प्रकृति और मानव जीवन में सड़े हुए जीवाणुओं की क्या भूमिका है? उपलब्ध उत्पाद - शरीर के "क्लीनर" बैक्टीरिया क्लीनर स्प्रे

आंतों के प्रोबायोटिक्स - टैबलेट, पाउडर, कैप्सूल के रूप में लाभकारी बैक्टीरिया - पहले से ही विभिन्न रोगों के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। कई वैज्ञानिक मानते हैं कि यही दृष्टिकोण भविष्य है। नई एंटीबायोटिक दवाओं का विकास बहुत महंगा काम है और कुछ समय बाद इनके प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है। इसके अलावा, रोगजनकों के साथ-साथ दवाएं लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को भी मार देती हैं। और, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, यह 70 या 90 प्रतिशत प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है। ब्रोंकाइटिस का इलाज करना और दस्त, थ्रश और मुँहासा होना बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। यदि हम खराब बैक्टीरिया के खिलाफ "हमारे लिए" उन लोगों की एक सेना जारी करते हैं, तो समस्या को हल करने का मौका है न कि एक नई समस्या पैदा करने का।

लेकिन जो रोगाणु हमारे अनुकूल हैं वे न केवल आंतों में रहते हैं: वे कान में, नाक पर, कमर में - मूल रूप से हर जगह होते हैं। त्वचा का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर हो सकता है कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। यह तर्कसंगत है कि बाहर लाभकारी जीवाणुओं की देखभाल के लिए दवाएं दिखाई देने लगीं। मैंने इनमें से एक, मदर डर्ट, का अपने लिए परीक्षण किया।

धोएं, शैम्पू करें और बैक्टीरियल स्प्रे करें

मेरे सेट में शैम्पू, चेहरे और शरीर का फोम और वास्तविक एओ+ मिस्ट स्प्रे शामिल है, जिसमें अमोनिया ऑक्सीडाइजिंग बैक्टीरिया होता है। ये बच्चे अमोनियम खाते हैं, जो पसीना आने पर शरीर में पैदा होता है। अन्य दो उत्पाद बैक्टीरिया-मुक्त हैं। बात सिर्फ इतनी है कि उनके डिटर्जेंट घटक त्वचा के माइक्रोबायोम को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

बोतलें मुझे कूलिंग ब्लॉक वाले पैकेज में भेजी गईं (मैंने यूएसए से ऑर्डर किया था, लेकिन कंपनी अंतरराष्ट्रीय डिलीवरी की पेशकश करती है)। फिर विशेष परिस्थितियों में उत्पाद को AO+ मिस्ट बैक्टीरिया के साथ संग्रहीत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। ठीक है, केवल तभी जब आपके अपार्टमेंट में अत्यधिक गर्मी या ठंड हो। मदर डर्ट वेबसाइट यहां तक ​​बताती है कि स्प्रे में मौजूद बैक्टीरिया हवाई अड्डे की सुरक्षा में एक्स-रे से आसानी से बच जाएंगे, लेकिन जार को अपने हाथ के सामान में ले जाना बेहतर है। एक कुत्ता सामान में यात्रा करते समय जीवित रहेगा, लेकिन आपका पालतू बैक्टीरिया जीवित नहीं रहेगा।

निर्माता शैम्पू और यूनिवर्सल फेस और बॉडी वॉश के बारे में लिखते हैं कि वे अशुद्धियों को खत्म करते हैं, लेकिन लाभकारी बैक्टीरिया को नहीं मारते हैं।

हालाँकि, बिना जीवाणुरोधी पदार्थ वाला कोई भी साबुन या शॉवर जेल त्वचा के माइक्रोबायोटा को प्रभावित नहीं करता.

माइक्रोबायोलॉजिस्ट, माइक्रोबायोलॉजिकल साइंसेज के डॉक्टर, ब्लॉग लेखकमाईगटमैटर्स करीना पोकुसेवा बताती हैं: “जीवाणुरोधी एजेंट हमारी त्वचा के माइक्रोबायोम को उसी तरह प्रभावित करते हैं जैसे एंटीबायोटिक्स आंतों के बैक्टीरिया को प्रभावित करते हैं। वे एंटीबायोटिक प्रतिरोध के उद्भव में योगदान करते हैं (वे बस रोगजनकों पर कार्य करना बंद कर देते हैं), हमारे हार्मोनल स्तर को भ्रमित करते हैं, और एक कार्सिनोजेनिक प्रभाव डालते हैं। वास्तव में, हमें जीवाणुरोधी साबुन की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। सामान्य बैक्टीरिया सभी रोगजनक बैक्टीरिया को 99 प्रतिशत तक हटा सकता है, और अच्छे बैक्टीरिया को आसानी से धोया जाता है और पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद वे त्वचा पर अपनी कॉलोनी को गुणा और पुनर्स्थापित करना शुरू कर देते हैं।

यानी, संक्षेप में, मदर डर्ट वॉश और शैम्पू $15 प्रत्येक के लिए सामान्य त्वचा-सुरक्षित उत्पाद हैं। कीमत उचित है या नहीं, यह हर किसी को तय करना है।

बाद

उपयोग से पहले, उपयोग के दौरान और बाद में। चूँकि मैं ब्यूटी ब्लॉगर नहीं हूँ, इसलिए मैंने उसी रोशनी में तस्वीरें लेने के बारे में नहीं सोचा।

मैं स्वयं इसकी जाँच कर रहा हूँ

आप वॉशबेसिन, जिसे शॉवर उत्पाद भी कहा जाता है, और शैम्पू दोनों का हमेशा की तरह उपयोग कर सकते हैं। वही मैंने किया। कंपनी की वेबसाइट पर जानकारी है कि कुछ लोग हेयर कंडीशनर के बिना भी काम चला सकते हैं, लेकिन सभी नहीं। मैंने कई बार बाम और मास्क छोड़ने की कोशिश की। लेकिन मेरे लंबे घुंघराले रंगे बालों ने इस दृष्टिकोण की सराहना नहीं की। कोई अनर्थ नहीं हुआ, केवल बाल मोटे और अस्त-व्यस्त थे - बिल्कुल अपेक्षित।

शैम्पू का उपयोग करते समय, मैं दो बार अपने बाल विशेषज्ञ से मिली - उन्हें मेरी खोपड़ी के बारे में कोई शिकायत नहीं थी। मदर डर्ट शैम्पू से जलन नहीं हुई, इसने मेरे बालों को अच्छी तरह से धोया - जब तक कि वे चीख़ने न लगें। सामान्य कंडीशनर और देखभाल उत्पादों के संयोजन में, यह एक सामान्य उत्पाद है। हालाँकि, फिर से, सवाल कीमत का है। $8 में मैं उतना ही अच्छा शैम्पू खरीदता हूँ।

