महिलाओं का अकेलापन: सुंदर और स्मार्ट को अकेला क्यों छोड़ दिया जाता है?

इस तथ्य के बावजूद कि महिलाओं का अकेलापन बहुत सारी गपशप का कारण बन सकता है, बढ़ती संख्या में महिलाओं को किसी पुरुष में कमाने वाला और रक्षक ढूंढने की कोई जल्दी नहीं है। और मुद्दा केवल यह नहीं है कि कई आधुनिक महिलाएं अपने दम पर "एक विशाल को मारने" में सक्षम हैं; मुख्य कारण लैंगिक भूमिकाओं और समाज में बदलावों की उलझन में हैं।

एक अकेली महिला का मनोविज्ञान

कई शताब्दियों तक, एक महिला के अकेलेपन को महिला के एक निश्चित "दोष" का प्रमाण माना जाता था; उदाहरण के लिए, पुरानी नौकरानियाँ हमेशा उपहास के घेरे में रहती थीं। आजकल अविवाहित महिला का होना कोई आश्चर्य की बात नहीं है. मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि अकेलेपन की इच्छा एक संकेत है जो एक महिला को परिवार शुरू करने से रोकने वाले कारणों की उपस्थिति का संकेत देती है। समय के साथ इनमें से कुछ कारणों का असर खत्म हो जाता है और महिला पुरुषों से बचना बंद कर देती है। कई बार महिला को अकेले रहने की इतनी आदत हो जाती है कि वह अकेलेपन से छुटकारा नहीं पा पाती।

महिला अकेलेपन की मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति:

• फुलाया हुआ या - "मैं एक सुंदरता हूं, केवल एक राजकुमार ही मेरे योग्य है", "मैं बदसूरत हूं, किसी को मेरी ज़रूरत नहीं है";
• नारीकरण की भावना में शिक्षा - "मुझे मजबूत होना चाहिए, मैं सब कुछ खुद कर सकती हूं, मुझे किसी पुरुष की आवश्यकता नहीं है";
• मातृत्व का जुनून - "बच्चे को सबसे अच्छा पिता मिलना चाहिए", "एक महिला के लिए बच्चा सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति होता है।"

महिलाओं के अकेलेपन के कारण

यह समझने के लिए कि इतनी सारी एकल महिलाएँ क्यों हैं, आपको अकेलेपन के कारणों का अध्ययन करना चाहिए। अधिक सामान्य लोगों में, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित का नाम लेते हैं:

1. आत्मनिर्भरता- अकेलेपन का यह सबसे आम कारण है। ऐसी महिला को दूसरों को कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं है - उसकी सफलता और स्वतंत्रता के लिए उसका सम्मान किया जाता है।
2. एक आदमी पर अत्यधिक मांगें- एक ऐसा कारक जो सभी उम्मीदवारों को ख़त्म कर देता है और अक्सर महिला को अकेलेपन की ओर ले जाता है।
3. नकारात्मक अनुभव- अक्सर महिलाएं अकेलेपन के लिए प्रयास करती हैं और नए रिश्तों से डरती हैं क्योंकि अतीत में उन्हें पुरुषों की गलती के कारण परेशानी हुई थी। कभी-कभी एक लड़की अपने माता-पिता के परिवार में बुरे अनुभव देखती है।
4. उन्मुक्त प्रेमी- एक अन्य कारक जो महिलाओं के अकेलेपन का कारण बनता है। इस मामले में, प्यार में पड़ी महिला अन्य उम्मीदवारों पर विचार नहीं करती है।
5. परिवार शुरू करने के लिए तैयारी और अनिच्छा- ऐसी महिलाएं जीवन से भरपूर आनंद लेने का प्रयास करती हैं, कुंवारे पुरुषों की तरह परिवार की जिम्मेदारी उन्हें ज्यादा आकर्षित नहीं करती है।

अकेले महिला होने के फायदे और नुकसान

एक अकेली, स्वतंत्र महिला अपनी स्थिति में बहुत सारे फायदे देखती है: वह सफल, स्वतंत्र, सुंदर और प्रशंसित महसूस करती है। इस आकर्षक तस्वीर के पीछे निराशा, व्यर्थता का भाव छिपा हो सकता है। और यहां तक ​​कि जो महिलाएं अपने अकेलेपन में काफी खुश हैं, वे भी कभी-कभी किसी प्रियजन की गर्मजोशी और निकटता की कमी महसूस कर सकती हैं।

अकेले महिला होने के फायदे

महिलाएं अकेले रहना क्यों चुनती हैं, इस सवाल का जवाब समाजशास्त्रियों ने दिया है। उनकी राय में अब महिलाओं के लिए परिवार की तुलना में अकेले रहना बहुत आसान हो गया है। इस मामले में, महिला के पास बहुत कम जिम्मेदारियां और चिंताएं होती हैं, उसके पास अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने, आत्म-सुधार करने, यात्रा करने और मौज-मस्ती करने का समय होता है। इनमें से कुछ कारक एक महिला की अपरिपक्वता का संकेत देते हैं। बहुत बार, एक महिला जो परिवार शुरू नहीं करना चाहती वह जानबूझकर ऐसे साथी चुनती है जिनके साथ शादी असंभव है, उदाहरण के लिए, विवाहित।

एक महिला के लिए अकेलापन खतरनाक क्यों है?

एक महिला को अकेलेपन की आदत हो जाती है और उसे किसी रिश्ते की जरूरत नहीं रह जाती - यही इस स्थिति का मुख्य खतरा है। इसके अलावा, स्वतंत्रता की आदत पड़ने के कारण, एक महिला विपरीत लिंग के साथ अपने संचार कौशल खो सकती है। इस मामले में, भले ही वह अपनी स्वतंत्रता खोना चाहे, फिर भी महिला रिश्ते नहीं बना पाएगी या एक मजबूत परिवार नहीं बना पाएगी।

अकेली महिला के लिए आ सकती हैं मुश्किलें:

• यदि कोई खराबी होती है जिसके लिए किसी पुरुष के हाथ की आवश्यकता होती है, तो उसे "एक घंटे के लिए अपने पति" को फोन करना होगा या किसी सहकर्मी या रिश्तेदार से मदद मांगनी होगी;
• विवाहित जोड़ों की संगति में - यदि एक महिला के सभी दोस्तों ने परिवार शुरू कर दिया है, तो उसे एक साथ समय बिताने के लिए कम और कम आमंत्रित किया जाएगा;
• सेक्स की अत्यधिक आवश्यकता के साथ, एक अस्थायी साथी के साथ सेक्स पर भरोसा करना मुश्किल है, और उस समय और भी अधिक जब आप वास्तव में इसे चाहते हैं, न कि जब कोई अवसर हो।

अकेली महिला कैसे रहें?

एक अकेली महिला के लिए क्या करना चाहिए, यह सवाल केवल कल्पना की कमी वाले व्यक्ति के मन में ही उठ सकता है। उसे किसी को रिपोर्ट करने की ज़रूरत नहीं है; इस मामले में अकेलापन स्वतंत्रता के बराबर है। बेशक, महत्वपूर्ण वित्तीय संसाधनों के बिना, एक महिला के लिए कई मनोरंजन अनुपलब्ध होंगे। हालाँकि, महिला अकेलापन इसके लिए कई संभावनाएँ प्रदान करता है:

• अध्ययन;
• अपना खुद का व्यवसाय बनाना;
• पर्यटक यात्राएँ;
• खेल खेलना;
• दोस्तों के साथ संचार;
• शौक;
• रचनात्मकता;
• करियर बनाना.

