मुंहासों के लिए स्टीम फेशियल। घर पर भाप से चेहरे का स्नान करें

त्वचा की गहरी सफाई सुंदर, समान रंगत और अच्छी उपस्थिति की कुंजी है। हर किसी के पास कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का समय या अवसर नहीं होता है, लेकिन कुछ प्रक्रियाएं स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं। यह विशेष रूप से भाप स्नान पर लागू होता है।

सामान्य जानकारी

यह प्रक्रिया एक प्रकार का फेशियल सौना है। उच्च तापमान पर भाप के संपर्क में आने से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, अधिक सक्रिय पसीने के कारण, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं, छिद्र विस्तारित और साफ हो जाते हैं। यदि आप आवश्यक तेलों या जड़ी-बूटियों जैसे विभिन्न योजकों के साथ प्रक्रिया करते हैं, तो आपको उपचार प्रभाव भी मिलेगा।
भाप स्नान एक अलग प्रक्रिया के रूप में, या यांत्रिक चेहरे की सफाई के लिए त्वचा की तैयारी के रूप में किया जा सकता है

प्रक्रिया प्रौद्योगिकी

घर पर, आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके स्नान कर सकते हैं, या आप तात्कालिक साधनों का उपयोग कर सकते हैं।

हमें ज़रूरत होगी:

• एक सॉस पैन या कोई अन्य गहरा बर्तन;
• गर्म पानी 70-80 डिग्री;
• चेहरा पोंछने वाली तौलिया;
• सूखी या ताजी जड़ी-बूटियाँ, आवश्यक तेल;
• 5 से 15 मिनट तक का समय.

इस प्रक्रिया को करने से पहले, आपको त्वचा को टॉनिक से अच्छी तरह साफ करना होगा या कॉस्मेटिक साबुन या जेल से धोना होगा। 2-3 लीटर पानी लें और इसे आवश्यक तापमान तक गर्म करें। अपने बालों को एक जूड़े में इकट्ठा करें, पानी को अपने सामने रखें, अपने सिर को तौलिये से ढकें और तवे पर 20-30 सेंटीमीटर झुकें। यदि भाप से त्वचा जल जाती है, तो जलने से बचने के लिए आपको पानी को थोड़ा ठंडा करना होगा।
यदि आप जड़ी-बूटियाँ मिलाना चाहते हैं, तो पहले सूखी जड़ी-बूटियों को एक चम्मच प्रति दो गिलास पानी की दर से समान मात्रा में पानी में मिलाएँ। फिर आपको एक उबाल लाने की जरूरत है, गर्मी से हटा दें और त्वचा के लिए स्वीकार्य तापमान पर ठंडा होने दें।

यदि आप आवश्यक तेल जोड़ना चाहते हैं, तो 5-7 बूंदों से शुरू करने का प्रयास करें और देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, किसी भी स्थिति में, जलन से बचने के लिए आपको एक समय में 10 से अधिक बूंदें नहीं मिलानी चाहिए।
वैकल्पिक रूप से, आप जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों को मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कम गाढ़ा शोरबा बनाना होगा और आधा तेल मिलाना होगा।

ख़त्म करने के बाद, आप अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो सकते हैं या बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। यह भी विचार करने योग्य है कि ऐसी प्रक्रिया के बाद, त्वचा मास्क और क्रीम के लिए अच्छी स्थिति में होती है, जिसका इस समय बेहतर और अधिक सक्रिय प्रभाव होता है। तो गहरी सफाई के बाद अपने चेहरे को पौष्टिक मास्क से उपचारित करने का यह एक शानदार अवसर है।