बिल्कुल यही कहानी क्लींजर के साथ भी है। चूंकि मैंने लंबे समय से कोई भयानक चीज नहीं खरीदी है, इसलिए मैं इस नतीजे पर पहुंचा हूं कि मध्य मूल्य श्रेणी के लगभग सभी क्लीन्ज़र एक जैसे हैं। मैं यह नहीं कह सकता कि मदर डर्ट से फेस और बॉडी क्लीनर पर स्विच करने के बाद, मेरी त्वचा विशेष रूप से चमकदार दिखी। हालाँकि, यह उतना ख़राब भी नहीं हुआ, जो बहुत है। और उत्पाद स्वयं उपयोग करने के लिए सुखद है - यह एक हवादार झाग में बदल जाता है, इसमें कुछ समुद्री हवा या पचौली की गंदी रासायनिक गंध नहीं होती है, भगवान मुझे माफ कर दें।

सबसे दिलचस्प हिस्सा एओ+ मिस्ट है, एक स्प्रे जिसे आप चाहें तो चेहरे और शरीर की साफ त्वचा पर या अपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर दिन में कई बार लगा सकते हैं।

मुझे प्रो- और प्रीबायोटिक आंत उत्पादों से इतना प्यार है कि मैं पहले उपयोग से अंतर देखने की उम्मीद कर रहा था। मैं जादू की प्रतीक्षा कर रहा था: कि मेरी त्वचा जादुई रूप से सभी खामियों से छुटकारा पा लेगी, चमक उठेगी, तैलीय होना बंद हो जाएगी और ब्लैकहेड्स और छोटे चकत्ते से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा। लेकिन, अफ़सोस, कोई चमत्कार नहीं हुआ - न तो पहले दिन, न ही 2 महीने के उपयोग के बाद। हयालूरोनिक एसिड और छिलके मज़ेदार बैक्टीरिया की तुलना में मेरे लिए बहुत बेहतर काम करते हैं।

आप स्प्रे से विशेष रूप से पसीने वाले क्षेत्रों का भी इलाज कर सकते हैं - बगल, कमर, पैर।

मुझे गर्मियों के बीच में पार्सल मिला, इसलिए मैंने फैसला किया: बस टहलने जाऊं, और अधिक डिओडोरेंट नहीं। लेकिन यहां यह ध्यान रखना चाहिए कि मैं न केवल बहादुर हूं, बल्कि दुनिया का सबसे ज्यादा पसीना बहाने वाला व्यक्ति भी नहीं हूं, इसलिए मुझे कोई बुनियादी अंतर नजर नहीं आया।

और फिर मैंने अपने बैक्टीरिया का अत्यधिक परीक्षण किया। विज्ञापनों की सर्वोत्तम परंपराओं में, मैंने एक बगल पर नियमित डिओडोरेंट लगाया, और दूसरे पर एओ+ मिस्ट छिड़का। और इस रूप में वह 6 घंटे की कार यात्रा पर निकलीं - गर्मी में, जब न तो एयर कंडीशनिंग और न ही खुली खिड़कियां मदद कर सकती थीं।

खैर, मेरी ओर से क्या कहा जा सकता है। एक भी उपाय 100 प्रतिशत कारगर नहीं हुआ। यात्रा के अंत तक, धूल, मक्खियों और टुकड़ों से ढका हुआ , मुझे दोनों तरफ से थोड़ी सी गंध आई।

सामान्य तौर पर, आप उस उत्पाद से कुछ अधिक की उम्मीद करते हैं जिसकी कीमत $49 है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण

मदर डर्ट के रचनाकारों का कहना है कि उनके सौंदर्य प्रसाधनों के पीछे विज्ञान है। एक समय, जीवाणु अमोनिया ऑक्सीडाइजिंग बैक्टीरिया प्राकृतिक रूप से हमारी त्वचा पर निवास करते थे, लेकिन अब, सौंदर्य प्रसाधनों के आक्रामक घटकों के कारण, हम उन्हें विशेष रूप से लागू करने के लिए मजबूर हैं। सच है, कंपनी द्वारा उद्धृत शोध कैम्ब्रिज स्टार्टअप द्वारा किया गया हैएओबिओम दरअसल, मदर डर्ट ब्रांड का इतिहास इसी प्रयोगशाला से शुरू हुआ। लेकिन हमें त्वचा के लिए एओबी के लाभों की पुष्टि करने वाला कोई अन्य अध्ययन नहीं मिला।

त्वचा पर लाभकारी बैक्टीरिया बसाने का विचार अपने आप में दिलचस्प है। आज यह कितना संभव है यह बहुत स्पष्ट नहीं है।

“प्रोबायोटिक सौंदर्य प्रसाधन काम करते हैं। लेकिन मौखिक प्रोबायोटिक्स की तरह, यह बहुत ही व्यक्तिगत आधार पर काम करता है। हम नहीं जानते कि हमारी त्वचा में क्या कमी है - बैक्टीरिया ए या आई। अगर ए और हमारे साथ सब कुछ ठीक है, और हम उन्हें क्रीम में भी मिलाते हैं, तो कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा,'' करीना पोकुसेवा बताती हैं। वह सोचती है कि उदाहरण के लिए, यदि आपको एक्जिमा है तो प्रोबायोटिक सौंदर्य उत्पाद आज़माने लायक हो सकता है। लेकिन त्वचा के लिए समस्या को अंदर से हल करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण और प्रभावी होगा।

माइक्रोबायोलॉजिस्ट कहते हैं, "ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि त्वचा पर डिस्बैक्टीरियोसिस - एटोपिक जिल्द की सूजन - के साथ एक व्यक्ति की आंतों का माइक्रोफ्लोरा भी बाधित होता है।" - हम जानते हैं कि आंतों का माइक्रोफ़्लोरा शरीर की सभी प्रणालियों को बहुत प्रभावित करता है और कई जिल्द की सूजन और एक्जिमा का इलाज मौखिक रूप से प्रोबायोटिक्स लेने से किया जाता है। आंतों के माइक्रोबायोटा में सुधार करके, हम प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, जिससे बाहरी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

लेकिन करीना घर पर आंतों के प्रोबायोटिक्स से बनी क्रीम या लोशन मिलाने की सलाह नहीं देती हैं। फिर भी, शरीर के अंदर का तापमान, जिसके हमारे छोटे सहायक आदी हैं, सतह की तुलना में अधिक है। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि चेहरे पर बैक्टीरिया जल्दी मर जाएंगे, विघटित हो जाएंगे और त्वचा में जलन पैदा करेंगे। क्या आपको इसकी जरूरत है?