सफल महिलाएं अक्सर अकेली होती हैं, लेकिन अगर यह कारक दृढ़ संकल्प और प्रतिबद्धता के साथ जुड़ा हो, तो ऐसी महिलाएं हमेशा जानती हैं कि उन्हें जीवन से क्या चाहिए। जो ऊर्जा किसी पुरुष या बच्चों को निर्देशित की जा सकती है, वह इस मामले में किसी और चीज़ पर खर्च हो जाती है। प्रतिभाशाली और अत्यधिक बुद्धिमान लोगों में, बहुत सारे अकेले लोग हैं जिन्होंने अपने निजी जीवन में खुशियाँ पाई हैं। जिन महिलाओं ने एकांत चुना:

1. सोफी जर्मेन - गणितज्ञ, मैकेनिक, दार्शनिक, ने फ़र्मेट के प्रमेय का "पहला मामला" साबित किया।
2. सोफिया कोवालेव्स्काया एक गणितज्ञ, लेखिका हैं और स्टॉकहोम विश्वविद्यालय में गणित विभाग में प्रोफेसर के रूप में काम करती हैं।
3. बारबरा मैक्लिंटॉक - आनुवंशिकीविद्, जीन की गति की खोज की, नोबेल पुरस्कार विजेता।
4. केमिली क्लॉडेल एक मूर्तिकार और ऑगस्टे रोडिन के छात्र हैं।
5. ग्रेस मरे हॉपर एक गणितज्ञ और प्रोग्रामर हैं, उनकी बदौलत पहली प्रोग्रामिंग भाषा COBOL बनाई गई थी।

एक महिला अकेलेपन से कैसे छुटकारा पा सकती है?

कई वर्षों से स्वतंत्र जीवन जीने वाली एक महिला को एक दिन यह एहसास हो सकता है कि उसके पास एक देखभाल करने वाले और प्यार करने वाले व्यक्ति, आवश्यकता, शांति और सुरक्षा की भावना की कमी है, जो एक विश्वसनीय और समझदार साथी के साथ ही संभव है। फिर वह क्षण आ सकता है जब सवाल उठे - एक महिला के रूप में अकेलेपन से कैसे निपटें। अकेलेपन से छुटकारा पाने के लिए आपको चाहिए:

• अकेलेपन के कारणों का पता लगाएं - एक मनोवैज्ञानिक या मित्र इसमें मदद कर सकता है;
• अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें - काल्पनिक और वास्तविक फायदे और नुकसान पर ध्यान देना बंद करें, बस खुद से प्यार करें;
• अपने आस-पास के पुरुषों पर करीब से नज़र डालें - शायद आपके बहुत करीब कोई पुरुष है जो महिलाओं के अकेलेपन को ख़त्म कर देगा।

महिला अकेलापन - रूढ़िवादी दृष्टिकोण

रूढ़िवादी में महिला अकेलेपन की निंदा की जाती है या सहानुभूति पैदा की जाती है। रूढ़िवादी पुजारियों की राय है कि एक महिला अकेली नहीं हो सकती और उसे अकेले रहना चाहिए, और वह केवल एक विश्वसनीय व्यक्ति के बगल में - एक पत्नी और माँ बनने के लिए - अपने भाग्य का एहसास कर सकती है। यह अकारण नहीं है कि यह लंबे समय से स्वीकार किया गया है कि एक रूढ़िवादी पुजारी का विवाह अवश्य होना चाहिए - चर्च परिवार के मूल्य की अत्यधिक प्रशंसा करता है।

एकल महिला हस्तियाँ

एक व्यापक रूढ़ि है कि प्रसिद्धि और धन खुशी है, लेकिन प्रतिभा और लोकप्रियता को अक्सर अकेलेपन के साथी के रूप में चुना जाता है। और बहुत सारे प्रशंसकों और पतियों के होते हुए भी, ये महान एकल महिलाएँ अक्सर दुखी और बेकार महसूस करती थीं:

कई मशहूर खूबसूरत अभिनेत्रियां आज भी एकांत पसंद करती हैं:

महिला अकेलेपन के बारे में फिल्में

एकल महिलाओं के बारे में फ़िल्में जो दर्शकों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए रुचिकर होंगी:

1. रेड डेजर्ट / इल डेसर्टो रोसो(1964) फिल्म मुख्य किरदार जूलियाना की आध्यात्मिक पीड़ा की कहानी बताती है, जो शादीशुदा होने के बावजूद अकेलापन महसूस करती है।
2. तीन रंग: नीला / ट्रोइस कूलर्स: ब्लू(1993)। अपने रिश्तेदारों की मृत्यु के बाद भावनात्मक रूप से टूट चुकी नायिका गहरे एकांत में रहती है। लेकिन संगीत उसे वापस जीवंत कर देता है।
3. घंटे(2002)। विभिन्न युगों की तीन नायिकाओं का जीवन एक किताब से जुड़ा हुआ है - वर्जीनिया वूल्फ का उपन्यास मिसेज डलोवे।
4. मैलेना/मैलेना(2000)। एक ऐसी महिला के बारे में फिल्म जिसकी सुंदरता एक वास्तविक अभिशाप बन गई।

अकेलापन डरावना और निराशाजनक है. प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अकेलेपन का अनुभव किया है। न तो पुरुष और न ही महिलाएं इससे अछूती हैं। यह लेख महिलाओं के अकेलेपन के बारे में बात करेगा, अगर आप अकेली हैं तो क्या करें, इस स्थिति को कैसे स्वीकार करें और इसका सामना कैसे करें।

महिलाओं के अकेलेपन के कारण

उम्र और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना, युवा और परिपक्व दोनों महिलाओं को अकेलेपन का सामना करना पड़ता है। किसी को एक योग्य साथी नहीं मिल पाता है, कोई व्यक्ति, एक दर्दनाक ब्रेकअप का अनुभव करने के बाद, अपने आप में बंद हो जाता है, और कोई किसी प्रियजन की दुखद मृत्यु के बाद अकेला रह जाता है।

ऐसी कई जीवन स्थितियाँ हैं जो अकेलेपन की ओर ले जाती हैं, लेकिन कुछ महिलाएँ इसे आसानी से और दर्द रहित तरीके से क्यों सह लेती हैं, जबकि अन्य इसमें डूब जाती हैं, खुद को पीड़ा देती हैं?

मनोविज्ञान में अकेलेपन के निम्नलिखित कारणों की पहचान की जाती है:

• एक गंभीर रिश्ते का डर;
• विवाह से जुड़े नकारात्मक दृष्टिकोण;
• पारिवारिक जीवन का आदर्शीकरण, लैंगिक रूढ़िवादिता;
• कॉम्प्लेक्स (कम आत्मसम्मान)।

गंभीर रिश्ते का डर

एक महिला जो करीबी रिश्तों से डरती है उसे इसका पूरी तरह से एहसास नहीं हो सकता है। अपने स्वभाव से, यह अवचेतन में गहराई तक निहित है। अधिकतर, यह बचपन में बनता है, जब लड़की का परिवेश विपरीत लिंग के सदस्यों के बारे में अनाप-शनाप बोलता है। यदि कम उम्र से कोई लड़की सुनती है कि पुरुष समस्याओं के अलावा कुछ नहीं करते हैं, कि वे सभी धोखेबाज हैं, और अन्य गुस्से वाले बयान देते हैं, तो इससे उसके मन में विपरीत लिंग और गंभीर रिश्तों के प्रति एक अवचेतन भय पैदा हो जाता है।

दुखद अलगाव, विश्वासघात या विश्वासघात के बाद करीबी रिश्तों का डर भी विकसित होता है। क्षुद्रता का सामना करने वाली एक महिला अवचेतन रूप से अन्य पुरुषों से इसकी अपेक्षा करती है और सौहार्दपूर्ण संबंध नहीं बना पाती है।

एक महिला जिसने यह प्रश्न पूछा है: "मैं अकेली क्यों हूं?" उसे रहस्यमय कारणों की तलाश करने और आत्म-प्रशंसा में संलग्न होने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि अपने डर को समझने और उनके माध्यम से काम करने की आवश्यकता है।