त्वचा का प्रकार और भाप स्नान

सफाई के ये तरीके लगभग किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। हालाँकि, यह उन लोगों को नहीं करना चाहिए जिनकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, चेहरे पर रक्त वाहिकाएँ फैली हुई हैं, त्वचा में जलन या गंभीर सूजन है, या जो अस्थमा या हृदय रोगों से पीड़ित हैं।
त्वचा का प्रकार प्रक्रिया की अवधि, आवृत्ति और योजकों की पसंद निर्धारित करता है। शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, इसे महीने में 1-2 बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है; तैलीय, मिश्रित त्वचा वाले लोग कम से कम हर हफ्ते अपनी त्वचा का सुरक्षित रूप से इलाज कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए, शुरुआत के लिए 3 मिनट पर्याप्त हैं। त्वचा की प्रतिक्रिया की निगरानी करें, आप इसे 5-7 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और तेल इस प्रकार के लिए उपयुक्त हैं: कैमोमाइल, गुलाब, सिंहपर्णी, नारंगी, चमेली।
तैलीय त्वचा के लिए समय को 15-20 मिनट तक बढ़ाने की अनुमति है। एडिटिव्स में कैमोमाइल, पुदीना, कैलेंडुला, अंगूर, नींबू बाम और टी ट्री चुनना बेहतर है।
सामान्य और मिश्रित त्वचा को कैमोमाइल, पुदीना, मेंहदी, लैवेंडर आदि के साथ 10-15 मिनट से अधिक समय तक "स्टीम" नहीं किया जाना चाहिए।

यह प्रक्रिया उपयोगी है और निस्संदेह आपकी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी, मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और पूरक आहार की तैयारी और चयन में सावधानी बरतें।

चेहरे की त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने के लिए, इसे दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा शामिल होती है। सफाई का एक किफायती, विश्वसनीय, सिद्ध, प्रभावी तरीका है। और ये भाप स्नान हैं. आज साइट For-Your-Beauty.ru आपको बताएगी कि घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे बनाया जाए। यह प्रक्रिया किसी भी महिला के लिए सुलभ है और इसमें अधिक समय नहीं लगता है। भाप स्नान से त्वचा की गहरी सफाई संभव है। सभी प्रकार की अशुद्धियों को खत्म करने, मुंहासों को ठीक करने, मृत त्वचा की परतों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में ज्यादा मेहनत नहीं लगेगी। स्नान से रक्त परिसंचरण में भी सुधार हो सकता है। व्यवस्थित उपयोग से त्वचा मुलायम, लोचदार, चिकनी और साफ हो जाएगी।

घर पर स्टीम फेशियल करें

सफाई प्रक्रिया घर पर या किसी ब्यूटी सैलून में की जा सकती है। पेशेवर विशेषज्ञ अपने कार्यालयों में एक विशेष सफाई उपकरण का उपयोग करते हैं। हालाँकि, घर पर भी परिणाम उतने ही प्रभावी और उपयोगी होंगे। यदि आप सभी प्रकार के एडिटिव्स का उपयोग करते हैं तो स्नान कीटाणुनाशक बन सकता है। इस उपचार प्रक्रिया का त्वचा और पूरे शरीर दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा में होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं स्थिर हो जाती हैं।

भाप स्नान कैसे तैयार करें

स्नान तैयार करना आसान और सरल है। आप पौधों और जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, लिंडेन ब्लॉसम, सेज, कोल्टसफ़ूट, गुलाब की पंखुड़ियाँ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे ताज़ा हैं या सूखे। 500 मिलीलीटर पानी के लिए 2 बड़े चम्मच कटी हुई सूखी जड़ी-बूटियाँ लें। आप मिनरल वाटर और उपयुक्त आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं। एक विशिष्ट प्रकार की त्वचा के लिए एक विशेष घोल तैयार किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो स्नान अधिक बार करना चाहिए - सप्ताह में एक बार। सामान्य और शुष्क त्वचा के लिए, हर 14 दिन में एक बार पर्याप्त होगा।

निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ और नुस्खे तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हैं:

• जड़ी-बूटियों से: कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक की छाल, ऋषि, नींबू का छिलका, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: चाय के पेड़ का तेल, पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू।

• जड़ी-बूटियों से: लिंडेन फूल, गुलाब की पंखुड़ियाँ, कैमोमाइल, डिल, अजमोद, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: कैमोमाइल तेल, शीशम, गुलाब आवश्यक तेल, संतरा।

प्रक्रिया से पहले, त्वचा को क्लींजर से साफ किया जाना चाहिए, फिर कीटाणुरहित किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, क्लोरहेक्सिडिन, टॉनिक से पोंछना)। भाप स्नान एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जा सकता है - एक स्टीम इनहेलर, उदाहरण के लिए "कैमोमाइल"। एक हर्बल काढ़े को एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है, इनहेलर को प्लग किया जाता है और पानी को गर्म किया जाता है, जो वाष्पित होने लगता है। लेकिन, स्टीम इनहेलर के बिना ऐसा करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए आपको एक कटोरा (लगभग 20-25 सेमी व्यास) और एक तौलिया की आवश्यकता होगी। कटोरे में गर्म हर्बल काढ़ा या पानी डालें, तापमान लगभग 45 डिग्री होना चाहिए। अपने सिर को कटोरे के ऊपर झुकाएं ताकि आपके चेहरे से दूरी लगभग 20 सेमी हो। गर्मी बनाए रखने और भाप के नुकसान को कम करने के लिए तौलिये से ढकें।

शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 4-5 मिनट, तैलीय त्वचा के लिए 10 मिनट है। भाप स्नान के बाद, एक्सफोलिएट करने, फेस मास्क लगाने, त्वचा को टॉनिक (या नींबू के रस के साथ थोड़ा अम्लीय ठंडा पानी) से पोंछने और फिर मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद

रोजेशिया के लिए भाप स्नान वर्जित है। यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए भी निषिद्ध है जिनकी त्वचा पर सूजन या संक्रमण है। अस्थमा, उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों वाले लोगों को भी इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

वीडियो: घर पर भाप से चेहरे का स्नान

क्या आप भाप स्नान करते हैं? टिप्पणियों में साझा करें!

यदि आप वासोडिलेशन और चेहरे की लालिमा से ग्रस्त हैं, यदि आपको संचार संबंधी समस्याएं, ब्रोन्कियल अस्थमा या हृदय रोग है, तो भाप स्नान वर्जित है। बुजुर्ग लोगों के लिए भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।

घर पर, यदि आपके पास कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो भाप स्नान के लिए आपको सबसे पहले एक बड़े टेरी तौलिया और एक चौड़े धातु के बर्तन - एक कटोरा या पैन की आवश्यकता होगी। भाप स्नान के लिए, आप जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जड़ी-बूटियों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार और आपकी ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।

शुष्क त्वचा के लिए, लैवेंडर, कैमोमाइल, डिल, कैलेंडुला, कोल्टसफूट और नींबू बाम के बराबर भागों का मिश्रण लें। यदि यह सब उपलब्ध नहीं है, तो आप भाप स्नान तैयार करने के लिए लिंडन या पुदीना के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

काढ़ा बनाने की विधि इस प्रकार है: 1 चम्मच जड़ी-बूटियों को एक तामचीनी कटोरे में डाला जाता है, कमरे के तापमान पर 200 मिलीलीटर पानी डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। फिर शोरबा को स्टोव से हटा दें, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और छान लें।

जड़ी-बूटियों को चायदानी या थर्मस में उबालकर भी हर्बल अर्क तैयार किया जा सकता है। जब आप प्रक्रिया के लिए तुरंत तैयार हों तो तैयार छना हुआ शोरबा पानी में मिलाया जाता है।

भाप स्नान प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

• कॉस्मेटिक दूध से त्वचा को साफ करें।
• अपने चेहरे और गर्दन को गर्म पानी से धो लें। अपनी त्वचा को तौलिए से न सुखाएं।
• त्वचा पर थोड़ा सा वॉशिंग जेल लगाने के बाद, मालिश लाइनों के साथ गोलाकार गति में घुमाते हुए, एक विशेष ब्रश या नरम अपघर्षक स्पंज का उपयोग करके अपने चेहरे और गर्दन को साफ करें।

आप त्वचा को दूसरे तरीके से साफ कर सकते हैं - छोटे अपघर्षक कणों वाले स्क्रब का उपयोग करके।

अपने चेहरे और गर्दन को ठंडे पानी से धो लें। तौलिए से सुखाएं. शुष्क त्वचा को भाप के संपर्क में लाने से पहले, इसे एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें। यदि चाहें तो हर्बल काढ़ा मिलाकर पानी उबालें। एक कटोरे में पानी डालें, उसे आधा भरें।

