26 prirodnih lijekova za povećanje grudi

Velike grudi ne samo da simboliziraju ženstvenost žene, već se povezuju i s njihovim samopoštovanjem i samopouzdanjem. Vjeruje se da većina muškaraca voli žene s velikim grudima, a ta pomisao kod mnogih izaziva želju za velikim grudima. Nažalost, mnogima je to samo san, pa ih privlače bilo kakvi neprirodni i prirodni načini povećanja grudi.

Prvi razlog za manje grudi je nezdrava prehrana. Ako imate hormonsku neravnotežu s manje estrogena u tijelu, tada će vam i grudi biti male. Kod nekih je žena male grudi genetski poremećaj. Niska masnoća, korištenje tableta za mršavljenje, emocionalni problemi i neredovite mjesečnice mogu biti uzroci malih grudi.

Ako date sve od sebe da prirodno povećate rast grudi i brinete o tome, tada će rast grudi prestati jer stres također može zaustaviti rast grudi. Mnoge žene troše ogromnu količinu novca i vremena na tablete za povećanje grudi, kemikalije i tretmane; sve to ne djeluje tako učinkovito kao prirodne metode povećanja grudi.

Ako tražite pouzdane informacije o tome kako prirodno povećati grudi, tada će vam sljedeći lijekovi i metode biti korisni.

Vježbe za povećanje grudi

Vježbanje ne samo da povećava veličinu grudi, već vas čini dovoljno fit i jakima da svoj svakodnevni posao obavljate s najvećom energijom. Tijekom vježbanja usredotočite se na vježbe koje daju više snage vašim prsima (mišićima na prsima). Sljedeće vježbe će dodati elastičnost mišićima i povećati veličinu prsa.

1. Potisak na prsa

Napravite pritisak na prsa. Lezite na leđa sa savijenim koljenima. Stopala bi vam trebala biti na podu. U svakoj ruci držite bučice. Podignite bučice tako da vam dlanovi i ruke leže na ramenima. Nagnite bradu u smjeru prsa, povlačeći trbušne mišiće prema unutra. Bučice lagano spustite u stranu tako da laktovi budu ispod ramena. Pomaknite lopatice natrag i dolje. Redovito izvođenje tri serije od 15 ponavljanja će dodati više čvrstoće prsnim mišićima.

2. Sklekovi

Tri serije sklekova tjedno s najmanje 15 ponavljanja za postizanje željenih rezultata.

3. Odbojnosti

Stavite ruke na zid i odgurnite se od zida. Nemojte savijati ruke. Ponovite ovu vježbu najmanje 5 puta redovito.

4. Ustajanje sa stolca

Sjednite na stabilnu stolicu sa stopalima malo naprijed, savijte koljena i stavite ruke na naslone za ruke stolice. Sada spustite torzo i polako podignite leđa. Redovito ponavljajte ovo 10 puta dnevno.

Dijeta za povećanje grudi

5. Masti

Veličina ženskih grudi određena je količinom masnog tkiva u tijelu. Dakle, pokušajte dodati mononezasićene masti u svoje obroke, ali pazite da ne pretjerate s masnom hranom.

6. Hrana koja potiče proizvodnju estrogena

Uz masnu hranu, jedite dijete koje povećavaju proizvodnju estrogena, što može povećati rast grudi. Uključite češnjak, bundevu, grah, soju, crveni grah, bundevu i patlidžan u svoje obroke. Također jedite grašak, zob, mrkvu, ciklu, jabuke, papaju, datulje, trešnje i šipak.

7. Rotkvica

Rotkvice mogu poboljšati protok krvi u tkivima oko grudi. Redovito jedenje rotkvice može prirodno povećati grudi jer rotkvica ima bogata adstringentna svojstva.

8. Banane

Banana je prirodni relaksant mišića, a također je bogata magnezijem i kalijem. Hranjive i korisne tvari u bananama pomoći će prirodnim putem povećati veličinu grudi kod žena. Međutim, pokušajte jesti vlaknaste zrele banane umjesto mesnatih banana.

9. Domaći smoothie

U blenderu sameljite ½ žlice lanenog sjemena u prahu, ½ šalice nemasnog jogurta i 1 oguljeni, nasjeckani kivi, ½ oguljenog i nasjeckanog krastavca, 1 oguljenu i nasjeckanu naranču, 1 šalicu grejpa i 3-4 jagode. Pijte ovaj smoothie svaki dan. Smoothie će pomoći povećati gustoću mišića oko struka, prsa i bokova.

10. Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi bogati mastima također pomažu u povećanju grudi. Stoga svakodnevnoj prehrani dodajte mlijeko, sir, maslac, svježi sir i jogurt.