विवाह से जुड़े नकारात्मक दृष्टिकोण

विवाह के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण अकेलेपन को जन्म देता है। यह या तो सचेतन या अवचेतन रवैया हो सकता है। एक गंभीर रिश्ते में प्रवेश करने और परिवार शुरू करने की अनिच्छा भी बचपन से आती है। माता-पिता जो हमेशा बहस करते रहते हैं, एक पिता का अपनी मां के प्रति अनादर - बढ़ती बेटी शादी को पूर्ण पीड़ा मानने लगती है। ऐसी लड़की बड़ी होकर आंतरिक कलह से त्रस्त एक अकेली महिला बनने की अधिक संभावना रखती है। यह शादी करने की अनिच्छा, बचपन के अनुभवों, मनोवैज्ञानिक आघात और परिवार शुरू करने के लिए समाज द्वारा लगाई गई आवश्यकता पर आधारित है। खुद को समझकर और अपने अनुभवों का विश्लेषण करके आप नकारात्मक रवैये से छुटकारा पा सकते हैं।

पारिवारिक जीवन और लैंगिक रूढ़िवादिता का आदर्शीकरण

एक मजबूत, सुंदर, स्मार्ट, उदार, सामान्य तौर पर आदर्श व्यक्ति के सपने अकेलेपन की ओर ले जाते हैं। यदि आप किसी ऐसे "राजकुमार" की खोज में लग जाते हैं जो प्रकृति में मौजूद नहीं है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप जीवन भर बिना किसी साथी के रहेंगे।

एक महिला जो खुद को रूढ़ियों और कल्पनाओं का शिकार पाती है, उसके लिए इस तथ्य को स्वीकार करना बेहतर है कि आदर्श लोगों का अस्तित्व नहीं होता है।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें? समझें कि हर किसी में खामियां होती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अनादर, अशिष्टता, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार सहना होगा। पार्टनर के फायदे और नुकसान के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है।

एक योग्य साथी की तलाश करने वाली महिला को आत्म-सुधार और अपनी ताकत विकसित करने के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

जटिलताएँ और कम आत्मसम्मान

कई बाहरी रूप से आकर्षक, बुद्धिमान महिलाएं अकेलेपन से पीड़ित हैं। उनकी मुख्य समस्या कम आत्मसम्मान है। विपरीत लिंग के साथ संवाद करते समय अनिश्चितता चिंता बढ़ाती है और पुरुषों को विकर्षित करती है।

यह विश्वास करना कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और प्यार और खुशी के योग्य है, समाधान की शुरुआत है।

यदि एक अकेली महिला अपने लिए खेद महसूस करना और अपनी कमियों को तलाशना बंद कर दे और इसके बजाय खुद को स्वीकार कर ले, तो उसके आसपास के लोग भी उसकी खूबियों को नोटिस करेंगे।

अपने आप को समझने और अपने व्यक्तित्व की शक्तियों को विकसित करने के अवसर के रूप में अकेलेपन का उपयोग करना अपने दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य पर शोक मनाने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। एक डायरी जिसमें आप अपनी सफलताओं को दर्ज कर सकते हैं और खुद को धन्यवाद दे सकते हैं, इससे इसमें मदद मिलेगी।

अकेलेपन को कैसे स्वीकार करें

अकेलापन आरामदायक और उज्ज्वल हो सकता है, मुख्य बात यह है कि स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। हां, अब कोई रिश्ता नहीं है, कोई योग्य साथी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति नहीं बदलेगी।

यदि आप अकेलेपन को अपना ख्याल रखने, अपने दोस्तों और रुचियों का दायरा बढ़ाने, अधिक संतुष्टिपूर्ण जीवन जीने और वह करने का अवसर मानते हैं जो आप लंबे समय से चाहते थे, तो यह इतना बुरा नहीं है।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें, इस प्रश्न का उत्तर होगा: अपना ख्याल रखें, विकास करें, अपनी भावनाओं, भय, अनुभवों को समझें, उनके कारणों की तलाश करें और उन्हें खत्म करें, अपनी पसंद का कोई शौक खोजें। लेकिन आपको खुद को दोष नहीं देना चाहिए, कमियों की तलाश नहीं करनी चाहिए, अपने लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए, इससे केवल न्यूरोसिस ही होगा।

लेकिन महिला अकेलेपन को कैसे स्वीकार करें और उसके साथ रहना कैसे सीखें? यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है: स्थिति को स्वीकार करें और इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें। आख़िरकार, एक आत्मविश्वासी, दिलचस्प महिला को एक योग्य साथी मिलने की अधिक संभावना होती है।

अकेलेपन से कैसे निपटें

भले ही हम अकेलेपन को आत्म-विकास का एक अवसर मानें, फिर भी अधिकांश लोग इसमें हमेशा के लिए नहीं रहना चाहेंगे।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें? उदास मत हो। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• अपना ख्याल रखना और सुखद छोटी-छोटी चीजों से खुद को खुश करना निराश न होने का एक शानदार अवसर है।
• दोस्तों के बारे में मत भूलना. कठिन ब्रेकअप का अनुभव होने पर भी, खुद को अलग करने और संवाद करने से इनकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने दोस्तों की लव लाइफ से ईर्ष्या किए बिना उनके साथ समय बिताएं। गुस्सा होने और नकारात्मकता पर ऊर्जा बर्बाद करने से बेहतर है कि उस दोस्त के लिए खुश रहें जो अच्छा कर रहा है।
• पूर्ण जीवन जियो. कार्यक्रमों में भाग लें: प्रदर्शनियों, संगीत कार्यक्रमों, सिनेमा, थिएटर में जाएँ। कोई दिलचस्प गतिविधि ढूंढें जो आपको आनंद देगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा - खेल या नृत्य, ड्राइंग या हस्तशिल्प। अपने खाली समय को सुखद चीज़ों से भरें, और दुःख के लिए कोई समय ही नहीं बचेगा।
• मनोवैज्ञानिकों के अनुसार दूसरों की मदद करना अकेलापन महसूस करने से बचने का एक शानदार तरीका है। इससे आपका सामाजिक दायरा बढ़ेगा और आपको ज़रूरत महसूस होगी। बेघर जानवरों के आश्रय में काम करना, बीमार बच्चों की मदद करना - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, जब तक इससे खुशी मिलती है। और समान रूप से उत्साही लोगों के साथ संवाद करने से आपको अकेलापन महसूस नहीं करने में मदद मिलेगी।

40 साल बाद अकेलापन

शायद 40 की उम्र में महिला का अकेलापन सबसे अधिक पीड़ादायक माना जाता है।

एकल महिलाओं की एक विशेष श्रेणी चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं हैं। ये वे महिलाएं हैं जिनके पास जीवन का अनुभव और एक स्थापित मूल्य प्रणाली है। अधिकतर, उनके पहले से ही पारिवारिक रिश्ते थे, और बहुत सफल नहीं थे। घृणित जीवनसाथी से तलाक अकेलेपन का कारण बन सकता है, या वह स्वयं किसी कम उम्र की महिला के पास "भाग गया", या महिला विधवा हो गई।

अकेले रह जाने पर, चालीस वर्षीय महिलाएँ अपने लिए निम्नलिखित रास्ते चुनती हैं:

• अपनी खुशी के लिए जिएं, आत्म-साक्षात्कार में लगे रहें, बच्चों और पोते-पोतियों की मदद करें, विशेष रूप से दूसरी शादी के बारे में चिंता किए बिना;
• एक योग्य साथी से मिलने की कोशिश छोड़े बिना अपने निजी जीवन को बेहतर बनाएं।

दोनों विकल्प सम्मान के योग्य हैं।

यह विशेष रूप से 40 से अधिक उम्र की एकल महिलाओं पर ध्यान देने योग्य है जिनकी कभी शादी नहीं हुई है। ये सफल व्यक्ति या ऐसी महिलाएँ हो सकती हैं जिनके बच्चे हैं जिन्हें किसी पुरुष ने उनके जन्म से पहले त्याग दिया हो। यह समूह हमारे समाज में सबसे असुरक्षित है।