कुल

यह बहुत संभव है कि अन्य लाभकारी बैक्टीरिया की तरह, अमोनिया ऑक्सीडाइज़िंग बैक्टीरिया मेरी त्वचा पर पर्याप्त हैं और अतिरिक्त बैक्टीरिया की आवश्यकता नहीं है। मुझे कोई समस्या नहीं है, भयानक सूखापन या तैलीयपन, मैंने शायद 20 साल पहले जीवाणुरोधी क्लींजर का उपयोग किया था, और फिर लंबे समय तक नहीं। मैं अपने आंतों के माइक्रोबायोटा को विभिन्न तरीकों से खिलाता हूं, मुझे इसमें कुछ स्वस्थ जोड़ना पसंद है और साउरक्रोट, इसलिए आंतों में बैक्टीरिया की कॉलोनियां मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली का सफलतापूर्वक समर्थन करती हैं। इसलिए मुझे प्रोबायोटिक कॉस्मेटिक्स का कोई खास असर महसूस नहीं हुआ।

मेरा सुझाव है कि प्रोबायोटिक त्वचा उत्पादों के पीछे अधिक विज्ञान होने तक प्रतीक्षा करें। इस बीच, इसका उपयोग केवल तभी करें जब कोई ऐसी समस्या हो जिसका समाधान अन्य सभी सिद्ध साधन नहीं कर पाए हों। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, छोटी उम्र से ही अपने माइक्रोबायोटा का ख्याल रखें!

फोटो: सीलेंट्रो

द्वारा लिखित

ओलेना इस्लामकिना

मेरा नाम ओलेना है, और मैं कीटो संप्रदाय का नेता हूं। निस्संदेह, स्वयंभू। वह एक पत्रकार और बायोहैकर भी हैं। 2012 में, मैंने गलती से अपने लिए कीटो आहार की खोज की और अचानक कुछ अतिरिक्त पाउंड खो दिए, माइग्रेन, एलर्जी और मुँहासे से छुटकारा पा लिया, ऊर्जावान और उत्पादक, संतुलित और खुश हो गया.. लेकिन विषय कीटोजेनिक आहार जल्दी ही मेरे दिमाग से निकल गया। ब्लॉग टीकाकरण, जीएमओ और मजबूत नितंबों के लिए व्यायाम, और मैंने स्वयं कई पाठ्यक्रम पूरे किए और कीटो पोषण में विशेषज्ञ बन गया। मैं वास्तव में चाहता हूं कि अधिक से अधिक लोग जानें: स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट होना चाहिए . और स्वादिष्ट भोजन औषधि और बायोहैकिंग उपकरण हो सकता है। क्योंकि एक स्वस्थ जीवनशैली वैसी नहीं है जैसी दिखती है।

एक निजी घर में सिंक, शॉवर और शौचालय की कमी ने कई ग्रामीणों को शहरों में आराम की तलाश करने के लिए मजबूर किया है। लेकिन क्या एक छोटे से अपार्टमेंट के लिए जमीन पर मुफ्त जीवन का आदान-प्रदान करना उचित है यदि ग्रामीण घर में सीवरेज स्थापित किया जा सकता है?! और निस्संदेह, दचा में भी।

सिद्धांत में सीवरेज

स्थानीय, या इसे "स्थानीय" सीवरेज कहें, एक ठोस दृष्टिकोण के साथ, शहरी से भी बदतर नहीं होगा। इसमें कौन से भाग शामिल हैं, और आपको अपना आराम सुनिश्चित करने के लिए क्या जानने की आवश्यकता है?

स्थानीय निजी सीवरेज के मुख्य तत्व एक पाइपलाइन प्रणाली, एक सेप्टिक टैंक और एक स्पष्ट जल निकासी प्रणाली हैं। पाइपों से सब कुछ स्पष्ट प्रतीत होता है। दुकानों में विशेष सीवर सामग्री प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है। यह याद रखना चाहिए कि नारंगी पाइप का उपयोग भूमिगत स्थापना के लिए किया जाता है, और ग्रे पाइप का उपयोग घर के अंदर किया जाता है। उनका व्यास नाली के आयतन के अनुरूप होना चाहिए। एक निजी घर में रहने वाले पांच लोगों के परिवार के लिए, 100 मिमी व्यास वाले पाइप काफी उपयुक्त हैं।

स्थानीय सीवेज प्रणाली का दूसरा मुख्य भाग सेप्टिक टैंक है - एक प्रभावशाली आकार का कंटेनर जिसमें अपशिष्ट जल एकत्र किया जाता है। लेकिन सिर्फ एक कंटेनर सेप्टिक टैंक नहीं है. सेप्टिक टैंक में, अपशिष्ट जल को विशेष बैक्टीरिया द्वारा निष्क्रिय और स्पष्ट किया जाता है। परिणामस्वरूप, अपशिष्ट जल पर्यावरण के लिए कम खतरनाक हो जाता है और, सैद्धांतिक रूप से, इसी पर्यावरण में वापस लौटाया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, उन्हें भूमिगत ले जाया जाता है या यहां तक ​​कि बस जमीन पर, खाई में या लॉन में डाल दिया जाता है। स्पष्ट जल निकासी प्रणाली ऐसा करने की अनुमति देती है।

एक आदर्श सेप्टिक टैंक से हम पौधों को पानी देने के लिए प्रतिदिन काफी मात्रा में पानी निकाल सकेंगे, और इसमें गंध भी नहीं होगी।

आमतौर पर, एक सेप्टिक टैंक भूमिगत स्थित होता है। प्रायः इसमें अतिप्रवाह वाले दो कक्ष होते हैं। यहां अपशिष्ट जल का पृथक्करण किया जाता है। पहले कक्ष में ठोस अंश रहते हैं। आंशिक रूप से साफ़ किया गया पानी दूसरे कक्ष में द्वितीयक उपचार से गुजरता है और अंतिम निस्पंदन और निपटान के लिए जमीन में छोड़ दिया जाता है।

साइट पर सेप्टिक टैंक के स्थान के लिए स्वच्छता मानक हैं। यह पीने के पानी वाले कुएं से 30 मीटर से अधिक करीब नहीं होना चाहिए और सीवर ट्रक द्वारा पंपिंग के लिए सुलभ होना चाहिए।

वास्तव में, यही संपूर्ण स्थानीय सफाई व्यवस्था है। यह सरल, विश्वसनीय और अपेक्षाकृत सस्ता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह महत्वपूर्ण कमियों के बिना नहीं है, जिनमें से मुख्य हैं जल शोधन की खराब डिग्री और एक मजबूत अप्रिय गंध। यह सब आपको लॉन या पेड़ों को पानी देने के लिए दूसरे कक्ष से संचित पानी का आसानी से उपयोग करने की अनुमति नहीं देता है। और यहां हम मूल सार पर आते हैं - व्यावहारिक जानकारी के बारे में कि सही स्थानीय सफाई प्रणाली सामान्य से कैसे भिन्न होती है, और "आदर्श स्थानीय सफाई प्रणाली" क्या है।

हमारे पास क्या विकल्प है?