कटोरे के ऊपर झुकें, अपनी आँखें बंद करें और अपने सिर को तौलिये से ढँक लें। चेहरे से पानी की सतह तक की दूरी 20-30 सेमी होनी चाहिए। अपने चेहरे को भाप से जलने से बचाने के लिए, अपने आप को तौलिये से ढकते समय, आपको तुरंत पानी के ऊपर नीचे नहीं झुकना चाहिए: पहले अपनी त्वचा को "परिचित" होने दें गर्म भाप के साथ और उच्च तापमान के प्रभावों के अभ्यस्त हो जाएँ। कुछ मिनटों के बाद आप गर्म भाप की ओर थोड़ा नीचे झुक सकते हैं। किसी भी स्थिति में, भाप स्नान का इष्टतम तापमान +50 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। यदि तौलिये के नीचे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, तो आपको एक छोटा सा वेंट बनाने की आवश्यकता है। आपको बड़ा वेंट नहीं बनाना चाहिए, अन्यथा पानी जल्दी ठंडा हो जाएगा और वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।

तैलीय त्वचा के लिए, कटोरे के ऊपर 8-10 मिनट तक बैठें, सामान्य त्वचा के लिए - 5 मिनट, शुष्क त्वचा के लिए - 3 मिनट।

आवश्यक समय बीत जाने के बाद, त्वचा को तौलिए से हल्के से पोंछना चाहिए।

जब त्वचा नरम हो जाती है और छिद्र खुले होते हैं, तो कॉमेडोन स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उनमें से कुछ, सबसे बड़े, को हटाया जा सकता है। गैर-पेशेवरों के लिए कॉमेडोन हटाना काफी खतरनाक है: निशान रह सकता है या संक्रमण विकसित हो सकता है।

कॉमेडोन हटाते समय कमरे में रोशनी बहुत अच्छी होनी चाहिए। अपने हाथ साबुन से अच्छी तरह धोएं। प्रत्येक हाथ की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को रोगाणुहीन पट्टी के टुकड़ों से लपेटें। आपको वसामय नलिकाओं की दिशा में कॉमेडोन को निचोड़ने की आवश्यकता है। केवल सबसे बड़े कॉमेडोन को ही हटाया जा सकता है; छोटे कॉमेडोन को स्क्रब से आसानी से हटाया जा सकता है। अपने चेहरे और गर्दन को टोनर या लोशन से पोंछें।

यदि आपने कॉमेडोन हटा दिया है, तो आपने किसी तरह त्वचा को घायल कर दिया है, इसलिए त्वचा को पोंछने के लिए आप जिस उत्पाद का उपयोग करते हैं उसमें कीटाणुनाशक होना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, आप त्वचा पर क्लींजिंग मास्क लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, मिट्टी या हीलिंग मिट्टी से बना।

त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। भाप स्नान के तुरंत बाद आपको बाहर नहीं जाना चाहिए।

ड्राफ्ट से भी बचना चाहिए। भाप स्नान का उपयोग त्वचा के प्रकार के आधार पर लगभग हर 7-14 दिनों में एक बार किया जाता है।

घर पर, "फेशियल सौना" नामक उपकरण का उपयोग करके भाप स्नान बनाया जा सकता है - यह फार्मेसियों में बेचा जाता है। "फ़ेशियल सौना" का उपयोग साँस लेना और भाप स्नान दोनों के लिए किया जाता है। इसका लाभ यह है कि भाप के तापमान को समायोजित किया जा सकता है, इसलिए पहले त्वचा को गर्म भाप के संपर्क में लाया जाता है, जिसका तापमान +22 डिग्री सेल्सियस होता है, और फिर भाप का तापमान +45 - 50 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाया जा सकता है।

8. भाप स्नान के बाद, अपने चेहरे को नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ठंडे पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के भाप स्नान की अवधि और आवृत्ति:

यदि आपके पास है:
प्रक्रिया महीने में 2 बार से अधिक नहीं की जाती है और इसकी अवधि 8-10 मिनट है।

यदि आपके चेहरे की त्वचा सामान्य है:
महीने में एक बार भाप स्नान करना चाहिए और इसकी अवधि लगभग 5 मिनट होनी चाहिए।

यदि आपकी त्वचा शुष्क है:
चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए, भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन यदि आपकी त्वचा को इसकी आवश्यकता है, तो इसे हर 2 महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और प्रक्रिया में 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

चेहरे के लिए भाप स्नान की रेसिपी।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान:

बेशक, भाप स्नान विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए है, क्योंकि इस प्रक्रिया की मदद से चेहरे की त्वचा को नरम किया जाता है, छिद्रों का विस्तार और सफाई की जाती है, और वसामय प्लग और ब्लैकहेड्स को बहुत आसानी से हटा दिया जाता है।