कुछ लोगों के लिए, 40 की उम्र में अकेला रहना एक सचेत विकल्प है: एक महिला एक अयोग्य पुरुष को बर्दाश्त नहीं करना चाहती है, वह एक व्यस्त जीवन जीती है और इससे काफी खुश है। ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें जीवनसाथी के बिना रहना मुश्किल लगता है और फिर अकेलापन एक त्रासदी बन सकता है।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि समस्या पर ध्यान न दें, बल्कि जीवन को पूर्णता से जिएं, दिलचस्प लोगों के साथ अधिक संवाद करें। एक साथी ढूंढना अधिक कठिन है, लेकिन एक आत्मविश्वासी महिला इस कार्य का सामना करेगी।

अपने आप को इस प्रश्न से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है: "मैं अकेला क्यों हूँ?", अपनी सोच को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलना बेहतर है। अपनी स्थिति में सकारात्मकता ढूँढना, दुनिया और अपने आस-पास के लोगों में अच्छाई देखना, खुश रहना आसान बनाता है। और खुशी और सकारात्मकता से चमकते लोग ध्यान आकर्षित करते हैं।

संक्षिप्त विवरण

अकेलेपन के मनोविज्ञान में, महिलाएं कई कारणों की पहचान करती हैं (ऊपर चर्चा की गई है), लेकिन उनमें जो समानता है वह है नकारात्मक दृष्टिकोण। यदि आप अपने आंतरिक झगड़ों से निपटें, कुछ भावनाओं का कारण समझें, तो अकेलापन बोझ नहीं लगेगा, इससे निपटना आसान हो जाएगा।

और फिर अगर आप अकेले हैं तो क्या करें, इस सवाल का जवाब होगा खुद के प्रति सकारात्मक सोच और नजरिया।

किसी भी उम्र में खुद को समझना और अपनी सच्ची इच्छाओं को महसूस करना महत्वपूर्ण है। आपका सबसे वफादार दोस्त और सहारा बनकर, खुश रहना और अपने आस-पास के लोगों को खुश करना, अकेलेपन को दूर करना आसान है।

स्वतंत्र होने का सुख और लालसा - इन दो ध्रुवों के बीच संतुलन बनाते हुए, एक अकेली महिला एक जोड़े में न रहने के कई बहाने ढूंढती है। लेकिन वास्तव में उसके तर्कों के पीछे क्या है?

आधुनिक समाज में यह कोई रहस्य नहीं है अकेलेपन का विषयलगभग सीमा तक बढ़ गया। एक तरह से अकेलापन हमारे समय की पहचान है। और यदि 30, 40, 50 और अधिक वर्ष पहले, पुरुषों के अकेलेपन के पक्ष में विकल्प के समर्थक होने की अधिक संभावना थी (इसलिए चुटकुले इस बारे में थे कि एक आदमी को गलियारे में "खींचना" कितना महत्वपूर्ण और साथ ही कठिन है) ), आज महिलाओं ने डंडा उठा लिया है।

ऐसा ही होता है कि 21वीं सदी में मानवता की आधी महिला रिश्तों में प्रवेश करने के लिए विशेष रूप से उत्सुक नहीं है। आज हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि ए एकल महिलाओं का मनोविज्ञान, जिसके अपने कारण हैं।

लेख के लिए नेविगेशन "एकल महिलाओं का मनोविज्ञान या वे अकेलापन क्यों चुनते हैं?":

अकेले रहने के कई कारण हैं:

• वित्तीय और सामाजिक स्वतंत्रता का बढ़ा हुआ स्तर;
• व्यापक रूप से और तेजी से बढ़ती रुचियाँ, चाहे वह सामाजिक नेटवर्क हो, सभी प्रकार के शौक और रुचियाँ हों;
• सक्रिय सामाजिक गतिविधियाँ - खेल मैराथन में भागीदारी से लेकर दान तक;
• पेशेवर और रचनात्मक आत्म-साक्षात्कार की इच्छा।

यह सब विशेष रूप से युगल बनाने और मौजूदा मिलन को बनाए रखने की इच्छा में योगदान नहीं देता है। महिलाएं बोतल से कॉर्क की तरह रिश्तों को "बाहर" निकालती हैं, अक्सर ब्रेकअप की शुरुआतकर्ता खुद बन जाती हैं।

दिलचस्प बात यह है कि यह प्रवृत्ति पिछले 10 वर्षों में महिलाओं के लिए सभी प्रकार के प्रशिक्षणों, रिश्तों पर प्रशिक्षण, कामुकता और कामुकता बढ़ाने के उद्देश्य से प्रशिक्षणों की संख्या में वृद्धि के समानांतर चल रही है। आज, कोई भी किशोर जानता है कि इस तरह के बहुत सारे शैक्षिक कार्यक्रम हैं!

लेकिन, प्रशिक्षणों की प्रचुरता के बावजूद, तथ्य यह है कि बनाई गई जोड़ियों की संख्या में वृद्धि नहीं हो रही है। इसके अलावा: महिलाएं एकल रहने के लिए तैयार हैं और यदि आवश्यक हो, तो अपनी पसंद और इस स्थिति का बचाव करें। इस तरह से ये कार्य करता है " एकल महिलाओं का मनोविज्ञान", जो एक महिला के वर्तमान और अतीत दोनों में उत्पन्न होता है।

क्या हम कह सकते हैं कि एक आधुनिक लड़की रिश्तों से डरती है? यदि हां, तो वह अकेला रहकर खुद को किससे बचाना चाहता है? या, इसके विपरीत, कोई व्यक्ति किस चीज़ के लिए प्रयास करता है जिसे एक जोड़े में रहकर हासिल नहीं किया जा सकता है?

एक आधुनिक महिला के पास रिश्ते में न रहने के बहुत सारे कारण होते हैं, और वे जीवन के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं से जुड़े होते हैं।

यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

• सुविधा। अकेले रहना सुविधाजनक है. बिताए गए समय के बारे में, पढ़ी गई किताबों और देखी गई फिल्मों के बारे में, कमाए गए और खर्च किए गए पैसे के बारे में किसी को बताने की जरूरत नहीं है। कोई आपको नहीं बताता कि क्या करना है. महिला कितना खाती है, सोती है या कैसे रहती है इसकी किसी को परवाह नहीं है। जो अकेलेपन के पक्ष में एक बहुत ही सम्मोहक तर्क हो सकता है।
• सम्भावनाएँ. एकल जीवन कई अवसर छुपाता है। उदाहरण के लिए, "एक", "राजकुमार," "आपके पुरुष" से मिलने का अवसर, जो तब तक खुला रहता है जब तक महिला स्वतंत्र है। या पेशे, रचनात्मकता, यात्रा और बहुत कुछ से संबंधित अवसर। स्वतंत्र और स्वतंत्र रहते हुए, एक महिला (निश्चित रूप से एक पुरुष की तरह) एक या दूसरा विकल्प चुनने के कई अवसरों के लिए खुली होती है।
• जीवन का अभ्यस्त तरीका.औरत को अकेले रहने की आदत हो जाती है. खासकर अगर वह अपने जीवन को व्यवस्थित करने में सक्षम थी, अगर वह कमोबेश सुरक्षित है और उसे अपने आखिरी पैसे पर जीवित रहने की ज़रूरत नहीं है, अगर जीवन की इस प्रणाली में उसके स्वास्थ्य, उपस्थिति और आराम की चिंता शामिल है। ऐसे में महिला को पुरुष से अलग होकर अपनी जिंदगी जीने की आदत विकसित हो जाती है, जिसे छोड़ना उसके लिए बिल्कुल भी आसान नहीं होता है। इस तरह "अकेली महिलाओं का मनोविज्ञान" शुरू होता है - जो महिलाएं इस स्वतंत्र रूप से व्यवस्थित स्थान, जीवन शैली में इतनी सहज हैं कि वे किसी रिश्ते के लिए खुद को खोलने से पहले 10 बार सोचेंगी।
• रिश्तों पर ऊर्जा और समय बर्बाद करने की अनिच्छा।एक स्वतंत्र आधुनिक महिला के जीवन में ध्यान, ऊर्जा, मानसिक और शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। उन्हें एक आदमी को दे दो? हो सकता है कि वह ऐसा करना ही न चाहती हो। जरूरी नहीं समझा. मुझे समझ नहीं आता कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है। अंततः, किसी पुरुष को अपने जीवन में आने देने के लिए संसाधन न होना। एक महिला कह सकती है कि वह रिश्ते के लिए तैयार है, लेकिन फिर भी उसे डेटिंग के लिए समय नहीं मिल पाता है। जिसका केवल एक ही मतलब होगा - वह किसी अन्य व्यक्ति पर, भले ही संभावित रूप से करीबी व्यक्ति हो, ऊर्जा और समय बर्बाद करने के लिए तैयार नहीं है। और इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि लड़की रिश्तों से डरती है। वह बस उन्हें नहीं चाहती.
• भय. इस बिंदु के नीचे चिंताओं की एक पूरी श्रृंखला छिपी हुई है। अकेली महिलाओं का मनोविज्ञान अक्सर डर पर आधारित होता है। खुलने के जोखिम से जुड़े संभावित भावनात्मक दर्द का डर, लेकिन पारस्परिकता प्राप्त नहीं करना। अज्ञात का डर: अगर रिश्तों को एक खदान की तरह माना जाता है जिसमें आप आंखों पर पट्टी बांधकर चलते हैं, तो स्वाभाविक रूप से उनमें रहने की इच्छा तेज धूप में बर्फ की तरह पिघल जाती है। पुरुषों का डर इस प्रकार है, जिसकी जड़ें बचपन में और अपने पिता के साथ एक कठिन रिश्ते में हैं। किसी रिश्ते में असफल होने का डर, आत्म-संदेह और किसी के स्त्री आकर्षण पर आधारित। रिश्तों से जुड़े अनगिनत डर हैं, और उनमें से प्रत्येक एक महिला की पसंद को प्रभावित करता है, वस्तुतः उसे रिश्ते के खिलाफ "वोट" देने का आग्रह करता है।
• नकारात्मक अतीत के अनुभव.यदि किसी महिला को व्यक्तिगत संबंध में कोई नकारात्मक अनुभव हुआ है, तो वह भविष्य में इसे दोहराना नहीं चाहेगी। और वह (जानबूझकर या अनजाने में) किसी पुरुष के साथ रहने से खुद को दूर कर लेगी। ऐसे में हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि लड़की रिश्तों से डरती है। इसीलिए हम उन्हें बनाने का प्रयास नहीं करते हैं।

• विकास करने की अनिच्छा।रिश्ते अपने मूल में सिस्टम हैं। तत्वों (साझेदारों) की एक प्रणाली और उनके बीच संबंध। और किसी भी प्रणाली, यहां तक ​​कि सबसे सरल प्रणाली को भी कमोबेश सफलतापूर्वक कार्य करने के लिए विकास और नवीनता की आवश्यकता होती है। रिश्तों के संदर्भ में, विकास का तात्पर्य किसी के स्वयं के आराम क्षेत्र को छोड़ने की इच्छा, किसी के दृष्टिकोण को बदलने और बदलने की क्षमता, "मैं" से "हम" में बदलने की क्षमता है। ऐसा करना हमेशा आसान और सुखद नहीं होता, खासकर अगर कोई अनुभव या बड़ी इच्छा न हो। अक्सर एक महिला इसके लिए तैयार ही नहीं होती। यह एक तीव्र नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जिसका परिणाम स्पष्ट या छिपा हुआ हो सकता है, लेकिन रिश्ते से बाहर निकलने और "शांत, एकाकी जीवन" में लौटने की कोई कम प्रबल इच्छा नहीं है।

महिलाओं को "अकेलेपन की घाटी" की ओर ले जाने वाले कारणों की सूची किसी की कल्पना से कहीं अधिक विस्तृत है। उनका वर्णन करने में एक महीने से अधिक का समय लग सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि ये कारण हमेशा नकारात्मक नहीं होते। ऐसे कुछ हैं, जिनका विश्लेषण करने पर यह स्पष्ट होता है: केवल "स्वतंत्र" महिला की स्थिति से बचने के लिए रिश्ते के लिए प्रयास करने की तुलना में अकेले रहना अधिक समीचीन और बेहतर है।

और फिर भी, रिश्ते, महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए, एक ऐसा स्थान है जिसके भीतर अपनी संपूर्णता में खुलने का अवसर होता है। रिश्तों में संभावित रूप से एक व्यक्ति और समग्र रूप से जोड़े के विकास के लिए एक संसाधन होता है। और जो कुछ भी आवश्यक है वह इस संसाधन को खोलना है, ध्यान से इस पर विचार करना है और स्वयं और दूसरों को इसका उपयोग करने की अनुमति देना है।

इसमें क्या योगदान है? सबसे पहले, व्यक्तिगत कारणों का अध्ययन जो किसी और के साथ रहने की इच्छा को रोकते हैं। अपने दम पर ऐसा करना संभव है, लेकिन आपके पास मनोवैज्ञानिक के संपर्क में मजबूर या सचेत अकेलेपन के विषय पर प्रभावी ढंग से काम करने का बेहतर मौका है।

निष्कर्ष में, हम विश्वास के साथ निम्नलिखित कह सकते हैं: अकेले रहने का इरादा अचानक और कहीं से भी नहीं आता है। इसके लिए हमेशा एक स्पष्टीकरण होता है, और इसे ढूंढना "अकेले भेड़िये" की छवि से बाहर निकलने और एक आदमी के साथ घनिष्ठ, भरोसेमंद संबंध बनाने के वास्तविक अवसरों में से एक है, अगर आप अभी भी अंदर ऐसी इच्छा महसूस करते हैं।

या, शायद, इसके विपरीत, स्वीकार करें कि कम से कम अब, जीवन की इस अवधि में, आप अकेले रहना चाहते हैं, और रिश्ता न होने के लिए खुद को आंकना बंद कर दें, अपनी तुलना किसी पारंपरिक मानदंड से करें।

यदि आपके पास लेख के संबंध में मनोवैज्ञानिक के लिए कोई प्रश्न हैं:

«

आप हमारे मनोवैज्ञानिक से स्काइप पर ऑनलाइन पूछ सकते हैं:

यदि किसी कारण से आप किसी मनोवैज्ञानिक से ऑनलाइन प्रश्न पूछने में असमर्थ हैं, तो अपना संदेश छोड़ दें (जैसे ही पहला निःशुल्क मनोवैज्ञानिक-सलाहकार लाइन पर आएगा, आपसे निर्दिष्ट ई-मेल पर तुरंत संपर्क किया जाएगा), या जाएं को .

इस बारे में अनगिनत विचार हैं कि स्वतंत्र, सफल और सुंदर लड़कियां अक्सर अकेली क्यों रहती हैं। हमारे जीवन के अधिकांश रहस्यों की तरह, इसका भी कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। अक्सर, हम व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर कारणों की तलाश करते हैं। यदि आप उन उमस भरी सुंदरियों में से नहीं हैं जो अकेलेपन को स्वतंत्रता के रूप में देखती हैं, तो संभवतः आपके पास ऐसा कोई दोस्त है। तो एक सुंदर लड़की को कोई साथी क्यों नहीं मिल पाता?