बाजार में सेप्टिक टैंकों की पसंद का विश्लेषण करते हुए, बड़ी संख्या में ऑफ़र देखे जा सकते हैं। लेकिन साथ ही, वे सभी आश्चर्यजनक रूप से एक-दूसरे के समान हैं।

अधिकांश सेप्टिक टैंक प्लास्टिक के बने होते हैं। सभी निर्माता अपनी मजबूती, विश्वसनीयता और लंबी सेवा जीवन (50 वर्ष तक) की गारंटी देते हैं। वे इस बात पर जोर देते हैं कि विशेष रिबिंग कंटेनरों को "जमीन से बाहर तैरने" से रोकती है।

प्लास्टिक सेप्टिक टैंक मैन्युअल रूप से स्थापित किए जाते हैं। इस तकनीक में कंटेनर को धीरे-धीरे रेत से भरना और साथ ही पानी भरना शामिल है।

सेप्टिक टैंक में अलग-अलग मात्रा में पानी (एम3) या उपयोगकर्ताओं (व्यक्तियों) के लिए अलग-अलग संशोधन होते हैं।

उनके कार्यों के आधार पर उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया है।

पहले में वे शामिल हैं जिन्हें विद्युत कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है, तथाकथित निष्क्रिय। दूसरा स्वचालित रूप से नियंत्रित होता है और इसमें वातन के लिए कंप्रेसर और पानी और कीचड़ को पंप करने के लिए पंप शामिल होते हैं, यानी सक्रिय।

निष्क्रिय सेप्टिक टैंकों में "टैंक", "ट्राइटन", "रोस्टॉक", "बार्स" और अन्य को नोट किया जा सकता है। सक्रिय लोगों में टोपस और यूनिलोस एस्ट्रा मॉडल हैं, जो केवल विवरण में एक दूसरे से भिन्न हैं।

निष्क्रिय वातन उपकरणों की उपस्थिति पर ध्यान देना उचित है। उनमें से अधिकांश भूमिगत खेत हैं, और टैंक सेप्टिक टैंक में एक घुसपैठिया है। क्लासिक सेप्टिक टैंक के कुछ मॉडल वातन के लिए एक कंप्रेसर से सुसज्जित हैं, उदाहरण के लिए, "एनिलॉन"।

बिना किसी अपवाद के सभी सेप्टिक टैंकों को समय-समय पर रखरखाव की आवश्यकता होती है, अर्थात् फिल्टर धोना, प्रक्रिया से पानी निकालना और कीचड़ हटाना।

मूल्य विश्लेषण से पता चला कि 3-5 लोगों के परिवार के लिए अपशिष्ट जल उपचार प्रणाली की लागत 110-150 हजार रूबल होगी।

सेप्टिक टैंक कितनी दूरी पर लगाना चाहिए?

• घर और पड़ोसी इमारतों से कम से कम 6 मीटर की दूरी होनी चाहिए।
• सड़क और पार्किंग स्थल से - कम से कम 2 मीटर।
• सेप्टिक टैंक जल स्रोत से अधिकतम संभव दूरी पर स्थित होना चाहिए। निश्चित रूप से उसके स्तर से नीचे। कुएं से सेप्टिक टैंक तक की न्यूनतम दूरी कम से कम 25-30 मीटर है।
• सेप्टिक टैंक की गहराई सीवर ट्रक की नली पर निर्भर होनी चाहिए जो अपशिष्ट जल को बाहर निकालेगी। इसकी सामान्य लंबाई 3 मीटर है। सीवर ट्रक के लिए अबाधित पहुंच प्रदान करना भी आवश्यक है।
• सेप्टिक टैंक की मात्रा की गणना पूरे परिवार की औसत दैनिक पानी की खपत से की जाती है। एक सेप्टिक टैंक की औसत मात्रा कम से कम 3 मीटर 3 है (एक नियमित सीवर ट्रक 3-5 मीटर 3 लेता है)।

जहर पर वर्जित

आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि हम अपने स्थानीय सीवेज सिस्टम में किसी भी जहर का उपयोग नहीं करते हैं। हम सभी क्लोरीन युक्त डिटर्जेंट पर पूर्ण प्रतिबंध लगाते हैं! केवल पानी, साबुन और सभी रसायन सक्रिय ऑक्सीजन पर आधारित हैं, अर्थात् बायोडिग्रेडेबल। हम पैकेजिंग पर इस संबंध में निर्देश ढूंढते हैं।

पाइपों को साफ करने के लिए, हम केवल यांत्रिक केबलों और विशेष जैविक आधारित तैयारियों का उपयोग करते हैं।

बैक्टीरिया की सफाई

देश में अक्सर सेसपूल और सेप्टिक टैंक को लेकर समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, जिन्हें बैक्टीरिया की मदद से हल किया जा सकता है:

• उन्हें दुर्गंध से छुटकारा मिलता है;
• रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकें;
• अपशिष्ट जल को साफ़ करें, जिससे आस-पास के कुओं और भूजल की रक्षा हो;
• सेप्टिक टैंकों का सेवा जीवन बढ़ाएँ।

किसी जैविक उत्पाद को खरीदने से पहले उसके "कार्य" के तंत्र का अध्ययन करना आवश्यक है।

कड़ी मेहनत करने वाले बैक्टीरिया

सेप्टिक टैंक में काम करने वाले बैक्टीरिया को कार्य करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है। वे अपने पोषण की प्रक्रिया में स्वयं इसका उत्पादन करते हैं। ये तथाकथित अवायवीय जीवाणु हैं।

ये जीव स्वयं भी गर्मी पैदा करते हैं, लेकिन यह बेहद छोटी होती है और बैक्टीरिया की भलाई के लिए पर्याप्त नहीं होती है। चूंकि हमारा सेप्टिक टैंक भूमिगत स्थित है, इसलिए इसमें पानी का तापमान आमतौर पर 10 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है। यह बहुत छोटा है - ऐसे वातावरण में बैक्टीरिया कम रहते हैं और खराब काम करते हैं। प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए, आपको लगातार बैक्टीरिया के ताजा उपभेद खरीदने होंगे और नियमित रूप से उन्हें शौचालय में प्रवाहित करना होगा। एक ही समय में पाइपों को कैसे साफ़ करें?

ग्रे - बाईं ओर, काला - दाईं ओर

पारंपरिक अपशिष्ट जल में अक्सर बहुत कम ठोस पदार्थ होते हैं। बैक्टीरिया बायोमास पर फ़ीड करते हैं, पानी पर नहीं। हम अपशिष्ट जल में बायोमास घनत्व कैसे बढ़ा सकते हैं ताकि हम बैक्टीरिया को भूखा न मारें?