तैलीय त्वचा पर भाप स्नान का सबसे प्रभावी प्रभाव डालने के लिए, हम विशेष जड़ी-बूटियों या अर्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• और 1 बड़ा चम्मच. थर्मस में एक चम्मच पुदीना डालें और उबलता हुआ पानी डालें, 30 मिनट बाद इसे बर्तन में डालें और 10 मिनट के लिए तौलिये से ढक दें।
• सेज, कोल्टसफ़ूट और हॉर्सटेल को समान अनुपात में पीस लें
• आप इस मिश्रण को आज़मा सकते हैं: कैमोमाइल, कैलेंडुला, बर्च की छाल, जुनिपर बेरी
• या यह: लिंडेन लाइट, कैमोमाइल, ओक छाल
• ईथर, पाइन, लैवेंडर और सेज

चेहरे की शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।

• तेज पत्ता, नद्यपान, कैमोमाइल;
• कॉम्फ्रे, डेंडिलियन, गुलाब, ऑरेंज जेस्ट;
• ऋषि, नागफनी, लिंडन।

इन जड़ी-बूटियों और फूलों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या किसी भी संयोजन में किया जा सकता है।

मिश्रित त्वचा के लिए भाप स्नान:

यदि आपके चेहरे का अधिकांश भाग शुष्क है, तो शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान चुनें; यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान चुनें। .

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• गुलाब, सौंफ, कैमोमाइल, मार्शमैलो, लौंग, तेज पत्ता;
• लैवेंडर, बरगामोट, चंदन के आवश्यक तेल।

फिर, आप उन्हें अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं, या अलग-अलग मिश्रण बना सकते हैं।

बढ़ती उम्र वाली त्वचा के लिए भाप स्नान:

• तेज पत्ता, मुलेठी, नीलगिरी, अदरक, पुदीना, बिछुआ।

फेशियल स्टीम बाथ कब वर्जित है?

• यदि चेहरे की त्वचा बहुत समस्याग्रस्त है: बहुत अधिक सूजन, बारीकी से स्थित वाहिकाएँ;
• अगर चेहरे पर बढ़े हुए रोमछिद्र हैं;
• उच्च रक्तचाप और अस्थमा के लिए;
• यदि आपके चेहरे पर बहुत अधिक बाल हैं;
• यदि आपके चेहरे की त्वचा शुष्क है, तो प्रक्रिया सावधानी से की जानी चाहिए।

ऐसी प्रक्रिया आख़िर क्यों आवश्यक है? तथ्य यह है कि गर्म भाप के प्रभाव में त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जिससे सतह से गंदगी और ब्लैकहेड्स को आसानी से हटाना संभव हो जाता है। नियमित चेहरे के लिए भाप स्नानरक्त आपूर्ति में सुधार करके त्वचा का कसाव बढ़ाएं। साथ ही, गर्म भाप डर्मिस की ऊपरी परत को नरम कर देती है और मृत त्वचा के कण आसानी से निकल जाते हैं।

यह देखा गया है कि इस प्रक्रिया के बाद क्रीम बेहतर अवशोषित होती हैं और उनके प्रभाव की तीव्रता बढ़ जाती है।

करना चेहरे के लिए भाप स्नानआप हर्बल काढ़े, आवश्यक तेल या सिर्फ सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप काढ़े या तेल का उपयोग करते हैं, तो भाप स्नान भी उपचारात्मक प्रभाव डाल सकता है और त्वचा को कीटाणुरहित करने में मदद कर सकता है।

चेहरे का भाप स्नान कैसे करें

भाप स्नान की स्थिति में, आपको लगभग 3 लीटर की क्षमता वाले कंटेनर की आवश्यकता होगी। यह एक सॉस पैन या चौड़ा कटोरा हो सकता है। कंटेनर को तीन-चौथाई मात्रा तक गर्म पानी (60-70 डिग्री) से भरना होगा। आपको अपना चेहरा बर्तनों पर लगभग 40 सेंटीमीटर झुकाना होगा और अपने सिर को तौलिये से ढकना होगा। प्रक्रिया का समय लगभग 15 मिनट है।

इससे पहले कि आप ऐसा करें भाप स्नान, चेहराइसे साबुन से धोकर अवश्य साफ करें। आंखों के नीचे तेल लगाने की सलाह दी जाती है - वहां की त्वचा बहुत नाजुक होती है और इसे संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के बाद, यदि आपकी त्वचा ठीक है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना होगा और अपने चेहरे को लोशन या नींबू के रस वाले पानी से पोंछना होगा।