1. वह केवल डेटिंग के लिए डेटिंग की प्रशंसक नहीं है।

ऐसी लड़की अपनी कीमत अच्छी तरह से जानती है और रिश्ते में दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य देखे बिना कभी भी किसी लड़के से नहीं मिलेगी। सुंदरता को व्यक्तिगत मोर्चे पर जीत में कोई दिलचस्पी नहीं है, इसलिए एक और तारीख जो किसी भी गंभीर बात की ओर नहीं ले जाती, उसे समय की बर्बादी लगती है। निःसंदेह, हमारी नायिका डेटिंग में रुचि रखती है, वह अधिक चयनात्मक है और कम पर समझौता नहीं करती। सुंदरता को केवल छेड़खानी के लिए छेड़खानी में कोई दिलचस्पी नहीं है, क्योंकि वह खुद पर भरोसा रखती है।
एक सुंदर लड़की किसी कैफे या सिनेमा में किसी अन्य सज्जन के साथ समय बर्बाद करने के बजाय खुद पर समय बिताना पसंद करेगी। वह ट्रेनिंग के लिए जिम जाएंगी या कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से गुजरेंगी। जब सुंदरता अपने मंगेतर से मिलेगी तो वह परफेक्ट दिखेगी।

2. उसे प्यार के बिना सेक्स का विचार पसंद नहीं है.

खूबसूरत लड़कियों को लड़कों के साथ दोहरा खेल खेलने, सही समय पर छूने में कठिनाई होने का दिखावा करने की आदत नहीं होती है। वे शारीरिक अंतरंगता को वर्जित चीज़ नहीं मानते, लेकिन आकस्मिक यौन संपर्क उनके लिए अस्वीकार्य है। ऐसी लड़की सोच भी नहीं सकती कि कल कोई लड़का उसके अस्तित्व के बारे में भूल जाएगा। अभिमान उसे महिला पुरुष की जीत की लंबी सूची में एक और आइटम नहीं बनने देगा। इसके अलावा, भावनाओं से समर्थित नहीं, सेक्स को हमारी नायिका के लिए एक अर्थहीन कार्य के रूप में देखा जाता है। यही कारण है कि वह अपने आदर्श साथी के लिए हमेशा इंतजार कर सकती है।

3. उसे इस खालीपन को भरने के लिए किसी रिश्ते की जरूरत नहीं है।

आधुनिक महिलाएं लंबे समय से विभिन्न क्षेत्रों में सफलतापूर्वक महारत हासिल कर रही हैं। अब लंबे समय से, किसी ने भी मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को विशेष रूप से मां और चूल्हा के रखवाले के रूप में नहीं माना है। लड़कियाँ उत्कृष्ट शिक्षा प्राप्त करती हैं, अपना करियर बनाती हैं और सामाजिक जीवन में सक्रिय रूप से भाग लेती हैं। पुरुषों की तरह, गतिविधि के सभी क्षेत्रों में उनकी मांग है, इसलिए वे कभी भी रिश्तों को एक खालीपन को भरने के लिए आवश्यक सनक के रूप में नहीं मानते हैं।
यदि कोई सुंदरी वास्तव में मांग में है और सफल है, तो उसके पास यह सोचने का समय नहीं है कि वह अपने निजी जीवन में कितनी "नाखुश" है। स्थापित रूढ़िवादिता के विपरीत, ऐसी लड़कियाँ खुद को निराशा की पीड़ा से नहीं सताती हैं और रात में अपने तकिए में बैठकर नहीं रोती हैं। हमारी नायिकाएं हर चीज में पूर्णता हासिल करने का प्रयास करती हैं। इसलिए, वे दिखावे के लिए या समाज में इसे स्वीकार किए जाने के कारण कोई रिश्ता शुरू नहीं करेंगे।

4. लड़कों को समझ नहीं आता कि ऐसी लड़की से कैसे संपर्क किया जाए।

अपने सामने एक सफल सुंदरता को देखकर, कई लोग बातचीत बनाए रखने या परिचित होने का जोखिम नहीं उठाते हैं। वे हमारी नायिका की स्थिति और आत्मनिर्भरता से शर्मिंदा हैं। बहुत से लोग अस्वीकार किए जाने और अपने गौरव को गंभीर आघात लगने से डरते हैं। कुछ लोग मुक्ति और स्वतंत्रता से बहुत डरते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि लड़के सफल सुंदरियों के प्रति बहुत आकर्षित होते हैं, युवा समझते हैं कि ऐसी लड़कियों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

5. उसके दिमाग में उसके भविष्य के चुने हुए व्यक्ति का चित्र बनता है

एक खूबसूरत लड़की ने बहुत पहले ही अपने जीवन के सिद्धांतों पर फैसला कर लिया है। वह जानती है कि सफलता की राह कांटों भरी है, इसमें गुलाब नहीं बिखरे होते। समाज सिद्धांतहीन लोगों का दमन करता है। यही कारण है कि हमारी नायिका ने जीवन में लंबे समय से प्राथमिकताएँ निर्धारित की हैं। अगर आपके दोस्तों में कोई ऐसा व्यक्ति है और आप छुप-छुपकर उसके लिए खेद महसूस करने के आदी हैं, तो ऐसा न करें। सुंदरता द्वारा अकेलेपन को एक अस्थायी घटना माना जाता है। उसके भविष्य के चुने हुए व्यक्ति का चित्र लंबे समय से उसके दिमाग में स्पष्ट रूप से बना हुआ है। जब वह अपने दोस्त से मिलेगी, तो लड़की को अपनी पसंद की शुद्धता के बारे में कोई संदेह नहीं होगा। वह दिन आएगा जब उसके आस-पास के लोग अकेली सुंदरता के लिए गुप्त रूप से खेद महसूस नहीं करेंगे और उसे उसके निजी जीवन के बारे में बेवकूफी भरे सवालों से परेशान नहीं करेंगे, वे बस उससे ईर्ष्या करना शुरू कर देंगे।

निष्कर्ष

हमें उम्मीद है कि किसी और को यह सवाल नहीं सताएगा कि सफल सुंदरियां बिना साथी के क्यों रहती हैं। हमें पता चला कि यह एक अस्थायी घटना है और लड़की खुद को किसी भी चीज़ से वंचित नहीं मानती है। वह जिंदगी से पूरी तरह खुश है और समाज में स्वीकृत घिसी-पिटी बातों को महज एक मूर्खता मानती है। यह लड़की जीवन से सब कुछ लेती है, जिसमें सबसे अच्छा साथी भी शामिल है। अगर उसे कोई योग्य जोड़ा नहीं दिखता, तो वह कभी भी छोटी-छोटी बातों पर पैसे बर्बाद नहीं करती। हमारी नायिका के साथ सब कुछ ठीक है, और यह कहावत कि व्यक्ति को निश्चित रूप से खुश पैदा होना चाहिए, उसके बारे में बिल्कुल भी नहीं है।

सामग्री

हमारी दुनिया सक्रिय रूप से विकसित हो रही है और सुधार कर रही है, और ऐसा प्रतीत होता है कि आधुनिक समाज में लोग बिना किसी डर के खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं और किसी भी तरह से अपनी आंतरिक स्वतंत्रता दिखा सकते हैं, लेकिन फिर भी, 40 से अधिक उम्र की एक अकेली महिला अभी भी बहुसंख्यकों के बीच दया और एक तीव्र इच्छा पैदा करती है। उसे एक साथी ढूंढने में मदद करें. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने परिवार, दोस्तों, परिचितों और सबसे पहले मिलने वाले व्यक्ति को यह साबित करने की कितनी कोशिश करती है कि अकेलापन उसकी सचेत पसंद है, कोई भी उस पर विश्वास नहीं करेगा। बेशक, हर कोई अपना सिर सकारात्मक रूप से हिलाएगा और दिखावा करेगा कि ऐसा ही होना चाहिए, लेकिन उनके विचार कुछ इस तरह होंगे: "बेचारी, वह बहुत अकेली और दुखी है, उसके पास कोई आदमी या विश्वसनीय कंधा नहीं है, और समय बीतता जा रहा है और घड़ी टिक-टिक कर रही है... क्या वह यह नहीं समझती?