अपशिष्ट जल संग्रहण को अलग करना एक बहुत अच्छा विचार है। मेरा सुझाव है कि शॉवर, सिंक, डिशवॉशर और वॉशिंग मशीन से निकलने वाले गंदे पानी को काले पानी (यानी शौचालय) से अलग कर दिया जाए। इस मामले में, भूरे पानी को एक अलग पाइप के माध्यम से सीधे हमारे सेप्टिक टैंक के द्वितीयक कक्ष में ले जाया जा सकता है।

प्राथमिक कक्ष में केवल शौचालयों से जल निकासी होगी, जहां पहले से ही काफी कम पानी है (एक नियमित नाली 6 लीटर है, और एक कम नाली 3 लीटर है)। इस संबंध में, दो बटन वाले आधुनिक, किफायती शौचालय स्थापित करना और उपयोग करना अच्छा होगा।

जल वातन

एनारोबिक बैक्टीरिया अच्छा काम करते हैं, लेकिन एरोबिक बैक्टीरिया बहुत बेहतर काम करते हैं। हालाँकि, उन्हें काम करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। यदि हम द्वितीयक कक्ष में एक जल निकासी पंप स्थापित करते हैं, जो नीचे से पानी पंप करेगा और तुरंत बुलबुले के साथ वापस डाल देगा, तो हमें एक जलवाहक मिलेगा। रात में कुछ घंटों के लिए (टाइमर का उपयोग करके) ऐसे पंप को चालू करने से, हमें द्वितीयक जल के शुद्धिकरण की डिग्री में महत्वपूर्ण सुधार मिलेगा।

आपको सेप्टिक टैंक के वेंटिलेशन के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि बैक्टीरिया एक साथ हाइड्रोजन सल्फाइड और मीथेन का उत्पादन करते हैं। इन गैसों को पर्याप्त रूप से ऊंचे निकास पाइप के माध्यम से वायुमंडल में छोड़ा जाना चाहिए, जिसकी उपस्थिति को डिजाइन में शामिल किया जाना चाहिए।

आदर्श सफाई व्यवस्था

हमारी व्यवस्था को बेहतर बनाने के लिए और क्या किया जा सकता है? मेरे पास स्टॉक में केवल कठिन और महँगे साधन बचे थे।

सबसे पहले सेप्टिक टैंक को गर्म करना अच्छा रहेगा। यहां आविष्कारकों के लिए स्वतंत्रता है, क्योंकि सेप्टिक टैंक को गैस या बिजली से गर्म करना कोई विकल्प नहीं है। वैकल्पिक तापन विधियों का उपयोग करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, सूर्य। या फिर आपको सेप्टिक टैंक को जमीन में गाड़ने की जरूरत नहीं है। हालाँकि, एक स्तंभ के रूप में एक सेप्टिक टैंक साइट पर एक महत्वपूर्ण जगह ले लेगा, और इसे किसी अच्छी चीज़ से सजाना बहुत आसान नहीं है।

दूसरे, सेप्टिक टैंक कक्षों की सामग्री, विशेष रूप से प्राथमिक कक्ष, को कभी-कभी हिलाया जाना चाहिए। हम बैक्टीरिया से निपट रहे हैं, और वे नहीं जानते कि वे जो खाते हैं उसे कैसे मिलाया जाए। हमें याद रखना चाहिए कि एक आदर्श सेप्टिक टैंक से हम प्रतिदिन सिंचाई के लिए पानी निकाल सकेंगे, और उसमें गंध भी नहीं होगी।

तीसरा, आपको सेप्टिक टैंक से अतिरिक्त कीचड़ हटाने की जरूरत है। यह एक काला पदार्थ है जिसमें बिल्कुल भी गंध नहीं होती है। विशेष के बाद भी यह निष्क्रिय है

उद्योग क्या पेशकश करता है?

बहुत सारे ऑफर हैं. और उनमें से चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प मौजूद हैं! कंप्यूटर द्वारा नियंत्रित सरल विकल्प और "स्मार्ट" दोनों विकल्प हैं। यहां स्तंभों के रूप में बने सेप्टिक टैंक हैं। हीटिंग और वातन दोनों के साथ कीचड़ को हटाने के विकल्प मौजूद हैं। उपभोक्ताओं की विभिन्न संख्या के लिए सभी प्रकार के संशोधन हैं।

hypescience.com से चित्रण

अमेरिकी बायोटेक स्टार्टअप AOBiome सक्रिय रूप से क्रीम, साबुन, शैंपू, शॉवर जैल और डिओडोरेंट छोड़ने और वास्तव में बैक्टीरिया के पक्ष में सामान्य रूप से धोने के विचार को बढ़ावा देता है। नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफा. कंपनी का दावा है कि ये अमोनिया-खाने वाले और सीवेज-प्रेमी सूक्ष्मजीव, जब मानव त्वचा की सतह पर बस जाते हैं, तो इसे सावधानीपूर्वक और प्रभावी ढंग से साफ, मॉइस्चराइज और ठीक करने में सक्षम होते हैं, और अपने मालिक को पसीने की गंध से भी छुटकारा दिलाते हैं। और AOBiome अपने स्वयं के उदाहरण से यह साबित करने के लिए तैयार है - कंपनी के संस्थापक ने 12 वर्षों से नहीं धोया है और बहुत अच्छा महसूस करते हैं।

बैक्टीरिया की सफाई

नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफाअमोनिया-ऑक्सीकरण बैक्टीरिया (एओबी) से संबंधित है, जिस पर प्रकृति में नाइट्रोजन चक्र निर्भर करता है। उनका सामान्य निवास स्थान मिट्टी और पानी है, लेकिन उनकी सबसे बड़ी सांद्रता कार्बनिक पदार्थों से समृद्ध स्थानों, जैसे सीवेज नालियों में देखी जाती है। एओबीओम का सुझाव है कि उन दूर के समय में, जब मानवता अभी भी स्वच्छता के प्रति जुनूनी नहीं थी, एओबी मानव त्वचा की सतह पर पनपता था, अमोनिया पर भोजन करता था, जो पसीने का हिस्सा है। अमोनिया ऑक्सीकरण उत्पाद, नाइट्राइट और नाइट्रिक ऑक्साइड, हमारे पूर्वजों को त्वचा की प्राकृतिक सफाई, दुर्गंध दूर करने और मॉइस्चराइजिंग प्रदान करते थे। इसके अलावा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, इन पदार्थों ने त्वचा को सूजन से बचाया, घावों को ठीक किया और इसकी प्रतिरक्षा स्थिति को बनाए रखा।