यदि आपके पास ब्लैकहेड्स हैं, तो भाप लेने के बाद, आपको अपने चेहरे को सुखाना होगा और सतह पर उभरे हुए प्लग को हटाना होगा। ऐसा करने के लिए, उंगली को कीटाणुनाशक घोल (उदाहरण के लिए, हाइड्रोजन पेरोक्साइड) में भिगोए हुए पट्टी के टुकड़े से लपेटें और त्वचा से ब्लैकहेड्स हटा दें।
आप उन पर दबाव नहीं डाल सकते, उन्हें खुद ही हट जाना होगा। यदि आप उबली हुई त्वचा पर ब्लैकहेड्स को निचोड़ने की कोशिश करते हैं, तो आप इसे गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सब कुछ हटाने के बाद, आपको अपना चेहरा उसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड या नींबू के रस वाले पानी से पोंछना होगा और धोना होगा। भाप स्नान के आधे घंटे बाद क्रीम लगाई जा सकती है।

यदि आप पहली बार प्राकृतिक रूप से ब्लैकहेड्स नहीं हटा सकते हैं, चेहरे के लिए भाप स्नानलगातार कई दिनों तक किया जा सकता है. आख़िरकार वे नरम हो जाएंगे और आसानी से निकल जाएंगे। हालाँकि, यह विधि केवल तैलीय या सामान्य त्वचा के लिए अनुशंसित की जा सकती है। अन्य मामलों में, अक्सर चेहरे के लिए भाप स्नानइसे करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, कार्यालय से संपर्क करना बेहतर है।

भाप स्नान के लिए, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आप हर्बल काढ़े और आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। बाद के मामले में, आपको बस चुने हुए को पानी (10 बूँदें) में मिलाना होगा। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उन्हें बनाना होगा। आप इसे कुछ मिनटों के लिए उबाल सकते हैं, जड़ी-बूटियों को प्रति 2 गिलास पानी में एक चम्मच की दर से ले सकते हैं, और फिर उन्हें भाप स्नान कंटेनर में डाल सकते हैं। या आप इसे प्रक्रिया से कुछ समय पहले उबलते पानी (थोक मात्रा में या धुंध बैग में) में डाल सकते हैं। जब पानी वांछित तापमान तक ठंडा हो जाए, तो आप शुरू कर सकते हैं।

स्टीम फेशियलतैलीय त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी। यह देखा गया है कि इस प्रक्रिया के नियमित उपयोग से तैलीय त्वचा तरोताजा हो जाती है, छिद्र छोटे हो जाते हैं और मुँहासों के दाग भी दूर हो जाते हैं। तैलीय त्वचा के लिए चेहरे के लिए भाप स्नानसप्ताह में लगभग एक बार किया जा सकता है, इस प्रक्रिया में 20 मिनट तक का समय लग सकता है।

त्वचा के लिए चेहरे का भाप स्नानआपको बहकावे में नहीं आना चाहिए; आप चाहें तो इन्हें महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते। आप पानी में कैमोमाइल, संतरा, गुलाब मिला सकते हैं। प्रक्रिया का समय 5 मिनट से अधिक नहीं है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, चेहरे के लिए भाप स्नान उसी योजना के अनुसार किया जाना चाहिए।

सामान्य त्वचा के लिए यह प्रक्रिया महीने में दो बार की जाए तो फायदेमंद होगी। आप कैमोमाइल, लैवेंडर, चंदन, लौंग, थाइम, जेरेनियम और अन्य का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया का समय 15 मिनट तक है।

स्टीम फेशियल- एक ऐसी चीज़ जो निश्चित रूप से उपयोगी है, हालाँकि, इसकी कुछ सीमाएँ हैं। इस प्रकार, त्वचा पर गंभीर सूजन प्रक्रियाओं, जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा रोगों, उच्च रक्तचाप, चेहरे पर बालों की वृद्धि, अस्थमा और चेहरे पर संवहनी नेटवर्क के लिए इस प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है। इन मामलों में, ब्यूटी सैलून में सफाई करना बेहतर होता है।

एलेक्जेंड्रा पैन्युटिना
महिलाओं की पत्रिका जस्टलेडी