आपको उन लोगों पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो आपके लिए खेद महसूस करते हैं और लगातार दोहराते हैं कि एक महिला एक साथी के बिना पूरी नहीं हो सकती। समस्या यह है कि एक महिला अपने अकेलेपन की व्याख्या कैसे करती है और यह स्थिति उसे क्या भावनाएँ देती है। चालीस से अधिक उम्र की ऐसी महिलाएं हैं जो साथी के बिना सहज महसूस करती हैं। वे अपने जीवन को किसी पुरुष के साथ जोड़ने और इस रिश्ते को विकसित करने में अपना समय बर्बाद करने के बारे में सोचना भी नहीं चाहते हैं। दूसरों ने बस खुद को आश्वस्त किया कि वे अपने दूसरे आधे के बिना ठीक थे। हालाँकि, वास्तव में, वे लगातार पीड़ित होते हैं और हर सुबह इस उम्मीद के साथ उठते हैं कि आज एक सुंदर राजकुमार (या यहाँ तक कि एक राजा) के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात होगी, जो उनके जीवन को हमेशा के लिए बेहतर के लिए बदल देगी। एक महिला के अकेलेपन का मनोविज्ञान एक बहुत ही सूक्ष्म और परोक्ष मामला है, जिसे अब हम कम से कम थोड़ा समझने की कोशिश करेंगे।

महिलाओं के अकेलेपन के कारण

जर्मन मनोवैज्ञानिक चिंता के साथ कहते हैं कि हर साल 40 वर्ष से अधिक उम्र की अधिक से अधिक एकल महिलाएँ होती हैं। ऐसा निम्नलिखित कारकों के कारण होता है:

• एक असफल विवाह जो तलाक में समाप्त हुआ;
• प्रिय जीवनसाथी की मृत्यु. एक महिला सोचती है कि एक नए पुरुष के साथ संबंध मृतक के साथ विश्वासघात है;
• किसी भी अनुभव का अभाव. यदि किसी महिला की कभी शादी नहीं हुई है, तो समय के साथ उसकी सामाजिक स्थिति बदलने की इच्छा गायब होने लगती है;
• काम पर निरंतर रोजगार.

पहले, पुरुष व्यक्तिगत स्वतंत्रता के लिए प्रयास करते थे और रजिस्ट्री कार्यालय जाने की जल्दी में नहीं थे। अब स्थिति नाटकीय रूप से बदल रही है, और यह प्रवृत्ति न केवल भविष्य में जारी रहेगी, बल्कि सक्रिय रूप से विकसित भी होगी। अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है कि आज एक अकेली महिला का मनोविज्ञान बन गया है और चिंता पहले से ही पैदा होने लगी है।

निष्पक्ष सेक्स के चालीस वर्षीय प्रतिनिधि रिश्तों में प्रवेश क्यों नहीं करना चाहते?

सबसे सामान्य कारण

• आत्म-साक्षात्कार की इच्छा. यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने में बहुत समय और प्रयास लगता है। एक महिला जो शादी करने का फैसला करती है, वह अपना कुछ हिस्सा खो देती है, क्योंकि अब उसे अपनी इच्छाओं के बारे में नहीं, बल्कि अपने पति या साथी को उसके साथ सहज महसूस कराने के बारे में सोचना होगा;
• नए लोगों से मिलने की इच्छा की कमी. चालीस वर्ष की आयु तक, प्रत्येक महिला के पास पहले से ही एक निश्चित सामाजिक दायरा होता है, और हर कोई इसका विस्तार नहीं करना चाहता है। इसके अलावा, हर साल अजनबियों से मिलना और भी मुश्किल हो जाता है;
• कैरियर विकास की इच्छा. एक आधुनिक महिला जो अपने करियर को आगे बढ़ाने का निर्णय लेती है, उसे देर-सबेर एक दुविधा का सामना करना पड़ता है: परिवार या काम। इन दोनों गतिविधियों को संयोजित करना संभव है, लेकिन यह बहुत कठिन है। अंत में, कोई अभी भी असंतुष्ट होगा: या तो बॉस, या पति और बच्चे;
• रिश्तों पर काम करने में भाग लेने की अनिच्छा। प्रसिद्ध अभिनेता ब्रैड पिट ने एक बार कहा था: "रिश्ते केवल फूल और उपहार नहीं हैं, यह सप्ताहांत और छुट्टियों के बिना बहुत बड़ा काम है, जिसके लिए, वैसे, वे बिल्कुल भी भुगतान नहीं करते हैं।" और वास्तव में यह है! जिस लड़के को आप पसंद करते हैं उसे जानना, उसके साथ फोन नंबरों का आदान-प्रदान करना और कुछ डेट पर जाना एक बात है, लेकिन एक स्वस्थ, मजबूत और आशाजनक रिश्ता बनाना जो आपके भागीदारों को संतुष्ट करेगा, पूरी तरह से अलग है। ऐसा करने की इच्छा हर महिला की नहीं होती;
• नकारात्मक अनुभव. अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला जिसकी असफल शादी हुई हो और तलाक हो गया हो, वह जानबूझकर अपने निजी जीवन को समाप्त कर देती है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि अच्छे, सभ्य, उदार और देखभाल करने वाले पुरुषों का अस्तित्व ही नहीं है;
• बच्चे। 40 से अधिक उम्र की लगभग 35% महिलाएँ, जो अपनी बेटियों और बेटों का पालन-पोषण स्वयं कर रही हैं, किसी नए पुरुष के साथ रिश्ता शुरू नहीं करना चाहतीं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि वह उनके बच्चों की जगह उनके पिता को नहीं ले पाएगा या इलाज नहीं करेगा। उन्हें बुरी तरह से;
• वित्तीय स्वतंत्रता और व्यक्तिगत स्वतंत्रता। परिपक्व चरित्र, अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी और स्थापित जीवनशैली वाली दस में से तीन वयस्क महिलाएं अपनी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहती हैं और वित्तीय खर्चों का हिसाब संभावित जीवनसाथी आदि को नहीं देना चाहती हैं।

ये और कई अन्य कारण स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि आधुनिक महिलाएं अपनी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहती हैं और भावनात्मक या आर्थिक रूप से पुरुषों पर निर्भर नहीं रहना चाहती हैं। हालाँकि एक महिला लगातार अकेलापन महसूस कर सकती है, फिर भी वह अपनी स्थिति नहीं बदलना पसंद करेगी, ताकि रिश्तों में असुविधा का अनुभव न हो, जो देर-सबेर हर जोड़े में उत्पन्न होती है। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि महिला अकेलेपन का मनोविज्ञान सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक तरीके से अधिक काम करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि सामाजिक संबंध किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और अकेलेपन का मनोवैज्ञानिक (उदाहरण के लिए, नैतिक समर्थन की कमी) और शारीरिक (अंतरंग जीवन की कमी) स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

महिला अकेलेपन का मनोविज्ञान: महिलाएं रिश्ते क्यों नहीं चाहतीं?

