობის პიკი მოხდა ზუსტად ციკლის შუა პერიოდში, როდესაც ჩასახვის ალბათობა ყველაზე მაღალი იყო. ამრიგად, რელიგია მკაცრად და კატეგორიულად ავალებდა ქალებს დაორსულებას. თუმცა არის შემთხვევები, როცა ქალი მენსტრუაციის დროს დაორსულდა. ექსპერტები ამას ციკლში წარუმატებლად მიიჩნევენ.

წესი მეექვსე. სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე კარგი იქნება, თუ ქალმა სოდიანი ხსნარით გაირეცხოს. ფაქტია, რომ მას ხშირად აქვს ანთება, რომლის შესახებ არც კი იცის. ამის გამო იქმნება მჟავე გარემო, რომელიც ძალიან საზიანოა სპერმატოზოიდების ჯანმრთელობისთვის - ისინი მასში უბრალოდ კვდებიან. საცხობი სოდა ანეიტრალებს მჟავე გარემოს.

წესი მეშვიდე. მას შემდეგ, რაც ეაკულაცია მოხდა, ცოტა რამ არის დამოკიდებული მამაკაცზე. მაშინ ყველაფერი ქალზეა დამოკიდებული. ის აუცილებლად უნდა დაწოლილიყო და პირდაპირ არ გადმოხტეს საწოლიდან, თუნდაც ძალიან სურდეს შხაპის მიღება. სხვათა შორის, თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ დაწოლა. საშვილოსნოსა და საშვილოსნოს ყელის ნორმალურ მდგომარეობაში ქალი ზურგზე უნდა იწვა მკერდზე დაჭერილი მუხლებით. თუ მას საშვილოსნო აქვს მოხრილი, საჭიროა მუცელზე დაწოლა. ამ მდგომარეობაში საშვილოსნოს ყელი შეძლებს სპერმის გუბეში ჩაძირვას. არის შემთხვევები, როცა გინეკოლოგის რჩევაა საჭირო. მაგალითად, თუ ქალს აქვს დანამატების ანთება, საშვილოსნოს ყელი შეიძლება გადატრიალდეს ცალ მხარეს და მხოლოდ ექიმი დაადგენს რომელი მიმართულებით. შემდეგ სქესობრივი აქტის შემდეგ თქვენ უნდა დაწექით იმ მხარეს, სადაც საშვილოსნოს ყელი დგას.

წესი რვა. ძალიან მნიშვნელოვანია კონცეფციისთვის სწორი პოზიციის არჩევა. მათ შორის არის ისეთებიც, რომლებიც ხელს უწყობენ ორსულობას და პირიქით. მართალია, არჩევანი ორსულობის სასარგებლოდ მცირეა: - ეს უნდა იყოს კლასიკური პოზა, ანუ მწოლიარე მდგომარეობაში. ფეხზე დგომა ძალიან რთულია: მთელი სითხე უბრალოდ გადმოიღვრება. ზოგადად, ორსულობისთვის ყველა არაკლასიკური პოზა ნაკლებად გამოდგება. ისე, გასართობად, შეგიძლიათ აირჩიოთ რაც გსურთ. ამ წესიდან არის გამონაკლისები. თუ ქალს საშვილოსნო აქვს მოხრილი, მაშინ სქესობრივი აქტი უნდა განხორციელდეს „უკან“ პოზაში. მუცელზე დაწოლა ან მუხლებზე დაყრდნობა არ აქვს მნიშვნელობა.

წესი მეცხრე. სქესობრივი აქტის შემდეგ, თქვენ სრულად უნდა დაისვენოთ, თავი დაანებოთ ყველაფერს. და შეინარჩუნეთ ასეთი განცალკევებული, ამაღლებული მდგომარეობა მომდევნო ორი-სამი დღის განმავლობაში. თუ ეს არ გამოდგება და ქალი მოლოდინში რჩება, მოუსვენრად, ნერვიულ მდგომარეობაში, უმჯობესია ვალერიანის მიღება. ექსპერტები გვირჩევენ ეიფორიის მდგომარეობაში ყოფნას მიზეზის გამო. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ მოხდეს ფალოპის მილების შეკუმშვის აქტივობის დარღვევა. ისინი არიან, ვინც ცნობილია, რომ სპერმატოზოიდი დანიშნულების ადგილამდე მიჰყავს. თუ პოტენციური დედა ძალიან ბევრს აწუხებს, მილები არასწორად იკუმშება და სპერმატოზოიდი არ მოძრაობს. შედეგები შეიძლება იყოს უსიამოვნო: ან არ მოხდება დიდი ხნის ნანატრი განაყოფიერება, ან იქნება საშვილოსნოსგარე ორსულობა.
და ბოლოს, რაც მთავარია: შეწყვიტეთ საკუთარი თავის და სხეულის დაღლილობა სასწაულის მოლოდინით... სასწაული არ ხდება „ბრძანების მიხედვით“ - თქვენ უნდა ენდოთ და ეს არის!