एक इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोप के तहत जीनस नाइट्रोसोमोनस के बैक्टीरिया। छवि commtechlab.msu.edu से। लेखक - युइची सुवा

स्टार्टअप का प्रबंधन हर दिन इस परिकल्पना का परीक्षण करता है - उदाहरण के लिए, कंपनी के निदेशकों में से एक, स्पिरोस जामास, कई वर्षों से सप्ताह में केवल दो बार साबुन का उपयोग कर रहे हैं। अन्य दिनों में, वह अपनी त्वचा पर अरबों सुसंस्कृत जीवित जीवाणुओं से युक्त पानी का स्प्रे छिड़कता है। नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफा. यह AOBiome उत्पाद, जिसे AO+ रिफ्रेशिंग ब्यूटी स्प्रे कहा जाता है, कंपनी के सीईओ जेमी हेवुड द्वारा भी नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, जो महीने में एक या दो बार स्नान करते हैं और साल में केवल तीन बार शैंपू करते हैं। हालाँकि, इस क्षेत्र में सबसे चरम व्यक्ति AOBiome के संस्थापक पिता, MIT स्नातक और केमिकल इंजीनियर डेविड व्हिटलॉक हैं, जिन्होंने 12 वर्षों से स्नान नहीं किया है, क्योंकि उन्हें एहसास हुआ कि बैक्टीरिया उनकी तुलना में खुद की बेहतर देखभाल कर सकते हैं। उनकी स्वच्छता .

और, जैसा कि द न्यूयॉर्क टाइम्स की विज्ञान पत्रकार जूलिया स्कॉट लिखती हैं, नियमित रूप से स्नान करने से इनकार करने के परिणामों को प्रत्यक्ष रूप से अनुभव करने के बाद, इन व्यवसायियों के व्यक्तिगत जीवन में इस परिस्थिति के बारे में जाने बिना अनुमान लगाना असंभव है। उनके हाथ मिलाते हुए, उनके साथ एक ही कमरे में रहने और आमने-सामने बात करते हुए, स्कॉट को किसी भी अप्रिय गंध की गंध नहीं आई या उनकी उपस्थिति में "अस्वच्छता" का कोई संकेत नहीं मिला।

गंदा सिर और मुलायम त्वचा

स्कॉट ने व्यक्तिगत रूप से एओ+ परीक्षणों में भाग लिया और मई 2014 में एनवाई टाइम्स में प्रकाशित लेख "माई सोप-फ्री, शैम्पू-फ्री, बैक्टीरिया-रिच हाइजीन एक्सपेरिमेंट" में अपने इंप्रेशन और भावनाओं के बारे में लिखा। पत्रकार को एक महीने के लिए पारंपरिक स्वच्छता उत्पादों को पूरी तरह से त्यागना पड़ा और दिन में दो बार अपने शरीर, चेहरे और सिर को बैक्टीरियल स्प्रे से सींचना पड़ा। माइक्रोबियल समुदाय में परिवर्तन निर्धारित करने के लिए स्कॉट की त्वचा को हर हफ्ते खुरच कर निकाला जाता था।

जैसा कि स्कॉट लिखते हैं, पहले तो सब कुछ ठीक रहा और बढ़ते गंदे बालों और सहकर्मियों के चुटकुलों के अलावा, उन्हें किसी विशेष असुविधा का अनुभव नहीं हुआ। हालाँकि, बैक्टीरिया के साथ रहने के दूसरे सप्ताह में, उसे प्रयोग में भाग लेने के लिए अपनी सहमति पर पछतावा हुआ। “अनजान लोगों ने मुझसे पूछना शुरू कर दिया कि मैंने अपने बालों के साथ क्या किया, और कोई आश्चर्य नहीं - मेरी खोपड़ी से निकलने वाले तैलीय स्राव के कारण यह एक हेलमेट में बदल गया। मैं अपने तकिए पर तौलिया रखकर सोता था ताकि मेरे तकिए पर दाग न लगे, और मैंने पाया कि मैं सार्वजनिक रूप से बहुत अधिक जाने से बचता था। इस डर से कि कोई मेरे शरीर से निकलने वाली गंध को सूँघ लेगा, मैं लगातार अपने हाथों को अपनी बगल में कसकर दबाए रखती थी। मेरे कांख की सुगंध को लेकर दोस्तों की परिभाषा अलग-अलग थी - उदाहरण के लिए, एक ने फैसला किया कि इसमें प्याज जैसी गंध आ रही है, और दूसरे ने तो इस गंध की तुलना जलते हुए जोड़ से की।

इस बीच, कार्यान्वयन के रूप में नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफात्वचा के माइक्रोफ्लोरा की संरचना में, स्कॉट ने देखा कि उसकी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हुआ है। यह नरम और अधिक नमीयुक्त हो गया, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किशोर हार्मोनल परिवर्तनों के परिणाम गायब होने लगे, जिनका सामना कोई अन्य त्वचा देखभाल विधि नहीं कर सकती थी - चेहरे पर बढ़े हुए छिद्र और मुँहासे। उसी समय, समय के साथ, नकारात्मक प्रभाव जो शुरू में स्कॉट को परेशान करते थे - उसकी बगल से आने वाली संदिग्ध गंध और गंदे बाल - धीरे-धीरे दूर होने लगे। प्रयोग के अंत तक, स्कॉट को एहसास हुआ कि वह अपने सामान्य शैंपू और क्रीम पर वापस नहीं लौटना चाहती थी। अंत में, उसने इस उम्मीद में सबसे सरल साबुन और बिना खुशबू वाला शैम्पू खरीदा कि वे उसकी त्वचा पर बने लाभकारी जीवाणु समुदाय को नहीं धोएंगे, लेकिन व्यर्थ - विश्लेषण से पता चला कि तीन गर्म स्नान के बाद नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफाकोई निशान नहीं बचा. जैसा कि एओबीओम ने समझाया, मुख्य अपराधी सोडियम लॉरिल सल्फेट है, जो शैंपू का हिस्सा है, लेकिन सामान्य तौर पर, सभी तरल स्वच्छता उत्पाद एओबी की त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करते हैं।

स्कॉट ने जिस प्रभाव के बारे में लिखा था, उसकी पुष्टि इन दिनों वाशिंगटन में हो रहे अमेरिकन सोसाइटी ऑफ माइक्रोबायोलॉजी के 5वें सम्मेलन में प्रस्तुत एओ+ परीक्षणों के परिणामों से हुई। अंधे, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन में 24 स्वयंसेवक शामिल थे, जिनमें से कुछ को बैक्टीरियल स्प्रे मिला, और कुछ को अनजाने में प्लेसबो दिया गया। प्रतिभागियों को दो सप्ताह तक शैम्पू और साबुन से परहेज करने और इसके बजाय उन्हें दिए गए तरल पदार्थ को अपने चेहरे और खोपड़ी पर लगाने के लिए कहा गया। परिणामस्वरूप, बैक्टीरिया से "धोने" वाले समूह के सदस्यों ने प्लेसीबो समूह की तुलना में अपनी त्वचा की स्थिति में गुणात्मक सुधार दिखाया। इसके अलावा, उपस्थित सांद्रता जितनी अधिक होगी नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफाप्रतिभागियों की त्वचा पर, उसकी स्थिति जितनी बेहतर थी।