Biljni lijekovi za povećanje grudi

11. Divlji jam

Jams je bogat fitonutrijentima koji pomažu povećati proizvodnju estrogena i povećati veličinu grudi.

12. Sjemenke komorača

Komorač je začin koji poboljšava okus hrane. Uključite malo komorača u jutarnju salatu kako biste povećali grudi.

13. Piskavica

Ova biljka prirodno hladi vaše tijelo, čime se usporava proces razgradnje masti u području prsa. Također sadrži tvar pod nazivom diosgenin koja potiče rast tkiva dojke kod žena.

14. Crvena djetelina

Crvena djetelina ima hranjivu tvar koja povećava estrogen, odnosno fitoestrogene, koji stimuliraju rast grudi kod žena. Uzmite 2-3 cvijeta crvene djeteline i prokuhajte. Sada procijedite vodu i pijte je svaki dan za najbolje rezultate.

15. Korijen maslačka

Pijte čaj od korijena maslačka svakodnevno i primijetit ćete rezultate u kratkom vremenu. Čaj od maslačka treba pripremati bez dodavanja šećera i mlijeka, kako ne bi došlo do povećanja masnog tkiva.

16. Pueraria Mirifica

To je biljni ekstrakt koji ima prirodna svojstva za poboljšanje tonusa kože i rasta kose kod žena. Također potiče razvoj grudi.

17. S Palmetom

Osim što liječi urinarne infekcije, palmetto također pomaže u povećanju veličine grudi. Redovno konzumirajte ovu biljku.

18. Ulje pšeničnih klica

Namažite uljem pšeničnih klica oko prsa i nježno masirajte 15 minuta. To povećava protok krvi u području dojke i potiče rast tkiva.

19. Korijen elekampana

Korijen elecampana učinkovit je biljni tretman za povećanje grudi kod žena.

20. Potočarka - list salate

Potočarka je bogata vitaminom E, koji je važan vitamin za razvoj grudi kod žena. U kipuću vodu dodajte listove potočarke. Procijedite vodu i popijte.

21. Blaženi čičak

Blaženi čičak povećava grudi potičući proizvodnju estrogena. Ova biljka također povećava protok krvi oko područja grudi, što će povećati rast tkiva.

22. Angelica officinalis

Angelica officinalis prirodni je lijek koji regulira proizvodnju estrogena kod žena i pomaže povećati grudi na prirodan način. Za one koji nemaju velike grudi zbog hormonalne neravnoteže, ova biljka može poboljšati rast grudi regulirajući hormonsku neravnotežu.

Ulja i maske za povećanje grudi

Masaža povećava rast tkiva grudi i čini ih punijima. Masaža također povećava dotok krvi u područje grudi i stoga su grudi spremne primiti sve hranjive tvari iz hrane kako bi se brzo povećale.

23. Maslinovo ulje

Koristite maslinovo ulje za masažu grudi. Masirajte u smjeru kazaljke na satu 10 minuta, a zatim u smjeru suprotnom od kazaljke na satu još 10 minuta.

24. Med

Možete nanijeti sirovi med na područje prsa ili možete pomiješati med s toplim maslinovim uljem i nježno umasirati na grudi za povećanje.

25. Maska od luka

Luk je izvrstan pojačivač grudi koji je lako dostupan u vašoj kuhinji. Pomiješajte sok od luka s medom i kurkumom i nanesite masku na prsa svaki dan kako biste vidjeli vidljive rezultate. Kada nanosite ovu masku, izbjegavajte nošenje uskih predmeta koji blokiraju cirkulaciju zraka.

26. Sezamovo ulje

Sezamovo ulje može se koristiti za jačanje prsnih mišića i povećanje grudi. Ovo je doista drevna praksa. Masirajte grudi toplim sezamovim uljem kako biste pospješili razvoj grudi.

Što je moguće:

Nosite donje rublje u kojem vaše grudi izgledaju bujnije i veće. Pokušajte nositi push-up donje rublje, koje ne samo da može učiniti vaše grudi punijima, već ih može i održati čvrstima uz odgovarajuću podršku.

Redovito jedite piletinu i orašaste plodove jer povećavaju grudi, ali kombinirajte prehranu s redovitom tjelovježbom kako biste izbjegli prekomjerno nakupljanje masnoće.

Što nije dopušteno:
U potpunosti izbjegavajte slatka pića, kofein i čokoladu jer kofein može smanjiti proizvodnju estrogena u tijelu.

Nemojte koristiti tablete za mršavljenje kako biste brže smršavili. Ove tablete mogu utjecati na veličinu grudi, a ponekad te tablete mogu potpuno zaustaviti razvoj grudi kod žena.

Izbjegavajte nošenje uske odjeće koja može blokirati protok zraka do vaše kože.