40 से अधिक उम्र में अकेला रहना सामान्य है या नहीं? आधुनिक महिलाएं अपनी परदादी से बहुत अलग हैं जो सौ या अधिक साल पहले रहती थीं। यदि पहले बीस साल की अविवाहित लड़की को "बूढ़ी नौकरानी" माना जाता था, तो आज पचास साल की उम्र में भी आप एक साथी पा सकते हैं। समग्र रूप से समाज इसके प्रति अधिक सहिष्णु हो गया है, लेकिन व्यक्ति बिना पति वाली वयस्क महिला पर उंगली उठाना जारी रख सकते हैं और उसे हीन मान सकते हैं।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को रिश्ते शुरू करने और समाज की एक नई इकाई बनाने की कोई जल्दी क्यों नहीं है? संपूर्ण मुद्दा यह है कि अकेलेपन का चयन करते समय, आपको यह करने की आवश्यकता नहीं है:

• आदमी के अनुकूल बनें और अपनी सामान्य जीवनशैली बदलें। 40 साल की उम्र में ऐसा करना बहुत मुश्किल होता है और एक महिला की हमेशा ऐसी इच्छा नहीं होती;
• किसी के कार्यों का लेखा-जोखा रखना और किसी विशेष कार्य की व्याख्या करना। बेशक, नए साल का जश्न एक साथ मनाना या गर्म समुद्र के किनारे एक साथ समय बिताना बहुत लुभावना है, लेकिन छुट्टियां जल्दी खत्म हो जाती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी शुरू हो जाती है, जहां हर दिन आपको न केवल अपने साथी के साथ तालमेल बिठाना होगा, बल्कि रिपोर्ट भी करना होगा उसे। कई महिलाओं का मानना ​​है कि रिश्तों में सकारात्मकता की तुलना में नकारात्मकताएं कहीं अधिक होती हैं;
• किसी भी क्षण सामने आने वाले अवसरों को गँवाएँ। जब तक एक महिला किसी रिश्ते में बंधी नहीं होती, तब तक वह स्वतंत्र महसूस करती है और अपने पसंद के सभी लड़कों के साथ फ़्लर्ट कर सकती है, अपना फ़ोन नंबर दे सकती है और किसी चमत्कार की प्रतीक्षा कर सकती है। यही बात काम पर भी लागू होती है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, एक स्वतंत्र कर्मचारी पदोन्नति पाने के लिए आसानी से दूसरे शहर जा सकता है या सप्ताह में लगभग सात दिन काम कर सकता है, जबकि रिश्ते में एक महिला को अपने दूसरे आधे की राय को ध्यान में रखना होगा ;
• एक आदमी के सामने खुल जाओ और उसे अपनी कमजोरियाँ दिखाओ। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जटिलताएं और समस्याएं होती हैं, जो एक गंभीर रिश्ता शुरू करते समय उसे अपने साथी को दिखानी होती हैं। सभी लड़कियाँ इसके लिए तैयार नहीं हैं, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि एक आदमी, इस तरह के बारे में जानने के बाद, अब उसे देखना नहीं चाहेगा और बस छोड़ देगा;
• भविष्य से डरो. रोमांटिक रिश्ते हमेशा जोखिम भरे होते हैं, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि इसका परिणाम क्या होगा। एक अकेली महिला का मनोविज्ञान यह है: वह मानती है कि भविष्य के बारे में लगातार चिंता करने और इसके बारे में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की तुलना में किसी रिश्ते को शुरू न करना कहीं अधिक आसान है।

क्या यह बदलने लायक है?

क्या नए रिश्ते के लिए अपनी जीवनशैली बदलना उचित है? दुर्भाग्य से, इस महत्वपूर्ण प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। यह सब स्वयं महिला पर निर्भर करता है। आपको बस खुद को ईमानदारी से जवाब देने की जरूरत है, अपनी प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करने की जरूरत है और या तो कोई नया रिश्ता शुरू ही न करें, या सकारात्मक मूड में रहें और फिर भी इसे करने का प्रयास करें। यदि कोई महिला अकेले सहज महसूस करती है, पूर्ण जीवन जीती है और खुद को भाग्य से वंचित नहीं मानती है, तो रिश्ता शुरू करने और उसके जीवन के तरीके को बाधित करने का कोई मतलब नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल एक रिश्ते में एक पुरुष और एक महिला दोनों अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच सकते हैं, इसलिए कम से कम अपने दूसरे आधे को खोजने की कोशिश करना अभी भी लायक है।

निष्पक्ष सेक्स के वही प्रतिनिधि जो किसी पुरुष से मिलने और उसके साथ परिवार शुरू करने का सपना देखते हैं, उन्हें समझना चाहिए कि रिश्ते, सबसे पहले, आराम और सहवास हैं। एक अति से दूसरी अति पर जाने और आपके सामने आने वाले पहले साथी के साथ रहने की कोई आवश्यकता नहीं है, सिर्फ इसलिए कि समाज ऐसा आदेश देता है या क्योंकि आपके माता-पिता वर्षों से संकेत दे रहे हैं कि वे अपने पोते-पोतियों की देखभाल करना चाहते हैं। यह आपका जीवन है और इसके सभी परिणामों के लिए आप जिम्मेदार हैं, इसलिए आपको परिस्थितियों के बहकावे में नहीं आना चाहिए। यदि आप एक अकेली महिला के मनोविज्ञान से छुटकारा पाने, अपना जीवनसाथी ढूंढने और पूर्ण जीवन जीना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह करना होगा:

• अपने आप को और अपनी आंतरिक समस्याओं को समझें जो आपको किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से रोकती हैं;
• अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी लें और इस बारे में चिंता करना बंद करें कि समाज, माता-पिता, विवाहित मित्र, सहकर्मी आदि क्या सोचते हैं। आप अपने लिए जीते हैं, उनके लिए नहीं!
• सकारात्मक मनोदशा अपनाएं और अकेलेपन के बारे में चिंता करना बंद करें। आपको अपने आप को त्याग नहीं देना चाहिए और यह नहीं सोचना चाहिए कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि आपको एक योग्य साथी नहीं मिल रहा है। अपने आप को बताएं कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं और अंततः इस पर विश्वास करें!
• जितनी जल्दी हो सके असफलताओं और नकारात्मक अनुभवों को भूल जाओ। जो आपके पास था वह पहले से ही अतीत में है, और वापस लौटने का कोई रास्ता नहीं है। पिछली गलतियों से सीखें, उचित निष्कर्ष निकालें, नकारात्मक भावनाओं को त्यागें और विश्वास करें कि एक नया जीवन आपका इंतजार कर रहा है, जो केवल आप पर निर्भर करता है;
• सबसे अप्रत्याशित स्थानों पर लोगों से मिलने से न डरें। किसने कहा कि सभ्य महिलाएं सड़कों पर एक-दूसरे से नहीं मिलतीं? आधुनिक दुनिया में, सभी सम्मेलनों ने अपना अर्थ खो दिया है, इसलिए सड़कों पर लोगों से मिलना संभव भी है और आवश्यक भी! यदि यह आपके लिए बहुत अधिक कट्टरपंथी है, तो आप किसी डेटिंग साइट पर एक खाता बना सकते हैं और वहां जीवन साथी ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं अक्सर एक बहुत ही महत्वपूर्ण सच्चाई भूल जाती हैं: "खुद से प्यार करें, और फिर दूसरे आपसे प्यार करेंगे।" यह एक सामान्य बात प्रतीत होगी, जो याद दिलाने लायक नहीं है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के सभी वयस्क प्रतिनिधि बिना विवेक के यह नहीं कह सकते कि वे खुद से प्यार करते हैं। पुरुष अवचेतन स्तर पर असुरक्षा और आत्म-प्रेम की कमी महसूस करते हैं। लोकप्रिय अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन ने एक बार कहा था: "अकेलेपन से छुटकारा पाने और एक आदमी और बच्चों से प्यार करने की शुरुआत खुद से प्यार करने से होती है।" और वास्तव में यह है! एक महिला जो खुद से प्यार करती है वह जानती है कि उसे क्या चाहिए और इसे कैसे हासिल करना है! अपने स्वयं के आंतरिक सामंजस्य का उल्लंघन किए बिना, वह एक योग्य व्यक्ति के साथ एक रिश्ता शुरू करती है जो उसके साथ प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार करता है, और जिस पहले व्यक्ति से वह मिलती है, उसके साथ संबंध बनाने की उसे कोई जल्दी नहीं है। आत्म-प्रेम और आंतरिक शांति आपको अकेलेपन से छुटकारा पाने में मदद करेगी और आपको खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को बिल्कुल अलग तरीके से देखने में मदद करेगी!