बैक्टीरिया का गुप्त जीवन

इस बीच, AOBiome का मुख्य लक्ष्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के निर्माताओं से लड़ना नहीं है। कंपनी को उम्मीद है कि एक बैक्टीरियल स्प्रे लॉन्च करके, जिसे एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) की लंबी, जटिल और महंगी अनुमोदन प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं होती है, उसे चिकित्सा उपयोग के लिए नैदानिक ​​​​परीक्षणों के लिए आवश्यक धन जुटाने की उम्मीद है। . नाइट्रोसोमोनासयूट्रोफा, मुख्य रूप से मधुमेह में मुँहासे (मुँहासे) और ट्रॉफिक अल्सर के संबंध में। इस प्रकार, प्रयोगशाला अध्ययनों के प्रारंभिक परिणामों से पता चला कि स्प्रे का केंद्रित रूप त्वचा की वसामय ग्रंथियों में रहने वाले बैक्टीरिया की आबादी को सैकड़ों गुना कम कर देता है। प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने, मुँहासे के प्रकोप के लिए जिम्मेदार. और मधुमेह चूहों में एओबी के साथ दो सप्ताह के उपचार से उनमें दिखाई देने वाले ट्रॉफिक अल्सर की त्वरित चिकित्सा हुई।

जबकि कुछ लोग, मानवता के सभी लाभों का लाभ उठाते हुए, भविष्य में उपयोग के लिए डिओडोरेंट, साबुन और जैल खरीदते हैं, अन्य उत्साही लोग इन पदार्थों के नुकसान को साबित करने के लिए हर संभव कोशिश कर रहे हैं और उन्हें पूरी तरह से त्यागने का आह्वान कर रहे हैं। इनमें से एक अमेरिकी डेविड व्हिटलॉक हैं, जिन्होंने उनके अनुसार, बारह वर्षों से नहीं धोया है, और उनके शरीर को विशेष लाभकारी बैक्टीरिया की मदद से साफ किया जाता है।

आजकल, कोई भी महिला जानती है कि सभी क्लीन्ज़र और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके त्वचा की उचित देखभाल उसे स्वस्थ दिखने में मदद करती है। यह चेहरे की त्वचा और साइट http://female-online.rf/krasota/uhod-za-kozhej/uhod-posle-pilinga.html दोनों के लिए आदर्श है, और शरीर के किसी भी अन्य भाग के लिए सब कुछ स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया है। चूँकि दैनिक मानव की त्वचा सेलुलर स्तर पर नवीनीकृत होती है और व्यक्ति को इन खुरदुरी त्वचा के कणों से छुटकारा दिलाना आवश्यक है।

हालाँकि, हमारे समय में ऐसे उत्साही लोग भी हैं जो मानते हैं कि धोना मानव शरीर के लिए हानिकारक है। "अस्वच्छ मध्य युग" के इन प्रशंसकों में से एक अमेरिकी डेविड व्हिटलॉक हैं, जिन्होंने बार-बार शरीर धोने के खतरों के बारे में एक सिद्धांत सामने रखा। इस सिद्धांत के अनुसार, शरीर को हर बार धोने के दौरान इंसानों के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया धुल जाते हैं। और यही रोग बैक्टीरिया मानव त्वचा पर जमा होने वाली सभी गंदगी और पसीने को स्वतंत्र रूप से अवशोषित करने में सक्षम हैं।

इसके अलावा, मानव त्वचा से बैक्टीरिया द्वारा गंदगी खाने की इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, व्यक्ति में बैक्टीरिया के विशेष नाइट्रिफाइंग उपभेदों को "जोड़ना" आवश्यक है। यह ऐसे असामान्य बैक्टीरिया वाली दवा थी जिसका आविष्कार अमेरिकी वैज्ञानिक ने किया था। और त्वचा को पूरी तरह से साफ़ करने के लिए, आपको केवल सुबह और शाम त्वचा पर एक विशेष "ऑइंटमेंट-मड" उत्पाद लगाने की ज़रूरत है, जो मानव शरीर द्वारा उत्पादित उन नकारात्मक पदार्थों (यूरिया और अमोनिया) को अवशोषित करेगा। व्हिटलॉक बारह वर्षों से ऐसी असामान्य त्वचा सफाई का प्रयोग कर रहा है, इस दौरान उसने कभी स्नान नहीं किया या साबुन उत्पादों का उपयोग नहीं किया।

यह तथ्य ध्यान देने योग्य है कि बार-बार और सामान्य धुलाई के खतरों के बारे में सिद्धांत की जड़ें प्राचीन हैं। हम सभी को ज्ञात सबसे ज्वलंत उदाहरण चुच्ची है। कई चुच्ची ने अपनी किस्मत, ताकत और स्वास्थ्य के नष्ट हो जाने के डर से वर्षों तक अपने कपड़े नहीं धोए। तिब्बत के निवासियों को भी कम कष्ट नहीं उठाना पड़ा। और अब भी, अधिकांश तिब्बती भी नहाना पसंद नहीं करते और साल में लगभग एक बार ऐसा करते हैं।

उपयोगी हर चीज़ पास में है!

सामान्य उत्पादों पर ध्यान दें जिन्हें किसी भी बाजार में खरीदा जा सकता है और जो किसी भी दवा की तुलना में शरीर को अधिक शक्तिशाली ढंग से साफ करते हैं और साथ ही उसे नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं होते हैं।

1. सफ़ेद पत्तागोभी

पत्तागोभी भारी मात्रा में आहार फाइबर से भरपूर होती है, जो भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों को बांधती है और आंतों से निकाल देती है। पत्तागोभी में मौजूद कार्बनिक अम्ल पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और माइक्रोफ्लोरा को स्थिर करते हैं। पत्तागोभी में एक दुर्लभ विटामिन यू भी होता है, जो खतरनाक पदार्थों को मारता है और विटामिन के संश्लेषण में भाग लेता है और यहां तक ​​कि अल्सर को भी ठीक करता है।

कैसे उपयोग करें: आप ताजा या अचार या जूस के रूप में भी ले सकते हैं।

2. लाल चुकंदर

लाल चुकंदर नंबर 1 बॉडी क्लींजर है। चुकंदर में फाइबर, तांबा, फास्फोरस, विटामिन सी और कई उपयोगी एसिड होते हैं जो पाचन में सुधार करते हैं और आंतों में सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। इसमें लिपोट्रोपिक पदार्थ बीटाइन भी होता है, जो लिवर को विषाक्त पदार्थों से बेहतर तरीके से छुटकारा दिलाता है। फोलिक एसिड और क्वार्ट्ज के कारण चुकंदर शरीर को फिर से जीवंत बनाता है।

कैसे उपयोग करें: उबला हुआ, बोर्स्ट में या सलाद के रूप में या जूस के रूप में।

3. लहसुन

लहसुन की एक कली में 400 से अधिक उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और कैंसर का कारण बनने वाली ग्लियोब्लास्टोमा मल्टीफॉर्म कोशिकाओं को मारते हैं। साथ ही, लहसुन में शामिल तत्व बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी को नष्ट करते हैं, जो गैस्ट्राइटिस और पेट के अल्सर का कारण बनता है। लहसुन में कृमिनाशक प्रभाव होता है और यह डिप्थीरिया और ट्यूबरकल बेसिली को मारता है।

कैसे उपयोग करें: ताजा, अधिमानतः कुचली हुई अवस्था में।

4. प्याज

प्याज के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आवश्यक तेलों में संग्रहित फाइटोनसाइड्स कुछ ही सेकंड में अधिकांश बैक्टीरिया और कवक को मार सकते हैं। प्याज पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार, भूख में सुधार करने में मदद करता है। प्याज में भारी मात्रा में सल्फर भी होता है, जो शरीर में सभी हानिकारक चीजों को बेअसर और नष्ट कर देता है।

कैसे उपयोग करें: ताजा, सलाद में या अल्कोहल टिंचर के रूप में, और कॉस्मेटिक मास्क के रूप में (मुँहासे और मुँहासे के लिए)।

5. सेब

सेब भूख में सुधार करता है, गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है और कब्ज से राहत देता है। पेक्टिन और फाइबर के कारण, सेब पूरे पाचन तंत्र के कामकाज को स्थिर करता है। सेब इन्फ्लूएंजा ए वायरस, पेचिश और स्टैफिलोकोकस ऑरियस के रोगजनकों को भी नष्ट कर देता है।

कैसे उपयोग करें: ताजा और केवल छिलके के साथ (यह महत्वपूर्ण है!), रस और कसा हुआ गूदा के रूप में भी, या आप कॉम्पोट पका सकते हैं।

6. क्रैनबेरी

क्रैनबेरी सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीवायरल एजेंटों में से एक है। यह खतरनाक बैक्टीरिया से जननांग प्रणाली को साफ करता है। कैंसर कोशिकाओं के निर्माण से लड़ने में मदद करता है और रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्कों और प्लाक को साफ करता है।

कैसे उपयोग करें: क्रैनबेरी ताजा (चीनी के साथ) या फल पेय और जूस या जैम के रूप में खाया जाता है।

7. गाजर

गाजर के फायदे: गाजर में कई फ्लेवोनोइड्स और बीटा-कैरोटीन होते हैं, जो लिवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाते हैं।
विटामिन ए का उत्कृष्ट स्रोत.
गाजर में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार करता है।
कृमिनाशक (कृमिनाशक) प्रभाव होता है।
घाव और जलन के उपचार को बढ़ावा देता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। वायरस से बचाता है.
दृष्टि को पूरी तरह से बहाल करता है। रतौंधी और मोतियाबिंद के विकास को रोकता है।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इस जड़ वाली सब्जी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
कैंसर से बचाता है. कैंसर से अच्छी रोकथाम.
अच्छा एंटीऑक्सीडेंट. आंतों से विषाक्त पदार्थों के जमाव को हटाता है, सामान्य माइक्रोफ्लोरा के गठन को बढ़ावा देता है।

कैसे उपयोग करें: विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन और कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए, आपको थोड़ी मात्रा में वनस्पति वसा के साथ कच्ची गाजर का सेवन करना होगा।

8. समुद्री शैवाल

समृद्ध आयोडीन सामग्री थायरॉयड रोगों से निपटने और शरीर में इस तत्व की आपूर्ति को फिर से भरने में मदद करती है। इसके अलावा, आयोडीन कैंसर से बचाव का एक प्रकार है। यह पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर और महिलाओं में सर्वाइकल कैंसर के खतरे को कम करता है।
संरचना में शामिल एल्गिनेट्स आपको रेडियोन्यूक्लाइड्स, रोगजनक बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने की अनुमति देते हैं।
फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल प्लाक के टूटने को बढ़ावा देते हैं, और यह रक्त वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक परिवर्तन, कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वाले जो रोजाना केल्प का सेवन करते हैं, उनकी भी संवहनी स्थिति अच्छी होती है।
रक्त के थक्कों को रोकना समुद्री शैवाल का एक और चमत्कारी गुण है।
शैवाल की पत्तियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो अपनी रासायनिक संरचना में हार्मोन के समान होते हैं। वे शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों और स्केलेरोसिस के विकास से निपटने में मदद करते हैं।
समुद्री शैवाल पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है।
उपरोक्त सभी के अलावा, यह सामान्य रूप से स्मृति और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में उल्लेखनीय सुधार करता है।
इसे विटामिन पूरक और प्रतिरक्षा उत्तेजक के रूप में लिया जाता है।

कैसे उपयोग करें: पाउडर के रूप में लैमिनारिया को साइड डिश, सलाद, मांस और मछली के व्यंजनों पर छिड़का जाता है। आप नमक की जगह सूखी समुद्री घास का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, भूख से राहत पाने के लिए भोजन के बीच में पत्तागोभी का चूर्ण उपयोगी होता है। पीसा हुआ समुद्री शैवाल की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1-2 चम्मच है, जिसे पानी से धोया जाता है।

9. नींबू और नींबू

उन्हें कई व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है: वे मछली और सलाद का मसाला बनाते हैं। विटामिन सी, जो खट्टे फलों में प्रचुर मात्रा में होता है, वैज्ञानिकों द्वारा आधिकारिक तौर पर विषहरण में शामिल सबसे महत्वपूर्ण विटामिन के रूप में मान्यता प्राप्त है। विटामिन सी विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को पानी में घुलनशील बनाता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ शरीर से आसानी से निकल जाता है।

10. हरी चाय

ग्रीन टी पौधे-आधारित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो विषाक्त पदार्थों को निकालने और शरीर को साफ करने में मदद करती है।

11. मेवे

नट्स में बहुत अधिक मात्रा में आर्जिनिन होता है - यह शरीर का मुख्य अमीनो एसिड है, जो लगभग सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को उत्तेजित करता है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी उच्च मात्रा में होता है, जो लिवर की सफाई को उत्तेजित करता है।